하지 및 기타 혈관의 혈전 정맥염 및 정맥 정맥 혈전증은 심각한 질병이며 환자의 3-15 %에서 환자와 의사의 관심이 불충분하면 폐색전증과 환자의 사망으로 끝납니다.

치료에는 신체에 대한 여러 가지 치료 효과 방법이 포함되며, 그중 하나는 혈전증이있는 환자의 생활 습관을 적절히 영양하고 교정하는 것입니다.

전원 특징

이 질병에 대한 별도의 식단은 없지만 그럼에도 불구하고 몇 가지 제한 사항이 도입되었습니다. 환자는하지의 깊은 정맥의 급성 혈전증에서 특별한식이 요법으로 옮겨야합니다..

음식은 다음과 같은 문제를 해결해야합니다.

  • 환자의 상당 부분에서 혈전증이 과체중으로 인해 체중 감소에 기여합니다.
  • 혈액 점도 감소;
  • 대변을 정상화;
  • 용기를 청소하고 벽을 강화하십시오.
  • 신진 대사 촉진.

일부 제품은 화학 반응을 일으켜 효과에 영향을 줄 수 있기 때문에 규정 된 약물에 따라 영양이 조정됩니다. 예를 들어, 와파린과 마늘을 동시에 사용하면 발생합니다. 따라서 마지막 단어는 항상 의사와 함께해야합니다.

환자의 상태가 안정되면 좋은식이 요법으로 전환됩니다..

먹을 수있는 것 : 건강 식품

다이어트에는 오메가 3 불포화 지방산이 풍부한 음식-유성 해양 생선, 조개류가 포함됩니다. 가장 큰 혜택은 농장이 아닌 바다에 잡힌 물고기에서 비롯됩니다.

비타민 E 또는 토코페롤은 혈관에 필요합니다. 캐슈 너트, 바다 갈매 나무속, 말린 살구, 발아 밀 및 귀리 및 보리 가루가 풍부합니다. 또한 해양 어류에도 존재합니다. 이 항산화 제는 심부전을 예방하고 혈전 형성을 예방합니다.

복구는 다음 제품을 더 가까이 가져옵니다.

  • 양파-날것과 요리 된 형태로 혈소판의 축적을 늦추고 혈전의 용해를 활성화하며 지방이 많은 음식의 혈전 작용에 저항합니다. 연구에 따르면, 지방을 완전히 차단하기 위해 양파 반 컵을 먹는 것으로 충분합니다.
  • 포도-붉은 포도에서 발견되는 레스베라트롤은 혈소판의 축적을 방지합니다.
  • 딸기-신선 또는 냉동.
  • 생강-화학 성분으로 아스피린과 유사한 진저롤로 인해 혈액 응고를 줄입니다..
  • Gingko biloba-혈액 순환을 개선하고 혈관의 내강을 넓히며 취약성, 침투성을 감소시킵니다..
  • 생선 기름-피브린을 파괴하는 오메가 3, 6 지방산을 함유하여 혈전 형성을 유발하고 혈액을 희석합니다..

정맥 혈전증 환자의 메뉴에 야채와 곡물을 포함 시키십시오. 스웨덴 과학자들의 연구에 따르면 많은 채소를 먹는 사람들은 혈전이 더 빨리 녹는 것으로 나타났습니다. 섬유소와 비타민 C는 그와 같은 영향을 미칩니다. 피브리노겐의 최저 수준 (피브린으로 변하는 단백질-혈전의 기초)과 채식주의 자에서 가장 많은 액체 혈액.

육류 (살코기, 삶은 것 또는 찐 것만)는 일주일에 3 번을 초과하지 않아야합니다..

금지 된 음식 : 절대로하지 말아야 할 것?

혈류를 악화시키고 혈소판 성장, 혼잡 및 혈전을 촉진하는 음식은식이 요법에서 제외됩니다. 잠시 동안식이 요법에서 비타민 K를 함유 한 음식의 양을 줄여 혈액 응고 및 혈전 위험 증가로 이어질 것입니다. 이 비타민의 공급원은 녹색 잎, 특히 밤 및 엽록소가 함유 된 식물의 다른 부분입니다.

식이 요법의 치료 기간 동안 다음을 제외하십시오.

