발 뒤꿈치에 금이 가면 많은 문제가 발생합니다. 그들은 미학적 인 외관을 제공하고, 문제를 일으키고, 박테리아와 피부 아래의 감염을 전달하여 건강 문제를 악화시킵니다. 처음에는 균열이 거의 눈에 띄지 않으며 프로세스는 점차 커지는 작은 노치로 시작합니다. 균열 형성 부위에서 상처가 나타나고 피가 나기 시작하여 소유자에게 많은 문제를 일으 킵니다. 이 상황을 피하려면 즉각적인 치료를 적용하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 균열의 원인

이유를 명시하지 않으면 치료가 불가능 해집니다. 발 뒤꿈치 균열 :

  1. 부적당 한 관리, 종종 많은 사람들이 발 뒤꿈치에주의를 기울이지 않습니다. 지속적으로 걷는 것에서부터 피부가 거칠어지기 시작합니다. 상층을 제거하여 경화를 방지하는 것이 바람직.
  2. 발은 종종 불편한 신발을 신기 때문에 합성 안창은 해로울 수 있습니다.
  3. 다리는 종종 닫힌 신발에 있으며 피부에는 중요한 비타민 A를 포함한 비타민이 부족합니다. 이러한 손실을 복원 할 가치가 있습니다. 발 뒤꿈치에 비타민을 제공하거나 강화 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
  4. 사람이 과체중이면 발에 큰 하중이 가해집니다. 무거운 무게의 영향으로 발 뒤꿈치 모양이 바뀌며 종종 근육 부분에서 발생합니다..
  5. 발 뒤꿈치 균열에 문제가있는 이유는 다양하며 발에 영향을 미치는 발의 곰팡이를 고려할 가치가 있습니다..
  6. 때로는 인체에서 발생하는 질병으로 인해 발 뒤꿈치가 갈라지는 경우가 있습니다. 질병은 면역 체계를 크게 약화시키고 약화는 전신에 영향을 미칩니다.

일부 환자는 발 관리가 일반적인 세척으로 제한된다고 생각합니다. 거친 피부를 제거 해야하는 경우에는 조치가 충분하지 않습니다. 합성 깔창과 부 자연스러운 신발을 착용하지 마십시오-부 자연스러운 신발은 다리에 작은 기계적 손상을 유발하여 처음에는 작은 박리로 이어지고 발 뒤꿈치에 큰 균열이 생깁니다.

합성 안창이 지속적으로 착용되면 다리가 심하게 땀을 흘리기 시작하고 피부가 마모되며 미생물의 번식을위한 유리한 환경이 조성됩니다. 외피에 비타민 A가 부족하면 피부가 활발하게 건조되기 시작하고 탄력이 없어지고 발 뒤꿈치가 갈라집니다. 비타민 A 부족의 원인 :

  1. 부적절한 영양 섭취는 발 뒤꿈치의 균열의 첫 번째 친구가됩니다. 사람에게 단백질과 탄수화물이 없으면 신체의 잘못된 신진 대사가 시작되고 비타민이 부족합니다..
  2. 비타민 A는 비타민 E와 함께 독점적으로 작용할 수 있습니다. 비타민 E에 노출되지 않으면 비타민 A는 산화되지 않습니다..
  3. 발 뒤꿈치의 균열은 다른 질병을 나타냅니다. 종종 병원에가는 환자는 의사가 보냄으로써 위장, 내장, 신장 및 피부를 검사합니다..
  4. 내분비 시스템의 병리와 함께 발 뒤꿈치의 피부는 임신으로 인해 문제가됩니다..

병원성 곰팡이의 존재와 관련된 이유는 종종 다른 질병의 변명이됩니다. 곰팡이는 발 뒤에 불충분 한 관리가있을 때 발생합니다. 일반적인 것을 사용하여 목욕탕을 방문하는 규칙이 시행됩니다. 위험 그룹에는 순환 장애, 당뇨병 환자가 포함됩니다. 발 뒤꿈치의 균열은 여러 가지 이유로 발생합니다. 손상을 일으킨 경험이 풍부한 의사가.

집에서 균열 처리

발 뒤꿈치가 갈라지기 시작하면 가정 치료가 종종 초기 단계에서 사용됩니다. 민간 요법을 사용하는 것은 허용되지만 균열은 내부 장기의 심각한 질병과 관련이있을 수 있으므로 의사가 추가 검사를 받아야한다는 점을 명심해야합니다. 발 뒤꿈치를 정상 상태로 만드는 데 도움이되는 주요 권장 사항을 고려하십시오.

  1. 발 뒤꿈치 관리는 체계적으로 수행되며 일주일에 두 번 다리에 충분한 시간을 할애하도록 자신을 가르치십시오..
  2. 처음에는 발 뒤꿈치의 피부가 잘 찐 다음 경석으로 닦고 크림으로 얼룩 져 있습니다..
  3. 신발에 특별한주의를 기울이고 고품질의 천연 소재로 만들어서 때리지 않도록하고 다리에 너무 무겁지 않도록하십시오..
  4. 발 뒤꿈치가 심하게 파열되면 휴식 중에 다리가 언덕에 누워 있어야합니다. 롤러를 넣는 것으로 충분합니다..
  5. 야채와 과일, 강화 식품을 포함하여식이 요법을 수정해야합니다..

스스로 치료를 준비하는 방법

매일 발 뒤꿈치 관리를 사용하여 민간 요법으로 치료하십시오.

    양말을 착용하면 우엉의 잎을 넣을 수 있으며 잎이 주스를 ​​놓을 수 있도록 잘 자르고 으깨는 것이 좋습니다. 우엉의 달인으로 발 뒤꿈치를 치료하고 목욕 물에 추가하는 것이 가능합니다.

민간 요법은 발 뒤꿈치의 균열을 치료하는 데 효과적이며 부작용이 없으며 곧 발 뒤꿈치가 바뀌 었음을 알 수 있습니다.

약물 치료

치료법을 고려할 가치가 있습니다. 균열을 치료하기 전에 발 뒤꿈치가 터지는 이유를 식별하는 피부과 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 우선, 의사는 원인을 제거하도록 치료를 지시 한 다음 결과를 치료합니다..

  1. 일반적으로 치료는 많은 비타민, 글리세린 및 에센셜 오일을 함유 한 발삼 연고로 시작됩니다..
  2. 곰팡이가 몸에 있으면 아미노산과 미량 원소가 함유 된 바이오 아스틴이 처방됩니다..
  3. 약국에는 소나무와 카모마일 오일을 기본으로 한 크림이 풍부하여 치료법이 빠르고 효과적입니다..

크래킹 힐은 민간 요법 및 약물로 포괄적으로 치료되며 피부는 탄력 있고 건강 해집니다..

피부가 깊게 갈라지면 모든 대체 치료 방법이 적합한 것은 아니며 치료는 종종 약물로만 이루어집니다. 때로는 발 뒤꿈치가 부러진 의사가 안에 사용되는 항생제를 처방합니다. 발 뒤꿈치가 터지면 농양이 형성되어서는 안됩니다. 이런 경우에는 항균 치료를 사용하십시오..

치료 마사지의 비밀

약물 및 민간 요법과 함께 마사지가 올바르게 사용됩니다. 발을 포함한 다리의 혈액 순환을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 크림이나 바셀린을 사용하여 마사지합니다. 피부에 기계적 스트레스가 가해 져서 더 큰 박리를 일으키고 갈라짐을 유발하도록 완화제를 사용해야합니다. 움직임이 날카 롭지 않고 부드럽게 관통합니다. 정기적으로 마사지를하면 눈에 띄게됩니다-발 뒤꿈치가 더 이상 갈라지지 않으며 웰빙이 크게 향상되었습니다. 균열은 많은 문제를 일으켜 즉각적이고 신속하게 처리해야합니다..

그것이 복잡한 곳에서 발생하면 치료가 효과적입니다. 균열과 충돌하지 않도록 예방 조치를 고려하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치는 거칠고 건조하며 갈라지고 아프다.?

기사의 내용 :

발 뒤꿈치에 균열이 나타나는 이유?

  1. 부적절한 관리. 페디큐어를 자르고, 면도기로 거친 피부를 제거하거나 거친 경석을 톱질하면 즉각적인 손질 환상을 얻을 수 있습니다. 결과적으로 완벽하게 부드러운 부드러운 발 뒤꿈치를 얻습니다. 그러나 며칠이 지나면 부상당한 피부가 다시 집중적으로 자라기 시작하여 거칠고 갈라집니다.
  2. 신발이 잘못되었습니다. 너무 단단한 신발은 발 전체에 해롭고 발 뒤꿈치 피부 상태에 해 롭습니다. 이 부위에 일정한 압력을 가하면 피부 변형, 옥수수 및 균열이 나타납니다. 발이 고정 된 상태가 아닌 덜 해롭고 지나치게 느슨해 진 신발은 끊임없이 문지르는 이유는 거칠고 매우 고통스럽기 시작합니다.

이러한 요소는 합성 재료로 만든 신발과 양말을 착용 할 때 특히 관련이 있습니다..

문제를 제거하는 방법

피부 치료

발 뒤꿈치의 균열이 너무 강해서 스스로 대처할 수 없다면 숙련 된 소아과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 진균의 운반 체인지 확인하려면 일련의 테스트를 수행해야합니다. 그 후 의사는 외부 사용을 위해 항진균제를 처방합니다. 또한 질병을 완전히 없애기 위해서는 크림으로 발을 칠할뿐만 아니라 질병을 전신적으로 치료해야합니다. 특히 항 진균제를 복용해야합니다..

