사타구니 인대 스트레칭은 대퇴골을 골반 프레임에 연결하는 인대 장치의 완전성을 위반합니다. 사타구니 인대는 다리 움직임의 진폭을 결정합니다. 따라서이 진폭 임계 값을 초과하면 신축이 발생합니다..

많은 사람들은 염좌와 힘줄이 하나이고 같은 것이라고 생각합니다. 힘줄이 근육을 연결하고 인대가 뼈 사이에 붙어 있기 때문에 이것은 사실이 아닙니다..

스트레칭 후, 특히 파열 후 사타구니 인대의 복원은 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 이는 신속하고 완전한 복구에 기여합니다. 그렇지 않으면, 부상 후 인대가 약해져 만성적 인 염좌가 반복 될 수 있습니다..

어떻게 그리고 왜 발생

우리 모두는 꼬기에 앉아려고했습니다. 사타구니 에서이 당기는 느낌을 누구나 알고 있습니다. 이것은 사타구니 인대입니다. 그들은 엉덩이 움직임의 진폭을 결정하고 그것을 너무 크게 만들 수 없습니다. 허벅지의 확장이이 진폭을 초과하면 사타구니 인대가 "균열"하기 시작하여 결합 섬유의 완전성이 침해됩니다. 스트레칭입니다. 섬유가 하중을 견딜 수 없으면 사타구니 인대가 부분적으로 또는 완전히 파열됩니다. 그러나 우리가 감기에 서서히 앉을 때 스트레칭이 발생하지 않습니다. 사실은 특정 힘이 급격히 작용해야한다는 것입니다.

대부분의 경우 사타구니의 염좌는 운동 선수, 보디 빌더, 체조 선수, 파워 리프터와 같은 스포츠를하는 사람들에게서 관찰됩니다. 그러나 스트레칭은 일상 생활에서 발생할 수 있습니다..

사타구니 인대의 염좌의 원인 :

  • 높이 또는 얼음에서 떨어지는;
  • 근육에 과도한 하중;
  • 날카로운 회전, 스윙 및 기타 엉덩이 움직임;
  • 골관절염, 관절염 및 고관절의 다른 염증성 및 퇴행성 병리로 인한 사타구니 인대의 약점;
  • 신체의 콜라겐과 엘라스틴 결핍으로 인대가 약해집니다..

육체적으로 준비되지 않은 사람들에게는 힘이 중요하지 않은 요인에 노출되면 스트레칭이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 체력이 좋지 않으면 염좌의 위험 요소가 될 수 있습니다..

사타구니 부상의 증상

증상은 대개 전력 자극에 노출 된 직후에 발생합니다. 먼저 고통.

염좌 중 통증의 특징 :

  1. 처음에는 통증이 예리합니다. 잠시 후에 (신축 정도에 따라) 둔해집니다. 그런 다음 둔한 통증이 사라집니다..
  2. 추가적인 통증 충동은 걷기, 달리기 또는 허벅지의 다른 움직임 중에 만 느껴집니다. 이 모든 것이 성능을 크게 저하시킵니다..
  3. 그런 다음 통증은 고관절 부위에서만 느껴지며 어디에서나 포기하지 않습니다..

사타구니 부위에 많은 신경 종말이 있기 때문에 사타구니 인대의 스트레칭 중 통증이 뚜렷합니다..

두 번째 증상은 특이한 자주색 반점이 나타나는 것입니다. 그것들은 보통 인대 파열과 함께 보통에서 심한 스트레칭으로 관찰됩니다. 이 반점은 출혈이며 혈관의 손상을 나타냅니다. 그러나 출혈이있을 때 깊은 인대에 손상이 없을 수 있지만 반점이있는 외부에는 나타나지 않습니다..

나머지 증상은 부종, 국소 열입니다. 이러한 증상은 염증 과정의 결과입니다..

모든 증상과 증상은 스트레칭 정도에 따라 다릅니다.

  • 1도 (경증)-다리를 어떤 방향 으로든하려고 할 때 사타구니 부위의 통증 또는 불편 함. 다른 증상 없음.
  • 2도 (중간)-고관절 운동 중 사타구니에 심한 통증이 있습니다. 이것은 이동성을 제한합니다. 출혈, 부종이 관찰 될 수 있습니다..
  • 3 학년 (심한)-심한 통증으로 인해 손상된 엉덩이를 움직이는 것이 매우 어렵습니다. 움직임이 크게 제한됩니다. 자주색 반점, 광범위한 붓기가 있습니다.

사타구니 인대가 파열되면 증상은 3도 염좌와 거의 동일합니다..

갭과 스트레치의 유일한 차이점은 고관절 움직임의 진폭이 눈에 띄게 증가한다는 것입니다. 3도에서 인대가 부서지기 직전이지만 여전히 기능을 수행합니다. 휴식 시간에 피해자는 인대가 수행 한 블록이 없으므로 엉덩이가 모든 범위에서 확장 될 수 있습니다 (이는 엉덩이의 수동 납치로 확인됩니다).

진단

일반적인 증상은 진단에 충분합니다. 그러나 심한 염좌와 눈물이있는 경우, 간질 (관절 캡슐에 혈액 축적), 고관절 탈구, 대퇴골 경부 골절 (특히 변위 없음)과 같은 합병증은 자신을 위장하고 종종 인대기구 손상을 동반해야합니다..

간질로 고관절이 눈에 띄게 균일하게 증가합니다. 골절 중에 뼈의 마찰로 인해 발생하는 독특한 크런치 (크레 커스)가 들립니다. 탈구의 경우 손상된 사지가 건강보다 짧습니다..

고관절의 방사선 촬영이 이루어집니다. 어떤 종류의 인대가 손상되었는지 확인하고 손상 정도를 설정하려면 자기 공명 영상 (MRI)을 수행하십시오..

치료하는 방법

잘못된 치료는 인대의 약화로 이어집니다. 그들은 가벼운 하중에서 지속적으로 늘어나서 파열로 이어질 것입니다. 사타구니의 염좌는 사타구니 또는 대퇴골 탈장의 위험을 증가시킵니다. 적절한 치료는 성공과 완전한 회복의 열쇠입니다..

가장 먼저 할 일은 사지를 고정시키는 것입니다. 이것은 완전한 신체적 평화를 만들고 고통을 줄입니다. 움직임이 심한 통증을 유발할 때, 부목 또는 부목 (주조 역할을하는 판)이 적용될 수 있습니다. 부종, 출혈 및 통증을 줄이기 위해 차가운 ​​물체 또는 저체온 패키지 "Snowball"이 적용됩니다. 스트레칭 부위에 마취 연고 (Diclofenac, Ketonal) 적용 가능.

보수적 인 방법

인대의 평화를 보장하고 회복 조건을 만들려면 사타구니의 움직임을 1-2 주 동안 제한해야합니다. 목발을 움직여서 테이핑 (스트레치 영역에 특수 접착 테이프를 적용하여 관절의 움직임을 제한하는 절차)을 이용하는 것이 좋습니다. 목발과 지팡이로 올바르게 움직이는 방법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

염증을 완화하기 위해 Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen과 같은 연고가 사용됩니다..

사타구니 인대의 치료 기간 및 회복 기간 :

  • 1도-약 7 일;
  • 2도-최대 3 주;
  • 3도-한 달 이상.

3 도의 신장으로 입원이 필요합니다. 이것은 다른 합병증과 부상을 배제하기 위해 필요합니다 : 탈구, 고관절의 간경변, 대퇴골 골절, 인대의 완전한 파열. 병원에서 엑스레이를 촬영하고 외상 전문의가 환자를 캐스트 또는 테이핑으로 검사합니다. 복잡한 부상으로 외과 적 치료가 수행됩니다..

부상 후 2-3 일 동안 UHF, 전기 영동, 자기 요법과 같은 물리 치료 절차를 사용하는 것이 좋습니다. 사타구니 부위의 혈액 순환을 개선하여 인대 장치의 회복 속도를 높입니다..

민족 과학

스트레칭 할 때 생 감자를 바르십시오. 생 감자와 신선한 양배추 및 강판 양파를 설탕과 혼합하고 요구르트로 희석 된 점토를 첨가하는 것이 좋습니다. 밤 신청.

양파를 압축 할 수 있습니다. 중간 크기의 양파를 껍질을 벗기고 갈아서 2 티스푼의 과립 설탕을 첨가하십시오. 영향을받는 부위에 압축을가하십시오..

동물성 지방의 저온에서 마늘을 으깬 요리. 신선한 다진 유칼립투스 잎을 추가하십시오. 이 덩어리를 긴장시키고 염증을 제거하기 위해 피부에 문지릅니다..

마늘을 시원하게 주입하여 여러 층으로 접은 치즈 천을 적 십니다. 치즈 헝겊에 레몬 주스를 짜서 아픈 부위에 붙입니다. 체온까지 따뜻해질 때까지 압축을 유지하십시오. 그런 다음 신선한 차가운 주입으로 절차를 반복하십시오..

유용한 비디오

비디오에서 집에서 염좌를 치료하는 방법을 배울 것입니다-민속 요리법과 빠른 회복의 비밀.

사타구니 부위의 인대와 근육의 염좌 증상-부상 후 치료 및 결과

스포츠를 할 때 실수와 부적절한 운동은 사타구니 인대를 확장시킬 수 있습니다. 이 부위에는 큰 허벅지 근육과 인대 힘줄 장치가 있습니다. 많은 혈관, 고관절 및 신경 섬유의 관절이 있습니다. 사타구니 지역의 인대는 체력이 충분하지 않은 사람들이 가장 자주 부상을 입습니다. 그러므로 불행이 일어 났을 때 피해야 할 실수와 그 결과에 대처하는 방법을 아는 것이 중요합니다..

사타구니의 염좌의 주요 원인

사타구니에서 근육을 스트레칭하는 것은 즐거운 외상이 아닙니다. 그러나 가장 흔한 것은 그녀이며 그 결과는 다소 고통 스럽습니다. 누구나 위험에 처해 있습니다. 운동의 진폭 또는 관절의 선명도를 초과하여 오랫동안 스포츠에 종사 한 사람들조차도 사타구니 근육의 스트레칭에 직면 할 수 있습니다. 다음과 같은 부상 요인이 있습니다.

