부종의 형성에는 항상 신체의 질병과 인간 건강의 전반적인 상태에 악영향을 미치는 자극 요인에 의해 발생할 수있는 많은 내부 변화가 동반됩니다. 가장 흔히 부종 부위는하지의 조직에 집중되어 있으며, 삶의 동안 상당한 하중을 받고, 필요한주의를 기울이지 않고지지하지 않으면 부종 형성과 함께 다양한 병리가 발생할 수 있습니다. 국소화, 특히 발목 또는 발목 부위의 다리 부종은 환자의 불편을 유발하고 다리 변형을 유발할 수 있습니다..

부종의 종류

하지의 조직에서 발생하는 부종은 다른 방식으로 위치 할 수 있으며 다른 성격과 원인을 가질 수 있습니다. 붓기 영역을 품종으로 분리하는 것은 위치, 발현 정도, 심각도 및 유병률에 따라 이루어질 수 있습니다. 다리 부위의 부종의 초기 단계에는 경미한 조직 변화가 수반되지만, 경미한 변화조차도주의를 기울여야합니다..

다리 부종은 다음 부분에서 발생할 수 있습니다.

  • 아래쪽 다리에;
  • 발바닥의 조직에서;
  • 발목에;
  • 허벅지에서 덜 일반적.

부종의 발달 정도는 또한 영향을받는 부위의 크기를 결정합니다 : 병리학 적 과정의 초기 단계는 영향을받는 조직의 크기가 작으며, 진행 상태가 높을수록 영향을받는 부위의 증가가 나타납니다.

하지의 조직에 국한된 부종의 분리가 있습니다.

병적 부종이 발생한 다리에 따라 왼쪽 및 오른쪽 종이 구별되며 종종 붓기 영역이 양쪽 다리에 대칭으로 발생합니다.

일측 부종

팔다리 중 하나에 붓기가 형성되면 일측 부종에 대해 이야기해야합니다. 이 증상은 다리의 조직에 국소 적으로 손상을 입히고 특정 다리에 기계적 손상을 가하면 가장 자주 관찰됩니다. 한쪽 다리에 국한된 부종은 인체 건강에 심각한 위험을 초래하지는 않지만 (자신의 겉보기 원인은 사람의 직립 또는 앉은 자세, 신체 활동의 부족 일 수 있음), 다리 조직의 작은 변화조차도 즉시 치료해야합니다 병리학 적 증상의 악화를 피하십시오.

다리 중 하나의 조직에 기계적 손상 (예 : 벌레 물림, 충격 또는 근육이나 인대의 스트레칭)으로 붓기가 매우 빨리 나타나며 치료가 매우 간단하고 오래 걸리지 않습니다. 이러한 부종은 더 빠르며 치료 효과가 덜 중요하며 일반적으로 유기 병리의 결과는 아닙니다..

이 질병의 일방적 인 형태의 발병 부종은 다리 조직의 다른 유형의 부종보다 더 흔합니다. 하지의이 부분은 다양한 기계적 영향을받는 경우가 많으며, 그 결과 이러한 유형의 부종이 발생합니다. 내부 장기가 손상되면 부종은 심부전, 신장 결손 및 비뇨기 계통과 같은 신체 기능에 심각한 장애가 발생하여 발생할 수 있습니다. 오른쪽 다리의 모든 부위의 부종은 왼쪽의 조직보다 덜 위험하다고 간주 될 수 있습니다. 이것은 심장 손상 (예 : 심부전)으로 팔다리를 포함한 신체의 왼쪽이 고통 받기 때문입니다..

양측 부종

양쪽 다리에서 발생하는 부종은 증상 또는 내부 병리의 결과 일 수 있습니다. 다리의 침체, 신체에서 과도한 축적 된 수분 제거가 영향을받는 부위의 감도 상실, 부종 부위의 피부 색조 변화와 같은 증상이 동반됩니다.

발목의 붓기는 다양한 원인을 가질 수 있으며, 발목을 식별하면이 증상의 부정적인 결과를 최소화 할 수 있습니다. 또한 그러한 부종의 원인을 진단하면 병리학의 악화 위험을 최소화합니다.

다리가 발목에 부어 오르는 이유-가능한 질병

다리 부종의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 신장 손상
  • 비뇨기 계통의 악화;
  • 다리 조직의 정체 현상을 제거하는 강도의 감소;
  • 심혈관 질환, 주로 심부전.

다리 조직의 부종이 가장 자주 형성되는 나열된 질병은 꽉 조이거나 불편한 신발을 오랫동안 착용하고 똑바로 앉거나 앉은 자세로 유지함으로써 보완 할 수 있습니다.

발목 부종은이 부위의 다리 조직의 정상적인 감수성을 위반하여 피부색이 점차적으로 변합니다. 부종의 초기 단계에서 창백하게 변한 다음 푸른 색조를 얻습니다. 발목 부종은 당뇨병, 전신성 홍반 루푸스와 같은 심각한 질병을 유발하고 악화시킬 수 있습니다.

석고 제거 후 붓기

골절은 손상된 팔다리에 석고 캐스트를 적용하여 부러진 뼈의 지속적인 움직임을 방지합니다. 석고를 제거한 후 부종이 종종 감지 될 수 있는데, 이는 다리 이동성의 현저한 제한, 혼잡의 출현으로 설명됩니다. 더 빠른 회복을위한 골절 또는 염좌는 석고가 특히 적합한 경우 다리가 움직이지 않고 인대가 더 빨리 뼈 융합 또는 복원되는 것을 보장하는 단단한 붕대를 사용해야합니다..

석고 캐스트를 제거한 후 다리의 발목에 부종이 발생하면 점차적으로 크기와 증상의 정도가 감소 할 수 있지만 손상된 사지의 빠른 회복과 체액 정체의 징후 제거를 위해 더 많은주의를 기울여야합니다..

발목 부위에서 발생하는 부종의 원인은 다리에 약간의 염좌가있을 때도 발생할 수 있습니다. 이 외상의 원인은 신체 활동, 인대 및 발목 근육의 약화를 증가시킬 수 있습니다.

임신 중 부종

임신이 시작되면 여성의 신체에 중대한 호르몬 변화가 동반됩니다. 지속적으로 체중이 증가하고 임산부의 신체가 크게 변화함에 따라 부종이 발생할 가능성이 높습니다. 이것은 또한 여성의 몸뿐만 아니라 성장하는 아기에게 영양을 공급하는 총 혈액량의 증가로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 임신 중에 발목 부종이 주목됩니다.이 부위는 질량이 증가함에 따라 신체의 움직임으로 인해 가장 큰 하중을받습니다..

내부 장기는 끊임없이 성장하는 자궁으로 압박되기 때문에 방광과 신장의 작용에 이상이있어 신체에서 과도한 수분을 제거하는 과정을 담당합니다. 동시에, 혈류량 증가로 인해 혈류 장애가 나타날 수 있습니다..

진단

치료를 시작하고 성공을 확신하려면 필요한 진단을 적시에 수행해야하므로 정확한 진단을 내리고 가장 효과적인 치료 양식을 작성할 수 있습니다. 발목에 다리가 붓기 위해서는 다음과 같은 조치가 필요합니다.

