좌골 신경통은 좌골 신경의 협착, 요추 신경계의 염증 과정의 존재에 의해 유발되는 질병입니다.

이 질병에는 좌골 신경 신경통 / 요추 골 근염이 있습니다. 병리학 적 과정은 급성 통증, 기타 부정적인 결과를 초래합니다..

이 질병은 임산부에게 종종 나타나며, 위치에있는 여성은 특별한 예방 권장 사항을 준수해야합니다. 통증이 감지되면 즉시 좌골 신경통을 치료하십시오..

그것은 무엇인가?

좌골 신경통은 어떤 부위에서의 압박으로 인한 좌골 신경의 비염증성 병변입니다. 따라서, 좌골 신경통의 원인은, 예를 들어 다리, 골반, 요추 또는 천골 척추에 대한 부상, 장기간의 움직이지 않는 기간 동안 신경의 압박, 또는 섬유 코드와의 협착과 같이 좌골 신경이 통과하는 조직 섹션의 압박을 유발하는 임의의 요인 일 수있다 종양, 혈종 등 좌골 신경통은 신체에 축적 된 병리학 적 변화로 인해 좌골 신경 압박을 일으킬 수있는 40-60 세의 사람들에게서 발생합니다..

좌골 신경통의 임상 증상을 일으키는 원인을 명확하게 이해하고 상상하려면 좌골 신경이 어떻게 그리고 어디로 전달되는지 알아야합니다. 이 신경은 천골 부위에 위치한 천골 신경 신경총에서 시작합니다. 신경 신경총은 척수의 뿌리에 의해 형성되며, 척수는 척추 위에 형성되어 있지는 않습니다. 즉,이 뿌리는 각 척추의 측면에 위치하고 서로 매우 가깝습니다. 그 결과 국소화 영역을 천골 신경총이라고합니다.

큰 좌골 신경이이 천골 신경 신경총을 떠난 다음 골반강을 떠나 엉덩이의 뒤쪽 표면으로 뻗어 허벅지의 뒤쪽 표면을 따라 다리 아래로 내려갑니다. 하부 다리의 윗부분에서 좌골 신경은 두 개의 큰 가지로 나뉩니다-섬유와 경골은 하부 다리의 뒤쪽 표면의 오른쪽과 왼쪽 가장자리를 따라 확장됩니다 (그림 1 참조). 좌골 신경은 짝을 이루는 장기입니다. 즉, 오른쪽과 왼쪽에서 사용할 수 있습니다. 따라서 두 좌골 신경이 오른쪽 및 왼쪽 다리의 천골 신경 신경총에서 출발합니다..

질병의 원인

이 병리의 주요 전제 조건은 합병증으로 보이는 다른 기존 질병입니다.

  1. 요추 부위의 골 연골 증-합병증의 결과로 추간 판의 변화가 발생합니다. 여기서 척추의 변형, 평탄화 및 기타 병리가 구별됩니다..
  2. 추간판 탈장의 형성-척수의 뿌리에 대한 압박 및 후속 손상은 디스크의 고리 파열, 파열을 통한 디스크 핵의 돌출로 인해 발생합니다..
  3. 이미 진단 된 척추 측만증-디스크 변위로 좌골 신경계의 뿌리가 압축되거나 손상됩니다..
  4. 패싯 관절 증후군-척추 기능 장애가 발생하여 디스크 변성을 가속화합니다..
  5. Piriformis 근육 경련-좌골 신경이 통과하는 둔근 아래에 위치합니다. 그들은 팽창과 자극을 겪으며, 그 결과 사람은 심한 통증을 경험합니다.

이러한 이유 외에도 좌골 신경통을 유발하는 순간이 있습니다. 그들 중에는 :

  • 무거운 짐;
  • 척추 기형;
  • 척추의 종양;
  • 관절염;
  • 저체온증;
  • 감염성 및 여성 질환;
  • 혈전증.

또한 당뇨병, 엉덩이 농양 및 좌골 신경계와 관련된 일부 요인 및 질병에 기여합니다..

분류

좌골 신경의 어느 부분이 영향을 받았는지 (꼬집고 압착)에 따라 질병은 다음 세 가지 유형으로 나뉩니다.

  1. 좌골 신경통-척수의 코드와 신경 뿌리가 요추의 수준에서 손상됩니다.
  2. 중간 좌골 신경통 (신경염)-신경이 천골 신경 얼기의 수준에서 손상됩니다.
  3. 좌골 신경통 (좌골 신경 신경염)-엉덩이에서 발까지 좌골 신경의 협착 및 손상.

좌골 신경 신경염은 신경 염증이라고도합니다. 그리고 가장 자주 발견되는 것이 좌골 신경통이기 때문에, 실제로는 좌골 신경 염증과 좌골 신경통의 개념이 동의어로 이해됩니다..

좌골 신경통의 증상

좌골 신경통은 만성 병리학입니다. 그것은 보통 눈에 띄지 않게 시작하여 점차 발전합니다. 많은 사람들이 좌골 신경통의 첫 증상을 피로 나 과로로 생각합니다. 결국, 그것은 요추에 작은 통증으로 나타나고 다리에 불편 함뿐만 아니라 엉덩이에도 영향을줍니다. 일반적으로 이러한 감각은 운동 후 발생하고 휴식 후지나갑니다. 때때로이 상황은 무언가가 공격을 유발할 때까지 몇 년 동안 지속됩니다. 날카로운 운동, 역도 또는 저체온증이 될 수 있습니다..

좌골 신경통의 주요 증상은 통증입니다. 그것은 환자의 이동성을 심각하게 제한하며 자율 및 신경 증상을 동반합니다. 좌골 신경의 어떤 섬유가 영향을 받는가에 따라, 민감한 또는 운동 장애가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 모든 징후는 한쪽에서만 관찰됩니다. 그것들은 심각도, 기간이 다를 수 있습니다. 가장 자주,이 질병은 발작을 일으켜 주기적으로 악화됩니다..

때때로 좌골 신경통의 경우 통증이 그렇게 강하지는 않지만 환자는 주로 신경 증상에 관심이 있습니다. 이것은 감수성, 근육 위축, 영양 조직의 변화에 ​​위배됩니다. 그것은 모두 신경의 뿌리에 영향을받습니다. 가장 심한 경우에는 골반 장기의 오작동 징후도 있습니다. 이것은 요실금 또는 대 변실금, 장 화가, 부인과 질환의 출현으로 표현됩니다..

통증의 특징

좌골 신경통의 통증은 다를 수 있습니다. 악화되는 동안 그들은 날카 롭고 강렬하며 촬영하고 타는 것입니다. 각 운동은 환자의 고통을 유발합니다. 그들은 구부리고 앉으면 서 증폭됩니다. 누워도 통증이 진정되지 않는 경우가 종종 있습니다. 만성적 인 과정에서 감각은 그렇게 강하지 않습니다. 통증은 아프거나 당기거나 지속적으로 또는 운동 후에 만 ​​발생할 수 있습니다. 장시간 앉거나 고정 된 위치에 서서 굽히거나 다리를들 때 통증이 심해집니다..

