발 뒤꿈치 박차-이 질병의 증상은 사람의 삶을 악몽으로 바꿀 수 있습니다. 그리고이 병리를 치료하는 많은 방법이 있지만, 그들 모두가 문제를 한 번에 해결할 수있는 것은 아닙니다. 그리고 과학계에서 앞서 언급 한 발 뒤꿈치 박차를 포함하는 조골 세포의 본질 때문에 여전히 합의에 이르지 못했습니다..

발 뒤꿈치 박차 란 무엇이며 어떻게 형성됩니까??

발 뒤꿈치 박차로 알려진이 질환은 과학적으로 발바닥 근막염이라고합니다. 이것은 calcaneus에서 자라며 발바닥 근막 손상으로 인해 형성됩니다-걷는 동안 발의 아치를 유지하는 데 도움이되는 인대입니다. 중요한 기능으로 인해 엄청난 안전 여유가 있습니다. 그러나 발에 스트레스가 가해 지거나 불편한 신발을 신으면 미세 외상이 생깁니다..

시간이 지남에 따라 빈번한 파열 부위에서 국소 염증 과정이 발생하여 골막의 손상된 혈관에서 단 한 방울의 혈액 만 유발할 수 있습니다. 장기간의 염증은 발 뒤꿈치를 흡수하도록 설계된 가장 얇은 지방층을 태 웁니다. 뼈를 땅에 날리는 것을 어떻게 든 부드럽게하기 위해 신체는 추가 자원을 사용해야합니다. 따라서 염증이있는 부위에서 칼슘 염이 침착되기 시작하여 골 성장으로 전환됩니다..

X- 레이에서 발 뒤꿈치 박차는 보통 구부러진 발톱이나 새의 먹이 부리처럼 보이지만 사람에게 심각한 불편을 초래하지는 않습니다. 종종 방사선 전문의를 방문 할 때 우연히 감지 할 수 있습니다. 그러나 모두가 운이 좋은 것은 아닙니다.

종골 박차-증상

발 뒤꿈치 박차-이 질병의 증상은 적어도 한 번 야생 발 뒤꿈치 통증으로 깨어 난 사람에게 잘 알려져 있습니다. 이것은 휴면 상태가 오래 지속되면 손상된 근막이 수축하고 신체가 급하게 손상된 섬유질을 자라려고하기 때문에 발생합니다. 사람이 침대에서 일어나려고 할 때 인대가 다시 늘어나서 회복 할 시간이없는 조직을 찢습니다. 이와 관련하여 이러한 통증을 시작 통증이라고합니다. 동시에 발 전체가 완전히 건강 해 보입니다. 강한 염증 과정을 통해서만 발 뒤꿈치의 피부가 특징적인 붉은 색조를 얻습니다..

낮에는 통증 증상이 다소 줄어 들지만 저녁에는 다시 활기가 넘칩니다. 결과적으로 발 뒤꿈치에 의존하는 것이 불가능 해지며 장기간 고통을 겪은 후에는 의사와 상담 할 수밖에 없습니다.

따라서 대중의 신념과 달리 발 뒤꿈치 통증의 원인은 박차가 아니라 손상된 근막입니다. 그러나, 조골 세포 자체도 무해하지 않습니다. 몸을위한이 신 생물은 작지만 여전히 악하다는 것을 이해해야합니다. 그들이 어떤 방향으로 자라기 시작하고 주변 연조직에 어떤 영향을 미칠지 미리 예측하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 이러한 스파이크는 신경 결말 근처에서 형성되어 소유자에게 추가적인 고통을 줄 수 있습니다. 따라서 적절한 검사 후에 만 ​​통증 증상의 원인이 정확히 무엇인지 말할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차가 형성되는 것 때문에?

뒤꿈치 박차는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 그중 가장 자주 불립니다.

  • 단단하고 불편한 신발 (특히 굽이 높은 신발)을 오랫동안 착용하십시오.
  • 과체중, 발 아치에 추가 하중을 제공합니다.
  • 심각한 부상 (예 : 큰 높이에서 떨어지는)으로 인해 근막이 완전히 또는 부분적으로 파열됩니다.
  • 평발;
  • 예를 들어 판매자의 특징 인 장기간 지속;
  • 신진 대사 과정을 위반하여 연조직에 염이 침착됩니다.
  • 하지로의 혈액 공급 악화 (대부분 앉아있는 생활 방식으로 인한);
  • 발의 변형으로 이어지는 훈련 하중 (댄서뿐만 아니라 많은 운동 선수에게 공통적 임).

뒤꿈치 박차 치료

대부분의 경우 발 뒤꿈치 박차의 치료는 보수적 인 방법으로 수행됩니다. 발 뒤꿈치 통증으로 생명을 견딜 수 없을 때 사람들은 의학적 도움을 받기 때문에 의사의 주요 임무는 이러한 고통스러운 증상을 없애는 것입니다. 항염증제 및 진통제가 이러한 목적으로 사용됩니다..

통증의 급성 특성으로 인해 일반 연고, 젤 및 주입이 더 이상 도움이되지 않습니다. 이 경우 뒤꿈치 관절에 주사되는 더 강력한 약물이 필요할 수 있습니다. 이 절차는 매우 고통 스럽다고 말해야합니다. 또한 빈번한 주사는 근막 조직을 추가로 손상 시키거나 영구적으로 파괴 할 수 있습니다. 또한 모든 진통제는 사용하기에 안전한 형태 일지라도 중독성이 있고 많은 부작용을 일으킬 수 있으므로 복용하지 마십시오..

현대 의학은 소위 종골 박차를 제거하는 것이 무의미하다는 것을 오랫동안 이해해 왔습니다. 왜냐하면 그것이 이전 장소로 다시 자라지 않을 것이라는 보장이 없기 때문입니다. 골육종이 환자에게 불편을 겪기 시작하면 충격파 요법을 사용하여 유해한 형성을 제거합니다. 이 방법을 사용하면 뼈의 성장이 연화되어 작은 성분으로 분해되어 혈류를 통해 신체에서 제거됩니다..

발 뒤꿈치 박차의 형성은 종종 신진 대사가 악화되어 발생한다는 것을 명심해야합니다. 이 경우 혈류로 떨어진 칼슘 염은 죽어가는화물을 잘 정착시켜 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다. 따라서 대사 과정의 정상화는 뼈 종양의 성공적이고 안전한 제거를위한 중요한 조건입니다..

이 문제를 해결하기 위해 Osteo-Vit D3 약물이 도움이 될 것입니다. 천연 성분 인 드론 균질 물은 내분비 과정의 조절에 기여합니다. 덕분에 혈액, 연조직 및 관절의 밸러스트 칼슘이 뼈로 보내져 항상 환영받는 손님입니다..

인대를 복원하는 방법?

종골 박차의 원인에서 시작하면 발의 인대를 복원하는 방법에 대한 논리적 인 질문이 발생할 수 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 현대 의학에는 레이저 사용, 초음파 요법 및 다양한 물리 치료 절차를 포함하여 매우 광범위한 도구가 있습니다. 개별적으로 또는 조합하여, 그들은하지에서 혈액 순환을 자극하고 손상된 조직의 융합 과정을 가속화하도록 설계되었습니다.