  • 손상된 부위의 외부 검사;
  • 다리 조직의 X 선 검사;
  • 초음파 절차가 필요할 수 있습니다.

심각한 부종으로, 영향을받는 부위에 기계적 영향으로 증가하는 통증이 주목되고, 감염성 또는 염증성 성질의 신체에서 활동적인 병리학 적 과정을 확인하기 위해 혈액 및 소변 검사가 수행됩니다. 다리의 크기 또는 부분의 변화, 피부의 통증 및 피부색의 변화의 형태로 첫 번째 증상의 출현은 다리 조직의 병리학 적 증상의 강화와 과정의 악화를 막기 위해 의사와 상담 할 때입니다.

부종은 종종 신장 질환으로 발생하기 때문에 부종이 나타날 때 먼저 확인해야하는 비뇨기 계통입니다..

치료 방법

다양한 성질의 부종에 대한 치료 효과의 방법은 다양 할 수 있습니다. 조직의 체액 정체로 인해 발목과 발목 부위에 형성된 병변은 물리 치료 효과를 사용하여 전통 의학 방법을 사용하여 약물을 사용하여 제거 할 수 있습니다.

이뇨제 및 항 염증 효과가있는 제제는 다리 발목의 대형 붓기를 제거합니다. 의사는 검사 연구와 영향을받는 부위를 검사하여 적절한 이뇨제를 선택합니다..

항염증제를 사용하면 염증성 및 전염성 과정의 발달을 예방하고 회복을 가속화하며 가장 명백한 붓기 증상을 제거 할 수 있습니다. 약물은 특히 다리 부기에 효과적입니다..

민속 방법

의사와상의 한 후에 사람들의 조언을 따를 수 있습니다. 약물 요법과 병행하여 그러한 치료를 수행하는 것이 바람직합니다. 좋은지지와 자극 효과가있는 전통 의학은 면역 체계의 자극을 제공하여 부종 악화의 위험을 예방합니다..

운동

운동 요법의 영향으로 신체의 모든 과정을 활성화시켜 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 혈액 순환 자극, 조직에서 독소 제거. 정규화 된 하중을받는 골절 부위는 더 빨리 함께 자라지 만 조직 부종을 제거하기 위해 기계적 손상 후 재활 중에주의를 기울여야합니다.

마사지, 초음파 및 전자기 방사선 노출은 운동을보다 효과적으로 만듭니다..

붓기를 제거하기위한 일반적인 권장 사항

왼쪽 또는 오른쪽 다리의 조직에서 발생할 수있는 발목 부종, 다리 또는 발바닥 부종은 다음 규칙에 따라 줄일 수 있습니다.

  • 영양 교정-소금과 방부제가 많이 함유 된 음식, 튀긴 음식과 향이 나는 음식을 배제하여 신선한 음식, 허브, 야채 및 과일로 대체;
  • 웰빙을 지속적으로 모니터링하여 충분한 신체 활동;
  • 약용 식물의 달인을 기반으로 한 족욕의 사용 (예 : 말꼬리, 카모마일, 박하 잎 및 쐐기풀 ​​수집은 매우 좋은 효과가 있습니다);
  • 신체에서 과도한 체액을 빠르게 제거 할 수있는 이뇨제 사용.

이 권장 사항은 붓기의 초기 단계에서 다리 건강을 유지하여 병리학 적 과정의 악화를 예방하는 데 도움이됩니다.

예방 조치

발목, 다리, 허벅지 및 발바닥의 붓기를 방지하려면 다리 부종 예방을위한 위의 권장 사항을 따라야합니다. 다리에 손상을 입히는 유전 적 경향, 혈액 순환이 좋지 않으면식이 요법을주의 깊게 모니터링하고 나쁜 습관을 제거하고 의사가 즉시 진단해야합니다.

병리학 적 과정의 초기 단계는 부작용의 징후를 피하면서 치료 효과에 더 취약 할 수 있습니다.

다리의 피로와 붓기 : 걷기 쉬운 원인과 최상의 치료법

걷는 동안 다리는 주 하중을 받아 유체가 정체되어 부기와 불편을 유발합니다. 이 자료에서 다리가 부어 오르는 이유와 그것을 다루는 방법을 배우게됩니다..

다리가 붓는 이유 : 6 가지 이유

부종의 출현은 본질적으로 비 병리학 적이거나 일부 질병의 증상 일 수 있습니다. 첫 번째 경우, 당신은 스스로 문제에 대처할 수 있으며 두 번째 경우에는 phlebologist의 도움이 필요합니다.

  1. 과도한 수분 섭취. 연조직에 과도한 수분이 축적되어 발목, 다리 및 발의 다리가 부어 오름.
  2. 불편한 신발과 하이힐은 여성의 다리 부종의 전형적인 원인입니다. 발의 아치에 잘못된 하중 분포가 림프 유출 및 혈액 순환을 방해.
  3. 발과 발과 같은 비 생리 학적 자세. 다리를 오랫동안 다리에 앉 히면 혈관이 꼬집어 유체가 정체되어 다리의 통증과 피로가 발생합니다..
  4. 빠른 월경. 생리 며칠 전에 많은 여성들이 몸이 무거워지고 체중이 증가하는 것을 느끼기 시작합니다. 이것은 체액 보유를 촉진하는 호르몬의 증가로 인해 발생합니다..
  5. 초과 중량. 과체중은 다리의 하중을 증가시켜 붓기.
  6. 임신. 양수의 체액 축적과 신체의 호르몬 변화는 종종 임산부가 다리와 신체의 다른 부분을 심하게 부어 오게합니다..
  7. 질병-신부전, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 정맥류 및 기타.

다리 붓기 완화 방법 :자가 진단 기법

일이나 훈련 후에 다리 피로가 발생하면 스스로 효과적으로 도움을 줄 수 있습니다. 다리의 붓기, 통증 및 피로를 없애기위한 행동 계획을 제시합니다..

다리 부기를 제거하는 방법?

  • 가장 효과적이고 쉬운 방법은 다리가 심장의 높이보다 위에 위치하도록하는 것입니다. 올려 진 플랫폼에 다리를 눕히거나 던질 방법이 없다면, 자세를 바꾸고, 움직이고, 걷거나, 몇 가지 운동을하십시오..
  • 몸에 단백질이 부족하여 붓기가 발생할 수 있습니다. 충분한 단백질과 칼륨으로 균형 잡힌 식단을 선호하는 엄격한식이 요법을 포기할 가치가 있습니다. 칼륨 함량이 높은 식품-견과류, 말린 과일, 콩, 바나나.
  • 다리 부종의 원인 중 하나는 과도한 소금 섭취 일 수 있습니다. 짠 음식, 패스트 푸드, 훈제 고기의 양을 제한하십시오.
  • 편안한 신발을 신으십시오. 너무 좁거나 발가락을 부 자연스럽게 유지해서는 안됩니다. 평평한 발바닥이있는 신발뿐만 아니라 발 뒤꿈치에 오랫동안 갈 필요가 없습니다. 발목과 발에 다리가 붓는 것을 방지하는 가장 좋은 방법은 발 뒤꿈치가 5 센티미터 이하입니다. 발에 근무일을 보내는 사람들에게 특히 그렇습니다..
  • 붓기를 없애고 혈관을 강화시키는 성분으로 지친 다리를위한 발 크림.