대부분의 경우 통증은 요추 부위 또는 신경 뿌리가 영향을받는 부위에 국한됩니다. 그러나 병리학의 특징은 통증이 신경을 따라 퍼진다는 것입니다. 허벅지 뒤쪽, 종아리 근육의 엉덩이 부분을 포착했습니다. 때때로 통증이 발가락까지 퍼집니다..

운동 및 감각 장애

좌골 신경은 다리 뒤쪽에 조직 감수성과 근육 운동을 제공합니다. 따라서 침해로 인해 모터 또는 감각 뿌리의 손상과 관련된 다양한 증상이 나타납니다. 증상의 정도가 다르거 나 여러 증상이 관찰되거나.

좌골 신경통은 대부분 다음과 같은 징후가 특징입니다.

  • 피부 민감도 위반;
  • 따끔 거림, 타는듯한 감각, 마비 또는 달리는 거위 충돌이 있습니다.
  • 환자는 신체의 강제 위치를 취합니다-영향을받는 다리를 향해 앞으로 기울어 지므로 통증이 덜 느낍니다.
  • 허벅지와 다리의 뒷면 근육이 교란되어 무릎과 발목 관절을 굽히는 데 문제가 있음을 나타냅니다.
  • 이 때문에 걸음 걸이가 변하고 절름발이가 나타납니다.
  • 근육의 크기가 줄어들고 점차 위축 될 수 있습니다.
  • 다리의 피부가 붉거나 창백 해집니다.
  • 피부가 건조하고 얇아지고 손톱이 종종 부러집니다.
  • 과도한 발한이 관찰됩니다.
  • 가장 심한 경우에는 마비 또는 근육 위축으로 인한 골다공증이 발생합니다..

신경 학적 증상

좌골 신경통의 그러한 증상은 병리의 본질이나 유형에 관계없이 항상 고통을 동반합니다. 그러나 그 정도는 다양 할 수 있습니다. 신경 증상은 신경 전도 및 반사의 사라짐에서 나타납니다. 이러한 징후에 따라 질병 진단이 종종 수행됩니다. 결국, 좌골 신경통이있는 인간에게 공통적 인 반사 작용의 대부분은 거의 나타나지 않거나 완전히 결여됩니다.

  • 아킬레스 건 반사;
  • 무릎 얼간이
  • 발바닥 반사.

또한 의사가 올바르게 진단하는 데 도움이되는 몇 가지 징후가 있습니다. 검사 중에 확인되는 주요 신경 증상은 앙와위 위치에서 직선 다리를 올리는 것입니다. 이 경우 환자는 허리, 엉덩이 및 허벅지 뒤쪽에 심한 통증이 발생합니다. 다리를 구부릴 때 줄어 듭니다..

영향을받는 사지의 상태

일반적으로 좌골 신경통의 경우 좌골 신경의 한 가지에만 영향을 미칩니다. 따라서 모든 위반은 한편으로 관찰됩니다. 동시에, 병에 걸린 다리는 점차 모양과 기능면에서 건강한 다리와 점점 더 다릅니다..

팔다리가 창백 해지고 촉감이 차갑고 피부가 건조하고 벗겨집니다. 근육 위축으로 인해 크기가 줄어 듭니다. 관절이 잘 작동하지 않고 감도도 손상됩니다. 움직일 때, 영향받은 다리가 불안정하고, 약해져 걷기에 문제가 발생합니다.

진단

좌골 신경통의 진단은 질병의 특징적인 증상의 식별에 기초합니다. 또한 통증, 이동성 및 감도 장애로 사람이 의사에게 적극적으로 불만을 제기하고 의사는 검사 중에 신경 증상을 추가로 나타냅니다..

그 후, 좌골 신경통의 가능한 원인을 식별하고 팔다리, 허리 및 천골의 관절과 뼈의 상태를 명확히하기 위해 다음과 같은 도구 검사가 수행됩니다.

  1. 영향받은 사지, 천골 및 허리의 X 선. X- 레이 결과는 좌골 신경통이 척추 및 추간판의 병리와 관련이 있는지를 보여줍니다.
  2. 자기 공명 영상. 컴퓨터 단층 촬영이 쓸모없는 경우에도 좌골 신경통의 원인을 식별 할 수있는 가장 유익한 진단 방법입니다..
  3. 근전도 검사. 좌골 신경통의 원인을 진단하는 것이 아니라, 영향을받는 사지 근육의 신경 전도 장애 및 수축 정도를 결정하기 위해 사용되는 연구 방법. 이 연구는 다리의 여러 부분에서 신경 자극의 통과와 근육 수축의 강도를 기록하는 것으로 구성됩니다..
  4. 영향을받은 사지, 천골, 허리 및 골반의 컴퓨터 단층 촬영. 컴퓨터 단층 촬영의 결과는 거의 모든 경우에 좌골 신경통의 정확한 원인을 확립 할 수 있습니다. 컴퓨터 단층 촬영을 사용하여 질병의 원인을 결정할 수없는 유일한 상황은 좌골 신경통의 원인이 척수 및 그 막의 병리, 척수의 뿌리 및 천골 신경 얼기의 혈관에 의해 유발되는 경우입니다.

합병증

의사는 좌골 신경통의 거의 모든 원인에 영향을 미치므로 좌골 신경 압박을 중단합니다. 예외적으로 악성 종양과 심각한 척추 기형은 외과 적 개입의 도움으로 항상 제거 할 수는 없지만 다행히 드물게 발생합니다. 따라서 좌골 신경통의 가장 중요한 것은 시간의 진단을 거쳐 치료를 시작하는 것입니다. 그러면 예측이 유리할 것입니다.

병리가 시작되면 신경 줄기의 일부가 죽을 수 있습니다. 물론이 섬유에 의해 신경 분포가 된 영역에 영향을 줄 수 있습니다 : 피부가 둔감 해지고 근육이 움직이지 않고 점차적으로 위축됩니다. 이러한 사건 발생의 최종 결과는 환자의 장애입니다.

좌골 신경통 치료

좌골 신경통에 대한 빠르고 효과적인 치료는이 병리의 근본 원인을 해결하지 않고는 성공할 수 없습니다. 다른 한편으로, 모든 노력이 원인을 제거하기위한 것이라면, 현재 심한 통증을 앓고있는 환자와 관련하여 비인간적 일 것이다. 따라서, 좌골 신경통의 치료는 신경 손상의 원천과 임상 증상을 목표로 포괄적이어야합니다..

첫 번째 단계에서 환자는 염증 과정을 줄이고 고통스러운 공격을 완화하기위한 보수적 인 (비 외과 적) 치료를 처방받습니다. 이를 위해 항염증제 및 진통제뿐만 아니라 물리 치료 절차 (전기 영동, UHF, 자기 요법 등)가 사용됩니다.

