골절 & # 8212, 이것은 뼈의 완전성에서 완전하거나 부분적인 변화이며, 기계적 스트레스의 결과 또는 신체의 병리학 적 과정과 관련하여 발생합니다. 이러한 변화는 극도로 고통스럽고 일반적인 인간 생활 방식을 방해합니다..

골절은 조직과 뼈를 완전히 재생하여 함께 자라게하려면 내부 에너지를 활성화해야합니다. 이것은 항상 몸 전체에 일종의 스트레스이며, 그것을 극복하기 위해서는 매일 소비되는 음식에 포함 된 소위 건축 자재가 필요합니다. 그래서 팔다리 뼈의 골절뿐만 아니라 신체의 다른 뼈 골절의 영양이 매우 중요하여 재활이 더 빠르고 쉽습니다..

적절한 영양 섭취로 치유에 도움이되는 방법

어떤 이유로 든 사람의 뼈에서 골절이 발생하면 (신, 허벅지, 발목, 팔 또는 다른 뼈의 골절이든) 신체의 모든 내부 비축이 치료를 위해 보내져 필요한 비타민과 미네랄을 신체에서 제거합니다.

결과적으로 이러한 비타민과 미네랄의 결핍이 발생할 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 피해자는 골절 후 뼈를 강화하는 방법과 골절 중에 뼈를 빠르게 성장시키고 풍부한 음식을 먹기 위해 골절 중에 먹어야하는 음식을 알아야합니다.

또한보십시오 : 자궁 경관 척추 골절 치료하는 방법

치유 과정이 더 빨라지도록 특수 약물과 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 뼈가 부러 지더라도 의사는 효율성을 더 빨리 회복시키기 위해 석고를 바르는 것 외에도 균형 잡힌 엄격한식이 요법을 권장합니다.

본격적인식이 요법으로 골절 후 뼈를 강화시키는 제품이며 회복 속도에 긍정적 인 영향을 미치고 재생 과정을 자극하며 인간의 복지를 향상시킵니다..

적절한 영양 섭취는 매일 식단의 칼로리 함량을 높이는 것에 기초하면 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 포함하며 동시에 조직 치유에 부정적인 영향을 줄 수있는 음식이 없으므로 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다..

칼슘이 풍부한 음식

변위뿐만 아니라 뼈의 골절에 유용한 것은 무엇입니까? 모든 전문가들은 뼈의 주요 요소로식이 요법에 칼슘을 포함시킬 것을 강력히 권장합니다. 이러한 제품이 많이 있습니다. 최대한의 이익을 얻는 사람들을 선호하는 것이 좋습니다.

  • 참깨,
  • 과일 (오렌지, 사과, 말린 살구, 건포도),
  • 견과류 (아몬드, 땅콩),
  • 씨앗 (해바라기 및 호박),
  • 물고기 (연어, 정어리,
  • 우유 및 유제품 (코티지 치즈, 하드 및 소프트 치즈, 사워 크림, 요거트),
  • 채소 (시금치, 양파),
  • 야채 (양배추, 양상추),
  • 콩류 (녹두),
  • 초록 올리브.

비타민 D의 공급원

칼슘만으로는 뼈가 빨리 자라기에 충분하지 않습니다. 비타민 D는 필요에 따라 흡수되기 위해 몸에 들어가야하며,이 비타민은 생후 첫 해와 활발한 성장기에 어린 아이들에게도 처방됩니다. 다음에 포함되어 있습니다.

  • 대구 간 지방 생선 (또는 생선 기름),
  • 알팔파,
  • 귀리,
  • 파슬리,
  • 감자들.

알고 계십니까 : 정수리 뼈 골절 치료 방법?

또한 방울 형태의 약국에서 구입할 수 있습니다..

비타민 D & # 8212의 부족을 보충하는 가장 쉬운 방법은 가능한 한 자주 밖에 나가거나 걷는 것입니다. 태양 광선은 피부를 통해 우리 몸에 침투 하여이 물질을 합성합니다. 아침에 가장 높은 농도를 얻습니다.

단백질 음식

뼈 조직의 형성과 재생에 참여하는 중요한 물질은 단백질입니다. 덕분에 뼈는 탄력 있고 다른 하중에 견딜 수 있습니다. 그의 건조한 질량의 3 분의 1의 남자는 다양한 콜라겐 (ossein)과 콜라겐이 아닌 유기물로 구성.

뼈에 포함 된 단백질은 다음과 같은 기능을 수행합니다.

  • 탄력,
  • 골내 모세 혈관의 일부,
  • 무기 원소의 재분배에 나타남,
  • 특정 세포의 성장과 발달을 자극,
  • 뼈 리뉴얼에 참여하다.

가장 많은 양의 단백질이 생선, 망토, 유제품 및 계란에서 발견됩니다. 동시에 코티지 치즈는 단백질과 칼슘의 가장 귀중한 원천으로 간주됩니다..

뼈 골절의 경우 계란과 껍질 이외에도 사용합니다. 골절을 위해 달걀 껍질을 취하는 방법은 여러 곳에 설명되어 있습니다. 즉, 그것은 원시 형태로만 사용되며 야생 조류에서 가장 잘 사용되며, 박격포로 분말로 씻어 내고 레몬 주스와 혼합하고 물 한잔으로 씻어냅니다.

골절 치료에 서식이 요법의 일일 단백질 양은 체중 1kg 당 1.5g에서 체중 1kg 당 2g으로 증가합니다. 그러나 그러한 식단에는 금기 사항이 있습니다. 그것:

  • 계란 알레르기,
  • 죽상 경화증,
  • 혈전 정맥염,
  • 만성 신부전.

단백질에 알레르기가있는 경우 영양 메뉴는 전문가와 합의해야합니다.

뼈를위한 비타민

뼈 골절에 필요한 비타민에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

부러진 뼈가 더 빨리 자라게하고 근육과 연골이 정상으로 돌아 오려면 다음 영양소가 풍부한 음식을 먹어야합니다.

  • 레티놀 (대사 과정에 영향을 미치고 근육과 뼈 조직의 세포가 더 빨리 회복됨),
  • 비타민 B6 (단백질과 탄수화물이 더 빨리 흡수됩니다),
  • 비타민 B9 (취득했을 때 새로운 세포가 완전히 자랍니다),
  • 비타민 B12 (신생 세포 형성 유도),
  • 비타민 D (뼈 및 연골 시스템의 조직 복원 또는 형성),
  • 비타민 K (체내에서 칼슘의 제거를 방지),
  • 비타민 C (부스트 면역, 조직 및 세포가 더 빨리 재생됩니다),
  • 인 (그것으로 뼈 조직이 자라고 완전히 형성됩니다),
  • 아연 (조직과 뼈에 치유 효과가 있으며 새로운 세포의 성장을 돕습니다),
  • 마그네슘 (결핍은 뼈의 취성 및 취약성으로 이어짐),
  • 칼슘 (골 조직의 형성과 성장에서 가장 중요한 미량 원소).

뼈 골절의 경우, 신체는 식사 중에 소비하는 조직을 회복하고 치유하기 위해 반드시 나열된 비타민과 미네랄이 필요합니다.

그러나 과다 복용의 부정적인 결과를 피하려면 매일 복용량으로 엄격하게 복용해야합니다..

적합한 다이어트

골절의 최적 식단은 표 15입니다. 칼슘 함유 제품의 양이 증가했습니다. 두 번째 이름은 & # 8212이며 일반적인 다이어트이며 이동성이 떨어지는 사람들과 스포츠를 할 수없는 사람들에게 권장됩니다. 하루에 사람이 소비하는 에너지 값은 2600 kcal이며 다음을 포함합니다.