그러나 찢어진 페시아를 복원하는 것은 전투의 절반에 불과합니다. 추가 안전을 관리하는 것도 중요합니다. 인대의 탄력을 강화하고 향상시키는 신뢰할 수있는 방법은 천연 비타민과 미네랄 복합체 인 Apitonus P입니다.8 필수 아미노산을 포함하여 필요한 모든 아미노산이 존재하기 때문에이 약물은 신체의 주요 구조 단백질 인 콜라겐과 엘라스틴의 합성을 촉진합니다. 인대의 강도와 탄력성을 담당하는 것은 이러한 단백질 화합물입니다. Apitonus P의 또 다른 중요한 성분-참조 항산화 제 dihydroquercetin-혈액 미세 순환을 개선하여 결합 조직으로 영양분의 흐름을 촉진합니다..

종골 박차-원인, 절차 및 예방

종골 박차-발바닥 측면에서 종골의 증가로 인해 발생하는 질병. 고통스러운 형성은 스파이크 또는 블레이드의 형태를 취하기 때문에 의학 에서이 이름을 얻었습니다. 때때로 당신은 "발바닥 근막염"이라는 질병의 다른 이름을들을 수 있습니다. 종골 박차의 증상, 진단 규칙 및 치료 방법을 알아야합니다..

질병 설명

종골 박차는 종종 지난 10 년 동안 환자에게 나타납니다. 이 질병은 모든 근육 및 뼈 병리의 경우 10 %에서 진단됩니다. 40 세의 여성은 대부분 위험 그룹에 속합니다. 그러나 이것이 질병이 조기에 환자를 우회 할 수 있음을 의미하지는 않습니다. 종골 박차는 질병의 초기 단계에서 쉽게 치료할 수 있습니다..

원인

발 뒤꿈치 박차는 다리에 무거운 짐을 싣고 나타납니다. 종골 근막에 많은 긴장이 있으면 질병이 진행되기 시작합니다. 모든 생명의 과정에서 걸을 때 짐은이 특정 영역에 있습니다. 따라서 나이에 따라 발 뒤꿈치 박차는 모든 환자의 25 %에서 나타납니다.

질병의 원인 :

  • 혈액 순환에 큰 위반이있는 신체의 병리;
  • 초과 중량;
  • 당뇨병의 징후;
  • 발과 발 뒤꿈치 부위에 심한 부상;
  • 환자에게 종종 염좌, 골절 및 타박상이있는 경우. 이것은 운동 선수에게 특히 그렇습니다.
  • 불편한 굽 높은 신발 매일 사용. 이 병은 또한 딱딱한 밑창과 신발의 품질이 낮은 깔창의 영향을받습니다.
  • 스포츠를 할 때 큰 부하;
  • 세로 평발의 진단. 이 병리학에서는 뒤꿈치 박차가 90 %의 확률로 나타납니다. 평발의 발에 큰 힘이 힘줄과 인대에 전달됩니다.
  • 강직성 척추염 및 류마티스 관절염은 발 뒤꿈치 박차를 유발할 수 있습니다.
  • 환자의 척추와 관절의 질병. 이러한 병리에는 관절염, 통풍 및 골관절염;
  • 발 뒤꿈치의 지방 패드를 줄였습니다. 50 년 후에 일어난다..

질병의 증상

가장 중요한 증상은 발 뒤꿈치 통증입니다. 이것은 발 뒤꿈치 박차 모양의 첫 번째 신호입니다. 질병을 개발하는 과정에서 다음 증상을 감지 할 수 있습니다.

  1. 첫 번째 단계는 달리고 걸을 때의 고통입니다. 발꿈치에 약간의지지가 가해지면서 공격이 강화되고 요통이 시작됩니다.
  2. 발 뒤꿈치에 불편한 감각이 아침에 나타나기 시작합니다. 첫 번째 운동에서 통증은 감소하지만 운동 후 저녁에 나중에 다시 발생합니다.
  3. 칼슘 화합물은 발 뒤꿈치 부위에 축적되어 신체 상태가 악화됩니다. 통증은 이미 휴식 시간에 시작됩니다.
  4. 환자의 보행이 바뀝니다. 이것은 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이려는 잠재 의식적 욕구 때문입니다. 질병이 두 다리에서 발생하면 사람은 목발을 사용해야합니다.
  5. 발 뒤꿈치에는 대개 질병의 징후가 없습니다. 발 뒤꿈치 박차의 진행 단계에서 통증 영역의 가벼운 붓기가 시작될 수 있습니다.

질병의 진단

힐 스퍼를 정의하는 것은 매우 쉽습니다. 환자가 발 뒤꿈치의 통증과 요통에 대해 의사에게 알리면 전문가는 이미 발 뒤꿈치 박차를 90 % 알고 있습니다. 진단을 확인하기 위해 의사는 발 뒤꿈치 중간과 측면 영역을 누릅니다. 이 시점에서 환자가 심한 통증을 느끼기 시작하면 진단이 완전히 확인됩니다. 그 후 의사는 발의 이동성과 질병의 단계를 평가합니다..

또한, 환자는 발 뒤꿈치의 엑스레이를 위해 보내질 것입니다. 이 절차 덕분에 의사는 박차의 크기, 상태 및 정확한 위치를 이해할 것입니다. 때때로 박차는 통증을 유발하지 않으며 다른 질병을 진단 할 때 실수로 엑스레이에서 감지됩니다..

엑스레이에서 의사는 발 뒤꿈치에 굽은 스파이크가 나타납니다. 질병의 첫 단계에서 박차가 둥글게됩니다. 결과적으로 성장이 증가하고 11-12 mm의 길이에 도달 할 수 있습니다. 고급 단계에서는 박차가 새의 부리 모양이됩니다..

의사는 환자에게 MRI 방문을 추가로 요구할 수도 있습니다. 이러한 진단은 박차 주변 조직의 상태를 보는 데 도움이됩니다. 발 뒤꿈치 영역의 초음파를 사용할 수도 있습니다. 그러나이 진단 방법은 거의 사용되지 않습니다. 초음파는 일반적으로 치료 중에 회복을 모니터링하기 위해 방문합니다..

박차와 shipitsi의 차이점

많은 환자들이 실수로 종골 박차를 도그 고크라고 부릅니다. 이러한 질병의 차이점을 알아야합니다. 발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 영역에서 뼈의 연조직 아래에 형성됩니다. Malleus는 손바닥 또는 손바닥에서 발생합니다. 유두종 바이러스 감염으로 인해 나타납니다. 피부에서 시각적으로 감지 할 수 있으며 질병은 작은 결절과 유사합니다. 질병이 암성 종양으로 전이 될 수 있기 때문에시피 타는 첫 징후에서 치료해야합니다.

질병 치료 방법

발 뒤꿈치 박차의 정확한 진단 후 주치의가 일반적인 치료 과정과 절차를 처방합니다. 이러한 절차는 효과적으로 질병에 대처합니다.

  • 초음파 치료;
  • 외과 개입;
  • 글루코 코르티코이드 주사;
  • 발 뒤꿈치에 대한 보조기의 사용;
  • 신발에 의료 깔창 사용;
  • 레이저 치료 절차;
  • 다리 고정.

