많은 사람들이 다리의 무거움과 같은 불쾌한 문제에 직면 해 있습니다. 이 증상은 통증의 발달,하지의 부종, 영양 장애를 동반 할 수 있습니다. 다리의 무거움의 원인은 병리의 존재 및 기타 외부 요인과 관련이 있습니다..

다리 무거움이 발생할 수있는 이유

다리의 무거움을 유발하는 외부 요인은 다음과 같습니다.

  • 지속적인 노력에 대한 환자의 감수성 : 장시간 앉아 있거나 서 있음.
  • 특정 그룹의 의약품 사용. 별도로 피임 효과의 제공에 기여하는 호르몬 약물을 구별 할 수 있습니다..
  • 부상 및 부상, 외과 적 개입.
  • 남성의 경우 과도한 신체 과부하로 비슷한 증상이 발생할 수 있습니다. 발동기와 프로 운동 선수가 위험합니다..

송아지에 무거움이 느껴지는 이유

종아리 부위의 무릎 아래 무거움은 즉각적인 의학적 조언과 적절한 검사가 필요한 위험한 증상입니다. 송아지의 중증 원인은 종종 다음과 같은 상태의 발달과 관련이 있습니다.

  • 물-소금 대사 장애.
  • 정맥류 또는 만성 정맥 기능 부전.
  • 하지의 동맥 경화증. 수면 직후 환자에게 불쾌한 증상이 나타날 수 있으며, 가벼운 신체 활동 후에도 방해를받을 수 있습니다..
  • 평발.
  • 좌골 신경통 이 경우 다리에 허리 통증을 줄 수 있으며 또한 무거움이 있습니다.

장기간의 물리적 과부하로 인해 환자는 비슷한 불쾌한 증상으로 인해 괴롭힐 수 있습니다..

다리에 무거움을 유발할 수있는 병리학

궁금한 환자 : 왜하지에서 중증도가 나타나는지 특정 근본 질환의 배경에서 유사한 증상이 종종 발생한다는 것을 이해해야합니다.

  • 당뇨병, 내분비 계 장애. 무거운 느낌의 형태로 질병의 증상은 왼쪽과 오른쪽 팔다리에서 발생할 수 있습니다. 아침에 주로 불쾌한 감각이 심해집니다..
  • 하지의 관절의 염증성 퇴행성 질환.
  • 비뇨기 시스템의 정상적인 기능 위반.
  • 척추에 영향을 미치는 질병의 경우.
  • 심혈관 시스템의 정상적인 기능 위반.
  • 하지의 정맥의 질병-이 경우 아침에 불쾌한 증상이 발생하여 보행시 강화 될 수 있습니다.
  • 림프절 증의 발달 형태의 림프계 장애.
  • 혈전 정맥염의 발달에는 강력한 통증 증후군, 종아리 근육의 무거움 및 타는듯한 느낌이 동반됩니다..

아이를 낳는 기간 동안 과체중 환자와 여성에게도 문제가 발생할 수 있습니다. 무거운 느낌의 형태로 증상을 제거하려면 질병의 근본 원인을 치료해야합니다..

진단

특정 질병 치료를 시작하기 전에 포괄적 인 검사가 필요합니다. 다음 절차를 지정할 수 있습니다.

  • 혈관 스캔. 연구하는 동안 의사는 전체 길이를 따라 정맥의 상태를 연구하여 내강의 좁아짐과 혈전 형성의 정확한 국소화를 확인합니다..
  • 골반 장기의 초음파 검사.
  • 내분비 학자와의 내부 상담, 갑상선 호르몬에 대한 혈액 검사.

다리의 중증 문제에 직면 한 경우,자가 치료를 삼가고, 문제의 첫 징후가 나타나면 의학적 조언을 구해야합니다..

일반적인 권장 사항

하지에서 무거움과 피로감을 제거 할 수있는 일반적인 권장 사항이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 특정 병리를 식별 할 때 그것을 제거하기 위해 노력해야합니다. 이렇게하려면 의사의 처방을 따르고 처방 된 약물 그룹을 적시에 복용해야합니다.
  • 여성은 호르몬 피임약을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 입원에 대한 객관적인 징후가있는 경우와 의사의 감독하에 만 사용할 수 있습니다.
  • 적당한 신체 활동은 정체, 영양 및 림프 장애를 예방하는 데 도움이됩니다. 다리에 무거운 문제가있는 환자에게는 의료 체조, 걷기, 수영장 수영을 권장합니다.
  • 목욕탕, 사우나, 일광 욕실 방문에서 직사광선에 장기간 노출되지 않도록 과도한 열 부하를 버려야합니다. 또한하지를 포함한 신체의 과도한 저체온증은 허용되지 않아야합니다..
  • 공정한 섹스는 단단한 신발과 지나치게 높은 발 뒤꿈치 착용을 거부하는 것이 좋습니다. 권장되는 고층 힐은 3-5 센티미터를 넘지 않아야합니다..
  • 다리를 건너 앉는 습관을 버리는 것이 한 번에 권장됩니다. 이 자세는 심한 혈액 정체를 유발하여 무거움과 고통의 느낌으로 합병증을 유발합니다..
  • 식이 요법을주의 깊게 모니터링해야합니다. 흡연, 음주, 지방 음식 섭취시 향신료가 없어야합니다. 식물성 기름, 신선한 과일 및 채소의 권장 사용.