  • 단백질 95g (식물 및 동물 기원),
  • 지방 100g (3 분의 1은 채소 임),
  • 탄수화물 375g,
  • 10g 이하의 소금.

또한 튀긴 음식, 매운 음식, 훈제 음식은이 식단에서 제외해야합니다. 동물성 단백질 제품 중에서 젤라틴이 함유 된 고기 (젤리 고기)와 생선이 권장됩니다 (구매가 불가능한 경우 생선 기름으로 교체 가능).

꼬리뼈 골절을 치료하는 방법은 여기에 자세히 설명되어 있습니다.

음식에는 시리얼과 콩류 및 파스타 (듀럼 밀에서만), 과일, 딸기, 조림 과일 및 젤리가 포함됩니다.

노년과 어린이의 골절 후 영양은 가능한 한 균형을 유지해야하며 다음을 포함해야합니다.

  • 다양한 제품,
  • 음식을 아끼다,
  • 소량으로 하루에 5-6 번 엄격히 식사,
  • 필요한 모든 비타민과 미네랄의 사용,
  • 소금 배제,
  • 변비 인 경우 완하제 포함.

척추의 압박 골절 영양은식이 요법의 특정 변화와 관련이 있습니다. 커피, 강한 차, 알코올, 지방이 많은 음식을 버리고 칼슘, B 비타민, 엽산이 함유 된 음식을 더 섭취해야합니다.

유해한 제품

영양에 필요한 많은 양의 음식이 있으면 치료 및 회복 기간 동안 버려야 할 음식이 많이 있습니다..

상완골 골절 치료법

그들은 재활 과정을 지연시키고 오랫동안 누워있을 수 있습니다. 그것:

  • 알코올 (골수 형성을 방해 할 수 있음; 알코올은 신경 세포에 독임),
  • 커피 (소변으로 칼슘을 씻어 냄),
  • 달콤한 차, 소다 (칼슘 흡수를 늦추십시오),
  • 지방이 많은 음식 (콜레스테롤은 혈관에 축적되어 영양소의 흡수를 방해합니다),
  • 베이커리 제품,
  • 매운 음식.

결론

재활 과정을 더 빨리 통과하고 뼈가 치유되기 위해서는 빠른 회복을 목표로 모든 조치를 관찰해야합니다..

의사는 골절을 위해 무엇을 먹을 것인지 말하고 적절한식이 요법을 처방합니다. 일반적으로 모든 권장 사항을 준수하는 경우 재활은 2 개월이 걸립니다. 적절한 영양 섭취는 뼈 조직을 강화시키고 비타민과 미네랄로 몸을 포화시킬뿐만 아니라 결과적인 스트레스에서 모든 힘을 회복시킵니다. 이것은 뼈 기능 복원을위한 중요한 단계입니다..

어린이, 성인 및 노인의 손 뼈 골절 영양

골절 치료는 긴 과정입니다. 조직이 빨리 함께 자라려면 환자가 올바르게 먹어야합니다. 다이어트는 미네랄, 비타민, 단백질, 아미노산이 풍부해야합니다.

골절 영양 규칙

손 뼈 골절에 대한 식단은 회복 과정에서 중요한 부분입니다. 영양 규칙 :

  • 수면 후 10-15 분, 깨끗한 물을 마시고 위장관을 시작하십시오.
  • 손 뼈 골절을위한 음식은 분수이어야합니다 : 5-6 식사 소량.
  • 식단에서 고지방 및 지방이 많은 음식을 제거하십시오. 그것은 비만의 위험을 증가시키고 뼈 성장 과정을 느리게합니다..
  • 하루에 최소 2 리터의 물을 마신다.
  • 다이어트 표 번호 15의 원리를 따르십시오. 칼로리 섭취량은 최대 2500-2600 kcal입니다. 노후 골절 된 팔의 영양은 2000-2300 kcal 범위의 에너지 값을 가져야합니다.
  • 음식에 필요한 물질의 일일 양은 다음과 같아야합니다 : 단백질-95g, 지방-105g, 탄수화물-400g.
  • 아미노산으로 식단을 풍부하게하십시오. 견과류, 유제품, 버섯, 생선 및 고기에서 발견됩니다..

건강 식품

뼈가 빨리 자라게하려면식이 요법에 미네랄과 비타민이 풍부한 음식을 포함 시키십시오.

위기하지 마십시오!

관절 및 척추 치료

빠른 뼈 융합을위한 골절 제품

골절 영양

화약에 뿌린 shkarlupu를 음식에 첨가하십시오.

골절 영양 : 권장 목록

참깨-1/2 컵 (또는 슬라이드가있는 6 큰술 숟가락)

  1. 고지방 음식은 칼슘 흡수를 방해합니다. 따라서 이러한 제품은 가능한 한 적게 섭취해야합니다. 미라의 일일 복용량은 0.15-0.2g입니다. 따뜻한 물 반 컵에 희석하고 잘 저어 마시십시오. 입원 10 일 후 5 일 휴식 그런 다음 과정을 반복하십시오. 큰 뼈가 골절되면 3 회 복용해야합니다. 정제의 엄마는 약국에서 판매됩니다.
  2. NIKA 신체 활동은 신체 상태를 개선합니다. 신체 활동이 많은 사람들은 에너지가 더 많고 활동이 적은 사람들만큼 빨리 피곤하지 않습니다. 다시 말해, 신체 활동은 기분이 좋아지고 인생에서 더 많은 것을 얻는 데 도움이됩니다.
  3. 비타민 D3는 내장에서 칼슘의 흡수를 증가시킵니다. 칼슘과 비타민 D3를 사용하면 뼈 재 흡수 (뼈에서 칼슘의 침출)가 증가하는 부갑상선 호르몬 (PTH)의 생성을 막을 수 있습니다. 물리 요법은 뼈 융합 과정을 더 빨리 거치도록 처방됩니다. 물리 치료는 부상 후 2 일 – 5 일에 이미 시작해야합니다. 진통, 부종 제거, 출혈 재 흡수 및 뼈 재생 촉진을 위해 다음이 사용됩니다. 진통 효과가있는 UHF 요법은 조직 팽창, 저주파 자기 요법, 간섭 전류를 줄입니다.
  4. 뼈 성장 과정을 가속화 할 수있는 방법이 있습니까? 예, 영향을받을 수 있습니다. 다음은 유용한 권장 사항입니다. 차, 커피;
  5. 인을 얻기 위해, 많은 사람들은 뼈 골절을위한 영양이 변화 될 필요가 없다고 생각합니다. 그러한 조치는 언뜻보기에 주요 문제와 관련이없는 것처럼 보이기 때문입니다. 그러나 사람이 중요한 요소로 신체를 풍부하게하고 문제 영역의 빠른 치유에 기여하는 것은 골절 다이어트입니다.
  6. 날짜-4 조각 (더 많거나 적은 맛) 그러나 커피와 파슬리의 소비가 증가함에 따라 칼슘이 더 빨리 배설됩니다. 심한 골다공증 환자가 파슬리를 먹지 않는 것이 우연의 일치는 아닙니다.
  7. Sergey 팔이 부러 졌을 때, 나는 코티지 치즈 (내가 싫어하지만 칼슘이있는)를 많이 먹었고 음식에서 소금을 적게 섭취하고 (뼈는 연약하기 때문에) 비타민도 마셔야했습니다.

요약하자면, 우리는 뼈 융합이 많은 요인에 의해 영향을받는 복잡한 과정이라고 말할 수 있습니다. 그러나 우리의 조언은 뼈가 빨리 치유되는 데 도움이 될 것입니다. 골절 후 회복 기간 동안 완전한 비타민과 미네랄 세트가 필요합니다.