집에서 발의 피로를 푸는 방법

우리의 선택에서 집에서 피로와 다리 부종에 대한 집에서 가장 좋은 방법에 대해 알아보십시오. 최고의 5 가지 팁 소개.

  1. 오일이나 특수 젤로 발 마사지를하십시오..
  2. 발 피로를위한 목욕 준비.
  3. 콘트라스트 샤워를.
  4. 소파의 베개 나 팔걸이에 발을 대고 누워.
  5. 운동 "자전거"를 수행.

집에서 다리 부종을 제거 할 수 없다면 의사와 상담하십시오. 만성 연조직 부종, 특히 피부 변색이 동반되면 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

부종과 다리 피로에 대한 치료법 : 최고의 리뷰

발 피로를위한 최고의 연고

발 피로에 대한 치료 연고는 phlebotonics 클래스에 속합니다. 그들은 정맥과 모세 혈관을 강화하고 혈액 순환을 자극하며 붓기와 통증을 줄입니다. 우리는 집에서 발의 피로를 덜어주는 효과적인 연고에 대해 검토합니다. 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

  • 항응고제 인 Lyoton (나트륨 헤파린)-혈전 형성을 예방하고 항 염증 효과가 있습니다. 다리의 붓기뿐만 아니라 혈종 제거.
  • Troxevasin은 루틴에서 추출한 플라보노이드입니다. 정맥과 모세 혈관의 색조를 높이고 혈관 벽을 강화시킵니다..
  • KRKA "허비 온 아에 스쿨 러스". 말 밤나무와 클로버 추출물과 식물 기원의 젤. 모세관 투과성 감소, 조직 대사 개선.
  • "소피아", 젤 크림 "리치 추출물". 정맥류에 표시됩니다. 혈관 경련 및 조직 부종을 완화시킵니다. 림프 흐름 개선.
  • 가정의, 발 문지름. 거머리 및 말 밤나무 추출물과 같은 강력한 부종 방지 성분이 들어 있습니다. 혈전 정맥염과 정맥류에 사용됩니다..

발 피로를위한 최고의 크림

발 피로를위한 화장품 크림은 충혈 제거 효과뿐만 아니라 피부에 수분을 공급하며 약국 연고와 달리 쾌적한 향기가납니다. 상위 5 개 발 피로 크림 소개.

  • Duo Guam Effetto Freddo-다리의 통증과 피로를 빠르게 완화시킵니다. 홍조류 추출물은 과도한 수분을 제거하고 멘톨은 냉각 효과가 있습니다..
  • Thalgo Défi Légèreté-잘 알려진 브랜드의 발 피로 크림에는 정맥 색조 성분이 포함되어 있으며 혈액 순환을 촉진합니다. 조성물 내의 황색 클로버 추출물은 림프 순환을 조절한다.
  • Aravia Professional Gel Easy Step-박하 및 멘톨의 냉각 추출물과 충혈 제거 작용으로 유명한 말 밤나무 추출물과 혈관 벽을 강화시키는 루틴을 포함합니다..
  • 발 마사지에 이상적인 Weleda Venodoron은 혈액과 림프의 유출을 자극합니다. 홍채와 레몬 추출물로 보습 및 연화 효과가 있습니다..
  • 발 피로를 완화시키는 Yves Rocher Cooling Gel. 무거움을 없애고 쾌적한 냉각 효과가 있습니다. 라벤더와 멘톨 추출물 함유.

피로를위한 발 목욕

발 욕조는 사용 가능한 재료로 만들어져 있으므로 집에서이 방법을 쉽게 사용할 수 있습니다.

소금 목욕

발 목욕을위한 가장 간단한 레시피는 해염을 사용하는 것입니다 (없는 경우에는 식탁 용 소금도 적합합니다). 따뜻한 물은 아니지만 따뜻한 물 한 그릇을 모으고 소금을 조금 넣고 발을 용액에 내립니다. 피로를 푸는이 발 욕조는 15 분 안에 도움이됩니다. 다리의 통증과 피로를 완화 할뿐만 아니라 기운을 내기 위해 물에 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오..

린든과 카모마일 욕조

린든 꽃과 카모마일 목욕은 퇴근 후 다리의 피로를 덜어줍니다. 허브를 1 : 1의 비율로 혼합하고 끓는 물을 부어 10 분 동안 양조하십시오. 목욕을 1/4 시간 동안 목욕하십시오-부종의 흔적은 없습니다.!

금송화 목욕

훌륭한 편안한 치료법은 금송화가있는 다리의 피로를 푸는 목욕입니다. 30 분 동안 끓는 물로 마른 풀 2 큰술을 부어서 따뜻한 물로 분지에 추가하십시오.

스포츠 후 부종 외에도 근육통이 때때로 방해 될 수 있습니다. 운동 후 통증을 빠르게 제거하는 방법에 대해 알아보십시오..

발목 발 부종의 원인과 치료

발목의 다리가 팽창하는 이유는 무엇입니까?이 문제를 어떻게 치료합니까? 작은 부종이 자주 발생하면 의사를 방문해야합니다. 신체의 복잡한 진단은 모든 병리를 식별하고 발달 초기 단계에서 제거합니다. 부종의 치료는 일반적으로 집에서 전통적인 약물 또는 민간 요법으로 수행됩니다..

부종이란?

붓기는 장기 및 조직에 체액 축적이 관찰되는 병리학 적 상태입니다. 이 문제가 발목이나 발목에 국한되어 있으면 전체 유기체의 기능 장애를 의심 할 수 있습니다. 세포 사이에 축적되는 액체에는 인체 상태에 부정적인 영향을 미치는 유해 물질이 포함되어 있습니다..

다음 증상은 발목 부종을 나타냅니다.

  • 다리에 압력을 가하면 fossa가 나타나고 몇 초 동안 사라지지 않습니다.
  • 사지에 붓는 것 외에도 환자는이 부위의 불쾌한 감각, 무거움 또는 타는듯한 고통을 겪습니다.
  • 피부의 모양이 악화되고 정맥이 나타납니다..

부종은 동시에 하나 또는 두 개의 다리에 국한 될 수 있으며, 진단을 내리고 치료 방향을 찾을 때 의사가 결정합니다..

일측 부종의 원인

발목 다리가 한쪽으로 부어 오른 이유는 다음과 같습니다.

  • 골절, 염좌. 조직 손상으로 이어지는 모든 기계적 영향에는 심한 붓기와 견딜 수없는 통증이 동반됩니다..
  • 발 부위의 다른 부상. 관절, 인대 또는 연조직을 다친 후 다리가 크게 팽창 할 수 있습니다. 동시에 발의 표면에서 피부색의 변화가 관찰되며, 이는 작은 혈관의 파괴로 설명됩니다.
  • 혈전증의 발달. 발목에 다리 부종이 나타나는 것은 혈전으로 인한 혈관 막힘으로 인해 발생할 수 있습니다. 질병의 다른 증상-통증, 피부 변색. 이 모든 것은 염증 과정의 발달을 나타냅니다..
  • 감염성 조직 손상. 때로는 발목 부종이 다리 손상 후 피부의 완전성을 위반하여 나타납니다. 감염은 상처를 관통하여 염증 과정을 유발합니다..
  • 곤충 한입. 해충이 타액과 접촉하는 동안 독성 물질이 인간의 혈액에 들어갑니다. 그들은 신체에 의해 외국으로 인식되어 염증과 부종이 발생합니다..
  • 정맥류. 여성의 다리가 부어 오르면이 질환의 원인 일 가능성이 높습니다. 정맥류는 남성에게 약간 덜 일반적입니다. 정맥에 정체가 동반되어 간질 공간으로 유체가 누출됩니다..

