발은 팔다리의 가장 낮은 부분입니다. 지지 기능을 수행하는 결합 된 뼈 그룹입니다. 발에 나타나는 통증은 다양한 질병, 신체적 과부하, 외상을 입을 수 있습니다. 고통스러운 감각의 본질, 빈도 및 심각도는 환자의 연령 특성, 라이프 스타일 및 신체 상태에 따라 다릅니다. 일시적인 통증으로 걱정하지 마십시오. 통증이 계속 느껴지면 의료 기관에 문의해야합니다.

발 통증의 원인

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여러 가지 이유가 통증 증후군의 출현을 유발할 수 있습니다. 보행시와 휴식 상태 모두에서 유사한 상태가 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 발의 전체 표면 또는 특정 부분에서 발생합니다. 전문가 만 병리학의 본질을 식별 할 것입니다. 따라서 발에 통증이 규칙적으로 있으면 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

이 분야의 병리학 적 불편의 일반적인 원인 :

  • 연령 관련 변화;
  • 장시간 서
  • 발의 유전 적 기형과 이상;
  • 발 영역의 압력이 증가하여 과도한 체중;
  • 외상성 부상 (복잡한 골절, 염좌, 탈구);
  • 하체에 과도한 신체적 (스포츠) 하중;
  • 쿠션 특성이 깨지는 불편한 신발;
  • 장기간의 운동 활동 부족으로 인한 근육 조직 및 인대 약화 (침착 한 환자).

질병

발의 통증을 유발하면 전체 근골격계의 작용에 영향을 미치는 전신 및 만성 질환이 발생할 수 있습니다.

  • 발 신경종 또는 Morton의 신경종. 이것은 발바닥 부위에서 복막 조직의 양성 증식입니다. 병리학은 세 번째와 네 번째 손가락의 기초에서 고통스러운 감각으로 나타납니다. 그러한 병변에는 한쪽 다리 만 영향을받습니다.
  • 발 관절의 질병 (관절염, 관절염). 일반적으로 노년층에서 발생합니다. 나이와 관련된 관절 마모,하지의 혈류 장애, 뼈 기형, 신경 종말 압박과 관련이 있습니다. 병리학은 영향을받는 사지의 운동 활동 장애, 다양한 심각성의 통증을 유발합니다.
  • 통풍성 관절염. 관절 질환의 유형은 염증성을 가지고 있습니다. 이 병리와 함께하지의 통증의 출현은 말초 ​​조직에 요산 결정의 형성과 관련이 있으며, 이는 종양 성장의 형성에 기여합니다.
  • 정맥염. 발 부위의 무거움과 통증과 같은 증상은이 진단에서 드문 일이 아닙니다. 이러한 증상은 질병의 결과이며 정맥류의 발달 후에 발생합니다..

정맥류가있는 발의 통증은 질병의 마지막 단계를 나타낼 수 있습니다. 그러한 심각한 병리에 대한 경솔한 태도는 혈전증과 색전증을 유발할 수 있습니다.

  • 평발 (유전 또는 후천). 발의 스프링 기능을 위반하면 통증이 발의 뼈와 관절뿐만 아니라 아프고 발목까지 확장됩니다. 뚜렷한 통증은 운동 활동과 똑바로 세운 자세로 발생합니다.
  • 발바닥 근막염. 이 발병의 발병은 발바닥 근막의 손상 또는 스트레칭의 결과로 발생합니다. 병변 부위에는 염증 과정이 국한되어 주로 아침에 사람을 괴롭히는 심한 통증 경련이 발생합니다.
  • 발의 hygroma. 이것은 양성 형성이며, 그 내부에는 장 액성 섬유 액이 있습니다. 발에 이러한 덩어리는 불편한 신발을 신거나 다리에 과도한 신체 운동을 한 결과 나타납니다.
  • 골다공증. 통증 활동은 운동 활동에 관계없이 영구적입니다. 염증의 초점은 피부 가까이 위치한 뼈까지 확장됩니다. 따라서 손상 영역을 약간만 만져도 심각한 불편 함이 발생합니다.
  • 말살 내염. 발 부위의 불쾌한 감각은 뚜렷한 영구적 인 성격을 가지고 있습니다. 이 질병에는 발 마비, 온도 노출 후 통증 증가, 궤양 성 상처 발생, 절름발이가 동반됩니다.
  • 박차는 발 뒤꿈치 통증의 원인입니다. 종골의 발바닥 또는 후방 부분에서 이러한 뼈 성장의 출현은 종골 힘줄에 과도한 하중이 있기 때문입니다. 이러한 성장은 연조직을 자극하여 급성 통증을 유발합니다. 병리학의 특이성은 환자가 수면 후 발로 올라갈 때 주로 아침에 발이 아프다는 것입니다.
  • 인대염 (건-인대기구의 염증성 질환)은 걷기 및 신체 활동 중 불쾌한 감각의 발생을 특징으로합니다. 환자가 통증으로 팔다리를 움직이려고 할 때마다 특징적인 딸깍 소리가납니다.
  • achillotendinitis는 발 뒤꿈치와 다리 뒤쪽에 날카로운 피어싱 통증을 유발합니다. 수반되는 증상은 영향을받는 부위에서 부어 오르고 감도와 국소 온도가 증가하며 걷는 동안 경련이 수축합니다.
  • erythromelalgia 또는 Mitchell의 질병. 급성 통증은 혈관과 조직의 신경성 과정에 의해 발생합니다. 질병은 손과 발에 퍼지고 심한 통증 공격과 발 부위의 발적이 특징입니다. 대부분 중년 남성이 영향을받습니다.
  • 후방 경골 근육의 건염. 발의 통증은 뻗은 힘줄과 관련이 있으며 발 부위에서 발생합니다. 지나치게 긴장하는 동안 고통스러운 감각이 강해지지만 휴식 후 빨리지나갑니다.
  • 활액낭염. 통증은 발목에 국한되지만, 결국 종골 결절과 손가락으로 퍼져 발 전체에 영향을 미칩니다. 통증 외에도 부종이 생기고 피부색이 변하며 국소 온도가 상승합니다.
  • sesamoiditis. 이 질병은 엄지 발가락의 굴곡 확장과 밀접하게 위치한 조직에서 염증 과정의 발달을 담당하는 두 개의 연약한 세 사모 이드 뼈의 골절과 관련이 있습니다. 전형적인 증상은 엄지 손가락의 붓기와 통증입니다.
  • 피부 질환 (발바닥 사마귀, 옥수수, 옥수수, 진균증). 이 모든 조건은 불편하거나 질이 좋지 않은 신발을 신는 것과 관련된 통증을 유발합니다. 그러한 고통의 본질은 걸을 때 아프고, 욱신 거리며, 더 나쁘다.
  • 혈관 병리, 대사 장애. 그러한 장애가있는 고통스러운 경련은 하체에서 열이나 추위의 감각, 혈관 네트워크 (정맥 웹)의 확산과 함께 상당히 뚜렷합니다. 대사 장애는 뼈 구조의 유기 성분, 근육 및 관절 조직의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 이것은 발에 통증을 유발합니다.
  • 발의 모반 기형은 엄지 손가락이 측면으로 이동 한 결과 변형이 특징입니다. 이것은 보행 장애, 통증의 출현 및 기타 불쾌한 결과로 이어집니다..

발의 변형이 의심되는 경우, 정형 외과 의사 나 외상 전문의에게 연락하여 원인과 응급 치료를 확인해야합니다. 질병의 발사 형태는 내분비학 자의 외과 적 개입 및 후속 조치가 필요합니다.