뼈 골절 영양 : 금지 목록

오랫동안 뼈 조직은 전위를 생성 할 수없는 매우 수동적 인 물질로 여겨졌습니다. 그리고 우리 세기 중반에야 연구자들은 뼈뿐만 아니라 다른 장기에서도 전기 과정이 발생한다는 것을 발견했습니다. 전기 신호의 성질의 변화는 뼈에 금속 나사를 도입하여 관찰되었으며, 골절을 치료하는 데 사용되는 금속 구조를 고정시킵니다.

  • 모든 의사의 지시를 따르십시오. 그가 한 달 동안 석고를 착용한다고 말하면 2 주 후에 완전히 제거 할 수 있다고 생각해서는 안됩니다.
  • 과자;
  • : 철갑 상어 캐비어, 귀리, 메밀, 간, 치즈, 콩, 달걀 노른자, 호두.
  • 뼈 골절에 대한 올바른식이 요법을 만들기 위해서는 뼈에 필요한 요소를 이해하는 것이 중요합니다. 이 목록에는 망간, 아연, 인, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B6, B9, B12, C, D, K가 포함됩니다. 왜 그런가요? 어떤 식 으로든 이러한 모든 요소는 신체가 뼈 조직을 형성하는 벽돌 인 칼슘과 단백질을 흡수하는 데 도움이됩니다. 이를 기반으로 골절 음식은 다음과 같아야합니다.

물-2 잔

뼈를 빨리 치유하기 위해-KRASGMU.NET의 홈 트리트먼트

칼슘을 흡수하는 데 어려움이 있으므로 흡수를 방해하는 음식을 적게 섭취하거나 몸에 칼슘을 공급하는 음식과는 별도로 먹어야합니다. 예를 들어, 케 피어 또는 우유로 밀기울을 부어 주거나 ​​코코아 치즈 또는 소다를 마시지 마십시오. 과자를 가지고 다니지 마십시오.

뼈 융합 및 치유 촉진 (수술 후 회복)-비버 글 랜드 (비버 스트림), 사향 사슴 스트림, 담즙 곰. R. A. Bestuzhev-Ulansky는 치료 목적으로 이러한 성분을 사용하는 문제에 관여합니다.

뼈가 더 빨리 자라려면식이에 충분한 칼슘, 비타민 D 및 단백질이 있어야합니다. 매일 케퍼, 요구르트, 사워 우유 음료 한 잔을 마시고 저지방 소프트 코티지 치즈 100g을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘을 더 잘 흡수하기 위해서는 음식에 비타민 D가 있어야하며 대구 간 지방 생선에는 많은 양이 있습니다. 골절의 경우 신체는 뼈의 건축 자재 중 하나이기 때문에 단백질이 필요합니다. 단백질은 단단한 저지방 치즈, 저지방 가금류, 고기, 생선, 계란이 풍부합니다. 삶은 가금류와 고기를 먹는 것이 더 건강합니다.

흥미롭게도, 하중 하에서 생체 전위를 생성하는 능력은 신체에서 추출한 뼈와 심지어 소위 매트릭스 인 "맨손"결정질 기초 만 남은 특수 처리 된 뼈에서도 보존되었습니다. 이러한 데이터를 분석하여 전문가들은 뼈 조직에 독특한 압전 결정으로 작용하는 구조가 있다는 결론에 도달했습니다.

골절시 뼈 융합을 가속화 할 수 있습니까??

영향을받는 사지를 움직이지 말고 행동하지 말고 과도한 스트레스를 피하십시오. 그렇지 않으면 뼈 변위가 발생하거나 연약한 뼈 굳은 살이 부러집니다.

  • 지방이 많은 음식.
  • 비타민 B6, B9, B12
  • 칼슘
  • 참깨를 3-4 시간 동안 (또는 밤새) 물에 담그십시오.가방에 젤라틴을 사십시오.도니
  • 나 자신도 겪지 않았지만 내 친구도 팔을 부러 뜨렸다. 칼슘이 함유 된 음식을 더 많이 섭취해야하며, 뼈 융합 과정에서 약을 복용 할 수 없습니다 (약국에서 말했듯이). 석고를 제거한 후에는 비타민을 마실 수 있습니다 (이름은 기억 나지 않지만 칼슘과 관련이 있습니다). 400 명이 서 있습니다.
  • 최근에 친구가 당신의 상황에있었습니다. 그 친구 전에 그들은 받아 들였다-커드. 젤리 맨 (그는 이미 그를 볼 수 없습니다..))! 알약 중-미라. 그녀는 또한 정제에서 칼슘을 마 셨습니다.
  • 골절의 경우 젤라틴 (고기 젤리)이 함유 된 제품을 섭취해야합니다.

골절 물리 치료

약한 전류는 뼈 조직의 재생에 현저한 영향을 줄 수 있으며, 이용 가능한 정보는 전문가가 뼈 조직에 대한 표적 노출을 위해 클리닉에서 전기 자극을 적용 할 수 있도록합니다.

뼈를 강화하려면 칼슘이 필요합니다. 참깨, 유제품 및 작은 생선에서 얻을 수 있으며 뼈와 함께 먹을 수 있습니다. 코티지 치즈는 특히 그러한 미량 원소가 풍부하므로 많이 사용하십시오.

이 음식들은 칼슘의 흡수를 방해하고, 골절시식이에서 배제해야합니다. 그것이 가능한 빨리 회복하고 정상적인 삶으로 돌아갈 수있는 방법입니다.

: 맥주 효모, 송아지 간, 바나나, 콩, 잎이 많은 채소, 브뤼셀 새싹 및 흰 양배추, 사탕무, 감귤류, 정어리, 고등어, 계란.

: 정어리, 연어, 양배추, 아몬드, 우유, 유제품, 참깨, 시금치.

날짜에서 뼈를 제거하십시오.

뼈를 빨리 치유하기 위해해야 ​​할 일

아침에 5g은 끓인 물을 유리에 붓지 마십시오.

뼈 골절, 특히 큰 관 모양의 경우 영양은 뼈 융합 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다. 신체에 광범위한 골격 손상이있을 경우 특히 근육 단백질로 인해 단백질 분해가 60-75 % 증가하고 주요 신진 대사가 증가합니다. 이와 관련하여 칼슘 (1-1.5 g), 인 (1.5-2 g) 및 비타민 D뿐만 아니라 단백질 (100-120 g, 60 % 동물)이 많은 식단이 나타납니다. 그들은 유제품, 특히 코티지 치즈와 치즈, 계란, 고기, 생선을 얻습니다. 신진 대사를 개선하고식이 요법의 균형을 유지하려면식이 요법에서 비타민 C, A 및 그룹 B를 동시에 증가시켜야합니다식이 요법 번호 11.http : //www.drdautov.ru/dieta/st023_25.ht는 이러한 요구 사항을 충족시킵니다. ㅏ.

뼈 골절로 단 것을 제한하지 마십시오. 인체는 과자 없이는 할 수 없습니다. 설탕에는 자당이 들어있어 골절 후 뼈가 빠르게 융합됩니다.

의사들은 손상된 사지에 하중이 없으면 장기간 활동하지 않으면 골절 후 완전한 뼈 접착력이 느려진다는 것을 알고 있습니다. 따라서 손상된 사지를 자연스럽고 합리적이고 허용 가능한 한도 내에서 이동하는 것이 좋습니다. 그러나 최소한의 움직임조차 불가능한 경우가 있습니다. 그러한 상황에서, 손상된 사지가 발진 주파수가 운동 중에 뼈에서 발생하는 생체 전류의 발진 주파수와 일치하는 전류에 의해 영향을받는 경우, 긍정적 인 역학이 있습니다. 동시에, 움직이지 않는 것이 유지되고 뼈는 필요한 하중을 얻습니다. 결과적으로 뼈 유착 형성 과정이 더 빠릅니다.

