어린이의 경우 평발은 발의 뼈 아치의 변형이 특징입니다. 이 선천적 또는 후천적 병리학은 치료에 적합하지만 정형 외과 의사에게 적시에 접근해야합니다. 의학적 개입이 없으면 평발이 빨리 진행되어 어린이의 척추와 보행에 부정적인 영향을 미칩니다.

어린 시절에는 정형 외과 기기를 착용하고 물리 치료 절차를 사용하여 퇴행성 변화를 제거 할 수 있습니다. 특정 경우에만 외과 수술이 표시됩니다. 어린이의 평발을 치료하기 전에 작은 환자를 진단하여 뼈와 연골의 손상 정도를 결정합니다..

치료는 어떻게 시작합니까?

어느 정도의 평발이 감지되면 정형 외과 의사는 즉시 치료를 시작합니다. 사실 발의 연골 양은 어린이의 나이에 직접적으로 의존합니다. 관절과 뼈를 제 시간에 교정하면 부모는 미래에 어린이의 올바른 자세에 대해 걱정할 수 없습니다.

어린이 정형 외과 의사는 다음과 같은 결과를 달성 할 수있는 다양한 기술을 사용하여 평발 치료에 대한 통합 된 접근 방식을 연습합니다.

  • 발에 과도한 하중을 제거하십시오.
  • 인대와 힘줄의 강도를 높이십시오.
  • 혈액 순환을 정상화하십시오.
  • 걷는 동안 발의 올바른 위치를 회복하십시오.
  • 발의 기존 변형 수정.

빠르고 효과적인 치료를 위해서는 결과적인 손상에 대한 철저한 진단이 필요합니다. 1 차 또는 2 차 병리 치료는 정형 외과 의사에게 특별한 어려움을 유발하지 않습니다. 일반적으로 편안한 정형 외과기구를 착용하는 동시에 보행을 개선하고 퇴행성 변화가 더 진행되는 것을 방지합니다. 연골과 뼈의 올바른 형성을 위해 마사지 롤러, 깔개 및 공을 사용한 규칙적인 운동이 권장됩니다. 그들의 밝은 색과 특이한 구조는 아이들을 끌어 들이기 때문에 그러한 활동은 어린이와 부모 모두에게 즐거움을 가져다줍니다..

3 도의 편평한 발은 발의 심한 변형을 특징으로합니다. 이것은 어린이의 보행과 자세에 영향을 미치기 시작하여 신체 활동이 크게 줄어 듭니다. 종종 진단 할 때 소아 정형 외과 의사는 병리학 적 병리를 찾습니다.

  • 척추 측만증;
  • 추간판 탈장;
  • interdigital 지골 관절염.

그러나 이러한 심각한 경우에도 의사는 외과 적 개입없이 노력하고 있습니다. 정형 외과 신발, 고전 및 지압 세션, 물리 치료 절차를 통해 상황을 해결할 수 있습니다..

의학적 충고

평발 치료에 대한 통합 접근법은 약물 및 물리 치료 절차의 사용 만이 아닙니다. 다음 정형 외과 의사의 팁을 준수하면 회복 속도를 높이고 합병증을 예방할 수 있습니다.

  • 부모는 자녀가 하루 종일 깨끗한 물을 충분히 마셔야합니다. 탈수 상태에서 뼈 조직 재생이 느려지고 유해한 화합물이 축적됩니다. 수 전해질 균형의 정상화는 관절의 신진 대사 과정을 가속화합니다.
  • 아기 또는 십대의 식단에서 소금, 지방, 향신료가 많은 음식을 제외해야합니다. 그들은 혈관의 기능적 활동의 감소에 기여하여 뼈 조직의 영양소와 생물학적 물질의 결핍을 유발합니다.
  • 아이의 신발을 정형 외과로 바꿔야합니다. 그러한 기회가 없다면, 구매 할 때 단단한 등받이가있는 작은 발 뒤꿈치가있는 신발이나 부츠를 선호하지만 부드러운 상단을 선호해야합니다.
  • 의사는 어린이의 면역력을 높이고 비타민과 미네랄 섭취를 통해 생물학적 활성 물질의 공급을 보충 할 것을 권장합니다. 평발로 균형 잡힌 구성의 복잡한 수단은 알파벳, 센트럼, 수프라 딘, 어린이를위한 Vitrum으로 잘 입증되었습니다. 씹을 수있는 정제 또는 달콤한 시럽에는 반드시 마그네슘, 칼슘 및 B 비타민이 포함되어야합니다..

어린이의 평발을 치료하기 위해 정형 외과 의사는 자주 맨발로 걷기를 권장합니다.

마사지 트리트먼트

평평한 발을 사용하면 발 모양이 바뀌어 세로 및 가로 아치의 기능에 영향을 미칩니다. 발은 인대를 사용하여 서로 연결된 많은 뼈와 연골로 구성됩니다. 따라서 어린이의 마사지는 발의 모든 뼈 구조에 치료 효과가있는 전문가로부터 시작해야합니다. 12-15 세션 후 집에서 의료 절차를 수행 할 수 있습니다.

회복 속도는 이것에 달려 있기 때문에 마사지 조작은 규칙적이어야합니다. 세션 중에 다음 근육이 반드시 필요합니다.

  • 굴곡 및 확장 과정에 대한 책임;
  • 작은 손가락과 엄지 손가락을 만드는 데 관여합니다.
  • 손가락을 꼬집고 올리는 데 도움.

마사지하는 동안 근육이있는 부위를 격렬하게 반죽하고 문지른 다음 쓰다듬어 야합니다. 올바른 수동 절차를 통해 어린이는 불편한 느낌을 느끼지 않아야합니다. 마사지 과정은 발목과 발바닥에 영향을 미칩니다. 전문가는 아기의 발에만 국한되지 않고 등과 엉덩이를 격렬하게 반죽합니다..

평평한 발은 다양한 장치의 도움으로 치료할 수 있습니다. 어린이 정형 외과 의사는 부모가 마사지 매트를 구입하는 것이 좋습니다. 평발의 치료를 위해 플라스틱, 고무 또는 고무로 만든 장치가 가장 적합합니다. 가장 좋은 방법은 다양한 자연 표면을 시뮬레이트하는 복합 깔개를 구입하는 것입니다 (예 : 크고 작은 자갈).

이러한 마사지 장치를 정기적으로 걸 으면 회복 속도가 빨라질 수 있습니다. 한 달 동안 체계적인 연구를 한 후에 주목할 수있는 것 :

  • 아이는 발을 올바르게 놓기 시작합니다.
  • 아기 자세가 눈에 띄게 좋아진다.

매트 외에도 부드러운 마사지 볼을 구입해야합니다. 이러한 장치에는 다양한 길이의 돌출부가 있습니다. 발로 공을 굴리면 아이는 움직임을 조정하고 불안정한 수직 위치에서 균형을 유지하는 법을 배웁니다. 발에서 혈액 순환이 개선되고 근육 톤이 증가하며 일정한 단단한 발가락이 구부러지지 않습니다..

아이는 실제로 마사지 매트를 좋아하며 평발을 치료할뿐만 아니라 그것을 막기 위해 사용됩니다.

약리학 준비

많은 부모들은 약물을 사용하지 않고 어린이의 평발을 치료할 수 있는지 궁금합니다. 일반적으로 약리학 적 제제는 이미 개발 된 합병증에만 사용되며 증상은 통증과 부종으로 나타납니다. 어린이의 건강을 향상시키기 위해 어린이 정형 외과 의사는 항 염증 및 진통제 특성을 가진 시럽 또는 현탁액을 처방합니다.

심한 통증이있는 ​​경우에만 외부 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 의사는 체중과 연령 및 발 부상의 정도를 고려하여 각 작은 환자마다 약물을 개별적으로 선택합니다. 발의 심한 기형으로 인해 혈액 순환이 방해받을 수 있습니다. 이것은 정맥과 모세 혈관의 붓기와 기능적 활동을 감소시킵니다..