진단

발에 통증이 생길 수있는 다양한 이유에는 적절한 진단이 필요합니다. 정성 검사는 올바른 진단을 내리고 치료 방법을 선택하는 데 중요한 역할을합니다. 초기 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 병력 연구. 병리의 발달에 직접 또는 간접적으로 영향을 줄 수있는 원인을 식별 할 수 있습니다.
  • 신체 검사. 의사는 환자의 일반적인 상태와 손상된 사지 자체를 평가합니다 : 통증의 정확한 국소화, 피부의 무결성 (상처, 궤양), 색의 변화, 발 부위의 부종 또는 종양의 존재가 결정됩니다.

진단 조치 명확화 :

  • 일반적이고 상세한 소변 검사;
  • 생화학 적 마커를 평가하기위한 혈액 검사;
  • 자기 공명 영상을 통해 근육, 뼈 및 관절 조직의 상태, 발의 힘줄을 평가할 수 있습니다. 이 연구는 통증의 원인을 정확히 이해하는 데 도움이되므로 가장 정확한 것으로 간주됩니다. 근육, 힘줄, 뼈의 손상 또는 발 관절을 손상시킵니다.
  • 뼈 구조의 유기적 변화와 병리학 적 과정을 정확하게 식별하려면 X 선 검사가 필요합니다.
  • 컴퓨터 단층 촬영은하지의 뼈 조직에 대한 계층 적 연구를 위해 설계되었습니다. 얻은 결과를 통해 진단을 정확하게 설정할 수 있습니다. 따라서 컴퓨터 단층 촬영은 검사의 마지막 단계이며 이전 진단 절차를 확인합니다..

진단 방법은 환자의 전반적인 상태와 개별 특성, 수반되는 증상 및 병력에 따라 전문가가 결정합니다..

발 통증 치료

발 관절이 매우 아프면 어떻게 해야할지 의사가 알려줍니다. 불편의 원인을 파악한 후 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 이것은 심각한 합병증과 수반되는 질병의 발병을 피할 것입니다. 복합 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 복용;
  • 물리 치료;
  • 의료 체조;
  • 착용 보조기;
  • 외과 개입 (필요한 경우).

질병에 관한 스 퍼링 박사 :

약물 요법

치료에는 통증을 멈추고 염증을 완화하며 붓기와 기타 불쾌한 증상을 줄일 수있는 약을 복용하는 것이 포함됩니다. 약물의 임명은 발에 불편을 유발하는 질병을 고려하여 의사 만 수행합니다.

  • 통증을 없애기 위해 진통제의 경구 투여가 처방됩니다.
  • 염증 과정이나 감염을 억제하기 위해 항생제를 권장합니다.
  • 발의 통증이 곰팡이 감염으로 인한 경우 항진균제 (연고, 국소 사용을위한 젤)를 사용해야합니다.
  • 견딜 수없는 고통으로 마취제 주입이 허용됩니다 (리도카인, 노보 카인 용액);
  • 종양, 부종, 충혈, 비 스테로이드 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen)는 정제, 연고 또는 젤 형태로 처방됩니다.
  • 근육 경련으로 비타민-미네랄 복합체 (Cavinton, Actovegin)로 근육 이완제를 복용해야합니다.

갑상선, 간 또는 신장의 오작동으로 인해 발에 통증이 발생하면 근본적인 질병을 치료하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 그의 권장 사항에 따라 좁은 전문가와 치료를 상담해야합니다. 일반적으로 근본적인 질병을 제거한 후, 말단하지의 불편 함이 사라집니다..

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

물리 치료

약물 치료 외에도 의사는 물리 치료-충격파 및 자기 공명 요법을 권장합니다. 이 절차는하지의 근육과 신경의 색조를 증가시키고, 운동 능력을 회복 시키며, 통증에서 사람을 구호하고, 혈액 순환을 개선하고, 신진 대사 과정을 가속화하며, 피부의 붓기와 발적을 완화시킵니다..

환자는 진흙 적용, 마사지, 초음파, 레이저 및 엑스레이 요법을 처방받을 수 있습니다. 이러한 치료는 병리의 증상을 없애고 합병증과 재발을 예방하는 것을 목표로합니다..

물리 치료

치료 체조는 발의 통증에 대한 효과적인 치료법으로 근골격계의 다양한 병리 (평발, Morton의 신경종, 관절염, 통풍 및 기타 질병)를 예방합니다. 특별한 운동 세트는 혈액 흐름을 개선하고 근육-인대 장치를 스트레칭하여 다리의 힘과 유연성을 증가시키는 것을 목표로합니다. 따라서 관절이 다칠 때 발에는 규칙적인 운동이 필요합니다.

  1. 서있는 자세에서“양말”을 들어 올리고 10 초 동안이 자세를 유지하고 원래 자세로 돌아갑니다..
  2. 같은 위치 (발로 꽉)을 때)로 발가락을 바닥에서“찢어냅니다”. 10 초간 누르고 시작 위치로 돌아갑니다.
  3. 위치를 바꾸지 않고 발을 15 초 동안 안쪽으로 밀어 넣습니다. 운동을 20 번 반복하십시오.
  4. 앉은 자세에서 한쪽 다리를 들어 올리십시오 (손가락이 엄격하게 보임). 10 발의 원형 발 움직임을 수행하십시오. 다른 다리와 반복.
  5. 의자에 앉아 두 다리를 바닥과 평행하게 들어 올리십시오. 양말을 몸쪽으로 잡아 당기고 5 초 동안 그 자세로 다리를 내립니다. 20 번 반복.

정형 외과 제품

정형 외과 용 깔창 아치 지지대 (정형 외과 용)를 착용하는 것은 다리에 지속적인 통증을 유발하는 복잡한 요법의 필수 구성 요소입니다. 그들은 불편 함과 붓기를 제거하고 발에 하중을 정확하게 분배하며 옥수수와 굳은 살의 형성을 방지하며 불편한 신발의 착용을 촉진합니다..

수술

비 효과적인 보존 적 치료, 유전 적 또는 후천적 발 이상, 심각한 외상성 부상으로 수술이 지시됩니다.

  • 재배치가 필요할 때 골절 수술 (파손 및 변위 된 뼈 조각의 정확한 비교);
  • 임플란트 이식 또는 뼈에지지 및 유지 구조;
  • 관절의 부러 지거나 손상된 조각을 제거하는 관절 경 검사;
  • 절골술.

민간 요법

많은 사람들이 전통 의학으로 가정 치료 방법에 관심이 있습니다. 그러나하지의 통증이있는 ​​경우 그러한 증상을 사용하면 내부 장기의 심각한 질병에 대해 이야기 할 수 있기 때문에 그러한 요법을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 많은 의사들이 다리 통증 치료에 대체 의학의 사용을 환영하지만, 의사와 상담 한 후에 만 ​​실제로이 처방이나 처방전을 적용해야합니다. 다음은 가장 효과적인 것으로 인식됩니다.

목욕을위한 침엽수 국물 :

  1. 마른 소나무 바늘 100g에 1 리터의 끓는 물을 부어 넣으십시오..
  2. 약한 불로 5 분간 끓인 후, 수조에 30 분 더 끓인다.
  3. 완전히 냉각 될 때까지 고집.
  4. 분지에 붓고 15 분 동안 발을 ar니다.