양측 부종이 발생하는 이유

동시에 발목 부위의 두 다리가 다음과 같은 이유로 부어 올 수 있습니다.

  • 하나, 가장 자주 불편한 자세로 오래 머물러 있습니다. 많은 사람들은 하루가 끝나면 발목에 다리가 부어 올 수 있습니다. 이것은 조직의 림프 침체로 인해 발생합니다. 사람이 오랫동안 앉아 있거나 한 위치에 서 있으면 정상적인 유출이 불가능하여 문제가 발생합니다..
  • 불편한 신발. 불편하고 단단한 굽 높은 신발을 신고 있으면 혈액 순환 및 림프 유출이 유발됩니다. 이 모든 것은 조직의 심한 붓기를 유발합니다..
  • 비만. 과체중 사람들은 부종으로 고통받을 가능성이 더 큽니다. 이것은 전신에 과도한 하중이 가해져 주요 생명 유지 시스템의 작동에 오작동을 유발합니다..
  • 임신. 많은 여성들이 발과 발목이 부어 오르는 것을 주목하는 것은 아이를 기대하는 동안입니다. 이 문제는 특히 세 번째 삼 분기에 두드러집니다. 크기가 커지는 태아는 정상적인 혈액 순환을 방해하여 혼잡을 유발합니다..
  • 신장의 병리학. 발목은 신체의 물-소금 대사의 위반 배경에 부어 올 수 있습니다. 이러한 부정적인 변화는 혈관의 투과성을 증가시켜 체액이 조직으로 누출되기 시작합니다..
  • 심혈 관계 장애. 혈액의 정상적인 유출을 제공 할 수 없으므로 부종이 발생합니다..
  • 림프 흐름이 손상되었습니다. 숙련 된 의사의 감독하에 특별한 치료가 필요한 심각한 병리학.
  • 약 복용하기. 많은 진정제와 호르몬 제제가 신체 조직에 체액 축적을 유발합니다..

치료 권장 사항

병리의 정확한 원인을 찾지 않고 다리의 붓기를 치료하는 것은 불가능합니다. 기존의 건강 문제를 제거하면 붓기가 완전히 제거됩니다. 주요 치료와 병행하여 다음을 포함한 증상 치료가 처방됩니다.

  • 외용 연고, 젤, 스프레이 및 기타 제품. 이러한 약물은 냉각, 강장 효과가 있으며 혈액 순환을 자극합니다. 많은 준비에는 혈관 벽을 강화시키는 물질이 포함되어 있습니다..
  • 물리 치료. 문제 영역에서 혈액 순환과 림프 유출을 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 전기 영동, 음향 요법, 자기 요법, UHF.
  • 마사지. 조직에 대한 외부 영향은 혈액 순환에 긍정적 인 영향을 미치므로 붓기를 제거 할 수 있습니다.

부종의 형성을 예방하는 방법

종종 부종으로 고통받는 사람들은 발생을 막기 위해 몇 가지 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 하루 종일 일한 후에는 다리를 몸 위에 올려 놓고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이것은하지에서 혈액의 유출을 향상시킵니다. 이 위치에서는 20 분 이상이 좋습니다..
  • 피로를 완화하고 발목의 붓기를 줄이기 위해 발 목욕을 할 수 있습니다. 절차를 위해 시원한 물을 가져 가라..
  • 소금 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 요리의 맛 특성을 향상시키기 위해 아로마 조미료를 사용할 수 있습니다.
  • 특히 저녁에는 수분 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
  • 체계적으로 스포츠를해야합니다. 한 위치에 오랫동안 있어야하는 경우 짧은 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이때 걷기 또는 간단한 운동을하는 것이 좋습니다..

부종에 대한 민간 요법

왼쪽 또는 오른쪽 다리에 붓기가 나타나면 민간 요법 중 하나를 사용하여 조직의 과도한 수분을 제거 할 수 있습니다.

외부 행동 수단

부종에 대해 특수 압축이나 마스크를 사용할 수 있습니다.

  1. 푸른 점토 압축. 약국에서 구입 한 점토는 페이스트와 같은 일관성을 얻을 때까지 물로 희석됩니다. 혼합물은 신체의 문제 영역에 적용되어 약 1 시간 동안 유지됩니다. 심한 부종이있는 경우 그러한 압축은 하루에 여러 번 사용할 수 있습니다.
  2. 강판 감자 사용. 껍질을 벗긴 야채를 미세한 강판에 문지르고 주스를 약간 짜서 문제 부위에 바르십시오. 발목은 폴리에틸렌과 수건으로 추가로 포장됩니다. 감자 압축은 2 시간 동안 유지됩니다. 이 절차는 매일 10 일 동안 반복하는 것이 좋습니다..
  3. 바다 소금 포장. 소금 반 컵을 따뜻한 물 2 l에 녹입니다. 생성 된 액체에 테리 타월이 적셔 문제가되는 발목에 적용됩니다. 이 절차는 2 주 동안 하루에 두 번 수행하는 것이 좋습니다.
  4. Kalanchoe의 팅크. 식물의 으깬 잎 한 스푼에 120ml의 보드카를 부어 넣습니다. 혼합물은 10 일 동안 태양으로부터 보호되는 장소에 있어야합니다. 지정된 시간이 지나면 공구가 걸러지고 마찰에 사용됩니다.

경구 투여 수단

부종이 형성되면 구두로 복용 해야하는 약물 중 하나를 사용할 수 있습니다.

  1. 파슬리 달임. 약을 준비하려면 식물의 뿌리가 필요합니다. 조심스럽게 분쇄하고 500 ml의 끓는 물로 부어 넣습니다. 이 도구는 12 시간 동안 고집 된 후 필터링됩니다. 결과 파슬리 주입은 하루 종일 작은 부분으로 취해집니다. 맛을 향상시키기 위해 약간의 레몬 주스를 첨가 할 수 있습니다.
  2. 아마씨의 달인. 약을 준비하기 위해 30g의 식물 재료가 사용됩니다. 끓는 물 1 리터를 부어 15 분 동안 저열로 끓여서 한 시간 더 고집합니다. 결과 약은 하루에 2-3 시간마다 한 번에 100 ml의 양으로 섭취됩니다..
  3. 황기의 주입. 식물성 물질 10g을 끓는 물 300ml에 부으십시오. 15 분 후, 액체가 여과된다. 황기 약은 2 주 동안 하루에 한 번 3 큰 술에 섭취됩니다.


부종 퇴치 방법은 일반적 으로이 상태를 유발 한 근본적인 원인을 동시에 치료하는 경우 도움이됩니다. 이 경우 환자는 치료 첫날에 이미 상당한 구호를 느끼며 앞으로 몇 주 동안 완전히 회복됩니다..