모든 절차에서 고통스러운 발의 하중을 줄이는 것이 중요합니다. 동시에 의사는 이동성을 회복하기 위해 특수 체조를 처방합니다.

치료시 다음 의사의 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 낮에는 거짓말을하고 움직이지 않도록 가능한 한 자주;
  2. 한 곳이나 보행 시간에 서있는 시간을 줄입니다.
  3. 수면시 발 뒤꿈치에 보조기를 사용하십시오.
  4. 걸을 때는 정형 외과 깔창 만있는 신발을 착용하십시오.
  5. 짐을 덜기 위해 운동 할 때 스틱이나 목발을 사용하십시오.

어떤 약을 복용해야합니까?

의사는 통증을 완화하고 발 뒤꿈치 박차를 빠르게 치료하기 위해 비 스테로이드 약물을 처방합니다. 힐링 연고는 발 뒤꿈치에 하루에 3-4 번 적용해야합니다. 치료 과정은 2 주입니다. 그 후 의사는 추가 진단을 수행하고 필요한 경우 치료를 연장 할 수 있습니다.

손상된 부위의 신진 대사 과정을 개선하려면 Dimexide 젤 또는 의료 담즙을 사용해야합니다. 의사는 종골 박차를 위해 자연 기반 석고를 처방합니다..

질병의 진행 단계에서 의사는 주사를 처방합니다. 주사는 통증과 심한 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 주치의 만 주사를 줄 수 있습니다. 바늘의 복용량과 깊이를 결정합니다. 부적절한 주사는 염증, 괴사 및 위험한 골다공증으로 이어질 수 있습니다.

심한 통증을 완화하기 위해 의사는 하루에 2 번 노보 카인 주사를 처방합니다. 누적 석회화를 없애고 염증을 완화시키기 위해 의사는 Diprospan, Kenalog 및 Phlosterone을 사용합니다. 최적의 주사 횟수는 하루에 2-3입니다.

다른 치료

빠른 회복을 위해 약물과 절차를 추가 요법과 결합해야합니다.

  • 파라핀, 미네랄 및 약용 진흙을 가진 치료 욕조;
  • 손상된 부위의 마사지;
  • 전기 영동;
  • 자기 요법.

또한 의사가 처방 한 치료 운동을해야합니다. 운동을 수행하기 전에 환자는 발 부위에 스포츠 테이프 또는 접착 성 고약을 착용해야합니다. 그런 다음 고정은 힐 스퍼의 하중을 줄이는 데 도움이됩니다..

치료시 밤에는 다리에 특수 보조기를 착용해야합니다. 꿈에서 발을 직각으로 고정시키는 데 도움이됩니다. 다음날 아침 환자는 발 뒤꿈치에 통증과 염증을 겪지 않습니다..

모든 치료 방법이 효과가 없다면 의사는 수술을 처방합니다. 외과 의사는 발 뒤꿈치에 작은 절개를 만들고 위험한 성장을 제거하고 조직을 봉합합니다. 현대식 장비 덕분에 절개는 5mm를 넘지 않습니다. 수술 당시 의사는 전체 사진을 엑스레이로 봅니다. 종골 박차와의 외과 적 개입은 질병의 진행 단계에서만 거의 이루어지지 않습니다..

충격파 처리

발 뒤꿈치 박차를 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 충격파 요법입니다. 특수 장비는 음파의 도움으로 발 뒤꿈치에 작용합니다. 수술 후 통증과 염증이 사라집니다..

충격파 치료 과정을 거치면 석회 영역에서 석회화가 제거되고 부기가 지나가고 신진 대사 과정이 가속화됩니다. 절차 기간은 30 분입니다. 의사가 처방 한대로 3-5 일마다이 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 질병을 완전히 치료하려면 6 가지 절차를 따르는 것이 좋습니다..

의사는 성공적인 파 치료의 이점을 확인했습니다.

  1. 발 뒤꿈치 박차의 치료에 큰 효능;
  2. 이 절차는 신체의 부작용을 유발하지 않습니다.
  3. 과정을 마친 후에는 수술을 수행 할 필요가 없습니다.
  4. 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
  5. 절차가 끝나면 발 뒤꿈치 영역의 위험한 석회화가 분해됩니다..

레이저 치료

레이저 절차는 붓기, 통증 및 염증을 완화시킵니다. 치료 과정 후 손상된 조직이 더 빨리 재생됩니다. 박차 자체는 레이저로 제거 할 수 없다는 것을 기억해야합니다. 이 방법은 질병의 부정적인 증상 만 제거합니다..

첫 번째 치료 과정은 10 가지 절차로 구성됩니다. 패스없이 매일 방문해야합니다. 2 주 후, 레이저 요법을 반복 할 수 있습니다..

전문가들은 뒤꿈치 박차의 레이저 치료의 이점을 확인했습니다.

  • 부작용의 부재;
  • 발 뒤꿈치 박차 치료를위한 모든 약물의 작용 강화;
  • 처리 과정의 가속화;
  • 통증과 염증은 오랫동안 사라집니다.
  • 절차는 알레르기를 유발하지 않습니다.

초음파 치료

이 절차를 통해 통증 영역에서 통증, 염증을 완화시키고 퇴적 된 염을 분쇄 할 수 있습니다. 치료시 발 뒤꿈치는 장치의 초음파에 의해 영향을받습니다. 절차는 하루에 30 분 밖에 걸리지 않습니다. 치료 효과를 얻으려면 7 가지 절차를 방문해야합니다. 각 세션 사이에 7 일이 경과해야합니다..

초음파 치료의 주요 장점 :

  1. 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
  2. 발 뒤꿈치의 성장을 제거 할 수 있습니다.
  3. 오래 지속되지 않으므로 일주일에 한 번만 방문하면됩니다.
  4. 현재 환자가 병원에 ​​있지 않아야합니다..

초음파 치료는 값 비싼 즐거움입니다. 따라서 모든 환자가 방문하지는 않습니다. 절차의 효과는 90 %입니다. 이러한 치료에는 금기 사항이 있습니다.

  • 심장 질환;
  • 임신;
  • 혈전 정맥염;
  • 신경계의 장애;
  • 저혈압의 징후.

치료로서의 엑스레이

통증 영역은 엑스레이의 영향을받습니다. 이 경우 절차는 발 뒤꿈치 영역에서만 수행되기 때문에 신체에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 일반적으로이 방법은 환자에게 다른 절차가 효과가없는 경우 최후의 수단으로 사용됩니다. X 선 치료로 발 뒤꿈치의 신경 종말이 막히고 사람은 전혀 통증을 느끼지 않습니다. 한 절차의 지속 시간은 10 분입니다. 치료 과정은 10 가지 절차로 구성됩니다..

의사는 엑스레이 치료의 이점을 강조했습니다.

  1. 치료는 통증을 유발하지 않습니다.
  2. 세션은 오래 가지 않습니다.
  3. 발 뒤꿈치 박차를 완전히 없애려면 한 번의 치료 과정 만 거치면 충분합니다.
  4. 통증과 염증은 완전히 사라집니다.
  5. 치료 효과는 발 뒤꿈치 영역에만 있으며 전체 유기체에 위험이 없습니다..