또한 이러한 보수적 인 방법이 널리 사용됩니다.

  • 침 요법,
  • 수동 요법,
  • 전기 근육 자극,
  • 고정 벨트 착용.

그러나, 좌골 신경통의 증상 치료는 환자의 상태를 완화시킬뿐 아니라 그를 치료하지는 않습니다. 질병을 완전히 없애려면 정신병 요법을 병행해야합니다. 질병의 근원을 목표로 한 치료. 좌골 신경통이 골반 장기의 병리의 결과 인 경우 근본적인 질병을 치료해야합니다. 전염성 병원체의 공격으로 좌골 신경이 손상되면 적절한 항균 또는 항 바이러스 요법이 필요합니다..

불행하게도, 보수 치료가 항상 효과적인 것은 아닙니다. 추간판 탈장 또는 종양에 의한 신경근의 압박으로 인해 좌골 신경통이 발생하면 좌골 신경통의 외과 적 치료가 불가피합니다..

약물 치료

좌골 신경통의 급성기에 강한 통증 증후군을 막기 위해 항 염증 및 진통제가 진행됩니다. 이를 위해 NSAID 그룹의 약물 (Diclofenac, Ortofen, Indomethacin, Meloxicam, Ketoprofen)뿐만 아니라 강력한 비 마약 성 진통제 (Sedalgin, Sedalgin Neo, Baralgin, Pentalgin)가 사용됩니다.

심한 경우 환자가 위의 방법으로 치료할 수없는 심한 통증으로 고통을 받으면 의사는 오피오이드 진통제 (Tramadol, Tramal, Tramalin)를 처방 할 수 있습니다. 그들은 짧은 코스에서 의사의 감독하에 복용해야합니다.이 약물은 빠르게 중독성과 중독성이 될 수 있기 때문에 금기 사항과 부작용이 많이 있습니다. 또한, 노보 카인 또는 울트라 카인 봉쇄는 피로를 완화시키기 위해 처방됩니다..

급성기에 처방 된 코르티코 스테로이드 호르몬 (Prednisone, Hydrocortisone)은 염증 과정의 발달을 빠르게 억제하고 부기를 완화하며 사지 이동성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 그러나 호르몬 제제는 모든 경우에 사용될 수는 없으며 요추 부위에 심한 부종 만 처방됩니다..

지지 요법으로 근육 이완제, 산화 방지제, 비타민 복합체 및 기타 약물은 영향을받는 신경의 혈액 공급과 영양을 회복하고 기능을 정상화하는 데 사용됩니다.

근육 이완제 (Sirdalud, Tizanidin, Midokalm, Tolperizon)는 긴장된 근육을 이완시켜 신경 섬유의 꼬집음을 제거하고 통증을 감소시키고 영향을받는 사지의 운동 범위를 감소시킵니다..

B 비타민 (Combilipen, Milgamma, Binavit)을 함유 한 복합 제제는 신경 증상의 중증도를 줄이고 섬유를 통한 신경 자극의 개통 성을 회복시켜 사지를 이전 감도로 되돌리고 마비 및 기타 불쾌한 증상을 완화시킵니다.

손상된 혈액 공급 및 조직 영양을 복원하기 위해 혈관 보호제 및 혈액 미세 순환 교정 제가 사용됩니다 (Actovegin, Curantil, Trental). 이러한 약물은 위축성 근육 변화와 싸우고 좌골 신경의 손상된 구조를 회복시킵니다. 같은 목적으로 비타민 C, E, 미량 원소-구리, 셀레늄 및 기타 유용한 물질의 함량을 가진 비타민 복합체는 산화 방지제로 처방됩니다.

Mildronate, Inosine, Riboflavin, Elkar와 같은 대사 약물은 척수 및 천골 신경총의 신경 뿌리의 영양을 개선하여 교란 된 좌골 신경의 기능을 회복시키고 사지의 민감성 및 운동 활동을 회복시킵니다..

물리 치료

좌골 신경에서의 고효율은 물리 치료법에 의해 입증되었다. 그것은 다양한 주파수, 전류, 초음파, 자기장, 레이저 및 자외선의 다양한 물리적 요인의 도움으로 영향을받는 신경 또는 근육 조직에 영향을 미칩니다. 물리 치료는 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 붓기와 통증을 완화시킵니다..

물리 치료의 종류 중 하나 인 전기 영동을 사용하면 다양한 진통제가 진경제, 근육 이완제, 항염증제로 신체에 도입 될 수 있습니다. 물리 치료는 악화 기간과 질병 완화 기간 모두에서 수행 할 수 있습니다. 필요한 절차는 의사가 처방합니다.

물리 치료

좌골 신경통이 영향을받는 부위의 근육 경련을 완화하고 신진 대사 과정을 자극하여 부종을 제거하려면 물리 치료가 필요합니다. 단단하고 평평한 표면에 누워 운동하는 것이 좋습니다. 다음 운동이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다.

  1. 등을 대고 무릎을 구부린 다음 먼저 왼쪽으로 구부린 다음 오른쪽으로 가슴을 잡아 당겨 손으로 엉덩이를 잡습니다. 30 분 동안이 자세를 유지 한 다음 천천히 곧게 펴고 완전히 휴식을 취하십시오. 10 세트를하십시오.
  2. 옆으로 누워 무릎을 구부린 다리를 가슴쪽으로 당깁니다. 그런 다음 양말을 똑바로 세우십시오. 10 번 해봐.
  3. 뱃속에 누워 팔을 어깨 너비만큼 벌립니다. 골반과 다리는 그대로 유지하면서 몸통을 올립니다. 10 번 해봐.

더 큰 효과를 얻으려면 복부 근육을 강화하는 운동을 사용해야합니다. 바닥에 등을 대고 누워서 무릎을 구부린 다음 발을 바닥에 놓습니다. 가슴에 손을 교차 위치에 놓고 어깨가 바닥에서 떨어질 때까지 몸을 들어 올리십시오. 이 운동은 최대 15 번 수행해야합니다. 제시된 운동-집에서 좌골 신경통을 치료하는 방법에 대한 지침.

마사지

마사지와 체조를 병행하는 것이 좋습니다. 또한 가정 환경에서 질병을 제거하는 데 도움이됩니다..

매일 또는 격일로 수행해야합니다. 마사지하는 동안 발가락에서 엉덩이와 엉덩이까지 집중적 인 움직임이 필요합니다. 마사지 세션의 지속 시간은 30 분 이상이며 10 가지 과정을 거칩니다. 그것은 해를 끼치 지 않지만 반대로 다른 유형의 마사지 사용에 도움이 될 수 있습니다 : 수, 지압, 마찰 및 온난화에 대한 영향.

Kuznetsov의 애플리케이터도 림프 순환을 개선하고 근육 위축의 위험을 줄입니다. 마사지는 급성 코스 중에도 수행 할 수 있으며 날카 롭고 강한 움직임을 수행하지 마십시오. 문지르고 쓰다듬는 것만으로 혈류를 자극하고 근육 긴장을 완화 할 수 있습니다.