혈관을 강화하려면 뼈와 연골에 혈액 공급을 회복하기 위해 정형 외과 의사는 젤과 연고를 처방합니다.

  • 트 록세 루틴,
  • 트로 세바 신,
  • 인도 바진,
  • 로톤,
  • 헤파린.

이러한 모든 약리학 적 제제에는 연령 제한이 있으므로 의사의 허락 없이는 어린이의 평발 치료에 사용할 수 없습니다.

발의 기형의 일반적인 원인은 어린이 신체의 비타민 D 결핍에 의해 유발되는 구루병입니다. 아기가 마비 발로 진단되면 근육 경련을 이완시키기 위해 근육 이완제가 필요합니다. 항생제 치료는 박테리아 감염으로 복잡한 염증 과정의 발에 발달 한 경우에만 수행됩니다..

물리 치료

가정의 물리 치료 및 체조는 인대 장치를 크게 강화하여 두 발의 아치를 최적으로 지원할 수 있습니다. 발에서 운동을 한 후에 혈액 순환이 개선되고 림프 흐름이 가속화됩니다. 관절 내부의 유체 생산이 점차 정상화되고 있습니다. 아이는 강성을 느끼지 않고 자유롭게 움직이기 시작합니다. 혈액 공급이 개선되어 생물학적 활성 및 영양분이 연골과 뼈 조직에 유입되어 빠른 재생을 보장합니다..

통증과 염증의 심각성을 줄이면 저수지 해안을 따라 맨발로 걷는 데 도움이됩니다-작은 자갈과 강 모래. 부모는 자녀를 격려하고 칭찬하며 자신의 모범으로 운동의 정확성을 보여 주어야합니다. 엄마와 아빠와 함께 장난스럽게 진행되는 가장 효과적인 수업.

소아 정형 외과 의사가 권장하는 운동은 다음과 같습니다.

  • 후속 연장으로 손가락의 느린 굽힘;
  • 발의 부드러운 원형 움직임을 먼저 시계 방향으로 향한 다음 시계 방향으로 움직입니다.
  • 발에 롤링 스틱 또는 마사지 볼;
  • 작은 물체의 발을 표면 위로 올리려고 시도합니다.
  • 바닥 위로 양말과 발 뒤꿈치가 번갈아 상승.

전문가들은 어린이의 평발을 치료하기위한 흥미로운 운동을 개발했습니다.

양말, 발 뒤꿈치를 정기적으로 걷는다면 발의 안쪽 표면은 청소년과 어린 아이들의 평발을 치료하는 데 도움이됩니다. 기립 자세에서 발을 바닥에서 떼지 말고 쪼그리고 앉을 필요가 있습니다. 모든 수업은 맨발로 진행되며 기간은 15-20 분을 초과하지 않아야합니다. 부모가 아기가 피곤하거나 운동으로 인해 불편한 느낌이 들었다면 저녁까지 휴식을 취하거나 수업을 연기해야합니다. 물리 치료 운동의 효과를위한 가장 중요한 조건 중 하나는 과도한 하중이 없다는 것입니다.

정형 외과기구

1도 또는 2 도의 평발을 가진 어린이를 진단 할 때 정형 외과 의사는 충격 흡수 장치를 지속적으로 착용 할 것을 권장합니다. 의사가 처방 한 처방전을 제시하여 특수 상점에서 구입할 수 있습니다. 편평한 발의 3 도는 맞춤형 정형 외과 용 신발을 사용해야합니다. 거리 에서뿐만 아니라 집에서도 맨발로 번갈아 가며 착용해야합니다..

다음에 정형 외과기구가 필요합니다 :

  • 발의 아치를 해부학 적 위치로 유지하는 단계;
  • 손상된 뼈 및 연골 구조에서 혈액 순환의 정상화;
  • 아직 완전히 형성되지 않은 조인트를 걸을 때의 하중 감소;
  • 똑바로 세운 상태에서 안정성을 높이십시오.
  • 일반적인 복지.

정형 외과 용 신발을 평발의 예방에 사용할 수 있다면 안창, 아치 지지대 및 인터 디지털 삽입물은 치료 목적으로 만 사용됩니다. 장치의 유형에 관계없이 어린이와 청소년의 움직임, 올바른 발 세트의 점차적 인 형성을 용이하게하기 위해 만들어졌습니다. 안창과 신발 착용은 치료 체조 및 마사지 과정에서 매일 운동해야합니다..

평발 1과 2도를 치료할 때 어린이 정형 안창이 사용됩니다

물리 치료 절차

집에서 어린이의 평발을 치료하는 효과적인 방법 중 하나는 발 목욕입니다. 그들은 발의 혈액 순환을 회복시키고 붓기와 염증을 제거하며 불편 함을 완화시킵니다. 편안한 근육 시술을위한 가장 좋은 시간은 취침 시간 1-2 시간 전 저녁입니다. 물은 실온에만 있어야합니다.

그러한 약초의 해염, 전나무 추출물, 달인 또는 에센셜 오일을 첨가 할 수 있습니다.

나이가 많은 어린이와 청소년의 평발 치료에는 조영제 목욕이 사용됩니다. 첫째, 아이는 뜨거운 물에 발을 담그고 몇 분 후에 시원한 물로 발을 내립니다. 이 절차는 인대와 힘줄을 강화시킬뿐만 아니라 바이러스 및 박테리아 감염에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 외래 환자를 기준으로 발 기형이있는 어린이에게는 전기 영동이 표시됩니다. 물리 치료 조작의 본질은 약한 전기 자극이 약물을 뼈 조직에 전달하는 효과입니다. 일반적 으로이 절차는 칼슘 염, 연골 보호제, 마취제, 항염증제 용액을 사용합니다..

전기 영동 외에도 이러한 조작은 어린이의 평발을 치료하는 데 도움이됩니다.

  • 반사 요법,
  • hirudotherapy,
  • 자기 요법,
  • 충격파 치료.

절차의 선택은 소아과 의사가 수행하며, 어린이의 나이와 진단 된 손상의 정도를 고려합니다..

또한 물리 치료 기간과 치료에 필요한 세션 수를 결정합니다. 발의 변형을 막기 위해 의사는 평발이 발달하기 쉬운 어린이의 부모가 수영을 권장합니다. 이 스포츠는 근골격계 전체, 특히 발에 유용합니다. 이미 개발 된 발의 변형을 등반하면 밧줄로 등반하고 체조 사다리로 운동하는 데 도움이됩니다..

집에서 어린이의 평발 치료

집에서 어린이의 평발을 치료할 수 있습니다. 유년기부터 의사는 질병을 예방하기 위해 특별한 치료 운동, 마사지를 권장합니다. 집에서 어린이의 평발 치료는 정형 외과 의사의 감독하에 있습니다. 의사는 긍정적 인 결과를 얻기 위해 특별한 기술을 권장합니다..

마사지 및 기본 운동 요법 콤플렉스

아기의 발 아치는 가로 및 세로 근육을 강화하고 유지하는 데 도움이됩니다. 그들은 걷는 동안 발바닥을 쿠션하도록 설계되었습니다. 마사지는 근육 톤을 자극하고 더 심한 형태의 질병의 발병을 예방합니다. 1 년까지 어린이는 평발을 예방하고 치료하기 위해 치료 체조 및 마사지의 일일 절차를 수행하는 것이 좋습니다..

부모는 스스로 마사지 요법을 수행하거나 전문가의 서비스를 이용할 수 있습니다. 카이로 프랙 터는 우수한지지 및 치료 효과를 제공합니다..

마사지는 실용적이며 질병의 모든 단계에서 모든 연령대의 어린이를 치료하는 데 사용됩니다. 이것은 복잡한 치료의 필수 부분입니다. 쓰다듬고 문지르면서 마사지를 시작할 가치가 있습니다. 시술 중에 아기는 갑자기 움직임을 일으키지 않아야하며 근육을 깊고 강하게 누르십시오. 절차는 등, 다리, 팔을 포함한 일반적인 마사지로 시작됩니다..

