다발성 관절염 치료 요법은 질병 치료의 핵심 장소입니다. "폴리"는 하나의 관절 만이 아니라 여러 개의 관절이 영향을 받아 몸 전체가 병에 걸린다고 말합니다. 병리학 과정에서 신진 대사가 중단되고 미네랄과 비타민이 부족하여 질병의 진행 과정을 더욱 악화시킵니다. 식이 영양은 과도한 체중이 관절의 상태뿐만 아니라 사람의 전반적인 건강 상태를 악화시키기 때문에 신진 대사 과정을 조절하고 신체를 개선하며 환자의 체중을 줄일 수 있습니다..

다발성 관절염 다이어트의 일반적인 원리

다발성 관절염에 대한 적절한 영양 섭취는 전체 치료 과정에서 매우 중요합니다. 다이어트가 질병을 제거 할 수 없다는 사실에도 불구하고 합병증을 피합니다. 환자는 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 음식 섭취는 하루에 5 번 이상 소량으로 수행됩니다.
  • 다이어트는 많은 양의 지방산을 함유 한 음식이 풍부해야합니다.
  • 알코올 함유 음료 사용을 거부합니다.
  • 질병이 악화되면식이 요법은 칼로리가 낮아야합니다.
  • 소금 섭취를 줄입니다.
  • 메뉴에 더 많은 단백질 식품을 첨가하십시오.
  • 설탕과 과자의 사용을 제한하십시오.
  • 다량의 칼슘을 함유 한 음식에 중점.
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내가 먹을 수있는 것?

다발성 관절염의 경우 다음 음식을 먹을 수 있습니다.

  • 실란트로;
  • 바질;
  • 박하;
  • 링곤 베리;
  • 크랜베리;
  • 사과
  • 까치;
  • 구스베리;
  • 밀기울;
  • 저지방 품종의 생선과 고기;
  • 호박;
  • 당근;
  • 옥수수;
  • 양배추;
  • 사탕무;
  • 콩;
  • 마늘;
  • 활;
  • 신 우유;
  • 시리얼.

먹지 말아야 할 것?

다발성 관절염으로 고통받는 환자는식이 요법에서 이러한 제품을 제외해야합니다.

  • 코코아;
  • 절인 것;
  • 알코올;
  • 달콤한 소다;
  • 강한 차와 커피;
  • 고기, 생선 및 버섯에서 요리 한 국물;
  • 겨;
  • 청어;
  • 홍합;
  • 혀;
  • 과자;
  • 향료 및 조미료;
  • 훈제 고기;
  • 마리 네이드;
  • 바나나, 레몬, 파인애플 등 이국적인 과일.
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오늘의 샘플 메뉴

다발성 관절염으로 고통받는 환자 의식이 요법은 치료 의사입니다. 그러나 모든 환자가 어떤 근사한 식단을 준수해야하는지 아는 것이 중요합니다. 질병의 영양은 유용 할뿐만 아니라 맛있습니다. 하루 동안 샘플 메뉴를 고려하십시오.

다발성 관절염에 대한 영양 계획은 편안하게 치료를받을 수있게합니다..

  • 아침밥:
    • 귀리 겨;
    • 과일;
    • 약한 차;
  • 점심:
    • 저지방 코티지 치즈의 syrniki는 무 지방 사워 크림과 함께 제공됩니다.
    • 딸기의 설탕에 절인 과일;
  • 공식 만찬:
    • 마른 보쉬;
    • 오븐 구운 닭고기;
    • 야채 믹스;
    • 갓 짜낸 사과 주스.
  • 오후 간식:
    • 저지방 요구르트로 맛을 낸 과일 샐러드;
    • 로즈힙 국물.
  • 공식 만찬:
    • 야채 스튜;
    • 케 피어의 유리.

이러한 다이어트의 도움으로 영향을받는 관절의 물질 대사를 정상화 할 수 있습니다.

다양한 형태의 질병에 대한식이 요법의 특징

류마티스 관절염 다이어트

이 질병은 관절 의자가 면역 병변입니다. 대부분이 질병으로식이 요법 번호 10이 처방되며 여기에는 강한 국물, 유제품, 매리 네이드, 피클 및 향신료의 식단에서 제외됩니다. 의사는이 영양으로 환자가 자신의 상태를 정상화하고 발작과 합병증을 피할 수 있다고 확신합니다. 류마티스 관절염 다이어트는 다음과 같은 원칙을 따르는 사람과 관련이 있습니다.

류마티스 다발성 관절염의 경우 자연스럽고 쉽게 소화 가능한 음식으로식이 요법을 풍부하게하는 것이 중요합니다..

  • 단백질 섭취량 증가.
  • 설탕 함유 식품 제외.
  • 소금 감소.
  • 동물성 지방 제한 및 식물성 지방으로 대체.
  • 음주 관리. 물뿐만 아니라 첫 코스, 주스, 차, 허브의 달인 및 과일 음료를 포함하여 몸에 들어가는 모든 것을 고려하여 하루에 1 리터 이하의 액체를 마실 수 있습니다..
  • 소비되는 음식은 너무 뜨겁거나 차가워서는 안되며 최적 온도는 실온입니다..

류마티스 다 관절염 다이어트에 갓 짜낸 주스, 야채, 허브의 달인, 까치밥을 추가하십시오. 금식 일은 때로는 관절의 침착 물을 줄이고 이전의 탄력성과 유연성을 회복 할 수 있도록 처방됩니다. 가장 인기있는 다이어트 날은 쌀로 간주됩니다. 환자는 흐르는 물에 제품을 헹구고 부드러워 질 때까지 끓여야합니다. 그런 죽을 하루에 4 번 먹습니다..

건선 유형의 질병

이 질병으로 의사는 다음 제품을 메뉴에 추가하는 것이 좋습니다.

  • 닭고기와 칠면조 필레;
  • 흰살 생선;
  • 과일과 채소에서 갓 짜낸 주스;
  • 시리얼;
  • 밀기울;
  • 많은 과일과 채소.
건선 다발성 관절염에서는 동물성 단백질과 섬유질로식이 요법을 풍부하게하는 것이 좋습니다..

건선 다발성 관절염으로 그러한 음식을 먹을 수 없습니다 :

  • 지방과 붉은 고기;
  • 버섯;
  • 콩과 식물;
  • 야생 딸기 및 라스베리;
  • 붉은 물고기;
  • 감귤류;
  • 토마토
  • 불가리아 고추;
  • 감자들.

소금은 수량이 한정되어 있습니다. 하루는 6 그램 이하의 접시에 첨가 할 수 있습니다.

통풍성 다발성 관절염

환자 가이 질병을 앓으면 메뉴 준비에 조심스럽게 접근합니다. 의료 종사자는 그러한 음식을 섭취하는 것이 금지되어 있다는 사실에 환자의 관심을 끌고 있습니다.

  • 소시지;
  • 훈제 고기;
  • 생선, 고기 및 버섯에 강한 국물;
  • 캐비아;
  • 소금에 절인 생선;
  • 로스팅에 의해 요리 된 음식;
  • 콩과 식물;
  • 다양한 소스 (마요네즈, 케첩);
  • 매운 향신료;
  • 알코올 음료.
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반응성 병리학

환자가 반응성 다발성 관절염을 앓고 있다면 소비 된 지방, 과자 및 탄수화물의 양을 줄여야합니다. 고기 대신 생선을 먹는 것이 좋습니다. 식이 요법의 주요 강조는 야채와 과일에 있으며, 많은 양의 비타민,식이 섬유 및 산화 방지제가 있으며 반응성 또는 류마티스 다발성 관절염이 관찰되는 경우 매우 유용합니다. 유제품에 대해 이야기한다면 저지방이어야합니다. 코티지 치즈, 치즈, 우유, 요구르트 및 케 피어를 메뉴에 추가하는 것은 허용됩니다. 양파, 마늘, 꿀, 생선 기름을 거부 할 수 없습니다.

다이어트와 다 관절염

의사는 관절 다발성 관절염 치료를 통해 부정적인 증상을 완화시킬 것을 권장했습니다. 건강한 식단은 질병의 근본 원인을 제거 할 수 없으며 올바르게 선택된 음식은 통증을 줄이고 염증 과정을 약화시킵니다. 최적의 해결책은 질병의 발달 단계와 환자의 신체적 매개 변수를 고려할 영양사 방문입니다..

다발성 관절염 : 먹는 방법?

체중이 증가함에 따라식이 요법은 주로 체중 감량을 목표로합니다. 여분의 파운드는 관절에 추가 하중을 유발하며, 이는 환자가 류마티스 다 관절염을 앓고있는 경우 특히 위험합니다.

관절의 염증은 약물 치료, 신체 활동, 물리 치료 및 균형 잡힌 식단을 포함한 치료에 대한 통합 된 접근 방식을 필요로합니다. 영양에 대한 의학적 권고를 준수한 환자에서 다음과 같은 긍정적 인 효과가 관찰되었습니다.

  • 합병증의 위험이 감소했습니다.
  • 염증 과정이 약화되었습니다.
  • 통증이 멈췄다.
  • 관절의 기능적 이동성이 향상되었습니다.
  • 약물로 인한 부작용 감소.
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다발성 관절염 다이어트의 기본 규칙

다 관절염의 영양은 다음과 같은 의학적 권장 사항을 기반으로합니다.

과식은 환자의 상태에 악영향을 미칩니다.

  • 분수 영양을 보여줍니다. 음식은 하루에 5 번 이상 소량 섭취.
  • 환자가 비만이 아니라면 매일 식단에 2500kcal이 포함됩니다. 체중이 증가하면 킬로 칼로리 수가 1900으로 감소합니다..
  • 소금은식이 요법에서 제외되지만 완화 단계에서는 완화가 허용됩니다 (하루 3g).
  • 영양은 균형을 이루어야합니다. 즉, 충분한 양의 마이크로, 마크로 셀 및 비타민을 포함해야합니다..
  • 기아와 과식은 몸에 동일한 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 동물성 지방과 단순 탄수화물의 양이 감소합니다.
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먹을 수있는 것 : 허용되는 제품의 기본 목록

다발성 관절염 환자를 위해식이 요법을 스스로 컴파일 할 때 표에 나와있는 다음 요리와 음식에주의를 기울여야합니다.

허용되는 제품 목록표제
오트밀 죽메밀
보리
고기암탉
소고기
야채당근
양배추
호박
토마토
옥수수
마늘
과일과 열매사과들
건포도
구스베리
크랜베리
링곤 베리
음료모스
키셀
카르카 데
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다양한 유형의 질병에 유용한 제품

류마티스 다 관절염

관절 질환의 유형에 따라 메뉴 준비에 차이가 있습니다. 류마티스 다 관절염에 대한식이 요법에는 반드시 다중 불포화 산이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 오메가 -3가 다량 함유 된 요리는 2-3 주 동안 일주일에 2 번 이상 섭취해야합니다. 이러한 제품에는 다음이 포함됩니다.

