평발은 발의 왜곡이라고하며 아치 때문에 감소합니다. 정지의 왜곡으로 인해 감가 상각 능력이 거의 완전히 상실되어 불쾌한 결과를 초래합니다..

조화로운 위치의 발은 안쪽 부분에 가로 및 세로 아치가 있습니다. 이 볼트는 움직일 때 쿠션을 유지하고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 근육과 인대의 기능을 위반하면 약화되면 발 모양이 바뀝니다. 정화되어 정상적인 기능을 잃습니다. 이러한 문제로 인해 무릎과 발목의 관절뿐만 아니라 척추에도 부담이 있습니다..

그러나 그들은 원래 그러한 작업을 준비하지 않았기 때문에 척추와 등은 그러한 작업에 잘 대처하지 못하여 사용할 수 없게되었습니다..

평발은 운동하는 동안 빠른 피로, 무릎의 통증, 다리를 유발하는 질병입니다. 대부분의 환자는 질병의 발병, 다리와 등의 통증을 느끼지 못합니다. 신체 자체가 최적의 움직임을 만들 수 없을 때 신체의 통증이 나타납니다. 결과적으로 신체 위치의 병리학, 관절의 변화가 나타납니다..

평발은 측만증, 관절염, 정맥류와 같은 질병을 유발하기 때문에 위험합니다.

이 질병은 모든 직업을 가진 사람들에게 발생할 수 있습니다. 앉아있는 직업의 대표자는 운동량이 부족하고 인대 조직과 근육이 약해집니다. 하루 종일 서있는 상태에서 보내는 사람들에 관해서는 상황이 반대입니다 : 근육이 단순히 압도하지 않는 상당한 하중.

평발의 원인

편평한 발은 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 가장 관련성이 높은 항목 :


  1. 1) 문맹 화. 머리핀이 너무 크거나 볼륨이 작거나 신발이나 부츠의 모양이 매우 좁을 수 있습니다..
  2. 2) 과체중.
  3. 3) 다른 성격의 부상 : 골절, 균열 또는 심한 타박상.
  4. 4) 소인. 가족이 누군가 발이 아플 경우, 아마도 발달 장애가있을 가능성이 큽니다..
  5. 5) 소아마비 후 합병증.
  6. 6) 뼈가 부드러워지는 구루병.
  7. 7) 신체 활동 증가 : 점프, 달리기, 지속적인 서있는 일.
  8. 8) 하중 및 착석 작업.
편평한 발이 발생할 수있는 이유는 충분하며 그 중에서도 인대와 근육의 저개발이 가장 적합합니다. 발의 아치가 올바르게 형성되도록 의사는 정기적 인 훈련을 권장합니다. 운동이 없으면 근육이 이완되고 다리를 정상적인 상태로 유지할 수 없으므로 질병이 발생합니다..

평발의 종류

기존의 평발은 발 아치의 하강에 따라 종 방향 및 횡 방향으로 초기에 분할된다. 이 경우 발의 너비 또는 길이가 확장됩니다..

종 방향 횡 방향 아치는 한 번에 종 방향 횡 방향 아치를 두껍게 할 때 발생합니다. 의료 실습에서 횡 플랫 풋은 더 자주 구별됩니다..

후천성 선천성 질환이 있습니다. 첫 번째는 모성 임신 중 태아의 기형으로 인해 선천성이 나타나기 때문에 가장 관련이 있습니다..

획득 유형 그것은 일어난다 :


  • 구루병;
  • 외상성;
  • 공전
  • 중풍 환자.
질병의 발병은 어린 시절이나 성인이 될 수 있습니다. 구루병으로 인해 구루병 유형이 가능합니다. 질병으로 인해 정상적인 뼈 발달이 발생하지 않습니다..

외상성 유형은 발목 관절, 발 뼈 골절의 결과로 나타납니다. 또한, 발의 아치를 강화시키는 인대와 근육의 침습성도 질병을 유발할 수 있습니다. 소아마비로 인해 마비 된 평발이 가능합니다. 정체 된 모습은 질병의 75 % 이상에서 발생합니다.

성인의 평발 증상

평발, 첫 증상은 장시간 서 있거나 걷는 동안 다리의 통증으로 나타날 수 있습니다..

또한 다음과 같은 임상 증상이 질병의 특징입니다.

  • 1) 약간의 하중 후에도 발이 아프다..
  • 2) 낡은 신발을 보면 신발이 안쪽에서 마모되어.
  • 3) 발목이 붓다.
  • 4) 다리의 길이와 너비가 눈에 띄게 증가하고 오래된 신발 모델은 이미 작습니다..
  • 5) 단검을 걷는 것은 불가능하다.
  • 6) 질병의 마지막 단계에서 다리 외에도 요추 부위가 점차 걱정되어 걷기가 고통 스럽습니다. 두통이 가능하다.
  • 의 증상 세로 평발:

    • 하루가 끝날 때 부어 오른 발 (다리에 붓는 원인 참조).
    • 다리가 빨리 피곤해.
    • 발 가운데를 누르면 통증이 느껴집니다..
    • 아픈 다리 : 발, 발목, 아랫 다리.
    • 올바른 신발을 선택하는 것은 정말 어렵다.
    • 요추의 가능한 통증.
    • 세로 아치가 보이지 않음.
    • 표준 신발을 착용 할 수 없습니다.
    의 증상 횡 질환:

    • 다리 앞의 통증,
    • 옥수수의 출현;
    • 발가락의 변화.

    평발의 정도

    우리는 질병의 발달 정도에 대한 일반적인 지표를 부릅니다..

    첫 번째는 온화하며 환자를 크게 방해하지 않습니다. 질병의 발병을 시각적으로 알 수 있습니다. 2도 또는 약간 심한 형태는 종종 뚜렷한 변화를 가져 왔습니다. 질병이 더 두드러지며 발목과 발에 점차적으로 통증이 있습니다. 심한 움직임과 클럽 풋이 시각적으로 보입니다. 세 번째 형태에서는 완전한 변형이 발생합니다. 근골격계의 기능이 손상되어 더 심각한 질병의 출현이 가능합니다. 통증은 매우 강하고 걷기에 아프며 스포츠를하기가 어렵습니다..

    종형 질병의 세 단계는 무엇입니까?.


    1. 에서 1 급 세로 평발은 다리의 피로를 나타냅니다. 통증은 분명하지 않으며 신발을 입을 때 환자가 불편하게 느낄 수 있습니다. 아침에 붓기가 때때로 가능합니다..
    2. 에서 두 번째 형태 통증이 더 두드러지며 때로는 매우 강하고 발목이 있고 다리가 더 넓어집니다. 이 정도는 걷기를 복잡하게 만들고 추한 걷기를 만듭니다..
    3. 에서 세 번째 형태 다리의 진행중인 통증을 방해 : 발, 다리, 때로는 허리가 느껴집니다. 발 관절의 부종도 보입니다..

    횡 평발이있는 정도

    이 경우 발의 가로 아치가 커지고 다리의 길이가 줄어 듭니다. 큰 발가락은 점차적으로 다른 것들과 이탈하여 망치가됩니다. 가로 유형의 평발은 30 세 이상의 여성의 특징입니다. 굳은 살이 방해 받고 손가락의 뼈가 자랍니다..