운동 요법의 표준 복합물에는 다음이 포함됩니다.

  • 의자에 앉아 접근 가능한 물건 (스틱, 깜짝 유치원의 계란, 수건 등)으로 발가락을 잡고 무릎 높이까지 올리십시오.
  • 정형 외과 용 깔개 걷기 (다양한 모듈 형 깔개를 사용하는 것이 좋습니다);
  • 스파이크가있는 고무 공은 잘 도움이되며 발 아래에 넣고 앞으로 굴 리거나 뒤로, 좌우로 움직여야합니다.
  • 아기 앞에 수건을 놓고 손가락으로 앉은 다음 덩어리를 모아서 다시 용해시켜야합니다.
  • 간단한 마사지 운동에는 모래, 흙, 돌, 잔디 등에서 맨발로 걷기가 포함됩니다..

이 운동은 3 세 이상의 어린이에게 적합합니다. 아기는 성인과 함께 마사지를 받아야합니다. 발가락에서 그런 마사지를 시작하려면 발바닥 전체로 이동 한 후 각 손가락을 문지르고 마사지하십시오. 어린 아이들은 운동이 "8"을해야합니다. 손의 움직임이 발 뒤꿈치에서 나올 때 발의 중심을 통과하고 손가락 끝으로 돌아가 중앙으로 돌아갑니다..

아기는 뼈가있는 다리의 바깥 표면을 마사지해서는 안됩니다. 다리, 발목 및 엉덩이 만 마사지에 적합합니다. 세게 누르지 말고 같은 동작을 오랫동안 수행하십시오.

마사지는 평발 치료 단지의 일부가 아닙니다. 발의 변형 정도에 관계없이 모든 연령대의 어린이를 위해 평발을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 절차는 예방에도 도움이됩니다. 운동 전에 아침에 더 잘 수행하십시오..

물리 치료

운동은 성공의 50 %를 구성합니다. 의료 통계에 따르면 매일 치료 단지를 수행하는 환자는 1도 및 2 도의 평발을 완전히 제거합니다. 수업의 기본 규칙을 따르면 집에서 아이의 평발을 교정 할 수 있습니다. 다음과 같습니다.

  • 아이는 맨발, 맨발로 운동을해야합니다.
  • 운동은 아기의 나이, 체중, 키에 초점을 맞추어야합니다.
  • 과부하는 허용되지 않아야하며, 필요한만큼 이동을 수행해야합니다.
  • 체계적이고 일관성있는 것만으로도 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다..

어린이의 평발 운동에 대한 다음 운동은 표준으로 간주됩니다. 그들은 질병의 모든 단계에서 사용해야합니다..

  • 의자에 앉으면 발을 번갈아 구부리고 구부리고 좌우로 10-15 번 순환 운동해야합니다. 운동은 바닥, 체조 카펫에서 할 수 있습니다.
  • 일어나서 발가락에 서서 발 뒤꿈치에 떨어지십시오. 양말, 발 뒤꿈치를 번갈아 들어 올리거나 발 바깥 쪽을 걷는 것으로 걷기를 수행 할 수 있습니다. 5 (어린이의 경우) -10 분 (10 대의 경우);
  • 발가락에 올라 반 스쿼트를하십시오. 발 뒤꿈치를 올리지 않고 발을 바닥으로 완전히 내립니다. 10 회;
  • 작은 공을 올리고 내리는 발가락. 의자에서 앉은 자세로 그들로부터 다양한 그림을 만들려면 : 크리스마스 트리, 집, 도로;
  • 앉거나 서있는 동안 바닥에 그리려면 : 도형, 선, 파도;
  • 바닥에 두꺼운 밧줄을 수직 위치에 놓고 발을 수직 및 수평 방향으로 걷습니다.
  • 의자에 앉아 발로 공 (작은 것)을 잡고 무릎 높이까지 올린 다음 다시 바닥으로 내립니다. 5-7 번 반복하십시오.
  • 발가락 이동 및 퍼짐.

이 운동 세트는 하루에 2-3 번 수행해야합니다. 3 세부터 10 대까지의 어린이에게 적합합니다. 10 세 미만의 어린이는 성인과 함께 또는 통제하에 운동을 수행해야합니다..

치유 목욕

평발의 수처리 절차에는 수처리 절차가 포함되어야합니다. 그들은 마사지 전에 수행해야합니다. 절차는 다른 방식으로 수행 될 수 있습니다. 강화 또는 강화 기능을 수행 할 수 있습니다.

첫 번째 경우에는 작은 욕조 2 개를 준비해야합니다. 뜨거운 물을 붓고 다른 물을 식히십시오. 첫째, 첫 번째 분지에서 다리를 찐 다음 다리를 냉수로 30 분, 1 분 동안 크게 움직일 가치가 있습니다. 두 번째 경우에는 치료 욕조를 준비해야하며 다음을 기반으로 할 수 있습니다.

수온은 35-38도 사이 여야합니다. 아기는 절차의 온도와 시간을 점차적으로 증가시켜야합니다. 처음 7 분을 초과하지 않아야 할 때 15로 증가.

이 절차는 낮이나 발 마사지 전 아침에 가장 잘 수행됩니다..

올바른 신발

집에서 아이의 평발을 치료하기 전에 특수 신발, 정형 외과 깔창을 구입해야합니다. 이 절차가 없으면 완전한 복구가 불가능하며 모든 노력이 낭비됩니다. 잘못된 신발을 사용하면 재발의 위험이 증가합니다.

3 세 미만의 어린이는 하루 종일 집에서 특별한 정형 샌들을 착용해야합니다. 통기성 소재로 만들어졌으며 아기의 발을 단단히 잡고 아치 부위에 정형 외과 돌출부가 있어야하며 발을 누르거나 문지르지 마십시오..

청소년의 정형 외과 신발은 아치 지지대를 가져야하며 발 뒤꿈치는 4cm를 넘지 않아야하며 천연 직물로 만들어져 있어야합니다 (적어도 여름 신발). 스포츠의 경우 젊은이와 소녀는 특수 신발을 구입해야합니다. 올바른 쿠션을 만드는 데 도움이됩니다..

정형 안창은 개인 맞춤 후에 개별적으로 선택해야합니다. 그들은 발의 크기에 따라 선택되며, 어린이를위한 "성장을 위해"신발이나 깔창을 취할 수 없습니다. 이것은 발의 변형과 평발의 진행으로 이어집니다.

부모님 참고

부모가 어린이의 평발 발병을 예방하고 발의 병리를 교정하고 수정하는 일반적인 규칙이 있습니다. 40 %의 경우 평발을 완전히 제거하는 데 도움이됩니다..

다음과 같은 경우 편평한 발이 생겨서 발 변형을 치료할 수 있습니다.

  • 어린이의 첫 달부터 정기적 인 치료 운동을하고 발을 마사지하십시오.
  • 어릴 때부터 스포츠에 대한 사랑이있는 어린이를 주입하십시오 (질병의 활동적인 단계에서 많은 도움이됩니다).
  • 아이가 걷기 시작하고 발이 평평 해지면 즉시 신발을 신지 말아야합니다. 맨발로 더 오래 걸을수록 치료에 더 좋습니다.
  • 발의 크기에 따라 정형 외과 신발을 엄선하십시오.
  • 매일 복잡한 치료 운동을 수행하십시오.
  • 일련의 기술을 적용하십시오.
  • 매년 전문가의 상담을 받는다.
  • 어린이의 영양은 완전해야하며 비타민이 풍부한 음식을 포함해야합니다.
  • 자세를 위반하는 경우 정형 외과 의사, 신경과 전문의와 상담하십시오.

병용 요법은 집에서 평발을 제거하고 발을 교정하며 질병을 완전히 교정하는 데 도움이됩니다. 대부분의 경우 7 세 미만의 어린이는 집에서 평발을 치료할 수 있습니다..

