발병 중 발의 통증은 사람의 이동성을 크게 제한하고 불편 함을 유발하며 상당히 길 수 있습니다. 이 증상을 무시하고 통증을 용감하게 견뎌내십시오. 통증은 관절의 퇴행성 변화의 징후 일 수 있습니다..

첫 번째 불쾌한 감각에서 통증의 원인을 결정하고 올바른 치료법을 처방 할 의사와상의해야합니다..

발이 아프거나 휴식을 취할 수 있지만, 더 자주 걷는 동안 환자가 발을 아프게합니다. 이 증상은 과도한 스트레스에서 신 생물에 이르기까지 질병의 모든 본질을 나타낼 수 있습니다..

발이 아프면 이것이 항상 국소적인 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 발의 통증은 류마티스 성향, 복잡한 전신 질환의 합병증이 될 수 있습니다.

발 통증의 원인

여러 가지 이유가 통증 증후군의 출현을 유발할 수 있습니다. 보행시와 휴식 상태 모두에서 유사한 상태가 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 발의 전체 표면 또는 특정 부분에서 발생합니다. 전문가 만 병리학의 본질을 식별 할 것입니다. 따라서 발에 통증이 규칙적으로 있으면 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

이 분야의 병리학 적 불편의 일반적인 원인 :

  • 연령 관련 변화;
  • 장시간 서
  • 발의 유전 적 기형과 이상;
  • 발 영역의 압력이 증가하여 과도한 체중;
  • 외상성 부상 (복잡한 골절, 염좌, 탈구);
  • 하체에 과도한 신체적 (스포츠) 하중;
  • 쿠션 특성이 깨지는 불편한 신발;
  • 장기간의 운동 활동 부족으로 인한 근육 조직 및 인대 약화 (침착 한 환자).

이러한 증상의 일반적인 특징

발의 뼈는 길이와 가로의 두 아치를 형성하도록 연결되어 있습니다. 덕분에 그녀는 걷기와 달리면서 솟아 오른듯한 움푹 들어간 부분과 돌기를 부드럽게하고하지와 척추를 보호합니다. 또한 발은 사람이 균형을 유지하도록 도와줍니다. 걸을 때 사람은 먼저 발 뒤꿈치에 앉은 다음 발의 바깥 쪽을 따라 구르며 끝 부분에서 손가락으로 반발합니다. 이것은 부드러운 승차감을 보장합니다. 바운스, 웅크 리고 다른 많은 움직임을 수행하기 위해서는 특별한 구조가 필요합니다.

발이 아프면 사람은 정상적으로 움직일 수 없습니다. 각 단계는 불편 함이나 날카로운 통증을 유발합니다. 또한, 불타는 감각, 가려움증, 마비가 발생할 수 있습니다. 통증은 발 전체로 퍼지거나 섹션 중 하나에 국한 될 수 있습니다. 일부 병리학에서는 발 뼈의 변형, 아치 평 평화, 피부 손상이 관찰됩니다..

대부분의 경우 걷기시 발의 통증이 스트레스 증가, 부적절하게 선택된 신발 또는 염증성 질환으로 인해 나타납니다. 또한 발 자체의 병리학만이 그러한 감각을 유발할 수 있습니다. 하지의 척추와 관절의 질병뿐만 아니라 일부 전신 질환이 상태에 영향을 미칩니다..

질병

발의 통증을 유발하면 전체 근골격계의 작용에 영향을 미치는 전신 및 만성 질환이 발생할 수 있습니다.

    발 신경종 또는 Morton의 신경종. 이것은 발바닥 부위에서 복막 조직의 양성 증식입니다. 병리학은 세 번째와 네 번째 손가락의 기초에서 고통스러운 감각으로 나타납니다. 그러한 병변에는 한쪽 다리 만 영향을받습니다.

발 관절의 질병 (관절염, 관절염). 일반적으로 노년층에서 발생합니다. 나이와 관련된 관절 마모,하지의 혈류 장애, 뼈 기형, 신경 종말 압박과 관련이 있습니다. 병리학은 영향을받는 사지의 운동 활동 장애, 다양한 심각성의 통증을 유발합니다.

통풍성 관절염. 관절 질환의 유형은 염증성을 가지고 있습니다. 이 병리와 함께하지의 통증의 출현은 말초 ​​조직에 요산 결정의 형성과 관련이 있으며, 이는 종양 성장의 형성에 기여합니다.

정맥염. 발 부위의 무거움과 통증과 같은 증상은이 진단에서 드문 일이 아닙니다. 이러한 증상은 질병의 결과이며 정맥류의 발달 후에 발생합니다..

정맥류가있는 발의 통증은 질병의 마지막 단계를 나타낼 수 있습니다. 그러한 심각한 병리에 대한 경솔한 태도는 혈전증과 색전증을 유발할 수 있습니다.

  • 평발 (유전 또는 후천). 발의 스프링 기능을 위반하면 통증이 발의 뼈와 관절뿐만 아니라 아프고 발목까지 확장됩니다. 뚜렷한 통증은 운동 활동과 똑바로 세운 자세로 발생합니다.

발바닥 근막염. 이 발병의 발병은 발바닥 근막의 손상 또는 스트레칭의 결과로 발생합니다. 병변 부위에는 염증 과정이 국한되어 주로 아침에 사람을 괴롭히는 심한 통증 경련이 발생합니다.

발의 hygroma. 이것은 양성 형성이며, 그 내부에는 장 액성 섬유 액이 있습니다. 발에 이러한 덩어리는 불편한 신발을 신거나 다리에 과도한 신체 운동을 한 결과 나타납니다.

말살 내염. 발 부위의 불쾌한 감각은 뚜렷한 영구적 인 성격을 가지고 있습니다. 이 질병에는 발 마비, 온도 노출 후 통증 증가, 궤양 성 상처 발생, 절름발이가 동반됩니다.

박차는 발 뒤꿈치에 통증의 원천입니다. 종골의 발바닥 또는 후방 부분에서 이러한 뼈 성장의 출현은 종골 힘줄에 과도한 하중이 있기 때문입니다. 이러한 성장은 연조직을 자극하여 급성 통증을 유발합니다. 병리학의 특이성은 환자가 수면 후 발로 올라갈 때 주로 아침에 발이 아프다는 것입니다.

인대염 (건-인대기구의 염증성 질환)은 걷기 및 신체 활동 중 불쾌한 감각의 발생을 특징으로합니다. 환자가 통증으로 팔다리를 움직이려고 할 때마다 특징적인 딸깍 소리가납니다.

  • achillotendinitis는 발 뒤꿈치와 다리 뒤쪽에 날카로운 피어싱 통증을 유발합니다. 수반되는 증상은 영향을받는 부위에서 부어 오르고 감도와 국소 온도가 증가하며 걷는 동안 경련이 수축합니다.
  • erythromelalgia 또는 Mitchell의 질병. 급성 통증은 혈관과 조직의 신경성 과정에 의해 발생합니다. 질병은 손과 발에 퍼지고 심한 통증 공격과 발 부위의 발적이 특징입니다. 대부분 중년 남성이 영향을받습니다.
  • 후방 경골 근육의 건염. 발의 통증은 뻗은 힘줄과 관련이 있으며 발 부위에서 발생합니다. 지나치게 긴장하는 동안 고통스러운 감각이 강해지지만 휴식 후 빨리지나갑니다.