과체중 사람들은 체중 감량에 초점을 두는 것이 좋습니다..

민간 요법

민간 요법으로 치료하면 피로감과 통증에 신속하고 효과적으로 대처할 수 있습니다. 다음 레시피를 사용할 수 있습니다.

  • 린든, 카모마일, 참나무 껍질, 박하 및 쐐기풀의 달인을 추가하여 발 목욕을하십시오. 모든 구성 요소를 혼합하고 물을 부어 끓입니다. 그 후, 편안한 온도로 식히고 목욕하십시오.
  • 다리의 무거움을 빠르게 제거하려면 압축을 적용하는 것이 좋습니다. 얼음 조각 몇 개를 작은 천 조각으로 싸서 마사지 운동으로 아래에서 위로 문지릅니다..
  • 혈류를 정상화하고 결과적으로 다리의 모든 불쾌한 증상을 제거하는 가장 효과적이고 입증 된 도구-수평 위치를 잡고 다리를 심장 높이 이상으로 올리십시오..
  • 피로감을 없애기 위해 말 밤나무 추출물, 박하의 정유, 주니퍼, 사이프러스 및 라벤더가 포함 된 제품을 사용하여 정기적으로 가벼운 자기 마사지를 할 수 있습니다. 마사지는 발에서 엉덩이까지 부드럽게 움직여야합니다..
  • 사과 식초, 바다 소금, 약초의 달인 및 에센셜 오일이 첨가 된 욕조는 현저한 이완 효과가 있습니다. 긴 근무일 후에 유사한 절차를 수행 할 수 있습니다..

다리는 엄청난 육체 노동을 받기 때문에 자신의 다리를 보호해야합니다. 적당한 육체 노동, 나쁜 습관을 포기하고식이 요법을 예방하는 조치는 심각한 합병증을 예방하고 긍정적 인 치료 효과를 나타냅니다.

다리가 무거워지는 6 가지 가장 흔한 질병

특히 계단을 오르거나 다리에 통증이 있거나 무거움을 느낄 때 걷는 데 어려움이 있다면 이것은 놀라운 신호입니다. 아마도이 병리는 발전하기 시작했으며 무시할 수는 없습니다. 말초 동맥 질환 및 신경계 및 순환계의 다른 장애인 섬유 근육통을 배제해야합니다. 정맥류 또는 거미 정맥은 다리 무거움의 더 흔한 원인입니다. 이러한 병리의 전형적인 증상에는 다리 피로 증가, 부기, 가려움증, 불안한 다리 증후군, 화상, 경련 및 피부 변색이 포함됩니다..

왜 다리가 계속 무거워 지는가? 불편 함은 어디에서 오는가??

다리는 심장에서 신체의 가장 먼 부분입니다. 즉, 피를주고받는 것은 상당한 노력으로 수행됩니다. 또한, 사지의 물리적 하중은 하루 종일 많은 킬로그램을 "반드시"운반해야하기 때문에 대단합니다..

신체 활동은 각각 근육, 특히 정맥에 대한 압력을 증가시켜 근육에 우수한 혈액 공급을 필요로합니다. 따라서 부정적인 요인에 가장 먼저 노출되는 것은 정맥입니다..

다리의 통증과 무거움은 혈액 순환 부족으로 가장 자주 발생합니다. 근육 세포에는 산소와 다른 영양소가 부족하며 지속적으로 통증을 알리기 시작합니다..

강한 육체 운동을 한 후에 건강한 다리 혈관이 있더라도 무겁고 가벼운 통증이 어떤 경우에도 나타나며 이는 표준으로 간주됩니다. 그러나 문제가 재발하거나 규칙적으로 나타나거나 통증을 강화시키는 요인이 발견되면 전문가에게 연락하여 병리를 검색하고 배제 할 가치가 있습니다..

다리의 무거움의 원인 : 질병, 증상 및 징후 진단

다리 통증의 원인-뼈, 관절 및 근육 질환

  • 근육 경련

이것은 다리 아래쪽에 갑작스럽고 조밀하며 격렬한 통증이 나타납니다. 이 통증의 원인은 종종 근육 피로, 열 또는 탈수입니다. 근육 경련은 노인과 프로 운동 선수에게 더 일반적입니다. 대부분의 경우 근육 경련은 원인이되는 요인을 제거한 후 사라집니다. 필요한 경우 통증이있을 때 다리를 부드럽게 마시거나 근육 표면을 마사지하는 것이 좋습니다. 비좁은 근육이나 냉찜질에 열을 가하면 통증 증상의 심각성을 완화시킬 수 있습니다.

  • 신 질환

이 부위의 통증은 경골의 가장자리를 따라 결합 조직과 근육에 염증이 생길 때 발생합니다. 이것은 종종 감기 나 심한 염좌로 인해 발생합니다. 편평한 발과 퇴치의 결함도이 문제에 기여할 수 있습니다. 통증은 대개 질병의 증상으로 사라집니다. 지원, 얼음 적용, 항염증제 복용이 도움이 될뿐만 아니라 그러한 순간에는 육체 노동을 피하는 것이 좋습니다.

