발 뒤꿈치 박차에 대한 효과적인 대안 치료가 있습니까? 가정 치료에만 의존 할 수 있습니까? 그것은 모두 병리학 적 과정의 단계와 여러 가지 방법으로 사람의 열정에 달려 있습니다..

의사조차도 수술실을 제외하고 하루나 이틀 안에 박차를 치료하는 것이 불가능하다는 것을 이해하지 못합니다. 그러나 가정 치료의 장기적이고 지속적인 사용은 확실히 그 결과를 줄 것입니다.!

발 뒤꿈치 박차로 고통받는 모든 사람은 다음을 이해해야합니다.

  • 대체 방법은 프로세스의 초기 단계에서 특히 효과적입니다.
  • 방법이 해결 효과를 나타내는 경우-소금 침전물 및 염증성 부종의 재 흡수가 가능하지만 뼈 성장은 불가능합니다

발 뒤꿈치 박차, 그 원인 및 증상은 무엇입니까

calcaneal 박차에 대해 이야기하기 전에, 발바닥 근막이 무엇인지 알아야합니다. 왜냐하면 그것이 염증과 미세 균열로 인해 박차가 나타납니다. 따라서 발바닥 근막은 발을 아치로 지탱하는 인대입니다. 보행시 사람의 전체 무게가 그 위에 떨어집니다..

부상이나 무거운 무게, 너무 심한 짐으로 인해 운동 선수들은 미세한 눈물을 겪습니다. 처음에는 독립적으로 함께 자라지 만 지속적인 부정적인 영향으로 근막의 비 전염성 염증이 시작되고 인근 뼈 조직이 자라며 스파이크를 형성합니다. 즉, 발 뒤꿈치 박차는 염증 및 퇴행성 과정, 외상 등으로 인한 발바닥 근막의 성장 이며이 질병을 발바닥 근막염이라고합니다..

발 뒤꿈치 박차가 형성되는 이유 :

  • 발 뒤꿈치 부상, 발 전체
  • 순환 장애
  • 비만, 당뇨병, 대사 장애
  • 스포츠, 하이힐을 장기간 착용하고 자주 착용-발에 과도한 하중
  • 40 세 이상의 여성이이 질병에 가장 취약합니다
  • 세로 평발
  • 관절과 척추의 질병-통풍, 관절염, 골관절염, 보행 변화 및 신체의 다른 부작용이 발생하기 때문에

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 수면 후에 나타나는 발 뒤꿈치에 강하고 예리한 통증이며, 운동 후 약화되고 저녁에 다시 강화됩니다. 이 통증의 패턴은 밤에 단축과 함께 근막 미세 균열이 융합되어 있기 때문에 (누운 자세는 다리 아래에 직각이 아니기 때문에) 사람이 일어 났을 때 근막이 늘어나고 통증이 감소함에 따라 미세 균열이 다시 발생합니다. 그러나 저녁에는 새로운 미세 골절로 인해 하중이 다시 증가합니다..

물리 치료, 약물 치료, 근막 스트레칭을위한 특수 체조 (총 5 회 운동), 안창 착용, 야간 정사각형 (브레이스) 사용, 통증 및“발 뒤꿈치로 못 박힌 손톱”으로 인해 사람이 발목이 걸리기 시작하고 두 발이 모두 영향을받는 경우 실제로 걸을 수 없습니다.

박차를 바깥쪽으로 감지하는 것은 불가능하지만 x-ray에서 볼 수 있습니다..

따라서 발 뒤꿈치 통증은 뼈 성장뿐만 아니라 발바닥 근막의 미세 균열 및 단축 때문에 발생합니다. 따라서 성공적인 치료를위한 중요한 조건은 특수 운동을 수행하고, 보조기를 사용하고, 염증 방지 연고를 사용하는 것입니다 (NSAID를 연고 형태의 연고 형태로 참조하십시오) 통증),식이 보조제 연고, 물리 치료, 마사지, 특수 깔창 착용 (힐 스퍼 치료법 기사에서 이러한 치료 방법에 대한 세부 정보 참조).

자연 치유에 도움이 될 것입니다

맨발로 걷기 발 뒤꿈치 박차의 치료-박차의 흡수, 부종 및 염증의 감소

할머니가 시험하는 방법. 발 뒤꿈치 박차가있는 환자에게 이른 아침 시간에 미세 모래뿐만 아니라 잔디, 특히 이슬을 따라 맨발로 걷는 것이 매우 유용합니다. 걷기는 재미 있어야합니다. 모래 나 초목을 따라 긴장을 풀고 침착하게 움직여야합니다. 다른 폭력적인 속임수를 뛰거나 뛰어 넘거나 수행하지 마십시오. 이 쾌적한 절차는 매일 아침 40 분 동안, 바람직하게는 여름 3 개월 동안 수행해야합니다..

발 뒤꿈치 박차에 대한 뜨거운 모래 가정 치료-염증 반응 및 통증 감소

모래는 열을 완벽하게 유지하며 말 그대로 뼈까지 따뜻해집니다. 치료를위한 이상적인 장소는 해변입니다. 뜨거운 모래에 발을 묻히면 휴가를 즐길 수 있습니다. 또는 미세한 강 또는 바다 모래 (또는 소금)를 가져와 오븐에 넣고 모래가 식을 때까지 아픈 발을 담그십시오. 이 절차는 밤에, 특히 질병이 악화되는 시간에 오랫동안 수행됩니다..

금속 처리-통증 및 염증 제거

알루미늄과 구리는 발 뒤꿈치 박차에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 낮에는 알루미늄 호일 조각을 아픈 발 뒤꿈치 아래에 두어야합니다. 집에 구리기구가있는 경우 (접시, 분지)-기구가 완전히 식을 때까지 열을 가하고 아픈 발 뒤꿈치를 가장 넓은 표면에 놓는 것이 좋습니다. 이러한 치료 기간에는 제한이 없습니다. 밤에는 미라와 세이버 피쉬의 팅크, 포일 아래 오소리 지방으로 약용 적용을 할 수 있습니다-1 개월 동안.

민간 요법 Bishofit을 사용한 힐 스퍼 처리-프로세스 정지, 스퍼의 재 흡수

Bischofite에는 많은 미네랄과 유용한 물질이 포함되어 있으며 천연 물질입니다. bischofite의 사용 규칙을 준수하는 것이 매우 중요합니다. 아픈 발 뒤꿈치는 따뜻한 물이나 가열 패드를 사용하여 5 분 동안 가열해야합니다. 그러면 여러 거즈 층의 냅킨을 소금물 또는 비스코 피트 젤에 적셔 발 뒤꿈치의 전체 표면에 바르십시오. 셀로판 또는 왁스 종이로 덮고 양말을 착용하십시오. 압축은 밤새 방치되며 깨어 난 후 다리를 제거하고 물로 씻습니다. 15 일의 과정으로 압축이 이틀마다 적용됩니다..

담즙 압축

의료 담즙은 약국에서 판매됩니다. 담즙이 달린 거즈 냅킨을 적시고 발 뒤꿈치에 붙이고 양피지에 싸서 비닐 봉지에 넣고 상단에 묶고 양말을 착용하십시오. 압축은 밤에 수행되며 10 일 아침에 제거됩니다. 효과는 즉시 발생하지 않지만 그러한 치료가 끝난 후 약 일주일 후에 발생합니다..