골절 영양

비타민 D도 필요합니다.

뼈 골절 치료의 주요 목표는 뼈 조각의 완전한 융합과 기능 상실의 회복입니다. 뼈가 빠르고 정확하게 자라려면 기사에 제시된 다양한 권장 사항을 따라야합니다.

비타민 K

골절 중 신체 활동

마그네슘

먼저 블렌더에 소량의 물로 모든 재료를 채운 다음 남은 물을 넣고 3-5 분 동안 더 치십시오 (블렌더의 힘에 따라 다름).

아침에 끓는 물을 넣고 저어 마시십시오.

작은 골절의 경우 다이어트 번호 15가 처방됩니다.

비타민이 풍부한 음식 칼슘

칼슘 준비..

뼈가 빨리 치유 되려면 신체 활동이 필요합니다. 그러나 얇은 뼈는 운동 프로그램에 많은 제한이 필요합니다.

손의 골절, 빠른 뼈 성장을 위해 필요한 것.

소비에트 시대로 거슬러 올라간 국내 과학자들은 어떤 이유로 든 뼈 조각의 융합이 방해받을 때뿐만 아니라 조립되지 않은 골절, 허위 관절 및 일부 뼈 결함의 경우 신선한 골절에서 방향 작용 전류를 사용할 수있는 방법을 개발했습니다. 임상 관찰에 따르면 의사가 어려운 전기 자극이 많은 경우에 좋은 결과를 얻는 것으로 나타났습니다.

때로는 뼈가 오랫동안 함께 자라지 않아서 특히 노인을 위해 수개월 동안 석고로 가야합니다. 뼈와 관절이 더 빨리 회복 되려면 미네랄과 비타민이 필요합니다.

: 바나나, 유제품, 아몬드 및 기타 견과류, 발아 밀, 잎이 많은 채소, 잉어, 새우, hali 치, flo 치, 농어, 청어, 고등어, 대구, 통밀 빵.

치즈 천으로 체를 짜내십시오.

골절로 하루에 여러 번 할 수 있습니다-악화되지는 않습니다.

젤라틴-젤리의 모든 형태

체육 전문가 및 물리 치료사와 상담해야합니다. 그룹에서 운동을 시도 할 수 있습니다.

현재 골절의 융합 기간을 연장하는 경향이 있습니다. 이것은 무엇보다도 칼슘, 인 등의 성분의 불충분 한 소비로 인한 것입니다. 또한, 특히 50 세 이상의 사람들에게 비타민 D 결핍이 확산되어 장에서 혈액으로 그리고 뼈로 칼슘의 흐름을 보장합니다..

칼슘이 제대로 흡수되도록합니다. 생선 기름과 기름진 생선 (청어, 송어)에서 발견됩니다.

골절은 부상으로 인한 뼈의 완전성을 부분적으로 위반하는 것입니다. 골절이 열리고 닫힙니다. 열린 골절로 피부의 완전성을 위반하는 것이 관찰됩니다. 상처 표면이 형성되어 감염 될 수 있습니다. 당연히 이것은 다양한 합병증과 회복 속도 저하로 이어집니다. 부상으로 뼈 균열과 뼈 결절이 찢어 질 수 있으며 근육이 붙어 있습니다. 아마도 골절과 탈구의 조합 일 것입니다.

이 경우 골절 후 영양은 단백질, 육류, 생선 및 가금류가 풍부해야하며 야채와 허브와 결합하여 소화를 개선해야합니다. 몸을 너무 많이 넣을 필요는 없으며 하루에 1-2 인분이면 충분합니다. 코티지 치즈를 잊지 마십시오-이것

비타민 D

날짜 대신 꿀 1-2 스푼을 넣을 수 있습니다.

이것은 단백질 영양에 추가됩니다. 녹색을 잊지 마십시오-순수한 단백질 다이어트는 한 달 이상 유용하지 않습니다.

Mummy is better Altai 구매

미이라.. 국물이 풍부해서.. 젤리.

일주일에 3-5 번 30 분 동안 걸을 수 있습니다. 골절 후 회복 기간 동안 회복을 가속화하고 골절과 관련된 통증을 완화시키는 것이 중요합니다.

뼈 골절을 위해 먹을 음식

또한 비타민 D는 골절의 정상적인 치유에 필요한 많은 물질의 형성을 향상시킵니다.

비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하므로 필수 불가결합니다. 그리고 콜라겐은 많은 조직의 기초입니다. 감귤류, 키위, 채소, 소금에 절인 양배추를 먹습니다.
나이가 들어감에 따라 인간의 뼈는 가벼워지고 얇아집니다. 따라서, 70 세의 사람에서, 골격은 40 세의 사람보다 약 3 배 더 가볍습니다. 골밀도의 감소, 또는 골다공증은 자연 파괴와 골 수복 사이의 균형을 방해 할 때 발생합니다. 거의 모든 노인들은 골다공증으로 고통 받지만 다른 형태입니다 : 특히 친척들도 골다공증에 의해 영향을받는 경우, 얇고 활동적이지 않은 사람들에게는이 병이 더 심합니다. 많은 사람들은 정상적인 추락 중에 손목이나 대퇴골을 깰 때까지 골다공증에 걸린 것으로 의심하지 않습니다. 그러한 골절은 노인을 낳고 치명적일 수 있습니다.
이러한 기간 동안 이상적인 제품입니다.
: 보충, 기름진 생선으로 생선 기름.
세르게이 아이 킨
http://www.drdautov.ru/dieta/st023_28.ht. ㅏ.
탄산 음료를 마시지 마십시오-이산화탄소가 칼슘 흡수를 방해합니다
I.S.
이리나 베르시 니나
운동은 회복 과정을 가속화 할뿐만 아니라 추락시 후속 손상 (골절)의 위험을 줄이고 균형, 자세, 유연성 및 운동 조정을 개선하는 데 도움이됩니다.
탄산 칼슘 (정제 초크) + 콜칼시 페롤 (비타민 D3)을 기본으로 한 제제는 손상된 뼈의 성장을 가속화하는 데 도움이됩니다. 동시에, 30 %의 파단 융합 가속이 관찰된다.
많은 의사들은 골절 환자에게 젤라틴 사용을 권합니다. 특히 영양가가 높은 고기 젤리가 유용합니다.
몸이 젊고 강할수록 골절의 뼈 융합이 빨라집니다. 따라서 어린이와 청소년의 경우 모든 것이 노인보다 훨씬 빨리 정상으로 돌아옵니다. 골절 후 뼈 융합에 대한 표준은 없습니다. 어떤 경우에는 뼈가 몇 주 (3-4 주) 안에, 2 개월 안에 누군가, 같은 골절이있는 사람에게서 1.5 년 동안 치유됩니다.
영양이 척추, 팔다리 (엉덩이, 팔 등)가 골절되는 동안 결과를 얻으려면 일부 음식을 제외해야합니다.
아연 용
고기와 과일
단백질 함량 (90-95 g)과 칼슘이 약간 증가합니다.
음식에 단백질이 부족하면 칼슘이 더 잘 흡수됩니다. 따라서 채식은 칼슘 결핍을 유발할 수 있습니다.
뼈 정렬은 뼈에 대한 조각과 혈액 공급의 일치에 영향을받습니다. 골절을 치료하는 데 도움이되는 정제는 없습니다. 칼슘 제제와 함유 된 제품의 효과는 그렇지 않습니다.
더 많은 칼슘 사용 (칼슘 함유 식품)
일상 생활에서 없어서는 안될 부분을 걷는 것이 좋습니다. 악천후 또는 미끄러운 거리는 장애물이되어서는 안됩니다. 집, 대형 상점 또는 기타 실내 공간에서 걸을 수 있습니다. 운동이 어려우면 격일로 할 수 있습니다. 항상 몸을 들어라.
칼슘은 또한 신경 전도, 근육 수축의 조절에 관여하며 혈액 응고 시스템의 구성 요소입니다. 비타민 D3는 신체의 칼슘과 인의 대사를 조절합니다 (뼈, 치아, 손톱, 머리카락, 근육). 신체의 칼슘 부족을 보완하는 흡수 (흡수)를 줄이고 뼈 밀도를 높이면 치아의 미네랄이 필요합니다.
융합이 크게 느려지면 의사는이 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 특정 약물을 조언 할 수 있습니다.
골 변위가없는 골절의 경우 원칙적으로 외래 환자 보존 치료가 처방됩니다. 골절 치료의 원리는 간단하며 골 무결성 회복이 가장 중요합니다. 고정 드레싱은 일반적으로 환자, 일반적으로 석고 캐스트에 적용됩니다. 이를 통해 통증을 줄이고 사지 부동성을 보장 할 수 있습니다. 합병증이있는 골절, 뼈 조각이있는 심한 골절, 변위가있는 수술이 수행됩니다. 가장 심한 경우에는 금속 뜨개질 바늘로 고정이 사용됩니다.
알코올
: 바다 물고기와 해산물, 호박 씨앗, 콩류, 버섯, 귀리와 메밀, 호두.