발 필링

아시아 국가에서는 발 피부의 산성 박리가 수십 년 동안 일반적인 치료 형태였습니다. 최근 몇 년 동안이 관행은 서구에서 인기를 끌지 못했습니다. 가장 좋은 방법은 올바른 농도의 산에 적신 특수 필링 양말입니다. 2-3 시간 동안 착용 한 다음 따뜻한 물로 발을 헹구십시오. 4-7 일 후에 발의 피부가 활발하게 벗겨지기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 상태가 너무 무시되면 각질 제거가 특히 클 수 있습니다. 피부는 큰 층으로 남습니다. 이러한 박리의 주요 장점은 절차 중에 피부에 영향을 미치지 않기 때문에 절대 안전입니다. 물론 필링 기간 동안 오픈 슈즈를 신거나 맨발로 걷기가 어렵 기 때문에 문제의 미적 측면을 돌봐야합니다 (해변, 수영장에서) 발 필링은 3-4 개월마다 수행 할 수 있습니다. 유능한 중간 치료와 함께 발 뒤꿈치의 건조 함과 갈라짐을 잊을 수 있습니다.

전문적인 fagot

현대적인 미용실은 여러 유형의 페디큐어를 제공합니다. 모든 것이 장기적으로 발자국에 도움이되는 것은 아닙니다. 하드웨어 에지 페디큐어를 선호하는 것이 좋습니다. 물론,이 경우 게임 마스터의 자격은 마지막 역할이 아닙니다.

하드웨어 페디큐어-최고의 균열 방지

하드웨어 페디큐어는 연삭기를 사용하여 수행되며 다양한 정도의 연마 성을 가진 밀이 다른 표면에 사용됩니다. 페디큐어를 올바르게 수행하려면 마스터가 원하는 커터를 선택해야 할뿐만 아니라 장치의 각도와 처리 강도 및 지속 시간을 고려해야합니다.

이러한 모든 조건을 준수하면 발적, 미세 외상 및 상처없이 발의 완벽한 피부를 얻을 수 있습니다..

스파 트리트먼트와 하드웨어 페디큐어의 완벽한 조합 : 연화 목욕, 스크럽, 영양 발 마스크

과도한 건조와 갈라지는 경향이있는 아로마 오일을 첨가 한 파라핀 욕조는 불필요하지 않으며 발의 피부에 집중적으로 영양을 공급하고 부드럽게하며 동시에 효과가 오래 지속됩니다. 그건 그렇고, 집에서 비슷한 절차를 수행 할 수 있습니다. 이에 필요한 모든 것이 전문 화장품 매장에서 판매됩니다.

균열 예방 자택 요양

의료 및 전문 절차는 복잡한 치료의 구성 요소 중 하나이므로 발 뒤꿈치의 균열을 제거 할 수 있습니다. 정기적 인 가정 간호는 문제를 해결하는 데있어 마찬가지로 중요한 조건입니다.

발 뒤꿈치에 통증이 생겨 때로는 피가 나고 의사 나 페디큐어 마스터를 방문 할 방법이 없다면 응급 조치를 취할 수 있습니다. 먼저 상처 주위의 거친 피부를 약간 잘라냅니다. 상황을 악화시키지 않도록 너무 열심하지 마십시오. 발 뒤꿈치가 더 손상되지 않도록 건조한 피부에이 작업을 수행하십시오. 따뜻한 물로 발을 헹구고 소독액으로 균열을 치료하십시오. 상처의 상처에 연고를 바르면 조직의 치유와 재생을 촉진합니다. "D 판테놀", "베 판텐", "플렉시 톨", "메틸 라실"

매일 밤 발 뒤꿈치에 영양 크림을 바르십시오. 비타민 D와 우레아가 함유 된 제품을 선호하십시오 : 발의 피부를 완벽하게 부드럽게합니다.

발 뒤꿈치에 균열이 나타나는 이유, 원인 및 치료

발 뒤꿈치의 균열은 지구상의 사람들의 50 % 이상이 직면하는 큰 문제입니다. 발 뒤꿈치의 균열 및 치료의 근본 원인을 찾는 것은 전문가의 검사에 달려 있습니다. 그것은 미용상의 문제 일뿐 만 아니라 내부 장기의 질병의 징후이기도하기 때문입니다. 다음은 어떤 특별한주의를 기울여야하는지 자세하게 설명합니다..

질병의 원인과의 싸움

발의 건조한 피부는 내부 장기의 오작동 또는 외부 부정적인 영향으로 인한 보호 기능 장애의 징후입니다. 많은 사람들, 특히 여성들은 불쾌하고 때로는 매우 고통스럽고 심한 마른 발 뒤꿈치에 익숙합니다. 그러나 어려운 상황에서 항상 올바른 길을 찾을 수 있습니다. 이로 인해 발의 균열 원인을 찾아야합니다..

현대적이고 진보적 인 세계에서 발 뒤꿈치의 균열이 점점 일반화되고 있습니다. 불행하게도 인류는 미친 리듬으로 인해 많은 질병을 앓고 있습니다. 처음에는 대부분의 성인이 발의 피부가 건조하여 터질 때까지 발 뒤꿈치에 건조한 반점의 모양에 많은주의를 기울이지 않습니다..

경험이 풍부한 의사와 상담하고 정확한 원인을 파악한 후 철저한 검사를 통해이 질병을 제거 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 각질층에서 조 대화 및 건조로 인해 균열이 발생 하여이 불쾌한 질병이 형성되어 불편 함뿐만 아니라 심한 통증을 유발합니다..

여성과 남성의 발 뒤꿈치에있는 균열의 주요 원인을 알면 외모를 예방하거나 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다..

비타민 A, E 및 F 결핍

비타민 결핍은 항상 피부의 상태, 특히 발의 각질 부위에 영향을 미칩니다. 성장이 나타나는 곳에서 거칠고 터지기 시작합니다. 다양한 메뉴로 신체의 비타민을 보충해야합니다. 매일 식단에 채소, 채소 및 과일을 포함 시키십시오. 쇠고기와 돼지 간의 이점을 잊지 마십시오. 땅콩, 올리브, 해바라기, 아마씨 기름 및 동물성 지방에는 비타민 F가 함유되어있어 빠른 재생과 신진 대사에 기여합니다. 비타민 요법을하는 것이 유용합니다. 예를 들어 다음과 같은 복합체를 사용하십시오.

  1. Aevit;
  2. 비트 럼 뷰티;
  3. 알파벳 화장품;
  4. 수프라 딘.

부적절한 물 섭취

그들은 물이 생명이라고 말합니다. 실제로이 생명을주는 수분이 없다면 지구는 오래 전에 고갈되어 모든 생물이 멸망했을 것입니다. 인체의 경우 물은 모든 기관의 올바른 기능에 큰 역할을하며 중요한 역할을합니다..

물 부족의 징후는 심한 건성 피부입니다. 식수는 액체 일뿐 만 아니라 아름다움과 건강에 필요한 미네랄, 칼슘 및 마그네슘을 함유하고 있습니다. 식수를 좋은 습관으로 전환해야하며 몇 주 내에 탈수 증상이 사라집니다. 아침에, 깨어 난 직후, 하루 종일 식수를 시작해야합니다. 성인의 표준은 하루에 약 2 리터로 간주됩니다.

피부병

발 뒤꿈치의 균열은 발 뒤꿈치의 표면층의 완전성을 위반하는 곰팡이 질병을 동반 할 수 있으며, 그로 인해 피부가 더 두껍고 탄력이 없어집니다. 이로부터 발에 하중이 가해지면 더 많은 균열이 형성됩니다. 의사에게 가지 않으면이 문제를 해결할 수 없습니다..

자격을 갖춘 전문가는 필요한 연구를 마친 후 정확한 진단을 내리고 이러한 문제를 해결하는 방법을 권장합니다. 바나나 개인 위생은 다리에 곰팡이 질병과의 만남을 예방합니다. 약국에서는 곰팡이를 제거하는 효과적인 방법을 구입할 수 있습니다.

  • 아연 연고;
  • 테이 무로 바 파스타;
  • 엑소 데릴;
  • 테르 비나 핀;
  • 미코 솔론.

한 가지 이유는 건선 일 수 있습니다. 유전 적 소인, 면역계의 기능 상실 및 후천적 또는 만성 감염은 이러한 질병을 유발할 수 있습니다. 가려움증과 필링을 완화하고 때로는 완전히 제거하기 위해식이 요법과 약물 사용이 도움이 될 것입니다. Calcipotriol 크림은 UV 요법과 병용하면 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 크림 : Kremgen, Mesoderm, Triderm, Betaderm은 가려움증과 알레르기 반응을 효과적으로 완화시킵니다..

계절 (여름) 노출

모든 성인과 어린이는 오랫동안 기다려온 여름을 기대합니다. 왜 여성의 발 뒤꿈치에 균열이 가장 사랑받는 시간에 나타 납니까? 뜨거운 아스팔트가 달린 열린 ​​여름 신발의 활발한 취미, 뜨거운 모래 위에서 맨발로 걷기는 다리의 피부에 추가 하중을 가해 균열을 일으킬 수 있습니다. 발 피부의 적절한 관리, 수화 및 영양은 균열과 싸우는 데 도움이됩니다. 진정 목욕의 사용은 자극과 건조 지역의 상태에 유리한 영향을 미칩니다..

다양한 발 목욕은 발의 피부를 부드럽게합니다 : 소다 비누, 바다 소금, 티 트리 에센셜 오일, 라벤더. 그 후에 거친 거친 층은 단단한 솔이나 경석으로 청소하기가 더 쉽습니다..

다음 단계는 화장품 보습 및 영양 크림으로 보습입니다.

  • 우레아가 든 발 크림;
  • 바이오 크림 "클레온";
  • 균열에 대한 발 크림 "그린 약국";
  • 발 크림 "구조자";
  • 알로에 발 크림-믿음.

잘못된 신발

잘못 선택되고 품질이 좋지 않은 신발을 신으면 발에 큰 해를 끼칩니다. 불편한 단단한 신발로 변형과 균열이 생길 수 있습니다. 비 천연 재료로 만든 닫힌 신발에서 발이 땀을 흘리기 시작하여 미생물과 곰팡이 질병이 번식합니다..

여름에는 너무 열린 신발을 착용하지 마십시오. 발의 하중을 줄이기 위해 특수 실리콘 라이닝을 사용해야합니다.