소금 치료-통증 및 염증 완화, 박차 성장 예방
  • 오븐에서 굵은 소금 반 팩을 예열하고 아픈 발 뒤꿈치를 따뜻하게하여 발을 소금 용기에 담그십시오. 소금이 완전히 식을 때까지 담그십시오. 매일 절차를 수행 할 수 있습니다.
  • 1 큰술을 가져 가라. 소금, 요오드 10ml의 알코올 팅크와 1 큰술을 넣으십시오. 꿀. 혼합물은 압박 형태로 아픈 발 뒤꿈치에 적용되며, 아침에는 약 15 분 동안 다리를 압박하여 걷습니다..
  • 5 리터의 물에 1kg의 소금을 녹여 용액을 끓입니다. 결과 용액을 피부 내성으로 식히고 물이 식을 때까지 아픈 발을 유지하십시오. 코스-매일 사용하는 10 가지 절차.
프로 폴리스 치료

그것은 항 염증, 진통 효과가 있으며, 박차 성장을 예방하고, 해결 효과가 있습니다. 이렇게하려면 수조에서 프로 폴리스 조각을 부드럽게하고 그로부터 케이크를 만들고 박차로 발 뒤꿈치에 부착해야합니다. 프로 폴리스는 건조한 조직 위에 고정되어 있습니다. 절차는 매일 밤 수행 할 수 있으며 프로 폴리스는 밤에 출발합니다. 프로 폴리스 한 조각은 3-4 개의 응용 프로그램에 충분합니다.

크림 "Dawn"또는 "Forest Power"

"새벽"은 놀라운 항 염증, 상처 치유 및 재생 특성을 갖는 수의학 약물입니다. 수의학을 두려워하지 말고, 생물학적 활성 화합물의 자연적이고 자연적인 복합체 인 phloralizin을 포함합니다. 조직의 신진 대사와 영양 상태를 개선하고 혈액의 미세 순환을 유지하며 화상, 관절통, 정맥류, 치질, 모든 피부 질환을 치료하는 데 사용됩니다. 발 뒤꿈치 박차와 더불어. 밤에는 발을 바르고 양말을 신어야합니다. 크림 산림 강도는 구성이 비슷하지만 비용이 훨씬 비쌉니다 (새벽 60 루블, 산림 강도 500 루블).

즉흥적 인 수단과 물건으로 치료

  • 자석을 사용한 민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료-통증과 염증 감소

자석은 힐의 크기와 같아야합니다. 자석을 구체적으로 구매하지 않기 위해 오래된 라디오 또는 기타 고장난 장비에서 자석을 제거 할 수 있습니다. 절차는 밤에 1-1.5 시간 동안 자석에 아픈 발 뒤꿈치를 두는 것이 가장 좋습니다. 치료 기간-적어도 한 달.

  • 가정용 비누로 발 뒤꿈치 박차 치료-통증 및 염증 완화, 캘러스 연화

소량의 세탁 비누를 비벼서 불에 녹여서 녹여야합니다. 압축 된 형태로 발 뒤꿈치에 약간 식힌 덩어리를 넣고 셀로판과 묶은 다음 밤새도록 서십시오. 매일 2-3 개월 연속으로 그러한 절차를 수행해야합니다..

민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차를 치료하기 위해 의료 알코올-소독을 사용하여 염증을 줄일 수 있습니다. 이 절차를 수행하려면 의료용 알코올을 40-45 ° C로 조심스럽게 가열해야합니다. 그런 다음 병에 걸린 뒤꿈치를 따뜻한 알코올로 낮추고 액체가 식을 때까지 (약 15 분) 기다리십시오. 절차가 끝나면 다리를 닦을 필요는 없지만 건조시킬 수 있습니다. 코스-격일로 10-15 절차.

  • 평범한 롤링 핀으로 마사지-박차 성장 방지, 혈액 순환 개선

매일 저녁 바닥에 아픈 발 뒤꿈치가있는 롤링 핀을 권장합니다. 절차가 불편 함과 고통을 유발해서는 안됩니다. 충분한 10-15 분의 마사지. 마사지 후, 발 뒤꿈치에 압축을두고 밤새도록 두는 것이 좋습니다.

평범한 베이비 크림을 용기에 짜서 1 개의 계란을 넣은 다음 완전히 섞은 다음 1 큰술을 넣습니다. 식초 본질의 숟가락 (전체 숟가락이 아님), 다시 잘 섞습니다. 결과 연고는 항아리로 옮겨집니다. 저녁에는 발을위한 소금 목욕이 뜨겁지 않지만 편안한 온도 에서이 연고가있는 발 뒤꿈치가 두꺼운 층으로 완전히 문지르고 비닐 봉지와 발가락을 씌우고 아침에 패키지를 제거하고 발을 씻어야합니다. 3 번의 절차 후에 통증이 가라 앉으면 전체 병을 사용해야합니다..

허벌 트리트먼트

  • 양파와 마늘

종골 박차를 사용하면 양파와 마늘로 치료하는 대체 방법이 효과적입니다. 통증과 염증을 완화하고 감염을 예방하십시오.

-마늘 강판 (또는 3-4 큰 이빨)을 미세한 강판으로 갈아서 생성 된 슬러리를 아픈 발 뒤꿈치에 3-4 시간 동안 부착하십시오. 절차가 잘 견디면 타는듯한 느낌이 없습니다-2-3 일 후에 반복하십시오.
-양파 (쓴맛) 머리를 반으로 자르고 타르 1 방울을 절단면에 떨어 뜨립니다. 전구의 절반을 몇 시간 동안 아픈 발 뒤꿈치에 묶습니다. 일주일에 2-3 번 절차를 반복하십시오..

  • 양 고추 냉이 국물 치료-통증과 염증 완화, 옥수수 연화, 박차 성장 중지

양 고추 냉이 잎이나 뿌리를 5 분 동안 끓입니다 (물 1 리터당 100 그램의 원료). 그런 다음 국물을 약간 식히고 물이 식을 때까지 다리의 아픈 부분을 다리로 내립니다. 절차는 일주일에 두 번 반복됩니다..

  • 우엉, 머위, 질경이 또는 양배추의 신선한 잎으로 치료-감염 예방, 항 염증 효과

이 식물의 신선한 잎은 밤에 아픈 발 뒤꿈치에 묶여 있습니다. 일주일에 여러 번 적용.

  • 링곤 베리 잎의 주입으로 치료-소금의 배설

이 음료는 차 대신 사용할 수 있습니다. 끓는 물 1 리터의 경우 2 큰술로 충분합니다. 마른 나뭇잎. 주입은 매일 사용되며, 표시된 용량을 2-3 용량으로 나눕니다..

  • 엘더베리 열매의 팅크로 인한 압박 치료-마취, 염증 감소

식물의 신선한 장과로 3/4 부피의 항아리를 채우고 의료 알코올을 상단에 첨가하고 혼합물을 1 주일 동안 주입하십시오. 결과 주입에서 거즈를 적시고 밤 압축의 형태로 아픈 발 뒤꿈치에 바르십시오. 일주일에 한 두 번 적용.

  • kombucha 압축 치료-통증과 염증을 완화하고 감염을 예방

미리 찐 뒤꿈치에 적당한 양의 차 버섯을 넣고 왁스 종이로 고정하십시오. 압축은 밤새 방치됩니다. 일주일에 1-2 번 절차를 반복하십시오..

  • 감자의 압축 치료-연화 옥수수, 염증성 부종 및 통증 제거

사용하기 전에 감자를 햇볕이 잘 드는 장소에 하루나 이틀 동안 넣어서 녹색으로 변해야합니다. 그런 다음 미세한 강판에 피부와 함께 문지르고 압축 형태의 아픈 발 뒤꿈치를 착용하십시오. 절차는 밤에 수행되며 아침에는 압축이 제거됩니다. 코스-매일 사용하는 10 가지 절차.

발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법? 집에서 할 수있는 일

박차 자체는 특정 하중의 결과로 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 스파이크 또는 쐐기 형태 의이 뼈 성장은 종골 건의 부위에서 가장 흔하게 발견되며 발가락에서도 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차는 무엇입니까

일반적으로 걸을 때 발 뒤꿈치의 통증을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 의학적 관점에서이 질환을 태반 성 근막염이라고합니다..