40 년 후에 임산부와 환자에게 그러한 절차에 참석하는 것은 금지되어 있습니다. 혈액 질환 및 방사선 병리학에 대한 엑스레이 치료에 의지하지 않는 것이 좋습니다.

냉동 파괴

이 방법은 수술 후 사용할 수 있습니다. 이 절차는 손상된 부위에 흔적을 남기지 않고 흉터와 상처를 완벽하게 치료합니다. 종종이 방법은 발 뒤꿈치에 스파이크를 추가 처리하는 데 사용됩니다. 환자가 그러한 절차를 겪고 있다면 발 뒤꿈치 박차 질환의 위험이 줄어 듭니다..

예방

발 뒤꿈치 박차의 출현을 막기 위해 평발 및 척추 질환을 제 시간에 치료해야합니다. 또한 매일 걷기에 적합한 신발을 선택해야합니다. 정형 안창이 있어야합니다. 굽 ​​높은 신발은 한 달에 1-2 번 이상 착용 할 수 있으므로 발 뒤꿈치에 큰 하중을주지 않습니다. 통증의 첫 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하고 치료를 시작하십시오. 그런 다음 외과 적 개입없이 발 뒤꿈치 박차를 신속하게 제거 할 수 있습니다.

종골 박차 : 증상 및 치료

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 질병입니다. 점차적으로 염증 과정은 calcaneus (osteophytes)에 성장이 나타납니다. 이 스파이크는 발의 연조직을 잘라 상처를 입히고 심한 예리한 통증을 유발합니다..

지난 세기 에이 질병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발 뒤꿈치 박차가 만성 발 부상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계 문제에 대해 의사를 찾는 사람의 10 %가이 진단을 듣는다. 특히 도시 주민들 사이에서 많은 환자.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람들의 80 %가 여성입니다. 아마도 이것은 굽 높은 구두에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 젊은 사람들은 불쾌한 증상을 경험할 위험이 있지만 40 년 후에 크게 증가합니다..

발생 메커니즘

발바닥 근막-섬유 조직, 종골 뼈의 머리와 종골을 연결하는 인대. 발의 길이 방향 아치를지지합니다. 족저 근막 조직은 걷기, 달리기 동안 종골 결절에 부착되는 부위에서 가장 큰 장력을 경험합니다. 일반적으로 발바닥 인대의 미세 외상은 자라며 독립적으로 회복됩니다. 그러나 근막에 대한 영구적 인 외상은 종종 골막 골막의 구조 조정을 유발합니다.

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련 될 수 있습니다.

  • 부착 부위의 mikrotrotamy 인대;
  • 부상 영역에서 무균 (미생물) 염증의 발생;
  • 종골 골막의 부하에 의한 자극.

염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 골육종 (석골 박차)을 형성합니다. 자기 공명 진단을 사용한 X- 선 연구 및 연구에 따르면, 의사들은 "스파이크"의 40 %가 근막면에 위치하고 50 % 이상인 것으로 나타났습니다. 그들의 형성을 담당하는 구조는 발가락의 굴근 근육입니다..

박차는 한쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에 형성 될 수 있습니다..

개발 이유

대부분의 경우, 뒤꿈치 박차는 평발의 배경에서 발생합니다. 사실 평발의 경우 발의 하중 분포와 힘줄 장력이 크게 변합니다. 결과적으로 발 부위에서 뼈 조직의 표면층의 염증 과정이 형성되기 시작합니다. 따라서 발 뒤꿈치 박차가 있으며, 그 증상은 인간의 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 편평한 발 외에도 질병의 원인은 대사 장애, 급성 및 만성 발 뒤꿈치 부상, 순환계의 부적절한 기능, 혈관 개통 불량, 일부 만성 염증성 질환-다발성 관절염, 관절염, 강직성 척추염.

이유가 무엇이든, 발 뒤꿈치 박차 치료는 가능한 빨리 시작해야합니다. 의사의 주요 노력이 염증의 발병을 일으키는 주요 요인을 제거하는 데 집중할 때. 우리는 또한 최근 유행하는 발 뒤꿈치 박차의 인기있는 치료가 급성 통증의 문제를 해결하지 못한다는 점에 주목합니다. 물론 민간 요법은 일시적으로 통증의 강도를 감소시킬 수 있지만 외모의 원인을 제거하지는 않으므로 치료 과정에서 외과 의사 또는 정형 외과 의사의 운명이 필수적입니다..

증상과 사진

실제로, 발 뒤꿈치 박차 (사진 참조)는 작지만 발바닥의 뾰족한 파생물에 대한 매우 불쾌한 감각이며 종골 표면의 골괴사 (뼈 성장)입니다. 이 확산은 스파이크 형태로 나타나며 하중을받는 발의 연조직을 압축합니다..

  1. 발 뒤꿈치 박차의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에 휴식을 취할 때 예리하고 타는듯한 통증이 나타나는 것입니다. 종종 환자들은 그것을 "발 뒤꿈치의 손톱"느낌이라고 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력으로 인해 발생합니다. 동시에 통증의 강도는 성장의 모양과 크기에 거의 의존하지 않습니다. 종종 날카 롭고 큰 발 뒤꿈치 박차는 사람이 느끼지 않으며 평평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다..
  2. 근막의 빈번한 눈물은 뼈를 포함하여 근처에있는 조직의 염증을 유발하며 점차적으로 크기가 증가합니다. 일정 시간이 지나면 성장 데이터가 부리나 스파이크와 비슷해지기 시작합니다..
  3. 발 뒤꿈치에 피부의 염증과 조잡. 또 다른 증상은 발 뒤꿈치의 염증과 피부 거칠기이며, 굳은 살이 생길 때 뼈나 염분이 생길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 연결되며 심지어 화농이 발생할 수도 있습니다..
  4. 대부분의 경우 박차가 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 두 발 뒤꿈치의 근막에 염증이 생깁니다..
    발 뒤꿈치 박차가있는 사람은 보행이 바뀝니다. 그는 발가락과 발의 바깥 부분을 밟아 발 뒤꿈치를 하중으로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 징후가 발견되었을 때 질병을 치료하지 않으면 과정이 악화되고 추가 박차 증상이 나타납니다.

  • 통증 증후군은 발과 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발목에도 영향을 미칩니다..
  • 손가락 수축이 발생합니다.
  • 발이 부어 보인다. 촉진시 조밀 한 형성과 심한 통증이 느껴집니다..
  • X 선 영상에서 종골 부위의 뼈 성장이 눈에 띄게 나타납니다.

주의! 발의 통증이 반드시 다리에 박차가 있음을 나타내는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 적시에 확립하려면 의사와상의해야합니다. 결국 전문가 만 관절염, 강직성 척추염 또는 라이터 증후군과 같은 질병을 배제 할 수 있습니다.

진단

특징적인 뾰족한 모양의 상당한 크기의 박차 가이 형성의 임상 증상의 특징 부분에 나타나지 않아 방사선 촬영의 결과로 우발적 인 탐지로 이어집니다..

일반적으로 검사는 족저 종골 박차 영역의 염증으로 유발되는 눈에 띄는 변화를 결정하지 않습니다. 부드러운 조직의 두꺼운 층은 느끼지 못하지만 프로빙은 발바닥 부위 측면에서 발 뒤꿈치에 압력을 가할 때 발생하는 통증을 결정합니다. 등 종골 박차는 때때로 캘러스 피부와 부종의 모양으로 나타납니다. 아킬레스 건이 종골에 부착되어 국소화되어 있습니다..