컴프리 뿌리 팅크 :

  1. 1 큰술. 엘 1 리터의 알코올 원료를 부으십시오 (40 % alk.).
  2. 어둡고 건조한 장소에서 3 주 동안 고집하고 2 리터의 물을 희석하십시오..
  3. 1 큰술 안에 1 개월 동안 가져 가십시오. 엘 식사 전 10-15 분 하루에 세 번.

옥수수 낙인 주입 :

  1. 4 큰술. 엘 건조 원료 1 리터의 끓는 물을 부어.
  2. 뚜껑 아래에서 30 분 동안 고집.
  3. 2 시간마다 100ml 여과 및 마셔.
  4. 치료 과정-1.5 개월.

발 통증 예방

예방 조치에는 건강한 라이프 스타일의 간단한 규칙 준수가 포함됩니다.

  • 규칙적으로 운동을하다. 달리기, 사이클링, 스키, 수영, 걷기 등의 목적에 이상적입니다. 최소한의 하중으로 수업을 시작하고 점차적으로 강도를 증가시켜야합니다. 운동화 또는 정형 외과 깔창을 사용하십시오. 특히 다가오는 운동 전에 발을 반죽하십시오.
  • 자연스러운 쿠션을 제공하는 고급 소재로 만든 편안한 신발 만 착용하십시오. 신발을 너무 좁거나 너무 느슨하게 착용하면 발이 심하게 변형 될 수 있습니다. 여성들은 가능한 한 굽 높은 신발로“휴식”할 필요가 없으며, 착용 시간을 최대한 줄입니다.
  • 발의 자기 마사지를 수행하십시오. 이렇게하려면 양말에서 발 뒤꿈치로 테니스 공을 굴려 손가락으로 발을 기본 반죽합니다. 따뜻한 계절에는 잔디, 모래, 차가운 정형 외과 마사지 매트에서 맨발로 걷기도합니다.
  • 체중을 조절하십시오. 여분의 파운드는 발의 하중을 증가시킵니다.
  • 건강한 식단을 유지하십시오. 식이에서 해로운 음식 (매운 음식, 뚱뚱한 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 과자, 커피, 술)은 제외하십시오. 신체 기능에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부한 메뉴 제품에 포함하십시오.
  • 발에 약간의 불편 함과 약간의 통증이있을 때 휴식을 취하십시오. 이렇게하려면 수평 위치를 잡고 다리를 들어 올려 롤러 또는 베개를 그 아래에 놓습니다. 긴장이 사라지고하지의 근육이 이완되며 혈류가 정상화됩니다.
  • 발에 규칙적인 통증이있는 ​​자기 치료약을 사용하지 마십시오. 고통스러운 감각이 영구적이되면 도움을 구하는 것이 시급합니다. 전문가 만 불편의 원인을 파악하고 심각한 병리의 발달을 예방할 수 있습니다.

기존의 모든 발 질환은 이동성이 제한되고 통증이 나타납니다. 고급의 경우 발의 병리가 장애를 유발합니다. 따라서 개발을 막기 위해 최대한의 노력을 기울여야합니다. 간단한 예방 조치를 따르면 잠재적 인 장애를 피하고 다른 많은 기관의 건강을 유지할 수 있습니다.

다리 통증-질병의 치료 및 예방 방법

오랫동안 피로와 다른 성격의 통증의 불쾌한 증상이 점점 더 자주 느껴집니다. 다리가 부러지면 그러한 상황에서 무엇을 해야하는지 알아야하며 불편의 원인이 너무 심각합니다. 때로는 그 이유는 과도한 하중으로 인해 발생하지만 의사의 치료가 필요한 병리학의 경우도 종종 있습니다.

정의 및 잠재적 위험

생리 학자들은이 현상을 근육, 관절 또는 뼈 조직의 둔한 통증으로 정의합니다. 그러나이 의견에 동의하지 않는 사람들은이 말에 강력하게 동의하지 않습니다. 그들의 이야기에 따르면, 그것은 불편함에 관한 것입니다. 이는 특정 용어로만 나타낼 수 있습니다..

다리에 통증이 나타나는 증상은 뼈와 근육의 비틀림, 부러짐 및 스트레칭 느낌으로 가장 자주 나타납니다. 불편의 중심은 송아지에서 엉덩이로 또는 발에서 무릎으로 다른 영역으로 움직일 수 있지만 종종 사지 전체에 존재합니다. 때때로 오른쪽 또는 왼쪽 다리가 더 걱정됩니다. 특히 저녁에는 악화가 발생하며 낮에는 상당한 육체 노동이 유발됩니다..

그러한 과정의 무시는 가장 부정적인 결과로 가득 차 있습니다. 실제로 불쾌한 감각의 원인에 따라 신체가 직면 할 수있는 위협을 평준화해야합니다.

  • 정맥류가있는 혈전 형성은 절벽과 죽음으로 가득 차 있습니다.
  • discogenic sciatica는 간헐적 인 claudication을 유발합니다;
  • 혈관 죽상 경화증은 궤양의 형성을 초래합니다.
  • 심한 멍은 혈관이나 근육의 변형을 일으킬 수 있습니다.

가능한 모든 문제를 예방하고 자신을 작업 상태로 되돌리려면 정확한 진단을 내리고 통증의 본질을 명확히하고 그것을 제거하기위한 모든 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

다리에 통증을 유발하는 주요 요인

하체, 특히 저녁에 무거움과 통증이 노인에게는 전혀 적용되지 않습니다. 많은 젊은 여성들과 40-45 년 후, 거의 모든 사람들이 발을 부러 뜨리고, 송아지를 비틀고, 엉덩이를 아프고, 마비와 무릎을 찌르기 시작할 때 불편 함을 알고 있습니다..

물론 이것은 피트니스 실의 부하 증가, 하이힐에서의 장시간 걷는 결과, 최대 신체적 스트레스에 대한 간단한 반응입니다. 그러나 적절한 장기 치료가 필요한 심각한 질병이있을 가능성이 높습니다. 밤에 수면을 방해 할뿐만 아니라 신체에 더 위험한 결과를 유발할 수있는 가장 일반적인 원인 중 일부를 고려하십시오. 우리는 왜이 현상을 극복하기위한 다리와 옵션을 깨뜨릴지를 분명히 할 것입니다.

죽상 경화증

혈관 벽의 밀봉은 다리의 종아리와 근육에 통증 증상을 유발합니다. 거의 항상 발에 불쾌감이 있습니다. 근육 조직에 산소가 부족하여 400-500m 이내의 짧은 거리에서도 운동이 어렵습니다. 적절한 치료가 없으면 질병이 진행되고 무통 보행 거리가 지속적으로 줄어 듭니다..

정맥 부족

특히 저녁에 나타나는 발작의 발생뿐만 아니라 오른쪽 또는 왼쪽의 위 근육에 심한 통증과 파열이 정맥류의 특징입니다. 양말의 커프스 또는 신발 버클 위치에 약간의 부기 징후가 있어도 걱정할 필요가 있습니다..

다리 통증의 혈관 기원에 관한 비디오를보십시오.

주의! 정맥 전문의에게 의뢰하면 정맥의 외부 검사와 초음파 검사를 수행하는 데 도움이됩니다. 과체중, 정맥류에 대한 유전 적 소인 및 임산부를 대상으로 제 시간에 진단을 내리고 치료법을 결정하는 것이 특히 중요합니다..

