가장 흔한 가정 및 스포츠 부상은 다양한 종류의 골절입니다. 가장 자주 넘어 질 때 손이 부러집니다-신체의 중요한 부분 (예 : 머리)에 타박상과 손상을 방지하기 위해 본능적으로 노출됩니다. 두 번째로 다리가 부러졌습니다. 하지가 몸 전체의 전체 무게를 차지하기 때문에 사람의 전반적인 이동성은 그들에 달려 있습니다. 따라서 시간 내에 부상을 식별하는 것이 매우 중요합니다. 다리 골절 치료를 빨리 시작할수록 합병증이 줄어들고 치료에 걸리는 시간이 줄어 듭니다..

골절의 증상

이 유형의 부상의 징후는 해당 감염의 특정 장소에 따라 다릅니다. 예를 들어, 발에있는 다리가 부러 졌을 때 중족골의 작은 뼈 중 하나에 균열이 있으면 약간의 불편 함을 느끼거나 느끼지 못할 수도 있습니다. 그러나 다음은 일반적인 징후로 간주 될 수 있습니다.

  1. 팔다리에 기대려고 할 때 손상된 사지에 날카 롭고 때로는 견딜 수없는 통증.
  2. 다리의 침착하고 움직이지 않는 상태에서 아프지 만 지속적인 통증.
  3. 한두 시간 후, 부상 부위에서 피부색의 변화와 함께 붓기가 관찰됩니다.
  4. 사람이 변위로 발목 골절을 겪으면 프로빙 할 때 뼈 조각의 이동성이 느껴집니다. 이 경우 빛이 부 자연스럽게 나타납니다.
  5. 대퇴골과 경골의 다리 골절은 단축으로 이어질 수 있습니다.

그러나 걷는 동안 불쾌한 감각조차도 외과 의사를 방문 할 수있는 기회입니다. 특히 그 전에 넘어 지거나 부딪친 경우 특히 그렇습니다. 명백한 증상을 나타내지 않는 뼈의 작은 균열조차도 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다..

응급 처치

모든 외과의 사는 후속 치료의 질이 부상 후 첫 시간에 취해진 조치의 정확성에 달려 있음에 동의합니다. 약을 멀리하는 사람조차도 무엇보다도 다리 골절이 부목으로 고정되어야한다는 것을 알고 있습니다. 그러나 여기서 골절의 특성을 고려해야합니다. 그것이 열려 있으면 (부러진 뼈가 피부를 뚫었을 때) 혈액이 먼저 멈 춥니 다. 이를 위해 지혈대가 상처 위에 놓입니다. 파편의 추가 변위 위험으로 인해 손상된 다리를 만지는 것은 의사에게 달려 있지 않습니다..

다리 골절이 닫히면 스틱, 보드, 우산 등의 평평한 물체로 양쪽에 고정됩니다. 손상된 조직의 붕대 압력을 줄이기 위해 타이어 아래의 다리를 천으로 싸야합니다. 구급 상자를 가지고 있다면 마취 주사를 할 수 있습니다.

교대로 발목 골절이 의심되는 경우 평신도는 아래쪽 다리를 올바른 위치로 되돌리려 고 시도해서는 안됩니다. 문맹 퇴치 조치는 닫힌 골절 부위에 다양한 품종이 나타날 때까지 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 피해자는 가능한 한 조심스럽게 병원으로 이송해야하며, 다리를 건드리지 않도록주의하십시오..

의료 활동

부러진 다리가 표시된 위치에 따라 다릅니다. 치료는 엑스레이를 연구 한 후 의사가 처방합니다. 때로는 발목 손상과 같은 두 가지 각도로 이루어져야합니다. 간단한 경우 석고는 일반적으로 간단하게 적용됩니다. 관형 골절의 경우 골격 연장이 추가됩니다. 뼈의 변위가 심한 조각 골절의 경우 조각을 올바른 초기 위치로 되돌 리도록 설계된 복잡한 엘리자 로프 장치가 설치됩니다..

변위가있는 발목 골절이있는 석고는 발목을 수리 한 후에 만 ​​적용됩니다. 국소 마취 하에서 가장 자주 생성되지만 골내 마취 또는 전신 마취가 때때로 사용됩니다. 고정 된 형태 일지라도 발목 골절이 변할 수 있기 때문에 추적 X- 선 검사는 3 주 후에 수행됩니다. 석고는 2 개월이 지나지 않아 제거되며 다리의 덜 복잡한 부위에서는 대개 몇 개월이면 충분합니다..

사지 성능 복원

골절 후 다리의 재활은 길고 다단계 과정입니다. 목표는 다음과 같습니다.

  1. 약해진 근육 회복.
  2. 강제 부동으로 인한 다리의 혈관 변화 제거 (또는 이동성의 제한).
  3. 붓기 제거.
  4. 운동 능력과 활동의 회복.

모든 회복 조치의 복합체는 골절의 위치, 복잡성, 환자의 신체적 형태 및 건강 상태를 고려하여 의사가 처방합니다. 골절 후 다리를 회복시키는 표준 기술은 다음과 같습니다.

  1. 점차적으로 스트레스가 증가하는 치료 운동.
  2. 치료 목욕.
  3. 근육 자극.
  4. 자외선 노출.
  5. 물리 치료 효과.
  6. 기계 요법 등.

동시에 인과 칼슘 함량이 높은 식단이 처방됩니다. 다리의 이동성이 회복되면 의사는 환자에게 수영하라고 조언 할 수 있습니다-이것은 손상된 사지를 신속하게 회복시키는 가장 좋은 방법입니다.

물리 치료

의사의 감독하에 만 다루면 다리가 부러져 오랫동안 자신을 생각 나게합니다. 간단한 운동과 행동의 도움을 받아 영향을받는 사지를 독립적으로 개발해야하며 지나치게 긴장하지 않도록주의해야합니다. 추천 한 사람 :

  1. 많이 걷지 만 천천히.
  2. 발을 돌립니다 (캐스트를 제거한 후 일주일에 시작).
  3. 무언가를 붙잡고 다리를 앞으로 들어 올리고 그 위치에 유지하십시오.
  4. 부드럽게, 그러나 측면으로 급하게 스윙을 할 수 있습니다.
  5. 발가락을 천천히 올라가고, 발 뒤꿈치를 천천히 낮추는 것처럼.

4 주 후에는 운동 용 자전거 훈련을 시작할 수 있습니다.

골절 후 회복 마사지

종종 의사는 마사지 코스를 처방합니다. 그러나 병원에 그러한 기회가 없으면 사람이 스스로 돌봐야합니다. 평신도는 조밀하고 적절한 마사지를하지 않지만 하루에 여러 번 자기 마사지로 사지를 약간 반죽 할 수 있습니다. 근육을 올바른 톤으로 가져 오지는 않지만 더 빨리 예열하도록 도와줍니다. 또한 붓기가 너무 빨리 사라집니다..

붓기 : 원인

대부분의 경우 다친 사람이 발목 골절 후 다리 부종이 발생합니다. 이것은이 장소의 다리 구조의 특성 때문입니다. 자연 조건에서는 특히 구부러져 움직입니다. 고정 된 상태에서는 다리의 직선 부분보다 혈액 순환이 훨씬 어렵습니다. 작은 붓기는 결국 스스로 해결됩니다. 그러나 골절 후 다리의 상당한 부종은 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로 캐스트를 제거한 후 환자는 부기를 빠르게 제거하는 조치를 취하는 것이 좋습니다.

부종 치료

그것은 골절의 결과를 제거 할뿐만 아니라 가능한 부수적 인 변형을 예방합니다 : 박차의 출현 또는 증가, 손가락의 곡률, 외상으로 인한 평발. 발목이 손상된 경우 대부분의 경우 골절 후 다리 부종이 발생하기 때문에 발목이 제거되는 운동은 주로 발과 발에 영향을 미칩니다. 발목으로 작은 물체를 가져 가거나, 반 리터의 물병 또는 작은 공을 굴 리거나, 발을 구부리거나 발의 다른 부분을 걷도록 처방됩니다 (발 뒤꿈치, 안과 밖, 발가락에). 재활 중에 특별한 아치 지지대가있는 정형 외과 신발을 구입하고 처음에는 다리 관절을 붕대로 감아 야합니다..

다리 뼈 골절 후 재활

다리 골절은하지의 하나 이상의 뼈가 손상되어 발생합니다. 부상 후 재활 기간이 오래 걸리므로 치료에 대한 통합 접근법이 필요합니다. 다리에 석고 주물은 환자가 골절이있을 때 의사가 의지하는 필수 절차입니다. 그러나이 치유 방법의 결과로 팔다리는 오랫동안 고정 상태가되어 근육이 약해지고 탄력이 없어집니다..