진단을 명확히하는 방법으로는 X 선 검사와 초음파가 사용됩니다..

치료

발 뒤꿈치 박차의 약물 및 물리 치료 치료는 종골 결절 주위 조직의 염증을 완화하고 인대의 탄성을 증가시키는 것을 목표로합니다. 이 경우 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이렇게하려면 집에서 연고 및 압축 형태 또는 일반-비 스테로이드 성 소염제 및 동종 요법 정제 형태로 국소 치료를 사용하십시오.

발 뒤꿈치 박차를 치료하고 증상을 완화시키는 약물 :

  1. NSAID-경구, 주사 또는 음운에 의한 (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. 국소 항염증제-젤, 패치, 크림, 연고. 이들은 비 스테로이드 성 항염증제 및 호르몬 (하이드로 코르티손, 인도 메타 신, 디클로페낙, 볼타 렌) 일 수 있습니다..
  3. 국소 마취제-통증 완화 또는 발 뒤꿈치 박차 (Novocain, Betamethasone)의 봉쇄를 나타냅니다. 글루코 코르티코이드에서 Diprospan 은이 목적으로도 사용됩니다-영향을받는 부위에서 한 번 투여됩니다.

그러나 현대 의학은 물리 치료에 대한 기대가 높습니다.

  • 자기 공명 요법-마취로 염증 및 부종 완화, 혈관 기능 개선.
  • Phonophoresis (초음파를 사용한 하이드로 코르티손 연고의 도입)-초음파의 효과와 호르몬 항염증제를 결합합니다. 세포의 신진 대사, 혈액 미세 순환 및 림프 유출이 향상됩니다. 하이드로 코르티손은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항 염증 효과를 나타냅니다..
  • 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을 미칩니다. 덕분에 항 염증, 진통제, 충혈 제거제 및 생체 자극 효과가 나타납니다..
  • 엑스레이 요법. 저선량 X 선 빔은 발 뒤꿈치 박차 주변의 신경 종말을 차단합니다. 덕분에 고통이 사라집니다.
  • 충격파 치료. 충격 음파는 통증 수용체를 차단합니다. 운동 중 통증을 느끼지 않으면 힘줄과 인대가 강화되고 뼈 성장이 해결되며 염증이 사라집니다. 이 방법은 작업에서 효과와 동일합니다.

효과를 느끼려면 전체 절차를 거쳐야합니다. 평균적으로 10-20 분의 10-15 세션입니다. 모든 유형의 물리 치료는 절대적으로 고통이 없습니다. 소규모 도시에서도 대부분의 진료소에서 장비 (엑스레이 요법 및 충격파 요법을위한 설치 제외)를 이용할 수 있습니다. 그러한 보수 치료가 6 개월 이내에 결과를 얻지 못하면 수술이 처방됩니다. 외과 치료를 통해 뼈 성장을 제거 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차는 치료할 수 있음을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일 안에 사라지고 다른 사람들은 몇 달 간의 복잡한 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이 발 뒤꿈치 박차의 치료 방법은 비교적 최근에 사용되었지만 이미 그 효과가 입증되었습니다..

영향을받는 부위에 특정 주파수의 직접 초음파가 미치는 영향은 연조직의 염증 과정을 멈추게 할뿐만 아니라 충격파는 골육종의 소금 침전물을 느슨하게 한 다음 혈류로 씻어냅니다. 이 방법으로 치료하는 동안 작은 크기의 발 뒤꿈치 박차를 완전히 제거 할 수 있으므로 의사 방문을 연기하고 통증을 견뎌야 하며이 질병의 증상이 나타날 때 다른 방법으로 치료를 시도해서는 안됩니다. 진보 된 경우, 그러한 치료는 통증 증후군을 제거하고 질병의 진행을 막는 데 도움이됩니다.

다른 치료 방법과 마찬가지로 충격파 치료에는 금기 사항이 있습니다. 부정맥, 저혈압, 혈액 응고 시스템의 질병, 혈전 정맥염, 급성 전염병, 종양 병리학 및 임신 중에는 사용할 수 없습니다.

임의의 방법으로 발 뒤꿈치 박차를 치료 한 후에는 그 형성에 기여하는 요인의 교정 (체중 감량, 인대기구의 질병 치료, 편평한 발의 예방, 좋은 정형 외과 신발 착용)이 필요합니다. 충격 흡수 효과가 있고 발 뒤꿈치 부분의 하중을 줄이는 다양한 구성의 특수 정형 외과 깔창과 발 뒤꿈치를 사용하는 것이 좋습니다 (힐 스퍼로 고통받는 사람들을 위해 특수 모델이 개발 되었음).

초음파

초음파 치료에는 특수 장치에서 나오는 초음파를 사용하여 발 뒤꿈치 박차에 노출시키는 것이 포함됩니다. 이러한 치료법은 붓기와 염증을 완화하고 소금 침전물을 분쇄 할 수 있습니다.

세션 시간이 짧고 30 분 이상 걸리지 않습니다. 5 ~ 7 번의 과정을 거쳐야하는 과정의 경우 간격은 1 주일 이상이어야합니다..

발 뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 이점 :

  • 고통의 부족;
  • 뼈 성장을 제거 할 수있는 가능성;
  • 단기 절차;
  • 입원 불필요.

발 뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 단점 :

  • 특수 장비를 구입해야하기 때문에 절차의 높은 가격;
  • 금기 사항 : 심장 기능 장애, 저혈압, 임신 기간,하지 정맥 정맥 혈전증, 신경계 장애.

레이저 치료

레이저 치료는 보존 치료 효과가없는 상태에서 사용됩니다. 레이저 빔의 작용으로 붓기를 줄이고 염증과 통증을 완화하며 손상된 조직을 신속하게 치료할 수 있습니다. 그러나 레이저를 사용하여 뼈 성장을 제거 할 수는 없습니다.

치료는 코스에서 수행되며 첫 번째 코스에는 10 건 이하의 절차가 처방됩니다. 매일 수행해야합니다. 2 주 후 코스를 반복 할 수 있습니다..

레이저 뒤꿈치 박차 처리의 장점 :

  • 환자가 약을 복용하면 치료 효과가 향상됩니다.
  • 부작용 없음;
  • 치유 과정이 가속화됩니다.
  • 효과는 오랫동안 지속됩니다.
  • 알레르기 반응이 발생할 가능성은 없습니다.
  • 절차는 환자의 입원이 필요하지 않습니다.

레이저 힐 스퍼 처리의 단점 :

  • 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다.
  • 금기 사항 (종양, 당뇨병, 심장 및 폐 기능 부전, 갑상선 중독증).

엑스레이 요법

발 뒤꿈치 박차의 엑스레이 요법은 엑스레이를 사용하여 문제 영역에 노출시켜 수행됩니다. 박차는 전신에 해를 끼치 지 않고 치료를 수행 할 수있는 위치에 있습니다..