    활액낭염. 통증은 발목에 국한되지만, 결국 종골 결절과 손가락으로 퍼져 발 전체에 영향을 미칩니다. 통증 외에도 부종이 생기고 피부색이 변하며 국소 온도가 상승합니다.

    sesamoiditis. 이 질병은 엄지 발가락의 굴곡 확장과 밀접하게 위치한 조직에서 염증 과정의 발달을 담당하는 두 개의 연약한 세 사모 이드 뼈의 골절과 관련이 있습니다. 전형적인 증상은 엄지 손가락의 붓기와 통증입니다.

  • 피부 질환 (발바닥 사마귀, 옥수수, 옥수수, 진균증). 이 모든 조건은 불편하거나 질이 좋지 않은 신발을 신는 것과 관련된 통증을 유발합니다. 그러한 고통의 본질은 걸을 때 아프고, 욱신 거리며, 더 나쁘다.
  • 혈관 병리, 대사 장애. 그러한 장애가있는 고통스러운 경련은 하체에서 열이나 추위의 감각, 혈관 네트워크 (정맥 웹)의 확산과 함께 상당히 뚜렷합니다. 대사 장애는 뼈 구조의 유기 성분, 근육 및 관절 조직의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 이것은 발에 통증을 유발합니다.
  • 발의 모반 기형은 엄지 손가락이 측면으로 이동 한 결과 변형이 특징입니다. 이것은 보행 장애, 통증의 출현 및 기타 불쾌한 결과로 이어집니다..

    발의 변형이 의심되는 경우, 정형 외과 의사 나 외상 전문의에게 연락하여 원인과 응급 치료를 확인해야합니다. 질병의 발사 형태는 내분비학 자의 외과 적 개입 및 후속 조치가 필요합니다.

    다른 병리

    중간 또는 측면의 발 통증은 여러 가지 다른 이유로 발생할 수 있습니다. 따라서 통증이 발 피부에 발생하는 피부 병리와 밀접한 관련이있는 경우가 있습니다. 예를 들어, 발이나 옥수수, 발 뒤꿈치 박차, 옥수수 등에 여드름이 형성되는 경우..


    발에 마른 옥수수를 치료하는 방법과 왜 나타나는가?

    통증과 불쾌한 증상이 당뇨병과 같은 심각한 질병의 징후가 될 수 있다는 사실은 무시할 수 없습니다. 다른 내분비 질환도 다리에 통증을 유발하는 반면 환자는 무거움, 무감각, 작은 바늘 느낌을 호소합니다. 이 경우 치료 전문가에게 연락하여 필요한 전문가에게 리디렉션하고 원인을 정확하게 결정하기 위해 여러 가지 진단 테스트를 처방해야합니다..

    진단

    발에 통증이 생길 수있는 다양한 이유에는 적절한 진단이 필요합니다. 정성 검사는 올바른 진단을 내리고 치료 방법을 선택하는 데 중요한 역할을합니다. 초기 진단 방법은 다음과 같습니다.

    • 병력 연구. 병리의 발달에 직접 또는 간접적으로 영향을 줄 수있는 원인을 식별 할 수 있습니다.
    • 신체 검사. 의사는 환자의 일반적인 상태와 손상된 사지 자체를 평가합니다 : 통증의 정확한 국소화, 피부의 무결성 (상처, 궤양), 색의 변화, 발 부위의 부종 또는 종양의 존재가 결정됩니다.

    진단 조치 명확화 :

    • 일반적이고 상세한 소변 검사;
    • 생화학 적 마커를 평가하기위한 혈액 검사;
    • 자기 공명 영상을 통해 근육, 뼈 및 관절 조직의 상태, 발의 힘줄을 평가할 수 있습니다. 이 연구는 통증의 원인을 정확히 이해하는 데 도움이되므로 가장 정확한 것으로 간주됩니다. 근육, 힘줄, 뼈의 손상 또는 발 관절을 손상시킵니다.
    • 뼈 구조의 유기적 변화와 병리학 적 과정을 정확하게 식별하려면 X 선 검사가 필요합니다.
    • 컴퓨터 단층 촬영은하지의 뼈 조직에 대한 계층 적 연구를 위해 설계되었습니다. 얻은 결과를 통해 진단을 정확하게 설정할 수 있습니다. 따라서 컴퓨터 단층 촬영은 검사의 마지막 단계이며 이전 진단 절차를 확인합니다..

    진단 방법은 환자의 전반적인 상태와 개별 특성, 수반되는 증상 및 병력에 따라 전문가가 결정합니다..

    발의 Hygroma 및 치료

    발에 다소 밀집된 원뿔이 나타나서 자라기 시작하면 발 hygroma가있을 가능성이 높습니다. 이것은 피하 부위에 체액과 점액이 축적되는 양성 덩어리입니다..

    일반적으로 발달로 인해 신발이 불편하거나 다리에 무거운 짐이 생깁니다. 처음 에이 신 생물은 환자를 괴롭히지 않지만 미래에는 압력이나 움직이면서 둔한 ​​발 통증을 느낄 수 있습니다.

    이 질병의 치료는 종양 성장 정도에 달려 있습니다. 강한 증가로 hygroma의 외과 적 절제가 나타납니다. 작 으면 환자가 봉인으로 구멍을 뚫고 내용물을 펌핑하고 공막에 경화제를 주입하고 압축 붕대를 적용합니다.

    발 통증 치료

    발 관절이 매우 아프면 어떻게 해야할지 의사가 알려줍니다. 불편의 원인을 파악한 후 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 이것은 심각한 합병증과 수반되는 질병의 발병을 피할 것입니다. 복합 요법에는 다음이 포함됩니다.

    • 약물 복용;
    • 물리 치료;
    • 의료 체조;
    • 착용 보조기;
    • 외과 개입 (필요한 경우).

    질병에 관한 스 퍼링 박사 :

    약물 요법

    치료에는 통증을 멈추고 염증을 완화하며 붓기와 기타 불쾌한 증상을 줄일 수있는 약을 복용하는 것이 포함됩니다. 약물의 임명은 발에 불편을 유발하는 질병을 고려하여 의사 만 수행합니다.

    • 통증을 없애기 위해 진통제의 경구 투여가 처방됩니다.
    • 염증 과정이나 감염을 억제하기 위해 항생제를 권장합니다.
    • 발의 통증이 곰팡이 감염으로 인한 경우 항진균제 (연고, 국소 사용을위한 젤)를 사용해야합니다.
    • 견딜 수없는 고통으로 마취제 주입이 허용됩니다 (리도카인, 노보 카인 용액);
    • 종양, 부종, 충혈, 비 스테로이드 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen)는 정제, 연고 또는 젤 형태로 처방됩니다.
    • 근육 경련으로 비타민-미네랄 복합체 (Cavinton, Actovegin)로 근육 이완제를 복용해야합니다.