  • 힘줄 또는 근육 파열

건염 또는 건 조직의 염증의 첫 징후 중 하나는 발 또는 종골의 통증입니다. 이 경우 얼음의 적용 및 항염증제 사용이 표시됩니다. 또한 통증을 유발하는 모든 것을 피해야합니다. 힘줄 스트레스를 줄이는지지 신발도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 매우 강하면 아킬레스 건 파열이 있었을 수 있으므로 긴급한 치료가 필요합니다.

  • 뼈 골절, 무릎 또는 발목 인대 염좌

하지와 염좌의 뼈 골절은 원칙적으로 사고 직후에 발생하는 매우 강한 통증을 유발합니다. 그러나, 특히 밤에 아프는 통증의 원인은 뼈의 균열뿐만 아니라 가벼운 긴장으로 작용할 수 있습니다..

순환 장애로 인한 다리 통증

  • 혈전 정맥염

혈전 정맥염은 혈관벽의 염증 과정과 함께하지의 깊숙한 정맥의 침대에서 형성되는 혈전 형성과 관련된 질병입니다. 혈액 응고 과정을 심정 맥 혈전증이라고합니다. 혈전 정맥염은 다리 또는 허벅지의 깊은 정맥에 더 잘 발생합니다. 장기간 비 활동, 과체중, 흡연 또는 약물 복용은 종종이 장애로 이어집니다. 이 상태는 혈액 응고를 증가시키고 결과적으로 혈전 형성.

혈전증은 매우 위험한 질병이라는 점은 주목할 가치가 있습니다. 실제로, 혈전의 분리는 빈번한 발생이며, 혈류에 의해 폐 동맥으로의 전달은 혈전 색전증 또는 정맥의 막힘을 초래할 수 있습니다. 폐동맥의 큰 줄기의 혈전 색전증은 갑작스런 죽음으로 가득 차 있습니다..

  • 벼룩

하지의 외부 정맥의 약한 판막과 벽은 혈관의 정체를 유발하여 정상적인 혈액 유출을 유발합니다. 정맥류는 심한 육체 운동 후 악화되는 다리 통증의 일반적인 원인입니다. 외부에서 정맥류는 혈종과 유사한 사지의 피부 아래에 파란색 또는 자주색 구조물의 병소가 존재한다는 특징이 있습니다. 이 붓기에 대해 매우 조심하고 조심해야합니다. 결국,이 곳의 정맥 벽이 얇아지고 내강에는 피가 가득합니다. 따라서 작은 천자라도 심한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 정맥류는 특히 긴 자세로 둔한 통증을 유발합니다..

  • 피부의 병변

알레르기 성, 전염성 또는 기 생성 피부 질환은 종종하지에서 불편 함을 유발합니다. 통증 외에도 종종 수반되는 증상은 가려움증, 초점 또는 확산 발적, 감도 증가, 붓기 및 국소 온도 상승입니다..

  • 말초 동맥 질환

동맥의 경화 변화는 내강이 좁아 지거나 완전히 막히게하여 혈압을 크게 낮추고 결과적으로 근육 근육에 필요한 양을 줄입니다. 종종 이러한 현상은 다리, 경련, 보행 장애, 절름발이에 심한 통증을 유발합니다. 특히 심한 경우, 환자는 계단 및 기타 중요하지 않은 신체 활동에 접근 할 수 없습니다..

동맥이 상당히 좁아 지거나 막히면 통증이 지속될 수 있습니다. 경화성 정맥 질환의 특징적인 증상은 다리 피부 표면의 상처 치유가 악화되는 것입니다..

정맥에 경화성 병변을 일으키는 질병을 장기간 또는 잘못 치료하면 근육 조직의 괴사가 발생할 수 있습니다..

당뇨병, 비만, 고혈압 또는 고 콜레스테롤 환자에서 동맥 경화증 발병 위험이 증가합니다. 특히 위험한 흡연자는 위험합니다. 이 질병은 신중한 적절한 치료와 정기적 인 검사가 필요합니다..

신경계 장애로 인한 다리 통증

  • 척추관 및 요추부 신경 근염의 협착 또는 협착

척추 협착증의 일반적인 원인은 척추 관절염입니다. 어떤 경우에는 추간판 탈장이 근처의 신경근을 압박하여 근염의 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 불타는 감각, 다리의 경련 통증, 서 있거나 앉아 있음.
  • 다리의 마비.
  • 따끔 거림.
  • 피로.
  • 약점.

허리와 허벅지에서 통증이 시작된 다음 다리 아래로 퍼질 수 있습니다. 치료에는 항염증제 및 진통제와 함께 며칠 동안 휴식이 포함될 수 있습니다. 추위와 따뜻함이 일부 증상에 도움이 될 수 있습니다. 특별한 스트레칭 운동 형태의 물리 치료는 매우 유용합니다. 오랫동안 앉거나 누워서 날카로운 움직임을 시작하지 마십시오.