관절 병리

이러한 종류의 다양한 질병, 특히 통풍은 기상 조건의 변화 중에 특히 번거 롭습니다. 우리 중 많은 사람들이 왜 무릎이 몹시 아프거나 습한 날씨 나 장시간 걸을 때 발을 "비틀어"설명 할 수 없습니다. 의사에게시기 적절하게 접근하면 관절이 파괴되고 급성 통증 증상이 나타납니다..

말초 신경 문제

기복이 심한 통증은 기존 신경통의 결과입니다. 높은 강도의 불편은 좌골 신경-좌골 신경통의 특징입니다. 때때로 환자는 자신의 상태를 영향을받는 부위의 맥동 스트레칭 코드로 비교합니다.

중대한! 좌골 신경통을 진단 할 때, 특히 어린이에서 관절염 증후군의 좌골 신경 질환과 유사한 급성 결핵성 관절염의 증상이 없는지 확인해야합니다..

대퇴골 표면의 불쾌한 징후는 대퇴 신경의 패배를 동반합니다. 이 경우 관절의 굴곡 과정에서 긴장감, 불편 함으로 묘사되는 현상이 있습니다. 이러한 증상이 나타난 이유와 치료 계획은 자격을 갖춘 전문가의 지속적인 감독을 명확하게하는 데 도움이됩니다..

평발

심한 통증으로 인한 지속적인 자극은 거의 항상 걷기 때문에 장시간 피로를 유발하는 질병이됩니다. 평발은 대개하지에서 자극적 인 무거움을 동반합니다. 전문가가 개발 한 신발 및 복잡한 운동을위한 정형 외과 깔창은 일반적으로 질병의 강도를 완화시키는 데 도움이됩니다..

척추 질환의 결과

이 영역에서 발생하는 통증 충동은 돌출부 또는 탈장이 존재하여 사지 영역으로 전달됩니다. 다리에서 발산되는 다리에서 발산되는 통증이 척추 자체에 평행 에코가 반드시 동반되는 것은 아닙니다..

뼈 손상

통증과 통증의 지속적인 느낌은 뼈 염증의 특징입니다. 병리학의 국소화를 위해 자연적인 기능이 침해되며 일반적으로 발적과 부기가 동반됩니다. 신경 전문의 또는 류마티스 전문의가 처방 한 근전도 검사는 질병의 단계를 정확하게 결정하고 적절한 치료 과정을 처방하는 데 도움이됩니다..

노트! 처방 된 조치는 염증을 완화시키고 통증을 줄뿐만 아니라 뼈 조직을 강화하는 가장 좋은 방법입니다.

근육 병리

근염으로 알려진 현상은 전염 된 전염병에 의해 유발됩니다. 통증 증상의 최고 강도는 특히 활동적인 운동 중에 두드러집니다. 발 부위는 매우 취약합니다. 발에 각 노력은 급성 통증을 유발합니다. 무의식의 움직임은 보호 반사가됩니다.

전신 질환

일반적인 옵션은자가 면역 유형에 대한 근육 및 관절 손상의 유전 전염입니다. 이 경우 건강한 세포를 파괴하는 활성 항체와의 싸움은 주기적으로 완화 및 악화의 주기로 발생합니다..

제 시간에 질병의 진행을 막기 위해 철저한 검사가 필요한 여러 가지 이유가 있습니다. 우선, 그것은 평평한 발, 운동 부족, 부상의 결과입니다..

전통 의학 및 민간 요법의 방법에 따른 치료

며칠 동안 지속적으로 고통을 겪으면서이 문제에 대한 해결책을 찾는 것만 걱정됩니다. 다리가 부러지면 자격을 갖춘 전문가가 도움이되는 불행.

이러한 검사를 바탕으로 의사는 정확한 진단으로 결론을 내리고 그러한 상황에서해야 할 일을 설명하며 치료 계획을 처방합니다. 진단 조치의 복합에는 MRI 및 컴퓨터 연구, 근전도 및 통증 증상이있는 부위의 결합이 포함됩니다..

어떤 경우에는 보수 치료법을 제한하는 것이 가능합니다. 운동 요법, 마사지 절차, 물리 요법 및 약물 복합체가 사용됩니다. 그러나 외과 적 개입은 제외되지 않습니다. 주치의는 철저한 검사 후에 만 ​​특정 상황에 권장되는 옵션을 정확하게 결정할 수 있습니다..

불쾌한 고통스러운 증상을 줄이고 완전히 없애는 입증 된 방법이 몇 가지 있습니다.

  • 실제 기적은 대조 샤워를 만들 수 있습니다. 급격한 온도 변화가있는 물은 혈액 공급을 최적 상태로 만듭니다. 신체는 필요한 부피의 영향을받는 영역으로의 향상된 산소 전달로 인해 원하는 톤을 얻습니다.
  • 몇 분 동안 테이블에 다리를 다시 던지는 "미국식"자세의 간단한 기법을 시도하십시오.
  • 마사지하는 동안 냉각 효과가있는 크림은 바쁜 밤 후에 신경계를 소진하는 밤과 저녁에 통증을 없애고 싶을 때 이상적입니다.
  • 굽 ​​높은 신발을 더 편안한 모델로 바꾸십시오.
  • 가능하면 과도한 하중을 피하고 다른 하중 조건에서 조건을 비교하십시오..

중요한 뉘앙스! 니코틴은이 상황을 악화시키기 때문에 금연하십시오. 질병을 제거하는 주요 요인 중 하나는 건강한 생활 방식입니다..

예방 조치

질병 예방은 재발과 싸우는 것보다 항상 쉽습니다. 힘줄, 뼈 및 근육 조직을 양호하게 유지하려면 간단한 지침을 따르십시오.

  • 장거리 여행이나 "앉아있는"일을하는 동안 적어도 2 시간마다 걷기를하십시오.
  • 다리에 대한 체조 운동, 칼슘이 함유 된 비타민 사용, 영양사와 합의한식이 요법 준수는 노력으로 인해 부담이되지 않지만 훌륭한 결과를 제공합니다..
  • 맨발로 걷기 위해 가능한 빨리 예방 조치를 준수하십시오.
  • 편안하고 유연한 신발 선택에 특별한주의를 기울이십시오. 항상 하이힐을 착용하지 마십시오..
  • 과도한 무게로 인해하지를 테스트합니다.
  • 치유 효과가있는 크림으로 그러한 부위를 덮고 다리의 균열을 통해 감염을 허용하지 마십시오..
  • 오일과 허브가 들어간 욕조로 정기적으로 발을 채우십시오..

기존의 진통제 사용과 스트레스 감소가 통증의 완전한 만병 통치약이되기를 바랍니다. 의사를 만나는 것이 치료 시간을 단축하고 건강을 해치지 않는 완벽한 방법입니다.

우리의 검토의 주요 결론은 다리 문제로 극단에 빠지지 않는 것입니다. 균형 잡힌식이 및 비타민 섭취와 결합 된 건강한 생활 습관과 합리적인 양의 섭취는 불편에 대한 훌륭한 예방이 될 것입니다..

그러나 의사를 방문하는 것은하지에서 통증을 유발할 수있는 다양한 질병에 대처하기위한 적절한 조치를 취하기위한 전제 조건으로 남아 있습니다. 당신의 성능, 최적의 음색 및 기분은 몸에 대한 신중한 태도에 달려 있습니다.