내부 장기의 질병

불행히도 내부 장기의 질병은 발 뒤꿈치의 균열의 원인 중 하나입니다. 이러한 질병에는 당뇨병, 소화 불량, 갑상선 기능 장애, 신장 질환이 포함됩니다. 이러한 질병을 앓고있는 환자의 경우 물-소금 균형과 호르몬 배경이 방해 받고 소화가 어려워 불쾌한 증상이 나타납니다. 질병을 진단하고 복잡한 치료를해야합니다..

숨겨진 위험

발 뒤꿈치가 갈라지는 이유가 분명 해지면 작업의 절반이 완료되었다고 가정 할 수 있습니다. 초기 단계에는 특별하고 복잡한 개입이 필요하지 않습니다.

일반적으로 피부 각질 제거, 보습 및 영양 공급을위한 민간 요법 및 절차를 사용하는 것으로 충분합니다..

그러나 질병으로 인해 발이 갈라지는 것은이 문제를 해결하기위한 완전히 다른 접근법입니다. 치료 의사를 긴급히 방문하고 질병의 원인을 확인해야합니다. 이런 종류의 질병은 내부 장기와 관련된 더 심각한 질병에 대해 경고 할 수 있습니다. 전문가를 적시에 방문하고 모든 권장 사항을 따르면 발 뒤꿈치의 균열을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 초기 단계에서 신체의 편차를 식별하여 빠른 제거에 기여할 수 있습니다.

피부를 모니터링하는 것은 길고 건강한 삶을 보장합니다. 건강!

발 뒤꿈치가 갈라지면해야 할 일

이 기사에서는 발 뒤꿈치가 갈라지면 어떻게 해야하는지에 대해 이야기 하고이 문제와 함께하는 여러 가지 이유를 분석합니다..

모든 사람은 아름답고 깔끔한 다리와 부드러운 발 뒤꿈치를 원합니다. 그러나 때로는 다양한 요인의 조합으로 인해 발 뒤꿈치에 균열이 형성되어 미적으로 유쾌하게 보이며 아프고 걷기를 방해하지 않는 것으로 나타났습니다. 발 뒤꿈치가 갈라지고 아프면 어떻게해야합니까??

이유에 대한 힐 균열 : 신체 신호

발 뒤꿈치가 갈라지고이 상황에서 무엇을 어떻게해야하는지 이해할 수 없습니까? 균열의 원인은 매우 평범한 (예 : 부적절한 관리) 및 다양한 질병의 동반자 일 수 있습니다..

비만

과체중은 뇌졸중, 심장 마비, 협심증과 같은 심각한 질병을 유발할 정도로 심각한 문제입니다. 비만은 또한 다리 발 뒤꿈치에 균열을 일으킬 수 있습니다. 이것은 비만과 관련된 과도한 콜레스테롤로 인해 혈관 플라크가 막히고 혈액 순환이 방해를받으며 사지와 중추 신경계의 연결이 악화되기 때문입니다. 따라서 발 뒤꿈치의 피부가 얇아지고 건조하고 갈라집니다..

곰팡이 감염

곰팡이 감염이 있음을 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 미용 절차가 일시적인 구제만을 가져온다면 문제가 다시 발생합니다. 이러한 질병의 증상은 먼저 약간의 벗겨짐과 균열 자체입니다. 모든 증상에는 지속적으로 불쾌한 가려움증이 동반됩니다. 곰팡이가 의심되는 경우 전문가에게 문의하면 긁어 내고 적절한 치료를 처방합니다. 진균증은 다양한 연고, 정제 및 민간 요법으로 치료됩니다. 또한 이미 곰팡이에 감염된 신발을 착용하지 마십시오..

당뇨병

보다 구체적으로, 제 2 형 당뇨병. 이 질병으로 신경 손상이 발생합니다-당뇨병 성 신경 병증. 발 뒤꿈치의 상태와 균열의 존재는 진행 상황에 달려 있습니다. 정상적인 혈당 수준과 추가 예방 (건강한 생활 습관, 발 관리, 편안한 신발, 의료 감독)이 사진을 개선하는 데 도움이되는지 여부는 도움이 될 것입니다.

건선

이러한 질병의 발생은 면역계 및 유전학의 파괴와 같은 요인에 의해 영향을받습니다. 이 질병은 만성적이며 특수 약물,식이 요법, 소금 목욕뿐만 아니라 스포츠 및 목욕으로 치료할 수 있습니다..

다른 이유들

발 뒤꿈치의 균열은 항상 심각한 질병의 증상과는 거리가 멀며, 여전히 발생할 수있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.

  • 비타민 결핍, 특히 비타민 A 결핍
  • 흡연자의 혈관 변화
  • 폐경기 동안 여성의 호르몬 변화
  • 적절한 관리 부족
  • 뜨거운 모래 위에서 맨발로 걷기
  • 발 뒤꿈치를 밟을 때 치는 신발을 포함하여 불편한 신발

발 뒤꿈치가 발에 갈라지면 어떻게해야합니까? 문제를 해결하는 방법에는 여러 가지가 있습니다..

민간 요법

발 뒤꿈치가 갈라지면 어떻게해야합니까? 수년에 걸쳐 입증 된 민간 방법이 구조에 올 것입니다. 아래에서 그중 일부를 분석하고 원하는 것을 선택할 수 있습니다.

허니 트리트먼트

발 뒤꿈치가 갈라질 때 매우 효과적인 치료법은 꿀 압축이며, 요리하기 위해해야 ​​할 일이 있습니다. 취침 전에 발 뒤꿈치에 중간 두께의 꿀을 바르고 셀로판으로 덮고면 양말을 얹습니다. 아침에는 스폰지로 꿀 잔재를 제거하십시오. 이러한 치료 과정은 4 일입니다. 같은 방법으로 가문비 나무 수지를 사용할 수 있습니다.

감자 처리

피부에 약간의 괴경을 끓여서 물을 빼 내면 거의 남지 않습니다. 남은 물에 감자를 부수고 결과물을 분지에 부어 차가운 물로 희석하여 차 소다 1 큰술을 추가해야합니다. 결과 목욕에서 발을 5 분 동안 담근 다음 경석으로 발 뒤꿈치를 부드럽게 문지르고 발을 헹구고 말립니다. 그런 다음 바셀린 기름기 크림을 바르고 냅킨으로 여분을 제거하고 양말을 착용하십시오..

알코올 치료

발 뒤꿈치가 갈라지고 아프면 어떻게해야합니까? 알코올 기반 레시피가 구출됩니다. 예를 들어 알코올, 글리세린 및 식초 에센스를 섞어 피부에 윤활유를 발라줍니다. 이 방법은 균열의 치유를 촉진합니다..

여기 또 다른 레시피가 있습니다 : 보드카 로션. 보드카에 면봉을 적시고 아픈 부위에 붙이고 붕대를 바르거나 양말을 씌워 밤새 방치하십시오..

발 뒤꿈치가 매우 단단하다는 사실을 퇴치하기 위해 암모니아를 첨가 한 레시피가 도움이 될 것입니다. 암모니아와 글리세린을 같은 비율로 혼합하고 잘 혼합하십시오. 과망간산 칼륨 용액에 다리를 펴고 결과 연고를 얇게 바르십시오. 효과는 피부를 부드럽게하고 거친 층을 수렴시키는 것입니다..

연고와 크림

발 뒤꿈치에 금이 가면 집에서 치료할 시간이없는 경우 어떻게해야합니까? 이 경우 약국에서 구입할 수있는 특수 연고와 크림이 도움이 될 것입니다..

거칠고 갈라진 발을위한 Dr. Beacon Balm

이 도구는 균열 깊이를 줄이고 항균 및 항진균 효과도 있습니다. 이 밤의 사용은 발 뒤꿈치의 피부가 혈액에 심하게 갈라지면 어떻게 해야하는지에 대한 답입니다. 이 조성물은 락트산 및 살리실산, 시어 버터 및 금송화 추출물을 포함한다.

풋 크림 브랜드 Green Pharmacy

이 힐링 크림은 발 뒤꿈치의 피부가 갈라 졌을 때 확실히 도움이되며, 적용하기 위해해야 ​​할 일이 있습니다. 복구가 완료 될 때까지 하루에 두 번 영향을받는 영역에 제품을 적용하십시오. 크림에는 호두 오일이 함유되어있어 항 염증 및 보습 효과가 있으므로 갈라진 피부가 눈에 띄게 부드럽게됩니다. 여러 번 적용하면 결과가 눈에 will니다..

알가 산 파인 크림

그래서, 당신의 발 뒤꿈치가 깨지기 시작했습니다-당신이 시간 테스트를 거친 브랜드를 선호한다면 무엇을해야하고 구매 해야하는지. 이 경우 Alga San이 귀하의 선택입니다. 이 제품의 구성에는 산 파인 오일과 테레빈 유가 포함되어있어 발이 며칠 만에 탄력과 탄력을 돌려줍니다..

살롱 트리트먼트

지속적으로 갈라지는 발 뒤꿈치가있는 캐빈에서 수행 할 작업은 다음과 같습니다.

클래식 에지 페디큐어

욕조에 양을 미리 담그고 (정규, 수압 마사지, 다양한 허브 주입) 특수 강판, 경석 또는 공작 기계를 사용하여 거친 피부층을 제거하십시오. 발을 영양 연고로 치료 한 후이 방법으로 매우 빠른 결과를 얻습니다..

유럽 ​​페디큐어

이 방법은 더 부드러운 도구 (강판 및 파일)를 사용하는 이전 방법과 다릅니다.

하드웨어 페디큐어

그것은 특별한 그라인더를 사용하여 죽은 피부를 제거하여 건조시킵니다..

발 뒤꿈치 피부 균열-치료 및 예방

발 뒤꿈치의 균열은 미용상의 결함 일뿐 만 아니라 신체의 위반에 대한 신호입니다. 외모의 원인, 치료 방법 및 예방 방법을 이해합니다..