그런데 참깨는 칼슘이 매우 풍부합니다. 그것으로부터 당신은 맛있는 "우유"를 요리 할 수 ​​있습니다.

단 음식도 위험에 처해 있습니다. 많은 간단한 설탕과 다른 탄수화물이 포함 된 식단은 혈중 pH를 낮추어 칼슘이 뼈에서“세척”되어 몸에서 배출됩니다.

뼈가 빨리 자라도록

뼈 골절 치료의 주요 목표는 뼈 조각의 완전한 융합과 기능 상실의 회복입니다. 뼈가 빠르고 정확하게 치유되기 위해서는 기사에 제시된 다양한 권장 사항을 따라야합니다..

때로는 뼈가 오랫동안 함께 자라지 않아서 특히 노인을 위해 수개월 동안 석고로 가야합니다. 뼈와 관절을 더 빨리 회복하려면 미네랄과 비타민이 필요합니다.

골절은 부상으로 인한 뼈의 완전성을 부분적으로 위반하는 것입니다. 골절이 열리고 닫힙니다. 열린 골절로 피부의 완전성을 위반하는 것이 관찰됩니다. 상처 표면이 형성되어 감염 될 수 있습니다. 당연히 이것은 다양한 합병증과 회복 속도 저하로 이어집니다. 부상으로 뼈 균열과 뼈 결절이 찢어 질 수 있으며 근육이 붙어 있습니다. 아마도 골절과 탈구의 조합.

나이가 들어감에 따라 인간의 뼈는 가벼워지고 얇아집니다. 따라서, 70 세의 사람에서, 골격은 40 세의 사람보다 약 3 배 더 가볍습니다. 골밀도의 감소, 또는 골다공증은 자연 파괴와 골 수복 사이의 균형을 방해 할 때 발생합니다. 거의 모든 노인들은 골다공증으로 고통 받지만 다른 형태입니다 : 특히 친척들도 골다공증에 의해 영향을받는 경우, 얇고 활동적이지 않은 사람들에게는이 병이 더 심합니다. 많은 사람들은 정상적인 추락 중에 손목이나 대퇴골을 깰 때까지 골다공증에 걸린 것으로 의심하지 않습니다. 그러한 골절은 노인을 낳고 치명적일 수 있습니다..

몸이 젊고 강할수록 골절의 뼈 융합이 빨라집니다. 따라서 어린이와 청소년의 경우 모든 것이 노인보다 훨씬 빨리 정상으로 돌아옵니다. 골절 후 뼈 융합에 대한 표준은 없습니다. 어떤 경우에는 뼈가 몇 주 (3-4 주) 안에, 2 개월 안에 누군가, 같은 골절이있는 경우 1.5 년 동안 뼈가 치유됩니다.

골 변위가없는 골절의 경우 원칙적으로 외래 환자 보존 치료가 처방됩니다. 골절 치료의 원리는 간단하며 골 무결성 회복이 가장 중요합니다. 고정 드레싱은 일반적으로 환자, 일반적으로 석고 캐스트에 적용됩니다. 이를 통해 통증을 줄이고 사지 부동성을 보장 할 수 있습니다. 합병증이있는 골절, 뼈 조각이있는 심한 골절, 변위가있는 수술이 수행됩니다. 가장 심한 경우에는 금속 뜨개질 바늘로 고정.

골절시 뼈 융합을 가속화 할 수 있습니까??

뼈 성장 과정을 가속화 할 수있는 방법이 있습니까? 예, 영향을받을 수 있습니다. 다음은 유용한 제안입니다.

  • 모든 의사의 지시를 따르십시오. 그가 한 달 동안 석고를 착용한다고 말하면 2 주 안에 완전히 제거 할 수 있다고 생각해서는 안됩니다.
  • 영향을받는 사지를 움직이지 말고 행동하지 말고 과도한 스트레스를 피하십시오. 그렇지 않으면 뼈 변위가 발생하거나 연약한 뼈 굳은 살이 부러집니다..
  • 뼈를 강화하려면 칼슘이 필요합니다. 참깨, 유제품 및 작은 생선에서 얻을 수 있으며 뼈와 함께 먹을 수 있습니다. 코티지 치즈는 특히 그러한 미량 원소가 풍부하므로 많이 사용하십시오..
  • 비타민 D도 필요합니다., 칼슘이 제대로 흡수됩니다. 생선 기름과 지방 생선 (청어, 송어)에서 발견됩니다.
  • 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하므로 필수 불가결합니다. 그리고 콜라겐은 많은 조직의 기초입니다. 감귤류, 키위, 채소, 김치.
  • 많은 의사들은 골절 환자에게 젤라틴 사용을 권합니다. 특히 영양가가 높은 고기 젤리가 유용합니다..
  • 융합이 크게 느려지면 의사는이 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 특정 약물을 조언 할 수 있습니다..

골절 물리 치료

뼈 융합 과정을 더 빨리 거치기 위해 물리 치료가 처방됩니다. 물리 치료는 부상 후 2 일 – 5 일에 이미 시작해야합니다. 진통 효과, 부종 제거, 출혈 재 흡수 및 뼈 재생 촉진을 위해 다음이 사용됩니다. 진통 효과가있는 UHF 요법은 조직 팽창, 저주파 자기 요법, 간섭 전류를 줄입니다..

오랫동안 뼈 조직은 전위를 생성 할 수없는 매우 수동적 인 물질로 여겨졌습니다. 그리고 우리 세기 중반에야 연구자들은 뼈뿐만 아니라 다른 장기에서도 전기 과정이 발생한다는 것을 발견했습니다. 뼈에 금속 나사를 도입하여 전기 신호의 특성 변화도 관찰되었으며, 골절을 치료하는 데 사용되는 금속 구조를 고정시킵니다..

흥미롭게도, 하중 하에서 생체 전위를 생성하는 능력은 신체에서 추출한 뼈와 심지어 소위 매트릭스 인 "맨손"결정질 기초 만 남은 특수 처리 된 뼈에서도 보존되었습니다. 이 데이터를 분석하여 전문가들은 뼈 조직에 독특한 압전 결정으로 작용하는 구조가 있다는 결론에 도달했습니다..

