발 뒤꿈치와 발가락 사이에서 발생하는 발의 통증은 성별 및 연령에 관계없이 환자에게 나타날 수 있습니다. 그리고 다리에는 매일 큰 하중이 가해지기 때문에 병리학은 보통 정상적인 피로에 기인합니다. 그러나 자주 발생하는 증상은 육체적 과로보다 훨씬 위험한 원인을 유발할 수 있습니다..

발과 발 뒤꿈치 통증의 원인

일반적으로 발과 발 뒤꿈치의 통증은 환자가 오랫동안 서 있거나 비정상적으로 오랫동안 걷는 후에 발생합니다. 발 뒤꿈치 근처의 발에 통증이 정상적인 피로로 간주됩니다. 이들은 때때로 타는듯한 느낌을 동반하는 아프게하는 느낌입니다..

그러나 큰 하중만이 발에 통증을 유발하지는 않습니다. 피부의 과민증과 관절 통증은 다음과 같은 요인으로 나타날 수 있습니다.

  • 부적절한 신발을 착용하십시오. 여기에는 양말이 좁아진 모델, 큰 발 뒤꿈치, 부 자연스러운 다리 높이, 지나치게 단단한 제품이 포함 된 모델이 포함됩니다. 이러한 신발은 발 뒤꿈치와 발가락이 첫 단계에서 아프기 시작할 때 상태를 유발합니다. 상태에는 화상, 마비, 따끔 거림 및 붓기가 동반됩니다. 이 경우 옥수수는 착용의 결과로 나타날 수 있습니다. 그러나 편안한 신발을 신으면 발 통증이 멈추고 환자가 맨발을 약간 올린 상태에서 엎드린 자세로 쉬면 불편 함도 사라집니다..
  • 앉아있는 라이프 스타일. 발 뒤꿈치가 오랫동안 스트레스를받지 않으면 힘줄 조직이 탄력을 잃습니다. 결과적으로, 짧은 보행이나 강렬한 조깅을하지 않아 발과 발 뒤꿈치가 다칠 수 있습니다. 그러나 통증의 증상을 없애려면 발과 발 뒤꿈치에 긴 보행이나 조깅의 형태로 규칙적인 하중을주십시오..
  • 초과 중량. 발과 발 뒤꿈치가 아픈 이유 중 하나는 체중이 급격히 증가하기 때문입니다. 동시에,지지 시스템은 무거운 하중을받을 준비가되어 있지 않아 발과 발 뒤꿈치가 아프게되는데, 이는 전신의지지입니다.
  • 나쁜 습관. 발과 발 뒤꿈치가 아프면 담배를 너무 많이 피우거나 알코올을 남용하여 독소로 몸을 중독시킬 수 있습니다. 발과 발 뒤꿈치가 다칠 수있는 이유는 혈관 벽에 유해 물질이 축적되어 혈액이 심장, 다리에서 가장 먼 신체에서 완전히 순환하지 못하게하는 능력 때문입니다.

그러나 발 뒤꿈치와 발가락 사이의 불쾌한 감각은 더 심각한 이유로 발생할 수 있습니다..

많은 질병뿐만 아니라 부상으로 인해 불편 함이 나타납니다. 발과 발 뒤꿈치가 아플 수있는 진정한 이유는 의사 만입니다..

가능한 질병

발 뒤꿈치와 발가락 사이의 발이 아프면 다양한 질병이 불편의 원인이 될 수 있습니다.

  • 신진 대사. 이것은 골다공증, 통풍 및 뼈에 소금이 침착되어 발생하는 다른 질병입니다. 통증의 본질과 국소화는 다릅니다. 그러나 대부분의 경우, 발 뒤꿈치와 발 사이에 통증이 발생하고 통증이 있습니다..
  • 감염성. 적시에 감지되면 류마티스 관절염 또는 관절염과 같은자가 면역 과정의 발달로 이어질 수 있습니다. 이 질병에는 발 기능 장애가 동반됩니다. 통증의 국소화는 발 뒤꿈치 또는 상승에서 발생하지만 통증은 지속적으로 아프다. 오랫동안 쉬는 동안에도 불편 함이 지속적으로 관찰됩니다.
  • 염증성 일반적으로 이것은 발 뒤꿈치 박차라고도하는 활액낭염입니다..

발에 불편 함이 있고 발 뒤꿈치에 통증을주는 다른 질병이 있습니다. 신체의 이러한 증상은 발암 및 뼈 결핵을 유발할 수 있습니다. 그러나 대부분 다음과 같은 이유로 발 뒤꿈치와 다리가 아파요.

  • 부상
  • 발바닥 근막염
  • 활액낭염
  • 강직성 척추염
  • 평발

발이나 발 뒤꿈치가 마비되면이 상태는 종종 혈액 순환 문제 나 신경 결말에 의해 발생합니다. 압착 신발을 장기간 착용하면 Morton의 신경 종이 종종 환자에게서 관찰됩니다. 그것은 요통과 마비를 태우는 것이 특징입니다..

부상

발바닥과 발 뒤꿈치의 부상은 심각성이 다양하며 피부, 근육 조직, 뼈 또는 힘줄이 손상됩니다. 연약한 조직 손상으로 종종 실패한 점프로 인해 발 뒤꿈치를 밟는 것이 고통스럽고 상태는 요통을 동반합니다.

힘줄이 파열되면 발과 발 뒤꿈치가 특히 아플 수 있습니다. 그러한 상황에서, 발 뒤꿈치의 근육은 휴식 중에도 불쾌하게 당겨집니다. 골절 형태의 부상 후 발 앞의 염증이 종종 발생하고 타박상이 발생합니다..
부상에는 옥수수가 포함됩니다. 그들은 신발을 잘못 선택하여 움직일 때 심한 통증을 유발합니다. 발바닥 전체 또는 발 뒤꿈치에만 나타날 수 있습니다. 그러나 경화 된 조직을 부드럽게하고 제거하기 쉬운 약물의 도움으로이 문제를 쉽게 제거 할 수 있습니다..

발바닥 근막염

발 뒤꿈치 아래의 통증이 국한되어 있습니다. 병리학 적 과정은 뼈에 소금이 많이 쌓이는 결과입니다. 걸을 때 발 뒤꿈치 근처의 발에 통증이 있습니다. 휴식 중과 휴식 후, 발바닥의 발 뒤꿈치 부분의 통증은 강화됩니다.

상태의 진단은 엑스레이를 사용하여 수행됩니다. 그리고 그림에서 성장이 눈에 띄면 결과적으로 치료 약속을 위해 의사에게 가야합니다. 그렇지 않으면 발 뒤꿈치에 가까운 발의 통증이 계속 증가하고 곧 정상적인 움직임을 허용하지 않습니다..

활액낭염

병리학은 위험하지 않으며 다리가 발 뒤꿈치 바로 위에 상처를 줄 수 있다는 사실에서 나타납니다. 아킬레스 건의 염증으로 현상이 발생합니다. 질병의 발달이 시작되면 발 뒤꿈치의 피부에 발적이 나타나고 통증이 시작됩니다. 이 경우 타는듯한 느낌이 종종 나타납니다..
고급 경우 발 뒤꿈치가 발 안쪽으로 다칠 수 있습니다. 동시에 발 뒤꿈치에 짙은 원뿔 모양이 형성됩니다..