통증은 뾰족한 뼈 과정이 나중에 자라는 발바닥 근막의 염증 및 퇴행성 변화의 결과로 발생합니다..

발바닥 근막은 종골 결절과 중족골 뼈의 머리에 붙어 있습니다. 이것은 발의 종 방향 아치를지지하는 역할을합니다..

걷는 동안 또는 심지어 한 곳에 서있을 때도 체중의 1/2이이 근막에 압력을가합니다. 주요 강조는 종골 결절에 부착 부위의 조직에 있습니다. 결과적으로 근막의 미세 골절이 발생합니다. 일반적으로 이러한 미세 균열은 독립적으로 치유되지만 항상 발생하는 것은 아니며 뼈 성장이 형성되는 발바닥 근막염 배경.

3D 그림 : 발 뒤꿈치에 박차

이 질병은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 주로 여성;
  • 40 세 이상;
  • 과체중 사람들;
  • 근골격계 질환 (평발, 척추의 곡률)을 가진 사람들;
  • 하지의 관절 질환;
  • 부상
  • 순환 장애;
  • 강한 신체 활동 (선수).

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 통증;
  • 아침에 통증이 더 두드러집니다.
  • 발 뒤꿈치에 쉴 때 심한 통증.

발 뒤꿈치 박차는 외과의, 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 발을 시각적으로 검사하고 방사선 촬영을 처방 할 수도 있습니다. 이 경우 발의 X 선을 사용하면 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치 박차가 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다. 치료가 처방 된 후.

치료 방법

이 병리의 치료 방법은 다양합니다. 의사는 증상에 따라 적합한 치료법을 선택합니다..

물리 치료

물리 치료는 조직에 미치는 영향을 통해 병리학을 신속하게 제거하는 데 사용됩니다.

  • 충격파 치료 : 특수 장치를 사용하여 발 뒤꿈치에 음향 충격파가 적용됩니다. 여러 차례의 과정에서 통증 증후군은 점차 진정됩니다. 그러나이 기술에는 광범위한 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 모유 수유, 암, 심혈 관계 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재가 포함됩니다..
  • 초고주파 치료 : 고주파 전자기장에 대한 노출을 기반으로하는 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다. 이러한 빈도는 조직 재생을 개선하고 혈액 및 림프 유출을 개선하며 혈관 투과성을 개선 할 수 있습니다. 또한이 기술에는 금기 사항이 있습니다. 임신, 모유 수유, 암, 심혈 관계 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재, 저혈압.
  • 레이저 요법 : 레이저 노출로 인해 혈액 공급, 부기, 통증 완화가 개선됩니다. 매우 효과적인 치료.
  • 전기 영동 : 전기 충격과 약물의 도움으로 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향. 이 기술은 통증을 줄이고 조직 재생을 개선하며 염증 과정을 제거하는 데 도움이됩니다. 금기 사항에는 종양학 질환, 전염병의 급성 기간, 기관지 천식, 피부 질환 (피부염), 심혈 관계 질환.
  • 자기 요법 : 전자기장을 사용하여 발 뒤꿈치에 노출. 그것은하지의 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하며 림프 흐름을 개선하며 조직을 산소로 채우고 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다..

치료 체조, 마사지

마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 세포 대사를 개선하기 때문에 마사지 또는 치료 운동으로 보충되는 모든 치료법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 치료 체조는 발의 스트레스를 완화하고 근육을 훈련 시키며 질병의 발생을 예방하고 재발을 예방합니다..

효과적인 운동 세트 :

  • 벽에 손을 대고 자세를 취하십시오. 다리는 같은 수준입니다. 바닥을 벗지 않으면 서 스쿼트를해야합니다. 이 운동을 10 번 반복하십시오..
  • 바닥에 다양한 물건을 놓을 필요가 있습니다. 다양한 크기가 바람직합니다. 발가락으로 물건을 들어 올려 다른 곳에 두어야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.
  • 병이나 롤링 핀을 가져 가십시오. 앉은 자세로 물건을 앞에 놓으십시오. 롤링 핀을 굴릴 필요가 있습니다. 이를 통해 발을 완벽하게 마사지 할 수 있습니다. 병을 사용할 때 효과를 개선하려면 물이나 모래로 병을 채워야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.

봉쇄

이 절차는 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해 엄격한 초음파 감독하에 영향을받는 부위에 약물을 직접 주사합니다..

이 절차가 가장 효과적이라고 생각되지만 주된 단점은 부서지기 쉬운 뼈가 발생할 수 있다는 것입니다..

봉쇄는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

가정 치료 방법

이 기술의 기초는 다음과 같습니다.

  • 특수 깔창을 착용 할 때 아치 지지대;
  • 특수 스러스트 베어링 사용시;
  • 과도한 육체 노동을 피하십시오.

가장 효과적인 약물 :

의사는 종종 지역 약물 사용을 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 연고가 처방 될 수 있으며 호르몬 또는 비 스테로이드 성일 수 있습니다. 그들의 효과는 붓기를 완화시키고 염증 과정을 제거하며 통증 증후군을 둔화시킬 수 있습니다. 치료 과정은 3 주 이상이며, Prednisone, Betamethasone, Voltoren, Naproxen, Diclofenac을 포함합니다..

이 유형의 치료에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다. 당뇨병, 녹내장, 체중, Itzingo-Cushing 's disease.

집에서 마사지

통증을 완화하고 질병의 추가 발달을 위해서는 집에서 마사지하는 것이 좋습니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 손상된 발 뒤꿈치를 매일 천 (예 : 펠트)으로 마사지하십시오. 이 절차는 10-20 분 동안 3-5 번 하루 동안 수행하는 것이 좋습니다.
  • 삶은 껍질을 벗기지 않은 감자를 가지고 그릇에 감자를 넣고 가능한 한 집중적으로 발로 감자를 저어줍니다. 그런 다음 다리를 닦고 발 뒤꿈치 부분에 요오드 그물을 바르십시오..
  • 필요한 동안 손으로 발을 마사지하십시오 : 발에 약간의 압력, 쓰다듬 기, 반죽.
  • 특수 마사지 매트와 마사지 롤러를 사용하는 것이 좋습니다..

민간 요법으로 발 뒤꿈치에 박차 치료

발 뒤꿈치 박차는 족저 근막염의 일반적인 이름으로, 걸을 때 발에 통증이 나타납니다. 통증의 출현은 과도한 하중으로 인해 발바닥 근막이 종골에 부착되는 부위에서 발생하는 염증 과정과 관련이 있습니다. 발 뒤꿈치 박차의 치료를 위해서는 먼저 질병의 원인을 제거하여 발바닥 근막의 부담을 줄여야합니다. 정형 외과, 물리 치료 및 약물 요법도 처방됩니다..

그러나 많은 이유로 많은 사람들이 민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료를 선호합니다. 그러한 방법의 효과는 종종 의문의 여지가 있지만, 그 방법에 관심이 있기 때문에, 우리는 여기에서 뒤꿈치 박차의 치료를 위해 알려진 민간 요법을 수집했습니다..

요오드를 기본으로 한 민간 요법

종골 박차를 제거하기위한 민간 요법 중 요오드 치료가 질병의 초기 발달 단계에서 사용하기에 우선적입니다. 여기에 기초한 요리법이 있습니다..