약한 전류는 뼈 조직 재생에 현저한 영향을 줄 수 있으며, 이용 가능한 정보는 전문가가 뼈 조직에 대한 표적 노출을 위해 클리닉에서 전기 자극을 적용 할 수 있도록합니다.

의사들은 손상된 사지에 하중이 없으면 장기간 활동하지 않으면 골절 후 완전한 뼈 접착력이 느려진다는 것을 알고 있습니다. 따라서 손상된 사지를 자연스럽고 합리적이고 허용 가능한 한도 내에서 이동하는 것이 좋습니다. 그러나 최소한의 움직임조차 불가능한 경우가 있습니다. 그러한 상황에서, 손상된 사지가 발진 주파수가 운동 중에 뼈에서 발생하는 생체 전류의 발진 주파수와 일치하는 전류에 의해 영향을받는 경우, 긍정적 인 역학이 있습니다. 동시에, 움직이지 않는 것이 유지되고 뼈는 필요한 하중을 얻습니다. 결과적으로, 뼈 접착 형성 과정이 더 빠릅니다..

소비에트 시대로 거슬러 올라간 국내 과학자들은 어떤 이유로 든 뼈 조각의 융합이 방해받을 때뿐만 아니라 조립되지 않은 골절, 허위 관절 및 일부 뼈 결함의 경우 신선한 골절에서 유도 작용의 전류를 사용할 수있는 방법을 개발했습니다. 임상 관찰에 따르면 의사가 어려운 전기 자극이 많은 경우에 좋은 결과를 얻는 것으로 나타났습니다..

뼈를 빨리 치유하기 위해해야 ​​할 일

현재 골절의 융합 기간을 연장하는 경향이 있습니다. 이것은 무엇보다도 칼슘, 인 등의 성분의 불충분 한 소비로 인한 것입니다. 또한, 특히 50 세 이상의 사람들에게 비타민 D 결핍이 확산되어 장에서 혈액으로 그리고 뼈로 칼슘의 흐름을 보장합니다..

또한 비타민 D는 골절의 정상적인 치유에 필요한 많은 물질의 형성을 향상시킵니다..

탄산 칼슘 (정제 초크) + 콜칼시 페롤 (비타민 D3)을 기본으로 한 제제는 손상된 뼈의 성장을 가속화하는 데 도움이됩니다. 동시에 골절 치유의 30 %가 가속됩니다..

칼슘은 또한 신경 전도, 근육 수축의 조절에 관여하며 혈액 응고 시스템의 구성 요소입니다. 비타민 D3는 신체의 칼슘과 인의 대사를 조절합니다 (뼈, 치아, 손톱, 머리카락, 근육). 신체의 칼슘 부족을 보충하여 흡수 (흡수)를 줄이고 뼈 밀도를 높이고 치아의 광물 화에 필요합니다..

비타민 D3는 내장에서 칼슘의 흡수를 증가시킵니다. 칼슘과 비타민 D3의 사용은 뼈 흡수 증가를 촉진시키는 부갑상선 호르몬 (PTH)의 생성을 방지합니다 (뼈에서 칼슘의 침출).

골절 후 회복 기간에는 완전한 비타민과 미네랄 세트가 필요합니다..

골절 영양

뼈가 더 빨리 자라려면식이에 충분한 칼슘, 비타민 D 및 단백질이 있어야합니다. 매일 케퍼, 요구르트, 사워 우유 음료 한 잔을 마시고 저지방 소프트 코티지 치즈 100g을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼슘을 더 잘 흡수하기 위해서는 음식에 비타민 D가 있어야하며 대구 간 지방 생선에는 많은 양이 있습니다. 골절의 경우 신체는 뼈의 건축 자재 중 하나이기 때문에 단백질이 필요합니다. 단백질은 단단한 저지방 치즈, 저지방 가금류, 고기, 생선, 계란이 풍부합니다. 삶은 가금류와 고기를 먹는 것이 더 건강합니다.

골절의 경우 젤라틴 제품 (고기 젤리)을 먹어야합니다..

뼈 골절로 단 것을 제한하지 마십시오. 인체는 과자 없이는 할 수 없습니다. 설탕에는 자당이 들어있어 골절 후 뼈가 빠르게 융합됩니다..

골절 중 신체 활동

뼈가 빨리 치유 되려면 신체 활동이 필요합니다. 그러나 얇은 뼈는 운동 프로그램에 많은 제한이 필요합니다..

체육 전문가 및 물리 치료사와 상담해야합니다. 당신은 그룹에서 운동을 할 수 있습니다.

일주일에 3-5 번 30 분 동안 걸을 수 있습니다. 골절 후 회복 기간에는 회복을 가속화하고 골절과 관련된 통증을 완화시키는 것이 중요합니다..

운동은 회복 과정을 가속화 할뿐만 아니라 추락시 후속 손상 (골절)의 위험을 줄이는 데 도움이되고 균형, 자세, 유연성 및 운동 조정을 향상시킵니다..

일상 생활에서 없어서는 안될 부분을 걷는 것이 좋습니다. 악천후 또는 미끄러운 거리는 장애물이되어서는 안됩니다. 집, 대형 상점 또는 기타 실내 공간에서 걸을 수 있습니다. 운동이 어려우면 격일로 할 수 있습니다. 항상 몸을 들어라.

신체 활동은 신체 상태를 개선합니다. 신체 활동이 많은 사람들은 에너지가 더 많고 활동이 적은 사람들만큼 빨리 피곤하지 않습니다. 다시 말해, 신체 활동은 기분이 좋아지고 인생에서 더 많은 것을 얻는 데 도움이됩니다..

요약하자면, 우리는 뼈 융합이 많은 요인에 의해 영향을받는 복잡한 과정이라고 말할 수 있습니다. 그러나 우리의 팁은 뼈가 더 빨리 자라는 데 도움이됩니다..

뼈 골절 다이어트

우리 중 어느 것도 사지 골절에 면역성이 없습니다. 통계에 따르면, 가장 자주 그러한 부상은 어린이들과 나이가 들수록 뼈가 너무 연약한 노인들도받습니다..

겨울에는 얼음으로 인해 그러한 사건의 수가 크게 증가합니다. 여름에는 사지가 주로 활동적인 생활을하는 어린이, 청소년 및 청소년에 의해 부서집니다. 그러한 귀찮은 일이 갑자기 발생하면 다음 2-3 주 동안 석고를 착용해야하며 이는 삶을 크게 복잡하게 만듭니다..

그러나 좋은 소식은 값 비싼 약물을 사용하지 않고 손상 부위에서 조직 융합을 가속화 할 수 있다는 것입니다. 더 적절한 음식을 먹기만하면됩니다.

골절 환자를위한 다이어트

의사들은 골절시 골융합을위한 특별한 식단을 개발하여 부상 후 재활 기간이 더 빠릅니다. 뼈 조직에 가장 유익한 효과가있는 천연 제품이 있기 때문에 다양한 복잡성 부상으로 인해식이 요법에 반드시 포함되어야합니다.

어린이, 노인 및 젊은이 및 중년층을위한 모든 연령대의 환자를 위해 특별한식이 요법이 이루어집니다. 재활 및 회복 기간 동안 많은 부상당한 사람들은 종종 의사의 권고를 듣지 않고 부상 이전과 정확히 같은 음식을 먹습니다..

한편, 많은 천연 제품에는 신체가 손, 발, 골반, 발, 반경 및 고관절, 상완골 및 경골의 조직을보다 효과적으로 병합하는 데 필요한 특수 물질이 있습니다.