다른 방법이 효과적이지 않은 경우 X 선 요법이 처방됩니다. 엑스레이 기계를 사용하는 의사는 엑스레이 빔을 발 뒤꿈치, 뼈 성장이있는 곳으로 보냅니다. 이 효과의 결과로 신경 종말이 막혀 더 이상 고통을 겪지 않습니다. 한 절차의 기간은 평균 10 분입니다. 전체 과정은 10 세션으로 구성.

발 뒤꿈치 박차 치료에서 방사선 요법의 장점 :

  • 절차의 무통 성;
  • 세션의 짧은 기간;
  • 고통을 없애려면 1 코스면 충분합니다.
  • 항 염증 및 진통 효과는 오래 지속됩니다.
  • 치료는 외래 환자 환경에서 수행됩니다.
  • 영향은 해당 지역에만 적용됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 방사선 요법의 단점 :

  • 이온화 방사선에 노출 된 결과로 환자의 건강에 잠재적 위험이 존재하는 경우;
  • 이 방법의 안전성은 과학적으로 입증되지 않았으며, 그러한 치료를받은 환자에 대한 장기 모니터링은 수행되지 않았습니다.
  • 금기 사항의 존재 : 아이를 낳고, 40 세 이상의 환자 연령, 피로, 보상 해제 단계의 모든 질병, 혈액 질환, 방사선 병.

가정 치료

집에서 발 뒤꿈치 박차의 치료는 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 의료 절차를 수행하면 일주일 이내에 구호가 이루어집니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를위한 비 약물 치료

  1. 신발에 넣어야하는 특수 정형 안창을 사용하십시오. 그들은 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이를 통해 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 발의 아치를 양호한 상태로 유지할 수 있습니다..
  2. 하루에 두 번 발 욕조를 대조하십시오. 찬물과 뜨거운 물이있는 2 개의 분지를 가져 가십시오. 다리를 차례로 내린 다음 한 번에 한 번에 한 번씩 한 번 더 내립니다. 급성 통증의 경우 따뜻한 물로만 목욕하십시오. 그렇지 않으면 염증이 심해집니다. 리터당 2 큰 스푼 또는 리터당 15 방울의 요오드로 물에 바다 소금을 첨가하는 것이 좋습니다.
  3. 목욕 후 발 마사지를하십시오. 마사지는 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이고 통증을 완화하며 염증을 완화시킵니다. 발 뒤꿈치와 발 전체를 원을 그리며 10-15 분 동안 집중적으로 문지릅니다. 혈액 유출을 개선하기 위해 발가락에서 송아지를 쓰다듬어 마사지를 완료하십시오. 심한 통증의 경우 아이스 큐브 마사지가 도움이됩니다. 셀로판 봉투에 넣을 수 있습니다.
  4. 교정기, 스트라스부르 양말, 보조기는 수면 중에 다리를 다리에 직각으로 유지하는 데 도움이되는 장치입니다. 이것은 밤에 힘줄이 수축하지 못하고 아침에 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않도록해야합니다..
  5. 다이어트. 신진 대사를 회복하려면식이 요법을 고수해야합니다. 고기와 생선의 소비를 제한해야합니다. 그들은 일주일에 3 번 삶은 형태로 먹을 수 있습니다. 콩류, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 함유 된 식품은 피하십시오. 다이어트의 기본은 야채, 과일, 시리얼 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하려면 최소 2 리터의 액체를 마시십시오..
  6. 물리 치료. 달리기와 스포츠 걷기를 포기해야합니다. 수영과 자전거는 당신에게 매우 유용 할 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화시키는 운동 :
    • 바닥에 롤링 핀이나 옥수수 속을 굴리십시오.
    • 자갈이나 마사지 깔개를 밟으십시오.
    • 발가락으로 작은 물건을 제자리로 옮기십시오.
    • 바닥에서 발 뒤꿈치를 들어 올리지 않고 수건으로 발끝을 잡고 수건을 바닥에 펴십시오..
  7. 머스타드 플라스터 또는 따뜻한 파라핀 용도. 조직이 예열되고 신진 대사가 향상되며 박차의 흡수가 가속화됩니다. 절차는 매일 20-30 분 동안 수행됩니다..

민간 요법

발 뒤꿈치 박차가있는 경우 민간 요법을 사용하면 병리를 없애는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 이러한 방법은 약물과 함께 의사와 상담 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

  1. 감자 압축. 강판 감자는 거즈로 싸서 발 뒤꿈치에 바르고 붕대를 감아 야합니다. 비슷한 압축이 하루 동안 남아 있고 며칠 후에 절차가 다시 반복됩니다..
  2. 홍채 꽃의 뿌리-파고 자르고 소량의 보드카 또는 알코올로 채워야합니다. 그런 다음 아픈 발을 갈기 위해 팅크 (5 일 후)를 사용할 수 있습니다.
  3. 꿀과 오트밀의 압축. 꿀과 밀가루를 같은 비율로 섞는다. 결과 덩어리는 발 뒤꿈치에 붕대로 고정되고 따뜻한 양말을 착용합니다. 압축은 밤새 방치됩니다.
  4. 일반적인 라일락 꽃 (색상은 중요하지 않음)을 수집하고 어두운 유리 접시에 넣고 보드카 (또는 알코올)를 1:10의 비율로 붓습니다. 이 치료법은 적어도 10 일 동안 주입 된 다음 아픈 발 뒤꿈치의 연삭으로 사용됩니다.
  5. 소금 목욕. 온수에서 바다 소금은 물 1 리터당 2-3 스푼의 소금 비율로 용해됩니다. 병에 걸린 다리를 용액이 담긴 용기에 담그고 30 분 동안 유지하십시오. 목욕 후 다리를 건조하게 닦고 따뜻한 양말을 신습니다. 이 방법은 열이 염증 과정을 향상시킬 수 있기 때문에 병리학 초기에는 금기입니다..
  6. 흰 양배추 한 장을 가지고 두꺼운 바닥을 가볍게 두드려서 자르고 (칼의 무딘면으로 그냥 치면됩니다) 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 결과 제품은 발 뒤꿈치에 묶여서면 양말에 착용하십시오. 이 절차는 3-5 일 연속으로 수행되며 저녁에는 밤에 비슷한 양배추 꿀 압축을 적용하는 것이 좋습니다.

예방

이 매우 불쾌한 질병의 발생을 예방하려면 초기 단계 에서이 재앙에 대처하는 것이 어렵지 않기 때문에 자신과 건강에 큰주의를 기울여야합니다. 또한 발 뒤꿈치 박차의 원인에주의하십시오. 게다가:

  1. 관절과 척추의 질병에 대한 치료를 시작하지 마십시오.
  2. 평발이있는 경우 특수 깔창을 착용하고 의사의 권고를 따르십시오..
  3. 발의 근육과 인대를 잊지 않고 몸, 근육, 관절 및 척추를 훈련시킵니다..
  4. 발 마사지 코스와 물리 치료를받는 것이 좋습니다..
  5. 다리를 과도하게 압박하지 마십시오.이 기회가 발생하면 잠시 앉아 있고 서 있지 마십시오..
  6. 건강에 좋은 음식을 먹고 어려울지라도 건강한 삶을 살려고 노력하십시오..