합병증을 예방하려면 의학적 권장 사항을 준수하고 다리 부상 후 신체를 완전히 회복해야합니다. 재활의 주요 목표는 손상된 관절을 이전 이동성으로 되돌리고 붓기를 완화하며 근육 톤을 개선하는 것입니다..

복구 단계

다리가 부러진 후 재활은 여러 단계로 진행됩니다. 그들 각각에, 다양한 치유 기술이 사지를 이전의 신체 능력으로 회복시키는 데 사용됩니다..

하지 손상 후 신속하게 회복 할 수있는 활동은 다음과 같습니다.

  • 첫 번째 단계에서 환자는 석고 패드로 오랫동안 걸어야하므로 필요한 양의 혈액이 다리 혈관으로 흐르지 않습니다. 순환 장애는하지에서 부종의 출현에 기여하며, 이는 치료 마사지 및 마찰의 도움으로 제거됩니다. 절차는 특수 연고, 크림, 삼나무 오일로 수행됩니다..

재활 의이 단계 (석고 캐스트를 제거한 후)에서 환자는 해염을 첨가하고 식물을 기반으로 한 달인을 치유하고 왁스 또는 오조 케 라이트를 골절 부위에 바르고 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다. 치료 조치는 근육 톤을 복원하고 관절 이동성을 개선하며 정상적인 혈류를 복원합니다.

  • 회복의 다음 단계에서, 잃어버린 이동성을 점차 다리로 되돌려 야합니다. 이것은 의학적 성격의 매일 신체 운동을 수행함으로써 달성 될 수있다. 체조 개선은 가정과이 목적을 위해 특별히 설계된 체육관에서 수행됩니다.
  • 재활 과정 전반에 걸쳐 올바르게 먹는 것이 필요합니다. 다리 골절 후 회복의 마지막 단계는 합리적인식이 요법을 선택하는 데 전념합니다..

재활의 모든 3 단계는 다리 운동 기능의 빠른 회복을 목표로합니다..

그러나 완전한 회복은 부상의 정도, 건강 상태 및 환자의 나이에 달려 있습니다. 주치의는 모든 요인을 고려하여 골절 후 다리를 복원하는 방법과 재활에 걸리는 시간을 알려줍니다..

물리 치료

매일의 신체 운동과 체조 세트는 운동을 다리로 회복시키는 데 도움이됩니다. 캐스트를 제거한 후 진행하십시오. 하지 다리 골절 또는 다른 유형의하지 손상에 대한 운동 요법은 다음과 같은 운동으로 구성됩니다.

  • 손상된 다리를 걷고있다. 이 작업은 어렵지만 점차적으로 통증이 가라 앉고 운동 기능이 정상화됩니다.
  • 무언가에 기대어 발로 스윙을합니다. 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 좋습니다. 마히는 공중에서 사지를 짧게 유지하면서 10 번 반복한다.
  • “자전거”와“가위”등을 등 뒤로 대고 운동을 수행합니다.
  • 다리에 통증이 없다면 하루에 10-15 번 쪼그리고 앉을 수 있습니다.
  • 앉거나 서있는 자세에서 발의 회전;
  • 무릎의 사지를 10-20 회 구부리고 구부리십시오.

운동 요법은 부상 후 긍정적 인 결과를 줄 것이지만 심한 골절 후 다리에 대해 권장되는 모든 운동을 즉시 수행해서는 안됩니다. 매일 2-3 번의 체조 작업을 수행하여 교대하는 것이 좋습니다.

마사지

다리가 부러진 후에 없어야합니다. 절차의 가치는 팔다리를 문지르고 마사지하면 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선하며 붓기를 완화시키는 데 도움이됩니다. 다리를 직접 개발하거나 친척에게 도움을 요청 하거나이 문제를 전문가에게 맡길 수 있습니다. 캐스트를 제거하기 전에 절차를 수행 할 수 있습니다. 이를 위해 작은 구멍이 뚫려 있으며 특수 장치를 사용하여 마사지가 수행됩니다..

다친 다리가 생기기 전에 피부가 문지르고 가열됩니다. 마사지로 골절 후 다리를 개발하는 방법은 무엇입니까? 리셉션은 다음과 같습니다.

  • 손바닥 문지름 : 엄지 손가락을 제외한 모든 손가락이 서로 단단히 밀착됩니다. 엄지 손가락이 최대 할당 위치에 있습니다.
  • 손의 갈비뼈 부분으로 문지르 기 : 절차 중에 손이 다리를 가로 질러 손가락이 약간 이완됩니다.
  • 조정 : 골절이 발생한 영역에서 움직임이 수행됩니다.
  • 손가락의 지골을 반죽.

석고 제거 후 3 일째에 마사지 기술을 시작할 수 있습니다.

마사지 페이스가 점차 커지고, 부상당한 부위 주변의 가벼운 진정 스트로크로 절차가 시작됩니다. 마사지의 경우 삼나무 오일을 사용하는 것이 좋습니다 : 측면 특성이 없으며 절차의 효과를 여러 번 향상시킵니다.

전원 특징

심한 다리 골절에서 회복하는 것은 긴 과정입니다. 성공적인 재활을 위해서는 적절한식이 요법을 수행하여 건강에 해로운 음식을식이 요법에서 제거하는 것이 중요합니다. 음식에는 규소와 칼슘이 포함되어야합니다.이 미량 영양소는 뼈를 강화시켜 연골의 빠른 회복에 기여합니다. 권장되는 제품은 다음과 같습니다.

  • 저지방 어류;
  • 신선한 야채, 과일, 딸기;
  • 유제품 (우유, 코티지 치즈, 요거트);
  • 밀기울;
  • 견과류
  • 바나나.

뚱뚱하고 짠 음식, 훈제 고기 및 반제품을 포기할 가치가 있습니다. 커피 애호가는이 음료의 사용을 제한해야합니다 : 그것은 몸에서 칼슘과 다른 중요한 물질을 제거합니다..

알약을 복용하고 연고를 사용하면 손상된 뼈의 융합을 달성하는 것이 불가능합니다. 그러나 의사는 종종 손상된 조직의 재생을 촉진하기 위해 다양한 약물을 사지 골절 한 환자에게 처방합니다.

재활 기간 동안 약은 치유를 가속화하는 추가 수단으로 사용됩니다. 어려운 상황에서는 뼈 접합 작업이 필요합니다..

경구 투여 용

신체에 유용한 물질 부족, 만성 질환, 면역 체계 약화, 갑상선 병리, 피로-이 모든 것이 회복 과정을 방해합니다. 따라서 다리 골절 후 신체의 영양소 부족을 보충하기 위해 비타민 요법을받는 것이 중요합니다..

  1. 갑상선 질환에서 칼슘을 함유 한 약물을 복용합니다..
  2. 만성 질환이있는 경우 면역 조절제를 사용하는 것이 좋습니다.
  3. 환자가 식욕 부진으로 고통받는 경우, 약을 복용하면 소화 개선에 도움이됩니다.
  4. hypovitaminosis는 비타민으로 치료됩니다.

옥외 신청

국소 요법은 다리의 통증을 줄이기 위해 사용됩니다..

글루코사민을 기반으로 한 연고와 크림, 콘드로이틴은 손상된 뼈를 강화하고 연골을 회복시키고 온난화 또는 냉각 효과가 있습니다. 이 그룹의 가장 일반적인 수단은 다음과 같습니다.

  • Diclofenac 연고-진통제, 항 염증 효과가 있으며 부기를 완화시킵니다. 임산부에게는 금기이며 여러 가지 부작용이 있습니다.
  • 케 토날 젤은 항염증제, 진통제입니다. 어린이, 임산부, 알레르기에는 사용할 수 없습니다.
  • Nurofen gel-다리의 통증을 빠르게 완화시키고 염증을 제거합니다. 연속 15 일 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어린이에게 금기, 장기간 사용하면 피부 발적, 알레르기 반응.

표시된 현지 제제는 유해 성분의 함량으로 인해 예방 목적으로 사용할 수 없습니다. 다리가 심하게 다 치기 시작할 때 사용하는 것이 좋습니다..

빠른 뼈 성장을위한 민속 요리법

대체 의학은 종종 다리 골절의 재활 기간에 사용됩니다. 고통을 없애기 위해 얇게 썬 다진 생 감자가 부상 부위에 적용됩니다..

민간 요법의 다른 방법은 다음과 같습니다.