    갑상선, 간 또는 신장의 오작동으로 인해 발에 통증이 발생하면 근본적인 질병을 치료하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 그의 권장 사항에 따라 좁은 전문가와 치료를 상담해야합니다. 일반적으로 근본적인 질병을 제거한 후, 말단하지의 불편 함이 사라집니다..

    물리 치료

    약물 치료 외에도 의사는 물리 치료-충격파 및 자기 공명 요법을 권장합니다. 이 절차는하지의 근육과 신경의 색조를 증가시키고, 운동 능력을 회복 시키며, 통증에서 사람을 구호하고, 혈액 순환을 개선하고, 신진 대사 과정을 가속화하며, 피부의 붓기와 발적을 완화시킵니다..

    환자는 진흙 적용, 마사지, 초음파, 레이저 및 엑스레이 요법을 처방받을 수 있습니다. 이러한 치료는 병리의 증상을 없애고 합병증과 재발을 예방하는 것을 목표로합니다..

    물리 치료

    치료 체조는 발의 통증에 대한 효과적인 치료법으로 근골격계의 다양한 병리 (평발, Morton의 신경종, 관절염, 통풍 및 기타 질병)를 예방합니다. 특별한 운동 세트는 혈액 흐름을 개선하고 근육-인대 장치를 스트레칭하여 다리의 힘과 유연성을 증가시키는 것을 목표로합니다. 따라서 관절이 다칠 때 발에는 규칙적인 운동이 필요합니다.

    1. 서있는 자세에서“양말”을 들어 올리고 10 초 동안이 자세를 유지하고 원래 자세로 돌아갑니다..
    2. 같은 위치 (발로 꽉)을 때)로 발가락을 바닥에서“찢어냅니다”. 10 초간 누르고 시작 위치로 돌아갑니다.
    3. 위치를 바꾸지 않고 발을 15 초 동안 안쪽으로 밀어 넣습니다. 운동을 20 번 반복하십시오.
    4. 앉은 자세에서 한쪽 다리를 들어 올리십시오 (손가락이 엄격하게 보임). 10 발의 원형 발 움직임을 수행하십시오. 다른 다리와 반복.
    5. 의자에 앉아 두 다리를 바닥과 평행하게 들어 올리십시오. 양말을 몸쪽으로 잡아 당기고 5 초 동안 그 자세로 다리를 내립니다. 20 번 반복.

    정형 외과 제품

    정형 외과 용 깔창 아치 지지대 (정형 외과 용)를 착용하는 것은 다리에 지속적인 통증을 유발하는 복잡한 요법의 필수 구성 요소입니다. 그들은 불편 함과 붓기를 제거하고 발에 하중을 정확하게 분배하며 옥수수와 굳은 살의 형성을 방지하며 불편한 신발의 착용을 촉진합니다..

    수술

    비 효과적인 보존 적 치료, 유전 적 또는 후천적 발 이상, 심각한 외상성 부상으로 수술이 지시됩니다.

    • 재배치가 필요할 때 골절 수술 (파손 및 변위 된 뼈 조각의 정확한 비교);
    • 임플란트 이식 또는 뼈에지지 및 유지 구조;
    • 관절의 부러 지거나 손상된 조각을 제거하는 관절 경 검사;
    • 절골술.

    발이 아프면 치료하는 법

    만성 발 통증의 경우 통증 증후군을 멈추는 것으로 충분하지 않습니다. 진정한 원인을 제거해야합니다. 그렇지 않으면 근본적인 질병이 진행되어 발의 돌이킬 수없는 구조적 변화, 걷는 생체 역학 장애, 절름발이로 이어질 것입니다.

    치료 및 재활의 기본 개념은 발의 기능적 과부하, 발의 해부학 적으로 올바른 모양의 복원 및 운동 및 서있는 스트레스에 대한 저항력의 증가로 이어지는 생체 역학 장애의 교정입니다.

    발 통증에 대한 대체 치료

    집에서 통증을 없애기 위해 다른 방법을 사용하여 발의 통증을 완화시킬 수 있습니다. 주입 및 달인 치료는 병리의 원인을 완화시키지 않지만 불쾌한 증상을 완화시킵니다..

    • 편안한 발 욕조. 린든 꽃, 민트, 쐐기풀 및 질경이의 잎을 같은 비율로 달여서 요리 할 수 ​​있습니다. 요리 후 국물을 물이 든 분지에 붓고 발을 약 15 분 동안 유지합니다.
    • 감자가 압축됩니다. 생 감자 괴경은 미세한 강판에 문지르고 거즈에 바르고 아픈 부위에 싸서 따뜻한 스카프로 감습니다. 그들은 격일로 그러한 압축을 만듭니다. 껍질에 삶은 감자를 두드리고 바르고 셀로판과 따뜻한 천으로 덮습니다..

  • 전나무 오일로 마사지하십시오. 약국에서 전나무 오일을 가져 와서 발 마사지에 사용하십시오. 전나무 오일을 피부에 문질러 발과 발가락을 반죽하십시오. 그런 다음 따뜻한 양말을 착용하십시오. 발바닥의 통증을 완화시키는이 방법은 어린이와 성인뿐만 아니라 임산부에게도 적합합니다.
  • 또한 통증이 악화되는 동안 다리와 근육이 이완되도록 신체 활동을 줄이고 수평을 유지하는 것이 좋습니다. 굽 ​​높은 신발을 신어야합니다..

    발에 통증이 있으면 환자의 영양이 중요합니다. 생식 채소와 과일뿐만 아니라 미량 원소와 비타민이 풍부한 음식은 그의 식단에서 우세해야합니다. 비타민 복합체 복용을 시작할 수 있지만 의사와상의 한 후에 만 ​​수행해야합니다.

    보수 치료

    우선, 치료는 신발을보다 편안하고 부드럽고 자유롭고 과부하가없는 앞발로 교체하는 것으로 시작됩니다. 환자는 장시간 서 있고 길게 걷는 것을 피하는 것이 좋습니다..

      약물의 수락. 비 스테로이드 성 항염증제 (Ibuprofen, Nimesulide, Meloxicam)는 구두 및 국소 (연고 및 젤 형태) 사용되어 통증을 완화시키고 염증 및 부기를 완화시킵니다. 그러나 그들은 의사가 처방 한대로 엄격하게 사용해야하며 부작용이 많기 때문에 오랫동안 사용하지 마십시오.
      지시가있을 때, 마취제, 코르티코 스테로이드 (치료 차단)는 염증 부위-발의 디지털 간 공간 또는 영향을받는 관절 부위에서 이루어집니다.

    전염성 발의 관절염과 관절염으로 항생제 치료 과정이 수행되며 급성기를 멈춘 후 연골 보호 제가 처방됩니다..