여성의 발목에 다리가 부어 오르는 이유

부종 발목은 불편 함을 유발할뿐만 아니라 매우 아름답게 보이지 않기 때문에 여성이 특히 고통받습니다. 다리가 발목 주위로 부어 오르는 이유와 부종을 다루는 방법?

발목 부종이 발생하는 이유?

붓기는 특정 장소에 과도한 액체가 축적되는 것입니다. 다리의 붓기는 림프의 유출을 위반하여 발생합니다. 속도 저하는 감염, 부상 또는 만성 질환으로 인한 것일 수 있습니다..

림프액의 느린 유출의 위험은 그 구성에서 죽어가는 세포의 독소 및 부패 생성물이 부종 부위에서 정체되어 있다는 사실에 있습니다. 유해 물질로 세포 재생이 느려짐.

외부 요인의 영향으로 나타나는 초기 부종은 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 또는 그 반대로 부어 오른 발목은 기존 병리의 결과입니다. 림프 혼잡은 다음에 의해 유발됩니다.

  • 정맥 판막 부전;
  • 복강 또는 골반의 혈관을 압박하는 것;
  • 다리 정맥에 염증 과정의 존재;
  • 신장, 간, 혈관 또는 심장 병리.

부종은 대칭적이고 일방적입니다. 그들은 다른 기원과 교육 메커니즘을 가지고 있습니다. 대칭 부종은 양쪽 다리에서 발생하며 모양과 부피가 동일합니다. 한쪽 다리로 형성된 일방적.

대칭 부종

많은 사람들이 저녁에 부은 다리를 피로로 씁니다. 이것은 심각한 질병으로 이어지는 큰 실수입니다. 제거 할 수있는 부종의 원인 :

  • 불편한 신발을 신는 여성-하이힐 또는 플랫폼 신발;
  • 낮은 이동성;

과도한 체중은 수많은 건강 문제, 특히 정맥 및 림프 정체 장애를 유발합니다. 모든 비만인 사람들은 다리에 통증과 부기가 있습니다. 한 가지 방법-여분의 파운드를 제거하십시오.

정적 위치

하루 종일 테이블에 앉아 사무실에서 일하는 여성은 저녁에 부츠를 고정 할 수 없으며 여름에는 신발의 가장자리가 부어 오른 발과 발목에 물립니다..

판매자, 미용사, 조립 라인 뒤에서 일하는 사람들-장기간 서있는 사람과 비슷한 문제가 발생합니다. 남녀는 연령에 관계없이 똑같이 고통받습니다..

림프 흐름은 근육 수축에 의해 자극됩니다. 사람이 하루 종일 정적 인 자세에 있으면 체액 정체가 ​​불가피합니다..

작업의 성격과 관련된 다리의 붓기를 방지하기 위해 30 ~ 40 분마다 약간의 워밍업 또는 신체 위치의 변화가 도움이 될 것입니다.

긴 비행 중에 종종 다리가 부어 오릅니다. 이것은 고정 위치뿐만 아니라 압력 차이 때문입니다. 이 경우 노인은 다리 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.

아름다움은 희생이 필요하다?

사회에 부과되는 아름다움의 표준은 종종 건강 문제의 원인이됩니다. 편의성과 실용성을 떨어 뜨리기 위해 아름다운 유행 신발을 사는 여성에게 특히 그렇습니다..

높은 발 뒤꿈치는 주요 하중을 ​​앞발로 전달하여 발 자체 (변형), 척추 및 가장 중요한 혈액 순환에 영향을 미칩니다..

지속적인 긴장의 결과로 다리가 아프고 붓기 시작합니다..

하이힐없이 할 수 없다면 힐이 힐 중앙에 위치한 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

이것은 하중을 재분배하고 그러한 신발을 다리의 건강에 덜 위험하게 만듭니다. 부드럽고 탄력있는 깔창도 상황을 저장합니다..

임신 중 부종

임신 중에 태아가 자라면서 자궁이 커지면서 골반의 혈관에 압력이 가해져 열등한 대정맥이 꼬집어집니다. 결과적으로 정맥 유출이 방해 받고 림프절이 발목에서 정체되어 부종이 발생합니다..

다리가 부어 오르는 두 번째 이유는 임산부의 신체 특성입니다. 출산과 가능한 혈액 손실을 대비하여 체액을 저장하기 시작하여하지에서 축적합니다..

Decongestant 요법은 의사 만 처방 할 수 있습니다. 임신 중 과도한 수분을 제거하는 것은 스스로 권장하지 않습니다..

의사는 검사를 실시하고 발목의 붓기가 병리로 인한 경우 적절한 치료법을 처방합니다.

병적 양측 부종

질병의 결과로 대칭 부종이 발생할 수 있습니다.

질병왜 발목이 부어?
당뇨병당뇨병의 후기 합병증은 혈관 손상과하지의 신경 종말을 포함하여 부종 형성으로 이어집니다.
신장 병리신장 기능 장애는 물과 미네랄 균형을 위반합니다. 다리의 신장 부종은 심한 질병에서 발생합니다.
심장 병리부종은 심장의 우심실 기능이 불충분하다는 것을 나타내며 폐 순환에서 혈액 흐름이 좋지 않은 결과입니다.
림프 대증발목 관절에 붓기가 특징입니다. 그들은 다양한 기원의 림프계 결함으로 인한 림프 유출 유출과 관련이 있습니다..

심장 부종은 일반적으로 고혈압, 호흡 곤란, 심장 통증과 같은 다른 증상을 동반합니다. 부종의 치료는 관상 동맥 심장 질환의 복잡한 치료의 일부입니다.

림프절의 치료는 심각한 결과를 초래하기 때문에 첫 징후에서 치료를 시작해야합니다..

림프절 증의 두 번째 및 세 번째 단계는 돌이킬 수없는 부종으로 특징 화되며 코끼리 증이됩니다..

수반되는 증상-일반적인 건강, 두통, 체중 증가, 집중력 감소 및 관절통.

발목의 일방적 인 부기

다음과 같은 결과로 오른쪽 또는 왼쪽 다리가 부어 올 수 있습니다.

  • 부상 (골절 또는 염좌);
  • 유독 한 곤충이나 뱀의 물린;
  • 정맥류;
  • 화농성 염증 (농양);

발목 뼈 중 하나의 골절은 발목 관절에 조직 부종을 유발합니다. 부상 후 어느 정도 나타나며 모세 혈관이 손상되어 내용물이 손상된 조직에 부어집니다. 인대와 힘줄이 손상되거나 삐었을 때도 마찬가지입니다..

물기 부기

잔디에 사는 곤충의 물린 다리가 먼저 영향을받습니다. 발목이 부어 오르고 붉어지면 물린 자국이 보이며 부기를 완화하기위한 조치를 취해야합니다. 물린 부위에 냉찜질이나 얼음을 바르면 도움이됩니다. 알코올 함유 액체로 발목을 닦을 수 있습니다.

물린 곳을 긁거나 문지르면 감염이됩니다. 아이가 다 치고 발목이 다 치고 부어 오르고 온도가 올라가면 물린 후에 어떻게해야합니까? 긴급히 의사를 만나야합니다. 아마도 이것은 알레르기 반응 일 것입니다.