원인

다른 요인들도 있습니다 :

  1. 신발을여십시오. 특히 따뜻한 계절에는 누구나 샌들과 슬리퍼를 신기 위해 꽉 조이는 신발을 버립니다. 불안정한 발 뒤꿈치 위치, 햇빛과 먼지에 노출-이 모든 것이 과도한 건조를 유발하고 결과적으로 균열.
  2. 다리에 큰 하중. 균열은 종종 일을하는 사람들에게 나타납니다. 발에 일정한 압력을 가하면 깊이가 다른 피부 찢어짐이 발생하여 걷는 동안 통증과 불편 함을 유발합니다..
  3. 인공 재료로 만든 꽉 신발. 인공 신발에서는 공기 교환이 방해를받으며 과도한 기밀은 일정한 마찰을 유발합니다.
  4. 자주 뜨거운 샤워 또는 목욕. 물을 장기간 사용하면 수분이 없어지고 건조하며 갈라질 위험이 커집니다..
  5. 질병 크래킹을 일으킬 수있는 질병의 목록은 매우 광범위합니다. 가장 흔한 질병 중에는 당뇨병, 과체중, 과다 비타민 증, 비타민 결핍 및 빈혈이 있습니다. 이 질병 중 하나가 발 뒤꿈치의 원인 인 것으로 의심되면 즉시 의사와 상담하십시오.
  6. 곰팡이 감염-영향을받는 피부는 재생 할 수 없으므로 먼저 감염을 치료 한 다음 균열이 필요합니다..

조짐

  1. 다양한 깊이의 눈물이 눈에니다. 이미 개발 된 결함을 나타내는 가장 명백한 증상. 균열이 발견되면 즉시 치료를 진행하고 형성 원인을 확인하십시오..
  2. 고통스러운 감각. 그들은 특히 걸을 때 발음되며 밤에도 악화 될 수 있습니다..
  3. 발 뒤꿈치에서 타는듯한 느낌.
  4. 가려움.
  5. 발의 과도한 건성 피부. 수분이 부족한 건성 피부는 균열을 유발할 수 있으므로이 간접 증상을 놓치지 마십시오..

치료

김이 나는

족욕은 거친 피부를 부드럽게하는 안전한 방법으로 차후에 건강한 피부를 제거하고 보습합니다. 최상의 결과를 얻으려면 물에 추가하십시오.

  1. 치유 에센셜 오일-바다 갈매 나무속, 티 트리, 피마자.
  2. 허브-카모마일, 질경이, 톱풀.
  3. 발 목욕을위한 특수 제품. 예를 들어 Gehwol은 라벤더가 함유 된 액체 농축 크림을 제공합니다..

균열 치료에서 소금 및 소다와 같은 공격적인 구성 요소를 거부하는 것이 좋습니다-뚜렷한 방부 효과에도 불구하고 눈물이 나면 화상과 불편을 유발할 수 있습니다.

발 욕조를 잡는 규칙 :

  • 걷는 동안 이미 지친 발을 다 치지 않도록 잠자리에 들기 전에 절차를 수행하십시오..
  • 너무 뜨겁거나 차가운 물을 사용하지 마십시오. 최적 온도는 35-40 도입니다..
  • 발을 최소한 15-20 분 동안 담그십시오. 이 시간 동안 만 조대가 적절하게 부드러워 져야하며, 제거하는 동안 아무런 문제가 없습니다.

조잡한 옥수수 제거

페디큐어에는 예비 담그지 않고 조도를 건조 제거하는 방법이 있습니다. 균열 처리 기간 동안 잊어 버려야합니다. 경석에 발을 담그지 않고 발을 기계적으로 청소할 때, 건조한 피부는 새로운 눈물이나 오래된 깊이의 증가에 반응합니다.

처리 중지 규칙 :

  1. 경석이나 강판으로 건강한 피부를 치료하지 마십시오. 이 도구는 거친 층을 제거하도록 설계되었으며 얇고 건강한 표피에 해를 끼칠 수 있습니다..
  2. 광신주의없이 절차를 수행하십시오-발의 피부가 붉어지고 따끔 거림과 화상이 느껴지면 오늘 절차를 중단하십시오. 이러한 증상은 수조에서 been은 모든 거친 부분을 제거했음을 의미합니다. 피부가 여전히 매끄럽지 않고 거칠기가 확실하다면 다음날 절차를 반복하십시오..
  3. 기기를 주기적으로 헹굽니다. 경석의 다공성 표면은 제거 된 피부 입자로 막히고, 이는 연마 특성을 감소시킨다..
  4. 과산화수소 또는 클로르헥시딘으로 각질 제거 도구를 사용하십시오. 경내에서 박테리아가 발생하여 갈라진 발의 상태를 악화시킬 수 있습니다..

보습

균열 치료시 피부 보습은 매일 반복 해야하는 주요 단계입니다. 아침과 저녁에 하루에 두 번 적용하는 것이 가장 좋습니다. 피부에 김을 바르고 각질 제거 후 저녁을 바르십시오..

보습을하려면 다음을 사용하십시오.

  1. 균열로부터의 크림, 예를 들어 Amanita Against, Green Pharmacy 또는 Recipes grandma Agafia.
  2. Dr.Foot Balms, Dr. Biocon, Vitex.
  3. 제약 연고-바셀린, 금송화.

가정 요법

추가 관리를 위해 천연 성분으로 만든 수제 마스크, 압축 및 연고를 사용하십시오.

균열에 대한 가정 요법을 만드는 데 사용됩니다.

  • 과산화수소;
  • 꿀;
  • 밀랍;
  • 노회;
  • 야채와 과일;
  • 오일과 허브.

추가 조치

특수 화장품의 도움으로 이미 갈라진 발 뒤꿈치를 보호하고 치료할 수 있습니다. 일반적인 크림 및 발삼 외에도 발용 화장품 제조업체는 스프레이 및 패드를 제공합니다..

    실리콘 쿠션과 안감. 작은 젤 패드가 신발 안에 배치되어 발 뒤꿈치의 압력을 줄입니다. 제조업체는이 범주의 제품을 300 ~ 3000 루블의 다른 가격으로 제공합니다. 예를 들어 Gevol 베개의 가격은 2000 r입니다..

비타민과 영양

건강한 발을 유지하고 갈라짐을 피하기 위해식이 요법에는 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다..

다리의 피부 상태는 다음의 영향을받습니다.

  1. 레티놀 또는 비타민 A. 건조 함과 민감성을 완화시킵니다. 생선 기름, 당근, 간, 허브에 포함.
  2. 리보플라빈 또는 비타민 B. 피부 재생과 재생을 조절합니다. 비타민 결핍을 채우기 위해 유제품, 간, 계란을 섭취합니다..
  3. 비타민 B6로 알려진 파이로 독신. 곰팡이 감염을 포함한 피부 질환과의 싸움에서 대체 할 수 없습니다. 곡물, 견과류, 콩류에서 대량 발견.
  4. 아스 코르 빈산-비타민 C. 콜라겐 생성을 담당하고 피부 재생을 촉진합니다.
  5. 토코페롤-비타민 E. 자연적인 피부 수화 과정을 시작합니다. 견과류, 양배추, 바다 갈매 나무속에 고농도의 토코페롤.
  6. 비오틴-비타민 H. 세포 재생을 자극합니다. 비오틴은 돼지 고기와 쇠고기 간, 밀기울 및 콩과 식물을 포함합니다.

의사를 만나야 할 때

크림, 마스크 및 오일을 더 이상 치료할 수없는 경우가 있습니다.

다음과 같은 경우 전문가에게 문의하십시오.

  1. 자가 치료 시작 후 7 일 이상이 지났지 만 긍정적 인 역동 성은 없습니다..
  2. 발 뒤꿈치의 파열 깊이 1mm 이상-그러한 경우 적절한 치료법을 선택할 의사를 신뢰하는 것이 좋습니다.
  3. 균열을 일으키는 질병이있는 경우. 당뇨병, 과다 비타민 증 또는 빈혈의 경우 마스크와 크림이 도움이되지 않으며 치료 시간이 빠질 것입니다.

진단, 상담 및 치료는 다음 연락처로 문의하십시오.

  • 피부과 의사-피부 질환 치료.
  • Podologu-발 문제 치료.
  • 일반 개업의는 일반 개업의로 증상에 대한 정보를 수집하고 올바른 전문의에게 의뢰합니다..

예방

발 뒤꿈치에서 흐르는 눈물을 치료하지 않으려면 불쾌한 문제로부터 당신을 보호하는 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

  1. 발을 규칙적으로 보습하십시오. 일주일에 1-2 번 크림을 바르면 충분하지 않습니다-매일해야합니다..
  2. 고급 신발을 착용하십시오. 모호한 품질의 재료로 만들어졌으며 크기가 잘못 선택 된 신발은 옥수수 형성의 원인이됩니다. 종종 갈라짐을 일으키는 옥수수가 남아 있습니다..
  3. 너무 뜨거운 목욕을하지 말고 20 분 이상 물에 쓰지 마십시오. 이러한 절차는 피부에서 수분을 빨아 들여 건조하고 얇게 만듭니다..
  4. 실리콘 슈 패드를 사용하십시오. 특수한 정형 외과 용 패드는 신발 내부에서 발 뒤꿈치 위치에 접착되어 보행시 압력을 완화시킵니다. 인서트 비용은 제조업체에 따라 다릅니다. 예를 들어, 숄 겔 패드의 비용은 약 450p입니다. 커플을 위해.
  5. 각질화 된 피부를 일주일에 두 번 각질 제거하십시오. 경석, 강판 또는 스크럽을 정기적으로 사용하면 옥수수 발을 제거하고 찢어지지 않도록 할 수 있습니다..

정기적으로 피부에 수분을 공급하고 특수 도구를 사용하고 발의 체계적인 치료를 무시하지 마십시오. 피부 파열을 잊을 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 금이 간 적이 있습니까? 의견을 통해 문제를 해결하는 데 도움이 된 것을 알려주십시오.!

발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 그것을 다루는 방법

사람의 발은 매일 걸을 때 엄청난 하중을 견딜 수 있으며 공격적인 환경, 부적절한 신발 선택에 영향을받습니다. 뼈와 연골이 근육에 의해 보호되면 피부는 모든 가능한 외상성 요인과 직접 접촉하여 손상을 입습니다. 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 의사가 가정 의학 캐비닛에서 권장하는 효과적인 치료법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

발 뒤꿈치가 왜 내 발에 갈라 지나요?