  1. 신체 운동 기술 성능의 위반 또는 오류
  2. 자연적으로 고관절 부상의 소인
  3. 고관절의 기존 질병 (관절염, 관절염, 골관절염)
  4. 힘줄의 염증

사타구니에 부상을 입기 위해서는 넘어 지거나 날카롭게 돌리거나 고속으로 운동을 수행하는 것으로 충분합니다. 그러나 본질적으로 인대가 회복하는 능력은 상당히 높습니다. 따라서 펴거나 완전히 찢어진 경우에도 함께 자라서 모양으로 돌아갈 수 있습니다..

사타구니 염좌의 분류

사타구니 스트레칭은 대퇴골 부분을 몸통에 연결하는 근육이나 힘줄의 부상입니다. 심각도에 따라 다를 수 있습니다. 이 분류는 3 도로 표시됩니다.

  1. 첫 번째는 경미 : 손상은 경미하며 영향을받는 지역에서 약간의 불편 함을 유발합니다. 인체의 움직임은 제한되지 않으며 제한되지 않는다..
  2. 두 번째는 평균입니다. 서혜부 지역을 당기는 사람은 약간의 고통을 느끼고 그 존재로 인해 움직임이 약간 제한됩니다. 그에게 일부 신체 운동은 더 이상 사용할 수 없습니다 (스윙, 점프, 달리기). 부상 부위의 붓기와 푸른 색이 나타날 수 있습니다..
  3. 세 번째는 심각합니다. 걷기와 쉬는 동안 동반되는 심한 통증이 특징입니다. 스트레칭은 근육 경련, 부기 및 타박상과 관련이 있습니다. 심한 스트레칭에서는 인대가 완전히 파열 될 수 있습니다..

코스의 특성상 손상은 급성, 아 급성 및 만성 형태로 발생할 수 있습니다.

사타구니에 rain의 징후

사타구니 부위에서 스트레칭의 주요 징후는 특징적인 위기와 날카로운 통증 감각입니다. 추가 외상에는 다음이 동반됩니다.

  • 급격한 복통
  • 붓기
  • 부상 부위 밀봉
  • 혈종
  • 인접한 조직의 온도 상승
  • 제한된 이동성

증상이 매우 빠르게 발생합니다. 통증은 뚜렷하며 병변의 반경이 좁거나 넓을 수 있습니다. 첫 번째 경우 통증 경련이 손상 부위에 직접 동반되며 두 번째 경우 주변 표면을 추가로 포착합니다.

스트레칭의 외부 증상은 하루 후에 눈에 띄게됩니다. 증상 중 일부는 며칠 후에 만 ​​나타날 수 있습니다. 또한 인대 중간에는 사타구니 고리가 있는데, 이는 여성과 남성의 생식 기관의 작용과 관련이 있습니다. 따라서 비슷한 부상을 입으면 신체 의이 부위에 악영향을 미칩니다.

사타구니 영역의 스트레칭과 예리한 통증의 특징적인 소리는 이미 치료를 시작하기위한 근거입니다..

사타구니 근육의 확장 증상

남녀 모두 사타구니의 근육을 똑같이 당길 수 있습니다. 어린이는 축구를 할 때와 같이 비슷한 부상을 입을 수 있습니다. 부상 부위에서 24 시간 이내에 덩어리 또는 공동이 나타납니다. 이때 혈액이 움직이는 바로 근처에있는 혈관이 파열되는 과정이 시작됩니다. 따라서 뻗은 근육 위의 피부에 멍이 생깁니다. 그러나 외부 증상 외에도 조직과 혈관 내부에서 파괴적인 변화가 발생한다는 것을 잊지 않아야합니다..

사타구니에서 근육이 파열되면 근육 강도가 크게 감소합니다. 특정 문제가 있음을 나타내는 경련이 발생합니다..

정시에 진료를받지 않으면 다리가 완전히 고정되지 않을 수 있습니다..

사타구니 염좌 진단

이 성질의 부상을 입으면 외상 전문의 또는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 결과 스트레치를 진단하면 사고의 모든 상황을 설정합니다. 이 기술을 사용하면 손상을 인식하고 그 모양과 복잡성을 판단 할 수 있습니다. 이를 위해 환자에 대한 조사.

최종 진단 및 치료 과정의 임명을 위해 진단 장비를 사용하여 검사를 수행 할 수 있습니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 초음파 절차
  • CT 스캔
  • 자기 공명 영상
  • ent 트겐 그래피

결과 결과에 따라 최종 진단이 이루어집니다. 부상의 심각성과 환자의 나이에 따라 가장 적절한 치료 과정이 처방됩니다.

사타구니의 염좌에 대한 응급 처치

주요 상태, 구현은 환자에게 빠른 구호를 줄 것입니다. 이를 위해 얼음, 냉수 한 병, 얼어 붙은 것을 인대가 아픈 곳의 부상 부위에 적용해야합니다. 그 후, 단단한 지혈대가 다친 다리에 적용됩니다. 고정시 운동을 포기하고 관절의 완전한 평화를 보장해야합니다..

응급 처치 후 전체 치료 과정을 진행해야 관절이 이전의 탄력성과 고통없는 이동성으로 돌아갈 수 있습니다. 치료 기간 동안, 활동적인 라이프 스타일, 그리고 더 많은 스포츠에서, 당신은 거부해야합니다.

주요 치료 방법

사타구니 지역의 염좌는 약물 치료로 치료됩니다. 다음 약물 그룹은 의사가 처방 할 수 있습니다.

  1. 진통제
  2. 항염증제
  3. 호르몬 약

후자의 그룹의 임명은 다른 약물이 원하는 효과를 갖지 않을 때 최후의 수단으로 만 수행됩니다. 인대 파열과 함께 심한 스트레칭에서는 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 초음파 또는 레이저를 사용하여 근육 기능을 회복시킬 수 있습니다.

치료하는 동안 다리 사이에 착용 된 특수 붕대 또는 상처로 관절의 이동성을 고정시키는 것이 좋습니다. 의료용 접착 석고와 유사한 teip-직물 접착 테이프를 사용하여 관절을 움직이지 않고지지 할 수 있습니다..

염좌 연고

사타구니의 힘줄 염좌 치료에 가장 좋은 효과는 온난화 효과가있는 연고입니다. 그러나 의사가 장기간 사용하면 위장관에 장애가 발생할 수 있으므로 권장하지 않습니다. 의약품을 사용하는 동안 환자는 침착해야합니다..

평균 4-6 일 지속됩니다..

이 경우 3 시간마다 감기에 걸리는 것을 잊지 않아야합니다..

일주일이 지나지 않아 웰빙이 개선되면 재활 체육이 허용됩니다. 그러나 엄격히 의사의 허락을 받고 매우 신중하게.

집에서하거나 진료소에 갈 수 있습니다. 치료 과정의 총 기간은 각 경우에 개별적입니다. 부상의 심각성은 그다지 중요하지 않습니다..

인장 태핑

스트레칭에서지지 요법에 대한 인기있는 기술은 테이핑입니다. 영향을받는 teip 부위에 붙이면 근육이 이완되고 동시에지지됩니다. 이것은 인대 장치의 안정성을 보장합니다. 절차는 일부 규칙에 따라 수행됩니다.

  1. 피부를 준비해야합니다 (세정 및 건조)
  2. 장력이없는 Teip 오버레이
  3. 그 활성화는 분쇄에 의해 발생

인대가 고정되어 있으면 부상이 더 빨리 치료됩니다. 테이핑은 수술 후 재활 기간과 예방 목적으로도 사용됩니다..

재활 및 예방 조치

사타구니 영역의 염좌 치료 기간은 환자 자신의 올바른 행동, 사용되는 약물 및 손상의 심각성에 달려 있습니다. 빠른 회복의 열쇠는 완전한 평화와 신체 활동의 부족입니다..

인대 수복은 1-2 주 이내에 시작해야합니다..

재활은 운동 요법과 마사지로 시작해야합니다. 이것은 혈액 순환을 개선하고 결과 종양의 크기를 줄이는 데 도움이됩니다..

사타구니 부위의 부상을 추가로 예방하려면 간단한 예방 권장 사항을 따라야합니다.

  • 메인 운동 전에 워밍업
  • 홀 밖에서보다 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 라
  • 장시간 앉은 자세를 피하십시오
  • 필요한 양의 탄수화물을 몸에 공급하십시오.

사타구니 염좌는 남성에게서 가장 흔하게 발생하므로 이중으로 조심해야합니다. 기본 규칙을 준수하면 건강을 유지하고 사타구니 부위의 고통스러운 부상을 피할 수 있습니다..

사타구니 부위의 근육과 인대의 높은 재생 특성에도 불구하고 스포츠를 할 때 예방 조치를 준수해야합니다. 일상 생활에서 비슷한 부상을 입는 것은 거의 불가능합니다. 고통스럽고 때로는 건강을 장기간 회복하는 것은 부상자의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 인대 치료에 대한 예후는 대부분 긍정적입니다..

인대 태핑. 이것이 효과적인 치료 방법입니까??

사타구니 염좌 : 원인, 증상 및 치료

사타구니 인대 스트레칭은 연결 조직의 섬유의 무결성을 고통스럽게 위반하여 허벅지 근육을 골격의 아래쪽으로 고정시킵니다. 이 근육기구 덕분에 사람이 걸을 수 있고 방향을 바꿀 수 있습니다.

또한 많은 혈관과 신경이 있습니다. 따라서이 병리학 적 상태를 즉시 치료해야합니다. 치료가 수행되지 않고 근육이 반복해서 부상을 입으면 약간의 하중으로도 통증 증후군이 발생합니다. 영양 장애가 조직에서 발생하고 절름발이가 나타납니다..

사타구니 염좌의 원인

사타구니 염좌는 대부분 스포츠에 관련된 사람들에게서 발생합니다. 일상 생활에서 종종 발견되지만, 특히 사람이 육체 노동과 관련이있는 경우. 활동적인 라이프 스타일을 이끌지 않는 사람들도 위험에 처할 수 있습니다..

스트레칭의 원인은 다음과 같습니다.

  • 높이에서 떨어지는;
  • 과도하게 빠른 운동 수행 (이 경우 근육은 인대를 제한하고 늘립니다);
  • 한쪽 다리를 예리하게 돌리십시오.
  • 림프절염 (사타구니 림프절의 염증);
  • 해부학 적 완전성을 위반하는 결합 조직의 병리;
  • 준비되지 않은 몸에 너무 많은 육체적 인 부하 (복부 근육의 강한 수축, 인대를 늘림);
  • 인대기구의 약점;
  • 고관절 병리 : 골관절염, 관절염, 관절의 감염 또는 염증;
  • 염좌 및 탈구의 유전 적 경향.