    이 유형의 첫 번째 형태에서 평발은 주기적으로 발을 아프게하고 앞 부분은 고통 스럽습니다. 두 번째 형태에서, 중족골 뼈의 머리 아래에 통증이 발생합니다. 3도 동안 통증이 심해지고 옥수수는 대개 대량으로 나타납니다.

    어린이의 평발

    의료 통계에 따르면, 평발의 증상은 6-7 세 어린이의 절반 이상에서 발생합니다. 앞으로 평발이 귀찮게하지 않도록 어린 시절부터 치료를해야합니다. 발의 아치를 실제로 최대 13 년까지 수정하십시오..

    이 진단은 3-5 세 어린이를 대상으로합니다. 때로는 발 뒤꿈치와 모발이 태어날 때 또는 걷기 시작부터 볼 수 있습니다. 세 살이되자 그들은 편평 해집니다. 3 세가 될 때까지는 발 안쪽에 지방 패드가 나타나기 때문에 평발이 발생하지 않습니다. 걸을 때 추가 충격 흡수 장치는 그녀입니다.

    어린이에게 가장 관련성이 높은 플랫 피트 유형은 세로, 가로, 평평한 발 다리 및 혼합 유형의 플랫 피트입니다..

    plantogram은 아이를 진단하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 진단을 위해 어린이의 발에 특수 액체가 묻어 페인트 칠 된 영역이 분석됩니다. 연령 관련 기능으로 인해 어린이의 평발 진단은 복잡합니다. 정형 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그는 평발의 증상을 올바르게 식별합니다..

    부모는 무엇을 할 수 있습니까? 아이가 서투른 경우 외반 모지가있을 수 있습니다. 걷는 동안 아기가 발의 앞 가장자리를 밟을 때 의사와 상담해야합니다.

    발은 생체 내에서 가장 잘 형성됩니다. 따라서 여름에는 아이가 잔디, 모래, 돌을 맨발로 걷도록하십시오. 야외 활동, 산책과 같은 특정 신체 활동이 중요합니다. 아이는 누군가 후에 낡은 신발을 착용해서는 안됩니다. 짐이 발에 제대로 분산되지 않을 수 있습니다. 또한, 어린이가 고른 자세로 테이블에 앉아 있는지 확인하십시오..

    성인과 어린이의 평발 치료

    세로 및 가로 편평한 발의 치료는 비슷합니다. 성인에게 적용되는 치료 방법은 자신의 상태를 개선 할 수 있습니다..

    어린이의 발이 완전히 형성되기 시작한 이래로 완전한 회복이 현실입니다..

    의사는 물리 치료 절차와 함께 가장 보수적 인 치료법을 처방합니다. 치료의 기초는 치료 체조입니다. 이러한 체육은 환자를 위해 특별히 선택되며 정형 외과 의사는 나이, 질병의 정도 및 형태를 고려해야합니다..

    발 마사지와 수압 마사지는 많은 도움이됩니다. 문제 부위의 적극적인 자극은 혈액 순환을 개선하고 발과 다리의 근육 톤을 향상시킵니다. 질병에 대한 정형 외과 깔창은 발 아치의 필요한 상승을 복원하고 발의 정상적인 위치를 조정하며 보행시 편안함을 제공합니다. 초기 단계에서 깔창은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 중요한 발 기형에 대한 수술은 가장 효과적인 치료법입니다..

    어린이의 평발은 다루기가 더 쉽습니다., 조작없이. 어린이의 근육, 뼈 및 인대 조직은 여전히 ​​치료에 매우 민감합니다. 드물게 만난 선천 평발은 특별한 드레싱으로 치료됩니다..

    주로 사용되는 강장제 마사지 및 체육. 대비 목욕도 발에 효과적입니다. 많은 의사들이 정형 외과 용 신발을 추천합니다. 귀하 또는 의사가 평발을 발견할수록 치료가 더 효과적입니다. 예방을 위해 약 5 세의 어린이와 의사를 확인해야합니다..

    평발 운동

    합병증

    성인의 평발 예방

    지속적인 서있는 활동적인 활동에 종사하는 사람들은 주기적으로 휴식을 취하고 주 무게 중심을 발 바깥쪽으로 움직입니다..

    또한 근무일 후 발을 마사지하고 문지르는 것이 좋습니다. 모래, 잔디 또는 자갈로 맨발로 걷는 동안 마사지를 수행 할 수 있습니다. 집에서 마사지 매트를 선택하십시오. 신발이 문지르지 않고 발을 누르지 않도록 신발을 올바르게 선택하십시오. 불편 함이 전혀 나타나지 않는 것이 좋습니다..

    어린이의 평발 예방

    어린이의 경우 1 년부터 예방해야합니다. 구루병, 소아마비 및 기타 질병은 배제됩니다. 아이의 첫 단계에서 이미 고품질 신발을 선택하는 것에 대해 생각하십시오..

    그러나 잔디, 자갈 및 모래 위를 걷는 것은 할 수 없습니다. "맨발"아이들은 질병으로 고통받을 가능성이 몇 배나 적습니다. 아이를 평평한 바닥이 아니라 고르지 않은 표면에 걸어 놓으십시오..

    나이가 많은 어린이는 발 뒤꿈치와 발가락을 걷거나 다리의 안쪽과 바깥 쪽을 간단하게 걷는 체조를 추천합니다. 그 자리에서 점프를하고 체조 계단을 올라갈 수 있습니다. 체조와 수처리를 결합하십시오. 이것은 우수한 근육 강화뿐만 아니라 우수한 강화입니다.

    치료를 위해 어떤 의사에게 연락해야합니까?

    기사를 읽은 후이 질병의 특징적인 증상이 있다고 가정하면 정형 외과 의사의 조언을 구해야합니다.

    발 기형. 평발

    일반 정보

    평발은 사람의 발이 변형되고 동시에 아치가 줄어드는 상태입니다. 이러한 변형의 결과로 발의 스프링과 충격 흡수 기능이 손실됩니다. 평발보다 자주 여성.

    평발의 종류

    선천성 및 후천적 발을 구별하는 것이 일반적입니다. 어린이의 선천성 평발은 비교적 드물게 진단됩니다. 이러한 병리학은 발의 구조 요소에서 자궁 내 변화의 결과로 발생합니다. 획득 한 평발은 어린이와 성인 모두에게 발생할 수 있습니다. 차례로,이 형태의 플랫 풋은 여러 가지 유형으로 나뉩니다..

    외상성 평발의 발달은 발목 관절과 발 뼈의 골절의 결과입니다. 이 상태는 또한 발의 아치를 강화하는 연조직이 손상된 경우에도 발생합니다..

    마비 평발 (소위 마비 평발)은 소아마비의 결과입니다. 발 근육과 경골 근육의 마비로 인해 평발이 발생합니다..

    어린이 또는 성인이 구루병을 앓고 있다면이 질병의 결과는 구루병이 납작합니다. 구루병으로 발 뼈가 잘못 형성되어 결국 발이 평평 해집니다. 구루병 환자의 뼈는 건강한 사람만큼 강하지 않으므로 매일 스트레스의 영향으로 발이 서서히 변형 될 수 있습니다..