  • 달걀 껍질 가루-마른 로즈힙 열매, 오렌지 껍질 및 닭고기 달걀 껍질을 혼합하여 준비합니다. 이 모든 성분들은 커피 분쇄기에서 분쇄됩니다. 약물은 1 tsp 동안 하루에 3-4 번 복용합니다. 식사 후;
  • 로즈힙 팅크-식물의 신선한 열매에서 얻어지며 1 리터의 물을 첨가하여 15 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 약을 따뜻한 곳에 보관하고 하루가 지나면 치료 목적으로 마실 수 있습니다.
  • 구리 처리-구리 동전은 반창고로 아픈 다리에 붙어 있습니다. 금속은 감소 효과가 있습니다. 고정 된 구리 동전을 제거하지 않고 3 일 연속으로 갈 필요가 있습니다..

스파 트리트먼트

다리 골절이있는 사람은 요양소를 방문하면 도움이됩니다. 의료 기관에서는 부상 후 빠르게 회복하는 데 도움이되는 많은 방법을 제공합니다.

  • 수동 요법;
  • 수영장에서 수영;
  • 물리 치료;
  • 치유 목욕;
  • 기계 요법;
  • 운동 요법.

환자는 팔다리의 운동 기능을 회복시킬뿐만 아니라 심리적 지원을 제공하는 의사를 면밀히 감독하고 있습니다..

요양소의 재활은 도움없이 사람이 움직일 수 없을 때 허용되지 않습니다..

부종으로해야 할 일?

외상으로 인한 부종은 가능한 빨리 제거해야합니다. 다리가 부어 오르면 합병증이 생겨 근육 조직과 혈관이 손상됩니다. 이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 국소 요법이 사용됩니다.

  • Traumeel 연고-염증 과정을 예방하고 붓기를 완화시킵니다.
  • Troxevasin gel-혈관벽을 강화시킵니다.
  • 헤파린 연고-진통 특성이 있으며 부종과의 싸움에서 일반적인 도구입니다.

골절 예방

사지 골절, 특히 경골 손상으로부터 안전하지 않습니다. 거리에서의 평범한 추락에서 사고까지 모든 상황에서 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 예방 조치를 준수하면 다리 또는 팔이 부러 질 가능성이 줄어 듭니다..

  1. 식이 요법-사람의 영양 상태는 균형을 유지하고 뼈 조직을 강화시키는 칼슘 및 기타 미량 원소가 풍부해야합니다. 음식은 몸에 필요한 모든 비타민을 함유해야합니다.
  2. 스포츠-훈련 전에 워밍업하는 것이 중요합니다. 신체 활동은 사람을 지치게해서는 안됩니다 : 무거운 짐은 관절과 뼈를 손상시킵니다.
  3. 중독 거부-담배와 알코올에서 발견되는 독은 내부 장기, 뼈에 해로운 영향을 미칩니다.
  4. 휴식-퇴근 후 걷기, 요가, 수영 등의 편안한 활동에주의를 기울여야합니다.

하지의 골절의 경우 재활이 시급해야하며 적시에 의료 지원, 운동 요법, 요양소 방문 및 기타 의료 절차를 통해 조기 회복을 보장해야합니다..

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# 올바로 관리
다리 또는 근육에 고정 된 다리 근육의 회복을 무시하지 마십시오. 캐스트를 제거한 후 재활에 최대 2 주가 소요된다는 사실을 스스로 확인하십시오

재활의 두 가지 원칙을 느긋하고 질서있게 기억하자. 이 원칙들은 각 단계에서 우리와 함께 할 것입니다..

1 단계 회복-다리 움직임의 천천히 느린 실행, 손가락의 움직임. 이것은 혈액의 돌진, 혈전 예방 및 근육 섬유의 색조를 유발합니다..

전체 길이를 따라 사지를 마사지해야하며 정상적인 혈액 순환을 회복해야합니다. (느리게 반죽, 뇌졸중, 다리 표면을 몸 방향으로 문지르고 근육을 스트레칭)

석고로 인해 손가락을 움직일 수 있습니다. 착용시에도 캐스트로 작은 움직임을 수행 할 수 있습니다.

회복의 제 2 부는 발목 또는 발목 골절 후의 활성 치료 물리 배양 (운동 요법)이다. 일주일 내내 활동적인 운동을 한 후에 만 ​​발을 딛을 수 있습니다 (여가와 정확성을 상기시킵니다).

회복의 3 부-다리에 휴식 (목발로 걷기 및 걷기) 회복 의이 단계에서 훈련 자전거를 타는 것은 매우 도움이됩니다.

신 골절 회복-재활 방법

가장 흔한 부상은 다리가 부러진 것입니다. 이 손상은 어린이와 성인 모두에게서 발견됩니다. 골절의 심각도는 조각의 수, 변위, 서로의 위치, 인근 근육과 조직의 손상에 달려 있습니다.

다리 골절 후 어떤 종류의 재활이 필요합니까?

캐스트를 제거한 후 다리 골절 후 다리 재활이 시작됩니다. 주요 목표 :

  • 근육 위축 후 다리의 발달로 인해 운동없이 다리가 오래 머무르게되었습니다.
  • 정체 된 과정 제거;
  • 신 탄성 회복;
  • 근육 강화 및 기능 회복.

의사는 다음과 같은 행동 그룹을 권장합니다.

  1. 마사지 트리트먼트 및 마찰.
  2. 물리 치료 절차.
  3. 운동 요법.
  4. 특별 다이어트.

의사는 필요한 운동 세트를 처방하지만 주요 임무는 환자에게 있습니다. 회복 기간은 환자의 욕구와 일에 달려 있습니다..

종종 붕대를 제거한 후 집에 오는 환자는 발로 일어나서 통증으로 인해 필요한 운동을하는 것을 두려워합니다..

정지 상태에서하지의 장기 체류는 혈류 장애 및 조직 부종 발생으로 이어집니다. 근육 위축을 줄이고 영양을 회복시키기 위해 마찰이 사용됩니다. 전나무, 삼나무 오일 및 특수 크림은 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다. 운동은 쓰다듬고 반죽해야 근육의 탄력과 영양을 증가시킵니다.

마사지 절차는 여러 단계로 수행됩니다.

  1. 집중적 인 온난화 조치는 다음 단계를위한 표면 준비를 목표로합니다..
  2. 다음은 스퀴즈 무브먼트입니다.
  3. 다양한 유형의 연삭 : 손끝 사용.
  4. 다친 다리를 가볍게 흔들면 절차가 완료됩니다..

첫 번째 절차는 자격을 갖춘 전문가가 수행해야하며 나중에 마사지는 집에서 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

물리 치료 절차

  • 이 절차는 환자가 병원에있을 때 시작하여 환자가 집으로 돌아올 때까지 계속됩니다..
  • 절차는 다음과 같습니다.
  1. 칼슘과 실리콘의 흡수에 필수적인 비타민 D의 형성을 촉진하는 UV 방사선은 치유를 가속화합니다. 절차는 석고 적용 후 3 일째에 수행됩니다. 코스는 10 번의 치료입니다.
  2. UHF는 동원이 감소 될 때 발생하는 조직 팽창을 감소시키는 데 사용됩니다. 이 절차를 통해 염증 과정과 조직 부종을 제거 할 수 있습니다. 10 일 동안 매일 실시.
  3. 드레싱 2 주 후 전기 영동이 적용된다. 칼슘으로 뼈 조직을 포화시켜 빠른 융합 및 회복에 기여합니다..
  4. 자기 치료는 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선하기위한 예방책으로 처방됩니다. 다리에 금속 고정 요소를 사용하지 않을 때 제공됩니다..
  5. 적외선 레이저 요법은 수술 2 주 후 사용됩니다. 그것은 신진 대사 과정을 개선하고 조직 재생을 가속화합니다..
  6. 전기 조직 충격파 치료는 뼈 조직이 오랫동안 융합되지 않을 때 사용됩니다. 시술 후 환자는 통증이 감소하고 정상적인 혈액 순환과 뼈 조직이 회복됩니다..

석고 제거 후 하부 다리 골절 후 재활에는 물리 치료 콤플렉스가 포함되며, 이에 대해서는 추가로 설명합니다.

이중 다리 골절 후 재활은 무엇입니까?

  1. 경우에 따라 다리의 이중 골절로 외과 적 개입이 표시됩니다.
  2. 교대와 함께 다리의 이중 골절 후 재활에는 물리 치료 절차, 운동 요법 및 특정식이 요법이 포함됩니다.
  3. 물리 치료 절차는 이전의 경우와 동일합니다..