통풍성 관절염으로 다이어트는 채식에 가깝습니다. 신선한 야채와 과일에 중점을 두지 만 겨울에는 냉동이 허용됩니다..

반응성 다발성 관절염

이 유형의 질병으로 고기가 아닌 생선, 생선 기름을 선호해야합니다. 류마티스 관절염 음식은 유제품을 제외하고 반응성 음식은 허용하지만 지방 함량은 낮습니다. 비타민과 항산화 제는 신선한 야채와 과일에서 얻어야합니다. 의사는 회복 속도를 높이기 위해 꿀과 마늘 섭취를 권장합니다..

건선 다발성 관절염

모든 유형의 관절염에 대한 일반적인 권장 사항 외에도 환자는 칠면조와 닭고기에주의를 기울여야합니다. 물고기를 선택할 때 흰 고기 (flo 치, hali 치, 대구, 헤이 크 등)에 중점을 둘 필요가 있습니다. 아침 식사는 밀기울을 먹을 수 있으며 소화관의 올바른 기능에 기여합니다. 설탕에 절인 과일과 허브 차 외에 갓 짜낸 주스도 권장됩니다..

다발성 관절염으로 먹을 수없는 것?

질병 유형에 따라 금지 된 제품이 표에 나와 있습니다.

류마티스반응성건선통풍
토마토지방 유제품석류석밤색
산딸기
딸기
우유 제품짠 생선
가지캐비아
피망

4 가지 경우 모두 다음 제품은 금지됩니다.

모든 형태의 질병에서 국물은식이 요법에서 제외해야합니다..

  • 옥수수와 오트밀;
  • 국물 (고기, 생선, 버섯);
  • 절인 것;
  • 통조림 식품;
  • 마리 네이드;
  • 밀가루 제품;
  • 감귤류;
  • 돼지 고기;
  • 소세지;
  • 감자들.
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악화식이 요법

환자는 다음과 같은보다 엄격한 규칙을 준수해야합니다.

  • 간단한 탄수화물의 최소화로 킬로 칼로리 수는 1800으로 줄었습니다..
  • 설탕 및 설탕 함유 제품의 양은 최대한 줄어 듭니다..
  • 하루에 80g 이상의 단백질과 70g의 지방을 먹을 수 없습니다. 식물성 지방에 중점을 둡니다..
  • 소금을 먹을 수 없습니다.
  • 7 일마다 사과, 야채 또는 유제품에 대해 금식을해야합니다..
  • 음식은 찌거나 요리 만.
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완화 중 영양

악화 단계가 지나면 환자는 다음 규칙에 따라 덜 단단한식이 요법을받습니다.

완화 환자는 주스를 마실 수 있습니다.

  • 단백질과 지방은 영양사가 나타내는 정상 량으로 소비됩니다..
  • 단순 탄수화물은 하루에 350g을 초과해서는 안됩니다.
  • 소금은 허용되지만 하루에 10 그램을 넘지 않아야합니다.
  • 강한 차와 커피는식이 요법에서 제외되는 것이 가장 좋습니다. 대안은 약초 주입, 주스, 젤리 및 과일 음료입니다..
  • 초콜릿 및 밀가루 제품은 권장하지 않습니다..
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샘플 메뉴

독립적 인 다이어트로 다음 요리를 예로 들어 볼 수 있습니다.

  • 첫 아침 식사 :
    • 찐 오믈렛;
    • 코티지 치즈;
    • 히비스커스 차.
  • 점심:
    • 신선한 사과.
  • 공식 만찬:
    • 야채 국물;
    • 찐 생선;
    • 과일 음료;
    • 쌀.
  • 오후 간식:
    • 호박 캐서롤.
  • 공식 만찬:
    • 구운 칠면조;
    • 올리브 오일과 함께 양배추 샐러드;
    • 주스.
  • 두 번째 저녁 식사 :
    • 저지방 케 피어.

서빙 사이즈는 환자의 신체 파라미터에 따라 다릅니다. 영양사에게 조언을 구할 수없는 경우 칼로리 계산을위한 특수 노트북을 만드는 것이 좋습니다. 과도한 체중으로 환자가 체중을 감량해야한다는 사실에도 불구하고 기아는 금기입니다..

관절의 다발성 관절염이있는 경우 먹는 방법?

다발성 관절염은 한 번에 여러 관절을 차지하는 염증 과정으로 점차 연골을 파괴하고 힘줄, 근육에 영향을 미치고 종종 사람을 움직이지 못하게합니다..

병리학은 만성적 인 형태로 잠시 침묵하거나 악화 단계에 들어갑니다. 악화 단계는 최대 10 일 동안 급성 통증으로 채워질 수 있습니다..

이 질병은 치료 가능한 질병의 범주에 속하지 않지만 유능하고 가장 중요한시기 적절한 치료는 관절의 추가 파괴를 멈추고 무증상 휴식 기간을 연장시킬 수 있습니다.

다발성 관절염 치료에는 적절한 영양 섭취가 중요한 역할을합니다. 특별히 고안된 식단은 관절에 가해지는 부하를 크게 줄이고 필요한 비타민과 미네랄을 몸에 공급하여 저항력을 높입니다. 약물, 물리 치료 및 전통 의학과 함께 잘 구성된식이 요법 메뉴는 다발성 관절염으로 약화되어 몸 전체를 강화시킵니다..

증상 및 근본 원인

질병으로 인해 관절이 영구적으로 손상되지 않도록 가능한 빨리 전문가의 도움을 받아야합니다. 다음과 같은 증상이 우려되어야합니다.

  • 관절에 견딜 수없는 통증, 새벽에 더 가까움;
  • 염증 부위의 붓기;
  • 관절 위의 피부 발적;
  • 운동 중 관절의 위기;
  • 국부적 또는 전반적인 온도 상승;
  • 관절 모양 변화;
  • 특정 운동의 강성;
  • 약점, 피로, 식욕 부진.

이러한 증상은 악화 단계에서 뚜렷하고 가라 앉지 않습니다..

주요 내용은 다음과 같습니다.

  • 관절 손상 및 미세 외상;
  • 바이러스 성, 세균성, 장 감염;
  • 직업의 변화;
  • 이전 작업;
  • 관절에 과도한 스트레스;
  • 체계적인 저체온증;
  • 초과 염;
  • 초과 중량.

위의 증상이 나타날 경우 유일한 올바른 결정은 의사를 긴급히 방문하는 것입니다. 진단 검사 결과를받은 의사는 가장 효과적인 치료법을 처방하고 특별한식이 요법을 추천합니다.

악화 기간과 나머지 기간 동안 적절한 영양 섭취가 필수 조건입니다..

관절 다발성 관절염에 대한식이 요법과 건강한 영양

관절 다발성 관절염에 대한 적절한 영양 섭취와 엄격한식이 요법이 필요합니다. 결국 병리학은 전신에 심각한 손상을 유발하여 신진 대사 장애를 유발하고 좋은 영양의 관절을 박탈합니다.

시간이 지남에 따라 환자는 필수 비타민과 미네랄이 급격히 부족하여 상태가 더욱 악화됩니다. 적절하게 구성된 식단은 신체에 필요한 모든 요소를 ​​제공하고 과도한 체중을 제거하는 데 도움이되며 이는 환자의 상태를 개선하는 데에도 도움이됩니다..

식이 혜택을 극대화하려면 다발성 관절염에 대한 특정식이 지침을 따라야합니다..

추천

  1. 알레르기 반응을 유발하지 않도록식이 요법에서 해외 원산지 과일을 제외하고 야채, 허브, 과일을 가능한 많이 섭취하십시오..
  2. 매일 체지방에 칼슘을 공급하는 계란뿐만 아니라 지방 함량이 낮은 유제품 및 신 우유 제품을 섭취하십시오..
  3. 다이어트에 닭 간을 포함시켜 빈혈을 예방하십시오..
  4. 삶은 생선 요리에 집중하거나 다이어트에 포함하십시오-생선 기름 메뉴.
  5. 독소, 린든, 카모마일, 라즈베리, 블랙 커런트 등 항 염증 효과가있는 허브 주입을 선호하여 하루에 2.5 리터로 체액 섭취를 엄격하게 제한하십시오. 건강 음료를 준비하려면 끓는 물 한 잔으로 마른 풀 한 스푼을 부어서 15 분. 다발성 관절염의 경우 하루 2 리터 미만을 마시는 것은 권장하지 않습니다.
  6. 일일 식사에 다 관절염에 유용한 쇠고기 또는 돼지 고기 관 뼈의 달인을 포함하십시오. 제품을 준비하려면 3kg의 뼈를 가져 와서 6 시간 동안 저열로 요리해야합니다. 결과는 0.2g 동안 하루에 여러 번 복용 해야하는 젤라틴 덩어리입니다.
  7. 다이어트에 포함 : 당근, 호박, 토마토 및 카로틴이 풍부한 기타 야채.
  8. 죽은 건강한 식단과 모든 식단에 필수적인 요리입니다. 물에 익힌 메밀, 쌀, 밀 또는 기장은 신체의 자연적인 정화에 기여하고 필요한 모든 요소로 풍부하게합니다..
  9. 다발성 관절염의 경우 적절한 영양 섭취를 위해서는 삶은 닭고기 또는 살코기에 함유 된 동물성 단백질이 필요합니다..

예외

  1. 식이 요법에서 배제하거나 소금 섭취를 최소화하여 독소, 폐기물 및 과도한 체액을 점차적으로 제거하십시오. 이러한 무염 식단은 체중을 크게 줄이고 부기를 완화하며 염분의 관절 통증을 완화시킵니다..
  2. 대체품을 사용하여 밀가루 제품 및 설탕의 사용을 엄격히 제한.
  3. 다 관절염을 악화시키지 않기 위해 지방이 많은 고기, 모든 동물성 지방, 통조림 식품, 매리 네이드, 매운 음식 및 훈제 음식을 먹는 것을 거부하십시오..
  4. 탄산수 및 음료, 강한 홍차, 커피 제외.
  5. 다이어트에 포도를 포함시킬 수는 없지만 신체에 비정상적으로 유용한 사과로 대체하는 것이 좋습니다.

아무도 주치의보다 관절의 다발성 관절염에 더 적합한 식단을 만들지 않습니다..

식이 영양의 준비에서 마지막 역할은 환자의 나이와 수반되는 질병의 존재에 의해 수행되지 않습니다.

다발성 관절염은 환자의 건강과 상관없이 건강 한식이 요법과 엄격한식이 요법의 규칙을 지속적으로 준수 해야하는 치료 불가능한 질병입니다..