    정적 평발은 또한 질병에 대한 유전 적 성향, 발의 근육 및 인대 약화, 좌식 생활 방식 및 너무 약한 육체 노동의 결과로 인해 발생할 수 있습니다. 정적 평발은 과도한 체중, 부적절하게 선택된 신발뿐만 아니라 발 뒤꿈치를 계속 걷을 때 발생하는 다리에 너무 강한 하중, 임신 중 체중 증가 등으로 인해 유발 될 수 있습니다. 이 형태의 평발이 가장 일반적입니다 (대략 80 %는 정적 평발로 진단됩니다).

    세로 및 가로 아치가 평평한 경우 의사는 환자의 평평한 발을 결정합니다..

    평발의 원인

    사람의 발이 정상적인 모양이면 세로 (내부 가장자리를 따라 아치)와 가로 (손가락의 밑면에 위치)라는 두 개의 아치가 있습니다. 종 방향 및 횡 방향 아치는 완충 및 평형 유지를 담당합니다. 그러나 발의 인대와 근육이 약 해지면 정상적인 모양이 교란됩니다. 결과적으로 발이 완전히 평평 해지고 스프링 기능이 손실됩니다..

    평평한 발을 사용하면 정상 상태에서 발에 걸리는 하중이 다리뿐만 아니라 척추의 관절에 의해 보상됩니다. 이기구들이이 기능을 수행하지 않기 때문에 결국 실패합니다. 결과적으로 다양한 질병이 발생합니다. 때로는 사람이 다리 또는 다리에 통증을 호소하지만, 주된 이유는 평평한 발임을 깨닫지 못합니다. 지속적인 허리 통증, 보행시 피로 및 평발과 관련된 기타 부정적인 현상은 관절염의 발병을 유발할 수 있습니다. 지지 시스템의 기능 장애로 인해 발이 평평한 척추 측만증도 발생할 수 있습니다. 또한, 환자에서 정맥류의 증상은 종종 평발과 관련이 있습니다. 따라서 평발의 발달에 대한 의혹으로 젊은 사람들은 평발로 군대에 들어 갔는지에 대한 질문에 자연스럽게 관심이 있습니다. 그러나 전문가들은 여전히 ​​처음에 그러한 질병으로 군대에 입대했는지 여부가 아니라 부정적인 결과를 피하는 방법에 대해 생각하도록 조언합니다..

    평발의 증상

    평발의 증상 세심한 사람은 쉽게 자신을 감지 할 수 있습니다. 우선,이 질병은 인간 신발의 상태를 "배신"합니다. 발은 특징이 없기 때문에 신발은 안쪽에서 더 빨리 마모됩니다. 발 뒤꿈치가있는 신발을 고려할 때 가장 쉽게 알 수 있습니다. 평발로 환자는 종종 다리가 피곤하다고 느낍니다. 이것은 서있는 하중과 장기간의 걷기로 매우 빨리 발생합니다. 그러므로 군대는 심한 발을 가진 사람들이 자리를 잡는 기관이 아닙니다. 평평한 발을 가진 성인과 어린이의 발은 심한 육체 노동 후에 상처를 입습니다. 하루가 끝나면 사람은 다리에 무거움을 호소 할 수 있습니다. 동시에, 다리가 부어 오를 수 있으며 때로는 경련이 나타나기도합니다. 이의 원인은 처음에는 인간이 이해할 수없는 것일 수 있습니다. 발이 평평한 붓기가 종종 발목 근처에 나타납니다. 발 뒤꿈치를 걷는 데 익숙한 여성에게는 특히 어렵습니다. 그들에게는 큰 어려움이 주어집니다.

    종종 발이 평평한 사람은 다리가 커지는 것처럼 보입니다. 결과적으로 다리의 크기가 커져 신발을 구입할 때 눈에.니다. 질병이 진행되면 환자는 주기적으로 허리, 다리에 통증이 있으며 동시에 두통도 걱정합니다..

    그러나 평발을 치료하는 방법을 결정하기 전에 진단을 확신해야합니다. 사실 이러한 증상의 대부분은 정맥류에서 관찰됩니다. 따라서 다리와 발에 통증이 주기적으로 나타나는 모든 사람은 즉시 정형 외과 의사의 검사를 받아야합니다. 숙련 된 의사가 문제의 본질을 파악하고 질병을 치료하는 방법을 알려줍니다.

    세로 및 가로 편평한 발의 경우 질병의 증상이 약간 다릅니다. 따라서 세로로 평평한 발을 가진 사람은 저녁 시간에 가까워지면 발의 심한 피로와 발의 뒤쪽이 붓는 것처럼 보입니다. 발바닥이나 발의 중간을 누르면 통증이 나타납니다. 종 모양의 아치가 점차 보이지 않고 발 뒤꿈치가 평평 해지 기 때문에이 형태의 평발을 가진 사람이 편안한 신발을 선택하는 것은 매우 어렵습니다. 발목 관절은 매우 어렵게 움직이며 동시에 발의 통증 외에도 사람은 허리에 지속적인 통증을 느낍니다. 발의 전체 길이가 커집니다. 때로는 1 도의 세로 평발이 사람이 눈치 채지 못할 수도 있습니다. 그러나 질병이 2 단계로 진행되면 즉시 치료를 받아야합니다.

    평평한 풋풋으로 횡 방향 아치가 사라지고 발의 발가락이 변형됩니다. 앞 부분에 통증이 지속적으로 발생하고 굳은 살이 나타납니다. 손가락이 망치 모양이됩니다. 엄지가 바깥쪽으로 기댄다. 총 발 길이가 짧아짐.

    평발의 정도

    질병의 다른 심각성이 주목됩니다. 이것에 따라 평발의 정도가 결정됩니다. 질병의 초기 단계는 인대 장치의 장애-질병의 초기 단계입니다. 이 상태에서 사람의 발 모양은 변하지 않지만 염좌로 인해 운동 후 통증이 나타납니다. 사람이 쉬면 통증이 사라집니다..

    질병의 1도에서 평발은 약하고 운동 후 다리의 피로, 저녁 부종, 발을 밟을 때의 통증, 보행 변화.

    2 도의 편평한 발은 환자에게 더 심각한 문제를 일으 킵니다. 이 정도의 질병으로 평평한 발의 증상이 나타나고 관절염이 발생할 수 있습니다. 발이 평평 해지고 아치가 사라지고 발의 통증이 강하고 일정합니다. 아픈 사람을 걷는 것은 어렵습니다. 질병을 치료하는 방법은 의사가 결정해야하며, 그러한 상태에서 가능한 한 빨리 조언을 구해야합니다..

    3 도의 평발은 발의 변형이 매우 뚜렷한 상태입니다. 사람은 끊임없이 다리와 발에 뚜렷한 통증을 느끼고 부어 오릅니다. 사람은 두통으로 고통 받고, 일하기가 어렵고, 스포츠를 할 수 없습니다. 그는 걷기가 어렵고 일반 신발은 범주에 맞지 않습니다..

    편평한 발의 진단

    편평한 발을 진단하려면 발자국을 고려해야합니다. 이것은 집에서도 가능합니다. 밑창은 뚱뚱한 크림으로 철저히 바르고 그 후에 사람은 종이 위에 서서 똑바로 서서 발 전체에 기대어야합니다. 건강한 발의 각인은 안쪽에 오목한 부분이 있으며 그러한 오목한 부분의 너비는 대부분의 발을 ​​차지합니다. 우울증이 없거나 약간의 우울증 만 관찰되면 편평한 발에 대해 이야기하고 있습니다. 의학에서는 그러한 검사를 식물 검사라고합니다..