운동 요법은 석고 캐스트를 제거한 후 외상 전문의가 처방합니다. 손상의 특성을 고려하여 각 환자마다 개별적으로 수행됩니다. 집에서 독립적으로 그리고 특수 기관의 트레이너와 함께 복잡한 절차를 수행 할 수 있습니다-물리적 약국.

운동 옵션

  1. 보행. 중요하고 필수적인 조건은 환자를 걷는 것입니다. 그는이 과정을 두려워해서는 안된다. 전문가들은 동의하지 않습니다. 보조 장치를 사용하는 것이 좋습니다 : 지팡이 또는 목발. 그리고 통증을 줄인 후 점차적으로 다리에 하중을가하십시오..

다른 사람들은 다리를 완전히 껴안고 바로 걷는 것이 낫다고 말합니다. 적재 기간은 휴식과 교대해야합니다.

  • 마히 사지. 다리를 앞으로 올리고 10 초 동안 비슷한 위치에 고정해야합니다. 실행 중에 균형이 사라지면 체조 사다리를 붙잡을 수 있습니다.
  • 발가락 등반.

    운동을 수행하려면 발가락에 천천히 서서 잠시 머물러야합니다. 시작 위치로 돌아간 후. 붕대를 제거한 후 10 일 후 발로 회전하는 운동을 진행할 수 있습니다..

    운동을 수행 할 때 자신의 능력을 계산해야합니다. 특히 빛이 두 곳에서 부서진 경우 과로하지 않아야합니다.

    또한 두려워 할 필요가 없습니다. 운동이 빨리 시작 될수록 익숙한 삶의 리듬에 들어가기가 더 쉽습니다. 인내심과 환자가 더 빨리 걷기 시작하면 질병에 대처하는 데 도움이됩니다..

    변위로 다리의 골절 후 필요한 재활을 수행하는 방법

    심각하고 빈번한 부상 중 하나는 부러진 다리입니다. 수술 후 치료 및 재활 치료는 몇 개월에서 1 년까지 지속될 수 있습니다..

    골절이 옮겨지면 종종 치료는 외과 적 개입으로 구성됩니다. 그 동안 환자는 뼈가 올바른 위치에 있도록 특수 고정 금속판으로 설정됩니다.

    변위가있는 다리의 골절 후 재활에는 특정 물리 치료 절차, 마사지 및 운동 요법이 포함됩니다..

    환자에게 특수 고정 금속판이있는 경우 자기 요법뿐만 아니라 전기 자기 자기 요법을 수행하는 것은 금지됩니다.

    필요한식이 요법을 준수하면서 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다. 운동 활동의 부족은 영양소가 조직에 잘 들어 가지 않는 혈류 장애의 일반적인 원인입니다. 골절 된 환자 식단에는 칼슘, 실리콘 및 비타민 D가 포함되어야합니다.

    이러한 물질에 대한 신체의 요구를 충족시키기 위해 다음 제품을 사용할 수 있습니다.

    • 우유-함유 및 신-유제품, 코티지 치즈;
    • 다른 종류의 견과류;
    • 녹색 채소, 콜리 플라워;
    • 다른 과일;
    • 통밀 빵;

    결과

    재활 기간은 신체의 완전한 회복을 위해 매우 중요합니다. 체계적이고 올바른 실행을 통해 이전 생활로 빠르게 돌아갈 수 있습니다..

    다리 뼈 골절 후 재활

    다리 골절은하지의 하나 이상의 뼈가 손상되어 발생합니다. 부상 후 재활 기간이 오래 걸리므로 치료에 대한 통합 접근법이 필요합니다. 다리에 석고 주물은 환자가 골절이있을 때 의사가 의지하는 필수 절차입니다. 그러나이 치유 방법의 결과로 팔다리는 오랫동안 고정 상태가되어 근육이 약해지고 탄력이 없어집니다..

    합병증을 예방하려면 의학적 권장 사항을 준수하고 다리 부상 후 신체를 완전히 회복해야합니다. 재활의 주요 목표는 손상된 관절을 이전 이동성으로 되돌리고 붓기를 완화하며 근육 톤을 개선하는 것입니다..

    복구 단계

    다리가 부러진 후 재활은 여러 단계로 진행됩니다. 그들 각각에, 다양한 치유 기술이 사지를 이전의 신체 능력으로 회복시키는 데 사용됩니다..

    하지 손상 후 신속하게 회복 할 수있는 활동은 다음과 같습니다.

    • 첫 번째 단계에서 환자는 석고 패드로 오랫동안 걸어야하므로 필요한 양의 혈액이 다리 혈관으로 흐르지 않습니다. 순환 장애는하지에서 부종의 출현에 기여하며, 이는 치료 마사지 및 마찰의 도움으로 제거됩니다. 절차는 특수 연고, 크림, 삼나무 오일로 수행됩니다..

    재활 의이 단계 (석고 캐스트를 제거한 후)에서 환자는 해염을 첨가하고 식물을 기반으로 한 달인을 치유하고 왁스 또는 오조 케 라이트를 골절 부위에 바르고 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다. 치료 조치는 근육 톤을 복원하고 관절 이동성을 개선하며 정상적인 혈류를 복원합니다.

    • 회복의 다음 단계에서, 잃어버린 이동성을 점차 다리로 되돌려 야합니다. 이것은 의학적 성격의 매일 신체 운동을 수행함으로써 달성 될 수있다. 체조 개선은 가정과이 목적을 위해 특별히 설계된 체육관에서 수행됩니다.
    • 재활 과정 전반에 걸쳐 올바르게 먹는 것이 필요합니다. 다리 골절 후 회복의 마지막 단계는 합리적인식이 요법을 선택하는 데 전념합니다..

    재활의 모든 3 단계는 다리 운동 기능의 빠른 회복을 목표로합니다..

    그러나 완전한 회복은 부상의 정도, 건강 상태 및 환자의 나이에 달려 있습니다. 주치의는 모든 요인을 고려하여 골절 후 다리를 복원하는 방법과 재활에 걸리는 시간을 알려줍니다..

    물리 치료

    매일의 신체 운동과 체조 세트는 운동을 다리로 회복시키는 데 도움이됩니다. 캐스트를 제거한 후 진행하십시오. 하지 다리 골절 또는 다른 유형의하지 손상에 대한 운동 요법은 다음과 같은 운동으로 구성됩니다.

    • 손상된 다리를 걷고있다. 이 작업은 어렵지만 점차적으로 통증이 가라 앉고 운동 기능이 정상화됩니다.
    • 무언가에 기대어 발로 스윙을합니다. 운동은 혈액 순환을 개선하는 데 좋습니다. 마히는 공중에서 사지를 짧게 유지하면서 10 번 반복한다.
    • “자전거”와“가위”등을 등 뒤로 대고 운동을 수행합니다.
    • 다리에 통증이 없다면 하루에 10-15 번 쪼그리고 앉을 수 있습니다.
    • 앉거나 서있는 자세에서 발의 회전;
    • 무릎의 사지를 10-20 회 구부리고 구부리십시오.

    운동 요법은 부상 후 긍정적 인 결과를 줄 것이지만 심한 골절 후 다리에 대해 권장되는 모든 운동을 즉시 수행해서는 안됩니다. 매일 2-3 번의 체조 작업을 수행하여 교대하는 것이 좋습니다.

    마사지

    다리가 부러진 후에 없어야합니다. 절차의 가치는 사지를 문지르고 마사지하면 근육 위축을 예방하고 혈액 순환을 개선하며 붓기를 완화시키는 데 도움이됩니다..

    다리를 직접 개발하거나 친척에게 도움을 요청 하거나이 문제를 전문가에게 맡길 수 있습니다. 캐스트를 제거하기 전에 절차를 수행 할 수 있습니다..

    이를 위해 작은 구멍이 뚫려 있으며 특수 장치를 사용하여 마사지가 수행됩니다..

    허벅지 근육 스트레칭 및 찢어짐의 증상

    다친 다리가 생기기 전에 피부가 문지르고 가열됩니다. 마사지로 골절 후 다리를 개발하는 방법은 무엇입니까? 리셉션은 다음과 같습니다.

    • 손바닥 문지름 : 엄지 손가락을 제외한 모든 손가락이 서로 단단히 밀착됩니다. 엄지 손가락이 최대 할당 위치에 있습니다.
    • 손의 갈비뼈 부분으로 문지르 기 : 절차 중에 손이 다리를 가로 질러 손가락이 약간 이완됩니다.
    • 조정 : 골절이 발생한 영역에서 움직임이 수행됩니다.
    • 손가락의 지골을 반죽.

    석고 제거 후 3 일째에 마사지 기술을 시작할 수 있습니다.

