하지의 팽창은 신체의 다양한 장애로 인해 연조직에 체액이 축적되는 징후입니다. 발의 크기 증가, 붓기, 신체적 불편 함 및 표현할 수없는 외모가 동반됩니다. 발의 붓기는 성별과 나이에 관계없이 모든 사람에게 영향을 미칩니다.

부종이란 무엇이며 왜 발생합니까?

발의 붓기는 과도한 체액 축적을 적시에 제거하는 신체의 특정 과정을 위반하여 형성됩니다. 가장 작은 모세관의 작용은 세포 간 공간에서 유체를 흡수하고 정맥을 통한 추가 진행으로 구성됩니다. 다음과 같은 요소가 이러한 상호 작용 메커니즘에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

  • 벽이 얇아 져서 혈관 투과성;
  • 말초 혈관 시스템의 혈압 변화;
  • 혈액의 나트륨, 단백질의 양적 변화.

혈액의 화학적 조성, 혈관 시스템의 오작동으로 인해 발에 체액이 축적되고 붓기가 형성됩니다. 그 이유는 단기 및 장기 효과가있는 일시적이고 영구적 인 부정적인 영향 요인 일 수 있습니다..

붓기의 일시적 (생리) 원인 :

  • 수동적 인 삶. 앉아있는 일의 존재, 육체적 인 하중의 부재는 미래에 정맥류의 발달과 함께하지의 붓기의 출현을 유발할 수 있습니다.
  • 삠. 이 때문에 발의 붓기는 며칠 안에 특히 파괴됩니다. 특히 손상된 천을 탄력있는 천으로 단단히 붕대를 감는 경우.
  • 소금 함유 제품의 남용. 빈번한 고염분 식사는 과음을 유발합니다. 신체가 그러한 양의 체액에 대처할 수 없으면 부종이 생깁니다..
  • 알코올 음료. 알코올 함유 음료를 과도하게 섭취하면 몸 전체, 특히 발에 부정적인 영향을 미쳐 아침에 붓습니다..
  • PMS. 기간의 끝은 붓기가 사라짐으로 표시됩니다..
  • 불편한 신발을 사용하십시오. 발 뒤꿈치와 단단한 신발은 혈관 압박으로 인해 혈액 순환과 미세 순환에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 과도한 운동. 특히 활동적인 삶의 부족으로 다리에 과부하가 걸리면 즉시 부종이 생깁니다..
  • 임신. 호르몬 배경을 바꾸면 혈관에 확장 효과가 있으며 나트륨이 지연됩니다. 출산 후 부종이 가라 앉는다.
  • 더운 날씨. 과열로 말초 혈관이 팽창하여 압력 감소 및 미세 순환 장애 발생.
  • 초과 중량. 여분의 파운드와 내분비 장애는 발에 악영향을 미쳐 붓기 형성에 유리한 조건을 만듭니다..

부종의 영구 원인 (내부 병리로 인해) :

  • 정맥류 질환. 혈관 확장으로 인한 다리의 교란 된 혈액 순환이 부어 오름.
  • 신장 병리학. 신체의 체액 제거 속도가 환자의 외부 구성 요소에 반영됩니다. 그의 얼굴과 팔다리가 부었다.
  • 심부전. 질병의 붓기 유발 : 부정맥, 죽상 동맥 경화증, 고혈압. 고압으로 인해 조직 미세 순환이 방해되어 발 부종이 발생합니다..
  • 간 문제 (간경변). 면역 체계의 실패는 혈액에서 단백질 불균형을 초래하여 조직에서 과도한 수분을 제거하는 과정을 방해합니다..
  • 당뇨병. 내분비 장애, 체액 배설, 림프 유출을 제공하는 다른 메커니즘의 잘못된 기능으로 이어집니다..
  • 림프 대증 조직에서 과도한 림프액의 축적은 조밀하고 고통스런 붓기를 제공합니다.
  • 정맥 혈전증. 다리 혈관의 협착 또는 막힘으로 인한 순환 장애.
  • 감염성 염증. 벌레 물린 후 피부에 발적이 발생하여 부어 오름.
  • 알레르기 부종. 합병증이나 다리에 장기간 머무른 후 관절 손상으로 인해 발생합니다..
  • 약 호르몬 기반 또는 고압 약물은하지의 팽창을 유발할 수 있습니다. 다른 약물을 선택하면 문제가 해결됩니다..

다리 부종의 원인 (비디오)

발의 붓기를 감지하는 방법. 발생의 주요 원인. 문제를 해결하는 방법. 발의 붓기를 제거하는 대체 방법.