    류마티스 관절염의 치료에는 의사가 가장 효과적인 약물을 선택하여 개별 치료 프로그램을 작성할 때 통합 접근법이 필요합니다..

    혈관 병리의 경우 정맥 벽을 강장하고 강화시키는 정맥 성 제제가 필요합니다. 압축 양말을 착용하는 것도 좋습니다..

  • 물리 치료. 다양한 물리 요법 방법이 사용됩니다-자기 요법, 음파 소포, 전기 영동, 전류 요법, 파라핀, 오조 케 라이트.
  • 운동 요법. 필수는 혈액 순환을 개선하고, metatarsophalangeal joints의 확장 진폭을 증가시키고, 발의 flexor 근육을 강화하여 지지력을 높이는 치료 운동입니다..
    종아리 근육은 또한 고조파로 인해 발 구조의 하중이 재분배되어 앞 부분에 과부하가 걸리기 때문에 운동하고 있습니다. 규칙적인 운동은 발의 통증을 줄이는 효과적인 방법입니다..

    개별 정형 안창 (정형 외과) 착용. 편평한 발과 중족골 뼈의 하강으로 중족골 뼈의 원위 섹션 아래에 깔개가있는 깔창이 만들어집니다. 과도한 전립선의 경우, 전립선을 제한하는 stelate 보조기. 속이 빈 발-세로 아치를 계산하는 완전 접촉 깔창 보조기. 그들은 각 환자를 위해 특별히 캐스트로 만들어집니다..
    깔창은 완전히 접촉하는 것이 중요합니다. 즉, 발바닥 전체에 걸쳐 공격하는 동안 적합합니다. 이 경우에만 발의 세로 아치의 정상 높이를 복원하여 발바닥 근막의 장력이 감소하여 통증이 사라집니다. 안창을 지속적으로 착용 한 첫 주에는 심각성이 감소합니다..

    Morton 's neuroma와 함께 특수 안티 프로 네이터 안창을 사용하면 50 %의 경우 통증 완화.

    수술

    보수 치료가 실패한 경우 외과 적 개입에 대한 적응증이 있습니다..

    질병이 발의 심한 구조적 변화를 유발하는 경우, metatarsophalangeal joints 또는 arthroplasty의 인공 삽입물이 수행됩니다. 변형 된 손가락, 활막 절제술, 힘줄 및 신경 방출을 외과 적으로 교정하십시오..

    보존 요법의 효과가없는 발바닥 근막염으로 발바닥 근막의 일부가 절제됩니다. 그녀의 긴장이 풀리고 이것은 발 통증을 줄입니다..

    Morton의 신경종은 interdigital 절개를 통해 절제 될 수 있으며, 이는 좋은 미용 효과를 제공합니다..

    압박과 외상으로부터 신경종을 완화시키기위한 대안으로서, 등쪽 또는 발바닥 절개를 통해 intertarsal 인대가 해부 될 수있다. 어떤 경우에는 신경 주위의 섬유질 조직을 해부하여 신경 주위의 섬유질 조직에 의한 압박으로부터 자유롭게함으로써 신경 압축의 미세 수술 감소가 수행됩니다..

    하지의 정맥류의 경우 정맥이 약간 확장되면 경화 요법 또는 레이저 응고가 약물 치료와 병행하여 수행됩니다. 노드가있는 대형 혈관을 제거해야 할 수 있습니다- "정맥 절제술".

    민간 요법

    많은 사람들이 전통 의학으로 가정 치료 방법에 관심이 있습니다. 그러나하지의 통증이있는 ​​경우 그러한 증상을 사용하면 내부 장기의 심각한 질병에 대해 이야기 할 수 있기 때문에 그러한 요법을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 많은 의사들이 다리 통증 치료에 대체 의학의 사용을 환영하지만, 의사와 상담 한 후에 만 ​​실제로이 처방이나 처방전을 적용해야합니다. 다음은 가장 효과적인 것으로 인식됩니다.

    목욕을위한 침엽수 국물 :

    1. 마른 소나무 바늘 100g에 1 리터의 끓는 물을 부어 넣으십시오..
    2. 약한 불로 5 분간 끓인 후, 수조에 30 분 더 끓인다.
    3. 완전히 냉각 될 때까지 고집.
    4. 분지에 붓고 15 분 동안 발을 ar니다.

    컴프리 뿌리 팅크 :

    1. 1 큰술. 엘 1 리터의 알코올 원료를 부으십시오 (40 % alk.).
    2. 어둡고 건조한 장소에서 3 주 동안 고집하고 2 리터의 물을 희석하십시오..
    3. 1 큰술 안에 1 개월 동안 가져 가십시오. 엘 식사 전 10-15 분 하루에 세 번.

    옥수수 낙인 주입 :

    1. 4 큰술. 엘 건조 원료 1 리터의 끓는 물을 부어.
    2. 뚜껑 아래에서 30 분 동안 고집.
    3. 2 시간마다 100ml 여과 및 마셔.
    4. 치료 과정-1.5 개월.

    주요 치료 방법

    상기 병리의 치료는 포괄적으로 수행됩니다. 질병을 막는 일반적인 방법 목록에는 의약품 사용, 물리 치료, 마사지 및 운동이 포함됩니다. 전통 의학 레시피는 사용되는 방법의 효과를 높이는 데 도움이됩니다..

    환자가 걸을 때 발이 아프면 치료 요법에는 여러 약물 그룹이 포함됩니다. 그들 중 :

    1. 통증을 억제하는 구강 진통제. 심한 불편으로 리도카인 주사가 가능합니다.
    2. 제복, 정제 형태의 NSAID (Diclofenac, Ibuprofen). 약물을 사용하면 염증 과정을 멈추고 부종을 최소화하며 통증을 줄일 수 있습니다..
    3. 근육 이완제 Actovegin, Cavinton, 근육 경련 제거.
    4. 신체의 방어력을 강화시키는 면역 조절제.

    감염이 감지되면 항생제와 항 바이러스 제가 사용됩니다. 순환계의 기능 장애는 조직의 탄력성을 증가시켜 혈전 형성을 예방하는 약물의 도움으로 제거됩니다.

    병리학 구호에 필요한 약물 목록은 주치의가 형성합니다..

    대비 주수

    이 절차는 통증을 완화하고 혈관 벽을 강화시킵니다. 이 기술은하지를 부을 때 차가운 온수를 교대로 사용합니다..

    혈전 정맥염, 암 병리, 심혈 관계 질환의 병력이있는 경우 경화가 적용되지 않습니다.

    물리 치료

    발의 불편 함을 막는 효과적인 방법 목록 :

    • 충격파 요법;
    • 포노-전기 영동;
    • 자기 펠 로이드 요법;
    • 미네랄 바스.

    마사지

    걸을 때 발이 아프면 자기 마사지를 사용하여 운동 후 불쾌한 감각을 제거 할 수 있습니다. 마찰, 반죽은 점진적인 노력으로 조심스럽게 움직입니다..

    이 기술을 사용할 때 에센셜 오일, 항염증제 연고 사용이 허용됩니다..