다 관절염 다이어트

고단백 다이어트

아침 식사 (옵션 1) : 메밀 죽, 계란 2 개 또는 계란 반숙 계란, 보리 커피;

아침 식사 (옵션 2) : 캐서롤 또는 코티지 치즈 팬케이크, 1-2 반숙 계란, 소량의 우유가 든 보리 커피;

점심 (옵션 1) : 쌀 또는 메밀 죽, 생선 스프, 말린 과일 설탕에 절인 쇠고기 미트볼 또는 스팀 커틀릿;

점심 (옵션 2) : 쇠고기 국물에 보르 쉬, 삶은 생선 밥, 레몬 차;

석식 (옵션 1) : 콜리 플라워와 닭 가슴살-소량의 기름으로 조림 또는 삶은 조림 과일;

석식 (옵션 2) : 소고기 굴 라시를 곁들인 메밀 죽, 레몬 차.

이러한 식단의 요소를 다양한 조합으로 작성하고 변경할 수 있습니다. 각 식사에는 이상적인 양의 칼로리와 영양소가 포함되어 있습니다. 주요 조건은 저지방 고기 및 생선, 저지방 우유, 다량의 채소, 최소의 기름, 소금 및 삶은 음식과 찜 음식에 대한 선호입니다.

식사 사이에 딸기와 장미 엉덩이의 달인을 마시고 유용한 사과로 구운 사과를 먹는 것이 좋습니다. 저지방 케 피어 또는 요구르트 한 잔은 밤에 허용됩니다..

이 다이어트에는 가장 간단한 음식이 포함되어 있으며 중앙 러시아에서 사용하기에 적합합니다. 이 방법으로 얻은 영양소와 미량 원소는 질병에 의해 소모 된 유기체의 요구를 완전히 충족시킵니다..

기사 작성자 : 영양사, Kuzmina Vera Valerievna, 특히 사이트 ayzdorov.ru

다발성 관절염에 대한 올바른식이 요법 : 권장 음식, 영양 규칙, 메뉴

스칸디나비아 다이어트 동 다이어트 류마티스 관절염으로 먹을 것이 기사에 제시된 정보는 단지 지침입니다.

사이트 광고 : 기사 업데이트 : 관심이있을 수도 있습니다. 관절 주위 조직의 질병 및 치료.

그들은 요산의 농도를 증가시켜 관절의 상태를 악화시킵니다. 또한 통풍이 있으면 알코올을 포기하고 설탕 음료의 사용을 최소화해야합니다. 다 관절염 다이어트는 보조 요법의 중요한 요소입니다. 사람이 특정 영양 규칙을 따르지 않으면 치료 성공은 최소화됩니다. 우선, 환자는 많은 과일, 야채, 다양한 곡물, 저지방 고기, 칠면조, 토끼, 쇠고기 및 생선을 먹어야합니다.

소금 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.이 때문에 몸에 액체가 유지되어 관절이 부어 오르고 뻣뻣 해집니다. 소금 섭취가 제한되면 영향을받는 관절의 염증 과정이 느려집니다.

또한식이 요법에서 제거해야합니다. 또한 다발성 관절염이있는 경우 이국적인 과일 파인애플, 바나나, 감귤류 레몬, 자몽, 오렌지, 강한 커피, 차, 레모네이드 및 코카콜라 메뉴에서 제거해야합니다. 건강 음료로서, 우즈 바르, 딸기의 설탕에 절인 과일, 허브 차, 로즈힙 국물, 히비스커스 차, 다양한 과일 음료 및 젤리가 이상적입니다. 이 경우 일상적인 물을 잊지 마십시오. 매일 소비되는 유체의 양은 약 2 리터이어야합니다..

새 벚나무, 클로버, 가막살 나무속, 세인트 존스 워트 및 주니퍼 가지, 잎, 꽃에서 나온 차는 여러 관절 손상에 똑같이 유용합니다. 다발성 관절염의 빈번한 합병증 인 알레르기의 발생을 예방하려면 :에서 주입 물을 마셔야합니다. 다이어트 요법은 실란트로, 바질, 민트의 강한 향기가 나는 야채, 과일 및 허브의 필수 소비를 포함합니다..

이 식물들은 미생물과 박테리아를 파괴하는 필수 물질을 함유하고 있기 때문에 천연 항생제입니다. 크랜베리와 크랜베리는 벤조산과 백신 글리코 시드와 같은 천연 항생제를 함유하고 있습니다. 포도는식이 요법에서 제거하는 것이 좋지만 사과가 매우 적합합니다. 사람이 매일 사과 2 개를 먹으면 몸이 슬래그로 막히지 않습니다.

결국,이 과일에는 헤미 셀룰로오스와 펙틴이 들어있어 장 운동성을 향상시킵니다. 따라서 내장은 청소되어 많은 유해 박테리아를 제거합니다. 가장 유용한 것은 Semerynka 및 Antonovskaya와 같은 사과 품종입니다. 기록적인 양의 헤미셀룰로오스와 펙틴은 빨간색과 검은 색 건포도와 구스베리에서 발견됩니다.

몸을 효과적으로 정화하기 위해 밀기울을 사용하는 것도 유용합니다. 또한 다발성 관절염의 영양에는 비타민 P, E, C 및 카로틴이 풍부해야합니다. 이러한 추적 요소는 다음에서 찾을 수 있습니다..

유제품은 관절 문제가있는 사람들의 영양을 공급하는 데 필수적인 요소가되어야합니다..

관절 다발성 관절염 치료는 관절 질환의 원인과 증상을 제거하기위한 보수적이고 새로운 방법을 다루는 다자 치료 요법입니다. 그것의 별도의 점은식이 요법의 조정입니다. 다 관절염에 대한식이 요법은 관절 염증의 원인을 제거하고 신진 대사를 조절하며 질병의 재발을 예방하며 합병증의 위험을 줄이고 약물 요법으로 부작용을 줄입니다..

결국 요구르트, 케 피어 및 과일에는 유산균이 풍부하여 장내 미생물을 좋은 박테리아로 대체합니다. 보리, 밀, 쌀 및 메밀 시리얼과 같은 느린 탄수화물도 유익합니다..

그리고 아침 식사에는 푸짐한 비타민 귀리, 밀 및 보리 플레이크를 먹을 수 있습니다.

다발성 관절염 다이어트는 매우 중요합니다. 병인의 다발성 관절염이 염증성 질환이기 때문에 모든 대사 과정과 관절 영양 섭취가 방해받습니다.

비타민과 미네랄 결핍이 나타나 관절의 병리학 적 과정을 악화시킵니다..

다발성 관절염은 치료가 불가능한 질병이기 때문에이 질병으로 고통받는 환자는 균형 잡힌 건강식의 원칙을 지속적으로 준수해야합니다. 과체중 인 사람들은 다발성 관절염을 포함한 근골격계의 다양한 장애로 고통받을 가능성이 더 높은 것으로 입증되었습니다.

건선과 함께 관절염

건 선성 관절염 다이어트는 요리에 소금과 동물성 지방의 사용을 최소화하는 것을 포함합니다. 또한 다음은 사용되지 않습니다.

  • 이국적인 과일 (아보카도, 석류 등);
  • 라스베리 및 다른 붉은 딸기;
  • 붉은 물고기, 통조림, 초밥;
  • 붉은 고기;
  • 콩류와 옥수수;
  • 독창성 (감자, 피망, 호박, 가지, 토마토).

흰 물고기, 야채, 녹색 사과, 바나나뿐만 아니라 밀기울이 있거나없는 곡물을 먹을 수 있습니다.

식이 요법 이외에도 환자는 정기적으로 약물을 복용하고, 일과 휴식을 관찰하며, 물리 치료에 참여합니다.

증상 과식이 요법의 필요성

관절염의 발달에는 병리학의 초기 단계에서 특별한주의를 유발하지 않는 많은 징후가 동반됩니다.

  • 예를 들어 손가락 관절염으로 크고 작은 관절에 통증이 나타납니다..
  • 염증 과정이 관절 및 관절 주위 조직에서 발생하기 시작합니다..
  • 체중 감소.
  • 육체 운동 중에는 심한 통증이 관찰됩니다..
  • 피부 온도가 상승하고 발적과 부기가 나타납니다..
  • 전반적인 약점 및 빈혈.

오늘날 전문가들은 병리학의 발병을 일으키는 정확한 원인을 밝힐 준비가되어 있지 않지만 류마티스 관절염으로 영양을 섭취하면 부작용을 줄이고 강화시킬 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 식단은 병리학의 유형, 코스의 심각도, 희생자의 연령 그룹 및 기타 기능을 고려해야하므로 전문가가 메뉴를 개발해야합니다..

관절의 류마티스 관절염 다이어트가 복잡한 치료에서 중요한 단계가되는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 병리학의 활동을 향상시키는 제품이 있습니다.
  • 질병으로 합병증이 발생할 수 있습니다-흉막염, 신부전,식이 요법이 필요한 다른 병리.
  • 올바르게 구성된 메뉴를 통해 대사 과정을 정상화하고 신체를 강화할 수 있습니다.
  • 적절한 영양 섭취로 염증 과정의 활동이 감소합니다..

영양물 섭취

치료 과정에서 합병증의 발병을 예방하고 회복을 가속화하기 때문에식이 요법을 따르는 것이 매우 중요합니다. 음식을 선택할 때 다음 8 가지 권장 사항을 따라야합니다.

음식을 선택할 때 다음 8 가지 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 테이블 번호 6, 10, 15에 충실.
  2. 하루에 5 번 소량 식사.
  3. 단백질, 오메가 -3 지방산 및 칼슘이 풍부한 음식 섭취.
  4. 소금과 설탕 섭취를 최소화.
  5. 저칼로리 음식을 선택하여 하루에 2400kcal을 넘지 않도록하십시오.
  6. 전체식이 요법 중 단백질은 80-90g이어야하며 여기서 60 %는 동물 기원.
  7. 일일 지방 70-80g, 여기서 50 %는 야채.
  8. 탄수화물 약 300g, 설탕-최대 40g.

허용 된 음식

다이어트에는 다음이 포함되어야합니다.

  • 브로콜리. 야채는 칼슘, 비타민 A 및 C의 함량이 높기 때문에 유용합니다. 설포라판의 생산이 나이가 들어감에 따라 50 세 이상의 사람들에게 특히 중요합니다. 연골과 뼈에 악영향을 미치는 자유 라디칼을 파괴합니다..
  • 케일. 콜라겐 형성에 의존하는 연골과 구리의 복원을위한 효소 생산에 영향을 미치는 망간으로 포화되어 있습니다. 그것은 브로콜리와 유사합니다. 골 조직에 없어서는 안될 요소 인 칼슘이 많이 포함되어 있기 때문입니다..
  • 사과 이 과일은 연골 구조의 일부인 콜라겐 생성을 향상시킵니다. 최대한의 이익을 얻으려면 사과에서 피부를 제거 할 수 없으며 가장 유용한 물질이 포함되어 있습니다.
  • 바다 기름진 물고기. 강 물고기와 달리, 바닷물 물고기는 건강한 비타민 D와 오메가 -3 산을 포함합니다. 그들은 관절을 포함한 전신에 뚜렷한 항 염증 효과가있어 혈액 순환을 개선합니다. 극단적 인 경우, 약국에서 오메가 -3를 구매하여 캡슐로 마실 수 있습니다.
  • 생강. 항 염증 및 충혈 제거 효과가 있으며 관절 문제를 일으키는 물질의 생성을 억제합니다..
  • 파파야. 레몬과 오렌지보다 두 배나 많은 비타민 C를 함유하고 있으며 다발성 관절염의 발생률은 결핍에 달려 있습니다. 베타 카로틴도 가능합니다..
  • 아몬드. 비타민 E는 자유 라디칼에 의한 관절의 산화를 방지하고 아몬드에는 많은 부분이 있습니다. 공동 가방을 정기적으로 사용하여 강화.
  • 검은 품종의 콩. 사이클로 옥 시게나 제 형성에 대항하여 망간 및 항산화 성분이 풍부하여 염증을 유발합니다..