다리 근육통

하지의 근육은 무릎, 발목 및 손가락 관절의 움직임을 제공합니다. 다리 근육의 통증은 휴식, 걷기 또는 운동 후에 발생할 수 있습니다. 다리의 근육통의 원인은 척추, 관절, 혈관 또는하지 근육의 질병입니다. 다리 근육의 통증은 혈관 질환과 관련이 있습니다. 이것은 정맥혈의 유출을 위반하고 혈관의 압력을 높이기 때문입니다. Yusupov 병원의 의사는 환자의 포괄적 인 검사를 수행하고 원인을 결정하고 질병의 치료를 처방하여 다리에 근육통을 유발했습니다..

치료 후 환자는 재활 치료가 필요합니다. 재활 클리닉 전문가는 마사지, 운동 요법, 물리 치료의 현대 기술을 사용하고 침술을 수행합니다. 각 환자의 다리 통증 치료에 대한 개별 접근 방식을 통해 가능한 짧은 시간에 실질적인 효과를 얻을 수 있습니다..

원인

정맥 혈관의 질병으로 환자는하지에서 혈액이 정체됩니다. 신경 종말의 자극과 통증의 발병 원인입니다. 대부분의 경우, 그러한 통증은 본질적으로 "둔하다", 환자는 다리에 무거움을 느낀다. 하지의 정맥 병이 서서히 발생합니다..

다리 근육의 둔하고 아프고 바느질하는 통증, 다리와 경련의 무거움은 종종 서 있거나 앉은 작업의 결과이며,하지의 정맥 정체로 인해 정상적인 혈액 순환이 일어나지 않고 산소 기아가 발생합니다. 혈전 정맥염으로 환자는 맥동 통증으로 인해 방해를받으며, 이는 종종 피부 아래에서 불타는 감각으로 변합니다. 혈전 정맥염으로 종아리 근육에 지속적인 통증이 있습니다..

다리 통증의 또 다른 원인은하지의 동맥염, 죽상 동맥 경화증을 없애는 것입니다. 다리 근육에는 충분한 산소가 공급되지 않으며 걷는 동안 채찍과 유사한 통증이 발생합니다. 그녀는 혼자 걷는다.

척추의 기존 장애로 인해 다리에주는 소위 발산 통증이 나타납니다. 좌골 신경통을 사용하면 좌골 신경을 따라 척추의 통증이하지로 전달됩니다. 종종 관절 통증은 다리 통증의 원인입니다. 날씨가 변하면 악화가 관찰됩니다. 관절 질환의 후기 단계에서 통증은 영구적 일 수 있으며 때로는 고통 스럽습니다. 통풍이있는 통증에 특히 그렇습니다..

다리에 지속적인 통증의 원인 중 하나는 평발입니다. 이 질환은 보행시 빠른 피로, 통증 및 다리의 "무거운 느낌"으로 나타납니다. 편평한 발로 Yusupov 병원의 재활 학자들은 특별한 운동 세트를 개발합니다. 환자가 정형 외과 신발이나 안창을 착용하면 통증이 줄어 듭니다..

말초 신경의 질병은 다리에 통증을 유발합니다. 신경통으로 통증은 발작입니다. 신경 섬유를 따라 발생합니다. 휴식시 통증은 거의 없으며 통증 발작 자체는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있습니다..

다리 근육의 염증으로 가장 심한 다리 통증이 발생합니다. 근염은 바이러스 감염, 근육 긴장, 비정상적인 신체 활동 또는 다리 근육 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 근염으로 인해 다리 근육에 통증이 나타나고 움직임이 심해집니다. 종종 근육에 촘촘한 끈이나 결절이 느껴집니다. 상처가 열리면 감염의 병원균이 상처에 들어갈 때 화농성 근염이 발생할 수 있습니다. 이 질병은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 발열;
  • 오한;
  • 점차적 인 통증 증가;
  • 부종
  • 긴장과 근육 강화;
  • 그 위에 피부 발적.

하지의 하중이 증가하여 과체중이있는 사람은 다리 근육의 통증이 관찰됩니다. 휴식 중 근육통은 뇌졸중이나 심장 마비 후에 발생합니다. 다리의 긴 복막 근육 통증의 원인은 신체적 또는 정신적 스트레스, 저체온증 또는 과열 일 수 있습니다..

왜 다리가 무겁습니까?

하지에서 혈액의 유출은 근육의 두께에있는 깊은 정맥과 피하 지방을 통과하는 피하를 통해 발생합니다. 다리의 피상적이고 깊은 정맥 시스템은 정맥을 연결하거나 의사 소통하여 상호 연결됩니다. 판막은하지의 정맥에 존재합니다. 그들은 혈액의 흐름이 심장으로 향하게합니다. 연결 정맥에 위치한 판막은 정맥 정맥 혈관에서 혈액이 혈액 깊이로 흘러 들어가는 것을 방지합니다. 정맥 밸브는 다리 아래에서 가장 흔하고 허벅지에는 거의 없습니다..

혈액은 발, 다리, 허벅지 근육의 활발한 수축으로 인해 정맥을 통해 심장으로 흐릅니다. 혈액의 반환은 밸브에 의해 방지됩니다. 다른 메커니즘 (심장 수축 에너지, 흡기 및 만료의 교대 동안 가슴의 흡입 작용)는 보조 가치가 있습니다.

다리가 굵은 원인은 무엇입니까? 만성 정맥 기능 부전이 발생하고 다리에 일정한 무거움이 나타나는 주된 이유는 정맥 밸브의 정상적인 기능을 위반하는 것입니다. 혈류가 혼란스러워지고 정맥 정맥에서 압력이 너무 높아 용기의 벽이 풍선처럼 견딜 수 없어 팽창하기 시작합니다..

정맥 밸브의 손상은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 똑바로 세운 상태;
  • 복부 압력 증가;
  • 여성의 호르몬 변화;
  • 임신 (복부 정맥의 성장하는 자궁 압력으로 인해 다리에서 혈액 유출이 복잡 해짐).

사람은 다리가 무거워 정맥 혈전증을 앓기 힘들어 영향을받는 정맥의 판막을 거의 완전히 파괴합니다. 정맥 판막을 손상시키는 미세 혈전은 때때로 가정 및 스포츠 상해의 결과로 발생합니다..

환자 검사

정맥 전문의와 함께 리셉션에있는 환자는 다리의 통증과 무거움, 하루의 끝에서의 피로, 따끔 거림,하지의 마비에 대해 불평합니다. 걸을 때 정맥 통증이 지나고 동맥 통증이 증가합니다. 만성 정맥 기능 부전의 첫 징후는 하루가 끝날 때까지 다리와 발이 부어 오르고 다리가 무거워서 장시간 앉아 있거나 서있을 때 나타납니다. 조금 후에, 송아지의 파열 한 통증과 무거움, 종아리 근육의 다리와 밤 경련이 나타날 수 있습니다..

다리 아래와 허벅지에 작은 청 적색 혈관 "별"이 나타납니다. 지름이 최대 2mm 인 정맥이 피부를 통해 보입니다. 하지의 정맥류의 가장 특징적인 증상은 확장 된 정맥입니다. 그들은 포도 클러스터와 닮은 기괴한 진한 파란색 대기업의 형태로 다리와 엉덩이에 나타납니다..

질병이 더 진행되면 다리의 피부가 건조 해져 다양한 부상에 민감합니다. 그런 다음 짙은 갈색의 작은 섬이 나타납니다. 그들은 점차적으로 단일“열도”로 합쳐지며, 그 중심에는 스테아린 누출과 유사한 피부 부위가 형성됩니다. 그 후 영양 궤양이 열립니다..