정맥류의 붓기

정맥류의 징후 중 하나는 영향을받는 다리가 부어 오르는 것입니다. 그것은 항상 정맥 판막 부전을 동반합니다. 그들은 정맥의 루멘을 막고 혈액을 혈관 위로 밀어 넣을 수 없습니다.

결과적으로 체액이 주변 조직에 축적됩니다. 부은 발목은 혈전 정맥염 및 혈전증의 발병을 나타낼 수 있습니다..

발목에 붓기

다양한 이유로 (유산, 손상, 하중), 관절 조직은 섬유소를 함유하는 장액으로 채워진 낭종 (hygroma)의 형성으로 발목에서 자라기 시작합니다..

Hygroma는 단일 및 다중 일 수 있습니다. 종양은 생명을 위협하지 않으며 결코 암으로 변하지 않습니다. 대부분의 경우 보수적으로 취급.

hygroma의 제거에 대한 적응증은 발목 관절의 통증, 빠른 성장 및 이동성의 제한입니다.

또한, 외과 적 개입은 눈에 띄게되고 미적 인 외관을 취하는 경우에 의지합니다..

발목 붓기를 다루는 방법?

부종이 병리와 관련이있는 경우, 치료는 포괄적으로 수행되며 원인 질환을 제거하는 것을 목표로합니다. 다리 붓기 퇴치 방법도 있습니다 :

  • 발과 발가락 운동;
  • 대조적 인 저녁 샤워 및 소금 발 욕조;

원인 진단

다리가 계속 부어 오르면 의료 지원 없이는 할 수 없습니다. 일반적으로 검사는 체액 보유의 원인을 식별하기위한 것입니다. 할당:

  • 혈액 및 소변 검사;
  • 다리 혈관의 초음파;

약물 요법

부종을 완화하고 줄이기 위해 냉각 연고, 스프레이 및 젤과 같은 국소 작용 준비가 사용됩니다. 그들의 행동은 정맥 벽을 강화하고 모세 혈관을 포함한 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로합니다..

초기 정맥류로 인해 붓기가 발생하면 Essaven 젤이 가장 좋은 치료법 중 하나입니다..

그것은 포괄적 인 치료 및 예방 효과가 있습니다 :

  • 에 신은 혈관을 조성하고 혈관을 개선합니다.
  • 헤파린은 항 혈전 효과가 있습니다.
  • 인지질은 혈액 순환을 개선.

젤이 식고 붓기와 통증이 완화됩니다. Venitan 및 기타 말 밤 연고는 혈관을 강화하고 미세 순환을 조절합니다.

발목 부종은 이뇨제로 제거 할 수 있지만주의해서 의사의 권고에 따라 복용해야합니다. 부어 오른 발목이 심장 기능 저하 또는 고혈압의 결과 인 경우 Veroshpiron과 같은 칼륨 절약 약물이 처방됩니다. 임신 중에는 부드러운 식물성 이뇨제가 사용됩니다-Eufillin, Kanefron, Phytolysin.

고립 된 부종의 경우조차도 무시해서는 안됩니다. 그것들을 유발하는 외부 요인은 신체의 기존 질병을 나타냅니다..

여성이 발목이 부어 오르는 이유?

힘든 하루를 보낸 후, 때때로 다리의 아랫 부분 (하나 또는 둘 다)이 부자연스럽고 부어 오르고 발목에 통증이 느껴지는 것을 알 수 있습니다. 불행히도 여성의 발목 부종은 흔한 문제입니다. 발목이 부어 오르면 불편 함, 불안감 및 불안감이 생깁니다. 그러나이 부위의 부종은 질병이 아니라 증상입니다. 외부 증상 뒤에는 작고 심각한 건강 문제가 숨겨 질 수 있습니다. 따라서 신체가 어떻게하고 있는지 이해하고 부은 발목의 실제 원인을 식별하는 것이 좋습니다..

발목 붓기-마치?

발목의 부종은 모든 성별과 연령을 대표하여 발생할 수 있지만 여성은이 문제의 영향을 가장 많이받습니다. 하이힐이나 불편한 신발을 걷거나 사무실에서 움직이지 않고 오랫동안 일하거나 반대로 서있는 것도 악명 높은 "다리를 올리는"자세에 기여합니다..

이 문제는 종종 힘든 근무 시간이나 보행, 비행 또는 힘든 하루를 보낸 후 나타납니다. 이 현상은 노인과 임산부에서도 흔합니다..

모든 부종은 신체의 기관, 조직 및 세포 외 공간에 과도한 액체 축적입니다. 정상적인 기능 동안, 유체 교환은 혈관과 세포 간 유체 사이에서 정기적으로 발생합니다. 부종은 혈관 내 공간에서 간질, 즉 세포 간, 조직으로의 유체 이동이 증가하거나 간질에서 혈관 층으로 약한 움직임으로 발생합니다. 발달의 두 가지 변형은 하나의 결과로 이어집니다. 혈관에 들어가서 혈액으로 심장으로 흘러가는 대신 유체가 전혀 존재하지 않는 곳에 남아 있습니다. 부종이 형성됩니다.

그 자체로, 위에서 언급 했듯이이 현상은 질병이 아니지만 높은 확률로 내부 건강 문제를 나타냅니다. 부종은 병리와 관련이 있지만 생리적이며 외부 환경, 영양 및 음주 요법의 변화를 반영 할 수 있습니다. 그러나 더운 날씨에 부종이 증가하여 물 소비가 증가하더라도 이에주의를 기울여야합니다. 정상적으로 기능하는 유기체는 환경이나 영양의 작은 변화에 아무런 문제없이 적응하며, 이것이 발생하지 않으면 의사에게 가입하여 검사를 받아야합니다..

신체의 여러 부분의 부종은 호르몬 불균형, 전염병, 장기 및 시스템의 병리학, 특히 신장 및 심혈 관계, 혈관 약화, 알레르기 반응, 염증, 신경계 문제로 이어질 수 있습니다.

부종의 발생은 많은 요인에 의해 영향을받으며, 이는 아래에서 설명합니다. 이것은 거의 항상 신체의 기관과 시스템의 오작동의 결과이며, 문제를 방치하지 않아야 함을 기억하는 것이 중요합니다.

여성의 발목 부종의 원인

여성의 발목 부종의 원인은 가장 다양합니다. 우선, 그들은 생리 과정의 결과 일 수 있습니다. 노인, 임산부에서는 다리와 발목의 부종이 자주 관찰됩니다. 임신 중에 임산부의 체액이 증가하고 심각한 호르몬 변화가 발생합니다. 이 모든 것은 부종의 발생을 유발합니다. 대부분의 경우 다리에 있습니다. 나이가 들면 부종은 주로 심혈 관계 약화로 인해 나타납니다..

또한, 섭식 장애,식이 요법의 경우 열에 부종이 발생할 수 있으며, 그 결과 신체의 물-소금 균형이 변하기 때문입니다. 후자는 신체의 체액 보유를 증가시킵니다..

신발에주의를 기울일 가치가 있습니다-불편하고 단단한 신발은 다리의 혈류를 위반하여 발목에 부종을 유발할 수 있습니다. 부종의 원인이 상기 중 하나이면, 부종을 제거한 후 부종이 사라질 수있다. 그러나이 경우에도 가능한 숨겨진 질병을 배제하기 위해 의사와상의해야합니다. 또한 신체를 지탱하고 미래의 문제를 피하는 방법을 알려줄 것입니다..