이것은 스트레칭을 유발하는 불완전한 요소 목록입니다. 그러나 가장 자주 발견됩니다. 아무런 조치를 취하지 않으면 탈장이 나타날 수 있습니다..

사타구니에서 인대 손상의 증상

사타구니 염좌는 눈에 띄지 않습니다. 다음 병리 증상이 구별 될 수 있습니다.

  1. 부상시 뚜렷한 크런치 또는 균열.
  2. 통증 증후군. 다른 성격 (도달, 당기기, 급성). 또한 국소 적이며 신체의 다른 부분에는 적용되지 않습니다..
  3. 손상 부위의 부기 및 부기.
  4. 혈관 파열로 인해 혈종이 나타남.
  5. 사람이 염좌를 앓은 후 얼마 후에 사타구니에 물개가 나타남.
  6. 손상된 부위에서 염증 과정이 진행됨에 따라 해당 부위의 국소 온도 상승.

다른 증상이 나타나면 큰 혈종, 부종의 증가, 이동성이 제한적인 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

염좌 치료가 시작되기 전에 철저한 검사가 필요합니다. 전문가는 손상 유형, 정도, 모양을 결정하고 관련 합병증이 있는지 확인합니다. 외상 전문의에게 연락해야합니다..

몇 가지 정도의 병리가 있으며, 각 병리에는 고유 한 특성이 있습니다. 처음에 피해자는 약간의 불편 함과 제한된 이동성을 느낍니다. 또한 그는 문제없이 걷고 고통을 견딜 수 있습니다..

평균 정도는 더 생생한 표시가 특징입니다. 상당한 부종과 혈종이 나타납니다. 심한 경우 통증 증후군은 가능한 한 심해지며 약간의 움직임만으로도 휴식을 취할 수 있습니다. 부상 직후에 붓기와 혈종이 나타납니다. 이 경우 전문적인 치료가 필요합니다..

프로 운동 선수에서 가장 자주 진단되는 만성 형태의 병리가 있습니다..

응급 처치 방법

사타구니 인대를 스트레칭 할 때, 응급 처치는 즉시 피해자에게 제공되어야합니다 :

  1. 손상된 부위에 냉찜질을하십시오-부종의 심각성을 줄이고 합병증을 예방하며 통증을 줄입니다. 이 경우 피해자는 수평 위치를 가져야하며 미골 아래에 롤러 또는 롤 타올을 넣어야합니다.
  2. 움직이지 않도록 팔다리를 잠그십시오. 이렇게하려면 탄력 붕대로 단단한 붕대가 필요합니다..
  3. 정형 외과 장치를 사용하여 팔다리의 부하를 줄입니다. 목발, 지팡이.

스트레칭을위한 적절한 응급 처치는 합병증의 위험을 줄이고 회복을 가속화합니다. 앞으로도 여전히 전문가가 처방하는 치료를 수행해야합니다..

사타구니 인대의 염좌 진단

첫 번째 징후로 즉시 진단을해서는 안됩니다. 의사와 상담하고 검사하는 것이 좋습니다. 진단은 다음 절차를 제공합니다.

  1. ent 트겐 그래피. 부상이나 골절의 경우에만 필요합니다..
  2. MRI 또는 ​​CT. 이 방법을 사용하면 계층별로 손상된 조직의 구조를 고려하고 치료 유형을 결정하여 병리의 추가 발달을 예측할 수 있습니다.
  3. 초음파 제시된 절차를 통해 인대 또는 근육에 수반되는 염좌 부상을 볼 수 있습니다.

철저한 진단 후에 만 ​​약물 치료를 시작해야합니다..

사타구니 염좌 치료

경증 또는 중등도의 병리학은 의학적, 물리 치료법으로 쉽게 제거됩니다. 치료에는 다음과 같은 약물의 사용이 포함됩니다.

  1. 진통제. 그들은 고통을 제거하는 데 도움이 될 것입니다..
  2. 비 스테로이드 성 항염증제. 그들은 불쾌한 증상을 제거합니다. 더 자주, 환자는 지역 약뿐만 아니라 약을 처방받습니다. 온난화 효과가있는 연고는 좋은 효과를냅니다. 그러나 정제는 위장관의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 오랫동안 사용할 수 없습니다.
  3. 호르몬 항염증제. 그들은 다른 약이 원하는 효과를 제공하지 않을 때 가장 어려운 경우에 사용됩니다..

치료는 팔다리의 완전한 나머지 배경에 대해 수행해야합니다. 또한이 기간은 4-6 일입니다. 3-4 시간마다 얼음이 손상된 부위에 놓입니다. 부상 직후 연고를 데우는 대신에 냉각제가 사용됩니다..

이때 환자는 보조기, 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 운동 선수를 스트레칭 할 때해야 할 일-완전히 훈련을 삼가십시오..

물리 치료 치료는 긍정적 인 효과를줍니다. 스트레칭하는 동안뿐만 아니라 희생자가 탈구, 눈물로 진단되면 빠른 회복에 기여합니다..

환자의 상태가 호전되면 재활 물리 치료 운동을 시작해야합니다. 관절의 이동성을 회복시킵니다. 그러나 모든 운동은 가능한 한 신중하게 수행됩니다. 부주의 한 움직임은 통증뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있습니다.

집에서 그런 운동을 할 수 있습니다. 그러나 의사의 권고를 따라야합니다. 이러한 방식으로 손상된 사지의 재활을 계속할 수 있습니다. 질병의 복잡성 정도에 따라 다른 시간 동안 지속됩니다..

사타구니 염좌 예방

병리학 후 회복 기간은 부상의 심각성과 치료의 정확성에 달려 있습니다. 그러나 인대 손상을 방지 할 수 있습니다. 이를 위해 특정 예방 규칙을 준수해야합니다.

  • 운동 전에 워밍업이 필요합니다.
  • 당신은 당신의 인생을보다 활동적으로 만들어야합니다 : 걷기, 자전거 타기, 정적 인 자세로 너무 오래 앉아 있지 않아야합니다.
  • 대부분 사타구니 스트레칭은 남성에서 발생하므로 가능한 한 조심해야합니다.
  • 충분한 탄수화물이 몸에 들어가도록 바로 섭취하십시오..

염좌는 항상 섬유의 미세 골절을 동반합니다. 사람은 심한 통증을 느끼고 어떤 경우에는 움직일 수있는 능력을 잃습니다. 그러한 병리를 허용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 그녀가 나타나면 치료가 적시에 정확해야합니다..

남성과 여성의 사타구니 인대의 염증 : 원인, 증상, 치료 및 예후, 사진

부상의 주요 원인

사타구니 염좌는 매우 흔합니다. 그리고 스포츠 분야에서 활동하는 사람들과 좌식 생활을하는 사람들 모두에게 문제가 발생할 수 있습니다.

사타구니 부위의 주요 부상 원인 중 의사는 다음을 구별합니다.

  1. 우선, 우리는 신체 활동에 대해 이야기하고 있습니다. 급회전, 점프 실패, 과도한 웨이트 리프팅 등으로 스트레칭이 가능합니다..
  2. 또한 생리적 원인에는 근육 약화가 포함됩니다..
  3. 사타구니의 부상은 넘어 질 때 발생할 수 있습니다.
  4. 유전은 배제되지 않습니다. 인대 약화와 염좌 경향은 선천적 일 수 있습니다.
  5. 손상은 종종 고관절 문제로 인해 발생합니다. 이 지역에서 골관절염, 관절염 또는 감염성 병변으로 진단 된 환자에게 장력.
  6. 또 다른 가능한 원인은 림프절염입니다. 사타구니 부위에는 림프절이 있습니다. 염증으로 인해 염좌에 걸릴 위험이 증가합니다.

사타구니 부위의 스트레칭의 첫 징후는 인식하기가 상당히 쉽습니다. 허벅지 부위의 위기와 사타구니의 날카로운 통증입니다. 앞으로 사타구니 인대의 염좌는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 붓기와 근육 경련;
  • 사타구니 부위의 붓기;
  • 부상 부위의 밀봉;
  • 타박상의 출현;
  • 손상된 조직의 온도 상승;
  • 허벅지 제한.

증상이 오히려 빨리 나타납니다. 통증 증후군이 두드러지고 부상 직후에 나타나며 좁은 (직접 손상된 인대 상처)에서 넓은 부분까지 (인대와 주변 근육에서 통증이 느껴짐) 다른 국소화가 가능합니다.

하루 후, 삼각 근육의 수축으로 인한 신장 부위에 우울증이나 원뿔이 형성됩니다. 이것은 혈관의 파열과 혈종의 출현으로 이어집니다. 손상된 사타구니 근육은 부종, 촉진 밀도.

외부 적으로는 적어도 하루 후에 부상을 결정할 수 있습니다. 일부 증상은 최대 며칠까지 더 오래 나타납니다. 그러나 소리와 예리한 통증을 사용하여 확실하게 스트레칭을 결정할 수 있습니다..

증상 : 부상은 어떻습니까?

사타구니 염좌는 눈에 띄지 않습니다. 다음 병리 증상이 구별 될 수 있습니다.

  1. 부상시 뚜렷한 크런치 또는 균열.
  2. 통증 증후군. 다른 성격 (도달, 당기기, 급성). 또한 국소 적이며 신체의 다른 부분에는 적용되지 않습니다..
  3. 손상 부위의 부기 및 부기.
  4. 혈관 파열로 인해 혈종이 나타남.
  5. 사람이 염좌를 앓은 후 얼마 후에 사타구니에 물개가 나타남.
  6. 손상된 부위에서 염증 과정이 진행됨에 따라 해당 부위의 국소 온도 상승.

다른 증상이 나타나면 큰 혈종, 부종의 증가, 이동성이 제한적인 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

염좌 치료가 시작되기 전에 철저한 검사가 필요합니다. 전문가는 손상 유형, 정도, 모양을 결정하고 관련 합병증이 있는지 확인합니다. 외상 전문의에게 연락해야합니다..

몇 가지 정도의 병리가 있으며, 각 병리에는 고유 한 특성이 있습니다. 처음에 피해자는 약간의 불편 함과 제한된 이동성을 느낍니다. 또한 그는 문제없이 걷고 고통을 견딜 수 있습니다..