Yusupov 병원에서 정맥 전문의는 다양한 초음파 방법을 사용하여하지의 정맥 시스템 병리를 가진 환자를 검사합니다. 연구 중에 의사는 혈관의 이미지, 혈관을 통한 혈류를 검사하고 정맥 판막의 기능을 평가합니다. phlebologists 부서는 현대적인 진단 장치를 갖추고 있습니다. 용기의 3 차원 컬러 이미지를 재구성 할 수 있습니다. 이것은 연구의 신뢰성을 크게 증가시킵니다. 연구 결과는 컴퓨터 메모리 나 비디오 테이프에 무제한으로 저장 될 수 있습니다..

무겁고 다리가 아픈 환자는 편리한 시간에 외래 환자를 대상으로 전체 검사를받을 수 있습니다. 정맥 학자가 다리 무거움의 원인이 이전의 깊은 정맥 혈전증 또는 선천성 기형이라고 제안하면 추가 검사 인 정맥 조영술을 권장합니다. 정맥 혈관에 조영제가 도입되어 수행됩니다..

치료

다리 근육의 통증을 없애는 방법? Yusupov 병원의 의사는 먼저 다리 근육의 통증 원인을 찾은 다음 치료를 처방합니다. 질병 진단은 주요 제조업체의 최신 장비를 사용하여 수행됩니다. 고품질 시약을 사용한 실험실 연구의 경우 정확한 테스트 결과를 얻을 수 있습니다. 계산 및 자기 공명 영상은 다리 통증의 정확한 원인을 결정할 수 있습니다.

의사는 다리 통증의 원인에 따라 치료 방법 선택에 개별적으로 접근합니다. 혈관 질환에서 환자는 지방이 많고 콜레스테롤이 많은 음식 섭취를 제한하고 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 재활 학자들은 하체 정맥류의 발달과 치료를 예방하기 위해 개별 운동 세트를 만듭니다..

앉거나 서있을 때는 정기적으로 휴식을 취하고 자세를 바꿔야합니다. 다리 통증의 원인이 척추 질환 인 경우, 척추 교과 전문의 신경과 전문의는 약물 요법을 수행하며, 재활 전문의는 다리와 등의 통증 완화를 위해 현대적인 재활 치료법을 사용합니다. 다리에 통증을 유발하면 마사지가 수행됩니다. 운동 요법의 수석 강사는 물리 치료 수업을 실시합니다. 그는 등 근육 강화를 목표로 운동을 개별적으로 선택합니다..

다리의 근육통을 완화하는 방법

항상 다리에 근육 통증이있는 ​​경우 의사에게 즉시 상담 할 수있는 기회는 없습니다. 에어로빅 중 다리 근육에 통증이 있으면 종사하는 코팅의 경도에주의를 기울여야합니다. 콘크리트 바닥을 피하십시오. 러너는 콘크리트 나 아스팔트 도로가 아니라 잔디 나 땅에서 달리는 것이 좋습니다. 달리기 또는 스포츠를 할 때 신발은 쿠션이 있어야합니다. 그렇지 않은 경우 신발을 교체하십시오.

다리에 통증이 발생하면 침대에 누워 발목 관절 아래에 담요 또는 베개 롤러를 놓고 15-20 분 동안 휴식을 취하십시오. 대조적 인 족욕은 근육통 (얼음 1 분, 물 1 분, 온도 40 ° C)을 완화시킵니다. 그것들은 4-5 번 번갈아 가능하다.

다리의 통증을 예방하려면 운동으로 근육과 인대를 강화해야합니다. 그들은 Yusupov 병원의 선임 강사-방법 론자에 의해 픽업 될 것입니다. 바닥에 앉아서 무릎 관절의 다리를 곧게 펴십시오. 롤러 또는 단단히 뒤틀린 수건을 그 아래에 놓고 무릎을 움직이지 않고하지의 근육을 긴장시킵니다. 그런 다음 근육을 수축 된 상태로 최대 30 초 동안 유지하고 이완하십시오. 운동을 20-25 회 반복하십시오. 허벅지 앞 근육 강화.

햄스트링을 강화하기 위해 다음 운동을 할 수 있습니다.

  • 뱃속에 누워 턱을 바닥에 놓으십시오.
  • 덤벨, 모래 주머니, 발목에 가벼운 바벨을 착용하십시오.
  • 무릎 관절의 다리를 구부리고 바닥에서 다리를 20-30cm 높이십시오.
  • 사지를 천천히 내리십시오.
  • 발로 바닥을 만지기 전에 몇 초 동안 움직임을 지연시켜야합니다.

다리 통증은 종종 과체중 사람들에게 나타납니다. 1 킬로그램의 무게는 무릎에 6 배의 하중을가합니다. Yusupov 병원의 재활 학자들은 체중 감량을위한 프로그램을 작성하여 체중 감량뿐만 아니라 다리 근육을 강화하고 통증을 예방합니다..

파는 사람, 주자, 스키어는 슬개골을 착용하는 것이 좋습니다. 다리에 통증이 있으면 진통제를 사용해야합니다. 허벅지의 각 사람은 다리의 통증이 줄어드는 지점을 가지고 있습니다. 그것을 찾으려면 손을 무릎 위에서 허벅지 앞쪽으로 8 ~ 9cm 위로 옮긴 다음 5 ~ 8cm 안쪽으로 밉니다. 엄지 손가락으로 끝 부분을 세게 누르고 다리의 통증이 사라질 때까지 손가락을 잡습니다. 약 1 분 반이 소요됩니다.

발의 혈액 순환을 개선하고 다리의 통증을 줄이려면 재활 학자들은 매일 몇 가지 간단한 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 바닥에 5-8 개의 연필을 뿌려 발가락으로 들어 올리십시오.
  • 소파에 누워 하루에 여러 번 공중에서 발을 흔 듭니다.
  • 의자에 앉아 다리를 앞으로 뻗고 발을 한쪽과 다른 방향으로 돌리십시오.
  • 완두콩을 슬리퍼에 넣고 방 주위를 걷습니다..

걷는 동안 다리에 날카로운 통증이 있었으면 채찍과 닮은 채로 멈추고 휴식을 취하고 즉시 의사에게 가십시오. 다리의 뒤쪽 굴곡으로 인해 아랫 다리에 급성 통증이있는 ​​경우 즉시 구급차를 호출하십시오. 이 경우 혈관 외과 의사는 응급 치료가 필요할 수 있습니다..

다리 무거움을 치료하는 방법

다리가 아프고 다리가 무거 우면 정맥류의 원인을 제거하는 것이 목적입니다. 질병이 정맥에 돌이킬 수없는 변화를 가져 오지 않은 경우 Yusupov 병원의 phlebologist는 보수 치료를 수행합니다. 탄성 골프를 사용할 때 다리의 무거움이 줄어 듭니다. 정맥류가 다리와 허벅지에 위치한 경우 환자를 위해 압박 스타킹이나 팬티 스타킹이 선택됩니다. 탄성 압축은 병든 정맥에 대한 추가 프레임 워크를 생성하여 신장을 방지합니다. 정맥혈의 흐름을 촉진하여 다리에 혈전 및 무거움 형성을 예방합니다..

다리의 무거움을 스스로 완화하는 방법? 힘든 하루를 보낸 후 아로마 오일로 목욕을하는 것이 좋습니다. 가벼운 발 마사지를 할 수 있습니다. 다리에 심한 통증과 무거움으로 공압 마사지가 도움이됩니다. 특별한 단일 챔버 또는 다중 챔버 스타킹이 아픈 다리에 놓입니다. 5-10 분 동안 컴프레서는 공기를 비축 실로 펌핑하여 120mmHg까지의 압력을 생성 한 후 공기가 내려갑니다. 공압 마사지의 결과 부종이 사라지고 다리의 혈액 순환과 무거움이 향상됩니다. 집에서 환자는 휴대용 공기 마사지기를 사용할 수 있습니다.