발 부종의 특징적인 징후

발의 붓기에 가장 중요한 증상 :

  • 발가락 잇몸 발자국;
  • 눈에 띄는 붓기;
  • 손가락으로 눌렀을 때 구덩이 형성;
  • 익숙한 신발을 입을 때 불편 함;
  • 사지의 무거움;
  • 비대칭 부종, 정맥류 통증;
  • 혈전 정맥염으로 인한 피부의 통증, 화상, 발적;
  • 신장 병리가있는 피부의 창백;
  • 갑상선 문제로 조밀하고 탄력있는 팽창.

임신 중 발이 부어

임산부는 종종 발의 붓기로 고통받습니다. 이것은 호르몬 배경의 급격한 변화로 인해 발생합니다. 프로게스테론이 여러 차례 증가하여 유산으로부터 보호합니다. 호르몬은 체액 보유를 유발하여 붓기에 영향을줍니다. 또한 임산부에서는 물-소금 균형이 방해되어 혈관 변화가 유발됩니다. 이것은 혈액, 림프액의 유출을 방해하여 하체에 축적 될 수 있습니다..

임신 1-12 주에서 부종은 매우 드 rare니다. 그러나 임신 후반부터 팔다리의 피부가 탄력과 탄력을 잃기 시작합니다. 그리고 25 주째에 발의 부종이 종종 형성되어 손가락으로 피부를 누른 후 구덩이를 남깁니다. 체중이 증가하면 (특히 날카로움)하지의 팽창에 기여합니다. 따라서 체중 조절이 필요합니다.

의사에 따르면 수반되는 요인이 없다면 임신 중 붓기가 표준입니다.

  • 고혈압;
  • 소변에 단백질의 존재.

임산부의 부종을 예방하려면 다음을 권장합니다.

  • 주스, 우유, 수프 등을 포함하지 않고 매일 1.5 리터의 물을 마시십시오..
  • 갈증을 유발하는 제품 거부.
  • 삶은 음식 조림.
  • 복용량 소금 섭취량 (하루에 최대 8g).
  • 균형 잡힌 식단.
  • 의사의 허가가있는 이뇨제 (보통 이뇨제는 임신 중에 금지됨).
  • 활동적인 라이프 스타일 (임산부, 수영을위한 정규 체육).
  • 다리를 들어 올리십시오.
  • 열을 피하십시오.
  • 허리에 스타킹을 착용하십시오 (두 번째 임신기부터 혈관 문제의 유무에 관계없이 압축 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다).
  • 20 분 시원한 목욕.
  • 발 마사지.
  • 링곤 베리 차 또는 과일 음료 섭취.

임신 중 부종에 대한 자세한 내용을 보려면 여기를 클릭하십시오..

노인의 발 붓기

노인들은 종종 발이 정확하게 부풀어 오른다. 이것은 노화로 인해 신체에서 발생하는 자연적인 생리적 변화 때문입니다. 여기에는 대사 과정의 실패, 장기 활동의 기능 약화가 포함됩니다.

하지의 팽창은 많은 불편을 초래합니다. 걷는 것은 고통스럽고 가려운 감각이 아닙니다. 거짓말을하고 앉은 자세를 채택하면 편안한 자세를 찾기 위해 오랫동안 검색해야합니다. 특수 신발 선택 문제가 관련이 있습니다. 부종, 약점, 육체 피로, 정신적 약점, 전반적인 불쾌감.

노인의하지가 부어 오르면 발목 관절이 손상되어 발바닥이 거의 움직이지 않습니다. 수평 위치가 길어지면 발의 부종이 요추 부위로 퍼질 수 있습니다. 이것은 심혈관 질환을 유발할뿐만 아니라 폐부종을 유발할 수 있습니다..

다리의 붓기를 피하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 편안한 신발 착용.
  • 소금 섭취 제한.
  • 충분한 수분 섭취.
  • 좌식 생활 거부.
  • 휴식과 수면에 충분한 시간을 허용.
  • 의사의 지시에 따라 약을 복용하십시오.

발이 부은 경우해야 할 일

발의 붓기를 제거 할 수있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다..

  • 앉거나 서있는 자세에서 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 발가락을 들어 올리십시오. 그런 다음 발가락을 찢지 말고 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오. 매일 3-5 분 수행.
  • 발가락에 걸어서 2 분.
  • 발가락을 펴고 짜기.
  • 발가락을 사용하여 바닥에서 작은 물체 들기.
  • 좌우 발 회전.
  • 왼발을 오른쪽에 놓고 발가락을 올리십시오. 다른 발로 반복.
  • 발가락의 날카로운 굴곡과 확장을 수행.
  • 발끝으로 10 초 후에 발끝으로.