강직성 척추염

발과 발 뒤꿈치에서 심한 통증이 발생하는 병리의 발생은 유전으로 설명되며 위장, 갑상선, 내장 및 비뇨 생식기 및 면역계의 오작동까지도 설명합니다.
질병이 진행되는 동안 발바닥과 발 뒤꿈치뿐만 아니라 불편 함이 나타납니다. 척추의 모든 부분에 존재합니다. 발 뒤꿈치와 발바닥은 휴식 중에 아프지 않습니다. 그리고 몸통 동안 불편 함이 크게 증가하는 반면, 허리와 목에 통증이 시작됩니다..

평발

평발을 사용하면 잘못 선택한 신발을 착용하면 환자가 정상적으로 움직이지 못하게하는 심한 통증이 항상 발생합니다. 발의 아치와 발 뒤꿈치가 대부분 아프다. 불편한 감각은 운동 중뿐만 아니라 장시간 서있는 동안 발생합니다. 평평한 발로 장거리 걷기를 계속하면 통증이 생깁니다..
발이 평평한 발 뒤꿈치 부분에서 아프면 환자가 적절한 신발을 선택하거나 정형 외과 깔창을 사용하는 것이 중요합니다. 발에 대한 규칙적인 체조도 필요합니다..

응급 처치

발바닥 또는 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우 냉찜질 또는 냉찜질 목욕이 안전하고 효과적인 응급 처치가 될 수 있습니다. 급성 통증의 경우 불편한 감각이 나타나는 곳은 항염증제 연고를 사용하여 조심스럽게 마사지해야합니다. 이 질병의 증상은 Fastum gel, Nurofen, Ibuprofen 및 Butadion을 완화시킵니다. 또한 심한 통증으로 다음의 비 스테로이드 항염증제 중 하나의 상태를 완화시킬 수 있습니다.

발을 쉬게하는 것이 필수적입니다. 그러나 병리가 자주 나타나는 경우 상태는 심각한 치료가 필요합니다.

발바닥과 발 뒤꿈치가 아프면 어떻게 해야할지 의사가 결정해야합니다. 그리고 발바닥과 발 뒤꿈치의 통증은 증상 일 뿐이므로 치료 조치는 근본적인 질병으로 향해야하며, 이는 불편을 유발했습니다. 이 경우, 발과 발 뒤꿈치에서 발생하는 질병의 진단 및 치료는 이러한 부위가 아프기 시작한 다음과 같은 전문가가 수행 할 수 있습니다.

추가 증상에 따라 초기 검사에서 동일한 전문가가 류마티스 전문의 및 신경과 전문의에게 환자를 리디렉션 할 수 있습니다..

의사가 발과 발 뒤꿈치의 통증을 치료하는 방법을 다루는 의사와 관계없이 환자의 다리의 전반적인 상태와 검사 결과에 따라 개별적으로 결정합니다..

치료를 처방하려면 다음과 같은 연구를 수행해야합니다.

  • 혈액과 소변의 일반적인 분석. 신체의 상태를 전체적으로 나타내며 빈혈뿐만 아니라 신체의 염증 과정의 존재를 식별 할 수 있습니다.
  • 엑스레이 부상을 식별 할 수 있습니다.
  • 초음파 단독으로 관절과 조직의 상태를 평가하고 병리를 확인해야합니다..
  • 미생물 혈액 검사. 신체의 감염 여부를 감지합니다.

때때로 통증 증상의 주요 원인은 사람의 내부 장기 질환 또는 면역계의 오작동 일 수 있습니다. 이 경우 MRI 및 생화학 적 혈액 검사 형태로 추가 검사가 수행됩니다..
감염 또는 다른 병리학 적 과정이 감지되면 항생제가 처방됩니다. 부상은 대개 발 움직임을 일시적으로 제한하여 치료합니다. 또한 거의 항상 치료에는 치료 운동이 수반됩니다..

예방 조치

발 뒤꿈치와 발이 아프지 않도록 의사는 병리 예방을 권장합니다. 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 편안한 신발을 사용하십시오. 발과 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 하이힐을 전혀 착용하지 않거나 1.5-2 시간을 초과하지 않는 것이 좋습니다.
  • 체중 감량
  • 특수 체조를 통한 규칙적인 운동
  • 건강한 생활 습관을 유지하고 나쁜 습관을 포기하십시오
  • 평평한 발로 정형 외과 신발 착용 또는 침구

발 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나면 상당한 노력을 기울일뿐만 아니라 낮에는 가능한 한 자주 다리를 쉬게하고 장기간 가지 않아야합니다. 또한 몸에서 독소를 중화시키고 제거하는 약물을 주기적으로 사용하는 것이 좋습니다..

서 작업 후 다리 운동

퇴근 후 다리가 아프면 일반적인 삶의 질이 나빠집니다. 신체 운동, 약국 약물 및 전통 의학 방법이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

다리 통증의 원인

이 증상은 다양한 요인 그룹에 의해 발생할 수 있습니다.

  1. 앉아있는 라이프 스타일 : 직장, 교통, 집에서. 다리의 하중이 크게 감소하고 근육 톤이 감소합니다. 그러나 평소보다 더 오래 걸 으면 다리가“윙윙 거리기”시작합니다.
  2. 다리에 과도한 스트레스가 가해져 발목이 아프고 부어 오름.
  3. 과도한 체중은 또한 몸의 상태뿐만 아니라 다리에도 부정적인 영향을 미칩니다. 지방의 비율이 근육의 양을 초과하고 사지의 프레임이 과부하를 견딜 수 없습니다..
  4. 골프, 스타킹 또는 타이츠를 지속적으로 착용하십시오. 그들은 정맥을 짜서 혈액의 정체와 영양분 부족으로 이어집니다. 이 경우 해결책은 적절한 혈액 순환을 회복시키는 특수 치료 무릎 높이 일 수 있습니다..
  5. 만성 질환은 대개 불충분 한 치료로 인해 발생하지만 사람이 이미 정맥류 또는 관절 및 척추 문제로 고통받는 경우 다리가 더 자주 상처를 입습니다..
  6. 혈관계의 장애 : 혈관이 좁아지고 근육 조직으로의 혈액의 흐름이 감소하여 정맥 벽의 염증을 유발합니다. 많은 요인이 그러한 위반을 초래하지만 흡연자, 고혈압 환자 및 심장 마비 또는 뇌졸중을 앓은 사람들에게서 더 자주 관찰됩니다..
  7. 다리의 관절과 조직의 염증, 외상.

어떤 경우에 의사를 만나야합니까?

앉아있는 생활 방식으로 인한 것이 아니라 반대로 과도한 작업 부하로 인한 다리의 일상적인 통증은 다음 전문가의 치료가 필요합니다.

  • 외과 의사. 골절, 균열, 탈구는 시간이 지남에 따라 느끼게 할 수 있으므로 부상을 입은 경우 외과 의사의 호소가 필요합니다.
  • 정형 외과 의사. 통증의 일반적인 원인 인하지 및 발 (평발, 관절염, 골관절염)의 다양한 결함을 교정합니다..
  • Phlebologist. 혈관계 장애에 관여.

의사를 방문해야 할 필요성을 결정하려면 아침에 침대에서 일어나지 않고 저녁에 직장에서 집으로 오는 발목의 직경을 측정해야합니다. 부피의 차이가 1cm를 초과하고 발목이 크게 부어 오르면 의사를 방문해야합니다..

발의 피로를 빠르게 완화시키는 주요 방법

다음과 같은 방법으로 색조를 높이고 불편 함과 부기를 제거 할 수 있습니다.