    치료 절차에는 많은 금기 사항이 있습니다. 의사와상의없이 발 마사지를하는 것은 금지되어 있습니다..

    얼음 사용

    염증 부위에 얼음 팩을 부착하면 통증 완화에 도움이됩니다. 조작 시간은 20 분을 초과하지 않아야합니다..

    부정적인 감정을 느끼고 악화되면 절차를 거부해야합니다..

    특수 체조

    혈액 순환을 활성화하고 불편 함을 줄이며 발 조직을 강화시킵니다.

    • 발을 시계 방향으로 먼저 회전 한 다음 그 움직임에 대한 회전;
    • 공을 굴리는 것;
    • 작은 물건 (너트, 펜)으로 발가락을 키우며.

    훈련은 하루에 여러 번 권장됩니다..

    민간 요법

    대체 의학 요리법을 사용하면 일시적으로 통증을 멈출 수 있습니다.

    1. 생 허브 (열매, 박하, 쑥, 우엉)의 달임. 발 목욕에 처리 액 사용.
    2. 꿀, 다진 쐐기풀 잎, 강판 생 감자로 압축합니다. 선택한 구성 요소는 취침 시간에 영향을받는 부위에 적용되며 폴리에틸렌으로 고정됩니다. 발 위는 따뜻한 기저귀에 싸여 있습니다..
    3. 습지 세이버의 팅크. 약을 직접 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 약국에서 지정된 제품을 구입하고 1/3 Art에 녹여야합니다. 물 1 큰술. 엘 의료 제품. 식사 전에 약 8 시간마다 약을 복용해야합니다. 치료 기간은 20 일입니다. 1.5 주 후에 권장되는 반복 치료.

    민간 요법을 사용하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.

    발 통증 예방

    예방 조치에는 건강한 라이프 스타일의 간단한 규칙 준수가 포함됩니다.

    • 규칙적으로 운동을하다. 달리기, 사이클링, 스키, 수영, 걷기 등의 목적에 이상적입니다. 최소한의 하중으로 수업을 시작하고 점차적으로 강도를 증가시켜야합니다. 운동화 또는 정형 외과 깔창을 사용하십시오. 특히 다가오는 운동 전에 발을 반죽하십시오.
    • 자연스러운 쿠션을 제공하는 고급 소재로 만든 편안한 신발 만 착용하십시오. 신발을 너무 좁거나 너무 느슨하게 착용하면 발이 심하게 변형 될 수 있습니다. 여성들은 가능한 한 굽 높은 신발로“휴식”할 필요가 없으며, 착용 시간을 최대한 줄입니다.
    • 발의 자기 마사지를 수행하십시오. 이렇게하려면 양말에서 발 뒤꿈치로 테니스 공을 굴려 손가락으로 발을 기본 반죽합니다. 따뜻한 계절에는 잔디, 모래, 차가운 정형 외과 마사지 매트에서 맨발로 걷기도합니다.
    • 체중을 조절하십시오. 여분의 파운드는 발의 하중을 증가시킵니다.
    • 건강한 식단을 유지하십시오. 식이에서 해로운 음식 (매운 음식, 뚱뚱한 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 과자, 커피, 술)은 제외하십시오. 신체 기능에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부한 메뉴 제품에 포함하십시오.
    • 발에 약간의 불편 함과 약간의 통증이있을 때 휴식을 취하십시오. 이렇게하려면 수평 위치를 잡고 다리를 들어 올려 롤러 또는 베개를 그 아래에 놓습니다. 긴장이 사라지고하지의 근육이 이완되며 혈류가 정상화됩니다.
    • 발에 규칙적인 통증이있는 ​​자기 치료약을 사용하지 마십시오. 고통스러운 감각이 영구적이되면 도움을 구하는 것이 시급합니다. 전문가 만 불편의 원인을 파악하고 심각한 병리의 발달을 예방할 수 있습니다.

    기존의 모든 발 질환은 이동성이 제한되고 통증이 나타납니다. 고급의 경우 발의 병리가 장애를 유발합니다. 따라서 개발을 막기 위해 최대한의 노력을 기울여야합니다. 간단한 예방 조치를 따르면 잠재적 인 장애를 피하고 다른 많은 기관의 건강을 유지할 수 있습니다.

    하지의 순환 장애

    다리의 무거움, 부종의 출현 및 무릎의 발 통증에 대해 우려되는 경우, 이는하지의 순환 장애로 인한 것일 가능성이 높습니다..

    혈관 "별"이 다리의 피부에 보이거나 정맥 웹이 무릎과 송아지 아래에 보이면 정맥 시스템의 질병을 치료하는 의사 인 정맥 전문의에게 연락해야합니다..

    질병의 발달은 다리 조직에 혈액 공급을 심각하게 위반하고 어두워 지거나 발적, 염증 및 궤양의 형태로 피부에 결함이 생길 수 있습니다.

    혈관 질환의 치료는식이 요법, 압박 속옷 또는 물리 치료 절차를 착용하여 정맥 유출을 회복시키는 긴 과정이며 심한 경우 외과 적 개입도 사용됩니다.

    평발 제거의 특징

    평발은 발의 가로 및 세로 아치의 평 평화와 관련된 병리이며 쿠션 특성에 부정적인 영향을 미치고 척추와 관절의 하중 증가에 기여합니다.

    다음과 같은 증상으로 그러한 질병이 있다고 결론을 내릴 수 있습니다.

    • 신발 내부의 빠른 마모;
    • 긴 발걸음 동안 심한 피로의 모습, "서있는"자세로 작업, 하이힐을 신고;
    • 하지 및 요추에서 통증 발생;
    • 근무일이 끝나면 사람의 다리가 강하게 부어 오르고 발바닥이 아프다.
    • 엄지 손가락이 튀어 나오기 시작합니다.

    척추에 심각한 손상을 입히고 수술의 필요성을 예방하려면 사전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 마사지 및 정형 외과 신발 착용과 함께 UVT 코스는 훌륭한 결과를 제공합니다.

    음향 파의 영향으로 환자는 여러 가지 긍정적 인 효과를 기대할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    • 통증 제거;
    • 발의 근육과 인대 강화;
    • 손상된 조직의 혈액 순환 개선;
    • 신진 대사 과정의 회복;
    • 석회화 석출 침전물;
    • 하지에서 이동성 복원.

    성인의 평발 치료에 대해 자세히 알아보기 >>

    약속 온라인 기록

    • Krasnopresnenskaya Volkov Lane의 클리닉, d. 21
    • 바르샤바 바르샤바 고속도로, 75, 건물 1에 클리닉
    • Annino 바르샤바 고속도로, 154, 1 건물의 클리닉

    진단 조치

    환자의 진단 검사는 병력, 가능한 부상 및 만성 질환이 결정되는 병력으로 시작됩니다..

    다음으로 다음과 같은 연구 방법이 할당됩니다.

    • 통증의 국소화에 대한 육안 검사;
    • 엑스레이 검사;
    • 형광 투시법;
    • 초음파 및 MRI;
    • 혈액 및 소변 검사실.