  • 캐슈를 제외한 모든 종류의 견과류;
  • 훈제 고기, 통조림 식품, 몸에 수분을 유지하는 너무 달콤하거나 짠 요리는 혈관을 좁히는 데 기여합니다.
  • 알코올;
  • 자주색 색조의 열매;
  • 백포도 주스, 석류;
  • 산 재, 바나나, 검은 건포도, 들장미, 혈액 응고를 증가시키는 것;
  • 강한 고기 국물;
  • 돼지 고기 및 쇠고기 간, 기타 간 제품;
  • 지방 유제품, 치즈, 특히 집에서 만든;
  • 패스트 푸드 및 편의 식품;
  • 트랜스 지방과 콜레스테롤이있는 식품;
  • 바나나
  • 소세지;
  • 모든 종류의 양배추, 채소, 시금치;
  • 콩과 식물;
  • 맥아 기반 음료뿐만 아니라 강한 커피 및 녹차;
  • 지방이 많은 음식-그들은 혈액을 두껍게 만듭니다. 그래서 혈소판이 끈적 거리고 혈전에 더 쉽게 연결됩니다..

다이어트 메뉴 샘플

환자에게는 다음과 같은 메뉴가 제공 될 수 있습니다.

  • 아침 식사 : 딸기 나 과일을 곁들인 정제수로 조리 한 죽, 약한 홍차 한잔.
  • 점심 : 야채 스프, 구운 생선, 삶은 감자.
  • 석식 : 가벼운 야채 샐러드, 신선한 과일, 설탕에 절인 과일.

심장 마비의 이유는 아침 식사 거부 일 수 있습니다. 이 패턴은 미국 과학자들에 의해 발견되었습니다. 아침에 식사를 거부하는 사람들은 혈전 가능성이 3 배 높습니다. 들어 올리면 혈전의 끈적임이 급격히 증가하고 아침 식사는이 지표를 크게 줄입니다..

혈전증과 혈전 정맥염으로 알코올을 마실 수 있습니까??

의사는 술을 마시는 것에 동의하지 않습니다. 많은 사람들은 알코올이 완전히 금기라고 생각합니다. 다른 사람들은 제한된 알코올 소비는 건강에 큰 해를 끼치 지 않을 것이라고 주장합니다. 우리는 혈관과 혈액에 대한 알코올의 영향 메커니즘을 이해하도록 제안합니다..

  1. 알코올이 위장에 들어가고 15 분 후에 에탄올이 혈류에 흡수되어 몸 전체로 퍼집니다. 세포막의 인지질 층에 영향을 미치는 에탄올의 능력을 고려할 때, 왜 혈관 내피 세포가 병리학 적 변화를 겪는지는 분명해집니다.
  2. 막 횡단 이온 전달의 중단의 결과로, 세포 내 과정이 중단되고 농도 구배의 원리에 따라 유리 유체 (세포의 혈장의 일부)가 혈관 내강으로 들어갑니다. 결과적으로 혈액이 액화되고 부피가 증가합니다..
  3. 많은 양의 혈액이 혈관벽의 압력 수용체에 압력을 가하여 내강이 팽창합니다. 이 과정은 더 높은 신경 활동을 제어하지 않고 발생하여 정맥으로 혈액이 정맥으로 되돌아 오지 않아 심박수가 증가합니다..
  4. 빠른 심장 박동은 뇌로 신호를 전달하고, 그 결과 부 신피질 자극 호르몬 (ACTH)이 방출됩니다. 이 호르몬은 부신 피질에 영향을 미치고 아드레날린과 노르 에피네프린의 혈액으로의 방출을 자극합니다..
  5. 아드레날린은 혈관의 내강을 급격히 좁히고 투과성을 증가시킵니다..
  6. 결과적으로 혈장은 조직의 혈관을 넘어갑니다. 말초 부종 형태와 동맥과 정맥에 남아있는 혈액이 두꺼워 짐.

이 모든 과정을 수행하기 위해 몸은 30 분 이상 필요하지 않습니다. 짧은 시간 동안 혈관벽에 큰 하중이 걸리는 것을 상상해보십시오. 처음에는 급격하게 확장 된 다음 급격히 좁아집니다. 이것은 혈관 색조의 감소로 이어지며 사지 정맥뿐만 아니라 치질 정맥의 정맥류의 발달에 기여합니다.

항 혈소판제와 급성 동맥 혈전증 또는 혈전 정맥염의 장기 사용은 모든 알코올 음료에 직접적인 금기 사항입니다..

혈전증과 혈전 정맥염의 예방으로 일주일에 드라이 레드 와인 한 잔 (200-250 ml)을 소비하지 않는 것이 좋습니다. 천연 와인은 천연 포도 원료로 만들어졌습니다. 설탕을 조금만 첨가해도됩니다. 그러한 와인의 비용은 그에 따라 높습니다.

마사지하는 것이 가치가 있습니까??