평발-어린이의 평발

통계에 따르면, 어린이의 65 % 이상이 이미 학령별로 발이 평평합니다. 더 병가 학교.

평발은 어디에서 왔습니까??

세 미만의 어린이가 평발을 가지고 있지 않다는 사실은 사실이 아닙니다. 선천적이거나 중추 신경계, 내분비 계의 기능 장애, 감염 및 기타 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 해로운-통증과 변형이 아니라 그 결과-척추를 포함한 전체 근골격계 장애. 치료가 제 시간에 시작되면 어린이의 척추 곡률을 피하거나 적어도 발달을 멈출 수 있습니다. 발은 5 세까지 형성됩니다. 납작한 발이 빨리 감지되면 치료하기가 더 쉽습니다. 5 년 동안 생활 한 후에는 이미 더 어려워졌습니다. 그러나 치료를 시작하면 발의 상태를 개선하고 편평한 발의 발달을 멈추고 척추 기형을 예방할 수 있습니다. 정형 외과 의사에게 걷기에 빨리 지치고 팔을 요구하는 어린이를 보여줄 가치가 있습니다..

아이의 발 뒤꿈치에주의하십시오 : 똑바로 서거나 한 방향으로 타는가? 아주 어린 나이부터 3, 6 개월, 1, 3, 5 년에 몸이 집중적으로 성장하는 기간은 정기적으로 정형 외과 의사를 방문해야합니다..

3 개월과 6 개월, 1, 3, 5 년에 몸이 집중적으로 성장하는 기간에 뼈의 모양과 구조가 차별화됩니다. 너무 많은 신축성 인대와 약한 근육으로 연결된 연약한 뼈 장치는 하중을받는 발의 세로 아치 높이의 상당한 변동을 유발합니다. 이것은 발의 정적 변형의 발생에 기여하며, 이는 정적 및 운동학의 고장을 초래할 수 있습니다. 이 연령의 어린이는 걷기 훈련 기간 동안 평평한 모체 기형의 발달을위한 조건이 발생합니다.지지 영역을 늘리고 신체의 균형을 유지하기 위해 아이는 발의 안쪽 부분에 의존하여 다리를 넓게 펼칩니다. 6 세 미만 어린이의 평발은 생리 학적이며 교정이 필요하지 않은 것은 전적으로 정확하지 않다고 널리 알려져 있습니다. 골화 지점이 닫히지 않을 때 최대 5-6 년이며, 발의 기형 발생을 수정하거나 예방하고 올바른 보행을 형성하는 것이 더 쉽습니다..

이미 언급했듯이 어린 아이들의 경우 평평한 발은 결합 조직의 부족으로 인해 선천적입니다. 그러나 선천적 인 평발은 여전히 ​​중요한 희귀합니다..

더 자주, 평발은 잘못된 행동의 결과입니다..
우선, 품질이 낮은 신발. 맛있고 무서운 소비에트 어린이 신발을 원하는만큼 비웃을 수는 있지만 의학적 요구 사항은 엄격하게 준수되었습니다. 성장하는 어린이 발을 올바르게 형성하려면 신발에 발 뒤꿈치를 고정시키는 단단한 등받이, 발의 안쪽에 작은 신축성있는 발목 (갑자기)이있는 작은 발 뒤꿈치 (1 센티미터 이상)가 있어야합니다..
이제 상인들이 우리에게 제공하는 아기를위한 현대적인 신발을보십시오. 슬리퍼,“스터드”의 슬리퍼, 완전히 평평한 밑창의 슬리퍼. 고의적으로 둔감 한 양말. 또 다른 극단은 현대적인 운동화입니다. 걷기와 달리기를 할 때 너무 탄력이있어이 기능에서 발을 완전히 빼내고 근육 구조와 마찬가지로 "게으 르기"시작합니다. 위에서 설명한 두 신발은 아마도 아이에게 좋은 맛을 낼 수 있습니다 (그리고 아마도 자신의 허영심을 즐겁게 할 것입니다),하지만 평평한 발로 그를 보상합니다.
신발의 주제를 마무리하기 위해, 일부 의사는 다른 사람의 발 간격 블록이 실제로 다른 사람의 발의 발자국이되고 발의 하중을 올바르게 분산시키지 않기 때문에 어린이에게 다른 사람의 신발을 신지 말라고 조언합니다. 내가 아는 한, 이것에 대한 과학적 증거는 없습니다..

발의 올바른 형성을 위해 아이들은 좋은 신발뿐만 아니라 필요합니다. 영양 또한 중요합니다. 그 구성의 결합 조직은 뼈 조직과 다소 유사합니다. 같은 방식으로 구루병, 즉 신체의 부적절한 인-칼슘 대사로 고통받습니다. 아시다시피 칼슘이 부족하면 체중과 근육의 영향으로 뼈가 부드러워지고 변형되며 발의 결합 조직은 탄력 있고 탄력적이지 않으며 동일한 방식으로 체중의 압력에 순종합니다.
따라서 아기가 구루병의 징후를 보이지 않더라도 평평한 발을 잊지 마십시오. 칼슘 결핍의 또 다른 결과입니다. 따라서 자녀의 일일 식단에서 충분한 양의 음식에 인과 칼슘이 풍부하게 유지하십시오. 겨울에는 충분한 양의 일광욕 또는 비타민 D의 예방 섭취를 잊지 마십시오.

다른 근육 기능과 마찬가지로 발의 탄력있는 아치 형성에는 개발과 훈련이 필요합니다. "맨발의 삶"이 가장 적합합니다. 아이가 자갈, 모래, 흙, 잔디 묶음에서 적어도 때때로 걸을 수있게하십시오-다리가 끊임없이 긴장하게하는 모든 것, 몸무게를 한쪽 표면에서 다른 표면으로, 발 뒤꿈치에서 발가락으로 옮기십시오. 집 에서이 운동은 작은 큐브, 공, 작은 비 날카로운 장난감, 완두콩, 콩, 콩, 한마디로 바닥의 불규칙성을 통해 성공적으로 수행 할 수 있습니다. 그러나 그는 두꺼운 양말에 속하지만 신발에는 속하지 않을 수 있습니다 (얇은 발바닥에도).

납작한 예방은 미리 관리하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 의사가 평발의 초기 단계를 진단하면 어떻게 될까요? 그리고 우리 나라에서 의료 서비스의 영원한“무해 성”을 염두에두고 그러한 진단을 스스로 할 수 있습니까? 다음과 같은 경우주의해야합니다.
-운동 후 발에 통증이 있다고 불평합니다.
-저녁에는 발이 피곤하고 부어 오르며 고급 경우 통증이 무릎에 닿습니다.
-아이의 다리가 너무 넓게 자랐습니다. 특히 너비가 넓습니다 (사실, 평평 해졌습니다).
-어린이 발 뒤꿈치의 오래된 신발에는 안쪽에 정지 탄이 있습니다..

평평한 발에 대한 간단한 테스트는 해변 모래의 느슨한 표면이 아니라 집에서 너무 두껍지 않고 새틴이 아닌 종이와 기름기 많은 크림 또는 식물성 기름으로 수행하는 것이 가장 좋습니다. 아이의 발바닥에 크림 (오일)을 발라 크림을 깔고 딱딱한 표면 (카펫이 아닌) 위에 놓인 종이를 밟도록 요청하십시오. 한쪽 다리에 몸무게를 옮기지 마십시오-동시에 두 다리에 서 있어야합니다. 그렇지 않으면 결과가 잘못 될 수 있습니다.

이제 각 발의 굵은 글씨를주의 깊게 검사하십시오. 일반적으로 발 안쪽 가장자리에 자국이 없어야합니다. 각인이있는 경우 개발 된 정도의 세로 평발이 있습니다. 프린트가 없지만 부재 영역이 밑창의 절반보다 좁 으면 세로 평발의 초기 단계입니다..
놀라운 결과가 나타나면 의사를 방문하지 않고하지 마십시오. 발 문제 전문가-발병 전문의-아직 충분하지 않습니다. 따라서 정형 외과 의사에게 의뢰해야합니다. 좋은 클리닉에서 정형 외과 의사는 엑스레이 또는 컴퓨터 발 검사 데이터를 기반으로 최종 진단을 내립니다..