또한 비타민이 풍부한 신선한 과일과 채소가 식단에 우선합니다..

금지 된 제품

폐기 할 제품 :

  • 알코올. 알코올이 몸에 들어가면 도파민과 아드레날린이 분비되어 염증 과정을 향상시킵니다. 칼륨 수준도 감소하여 부종의 출현에 기여합니다..
  • 고기. 물론, 완전히 거부하는 것은 불가능합니다. 철분이 부족할 것입니다. 그러나 크게 제한 할 가치가 있습니다. 고기에는 아라키돈 산이 포함되어 있는데, 이는 신체의 에이코 사 노이드로 분해됩니다. 그들은 염증을 유발하고 관절염을 유발합니다..
  • 강한 커피와 차. 카페인은 뼈에서 칼슘을 침출하여 질병을 악화시킵니다..
  • 버터, 계란, 간, 가지 및 토마토. 그들은 통풍의 위험을 증가시키고 기존의 다발성 관절염으로 위험한 유형의 질병이 나타납니다-통풍.
  • 소금. 과도하게 소비 된 소금은 몸에서 씻어 낼 시간이없고 관절에 쌓입니다. 이것은 부종의 출현과 통증 증가를 유발합니다..
  • 감자 튀김과 칩뿐만 아니라 마가린 과자. 그들은 비만으로 이어질뿐만 아니라 혈액 순환을 방해하는 많은 트랜스 지방을 함유하고있어 관절이 적절한 영양 섭취를 얻지 못합니다..

주의! 혈관 벽의 투과성을 증가시켜 해로운 물질을 쉽게 흡수 할 수 있도록 모든 과자, 향신료, 빵 및 매운 음식을 제거하십시오..

이러한 금지는 질병의 급성기에 만 적용되며식이 요법을 약화시킬 수 있습니다.

다 관절염 및 다이어트의 종류

이 일반적인 유형의 다발성 관절염이있는 음식은 몇 가지 기본 규칙에 따라 안내됩니다.

  • 최고 단백질 필수 제품.
  • 식이 요법에서 설탕과 설탕이 포함 된 제품을 제외하는 것이 좋습니다..
  • 소금 섭취량을 최대로 제한하십시오..
  • 동물성 지방을보다 건강한 식물성 지방으로 교체해야합니다..
  • 하루에 약 1 리터의 물을 소비 할 수 있지만.
  • 음식은 하루에 5 번씩 나누어 먹어야합니다.
  • 다이어트에 너무 차갑거나 뜨거운 음식을 추가하지 마십시오..

환자가 류마티스 다발성 관절염이있는 경우 육류, 생선 또는 버섯 국물뿐만 아니라 유제품, 피클, 통조림 식품, 마리 네이드 및 향료를 거부하는 10 번의식이 요법을 준수해야합니다. 이러한 조정은 신체를 더 빨리 정상으로 되 돌리는 데 도움이됩니다..

이 유형의 관절 다발성 관절염에 대한식이 요법은 고려되지 않지만 몇 가지 원칙을 준수해야합니다.

  • 지방, 밀가루 제품 및 탄수화물의 양을 제한하십시오.
  • 고기보다 생선을 선호.
  • 과일, 딸기, 채소를 평소 식단에 추가하십시오-식이 섬유, 산화 방지제 및 비타민의 주요 공급원입니다..
  • 유제품은 저지방이어야합니다.
  • 다 관절염과 같은 음식에 유용한 음식이 추가됩니다 : 마늘, 생선 기름 및 꿀.

영양은 다발성 관절염을 빠르고 효과적으로 치료할뿐만 아니라 손상된 관절 부위의 신진 대사를 확립하는 데 도움이됩니다.

이 유형의 다발성 관절염에 허용되는 최대 유용한 제품의 범위에서 다음을 확인할 수 있습니다.

  • 터키와 치킨.
  • 흰살 생선의 다양한 물고기.
  • 과일과 채소 및 주스.
  • 오트밀, 호밀 및 밀가루 죽, 쌀 및 보리.
  • 다이어트 밀기울.

건선 다발성 관절염의 경우 다음을 거부해야합니다.

  • 붉은 고기.
  • 콩류와 다른 버섯.
  • 산딸기, 딸기 및 야생 딸기.
  • 초밥, 소금에 절인 생선과 연어.
  • 석류와 감귤류.
  • 감자, 가지, 토마토, 피망.

소금은 제한된 양의 요리에만 첨가 할 수 있습니다. 때때로 당신은 몸의 소금 균형을 정상화하기 위해 소금 다이어트 중 하나에 앉아 있습니다.

관절염 다발성 관절염에 대한 적절한 영양은 특별한주의를 기울여 조정해야합니다. 의사는 다음과 같이 거부 할 것을 권고합니다.

  • 훈제 제품 및 소시지.
  • 버섯, 고기 및 생선 국물.
  • 캐비어, 소금에 절인 생선 및 튀긴 요리.
  • 밤색과 콩.
  • 소스와 매운 양념.
  • 알코올 음료.

다이어트는 채식 선호도를 기반으로하지만 때로는 닭고기, 토끼 및 칠면조뿐만 아니라 계란과 같은식이 고기를 먹을 수 있습니다.

그러한 진단으로 하나의 엄격한식이 요법은 없지만 의사는 특정 영양 원칙을 준수하는 것이 좋습니다..

  1. 다발성 관절염의 경우 테이블 번호 6, 10 또는 15가 지정됩니다-이것은 다양한 병리에 사용되는 전통적인식이 영양 시스템입니다.
  2. 일일 식단의 최대 에너지 값은 2400 칼로리입니다.
  3. 단백질의 양은 85 내지 90 g이고,이 양의 60 %는 동물성 단백질이고;
  4. 지방의 양-70 ~ 80g, 50 %-식물성 지방;
  5. 탄수화물의 양-300 ~ 330g, 설탕의 양-40g 이하.

음식은 하루에 4-6 회 소량 섭취해야합니다. 취침 전 2 ~ 2.5 시간 전에 마지막 식사. 이러한 계획은 위장에 과부하가 걸리지 않으며 과식을 피합니다..

제품은 베이킹, 스튜, 요리 또는 찜 가능

최대량의 영양분이 제품에 저장되는 열처리 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 튀김 할 때 몸에 해로운 독소가 형성되어 관절의 염증을 유발하여 간 기능 장애

음식이 위 점막을 자극하지 않고간에 과도한 부하를 유발하지 않도록 제품은 편안하고 온도가 따뜻해야합니다..

소금과 물

소금 섭취를 최소화해야합니다. 소금의 최대 허용량은 최대 10g이며, 소금이 너무 많으면 혈액이 더 두꺼운 농도의 소금 침전물을 얻습니다. 또한, 소금은 수분을 유지하므로 결과적으로 관절이 부풀어 오르고 뻣뻣한 느낌이 있습니다..

하루에 마셔야 할 깨끗한 물의 양은 2 ~ 2.5 리터입니다. 물은 혈액을 액화시키고 혈류를 활성화하며 몸에서 독소를 제거합니다..

알코올

식이 요법은 가능한 한 균형이 잘 잡혀 있어야합니다. 다발성 관절염의 경우 신체에 유용한 물질과 산화 방지제를 제공해야합니다.

관절 질환에 가장 효과적인 것은 야채, 과일 및 올리브 오일을 기본으로 한 지중해 요리로 간주됩니다..

질병의 형태에 따른 권장 사항

다발성 관절염의 특징적인 징후는 관절의 순차적 또는 동시 염증입니다..

이 질병은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 면역 장애;
  • 부상
  • 대사 변화.

또한 다발성 관절염은 예를 들어 유전 적 소인으로 인해 발생하는 독립적 인 질병 일 수 있습니다..

다발성 관절염은 다음과 같이 관절에 나타납니다.

  • 부종;
  • 고통
  • 이동성 장애;
  • 고혈압 또는 고열;
  • 밤과 아침에 통증이 증가했습니다..

류마티스

류마티스-가장 일반적인 유형.

  • 1 리터 이하의 물을 마시십시오.
  • 하루에 5 번 먹는다.
  • 동물성 지방을 식물성 지방으로 대체;
  • 음식은 뜨겁거나 차가워서는 안됩니다.
  • 고단백 음식을 선택해야합니다.
  • 고기, 생선 및 버섯에 국물을 거부하십시오.
  • 설탕과 설탕을 함유 한 모든 제품은 제외하십시오.
  • 피클, 통조림, 향료를 먹지 마십시오.
  • 까치, 레몬, 로즈힙의 달인을 마셔 라.

그것은 소금과 다른 쌀 식단의 관절을 잘 청소합니다. 하루에 4 번만 밥을 먹으면됩니다. 3 일마다한다..

반응성

이 유형의 다발성 관절염에 대한 구체적인 식단은 없지만 여전히 영양의 5 가지 원칙을 준수해야합니다.

  1. 고기보다 생선을 더 자주 먹는다.
  2. 제과 및 지방 제한.
  3. 매일 식단에 꿀, 마늘, 생선 기름을 첨가하십시오.
  4. 탈지유 제품 선택.
  5. 과일, 딸기, 채소-더 많은 천연 산화 방지제, 비타민 및식이 섬유 원이 있습니다.

이러한 영양 섭취는 관절이 다발성 관절염을 회복하고 치료하는 데 도움이됩니다..

건선

이 유형의 다발성 관절염으로 다음을 먹을 수 있습니다.

  • 닭고기, 칠면조, 즉 흰 고기;
  • 당근, 사과 및 신선한 과일 자체의 야채 및 과일 주스;
  • 백해 물고기;
  • 밀기울;
  • 양질의 거친 밀가루를 제외한 다양한 곡물.
  • 붉은 고기;
  • 딸기, 딸기, 라스베리, 석류, 감귤류;
  • 소금에 절인 생선과 붉은 물고기;
  • 감자, 토마토, 고추, 가지;
  • 버섯.

통풍

이것은 위험한 유형의 다발성 관절염이며 매우 신중하게 선택 해야하는 메뉴입니다.

다음을 완전히 배제해야합니다.