  • 당뇨병 성 신경 병증

당뇨병의 경우 당뇨병의 일반적인 합병증 인 고혈당에 의해 신경이 손상 될 수 있습니다. 통증은 대개 양쪽 다리에 마비 및하지의 약한 느낌과 함께 나타납니다. 치료에는 진통제 사용 및 혈당 조절을위한 처방 된 치료 요법이 포함됩니다..

다리 무거움, 통증 및 부기 : 어떤 의사가 도움이 될까요?

의료기관 방문은 외과 의사 또는 더 좁은 전문의가 있다면 주 (州)의 혈관 외과 의사 (phlebologist)로 시작합니다. 지정되지 않은 변경 사항이있는 경우 지역 GP에 문의하십시오..

임신 중 다리의 무거움의 위험은 무엇 이며이 기간 동안 통증을 제거하는 방법?

임신은 임산부의 몸에 많은 변화를 일으키는 생리 학적 과정입니다. 다리의 빈번한 통증은 체중 증가와 무게 중심의 이동으로 인해 발생합니다. 또한, 이미 존재하거나 이미 임산부의 병력에 있었던 병리학 적 과정에 의해 상태가 악화됩니다..

전문의를 방문하고 치료가 필요한 복잡한 병리학 적 상태를 제거한 후에는 다리 통증을 줄이는 데 도움이되는 여러 가지 활동을 추천 할 수 있습니다..

  • 올바른 메뉴를 준수하면서 자신의 체중을 지속적으로 모니터링해야합니다. 이것은 특히 수분 섭취에 해당됩니다. 임신 중 물은 많이 필요하지만 초과하면 다리 부종이 생겨 다리 통증이 악화됩니다..
  • 운동하는 동안 자세의 축을 모니터링하고 가능한 경우 양쪽 다리에 무게를 고르게 분배해야합니다..
  • 임산부는하지의 불필요한 긴장을 피하기 위해 서있는 자세를 오랫동안 피하는 것이 좋습니다..
  • 야간 수면 중에는 몸의 자세를 더 자주 바꿔야합니다. 복부의 덩어리가 하체의 정맥혈이 수집되는 대정맥에 압박을 가하기 때문에 왼쪽에 오랫동안 머 무르지 마십시오. 혈류가 느려지면 다리에서 교환하기가 어려워 아침에 휴식이 부족하다는 느낌을줍니다..

다리를 들어 올리는 체조 및 민간 요법

다리 근육의 혈액 재분배에 기여하는 몇 가지 체조 운동이 있으며, 이는 피로감과 통증을 감소시킵니다. 수업은 밤에 잠자기 3 시간 전까지 공복에 실시하는 것이 좋습니다..

  • 포즈 "앉아", 다리를 앞으로 뻗어. 발 뒤꿈치가 바닥에 눌려졌습니다. 각 방향으로 발을 10 번 돌리는 원 운동.
  • 비슷한 운동. 그러나 각 발로 차례로 수행.
  • 앉은 자세에서 발 뒤꿈치와 손가락 끝이 강조됩니다..
  • 앉은 자세는 90도 각도로 무릎을 꿇습니다. 양말을 바닥에 눌린 상태에서 발 뒤꿈치를 최대한 높이 당기십시오. 10-20 회 수행.
  • "서있는"자세에서, 손은 "이음새에", 다리는 함께. 동시에 두 다리로 스트레칭하고 부드럽게 내려야합니다..
  • 그러나 이전 연습과 유사하게 팔을 올립니다. 발 뒤꿈치를 내릴 때-스쿼트.
  • 양말을 바닥에서 떼지 않고 제자리에 걸어 가면서 발 뒤꿈치 만 들어 올립니다. 편의상 손을 벽에 대고 누를 수 있습니다..

다리의 무거움을 완화하기위한 민간 요법에서 여러 가지 요리법을 권장합니다 (외부 적용).

  • 올리브 오일 한 잔에 소금 작은 술을 녹여.
  • 식물성 기름 한 잔에-하나의 중간 레몬 주스.
  • 혼합물의 예비 냉각과 함께 우유로 양조 된 밀기울 압축.

다양한 질병으로 다리의 무거움

이 사이트는 정보 제공 목적으로 만 참조 정보를 제공합니다. 질병의 진단 및 치료는 전문가의 감독하에 수행해야합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문가의 상담이 필요합니다!

지구의 성인 인구의 절반 이상이 정기적으로 다리에 무거움을 느끼며 부종, 통증 및 민감성 장애가 동반됩니다. 제 시간에 이러한 증상에주의를 기울이지 않고 전문가에게 연락하여 조치를 취하지 않으면 나중에 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

인체의 혈액 순환은 혈액이 압력 하에서 동맥을 통해 이동하여 심장에 의해 힘으로 밀려 나가는 방식으로 배열됩니다. 그녀는 정맥을 통해 돌아와 중력을 극복해야합니다. 다리의 무거움 메커니즘은 매우 간단합니다. 대부분 혈액의 정체와하지의 체액 축적이 원인입니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다-이것은 다리의 혈관 병리 및 염증 과정 및 다른 신체 시스템의 장애로 인해 부종과 통증이 발생합니다.