어린 시절에는 평발을 완전히 치료하는 것은 여전히 ​​실제입니다. “흘린”발 근육에 대한 매일의 운동은 마사지, 대조 목욕 및 특수 체조의 도움으로 수행됩니다. 저녁에는 카모마일, 소나무 추출물 또는 바다 소금의 강장제 주입으로 뜨거운 욕조에 아기의 발을 담그십시오. 찐 발을 밟은 다음 엄지 손가락이나 주먹으로 반죽하십시오. 특히 발의 바깥 쪽 가장자리를 격렬하게 반죽하십시오-가장 강한 것이어야합니다. 반죽 후 차가운 물을 발에 붓거나 얼음 조각으로 닦으십시오..

어린이는 평발에서 온 특수 체조에 하루 10 분 이상을 보내야합니다. 바쁜 학생을 위해이 10 분을 어디서 구할 수 있습니까? 마사지 매트를 사서 욕실에 넣으십시오. 아이가 씻고 양치질을하는 동안 (하루에 두 번), 맨발로 매트 위에 서서 발끝으로 들어 올리거나 양말에서 발 뒤꿈치로 구르고 발바닥의 바깥 쪽 가장자리에 서십시오..

2 세 미만의 모든 어린이는 발의 종 아치가 평평합니다. 전문가들은 아기의 뼈 조직이 부드럽고 탄력적이기 때문에이 상태를 생리 학적으로 고려합니다. 그것은 뼈에 힘을주는 미네랄이 거의 없으며 근육 시스템이 잘 발달되지 않았습니다. 아이들이 일 어설 때 (7 ~ 9 개월) 독립적으로 걷기 (10 ~ 12 개월), 피부 밑 밑창에있는“지방 패드”는 충격 흡수 장치의 기능을 수행합니다. 2-3 년에 뼈는 충분한 양의 미네랄을 섭취하고 관절 표면은 정상적인 윤곽을 얻으며 인대가 강해지며 근육의 힘으로 발에 더 오래 머물 수 있습니다. 발뼈의 형성은 약 5-6 세까지 계속됩니다. 이 기간 동안에 만 어린이의 평발의 유무에 대해 이야기 할 수 있습니다.

의사에게 갈 때

아이를 스스로 치료하는 것은 가치가 없습니다. 마사지, 물리 치료, 교정 장치 (정형 안창), 치료 운동은 나이, 병리학의 심각성을 고려한 의사가 처방하며 평발 발의 주요 원인을 고려합니다. 정형 외과 용 깔창은 어린이 발의 해부학 적, 생리적 및 정적 동적 기능을 고려하여 엄격하게 개별적으로 만들어야합니다. 아동용 신발은 작은 발 뒤꿈치, 단단한 등받이 및 스프링 개별 아치 지지대가 있어야합니다. 스프링 유형의 아치 지지대 만 발 아치를 올바르게 형성합니다..

아마도 모든 부모는 전문가의 예방 검사가 의사의 변덕이 아니라 필요한 조치라는 것을 알고 있습니다. 가장 중요한 것은 의사를 방문하는 시간을 놓치지 않는 것입니다. 정형 외과 검사가 수행됩니다.
-생후 첫 달에 선천성 평발을 포함한 골격의 선천성 기형과 질병을 배제해야합니다.
-구루병이 감지 될 수있는 3 개월과 6 개월의 나이;
-1 년 후. 이것은 아이의 삶에서 중요한 단계이며, 앉거나 기어 다니고 스스로 걸을 때. 이때 의사는 척추의 자연스러운 곡선의 정확성, 관절의 움직임 범위를 확인합니다.
-3 년 만에 정형 외과 의사는 자세, 보행을 확인하고 팔다리의 길이를 측정하고 발의 상태를 검사합니다..

이상적으로,이 나이부터는 평평한 발의 발달을 놓치지 않도록 매년 어린이가있는 정형 외과 의사를 방문해야합니다. 정형 외과 의사 (최종 진단이 의심되는 경우)는 상담 진단 센터에서 추가 검사를 위해 젊은 환자를 추천 할 것이라는 사실에 대해 부모를 준비해야합니다..

어린이가 유치원에 가면이 문제는 저절로 제거됩니다. 취학 전 어린이는 보육 시설에서 정기적으로 충분히 검사됩니다. 자녀가 집에서 1 학년까지 자라면 부모는 신체 검사를 받아야합니다. 평발이있는 어린이는 정형 외과 클리닉에 등록되어 있으며 14-15 세까지 적절한 치료 과정을 거칩니다. 이 기간 동안 물리 치료 과정, 치료 마사지를 받고 스파 치료를 위해 보내지며 필요한 경우 특수 정형 신발을 만듭니다..

진단이 확인되면

대부분의 경우 어린이는 평평한 세로로 발을가집니다. 그것은 선천적이고 획득되었습니다. 선천적 인 형태의 질병은 드물며 자궁 내 기형의 결과입니다. 병원에서 이미 그녀를 식별하십시오. 대부분의 경우 한쪽 발이 영향을 받지만 때로는 둘 다 영향을받습니다. 이 병리는 아기에게 매우 두드러집니다. 볼록한 발바닥과 발의 앞부분이 바깥쪽으로 "돌아갔습니다". 치료는 어린이의 첫날부터 수행됩니다. 변형은 석고 드레싱으로 점차 수정됩니다. 이것이 도움이되지 않으면 수술에 의지하십시오.

획득 한 세로 평발은 다음과 같습니다.
1. 외상.
발과 발목 관절 뼈 골절 후 발생합니다. 비슷한 부상을 입은 인대에 대한 부분적 또는 완전한 손상뿐만 아니라 석고 캐스트로 어린이를 오래 머무르면 발의 아치가 평평 해집니다..
2. 마비.
중추 또는 말초 신경계의 장애로 인해 발생합니다 (더 자주-소아마비의 결과).
3. 정적.
이것은 가장 일반적인 형태의 병리입니다. 체중이 크게 증가하여 과부하, 일반적으로 비만, 내분비 장애로 인해 발생합니다..
4. 구루병.
그것은 인대의 과도한 탄력과 발 아치의 근육 약화로 발생합니다. 그 이유는 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다-구루병이나 일반적인 피로, 결합 조직의 선천성 병리.

그래서 발이 변형되었습니다. 몸에서 일어나는 일?
인대는이 "사이트"의 문제에 대해 신경계에 "신호"를 보냅니다. 이에 대한 응답으로, 근육은 변형력, 즉, 변형과 함께 "투쟁"에 관여하는 "지시"를 받는다. 그러나 그들은 오랫동안 그러한 하중을 견딜 수 없으므로 빨리 지치고 긴장을 풀고 스트레칭합니다. 그리고 인대에 변형력이 계속 작용합니다. 곧 근육이지지되지 않으면 오랫동안 작동 할 수 없기 때문에 스트레칭이 발생합니다 (특히 결합 조직의 선천성 병리가있는 경우). 이제 전체 하중이 뼈에 있습니다. 그들이 견딜 수 없으면 압축 변형이 시작됩니다. 이 시점에서 인대는 최종적으로 "순서가 없으며"변형이 최종의 돌이킬 수없는 단계로 들어갑니다. 보행은 가소성, 부드러움을 잃습니다. 아이들은 보행시 피로, 발목 관절이나 다리 통증, 종종 허리 통증을 호소합니다. 어떤 사람들은 불편 함이나 고통을 느끼는 곳을 정확하게 결정할 수 없으므로 불평하지 않고 침착하고 덜 모바일 게임을 선호합니다. 그림과 같이 발목 관절의 변형이 나타납니다 (발거 또는 X 자라고도 함)..