내 환자의 대부분은 발 뒤꿈치에 균열이 생길 때까지 발의 피부가 매우 조밀하고 거칠고 부상을 입기 어렵다는 것을 확신했습니다. 그들의 의견으로는 발 피부를 위협 할 수있는 최대치는 진균증, 또는 더 간단히 말하면 곰팡이입니다..

그러나 처음에는 미적으로 보이는 발 문제가 있지만 잠재적으로 어려운 임상 사례입니다.. 발바닥 굳은 살 (각화증)은 종양학의 발달에 위험합니다, 발 뒤꿈치가 갈라질 때 발생하는 상처를 통해 박테리아 (예 : Leptospira)가 침투하여 간과 신장에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다..

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

발 뒤꿈치의 균열 문제는 많은 사람들에게 친숙합니다. 그들은 걸을 때 통증을 유발하고 특정 모델의 신발을 착용하는 것을 방해합니다. 결국 발 뒤꿈치는 미학적으로 기쁘게 보이지 않습니다. 문제를 해결하는 방법과 취해야 할 예방 조치를 이해하기 위해 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유를 이해합니다..

이유는 두 가지 범주로 나뉩니다.

  • 외인성 (외부) 요인.

전문가의 도움을받지 않고도 스스로 제거 할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 발 뒤꿈치에 균열이 나타납니다.

  1. 하이힐 또는 플랫 슈즈 (발레 슈즈)와 같은 신발을 착용하십시오..
  2. 고무 또는 저급 인조 가죽 신발을 오랫동안 착용하십시오..
  3. 여름에는 슬리퍼 또는 샌들을 선호합니다..
  4. 합성 양말 사용.

이 경우 발 뒤꿈치 피부의 정상적인 온도 조절이 방해 받고 (땀이나 건조) 혈액 순환이 이루어지며 발 뒤꿈치가 자갈에 부상을 입어 자갈과 먼지가 쌓입니다. 피부는 박테리아와 진균의 비옥 한 토양이됩니다.

  • 내인성 (내부) 프로세스.

이 요인들은 인간의 건강 상태와 장기 및 시스템의 작업과 직접적인 관계가 있습니다. 이것은 가벼운 형태의 장애 또는 치료가 필요한 심각한 상태 일 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 균열의 내부 원인 중 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

  1. 비타민 A, B 및 E 결핍. 동료 O. Iozefovich, A. Ruleva 등이 설립, 현대인의 균형 잡힌 식단조차도 주요 비타민 그룹 (A, B, C, E)에 결함이 있습니다. 즉, 위험 구역에서 약물로 추가로 강화되지 않은 모든 사람들.
  2. 이모 형성 피부병 (피부의 병적 각질, 소위 "물고기 비늘"), 건선, 진균증 및 기타 피부 질환은 발 뒤꿈치에 균열을 유발합니다.
  3. 소화관의 위반. 발을 포함한 피부 상태는 소화관의 작용과 직접 관련이 있습니다. 소화성 궤양, 대장염 및 위염은 표피의 건조를 유발하고 결과적으로 균열.

이러한 원인과 조치를 확립하는 것은 의사의 활동 분야입니다. 그러나 환자 자신은 생리 학적 문제를 해결하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 유제품, 당근, 간 및 메밀로식이 요법을 변경하고 관리 제품을 검토하려면.

발 뒤꿈치가 갈라지면해야 할 일 : 민간 요법

발 뒤꿈치의 균열은 심각한 신체적 불편 함을 유발합니다. 조치를 취하지 않으면 작은 미적 문제가 장기 치료가 필요한 질병으로 발전합니다..

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 갈라지면 어떻게해야하는지 묻습니다. 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법? 가정 요법을 사용하여 스스로 처리 할 수 ​​있습니까??

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

환자는 먼저 일련의 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  1. 품질과 편안한 신발을 구입하십시오. 에서 WebMD 온라인 판 또한 실리콘 안창을 사용하는 것이 좋습니다.
  2. 과일, 야채, 허브 및 곡물 시리얼로 식단을 풍부하게하십시오.
  3. 음주 요법을 따르십시오.
  4. 스크럽, 경석 및 강판으로 발을 정기적으로 청소하십시오. 매일 위생 처리 한 후 보습제를 바릅니다..

발의 피부가 매우 각질화되어 죽은 표피의 거친 층이 형성되면 예비 김이 없으면 할 수 없습니다. 간단한 방법 : 따뜻한 물 (37–38 ° C, 3-4 l)을 발 욕조에 붓고 4 큰술을 희석하십시오. 엘 베이킹 소다.

다리를 10-15 분 동안 깎은 다음 스크레이퍼로 각질 진피를 조심스럽게 제거하십시오. 감염과 부상의 위험이 높으므로 피부를 자르지 마십시오..

사진 : 전문가뿐만 아니라 L. Fortunskaya Podologia ABC. 2019 년

사람들이 오랫동안 알고있는 가능성에 대한 수단은 균열을 없애는 데 도움이됩니다.

  • 삶은 감자 압축기.

이 효과적이고 효율적인 방법을 사용하면 피부를 부드럽게하고 보습하고 혈액 순환을 활성화하여 균열을 치유 할 수 있습니다. 이 작업을 수행:

  1. 뿌리 작물을 삶아 포크로 으깬 상태.
  2. 손상된 부위에 바르고, 집착 필름으로 감싸고, 두꺼운 천으로 감싸고 양말을 착용하십시오..

30 분 후에 압축을 제거하고 갈라진 부분을 치유 또는 영양 크림으로 윤활하십시오..

  • 바다 갈매 나무속 기름 또는 식물 과일과 함께 적용.

바다 갈매 나무속 기름은 상처 치유, 항 염증 및 진통제입니다. 현대 의학에서 그 특성과 효과에 대해 자세히 “바다-국립 의학의 치료제 및 예방제”I. Karomatov, 부하라 주립 의과 대학 내과학 교실 조교. 또한이 제품을 사용하여 다리를 포함한 피부 결함을 치료하는 효과가 있다고 지적했습니다..

바다 갈매 나무속 랩을 권장합니다. 신선한 과일이 있으면 믹서기에서 자르고 치즈 천이나 깨끗한 천을 깔고 발에 싸십시오. 바다 갈매 나무속 기름도 바르십시오 (천을 적시십시오).

유성 액체의 누출을 피하기 위해 (야간에 적용됨) 발을 집착 필름으로 감싸고 양말을 착용하십시오. 영향을받는 부위가 완전히 치유 될 때까지 일주일에 2-3 번이 절차를 수행하십시오..

프로 폴리스는 아미노산, 비타민을 함유 한 생물학적 활성 물질입니다. 그것은 재생 과정을 자극하므로 발 뒤꿈치의 균열 치료를 포함하여 의약 목적으로 사용됩니다.

그것을 사용하는 두 가지 방법이 있습니다 :

  1. 바다 갈매 나무속 기름의 경우에서와 같이 신청.
  2. 프로 폴리스 연고 (바셀린 80g, 프로 폴리스 20g 사용).

내 환자 중 하나가 3 세션에서 그러한 연고를 사용하여 균열을 제거했습니다. 연고는 넉넉한 층으로 찐 피부에 바르고 깨끗한 천으로 발을 감싸거나면 양말에 바르십시오..

  • 감자 전분 목욕.

환자 중 한 명은 전분 목욕 (따뜻한 물 1 리터당 1 큰 스푼)이 발 뒤꿈치의 균열과 싸우는 데 도움이된다는 관찰을 공유했습니다. 절차의 지속 시간은 15 분이며, 사용 규칙은 일주일에 2-3 번입니다..

그 후, 그녀는 발에 베이비 크림을 바르고 3-4 방울의 티 트리 오일을 첨가했습니다. 라벤더 오일을 사용할 수도 있습니다.

설명 된 방법의 효과는 실제로 확인됩니다. 불쾌한 문제가 발생하면-발 뒤꿈치의 균열-치료를 지연시키지 마십시오.

위생을 따르고 발바닥의 각질 부분의 청소를 조정하십시오 (스카 브 변경, 특수 강판 사용, 피부 찌기), 영양 크림을 사용하고 정기적으로 보습하십시오. 동시에, 물 균형을 유지하는 것을 잊지 말고 영양 균형을 모니터하십시오.

주의! 이 자료는 참고 용입니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료 방법에 의존해서는 안됩니다.

출처 :

  1. Vasenova V.Yu., Butov Yu.S., Ivanov M.S. 병원성 각화증의 발병 기전, 임상 적 표현 및 치료의 특징 // 러시아 피부 저널 및 성병. -2017.-20 호 (1). -S. 34–37.
  2. Iozefovich O.V., Ruleva A.A., Kharit S.M., Muravyova N.N. 비타민 선택 // 의사를 돕기 위해. -2010.-1 위 -T.9. S. 172–176.
  3. Karomatov I. 바다 갈매 나무속-민간 및 과학 의학의 치료 및 예방 대리인 // 전자 과학 저널 "생물학 및 통합 의학. -2018.-No. 8. -S. 41–76.
  4. Talnikova E. Ichthyosis : 상속 문제 // Saratov Journal of Medical Scientific Research. -2016.-3 번 -T. 12.-S. 514-517.
  5. Tsykin A.A., Petunina V.V. 발바닥 과각화증 : 임상 프리젠 테이션, 진단, 치료 // 유방암. -2014.-No. 4. -S. 586.
  6. 발을 더 잘 돌 보려면 어떻게해야합니까? // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

저자 : Anna Ivanovna Tikhomirova, 의료 과학 후보

검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

발 뒤꿈치의 균열-원인, 집에서의 치료

안녕하십니까, 독자 여러분! 종종 나이가 들면서 때로는 젊은이들이 무해한 증상 인 것처럼 보입니다. 발 뒤꿈치 균열. 그러나 증상이 완전히 무해하지는 않습니다.

결국, 발 뒤꿈치의 균열은 걸을 때 불편 함뿐만 아니라 고통스러운 감각을 유발합니다. 그리고 오랫동안주의를 기울이지 않으면 균열이 깊어지고 더 깊은 조직이 손상되어 균열에서 출혈이 생깁니다..