질병의 빠른 진행, 다리의 지속적인 심각도는 과체중의 결과 일 수 있으며, 이는하지의 정맥에 과부하를 유발합니다. 의사는 다리가 무겁거나 위험이 높거나 이미 개발 된 정맥류가있는 모든 환자의 체중 감량을위한 식단을 권장합니다. 다이어트의 중요한 점은 변비 예방입니다. 배변의 어려움으로 정맥의 압력이 지속적으로 증가하고 정맥 부족을 악화시키고 다리의 무거움을 유발합니다..

Phlebologist는 신체 활동에 특별한주의를 기울일 것을 권장합니다. 정맥 시스템의 병리로 인해 다리가 무거 우므로 모바일 스포츠 (자전거, 달리기, 걷기) 및 수영이 유용합니다. 다리 부상을 유발하는 이러한 유형의 운동은 제외하는 것이 좋습니다..

정맥 벽을 강화하고 판막 기능을 향상시키기 위해 정맥 전문의는 약물-정맥류를 처방합니다. 다리의 통증, 무거움, 부기를 제거하는 가장 효과적인 방법은 Detralex, Ginkor Fort로 간주됩니다. 다리의 중증도를 줄이기 위해 환자는 헤파린, venotonics, 비 스테로이드 항염증제를 포함하여하지의 피부에 연고와 젤을 바르는 것이 좋습니다. 헤파린을 함유 한 최고의 젤은 리오 톤입니다.

정맥류 표면 표면 정맥이있는 정맥 전문의는 경화 요법을 수행합니다. 러시아에서는 경화제 ethoxysclerol과 fibro-vein의 사용이 승인되었습니다. 그들은 phlebology 부서의 의사가 사용합니다. 보수 및 경화 치료의 가능성이 소진 된 경우, 정맥 전문의는 외과 적 개입을 수행합니다. 수술은 변경된 정맥류를 어떤 식 으로든 제거하는 것으로 구성됩니다. 이를 위해 정맥 전문의는 특별한 완벽한 기술을 널리 사용합니다. 병리학 과정의 영향을받는 정맥은 정확한 피부 천자를 통해 추출됩니다..

다리가 아프거나 무거 우면 온라인 또는 전화로 Yusupov 병원의 정맥 전문의와 예약하십시오. 의사는 포괄적 인 검사를 수행하고 피로, 통증, 부기, 다리의 무거움의 원인을 확립하고 적절한 치료를 처방합니다.

밤에 다리가 왜 아파요? 근육 경련의 9 가지 주요 원인

한밤중에 다리 통증으로 일어나면 혼자가 아닙니다 : 성인의 약 60 %가 그러한 문제를 겪습니다. 흥미롭게도 의사는 지금까지 근육이 조여지고 통증을 유발하는 원인에 대해 분명하게 대답 할 수 없습니다. 그러나 몇 가지 이유가 여전히 알려져 있으며, 많은 경우 상태를 완화시키는 방법이 분명해집니다..

1. 무부하

우리 조상들은 종종 웅크 리고 앉는 것을 포함하여 다리 근육을 지속적으로 사용했으며 현대 생활 방식은 이것에 기여하지 않습니다..

2. 불편한 자세로 수면

예를 들어, 베개에 얼굴을 대고 뱃속에서 자면 종아리 근육이 불편한 위치에 있으며 약간의 움직임조차도 불편 함을 유발합니다. 가장 잘 자.

다리가 다칠 경우해야 할 일 : 이유, 치료

나이와 직업이 다른 사람들은 종종 스스로에게 묻습니다.?

유전에서 인간 활동의 유형에 이르기까지이 현상에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 원인을 제 시간에 파악하고 필요한 조치를 취하면 짧은 시간 안에 통증이 사라질 수 있습니다..

전문가들이 다리 통증을 설명 할 때

치료사와 류마티스 전문의가 환자의 리셉션에서 듣는 가장 일반적인 문구와 그에 따른 질문은 다리가 아프다는 것입니다.이 문제의 원인은 무엇입니까??

통증의 출현에 영향을 미치는 모든 요인은 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다 : 통증의 위치, 가능한 근본적인 원인 및 통증의 발병에 자극이 된 질병.

불쾌한 감각은 다리의 세 부분 중 하나에서 지속적으로 발생할 수 있습니다 : 발, 다리 아래 또는 허벅지. 그러나 무릎은 잊혀져서는 안됩니다. 관절은 또한 팔다리에 퍼지는 통증을 유발할 수 있습니다..

가능한 첫 번째 이유는 다음과 같습니다.

  • 관절 질환-관절염, 골관절염, 힘줄 염증;
  • 신경성 통증 증후군;
  • 혈관 장애;
  • 근육 조직 병변;
  • 뼈 통증.

또한 체계적으로 나타나는 다리 통증의 원인은 다른 성격의 질병 일 수 있습니다.

예를 들어, 이들은 진성 당뇨병, 좌골 신경통, osteochondrosis, 정맥류를 포함합니다. 최근에 아기를 낳은 소녀와 여성은 허벅지 안쪽이나 심지어 종아리와 발에 통증이있을 수 있습니다. 이 증상은 병리학으로 간주되지 않습니다. 왜냐하면 골반 뼈가 팽창하기 때문입니다..

배달 후 5-9 개월, 모든 것이 정상으로 돌아옵니다.

다리 불편의 일반적인 원인 치료

다리의 불편 함의 원인은 때로는 발 뒤꿈치 박차이며, 걷는 동안 발 뒤꿈치에 날카로운 날카로운 통증이 나타납니다. 의사는 약물 사용을 권장하지 않으며 사이클링 및 수영에 참여합니다..

발, 다리 또는 엉덩이의 규칙적인 불쾌감이 골절의 결과 인 경우 특수 정형 외과 장치를 착용해야합니다-보조기.

환자가 이전에 통풍으로 진단받은 경우 병리학의 치료는식이 요법으로 축소됩니다.식이 요법에서 육류 및 생선 요리, 지방이 풍부한 국물, 버섯, 콩류, 차, 커피 및 초콜릿을 제외해야합니다.

동맥염은 동맥의 내부 막에 염증이 생기는 순환계의 또 다른 질병입니다. 거의 항상, 질병의 과정은 니코틴에 의해 악화되므로 담배를 포기하는 것이 가장 먼저합니다. 같은 행동은 동맥, 동맥염 및 혈전 정맥염의 동맥 경화로하지에서 불편을 제거하는 데 도움이됩니다..

다리 통증을 유발하는 질병

발이 매우 아프고 부어 오르면 원인이 질병 일 수 있습니다. 대부분의 경우 이것은 심혈관 질환의 병리 때문입니다. 이것은 정체 된 형성으로 정맥을 통한 혈액 유출을 위반하여 발생하며, 그 결과 혈관 압력이 증가합니다..

다리가 아픈 일반적인 질병 중 하나는 혈전 정맥염입니다. 다리의 무거움, 종아리의 욱신 거림, 피부 아래의 타는듯한 느낌.

하지에서 통증을 유발하는 또 다른 병리학은 동맥의 동맥 경화입니다. 이 질병으로 환자는 시간과 상관없이 종아리 근육의 압박 통증에 대해 불평합니다. 보행 중, 운동 중 불편 함 증가.