    필요한 경우 외상 전문의, 외과 의사, 정형 외과 의사, 내분비 전문의 및 기타 여러 전문가와의 상담이 처방됩니다. 진단의 마지막 단계에서 환자의 상태와 증상 경과의 심각성을 고려하여 개별 치료 과정이 선택됩니다..

    부상


    심한 통증을 동반 한 가장 흔한 발 부상 중에는 다음이 있습니다.

    • 인대의 염좌 및 파열;
    • 골절;
    • 관절 탈구.

    이러한 부상은 급성 통증을 유발하므로 의사를 방문하기 전에 마취제 (Analgin, Nalgesin, Pentalgin) 정제를 복용해야합니다.

    인대 질환 : 인대염, 인대, 발바닥 근막염

    발 뼈는 많은 작은 인대에 의해지지됩니다. 인대염 (Lat. Ligamuntum ─ 인대)으로 인해 하나 이상의 염증이 발생합니다. 이 과정은 하나 또는 두 개의 다리에서 대칭 적으로 발생할 수 있습니다..

    이 인대에는 손상된 인대에 따라 발의 위 또는 아래에서 통증이 동반됩니다. 운동과 오랜 휴식 후에 증가합니다. 하루가 끝나면 부기가 생길 수 있으며 움직임이 뻣뻣 해집니다. 발바닥 근막염은 별도로 구별됩니다-발바닥 인대의 염증은 발에 가장 큽니다..

    더 읽기 : 발 관절염

    인대 염증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

    • 부상 후 및 재활 중;
    • 부적절하게 선택된 신발을 신을 때;
    • 다리에 규칙적인 강렬한 하중;
    • 주변 조직의 염증과 함께;
    • 혈관 질환;
    • 대사 장애 : 통풍, 당뇨병.

    인대염의 경우 인대가 회복되도록 발을 고정시킵니다. 또한 항염증제 및 진통제는 정제 또는 연고 형태로 처방됩니다. 재활 기간 동안 마사지와 체조의 도움으로 점차 인대를 개발하고 편안하고 고품질의 신발 만 착용해야합니다..

    인대는 인대의 화학적 구성이 변하는 만성 인대 질환입니다. 정상적인 탄성 섬유에서는 연골 조직의 내포물이 나타나고 시간이 지남에 따라 그 수가 증가하기 시작합니다. 결과적으로 인대가 소금으로 포화되어 조밀하고 비탄력이됩니다..

    인대는 통증과 발 이동성이 감소하여 나타납니다. 과정은 만성적이고 돌이킬 수 없으므로 인대의 건강을 회복하는 것은 불가능합니다. 발은 고정되어 있으며 항염증제 및 진통제가 처방되며 물리 치료 운동이 있습니다. 앞으로 강렬한 하중과 굽 높은 신발은 환자에게 금기 될 것입니다..

    옥수수

    질병 설명


    모든 사람이 한 번 이상이 문제에 직면했기 때문에 옥수수는 발의 통증의 가장 흔한 원인입니다. 옥수수의 외관은 잘못 선택된 신발, 사람의 평발의 존재, 과도한 체중, 각질화에 대한 피부의 소인 증가에 의해 촉진됩니다.

    옥수수에는 여러 가지 유형이 있습니다.

    신경과 전문의에게 무료 Irina Martynova에게 질문하십시오. 보 로네시 주립 의과 대학을 졸업했습니다. N.N. 부르 덴코. 임상 인턴 및 신경과 의사 BUZ VO "Moscow Polyclinic "질문 >>

    • 건조 (피부의 거친 "섬"을 나타냄).
    • 워터 마크 (물로 채워진 거품 모양)
    • 줄기 (옥수수 중앙에 막대가 있음을 특징으로 함)

    통증의 특성 보행시 발이 표면에 닿는 순간 발에 날카로운 스티칭 통증이 있습니다. 이것은 피부의 손상된 부위에 반복적 인 외상으로 인해 발생합니다..

    통증은 물 굳은 살에만 특징적입니다..

    다른 증상 옥수수는 투명한 액체가 담긴 수포로 나타납니다. 옥수수 주변은 고혈압입니다. 기포가 열리면 색과 냄새가없는 액체가 흘러 나옵니다. 진단 옥수수는 집에서 치료됩니다.

    미트 루카 노프 에두아르 페트로 비치

    신경과 의사, 도시 폴리 클리닉, 모스크바. 학력 : 러시아 국립 의과 대학, GBOU DPO 러시아의 보건부, 러시아 보건부, 볼고그라드 국립 의대, 볼고그라드.

    진단에는 특정 방법이 필요하지 않으며 육안 검사로 충분합니다..

    처리 먼지를 제거하기 위해 옥수수를 물로 헹굽니다. 거품이 독립적으로 열리지 않으면 바늘로 구멍을 뚫을 수 있습니다. 방부제로 바늘과 손상 부위를 치료해야합니다. 피부를 손상시키지 않고 캘러스 가장자리를 따라 구멍을 뚫는 것이 좋습니다. 옥수수 부위는 감염이 방지되고 접착 테이프로 달라 붙지 않도록 항균 연고 (에리스로 마이신, 테트라 사이클린)로 처리해야합니다.

    예방 조치

    발의 병리학 적 증상의 발병을 예방하려면 다음 조치를 포함하는 예방 조치를 준수해야합니다.

    • 운동 중 발에서 통증이 나타나는 것을 피하기 위해서는하지의 신체 활동을 줄여야합니다. 관절의 염증성 질환이 발생할 위험이 증가하고 결과적으로 부정적인 감정을 유발합니다.
    • 적절한 크기의 적절한 신발을 착용하고 공기를 잘 교환 할 수있는 천연 소재로 만든 것이 중요합니다. 또한 여성은 하이힐을 버리는 것이 좋지만 평평한 발바닥은 걸을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 최적 높이는 5 센티미터를 초과해서는 안됩니다.
    • 다리를 다칠 때는 적시에 전문적인 의료 지원을 받아야합니다. 그렇지 않으면 염증 과정의 발달이 가능하여 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 경우에 따라 환자의 장애가 발생할 수 있습니다.
    • 어린 시절을 포함하여 가능한 한 발을 내리고 걷는 동안 운동의 정상화에 기여하는 정형 외과 깔창을 착용하는 등 발의 통증 예방에 도움이됩니다.
    • 발바닥에서 통증이 나타나는 모든 경우에 단 음식, 지방 음식, 짠 음식, 훈제 음식을 포함한 해로운 제품을 제외하고 더 신선한 야채와 과일을 포함하여 영양이 정상화되어야합니다.

    걷는 동안 갑자기 발에 통증이있는 ​​환자는 자신의 상태가 의사를 방문하는시기에 달려 있음을 알아야합니다. 치료 기간 및 회복 기간은 연령 범주, 환자 상태의 중증도, 염증 과정의 무시 및 만성 질환의 존재 등 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다..