여성의 발목 부종의 가장 흔한 원인은 다리에 무거운 짐이 있기 때문입니다. 여기에는 여러 시간 동안, 특히 불편한 신발이나 단검에 서서 한 곳에 오랫동안 앉아있는 것이 포함됩니다. 후자는 건강한 정맥의 맹렬한 십자가 다리 포즈로 악화됩니다. 생활 방식을 바꾸지 않으면 문제는 정맥류로 발전 할 위험이 있습니다.

자연스러운 결과 인 발목 부종은 해당 부위의 외상-탈구, 염좌, 타박상 또는 골절로 인해 발생합니다. 통증은 예리하고 강하며 약하고 아프며, 더 심각한 손상, 출혈 및 영향을받는 부위의 발적 및 발열과 같은 염증의 징후가 관찰됩니다. 소유자가 눈에 띄지 않게 부상을 입을 가능성은 적지 만 존재합니다. 한쪽 다리에 붓기가 갑자기 나타나고 염증이나 통증의 징후가있는 경우 가능한 빨리 의사와 상담해야합니다.

곤충 물린 후 발목의 붓기가 발생할 수도 있습니다. 그러나이 경우 부상과 마찬가지로 부종은 한쪽 다리에서만 관찰되며 통증, 발적 및 가려움증이 발생할 가능성이 높습니다..
부종이 우리 시대에, 특히 정맥류와 같은 여성들 사이에서 널리 퍼져있는 질병과 관련이있는 경우 부종은 한쪽 다리와 양쪽 다리에서 발생할 수 있으며, 모두 무시하고 혈관 손상 정도에 달려 있습니다. 발목 부위의 붓기가 더 자주 나타나면 저녁에 다리가 무거워지는 경우 정맥류에 대해 생각해야합니다.

정맥류는 정맥의 병리학 적 확장과 벽의 탄력성을 위반하여 정맥으로 혈액이 다리로 흘러가는 것을 방해합니다. 혈액은 혈관의 루멘에 유지되며 정맥 밸브의 기능이 중단되어 정맥 벽의 변형이 불가피합니다. 결과적으로 피부에 보이는 동일한 거미 정맥과 볼록 정맥이 나타납니다..

정맥 문제를 전문으로하는 의사 인 외과 의사 또는 정맥 전문의에게 입원하면 질병의 존재를 확인하고 치료법을 선택할 수 있습니다. 정맥류가있는 다리 부종은 질병의 초기 단계에서 발생하며, 치료가 가장 쉬운 경우 신체 에서이 신호를 무시하지 마십시오. 거미 정맥이 이미 다리의 피부에 보이는 경우 가능한 한 빨리 전문가와 상담하는 것이 가장 중요합니다.

양쪽 다리의 여성에서 발목 부종은 종종 정맥류가 발생할 때뿐만 아니라 그와 관련이없는 질병에서도 관찰됩니다. 여기에는 신장의 병리, 심혈 관계, 소화 장애, 신경 및 호르몬 장애가 포함됩니다. 이러한 각 질병에 대해 여러 가지 가능한 질병이 숨겨져 있습니다..

심장 또는 심장 부종은 심장 및 혈관의 약화 된 활동과 관련이 있으며, 그 결과 혈액은 다리에 축적되어 부종을 형성합니다. 정맥류가있는 부종과 마찬가지로 저녁에 심부 종이 나타납니다..

신장 부종은 종종 아침에 발생하며 하루가 지나면 사라집니다. 신장이 신체의 물과 소금의 배설 또는 소변의 단백질 배설에 대처할 수 없을 때 형성됩니다. 감소 된 혈액 단백질 수준은 필연적으로 부종으로 이어집니다.

요즘 또 다른 흔한 질병은 갑상선 기능 부전 및 결과적으로 신체의 호르몬 체계와 관련된 갑상선 기능 항진증입니다. 경미하거나 눈에 띄지 않는 증상으로 인해 확립하기가 어렵습니다. 그러나 갑상선에 더 많은주의가 필요하다는 것을 나타낼 수있는 부종입니다. 호르몬 부전으로 부종은 종종 다리 발목에 국한됩니다. 그들은 접촉에 조밀합니다.

부종은 또한 림프계의 병리에서 관찰됩니다. 림프는 혈액과 같이 혈관을 통해서만 혈액이 아니라 림프를 통해서만 흐르는 투명한 액체입니다. 림프관의 기능이 약하고 좌식 생활 방식과 다양한 질병으로 인해 림프의 정상적인 유출이 보장되지 않고 조직에 축적되어 부종을 형성합니다. 심장 부종과 동일한 원리에 따라 림프절은 주로 다리와 발목에 형성됩니다..

여성의 발목에 부종이 있으면 알레르기와 같은 옵션을 고려해 볼 가치가 있습니다. 알레르기 반응은 다양한 방식으로 발생합니다. 종종 오랫동안 사람이 알레르기가 있다고 의심하지 않습니다. 발목 부종은 알레르겐에 대한 반응으로 보이지는 않지만 마지막 날을주의 깊게 기억하고 신제품이나 음료를 섭취했는지 또는 반응을 일으킬 수있는 약물을 처방했는지 여부를 분석해야합니다. 알레르기가 단일 일 수 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다..

부종은 신체의 많은 장애의 결과이기 때문에 의사와 상담하고 철저한 검사를받는 것이 더 효과적입니다.

여성의 발목 부종의 증상

저녁이나 낮에는 사무실에서 일한 후 최소한의 움직임이나 한 장소에서 오래 서 있고 때로는 명확한 이유없이 발목 부위의 다양한 정도의 통증이 있음을 알 수 있습니다. 부종의 발달에는 여러 단계가 있으며, 초기 단계는 알아 채기가 어려울 수 있습니다. 부종 중 발목의 실루엣이 변하고 다리 의이 부분의 굽힘 특성이 사라지고 다리의 직경이 두꺼워지며 신발에 단단히 고정 될 수 있습니다. 맨발에서 껌 양말 또는 끈의 흔적과 신발의 가장자리가 선명하게 보입니다..

후자는 발목의 명백한 붓기가없는 경우에도 발생 하며이 증상을 무시해서는 안됩니다..

붓기가 염증으로 인한 경우 위의 모든 부분에 발목 부위의 발적, 통증 및 피부 온도 상승이 기록됩니다. 만성 질환의 결과로 부종이 생기면 임신 중에 그러한 징후가 관찰되지 않습니다..

부종의 정도와 그것이 한쪽 또는 양쪽 다리에서 발생했는지 여부를 기록하는 것이 중요합니다. 한 발목 부종의 원인이 두 발목 부위의 균일 한 부종과 다르기 때문에 진단에 도움이됩니다..

의사를 만나기 전에 다른 가능한 증상을 확인하는 것이 좋습니다. 최근 몇 주 동안 신체의 어느 부분에서나 팔다리의 무거움 또는 경련뿐만 아니라 피로, 현기증, 두근 두근, 호흡 곤란 증가를 관찰 했습니까? 보고 된 질병은 의사에게 전달하는 것이 중요합니다.

발목 부종은 무엇을 말합니까??