민간 요법

가정 요법이 예방의 형태라면 가정에서 좌골 신경통 치료가 허용됩니다. 영향을받는 조직의 주요 병소가 회복되고 통증이 실제로 방해받지 않으면 환자는 병원에서 퇴원합니다. 약물 노출을 이미 크게 줄일 수 있습니다. 좌골 신경의 진단, 좌골 신경의 급성 염증으로, 대부분의 개인은 전통 의학의 치료법을 적극적으로 사용합니다. 이것은 허용되지만 환자가 이에 대해 의사에게 자세히 알려주고 의사가 질병을 끝까지 치료하는 방법에 대한 권장 사항을 제공하는 경우.

우리는 가정 치료를위한 가장 유명한 민간 요법을 나열합니다.

압축

  1. 쐐기풀 잎, 검은 건포도, 우엉 뿌리의 혼합물, 해바라기 기름 반 리터에 끓여 소금 100g을 넣고 압축에 사용하십시오..
  2. 끓는 물에 끓인 양배추 잎을 압축으로 바릅니다..
  3. 테레빈을 물 1 : 2와 혼합하고 혼합물에 담근 거즈를 1/4 시간 동안 몸에 바릅니다..

응용

  1. 부드럽고 밀착 될 때까지 전자 레인지 나 수조에서 천연 밀랍을 가열하십시오. 빨리 접시를 만들고 통증 부위에 놓고 덮개를 덮고 밤 동안 절연하십시오..
  2. 밀가루와 액체 꿀에 반죽 한 덩어리를 만듭니다. 왁스로 사용.
  3. 500g 정도의 감자를 창살에 물을 빼내고, 한 스푼의 등유를 케이크에 붓습니다. 두 개의 천 사이에 놓고 뒷면에 ​​놓고 먼저 기름으로 피부에 윤활제를 바릅니다..

마찰

  1. 일주일에 보드카 (300g)와 흰 아카시아 (100g의 말린 꽃)를 주입하십시오. 그런 다음 통증 지점에 문지릅니다. 아카시아 대신 흰색 페르시아 라일락을 사용할 수 있습니다.
  2. 검은 무의 주스를 ​​꿀 3 : 1과 섞고 아픈 부위를 문지릅니다..
  3. 신선한 (건조되지 않은) 베이 리프 (20 잎)는 3 일 동안 보드카 잔을 주장합니다..

욕조

  1. 허브의 달인 : 금송화, 카모마일, 전나무 오일. 물은 뜨거워서는 안되며, 목욕 시간은 3 분의 1입니다.
  2. 생 양 고추 냉이 뿌리 자르고 거즈 가방에 넣습니다. 물로 채워진 욕조에 담그십시오 (한 욕조-양 고추 냉이 100g). 5 분 이상 물에 머 무르십시오.
  3. 어린 소나무 새싹 1 킬로그램을 3 리터의 끓는 물에 담그고 10 분 동안 따뜻하게하고 4 시간 동안 주장하고 욕조에 부어 넣으십시오. 1/4 시간 동안 몰입하세요.

음식물 섭취

  1. 말 밤나무 씨앗-스푼, 반 리터의 끓는 물을 부어서 1/4 시간 동안 따뜻하게하십시오 (수조). 매 식사 전에 100ml를 식히십시오.
  2. 금송화 꽃-끓는 물 한잔에 스푼. 붓고 덮으십시오 (요리하지 마십시오). 매주 식사 전에 식힌 긴장된 주입 반 잔을 마신다 (하루에 4 회 이하).
  3. 건조하고 다진 우엉 뿌리는 Cahors 와인 한 잔에서 저어지고 최소 5 분 동안 예열됩니다. 이 복용량은 아침 식사 전과 저녁 식사 전에 두 번 나누어 복용합니다..

좌골 신경통은 어떻게됩니까?

보수 치료는 길지만 상당히 효과적인 과정입니다. 그러나 경우에 따라 결과가 나타나지 않습니다. 또한 때로는 처음에 유일한 치료법이 수술 일 수도 있습니다..

다른 방법이 효과적이지 않을 때 작업에 대한 절대 표시 목록

  1. 요추의 악성 수술 가능한 종양-질병의 초기 단계 (예 : 연골 육종).
  2. 양성 종양 : 골 아세포종, 연골종 및 기타.
  3. 골반 장기의 심각한 장애-예를 들어, 요실금 및 / 또는 대 변실금.
  4. 약물 치료시 6 주 동안 감소하지 않는 장기간의 심한 통증.

다른 모든 경우에, 수술에 대한 결정은 각 경우에 외과 의사에 의해 개별적으로 결정됩니다. 동시에, 그것은 환자의 주요 질병 및 관련 질병의 과정을 고려합니다.

그러나 수술에는 금기 사항이 있습니다.

  1. 언제든지 임신.
  2. 악화시 및 회복 후 2 주 동안 전염성 및 염증성 질환.
  3. 고혈당을 가진 당뇨병, 그러나 정상 수치로 감소하면 수술이 수행됩니다..
  4. 심한 호흡기 및 심부전.

예방

좌골 신경통이 신체에 나타나지 않도록 간단한 예방 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

  1. 몸에 매일 적당한 하중을주십시오. 고통이 나타나지 않도록 그냥 걷는 것으로 충분합니다. 로딩시 근육 톤이 향상되고 신경계가 활성화된다는 것을 기억하십시오. 코치의 감독하에 스포츠를 할 수 있습니다. 요가, 수영 및 빌라도를 선호하십시오;
  2. 앉아있는 일을 꾸준히하는 경우, 몸을 따뜻하게하고 잠시 휴식을 취하십시오. 장시간 앉아 있으면 코르셋을 착용해야합니다. 또한 정형 외과 적 특성을 가진 양질의 의자를 준비하십시오.
  3. 고급 매트리스에서 자십시오. 체중에서 구부리거나 너무 단단하지 않아야합니다. 수면시 표면이 부딪 치거나 처짐없이 완벽하게 매끄러 워야합니다. 정형 외과 베개와 매트리스를 구입하는 것이 좋습니다.
  4. 병 후에 체중을 들지 마십시오. 무거운 물체를 들어 올려야하는 경우에는 쪼그리고 앉아서 약간 기울여야합니다. 이때 등은 똑바로되어야합니다. 무거움을 양손에 골고루 분배하십시오.
  5. 영양 규칙을 따르고 과식을 피하십시오. 과일, 채소 및 시리얼을 식단에 추가하십시오. 패스트 푸드, 매운 음식 및 튀긴 음식을 피하십시오. 하루에 많은 양의 물을 마신다.
  6. 금연 및 음주.