    이 검사 외에도 의사는 진단 중에 환자의 평발 증상에주의를 기울입니다..

    진단을 위해 의사는 때때로 프리 랜드 측량법을 사용합니다. 소위 측량 지수는 수학적으로 결정됩니다. 이 경우 발의 길이와 높이 측정이 사용됩니다..

    그러나 방사선 촬영은 사람의 평발을 결정하는 가장 정확한 방법으로 간주됩니다. 환자가 서 있어야하는 동안 두 발로 X- 선을 촬영하고 사진을 직접 및 측면으로 촬영합니다. 엑스레이를 연구 할 때 의사는 변형 각도의 크기를 검사하고 진단을 마칩니다..

    평발은 조기에 완전히 교정 할 수 있기 때문에 가능한 빨리 아이를 진단하는 것이 매우 중요합니다. 어린이의 평발을 치료하는 방법을 의사는 정확한 진단과 질병의 원인을 확립 한 후 결정합니다. 그러나 미취학 아동의 평발은 어린이가 5 세가 된 후에 만 ​​정확하게 결정할 수 있습니다. 어린이는 뼈를 보호하는 뚱뚱한 층이 있고 발의 뼈 장치는 여전히 연골입니다. 따라서 어린이는 정형 외과 의사가 정기적으로 검사를 받아야하며, 정형 외과 의사는 필요한 경우 마사지 또는 기타 절차를 처방합니다..

    평발

    평발-종 모양과 횡 방향 아치가 생략 된 발 모양의 변화.

    발의 종 방향 아치의 평탄화는 종 방향 평발의 발달로 이어지고, 앞발의 평탄도는 횡 방향으로 이어진다. 평평한 발은 종종 다른 변형과 결합.

    선천성 및 후천적 발을 구별.

    선천적 평발은 드물고 주로 세로로 평평한 발입니다.

    선천성 평발의 원인은 태아기에 발의 구조적 요소의 기형입니다.

    획득 한 평발은 칼슘-인 대사 (예 : 구루병), 상지 근육 (예 : 소아마비 후)의 근육 마비 및 마비, 부상 (예 : 다리 뼈의 잘못 치유 된 골절), 유전 적 소인, 하체의 과부하로 인한 경우에 관찰됩니다. 사지, 과체중 및 기타 부작용.

    약 7 세가 될 때까지 어린이들은 자연적으로 발의 종 방향 아치를 형성하므로 축소 된 아치는 특별한 치료가 필요하지 않지만 발달의 불리한 역학을 식별하기 위해 지속적인 모니터링이 필요합니다.

    발의 변형 정도에 따라 평발의 해당 정도가 결정됩니다..

    평발의 첫 번째 정도는 눈에 띄는 변형이없는 것이 특징이며, 이는 동반되는 변화의 여전히 약한 심각성 때문입니다. 평평한 발의 첫 번째 정도에서는 다리의 피로가 나타납니다. 통증은 분명하지 않으며 신발을 입을 때 환자가 불편하게 느낄 수 있습니다. 아침에 붓기가 때때로 가능합니다..


    평발의 2 도는 평발의 중간 정도의 심각성을 특징으로합니다. 질병 진행 의이 단계에서 발의 아치가 사라지고 증상이 심해집니다. 따라서 통증이 더 심해지고 훨씬 자주 나타납니다. 또한 발목 부위와 다리까지 퍼지는 것이 주목됩니다. 질병의 증상이 나타나는이 단계에서 부드러운 보행은 사라지고 발의 근육은 고유 한 탄력을 잃습니다..

    평평한 발의 3 도는 훨씬 더 두드러진 형태로 나타나며 변형도 증가합니다. 발의 붓기와 통증은 환자의 일반적인 상태를 지속적으로 동반하며, 매우 심한 두통이 나타납니다. 통증으로 인해 요추 부위에도 통증이 있습니다. 장애의 감소가 주목되고, 단거리를 극복 해야하는 경우에도 어려움이 발생합니다. 이 형태의 3도 평발은 변형 과정의 극단적 인 심각성으로 인해 일반 신발로 밀려 나갈 수있는 기회를 박탈합니다..

    평발의 외부 징후는 심각도에 따라 다르며 원칙적으로 2도 및 3도에서 눈에 띄게 나타납니다.

    • 고르지 않은 신발, 밑창과 발 뒤꿈치가 더 많이 마모됩니다.
    • 발의 크기, 특히 너비의 증가는 종종 신발을 더 큰 크기로 가져와야합니다.
    • 걸음 걸이 변화 : 무겁고 부 자연스러운 걸음 걸이, 클럽 풋이 나타나고, 자세가 방해 받음.

    변형 된 발이 관찰됩니다 : 편평한 발, 구부러진, 불균형 한 발가락, 엄지 발가락의 "뼈", 무릎 관절의 변형, 다리 근육과 다리의 근육의 비 균등 발달.

    선천성 평발의 치료는 보수적입니다. 인생의 첫날부터 무대 석고 석고 드레싱이 적용되고 정형 외과 신발, 치료 운동, 물리 치료 절차 및 마사지가 처방됩니다..

    성인에게 적용되는 치료 방법은 자신의 상태를 개선 할 수 있습니다. 어린이의 발이 완전히 형성되기 시작한 이래로 완전한 회복이 현실입니다..

    성인의 보수 치료는 물리 치료 절차 및 치료 운동과 ​​함께 의약품을 사용하는 것으로 구성됩니다. 이러한 체육은 환자를 위해 특별히 선택되며 정형 외과 의사는 나이, 질병의 정도 및 형태를 고려해야합니다. 발 마사지와 수압 마사지는 많은 도움이됩니다. 질병에 대한 정형 외과 깔창은 발 아치의 필요한 상승을 복원하고 발의 정상적인 위치를 조정하며 보행시 편안함을 제공합니다.

    의사가 평발을 설정하면 치료 운동을해야합니다. 대략적인 운동 세트는 다음과 같습니다.

    1) 발은 어깨 너비를 따로 설정합니다. 그런 다음 발이 펼쳐지고 발 뒤꿈치가 먼저 연결되고 양말이 연결됩니다. 최소 12 회 반복.

    2) 회전. 의자에 앉거나 서서 발 뒤꿈치를 어깨 너비로 벌리십시오. 발을 두 방향으로 돌립니다. 12 회 반복.

    3) 정지 설치. 앉거나 서있는 자세로 수행됩니다. 발을 바깥쪽에 놓은 다음 안쪽 표면에 교대로 놓습니다. 15 회.

    4) 낮은 폐. 똑바로 서십시오. 발로 정면 돌진을하십시오. 그런 다음 반대쪽으로 뒤집어 똑같이하십시오. 등을 똑바로 유지하십시오. 15 번 반복해야합니다.

    5) 우리는 그 자리에 간다. 빠른 조치를 취하십시오. 발은 안쪽으로 보이고 다리는 무릎으로 구부러져 있습니다. 다리가 활발하게 관여하는 동안 어깨를 움직이지 말고 안정을 유지하십시오. 숨이 차고 운동은 30 분이 걸립니다.

    어린이의 경우 LF의 전체 단지가 장난스럽게 수행됩니다..