혈전 정맥염의 초기 단계에서 다리 붓기를 제거하고 림프 혼잡을 예방하기 위해 마사지를 권장합니다. 의사는 합병증을 유발하지 않는 5 가지 기술을 확인했습니다. 이는 가정 마사지, 타이, 티벳, 림프 배수 및 물 마사지입니다. 마지막 네 가지 기술은 전문가에게 가장 잘 남습니다..

마사지하는 동안 근육 이완, 혈류 및 유출이 증가합니다. 부드러운 마사지 방법은 혈관벽을 손상시키지 않으며 동시에 혈액 순환을 개선합니다. 이 효과는 정맥 부족의 초기 단계에서 유용합니다..

그러나 마사지에는 금기 사항이 있습니다. 여기에는 급성기의 혈전증, 표면 및 심정 맥의 심한 혈전 정맥염 및 정맥류의 진행 단계가 포함됩니다. 혈관벽에서 부유하는 혈전이 분리 될 위험은 정상적인 신체 활동에도 불구하고 높으며 혈류 증가는 상황을 악화시킬뿐입니다..

스포츠 허용?

혈관 질환의 신체 활동은 약물 치료만큼 중요합니다. 그러나 하나의 조건에서-하중은 적당해야합니다..

수영, 요가, 치료 운동, 쉬운 속도로 조깅, 스키, 노르딕 워킹 및 기타 여러 스포츠에 참여할 수 있습니다. 그러나 강렬한 달리기, 점프 및 강도 훈련 (스쿼트, 데드 리프트, 폐)은 엄격히 금지됩니다.

모든 운동의 전제 조건은 압축 속옷을 착용하는 것입니다. 모든 의료 기기 상점 및 약국에서 구입할 수 있습니다. 특히 남성을 위해 스타킹을 착용하는 것을 두려워 할 필요가 없습니다. 많은 운동 선수들이 압축 스타킹 대회에 참가합니다. 여론보다 건강이 중요하다는 것을 이해합니다..

혈전 정맥염 및 혈전증 용 압축 스타킹

혈전 정맥염의 복잡한 치료를 위해 의사는 압박 스타킹을 권장합니다. 그들의 주요 기능은하지의 정맥에 생리적으로 필요한 압력을 만드는 것입니다. 압축 니트웨어는 정맥을 유지하고 스트레칭을 방지하기 위해 외부 프레임을 만듭니다. 스타킹에 압력이 고르지 않게 분배됩니다. 사타구니 부위에 접근하면서 발과 다리의 최대 압축, 압력이 감소합니다.

이 유형의 압력 분포는 혈액과 림프 흐름을 개선하여하지에서 부종의 발생을 예방합니다. 질병의 단계와 임상 증상의 심각성에 따라 의사는 다른 압축 등급의 스타킹을 착용하도록 처방합니다.

  • 등급 1-18.4-21.1 mm. HG. 미술. 정맥류의 초기 증상, 임산부의 혈전증 예방을위한 부종 경향.
  • 2 학년-25.2-32.3 mm. HG. 미술. 임산부의 정맥류 질환, 심정 맥 혈전증 예방, 급성 혈전 정맥염, 담낭 절제술 후의 재발 방지 또는 담낭 경화증.
  • 등급 3-36.5-46.6 mm. HG. 미술. 정맥류, 림프구 질환, 혈전 정맥염 질환 배경의 영양 장애.
  • 4 등급-59mm 이상 HG. 미술. 심한 코끼리 증 (림프종) 및 동정맥 기형에는 거의 처방되지 않습니다..

비행기를 타는 것이 가치가 있습니까??

비행 중에 대기압이 변하고 공기 중 산소 농도가 감소합니다. 이러한 요인으로 인해 혈전증이 발생할 위험이 있습니다. 질병의 급성기 환자는 첫 달 동안 여행 할 수 없습니다..

혈전증과 혈전 정맥염의 예방으로 권장됩니다 :

  • 압축 속옷을 입고;
  • 비행 중 다리의 위치를 ​​변경하거나 객실 주위를 걷습니다.
  • 굽이없는 신발 느슨한 신발;
  • 비행 당일에는 이뇨 효과가 있으며 탈수로 이어질 수 있으므로 커피를 마시지 마십시오.
  • 물 정권을 지키다.

어떤 신발을 선택?

혈전증과 혈전 정맥염으로 의사는 재발 또는 질병 진행을 예방하기 위해 권장 사항을 제시합니다. 요점 중 하나는 편안한 신발을 착용하는 것입니다. 그러나 아무도 그것을 올바르게 선택하는 방법을 말하지 않습니다. 새 신발이나 신발을 구입할 때 다음 사항에 따라 안내하십시오.