좌골 신경통을 제거하는 11 가지 효과적인 방법

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좌골 신경은 몸에서 가장 길고 넓은 단일 신경으로 허리에서 발까지 확장됩니다. 염증이나 협착이 발생하면 염증이 발생합니다 (좌골 신경통). 사람은 보통 다리 아래로 내려 가면서 심한 통증을 경험하기 시작합니다. 다른 증상으로는 영향을받는 다리의 약점, 마비, 화상 또는 따끔 거림이 있습니다. 치료에 참여하지 않으면 상태가 사람의 삶의 질에 심각한 영향을 미치고 운동 조정 장애로 이어질 수 있습니다.

브라이트 사이드는 좌골 신경통을 치료하는 가장 효과적인 방법 목록을 작성하여 약물을 복용하지 않고 상태를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다..

11. 포즈 "고양이"

시작 위치 : 손바닥은 어깨 바로 아래, 무릎은 엉덩이 아래.

  • 흡입 할 때 머리를 들어 올리고 천장을 보면서 배를 바닥으로 내립니다..
  • 숨을 내쉴 때 머리를 낮추고 엉덩이를 보면서 등을 천장으로 아치.

반복 : 15-20 회.

이 운동은 코어 근육을 강화하여 척추 유연성을 향상시키고 엉덩이를 부드럽게합니다..

10. 허벅지 뒤쪽 스트레칭

시작 위치 : 다리를 앞으로 뻗어 바닥에 앉으십시오. 오른쪽 허벅지 안쪽에 발로 무릎을 꿇고 왼쪽 다리를 구부립니다..

수행하는 방법 :

  • 오른쪽 무릎을 구부리지 말고 팔을 오른쪽 발로 뻗어 가능한 한 낮게 구부리십시오..
  • 15-30 초간 누르고 시작 위치로 돌아갑니다..

반복 : 각 다리에 3 번..

이 스트레칭은 허벅지의 등 근육을 직접 활성화시키고 좌골 신경통으로 인한 통증과 긴장을 완화시킵니다..

9. "호랑이"포즈

시작 위치 : 손바닥은 어깨 바로 아래, 무릎은 엉덩이 아래.

  • 허리와 골반을 움직이지 말고 오른쪽 팔을 앞으로 뻗고 왼쪽 다리를 뒤로.
  • 잠시 기다렸다가 시작 위치로 돌아갑니다.
  • 다른 방법으로 반복.

반복 : 10-15 회.

이 운동은 자세를 개선하고 허리의 압박을 완화하며 엉덩이를 강화시킵니다..

8. "나비"스트레칭

시작 위치 : 발이 서로 닿도록 무릎을 구부린 상태로 똑바로 앉아.

수행하는 방법 :

  • 구부러진 무릎에 손을 대고 부드럽게 땅에 대십시오..
  • 동시에 앞으로 몸을 기울여 가슴으로 다리를 만지십시오..
  • 10-20 초간 유지.

이 자세는 천천히 엉덩이를 열고 둔근과 piriformis 근육을 스트레칭하는 데 도움이됩니다..

7. 식초가 든 발 욕조

취침 시간 약 1 시간 전에 따뜻한 물을 그릇에 붓고 사과 식초 500ml와 소금 한 잔을 넣고 잘 섞습니다. 이 욕조에 발을 10-15 분 동안 대고 수건으로 닦고 밤새 따뜻하게 유지하십시오. 맨발로 아침에 침대에서 나오거나 맨발로 가지 마십시오..

일주일에 3-4 번 절차를 반복하면 사과 식초의 항 염증 특성으로 인해 통증이 크게 줄어 듭니다..

6. 침술

연구에 따르면 많은 항염증제와는 달리 침술은 요통을 완화하고 좌골 신경통을 치료하는 효과적인 방법으로 자리 매김했습니다. 이 고대 중국 관행은 비교적 안전하며 부작용을 거의 일으키지 않으므로 안전하게 참조 할 수 있습니다..

5. 아이스 팩 또는 가열 패드

일반적으로 얼음 팩은 협착 된 신경으로 인한 염증을 줄이고 통증을 둔화시키는 데 사용됩니다. 동시에, 열은 병에 걸린 신경 주위의 근육을 풀고 그에 대한 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 고온 및 저온 노출은 일반적으로 15-20 분 동안 수행되며 필요한 경우 2 시간마다 반복됩니다..

다음은 핫 팩과 콜드 팩 사용에 대한 팁입니다.

  • 얼음 압박은 급성 증상이 시작된 직후 첫 2-3 일 안에 적용됩니다. 그 후 가열 패드를 사용하는 것이 좋습니다..
  • 신체 활동에 뜨거운 압박을 가해 근육을 따뜻하게하고 혈액 순환을 개선하십시오..
  • 신체 활동 후 얼음과 감기 압박을 가하여 염증 부위를 진정시킵니다..
  • 일어나있을 때까지 앉아있을 때 가열 패드를 사용하십시오. 따라서 운동을 위해 근육을 준비하십시오.
  • 따뜻한 목욕을하십시오 :이 절차는 근육 긴장을 완화시킵니다..

4. 통증 영역의 마사지

좌골 신경은 둔근 아래에 위치한 piriformis 근육 아래에 위치합니다. piriformis 근육이 강화되면 좌골 신경이 꼬집어 다리에 따끔 거림과 마비가 발생합니다. 이러한 감각을 없애기 위해 허리 근육뿐만 아니라 piriformis 근육의 통증 부위 또는 지점을 마사지하십시오..

좌골 신경의 증상 및 치료

종종 나이가 40 세의 임계 값을 초과 한 사람들은 급성 통증을 경험하여 한쪽 또는 양쪽 다리에 감각을줍니다..

이 상태는 좌골 신경의 염증으로 인해 발생하며 간단한 이름 인 좌골 신경통이 있습니다. 사람 이이 질병의 증상을 보이면 많은 사람들이 문제의 원인을 올바르게 결정합니다. 그러나 불행히도 그들은 올바른 치료를 처방 할 수있는 자격을 갖춘 전문가에게 의지하지 않습니다..

결과적으로 상황이 트리거되어 전반적인 건강에 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. 이것은 근본적으로 잘못된 접근법이지만 좌골 신경의 꼬집음을 긴급하게 치료해야하기 때문에이 경우에만 부정적인 결과와 합병증을 피할 수 있습니다.

좌골 신경 염증의 증상

여성과 남성의 좌골 신경 협착의 주요 증상을 진행하기 전에 해부학 적 특징을 이해해야합니다..

좌골 신경은 실제로, 신경 종말의 쌍을 이루는 분지이며, 이는 인체에서 가장 큰 두께와 길이입니다. 그것은 천골 부위의 척수에서 기초를 취합니다. 그런 다음 둔근을 통해 다리의 대퇴부 뒤쪽 표면을 따라 분기하여 아래쪽으로 도달합니다..

흥미롭게도, 무릎 관절 영역에서 두 부분으로 나뉩니다. 하나는 무릎에서 발까지 다리의 신경 분포를 담당하고, 다른 하나는 발 자체를 담당합니다. 일반적으로 좌골 신경은 촉각 감도, 운동 활동 및 근육 구조의 주요 기능뿐만 아니라 골반 부위에있는 장기의 작용을 조절합니다..