    마사지 페이스가 점차 커지고, 부상당한 부위 주변의 가벼운 진정 스트로크로 절차가 시작됩니다. 마사지의 경우 삼나무 오일을 사용하는 것이 좋습니다 : 측면 특성이 없으며 절차의 효과를 여러 번 향상시킵니다.

    전원 특징

    심한 다리 골절에서 회복하는 것은 긴 과정입니다. 성공적인 재활을 위해서는 적절한식이 요법을 수행하여 건강에 해로운 음식을식이 요법에서 제거하는 것이 중요합니다. 음식에는 규소와 칼슘이 포함되어야합니다.이 미량 영양소는 뼈를 강화시켜 연골의 빠른 회복에 기여합니다. 권장되는 제품은 다음과 같습니다.

    • 저지방 어류;
    • 신선한 야채, 과일, 딸기;
    • 유제품 (우유, 코티지 치즈, 요거트);
    • 밀기울;
    • 견과류
    • 바나나.

    뚱뚱하고 짠 음식, 훈제 고기 및 반제품을 포기할 가치가 있습니다. 커피 애호가는이 음료의 사용을 제한해야합니다 : 그것은 몸에서 칼슘과 다른 중요한 물질을 제거합니다..

    알약을 복용하고 연고를 사용하면 손상된 뼈의 융합을 달성하는 것이 불가능합니다. 그러나 의사는 종종 손상된 조직의 재생을 촉진하기 위해 다양한 약물을 사지 골절 한 환자에게 처방합니다.

    재활 기간 동안 약은 치유를 가속화하는 추가 수단으로 사용됩니다. 어려운 상황에서는 뼈 접합 작업이 필요합니다..

    경구 투여 용

    신체에 유용한 물질 부족, 만성 질환, 면역 체계 약화, 갑상선 병리, 피로-이 모든 것이 회복 과정을 방해합니다. 따라서 다리 골절 후 신체의 영양소 부족을 보충하기 위해 비타민 요법을받는 것이 중요합니다..

    1. 갑상선 질환에서 칼슘을 함유 한 약물을 복용합니다..
    2. 만성 질환이있는 경우 면역 조절제를 사용하는 것이 좋습니다.
    3. 환자가 식욕 부진으로 고통받는 경우, 약을 복용하면 소화 개선에 도움이됩니다.
    4. hypovitaminosis는 비타민으로 치료됩니다.

    옥외 신청

    국소 요법은 다리의 통증을 줄이기 위해 사용됩니다..

    글루코사민을 기반으로 한 연고와 크림, 콘드로이틴은 손상된 뼈를 강화하고 연골을 회복시키고 온난화 또는 냉각 효과가 있습니다. 이 그룹의 가장 일반적인 수단은 다음과 같습니다.

    • Diclofenac 연고-진통제, 항 염증 효과가 있으며 부기를 완화시킵니다. 임산부에게는 금기이며 여러 가지 부작용이 있습니다.
    • 케 토날 젤은 항염증제, 진통제입니다. 어린이, 임산부, 알레르기에는 사용할 수 없습니다.
    • Nurofen gel-다리의 통증을 빠르게 완화시키고 염증을 제거합니다. 연속 15 일 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어린이에게 금기, 장기간 사용하면 피부 발적, 알레르기 반응.

    다리 상처의 종류, ICD-10 코드 및 응급 처치

    표시된 현지 제제는 유해 성분의 함량으로 인해 예방 목적으로 사용할 수 없습니다. 다리가 심하게 다 치기 시작할 때 사용하는 것이 좋습니다..

    빠른 뼈 성장을위한 민속 요리법

    대체 의학은 종종 다리 골절의 재활 기간에 사용됩니다. 고통을 없애기 위해 얇게 썬 다진 생 감자가 부상 부위에 적용됩니다..

    민간 요법의 다른 방법은 다음과 같습니다.

    • 달걀 껍질 가루-마른 로즈힙 열매, 오렌지 껍질 및 닭고기 달걀 껍질을 혼합하여 준비합니다. 이 모든 성분들은 커피 분쇄기에서 분쇄됩니다. 약물은 1 tsp 동안 하루에 3-4 번 복용합니다. 식사 후;
    • 로즈힙 팅크-식물의 신선한 열매에서 얻어지며 1 리터의 물을 첨가하여 15 분 동안 끓여야합니다. 그런 다음 약을 따뜻한 곳에 보관하고 하루가 지나면 치료 목적으로 마실 수 있습니다.
    • 구리 처리-구리 동전은 반창고로 아픈 다리에 붙어 있습니다. 금속은 감소 효과가 있습니다. 고정 된 구리 동전을 제거하지 않고 3 일 연속으로 갈 필요가 있습니다..

    스파 트리트먼트

    다리 골절이있는 사람은 요양소를 방문하면 도움이됩니다. 의료 기관에서는 부상 후 빠르게 회복하는 데 도움이되는 많은 방법을 제공합니다.

    • 수동 요법;
    • 수영장에서 수영;
    • 물리 치료;
    • 치유 목욕;
    • 기계 요법;
    • 운동 요법.

    환자는 팔다리의 운동 기능을 회복시킬뿐만 아니라 심리적 지원을 제공하는 의사를 면밀히 감독하고 있습니다..

    요양소의 재활은 도움없이 사람이 움직일 수 없을 때 허용되지 않습니다..

    부종으로해야 할 일?

    외상으로 인한 부종은 가능한 빨리 제거해야합니다. 다리가 부어 오르면 합병증이 생겨 근육 조직과 혈관이 손상됩니다. 이 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 국소 요법이 사용됩니다.

    • Traumeel 연고-염증 과정을 예방하고 붓기를 완화시킵니다.
    • Troxevasin gel-혈관벽을 강화시킵니다.
    • 헤파린 연고-진통 특성이 있으며 부종과의 싸움에서 일반적인 도구입니다.

    골절 예방

    사지 골절, 특히 경골 손상으로부터 안전하지 않습니다. 거리에서의 평범한 추락에서 사고까지 모든 상황에서 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 예방 조치를 준수하면 다리 또는 팔이 부러 질 가능성이 줄어 듭니다..

    1. 식이 요법-사람의 영양 상태는 균형을 유지하고 뼈 조직을 강화시키는 칼슘 및 기타 미량 원소가 풍부해야합니다. 음식은 몸에 필요한 모든 비타민을 함유해야합니다.
    2. 스포츠-훈련 전에 워밍업하는 것이 중요합니다. 신체 활동은 사람을 지치게해서는 안됩니다 : 무거운 짐은 관절과 뼈를 손상시킵니다.
    3. 중독 거부-담배와 알코올에서 발견되는 독은 내부 장기, 뼈에 해로운 영향을 미칩니다.
    4. 휴식-퇴근 후 걷기, 요가, 수영 등의 편안한 활동에주의를 기울여야합니다.

    하지의 골절의 경우 재활이 시급해야하며 적시에 의료 지원, 운동 요법, 요양소 방문 및 기타 의료 절차를 통해 조기 회복을 보장해야합니다..

    신 골절 회복

    신 골절은 성인과 어린이 모두에게 매우 흔한 사지 부상입니다. 그 복잡성의 정도는 뼈 조각의 수와 서로의 위치에 달려 있습니다..

    외상 전문의만이 무릎과 발목 관절 부위의 사지를 고정시켜 이러한 골절을 치료할 수 있습니다. 고정은 바늘, 볼트를 편직하고 석고를 적용하여 고정 된 뼈 조각의 배열이 선행됩니다.

    정강이 골절 후 재활은 치료 자체보다 마지막이자 중요한 회복 단계입니다..

    신 골절 일반 정보

    아래쪽 다리의 골절은 다리에 직접 영향을 미치거나 발이 고정 된 팔다리가 변형되는 동안 발생합니다. 이러한 사고의 1/4은 교통 사고 중에 발생합니다..

    이러한 부상은 골절 선의 유형에 따라 똑 바르고 비스듬하며 나선형 형태입니다. 파편의 유무에 관계없이; 개방형 및 폐쇄 형. 또한 하부 다리와 각각의 뼈가 동시에 골절 될 수 있으며, 변위 유무에 관계없이 하부 다리의 골절이 발생할 수 있습니다.

    하부 다리 골절의 주요 징후는 통증과 손상된 다리에 지지대를 전달할 수 없다는 것입니다. 변위가있는 골절에서는 손상된 사지가 약간 짧아지고 평면에서의 위치가 비정상적입니다. 교대 골절 중 파편은 수직 및 수평 방향으로 서로에 대한 위치를 크게 변경할 수 있습니다.

    다양한 유형의 다리 골절을 치료하는 방법은 약간 다르지만 모두 뼈 융합을 촉진하고 재활을 준비하기위한 일반적인 일련의 작용을합니다.