다리의 무거움에 기여하는 주요 원인

  • 긴 정적 하중과 제한된 이동성;
  • 바닥;
  • 계절 악화;
  • 초과 중량;
  • 심장의 병리;
  • 혈관계의 병리;
  • 림프절
  • 신장 병리;
  • 척추의 병리;
  • 하지의 관절의 병리;
  • 평발;
  • 당뇨병;
  • 특정 약물 복용;
  • 임신.

다리의 무거움의 원인은 종종하지의 정맥 질환의 존재입니다. 다리의 통증, 타는듯한 감각, 무거움 및 불편 함을 없애기 위해 의사는 다른 사람들보다 Detralex를 처방합니다. 그것은 정맥의 색조를 증가시킬뿐만 아니라 pimphodrainage를 향상시킬뿐만 아니라 정맥 벽의 염증 반응-증상을 방해하는 원인에 영향을 미칩니다.

정적 하중

하지의 근육이 규칙적이고 리드미컬하게 수축되어 혈액 순환이 원활하게 이루어집니다. 근육이 거의 수축하지 않으면, 이는하지에서 정맥 정체의 발달을 위협 할 수 있습니다. 따라서 정맥 부족으로 인한 다리의 무거움 증상은 종종 수동적 인 생활 방식을 선도하는 사람들에게서 발견됩니다. 또한이 상태는 노동 활동이 주로 앉은 자세에있는 사람들에게 전문적인 병리학으로 발전 할 수 있습니다.

하체 근육의 강력하지만 정적 수축, 긴장 상태의 지속적인 존재는 시간이 지남에 따라 다리의 정맥 유출을 위반합니다. 이 위험이 높은 그룹에는 외과 의사, 영업 사원, 미용사, 교사 및 장기 직립 자세가 필요한 기타 직업이 포함됩니다..

다리에 무거움을 일으킬 위험의 또 다른 요소는 환자의 성별입니다. 여성은 남성보다이 증상에 대해 훨씬 더 자주 불평합니다. 몇 가지 특정 요소가 여기에 포함됩니다.

  • 월경주기 동안 호르몬 수치의 변동;
  • 호르몬 피임약 복용;
  • 임신;
  • 하체의 정맥 통로에서 혈액의 정체를 유발하는 출산;
  • 폐경기;
  • 굽 ​​높은 구두를 자주 신다.

인류의 아름다운 절반에게 특히 불쾌한 것은이 조건의 결과 일 수 있습니다. 진행되는 경향이 있으며 시간이 지남에 따라 미용상의 결함이 발생합니다..

남성의 다리에 무거움이 생기는 정맥 부족은 대부분 보디 빌딩이나 역도에 대한 열정으로 유발됩니다..

계절 악화

초과 중량

심장의 병리

심근 병증
이 이름으로 심장 질환 그룹이 통합되어 심장 혈관 병리가 관상 동맥 혈관 질환, 심장 판막 장치 및 혈압 상승과 관련이없는 것으로 관찰됩니다.

심근 변화의 유형에 따라 다음 유형의 심근 병증이 구별됩니다.
1. 팽창;
비대;
3. 제한적.

확장 성 심근 병증은 점차적으로 심부전의 징후를 증가시켜 임상 적으로 나타납니다 : 신체 활동 중 호흡 곤란, 피로,하지에서 부어 오름, 피부 창백, 푸른 손가락.

비대성 심근 병증으로 호흡 곤란, 흉통, 빈번한 기절 및 증가하고 빠른 심장 박동에 대한 불만이 있습니다. 일부 환자는 점차적으로 심부전 증상이 나타납니다. 이것은 급성 심장 박동 장애로 인한 갑작스런 관상 동맥 사망으로 가득 찬 다소 위험한 병리학입니다..

이 질병의 가장 드문 형태는 제한성 심근 병증입니다. 임상 적으로, 그것은 호흡 곤란과하지의 부종의 발생만을 유발하여 매우 오랫동안 나타나지 않을 수 있습니다. 환자의 확장 된 불만은 종종이 병리의 말기 단계 인 급성 심부전이 발생하는 경우에만 처음으로 발생합니다.

심낭염
환자가 다음과 같은 불만을 제기하는 심장의 결합 조직의 염증 :

  • 휴식시 숨가쁨 및 육체 노동 부족;
  • 마음의 고통;
  • 두근 두근
  • 전반적인 약점;
  • 체중 감량;
  • 하지의 붓기;
  • 마른 기침의 발생;
  • 심한 경우-객혈;
  • 오른쪽 hypochondrium의 무거움 느낌;
  • 복부의 확대.

만성 심부전
만성 심부전은 심장의 펌핑 기능 장애의 배경에서 발생하는 임상 증상의 전체 복합체입니다..

만성 심부전의 가장 흔한 징후 :

  • 하지의 붓기;
  • 심한 호흡 곤란;
  • 지속적인 마른 기침;
  • 심장 두근 두근;
  • 전반적인 약점과 피로;
  • 궤양, 손톱 변형, 탈모 등의 형태로 피부와 부속물의 변화.