  1. 규칙적인 운동과 짧은 체조-공의 발로 구르고, 휴식을 위해 신발을 벗고-작업 중에 혈액 흐름을 개선하는 데 도움이됩니다. 다리에 높은 위치를 줘야합니다. 혈액의 유출은 불편 함을 완화시킵니다.
  2. 올바른 신발을 선택하십시오. 통기성, 천연 소재, 편안한 깔창이 필요합니다. 또한 발 뒤꿈치를 포기해야하지만 완전히 평평한 발바닥은 스트레스를 완화시키지 않습니다. 작은 발 뒤꿈치 또는 쐐기가있는 정형 외과 신발을 착용하는 것이 좋습니다..
  3. 활동 증가 및 걷기.
  4. 연고 사용 :
  • 워밍업은 근육으로의 혈류를 증가시킵니다. 하지에 큰 육체 운동을하는 운동 선수 및 사람들에게 적합합니다. 연고는 통증과 염좌 예방을 위해 훈련하거나 일하기 전에 적용됩니다..

염좌 직후 온난화 연고를 사용하지 마십시오!

  • 냉각. 그들의 도움으로 혈관과 정맥의 음색이 회복되고 증가하여 정맥류의 발달을 막고 조직 재생을 가속화합니다..
  1. 압축 스타킹 착용. 정맥 부족 또는 정맥류가있는 사람들에게 권장됩니다. 잇몸이 양말에 너무 꽉 조여서는 안됩니다.
  2. 온천:
  • 따뜻한. 발은 허브 (카모마일, 쐐기풀, 라벤더)의 달인을 추가하여 따뜻한 물로 내려갑니다. 이 절차는 피로 해소에 좋습니다..
  • 대조. 발은 다른 온도에서 교대로 물로 내려갑니다.

온탕과 냉탕의 교대는 대조 샤워의 효과와 동일합니다. 혈액 순환, 전반적인 피부 색조 개선, 근육 강화.

약물을 복용

의사와자가 치료의 조언없이 약을 마시지 마십시오. 의약품의 화학 성분에는 부작용이 있습니다.

다리의 통증 완화를위한 준비는 신장 및 심부전, 위장관 문제, 임산부, 14 세 미만의 어린이에게는 권장되지 않습니다. 통증의 원인에 따라 여러 약물 그룹이 있습니다.

  1. 진통제.
  • 마약 없음-Paracetamol, Catadolone. 시간이 오래 걸릴 수 있지만 부작용이 있습니다 (각 특정 항목에 대한 지침에 표시됨). 그들은 관절 염증에 진통 효과가 있습니다..
  • 마약 물질-Promedol, Codeine, Fentanyl. 뇌의 통증 중심에있는 오피오이드 수용체에 영향을 미칩니다. 그들은 중독성이있을 수 있으므로 다른 치료법이 문제에 대처하지 않으면 사용이 처방됩니다.
  1. 비 스테로이드 성 항염증제. 다리에 통증을 유발하여 염증을 줄이는 신체의 효소에 영향을 미칩니다. 가장 효과적인 것은 Diflofenac (Diklak, Voltaren, Ortofen), Naklof, Nimesil, Ketanov입니다.
  2. 연고 :
  • 헤파린 연고. 그것은 혈관 벽에 확장 효과가 있고, 염증을 멈추고, 혈전을 용해시키는 데 도움이됩니다. 정맥류 또는 혈전 정맥염에 처방됩니다.
  • Traumeel. 조직 및 관절의 염증에 권장됩니다..
  • 비슈 네프 스키 연고. 그것은하지의 병리와 혈액 순환을 위반하는 경우에 사용됩니다. 마취제.

피로 운동

간단한 움직임을 정기적으로 실행하면 불편 함을 없애는 데 도움이됩니다.

  • 한 다리에서 다른 다리로의 체중 이동.
  • 댄스 요소와 발 뒤꿈치에서 발가락 롤.
  • 빠른 산책.
  • 다리를 벽에 직각으로 올리십시오.
  • 발가락으로 포즈. 신축성이 허용되지 않으면 탄성 테이프로 발가락을 잡고 날카로운 움직임으로 당겨야합니다..
  • "산"또는 "개가 아래로 향하게"포즈.
  • 볼 롤링 피트.
  • 자전거.

사이클링뿐만 아니라 운동 "자전거"도 모세관에 유용하고 피로를 덜어줍니다..

셀프 마사지

하루 종일 발에 있으면 민감한 포인트를 활성화하는 것이 좋습니다. 마사지를받는 것은 특히 목욕을 푼 후에 효과적인 방법입니다..

  1. 다리에 오일 (코코넛, 호호바 또는 특수 마사지)을 바릅니다. 원을 그리면서 발 뒤꿈치에서 손가락 끝까지 발바닥을 마사지하십시오..
  2. 발마다 최소 10 분이 걸립니다..
  3. 워밍업 후 발 뒤꿈치에서 양말로 번갈아 가면서 굴릴 수 있습니다..
  4. 예열을 위해 나무 롤러를 사용할 수 있습니다..
  5. 아래쪽 다리를 마사지하십시오. 처음에는 약간 아플 수 있지만 다리 의이 부분을 마사지하면 치유 효과가 있습니다..
  6. 아유르베 다 기술은 발의 활성 지점에 후추 볼을 적용하고 단단히 결합하는 것이 좋습니다. 그러한 압박으로 20 분 동안 걸을 필요가 있습니다..

민간 요법

대체 의학은 힘든 하루 일과 후에 피로와 다리 통증을 완화하기위한 자체 요리법을 제공합니다..

  1. 잔디 얼음. 세이지 잎, 톱풀, 산 아르니카 또는 카모마일을 미리 굽은 다음 주입을 식히고 얼음 틀에 부어 냉동실에 넣으십시오. 직장에 도착하면 결과물로 발을 닦으십시오. 초본 얼음은 피부를 강화하고 붓기를 제거합니다. 눈 밑의 얼굴과 원에도 사용할 수 있습니다..
  2. 차가운 알코올. 이 도구는 매우 빠르게 도움이됩니다. 다리에 적극적으로 문지른 후에는 머리 높이보다 높이 올려야합니다..
  3. 맨발로 잔디에 걷기. 신경 결말은 모래, 초원 및 돌을 걸어서 활성화됩니다. 거주지에서 이벤트를 정기적으로 개최 할 수 없다면 애완 동물 상점에서 자갈을 구입할 수 있으며 작은 상자에 넣고 20 분 동안 움직일 수 있습니다. 많은 워터 파크는 좋은 모래가있는 인공 해변을 만듭니다..
  4. 마사지 깔개. 다리 통증에 대한 전문 마사지 매트를 만들기 위해 바늘에 앉아서 석탄을 걷는 개념.

조심스럽게 체중을 분배하고, 과도하게하지 말고, 점차 마사지 시간을 늘리십시오..

  1. 다리 마스크 :
  • 파란 점토로 : 사워 크림의 일관성에 따라 물로 희석하고 30 분 동안 적용하십시오.
  • 바나나 : 케 피어와 옥수수 가루 또는 전분으로 과일을 으깬 다음 빛을 뿌리고 20 분 동안 그대로 두십시오..
  1. 양배추 잎과 마늘. 주스를 강조하기 위해 롤링 핀으로 양배추 잎을 굴립니다. 잎에 마늘 죽을 넣으십시오. 아픈 다리에 40 분 동안 압축을 위해 결과 블랭크를 적용하십시오.

예방

환자는 팔다리의 불편 문제에주의를 기울여 다음과 같이 스스로에게 묻습니다. 병리 예방은 다음 구성 요소로 구성됩니다.