  1. 요오드 압축. 두 개의 아스피린 정제를 가루로 분쇄하십시오. 아스피린과 소량의 5 % 요오드를 섞는다. 이 도구로 면봉 또는 거즈를 적신 후 발 뒤꿈치에 부착하여 압축을 플라스틱 필름으로 고정하여 효과를 높이거나 따뜻한 천으로 감싸거나 발가락에 댑니다. 타는듯한 느낌이들 때까지 기다리십시오. 그러한 대체 치료를 일주일에 3-4 번 수행해야합니다..
  2. 요오드 팅크. 발레리 안 용액, 삼중 쾰른 및 요오드 (2 개의 바이알)를 하나의 용기에 섞습니다. 쓴 고추 2 개를 넣는다. 하루 동안 어두운 곳에 두십시오. 혼합물을 주입 한 후 발 뒤꿈치에 바르고 완전히 흡수 될 때까지 문지릅니다. 그런 다음 따뜻한 양말을 신고 잠자리에 듭니다. 이러한 민간 요법은 취침 전에 매일 적용됩니다..
  3. 요오드 로션. 성분이 용해 될 때까지 요오드 (50ml), 암염 1 티스푼, ​​꿀 한 스푼을 섞는다. 혼합물을 붕대에 넣고 발 뒤꿈치에 바르십시오. 우리는 셀로판과 따뜻한 양말로 따뜻하게합니다. 이 민간 요법은 밤에 5-6 번 사용됩니다.
  4. 요오드 그리드. 면봉을 요오드 용액에 담근 후 아픈 부위의 발 뒤꿈치에 격자를 그립니다. 매일 저녁 한 달 동안 또는 통증이 사라질 때까지 석관 박차에 대한 민간 요법을 적용해야합니다. 피부 화상을 입지 않도록 메쉬로 과도하게 사용하지 마십시오..
  5. 요오드 목욕. 뜨거운 물에 암염 한 스푼을 녹이고 5-10 ml의 요오드를 첨가하십시오. 우리는 뜨거운 물로 발 뒤꿈치 박차로 발을 내리고이 용액에서 10-15 분 동안 steam습니다. 이 민간 요법은 밤에 일주일 동안 사용됩니다..

담즙에 기초한 민간 요법

민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차를 치료하기 위해 많은 사람들이 의료 담즙을 사용합니다. 처방전없이 약국에서 구입할 수 있습니다..

  1. 의료용 담즙으로 적신 거즈 조각을 여러 층으로 접었습니다. 우리는 발 뒤꿈치 박차의 국소화 장소에 적용하여 필름이나 비닐 봉지로 포장합니다. 따뜻한 천으로 압축 물을 감싸거나 양말 위에 놓고 밤새 방치하십시오. 원하는 효과를 얻으려면 20 일 동안 지속되는 대체 치료 과정을 수행해야합니다.
  2. 담즙 50ml, 일반 샴푸 20ml, 보드카 20ml를 섞습니다. 우리는 아픈 곳을 놓고 표준 계획에 따라 마무리합니다. 이 민간 요법은 한 달에 일주일에 3 번 사용됩니다.

우리는 대체 방법으로 발 뒤꿈치 박차의 치료가 종종 의심 스럽다는 것을 반복합니다. 또한, 담즙 사용에 대한 지침은 다른 약물과 혼합 할 수 없다고 말합니다..

와사비를 기본으로 한 민간 요법

발 뒤꿈치 박차 고추 냉이의 대체 치료는 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이 치유 루트를 기반으로 한 수단은 국소 자극 효과가있어 염증 부위의 혈류를 증가시켜 회복에 기여합니다..

  1. 거친 압축. 가금류가 눈의 점막에 영향을 미치지 않도록 조심스럽게 신선한 강판에 신선한 양 고추 냉이 뿌리 50g을 갈아서 조심스럽게하십시오. 우리는 아픈 부위에 덩어리를 넣고 붕대로 감싸고 따뜻한 수건이나 양말로 감싸십시오. 심한 피부 자극을 피하기 위해 1 시간 이상 동안 압박을 두지 마십시오. 효과를 향상시키기 위해 바다 소금 용액으로 붕대를 적실 수 있습니다.
  2. 와사비 잎 목욕. 끓는 물 1 리터로 식물의 분쇄 된 잎 (100g)을 부으십시오. 우리는 5 분 동안 끓여서 완전히 식을 때까지 뚜껑으로 덮습니다. 주입에 아픈 발 뒤꿈치를 담그고 10 분 동안 유지하십시오. 민간 요법은 일주일에 2 번 사용됩니다.
  3. 양 고추 냉이는 꿀로 압축합니다. 설탕에 절인 꿀 (대형 결정은 제외)과 잘게 썬 양 고추 냉이를 균등하게 섞습니다. 발 뒤꿈치에 바르고 여러 층으로 감싸십시오. 이 민간 요법을 한 시간 동안 잡고 헹구십시오..
  4. 알코올 양 고추 냉이 뿌리를 갈아서 얻은 펄프에 알코올 한 스푼을 붙입니다. 1 시간 동안 일반 압축으로 적용하십시오. 알코올의 특성으로 인해 혈관을 확장하고 신진 대사 과정을 가속화하며 영양분이 염증 부위에 빠르게 도달하고보다 효율적으로 작용합니다..

검은 무와 민간 요법

검은 무의 발 뒤꿈치 박차의 대체 치료는 염증 부위의 혈류를 증가시키는 국소 자극 효과에 근거합니다..

  1. 껍질을 벗긴 무를 미세한 강판에 문지르거나 다른 방법으로 갈아서.
  2. 과도한 주스를 짜서 균일 한 일관성을 유지하십시오..
  3. 화상을 피하기 위해 아픈 발 뒤꿈치를 아기 나 다른 크림으로 치료합니다..
  4. 우리는 염증이있는 장소에 무에서 죽을 넣었습니다..
  5. 면이나 거즈를 씌우고 폴리에틸렌과 따뜻한 천으로 감싼다..
  6. 우리는 밤 압축을 떠나.

부실하고 느린 야채는 원하는 효과를 얻지 못하기 때문에 뿌리 작물의 신선도에 특별한주의를 기울여야합니다. 에센셜 오일이 풍부한 검은 무 주스는 혈액 염증 부위로의 흐름을 자극하고 연조직의 대사 과정을 향상시킵니다..

발 뒤꿈치 박차에 대한 이러한 대체 치료는 5 일 동안 매일 적용됩니다. 그러나 경우에 따라 3 일 휴무 후 코스를 연장 할 수 있습니다.

감자를 이용한 민간 요법

감자 괴경에 함유 된 물질은 항 염증 특성을 가지고 있습니다. 따라서 민간 요법에서 감자로 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법은 여러 가지 요리법으로 언급됩니다.

그중 가장 인기있는 다음.

  1. 3 ~ 5 리터 냄비에 중간 감자를 제복으로 끓입니다. 큰 것이 있으면 두 부분으로 자릅니다..
  2. 물을 배출하고 감자가 약간 식을 때까지 그대로 두십시오. 큰 분지에 붓고 뿌리기 시작하여 뿌리 작물을 으깬 감자로 바꿉니다..
  3. 6-10 분의 절차 후에 발을 물로 씻고 요오드 메쉬를 아픈 부위에 바르고 바르십시오..
  4. 의심 할 여지없이, 구호는 2-3 번의 짓밟은 후에 온다.

감자를 사용한 민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차를 치료하기위한 두 가지 더 인기있는 요리법.

  1. 우리는 중간 생 감자를 가져 와서 두꺼운 조각을 잘라 내고 바다 소금으로 잘 넣습니다. 우리는 발 뒤꿈치에 뿌리 조각을 부착하고 움직이지 않도록 조심스럽게 붕대를 감습니다. 우리는 따뜻한 조밀 한 양말을 착용하고 밤 동안 구조를 떠납니다. 우리는이 민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차를 5 일 동안 치료하고 통증은 3 일째에 사라집니다..
  2. 강판이나 믹서기에서 껍질을 벗기지 않고 감자 괴경을 갈아서 바르십시오. 여분의 액체를 짜서 발 뒤꿈치에 바르십시오. 그런 다음 붕대, 폴리에틸렌 및 따뜻한 천으로 싸서 압축을 제거하지 않고 잠자리에 들어갑니다. 아침에 우리는 따뜻한 물로 치료 지역을 제거하고 씻습니다..