평균 정도는 더 생생한 표시가 특징입니다. 상당한 부종과 혈종이 나타납니다. 심한 경우 통증 증후군은 가능한 한 심해지며 약간의 움직임만으로도 휴식을 취할 수 있습니다. 부상 직후에 붓기와 혈종이 나타납니다. 이 경우 전문적인 치료가 필요합니다..

프로 운동 선수에서 가장 자주 진단되는 만성 형태의 병리가 있습니다..

의사는 3 가지 형태의 스트레칭을 공유하며 그 징후는 다음과 같습니다.

  • 아 급성, 약한 통증, 약간의 붓기 및 약간의 림프절이 특징입니다.
  • 날카로운. 사타구니 부위의 외부 및 내부면의 통증이 특징입니다..
  • 만성병 환자 근육과 결합 조직의 간질 변화의 배경에서 발생합니다..
단계표지판
쉬운약간의 통증
사지 성능 유지
평균사타구니에 눈에 띄는 통증
다리를 흔들거나 뛰거나 몸을 구부리려고 할 때의 움직임 제한
때때로 약간의 부종이나 혈종이 있습니다
무거운강한 고통
이사의 어려움
사타구니 근육 경련
혈종 또는 부기
남성의 경우 외부 생식기에 통증이 생길 수 있습니다
사타구니 인대의 파열 또는 파열 가능성

증상 학

염좌가 있는지 여부를 정확하게 알기 위해서는 그러한 부상의 징후를 이해해야합니다..

사타구니 부위의 인대 손상 증상은 다음과 같습니다.

  1. 고통 이것이 가장 먼저 다친 느낌입니다. 통증은 다른 성질을 가질 수 있으며, 아프거나 날카 롭거나 당기는 것일 수 있습니다..
  2. 심한 부상은 경련을 유발할 수 있습니다.
  3. 부상 대신 부종이 생기고 타박상이 나타납니다..
  4. 주변 조직의 온도가 상승합니다.
  5. 하지의 이동성이 제한 될 수 있음.

증상이 빨리 나타납니다. 이것은 주로 통증과 관련이 있습니다. 경미한 경우 손상된 부위에만 영향을 미치거나 골반과 하복부에 퍼질 수 있습니다. 붓기와 혈종은 즉시 나타나지 않습니다. 경우에 따라 하루가 걸릴 수 있습니다..

응급 처치 방법

사타구니 인대를 스트레칭 할 때, 응급 처치는 즉시 피해자에게 제공되어야합니다 :

  1. 손상된 부위에 냉찜질을하십시오-부종의 심각성을 줄이고 합병증을 예방하며 통증을 줄입니다. 이 경우 피해자는 수평 위치를 가져야하며 미골 아래에 롤러 또는 롤 타올을 넣어야합니다.
  2. 움직이지 않도록 팔다리를 잠그십시오. 이렇게하려면 탄력 붕대로 단단한 붕대가 필요합니다..
  3. 정형 외과 장치를 사용하여 팔다리의 부하를 줄입니다. 목발, 지팡이.

스트레칭을위한 적절한 응급 처치는 합병증의 위험을 줄이고 회복을 가속화합니다. 앞으로도 여전히 전문가가 처방하는 치료를 수행해야합니다..

이러한 손상을 입으면 붕대를 단단히 고정해야합니다..

  1. 발에 완전한 평화를 제공하십시오. 가야한다면 목발이나 지팡이와 같은 추가 지원을 사용해야합니다..
  2. 피부에 직접 닿지 않도록 천에 얼음을 미리 감아 20 분간 냉찜질을하십시오..
  3. 허벅지 중간에서 허리까지 나선형으로 붕대를 감아 고정 붕대를 바르십시오..
  4. 사타구니 인대가 의심되는 경우 보드 또는 다른 단단한 물체로 사지를 고정하는 것이 좋습니다..
  5. 필요에 따라 진통제 투여.
  6. 피해자를 응급실로 운송.

요법

가벼운 형태로 스트레칭은 스스로 진행될 수 있습니다. 그러나 우연히 의지하지 마십시오. 사타구니 부위의 다른 부상을 배제하기 위해 검사를 받아야합니다..

치료는 통합 접근법을 사용합니다.

치료 원리는 다음과 같습니다.

  1. 부하를 줄이십시오. 염좌가 강하면 침대에서 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다. 이것이 가능하지 않으면 손상된 인대에 가해지는 하중을 줄이기 위해 특별한 붕대를 착용해야합니다.
  2. 의사가 처방 한 약을 정기적으로 복용하십시오.
  3. 처방 된 물리 치료 절차를 밟으십시오.

사타구니 부위의 인대 손상 치료에는 여러 약물 그룹이 사용됩니다. 우선 진통제가 처방됩니다. 그들은 고통을 덜어 줄 필요가 있습니다. 또한 항염증제 및 호르몬 제가 치료에 사용됩니다. 후자의 옵션은 거의 사용되지 않습니다. 호르몬 약은 평소에 과제를 해결할 수없는 경우에만 사용됩니다..

항염증제로 정제가 가장 많이 사용됩니다. 오랫동안 사용하지 않는 것이 좋습니다. 약은 위장관의 기능에 악영향을 미칩니다. 연고 또는 젤은 항염증제로 처방 될 수 있습니다..

물리 치료법은 손상된 인대를 수리하는 데 사용됩니다. 레이저 및 초음파 절차가 사용됩니다. 또한 염증 과정이 없을 때 워밍업.

후자의 절차는 집에서 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 모래 또는 소금을 데우십시오. 벌크 재료는 짠 가방에 넣고 문제 영역에 적용됩니다. 온난화 연고와 목욕을 사용하십시오.

피해자의 상태를 완화하기 위해 대체 의학의 요리법에 의존합니다. 보통 양파를 사용할 수 있습니다. 이 방법은 인대를 늘리는 데 도움이됩니다. 한 양파는 거친 강판에서 껍질을 벗기고 닦습니다. 생성 된 슬러리에 2 티스푼의 설탕을 첨가하고 혼합한다. 이 도구는 압축에 사용됩니다.

그러나 전통 의학 요리법에 의지하기 전에 항상 의사와상의해야합니다..

마사지도 권장됩니다. 이 절차는 손상된 조직으로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 마사지는 급성기 후에 처방됩니다. 세션 자체는 의료 배경이있는 전문가가 수행해야합니다. 사타구니 지역에는 필요한 경험과 지식없이 쉽게 손상 될 수있는 수많은 혈관과 중요한 기관이 있습니다..

사타구니 염좌 치료

경증 또는 중등도의 병리학은 의학적, 물리 치료법으로 쉽게 제거됩니다. 치료에는 다음과 같은 약물의 사용이 포함됩니다.

  1. 진통제. 그들은 고통을 제거하는 데 도움이 될 것입니다..
  2. 비 스테로이드 성 항염증제. 그들은 불쾌한 증상을 제거합니다. 더 자주, 환자는 지역 약뿐만 아니라 약을 처방받습니다. 온난화 효과가있는 연고는 좋은 효과를냅니다. 그러나 정제는 위장관의 상태에 부정적인 영향을 미치기 때문에 오랫동안 사용할 수 없습니다.
  3. 호르몬 항염증제. 그들은 다른 약이 원하는 효과를 제공하지 않을 때 가장 어려운 경우에 사용됩니다..

치료는 팔다리의 완전한 나머지 배경에 대해 수행해야합니다. 또한이 기간은 4-6 일입니다. 3-4 시간마다 얼음이 손상된 부위에 놓입니다. 부상 직후 연고를 데우는 대신에 냉각제가 사용됩니다..

이때 환자는 보조기, 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 운동 선수를 스트레칭 할 때해야 할 일-완전히 훈련을 삼가십시오..

물리 치료 치료는 긍정적 인 효과를줍니다. 스트레칭하는 동안뿐만 아니라 희생자가 탈구, 눈물로 진단되면 빠른 회복에 기여합니다..

환자의 상태가 호전되면 재활 물리 치료 운동을 시작해야합니다. 관절의 이동성을 회복시킵니다. 그러나 모든 운동은 가능한 한 신중하게 수행됩니다. 부주의 한 움직임은 통증뿐만 아니라 해를 끼칠 수 있습니다.

집에서 그런 운동을 할 수 있습니다. 그러나 의사의 권고를 따라야합니다. 이러한 방식으로 손상된 사지의 재활을 계속할 수 있습니다. 질병의 복잡성 정도에 따라 다른 시간 동안 지속됩니다..

치료는 나머지 인대, 특히 염증의 급성기에서 시작됩니다. 환자는 침대에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 보수 치료에는 비 스테로이드 성 항염증제의 임명이 포함됩니다. 짧은 시간에 약은 진통제, 해열제 효과가 있으며 염증 과정을 중단시킵니다. NSAID에는 "이부프로펜", "케토 프로 펜", "디클로페낙"이 포함됩니다. 투여 기간 및 용량은 의사가 선택합니다.

심한 통증으로 글루코 코르티코 스테로이드가 영향을받는 부위에 주입됩니다. 약물은 고통을 빨리 멈추고 재생 과정을 시작합니다. 정제와 함께 항 염증 효과가있는 연고가 처방됩니다 : "Finalgel", "Dolobene", "Capsicam", "Voltaren". 물리 치료 절차는 재활 및 이동성의 회복을 가속화합니다. 도시 된 인대기구의 치료에서 :

  • 전기 영동-하이드로 코르티손을 사용하여 문제 영역에 전류가 미치는 영향으로 부종과 염증이 줄어 듭니다..
  • 자기 요법-자기 펄스는 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 자극합니다..
  • 초음파-음파가 조직을 관통하여 병리학 적 과정을 억제합니다..
  • 레이저 요법-세포 수준에서 대사 과정을 정상화하고 재생 속도를 높입니다..
  • 진흙과 파라핀 욕조가 처방됩니다..

사타구니 염좌-사타구니 근육의 치료 및 테이핑, 남성과 여성의 증상

부적절한 운동 기술과 수업 강도 증가로 인해 스트레칭이 발생할 수 있습니다..

사타구니 인대의 연장이 발생하면 고통, 경련, 혈종이 나타납니다..

치료 후뿐만 아니라 재활 조치를 포함하여 부상 후 회복이 상당히 오래 지속될 수 있습니다. 스트레칭의 모든 특징, 원인 및 치료 방법을 이해합니다..