  1. 적절한 영양 섭취. 작업 후 다리 통증을 중화시키는 좋은식이 요법은 소금과 지방 섭취를 제한합니다. 높은 콜레스테롤은 일반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 일하기 전에 아침 식사를 충분히하십시오..
  2. 단검이없는 편안한 신발.
  3. 초안 피하기.
  4. 운동 스트레스. 하루에 10,000 걸음 걷기, 수영, 적당한 달리기 및 요가는 많은 장점이 있습니다 : 체중 감량, 근육 강화, 혈액 순환 개선에 도움이됩니다..
  5. 정형 안창. 다리의 올바른 체중 분포에 기여.

판매자로 일하는 동안 고객을 기다리는 동안 신발을 신고 매트 위에있을 수 있습니다. 이렇게하면 팔다리의 붓기와 압박이 줄어 듭니다..

퇴근 후 다리 통증의 문제는 중요하지 않으며 해결할 수 없습니다. 영양의 교정, 규칙적인 운동 및 자신의 건강에 대한 관심은 불편을 제거합니다.

발 뒤꿈치와 발에 통증의 9 가지 원인

발 뒤꿈치와 발의 통증은 연령, 직업 및 성별이 다른 사람들이 겪는 일반적인 질병입니다..

불쾌한 감각은 바쁜 하루 후의 피곤한 피로에서부터 심각한 염증성, 신경계에 이르기까지 여러 가지 이유로 발생합니다. 다른 질병. 문제가 삶의 질을 떨어 뜨린다면, 모든 것이 저절로 사라지기를 바랄 필요는 없습니다 : 의사를 방문하고, 진단을 거치고, 처방 된 치료 과정을 따르십시오.

통증의 원인

발 뒤꿈치와 발이 아프는 이유는 무엇입니까 의사는 진단 결과에 따라 말할 수 있습니다. 질병의 원인을 스스로 결정하고 스스로 치료를 처방하려고 시도하지 마십시오. 의료 통계에 따르면 불편 함은 다음과 같은 요인에 의해 가장 자주 발생합니다.

생리적 이유

발 조직의 불편 함은 발에 하중을 일으켜 다음 요인과 관련된 발 뒤꿈치를 유발합니다.

  • 하이힐을 신고,
  • 임신, 과체중,
  • 활동적인 스포츠,
  • 멀리 걸어서.

생리적 요인이 가장 "무해한"이유입니다. 휴식, 야간 수면 후 통증의 증상.

염증성 질환

미세 외상으로 인한 인대의 염증 인 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치와 발 통증의 일반적인 원인 중 하나입니다. 아침에 불쾌한 감각이 심해지 다..

발과 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 또 다른 질병은 발 뒤꿈치 박차입니다. 이것은 발 뒤꿈치 뒤쪽이나 그 아래에 형성된 뼈 성장입니다. 불쾌한 감각은 자르고 타는 듯합니다. 그들은 너무 강해서 환자가 그의 발에 서서 끊임없이 절뚝 거리지 못합니다..

화농성 활액낭염이 문제의 세 번째 원인입니다. 이것은 부상의 결과로 발생하는 관절 주머니의 염증입니다. 발의 영향을받는 부위가 부어 오르고 환자는 지속적으로 둔한 통증을 경험합니다..

건염은 아킬레스 건의 염증입니다. 그는 조깅, 높은 단검 착용, 과도한 육체 노동에 대한 사랑으로 자극받습니다. 환자는 발목 근처의 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치의 붓기와 발적이 주목되며, 사람은 발가락에 설 수 없습니다.

부상

가장 흔한 부상 중 하나는 염좌입니다. 발에 타격, 근육 경련으로 인해 발생합니다. 피해자는 급성 통증을 느끼고 발을 움직일 수 없으며 영향을받는 사지에 기대어 있습니다..

발 부상의 두 번째 유형은 타박상입니다. 높이에서 떨어지면 발에 착륙합니다. 발 뒤꿈치의 감각은 날카 롭고 불타고 사람은 설 수 없습니다.

불편의 세 번째 원인은 골절입니다. 환자는 영향받은 사지에 기대지 못하고 심한 통증, 부기 및 혈종이 발생합니다. 다리가 변형되어 육안으로 눈에 띄게 나타납니다..

전신 질환

발 뒤꿈치와 발의 통증의 일반적인 원인은 류마티스 관절염으로, 주로 노인들에게 영향을 미칩니다. 병리학은 환자의 몸 전체에 걸쳐 관절의 염증 과정의 발달과 관련이 있습니다. 걷거나 다리에 서서 휴식을 취하지 않을 때 불쾌한 감각이 나타납니다. 추가 증상-무기력, 피로, 소화관의 붕괴.

통풍은 불편의 두 번째로 흔한 원인입니다. 이것은 신체의 신진 대사 장애로 소금 침착을 유발합니다. 환자는 걸을 때 불쾌한 감각을 느끼고 발, 발 뒤꿈치, 발가락, 발목에 영향을 미칩니다. 나중에 수면 중에 통증이 발생하여 갑자기 깨어납니다. 추가 증상-지속적인 피로감, 발적, 관절 부기, 열.

발의 불쾌한 감각은 강직성 척추염의 특징적인 징후입니다. 이 질병은 아픈 발 뒤꿈치로 시작하여 환자가 단단한 바닥, 아스팔트에 서기가 어렵습니다..

감염

발의 불편 함은 다음과 같습니다.

  • 결핵,
  • 반응성 관절염,
  • 골수염.

처음 두 경우, 아픈 발 뒤꿈치는 추가적인 미묘한 증상입니다. 반면에 골수염에 대한 불쾌한 감각은 다른 사람들과 혼동하기가 어렵습니다. 다리가 안쪽에서 터져서 환자가 참을 수 없으며 피부가 진홍색이됩니다..

비디오

다리가 아파요?

치료의 일반 원칙

발 뒤꿈치와 발이 아프다 : 치료하는 법?

이 질문에 대한 답변은 진단 결과에 따라 의사에게 줄 수 있습니다. 의료기관 방문을 지연시키지 마십시오. 불편의 원인이 항상 "무해한"것은 아닙니다.

생리적 요인으로 인해 통증, 올바른 신발 선택, 정형 외과 깔창 착용, 일련의 특별 운동 시행 및 바쁜 하루를 보낸 후의 마사지는 충분하지 않습니다..

염증 과정으로 인한 문제의 경우 이러한 조치로는 충분하지 않습니다. 약물 요법이 처방되어 불쾌한 감각을 멈추고 전문가가 발 마사지를합니다. UHF, 전기 영동, 자기 요법, 레이저 요법이 필요합니다.이 절차는 통증을 완화하고 국소 혈액 순환을 개선하며 붓기 제거에 기여합니다. 치료의 전체 범위는 의사가 결정합니다.

부상을 입었을 때, 발목의 하중을 줄이는 보조기를 착용하여 사지를 고정시켜 이러한 조치를 보완합니다.

가장 복잡한 치료법에는 전신 질환과 감염이 필요합니다. 의사의 노력은 질병의 근본 원인을 제거하고 발목 통증을 줄이는 것이 올바른 치료의 효과입니다.

정형 외과 치료

다양한 기원의 발 통증 치료에 중요한 요소는 신발을 올바르게 선택하는 것입니다. 환자는 다음 뉘앙스에주의해야합니다.

  • 힐 높이 (최대 5cm),
  • 등의 부드러움 (건을 압축해서는 안 됨),
  • 재료의 자연 스러움,
  • 아치 지원 품질.