    • 뼈 조각을 접합에 대한 올바른 위치에 설정하여 뼈 조각을 재배치하십시오. 국소 마취하에 외과 의사가 수동으로 수행 할 수 있으며 골격 견인 시스템도 사용할 수 있으며 심한 부상으로 수술이 가능합니다. 수술은 뼈를 수동으로 접는 방법과 견인력이 효과적이지 않을 때 수행되며, 여러 부상, 연조직의 변형 및 열린 골절의 경우에도 나타납니다.
    • 뜨개질 바늘, 판 및 기타 장치로 뼈 조각 고정;
    • 골수 형성까지 몇 주에서 몇 개월 동안 석고 또는 기타 설비를 적용하여 다리의 고정.

    각 경우의 재료 및 치료 방법의 유형은 외상 전문의 또는 외과 의사에 의해서만 결정될 수 있습니다. 의료 서비스 제공 후 즉시 재활 과정을 시작할 수 있습니다.

    회복 목표

    골절은 뼈 부상뿐만 아니라 몸 전체에 스트레스가 많은 상태이므로 그러한 손상 후 재활은 여러 가지 목표를 갖는 매우 복잡하고 중요한 과정입니다.

    • 근육 시스템의 기능 회복 및 혈관에서 발생한 변화 제거;
    • 색조를 개선하고 근육 탄력을 증가시킵니다.
    • 관절의 운동 기능 개선;
    • 석고 제거 후 사지 개발.

    목표는 4 가지 방법으로 달성 할 수 있습니다. 최대 결과는 함께 사용하여 제공됩니다.

    1. 운동 요법. 적절한 횟수, 접근 및로드로 매일 실행하도록 설계된 일련의 연습. 이러한 체조는 근육의 재생 과정을 가속화하고 혈류를 개선하며 정체 된 과정과 염증을 제거하며 근육 위축 및 관절 수축을 예방합니다..
    2. 문지르고 마사지하십시오. 이러한 약속의 일일 구현은 관절 고정 운동의 예방, 다리 근육 조직의 퇴행 및 연조직의 흉터.
    3. 부상당한 사지의 혈관에서 염증을 줄이고 신진 대사와 혈류를 개선하는 물리적 절차.
    4. 고칼슘 음식을 포함한식이 음식.

    전체 재활 기간은 2-4 개월이 소요될 수 있습니다. 복구에는 3 단계가 있습니다.

    1. 첫 번째 단계는 캐스트 제거 후 15-20 일이지나갑니다. 삼나무 오일 (Collagen Plus, Chondroxide)을 기본으로 한 특별한 회복 연고를 사용하여 손으로 다친 손발을 마사지하고 문지르는 것이 필요합니다. 또한 자기 요법, 왁스 및 오조 케 라이트 랩 세션에 참석하고 소금 목욕을 할 수 있습니다. 날카로운 통증을 유발하지 않도록 빛에 짐을 넣을 수 없습니다. 발을 옆으로, 위아래로 부드럽게 움직이고 무릎을 구부려 야합니다..
    2. 두 번째는 2-3 개월이 걸리고 첫 번째를 대체합니다. 그것은하지의 모든 기능을 복원하는 것으로 구성됩니다. 이전 권장 사항은 다리 골절 후 다리를 개발하기 위해 일련의 신체 운동으로 보완됩니다..
    3. 두 번째가 끝나고 1 개월이 지나면 세 번째 패스. 다리 근육을 강화하는 운동 수업 및 운동 프로그램.

    운동은 사람의 주요 생리 기능 중 하나이므로 필요한 보행 능력을 환자에게 신속하게 되 돌리는 것이 중요합니다. 치료 물리 문화 (LFK)는 다리의 골절 후 주요 재활 방법입니다. 캐스트를 제거한 후 다리를 개발하려면 다음 연습을 수행해야합니다.

    • 부러진 팔다리를 강조하면서 신발 안팎에서 다양한 유형의 표면 위를 걷는 것.
    • 부상당한 사지를 공중에 올리고 발을 돌리십시오.
    • 의자에 앉아 다친 다리의 발을 돌리십시오.
    • 의자 뒷면에 나머지 손이있는 다리의 다목적 파도. 적어도 10 회 반복;
    • 복부 높이에서 테이블이나 다른 표면을 잡고 양말을 발 뒤꿈치로 교대로 옮깁니다.
    • 그의 가위에 누워 다목적 스윙 "가위".

    캐스트를 제거한 후 한 달이 걸리면 자전거로 최소 10 분 이상 자전거를 타는 것이 좋습니다..

    물리 치료

    각 단계에서 다리의 골절 후 회복에는 물리 치료 절차가 수반되어야합니다. 피해가 발생한 후 첫 10 년 동안 불필요하지 않습니다.

    • 간섭 전류. 붓기를 줄이고 타박상과 둔한 통증을 줄입니다.
    • UV 방사선 소독;
    • 브롬을 이용한 전기 영동으로 통증 완화.

    10 년 후 다음 달에 그러한 약속이 이루어집니다.

    • 신체와 뼈의 대사 과정을 개선하고 조직 재생을 증가시키는 간섭 전류;
    • UHF는 혈류, 재생 및 전반적인 면역력을 향상시킵니다.
    • 자외선
    • 마사지.

    마사지

    석고가있는 경우 원칙적으로 근육 발달이 불가능하며 마사지도 예외는 아닙니다. 석고를 제거한 후에는 관절의 운동 기능을 개선하고 근육을 발달 시키며 근육 섬유의 구조를 재개하고 혈류를 자극하기 위해 마사지와 마찰을 매일 수행해야합니다..

    하체가 닫힌 경우, 치료는 치료 첫날부터 치료법으로 사용할 수 있으며 고정식 드레싱으로 노출 된 다리 부분을 문지릅니다. 발목 부위의 아랫 다리 골절의 경우, 엉덩이에서 드레싱까지 마사지가 시작된 다음 발의 열린 부분에서 마사지가 시작됩니다..

    매일 두 다리를 마사지해야합니다. 부상당한 다리에 대해서만 절차를 수행하면 건강한 다리의 운동 요법에 통증이 나타날 수 있습니다. 손가락 끝, 엄지 손가락 결절 및 브러시 받침대로 압력을 가하여 손바닥의 원형, 세로 및 가로 방향으로 근육을 문지릅니다..

    효과를 향상시키기 위해 오일과 연고를 사용하여 재생 기능을 향상시킬 수 있습니다..

    다이어트

    올바르게 선택된 영양은 부상 후 손상된 정강이를 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다..

    반드시 Ca와 Si 함량이 높은 식품을 포함해야합니다 (칼슘은 뼈를 강화시키고 실리콘은 칼슘의 흡수를 촉진합니다).

    충분한 양으로 매일 우유를 마시고 코티지 치즈, 생선, 콩 제품, 밀기울 빵, 콩과 식물, 감, 무 등을 섭취해야합니다. 열매, 건포도 및 라스베리는 회복에 매우 유용합니다.

    석고로도 환자는 거리를 따라 더 자주 걸어야합니다. 자외선만으로는 인체에서 비타민 D가 생성 될 수 있기 때문입니다..

    다리 골절 후 재활은 어떻습니까?

    재활은 회복 과정을 의미합니다

    이 기사는 골절 후 팔다리 기능을 복원하는 방법을 설명합니다. 다양한 재활 방법이 설명됩니다..

    신 골절은 장기 치료가 필요합니다. 사지의 기능은 손상 자체와 장기간 고정화의 필요성으로 인해 손상됩니다. 다리의 이동성을 회복하려면 다리의 골절 후 재활이 필요합니다.

    병리학의 본질

    정강이 골절은 그것을 구성하는 뼈 중 하나 또는 둘 다에 대한 손상입니다. 부상은 다양한 중증도의 운동 기능 장애로 이어집니다.

    다리 골절은 보통 교통 사고 나 넘어 질 때 발생합니다. 치료는 보수적입니다-석고를 사용하십시오. 복잡한 골절의 경우 외과 적 치료가 바람직합니다..

    재활의 가치

    재활은 사지 기능의 회복에 기여하고 환자의 건강을 향상시키는 복잡한 조치로 이해됩니다. 다리의 골절에 대한 재활은 친숙한 라이프 스타일을 사람에게 돌려줍니다..

    다리 뼈 골절에 대한 지속적인 재활은 다음 목표를 추구합니다.

    • 장기간의 부동성으로 인한 근육 위축의 예방 및 제거;
    • 다리 정맥의 정체 예방;
    • 인대기구의 강화 및 복원;
    • 사지 범위 복구.