  • 육류, 버섯 및 생선 국물;
  • 알코올;
  • 소시지 및 훈제 고기;
  • 밤색;
  • 콩과 식물;
  • 매운 소스와 양념;
  • 튀긴 음식;
  • 소금에 절인 생선과 캐비어.

채식주의 식단을 따라야하지만 때로는 흰 고기와 계란을 먹을 수 있습니다.

어떤 유형의 다발성 관절염으로 고통받는 사람은 가장 유용한 메뉴를 만드는 데 도움이되는 기본 규칙을 준수해야합니다.

  1. 균형 잡힌 식단에서는 지방산이 함유 된 식품을 반드시 첨가해야합니다. 이러한 물질은 염증 과정을 제거하고 질병의 증상을 완화시킬 수 있습니다..
  2. 환자는 차와 커피, 주류, 매리 네이드 및 피클을 거부하는 것이 좋습니다. 심황과 생강을 제외한 날카로운 향신료도 제외됩니다.이 두 향신료는 다 관절염이있는 신체 상태에 유익한 효과가 있습니다.
  3. 다발성 관절염 악화 의식이 요법은 칼로리가 낮아야합니다. 그러나 동시에 균형이 잡 힙니다. 환자는 필요한 모든 비타민과 물질을 완전히 섭취합니다..

수년 동안 관절 통증으로 실패했습니다.?

83 년에 4 개의 식물과 소비에트 기술을 사용하여 관절을 치료하는 방법에 대한 기사를 읽습니다.

사람이 부상이나 비타민 및 미네랄 부족으로 인해 무릎 관절의 급성 다발성 관절염이 발생하기 시작하면 영양을 최대한 고려해야합니다. 여기에서만 그러한 순간을 고려해야합니다. 제한 된 양으로, 소화가 잘되는 내화 지방과 탄수화물이 일반적인 메뉴에 추가됩니다. 관절 질환으로 여분의 파운드와의 범주 싸움을 수행해야하기 때문입니다. 무릎의 하중이 줄어들지 않으면 다발성 관절염이 악화되어 만성적 인 형태로 흐릅니다..

손상된 관절을 빠르고 효율적으로 수리하려면 베리 또는 과일 젤리, 뼈의 다양한 고기 국물 및 아 스피를 지속적으로 먹어야합니다. 균형 잡힌 식단에 콜라겐이 많은 제품을 추가해야합니다. 왜냐하면 그것이 관절의 연골과 뼈 조직의 강도를 보장하기 때문입니다..

손가락과 다른 작은 관절의 만성 다발성 관절염이있는식이 요법에는 다량의 유제품을 첨가해야합니다. 이것은 건강한 칼슘과 쉽게 소화 가능한 단백질의 원천입니다. 저지방 어류 및 고기, 메밀 죽, 콩 및 렌즈 콩의 다양한 품종이 환자에게 매우 유용합니다. 식단에 올바른 음식을 추가하면 다발성 관절염의 불쾌한 증상을 잊을 수 있습니다..

관절 류마티스 다 관절염 다이어트

북부 지역의 다이어트는 생선 제품의 사용을 기반으로합니다..

관절의 전염성 다발성 관절염 다이어트

이 유형의 관절 다발성 관절염으로 특별한식이 요법이 개발되지 않았습니다..

그러나 영양의 일반적인 원칙을 준수해야합니다.

  • 과식하지 마십시오.
  • 튀긴 매운 통조림을 제외하십시오.
  • 알코올을 포기하다.

건선 관절염에 대한 다이어트

이 유형의 관절 손상은식이 요법에 특별한주의가 필요합니다..

다이어트는 환자의 체중을 줄이는 것을 목표로합니다. 이렇게하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 매일 많은 식물 제품을 먹는다.
  • 영양의 파편화를 관찰하십시오.
  • 설탕, 소금, 빠른 탄수화물 섭취를 줄입니다.
  • 과식을 피하십시오.
  • 패스트 푸드 제외
  • 술과 담배를 피우지 마십시오.
  • 튀긴 음식과 매운 음식을 먹지 마십시오.

매일 식단에 사과, 포도, 키위, 호박, 당근을 포함시키는 것이 특히 유용합니다.

알레르겐 배제

알레르기 성 제품은 류마티스 관절염과 같은 질병의 과정에 매우 해 롭습니다. 관절염이 악화되는 동안 자신의 이익을 위해 알레르기를 일으킬 수있는 음식을식이 요법에서 제거해야합니다. 결국 관절염은 면역계와 직접 관련된 질병입니다. 몸에서 면역계가 관절에 작용하게 만드는 과정이 발생합니다. 알레르기 항원이있는 식사 중에 관절의 염증 과정이 각각 강화되고 통증 감각이 강해집니다..

신체의 정상적인 기능을 방해하는 알레르겐이있는 음식을 식별하고 배제하는 데 도움이되는 매우 좋은 식단이 있습니다. 식이 요법은 가능한 한이 과제에 대처합니다. 이 다이어트의 기본 원리는 시험 및 관찰에 의한 알레르기 제품의 배제이며, 알레르겐을 식별하는 확실한 방법입니다. 식이 시스템은 1-2 주 동안 가능한 알레르겐을 함유 한 제품이식이에서 제외되도록 만들어졌습니다. 순수한 형태로 또는 주요 요리에 대한 첨가제 형태로 먹을 수 없습니다. 예를 들어, 전유가 알레르기 성 식품으로 알려져 있으므로 우유를 포함한 우유 자체와 접시를 먹을 수 없습니다.

2 주 동안 신체는 세척되고 제외 된 제품에 포함 된 물질을 배출합니다. 그런 다음 하루 동안 제품을 다시 소개하고 신체의 반응을 관찰합니다. 처음부터 반응이 없을 수 있으므로 테스트를 다시 수행해야하지만 이번에는 3 일 동안 알레르겐을 제외시킵니다. 그런 다음 조사 된 제품을 다시 소개합니다. 신체를 모니터링하는 것은 매우 조심 스럽습니다. 심지어 일기를 기록하고 테스트의 각 기간에 건강 상태에 대한 적절한 메모를 할 수도 있습니다. 정확하고 정확한 결과를 얻으려면 테스트를 여러 번 수행해야합니다. 테스트 중에 건강 악화의 원인이되는 제품인 경우 알레르기 증상이 나타나고 증상이 증가 할 수 있습니다. 신체의 부종, 통증, 약점, 발열 증가.

알레르기 반응을 일으키는 제품을 확인한 후에는 증상의 악화 기간을 영구적으로 또는 일정 기간 동안 환자의 식단에서 제거해야합니다. 우선, 분명히 알레르기가있는 제품을 테스트해야합니다.

  1. 감귤류와 이국적인 과일.
  2. 해물.
  3. 전유.
  4. 밀과 옥수수 가루.
  5. 호밀 오트밀.
  6. 코코아와 초콜릿.
  7. 돼지 고기.
  8. 기미.
  9. Solanaceous 야채 (토마토, 가지, 감자).

어떤 음식을 먹을 수 없는지 알게되면 질병 과정의 모든 뉘앙스가있는 식단을 선택할 수 있습니다.

치료 영양. 다 관절염 다이어트

다 관절염에 대한 일반적인 다이어트 규칙

다발성 관절염에는 임상 영양이 필요합니다. 그렇지 않으면 치료의 성공을 의지 할 필요가 없습니다. 가능한 많은 야채와 과일, 생선, 살코기 및 다양한 곡물을 먹어야합니다. 소금의 사용은 몸에 물을 유지시켜 관절에 부기와 강성을 제공하므로 엄격히 제한해야합니다. 소금 섭취가 제한되면 염증 과정이 느려집니다. 매운 음식, 절인 음식, 소금에 절인 음식, 훈제 음식 및 과자는 질병의 고보 스티 니아에 기여하기 때문에 금기입니다..

다 관절염의 경우 이국적인 과일 (바나나, 파인애플) 및 감귤류 (예 : 오렌지, 자몽 및 레몬)뿐만 아니라 코카콜라, 레모네이드, 강한 차 및 커피는 식단에서 제외해야합니다. 말린 과일, 젤리 및 과일 음료, 허브 차, 히비스커스 차 및 로즈힙 주입에서 베리 설탕에 절인 과일과 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 가장 좋습니다. 다발성 관절염의 경우 하루에 2 리터 이상이어야하는 다량의 수분을 섭취해야합니다..

차에는 주니퍼, 가막살 나무속 및 새 체리 열매 (꽃, 잎, 나뭇 가지 등), 세인트 존스 워트 및 클로버의 치유력이 있습니다. 파슬리, Veronica officinalis, 머위, 꽃과 링곤 베리, 쐐기풀 잎, 검은 건포도의 꼭대기와 뿌리를 주입하면 다발성 관절염에 해로운 알레르기 증상을 없애는 데 도움이됩니다..

의료 영양에는 반드시 과일, 채소 및 녹색의 강한 냄새가 포함되어야합니다 (식물에 함유 된 휘발성 에센셜 오일이 미생물을 파괴하기 때문에 식물성 제품은 항생제 특성을가집니다). 천연 항생제 (백시 닌 글리코 시드 및 벤조산)를 함유 한 크랜베리와 링곤 베리는 큰 이점이 있습니다..

포도는 메뉴에서 제외되어야하지만 사과는 편리합니다. 매일 사과 두 개를 먹으면 독소의 몸을 정화합니다.이 과일에는 장 운동성을 향상시키는 많은 양의 펙틴과 헤미셀룰로오스가 포함되어 있기 때문에 (벽의 파도와 같은 수축으로 인해 내용물이 배출구로 전달됩니다) 이로 인해 다량의 유해한 박테리아의 정제 및 처리에 기여합니다. Antonovskiy 및 Simerenko와 같은 향기로운 사과 품종이 특히 유용합니다. 많은 pectin과 hemicelluloses는 구즈 베리뿐만 아니라 자두, 검은 색과 붉은 건포도에서 발견됩니다. 밀기울은 또한 몸을 정화하는 데 덜 효과적이지 않습니다..

다발성 관절염 환자는 비타민 C, E, P 및 카로틴이 풍부해야합니다. 이들은 당근, 양배추, 옥수수, 사탕무, 토마토, 콩, 호박입니다. 양파, 마늘, 고추 냉이와 무의 뿌리로 양념하여 샐러드를 만드는 것이 좋습니다..

비피도 박테리아와 유산균이 함유 된 신 우유 제품이 있어야합니다. 이들은 유해한 장내 미생물을 유용한 것으로 대체하는 물질입니다.

기장, 메밀, 쌀, 밀 및 보리 죽은 다 관절염으로 고통받는 사람들에게 큰 이점이 있습니다. 설탕을 첨가하지 않고 최소량의 소금으로 물에 끓입니다. 야채와 채소가 들어간 밀, 보리 및 귀리 플레이크는 완벽합니다..

동물성 단백질 중에서 삶은 닭고기와 다른 유형의 마른 삶은 고기를 섭취해야합니다. 다이어트에는 확실히 레시틴 콜린 물질이 들어있는 계란이 포함되어야하며, 결핍은 면역 체계를 약화시킵니다. 매우 중요한 오메가 -3 지방산을 함유 한 생선이 특히 유리합니다..