낡고 닳은 신축성있는 신발, 발레 슈즈 및 평평한 밑창, 높은 스틸레토가있는 기타 옵션을 착용하는 것은 권장하지 않습니다. 환자가 걸을 시간이 많으면 서서 정형 외과 깔창의 선택에 대해 의사와상의해야합니다. 후자는 치료 및 예방에 사용됩니다..

힐 아치 지지대, 인서트는 평발, 선천성 기형 및 발바닥의 근막에 사용됩니다. 그들은 다리가 해부학 적으로 올바른 모양을 유지하도록 도와 주므로 불쾌한 증상이 나타나지 않습니다. 힐 스퍼의 경우, 힐 아래에 압력을 줄이는 오목한 특수 깔창.

중대한! 한쪽 다리가 아프면, 안창, 인서트, 아치 지지대를 양쪽 신발에 넣어야합니다.

염좌, 인대의 염증으로 환자는 영향을받는 부위의 하중을 줄이는 특별한 보조기를 착용하는 것이 좋습니다. 골절, 탈구의 경우 석고 타이어를 적용하여 발을 고정시켜야합니다..

냉동 요법

발 통증에 감기를 사용하는 것이 일반적입니다. 저온은 피로를 완화하고 붓기를 제거하며 선박 훈련을 제공합니다..

감기는 사지를 다칠 때 압축 형태로 처방됩니다. 냉동 요법은 염좌, 골절, 탈구에 대해 지시되며,이 효과는 종종 염증 과정에 권장됩니다..

압축기는 부상 직후에 사용해야합니다. 얼음은 붕대로 싸서 영향을받는 지역에 적용됩니다. 제품은 하루에 5-6 번 사용되는 1/4 시간 동안 발에 남아 있습니다..

피로를 완화하고 염증 과정과 싸우기 위해 얼음 목욕이 사용됩니다. 다음과 같이 준비됩니다.

  • 얼음 조각으로 분쇄,
  • 시원한 물을 붓는 분지에 부어,
  • 발이 분지로 떨어지다.

발 뒤꿈치 박차에는 아이스 패드가 사용됩니다. 얼음은 폴리에틸렌과 천으로 싸서 바닥에 놓고 환자는 아픈 발 뒤꿈치로 압축하여 10-15 분 기다립니다..

마취 및 염증 제거

발, 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 환자는 복잡한 약물을 처방받습니다. 그들은 문제의 원인, 사람의 나이, 신체 상태, 금기 사항의 존재를 고려하여 의사가 개별적으로 선택합니다.

진통제

중등도 통증의 경우 비 마약 성 진통제가 환자에게 처방됩니다-Tylenol, Analgin. 그들은 의사의 처방전없이 약국에 분배되며, 그들의 행동은 불쾌한 감각의 발생을 담당하는 뇌 세포를 차단하는 것입니다.

참을 수없는 통증으로 의사는 마약 시리즈 인 Methadone, Morphine 및 기타 약물을 처방합니다. 그들은 중독성이 있으므로 처방전으로 독점 판매되며 전문가의 엄격한 감독하에 복용됩니다..

비 스테로이드 성 항염증제

이것은 동시에 세 가지 효과가있는 광범위한 의약품 그룹입니다.

  • 통증 관리,
  • 염증 제거,
  • 붓기 제어.

NSAID는 정제, 연고, 젤, 주사 형태로 사용됩니다. 이 그룹의 약물 중에는 Diclofenac, Ibuprofen이 포함됩니다. 약물은 소화 시스템에 부정적인 영향을 미치기 때문에 의사의 감독하에 복용해야합니다.

글루코 코르티코이드 제제

이 약물은 통증을 완화시키고 염증을“소화”시키고 붓기를 제거하며 다른 약물의 효과를 향상시킵니다. 그들의 이점은 영향을받는 부위를 향한“표적”효과이며 건강한 장기와 시스템을 방해하지 않습니다..

글루코 코르티코이드는 정제, 연고, 젤의 형태로 사용됩니다. 이러한 제제의 예는 하이드로 코르티손, 덱 사존 및 기타이다..

열처리

실습에 따르면 열에 노출되면 통증이 빨리 사라집니다. 이 방법은 다음 두 가지 조건에 따라 적용 가능합니다.

  • 염증 과정의 급성 형태가 중단됩니다,
  • 환자의 체온은 정상입니다.

열처리에는 목욕, 압축, 민속 요리법에 따라 만들어진 로션이 적합합니다..

연습은 소금과 자갈이있는 욕조의 효과를 보여줍니다. 분지에 물을 모으고 바다 소금을 부어 자갈을 바닥에 뿌립니다. 앉아서 다리를 낮추고 발로 작은 돌을 10-15 분 동안 굴립니다..

온난화 효과를 얻으려면 약국의 연고 또는 독립적으로 만든 연고가 사용됩니다. 그들은 봉독 (Apisatron), 후추 (Capsicam), 녹나무 (Gevkamen)를 포함합니다.

마사지

발과 발 뒤꿈치가 아프면 마사지는 필수 조수입니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 조직 영양을 자극하고, 불편 함을 완화시키고, 편안한 효과를냅니다. "해를 끼치 지 마십시오"원칙에 따라 의사와 사전 동의 한 후에 사용해야합니다..

마사지를 수행 할 수 있습니다 :

  • 의사,
  • 자체적으로 (환자는 기름, 젤 및 연고를 사용합니다),
  • 샤워 (수압 마사지),
  • 특수 장치 (애플리케이터) 사용.

염증, 피로로 인한 통증을 없애기 위해 얼음 마사지가 사용됩니다. 그는 종이컵에 물을 얼린 다음 마비 감이 나타날 때까지 용기 바닥으로 영향을받는 부위를 따라 부드럽게 움직입니다. 노출 시간-5-7 분.

발과 발 뒤꿈치 마사지를 위해 마사지 매트, 모래, 자갈, 특수 침구 등 이질적인 표면에서 맨발로 걷는 습관을 만드는 것이 좋습니다..

물리 치료

다양한 기원의 종골 통증과의 싸움의 필수 요소는 의료 체조입니다. 그것은 혈액 순환을 개선하고, 조직 영양을 공급하고, 근육을 훈련시키고, 신체의 전반적인 색조를 증가시킵니다..

일련의 운동은 진단 결과에 따라 의사가 선택합니다. 그들은 일주일에 적어도 4-5 번 집에서 수행됩니다. 지속적인 효과를 얻으려면 최소한 한 달의 수업이 필요합니다..

다음과 같은 유형의 운동이 사용됩니다.

  • 발가락 리프트,
  • 양말, 발 뒤꿈치를 걷고,
  • 발 회전,
  • 발가락의 굴곡 확장,
  • 발 뒤꿈치 롤, 발의 바깥 부분은 내부.

진보가 달성됨에 따라 운동 요법은 추가 요소로 포화 상태입니다. 테니스 공의 발 롤링, 체조 스틱으로 운동, 특수 시뮬레이터, 가중 포함.

힘든 하루를 보낸 후 발에 통증이 느껴지면 소파에 누워 팔다리를 등 뒤로 올리십시오. 1/4 시간 동안 그 자세를 유지하십시오. 피가 흘러 나와 불편 함이 사라질 것이다.

통증 예방

발과 발 뒤꿈치의 불쾌한 감각은 여러 가지 이유로 발생하므로 일반적인 "해독제"가 없습니다. 문제의 위험을 줄이려면 다음 전문가 권장 사항을 따르십시오.