흥미로운 사실은 신경 종말이 고관절과 둔근의 개구부를 통과한다는 것입니다. 이 시점의 섬유 두께는 성인의 경우 약 1cm입니다. 따라서, 가장 작은 좌골 신경 기능 장애는 결과적으로 발생하는 모든 부정적인 통증과 함께 좌골 신경통을 형성합니다.

좌골 신경이 꼬이면 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.

  • 가장 다양한 고통. 타거나 당기거나 거칠거나 둔할 수 있습니다..

발달 초기 단계에서 좌골 신경의 협착 징후가 암시 적으로 표현된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그들은 엉덩이와 허리 만 잡습니다. 그러나 병리학의 발달로 통증이 허리와 발에 전달됩니다..

  • 심미 통은 신경 섬유의 외층에 영향을 줄 때 형성됩니다. 통증은 피어싱, 촬영, 화상 및 감전과 유사 할 수 있습니다..
  • 신경 과정의 내층에서 병변이 발생하면 자두 상태와 감각이 형성됩니다. 이 경우 불편 함은 압박, 아프고 깨는 상태의 형태로 나타납니다..
  • 하지에서는 마비와 구즈 범프의 효과가 발생할 수 있습니다..
  • 피부와 근육의 안쪽, 깊은 층은 불타는 효과를 느낄 수 있습니다.
  • 환자가 좌골 신경을 가지고 있다는 사실 외에도 발과 송아지에서 가장 두드러지는 부종 상태가 발생할 수 있습니다.
  • 발바닥이 지나치게 땀을 흘리거나 그 반대로 매우 건조해질 수 있습니다.
  • 피부가 때때로 붉어집니다. 또한이 효과는 다리의 아래쪽 부분과 엉덩이 부분의 영역을 모두 캡처 할 수 있습니다..

고관절의 좌골 신경의 협착은 때때로 통증이 느껴지는 부위의 체온 상승을 동반 할 수 있습니다. 이것은 통제되지 않은 염증 과정 때문입니다..

이전의 증상과 달리, 사람은 청색증 (피부의 가려움증)과 다리의 특정 부위 또는 등에서 추위를 경험할 수 있습니다. 이것은 또한 좌골 신경 신경 병증의 원인입니다. 이 경우에만 염증뿐만 아니라 특정 지역으로의 혈액 공급이 감소하여 온도가 떨어지고 희게됩니다..

위의 모든 내용에서 볼 수 있듯이 좌골 신경 염증의 증상은 매우 강렬하여 사람의 정상적인 기능을 방해합니다..

염증의 원인

좌골 신경통의 출현으로 이끄는 주요 이유 중 다음과 같은 외부 및 내부 요인에 주목할 가치가 있습니다.

  • 신경 섬유와 구조에서 직접 발생하는 염증 과정.
  • 근육 경련으로 인해 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통과 배 모양의 근육 구조가 좌골 신경통에 영향을 미치는 경우가 가장 많습니다.
  • 사람이 좌골 신경을 강화하면이 질병도 발생합니다..
  • 척추의 척추에 심한 하중을 유발하는 과도한 체중으로 인해 신경 말단이 꼬집어 질 수 있습니다..
  • 다양한 부상과 응급 상황으로 인한 좌골 신경 손상.
  • 요추에서 척추의 변위.
  • 허리가 과열되면이 문제가 발생할 수 있습니다..
  • 무거운 짐 들기.
  • 통풍 및 당뇨병과 같은 신체의 일반적인 질병.
  • 사람이 앉은 자세에서 오랜 시간을 보낼 때 저 역학적 인 생활 방식, 낮은 직업 건강.
  • 독감, 결핵 또는 대상 포진 (포진 감염의 유형)과 같은 다양한 전염병.
  • 임신과 분만.
  • 근골격계의 모든 질병-추간판 탈출 디스크, 디스크 변위, 골육종 형성, 골 연골 증.
  • 대주.
  • 강렬하고 장기간의 스트레스가 많은 상황.

직업의 영향. 예를 들어, 좌골 신경 신경염은 운전자, 기계 및 기계 운영자, 농부와 같은 전문 분야의 대표자에게 가장 자주 영향을 미칩니다..

증상 외에도 좌골 신경의 침해가 빠르게 또는 반대로 천천히 형성 될 수 있음을 이해해야합니다. 부상을 입으면 문제가 빨리 발생합니다. 천천히-다양한 질병 또는 부적절한 근무 시간 및 어려운 근무 조건.

이 병리에 증상이 상당히 강하기 때문에 좌골 신경이 얼마나 오랫동안 치료되는지에 관심이 있습니까? 치료법은 많은 요인에 달려 있기 때문에 의사는이 질문에 확실하게 대답 할 수 없습니다..

좌골 신경통을 의심하는 방법

좌골 신경을 치료하는 것은 매우 어렵다는 것을 이해해야하므로 병리학 적 상태에 빨리 관심을 기울일수록 성공 확률이 높아집니다. 다음과 같은 특정 조건을 고려해야합니다.

  • 장시간 앉거나 서있는 자세에서 불편 함.
  • 허리 또는 다리의 갑작스런 통증이 급격히 뚫릴 때.
  • 다리의 범위가 제한되면.

증상이 느껴지면 이것이 바로 자신의 건강을 돌보고 적절한 전문가와 상담하는 가장 심각한 이유입니다. 그는 정확한 진단을 내릴 수 있고 문제를 제거하거나 최소한 중단시킬 수있는 적절한 치료법을 처방 할 수 있습니다..

좌골 신경통으로 통증을 즉시 완화시키는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

물론, 좌골 신경을 전문가와 치료해야합니다. 그러나 첫 증상이 나타나 자마자 항상 의사에게 갈 수는 없다는 것을 이해하는 것이 좋습니다. 그래서 좌골 신경이 언제 첫 증상을 치료하고 격렬한 통증을 완화시키는 방법에 염증을 일으켰는지 알아야합니다. 전문가는 다음 방법과 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

영향을받는 지역에 겹쳐지는 벨트 형태의 건열을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 벨트는 천연 양모로 만들어 져야합니다. 종종 개, 토끼 또는 염소로 만든 목도리가 사용됩니다..

때때로 진통제를 복용 할 수 있지만 특히 강렬한 통증이있는 ​​경우 항상 효과적이지는 않습니다..

통증이 매우 예리하고 심하면 등을 대고 누워서 다리를 약간 올리십시오. 편안하게 위치해야합니다. 허리와 목 아래에 작은 융기 부분을 놓고 주먹의 절반 이하의 직경으로.

고통이 견딜 수 없다면 구급차를 부르는 것이 가장 좋습니다. 이 팀은 첫 번째 부정적인 증상을 완화하는 데 도움을 줄 것이며, 그 후 환자는 신경과 전문의의 치료를 계속해야합니다.