혈관의 병리

죽상 경화증
다리의 통증과 무거움의 원인 중 하나는하지의 동맥 경화증입니다 (동맥의 내벽에 콜레스테롤 플라크가 나타남).

이 질병은 종아리 근육의 압축 통증의 감각으로 나타나는 혈관벽의 압축을 특징으로합니다. 걸을 때 통증 증후군이 악화됩니다. 또한,하지의 죽상 동맥 경화증의 특징적인 징후는 계절과 관련이없는 차가운 발의 느낌입니다..
동맥염
동맥 혈관의 염증성 질환으로 가장 자주 사지에 영향을 미칩니다. 이 병리의 특징적인 증상은 소위 "간헐적 파행"입니다. 걸을 때 처음 50-100 단계는 비교적 쉽고, 한쪽 다리 또는 양쪽 다리에 무감각, 무거움 및 통증이 쌓이기 시작합니다. 이 증상은 잠시 휴식을 취한 후에 사라지지만 수십 단계 내로 돌아옵니다. 또한, 말단 관절염뿐만 아니라하지의 동맥 경화는 다리의 차가움이 특징입니다. 종종이 병리로 환자는 다리 근육의 잦은 경련에 대해 불평합니다..

정맥 질환
벼룩
정맥류의 발생을위한 주요 메커니즘은하지의 복재 정맥이 확장되어 있기 때문에이 병리학의 이름이 붙었습니다. 이 질병의 초기 단계는 거의 비특이적 인 증상으로 나타납니다. 환자는 다음과 같이 불평합니다.

  • 다리의 무거움, 빠른 피로;
  • 종아리 근육의 파열 및 야간 경련의 출현;
  • 하루의 끝까지 다리의“버즈”, 마비 및 부기;
  • 다리와 발에 타는듯한 소름 감, 구즈 범프의 감각;
  • 하지의 정맥을 따라 일시적인 부종;
  • 다리 피부에 혈관 거미줄과 별표가 나타남.

이 증상 복합체는 각 환자에서 뚜렷한 증상의 특징을 특징으로하며 의학에서 불안한 다리 증후군이라고합니다..

병리학은 수년에 걸쳐 서서히 수십 년에 걸쳐 천천히 발달합니다. 다음과 같은 방법으로 진행이 촉진됩니다.

  • 앉아있는 생활 양식;
  • 앉은 자세로 장기간 머무름 (예를 들어, 잦은 비행과 이동);
  • 똑바로 서있을 때 다리에 긴 정적 하중;
  • 초과 중량;
  • 호르몬 피임약 또는 호르몬 대체 요법의 사용;
  • 임신.

이 모든 이유는하지의 정맥에서 혈류가 불충분하게 활성화된다는 사실로 이어집니다. 혈액의 양이 증가하여 다리의 정맥에서 지연되어 정맥 혈관의 밸브 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

거미 정맥의 형태로 알려진 모든 피부 변화와 정맥 마디의 돌출은 만성 정맥 병리의 첫 징후가 아니라는 것을 기억해야합니다. 대부분의 경우이 질병의 발병에는 눈에 보이는 피부 증상이 없습니다. 다리의 무거움, 통증, 긴장, 피로 및 붓기의 규칙적인 감각으로 추적 할 수 있습니다. 이 질병의 초기 단계를 놓치지 않는 것이 매우 중요합니다. 첫 증상이 나타나면 정맥 전문의와 상담해야합니다. 이 경우 정맥류의 발달을 피하고 다리의 아름다움을 보존 할 수 있습니다.

하지의 정맥류 정맥의 확장 된 임상 단계에서 질병의 주요 증상은 결절성, 부어 오른 반투명 정맥이 피부를 통해 나타나고 표면 위로 튀어 나오는 것입니다. 병리학의 말기 단계에서 합병증이 붙으면 정맥 부위의 피부와 정맥 자체의 염증 (혈전 정맥염), 출혈의 출현 및 궤양의 치유가 좋지 않습니다..

혈전 정맥염
혈전 정맥염은 정맥 혈관의 염증성 병리학으로 다리의 정맥혈 정체, 응고 성 증가 및 고혈압 인 혈전 형성이 관찰됩니다..

혈전 정맥염의 특징은 다음과 같습니다.

  • 맥동하는 자연의 고통, 종종 피부 아래에서 불타는 감각으로 변합니다. 혈전 정맥염이있는 통증 증후군은 영구적이며 종종 종아리 근육의 중증 및 부종의 발생과 결합됩니다.
  • 다리의 표면 정맥에 혈전 정맥염이 발생하면 정맥 혈관을 따라 피부가 붉어지는 통증이있는 ​​물개가 나타납니다..
  • 심부 정맥 혈전 정맥염은 정맥 유출을 급격히 위반하여 발생하는하지의 뚜렷한 부종에 의해 나타납니다..

종종 혈전 정맥염은 주기적으로 악화되는 만성적 인 과정을합니다. 이 질병의 가장 위험한 합병증은 정맥 혈관의 내벽에서 혈전을 분리하는 것입니다. 혈류가있는 그러한 혈전은 몸을 통해 움직여 생명 혈관을 막을 수 있습니다. 뇌 색전증, 심근 경색증 또는 뇌의 급성 혈관 병리의 가장 흔한 원인은하지의 혈전 정맥염으로 인한 찢어진 혈전입니다..