  • 정상적인 체중 유지 : 추가 파운드-하지에 추가 하중.
  • 평발이 있으면 의사의 정기 검사를 받고 신발 선택, 정형 외과 깔창 선택에 대한 권장 사항을 준수하십시오..
  • 신발을 올바르게 선택하십시오 : 높은 발 뒤꿈치 (5cm 이상)와 완전히 평평한 발바닥 (uggs, ballet shoes)으로 옵션을 폐기하십시오. 착용하기 편한 천연 소재로 만든 부츠를 선택하십시오.
  • 당신의 활동이 긴 걷기, 서있는 것을 포함하는 경우, 저녁에 발을 스스로 마사지하고 편안한 목욕을하십시오..

문제의 위험을 줄이려 면식이 요법의 균형과 신체 활동의 적절성을 관리하십시오..

하이킹, 요가 또는 수영, 피트니스-이 모든 것이 웰빙의 열쇠입니다.

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발병시 발이 아프는 이유?

발병 중 발의 통증은 사람의 이동성을 크게 제한하고 불편 함을 유발하며 상당히 길 수 있습니다. 이 증상을 무시하고 통증을 용감하게 견뎌내십시오. 통증은 관절의 퇴행성 변화의 징후 일 수 있습니다..

첫 번째 불쾌한 감각에서 통증의 원인을 결정하고 올바른 치료법을 처방 할 의사와상의해야합니다..

발이 아프거나 휴식을 취할 수 있지만, 더 자주 걷는 동안 환자가 발을 아프게합니다. 이 증상은 과도한 스트레스에서 신 생물에 이르기까지 질병의 모든 본질을 나타낼 수 있습니다..

발이 아프면 이것이 항상 국소적인 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 발의 통증은 류마티스 성향, 복잡한 전신 질환의 합병증이 될 수 있습니다.

발의 통증 유형

통증의 본질에 따라 가장 가능한 원인을 추정 할 수 있습니다..

다리에는 이러한 유형의 통증이 있습니다.

  • 발 전체를 덮는다.
  • 발의 특정 부분 (발가락, 발 뒤꿈치, 리프트)에 국한되어 있습니다.
  • 아프기;
  • 날카로운, 날카로운, 피어싱;
  • 확산 (때때로 발생하고 오랜 시간 지속됨-몇 달 동안).

발의 통증이 피부의 붓기와 발적을 동반하면 염증이나 외상으로 인한 것입니다..

장기간 만성 통증은 치료되지 않은 부상이나 변화, 뼈 증식, 관절 기형이있는 경우에 종종 발생합니다..

왜 발을 딛을 때 다리가 아프다 : 발 통증의 원인

발 통증의 모든 원인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 비 병리학 적-무거운 짐 및 기타 요인과 관련이 있으며 심각한 질병의 징후가 아닙니다 (장기간 서서 불편한 신발, 비만).
  • 병리학-전신 질환의 결과.

"발을 밟을 수 없다"는이 증상에 대한 도움을 구하는 여성들에 대한 빈번한 불만입니다. 이 상태는 불편한 굽 높은 신발을 신는 것과 관련이 있습니다. 부하의 변위로 인해 무게가 고르지 않게 분배되고 최대가 전면에 떨어집니다..

발 통증은 여성들에게 흔한 문제입니다

처음에는 단순히 발에 과부하가 걸리면 통증이 발생합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 조직의 변형과 확산이 발생합니다. 이 단계에서 완전한 치유를 달성하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 신발이 불편 함을 유발하면 통증을 유발합니다-버려야합니다..

발에 통증을 유발하는 질병

과도한 스트레스로 인해 발생하는 통증은 보통 2-3 일 후에 사라집니다. 그들이 더 오래 지속되면, 그 사람은 더 심각한 병리를 앓을 가능성이 있습니다. 이 증상은 다음 조건 중 하나를 나타낼 수 있습니다..

부상

발 뼈의 골절, 발목 관절의 탈구, 염좌-가장 흔한 유형의 부상. 그들은 급성 통증, 부종, 혈종 형성을 특징으로합니다. 휴식시 통증이 감소하고 일 어설 때 심해집니다. 왼쪽 또는 오른쪽 발만 덮습니다. 그러나 자동차 사고로 인해 높은 높이에서 점프 할 때 부상을 입으면 두 다리가 종종 부상 당합니다..

평발

이 질병은 선천적이거나 습득 할 수 있습니다 (지속적으로 평평한 신발을 신어야). 시각적으로 눈에 띄는 발 아치가 부족합니다. 걸을 때 통증이 심해지고 발 전체로 퍼집니다..

내용에 따라 다양한 형태의 평발이있는 발자국 유형 ↑

활액낭염

관절의 마찰과 파괴가 강화 된 활액 관절 백의 염증성 질환. 발 부위에는 약 10 개의 백이 있으며, 대부분 발목 관절의 부르사에서 염증이 발생하여 타박상이나 탈구가 발생합니다..

활액낭염은 운동 선수의 질병이지만 심한 비만 환자와 불편한 신발을 신는 여성에게도 발생할 수 있습니다. 환자는 걷기가 매우 고통 스럽다. 휴식시 불쾌한 감각은 감소하지만 완전히 통과하지는 않습니다..

치료 부족은 관절의 완전한 파괴로 이어질 수 있습니다..

통풍

과량의 요산과 관련된 관절 염증 (종종 엄지 손가락). 40 세 이상의 환자, 당뇨병 환자, 만성 알코올 중독자, 비만도가 높은 사람들에서 발생합니다. 통증이 갑자기 나타나고 발을 밟을 수 없습니다..

근막염

탄력성 손상 및 인대 손상과 관련된 질병. 발바닥에 걷는 것은 매우 고통스럽고 불쾌한 감각 (통증, 화상)이 발 뒤꿈치에 국한되어 있습니다..

근막염 병변 영역

이 질병은 운동 선수, 발레리나, 비만인 및 매우 높은 발 뒤꿈치가있는 신발을 끊임없이 착용하는 여성에서 발생합니다. 통증은 또한 다리 아래쪽으로 확장됩니다..

골다공증

골밀도가 약해졌을 때, 작은 하중에서도 연약하고 골절되기 쉽습니다. 환자가 갑자기 일어나서 발을 밟으면 골절이 발생합니다..

골다공증은 발 통증의 가능한 원인 중 하나입니다.

골다공증의 원인은 호르몬 장애, 당뇨병, 비만, 신장 질환 및 75 세 이상의 노인입니다..

골다공증의 통증은 일정합니다. 최소한의 육체 노동 중에 수면 후 일어나려고 할 때 악화됩니다..

케이블카 골수 증

이 질환은 자체적으로 발생하지 않지만 심각한 골수 질환으로 인해 비타민 B12의 교환이 크게 손상됩니다. 종종 유전.

당뇨병, 비만, 알코올 중독, 장에 기생충이 있으면 발 손상이 발생할 수 있습니다. 내장의 장애는 종종이 질병에 동반됩니다.

걷는 동안 발에 통증이 발생합니다. 영향을받는 지역에는 마비 감이 있습니다. 통증은 보통 손가락의 약간의 따끔 거림과 마비로 시작됩니다..

모튼의 신경종

세 손가락과 네 손가락 사이의 신경 염증. 자극 요인은 굽 높은 신발이며 발 앞쪽의 하중이 증가합니다. 발을 밟을 때 통증이 심해집니다..

내용에 대한 Morton의 신경종에서 신경 염증 영역 ↑

다 신경 병증의 고통스러운 형태

신경 조직의 전신 손상, 여러 가지 통증, 운동 활동 장애가 동반되는 질병.