신발에주의를 기울이십시오 : "올바른"신발을 착용하십시오. 패션을 쫓지 말고 항상 굽이 높은 신발을 신지 마십시오. 다리를 눕히면 감사로 돌보아 주어 아프지 않을 것입니다. 이것은 뼈와 근육의 구조적 특징이 유전 될 수 있다는 것이 알려져 있기 때문에 부모가 같은 문제를 겪고있는 사람들에게는 특히 그렇습니다. 따라서 가족에서 어떤 종류의 관절 질환이 세대에서 세대로 전염 될 때 종종 관찰 될 수 있습니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를 빨리 치료하는 방법

많은 사람들이 발 뒤꿈치 박차와 같은 문제에 직면합니다. 그것은 건강에 전혀 영향을 미치지 않지만 많은 불편 함과 불편 함을 줄뿐만 아니라 발의 시각적 모양을 망칩니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 걷는 동안 불편 함과 고통을 유발하는 뼈 성장에 의해 유발 된 스파이크와 유사한 발의 특정 형성입니다..

발 뒤꿈치에 박차가 나타나는 이유

가장 중요한 이유는 발에 관절 인대의 염증 과정이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 대한 최대 압력이지만 질병의 모양과 발달에 영향을 줄 수있는 여러 가지 다른 요인이 있습니다.

  • 부상 또는 발가락 발 뒤꿈치.
  • 신체 순환 과정의 오작동.
  • 모든 유형의 당뇨병.
  • 신진 대사 장애.
  • 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
  • 발이나 발의 특정 부분에 과도한 하중 (발 뒤꿈치에 장시간 체재, 달리기, 스키, 점프 등 다리에 중점을 둔 매우 빠른 속도의 운동).
  • 평발 종형.
  • 관절의 척추와 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
  • 갑상선 장애 및 오작동.
  • 길고 빈번한 서.
  • 매우 얇은 밑창, 뻣뻣한 안창, 매우 높은 굽의 신발을 잘못 선택.

이 질병은 절대적으로 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치지 만 40 세 이상의 여성, 특히 과체중 인 사람들에게 영향을 미치며, 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 서있는 자세로 하루에 8 시간 이상을 보내야합니다.

질병의 증상

  1. 통증은 가장 중요한 증상이며, 종종 질병의 급성기에 나타납니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 하중이 가해 져서 아침에 침대에서 일어나서 시작되고, 또한 오랫동안 앉아있는 후에는 통증이 가파르게 느껴지면서 점차 강한 타는듯한 느낌과 같이 통증이 날카 로워집니다.
  2. 걸음 걸이. 심한 통증으로 인해 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 체중의 주요 하중을 ​​앞발로 옮길 수 없으면 걸음 걸이가 부자연스럽고 부드럽습니다.
  3. 발목의 붓기, 발에 옥수수와 성장. 굳은 살이 발목과 발 자체뿐만 아니라 손가락 근처의 패드에 나타납니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 접근법이 있으며, 가장 먼저해야 할 일은 정형 외과 의사에게 연락하는 것입니다. 그는 이미 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 전문의, 골다공증 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

  • 1. 하체 혈액 순환을 극대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
  • 2. 물리 요법-레이저, 초음파, 자외선, 자기 요법, 전기 영동;
  • 3. 정형 외과 안창의 장기간 착용;
  • 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고 비교적 최근에 사용되며 금기 사항이 많으므로 의사의 지시에 따라 독점적으로 사용됩니다. 그것은 영향을받는 부분에 대한 특정 주파수의 초음파 방향에 기초합니다.
  • 5. 국소 봉쇄를 포함한 의약품 치료;
  • 6. 다른 방법으로 치료;
  • 7. 수술 방법.

약의 발 뒤꿈치에 박차 치료

의학은 여전히 ​​현실이 아니며 매일 성과와 발전에 만족하여 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료할 수있는 많은 수단을 제공합니다. 일반적으로 외부 형태의 약물 방출입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다..

비 스테로이드 성 항염증제

그들은 3-12 시간에서 짧은 시간 동안 발병에서 통증을 멈추고 염증을 제거하는 것을 목표로합니다. 연고와 젤 형태로 사용되며 가장 인기가 있습니다 : Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, 부타 디온.

일반적으로 밤에 잠자리에 들기 직전에 연고가 바릅니다. 필요한 경우, 하루 종일뿐만 아니라 신발을 신기 전 30 분 정도.

국소 소염제

염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사를 활성화하며 감염을 예방합니다..

디 멕시 드

용액의 한 부분을 끓인 냉각수 5 부분으로 희석하고 액체에 붕대 또는 거즈가있는 천을 적신 다음 발의 영향을받는 부위에 바르고 양피지를 덮고 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싸고 양모로 만든 양말에 올려 놓거나 다리를 감싸십시오 따뜻한 격자 무늬. 압축을 약 30 분 동안, 7-10 일 연속으로 유지하십시오.

의료 담즙

멸균 천을 담즙에 ​​담그고 이전 방법에서 설명한 구성표에 따라 박차에 바르지 만 하룻밤 동안 그대로 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 가능합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 통증과 불편을 완화하고 미세 순환을 개선 할 수 있습니다. 그들이 무시한 질병 단계에서만 효과가 나타날 수 있습니다. 2 주에서 1 개월 과정.

오르토 크림 타이거 아이

항 염증 및 온난화 효과가있어 혈액 순환을 개선하며, 조성물의 에센셜 오일은 항균 효과를 제공합니다..

상어 팻 크림

구성, 알코올 및 요소에 많은 오일과 추출물이 들어 있습니다. 도포 후 발은 1 시간 동안 감싸서 고정해야합니다..

ya 카슈 포르 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리의 스트레스를 완화하고 혈류를 증가 시키며 마취되며 전반적인 발의 움직임을 향상시킵니다..

특별 패치

식물을 기준으로 붓기를 제거하고 통증을 없애고 혈액 순환을 정상화합니다. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조하고 처리되지 않은 피부에 접착 한 다음 최대 일주일 동안 휴식을 취하면 10-18 응용 프로그램 만 있으면됩니다..

주사 및 봉쇄 요법

노보 카인 0.25-0.5 %

Novocainic 봉쇄는 평형 병변 부위에 사용되어 악화 기간 동안 또는 코스의 고급 단계에서 하루에 두 번 이상 통증의 국소화를 제거합니다..
글루코 코르티코 스테로이드-Kenalog, Diprospan, Phlosterone

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 약물은 발 뒤꿈치에서 가장 심한 통증에 24 시간 동안 최대 3 번 주사됩니다.

민간 요법으로 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증의 역치를 줄이고 염증을 완화시킬 수있는 많은 방법이 있습니다. 이러한 치료는 독립적 인 형태로 또는 약물 요법과 함께 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터당 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 해양 용 소금을 희석하십시오. 지속 시간 동안 다리를 용액에 30 분 동안 담그고 끊임없이 끓는 물을 첨가하십시오. 절차는 취침 전에 끝날 때 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 자도록하는 것이 가장 좋습니다..