이러한 증상 중 하나 이상이 나타나면 정형 외과 의사와 상담해야합니다..

때때로 발의 변형은 그 자체를 나타내지 않고 수년 동안 (성인까지) 존재할 수 있습니다. 그러나 조만간 신체의 보상 기능이 무제한이 아니기 때문에 악화가 발생할 것입니다..

세심한 부모는 2-3 살짜리 아기에게서 이미 평발 발달의 징후를 볼 수 있습니다.
1. 짧은 걷기 (30 분 이상) 후, 아이가 빨리 피곤해 지거나 팔을 요구하거나 유모차를 타는 것을 선호합니다..
2. 1-2 개월 후 새 신발이 원래 모양을 잃었습니다 (예를 들어, 밑창의 안쪽 가장자리 나 발 뒤꿈치가 안쪽 가장자리에 붙어 있고 샤프트가 안쪽으로 변형되었습니다). 이 경우, 발병 전문의와 긴급하게 상담해야합니다..

3 세 (이전은 아님)의 어린이에게는 가장 일반적인 방법 인 식물 (발자국)을 사용하여 병리의 초기 진단을 수행 할 수 있습니다. 이것은 집에서하기 쉽습니다. 빈 종이 한 장을 바닥에 놓고 아기를 두 발로 얹습니다. 밑창이 젖어있는 것이 좋습니다. 그러면 용지에 인쇄물이 선명하게 남습니다. 이 경우 신체는 다리를 똑바로 유지해야합니다. 이 위치에서 발의 윤곽은 연필로 표시됩니다. 그런 다음 등고선에 수직으로 발의 전체 좁은 부분과 교차하는 직선이 그려집니다. 결과를 아래 이미지와 비교하십시오..

음, 식물도에 따라 어린이의 평발의 정도를 결정하는 방법은 다음 그림에서 볼 수 있습니다.

가장 쉬운 변형 정도가 첫 번째입니다. 그러나 가장 어렵고 진지한-세 번째.
이 연령의 어린이는 엑스레이를 촬영하지 않습니다. 첫째, 발의 뼈가 아직 완전히 "성숙하지"않았으며, 연골 조직이 엑스레이에서 보이지 않으며 종 방향 아치의 실제 높이를 평가하기가 어렵습니다. 두 번째로, 어린이를위한이 진단 방법은 매우 해 롭기 때문에 심각한 징후로 만 수행되며 9 년 후에 더 자주 수행됩니다..

치료

불행히도, 특히 고급 병리학에서 평발의 완전한 처분에 의존 할 필요는 없습니다. 그러나 치료는 신중하고 정기적이며 선의로 이루어져야합니다. 질병의 징후가 조기에 발견되면 발의 기형이 적고 평발의 진행을 멈추는 조건이 더 유리합니다..

초기 단계에서 해염, 수동 마사지 및 치료 운동으로 매일 따뜻한 족욕을 통해 1-2 개월 이내에 다리 통증을 제거 할 수 있습니다. 수조의 경우 요구 사항은 간단합니다. 수온 + 40-50 ° C, 절차 기간은 15-20 분이며 구성 요소의 비율은 패키지에 표시되어 있으며 건조물의 농도에 따라 다를 수 있습니다. 마사지 및 체조는 공인 된 전문가가 수행해야합니다 (물리 치료 및 마사지 강사). 심한 통증을 제거하기 위해서만 진통제를 사용할 수 있습니다.

자체 마사지는 매우 유익한 효과가 있습니다-많은 장치 (특수 깔개, 롤러, 공)가 있기 때문에 좋습니다. 그들과 함께하는 운동은 임의로 수행됩니다 (마사지 매트, 롤 발 마사지 롤러 등을 걷습니다). 결과적으로 혈액 순환이 개선되고 근육 톤이 정상화됩니다. 체조는 근육이 아직 피곤하지 않은 아침에 가장 잘 이루어집니다. 기술과 운동 속도는 예를 들어 아기를 보여주기에 좋습니다. 방은 답답하지 않거나 구배가 없어야하며, 아이는 자신의 움직임을 제한하지 않는 편안한 옷을 입어야합니다..

평발의 치료에는 물리 치료 (파라핀-오존 산염 처리, 전기 영동 등)도 종종 사용되어 조직의 대사 과정과 혈액 순환을 개선하고 발의 아치를 간접적으로 강화합니다. 마사지 및 물리 치료는 일반적으로 10-15 절차로 코스에서 처방됩니다. 매년 2 ~ 3 개의 코스를 운영하는 것이 좋습니다.

평발이있는 체조

콤플렉스 1
시작 위치-의자에 앉아 발, 바닥에. 발가락을 짜서 3-5 번 반복하십시오. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 발을 몸쪽으로 번갈아 들어 올리십시오 (3-5 회). 바닥에서 손끝을 들어 올리지 않고 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오 (3-5 번). 번갈아 발가락 만 번갈아 들어 올리십시오 (3-5 회). 발이 약간 안쪽으로 향한 상태에서 모든 손가락을 교대로 들어 올리면서 발 뒤꿈치를 바닥에서 찢지 마십시오 (3-5 회)..
콤플렉스 2
시작 위치-의자에 앉아 발, 바닥에. 오른발 엄지 손가락으로 왼쪽 다리의 아래쪽 다리 앞면을 아래에서 위로 (3-5 번) 그립니다. 왼발의 엄지 발가락으로 같은 것을 반복하십시오 (3-5 번). 오른발의 엄지 발가락으로 운동을 복잡하게하고 다리를 아래로 뻗어보십시오. 그런 다음 다리를 바꾸십시오.
콤플렉스 3
시작 위치-의자에 앉아, 한 발은 공에, 다른 발은 바닥에. 공에 위치한 발은 왼쪽에서 오른쪽으로, 앞으로-뒤로, 3-5 배 스윙합니다. 다리를 바꾸고 운동을 반복하십시오. 그런 다음 발로 공을 잡고 무게를 몇 초 동안 잡고 바닥으로 내린 다음 다시 들어 올립니다 (3-5 배)..
콤플렉스 4
시작 위치-의자에 앉아. 발 아래 또는 근처에 직물 조각, 작은 물건 (체커, 어린이 디자이너의 요소, 강 자갈 등), 롤링 핀을 넣을 수 있습니다. 작업 : 손끝으로 원단을 모으고 작은 물체를 잡고 움직이며 롤링 핀을 굴립니다. 또한 롤링 핀은 모든 발로 굴릴 수 있습니다..
콤플렉스 5
시작 위치-서 있습니다. 손끝으로 펴십시오 (발가락을 들어 올리시겠습니까?) (3-5 회). 발을 안쪽으로 돌립니다 (3-5 회). 그 자리에서 걸어보세요. 발의 바깥 쪽 가장자리에 서서 앞으로 나아가십시오. 대시를 따라.
콤플렉스 6
시작 위치-서 있습니다. 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 웅 크리십시오 (3-5 회). 가능하면 크로스바를 따라 걷거나 고르지 않은 언덕이 많은 표면을 따라 걷습니다. 또한 공의 균형을 잡을 수 있습니다. (주의! 성인은 반드시 어린이를 보험에 가입시켜야합니다!)
콤플렉스 7
시작 위치-바닥에 누워 바에 서 있습니다. 바에 웅 크리십시오 (3-5 번). 오른발이나 왼발의 바에 서십시오. 이 경우 발을 가로 질러 바를 따라 배치해야합니다. 또한 바를 가로 질러 추가 된 단계로 여러 번 걸을 수 있습니다..

"매직"깔창

평발의 진행을 예방하고 치료하는 데 특별한 역할이 정형 외과 깔창의 임명에 지정되며, 이는 1 차 병리학에서도 처방됩니다. 발의 고통스러운 부위를 완화하고 발의 초기 징후로 식별 된 기형을 교정합니다. 안창의 발 아치 높이는 평평한 정도에 달려 있습니다..