하지의 다발 신경 병증

그것은 피로감과 근육의 무거움으로 시작하여 마비가 나타납니다. 나중에 다리에 예리한 총 통증이있어 무릎에 부어 올 수 있습니다. 일어나 사람을 다치게하고, 걷기는 거의 불가능하다.

혈관 질환

정맥류에는 종종 발의 불편 감과 타는듯한 느낌이 동반됩니다. 이것은 혈액이 발로 돌진하지만 적시에 철회되지 않는 순환 장애로 인한 것입니다. 이 경우 통증은 발의 붓기를 동반합니다..

정맥류는 혈관 벽을 약화시켜 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.

어떤 경우에는 정맥류에 혈전 형성이 동반됩니다. 다리 정맥의 혈전은 내강을 막아 혈액의 혈액 접근을 제한 할 수 있습니다. 혈전이 작 으면 발의 통증이 경미합니다.

혈액 응고가 증가하고 발에 혈액의 접근을 완전히 중단하면 심한 통증, 흑화 및 조직 괴사가 발생합니다..

류머티스 성 관절염

관절의 파괴와 함께 만성자가 면역 질환. 고통은 아프고, 저녁과 날씨가 바뀌면 악화됩니다..

발목 관절에서 더 자주 발생하며 덜 자주 손가락에서 발생합니다. 질병은 거의 치료할 수 없으며 치료는 증상 완화를 위해 감소됩니다 (염증과 마취 완화).

류마티스 관절염의 영향을받는 발

발의 발이 아프면 어떻게해야합니까??

부상 후 날카로운 통증이 발생하면 외상 전문의에게 연락해야합니다. 발의 증가와 변형은 외과 의사와의 약속을 잡을 수있는 기회입니다 : 그는 변형의 정도를 평가하고 다음에 무엇을해야할지 말할 수 있습니다 발의 발이 아프면 어떻게해야하는지 : 누구와 접촉하고 어떤 검사를 받아야하는지?

질병의 류마티스 원인의 경우 류마티스 전문의 또는 심장 전문의가 치료에 관여하고 신경 병증의 경우 신경과 전문의.

명백한 이유없이 발이 아프고 환자가 어느 의사를 방문해야할지 확실하지 않으면 치료사를 방문해야합니다. 검사 및 최소 검사 후, 그는 환자를 치료를보다 정확하게 진단하고 처방 할 수있는 좁은 전문가에게 의뢰 할 것입니다.

발의 통증 진단

통증이 심하고 날카 롭고, 사람이 일 어설 수 없거나, 발 자체가 매우 부어 오르거나, 붓기 장소가 뜨겁거나 환자 자신에게 열이있는 경우 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다.

질병을 진단하기 위해 염증의 존재, 요산 수준 및 기타 성분을 결정하는 데 도움이되는 혈액 검사가 처방됩니다. 엑스레이 진단, CT 및 MRI의 도움으로 뼈 조직 및 관절의 상태를 직접 확인할 수 있습니다. 혈관 혈전증이 의심되는 경우 초음파 검사가 수행됩니다..

발 통증 치료

발 통증을 치료하는 방법-근본 원인에 따라 다릅니다. 어떤 경우에는 이동성의 일시적인 제한이 충분하고, 다른 경우에는 마사지와 체육이 필요하며, 세 번째는 많은 양의 약물 없이는 할 수 없습니다.

주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

  1. 항염증제 복용.
  2. 진통제 (정제, 주사제, 국소 요법)
  3. 염증과 통증을 완화시키는 연고와 젤은 운동성을 향상시킵니다..
  4. 물리 치료 치료.
  5. 마사지.
  6. 물리 치료. 외상과 급성 염증에는 이동성의 제한이 필요합니다. 다른 경우에는 최소한의 신체 활동으로 혈액 순환을 유지하고 영향을받는 관절 부위에 산소와 영양분을 공급하여 성능을 유지하는 데 도움이됩니다. 부재시 관절이 더 빨리 파괴됩니다..
  7. 항 염증 효과를 나타내는 목욕 및 압축.
  8. 질병이 전염성 인 경우 항생제 복용.

만성 질환에서는 종종 저체온증으로 통증이 심해집니다. 이 경우 수면 중에도 저체온증을 예방하기 위해 따뜻한 양말을 착용해야합니다.

일부 물건을 성공적으로 밟지 않고 외상으로 인해 발의 통증이 발생하면 염증을 완화하기 위해 감기에 바르십시오. 어쨌든 관절과 뼈 조직의 파괴를 막기 위해 추가 치료를 처방 할 의사와 상담해야합니다..

발 통증-발 질환, 증상 및 치료의 원인

보행 중 통증은 걷거나 뛰거나 휴식을 취할 때 발생할 수 있습니다. 상황과 통증의 강도에 관계 없이이 증상은 발바닥 관절의 병리를 나타냅니다. 이 기사에서는 발이 아픈 질병, 원인 및 치료법을 결정할 것입니다..

발 통증의 원인

인간의 발은 많은 관절로 구성됩니다. 이는 부정적인 외부 요인의 영향을받을 수있는 복잡한 메커니즘입니다.

  • 긴 산책;
  • "걸어서"일;
  • 부상, 즉 타박상, 파열 또는 염좌, 균열;
  • 불편한 신발, 굽이 높은 신발을 신는 것;
  • 달리기와 기타 신체 활동;
  • 초과 중량;
  • 옥수수, 발가락에 굳은 살.

발목 통증은 관절과 뼈가 연령 관련 변화를 겪기 때문에 엄지 발가락에 충격을 가한 40 세 이상의 사람들에게 종종 발생합니다. 조직이 마모되어 기능을 완전히 수행 할 수 없음.

발 관절이 아프고 동시에 부어 오르면 부상을 의심 할 가치가 있습니다. 손상에 따른 증상 :

  • 타박상-심한 통증, 부기 및 혈종이 나타납니다.
  • 골절-급성 통증, 발을 밟거나 붓는 것은 불가능합니다.
  • 염좌-통증과 부종;
  • 파열-휴식, 혈종, 부종에서도 사라지지 않는 심한 통증.

운동 선수에서 만성 통증은 영구적 인 부상의 결과로 관절염, 활액낭염, 건염 및 기타 합병증을 유발합니다..

불편하고 경련 된 신발도 관절 부종을 유발합니다. 혈액 순환이 방해 받고 피부의 푸른 색조가 나타나고 옥수수가 나타나고 엄지 손가락의 측면에서 뼈가 증가합니다. 나중에 염증 과정이 진행됨에 따라 편안한 신발로도 걷는 것이 고통 스럽습니다. 발의 valgus 변형, 편평한 발, 손가락의 변형.

발 질환

발의 불편 함이나 통증은 전신 질환과 발 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 병리학은 통증의 국소화와 외부 증상에 따라 인식 될 수 있습니다..

외부에서 측면

발이 외부에서 다 치기 시작하면 가능한 원인을 고려해 볼 가치가 있습니다.