관절염 및 관절염 치료 영양

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관절 치료 연구소 책임자 :“매일 복용하여 관절을 치료하는 것이 얼마나 쉬운 지 놀라게 될 것입니다...

가정 요법 중 하나로서 관절염과 관절염에 대한식이 요법이 필요합니다. 이러한 질병에 대한 적절한 영양 섭취는 건강하고 규칙적이며 건강에 좋습니다. "건조 건조기"에서 음식을 섭취하면 소화관뿐만 아니라 몸 전체에 해를 끼칩니다.

이 두 질병은 유사하며 의사는 회복이라는 목표를 가지고 있기 때문에 저칼로리 음식에는 관절염과 관절염 다이어트가 권장됩니다.

주요 제품

이러한식이 요법은 악화의 빈도를 줄이고 관절의 퇴행 과정을 줄이는 데 도움이됩니다..
특별한식이 요법은 없습니다. 의사는 그들의 특성에 따라 이러한 질병의 진행을 촉진시킬 수있는 많은 제품을 제안했습니다. 관절염과 관절염을위한식이 음식은 균형을 이루어 완전해야합니다..
다음은 의사가 권장하는 다이어트 식품 목록을 그러한 질병에 가장 적합한 것으로 제공합니다.

  • 바다 상업 생선 : 참치, 고등어, 대구, 청어, 정어리, 송어 및 연어-뼈 조직을 재생하고 강화합니다. 그들은 생물학적 활성 물질 그룹 인 칼슘, 인의 많은 양의 PUFA를 함유하고 있습니다. 관절염에는 뚱뚱한 생선이 권장됩니다. 관절염 환자는 생선 수프 만 할 수 있습니다.
  • 식물성 기름, 견과류-토코페롤, 불포화 지방이 풍부합니다. 그들은 몸에 유익한 영향을 미쳐 포화 상태로 만듭니다. 체중이 증가하지 않습니다. 관절염 치료에 참여하십시오.
  • 일부 향신료에는 항 염증 효과가 있습니다. 그들은 많은 요리에 추가 할 수 있으므로 요리 된 음식에 맛을 더합니다..

소장에서 지방의 흡수를 막는 심황의 특성 중 하나는 지방 조직의 증가를 허용하지 않으며, 이는 체중 감소에 유리한 영향을 미칩니다. 관절염과 관절염 모두에 사용할 수 있습니다.

  • 채식 음식의 우위는 만성 관절 질환에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 두 질병 모두에 권장됩니다.
  • 관절염과 관절염을위한 비타민.

    섬유의 상호 직조는 밀도가 높으며, 이는 연골의 강도와 탄성에 영향을 미칩니다. 섬유질은 신체에서이 비타민을 유지하는 데 도움이됩니다. 적절한 양의 아스코르브 산은 야채와 과일에서 발견됩니다. 아스코르브 산은 관절 질환 다이어트에서 필수 성분입니다.

    추천 상품

    관절 질환의 진행을 향상시키는 여러 가지 제품이 있습니다.

    • 실험실 연구에 따르면 예를 들어 감자와 토마토는 관절염을 악화시킵니다. 사실, 이것이 발견되지 않는 이유를 설명하는 이유;
    • 지방의 많은 부분은 구운 제품, 육류, 유제품을 포함합니다. 의료 영양에서, 이러한 지방은 일일 총 칼로리 함량의 7 % 이하로 존재할 수 있습니다. 음식에 많은 양의 음식이 있으면 즉시 체중이 증가합니다.
    • 신 우유 제품은 관절염 발병에 중요한 역할을합니다. 이러한 제품은 유당 함량에 대한 알레르기 반응을 특징으로합니다. 이것은 유당에 알레르기 반응을 일으키는 사람들의 관절 질환에 불만족스럽게 영향을 미칩니다..

    전유를 포함한 발효유 제품과 관련된 알레르기 항원에 대해 실험실 테스트를 미리 수행하십시오. 유제품에 미량 원소, 비타민, 단백질의 풍부한 함량은 뼈, 연골 및 신체 전체에 중요합니다.
    알레르겐 테스트 수행 방법에 대한 비디오보기.

  • 오메가 -6를 함유 한 제품을 사용하면 관절염의 발생을 악화 시키므로식이 제품에서 가장 잘 제거됩니다. 오메가 -6는 다양한 유형의 기름과 특정 유형의 지방질 고기에서 발견됩니다.
  • 아라키돈 산-관절염의 악화로 이어지는 가장 중요한 염증성 자극제.
  • 절대 불가능한 것!

    관절염과 관절염에 금기 사항 :

    • 음주는 엄격히 금지됩니다.
    • 튀긴 음식, 패스트 푸드는 관절염에 악영향을 미치는 지방이 많은 음식입니다. 지방 함량이 높은 지방 고기, 우유, 사워 크림, 치즈에 관여해서는 안됩니다.
    • 많은 트랜스 지방을 사용하면 관절염에서 연골이 파괴됩니다. 마요네즈, 육류 반제품과 같은 제품을식이 요법에서 제외해야합니다.

    보시다시피, 그러한 질병에 대한식이 요법의 필요성은 정당합니다.

    집에서 다발성 관절염을 치료하는 방법

    민간 요법의 전체 무기고는 통증과 부기가 감소 된 아 급성기에만 사용할 수 있습니다. 악화 기간 동안 민간 요법은 주요 약물 치료에 추가로만 사용될 수 있습니다.

    달인과 압축, 로션 및 찜질에는 회복에 필요한 물질이 포함되어 있지만 농도가 충분하지 않습니다. 치료의 목표는 질병을 막고 발병을 예방하고 합병증을 예방하는 것입니다..

    라이프 스타일에 대해 조금

    다발성 관절염에는 내부 및 외부 건물이 있습니다. 외부 요인은 감염, 중독, 저체온증, 신체 과부하 및 부상입니다. 내부 전제 조건-다양한 장기의 질병,자가 면역 과정, 내분비 장애, 유전 적 특징, 과체중.

    질병을 유발하는 요인은 변경할 수있는 요인과 변경할 수없는 요인으로 나눌 수 있습니다. 따라서 저체온증을 배제하고 적절한 신체 활동을 선택하며 비만을 제거하고 만성 질환을 치료할 수있는 기회가 항상 있습니다. 나이, 유전, 대사 특성에 따라 용어를 찾아야합니다. 자연이 준 것에 맞서 싸우는 것은 무의미합니다.

    싸우지 말고 몸과 친구가되는 것이 가장 좋습니다.

    의사는 류마티스 성, 류마티스 성, 결정 성, 건선 및 전염성 반응성의 다발성 관절염 유형을 구별합니다. 아 급성 및 만성 형태는 종종 관절 기형과 관련되어 장애를 유발할 수 있습니다..

    질병의 형태와 단계에 관계없이 다음 규칙을 준수하는 것이 바람직합니다.

    • 체중을 정상으로 유지하십시오.
    • 자연 식품을 먹는다.
    • 담배를 끊으;
    • 저체온증과 육체적 인 과로를 피하십시오.
    • 관절 스트레칭 운동을;
    • 수영장을 방문.

    상태의 실험실 모니터링은 바람직하게는 6 개월에 1 회 이상 수행된다.

    일반적인 영양 지침

    어떤 유형의 다발성 관절염으로 고통받는 사람은 가장 유용한 메뉴를 만드는 데 도움이되는 기본 규칙을 준수해야합니다.

    1. 균형 잡힌 식단에서는 지방산이 함유 된 식품을 반드시 첨가해야합니다. 이러한 물질은 염증 과정을 제거하고 질병의 증상을 완화시킬 수 있습니다..
    2. 환자는 차와 커피, 주류, 매리 네이드 및 피클을 거부하는 것이 좋습니다. 심황과 생강을 제외한 날카로운 향신료도 제외됩니다.이 두 향신료는 다 관절염이있는 신체 상태에 유익한 효과가 있습니다.
    3. 다발성 관절염 악화 의식이 요법은 칼로리가 낮아야합니다. 그러나 동시에 균형이 잡 힙니다. 환자는 필요한 모든 비타민과 물질을 완전히 섭취합니다..

    환자가 적절하고 영양가있는 영양을 고수하면 치료 효과가 크게 향상되고 환자의 상태가 좋아지고 급성 증상이 사라집니다..

    영양 장애 및 외상성 다발성 관절염이있는 경우식이 요법

    사람이 부상이나 비타민 및 미네랄 부족으로 인해 무릎 관절의 급성 다발성 관절염이 발생하기 시작하면 영양을 최대한 고려해야합니다. 여기에서만 그러한 순간을 고려해야합니다. 제한 된 양으로, 소화가 잘되는 내화 지방과 탄수화물이 일반적인 메뉴에 추가됩니다. 관절 질환으로 여분의 파운드와의 범주 싸움을 수행해야하기 때문입니다. 무릎의 하중이 줄어들지 않으면 다발성 관절염이 악화되어 만성적 인 형태로 흐릅니다..

    손상된 관절을 빠르고 효율적으로 수리하려면 베리 또는 과일 젤리, 뼈의 다양한 고기 국물 및 아 스피를 지속적으로 먹어야합니다. 균형 잡힌 식단에 콜라겐이 많은 제품을 추가해야합니다. 왜냐하면 그것이 관절의 연골과 뼈 조직의 강도를 보장하기 때문입니다..

    손가락과 다른 작은 관절의 만성 다발성 관절염이있는식이 요법에는 다량의 유제품을 첨가해야합니다. 이것은 건강한 칼슘과 쉽게 소화 가능한 단백질의 원천입니다. 저지방 어류 및 고기, 메밀 죽, 콩 및 렌즈 콩의 다양한 품종이 환자에게 매우 유용합니다. 식단에 올바른 음식을 추가하면 다발성 관절염의 불쾌한 증상을 잊을 수 있습니다..

    증상 및 근본 원인

    질병으로 인해 관절이 영구적으로 손상되지 않도록 가능한 빨리 전문가의 도움을 받아야합니다. 다음과 같은 증상이 우려되어야합니다.

    • 관절에 견딜 수없는 통증, 새벽에 더 가까움;
    • 염증 부위의 붓기;
    • 관절 위의 피부 발적;
    • 운동 중 관절의 위기;
    • 국부적 또는 전반적인 온도 상승;
    • 관절 모양 변화;
    • 특정 운동의 강성;
    • 약점, 피로, 식욕 부진.

    이러한 증상은 악화 단계에서 뚜렷하고 가라 앉지 않습니다..

    모든 종류의 약물로 관절 통증을 완화시키는 것은 권장하지 않습니다. 이것은 관절 다발성 관절염의 근본 원인의 진단 및 결정을 상당히 복잡하게 할 수 있습니다.

    주요 내용은 다음과 같습니다.