    조기 치료를 통해 질병의 증상을 2-3 주 동안 치료할 수 있으며 심한 경우 재활 기간은 2-4 개월이 걸릴 수 있습니다. 대부분의 경우 회복의 예후는 유리합니다..

    류마티스 관절염을 치료할 수 있습니까?

    아침에 다리에 질식하는 동안에도 환자가 의학적 도움을 얻으려면 류마티스 관절염 치료가 가장 효과적입니다.

    일반적으로 비 스테로이드 성 소염제는 환자에게 처방됩니다. 그들은 발에 통증을 유발하는 염증 과정에 정확하게 작용하며 투여 첫날부터 좋은 치료 효과를줍니다. 그들 중 가장 효과적인 것은 "Diclofenac forte"라는 약물입니다.

    치료 복합체의 또 다른 중요한 구성 요소는보다 강력한 항 염증 효과가있는 호르몬 약물 (예 : 프레드니솔론)입니다..

    그러나 각 경우의 약은 의사가 선택해야합니다..

    또한 환자는식이 요법을 검토하고 그러한 환자를 위해 특별히 설계된 신체 운동에 시간을 할애해야합니다..

    류머티스 성 관절염. 그 증상은 고통뿐만 아니라

    류마티스 관절염은 관절의 염증 과정에서 발현되어 변형을 일으키는자가 면역 질환에 기인합니다. 이 과정은 자체 면역 공격에 의해 유발되어 결국 연골을 파괴합니다..

    류마티스 관절염이 동반 된 발 관절의 통증은 일반적으로 움직임으로 강화됩니다. 관절의 붓기가 나타나고 아침에는 관절에도 강성이 나타납니다. 류마티스 관절염의 또 다른 증상은 최대 38 ° C 이상의 재발 열이며 감염을 나타낼 수 있습니다.

    골다공증 퇴치 방법

    아시다시피, 골다공증은 몸에 칼슘이 부족한 배경에 나타납니다. 결과적으로 뼈는 자연의 힘을 잃고 과도한 하중과 부상에 취약 해집니다. 이것은 파괴적인 과정의 발달, 명백한 이유없이 사람의 발 통증,하지의 부종 및 발적이 관찰되며 칼슘 결핍의 다른 징후도 분명합니다. 일반적으로 55 세 이상의 남성과 여성은이 질병의 영향을받습니다..

    병리와 싸우기 위해 처방 된 치료 방법은 주로 통증을 제거하는 것입니다. 진통제, 칼슘 함유 약물 및 비스포스포네이트의 사용이 강조됩니다. 칼슘을 포함한 음식 섭취와 마사지를 선호하여식이 요법을 바꾸는 것도 중요합니다..

    골다공증에 처방 된 UVT 절차에 특별한주의를 기울입니다. 그 동안 특정 주파수의 음파를 생성하는 특수 장치가 사용됩니다. 이 기술의 긍정적 인 효과는 다음과 같습니다.

    • 인대에 축적 된 석회화 된 침전물 제거;
    • 영향을받는 지역의 혈류 개선;
    • 건강한 상태의 연골 및 뼈 조직 복원;
    • 특별한 이유없이 발에 발생하는 경련과 통증은 사라집니다.
    • 세포 수준에서 신체를 회복시키는 단계;
    • 염증이 제거됩니다.
    • 붓기가 감소합니다.
    • 부상 부위에 위치한 근육의 대사 과정 증가.

    응급 처치

    의사와 상담하기 전에 급성 통증이있을 때 진통제 2 정을 복용하여 통증을 막을 수 있습니다. 인대의 골절, 탈구 또는 파열이있는 경우 발을 고정시켜야합니다..

    따라서 발바닥이 왜 아프고 건강한 사람이 발에 설 수 없는지 알 수있었습니다. 그 이유는 질량뿐만 아니라 제거하는 방법이기 때문에 스스로 치료하지 마십시오..

    전문가 만 가장 적절한 치료법을 선택할 수 있습니다.

    갑작스러운 통증을 완화하는 방법

    과로와 스트레스 증가로 인한 고통은 전통적인 의학 레시피로 제거 할 수 있습니다. 그러나 우선, 환자에게는 활동과 평화의 제한이 있습니다. 여자는 적어도 잠시 동안 발 뒤꿈치를 거부해야합니다.

    소금 또는 허브 목욕, 전나무 또는 바다 갈매 나무속 기름으로 편안한 마사지 통증과 염증을 완화합니다. 하지에서 혈액이 수평으로 유출되는 경우 다리가 몸보다 높도록 발목 아래에 즉석에서 낮은 베개 또는 롤러를 넣으십시오..

    압축을 적용하면 발 바깥 쪽의 통증을 완화 할 수 있습니다.

    • 비슈 네프 스키 연고;
    • 강판 감자로;
    • 우엉 잎;
    • 얼음으로.

    증상의 과정과 치료의 유리한 결과를 완화하려면 칼슘과 B 비타민을 매일 섭취하는 균형 잡힌 식단을 몸에 제공하는 것이 중요합니다.

    발바닥 근막염은 무엇입니까

    발바닥 근막염의 증상은 야간 수면 또는 장기간 휴식 후 첫 단계에서 발생하는 발의 통증입니다. 이 병리의 원인은 발바닥 근막의 여러 미세 외상에 있습니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 아치를지지하는 결합 조직의 단단한 층.

    이것은 매우 흔한 질병으로 평균 10 명 중 1 명이이 질병으로 고통 받고 있습니다. 그리고 주자는 특히이 병리에 걸리기 쉽습니다. 병리학의 원인 중 하나는 발바닥 근막 인대의 염좌 일 수 있으며, 그 결과 발을 안쪽으로 돌리는 것 (소위 전립선).

    과체중 인 사람에 의해 유발 될 수 있으며 불편한 신발, 평발 또는 나이를 착용 할 수 있습니다 (대부분의 환자는 40 세에 도달했습니다).

    어떤 경우에는 힘줄이 붙어있는 곳에서 종골에 형성되는 "박차"가 합병증이 발생합니다. 이 경우 나타나는 뼈 돌출부가 주변 조직을 지속적으로 손상시켜 발 아래에 극심한 통증을 유발합니다..

    다리가 아프고 기분이 좋아지기 위해해야 ​​할 일

    불편 함은 어디에서 왔으며 언제 의사와 긴급하게 상담해야합니까.

    다리 통증은별로 좋지는 않지만 불쾌한 현상입니다. 낮 동안의하지는 근골격계의 다른 부분보다 더 많은 스트레스를받습니다. 특히 서있는 직업이 있거나 트라이 애슬론 같은 것을 좋아한다면.

    통증은 몇 분 안에 저절로 지나가는 가벼운 마비와 욱신 거림에서부터 밤의 수면을 방해 할 수있는 당기는 감각이나 경련까지 매우 넓은 범위 내에서 다양 할 수 있습니다. 다행히도 대부분의 경우 이러한 공격은 심각한 위협을 일으키지 않습니다. 그러나 옵션이 있습니다...