사타구니 인대와 근육의 염좌의 주요 원인

사타구니 염좌는 거의 모든 사람이 직면 할 수있는 상태입니다. 꼬기 스트레칭, 축구 경기, 달리기 중에 이러한 부상을 입을 수 있습니다. 이 현상은 고관절 확장시 진폭이 초과 될 때 발생합니다. 이때 사타구니 인대가 찢어지고 결합 섬유의 무결성이 깨집니다..

섬유는 종종 그들이 가지고있는 하중을 견딜 수 없으며, 그 결과 사타구니 인대가 완전히 또는 부분적으로 파열되어 심한 통증이 동반됩니다.

사타구니에 염좌가있는 이유는 다음과 같습니다.

  • 과도한 근육 긴장.
  • 높이에서 떨어지는.
  • 얼음에 불면.
  • 관절염 또는 골관절염으로 인한 사타구니 인대 약점.
  • 날카로운 회전 또는 엉덩이 움직임.
  • 염증성 퇴행성 병리.
  • 신체의 엘라스틴 및 콜라겐 결핍.

사타구니 부위의 염좌는 주로 훈련받지 않은 운동 선수뿐만 아니라 근육을 준비하지 않고 근력 운동을 시작하는 사람들에게서 발생합니다. 스트레칭을 피하려면 운동 전에 모든 근육 그룹에 대해 좋은 운동을해야합니다.

사타구니 염좌의 분류

사타구니 근육의 스트레칭은 대퇴부와 몸통을 연결하는 힘줄과 근육에 일종의 부상입니다. 스트레칭은 심각도에 따라 증상이 다릅니다.

  • 1-쉬움. 사람에게 많은 불편 함을 유발하지 않는 경미한 부상이 있으므로 고통없이 움직일 수 있습니다. 이 단계에서는 달리기, 점프, 걷기와 같은 활동적인 움직임이 제한됩니다..
  • 2-중간. 사타구니 부위의 불쾌한 확장을 관찰하고 약간의 통증을 느끼며 활동적인 움직임에도 제한이 있습니다. 두 번째 단계에서는 사람이 적극적으로 움직일 수 없으며 다양한 스윙, 스쿼트, 날카로운 경사를 수행합니다. 영향을받는 부위에 푸른 색이 부어 오름.
  • 3-무겁습니다. 스트레칭은 심한 통증, 근육 경련, 타박상, 부기가 특징입니다. 심한 스트레칭 단계에는 인대가 완전히 파열됩니다..

세 번째 단계는 적극적으로 움직이고 스포츠를 할 수있는 기회를 완전히 박탈합니다. 정상적인 걷기에는 심한 통증이 동반되어 저녁에 심화됩니다..

사타구니에 rain의 징후

사타구니 근육의 스트레칭은 심한 통증뿐만 아니라 이동성이 제한됩니다. 사타구니 부위에 특징적인 크런치가 나타나고 움직임으로 인해 심한 통증이 나타납니다. 부상에도 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 이동성 제한.
  • 부종.
  • 급격한 복통.
  • 혈종.
  • 발열.
  • 다친 부위의 물개.

고관절에 나타나는 스트레칭은 중증 및 중증의 증상을 동반하며, 이는 부상을 입은 후 몇 분 후에 발생합니다. 통증은 매우 두드러지며 처음에는 영향을받는 부위를 덮고 다음 부위로 퍼집니다..

스트레칭의 외부 증상은 다음날 또는 며칠 후에 만 ​​눈에 띄게됩니다. 걷는 동안 합병증을 겪지 않고 심각한 통증을 견디지 않으려면 전문가와 즉시 상담하고 사타구니 인대 상태의 외부 검사와 진단을 받아야합니다. 의사는 통증 완화에 필요한 약물을 처방하고 악화를 제거합니다..

사타구니 근육의 확장 증상

통증과 불편 함인 내부 증상 외에도 사타구니 근육의 확장에는 공동과 범프가 나타납니다. 스트레칭 영역에는 혈액이 움직이는 혈관 파열이 있습니다. 스트레칭 근육 아래 피부에 멍이 생기는 이유가 여기에 있습니다..

근육 파열 영역에서 근육 강도의 약화가 뚜렷하게 나타납니다. 경련이 나타나 운동을 제한하고 불편한 감각을 향상시킵니다. 이러한 증상은 환자의 예비 검사 및 진단 후 의사가 처방 한 올바르게 선택된 약물의 도움을 통해서만 중단 될 수 있습니다.

진단

사타구니 인대의 염좌는 많은 사람들이 중요하게 여기지 않는 심각한 부상입니다. 부상의 본질과 그 복잡성의 수준을 독립적으로 진단하는 것은 불가능합니다.이를 위해서는 특별한 의료 장비와 의사의 전문적인 눈이 필요합니다..

사타구니 인대의 확장 진단은 다음 절차를 사용하여 수행됩니다.

  • MRI와 CT. 이 방법을 사용하면 손상된 조직의 구조를 고려 하고이 경우 어떤 치료 방법이 적합한 지 결정할 수 있습니다. CT 및 MRI 후 얻은 데이터를 기반으로 병리의 발달을 제거하는 올바른 치료 요법을 선택할 수 있습니다.
  • ent 트겐 그래피. 이 진단 방법은 골절 및 심각한 부상이 발생한 경우에만 처방됩니다..
  • 초음파 이 절차를 통해 손상된 근육과 인대의 정확한 존재와 국소화를 볼 수 있습니다.

이들은 사타구니 인대 염좌를 탐지하고 가능한 가장 짧은 시간에 원하는 결과를 줄 적절한 치료법을 선택하는 세 가지 주요 진단 방법입니다..

사타구니의 염좌에 대한 응급 처치

사타구니 염좌는 불쾌한 외상으로 환자에게 불편한 증상을 많이 일으키며, 가장 부적절한 순간에 발생할 수 있습니다. 그렇기 때문에 모든 사람이 고통을 막고 구급차가 도착하거나 병원에 가기 전에 기분이 좋아 지도록 자신이나 피해자에게 응급 처치를 제공하는 방법을 알아야합니다.

가장 먼저해야 할 일은 다친 부위에 감기를 걸고 통증을 완화시키는 것입니다. 차가운 물, 얼음, 냉동 식품 한 병이 될 수 있습니다. 감기가 고통을 덜 자마자 사타구니와 다리에 단단한 황마를 놓아야합니다. 이때 환자는 움직임을 배제하기 위해 완전한 평화를 보장해야합니다. 수평 위치를 취하는 것이 가장 좋습니다..

응급 처치는 15 분 이상 걸리지 않아야합니다. 그렇지 않으면 말이되지 않습니다. 부상을 당할 때는 구급차를 불러서 필요한 경우 구급차를 부르고 피해자에게 응급 처치를 진행하는 것이 중요합니다. 적절하게 제공되는 도움을 받으면 기분이 좋아지고 구급차가 도착할 때까지 최소한의 고통으로 환자가 기다릴 수 있습니다..

치료하는 방법?

부상당한 사람은 사타구니 근육의 확장이 얼마나 치유되고 어떤 치료 방법을 사용해야하는지 궁금해합니다. 치료는 보수적 인 방법과 전통 의학의 도움으로 이루어집니다.

경미한 부상의 경우 통증을 완화하고 환자의 상태를 완화시키는 전통 약을 사용하는 것으로 충분합니다..

심각한 부상이 발생하면 약물 사용, 물리 치료 절차, 물리 치료 운동 및 우리가 아래에서 알게 될 기타 활동이 표시됩니다..

보수 치료

사타구니의 염좌 치료를위한 보수적 인 방법에는 다음과 같은 조치가 사용됩니다.

  • 약물 요법.
  • 물리 치료.

통증의 증상을 없애고 근육과 인대의 손실 된 진폭과 기능을 환자에게 돌려 주므로 각 품종이 큰 역할을합니다..

예비 진단 후 정형 외과 의사 또는 외상 전문의는 필요한 약물을 선택하여 진단합니다. 사타구니 염좌의 치료는 항염증제 및 충혈 제거제를 사용하여 발생합니다.

  • 디클로페낙.
  • 돌 로빈.
  • 깊은 암초.
  • 이치 ​​톨 연고.

이러한 약물 외에도 의사는 영향을받는 부위에보다 신속하고 효과적으로 영향을 미치는 주사를 처방합니다.

사타구니 염좌를 앓은 많은 사람들은 통증을 없애기 위해 번져서 바르는 방법에 관심이 있습니다. 가장 좋은 것은 Fastum gel과 Voltaren gel입니다. 냉각 효과가 있으며 빠르게 통증을 막을 수 있습니다..

사타구니 인대가 파열되면서 심각하게 늘어 나면 의사는 수술을 처방하고 수술을 통해 찢어진 결합 조직을 꿰매고 혈종을 배출시키고 피부를 봉합하며 고정 제를 적용합니다. 수술 후 며칠 후에 치료 연고의 사용이 처방됩니다. 수술 후 회복은 며칠에서 몇 달까지 지속됩니다..

사타구니 인대의 염좌는 약물 치료뿐만 아니라 물리 치료제도 적극적으로 처방되므로 가능한 한 가장 짧은 시간에 회복하여 합병증을 피할 수 있습니다. 물리 치료는 다음 절차를 사용합니다.

  • 레이저 요법.
  • 자기 요법.
  • 전기 영동.
  • 마사지.
  • 초음파 치료.
  • 파라핀.
  • 수동 요법.

물리 치료 절차는 영향을받는 부위뿐만 아니라 몸 전체에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 모터 기능 복원.
  • 조직 재생 촉진.
  • 염증 제거.

어떤 물리 치료 방법이 적합한 지, 의사는 상태의 완전한 진단 후 결정합니다. 이상적으로는 통합 된 접근 방식을 사용하여 최상의 효과를 위해 여러 절차를 동시에 적용합니다..

민족 과학

염좌가있는 대체 의학은 또한 회복 단계에서 합병증 및 재발을 예방하는 데 도움이됩니다. 치료에 효과적인 민간 요법이 있습니다.

  • 생 감자 응용 프로그램. 생 감자와 신선한 양배추 및 양파를 설탕을 뿌려 혼합해야합니다. 이전에 희석 한 요구르트에 혼합물에 약간의 점토를 첨가하십시오. 신청은 야간에 이루어지며 손상된 지역에 적용됩니다..
  • 양파 압축. 중간 크기의 양파를 채취하고 갈아서 2 티스푼의 과립 설탕을 첨가합니다. 압축은 영향을받는 부위에 몇 시간 동안 적용됩니다.
  • 마늘 압축. 동물성 지방에서는 마늘을 튀기고 균질 한 죽을 만들어야합니다. 혼합물에 신선한 분쇄 된 유칼립투스 잎을 넣고 피부에 문지릅니다..