근골격계의 질병은 또한 다른 성격의 다리에 통증을 유발합니다. 이러한 병리에는 좌골 신경통 (방광염), 탈장, 골 연골 증이 포함됩니다. 좌골 신경통을 사용하면 허벅지 꼭대기에서 시작하여 팔다리 전체에 통증이 느껴집니다. 척추 탈장과 osteochondrosis는 다리에 영향을 미치지 않지만, 단지 통증을 유발합니다 (사지에 주어짐).

건강한 다리를위한 또 다른 "도발 자"는 관절 질환이며, 그 그룹의 가장 두드러진 대표자는 통풍입니다. 다리를 비틀 때 증후군이 발생하는 이유는 사람이 평화롭게 잠을 잘 수없는 이유입니다..

이 현상은 날씨가 변하는 날, 특히 강수량 (비, 눈), 습한 안개 날씨 및 계절 (눈이 녹는 경우, 추운 날씨가 시작되기 전에)에 악화됩니다.

말초 신경계의 신경 질환은 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 신경통은 경련과 유사한 발작성 통증을 유발합니다. 불편 함이 끊임없이 느껴지면 평발이 그 이유 일 수 있습니다. 이 경우, 장시간 보행 후 심각도, 때로는 움직이지 못하는 경우가 심화됩니다..

87 %의 경우 엉덩이의 통증은 비뇨 생식기 질환의 증상이며, 이는 병변과 항상 병이 나며 신장은 고통스럽게 자신을 생각 나게합니다..

이 경우 여성은 산부인과 의사에게 도움을 청하고 남성은 비뇨기과 의사에게 도움을 줄 수 있습니다.

질병으로 인한 것이 아닌 발 통증의 가능한 원인

질병뿐만 아니라하지에서 불쾌감을 유발할 수있는 것은 아닙니다.

불편한 이유는 다음과 같습니다.

  1. 긴 신체 활동-많은 시간 걷기, 체육관 훈련, 수영장 방문. 근육이 과도하게 긴장되면 송아지는 종종 세포에 산소가 부족하여 젖산이 배설되는 것을 멈추기 때문에 아프다. 이 경우 장기 치료는 쓸모가 없습니다. 몇 시간 동안 누워 휴식을 취하면됩니다..
  2. 임신-이 경우 복부가 자라면서 근골격계, 특히 다리의 하중이 증가하여 불편 함을 유발합니다. 출산 후에 만 ​​문제를 완전히 제거 할 수 있으며 그 전에는 임산부가 누워있을 때 더 많이 쉬어야합니다..
  3. 과도한 체중은 또한하지에 하중을 가하며 체중 감량으로 만 문제를 해결할 수 있습니다.

다리에 예리한 통증이 느껴지면 45 년 후에 여성과 남성에서 종종 발생하는 신체를 제거하는 증상이있을 수 있습니다. 그러나 젊은이 들이이 문제에 대해 전문가에게 연락하면 다른 이유가 있습니다..

첫 번째는 osteochondrosis의 배경에 통증이며, 청소년에게도 영향을 미칩니다..

두 번째-근염이 발생하는 강한 정서적 스트레스-근육통.

셋째, 저체온증과 결과적으로 순환 장애, 그 회복은 통증을 유발합니다..

하지가 자주 아프게되는 또 다른 이유는 만성 피로 증후군과 비타민 결핍입니다. 이것은 종종 운동 장애의 원인이됩니다. 고급의 경우 의사의 감독하에 병원에서의 치료가 필요합니다..

다리 통증을 없애는 방법

어쨌든 병리가 있거나 다리에 통증이있는 ​​경우, 나쁜 습관 (흡연, 강한 알코올 섭취, 규칙적인 음주, 스테로이드 섭취)을 중단하고 다이어트에서 지방이 많은 음식을 제외하고 죽상 동맥 경화증을 유발합니다..

건강한 다리를 유지하려면 매일 운동을해야하고, 야외에서 (천천히) 걸어서 스트레스를받지 마십시오..

다리의 건강을 유지할 수 없다면 다리가 아프고 상처를 입으면 민간 요법으로 치료할 수 있습니다.

  1. 알로에 주스와 에센셜 오일의 혼합물로 만든 비약. 레시피 : 알로에 주스 15 방울 (직접 짜거나 상점에서 구입할 수 있음), 유칼립투스 오일, 정향, 멘톨, 녹나무 및 우산을 섞어 따뜻하고 시원한 곳에 두십시오. 송아지, 엉덩이 및 발의 고통스러운 부위에 하루 2-3 번 문지른 다음 따뜻한 속옷을 착용하고 탄력있는 붕대 또는 린넨 드레싱을 입으십시오..
  2. 탠시 주입. 요리를 위해 1 큰술을 부으십시오. 엘 다진 원료 끓는 물 200 ml, 2-2.5 시간을 주장한 다음이 복용량을 섭취하십시오 : 아침, 오후 및 저녁 15 분 전 식사 1 큰술. 엘 14-20 일 동안.
  3. 몸에서 소금을 제거하는 치유 젤리. 발과 무릎의 통증을 완화시키는 맛있고 건강한 요리는 다음과 같이 준비됩니다 : 붓기까지 젤라틴 25g의 따뜻한 물 (50-70ml)을 부은 다음 작은 불을 넣고 200ml의 신선한 호박 주스, 100ml의 나무 딸기 잼 및 블루 베리 시럽 100ml. 5 분 동안 끓인 다음 식힌 다음 금형에 붓고 응고 될 때까지 냉장 보관하십시오. 결과가 오래 걸리지 않도록 적어도 1 개월 동안 매일 1 회 젤리를 섭취해야합니다..

발가락이 아프면 약용 식물의 주입으로 목욕을 할 수 있습니다. 이러한 허브는 카모마일, 들판 말꼬리, elecampane, 박하, 쐐기풀 및 세인트 존스 워트에 적합합니다. 목욕을 준비하려면 1 큰술을 섞으십시오. 엘 각 허브에는 1 리터를 붓습니다. 끓는 물, 1 시간 주장하고 목욕 물 한 그릇에 부어. 절차의 빈도는 일주일에 1-2 번입니다.

다리의 통증에 대한 불만에 대해 전문가가 권장 할 수있는 첫 번째 것은 필요한 모든 검사 (일반 혈액, 소변, 팔다리의 X 선)를 취하는 것입니다. 또한 연구에 따르면 의사가 심각한 수반되는 질병을 결정하지 않으면 진통제 (예 : "Dolobene", "Diclofenac", "Voltaren")를 사용할 수 있습니다.

머위, 매자 나무, 자작 나무 싹의 양배추, 우엉 및 보드카 (알코올) 팅크의 압축은 똑같이 효과적 일 수 있습니다. 요리를 위해 1 큰술을 부으십시오. 엘 각 성분 120 ml의 보드카는 2 일 동안 고집하고 영향을받는 부위를 문지른 다음 밤에 양모 제품으로 포장하십시오.

비싼 치료를하지 않고 다리의 불편 함과 통증을 최소화하기 위해 예방 조치를 취할 수 있습니다 : 신체적 과부하를 피하고 몸을 정화하며 유해한 음식 (훈제 음식, 피클 및 과자)을 먹지 마십시오.

사지에 약간의 통증이 있고 민간 요법으로 자신을 치료하기 전에 류마티스 전문의 또는 치료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

다리를위한 체조