양파와 함께 민간 요법

양파의 치유력 덕분에 그것을 기반으로 한 조리법은 오랫동안 발 뒤꿈치 박차의 민간 요법에서 시행되었습니다. 피톤치드, 항염증제 및 항산화 제는 통증 관리에 영향을 미칩니다. 이것은 유기산의 존재로 인해 달성되며, 이는 피부를 자극하여 조직으로 침투합니다. 염증 부위에 도달하면 유익한 물질이 혈액 순환을 자극하여 치유에 기여합니다..

발 뒤꿈치 박차 치료를 위해 양파를 사용하는 다음과 같은 요리법은 민간 요법으로 알려져 있습니다..

  1. 중간 양파를 섭취하십시오. 두꺼운 세로 층을 잘라 내고 몇 방울의 타르를 떨어 뜨립니다. 우리는 뒤꿈치를 뚱뚱한 크림으로 치료하고 그것에 약을 바르십시오. 우리는 붕대 또는 목화 천으로 단단한 붕대로 활을 고정시키고 따뜻한 스카프 (양말) 인 셀로판으로 감싸서 자러갑니다. 아침에 압축을 제거하면 발 뒤꿈치를 씻을 수 없습니다. 우리는 매일 일주일 동안 조작을 수행합니다.
  2. 양파가없는 양파 강판 3 개. 우리는 조밀 한 비닐 봉지에 죽을 넣고 다친 다리를 거기에 넣고 단단히 감싸서 사지를 고정시킵니다. 밤에는 압축을 유지하고 아침에는 발 뒤꿈치를 씻으십시오. 통증이 사라질 때까지 4 일 동안 절차를 반복해야합니다..

마늘 기반 민간 요법

마늘로 발 뒤꿈치 박차를 대체 치료하는 것은 양파와 비슷한 성질을 기반으로합니다. 피부에 닿으면 마늘 주스가 부드럽게 외피와 염증이있는 조직을 자극하고 혈관을 확장 시키며 아픈 부위의 혈류를 활성화시킵니다. 이것은 국소 면역력을 높이고 붓기를 완화하며 급성 통증을 제거합니다..

전통적인 치료사는 발 뒤꿈치 박차에 대한 영향을 위해 다음과 같은 마늘 기반 조리법을 권장합니다.

  1. 마늘 3-4 머리를 껍질을 벗기고 강판에 으깬다. 제품 50g을 얻어야합니다. 보드카에 약간의 양이 들어가도록 붓습니다. 우리는 하루를 고집하고 그 후에 의도 된 목적으로 사용합니다. 이렇게하려면 펄프를 붕대 또는면에 바르고 발 뒤꿈치와 랩에 바르고 압축하십시오. 효율성을 높이려면 2 일 동안 제거하지 마십시오. 절차는 10 일마다 수행됩니다..
  2. 마늘을 갈거나 다른 방식으로 갈기. 발 뒤꿈치에 펄프를 넣고 단단한 붕대로 고정하십시오. 화상과 자극을 피하려면 치료 부위에 기름기 많은 크림을 바르십시오. 이러한 압축은 2 시간 이상 지속될 수 없습니다.

프로 폴리스를 이용한 민간 요법

양봉 제품은 민간 요법에서 항상 많은 질병의 치료법으로 평가되었습니다. 프로 폴리스로 calcaneal 박차의 대체 치료의 유익한 효과는 염증 과정의 발달을 줄이고 손상된 조직의 치유를 가속화하며 통증 증후군을 막는 유용한 물질이 많이 있기 때문입니다. 치료에 필요한 최대량의 성분을 얻으려면 비타민이 풍부한 신선한 제품을 사용해야합니다.

프로 폴리스를 기반으로 한 발 뒤꿈치 박차에 대한 민간 요법은 다음과 같은 조리법에 따라 준비됩니다.

  1. 프로 폴리스 옥수수. 우리는 뜨거운 물로 다리를 찌르고 필요한 경우 발에서 거친 피부를 제거합니다. 작은 제품을 가져 와서 케이크에 손으로 반죽하십시오. 크기가 발 뒤꿈치에 맞아야합니다. 우리는 아픈 부위에 적용하고 단단한 붕대로 고정하고 양말을 착용하십시오. 이 압축을 사용하면 움직임을 제한하지 않으면 며칠 동안 걸을 수 있습니다. 고통은 첫날 후에 사라질 것입니다. 그러나 통증을 완전히 멈추려면 여러 절차를 거쳐야합니다..
  2. 프로 폴리스 연고. 프로 폴리스와 바셀린을 1 : 2 비율로 혼합하십시오. 버터 50–100g을 넣으십시오. 취침 전에 준비된 발 뒤꿈치에 연고를 바르십시오. 우리는 그것을 붕대로 고정시키고 감싸서 밤 동안 압축합니다. 아침에 모든 것을 씻어.

테레빈 유를 이용한 민간 요법

터 펜틴은 감기 압축에 사용되는 잘 알려진 치료법입니다. 오래 지속되는 상처와 흠집이 있으면 도움이됩니다. 또한 발 뒤꿈치 박차의 민간 치료에 터 펜틴을 갈아서 바르십시오..

절차는 다음과 같습니다.

  • 다리를 뜨거운 물에, 서 비누로 씻은 다음 말리십시오.
  • 우리는 즉시 많은 것을 사용하지 않고 아픈 자리에서 터 펜틴을 문지르 기 시작합니다.
  • 다리를 여러 층의 붕대로 감싸고 천이나 발가락으로 윗면을 감싸십시오..

조작하는 동안 물질에 부식성이 있기 때문에 테레빈 유는 매우 조심스럽게 다루어야합니다. 적용하려면 의료용 장갑을 사용하는 것이 좋으며 얼굴에 거즈 붕대를 착용해야합니다.

테레빈을 이용한 대체 치료 과정은 일주일입니다. 일반적 으로이 기간 동안 발 뒤꿈치 통증이 멈 춥니 다. 재발이 발생하면 코스를 반복 할 수 있지만 7 일이 지나지 않아야합니다..

파라핀을 이용한 민간 요법

파라핀으로 석회질 박차를 대체 치료하는 것은이 유용한 물질의 특성에 따라 잘 가열되고 오랫동안 열을 유지합니다. 열은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선시켜 염증 제거, 손상된 조직의 빠른 치유로 이어집니다..

발 뒤꿈치 박차에 대한 민간 치료의 경우 발을위한 파라핀 욕조가 사용됩니다.

  • 수욕에서 용융 파라핀 (특별한 의료용을 복용하는 것이 좋습니다);
  • 골반의 바닥을 천으로 덮으십시오.
  • 녹은 파라핀을 따르십시오;
  • 몇 분 후, 파라핀이 약간 두꺼워지고 플라스틱 덩어리가 될 때, 우리는 천을 하나 더 놓고 다리를 놓습니다.
  • 열을 유지하기 위해 팔다리를 여분의 담요로 감쌀 수 있습니다.
  • 절차 기간은 약 22 분이며, 덩어리가 완전히 굳을 때까지.

암염을 사용한 민간 요법

소금을 사용한 민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차의 치료는 항 염증 및 흡수 특성을 기반으로합니다..

다음과 같은 소금 레시피를 사용할 수 있습니다..