건강한 사람의 경우, 발 뒤꿈치는 부드럽고 매끄러운 분홍빛 피부를 가져야합니다. 종종 발 뒤꿈치에는 피부 세포를 각질 제거 할 시간이없는 노인의 죽은 피부에서 거친 피부 성장이 나타납니다. 흔하지 않은 옥수수와 옥수수.

두꺼운 피부 성장은 건조하고 부서지기 쉽고 균열이 나타납니다. 여름에는 신발을 신을 수 없기 때문에 특히 여성에게 더 많은 불편을 겪습니다. 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유?

자세한 검사를 통해 발 뒤꿈치의 시어머니의 원인이 미용적일뿐만 아니라 내부 건강 문제를 나타낼 수 있음을 알 수있었습니다.

더 자주이 문제는 신체의 기존 병리와 관련이 있습니다 (당뇨병, 빈혈, 비타민 결핍). 발 뒤꿈치가 갈라지면 어떻게해야합니까? 집에서 어떤 도구를 사용해야합니까? 오늘 기사 에서이 모든 것을 이해하려고 노력할 것입니다.

인간의 피부 구조

발 뒤꿈치의 균열의 원인을 고려하기 전에 독자 여러분, 피부의 구조를 상기하기를 바랍니다. 상단의 피부는 표피 층으로 표현되며 그 아래에 진피가 있습니다. 그러나 발과 손바닥에서 피부의 표피 층은 신체의 다른 부분보다 훨씬 두껍습니다. 두께는 약 100 층의 세포 인 피부의 5 층으로 나타납니다. 우리는 표피의 5 층을 나열합니다 : 기초, 스파이크 같은, 세분화 된, 빛나는, 흥분.

기저층 (내부)에는 피부 세포의 주요 복원 과정이 있습니다. 이 층에서 새로운 세포의 핵 형성은 그들이 상층에서 점차적으로 죽기 때문에 발생합니다. 표피 세포의 완전한 재생에는 28 일이 걸립니다. 그러나 나이가 들어감에 따라이 과정은 느려지고 빈혈과 같은 일부 유형의 질병에서는 느려집니다. 표피가 적시에 업데이트 될 시간이 없을 때, 오래된 세포는 신체의 하중을 견디지 못하고 파열하지 않습니다. 이것은 발 뒤꿈치의 균열의 원인 중 하나입니다.

스파이크 세포 층에는 이동 세포의 성장이 있으며, 세포가 서로 결합하는 스파이크를 갖는 여러 층의 각질 세포로 대표됩니다..

5 층의 각질 세포로 구성된 과립층에서, 각질이 합성되어 피부를 보호하는 기능을 수행한다. 세포는 시멘트질 물질로 서로 연결되어 피부의 건조를 방지하는 방수층을 형성합니다. 세분화 된 세포 층이 얇아지면 피부 건조가 수반되고 균열이 생길 수 있습니다..

피부의 반짝이는 층은 모든 세포 기관과 핵이없는 각질 세포 인 2 층의 평평한 세포로 구성 되므로이 세포층은 가벼운 현미경으로 볼 수 없습니다. 발과 손바닥에만 반짝이는 층이 있습니다..

각질층에서는 오래된 각질화 된 세포의 거부 과정이 발생합니다. 표피의이 표면층은 쓸모없는 비늘이라고 불리는 각질 세포 인 구식 세포 (죽은)로 대표됩니다. 비늘은 지방이 풍부한 시멘트질 물질로 서로 연결됩니다. 따라서이 층은 밀도가 높고 거의 방수가되며 병원성 식물상을 보호하는 장벽입니다..

특별한 피부 효소는 각질층 세포의 표면 열을 분해하고 플레이크가 독립적으로 분리되기 시작하여 새로운 세포의 출현을위한 공간을 만듭니다..

발 뒤꿈치의 균열-원인과 치료

발 뒤꿈치의 균열은 위생 요구 사항을 준수하지 않는 것부터 내부 질병에 이르기까지 다양한 이유에 따라 다릅니다..

갈라짐의 주요 원인은 피부가 두꺼워지고 두꺼워지는 것인데, 이는 건조한 피부를 가진 사람들에게서 더 자주 발생합니다..

걷는 동안 발의 세포에 가해지는 하중이 몸 전체에 압력을 가하고 세포가 늘어나고 압축됩니다. 즉, 끊임없이 모양이 바뀝니다. 발 가장자리의 셀은 특별한 하중을 경험합니다. 발 세포의 하중을 고르게 재분배하기 위해, 신체는 발의 가장자리를 따라 세포 층을 강화하기로 결정하고이 장소에서 세포의 집중적 성장에 "명령을 제공"합니다. 의학에서 이러한 현상을 각화증이라고합니다..

역설은 새로운 세포가 더 많이 자랄수록 피부가 두꺼워지고 피부가 두꺼울수록 덜 탄력적이라는 것입니다. 따라서 걷는 동안 스트레칭 능력을 잃어 피부가 갈라집니다..

여름에는 건조한 신발을 좋아하는 모든 사람에게 건조한 피부가 나타날 수 있습니다. 바람, 열기 및 태양의 영향으로 피부가 수분을 잃고 탄력,자가 치유 능력과 같은 기능을 위반합니다. 부적절한 발 관리, 오래된 세포 층을시기 적절하게 정화하고 크림으로 발 뒤꿈치를 부드럽게하지 않으면 균열이 생길 수 있습니다.

단단한 신발을 착용하면 세포의 혈액 순환이 방해되어 세포의 신진 대사가 느려지고 피부 세포의 재생이 느려집니다 (즉, 오래된 세포를 어린 세포로 대체). 합성 양말과 타이츠를 계속 착용하는 것도 같은 이유입니다..

때때로 발 뒤꿈치 피부가 자주 벗겨지면 비슷한 문제가 발생합니다. 씨닝 절차의 피부 세포는 얇아지고, 새로운 세포는 성장할 시간이없고 더 강해져 미세 균열이 생깁니다..

발 뒤꿈치 균열의 원인으로 내부 질병

건강한 신체에서 새로운 세포의 핵형 성과 죽은 세포의 제거는 생물학적 평형 상태에 있으며 신체에 의해 통제되지만 내부 질병은이 균형을 방해합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

당뇨병은 발 뒤꿈치에 균열을 일으키는 주요 질병 중 하나이지만 통증이 없으며 불편 함을 유발하지 않는 고유 한 특성이 있습니다..

당뇨병의 원인 : 혈관 병증 및 다발 신경 병증. 혈관 병증은 혈관 손상입니다. 순환 장애는 발의 세포에 불충분 한 산소 및 영양분 공급을 수반합니다. 피부가 건조하고 탈수되고 탄력이 없어져서 균열이 생깁니다..

당뇨병으로 인한 다발성 신경 병증 또는 말초 신경 손상은 통증이없는 이유입니다. 사람은 통증을 느끼지 않고 균열 모양에주의를 기울이지 않지만 크기가 커지고 깊이가 커져 감염의 발병을 유발할 수 있습니다.

철 결핍 성 빈혈. 이 질병은 신체에 철분이 부족하여 발생하여 피부의 퇴행성 변화를 유발합니다. 철분은 단백질과 효소의 합성에 관여한다는 것을 모두 알고 있습니다. 철분 부족으로 인해 세포 분열 과정과 구조가 파괴됩니다. 특히 표피 세포는 신체 세포를 빠르게 재생하면서 결핍으로 고통받습니다..

신체에 철분 부족은 건조한 피부, 벗겨지기 쉬운 피부, 피부 균열 등의 징후로 피부에 반영됩니다..

비타민 A와 E의 신체 결핍은 피부에 반영되어 세포의 영양 장애 및 염증을 유발하며 피부 세포의 대사 과정을 위반합니다..

비타민 E는 세포막을 손상으로부터 보호하며 종종 피부의 보호 자라고합니다. 그리고 약간의 감소조차도 건조한 피부를 유발합니다. 물이 손실되면 탄력도 사라집니다. 건조하고 비탄력적인 피부는 신체의 하중을 견디지 못하고 파열.

비타민 A는 피부 재생 과정에 관여하며 세포의 노화와 사망을 억제하는 효소의 합성에 직접 관여합니다. 그러나 비타민 A가 부족하면 세포의 죽고 각질화 과정이 가속화되어 각화증이 발생합니다. 피부가 건조하고 거칠어 보이고 갈라짐이 생깁니다..

곰팡이 감염. 발 뒤꿈치 균열의 원인은 피부의 곰팡이 또는 박테리아 감염 일 수 있습니다. 곰팡이로 인한 피부 감염 (표피 화상 또는 Rubiophytia)은 피부가 두꺼워지는 것을 수반합니다. 그리고 이미 알고 있듯이 피부가 두꺼울수록 유연성이 떨어 지므로 피부의 무결성을 위반하게됩니다. 충혈, 벗겨짐이 가려움증과 함께 발 뒤꿈치의 피부에 나타나면 주저하지 말고 의사와 상담하십시오..

피부염은 발 뒤꿈치에 균열이 생기는 또 다른 원인입니다. 이 질병은 종종 건조한 피부와 염증을 동반하며, 약간의 접촉으로 미세한 균열이 형성되며 고통스러운 감각이 동반됩니다..

나이 요인. 발 뒤꿈치의 균열은 신체의 호르몬 변화가 시작되고 신진 대사 과정이 방해받을 때 모든 신체 시스템이 약간의 변화를 겪습니다.이 기간 동안 종종 기관과 조직에 영양이 부족하여 피부 상태에 영향을 미치는 연령 요인의 영향을받습니다.

신장의 일. 때로는 만성 질환으로 인해 원인이 신장 기능이 좋지 않을 수 있습니다. 발 뒤꿈치뿐만 아니라 팔꿈치에도 균열이 나타나면 의사와 긴급하게 상담해야합니다.