일반적으로, 고용량의 칼슘을 함유 한 제품은 유리한 특성을 가지고 있습니다. 그들은 손상된 뼈 조직의 빠른 치유를 제공하여 부상 후 사람의 회복을 가속화합니다..

좋은 영양의 원리

중증도의 다양한 상해를 입은 사람들은 어린이와 성인의 조직 접합에 대해 치환 된 요골 골절에 대한식이 요법과 모든 연령의 환자에게 처방 된 변위 골절에 대한 영양에 관심이 있습니다..

대부분 손이 부러진 사람들은 집에서 치료를받습니다. 따라서 빠른 복구에 대한 모든 책임은 그들에게 있습니다. 가능한 한 빨리 석고의 흔들림을 제거하고 팔로의 이동성을 회복하려면 일반적인 식단은 비타민 C, D, K, B, 엽산이 함유 된 천연 제품, 인, 칼슘 및 아연 함량이 높은 천연 제품으로 희석해야합니다.

마그네슘과 불소와 함께 작용하는 칼슘은 손에 부상을 입는 동안 뼈 조직의 형성과 융합을 담당합니다. 이러한 미량 원소가 규칙적으로 소비되는 제품에서 충분하지 않으면 골절 부위에서 골수의 성장이 상당히 느려집니다.

이러한 문제를 피하려면 다음과 같은 손 부상의 경우 조직 접합에 특별한식이 요법이 필요합니다.

  • 저지방 유제품;
  • 신선하고 소금에 절인 바다 물고기, 모든 해산물;
  • 메밀 가루, 밀 배아, 견과류, 녹색 채소;
  • 모든 콩류, 계란, 신선한 간 (바람직하게는 쇠고기).

손 부상 치료 요법이보다 효율적으로 작동하고 구체적으로 뼈 융합을 목표로하기 위해서는 생선 기름이 포함되어야합니다. 이 유형의 음식은 모든 연령의 환자-어린이, 성인 및 노인에게 적합합니다..

다리 뼈 골절 다이어트

변위가있는 다리 골절을 위해 적절하고 효과적인식이 영양을 섭취하는 방법과 재활 및 회복 중에 사람들이 선호하는 음식은 무엇입니까? 대퇴골 골절에 영양을 선택하는 방법과 어린이와 성인의 발뼈 골절에 적합한 영양을 구성하는 방법.

그러한 기간의 환자의 경우 다음을 포함한식이 요법을 수행하십시오.

  • 칼슘이 함유 된 제품은 모든 종류의 양배추, 모든 견과류, 신선한 바다 생선, 유제품 (저지방), 허브, 참깨;
  • 마그네슘이 함유 된 제품은 바다 백어, 잘 익은 바나나, 신선한 해산물, 견과류, 밀기울, 잎이 많은 채소입니다.
  • 아연을 함유 한 제품은 홍합, 해물, 렌즈 콩, 새우, 대두, 오징어, 완두콩, 콩, 메밀, 오트밀, 버섯, 호박씨 및 호박 자체, 호두;
  • 인 함유 식품은 간, 모든 종류의 치즈, 캐비어, 날달걀 노른자.

다리 부상을 입은 환자에게 처방되는 이러한식이 요법은 더 빨리 회복하는 데 도움이되며 노인과 어린이, 손상된 뼈 조직의 치유에 매우 유용합니다..

샘플 메뉴 :

1 일

  • 아침 식사 : 메밀 150g, 구겨진 달걀 1 개, 밀키 바나나 쉐이크;
  • 간식 : 선택할 수있는 몇 가지 견과류;
  • 렌즈 콩 수프, 100g 구운 송어, 시금치 한 무리, 녹색 사과;
  • 호박 퓨레;
  • 코티지 치즈 150g, 호박과 참깨, 바나나 1 개, 녹차.

2 일

  • 아마, 호박 및 참깨가 들어간 150 오트밀;
  • 바나나;
  • 닭 간, 녹두, 찜, 커피 150g;
  • 천연 요구르트와 소수의 호두;
  • 구운 새우, 시금치, 토마토.

골반 골절 영양

환자의 골반 뼈 골절 치료 (환자의 유무에 관계없이)는 다리 또는 팔의 골절과 동일합니다..

식이 요법에서 조직의 가장 빠른 융합을 위해서는 충분한 함량의 아연, 마그네슘, 칼슘, 인이 함유 된 제품이 있어야합니다. 골반 골절로 건이나 근육이 손상 되었습니까? 이것은 단백질 제품의 소비를 늘릴 필요가 있음을 의미합니다. 흰 삶은 고기, 모든 종류의 생선, 계란, 신선한 유제품, 모든 종류의 견과류가 있습니다. 골반 골절 중에 단백질이 충분히 섭취되지 않으면 신체가 혈액에서 단백질을 추출해야 저 단백 혈증을 유발할 수 있습니다..

골반 골절 환자의 경우 일반 젤리가 유용합니다.이 젤에는 신체 조직이 변위 유무에 관계없이 뼈 조직의 가장 빠른 융합에 필요한 모든 물질이 들어 있습니다..

어린이 골절 다이어트

아기의 뼈가 더 빨리 자라도록 칼슘, 비타민 D 및 기타 미량 원소를 가진 어린 환자를 위해 특별한 치료식이 개발됩니다..

재활 중에 정권을 관찰하고 몸에 칼슘이 정상적으로 흡수되지 않는 지방이 많은 음식으로 자신을 제한하는 것이 매우 중요합니다. 초콜렛과 소다는 또한 칼슘 철수에 기여할 수 있으므로 치료 기간 동안 완전히 철회 할 가치가 있습니다. 그렇지 않으면 어린이 또는 손이 함께 합류하는 데 더 많은 시간이 걸립니다..

부상 (변위 유무에 관계없이)에 대한 올바른식이 요법을 수행하면 두개골, 골반, 반경 및 골격의 다른 부분이 젊은 환자의 빠른 회복 가능성을 높입니다..

골절이있는 어린이를위한 샘플 메뉴 :

  1. 아침 식사 : 코티지 치즈, 바나나, 코코아를 곁들인 우유 오트밀;
  2. 간식 : 호두가 들어간 천연 요구르트;
  3. 점심 : 야채 (아스파라거스, 토마토, 버섯)와 구운 명태;
  4. 오후 간식 : 녹차가 들어간 코티지 치즈 캐서롤;
  5. 저녁 식사 : 삶은 닭 가슴살, 시금치와 토마토 샐러드, 사과 설탕에 절인 과일.

노인 골절 영양

노인 골절 치료 영양을 개발하는 방법, 노인 환자의 회복을 가속화하는 방법은 무엇입니까? 신체는 나이가 들수록 조직 접합에 훨씬 더 많은 자원이 필요하므로 이러한 환자에게 올바른식이 요법이 매우 중요합니다.

노인 환자의 부상의 결과를 제거하기 위해 가장 먼저해야 할 일은 부상당한 뼈 조직이 회복되는 합성으로 인해 비타민 D와 칼슘의 섭취를 보장하는 것입니다.

이러한 제품으로 이러한 유용한 물질을 얻을 수 있습니다.

  • 딸기, 채소, 계절 야채 및 과일-칼슘을보다 효율적으로 흡수하는 데 도움이되는 특수 미량 원소가 있습니다.
  • 저지방 코티지 치즈-이 제품은 칼슘 함량의 챔피언으로 인정 받고 있습니다.
  • 해산물, 빨강 및 흰색 물고기;
  • 견과류, 콩 및 씨앗.