  1. 우리는 3 킬로그램의 붉은 점토, 1 킬로그램의 암염 및 3 리터의 물에 대한 소다 팩으로 구성된 솔루션을 만듭니다. 우리는 불에 냄비를 놓고 끓이지 않고 15 분 동안 끓입니다. 혼합물을 대야에 붓고 식을 때까지 다리를 증기 위로 찐다. 일정 시간이 지나면 약을 식히기 위해 발을 낮추고 33 분 동안 기다리십시오. 걸레로 내 발을 닦은 후 (내 것이 아니라!) 따뜻한 양말을 신고 잠자리에 든다. 절차는 일주일 이내에 수행해야합니다.
  2. 액체를 추가하지 않고 팬에서 굵은 소금을 가열하십시오. 다음으로 조심스럽게 화상을 입지 않도록 분지에 붓고 소금이 수용 가능한 상태로 식었을 때 다리를 낮추십시오. 완전히 식을 때까지 절차를 수행합니다..
  3. 우리는 소금 한 팩을 3 리터의 물과 혼합하여 포화 식염수 용액을 만듭니다. 끓여서 제거하십시오. 용액이 식을 때까지 기다렸다가 분지에 붓고 다리를 내립니다. 발이 완전히 식을 때까지 용액에 발을 보관하십시오. 방법이 작동하려면 10 가지 과정을 수행해야합니다. 소다를 첨가하여 소금으로 비슷한 목욕을 할 수 있습니다..

계란과 식초를 사용한 민간 요법

계란과 식초 기반 제품은 오랫동안 알려져 왔으며 발 뒤꿈치 박차의 민간 치료에 성공적으로 사용되었습니다. 모든 사람이 이용할 수있는이 성분들은 염증을 완화시켜 발 뒤꿈치 통증을 제거합니다..

약은 다음과 같은 민속 요리법에 따라 준비됩니다.

  • 우리는 생 닭고기 달걀을 보통 유리에 넣습니다.
  • 9 % 식초를 붓고 하루나 이틀 동안 어두운 곳에 두십시오.
  • 껍질이 만료 된 후 완전히 용해되어야하며 계란은 부드러운 필름으로 덮여 있어야합니다.
  • 필름을 찢고 계란 내용물을 식초에 부으십시오.
  • 식물성 기름 10 g과 모든 것을 섞어 균일 한 농도가 될 때까지 반죽하십시오.
  • 발 뒤꿈치의 크기에 따라 거즈의 정사각형을 잘라 용액에 적시고 아픈 부위에 바르십시오.
  • 밤을 따뜻하게 압축하다.

효과를 얻으려면 일주일 동안 여러 절차를 수행해야합니다..

호일로 민간 요법

호일로 종골 박차를 대체 치료하는 방법은 매우 드 unusual니다. 그것은 포일이 신체의 특정 지점에 작용하여 활동을 활성화시키고 염증을 제거하는 능력으로 인해 효과적입니다..

호일이 기적의 특성을 나타내려면 안창을 만들어 발에 빛나는 표면을 가진 신발에 넣어야합니다. 발이 맨손이되어야 양말에 넣을 수 있습니다. 절차가 진행되는 동안 재료가 흩어지고 피지 않는지 확인해야합니다. 그렇지 않으면 방법이 작동하지 않습니다.

요약하면, 우리는 일반적인 결론을 내립니다. 일부 민속 요리법은 말도 안되는 것처럼 보입니다. 다른 사람들은 발바닥 근막의 염증 과정에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 민간 요법의 도움으로 발 뒤꿈치 박차를 치료하려고 할 때 이러한 방법의 효과에 대한 근거가 없다는 것을 기억해야합니다. 피부에 자극을 주거나 통증을 증가시키는 형태로 원치 않는 반응을 일으킬 위험이있는 발 뒤꿈치에“탬버린으로 춤을 추는 것”보다 정형 외과 의사 나 외과의에게가는 것이 좋습니다..

민간 요법으로 뒤꿈치 박차 치료, 뒤꿈치 박차 사진

민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료
발 뒤꿈치 박차는 힘줄의 부착 부위에서 뼈의 성장입니다
힐 스퍼의 처리는 다양한 안창과 스러스트를 사용하여 힐 스퍼의 하중을 줄이는 것으로 구성됩니다
오랫동안 발 뒤꿈치 통증-발 뒤꿈치 박차 증상
발 뒤꿈치에 쉬면 발 뒤꿈치 박차에 통증이 생길 수 있습니다.
뒤꿈치 박차, 집에서 박차를 쉽고 간단하게 치료

종골 박차는 (발바닥 근막염) 발 또는 인대 (아킬레스) 힘줄의 인대 부착 부위에서 종골의 발바닥 표면에서 스파이크 형 뼈 성장; 골육종의 유형. 그것은 발의 인대가 너무 길어서 신진 대사 장애, 평발로 더 자주 발생합니다..
외부 적으로 뒤꿈치 박차는 아무것도 나타나지 않지만 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 발의 X 선 검사로 감지.

발 뒤꿈치 박차의 현대 치료 : 물리 치료, 특수 정형 안창, 부츠; 지속적인 심한 통증으로 X 선 요법, 수술 적용
발 뒤꿈치 박차를위한 현대 물리 요법 :
발 뒤꿈치 박차가있는 경우, 하이드로 코르티손 연고가있는 초음파가 일반적으로 권장됩니다.
도움이되지 않으면 충격파 치료 과정.

명심하십시오 : 발 뒤꿈치 박차의 실제 치료는 박차 자체의 외과 적 절제입니다-병원에서만!

종골 박차 수 1의 대체 치료.

뜨거운 알코올로 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 간단한 방법
프라이팬에 알코올을 부어 저열로 가열해야합니다. 알코올은 가연성입니다! 안전 조치를 제공하십시오. 그런 다음 가열 된 알코올을 분지에 붓습니다. 15-20 분 동안 다리를 가열 알코올로 내립니다. 발 절차 후 알코올을 닦아 내지 마십시오..

민간 요법 No. 2-홍채 및 석유 젤리로 발 뒤꿈치 박차 치료

아이리스 꽃의 뿌리를 파야합니다. 이 뿌리 250g을 헹구고 고기 분쇄기 또는 믹서기를 통과하십시오. 생성 된 슬러리를 동일한 양의 알코올 96 %로 붓고, 용기를 뚜껑으로 닫고 어두운 곳에서 2 주 동안 두십시오. 2 주 후 주입이 준비되었습니다. 네 붕대를 적시고 밤 동안 발 뒤꿈치에 바르십시오. 위에서 폴리에틸렌을 부착하고 고정하십시오. 다음날 아침 붕대를 제거 할 수 있습니다. 다음날 밤에는 홍채 주입 대신 의료용 석유 젤리를 바르십시오. 그리고 밤새 절차를 번갈아 가십시오. 박차에 대한 치료 과정은 20 일, 즉 각 치료법의 10 압축입니다. 박차는 약 한 달 반 후에 완전히지나갑니다..

쐐기풀에서 종골 박차 치료

5 월에 쐐기풀을 모으고 고기 분쇄기를 스크롤해야합니다. 결과 슬러리를 우엉에 넣고 밤 동안 압축하여 붕대로 고정하십시오. 14 일 후에는 통증이 훨씬 줄어 듭니다. 쐐기풀이 가장 적합합니다. 또한이 조리법은 관절염에 도움이 될 것입니다..

뒤꿈치 박차 치료

꿀과 반죽. 발 뒤꿈치에 꿀을 입힌 다음 반죽을 발 뒤꿈치에 놓고 폴리에틸렌으로 감싸고 발가락에 올려 놓습니다. 그리고 며칠 동안 가십시오. 그런 다음 발을 씻고 다시 반복하십시오-두 달 만에 박차가지나갑니다..
세탁 비누. 아주 간단한 방법과 저렴한 가격. 세탁 비누 창살, 불에 녹여 라. 밤에 압축 형태로 발 뒤꿈치 박차 에이 덩어리를 바르십시오. 치료 될 때까지 매일 이렇게하십시오..
마사지. 아마도 발 뒤꿈치 박차 치료를위한 가장 저렴한 민간 방법입니다. 매일 저녁 소파에 앉아 발 뒤꿈치를 낡은 펠트 부츠로 오랫동안 문지릅니다. 한 달 후, 박차는 통과

뒤꿈치 박차 치료

단 3 박만에 치료할 수 있습니다! 박차를 치료하는 전통적인 방법.
40g의 동물 담즙을 섭취해야하지만 조류 담즙, 20g의 보드카 및 작은 샴푸는 섭취하지 않아야합니다. 예를 들어, 돼지 담즙은 눈으로 혼합물을 만듭니다. 밤새 다리를 펴고 붕대로 압박을가합니다. 양말을 착용하십시오. 결과는 첫 번째 절차 후에 걷기가 더 쉬워 질 것입니다. 그리고 그러한 절차 3 일 후에 고통은 사라질 것입니다.