이 민간 요법은 사타구니의 염증 과정을 완화시키고 통증을 제거하며 더 빠른 회복에 기여합니다..

복권

회복 단계의 신체 운동은 의사의 허가와 좋은 검사로만 나타납니다. 미끄러지지 않고 반복적 인 손상의 위험이있는 편안한 모양과 신발로 운동을 느린 속도로 수행해야합니다. 물리 치료 운동에는 다음이 포함됩니다.

  • 현장에서 걷기.
  • 옆으로 누워 걷는 모방.
  • 느린 속도로 앞뒤로 마히.
  • 발끝 당기기.
  • 무릎 위로.

물리 치료 운동은 특히 회복의 첫 단계에서 하루 15 분 이상 걸리지 않아야합니다. 이동성을 복원하고 재발을 유발하지 않을 수 있습니다..

예방

사타구니 인대의 부상과 염좌 후 치료 및 회복은 오랫동안 지속될 수 있으며, 손상의 정도 및 관련 질병에 달려 있습니다. 그러나 인대 손상을 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 이는 다음 예방 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 활동 전에 반드시 워밍업을해야합니다.
  • 수동적 인 생활 방식에는 더 많은 활동이 포함되어야합니다..
  • 최소 1 만 걸음의 일일 걷기.
  • 수영장에서 일주일에 2-3 번 자전거 타기.
  • 적절한 영양 섭취, 균형 잡힌 식단.
  • 근력 운동과 스트레칭 운동 후 히치.
  • 적시에 부상 관리.

사타구니 인대의 염좌는 항상 심한 통증, 섬유의 찢어짐 및 움직임 제한을 동반합니다. 사람은 불편 함을 느끼고 적극적으로 움직일 수있는 능력을 잃습니다. 병리학의 발병을 예방하려면 예방 조치를 따라 그러한 부상을 제거하여 사람에게 편안함과 안전을 제공하는 것이 중요합니다..

사타구니 인대 치료 : 테이핑, 주사, 연고 및 기타 치료 방법

탄력 있고 내구성있는 사타구니 인대는 장골과 음모 뼈를 연결합니다. 팔다리의 정상적인 진폭을 넘어 갑자기 움직일 때.

섬유의 외상성 파열에는 염증, 부종, 혈종이 동반됩니다. 환자는 움직이기 어려운 심한 통증으로 고통받습니다. 사타구니 인대 치료를 적시에 시작하면 합병증을 피할 수 있습니다..

복잡한 요법에는 염증을 완화시키는 테이핑, 약물, 연고 및 주사가 포함됩니다.

근육과 사타구니 염좌의 원인

사타구니 부위에는 허벅지 근육, 인대, 큰 혈관이 있습니다. 갑작스런 움직임과 과도한 하중은 콜라겐 섬유의 파열을 유발합니다. 스트레칭 이유 :

  • 운동을 할 때 과도한 노력;
  • 훈련 전에 근육의 워밍업이 불충분합니다.
  • 실패한 가을;
  • 대퇴 관절의 병리학 : 관절염, 골관절염;
  • 인대기구의 선천적 약점;
  • 사타구니 림프절의 감염, 염증.

병리학의 증상이 두드러집니다 : 손상시 허벅지의 면화, 섬유 파열과 관련이 있습니다. 사타구니가 부어 오르는 날카로운 통증 증후군이 있습니다. 혈관 파열로 인해 혈종이 발생합니다. 부상의 징후는 정도에 따라 다릅니다..

염좌의 분류

  • 1도-인대의 전체 무결성이 유지되고 개별 섬유가 찢어집니다. 통증은 보통이며 붓기는 거의 알아볼 수 없습니다. 불편은 며칠 안에 사라집니다..
  • 2도-부상이 더 광범위하고 증상이 더 선명합니다. 통증이 심하고 붓기가 있으며 이동성이 제한됩니다. 팔다리에 의존하는 것은 어렵습니다. 보수 치료 필요.
  • 3 학년-인대가 크게 파열되고 심한 통증과 부종이 동반됩니다. 치료는 병원에서 이루어지며 환자는 침대 휴식, 사지 고정, 마취 주사가 필요합니다..

스트레칭 증상이 점차 나타납니다. 부상 후 다음날, 봉인이 움푹 들어간 곳 또는 공동의 형태로 나타나고 피부색이 바뀝니다. 근육은 수축 능력을 잃습니다. pupparticular (inuinal) 인대의 파열의 경우 수술이 필요할 수 있으므로 방문을 연기하지 마십시오..

진단

삐었을 때 외상 전문의와 상담하십시오. 의사는 병리의 증상을 찾아 환자를 검사합니다. 사지 움직임의 진폭은 골절 가능성을 나타냅니다. 심각한 부상이 의심되는 경우 형광 투시가 처방됩니다. 다른 경우에는 CT 또는 MRI가 처방됩니다. 컴퓨터 또는 자기 공명 영상은 조직 손상 정도를 평가할 수 있습니다..

사타구니 지역의 초음파-저렴하고 충분한 정보 옵션.

사타구니 인대 치료의 주요 방법

염좌 휴식을위한 응급 처치, 다리를 올린 위치에 놓고 냉찜질을하십시오. 수건으로 싸서 얼음을 가열 패드에 찬물을 사용할 수 있습니다.

1-2 도의 부상의 경우 보수 외래 환자 치료가 처방됩니다. 의사는 병리의 임상 사진에 중점을 둔 치료법을 선택합니다. 조합 노출이 최상의 결과를 제공합니다..

테이핑

사타구니를 두드리면 주변 조직의 움직임을 제한하지 않고 인대가 고정됩니다.

사타구니 인대를 두드리는 것이 보조 요법으로 권장됩니다. 부상 부위에 탄력 패치 인 kinesio 테이프가 붙어 있습니다. 테이프는 손상된 근육의 섬유를 따라 위치합니다. 붓기는 가라 앉은 후에 적용됩니다. 탄성 테이프는 약한 영역을지지하고 인대를 고정시킵니다. 방법의 장점 :

  • 운동의 자유가 보장된다.
  • 천연 물질은 알레르기를 유발하지 않습니다.
  • 탄성 구조는 몸에 꼭 맞습니다.
  • 근육과 인대에 대한 안정적인 지원.

패치는면과 스판덱스 (90:10)로 구성되며, 아크릴 접착제로 고정됩니다. 종이 받침대를 제거한 후 teip가 건조한 피부에 부착됩니다. 끝은 장력없이 고정되며 접착제는 문지르면 가열됩니다. 서포트 테이프는 3-5 일 착용하고, 필요한 경우 새 것으로 붙이십시오.

주사

심한 통증으로 복잡한 부상의 경우, 음흉 인대에 주사가 처방됩니다. 주사는 섬유의 파열 및 염증 부위에서 직접 작용한다. 근육 내로 도입되어 부정적인 증상을 빨리 멈 춥니 다. 진통제 활동이있는 처방약 NSAID는 염증과 온도를 완화합니다 : "Olfen", "Movalis". "Revmoxicam".

약물의 효과는 30-40 분 후에 눈에 띄며 22 시간까지 지속됩니다..

약물

치료 요법에는 통증과 염증을 완화시키는 알약이 포함됩니다. 진통제 및 비 스테로이드 성 항염증제 사용을 권장합니다 : Ibuprofen, Nimesil, Ketoprofen. 그들의 섭취는 시간이 제한되어 있으며 일주일 후에 연고로 바뀝니다. 복잡한 경우에는 호르몬 항염증제 치료가 연결됩니다.

외부 약제의 사용은 금기 사항과 부작용이있는 구강 약제보다 안전합니다. 의사는 어떤 연고가 사타구니 인대를 치유하는데 더 좋으며 부종을 제거 할 때 적합한지를 알려줄 것입니다. 자체 효과가있는 여러 유형의 외부 에이전트가 사용됩니다.

  • 진통제 (냉각);
  • 항 염증;
  • 따뜻하게 함;
  • 통합.

항염증제 연고는 비 스테로이드 성 약물입니다. 피부를 관통하여 프로스타글란딘의 합성을 억제하고 붓기를 줄이며 혈소판의 출현을 예방합니다. 인기있는 옵션 중 : Diclofenac, Ketoprofen. 연고는 염증이 가라 앉을 때까지 하루 2-3 회 사타구니 부위의 얇은 층에 도포됩니다..

다음은 부상 부위의 불편 함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • Ketonal-통증과 염증을 완화.
  • "Lidocaine"-신경 결말에 작용하는 국소 마취제.
  • "Dimexide"-통증을 줄이고 인대 치유를 가속화합니다. 하루에 2-3 번 사용.

사타구니 인대 치료에서 복잡한 작용의 연고는 혈관을 확장시키고 액체 유출을 제공하며 통증과 염증을 줄입니다. 여기에는 Dolobene, Nikofleks가 포함됩니다. 스트레칭 후 3 일 동안 온난화 절차가 표시됩니다. 이 기간 동안 뱀 독 또는 에센셜 오일을 기본으로 한 연고가 권장됩니다. 시험 반응 후 적용 가능.

마사지, 운동 요법, 물리 치료

마사지 및 운동 수행은 회복 기간에만 표시됩니다. 처음 3 일 동안 신체 활동은 금지됩니다. 이 기간 동안 마사지는 추가 부기를 유발합니다. 물리 치료는 조직을 복원하는 데 도움이됩니다.

자기 요법은 통증 완화, 혈액 순환 개선

  • 초음파;
  • 레이저 요법;
  • 파라핀 랩;
  • 자기 요법.

운동 요법의 복잡한 것은 편안한 신발로 깔개에서 수행됩니다. 예방 조치는 재 스트레칭을 배제합니다. 간단한 운동은 높은 하중과 갑작스러운 움직임없이 수행됩니다. 부상 부위의 치유 시간은 신체의 재생 능력, 관련 손상에 달려 있습니다.

room과 타박상은 응급실에서 치료의 가장 흔한 원인입니다. 사타구니 인대 문제는 스포츠에 관련된 남성에서 발생할 가능성이 높습니다. 치료에 테이핑 기술을 사용하면 단시간에 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 회복 기간 동안 스포츠 훈련은 포기해야합니다. 물리 치료 운동 세트 만 허용됩니다.