    외과 적 치료에 대한 적응증 :

    • 보수 치료의 비효율
    • 심한 합병증이있는 심한 오리너구리

    위험한 평발은 무엇입니까?

    평발이있는 발은 쿠션성을 잃고 충격파는 골격 위로 전파됩니다. 결과적으로 척추와 관절의 하중이 증가하고 추간판이 꼬집어집니다. 사람의 보행이 바뀌면 클럽 풋이 시작됩니다. 고급 경우 발이 변형되고 엄지 발가락에 "뼈"가 있으며 다리의 혈액 순환이 방해받습니다..

    평발 예방 :

    • 올바른 걸음 걸이 형성, 걸을 때 양말을 번식하지 마십시오. 발의 안쪽 가장자리와 인대에 과부하가 걸립니다..
    • 평발에 걸리기 쉬운 작업장을 선택하십시오 (다리에 장시간의 하중과 관련이없는 작업).
    • 장시간 서 있거나 걷는 동안 휴식.
    • 두껍고 부드러운 밑창, 발 뒤꿈치가 4cm 이하인 적절한 신발.
    • 장시간 적재시 아치지지를위한 안창 착용.
    • 여가 시간에는 최소 30 초 동안 다리를 쉬고 하루 3-4 회 발 바깥에서 일어나십시오..
    • 작업 후에는 다리에 따뜻한 목욕을하고 마사지를하는 것이 좋습니다..
    • 맨발로 고르지 않은 표면, 자갈, 모래, 발 뒤꿈치를 걷고, 발의 안쪽 표면, 발끝, 야외 게임.
    • 굽 ​​높은 신발의 착용을 가능한 한 제한하십시오
    • 신체 활동을 올바르게 투여하고 과도한 운동을 피하십시오.

    어린이의 평발을 예방하기위한 몇 가지 팁 :

    • 가능한 한 자녀가 모래, 자갈, 잔디 및 기타 고르지 않은 표면을 맨발로 걷도록하십시오..
    • 가을 겨울에 태어난 어린이와 햇빛에 충분히 노출되지 않은 경우 구루병 (비타민 D3의 적절한 섭취, 수유모 또는 어린이가 충분한 칼슘을 함유 한 음식 사용)을 방지하기위한 조치를 취하십시오..
    • 아이가 걷는 법을 배울 때까지 신발을 사지 마십시오..
    • 신발은 :

    - 유연하고 넓으며 발 뒤꿈치는 1-1.5cm를 넘지 않아야합니다.

    - 발을 단단히 고정 시키지만 다리를 쥐지 마십시오.

    - 내부 이음새의 최소 수;

    - 천연 재료로 제조;

    - 뒷면이 단단하고 다리를 잘 고정시킵니다.

    - 밑창은 미끄러지지 않고 안정적입니다.

    - 2 세까지는 아치지지 신발을 착용해서는 안되며,이 때까지 발의 지방 패드가 그 역할을합니다.

    - 신발은 1-1.5cm의 여백이 있어야합니다.

    - 신발을 더 자주 바꾸고 다리의 성장을 모니터하십시오.

    • 어린이에게 스포츠를 과부하시키지 마십시오. 모든 부하는 어린이의 나이와 근골격계 발달 정도에 해당해야합니다.
    • 체조 및 발 마사지

    2 세 이상의 어린이는 발의 근육과 힘줄 발달을위한 운동의 이점을 누릴 수 있습니다 (발가락으로 물건을 타거나 발가락, 발 뒤꿈치, 발의 바깥쪽으로 걷기, 점프를하거나 체조 계단을 올라갈 수 있음).

    평발을 예방할 때 건강한 생활 습관, 균형 잡힌 식단, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식, 특히 칼슘이 중요한 역할을한다는 것을 잊지 않아야합니다..

    성인의 평발 : 원인과 치료

    플랫 풋은 어린이의 문제로 간주되지만 성인기에도 발생할 수 있습니다. 이 질병을 치료하는 이유와 방법에 대해 "Health Mail.Ru"는 "패밀리"미하일 부로 보이 클리닉 네트워크의 외상 전문의에게 알려줍니다..

    그것은 무엇인가

    인간의 발은 훌륭하고 현명하게 만들어졌습니다. 자연 충격 흡수 장치, 즉 우리가 다양한 움직임을 만드는 데 도움이되는 일종의 스프링이 있습니다..

    발은 특별한 디자인을 가지고 있습니다 : 두 개의 아치는 인대 근육 장치에 의해지지됩니다-손가락의 밑면 아래에있는 가로, 발을 따라 세로-.

    덕분에 사람은 흔들리지 않고 균형을 유지하고 부드럽게 걸을 수 있습니다. 그러나 우리의 발이 매일 견딜 수있는 짐을 상상해보십시오. 때로는 몸 전체에 상당한 무게가 걸리는 경우가 있습니다. 때로는 발의 정상적인 구조와 기능이 어떤 이유로 위반되는 경우가 있습니다.

    이 경우 감가 상각 문제는 척추 위에있는 관절이 대신해야하지만, 이에 적합하지 않기 때문에 좋은 것으로 끝나지 않습니다..

    다리 통증이 시작되고 송아지가 무거워지고 허리가 아파집니다. 참고 : 걷는 동안 빨리 피곤하면 발뿐만 아니라 허리, 엉덩이, 다리에도 통증이 있습니다. 무릎이 아프면 하루 종일 부기가 나타나고 다리가 커지는 것을 알 수 있습니다. 평발을 개발했을 수 있습니다. 이 경우 정형 외과 의사에게 연락해야합니다..

    평발은 종 방향 또는 횡 방향 일 수 있으며, 폭 및 길이 모두에서 발을 증가시킨다. 발의 종 아치와 횡 아치가 모두 평평해질 때 두 유형의 조합이 있습니다 (평평한 발 결합).

    3도에서 통증은 이미 일정하며 엉덩이와 허리에주고 허리 문제가 시작되며 관절의 하중으로 인해 관절염이 발생할 위험이 있습니다..

    발은 3도 변형되어 일반 신발로 걷는 것은 불가능하며 실제로 걷는 것은 많은 고통을 유발합니다. 이러한 변화는 매우 어렵고 복잡한 치료가 필요합니다. 그렇기 때문에 질병을 쉽게 고칠 수있을 때 처음부터 질병을“포획”하는 것이 매우 중요한 이유입니다..

    자신을 확인

    다리가 평평한 지 또는 다른 문제에 있는지 확인하는 매우 간단한 방법이 있습니다. 젖거나 기름칠 발을 평평하고 건조한 표면에 놓으십시오. 정상적인 발을 사용하는 경우 인쇄물에 앞 부분과 손가락이 연결되어 있지 않다는 것을 알 수 있습니다..

    첫 번째 단계에서 평발은 발 너비의 1/4까지 얇은 연결 스트립이며, 두 번째는 스트립이 3 분의 1에 도달하고 3 분의 1은 아치의 절반 이상에 맞습니다. 즉, 발의 내부 굽힘이 실제로 없습니다..

    그럼에도 불구하고, 자기 진단에 의존하지 말고 정형 외과 의사와 상담하고, 내시경 검사 절차를 거치고, 추가 조치를위한 정확한 진단과 유능한 전략을 얻으십시오..

    왜 평발이 성인에서 발생합니까?