    • 관절 손상 및 미세 외상;
    • 바이러스 성, 세균성, 장 감염;
    • 직업의 변화;
    • 이전 작업;
    • 관절에 과도한 스트레스;
    • 체계적인 저체온증;
    • 초과 염;
    • 초과 중량.

    위의 증상이 나타날 경우 유일한 올바른 결정은 의사를 긴급히 방문하는 것입니다. 진단 검사 결과를받은 의사는 가장 효과적인 치료법을 처방하고 특별한식이 요법을 추천합니다.

    악화 기간과 나머지 기간 동안 적절한 영양 섭취가 필수 조건입니다..

    류마티스 관절염에 대한 다양한 다이어트

    류마티스 관절염은 면역 체계와 관련된 질병에 기인하므로 의사는식이 요법에서 알레르기를 유발하는 음식을 제거하는 것이 좋습니다. 알레르기 항원을 복용하면 관절의 염증이 증가하고 통증도 훨씬 강해집니다..

    제거

    우선, 시행 착오를 통해 질병의 악화를 일으키는 알레르기 항원 제품을 식별해야합니다. 이러한 다이어트를 제거라고합니다. 그 원리는 몇 주 동안 알레르기 제품 중 하나가식이 요법에서 제외된다는 사실에 근거합니다. 독립 접시로 사용하거나 첨가물 형태로 사용할 수 없습니다. 2 주 안에 알레르기 항원에 포함 된 모든 물질이 신체에서 제거됩니다. 그런 다음 가능한 알레르기 항원을 음식에 하루 동안 도입하고 신체의 반응을 모니터링합니다. 아닐 수도 있지만 아무 의미도 없습니다. 반응을 더 면밀히 모니터링하기 위해 테스트를 다시 반복하지만 알레르겐은 3 일 동안 소비되지 않았습니다. 그런 다음 알레르겐 제품을 재 도입합니다. 제품이 신체에 작용하면 건강 악화가 즉시 관찰되고 염증 증상이 심해집니다. 따라서 알레르기 가능성이있는 모든 제품을 조사합니다. 우선, 우유, 해산물, 감귤류, 밀가루, 옥수수, 호밀, 귀리, 코코아, 돼지 고기, 초콜릿, 토마토, 가지, 향료를 테스트해야합니다.

    러시아인

    관절의 류마티스 관절염에 대한 러시아식이 요법은 여름철로 구성되며, 그 동안식이 요법은 주로 과일과 채소로 구성됩니다. 최소량의 소금을 곁들인 스팀 생선이 허용됩니다. 강한 커피, 차를 마실 수 없습니다. 설탕은 금지되어 있습니다. 잠자리에 들기 전에 저지방 케 피어 한 잔을 마실 수 있습니다.

    그리고 겨울철에는 음식에 소금에 절인 양배추, 너무 짜지 않은 과일, 말린 과일 및 견과류가 포함됩니다. 음료에는 로즈 힙 티를 사용하는 것이 좋습니다. 하루에 허용되는 빵 비율은 150g입니다..

    이 다이어트는 시간별로 엄격히 준수해야합니다..

    • 하루는 아침 8시에 야채 샐러드, 달걀 한 쌍의 오믈렛, 식물성 기름으로 맛을 낸 시리얼로 구성된 아침 식사로 시작됩니다. 녹차로 모든 것을 마시는 것이 좋습니다.
    • 11시에 점심을 먹으려면 사과 또는 200 그램의 딸기를 먹을 수 있습니다.
    • 오후 2시 점심에는 볶지 않는 야채 수프, 끓인 야채 및식이 고기 한 조각이 포함됩니다. 가스없이 설탕에 절인 과일 또는 생수로 씻음.
    • 17시에 스낵을 먹으려면 과일 샐러드를 먹어야합니다.
    • 저녁 식사는 오후 7시에 시작됩니다. 식물성 기름과 으깬 감자 반찬으로 저지방 삶은 생선을 먹을 수 있습니다. 음료로는 녹차가 적합합니다.

    금식이 배제되는이 충성스러운 식단. 합리적이고 균형 잡힌 영양.

    스칸디나비아 사람

    당근, 비트 뿌리 주스, 허브 차를 마실 수 있습니다. 음식에서 야채 국물과 야채 만 신선하고 조림 형태로 허용됩니다. 곡물 중에서는 쌀만 허용됩니다. 향료, 알코올 금지. 류마티스 관절염에 대한 스칸디나비아식이 요법은 육류, 생선 및 기타 동물성 제품의 배제를 완전히 포함하므로 채식이라고도합니다. 수년간 그것을 고수 한 환자는 상태가 크게 개선됩니다. 그러나 처음에는 그러한식이 요법으로 전환하는 것은 매우 어렵습니다. 어떤 사람들에게는 금식처럼 보입니다. 그러나 점차 사람들이 끌어 들여서 그러한식이 요법은 습관성이되어 주요 치료법을 완벽하게 보완합니다..

    동 다이어트

    그것은식이 요법에서 고기를 배제 한 것에 근거합니다. 그것은 무게를 잃고 관절의 하중을 줄이는 데 도움이됩니다. 10 주 동안 고기, 토마토, 우유, 식초, 달걀 노른자, 초콜릿, 알코올, 향신료를 먹을 수 없습니다. 일주일에 한 번 가금류를 먹을 수 있습니다. 많은 사람들에게 많은 제한이있는 다이어트는 기아와 비슷하지만 건강상의 이점은 매우 큽니다..

    글루텐 프리 음식

    신체의 글루텐은 관절에 통증을 유발합니다. 이 다이어트로 보리, 호밀 및 밀은 소비되지 않습니다..

    다발성 관절염의 증상

    류마티스 관절염의 관절 손상은 주요 증상입니다. 그러나 순수한 관절 형태의 질병과 함께 소위 관절-내장 형태도 알려져 있습니다 : 관절-심장, 관절-신장, 관절-폐 및 관절-신경 형태. 류마티스 다발성 관절염의 특징은 병리학 적 과정에서 새로운 관절이 관여하고 이미 변형 된 관절에서 염증이 발생하는 파도 모양의 재발 과정입니다. 질병의 또 다른 특징적인 징후는 아침에 영향을받는 관절의 강성과 강성을 증가시키는 것입니다. 질병의 발병은 급성 (류마티스 관절염의 감별 진단이 매우 어려울 수 있음), 아 급성 및 눈에 띄지 않는, 주로 만성화 될 수 있습니다.

    주로 사지의 작은 관절의 특징적인 대칭 및 여러 병변. 처음에는 삼출물 염증 변화가 관절과 관절 주위 조직에서 우세합니다. 즉, 염증의 모든 징후가 있습니다. 이 경우, 관절 표면의 윤곽이 번져서 관절 간 틈을 확장하는 X 선이 발견됩니다. 후기 단계에서, 공동 내에서 과립 화 조직의 발달에 상응하는 증식 성 변화가 우세하기 시작하면, 그 기능의 지속적인 손상으로 인한 관절 변형 현상이 주목된다. 동시에, ent 트게 노 그램에는 특징적인 골다공증, 관절 간 갭의 좁힘, 연골 및 뼈 관절 표면의 증가가 있습니다..

    관절 부분의 방사선 변화는 때때로 단층 촬영으로 더 잘 감지됩니다. 이 경화 단계에서 류마티스 다발성 관절염의 뼈의 지속적인 편향 편차 (뼈 내부 손의 편차)가 발생하여 지느러미 같은 모양을 갖게됩니다. 이 과정이 진행됨에 따라 환자의 장애 및 고정화가 발생합니다. 영향을받는 관절 (위축증, 색소 침착, 탈모, 손발톱 손상) 및 근육 위축에 대한 피부의 영양 변화가 종종 있습니다. 질병 악화는 대개 다음과 같은 여러 가지 비특이적 증상을 동반합니다. 발열; 발한 증가; 전반적인 약점; 식욕 상실; 동맥 저혈압; 체중 감량.

    아주 일찍 그리고 종종 내부 장기의 하나 또는 다른 병리의 증상이 근골격계 병변에 합류합니다. 심장 부분의 경우 거의 50 %에서 독성 알레르기 성 심근 영양 장애의 증상이 발견되며, 심근염 또는 심장 질환의 발병이있는 심근염이 적습니다. 폐에서 지속적인 만성 폐렴이 관찰 될 수 있으며; 신장의 일부에서는 국소성 또는 확산 성 사구체 신염 또는 아밀로이드증으로 인해 오줌이 퇴적 된 알부민뇨가 발생할 수 있습니다. 질병의 연장 과정에서 지속적인 저 색소 빈혈이 발생하고 일반적으로 적혈구 침강 반응 (ROE)의 가속이 관찰됩니다.

    어떤 경우에는 류마티스 다발성 관절염이 매우 심각하며 병적 인 열, 여러 관절 손상 및 병리학 적 과정과 관련된 많은 내부 장기가 있습니다. 눈 손상으로 발생하는 형태가 있습니다-iritis, iridocyclitis, keratoconjunctivitis. 비특이적 전염성 다발성 관절염에서 병변의 다형성은 주요 관절 증상이있는 수많은 증후군을 반영합니다..

    설명 : 라이터 증후군-눈과 요로에 손상을 입은 류마티스 다 관절염의 조합; Sjergen 증후군-폐경기 여성의 비 인두 및 결막의 병리학 건조와 결합 된 류마티스 다 관절염; 펠티 증후군-빈혈, 백혈구 감소증 및 혈소판 감소증이있는 비장 및 말초 림프절이 증가한 비교적 양성 류마티스 다발성 관절염의 조합; 스틸 증후군-어린 시절의 펠티 증후군과 유사한 증상. 류마티스 다발성 관절염의 독특한 증상은 강직성 척추염 (강직성 척추염)이며 점진적이고 점진적인 척추 고정으로 근골격과 유사한 통증을 점진적으로 발생시킵니다..

    질병의 증상

    다발성 관절염의 경우 손과 발의 관절이 가장 자주 영향을 받고 류마티스 관절염으로 인해 손과 발의 큰 관절도 염증 과정에 관여합니다.

    염증은 관절 백에서 시작되어 점차 관절 연골과 관절 주위 조직으로 퍼집니다. 시간이 지남에 따라 관절의 퇴행성 변화가 시작되고 변형이 발생합니다..

    건선 다발성 관절염의 특징은 종종 무릎, 어깨, 손목 또는 손발의 작은 관절의 대칭 병변입니다..

    모든 종류의 질병에 대해 다음 증상이 특징적입니다.

    • 밤에는 축축하고 날씨가 좋지 않을 때, 관절에 견딜 수없는 통증, 때로는 견딜 수없는 통증.
    • 영향을받는 부위에 부어 오르는 피부 발적.
    • 국소 온도 상승 (영향을받는 관절 위의 피부가 신체의 다른 부위보다 더 뜨겁습니다).
    • 운동 중 병든 관절의 부 자연스러운 위기.
    • 특히 아침에 제한된 이동성.
    • 영향을받는 관절의 모양 변경.
    • 저체온증 후 관절 통증 증가.
    • 질병의 급성기에 류마티스 관절염으로 체온 상승, 약화, 발한이 나타나고 림프절이 증가합니다..