사타구니 염좌를 치료하는 간단한 방법-집에서 질병에 대처하는 방법

사타구니 인대 스트레칭은 대퇴골을 골반 프레임에 연결하는 인대 장치의 완전성을 위반합니다. 사타구니 인대는 다리 움직임의 진폭을 결정합니다. 따라서이 진폭 임계 값을 초과하면 신축이 발생합니다..

많은 사람들은 염좌와 힘줄이 하나이고 같은 것이라고 생각합니다. 힘줄이 근육을 연결하고 인대가 뼈 사이에 붙어 있기 때문에 이것은 사실이 아닙니다..

스트레칭 후, 특히 파열 후 사타구니 인대의 복원은 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 따라서 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 이는 신속하고 완전한 복구에 기여합니다. 그렇지 않으면, 부상 후 인대가 약해져 만성적 인 염좌가 반복 될 수 있습니다..

우리 모두는 꼬기에 앉아려고했습니다. 사타구니 에서이 당기는 느낌을 누구나 알고 있습니다. 이것은 사타구니 인대입니다. 그들은 엉덩이 움직임의 진폭을 결정하고 그것을 너무 크게 만들 수 없습니다. 허벅지의 확장이이 진폭을 초과하면 사타구니 인대가 "균열"하기 시작하여 결합 섬유의 완전성이 침해됩니다. 스트레칭입니다. 섬유가 하중을 견딜 수 없으면 사타구니 인대가 부분적으로 또는 완전히 파열됩니다. 그러나 우리가 감기에 서서히 앉을 때 스트레칭이 발생하지 않습니다. 사실은 특정 힘이 급격히 작용해야한다는 것입니다.

대부분의 경우 사타구니의 염좌는 운동 선수, 보디 빌더, 체조 선수, 파워 리프터와 같은 스포츠를하는 사람들에게서 관찰됩니다. 그러나 스트레칭은 일상 생활에서 발생할 수 있습니다..

사타구니 인대의 염좌의 원인 :

  • 높이 또는 얼음에서 떨어지는;
  • 근육에 과도한 하중;
  • 날카로운 회전, 스윙 및 기타 엉덩이 움직임;
  • 골관절염, 관절염 및 고관절의 다른 염증성 및 퇴행성 병리로 인한 사타구니 인대의 약점;
  • 신체의 콜라겐과 엘라스틴 결핍으로 인대가 약해집니다..

육체적으로 준비되지 않은 사람들에게는 힘이 중요하지 않은 요인에 노출되면 스트레칭이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 체력이 좋지 않으면 염좌의 위험 요소가 될 수 있습니다..

증상은 대개 전력 자극에 노출 된 직후에 발생합니다. 먼저 고통.

염좌 중 통증의 특징 :

  1. 처음에는 통증이 예리합니다. 잠시 후에 (신축 정도에 따라) 둔해집니다. 그런 다음 둔한 통증이 사라집니다..
  2. 추가적인 통증 충동은 걷기, 달리기 또는 허벅지의 다른 움직임 중에 만 느껴집니다. 이 모든 것이 성능을 크게 저하시킵니다..
  3. 그런 다음 통증은 고관절 부위에서만 느껴지며 어디에서나 포기하지 않습니다..

사타구니 부위에 많은 신경 종말이 있기 때문에 사타구니 인대의 스트레칭 중 통증이 뚜렷합니다..

두 번째 증상은 특이한 자주색 반점이 나타나는 것입니다. 그것들은 보통 인대 파열과 함께 보통에서 심한 스트레칭으로 관찰됩니다. 이 반점은 출혈이며 혈관의 손상을 나타냅니다. 그러나 출혈이있을 때 깊은 인대에 손상이 없을 수 있지만 반점이있는 외부에는 나타나지 않습니다..

나머지 증상은 부종, 국소 열입니다. 이러한 증상은 염증 과정의 결과입니다..

모든 증상과 증상은 스트레칭 정도에 따라 다릅니다.

  • 1도 (경증)-다리를 어떤 방향 으로든하려고 할 때 사타구니 부위의 통증 또는 불편 함. 다른 증상 없음.
  • 2도 (중간)-고관절 운동 중 사타구니에 심한 통증이 있습니다. 이것은 이동성을 제한합니다. 출혈, 부종이 관찰 될 수 있습니다..
  • 3 학년 (심한)-심한 통증으로 인해 손상된 엉덩이를 움직이는 것이 매우 어렵습니다. 움직임이 크게 제한됩니다. 자주색 반점, 광범위한 붓기가 있습니다.

사타구니 인대가 파열되면 증상은 3도 염좌와 거의 동일합니다..

갭과 스트레치의 유일한 차이점은 고관절 움직임의 진폭이 눈에 띄게 증가한다는 것입니다. 3도에서 인대가 부서지기 직전이지만 여전히 기능을 수행합니다. 휴식 시간에 피해자는 인대가 수행 한 블록이 없으므로 엉덩이가 모든 범위에서 확장 될 수 있습니다 (이는 엉덩이의 수동 납치로 확인됩니다).

일반적인 증상은 진단에 충분합니다. 그러나 심한 염좌와 눈물이있는 경우, 간질 (관절 캡슐에 혈액 축적), 고관절 탈구, 대퇴골 경부 골절 (특히 변위 없음)과 같은 합병증은 자신을 위장하고 종종 인대기구 손상을 동반해야합니다..

간질로 고관절이 눈에 띄게 균일하게 증가합니다. 골절 중에 뼈의 마찰로 인해 발생하는 독특한 크런치 (크레 커스)가 들립니다. 탈구의 경우 손상된 사지가 건강보다 짧습니다..

고관절의 방사선 촬영이 이루어집니다. 어떤 종류의 인대가 손상되었는지 확인하고 손상 정도를 설정하려면 자기 공명 영상 (MRI)을 수행하십시오..

잘못된 치료는 인대의 약화로 이어집니다. 그들은 가벼운 하중에서 지속적으로 늘어나서 파열로 이어질 것입니다. 사타구니의 염좌는 사타구니 또는 대퇴골 탈장의 위험을 증가시킵니다. 적절한 치료는 성공과 완전한 회복의 열쇠입니다..

가장 먼저 할 일은 사지를 고정시키는 것입니다. 이것은 완전한 신체적 평화를 만들고 고통을 줄입니다..

움직임이 심한 통증을 유발할 때 부목이나 부목 (주조 역할을하는 판)을 적용 할 수 있습니다.

부종, 출혈 및 통증을 줄이기 위해 차가운 ​​물체 또는 저체온 패키지 "Snowball"이 적용됩니다. 스트레칭 부위에 마취 연고 (Diclofenac, Ketonal) 적용 가능.

인대의 평화를 보장하고 회복 조건을 만들려면 사타구니의 움직임을 1-2 주 동안 제한해야합니다. 목발을 움직여서 테이핑 (스트레치 영역에 특수 접착 테이프를 적용하여 관절의 움직임을 제한하는 절차)을 이용하는 것이 좋습니다. 목발과 지팡이로 올바르게 움직이는 방법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

염증을 완화하기 위해 Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen과 같은 연고가 사용됩니다..

사타구니 인대의 치료 기간 및 회복 기간 :

  • 1도-약 7 일;
  • 2도-최대 3 주;
  • 3도-한 달 이상.

3 도의 신장으로 입원이 필요합니다. 이것은 다른 합병증과 부상을 배제하기 위해 필요합니다 : 탈구, 고관절의 간경변, 대퇴골 골절, 인대의 완전한 파열. 병원에서 엑스레이를 촬영하고 외상 전문의가 환자를 캐스트 또는 테이핑으로 검사합니다. 복잡한 부상으로 외과 적 치료가 수행됩니다..

부상 후 2-3 일 동안 UHF, 전기 영동, 자기 요법과 같은 물리 치료 절차를 사용하는 것이 좋습니다. 사타구니 부위의 혈액 순환을 개선하여 인대 장치의 회복 속도를 높입니다..

스트레칭 할 때 생 감자를 바르십시오. 생 감자와 신선한 양배추 및 강판 양파를 설탕과 혼합하고 요구르트로 희석 된 점토를 첨가하는 것이 좋습니다. 밤 신청.

양파를 압축 할 수 있습니다. 중간 크기의 양파를 껍질을 벗기고 갈아서 2 티스푼의 과립 설탕을 첨가하십시오. 영향을받는 부위에 압축을가하십시오..

동물성 지방의 저온에서 마늘을 으깬 요리. 신선한 다진 유칼립투스 잎을 추가하십시오. 이 덩어리를 긴장시키고 염증을 제거하기 위해 피부에 문지릅니다..

마늘을 시원하게 주입하여 여러 층으로 접은 치즈 천을 적 십니다. 치즈 헝겊에 레몬 주스를 짜서 아픈 부위에 붙입니다. 체온까지 따뜻해질 때까지 압축을 유지하십시오. 그런 다음 신선한 차가운 주입으로 절차를 반복하십시오..

사타구니 염좌 : 치료, 예방, 증상 치료 방법 | mrikrnts.rf

체조 운동 또는 발의 날카로운 청소를 수행 할 때 사타구니 인대의 연장이 종종 발생합니다. 이 상태에는 날카로운 "뜨거운"통증, 붓기와 혈종이 나타나고 움직일 수 없습니다. 전문가 만 효과적인 치료를 처방 할 수 있기 때문에 피해자는 즉시 응급 처치를 받고 응급실로 전달해야합니다..

사타구니 부위에는 큰 근육, 인대, 힘줄, 신경, 혈관 및 관절이 집중되어 있으므로 약간의 스트레칭조차도 적시에 치료해야합니다..

증상 : 부상은 어떻습니까?

의사는 3 가지 형태의 스트레칭을 공유하며 그 징후는 다음과 같습니다.

  • 아 급성, 약한 통증, 약간의 붓기 및 약간의 림프절이 특징입니다.
  • 날카로운. 사타구니 부위의 외부 및 내부면의 통증이 특징입니다..
  • 만성병 환자 근육과 결합 조직의 간질 변화의 배경에서 발생합니다..

형태 외에도 사타구니에는 3 도의 염좌가 있으며, 이는 표에 표시된 증상으로 나타납니다.

단계표지판
쉬운약간의 통증
사지 성능 유지
평균사타구니에 눈에 띄는 통증
다리를 흔들거나 뛰거나 몸을 구부리려고 할 때의 움직임 제한
때때로 약간의 부종이나 혈종이 있습니다
무거운강한 고통
이사의 어려움
사타구니 근육 경련
혈종 또는 부기
남성의 경우 외부 생식기에 통증이 생길 수 있습니다
사타구니 인대의 파열 또는 파열 가능성

응급 처치 방법?