좌골 신경을 치료하는 방법

좌골 신경의 염증이 있고 증상이 매우 강렬하게 나타나면 조심스럽게 치료하고 의사가 처방 한 치료를 적용해야합니다. 그러나이를 위해서는 먼저 적절한 전문 의사의 도움을 받아야합니다. 그는 정확하게 진단을 결정할 수 있습니다.

모두 좌골 신경통을 연상시키는 증상이있는 질환이 있음을 이해해야합니다. 이들은 골수종, 척추염, 강직성 척추염 및 척추의 다양한 종양입니다..

그것들을 배제하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해서는 검사 및 다양한 샘플의 도움뿐만 아니라 고급 하드웨어 기술을 사용하여 철저한 진단이 필요합니다. 그 후에야 좌골 신경의 올바른 치료를 물리 치료 및 기타 조작을 사용하여 약물로 처방 할 수 있습니다. 좌골 신경이 얼마나 많이 치료되는지는 의사마다 결정합니다..

의사는 종종 광범위한 조치를 처방하며 각 구성 요소는 특정 증상을 제거하는 것을 목표로합니다.

  1. 의약품은 통증 제거, 염증 완화, 근육 경련 감소.
  2. 물리 치료는 조직의 정상적인 기능을 회복시키고 적절한 영양을 제공합니다..
  3. 치료 체조, 마사지 및 수영은 해부학 적으로 올바른 작업이 보장되는 조직의 전체 기능을 복원하는 데 도움이됩니다..

그러나 문제에 영향을 미치는 여러 가지 방법에도 불구하고,이 편차로 고통받는 각 환자는 좌골 신경에 염증이 생기면 치료가 길고 어렵고 건강에 특별한주의가 필요하다는 것을 이해해야합니다.

응급 처치

의심의 여지없이 좌골 신경의 염증이 있으면 의사는 치료를 처방해야합니다. 따라서 주중에 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락해야합니다. 통증이 너무 날카 로워 운동이 극도로 제한되면 구급차를 불러야합니다.

그러나 좌골 신경의 신경 병증이 사람을 근로 상태에서 두드리는 경우가 가장 많지만 환자는 구급차를 부르지 않고 주치의에게 갈 때까지 기다리기로 결정합니다. 이 경우 질병을 악화시키지 않고 고통받는 사람을 돕는 방법을 추천하는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 특히 날카로운 통증을 유발하는 움직임을 최대한 제한하십시오..
  • 구급차를 부르기로 결정한 경우 단단한 침대에 누워서이 위치에서 의사를 기다려야합니다..
  • 따뜻한 양모로 환부를 감싸십시오..
  • 가능하면 뜨겁고 차가운 응용 프로그램을 번갈아 시도 할 수 있습니다. 그러나 그들은 염증 부위에만 독점적으로 적용되어야합니다..

또한 좌골 신경의 염증이 있으면 진경제 (Nise, Spazmalgon, Bral, No-shpu), 항히스타민 제와 같은 약물을 복용하여 부종 (Suprastin, Tavigil), 이뇨제를 복용 할 수 있습니다..

집에서 좌골 신경의 염증 치료는 첫 번째 강렬한 증상이 나타나면 Diclofenac 또는 Voltaren과 같은 연고로 수행 할 수 있습니다.

이러한 모든 옵션은 통증을 완화하고 사람을 다소 적합한 유능한 상태로 되 돌리는 첫 번째 방법으로 독점적으로 사용할 수 있습니다..

중대한! 어떠한 상황에서도 의사의 처방전없이 스스로 치료하거나 약물 복용을 계속해서는 안됩니다. 결국, 좌골 신경통의 증상은 다른 더 심각한 질병, 예를 들어 다양한 종양에 내재되어 있습니다..

따라서 첫 번째 기회에 즉시 신경과 전문의에게 연락해야합니다.

약물 치료

좌골 신경에 염증이 생기고 의사가 처방 한 경우 치료는 권장 사항을 준수해야합니다. 결국, 환자의 상태를 완화시킬 수있는 몇 가지 확대 된 약물 그룹이 있습니다. 의사는 하나가 아니라 여러 종류의 약물을 처방합니다..

조합은 고통스러운 상태의 원인에 따라 처방됩니다. 따라서 좌골 신경에 염증이 생기면 의사만이 특정 환자를 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다. 그리고 그의 권고는 엄격히 지켜 져야합니다..

치료로서 의사는 여러 유형의 약물을 처방합니다.

  • NSAID 또는 비 스테로이드 성 항염증제는 통증을 유발하는 프로스타글란딘 그룹에 영향을 미칩니다. 실제로, 뇌를 섭취하면 뇌가 몸에 통증이 있다는 신호를받지 않습니다. 설명 된 효과에서 분명한 것처럼이 그룹의 의약품은 문제 자체를 제거하지는 않지만 통증을 완화시킵니다. 이 그룹에는 Ibuprofen, Celebrex, Ketoprofen, Pentalgin이 포함됩니다..
  • 주사는 다른 약물을 권장하지 않을 때 처방됩니다. 주사로 Ibuprofen, Butadion, Ketorolac 등이 투여됩니다. 실제로, 비 스테로이드 성 항염증제는 대부분의 경우 주사에 사용됩니다. 그리고 마약의 형태로 중독성이 없다면 주사로 주사하는 것이 오랫동안 권장되지 않습니다. 주사 중 가장 부드럽고 온화한 것은 Nimesulide와 Movalis입니다. 그들은 소화관에 가장 부정적인 영향을 미칩니다..
  • 의사는 다른 유형의 약물이 명백한 영향을 미치지 않는 경우에만 스테로이드 약물을 처방합니다. 이 그룹 덕분에 염증 과정을 제거하고 꼬인 신경을 풀 수 있습니다. 이 약물은 인체에 매우 집중적으로 영향을 미치고 많은 부작용이 있음을 이해해야합니다. 이러한 이유로 의사만이 처방 할 수 있습니다. 장기간 치료해야 할 경우 부작용 발생을 방지하기 위해 한 번에 여러 분야의 여러 전문가와 상담해야합니다..
  • 근육 이완제는 근육 구조를 이완시킵니다. 전달되는 임펄스 수를 줄이면 통증이 감소합니다. 이 약물 그룹은 경구 제 그룹 또는 주사 형태 일 수 있습니다..
  • 비타민과 미네랄은 인체 건강에 빠르고 강렬한 영향을 줄 수 없습니다. 그러나 그들은 지연 효과가 있습니다.
  • 산화 방지제. 대량으로 섭취하면 신체에서 축적 된 유해 물질을 제거하여 신경 섬유를 손상시키고 오작동을 유발할 수 있습니다.
  • 항우울제 그룹은 환자가 심한 통증으로 인해 일정한 스트레스 상태에있는 경우에 사용됩니다. 그리고이 배경에 대해, 그는 불면증, 우울증과 긴장을 증가.
  • 연고, 젤 및 크림은 국소 약물이며 비 스테로이드 성 소염제와 함께 사용하도록 의사가 권장합니다. 또한 붓기와 염증을 완화하고 통증의 증상을 줄이고 수용체에 효과적으로 작용합니다. 주요 활성 성분은 대부분 뱀과 벌독, 녹나무, 카이엔 고추 및 테레빈 유입니다.
  • 아편 제 및 아편 제 그룹에 속하는 약물은 다른 모든 것이 무력한 경우 통증을 효과적으로 제거합니다. 그러나 중독성이 높기 때문에 여전히 거의 사용되지 않습니다..
  • 항생제 그룹의 약물은 드물게 처방되며 염증 과정이 인체의 신경 조직에 감염되어 발생하는 경우에만 발생합니다..
  • 봉쇄-손상되고 염증이있는 부위에서 심한 붓기와 뚜렷한 통증을 제거해야 할 때 사용됩니다. 실제로, 좌골 신경 차단의 치료는 경막 외 공간으로 직접 주사되는 주사이다. 디클로페낙과 결합 된 리도카인 또는 노보 카인이 주사에 사용되었다.