    이러한 목표는 여러 가지 방법으로 달성됩니다..

    재활은 사람이 평소의 삶의 방식으로 돌아갈 수있게합니다

    재활 방법

    다리의 골절 후 재활은 주 치료와 거의 동시에 시작됩니다..

    전체 재활 단지에는 다음과 같은 방법이 포함됩니다.

    • 다이어트와 건강한 생활 습관;
    • 마사지 및 물리 치료 운동;
    • 물리 치료 절차;
    • 약물 치료.

    절차의 일부는 짧은 과정으로 처방되며 일부는 오래 지속됩니다..

    영양물 섭취

    대부분의 뼈는 단백질과 칼슘으로 구성되어 있습니다. 따라서 골절의 경우이 물질의 양이 신체에 들어가야합니다. 그들은 육류 및 유제품, 생선, 채소에서 발견됩니다. 환자 의식이 요법 에서이 요리 중 우선해야합니다.

    마사지

    골절은 필연적으로 혈액 순환 및 조직 허혈의 위반으로 이어집니다. 이 병리학 적 과정을 멈추기 위해 마사지가 처방됩니다. 그것은 뼈와 근육의 영양을 회복시키고 혈류를 자극합니다. 마사지는 수술 직후 또는 석고 제거 후 처방됩니다..

    먼저, 스트로크 운동으로 조심스럽게 수행됩니다. 마사지되는 것은 골절 부위가 아니라 인접한 부위-무릎과 발목입니다. 나중에 골수가 형성되면 다리 아래쪽 자체가 마사지됩니다. 마사지를 위해 특별한 크림이나 오일을 사용하십시오.

    다리의 골절 후 재활에는 마사지가 포함됩니다.

    마사지 세션은 15-20 분이 걸리며 치료 과정은 일반적으로 10 세션으로 구성됩니다. 집에서 다리의 골절 후 재활은 특수 마사지를 사용하여 수행됩니다. 약국이나 의료 기기 상점에서 구입할 수 있습니다. 가격은 장치와 장치의 기능에 따라 다릅니다..

    물리 치료

    특히 보존 적 치료와 함께 장기간 고정화의 필요성은 관절 강성의 발달로 이어집니다. 결과적으로 팔다리의 운동 기능이 손상됩니다. 그것을 복원하고 치료 운동을 적용하려면.

    환자가 수행 해야하는 일련의 운동은 운동 요법 전문가가 결정합니다. 첫 번째 수업은 의사와 함께 진행된 후 추가 수업에 대한 지시를받습니다..

    뼈 조각의 불일치를 방지하기 위해 클래스의 강도를 점차적으로 증가시켜야합니다. 다리 골절 수술 후 체조 재활은 보수 치료보다 일찍 시작됩니다..

    치료 체조는 의사와 함께 수행됩니다.

    1. 부상 후 첫날에는 팔다리의 수동적 움직임이 허용됩니다. 환자는 발가락을 독립적으로 움직일 수 있습니다.
    2. 일주일 후 다리의 비틀림과 회전이 허용됩니다. 수동적 인 움직임은 더 큰 볼륨으로 수행됩니다.
    3. 2-3 주 후, 환자는 먼저 목발로 걸을 수 있고, 그 후에는 걸을 수 없습니다. 보행 속도와 거리는 의사와상의합니다.
    4. 단단한 뼈 굳은 살이 형성된 후 체조가 완전히 수행됩니다. 다리 스윙, 굴곡 및 연장, 리프팅 및 회전의 형태로 다양한 운동을 할당하십시오..

    이 기사의 비디오 전문가가 연습에 대해 자세히 알려줍니다..

    물리 치료 절차

    다리에 석고가 있더라도 일찍 시작할 수 있습니다. 물리 치료를 통해 손상된 조직의 영양을 회복하고 재생을 가속화 할 수 있습니다 (사진).

    다음과 같은 방법을 적용하십시오.

    • 펄스 전류;
    • 자석 처리;
    • 자외선 및 고주파수 조사;
    • 파라핀 및 오조 케 라이트 응용 분야.

    물리 치료는 다른 방법으로 수행됩니다.

    물리 치료는 코스별로 수행됩니다. 10 절차가 필요하며 필요한 경우 짧은 휴식 후 코스가 반복됩니다..

    약물

    그것은 회복을 가속화하고 외상의 증상을 제거하는 데 사용됩니다..

    의사가 다른 그룹의 약을 처방 받으려면 :

    • 진통제;
    • 연골 보호제;
    • 칼슘 제제;
    • 비타민.

    교대가있는 다리의 골절 후 재활은 단순한 골절보다 약간 오래 지속됩니다..

    다리의 골절은 오랫동안 치유되며 때로는 합병증이 발생합니다. 치유 과정을 가속화하고 불쾌한 결과를 피하고 정강이 골절 후 재활.

    신 골절 회복

    하부 다리의 골절 후 회복에는 골절의 기능에 내재 된 사지를 복귀시키기위한 재활 조치가 포함됩니다..

    질병 후 회복시기는 다양하며 부상의 복잡성 (변위 또는 폐쇄 된 골절로 인한 골절), 환자의 나이 및 재활 절차 수행시 환자의 지속성에 따라 달라집니다.

    질병, 골절 및 뼈 융합 과정에서 팔다리가 위치한 고정화는 회복에 추가적인 복잡성을 제공합니다..

    정강이 골절 후 재활

    다리에서 석고를 제거한 후 뼈가 함께 자라면 다음과 같은 활동을 수행합니다.

    • 다리가 오랫동안 고정되어 있다는 사실에서 발생하는 근육 위축의 제거 (고정화);
    • 고정 현상의 영향으로 발생하는 울혈 성 현상 제거 및 혈관 변화;
    • 하체의 인대로의 탄성 회복;
    • 다리 기능 회복, 근력 강화.

    복원 작업을 수행하기 위해 의사는 조치 그룹을 지정합니다.

    1. 마사지 및 문지름;
    2. 물리 치료 절차;
    3. 치료 체조 (LFK);
    4. 칼슘 및 실리콘 제품의 다이어트.

    다리 이동성의 신속한 회복을 위해, 절차는 부상의 복잡성 (예 : 변위 유무에 관계없이)과 환자의 특성을 고려하여 포괄적 인 방식으로 의사가 처방합니다. 의료 기록은 특성을 유지합니다. 환자에 따라 다릅니다. 가장 중요한 것은 질병에서 빨리 회복하려는 욕구입니다..

    외상 학 후 집으로 돌아가는 골절을 겪은 많은 환자들은 처음에는 운동을 동반 한 통증 때문에 걷기 시작하고 다리를 개발하는 것을 두려워합니다. 사람들은 그러한 부상을 다시 입을 것을 두려워하고 스스로 돌보고 재활을 위해 다리에 추가 할 수없는 추가 하중을 줄 것을 두려워합니다..

    마사지와 마찰

    질병 기간 동안 장기간 고정화하면 혈류가 손상되고 상호 연결된 부종이 생깁니다..

    부종을 줄이고 혈류와 뼈의 무결성을 회복하기 위해 위축 된 근육을 조율하고 혈관의 정체를 제거하는 것이 중요 할 때 마찰이 사용됩니다..

    삼나무 또는 전나무 오일로 문지르면 특수 크림이 효과적입니다. 다리 아래쪽의 기름을 문지르 기 위해 반죽과 치기 운동이 필요합니다..

    마사지는 여러 단계로 수행됩니다. 강렬하고 온난 한 뇌졸중은 후속 조치를 준비하는 것을 목표로합니다. 개방적이고 편안한 손바닥으로 개최.

    워밍업 후, 영향을받는 영역을 가로 질러 브러시의 가장자리에 의해 압착 동작이 이루어집니다. 나중에 일련의 문지름이 적용됩니다. 손가락 끝, 동시에 여러 손가락, 구부러진 손가락.

    다친 다리를 가볍게 흔들어 마사지를 끝내십시오..

    병원에서 의사의 도움을 받아 집에서 독립적으로 마사지를 수행하거나 척추 지압사에게 갈 수 있습니다. 환자를 위해 더 잘 행동하는 방법, 주치의가 결정할 것입니다..

    골절 후 재활

    물리 치료 절차

    물리 치료 절차는 다리가 병원에서 석고 상태 일 때 적용되어 환자의 외상 학에서 계속 돌아옵니다.

    집에서 허브의 달인 또는 해염의 첨가, 압축 및 파라핀으로 데우는 온욕을하십시오. 절차는 다리 고정이 발생했을 때 형성되는 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다..