당뇨병 임신. 때로는 발 뒤꿈치의 피부가 거칠어지면 임신 중에 (임산부의 당뇨병) 발생합니다. 이는 혈당 변화와 관련이 있으며 일반적으로 아기가 태어난 후에 저절로 사라집니다..

갈라진 발 뒤꿈치에 대한 가정 치료

발 뒤꿈치가 갈라지는 이유를 알아 냈으니 이제 치료법을 고려해 보자. 사람들은 갈라진 발 뒤꿈치의 치료를 위해 압축, 목욕, 연고를 사용합니다..

뒤꿈치 균열 압축

압축의 주요 목적은 다리 피부의 영양과 수분 공급입니다. 치료 조성물은 피부의 문제 영역에 적용되고, 그 후에 플라스틱 양말을 착용하거나 다리를 필름으로 감싼다. 압축을 강화하기 위해 압축을 따뜻하게합니다. 다시 말하면 따뜻한 양말을 착용하거나 발을 수건으로 감쌀 수 있습니다. 헹굼 후 유성 크림이 피부에 바릅니다..

압축 된 것을 사용하여 갈라진 발 뒤꿈치를 치료할 수 있습니다.

Malolactic 압축. 압축 덩어리를 준비하려면 사과 2 개, 우유 200 ml, 소다 1 티스푼 및 밀가루가 필요합니다. 소다를 넣은 후 사과를 잘게 자르고 약한 상태가 될 때까지 저온에서 우유로 끓입니다. 덩어리가 너무 액체 인 경우 밀가루를 조금 첨가하십시오.

몸을 태우지 말고 빵 부스러기 위에 평소와 같이 셀로판과 단열재 위에 부스러기와 두꺼운 층을 바르지 않도록 덩어리를 약간 매달아 놓습니다. 압축 될 때까지 발에 압축을 유지하십시오. 제거 후 발을 씻고 팻 크림으로 피부의 문제 부위에 윤활제를 바르십시오. 개선 될 때까지 일주일에 한 번 압축을 수행하십시오. 사과와 우유에 함유 된 비타민과 영양소는 발의 피부에 유익한 영향을 미치며 영양을 공급하고 부드럽고 보습합니다. 균열의 치유에 기여.

양파 압축. 양파는 살균 특성이있는 것으로 알려져 있습니다. 압축 덩어리를 준비하려면 고기 분쇄기에서 2 개의 중간 양파를 죽 때까지 분쇄하십시오. 양파 압축을 적용하기 전에 다리를 소다수로 찐다 (2 리터의 물-1 티스푼의 소다). 직물에 양파 죽을 두 층 사이에 놓고 균열에 직물을 붙이고 붕대가 움직이지 않도록 필름과 붕대를 감싸십시오..

압축은 밤새 방치됩니다. 아침에 따뜻한 물로 씻어 내고, 경련으로 발 뒤꿈치를 치료하고 기름기가 많은 크림으로 펴십시오. 이러한 절차는 세 가지가 있어야합니다.

알로에 압축. 펄프와 붕대와 필름으로 칼로 알로에 줄기를 잘게 자르십시오. 압축은 밤새도록 두십시오. 양말을 착용하십시오..

알로에와 양파는 한 번의 압축으로 결합하고 동일한 비율로 성분을 섭취하며 생선 기름과 밀가루를 첨가 할 수 있습니다. 케이크를 만들고 균열에 붙일 수 있도록 얇은 반죽을 반죽하십시오. 위에서 셀로판으로 덮고 열을 감싸십시오. 밤에 압축.

오일로 압축합니다. 모든 식물성 기름은 해바라기, 옥수수, 올리브, 아몬드, 피마자 기름과 같은 오일 압축에 적합합니다. 오일을 2 : 1의 비로 글리세린과 혼합하고 약간 예열시킨다. 이 혼합물로면 양말을 담그고 이전에 찐 다리에 올려 놓으십시오. 영화-여전히 따뜻한 양말.

아주까리 기름은 상처를 치유하는 데 효과적인 도구입니다. 그것은 상처 치유 특성, 연화, 온난화, 항염증제를 가지고 있습니다. 피마 자유는 압축뿐만 아니라 윤활 균열에도 사용될 수 있습니다..

오일은 영양과 보습 특성을 가지며 글리세린은 피부를 부드럽게합니다. 효과를 높이기 위해 전나무 또는 유칼립투스 오일을이 혼합물에 첨가하여 상처 치유에 기여하고 세포와 조직의 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다..

감자 압축은 10 일 동안 매일 균열에 적용됩니다. 이렇게하려면 생 감자를 갈아서 여분의 주스를 ​​약간 짜십시오. 발 뒤꿈치에 감자를 최대 2 시간 동안 압축하십시오. 그런 다음 평소와 같이 덩어리를 헹구고 발 뒤꿈치를 경석으로 치료하고 팻 크림으로 펴십시오. 감자는 항균 효과가 있으며 상처 치유.

갈라진 발 뒤꿈치 용 트레이

발 뒤꿈치 균열, 목욕은 균열을 치유하는 효과적인 도구입니다, 그들은 상처 치유, 방부제, 항염증제 속성을 가지고 있으며, 그것은 모두 당신이 사용할 성분에 달려 있습니다. 절차는 체계적인 사용에 많은 도움이됩니다..

허브, 전분, 백포도주, 바다 소금이 구성 성분으로 사용됩니다..

약초의 트레이. 염증 과정을 제거하고 치유 효과가있는 특성으로 인해 허브는 치료를 위해 전통 의학에서 권장됩니다. 보다 일반적으로 사용되는

  • 세이지와 hypericum,
  • 참나무 껍질과 금송화,
  • 카모마일, 시리즈, elecampane.

목욕의 경우, 물 1 리터당 건조 원료 1 큰술로 달인이 만들어집니다. 잔디를 부어 ​​불에 태우고 약 30 분 동안 저열로 끓인 후, 찬물로 다리와 발을 수용 할 수있는 온도로 희석하여 30-40 분 동안 보관합니다. 목욕 후 발을 건조하게 닦고 크림으로 기름칠.

세인트 존스 맥아 즙과 카모마일, Calendula는 깊고 치유력이 떨어지는 균열을 잘 도와줍니다..

바다 소금 목욕. 바다 소금은 혈액 순환을 개선하고 재생과 치유를 촉진합니다. 소금은 발 뒤꿈치의 거친 피부를 부드럽게하여 경석으로 제거 할 수 있습니다.

목욕물에 소다 1 큰술과 해염 100g을 넣는다. 발을 닦고 레몬 조각으로 발 뒤꿈치를 닦은 후 15 분 동안 목욕을 한 다음 식물성 기름으로 기름칠하고 따뜻한 양말을 착용하십시오.

전분 목욕. 따뜻한 물 1 리터에 녹말 한 스푼을 저어주세요. 이 혼합물을 편리한 용기에 붓고 발을 30 분 동안 담그십시오. 뜨거운 물을 넣어 항상 물이 따뜻해야합니다. 목욕 후 발을 씻고 크림을 바르십시오..

전분이 함유 된 욕조는 발 뒤꿈치의 피부를 부드럽게하고 균열의 치유 과정을 가속화합니다. 전분 목욕의 효과를 높이기 위해 항균성이있는 로즈마리 오일 몇 방울을 추가 할 수 있습니다.

매일 목욕을하십시오. 치료 과정-8 일.

와인 욕조. 드라이 화이트 와인 200ml에 마른 색의 린든 한 스푼을 넣고 불에 태우고 끓입니다. 주입을 긴장시키고 물로 희석하고 다리를 내립니다. 10 분마다 발을 수건으로 문지르고 다시 주입구로 내립니다. 주입이 식을 때까지 이것을 반복하십시오. 목욕 후 크림이나 기름으로 발에 기름을 바르십시오..

갈라진 연고

연고는 늙은 러시아 요리법에 따라 밤새 균열에 적용됩니다. 효과를 높이기 위해 필름으로 덮고 위에서 절연합니다. 아침에 씻을 때 경련이나 발 뒤꿈치를위한 특수 파일로 부드럽게 피부를 치료하고 연화 크림을 바르십시오..

연고 사용의 기초로 :

  • 오소리 지방,
  • 돼지 지방,
  • 바셀린.

허브 오소리 연고. 오소리 지방은 비타민 A와 E가 풍부하여 피부를 더 부드럽고 유연하게 만듭니다. 허브는 피부에서 염증을 제거하고 박테리아를 죽이며 균열의 감염을 막습니다..

이 연고에는 오소리 지방 50ml와 금송화와 애기똥풀의 말린 꽃 티스푼이 필요합니다. 꽃을 부드럽게하려면 끓는 물에 1 분 동안 담근 다음 오소리 지방에 넣고 수조에 녹입니다. 연고를 끓이지 않고 30 분 동안 수조에 꽃을 계속 주입하십시오. 약간의 휴지 후 치즈 헝겊을 통해 긴장. 냉장고에 연고를 보관하십시오.

돼지 지방과 당근 연고. 당근을 미세한 강판에 갈아서 수조 (100g)에 녹인 돼지 지방에 첨가하십시오. 15 분 동안 그대로 두십시오. 치즈 천을 통해 걸러서 연고를 준비하십시오. 압축 후 독립적 인 도구 또는 발 뒤꿈치의 윤활제로 사용하십시오.

당근은 피부에 영양을 공급하고 지방은 완화 제로 사용됩니다. 냉장고에 연고를 보관하십시오.

질경이 잎을 가진 바셀린 연고에는 살균 및 상처 치유 특성이 있습니다. 질경이의 잎은 잘게 잘게 갈아서 몇 방울의 식물성 기름과 혼합됩니다. 그런 다음이 혼합물을 1 : 9의 비율로 바셀린과 결합합니다.

같은 계획에 따르면, 금송화가있는 바셀린 연고가 준비되어 염증을 완화하고 박테리아와 싸 웁니다..

과산화수소로 갈라진 발 뒤꿈치의 치료

과산화수소는 방부제입니다. 그것은 다양한 기원 (외부)의 출혈을 막고 탈취제와 소독제를 가지고 있습니다. 전통 의학에서는 화농성 상처, 인후 및 여성 질병 치료에 사용됩니다. 여드름을 치료하고 주근깨를 밝게하기 위해 화장품에 사용.