  1. 관절염. 관절이 부어 오르기 시작하고 붉어지고 만지면 뜨겁습니다. 통증은 긴 보행 후뿐만 아니라 휴식에서도 발생합니다. 발 뒤꿈치 화상 부위의 고통스러운 감각. 아침에는 발에 뻣뻣한 느낌이 있습니다..
  2. 관절염 질병의 주요 증상은 운동 중 관절의 크런치, 발의 충돌, 강성입니다..
  3. 건염 또는 힘줄의 염증. 주요 증상은 걷는 동안 발이 아프지 만 휴식 후 통증이 사라진다는 것입니다.
  4. 근막염. 발 안쪽에서 정확하게 아프지 만 통증은 바깥 쪽 가장자리에 줄 수 있으며 휴식 중에는 사라지지 않습니다..
  5. 직육면체 뼈 손상. 이 병리학은 근육 시스템의 기능 장애로 이어집니다.
  6. 활액낭염. 이 질병으로 발등이 엄지 근처에서 아프고 지골에 융기가 나타납니다..
  7. 외반 모지-발 갈비가 다칠 수 있음.

발 통증

발에 닿을 때 아무런 이유없이 날카로운 통증이 발생하면 부상뿐만 아니라 발 뒤꿈치 박동이 될 수 있습니다.

통증은 뒤에서 아래로 국한됩니다. 아침에 발바닥을 밟는 것은 특히 고통 스럽습니다. 통증이 중간에서 아래에서 국한되면 근막염 일 수 있습니다..

사지에서는 것이 불가능한 또 다른 이유는 중족 부 통증입니다. 통증은 패드에 국한됩니다. 염증 과정으로 걷기와 육체 노동시 발이 아프다. 이러한 상황은 관절염, 관절염 및 곡률을 유발할 수 있으며 손가락 아래의 패드가 아프게됩니다..

발바닥 상처

발 뒤꿈치에있는 발바닥의 통증은 골다공증, 관절의 변화로 발생합니다. 또한 발의 증상 부위에 따라 통증이 그러한 이유를 나타낼 수 있습니다.

  • 폐와 기관지의 질병-왼쪽 작은 손가락에 작은 베개가 아파요.
  • osteochondrosis-통증은 엄지 손가락 아래에 국한됩니다.
  • 간 질환-새끼 손가락 아래;
  • 갑상선의 장애-엄지 손가락의 가장자리가 아프다.
  • ENT 기관의 질병-발 중앙;
  • 부인과 문제 또는 장 질환-발 뒤꿈치.

오른발이 뒤에서 심하게 아프면 여성의 가능한 원인은 난소 질환입니다. 욱신 거리는 통증은 정맥류와 같은 혈관 장애를 나타냅니다. 신경 침해의 원인은 발의 종양 일 수 있습니다. 발이 매우 구워지면 소멸성 동맥염이 생길 수 있습니다. 이것은 혈관 질환입니다.

아치와 발 통증

윗부분이 아프면 직육면체, talus 또는 발목 관절이 손상 될 수 있습니다.

상단의 통증은 염증 과정을 나타냅니다. 다리가 부어 오르면 관절염이나 부상을 입을 수 있습니다. 골다공증은 또한 뼈에 통증을 유발할 수 있습니다.

아래에서 뼈가 평평한 발로 더 자주 아프고 발을 부적절하게 준비합니다. 이 때문에 발이 아프고 신경 종말이 꼬이고 다른 불쾌한 감각이 생깁니다..

내부에서 측면에 통증

통증이 발 안쪽에서 국소화되면 신경 섬유, 근막염, 염증 과정 및 옥수수가 손상 될 수 있습니다. 더 심각한 이유가 있습니다.

  • 통풍;
  • 당뇨병;
  • 골수염;
  • 종골 결핵.

활액낭염으로 통증이 엄지 안쪽으로 집중되고 힘줄이 가운데로 뻗어 있습니다..

발 관절이 아프면 어떻게해야합니까??

환자는 정형 외과 의사, 외상 전문의, 관절염 전문의에게 치료를 받아야합니다. 발 관절의 일부 질병은 대사 장애, 전염 및 염증 과정, 내분비 병리로 인해 발생합니다. 내분비 전문의, 전염병 전문가, 류마티스 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다..

전문의가 육안 검사를 수행하고 X 선, CT 또는 MRI를 처방합니다. 류마티스 인자, 통풍, 당뇨병 및 염증 과정을 탐지하기 위해 실험실 혈액 검사가 필요합니다..

통증 및 발 질환 치료

발의 통증을 치료할 필요가 있으며 통증뿐만 아니라 원인도 제거해야합니다. 치료는 확인 된 병리학에 달려 있으며 보수적이고 운영 적 일 수 있습니다. 첫 번째는 의약품 (연고, 정제), 물리 치료 절차, 마사지, 운동 요법의 사용을 포함합니다. 모든 약속과 수술의 필요성에 대한 결론은 주치의가 제공해야합니다..

집에서 발을 치료하는 방법

집에서 통증을 제거 할 수는 있지만 의사는 치료를 처방해야합니다. 국소 항염증제 및 진통제, 민간 요법을 사용하고 운동을하고 예방 조치를 취할 수 있습니다.

진단을 명확히하기 전에 어떤 경우에도 온난화 연고를 사용하고 뜨거운 발 목욕을하고 온난화 압박을 가해서는 안됩니다. 아픈 사지의 평화를 보장해야합니다 : 금지-무거운 육체 노동, 달리기, 점프.

관절의 항염증제 연고

항 염증 및 진통 효과가있는 연고는 발의 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. Diclofenac, Voltaren gel, 인도 메타 신 연고, Dimexide gel 일 수 있습니다. 의사가 처방 한대로 하이드로 코르티손 연고가 사용됩니다. 발 뒤꿈치 박차로 발을 찌른 후 연고를 바르십시오..

관절이 부어 오르면 어떻게해야합니까??

붓기의 원인을 제거해야합니다. 염증, 대사 장애 일 수 있습니다. 위의 항염증제 연고 사용, 소금 섭취량 감소, 알코올 포기, 관절 예열.

염증이 없으면 차가운 발 욕조와 붕대가 팽팽 해져 붓기가 완화됩니다..

민간 요법

염증, 부기 및 통증을 제거하기 위해 이러한 전통 의학은 다음과 같은 도움이 될 것입니다.

  • 프로 폴리스 압축;
  • 황금 수염을 기반으로 한 로션 달인;
  • 양배추의 신선한 잎;
  • 감자 압축;
  • 암모니아와 식물성 기름을 기본으로 한 로션 (성분은 같은 비율로 섭취);
  • 타르 연고 (자작 나무 타르 150g 및 크림 80g).

주의! 염증 과정에서 열 절차는 금기입니다..

정형 외과 치료

정형 외과 병리의 경우, 예를 들어, valgus 또는 varus 변형, 편평한 발은 특별한 장치를 착용하지 않고는 할 수 없습니다-직교. 이 치료가 도움이되지 않으면 수술이 수행됩니다. 수술은 또한 보수적으로 제거 할 수없는 옥수수 인 신 생물에도 사용됩니다..

비디오 : 발 운동.

발 관절의 질병 예방

발의 관절 통증을 예방하려면 다음 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 하이힐을 버리고 편안한 신발을 선택하고 정형 외과를 개선하고 정형 외과 깔창을 사용하십시오.
  • 발에 과도한 하중을 피하고 생리적으로 잘못된 자세를 취하지 않아야합니다.
  • 근육 톤을 유지하기 위해 적당한 신체 활동을 관찰하고, 발에서 뛰거나 운동하기 전에 워밍업을하십시오.
  • 과체중 싸움;
  • 힘든 하루를 보낸 후 발 마사지와 밀접하게 위치한 지역을 마사지하십시오.
  • 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관.

이러한 조치는 대부분의 정형 외과 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 발이 아픈 등의 증상으로 눈을 감을 수 없습니다. 초기 단계에서 병리학은 소홀히하는 것보다 치료하기가 더 쉬울 것입니다.

다리를위한 체조