    편평한 발이 발달하는 주된 이유는 인대 근육 장치의 약점 또는 실패 때문입니다. 이 배경에서 다양한 부작용의 영향으로 평발이 발생할 수 있습니다. 첫 번째 요소는 유전 적 소인입니다. 쉬다:

    • 앉아있는 생활 방식, 필요한 부하 부족;
    • 너무 강한 신체 활동 (활동적인 달리기, 점프) 또는 다리에 장시간 서있는 것과 관련된 활동;
    • 실패하고 부적절한 신발 : 너무 좁고 꽉 조이거나 굽이 높은 신발;
    • 과체중 (정상적인 비만, 임신 중 체중 증가 포함);
    • 발의 다양한 부상 : 염좌, 골절, 타박상 등;
    • 뼈가 연화되어 변형 될 수있는 일부 질병, 예를 들어 구루병;
    • 소아마비 후 합병증으로 마비.

    가장 자주, 우리는 평발을 겪습니다.이 발은 부족한 배경으로 또는 그 반대로 다리에 과도한 하중이 가해지면 정적 평발이라고합니다..

    치료 여부?

    물론 대접. 여기에는 여러 가지 이유가 있으며 매우 설득력이 있습니다.

    • 정상적인 보행을 방해하는 발의 병리학 적 변화를 예방합니다.
    • 붓기, 경련, 다리의 영원한 피로 및 움직일 때 불편 함을 겪지 않도록;
    • 지속적인 고통을 견디지 않기 위해;
    • 다른 장기의 심각한 변형을 예방하기 위해-척추, 무릎, 발목 관절, 하중이 크게 증가합니다.
    • 일반적으로 수술로 치료되는 Halyus valgus와 같은 합병증을 겪지 않기 위해 (거대한 발가락 측면으로의 편차, 관절에 돌출 뼈가 나타남).

    평발은 문장이 아닙니다

    발의 상태에 유리한 영향을 미치고 충격 흡수 장치로 작동하며 발 전체에 하중을 고르게 분산시킵니다..

    질병이 느껴질 때 첫 번째 전화부터 시작해야합니다. 깔창은 각 사람의 발의 특징을 고려하여 만들어 지므로 효과와 편리함.

    동시에, 발의 아치를 강화하기위한 조치가 필요합니다. 이것은 매일 특별하고 (발을 위해 특별히) 체육을 강화합니다..

    평평한 발을 사용하면 인공 덮개 (쪽모이 세공, 라미네이트, 카펫)를 맨발로 걷는 것이 좋지 않지만 모래 나 잔디에서는 유용합니다..

    평발을 치료하는 수반되는 방법은 치료 마사지, 통증 약, 근육 긴장을 완화시키는 따뜻한 발 목욕 등 다양한 방법입니다..

    일반적으로 각 환자에 대해 정형 외과 의사는 개별적이고 포괄적 인 치료 프로그램을 개발합니다..

    외과 적 치료는 뚜렷한 정도의 횡 평발에만 적용됩니다. 의사는 환자의 필요에 따라 개별적으로 부피와 수술 방법을 결정합니다. 티타늄 임플란트로 고정하여 뼈 구조를 교정하거나 돌출 된 뼈, 플라스틱 관절 및 힘줄을 제거하거나 발의 가로 아치를 교정 할 수 있습니다.

    평발-증상, 원인 및 치료

    평발-발의 아치가 평평 해지는 근골격계 질환. 무릎, 대퇴부 관절 및 척추의 여러 합병증이 발생하여 걷는 메커니즘을 위반하는 것이 특징입니다..

    발은 우리 몸의 기초입니다. 독특한 둥근 모양으로 몸무게를 적극적으로 움직이고 최적으로 운반 할 수 있습니다. 그것은 단지 현대 생활이 발의 건강에 거의 기여하지 않는다는 것입니다. 우리 조상들은 자연 토양에서 맨발로 달렸으며 모래, 작은 자갈은 발의 해부학 적 홈을 채웠습니다. 현대인의 발은 끊임없이 과부하가 걸리고 납작 해지고 변형됩니다..

    발의 아치는 무엇입니까?

    사람의 발은 많은 뼈, 관절 및 인대로 구성되어 있으며 사람의 체중을 유지하고 걷는 중요한 기능을 수행합니다. 서로 연결되어 발의 요소는 두 개의 호를 형성하며, 발의 아치는 세로 (발의 안쪽 가장자리를 따라) 및 가로 (손가락의 기초 사이)입니다. 이 아치가 있기 때문에 발은 전체 표면이 아니라 3 개의 주요 지점 인 종골과 발가락과 발가락의 기초에 의해지지됩니다. 이 아치 (또는 아치)가 똑 바르면 발 전체가 바닥에 바닥에 놓여 쿠션 효과가 저하되고 편평한 발 증상이 나타납니다..

    발의 아치는 스프링과 레버처럼 작동하여 신체에 미치는 영향을 최소화하면서 최대한의 편안함을 제공합니다. 이 링크의 손상은 신체가 단일 전체이고 신체의 일부에서 약간의 변화가 전체 작업에 영향을 미치기 때문에 근골격계 전체의 혼란을 초래할 수 있습니다.

    평발의 원인.

    평발의 발달에 기여하는 몇 가지 요인이 있습니다.

    1. 체중 증가
    2. 심한 육체 노동
    3. 임신
    4. 오랜 기간 관련된 활동
    5. 친척의 평발의 존재
    6. 발의 나이 또는 훈련 부족과 관련된 발의 근육과 인대 약화
    7. 품질이 낮은 신발 착용 등.

    평발을 나타내는 10 가지 가장 중요한 점 :

    1. 안쪽에서 신는 신발
    2. 다리를 다룰 때 걷는 피로가 빨리 나타납니다
    3. 통증, 발의 피로, 허벅지 근육, 다리 아래쪽, 하루가 끝날 무렵 허리, 붓기.
    4. 다리의 무거움, 다리가“납으로 채워짐”, 경련
    5. 굽 ​​신발은 매우 불편하다
    6. 발의 크기가 커지면 신발을 더 큰 크기로 사야합니다.
    7. 다리는 좋아하는 신발에 맞지 않습니다
    8. 쪼그리고 앉기 어렵다
    9. 자세가 어지럽고 부 자연스러운 걸음 걸이
    10. 엄지 손가락에“뼈”가 자랍니다.

    평발은 근골격계 전체의 마모를 가속화하는 매우 심각하고 교활한 병리학이므로 가능한 한 평발처럼 평범한 것처럼 보이지 않는 문제를 해결해야합니다. 어떤 이유로, 사람들은 일반적으로 발의 건강이 전체 유기체의 건강이라는 사실을 잊어 버리고 발에 거의주의를 기울이지 않으며 평발의 합병증으로 의사에게 가장 자주 돌립니다. 따라서 치료를 받으면서 평발을 늦추지 말고 첫 증상이 나타나면 즉시 발 마사지 자세 센터에 문의하십시오.

    친애하는 독자 여러분, 자녀의 다리와 발 건강을 특별한 관심을 가지고 대하십시오. 제 시간에 예방 조치를 취하지 않고 질병의 추가 발달을위한 메커니즘을 시작한 경우 긴급하게 치료 조치를 취하십시오..

    발에 통증이 있거나 횡 또는 세로로 평평한 발은 문장이 아닙니다. 질병의 예방과 치료를 수행하면 다리의 통증을 멈추고 좋은 분위기와 편안한 느낌을 얻을 수 있습니다..