전통 의학은 또한이 도구를 사용하여 옥수수, 굳은 살 및 갈라진 발 뒤꿈치를 치료합니다. 가장 쉬운 방법 :

작은 그릇이나 대야를 가져다가 적당량의 뜨거운 물을 넣으십시오. 수량을 결정하는 것은 어렵지 않습니다. 발을 발목 높이까지 덮어야합니다. 우리는 비율로 용액을 준비합니다 : 1.5 리터 당 4 큰 스푼의 비율로 물에 3 % 과산화물을 첨가하십시오. 이제 욕조에 발을 내립니다. 감각에 따라 5 ~ 15 분의 절차를 수행해야합니다. 그런 다음 젖은 피부를 경석으로 치료하십시오. 따뜻한 물로 피부를 헹구고 수건으로 말리십시오. 그런 다음 글리세린과 일반 식초로 만든 혼합물로 발 뒤꿈치를 닦으십시오 (9 : 1).

과산화물 욕을 만드는 방법에 대한 기사와 세부 사항을 자세히 읽으십시오..

관리 및 치료. 발 뒤꿈치에서 균열을 제거하는 방법?

발 뒤꿈치가 갈라지면 기계적 치료 방법을 사용하여 균열을 제거 할 수 있습니다.

  • 김이 나는 피부,
  • 필링,
  • 크래킹 및 소독,
  • 수화와 영양.

김이 나는 피부

피부를 김이 나는 것은 비누 소다 용액으로 수행됩니다. 글리세린과 허브를 추가하여 다른 목욕을 준비 할 수 있습니다 (위 참조).

비누 소다 용액. 1 리터의 따뜻한 물 (45-50도)에 소다 한 스푼을 희석하고 액체 비누를 첨가하십시오. 용액에 발을 담그고 식 으면 뜨거운 물을 넣으십시오. 피부를 찌는 데 적어도 30 분이 걸립니다.

글리세린 목욕. 따뜻한 물 1 리터당 글리세린 수조를 준비하려면 글리세린 1 티스푼을 넣으십시오. 약 30 분 동안이 용액에 발을 보관하십시오. 이 솔루션에서는 영향을 강화하기 위해 식초 9 % 1 ~ 2 큰술을 넣으십시오.

카모마일 욕조. 반 리터당 6 큰술의 카모마일이 섭취됩니다. 카모마일을 몇 분 동안 주입 한 다음 따뜻한 물에 주입 물을 섞고 다리를 내려 스팀을 뿌립니다..

타르 목욕. 따뜻한 물 2 ~ 3 리터의 경우, 타르 비누의 미세한 강판에 100g의 강판을 뿌리거나 액체 타르 비누를 첨가하십시오. 타르 냄새가 마음에 들지 않으면 자몽이나 레몬 또는 오렌지 에센셜 오일을 첨가하여 중화하십시오..

필링 힐과 발

필링은 피부의 거칠고 피상적 인 층을 제거하는 것입니다. 죽은 세포에서 발 뒤꿈치를 풀어주는 그러한 절차는 일주일에 한 번만 수행됩니다. 경석, 페디큐어 파일 또는 강판, 스크럽은 필링에 사용됩니다..

경석. 천연 경석은 오래된 세포의 발 뒤꿈치를 잘 청소합니다. 합성 물질을 구입해야한다면 중간 정도의 모공으로 선택하십시오. 원형 운동으로 찐 후 균열 주위의 피부를 치료하십시오. 통증이 나타나면이 절차를 거부하는 것이 좋습니다.

페디큐어 파일 또는 강판. 훌륭한 해결책은 다이아몬드로 코팅 된 파일이므로 모든 강판을 사용할 수 있습니다. 젖은 발 뒤꿈치에 대한 절차를 수행하는 것이 좋습니다 비디오를보십시오 : 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 발 뒤꿈치에 균열이 생기는 방법.

스크럽. 화장품 산업은 연마제 입자로 다양한 스크럽을 제공하며, 약국 네트워크, 전문 상점 또는 가정에서 구입할 수 있습니다..

스크럽 준비에 이러한 구성 요소를 사용할 수 있습니다.

  • 바다 소금,
  • coffee은 커피,
  • 옥수수 가루.

스크럽을 준비하려면 위의 제품 중 2 큰 스푼을 가져 와서 액체 비누에 펄프를 반죽하여 문제가있는 부위에 문지릅니다. 발을 씻은 후 수건으로 닦습니다..

균열 처리 및 소독

죽은 피부를 제거한 후, 균열은 소독액으로 처리됩니다. 이렇게하려면 과산화수소 (3 %)를 사용하십시오. 과산화수소를 상처 나 갈라짐에 붓고 과량을 지우십시오.

그 후 젖산, 글리콜 산 또는 살리실산이 함유 된 크림을 바르십시오. 이러한 크림은 약국에서 판매됩니다. 균열에 붕대를 감고 위에 양말을 신으십시오.

보습 및 영양

피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하려면 다음을 포함하는 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 비타민 A, 비타민 E, 비타민 B5, 비타민 F는 상처 치유에 기여하고 감염과 싸우고 손상을 예방하며 피부를 부드럽게하여 탄력을줍니다.
  • 피부를 연화시키는 라놀린;

크림 "Lyubava"또는 크림 "Dawn"과 같이 판매되는 "민속 소문"의 크림을 추천합니다. 이들은 싼 크림이지만 매우 효과적입니다. 사실, 젖꼭지의 균열을 윤활하기 위해 동물을 위해 만들어졌습니다. 수의학 약국에서 판매되었습니다. 나는 우체국에서 크림을 샀다. 피부를 완벽하게 부드럽게하고 영양을 공급하며 모든 상처를 빠르게 치유합니다..

균열 치유 크림에서는 훌륭한 효과가 있습니다. 반복적으로 테스트하고 검증했습니다. 나는 작년에 발 뒤꿈치의 피부가 금이 갔고, Lyubava 크림으로 밤새 문자 그대로 두 번 번졌으며 결코 발생하지 않았습니다..

발 뒤꿈치 균열 예방

발 뒤꿈치의 균열을 방지하려면 예방 조치에 대해 알아야합니다.

개인 위생 규칙 준수, 미용 발 관리, 편안한 신발 선택, 적절하고 균형 잡힌 영양 섭취를 잊지 마십시오..

개인 위생 준수에는 다음이 포함됩니다.

곰팡이 감염의 침투로부터 발을 보호하십시오. 이렇게하려면 체육관, 욕조, 수영장을 방문 할 때 고무 신발을 착용해야합니다. 이러한 시설을 자주 방문하더라도 항진균제를 사용하는 것은 나쁘지 않습니다..

합성 스타킹과 양말을 사용하지 마십시오. 합성물을 사용하면 발한이 증가하고 피지 폐기물과 함께 미생물과 곰팡이 발생에 유리한 환경이 만들어지기 때문에 매일 사용해야합니다..

다른 사람의 신발 (슬리퍼, 신발)은 물론 가족 구성원도 착용하지 마십시오. 발꿈치와 발의 처리, 페디큐어는 개별 도구 (경석, 네일 파일 및 강판)로만 수행해야합니다. 미용실에 가면 가공 도구가 있는지 확인하십시오.

곰팡이와 박테리아의 번식을위한 실제 보육원이므로 욕실에 다공성 깔개를 사용하지 마십시오.

화장품 발 관리. 누구나 매일 발을 씻을 필요성을 이해합니다. 오른쪽 발 관리가 시작됩니다..

준수해야 할 규칙 :

  • 너무 뜨거운 물을 사용하지 않으면 피부가 배출됩니다.,
  • 발을 씻을 때 유성 비누 또는 크림을 비누로 사용하십시오,
  • 발에 땀이 많이 나면 살균 비누와 살균제를 사용하십시오,
  • 찬물로 발 세척을 마무리하십시오.,
  • 당신의 발에는 개별 수건이 있어야합니다,
  • 깨끗한 크림이나 식물성 기름을 발라서 피부를 깨끗하게한다,
  • 필요한 경우 (일주일에 한 번) 죽은 세포의 발을 정화하십시오..

발의 피부가 너무 건조하면 발 뒤꿈치에 유성 크림 또는 영양 마스크를 주기적으로 발라주십시오. 뜨거운 공기, 모래, 피부를 말리기 때문에 해변에서 일광욕을 한 후에는 햇볕에 오래 머무른 후에 발을 윤활하는 것을 잊지 마십시오..

편안한 신발을 선택하십시오. 신발 선택은 특별한주의를 기울여야합니다. 신발은 편안하고 통기성이 있고 느슨해야합니다. 단단한 신발은 발을 쥐고 피부에 추가적인 스트레스를 가해 균열을 일으킬 수 있습니다..

전문가들은 여름에 셰일과 슬리퍼를 오랫동안 착용하지 말 것을 권장합니다. 열린 신발은 먼지, 건조한 공기 및 부정적인 요소에 과도한 노출로부터 피부를 보호 할 수 없습니다. 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

적절한 영양 및 물 정권 준수. 발 뒤꿈치가 갈라짐을 막기 위해 갈라지면 비타민 A와 E가 풍부한 음식과 피부 상태에 유익한 영향을 미치는 다른 요소를 먹는 것을 잊지 마십시오.

레티놀이 풍부하기 때문에식이에 간 (닭, 소고기, 생선 간)을 섭취하십시오. 많은 양의 토코페롤이 시리얼 배아, 간장 및 바다 갈매 나무속 오일 및 견과류에서 발견됩니다. 새로운 세포의 정상적인 핵 형성, 성장 및 발달에 필요한 카로틴은 당근, 밤색, 바다 갈매 나무속, 시금치, 셀러리, 야생 마늘 및 기타 식물에서 발견됩니다.

음주 요법을 준수하면 발 뒤꿈치 균열의 원인을 예방하고 특히 더운 날 더 많이 마실 수 있습니다. 물 소비 표준은 2 리터로 간주됩니다. 물은 신진 대사를 개선하고 피부 보습을 돕습니다..

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