림프 대증

신장 병리

급성 신부전
이 병리학은 신장의 배설 기능을 예리하고 때로는 비판적으로 위반하는 것이 특징입니다. 대부분의 경우 급성 중독, 전리 방사선 노출 등과 같은 제 3 자 질병에 의해 발생합니다..

급성 신부전의 초기 단계는 기저 질환의 임상 증상 및 소변 배설량의 일부 감소가 특징입니다. 또한 창백, 메스꺼움, 복통과 같은 내부 대사 산물로 신체에 중독의 징후가 있습니다..

병리학의 발달로 소변 배설량은 때로는 완전히 사라질 때까지 크게 감소합니다. 심박수의 증가, 부정맥 조인, 사지의 근육 경련이 나타날 수 있습니다. 부종, 다리의 통증 및 무거움, 혈압 증가도 특징적입니다. 안저를 검사 할 때, 시신경 부종의 발달이 결정됩니다.

급성 신부전은 위협적이고 위험한 상태입니다. 시기 적절하지 않거나 부적절한 치료는 환자의 상태가 계속 악화되어 사망으로 이어질 수 있다는 사실로 이어집니다..

만성 신부전
만성 신부전-신장의 배설 기능을 위반하여 비뇨 생식기 시스템의 장기 병리로 인해 발생하거나 급성 상태의 결과입니다..

만성 신부전의 4 가지 임상 단계가 있습니다 :
1. 다뇨 단계. 이것은 전임상 단계이며 종종 뚜렷한 증상이 없습니다. 이 단계에서 근본적인 질병에 의해 결정되는 임상 증상이 우세합니다. 이 단계에서 만성 신부전은 소변의 양의 증가와 야간뇨의 증가로 인한 다뇨증에 의해 나타납니다..

2. 임상 증상의 단계. 이 단계에서 신체의 중독이 발생하기 시작합니다..
다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 신경성 식욕 부진증;
  • 신경계 장애 (무감각, 두통, 시력 저하, 수면 장애);
  • 빈혈증;
  • 혈압의 증가;
  • 관절과 뼈 통증;
  • 가려운 피부;
  • 하지의 붓기와 무거움;
  • 메스꺼움, 구토 및 설사 형태의 소화 불량 장애;
  • 심박수 증가;
  • 심장 리듬 장애.

3. 보상의 단계. 이 단계에서 위에서 설명한 모든 임상 증상이 더욱 두드러지고 있습니다. 또한 구강과 혀의 염증 과정, 폐와 심장의 막의 염증, 합류, 폐부종이 발생할 수 있습니다.

4. 터미널 단계. 이것은 환자에게 생명을 위협하는 상태입니다. 그것은 소변 배설이 거의 완전히 중단되고 부패 제품으로 신체의 대량 중독이 발생하는 것으로 특징 지어지며 신장에 의한 배설은 이제 일어나지 않습니다..

신 증후군
이 병리는 어린 시절에 매우 흔하며 환자의 몸 전체에 부종이 발생하는 것이 특징입니다. 일반적 으로이 병리가있는 부종의 출현은 눈꺼풀과 얼굴에서 먼저 관찰됩니다. 결과적으로 그들은 복수 (복막 시트 사이에 액체가 축적됨)의 발달로 요추 부위와 복강으로 퍼지기 시작합니다. 질병이 진행되면서 부종이 생식기 및하지에 걸리기 쉬워 다리가 무거워집니다. 심한 병리학으로 부종은 모든 피하 지방의 전신 부종-아나 사카의 정도에 도달 할 수 있습니다.

이러한 환자의 피부는 빈혈이없는 상태에서 "진주색"창백을 얻습니다. 건조 해지며 저 비타민 A, C, B1, B2의 징후가 관찰됩니다. 모발이 부서지기 쉬우 며 칙칙한 액체가 흘러 나오는 피부에 균열이 생김.

다리 관절의 병리

다리의 통증과 무거움은 종종 관절 질환과 관련이 있습니다. 많은 환자들이 이러한 증상을 다리의 "꼬임"으로 특징 짓는데, 이는 병리의 심각한 단계에서 영구적이고 매우 고통 스러울 수 있습니다. 통증의 악화는 종종 계절에 따라 달라지며 날씨 변화 동안 관찰됩니다..

무릎 활액낭염
무릎 관절의 관절 및 관절 주위 백의 염증은 무릎의 부종, 통증, 발열 및 발적에 의해 나타납니다. 이 부종은 팔다리로 퍼지고 병변의 측면에 따라 오른쪽 또는 왼쪽 다리에 무거움을 유발할 수 있습니다. 활액낭염은 일반적으로 "무릎"위치의 통증과 관련이 있으며 보행시 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 활액낭염과 무릎 관절 자체의 염증 (관절염)의 차이는 통증 증후군의 중증도가 낮고 관절의 운동 범위가 크게 보존됩니다..
골관절염
관절 연골의 염증은 심한 통증, 관절의 피부 발적, 운동의 제한 및 모양의 변화를 특징으로합니다. 종종 이러한 염증 현상은하지의 혈관에 영향을 미쳐 다리에 붓기와 무거움을 유발합니다. 이 병리의 영향을받는 관절은 육체 운동 중에 자연스럽게 큰 소리로 들리고 또한 특징적인 아침 강성이 종종 관찰됩니다..