    치료없이 질병의 진행으로 장애가 가능합니다.

    질병의 진단

    다음 방법을 사용한 진단의 경우 :

    • 혈청 진단-혈액 혈청 검사.
    • X 선 검사-관절 구조의 변화를 감지.
    • 관절 경-이 방법은 관절 공동의 육안 검사로 구성됩니다 (관절 경은 미세 절개를 통해 관절에 삽입됩니다). 관절 경을 사용하면 연골, 연골 및 활막의 퇴행성 손상 정도를 결정할 수 있습니다..
    • 자기 공명 영상-무릎 관절의 병리를 진단하는 데 사용.
    • 일반적인 혈액 검사-신체에 염증이 있는지 확인할 수 있습니다.
    • 생화학 적 혈액 검사-요산 수준을 보여줍니다 (통풍으로 대사성 다발성 관절염 진단을 위해).

    환자의 철저한 검사, 과거 또는 기존 질병에 대한 그의 병력에 대한 연구가 중요합니다. 때로는 다발성 관절염의 진단은 건 선성 다발성 관절염 환자의 피부 플라크의 존재와 같은 특정 징후에 따라 이루어질 수 있습니다..

    반응성 다발성 관절염에서 다발성 관절 손상의 징후는 피부의 류마티스 결절, 눈의 점막 질환 (결막염, iritis 또는 포도막염) 및 요도염, 자궁 경부염, 사구체 신염 (Reuters triad) 형태의 비뇨기 병변의 조합입니다..

    류마티스 관절염으로 인후통 후 2-3 주에 관절 병변이 발견되며 관절의 눈에 띄는 변형은 없습니다.

    비타민과 미네랄

    비타민과 미네랄이 부족하면 다발성 관절염의 발생을 유발하고 발육을 가속화하여 관절에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로이 질병 의식이 요법에는 반드시 필수 미네랄과 비타민 세트가 포함되어 있어야합니다..

    건강하고 튼튼한 뼈의 핵심 인 칼슘은 골다공증으로 이어질 수 있습니다. 특히 장기간 치료를했을 때 다발성 관절염이 발생할 수있는 심각한 합병증입니다. 칼슘을 함유 한 주요 공급원은 유제품 (우유, 저지방 요거트, 치즈) 및 콩 제품입니다. 칼슘의 일일 권장 섭취량은 천 밀리그램입니다..

    다발성 관절염 다이어트의 또 다른 중요한 구성 요소는 철입니다. 몸에 충분한 양의 빈혈이 생기면 다발성 관절염과 비 스테로이드 성 소염제 사용으로 인해 증상이 사라질 수 있습니다. 철분의 최고 농도는 적포도주, 생선 ​​기름, 상추 및 시금치와 같은 잎이 많은 채소에서 발견됩니다..

    마을의 몸에 미네랄이 부족하면 현재 다발성 관절염이 발생할 수 있습니다. 많은 마을이 브라질 너트와 일부 유형의 고기와 생선에서 발견됩니다..

    다이어트 규칙 및 영양 지침

    • 단백질은 85-90g 섭취해야하며, 그중 45-50g은 동물성 단백질이어야합니다.
    • 지방은 70-80 g을 필요로하며, 그 중 절반은 식물 기원입니다.
    • 필요한 탄수화물의 양은 300-330g, 복합 당은 30-40g 이하.
    • 다이어트. 음식을 자주 먹어야하지만 (하루에 4-6 번), 소량으로 저녁 식사는 취침 전 2 시간 이내에 이루어져야합니다. 따라서 위장관에 과부하가 걸리지 않으며 과식으로 인해 여분의 파운드가 필요합니다..
    • 요리 처리. 음식은 증기탕에서 삶거나 구우거나 끓이거나 조림해야합니다. 이러한 음식에는 영양소와 비타민이 최대한 많이 저장됩니다. 음식을 튀기면 발암 물질과 다양한 독소가 형성되어 염증이 각각 강화되고 통증이 발생합니다. 또한 관절의 염증 과정에서 형성된 유해 물질의 활성화로 구성된 간 기능을 방해합니다..
    • 음식 온도. 음식은 따뜻한 형태로 섭취해야하기 때문에 가공하기 쉽고 점막의 자극을 유발하지 않으며 과도한 간 부하를 유발하지 않습니다..
    • 소금. 소금 소비를 제한해야하며, 특히 통풍성 다발성 관절염이 발생할 때 6-10g 이하로 먹을 수 있습니다. 많은 소금이 몸에 들어가면 혈액이 두꺼워지고 관절의 미세 순환이 악화되고 관절 표면의 소금 퇴적물이 디버깅됩니다. 몸에서 소금을 올바르게 제거하는 방법에 대해서는 여기를 읽으십시오..
    • 음주 모드. 하루 종일 최소한 2 ~ 2.5 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 그것은 혈액 순환을 증가시키고 독소의 농도를 낮추며 관절 내부의 체액 구성을 향상시킵니다..
    • 알코올 음료. 영향을받는 관절의 영향 재생이 느려지고 비타민과 미네랄이 파괴되고 조직의 미세 순환이 방해되므로 알코올 섭취를 배제해야합니다..

    채식은 회복의 길입니다

    고기는 뼈, 따라서 관절에 해를 끼치는 것으로 믿어집니다. 그렇기 때문에 많은 의사들이 환자에게 육류 제품을 먹지 못하게합니다. 환자의 거의 50 %는 고기가 더 이상 매일 식사하지 않을 때 건강이 좋아 진다고 주장합니다. 알레르기가 없으면 식물성 식품뿐만 아니라 우유로 전환하는 것이 좋습니다. 생선에는 오메가 -3 지방산과 비타민 D가 포함되어있어 해산물을 사용할 수 있습니다.

    영양사는 류마티스 다 관절염 환자에게 지중해 식 식단을 처방합니다. 본질은 많은 과일, 야채, 견과류, 콩류, 올리브유 및 생선을 사용하는 것입니다. 그러한식이 요법은 질병 경과에 유익한 효과가 있다고 믿어집니다..

    류마티스 관절염에 대한 인기있는 다이어트

    류마티스 관절염 치료에서 가장 심각한 문제는 골다공증 문제 (뼈의 취약성 증가)입니다.

    • 칼슘과 인 (치즈, 코티지 치즈, 사워 크림)이 풍부한 음식 섭취;
    • 비타민 D3로 칼슘 보충.

    유제품을 섭취하는 것이 골다공증을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

    부드러운 요리 모드를 사용하는 동안 음식은 하루에 5 번 이상 섭취해야합니다..
    류마티스 관절염으로 무엇을 먹을 수 있습니까?

    • 밀가루 제품 (어제 구운 빵, 쿠키, 비스킷 등);
    • 마른 고기 (쇠고기, 송아지 고기, 칠면조 고기, 닭고기 및 기타)의 삶거나 튀긴 품종;
    • 닭고기 달걀;
    • 유제품 (우유, 사워 크림, 크림, 코티지 치즈);
    • 야채와 버터;
    • 신선한 야채와 과일;
    • 감자와 야채 수프;
    • 녹차, 커피 대용품, 과일 주스, 달인.

    류마티스 관절염에 유용한 제품

    류마티스 관절염으로 먹을 수없는 것 :

    • 신선한 빵, 팬케이크 및 생과자를 먹지 마십시오.
    • 해산물, 지방 고기, 훈제 고기 및 통조림 식품은식이 요법에서 제외해야합니다.
    • 기름진 생선, 캐비어 및 기타 물건도 허용되지 않습니다.
    • 소금에 절인 치즈와 훈제 치즈는 제외됩니다.
    • 완두콩, 씨앗 및 콩은 금지됩니다.
    • 절인 야채와 소금에 절인 야채를 먹지 마십시오.
    • 버섯, 생선 및 육수;
    • 초콜렛, 케이크, 거친 섬유를 가진 장과;
    • 강한 차, 커피 및 탄산 음료는 제외됩니다.

    이들은 의료 기관에서 사용되는 인기있는 권장 사항입니다..

    당연히 질병이 악화되는 동안 질병을 소비하지 않는 것이 좋습니다. 완화하는 동안 알코올 소비를 제한하는 것이 좋습니다. 건강이 위태로워지면 나쁜 습관으로 인해 질병이 악화 될 수 있습니다..

    류마티스 관절염에서의 알코올 사용은 엄격히 금지됩니다

    다 관절염 진단

    다발성 관절염 증상이있는 환자의 상태를 진단하려면 자세한 병력과 철저한 건강 검진이 필요합니다. 아침에 관절 이동성이 감소했다는 불만으로 인해 30 분 이상 움직이지 않으면 염증이 발생할 수 있습니다. 개인 또는 가족 병력의 건선은 의사에게 건 선성 다발성 관절염이 있음을 나타냅니다. 홍채의 염증, 염증성 장 질환 및 최근의 염증성 설사 에피소드는 다발성 관절염의 증상을 유발할 수 있습니다. 류마티스 다발성 관절염이있는 전형적인 환자에서 손 관절의 염증과 발의 중족골 관절이 6 주 이상 지속되는 것으로 관찰됩니다..

    50 세 미만의 이러한 환자의 대부분은 여성이며,이 연령 이후 여성과 남성에서 거의 같은 빈도로 질병이 발생합니다. 대부분의 경우 아침 강성, 관절 강성도 ​​존재합니다. 질병의 발달이 시작될 때 증상의 시작은 일시적이지만 몇 주 또는 몇 달이 지나면 거의 일정 해지고 삶의 질을 크게 손상시킵니다. 양성 류마티스 인자 검사는 류마티스 다 관절염 진단에 유리한 또 다른 주장이지만,이 진단을받은 환자의 약 30 %에서이 검사는 부정적인 결과를 제공합니다..

    항핵 항체의 존재는보다 심각한 혈청 양성 류마티스 다 관절염과 관련 될 수있다. 다발성 관절염을 진단하는 데 사용되는 실험실 검사로는 혈액 검사, 적혈구 침강 속도 검사, 류마티스 인자 검사, 아스파 테이트 아미노 트랜스퍼 라제 (AST) 활성 검사, 크레아티닌 수치 결정 및 소변 검사 등이 있습니다. 적혈구 침강 속도 검사는 류마티스 관절염 환자에서 질병의 활동을 결정하는 저렴한 방법이지만,이 분석은 진단 적이 지 않으며 모든 환자에서 그 성능이 향상되지는 않습니다. 다발성 관절염 증상이 1 년 이상 지속 되었다면 손과 발의 방사선 사진을 찍어야합니다.

    다발성 관절염 진단의 중요성을 과대 평가할 수 없습니다. 질병이 제 시간에 치료되지 않으면 관절 손상 및 기타 돌이킬 수없는 손상이 나타날 수 있습니다.

    다리를위한 체조