    최고의 발 보호 장치는 발 아치의 고유 한 구조에 따라 정확하게 만들어진 개별 깔창입니다.!

    세로 및 가로 편평한 발.

    발의 아치가 평평 해지는 것에 따라 세 가지 유형의 평발이 있습니다.

    세로 평발

    세로로 평평한 발을 사용하면 발이 바닥 전체 표면과 접촉하여 발 길이가 늘어납니다. 세로 평발의 주요 증상은 발의 안쪽 가장자리와 바닥 표면 사이의 거리가 줄어드는 것입니다. 평평한 풋풋으로 클럽 풋이 발생하여 발바닥과 발 뒤꿈치의 전체 길이를 따라 신발이 마모됩니다..

    편평한 발의 정도는 발의 변형 정도에 달려 있습니다. 세로 평발의 3 도가 있습니다 :

    1. 1도에서, 평발 (약간 뚜렷한 세로 평발)은 발의 눈에 보이는 변형이 없습니다. 신체 활동, 장시간 걷기 또는 달리기 후에 다리에 피곤함이 나타납니다. 발 부위를 누르면 통증이 나타납니다. 저녁이되자 발이 부어 오르고 걸음 걸이가 방해를 받음.
    2. 평평한 발의 2도 (보통 세로로 평평한 발)는 발의 아치가 사라지는 것이 특징입니다. 2 학년 평발의 통증은 발에서 발목과 다리로 퍼져 더 심각하고 빈번합니다. 발 근육이 탄력을 잃고 부드러운 보행이 손상됩니다..
    3. 평발의 3 도는 발의 뚜렷한 변형을 특징으로합니다. 발, 다리, 무릎 관절에 지속적인 통증과 부기가 있습니다. 3 도의 평평한 편평한 발로 허리 통증과 극심한 두통이 나타납니다. 짧은 걷기조차 어렵지만 장애가 줄어 듭니다. 세로 3 피트의 평발을 가진 사람은 일반 신발을 신고 걸을 수 없습니다.

    가로 편평한 발

    횡 방향 평발을 사용하면 발의 횡 방향 아치가 평평 해지고 전면이 모든 중족골 뼈의 머리에 놓여있는 것처럼 보이지만 일반적으로 I 및 V에만 있습니다. 결과적으로 중족골 뼈는 부채꼴 모양으로 갈라지고 첫 번째 발가락이 바깥쪽으로 벗어나고 중간 발가락이 변형됩니다. Cross platypodia가 사례의 약 75 %를 차지합니다.

    발의 이러한 형태의 변형의 발달에서, 인대기구의 기능이 불충분 한 것이 가장 중요하다. 더 자주,이 유형의 평발은 과도한 체중을 가진 사람들뿐만 아니라 하이힐을 자주 착용하거나 단순히 불편한 신발 (좁은 코, 타이트한 크기로 구매하지 않음), 장기간의 정적 하중에서 발생합니다. 세로 및 가로 편평한 발은 남성보다 여성에서 몇 배 더 일반적이며 신발과 관련이있을 수 있습니다.

    표지판

    • 앞발의 팽창;
    • 발 단축;
    • 1 개의 손가락의 외반 모지 편차, 망치 모양의 변형 된 2 및 3 개의 손가락;
    • 중족골 뼈 머리 아래의 굳은 살 피부;
    • 신근 신근 힘줄.

    외부에서 엄지 손가락은 두 번째 발가락 위에 다른 각도로 있습니다. 엄지 관절의 주요 지골과 첫 번째 중족골의 머리 사이의 관절에서 운동이 어렵고 통증이 발생하며, 이는 골관절염의 발달로 설명됩니다. 종족 평발의 형성 메커니즘은 발바닥 동맥 경화의 약점 때문입니다. 중족골 뼈의 하중이 증가함에 따라 옥수수와 옥수수가 그 아래의 피부에 나타나고, 뼈 연골 성장은 첫 번째 중족골 뼈의 머리 안쪽 가장자리를 따라 나타납니다.

    횡 방향 평발을 가진 발의 모양은 매우 일반적입니다. 연장 된 앞 부분, 돌출, 중족골 뼈 ( "뼈")의 머리 1 성장으로 인해 확대됨, 엄지는 바깥쪽으로 거부 됨, 망치 모양의 2 및 3 손가락. 환자는 걸을 때 통증과 빠른 피로뿐만 아니라 신발 선택의 어려움에 대해 불평 할 수 있습니다.

    횡 평발의 경우 발의 뼈의 발산, 큰 발가락의 바깥 쪽 편차 및 중간 발가락의 변형으로 인해 발의 길이가 줄어들어 망치 모양이됩니다. 엄지 손가락의 바닥에서 고통스러운 뼈가 두껍게 나타납니다..

    첫 번째 발가락의 곡률 정도에 따라 세 개의 횡 방향 평발이 구분됩니다.

    1. 1도 (약간 발음 된 횡 방향 플랫 풋). 첫 번째 발가락의 처짐 각도는 20도 미만입니다. 걷거나 서서 피곤하면 피로가 나타납니다. 2-4 개의 손가락 부위의 발에 옥수수 (피부가 두껍게 됨)가 나타나고 첫 발가락 부분의 발적과 약간의 통증이 나타납니다.
    2. 평평한 2도 (평평한 수평 평발)에서 첫 번째 발가락의 편차 각도는 20-35 도입니다. 운동 중에는 발과 첫 손가락, 특히 신발에 통증과 화상이 나타납니다. 발의 발가락 부분에 평평 함이 나타납니다. 옥수수 크기가 커짐.
    3. 3 도는 평발 (횡 평발로 발음)입니다. 첫 번째 발가락의 처짐 각도는 35도 이상입니다. 하중을 받으면 발 부위에 심한 통증이 나타납니다. 앞발의 평평함이 발음됩니다. 상당한 옥수수가 손가락 부위의 발에 형성됩니다. 첫 번째 손가락이 탈구 된 위치에 있고 활액낭염 (주변 주머니의 염증)이 발생할 수 있으며 발의 2-4 발가락이 심하게 변형 될 수 있습니다 (해머 형)..

    혼합 평발에는 종 방향 및 횡 평발이 포함되며보다 뚜렷한 증상이 특징입니다..

    평발의 합병증

    평발이있는 합병증 목록은 매우 인상적입니다.

    • 발, 무릎, 엉덩이, 등의 통증;
    • 부 자연스러운 "무거운"걸음 걸이 및 자세, 보행시 클럽 풋;
    • 다리 근육이 불균형 적으로 발달되거나 저개발 된 경우;
    • 발 자체의 질병 (첫 번째 발가락의 모낭 기형-엄지 발가락의 큰 뼈, 모반 또는 종 기형, 발가락의 곡률, 종골 박차, 옥수수, 신경종);
    • 무릎 관절의 질병 (관절 변형, 반월 상 염증, 무릎 관절 이완);
    • 골반 질환 (coxarthrosis);
    • 척추 질환 (골다공증, 곡률, 허리 디스크, 근염);
    • 편평한 발은 또한 내향성 손톱의 발병을 유발합니다.
    • 발바닥 동맥 경화증, 신경, 소위 Mardan 신경통, 종골 박동의 질병으로 20-25 세의 젊은이들 에게서도 발생하며 불타는 통증이 동반됩니다.