힐 스퍼의 치료

"일반적인 라일락 꽃의 팅크는 류머티즘, 관절의 소금 침전물, 종골 박차에 사용됩니다. 팅크는 다음과 같이 준비됩니다 : 말린 라일락 꽃은 보드카와 1:10의 비율로 붓고 밀봉 된 용기에 8-10 일 동안 주장됩니다. 하루 동안 동시에 병에 걸린 부위를 문지르거나 같은 팅크에서 압박을가합니다. 다리 질환이 멈추어야합니다. 발 뒤꿈치 박차가 사라집니다 ".

종골 박차에 대한 다른 치료법 :

종종 10 % 팅크 인 잣을 사용하고 (10 일 동안 보드카 200g에 분쇄 견과류 20g을 고집) 1 큰술을 마 십니다. 식사 전 하루에 3 번 숟가락.
미세한 강판으로 피부에 검은 무를 문지르고 생성 된 슬러리를 박차에 밤새 두십시오. 아침에는 따뜻한 물로 발 뒤꿈치를 헹굽니다. 일반적으로 세 가지 치료로 충분합니다..

발 뒤꿈치가 마르면 발바닥에 질경이 ( "세탁하지 않음" "시트를 바릅니다. 새 것으로 교체하십시오. 처음 3-4 일은 심한 통증이 될 수 있습니다. 인내심을 가지면 2 주 안에 박차를 잊게됩니다..

작은 감자와 감자 껍질로 3 리터 냄비를 채우고, 부드럽게 될 때까지 요리하고, 그릇에 담그고 식힐 때까지 발로이 모든 것을 반죽하십시오. 발을 닦고 발바닥에 메쉬 형태의 요오드를 바르고 양말을 착용하십시오. 치료 과정-7 절차.

트리플 쾰른 한 병, 발레리 안 두 병, 요오드 두 병, 고추 5 개를 섞어 어두운 병에 하루 동안 그대로 둔다. 밤에는 아픈 부위에 윤활제를 바르고 포장.

날달걀을 씻어서 작은 병에 넣고 식초 에센스로 덮고 뚜껑을 닫고 껍질이 녹을 때까지 냉장하십시오 (약 10 일). 강철 스푼으로 계란을 제거하고 에나멜 그릇에 넣고 필름을 벗기고 갈아서 남은 본질을 부어 잘 저어주고 무염 버터 40g을 넣으십시오. 연고가 준비되었으며 유효 기간은 2-3 년입니다. 발 뒤꿈치를 윤활하고면 양말을 착용

꿀 한 스푼, 5 % 요오드 용액 (5-10 방울), 작은 테이블 소금 믹스 1 티스푼. 목화 또는 붕대에 바르고 발 뒤꿈치를 착용하고 셀로판으로 감싸고 단단히 붕대를 감습니다. 아침에는 붕대로 약 15 분간 걷은 다음 제거하십시오. 이 양의 연고는 5 가지 절차에 충분합니다..
양배추 한 장에 꿀 한 티스푼을 바르고 밤새 발 뒤꿈치에 고정시키고 아침에 따뜻한 물로 헹굽니다. 절차를 세 번 반복하십시오..

Knotweed (고지대), 신선한 풀, 신발에 넣고 하루 종일 걸으십시오. 다음 날, 오래된 풀을 버리고 새 것을 넣으십시오.
뜨거운 욕조에서 발을 찐 다음 밤 동안 담즙을 압축하십시오.

발 뒤꿈치 부분의 동시 치료 :

석회질 박차 (평면 근막염)의 보수 치료

발바닥 근막염의 치료는 편안한 신발 선택으로 시작됩니다. 종골 부위를 걷는 동안 압력을 줄이고 발의 종 방향 아치를 유지하려면 환자는 발 뒤꿈치의 안창에 붙어있는 베이글 형태의 정형 외과 깔창과 아치 지지대 및 특수한 부드러운 인서트를 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 정형 외과 제품을 사용하면 발바닥 근막의 하중을 줄이고 퇴행성 변화의 발달을 늦출 수 있습니다. 심한 통증으로 비 마약 성 진통제 (paracetamol, aspirin, analgin) 및 비 스테로이드 항염증제가 나타납니다. 발바닥 근막염을 치료하는 가장 효과적인 방법은 글루코 코르티코이드 약물 (hydrocortisone, diprospan, kenalog)의 현탁액으로 치료를 차단하는 것입니다. 이 약물은 뚜렷한 항 염증 효과가있어 국소 염증과 통증 완화를 빠르게 진정시킵니다. 그러나 글루코 티코 이드를 부적절하게 투여하면 석회 부위의 피하 지방에 위축성 변화가 일어나 몇 년 안에 질병의 진행으로 이어질 수 있음을 기억해야합니다. 큰 크기의 뒤꿈치 박차가있는 경우 충격파 치료가 필요합니다. 이것은 현대적인 치료 방법이며, 뼈 성장은 파동 에너지의 직접적인 작용에 의해 파괴됩니다..

발 뒤꿈치 박차의 외과 치료

발 뒤꿈치 박차가있는 매우 적은 수의 환자에게 외과 적 치료가 필요합니다. 발바닥 근막염으로 다음과 같은 외과 적 중재를 수행 할 수 있습니다.
• 발 뒤꿈치 박차 제거
• 발바닥 근막의 부분 절제
• 종골 영역에서 신경의 신경 분해 (압축 해제)
발 뒤꿈치 박차의 제거는 작은 절개를 통해 또는 내시경 기술을 사용하여 피부의 천자를 통해 수행 될 수 있습니다. 현재, 족저 근막염의 외과 적 치료의 효과 및 타당성에 대한 상충되는 의견이 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치 박차. 그러한 신비한 이름을 가진 질병에는 의학 용어가 있습니다. 의학에서는 발바닥 근막염이라고합니다. 이 이미지에서 발바닥 근막의 위치를 ​​볼 수 있으며 뒤꿈치 박차가 형성되는 장소를 볼 수도 있습니다.

그림에서 볼 수 있듯이, 족저 근막 (즉, 결합 조직 판)은 종골 결절 (또는 정점)에서 근육 위로 뻗어 있으며 발가락의 중족골에 4 개의 광선으로 붙어 있습니다. 근막은 긴장 상태에 있으며 걸을 때 다리의 하중을 제어하고 발의 뼈와 관절을 손상으로부터 보호하도록 설계되었습니다.

발 뒤꿈치 박차의 원인

가장 약한 점은 정확하게 근막을 종골에 부착하는 장소입니다. 발바닥 근막에 무거운 하중이 가해 져서, 특히 종골에 부착 된 부위에서 외상을 입습니다. 이것은 잘못된 신발을 사용할 때 발생합니다..

족저 근막의 조직 재생이 느린 사람들에서, 근막이 종골에 부착 된 부위에서 미생물 (또는 무균) 염증이 발생합니다. 이것은 선천적 인 지연된 조직 재생뿐만 아니라 환자의 나이로 인해 발생할 수 있습니다..