    외래 환자 및 입원 환자 설정에서 환자는 다음 절차를 거칩니다.

    • 비타민 D의 형성에는 자외선이 필요합니다. 이는 뼈가 빨리 치유되기 때문에 신체가 실리콘과 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다. 자외선은 석고 다리의 순간부터 3 일 후에 또는 교대로 골절이있는 경우 뼈 조각이 줄어들면 적용 할 수 있습니다. 일반적으로 매일 10-12 회 UV 치료로 충분합니다..
    • UHF는 자외선과 마찬가지로 석고 캐스트를 적용한 순간부터 3 일 후 또는 변위가있는 골절의 경우 뼈 조각이 감소한 후 사용할 수 있습니다. 석고를 제거 할 때 발생하는 고정화로 인한 부종에 사용됩니다. 뼈와 근육 조직을 관통하는 고주파는 림프 및 혈관의 활동을 교정합니다. 노출은 골수 형태의 병리의 위험 인 염증과 부종을 줄입니다. 매일 10 회의 절차가 진행됩니다..
    • 칼슘의 전기 영동. 그것은 10-12 일 과정에서 빛에 석고 캐스트를 바르고 12 일 후에 적용됩니다. 전기 영동으로 인해 뼈 조직은 칼슘으로 포화되어 뼈의 치유 및 융합, 특히 변위가있는 골절에 유리하게 영향을 미칩니다.
    • 자기 요법은 다리 근육의 위축을 예방하고 사지의 장기 고정에 의해 영향을받는 혈류를 안정화시키는 데 좋습니다. 뼈를 고정시키는 금속 요소가 수술에 사용되지 않는 경우, 자극 자기 펄스는 다리에 석고 캐스트를 적용한 후 1.5 주 후에 사용됩니다. 이 과정에는 최대 12 개의 일일 절차가 포함됩니다..
    • 적외선 레이저 요법은 수술 후 1.5 주 또는 최고 8-10 배, 또는 다리에 석고를 적용 할 수 있습니다. 뼈 조직은 전자기 방사선을 흡수하여 조직의 신진 대사를 향상시키고 고정화로 약화 된 근육과 인대의 치유를 가속화합니다..
    • 체외 충격파 치료는 비골이나 경골의 뼈 조직이 오랫동안 융합되지 않을 때 좋습니다. 오프셋 및 수술로 골절이 발생한 경우 다리에 남겨진 금속 리테이너가 사용되지 않은 경우 석고 캐스트 적용 후 14 일 이내에 치료가 사용됩니다. 체외 충격파 치료를 사용하면 통증이 감소하고 혈액 순환이 회복되며 뼈 조직이 형성됩니다. 치료는 2 ~ 3 주 간격으로 여러 절차로 수행됩니다..

    물리 치료 절차는 부상의 복잡성, 의료 기록에 포함 된 정보-의료 기록에 따라 결정됩니다..

    치료 체육 (LFK)

    물리 치료 운동, 즉 운동 치료는 질병 후에 외상 전문의에 의해 처방됩니다. 환자가 사지 기능을 효과적으로 회복하고 이동성을 회복하기 위해 체계적으로 수행하는 운동 포함.

    골절 후 물리 치료

    운동 연습은 부상의 복잡성에 따라 개별적으로 선택됩니다 (예 : 변위가 있거나없는 골절). 운동 요법 전문 기관 (예 : 물리 진료소)에서 집에서 수행하거나 트레이너와 함께 훈련을받을 수 있습니다.

    1. 필요하고 중요한 운동은 걷기입니다. 팔다리의 고정은 운동 기능과 관련된 행동을 허용하지 않았으며, 환자는 단순히 걷는 것을 두려워해서는 안되며 지속적으로 하중을 증가시킵니다. 일부 의사는 다리를 완전히 밟고 걷는 것을 권장하는 반면, 다른 의사는 통증이 사라질 때까지 보조 장치 (목발)를 착용하는 것이 좋습니다. 많은 수의 걷기를 원하는 환자는 허용되는 부하를 결정하면서 외상 학 의사와 상담해야합니다..
    2. 마히 팔다리가 앞으로 올라가고 채택 위치에서 5-10 초 동안 지연됩니다. 다리 스윙은 양쪽 다리에서 매일 10 단위의 양으로 수행됩니다. 운동 중에 안정된 자세를 유지하기 위해 의자 또는 벽의 뒷면을 붙잡을 수 있습니다. 운동 중에 통증이 발생하면 의사를 만나야합니다. 허벅지 관절을 강화하기 위해 다리 간 운동을하고 거짓말을합니다..
    3. 상승. 운동을 수행하려면 발끝에 천천히 서서 5 초 동안 머물러 있어야합니다. 그런 다음 천천히 발 뒤꿈치에 가라 앉으십시오. 안정성을 유지하기 위해 의자 뒷면이나 벽에 부착 할 수 있습니다.
    4. 석고 캐스트를 제거한 후 일주일 전에 발의 회전 운동을 포함하는 운동을 할 수 있습니다.

    운동 요법을 할 때, 가능한 빨리“발을 밟고 싶다”는 자연스러운 욕구에서 자신의 능력을 고려하고, 특히 변위가 심한 골절이있는 경우 다리를 과도하게 사용하지 마십시오.

    사지를 발달시키는 것을 두려워하는 운동과 운동 요법을 무시해서는 안되며, 다리를 회복하고 발달시키는 활동이 시작 될수록 일반적인 리듬에 들어가기가 더 어려워집니다. 의사의 권장 사항으로 여겨집니다.

    의사가“하루에 30 분씩 걸으십시오”라고 말하면 하루에 정확히 30 분씩 걸어야합니다. 환자의 인내와 욕망은 가능한 한 빨리 질병을 제거하는 데 도움이됩니다..

    적절한 영양

    골절 후 다리의 회복을 가속화하기 위해 적절한 영양 섭취를 무시하지 않는 것이 좋습니다. 사지의 고정은 정확하고 안정적인 혈류의 다리를 박탈했으며 많은 영양소는 단순히 조직에 들어갈 수 없었습니다. 골절에서 회복하는 환자의 식단에는 칼슘과 규소가 풍부한 음식이 포함 된 식단이 있어야합니다..

    필요한 영양소에 대한 신체의 요구를 최적으로 충족시키기 위해 메뉴에는 다음 제품이 포함됩니다.

    • 유제품, 특히 코티지 치즈;
    • 견과류, 더 나은 숲;
    • 참깨;
    • 대두, 녹두;
    • 녹색 채소, 콜리 플라워;
    • 감을 포함한 과일;
    • 밀기울 빵;
    • 실리콘이 풍부한 음식 : 배, 무, 까치 및 라스베리, 순무;
    • 그룹 B, E, C 및 필수 D의 비타민.

    뼈 캘러스

    골절, 특히 변위 골절의 형태로 심각한 유형의 외상을 다룰 때“뼈 굳은 살”이라는 용어를 무시하지 마십시오.

    뼈 굳은 살-결합 조직인 구조는 골절의 치유 기간 동안 뼈 융합 부위에 형성됩니다. 옥수수는 위험하지 않으며 뼈 질환이 있음을 의미하지는 않지만 앞으로 환자가 걷기 시작하면 골절 부위에 불편 함과 통증을 유발할 수 있습니다.

    뼈 굳은 살은 품종으로 나뉩니다.

    • 골막 외부의 옥수수가 골막 외부에 형성되었습니다. 일반적으로 즉시 재생성됩니다..
    • 부러진 뼈 조각 사이의 공간에서 발생하고이 공간을 자체 세포로 채우는 중개 캘러스는 골절의 초기 치유에 기여합니다..
    • 골수 세포 조직에 나타나는 내분비 캘러스.
    • 부갑상선 굳은 살은 부러진 뼈의 부분들 사이를 연결하는 요소입니다. 해당 지역에 약간의 하중이 가해지면 옥수수가 부러 질 수 있습니다.

    뼈 굳은 살은 위험하지 않지만 결함은 일반적으로 후속 불편을 피하기 위해 처리됩니다. 치료의 목표는 옥수수의 성장을 막는 것입니다. 환자는 다음 주 3-4 일 동안 잠자리에 들었습니다. 자기 요법 또는 UHF가 종종 처방됩니다..

    특히 위반이 편견이있는 골절의 결과 인 경우 골수 치료를 독립적으로 지시하는 것은 가치가 없습니다. 골수 또는 골 질환의 징후를 정확하게 감지하는 것은 그 자체로는 불가능합니다. 올바른 진단과 올바른 치료, 아마도 병리학을 제거해야 할 필요성은 의사가 결정합니다..

  • 다리를위한 체조