  1. 다리가 부풀어 오르고 볼륨이 커짐에 따라 새 신발을 신어야합니다..
  2. 신발을 꼭 착용해야하며 시간이 지남에 따라 신발이 늘어날 것이라는 판매자의 조언을 듣지 마십시오. 다리가 아파서 왜 상태를 악화 시키는가.
  3. 레이스 업 슈즈를 선호하십시오. 이것은 발에 맞게 개별적으로 조정하는 데 도움이됩니다..
  4. 하이힐을 제외하십시오. 생리적으로 편안한 발 뒤꿈치는 4 센티미터 이하로 간주됩니다. 위의 모든 것은 혈액 순환을 손상시키고 더 두드러진 부종을 유발합니다..
  5. 천연 소재로 모델 선택.
  6. 발은 크기가 다를 수 있습니다. 조금 비대칭 인 것은 괜찮지 만 신발은 더 큰 발에 맞게 크기를 조정해야합니다..

아름다움이나 패션을 위해 건강을 소홀히하지 마십시오. 고품질의 편안한 신발 선호.

친밀한 삶

완화 동안 혈전증 또는 혈전 정맥염 환자에게는 성행위가 금지되지 않습니다. 그러나 열정의 충동에 항복하기 전에 자신의 상태를 평가하십시오. 섹스하기 전에 긴장을 풀고 체액 수준을 보충해야합니다..

팔다리에 가해지는 하중이 가장 적은 자세를 선호하십시오. 상태가 악화되고 있다고 느끼면 성교를 중단하는 것이 좋습니다.

그러나 질병의 급성기 및 활성 성관계의 첫 달 동안 환자는 삼가해야합니다.

피임약

대부분의 경우 여성은 정맥류로 고통받습니다. 이것은 호르몬 배경의 특이성과 직접 관련이 있습니다. 여성 성 호르몬 에스트로겐은 정맥 벽의 색조를 방해하고 기존 정맥류의 출현 또는 진행으로 이어집니다.

모든 여성이 정맥류로 고통받는 것은 아닙니다. 이것은 소량의 에스트로겐이 신체에 방출되어 생식계의 정상적인 기능에 필요하다는 사실에 의해 정당화됩니다..

경구 피임약의 구성에는 호르몬 프로게스테론과 에스트로겐이 포함됩니다. 이 호르몬 조합은 월경주기를 개선하고 임신을 예방하며 알고 디 모노 레아의 중증도를 줄이고 난소 낭종의 형성과 유방암의 발병을 예방합니다. 그러나 부작용에는 사지의 피상적이고 깊은 정맥의 혈전증 및 혈전 정맥염의 발생이 포함됩니다.

Gestagen 함유 피임약이 있으며 (두 번째 이름은 "미니 드링크"임) 혈전증의 위험은 에스트로겐-프로 게 스토 겐의 위험보다 2 배 낮습니다. 그러나 경구 피임약을 복용하기 전에 의사와 상담하고 처방 된 모든 검사를 거쳐야합니다.,

요약

하지의 혈전 정맥염 또는 정맥 정맥 혈전증에 대한 적절한 영양 섭취는 일반적으로 간단한 예방 조치와 함께 결과를 가져옵니다. 정맥의 정체를 막기 위해 가벼운 신체 활동에주의를 기울여야합니다. 춤, 수영, 피트니스를 할 수 있습니다. 빠른 속도로 걷는 것은 혈액 순환을 개선합니다.

그러나 하체에 심각한 하중을 가하지 않아야합니다 (예 : 바벨 또는 기타 가중 제를 사용한 스쿼트). 이러한 환자는 뜨거운 물로 샤워하거나 목욕하지 않아야합니다..

비좁은 옷, 코르셋, 양말, 신발은 선박에 해 롭습니다. 신발이나 부츠의 발 뒤꿈치는 4cm를 넘지 않아야하며 질병의 악화와 염증 (혈전 정맥염)의 발병을 예방하려면 흡연을 중단해야합니다..

항공 운송 서비스를 자주 사용하는 사람들을 위해 특별 권장 사항이 개발되었습니다.

  • 비행을 위해서는 느슨한 옷을 입어야합니다. 압축 속옷을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 비행 중 (보통 생활에서와 같이) 알코올은 버려야합니다..
  • 물, 주스, 설탕에 절인 과일-가능한 한 많은 액체를 마셔야합니다.
  • 비행 후 다리에 통증이 있으면 즉시 의사와 상담하십시오.

스트레스를 줄이면 혈류가 손상되고 혈액이 두꺼워 지므로 특히 훈련 및 경쟁 후 운동 선수에게 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다..

다리를위한 체조