결과적으로 염증 부위에서 부기와 통증이 발생합니다. 그러나 통증이있을 때 발 뒤꿈치 박차 자체는 아직 존재하지 않을 수 있습니다. 사람이 발을 더 ​​많이 실을수록 발바닥 근막의 외상이 더 많이 발생하고 보행시 통증, 불편 함이 증가합니다. 주변 조직의 염증이 증가하고 근막 자체가 파괴되기 때문입니다. 뼈 성장 자체-발 뒤꿈치 박차 자체는 종종 나중에 발생합니다. 즉, 발 뒤꿈치에 통증이 있지만 X 선에는 아무것도 보이지 않습니다..

이제 발 뒤꿈치 박차가 어디에서 오는지 봅시다. 족저 근막의 세포에는 칼슘이 매우 풍부하고, 대량 사망 중에 근막이 손상되면 칼슘이 특히 종골 결절 부위에 침착됩니다. 그리고 이것이 발 뒤꿈치가 박차가 나는 방법입니다.

발 뒤꿈치 박차의 증상

발 뒤꿈치 박차가있는 환자는 발 뒤꿈치 통증이있어 다리의 발가락과 근육에 줄 수 있습니다. 운동, 장시간 걷기 및 서있는 동안 종종 통증이 심해집니다. 시간이 지남에 따라 휴식 후 통증이 나타나고 아침 통증이 귀찮을 수 있습니다.

힐 스 퍼와 어느 의사에게 연락해야합니까

이 질환에는 정형 외과 외상 외과의와 외과의가 참여합니다..

종골 박차를 진단하려면 종골의 성장과 종골의 초음파 진단을 식별하기 위해 종골의 촉진과 X 선 진단을 가진 환자를 검사해야합니다. 근골격계의 다른 질병을 배제하기 위해 추가 혈액 검사를 수행 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료

소위 비 약물 치료 방법에는 특수 정형 안창 착용이 포함되며, 이는 다리의 하중을 줄이고 발의 아치를지지합니다. 각 환자마다 박차를위한 홈이있는 특수 정형 외과 용 신발을 별도로 만들 수 있습니다. 많은 정형 외과 의사의 경험에 따르면, 그러한 개별 깔창을 착용하면 약물을 사용하지 않아도 발 뒤꿈치 박차의 증상을 완전히 완화시킬 수 있습니다. 정형 외과 용 신발을 사용하는 것은 이들 환자를 치료하는 상당히 효과적인 방법입니다. 발에서 과도한 하중을 제거합니다.

발 뒤꿈치의 조직 스트레스를 줄임으로써 발 뒤꿈치 박차 발 마사지의 통증을 효과적으로 줄입니다. 각 환자는 가장 일반적인 병을 사용하여 집에서 발의 자기 마사지를 수행 할 수 있습니다.

어떤 질병에 대해서도 발 뒤꿈치 박차는 예외가 아니며 마취와 치료를 혼동하지 마십시오. 통증은 근막의 파괴 과정이 회복보다 우세 할 때 신체의 보호 반응입니다. 통증은 매우 강하기 때문에 종종 마취가 필요하지만 염증에 초점을 맞춘 병리학 적 과정을 제거하지는 않지만 한동안 통증 반응을 차단합니다. 마취 후 구호가 발생하지만 일시적이며 질병 진행의 개선과 관련이 없습니다.이를 이해하는 것이 중요합니다..

호르몬 약은 통증 완화에 사용되지만, 종골의 괴사로 이어질 수 있기 때문에 위험하다는 것을 알아야합니다. 또한, 전기 영동, 음운 법뿐만 아니라 주사 (봉쇄)를 사용하여 주사되는 진통제가 사용됩니다. 이 질병의 통증을 완화시키는 데 사용되는 의약품은 비 스테로이드 성 소염제 (이부프로펜, 나프록센, 모발리스)이며 연고 형태로도 사용됩니다. 연고는 하루에 2-3 번 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 이 약물은 진통제 외에도 병변의 염증을 감소시킵니다..

마취는 질병의 치료법이 아니므로 발 뒤꿈치 박차 치료에서 발 뒤꿈치 박차 형성에 기여하는 물질의 발 뒤꿈치 조직 청소를 포함하는 방법을 사용할 수 있습니다. 이것은 집에서, 또는 외래 환자를 기준으로하는 소위 전화 (셀룰러 레벨에서의 깊은 마이크로 마사지) 또는 클리닉에서의 충격파 치료입니다. 발 뒤꿈치의 염증을 잘 제거하는 초음파 및 레이저 요법도 사용됩니다. 다양한 미네랄 목욕, 냉동 요법, 특수 진흙 응용 프로그램이 좋은 효과를줍니다..

뼈의 성장이 계속 진행되면 발 뒤꿈치 박차의 외과 적 제거에 의지하는 방법 중 어느 것도 100 % 치료를 보장하지 않으므로 이러한 치료 방법의 비 효율성.

대안적인 보수 치료 방법에 대해서도 말할 필요가 있습니다. 대체 치료법은 물리 화와 결합하여 특수 신발을 착용 할 수 있지만 어떤 경우에도 다른 치료법을 거부하면서 전통 의학 만 사용하지는 않습니다. 그렇지 않으면 질병 진행 만 얻을 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료를위한 민간 요법에는 알루미늄 호일 처리가 포함됩니다. 주변 조직을 따뜻하게하여 염증을 줄입니다. 몸체도 금속으로 포화되고 정전기 장이 생성됩니다. 호일은 반 사면이 위에있는 테이프로 하루에 2 시간 동안 20 분 동안 접착됩니다. 호일 치료에 대한 금기증은 가열되면 크기가 커질 수있는 종양입니다. 피부병 및 호일 알레르기.

신데렐라 팅크 치료. 1/3 컵에 1 큰술을 희석하고 3 주 동안 하루에 3 번 복용하십시오.

바다 소금 목욕은 발 뒤꿈치 박차의 통증을 완화시킵니다. 목욕을 위해서는 물 1 리터당 2-3 스푼의 바다 또는 일반 소금을 섭취하고 소금을 희석해야합니다. 절차 기간은 30-40 분입니다..

경험을 쌓은 각 정형 외과 외상 학자는 발 뒤꿈치 박차 문제에 대한 자신의 견해를 가지고 있습니다. 그들 중 일부는 발의 과부하-질병의 근본 원인을 제거하지 않고 뼈 "스파이크"를 파괴하는 무익에주의를 기울입니다. 이 경우 스 퍼가 다시 돌아옵니다. 다른 의사들은이 경우 약물 치료와 물리 치료에 회의적입니다. 관점은 매우 간단하게 설명됩니다 : 뼈 스파이크가 구부러 질 때까지 염증으로 인한 통증은 사라지지 않습니다. 무엇을해야합니까? 약간의 노출이 필요한 대체 의학의 다른 방법이 지시되는 것은 뼈의 성장의 구부러진 부분입니다. 이 계획은 많은 환자가 고통을 완전히 없애는 데 도움이되었습니다.

  1. 가장 견딜 수있는 뜨거운 물에서 약 30 분 동안 발을니다.
  2. 아픈 발 뒤꿈치에 서서 최대한 많이 밀어주십시오. 이 위치에서 발이 완전히 식을 때까지 (약 15 분) 그대로 두십시오..
  3. 3-4 절차 반복.

이 방법의 목적은 뼈 외식을 구부려 덜 외상 적 인 자세를 취하는 것입니다. 이 경우 가열은 스퍼에 연화 효과를줍니다. 불쾌한 스파이크가 뼈쪽으로 구부러져 작아집니다. 그러나 환자는 여전히 정형 외과기구를 사용할뿐만 아니라 부드러운 깔창과 두꺼운 밑창이있는 고품질 신발을 선택하여 발을 밟을 대상을 모니터링해야합니다..

다리를위한 체조