    성인의 평발 치료

    성인의 평발 치료는 진단이 이루어진 직후에 이루어져야합니다. 치료를 빨리 시작할수록 발의 변형을 막을 가능성이 높아지고 교정에 유리한 조건을 만들 수 있습니다. 성인의 평발 치료에는 다양한 조치가 포함되며 두 가지 방향으로 진행됩니다. 통증 완화 및 근대 인대 장치의 색조 개선.

    • 평발이있는 통증은 약물의 도움으로 제거되어 물리 치료 절차와 결합합니다 : 전기 영동, 음운 소포, 자기 요법, 치료 마사지. 모든 유형의 평발을 치료하는 중앙 방법은 치료 운동입니다. 정형 외과 의사는 환자가 매일 수행해야하는 일련의 운동을 권장합니다. 이 운동은 환자의 생리적 특성, 평발의 유형 및 정도에 따라 개별적으로 선택됩니다. 이 외에도 전신의 근육과 인대의 전반적인 토 누스를 높이기 위해 일반적인 강화 운동이 권장됩니다..
    • 평발과 성인의 치료에는 따뜻한 물을 사용한 매일 발 목욕, 치료 발 마사지 및 수압 마사지와 같은 절차가 중요합니다. 이 절차는 혈액 순환을 정상화하고 발과 다리의 근육 톤을 증가시키는 데 도움이됩니다..
    • 성인의 평발 치료 및 예방의 특별한 장소는 정형 외과 깔창이 차지합니다. 그들은 질병의 초기 단계에서 사용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 용 안창은 발 전체 표면에 걸쳐 하중의 균일 한 분포에 기여하고 잘 흡수됩니다. 이것은 발에 유익한 효과가 있습니다..

    발이 평평한 깔창의 정형 외과 효과

    개별 정형 외과 깔창은 치료 효과가 얻어지는 특정 완화가있는 깔창입니다. 그들은 인간의 건강에 대한 중요성을 과대 평가하기 어려운 제품입니다. 안창은 다양한 형태의 평발 및 근골격계 질환의 치료 및 예방, 보행 및 자세 교정에 사용됩니다..

    정형 외과 깔창은 다음 기능을 수행합니다.

    1. 발 조직의 혈액 순환을 개선하십시오.
    2. 발목, 무릎, 고관절의 하중을 줄입니다.
    3. 다리의 통증, 불편 함 및 피로감을 줄입니다.
    4. 운동 중 안정성 증가;
    5. 근골격계, 골관절염 및 근골격계의 다른 병리학 적 변화의 발생을 예방

    따라서 그들의 주요 기능은 발의 아치가 초기 상태로 고정되어 있기 때문에 대부분의 하중, 긴장을 풀고 근육이 작동하기 시작하기 전에 작동하지 않는 근육은 작동하기 시작합니다..

    불행히도, 성인 환자의 경우 평발을 완전히 치료할 수 없습니다. 그러나 치료 정형 외과 깔창을 사용하여 개발을 중단하고 증상을 거의 완전히 제거 할 수 있습니다. 발의 위치를 ​​조정하여 개별 정형 안창이 "새깅 영역"을지지 및 언로드하고 쿠션을 복원하며 보행시 충격을 성공적으로 흡수.

    정형 외과 깔창의 필수 착용 요건 :

    • 다리 길이 차이,
    • 평발,
    • 척추 통증과 큰 관절,
    • 당뇨병 발 증후군,
    • 모튼의 신경종,
    • 발 또는 다리의 부상,
    • 4cm에서 발 뒤꿈치와 신발을 착용,
    • 임신 (평발 예방),
    • 발 뒤꿈치 박차,
    • 초과 중량,
    • 서있는 일.

    평발이있는 성인을위한 치료 운동

    평발이있는 치료 체조는 모든 형태의 변형을 위해 처방됩니다..

    운동 요법은 운동 시스템의 정상화에 기여하고, 근육 지구력을 높이고, 성능과 신체 저항을 향상시킵니다..

    운동 요법 덕분에 다음과 같은 문제를 해결할 수 있습니다.

    • 자세를 수정하고 건강한 자세를 고치십시오.
    • 세로 또는 가로 편평한 발로 기존 발의 기형을 교정하십시오.
    • 발의 스프링 기능 복원;

    가장 효과적인 치료 운동의 복잡한

    숙제를 위해 다음 목록에서 가장 적합한 것을 선택하는 것이 좋습니다.

    운동은 누워있는 자세로 수행됩니다.

    • 경향이있는 위치에서 팔을 몸을 따라 늘리고 다리를 옆으로 약간 벌리고 2-5 분 동안 손가락을 쥐고 움켜 쥐십시오.
    • 위치에
    • 작은 다리를 들어 올리십시오. 우리는 발을 시계 방향으로 돌린 다음 반대 방향으로 돌립니다.
    • 무게가 약 1kg 인 공으로 발을 잡고 다리를 들어 올린 다음 내립니다. 그래서 6-7 번. 그런 다음 바닥을 앞뒤로 움직입니다.
    • 우리는 위장에 누워 왼쪽 다리를 들어 올리면서 동시에 약간의 몸을 들어 올립니다. 오른쪽 팔다리로 반복.
    • 등을 대고 동시에 번갈아 가면서 양말을 뒤로 당기지 만 동시에 발바닥의 바깥 부분은 낮아지고 올라 가야합니다.
    • 발을 바닥에 놓고 다리를 옆으로 옮깁니다.
    • 한쪽 다리를 5 분 동안 앙와위 자세로 다른 쪽 다리에 상대적으로 미끄러지도록합니다.
    • 발 뒤꿈치를 15-20 번 들어 올리지 만 양말은 바닥에서 떨어 뜨려 놓으십시오..

    앉는 자세 시작 :

    • 무릎에 손을 대고 발을 교차시킵니다. 안쪽을 들어 올리면서 발의 바깥 쪽을 내립니다.
    • 발바닥이 퍼지면서 의자에 앉습니다. 오른손을 주먹으로 쥐고 무릎 사이를 닫습니다. 바닥을 바깥쪽으로 누르면서 발의 안쪽 부분을 들어 올리십시오.
    • 발 뒤꿈치가 바닥에서 찢어지지 않아야하는 동안 발을 몸쪽으로 당기려고 노력하십시오.
    • 공을 잡고 최대한 높이 들어 올리십시오 (20-25 회).
    • 발가락으로 연필이나 펜을 잡고 종이에 기하학적 모양을 그립니다.
    • 바깥 쪽 가장자리에 발을 놓고 무릎을 벌리십시오..

    서 있는:

    • 발가락 걷기;
    • 발 뒤꿈치 걷기;
    • 발 뒤꿈치에서 발끝까지, 외부에서 내부로 롤;
    • 발 바깥 쪽을 걷고;
    • 내부를 걷고;
    • 자갈, 모래, 고르지 않은 매끄러운 표면 위를 걷는 것 :
    • 발의 바깥쪽에 의존하고 동시에 발가락을 움켜 쥐고 짜면 세로 아치의 훌륭한 운동이됩니다..
    • 발가락을 매끄럽게 올리고 무릎을 천천히 구부려 몸을 굽히십시오.이 운동으로 발 뒤꿈치가 바닥에 닿아서는 안됩니다..

    다리를위한 체조