요약하면, 여성의 발목 부종은 그것에 대해 이야기 할 수 있습니다.

신장 기능 장애, 간, 소화 시스템;
심혈관 질환;
갑상선 기능 장애;
영양 문제,식이 요법, 물-소금 불균형;
정맥류, 정맥 벽의 약점, 혈전증;
림프계의 병리;
신경 장애;
피로, 단백질 부족;
관절염;
류머티즘;
통풍;
부상, 염좌, 골절;
알레르기 반응;
벌레 물린.

발목 붓기에 기여하는 요인

신체의 유체 대사 장애로 이어질 수있는 여러 가지 요인이 있으며 결과적으로 부종이 발생합니다. 이러한 요소를 약화 시키거나 제거하려고한다고해서 반드시 문제가 해결되는 것은 아니지만 증상이 심각하게 약화됩니다.

초과 중량;
쇠약 다이어트;
고지방식이;
앉아있는 생활 양식, 사무;
움직임이없고 활동이 적은 곳에서 장기간 서 있습니다.
흡연;
고 콜레스테롤;
고혈압;
다양한 약물, 피임약 복용.
나열된 요인 중 하나라도 귀하에게 적용되는 경우, 근본적인 질병의 존재를 배제하지는 않습니다.

여성의 발목 부종 예방

여성의 발목이 부어 오르는 것과 같은 문제는 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고 미래의 점진적 악화를 위협합니다. 그러나 간단한 기술과 생활 방식의 변화를 통해 부종을 예방하고 초기에 치료할 수 있습니다..

우선, 특히 직장에서 움직이지 않고 앉아 있거나 서 있어야하는 경우 신체 활동에 진지하게 참여해야합니다. 전 세계의 의사가 매일 8-10 천 단계를 거치도록 충고하는 것은 아무것도 아닙니다. 낮 동안의 활동과 산책은 발목 부종을 예방하는 데있어 여성에게 첫 번째 도움이 될 것입니다. 이런 유형의 활동은 일하는 엄마와 바쁜 주부 모두에게 사용될 수 있기 때문입니다. 임산부와 노인에게 유용하고 안전합니다. 더 많은 활동을 할 준비가 된 사람들에게는 수영뿐만 아니라 수영 및 다양한 피트니스 운동이 완벽합니다. 가장 중요한 것은 자신의 상태를 관찰하고 과전압을 방지하는 것입니다. 요가와 유사한 기술은 다리의 혈류를 증가시키고 몸 전체에 혈액을 "분산"시키는보다 역동적 인 운동에주의를 기울이는 것이 좋기 때문에 권장하지 않습니다..

정맥류뿐만 아니라 발목 부종을 예방하기 위해 저녁에는 다리를 머리 위로 잠시 유지하는 것이 좋습니다. 이것은 혈류를 개선하고 정맥 기능을 촉진합니다. 또한 밤에는 베개를 발 아래에 올려 약간의 높이를 유지할 수 있습니다. 이것은 또한 정맥의 상태를 크게 개선시킬 것입니다. 낮에 다리가 노출 된 사람들에게 유용합니다..

낮에 서 있거나 앉아 있거나 약간의 움직임과 관련하여 작업 할 때는 적어도 한 시간에 한 번씩 다리를 정기적으로 펴야합니다. 부종의 강도와 심각성을 피하거나 줄이는 데 도움이됩니다. 글쎄, 일어나서 조금 걸을 수있는 기회가 있다면, 그렇지 않으면 모든 사람에게서 눈에 띄지 않게 앉아서 앉거나 서서 계속 발 뒤꿈치에서 발끝으로 무게를 옮기고 바닥에서 약간 들어 올릴 수 있습니다. 이 간단한 운동은 정맥 혈류를 빠르게 향상시킵니다..

하루 종일 운동과 걷기 활동은 여성의 발목 부종과 그 결과를 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 또한 정맥의 탄력성을 높이고 혈류를 개선하는 여러 첨가제, 연고 및 크림이 있습니다 (예 : 루틴, 말 밤 및 B 비타민을 기본으로 한 약학 제제). 아연 및 기타. 그러나 무엇이든 복용하기 전에 부종의 실제 원인을주의 깊게 검사하고 확인해야합니다. 의사가 보충제가 유익하다고 결정하면 올바른 것을 선택합니다..

여성의 발목 부종 치료

위에서 언급했듯이 여성의 발목이 부어 오르면 신체에 심각한 위반이 있음을 나타낼 수 있습니다. 우선, 그러한 증상으로 의사와 상담해야합니다. 부종의 실제 원인을 확립하기 위해서는 추가 검사와 검사가 필요할 것입니다..
추가 치료는 진단에 달려 있습니다. 심혈관 시스템의 문제로 문제가 발생한 경우 원인은 정맥류-정맥 전문의, 신장 위반-신장 전문의가 있으면 심장 전문의가 치료를 감독합니다.

정맥류의 경우 치료는 수술과 보수 치료 중에서 선택됩니다. 정맥류의 외과 적 치료는 신속하게 긍정적 인 결과를 가져 오지만 종종 몇 년 안에 문제가 다시 발생합니다. 보수 치료에는 특수 압축 속옷 사용 및 venotonics 및 보호기 사용이 포함됩니다. 혈관벽을 강화하고 혈류를 개선하며 정맥의 기능을 촉진하도록 설계된 약물이 많이 있습니다. 정맥류 확대로 작업하면 발목 부종이있는 상황이 개선됩니다..

여성의 부종의 원인이 심혈관, 신경계, 림프계 또는 신장 질환 인 경우, 치료는 외과 적 및 보수적 모두에서 가장 다양 할 수 있습니다. 심장 약물, 칼륨 절약 약물, 이뇨제가 처방 될 수 있습니다. 어쨌든 진정한 원인을 제거한 후에는 부종을 전혀 다루기가 어렵지 않습니다..

주요 치료가 끝날 때까지 붓기가 매우 방해가된다면 물리 치료, 마사지, 운동을 기억하는 것이 좋습니다. 치료 용 발 마사지 및 하드웨어 림프 배수 마사지와 같은 특별한 기술이 있습니다..

사실, 부종을 다루는 모든 방법은 악화를 피하기 위해 주치의와 먼저 동의해야합니다..

여성의 발목 부위의 부종이 종종 근본적인 건강 문제를 시사한다는 사실에도 불구하고, 의사는 생활 방식이 발목 부종을 초래했다고 결론을 내릴 수 있습니다. 이 경우 위의 섹션에서 예방 팁을 적극적으로 구현하고 과체중 인 경우 건강한 식단을 연결하십시오. 그러나 종종 다양한 장소에서 권장되는 무염 식단으로 조심해야합니다. 소금은 다른 사람과 마찬가지로 신체의 필수 요소이며, 결핍은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트에 튀김, 매운 음식, 패스트 푸드를 제외하고 단 음식 및 지방 음식을 제한하고 채소, 야채, 과일, 삶은 음식과 찜 요리를 포함하는 것이 유용합니다.

음주 요법을 따라야합니다. 부적절하거나 과도한 양의 물을 마시는 것은 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 신장이나 심혈 관계 위반이 확인 된 경우, 최적의 수분 섭취량은 의사와 합의해야합니다..

다리를위한 체조