    그러나 불편의 원인을 찾기 전에“내 다리가 왜 아픈가?”라는 질문에 대해 반영하지 말아야 할 때 알아낼 것입니다. 그러나 의사를 향해 가능한 빨리 (독립적으로 또는 다른 사람의 도움으로) 움직여야합니다..

    의사에게 연락 할 때

    다음과 같은 경우 구급차에 즉시 전화하십시오.

    1. 통증으로 다리를 걷거나 옮길 수 없습니다.
    2. 명확한 열린 골절 또는 깊은 컷.
    3. 통증, 부기, 발적, 사지의 급격한 온도 상승 등 여러 증상을 한 번에 관찰.
    4. 고통을 느끼기 전에 다리에 무언가 튀어 나온 것처럼 딸깍하는 소리가 들립니다..

    다음과 같은 경우 가능한 빨리 의사를 만나십시오.

    1. 감염의 징후가 있습니다 : 다리의 피부가 붉어지고 만지면 뜨거워졌습니다.이 모든 것은 일반적으로 체온 상승을 동반합니다.
    2. 다리가 부어 있거나 피부가 창백하거나 매우 차갑습니다..
    3. 부종은 양쪽 다리에서 관찰되며 특정 호흡 문제가 동반됩니다..
    4. 장시간 앉아 있으면 다리가 매우 아프다. 예를 들어, 긴 버스 여행 또는 비행 후.
    5. 명백한 이유없이 다리에서 발생하는 고통스러운 증상이 나타납니다..

    다음과 같은 경우 치료사 또는 외과 의사 방문을 예약하십시오.

    1. 걷기 중이나 후에 정기적으로 통증이 발생합니다.
    2. 하지의 붓기.
    3. 처음에는 거의 보이지 않는 통증 감각이 몇 일 연속 증가하는 것 같습니다..
    4. 발에 부어 오른 정맥이있어 불편 함을 느끼게합니다..

    이러한 증상이 없으면 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 대부분 다리에는 끔찍한 일이 없습니다. 물론 이것이 불편 함을 줄 수 있다는 의미는 아닙니다. 그러나 원인을 스스로 해결할 수있는 좋은 기회가 있습니다. 내려 가기.

    다리가 아프면 지금해야 할 일

    발을 내버려 두십시오

    다리를 심장 높이보다 약간 높게 올리십시오 (발목 아래에 롤러를 사용하여 수행 할 수 있음). 이 자세는 정맥 혈류를 개선하고 붓기를 줄이고 근육을 이완시킵니다..

    냉찜질하기

    얇은 수건으로 싸인 얼음 팩 (또는 냉동 완두콩이나 냉동고에 들어있는 다른 편의 식품 등)에 통증이 생길 수있는 부분에 부착하십시오. 다리 통증 압박 기간은 15-20 분이며 필요에 따라 하루에 세 번 반복됩니다..

    처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용

    이부프로펜 및 나프록센 나트륨을 기반으로 한 확립 된 약물.

    마사지를

    마사지는 경련으로 인해 통증이 발생하거나 운동 후 너무 오래 걷는 경우에 도움이됩니다..

    다리가 아프는 이유

    지금 위험한 증상이 없는지 확인하고 상태를 완화 한 후 불편을 일으키는 원인을 독립적으로 분석 할 수 있습니다. 실제로 다리 통증의 원인은 다리 통증의 바다가 될 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 것 중 일부입니다.

    운동 후 피로

    또는 간단한 방법으로 krepatura. 어쩌면 훈련을 오랫동안 방치 한 후 과로했을 수도 있습니다. 또는 너무 편안한 신발을 선택하십시오. 또는 10km 달리기를 계획하면서 워밍업과 장애를 잊었습니다. 이 모든 것이 종종 크레 파투 라의 원인이되며, 다행히도 그 자체로 빨리지나갑니다..

    미세 외상

    아마도 당신은 최근에 걸려 넘어졌지만 이것에 아무런 중요성도 부여하지 않았습니다. 한편, 어색함은 특정 수의 힘줄 섬유에 약간의 염좌 또는 파열을 일으켰습니다. 이러한 부상은 치명적이지 않으며 대부분 스스로 치유되지만 불쾌한 몇 분 또는 몇 시간을 제공 할 수 있습니다..

    당뇨병 개발

    처음 부터이 질병은 말초 신경에 영향을 미치며 다리, 송아지 및 발 부위의 마비, 구즈 범프 및 통증이 있습니다. 불편 함은 수면 중에 가장 자주 나타납니다..

    따라서 종아리 근육의 거위 범프와 경련이 너무 자주 괴롭히기 시작하면 혈당을 확인하고 내분비 학자와 상담하는 것이 유용합니다.

    임신

    거의 모든 임산부는 다리에 통증이있는 ​​경련에 익숙합니다. 불편 함의 원인은 종종 임신과 함께 미네랄 대사를 위반하는 것입니다. 대부분 경련은 칼륨, 칼슘, 마그네슘 또는 비타민 B6 결핍으로 발생합니다. 의사는 이것을 잘 알고 있습니다 : 불평 할 때 중요한 물질의 부족을 보완 할 수있는 비타민과 미네랄의 복합체를 처방합니다.

    골다공증

    송아지의 경련과 통증은 칼슘 결핍의 가장 흔한 증상입니다. 참고 :이 특정 옵션이 의심되는 경우에도 의사 만 약물을 진단하고 처방 할 수 있습니다. 따라서 치료사와 상담하고 권장 테스트를 받아야합니다..

    정맥류

    하지의 정맥류로 정맥을 통해 혈액을 통과시키는 판막이 파괴됩니다. 이로 인해 정맥의 크기가 커지고 혈액 유출이 악화되며 부종 및 통증이 발생합니다. 정맥류의 원인에는 여러 가지가있을 수 있으며, 발견 된 불편 함은 정맥 전문의와상의해야합니다..

    근육통

    이 기원의 근육통은 본질적으로 당기거나 꼬이고 있으며 육체 운동 중이나 춥고 습한 날씨에 심화 될 수 있습니다. 근육통이 의심되면 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 그는 진단을 내리고 필요한 경우 항염증제 및 진통제 젤과 연고를 처방합니다.

    평발

    이 질병은 시각적으로 인식 될 수 있습니다. 다리의 크기가 증가하거나 돌출 된 뼈가 ​​나타납니다. 평발을 개발하는 동반자는 발과 다리에 통증을 느끼고 있으며, 저녁에는 증가하고 걷는 동안의 피로도 증가합니다. 이러한 문제로 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.

    요추골 골 연골 증

    이 질환은 발 뒤꿈치에서 엉덩이까지, 주로 다리의 등이나 측면을 따라 통증을 느끼면서 스스로 느껴집니다. 도움을 받으려면 신경과 전문의 또는 척추 전문의에게 연락해야합니다 (척추 치료 전문가).

    의사가 진단을 내릴 수 있다는 점을 기억하십시오. 따라서 다리가 규칙적으로 상처를 받으면 적어도 치료사와 상담하십시오..

  • 다리를위한 체조