세탁 비누

소량의 비누를 갈아서 불에 녹인 후 해당 부위에 따뜻하게 바르고 호일로 감싸고 다리를 따뜻하게하여 제품을 밤새 방치하고 아침에 잘 헹구십시오. 2-3 개월 동안 매일.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 갈거나 마늘 그릇을 통해 짜내고 정제 된 해바라기 기름 1 티스푼과 섞어 박차가 형성된 곳으로 잘 문지르고 붕대와 석고로 조이고 3 ~ 4 시간 동안 방치 한 다음 절차를 중단하십시오. 견딜 수없는 불타는 감각이 있다면, 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

차 버섯

첫째, 소다로 물에 발을 steam는 것이 좋으며, 작은 차 버섯 또는 그것에 적신 면봉을 문제 부분에 적용해야합니다.2 시간 후에 버섯이나 면봉이 마르면 신선한 것으로 교체해야합니다. 동시에, 다리를 포장으로 감싸고 최대의 평온 상태를 만듭니다..

감자들

작업 방법은 개발 초기 단계에 있습니다. 발 뒤꿈치에 갓 껍질을 벗긴 감자 조각을 얇게 펴고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분 동안 그대로두고 일주일에 최대 5 번 반복하십시오.

혼합물

100 그램의 신선한 무염 돼지 지방 또는 라드에 100 밀리리터의 식초를 부어 껍질과 함께 큰 달걀 하나를이 혼합물에 넣고 잘 비벼서 갈아서 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호되는 장소에서 3 주 동안 덮고 떠나십시오. 죽을 저어.

생성 된 혼합물은 멸균 된 붕대에 바르고 잘 끓인 부드러운 발 뒤꿈치에 1.5-2 시간 동안 얇은 공을 넣고 셀로판으로 싸서 단단히 포장해야합니다. 절차가 끝나면 드레싱이 잘 된 곳을 물로 헹굽니다. 연속 3 ~ 5 일 반복.

그것은 검은 무를 필요로하며, 잘게 자르고 주스와 함께 죽을 박차에 넣고, 위에서 설명한 것과 같은 방법으로 다리를 감쌀 필요가 있지만 부기를 유발하지 않도록 다리를 너무 꽉 조이지 말고 그러한 디자인으로 잠자리에 들어야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 다리를 잘 헹굽니다. 3 ~ 7 회 치료 과정.

반죽

꿀과 밀가루의 반죽을 1 : 2의 비율로 만들고, 얇게 굴려서 발 뒤꿈치에 넣고, 면봉이나 붕대를 윗면에 꽉 끼고, 가급적이면 면직물로 5-6 시간 동안 그대로 두십시오. 구조.

인기있는 방법 중 하나를 적용 한 후 요오드 그물을 발 뒤꿈치에 바르면 따뜻하고 항균 효과가 있으며 빠른 회복에만 기여할 경우 이점과 결과는 동일합니다..

뒤꿈치 박차 압축기

No1

심한 통증에 대한 효과적인 레시피. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 갈아서 죽을 붕대에 넣고 하루 동안 가방에 싸서 탄력 붕대로 덮으십시오. 7 ~ 8 일 동안 24 시간마다 한 번씩 변경.

No2

5 살짜리 알로에 500ml의 신선한 주스와 순수한 알코올 반 리터에 발레리 안 팅크 125ml를 넣고 가루로 만든 Analgin과 아스피린 10 정을 넣고 고추 산 (땅)으로 몇 티스푼을 부어주세요. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들고 단단히 닫은 다음 건조하고 어두운 곳에 14 일 동안 두십시오. 완성 된 팅크에서 매일 2 개월까지 3 시간 이상 (위 설명대로) 압축을하십시오. 압축은 아픈 부위를 완벽하게 데우고 발적을 마비시키고 완화시킵니다..

No3

10 밀리리터의 요오드 3 %, 아스피린 2 정의 분말과 혼합,면과 문제 부분에 죽 적용, 랩, 하룻밤 랩, 7 일마다 반복, 단 3 회 반복.

No4

신선한 쐐기풀 잎을 고기 분쇄기로 갈아서 결과 혼합물을 작은 우엉 잎으로 옮기고 압축을 적용하여 밤의 수면에 대한 붕대를 고정하십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치에서 2 주 동안 두꺼운 공으로 테레빈을 바르십시오 (약국에서 구입할 수 있음), 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모에서 양말을 착용하십시오. 아침에 나머지는 압축 된 물로 헹구십시오.

No6

매우 두꺼운 층으로 양배추 잎에 액체 꿀을 펼치고 밤을위한 가방과 양말로 발 뒤꿈치 전체에 고정하고 아침에 헹구고 세 가지 절차를 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

박차로 마사지하면 발목의 인대와 근육에 영양이 개선되고 혈류가 강화되어 발이 산소로 풍부 해지 며 근육이 강화되고 다리의 붓기와 무거움이 완화됩니다..
이 문제에는 여러 가지 유형의 마사지가 있으며, 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다..

스트레이트 따끔 거림

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 발 뒤꿈치 결절은 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뜯어냅니다. 이 경우 한 손가락 (엄지 손가락)은 발 뒤꿈치의 한쪽에 있고 다른 손가락은 다른쪽에 있고 한쪽은 약간 조정 한 다음 반대쪽은.

손끝으로 원형 마사지

발 뒤꿈치는 한쪽에 4 개의 손가락 끝으로 덮여 있어야하며 다른 한편으로는 원형 운동으로 마사지하고 측면을 번갈아 가며 통증의 강도에 따라 개별적으로 누르는 정도와 강도를 선택합니다.

지골 원형 운동

우리는 첫 번째 지골을 손바닥으로 누르고 4 손가락의 두 번째 지골을 발로 마사지하여 발의 가장 어려운 부분에 특별한주의를 기울입니다..

엄지 지골 마사지

양손에 엄지 손가락의 지골을 사용하여 발 뒤꿈치의 좌우 측면을 번갈아 문지르면 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임이 이루어지고 점차적으로 압력이 위로 올라갑니다..

발 뒤꿈치 마사지

우리는 마치 손으로 또는 양손으로 발 뒤꿈치를 감싸고 마치 마치 다른 곳으로, 자신과 자신에게 다른 방향으로 움직이려고하는 것처럼 밟습니다..

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물에서 발을 찌르십시오. 각 마사지 운동은 3-5 분 동안 수행해야합니다. 일반적으로 그러한 마사지의 일반적인 과정은 10 세션으로 구성되며 2 개월 휴식 후 필요에 따라 10 번 더 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차 예방

  1. 정기적으로 간단한 운동을하여 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴 리거나, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 손으로 또는없이 몸에서 끌어 당기십시오..
  2. 집에서 맨발로 걷는다면 뜨겁고 차가운 표면을 대조하는 것이 좋습니다. 여름에는 껍질, 돌, 모래 위에서 맨발로 걷기.
  3. 안정된 신발과 적당히 높은 굽으로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오..
  4. 체중과 신체의 신진 대사 과정 조절.
  5. 평발을 사용하여 올바르게 선택된 깔창을 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오..
  6. 스포츠 중이나 작업 중에 만 다리에 장시간의 하중을 가하지 마십시오..
  7. 과부하 및 발 부상 방지.

의료 및 외과 적 방법없이 적절한 효과를 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 박차 과증식 과정을 시작하는 것이 아니라 발 뒤꿈치에 약간의 따끔 거림과 약간의 밀도가 느껴지면 즉시 치료를 시작하는 것입니다.

다리를위한 체조