아기가 가능한 한 오랫동안 발에있을 때 아기의 삶을 편하게하기 위해 거리와 집 신발에 투자해야합니다. 아기가 자라면 안창의 모양과 크기를 바꿔야합니다. 그리고 정형 외과 의사와 반복적으로 상담하지 않고는 할 수 없습니다. 보철 및 정형 외과 기업, 정형 외과 센터에서 안창을 구입하거나 개별적으로 주문하는 것이 가장 좋습니다. 이 경우에만 그러한 제품이 필요한 표준을 충족한다고 보장됩니다. 그리고 한 가지 더 : 정형 외과 깔창을 "만약"사용하지 마십시오. 객관적인 필요없이 지속적으로 착용하면 발의 아치가 이완되고 정형 외과의 관점에서 건강한 어린이에서도 평발이 발생할 수 있습니다..

아기가 특히 외반 모지 기형과 함께 세로 편평 발의 3도를 가지고 있다면, 안창은 제한되지 않습니다. 그는 정형 외과 용 신발에서“발육”을해야하는데, 끈으로 묶고 발의 단단한 내부 측면 지지대가있는 부츠.

합병증

평발의 합병증은 무엇입니까? 불행히도, 가장 다른. 우선, 이것은 청소년기에서 바깥쪽으로 첫 번째 손가락의 아탈 구로 발의 횡 방향 아치를 평평하게합니다. 발이 오랫동안 잘못된 위치에 있었고 특히 발목 관절의 외반 모지 변형이있는 경우 발 관절이 변형되거나 무릎 관절과 고관절의 관절 표면 비율이 변경 될 수 있습니다. 이것은 특히 저녁 시간에 다리에 통증이 동반되며 감가 상각 기능의 감소는 척추 통증을 유발합니다. 앞으로는 척추 측만증, 즉 오른쪽 또는 왼쪽에있는 척추의 아치 모양의 기형으로 이어질 수 있습니다..

신발 선택

부정확 한 신발은 획득 한 평발의 "범인"으로 판명 될 수 있습니다. 아이가 일어나 자마자 첫 번째 부츠를 사야 할 때입니다. 이것은 보통 7-8 개월 사이에 발생합니다. "올바른"어린 이용 신발의 기준은 매우 명확하게 표시되어 있습니다. 첫 번째 신발은 :
-레이싱 또는 벨크로를 사용하여 발과 발목 관절을 단단히 고정하십시오. 그러나 다리를 꽉 쥐거나 너무 느슨하지는 않습니다..
-아기가 발목 관절 주위의 피부를 문지르지 않도록 최소한의 내부 이음새를 갖습니다..
-천연 소재는 제조 과정에서 사용되어야합니다 (안창 포함)..
-등은 높고 단단해야하며 다리의 아래쪽 또는 중간 1/3의 경계에 도달해야합니다. 발목 관절의 측면 곡률을 피하기 위해 필요합니다..
-신발 표면이 천공되어 다리가 "호흡"할 수있는 것이 좋습니다.
밑창은 발 뒤꿈치가 작고 (1-1.5 cm) 안정적이고 미끄럼 방지되어야합니다. 또한 타이트해야합니다. 이것은 발 관절의 과도한 확장과 인대의 과도한 스트레칭을 방지합니다. 가죽 밑창의 아기 신발은 아기에게 아주 적합합니다..
-쇼크 업소버의 기능은 매우 "지방 패드"에 의해 수행되기 때문에 2 세까지의 어린 이용 신발은 아치 지지대를 가져서는 안됩니다. 그렇지 않으면 발 아치의 정상적인 형성을 방해합니다. 사실, 모든 것이 매우 개성적 일 것입니다. 아마도 일부 어린이들은 아치지지가없고 나이가 든 신발을 선택해야 할 것입니다. 이 문제는 의사와 가장 잘 논의됩니다..
-시도 할 때 신발이 아이를 걷지 못하게하는 여백이 있음을 고려해야합니다-약 1.5cm.
-걷기 후에는 아기의 다리에주의를 기울여야합니다. 신발의 타이트 또는 내부 이음새가 피부에 각인되면 신발을 교체해야합니다. 이렇게하면 작은 다리를 평소 자세에서 쉬게 할 수 있으며, 어린이의 발이 땀을 흘리면 다음 보행을 방해하지 않고 마른 젖은 신발을 건조시켜야.

평발의 존재를 확인하면 아동의 다리를 정확하게 검사 할 수있을뿐만 아니라 발자국을 행성으로 관찰 할 수 있습니다. 아치의 크기를 결정하는 가장 정확한 방법은 하중하에 서있는 방사선 사진입니다..
어린 나이에 평발 치료를 시작하면 아치를 보호 할뿐만 아니라 더 크게 만들어 사람을 결함으로부터 보호 할 수 있습니다..

청소년기의 발을 교정하기에는 너무 늦었으며,이 연령대의 치료 목표는 평발을 안정시키고 아이의 다리와 척추의 기능적 상태를 개선하며 발가락의 변형을 방지하는 것이어야합니다.

발이 평평한 어린이는 정형 외과 용 깔창-아치를 만드는 깔창 또는 깔창을 항상 착용해야합니다. 그런 다음 아치 높이뿐만 아니라 발의 잘못된 설치가있을 때 정형 외과 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

어린이의 평발

부모는 항상 아기의 건강에 대해 매우 염려합니다. 작은 사람이 첫 발걸음을 내딛기 시작하자마자 부모는 평발을 생각하기 시작합니다. 이 질병은 매우 흔합니다. 따라서 부모는이 분야에 대해 잘 알고 있어야하므로 결함이있는 경우 어린이의 평발을 치료하는 방법을 알아야합니다.

"평평한 발"의 개념

평발은 노치의 존재가 배제되는 발의 결함입니다. 따라서 발이 평평 해 보이고 전체 표면에서지지가 발생합니다..

아기는 완전히 평평한 발로 태어납니다. 시간이 지남에 따라 일반적으로 약 5 년이며 성인의 발과 비슷한 굴곡이 형성됩니다..

이 굴곡은 걷기, 뛰기, 달리기 및 발에 미치는 영향과 관련된 활동에 필요한 충격 흡수 장치입니다. 부재시 과도한 압력이 발생하여 척추와 아기의 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 어린이의 다리 상태에주의해야합니다..

플랫 풋에는 여러 유형이 있습니다. 또한 다양한 기준에 따라 분류 할 수 있습니다.

발 아치의 위치에 따라 그들은 다음을 구별합니다.

  • 종 방향 : 종 방향 아치의 하강이 일어날 때, 발의 길이는 증가한다;
  • 가로 : 해당 아치의 감소가 관찰되고 발이 확장되기 시작합니다.
  • 결합 또는 종 가로 : 두 유형의 표시를 포함.

구매 방법으로 :

결과적으로 획득 한 종은 아종으로 나눌 수 있습니다.

  • 외상성 : 뼈가 여전히 매우 약하고 완전히 형성되지 않기 때문에 아기에서 종종 발견되는 외상의 결과입니다.
  • 마비 : 질병의 소아마비 전이로 발생;
  • 구루병 : 질병 구루병;
  • 정적 : 과체중, 약한 근육 / 인대에 대한 유전, 불편한 신발, 발에 장시간 스트레스.

평발의 심각도는 몇 가지 정도입니다.

  • 1도 : 약한 심각도;
  • 2도 : 중간 정도의 심각도,보기 만해도 눈에 띄게됩니다.
  • 3 단계 : 발이 완전히 변형 된 상태에서 발음.

이 모든 종은 가장 작은 아이들조차도 찾을 수 있습니다. 따라서 첫 번째 징후가 나타나면 아기의 다리 상태를 모니터링해야합니다..

표지판

가능한 빨리 어린이의 평발을 예방하려면 증상에주의를 기울여야합니다.

평발의 징후는 다음과 같습니다.