다리, 팔, 발 또는 골반에 부상을 입은 노인 환자의 경우 직사광선 아래에서 종종 야외에서 생선 기름을 섭취하는 것이 유용합니다.이 조치는 비타민 D의 합성에 기여합니다.

비타민 C는 또한 부상을 입은 뼈 조직에 유익한 효과를냅니다. 고용량은 모든 감귤류, 딸기 및 딸기, 피망에서 발견됩니다..

다리 뼈 골절 다이어트의 특징

다리와 팔의 뼈 골절에 대한 영양은 회복과 재활 과정에서 가장 중요합니다. 뼈 덩어리를 강화하려면 칼슘이 필요합니다. 이 미량 원소는 외부에서 음식을 먹거나 의약품을 복용하여 얻을 수 있습니다. 첫 번째 경우, 신체에 의한 미량 원소의 동화 정도는 더 높습니다.

골절에 대해서도 마찬가지로 중요한 것은 단백질 식품의 적절한 섭취입니다. 단백질은 신체에서 빌딩 기능을 수행하고 근육 덩어리를 형성합니다. 사지의 골절에는 뼈를 둘러싸는 근육 섬유의 파열이 동반됩니다. 부상 후 회복 및 재활 과정에는 항상 단백질 식품의 적극적인 사용이 동반됩니다. 이런 식으로, 당신은 빨리 풀 라이프로 돌아와 절름발이를 제거합니다.

전체 유기체의 정상적인 기능을 위해서는 많은 양의 비타민과 미네랄이 필요합니다. 사지 골절은 면역계의 스트레스입니다. 약해져서 바이러스와 박테리아가 침투하기 쉽습니다. 골절에는 수많은 병이 동반되지 않으므로 일반적인식이 요법을 조정하고 유용한 음식을 추가해야합니다. 이런 식으로, 당신은 재활 기간 동안 완전한 건강, 일반적인 질병에 대한 보호를 보장합니다..

사지 골절에 대한 적절한 영양 섭취의 중요성

전 세계 의사들은 일반적인 식단이 인간 건강에 큰 영향을 미친다는 데 동의합니다. 많은 급성 및 만성 질환은 영양 실조의 배경,식이 요법의 영양소 부족으로 발전합니다. 골절로 인해 더욱 두드러집니다..

빠른 뼈 성장을위한 골절의 경우 무엇이 있는지에 대한 질문으로 외상 전문의에게 의지 할 수 있습니다. 그는식이 요법에 어떤 제품이 있어야하며 전체 재활 기간 동안 거부하는 것이 더 좋은지 자세히 설명합니다. 금지 된 성분 목록은 광범위하지 않지만 건강 제품을 기준으로 완전하고 다양한식이 요법을 만들 수 있습니다. 재활 기간이 끝난 후 일상 생활에서 권장 사항을 준수하면 건강 상태와 전반적인 건강 상태를 크게 향상시킬 수 있습니다.

부상을 입은 후 심한 스트레스로 인한 일부 환자는 일반적으로 식사를 중단하며 이것이 식욕이 부족하다고 주장합니다. 허용되지 않아야합니다. 앞으로 몇 달 안에 몸은 모든 시스템과 기능을 회복하기 위해 많은 힘이 필요할 것입니다. 그는 에너지가 필요하고 음식에서만 얻을 수 있습니다.

골절에 좋은 영양의 원리

부상 후뿐만 아니라 일상 생활에서 적절한 영양을 섭취하는 것이 좋습니다. 건강에 좋은 음식 만 올바른 방식으로 먹는다면 뼈를 빨리 키우기 위해 아무것도 바꿀 필요가 없습니다..

좋은 영양에는 몇 가지 기본 원칙이 있습니다.

  • 분수 개인 식사-음식은 소화되고 모든 유용한 물질은 잘 흡수됩니다.
  • 편의 식품 의식이 예외-골절의 신속한 치유에 기여하지 않는 풍미 증강제, 방부제가 많이 함유되어 있습니다.
  • 소금의 제한-소금은 신체에 물을 보유하여 조직의 부종을 유발합니다.
  • 신선한 과일과 채소의 소비 증가.

매일식이 요법의 특징

외상 학자들은 골절에서 회복하는 동안 체중을주의 ​​깊게 모니터링해야한다고 강조합니다. 통제되지 않은 세트는 근골격계의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 뼈, 관절, 인대는 막대한 하중을 견뎌내고 이로 인해 고통을받습니다. 적절한 영양 섭취로 체중 수준을 유지할 수 있습니다..

아침 식사는 필수입니다. 아침에 식사에 익숙하지 않다면 고칠 시간입니다. 이러한 목적에 가장 적합한 곡물, 아침 시리얼은 긴 탄수화물입니다. 메밀, 오트밀, 빠른 뼈 융합에 기여하는 많은 미량 원소.

점심은 가장 풍성한 식사입니다. 오후에는 고기와 생선을 먹는 것이 좋습니다. 반찬으로 야채가 적합합니다. 이 기간 동안 튀긴 음식과 너무 기름진 음식을 거부하는 것이 좋습니다..

유용한 요리 및 제품

야채, 허브, 치즈, 코티지 치즈, 기타 신 우유 제품, 붉은 고기, 기름기 많은 생선, 찜 또는 오븐에 담긴 신선한 샐러드-이 모든 제품은 골절의 신속한 치유에 기여합니다. 신체의 칼슘 양을 늘리려면 식단에 참깨를 넣으십시오. 샐러드, 디저트, 시리얼에 곡물을 첨가 할 수 있습니다.

영양은 모든 음식 그룹으로 구성되어야합니다.

계란은식이 요법에도 있어야합니다. 닭고기에도 유용한 물질이 많이 있지만 메추리 알을 선호 할 수 있습니다. 완전한 회복에 필요한 단백질은 충분한 양으로 함유되어 있습니다..

일부 전통적인 치료자들은 빠른 뼈 접합을 위해 달걀 껍질을 먹는 것이 좋습니다. 몸에 필요한 칼슘이 포함되어 있다고 가정 해보십시오. 그러나 살모넬라 박테리아가 증식하여 심각한 질병을 유발하는 것은 껍질에 있다는 것을 잊지 마십시오..

다이어트 제한

당신은 확실히 강한 차와 커피를 포기해야 할 것입니다. 이 음료는 몸에서 칼슘을 배출합니다. 이상적으로는 깨끗한 물로 완전히 교체해야합니다. 거부 할 수 없으면 음량을 제한하십시오. 우유 나 크림을 첨가하여 인스턴트 대신 커피 시리얼을 마시는 것이 좋습니다. 일주일에 1-2 컵의 향이 나는 음료를 마실 수 있습니다.

갓 짜낸 주스는 골절 치료 중 최고의 음료가 아닙니다. 너무 산성 음료와 음식도 버려야합니다. 골절에는 항상 연조직 부종이 동반됩니다. 붓기를 없애려면 식단에서 짠 음식을 모두 배제해야합니다.

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심각한 골절로 인해 외상 병원에있는 환자 의식이 요법에는 자체 특성이 있습니다. 종종 그러한 사람들은 이동이 매우 제한적이며 일시적으로 누워 있습니다. 신체의 신진 대사 과정이 느려지고 순환계가 파괴됩니다. 영양은 변비없이 장의 정상적인 기능을 보장하고 혈관 혈전증이 발생할 가능성을 줄 이도록 구성해야합니다. 이 기간 동안 쉽게 소화 가능한 음식과 요리를 먹어야합니다..

골절에 대한 적절한 영양 섭취는 뼈 성장 과정을 가속화 할뿐만 아니라 재활 기간의 회복을 촉진합니다..

다리를위한 체조