  1. 발에 완전한 평화를 제공하십시오. 가야한다면 목발이나 지팡이와 같은 추가 지원을 사용해야합니다..
  2. 피부에 직접 닿지 않도록 천에 얼음을 미리 감아 20 분간 냉찜질을하십시오..
  3. 허벅지 중간에서 허리까지 나선형으로 붕대를 감아 고정 붕대를 바르십시오..
  4. 사타구니 인대가 의심되는 경우 보드 또는 다른 단단한 물체로 사지를 고정하는 것이 좋습니다..
  5. 필요에 따라 진통제 투여.
  6. 피해자를 응급실로 운송.

약물 요법

방사선 촬영 결과에 따르면 외상 전문의 또는 정형 외과 의사가 진단을 내립니다. 사타구니의 근육과 인대의 가벼운 중간 정도 스트레칭은 다음과 같은 항 부종 및 항염증제로 치료할 수 있습니다.

  • 디클로페낙,
  • 깊은 암초,
  • 돌 로빈,
  • 파스 툼,
  • 결승,
  • 볼타 렌,
  • 헤파린 또는 이크 티올 연고.

제복 이외에도 주사는 부상 부위에서 즉시 작용하기 때문에 효과적입니다. 의사는 다음 약물을 처방합니다.

사타구니의 근육 또는 인대 파열이 발생한 경우 수술이 수행됩니다..

의사는 찢어진 결합 조직을 꿰매고 혈종을 청소하고 배출하며 피부를 봉합하며 멸균 붕대로 봉합사를 붕대 화하고 고정 제를 바릅니다..

며칠 후에 치료 용 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 스트레칭 후 회복 시간은 손상의 복잡성에 따라 2-3 일에서 2 개월 사이입니다..

사타구니 인대가 늘어 나면 스포츠 또는 피트니스를 일시적으로 포기하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

사타구니 인대의 염좌에 대한 물리 치료

사타구니 근육과 인대의 스트레칭은 물리 치료로 치료하면 더 빨리 치유됩니다. 의사는 다음 방법을 권장합니다.

  • 자기 요법,
  • 전기 영동,
  • 오조 케 라이트 또는 파라핀으로 온난화,
  • 레이저 치료,
  • 초음파 치료,
  • 수동 요법,
  • 마사지.

사타구니 결합 조직의 손상에 대한 치료 효과는 다음과 같습니다.

  • 스트레칭 증상 완화,
  • 염증을 제거합니다,
  • 조직 재생을 촉진,
  • 모터 기능을 복원,
  • 손상 부위의 혈액 순환과 신진 대사를 정상화합니다..

치료 운동

회복적인 체육 교육은 의사 만 수행 할 수 있습니다. 특수 매트에서 편안하고 안정적이고 미끄럼 방지 신발로 운동을 수행해야합니다. 실패하면 부상의 재발을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 움직임이 권장됩니다.

  • 그 자리에서 걷고,
  • 깔끔한 앞뒤로 흔들 리다,
  • 발끝,
  • 옆으로 누워 걷는 모방.

예방과 예후

의사에게시기 적절하게 접근하고 약속을 엄격히 수행하면 염좌가 아무런 영향없이 통과합니다. 그렇지 않으면 혈종으로 인한 사타구니 탈장 또는 피하 염증 과정이 발생할 수 있습니다..

부상을 피하기 위해 의사는 어린 시절부터 스포츠에 참여하고 건강한 라이프 스타일을 이끌어 갈 것을 권장합니다. 훈련을하기 전에 운동 선수들은 워밍업을하여 근육과 인대를 따뜻하게해야합니다. 또한 높이가 4cm 이하인 넓은 발 뒤꿈치가있는 편안하고 안정적인 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

서혜부 근육 태핑 | Athleticmed.ru

부상, 체조, 킥복싱, 가라테 및 높은 다리 스윙이 불가피한 기타 스포츠에 관련된 선수에서 부상이 발생합니다. 인대가 파열되거나 허벅지의 내전근이 손상되면 급성, 뜨거운 통증이 발생하고 붓기와 혈종이 나타나고 운동이 어려워집니다. 사타구니 부위에는 혈관, 신경, 힘줄 및 기타 여러 가지 중요한 구조가 있습니다. 부상을 입은 후 건강에 부정적인 영향을 미치지 않도록 적절한 치료를 받아야합니다. 현대 의학 에서이 치료법은 무엇입니까??

부상 직후에해야 할 일?

사타구니 부위를 다친 후 즉시 피해자에게 응급 처치를 제공해야합니다. 가능하다면 그를 내려 놓고 절대적인 평화를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 급성 통증을 없애려면 감기 압축을 사용하십시오..

얼음은 폴리에틸렌으로 싸서 조직으로 싸서 약 20 분 동안 통증 부위에 바릅니다. 그런 다음 허벅지 중간에서 허리까지 탄력 붕대를 바르고 엉덩이를 잡아야합니다..

사타구니 인대의 파열이 의심되면 허벅지 표면을 단단한 물체로 고정하는 것이 좋습니다. 모든 절차를 마친 후에는 환자를 응급실로 대피시켜야합니다..

사타구니 부위의 통증을 제거하고 뻗거나 찢어진 인대를 치료하기 위해 약물이 사용됩니다. 이들은 다양한 충혈 제거제 및 항염증제 연고와 주사 제일 수 있습니다. 전기 영동, 초음파, 자기 요법, 오조 케 라이트로의 온난화와 같은 하드웨어 요법으로 좋은 효과를 발휘합니다. 중요한 상황에서 수술이 처방됩니다..

운동 요법 기술

나열된 치료 방법 외에도 운동 요법은 통증을 줄이고, 손상된 근육을 진정시키고, 부상 후 더 빨리 회복 할 수 있도록 효과적이고 저렴한 방법으로 스포츠 의학에도 널리 사용됩니다. 이렇게하려면 특수 석고를 사용하십시오-teips.

그들은 통기성이 있고 저자 극성의 최상층을 가진 접착제 기반의면 테이프로 특정 패턴에 따라 손상된 부위에 부착됩니다. Kinesio teip은 스트레칭 근육을 지원하고 힘줄과 인대의 긴장을 줄이며 조직의 혈액 미세 순환을 개선합니다..

Teips는 붓기와 타박상을 해결하여 염증 과정을 중화시킵니다. 프로 운동 선수는 훈련 및 경쟁에서 부상을 방지하기 위해 사용.

Kinesio의 탄력있는 스포츠 팁은 근육을 안전하게 고정시켜 갑작스런 움직임에도 근육이 스트레칭되지 않도록합니다..

이러한 패치는 상황에 따라 언제든지 사용하기 편리합니다. 샤워, 수영, 수영을하는 동안 최대 5 일 동안 지속적으로 착용 할 수 있습니다. 테이프는 물에서 벗겨지지 않습니다.

약을 함유 한 층을 포함하는 후추 또는 중국과 같이 이전에 사용되었던 종래의 패치는 그러한 효과를 제공 할 수 없다. 스포츠 의사는 전문가뿐만 아니라 가정에서도 부상에 kinesio teip 사용을 권장합니다.

온라인 상점에서 저렴한 가격으로 kinesio teip을 구입할 수 있습니다. 범위에는 부상의 결과에 대처하는 데 도움이되는 모든 유형의 접착제가 포함됩니다..

사타구니 테이핑

허벅지 안쪽 표면은 다리가 많이 흔들 리거나 갈라진 틈에 앉으려고 할 때 종종 손상됩니다. 이 경우, 내전근 중 하나가 고통받습니다 (모두 5 개가 있습니다).

사타구니 근육을 두드리는 것은 다소 복잡한 과정입니다. 골반의 해부학 적 특징으로 인해 패치로 완전히 덮을 수는 거의 없기 때문에.

이러한 종류의 위반의 경우 허벅지 안쪽 표면에 teip을 적용합니다. 그러한 절차가 어떻게 수행되는지 자세히 살펴 보겠습니다..

  1. 안정된 앉은 자세로 다리를 벌리십시오.
  2. 테이프는 무릎 안쪽에서 허벅지를 따라 음모 뼈쪽으로 접착됩니다..
  3. 첫 번째와 마지막 2-3cm ( "앵커"라고 함)는 장력없이 접착해야하지만 접착 스트립의 중간 부분을 약 30-50 % 늘려서 후속 조직 고정을 보장합니다.
  4. 허벅지 안쪽에 1-2cm의 간격을두고 여러 개의 꼭지를 평행하게 붙일 수 있습니다.이 방법은 내덕 터에 균일 한 하중을 제공합니다..
  5. 테이핑의 또 다른 방법은 세로 테이프 위에 허벅지를 덮는 것입니다. 특정 부상에 대해 어떤 유형의 테이핑 방식을 선택해야합니까? 전문가가 조언 할 것입니다.

자신을 두드리는 것이 가능합니까?

너무 복잡한 접착 패턴이 필요하지 않은 신체 일부 (허벅지에 적용됨)는 전문가의 도움없이 집에서 테이프로 고정 할 수 있습니다. 다음은 스스로 결정한 사람들을위한 몇 가지 팁입니다.

  • 절차를 시작하기 전에 의사의 조언을 구해야합니다-그는 패치를 올바르게 적용하는 방법을 보여줍니다.
  • 가위로 teip의 끝을 둥글게하는 것이 좋습니다. 그러면 옷을 만지고 벗겨지지 않습니다..
  • 모든 kinesio 플라스터는 일회용이며, 사용 후 폐기하고 다시 접착하지 않아야합니다..
  • 피부에 테이프를 바르 자마자, 피부와 더 잘 상호 작용하기 위해 누르는 움직임으로 표면을 부드럽게하십시오..
  • 손이 닿기 어려운 곳에 패치를 붙이려 고하지 마십시오. 다른 사람에게 패치를 요청하는 것이 좋습니다..
  • 계획된 신체 활동 30 분 또는 1 시간 전에 테이프를 붙이는 것이 좋습니다..

허벅지의 고품질 kinesio 테이프는 운동을 제한하지 않으며 운동 선수를 24 시간 지원합니다. 우리 가게의 구색은 잘 알려진 제조업체의 고품질 제품 만 제공합니다. 러시아의 모든 지역으로 상품 배송을 주문할 수 있습니다.

다리를위한 체조