물리 치료

좌골 신경의 스케일링이 얼마나 많이 치료되는지-단일 의사가 대답 할 수 없습니다. 실제로 처방 된 약물의 일부는 증상을 완화시킬 뿐이지 만 원인을 제거하지는 않습니다. 그리고 수행 된 절차와 조작이 빠른 효과를 주었더라도 아무도 좌골 신경통의 재발을 보장하지 않습니다.

그러나 여기 의사는 좌골 신경에 염증이 생길 때해야 할 일과이 상태를 오랫동안 치료하는 방법을 환자에게 추천 할 수 있습니다. 사실 적절한 신체 활동은 증상을 완화시키고 염증의 원인을 제거하고 신경 조직의 꼬집음을 제거 할 수 있습니다.

따라서 환자가 좌골 신경 신경통에 대해 걱정할 때 의사는 치료뿐만 아니라 물리 치료 운동을 처방합니다..

대부분의 경우 의사는 LFK 사무실을 방문하는 것이 좋습니다. 이곳에서 환자는 특정 운동 세트를 올바르게 수행하도록 지시받습니다. 여러 수업 후에 집에서 운동을 계속할 수 있습니다..

그러나 LFK 사무실을 방문 할 수 없다면 다음과 같은 운동 선택이 도움이 될 것입니다.

체조를 정기적으로 수행하면 엉덩이에 좌골 신경을 곤란하게하는 의학적 치료를 효과적으로 보완 할 수 있습니다.

표준 체조 시설 외에도이 분야의 전문가들이 다양한 개별 개발을 수행하고 있습니다..

예를 들어 Bubnovsky에 따른 좌골 신경 치료는이 병리로 고통받는 환자들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 좌골 신경통 환자가 이러한 운동을 습득 할 수 있도록하려면 주된 출처 또는 의사의 공식 웹 사이트를 참조해야합니다..

마사지 요법

좌골 신경 좌골 신경통이 발생하면 마사지로 치료를 보완 할 수 있습니다. 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 중요합니다.

  • 문제 해결에 실제로 도움을 줄 수 있고 환자의 상태를 악화시키지 않는 유자격 전문가에게 문의하십시오..
  • 이 절차는 통증이 경미하고 거의 눈에 띄지 않을 때만 사용하십시오. 재발과 악화가 발생하면 마사지를 중단하거나 연기해야합니다..
  • 조작하는 동안 안마사에게 자신의 감정을 알리는 것이 필요합니다. 환자가 불편 함을 느끼 자마자 특정 전문가 운동의 구현을 배제해야합니다..
  • 좌골 신경이 얼거나 외상과 협착이 염증을 일으켰을 때 마사지는 매우 효과적 일 수 있습니다. 그러나 감염 중에는이 방법이 절대적으로 효과적이지 않습니다..
  • 집에서 Almag 장치를 사용할 수 있습니다-좌골 신경 치료를 보완합니다.

따뜻하게 할 수 있습니까

염증 부위에 가해지는 열을 통해 다음을 수행 할 수 있습니다.

  1. 근육 구조를 이완시켜 경련을 줄입니다..
  2. 혈류를 강화하고 조직에 적절한 영양 섭취에 필요한 모든 것을 제공하십시오..

따라서, 통증이 다리로 전달되었을 때 좌골 신경의 염증 중 열의 영향은 확실한 영향을 미치 므로이 병리를 치료하는 방법을 선택하면 따뜻한 압축이 매우 효과적입니다.

이 측정 값을 유지해야하며 사이트에 너무 오랫동안 영향을 미치지 않아야합니다. 그렇지 않으면 혈류량이 증가하면 붓기가 증가합니다..

가열을 위해서는 식염과 같은 냉각수를 선택해야합니다. 효과적으로 수분을 흡수하고 영향을받는 부위에 열을 방출합니다. 프라이팬에서 가열되어 캔버스 가방에 넣고 염증 부위에 놓습니다..

민간 요법으로 치료

때때로 의사는 환자가 다른 방법으로 고전적인 약물 및 물리 치료를 보충하도록 권장합니다. 예를 들어, 시간 테스트를 거친 간단한 홈 레시피는 명확한 효과를 낼 수 있습니다. 따라서 좌골 신경 치료를위한 다음과 같은 대안 요리법이 가장 효과적입니다.

  • 소금에 절인 양배추를 소량이나 매일 또는 최소한 정기적으로 사용하면 B 비타민으로 몸을 포화시키고 유익한 박테리아로 장내 미생물을 풍부하게합니다. 이것은 신경계의 건강에 가장 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  • 콩의 전단지에서 추출한 차는 좌골 신경통의 불쾌한 증상을 막습니다. 또한,이 유형의 콩과 식물에 포함 된 생화학 성분은 신경 섬유를 회복시킵니다.
  • 아스펜 잎은 먹기 전에 양조되고 소비됩니다..

좌골 신경통 경고

다른 질병과 마찬가지로, 좌골 신경통은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 정기적으로 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 제공하십시오. 그리고 그들은 자연 식품에서 오는 것이 바람직합니다.
  • 규칙적인 신체 활동을 수행하십시오. 그러나 권장 체조 및 계획에 따라 독점적으로 수행하십시오..
  • 역도하지 마십시오.
  • 정적 포즈를 오랫동안 유지하지 마십시오.
  • 적절한 직업 건강 보장.
  • 스트레스가 많은 상황을 제거하고 야외에있을 가능성이 더 높습니다.

종종 좌골 신경통을 겪은 환자에서 좌골 신경을 영원히 치료할 수 있습니까? 물론 가능하지만 문제를 올바르게 처리하고 상황의 발전을 통제하는 것이 필요합니다. 영양에서 시작하여 올바른 신체 활동으로 끝나는 라이프 스타일이 가능한 한 정확해야합니다..

다리를위한 체조