약물 요법 :

  • 에사 벤 젤. 모세 혈관, 정맥 벽 강화, 미세한 혈전 제거, 혈액 순환 회복.
  • 헤파린 연고. 혈액 순환을 정상화하고 혈전을 해결하며 염증을 완화시킵니다..
  • "베니 탄." 말 밤나무 추출물이 함유 된 크림은 정맥 및 모세 혈관 벽을 강화하고 부기를 잘 제거합니다..
  • 로톤 젤을 구성하는 물질 (헤파린, 루틴)은 모세관 시스템의 성능을 향상시킵니다..
  • 트로 세바 신. 냉각 연고, 진통제, 혈관 수축 작용.

  • 피마 자유 20ml를 가열하고 테레빈 유 10ml를 첨가하십시오. 발을 문지르고 양말을 착용하십시오 (면).
  • 식물 Astragalus를 기반으로 한 달인. 허브 10g이 끓는 물 한잔에 부어 넣습니다. 냉각 후 변형. 하루 3 주에 3 큰술을 2 주 동안 복용하십시오. 엘 치료 과정은 3 일 간격으로 6 개월입니다..
  • 허브 기반 아이스 마사지 (유칼립투스, 민트, 세이지).
  • 냉탕. 바다 소금으로 물에 부어 오른 발을 잡습니다. 가벼운 핀셋으로 마사지.
  • 소금과 허브로 대조 목욕. 차갑고 따뜻한 물에서 발을 번갈아 내리는 데 5 분, 최대 10 초.
  • 정맥류가 있으면 엘더베리가 도움이됩니다. 잎을 and 서 다리에 붙입니다.
  • 이뇨제 수집 (필드 말꼬리, 매듭, 자작 나무 싹). 1 tsp의 양으로 재료를 가져 와서 끓는 물 3 컵을 섞고 부으십시오. 수조를 15 분 동안 배치하고 30 분 동안 긴장을 유지하십시오. 식사 후 국물을 하루 3 번 1 큰술 동안 섭취하십시오. 엘 치료 과정은 3 주입니다. 3 일 섭취 후 휴식을 취하십시오.
  • 말린 살구 국물 꿀.
  • 딜 씨앗 주입. 1 큰술 끓는 물 1.5 컵을 부어서 보온병에 넣으십시오. 취침 전에 아침에 절반을 마신다. 주입 3 주.
  • 호박 쥬스. 호박에서 주스 100ml를 짜십시오. 당근, 사과 및 샐러리에서 많이 짜십시오. 소량 혼합.
  • 수박 껍질을 말리고 갈기. 냄비에 물 2 컵을 넣고 가루 40g을 넣고 5 분간 익힌다. 6 시간마다 0.5 컵 복용.

다리의 붓기를 제거합니다 (비디오)

다리 부기를 제거하는 방법. 붓기를 제거하는 특수 운동. 마사지 운동의 특징. 기존 적응증 및 금기 사항.

예방

다음 규칙에 따라 발의 붓기를 줄이거 나 제거 할 수 있습니다.

  • 혈액 순환을 개선하고 체액을 제거하는 운동을하십시오.
  • 건강한 식단을 유지하십시오. 음식의 과도한 소금은 체액을 유지하여 고혈압과 부종을 유발합니다.
  • 장시간 앉아 있거나 서서 휴식을 취하십시오. 발을 가슴 높이까지 올립니다..
  • 초과 중량을 제거하십시오. 이것은 몸에 유지되는 체액의 양, 관절과 근육의 압력을 줄입니다..
  • 팬티 스타킹 / 스타킹 지원.
  • 알코올을 끊고 흡연을하며 부종을 일으키는 약물 / 물질 복용.
  • 낮 동안 신발 교체.
  • 운동, 목욕 후 쓰다듬어 가벼운 발 마사지.
  • 수면 중에는 발을 몸 위로 유지하고 베개, 쿠션 등을 그 아래에 놓으십시오..

발이 부어 오르면 모든 사람의 삶에 큰 불편 함이 생깁니다. 문제를 제거하려는 욕구는 치료법을 요구합니다. 치료법은 특수 의약품, 민간 요법 또는 레크리에이션 운동의 시행으로 구성됩니다. 효과적인 치료를 위해서는 전문가의 도움이 필요합니다. 예방 조치를 준수하는 것이 불필요한 것은 아닙니다..

다리를위한 체조