  1. 다리에 통증, 특히 신체 활동 후.
  2. 아기의 신발이 잘못 착용 된 것 같습니다. 구두창 안쪽에 마모가있다.
  3. 무릎까지 다리의 붓기.
  4. 걸을 때 Clubfoot 및 잘못된 발 위치.

이러한 증상이 나타나면 전문 정형 외과 의사의 검사를 받아야합니다. 플랜테이션 방법을 사용하여 전문가는이 결함의 존재를 결정하고 앞으로 어린이의 평발을 치료하는 방법을 알려줍니다.

가정에서의 정의

정형 외과 의사와 마찬가지로 집에서 아기의 평발이 있는지 확인하는 데 도움이되는 간단한 조작을 수행 할 수 있습니다..

이렇게하려면 건강한 발자국, 빈 종이, 페인트, 기름기 많은 크림 또는 아기의 발을 약간 적시십시오. 그런 다음 아이를 종이 위에 놓아야합니다. 이 경우 발자국이 보입니다. 건강한 발 사진으로 확인하면 발의 흔적이 있는지 확인할 수 있습니다..

어린이의 평발의 원인

어린이의 발이 좁아지면 원인을 찾아야합니다. 발의 변형에 영향을 미치는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 선천적 결함;
  • 뇌성 마비;
  • 부상
  • 영양 부족, 비타민 D 부족;
  • 잘못된 신발을 신는 것;
  • 역도;
  • 모터 활동 감소.

효과

부모는 때때로 자신의 무지한 정도까지 평발의 결과가 매우 심각하다는 것을 완전히 이해하지 못합니다. 이 결함의 예방 및 치료가 중요한 조치인지 확인하려면 결과 목록을 확인해야합니다..

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 다리의 통증과 무거움;
  • 하지의 피로;
  • 부종;
  • 엄지 위치에서의 편차;
  • 옥수수;
  • 발의 팽창;
  • 허리 통증, 주로 허리.

아이의 평발과 그 결과로 인해 많은 질병, 예를 들어 osteochondrosis가 후기에 발생합니다. 따라서 신체가 완전히 형성 될 때까지 어린 시절의 결함을 제거하는 것이 훨씬 쉽습니다..

예방

어린이의 평발을 예방하는 조치는 이러한 재앙을 피하는 데 도움이되며 질병이 큰 어려움으로 치료 될 때 성인의 상황을 완화하는 데 도움이됩니다..

아기가 쉽게 수행 할 수있는 여러 가지 예방 운동이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 고르지 않은 자연 표면에서 맨발로 걷기 : 모래, 돌, 콘, 잔디 일 수 있습니다. 아기가 이러한 절차를 좋아하지 않는 것처럼,이 문제에 아기를 어떻게 든 참여시켜야합니다. 이 기술을 기반으로 모든 종류의 게임을 정렬 할 수 있습니다.
  2. 가정 방법 사용 : 구조가 다른 구역으로 나뉘어 진 특수 깔개를 구입해야합니다. 시리얼, 견과류, 모래 등 다양한 재료가 채워진 베개를 꿰매어 깔개를 직접 만들 수도 있습니다..
  3. 올바른 정형 외과 신발 구입하기. 아기가 첫 발걸음을 내딛는 즉시 예방 아치 지원이 있어야 할뿐만 아니라 천연 소재로 만든 제품에 신발을 신어야합니다. 특수 깔창을 구입하여 신발 한 켤레에서 다른 신발로 옮길 수 있습니다. 예방 외에도이 신발은 발의 올바른 형성에 기여합니다..
  4. 아기에게 중요한 모든 필수 요소를 포함하는 적절한 영양 섭취. 여기에는 비타민 D, 칼슘 및 인이 포함됩니다..
  5. 다리 운동하기.

체조 및 예방 운동

평발에 대한 더 재미 있고 흥미 진진한 싸움을하려면 아기와 함께 수업을 진행해야합니다. 이렇게하려면 다양한 운동을 수행하십시오..

운동의 복잡성 :

  • 발가락을 들어 올린 다음 발 뒤꿈치를 들어 올리십시오.
  • 오른쪽 양말, 왼쪽 다리의 교대 리프팅;
  • 발 뒤꿈치에서 발끝까지 롤;
  • 발의 내부 / 외부에서 걷기;
  • 발의 바깥 쪽 가장자리에서 안쪽으로 구 릅니다.
  • 발가락을지지하는 발의 원 운동;
  • 발을 이리저리 당기고;
  • 한쪽 또는 다른 쪽 다리가 번갈아 가며 점프합니다.
  • 발가락을 구부리고이 위치에서 걷는 것;
  • 발가락에 낮은 점프;
  • 발가락으로 작은 물체를 포착;
  • 발로 스틱 또는 롤링 핀을 롤링하는 단계;
  • 발의 위치는 정적으로 유지되어야하는 반면, 몸은 회전합니다..

이러한 운동을 정기적으로 수행하면 평발의 위험이 줄어 듭니다. 운동은 이미 존재하는 질병으로 탁월합니다. 스트레스로부터 발을 편안하게 해줍니다..

올바른 신발 선택

평발을 예방하는 가장 중요한 점은 잘 선택된 신발의 존재로 간주해야합니다..

선택을위한 몇 가지 팁 :

  1. 신발을 선택할 때 아름다움은 주요 기준이 아닙니다. 품질과 편리함이 최우선.
  2. 신발은 가죽, 스웨이드와 같은 천연 소재로 만들어 져야합니다. 이것은 발에 좋은 공기 교환을 제공하기 위해 수행됩니다. 또한 다리의 과도한 발한을 방지합니다..
  3. 밑창은 1.5cm를 넘지 않아야하며 신축성과 안정되어 있어야합니다..
  4. 발 뒤꿈치가 0.5cm 인 것을 환영합니다. 완전히 평평한 신발을 피하십시오.
  5. 다리가 단단히 고정되도록 등받이가 높아야합니다. 또한 단단하지만 분쇄해서는 안되며 마찰해서는 안됩니다..
  6. 내부 이음새를 최소화해야합니다..
  7. 아치 지지대 또는 정형 외과 신발이 깔창을 입으십시오.
  8. 전체 크기 일치 신발을보십시오. 성장을 위해 신발을 어떻게 들고 싶더라도 발이 변형 될 수 있음을 알아야합니다. 작은 신발도 같은 방식으로 작동합니다..
  9. 신발의 발가락은 좁아서는 안됩니다. 이상적으로 타원형 또는 둥근 발가락 모양을 선택하십시오..
  10. 새 신발을 구입해야하며 재사용 제품을 피하십시오. 부적절하게 멈추는 것 외에도 곰팡이로 아기를 감염시킬 수 있습니다..

아이들의 몸은 매우 가단하기 때문에 아기를 위해 신발을 신지 마십시오. 자녀의 건강이 우선 순위가되어야합니다.

어린이의 평발 치료 옵션

어린이의 평발 치료는 1 차 및 2 차가있을 때 가능합니다. 또한, 경화가 완전히 보장 될 수있다. 이를 위해 예방 조치 외에도 많은 절차가 처방됩니다. 치료 마사지, 반사 요법, 운동 요법, 허브 또는 바다 소금의 달인 목욕, 물리 치료 (전기 영동, 이온 영동), 열처리 또는 수술.

3도 어린이의 평발이있는 경우 이러한 모든 조치로 치료가 가능하지만 완전한 치료 기회는 제공하지 않습니다. 그러나 그들은 어린이의 삶을 크게 촉진시킵니다. 또한 성인기의 영향을 완화.

플랫 풋은 어린이에게 특히 흔한 심각한 질병입니다. 아기가 건강하게 자라게하려면 다리를 포함하여 신체의 모든 부분을 적절히 관리해야합니다. 앞으로 심각한 결과를 피하기 위해 아기와 함께 수업을 진행하십시오. 결국, 어린이의 건강은 부모의 장점과 행복입니다.

다리를위한 체조