류머티스 성 관절염
류마티스 관절염-만성 전염성 및 알레르기 성 관절 질환.
류마티스 관절염의 임상 사진에서 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 피부 온도의 국소적인 증가와 영향을받는 관절 주위의 붓기;
  • 관절 변형 및 운동 기능 상실;
  • 활동적인 움직임에 의해 악화되는 관절의 지속적인 자발적 통증;
  • 하지의 관절에 손상이있는 다리의 붓기와 무거움;
  • 피부와 혈관염의 류마티스 결절.

통풍
혈액에 요산이 축적되어 관절 손상. 임상 적 으로이 병리는 급성 관절염의 공격과 결합 조직에 특징적인 통풍 노드의 형성에 의해 나타납니다-두부.

이 질병의 전형적인 발병은 엄지 발가락의 급성 통증입니다. 시간이 지남에 따라 병리학 적 과정은 갑작스럽고 강렬한 통증, 발적, 열, 다리 부종의 발달 및 무거움으로 나타나는 다른 관절로 퍼집니다. 통풍의 악화 동안 염증, 부종 및 관절 위의 온도 상승의 국소 증상은 매우 빠르게 증가하며, 그 중증도는 급성 감염성 병변과 유사 할 수 있습니다. 통풍은 또한 영향을받는 관절의 운동 범위에 대한 상당한 제한이 특징입니다..

척추의 병리

척추 질환은 또한 다리에 통증과 무거움을 유발할 수 있습니다. 이 경우 가장 흔한 병리 중 하나는 요추의 좌골 신경통 또는 골 연골 증 및 좌골 신경의 관련 염증입니다. 이 병리가있는 척추 자체는 전혀 불편 함을 유발하지 않을 수 있으며 통증은 좌골 신경을 다리로 퍼지게합니다..

이 병리의 경우 다음 증상이 특징적입니다.

  • 허리에서 발까지 퍼지는 엉덩이 통증;
  • 앉거나 기침 또는 재채기를 할 때 통증이 증가했습니다.
  • 다리의 마비와 화상;
  • 하지의 피로, 무거움, 약점 및 "면".

평발

당뇨병

당뇨병과 같은 위험한 병리학은 때때로 다리의 통증과 무거움으로 시작할 수 있습니다. 그런 다음에야 혈당, 갈증, 소변 양의 증가 등이 질병의 임상 양상에 합류합니다..

당뇨병에서하지의 혈관 손상은 통증, 근육 경련, 다리의 약점 및 무거움, 건성 피부로 나타납니다. 이러한 증상은 당뇨병의 심각한 합병증- "당뇨병 발"이 발생합니다. 발달의 말기 단계 에서이 질병은 영향을받는 사지를 강제 절단 할 수 있습니다..

특정 약물 복용

일부 의료 약물의 부작용 중 하나는하지에 체액이 축적되어 심각성 및 민감성 장애가 발생할 수 있습니다..

비슷한 효과로 때로는 많은 양의 섭취가 발생합니다.

  • 호르몬 약물;
  • 비 스테로이드 성 항염증제 (예 : 이부프로펜);
  • 당뇨병과 고혈압 치료에 사용되는 일부 약물.

임신 중 다리의 무거움

임산부의하지에서 정맥혈 흐름을 위반하는 것은 매우 흔한 증상입니다. 모든 여성의 약 절반이 첫 임신 기간 동안 정맥 부족의 징후를 보입니다. 반복되는 임신은 다리의 붓기와 무거움의 위험을 20-30 % 더 증가시킵니다..

임신 중이 증상의 발달 메커니즘은 세 가지 구성 요소로 구성됩니다.
1. 임신 중 여성 신체의 순환 혈액량은 약 20-30 % 증가합니다. 결국, 여성의 마음은 이제 하나가 아니라 두 유기체에 산소를 공급해야합니다. 따라서 정맥은 평소보다 0.5 리터의 혈액을 더 많이 심장에 펌핑해야합니다. 이것은 혈액의 역류를 늦추고 결과적으로하지의 붓기와 다리의 무거움이 나타납니다..
2. 임신 중 크기가 커지는 자궁은 골반 혈관을 압박하기 시작하여 다리에서 심장으로 정맥혈이 정상적으로 돌아 오는 것을 막습니다..
3. 임신 말기까지 혈액 내에서 증가하는 프로게스테론은 정맥 벽에 부드럽게 작용합니다. 이것은 혈압 하에서 혈관의 내강을 확장시키고 역류를 방지 해야하는 밸브 폐쇄를 위반합니다..

무거운 다리를 푸는 방법?

다리의 불쾌한 감각을 제거하고 정맥의 정맥 부족과 병리학 적 확장을 피하기 위해 무엇을해야합니까? 그러한 증상이 정기적으로 발생하면 전문 정맥 전문의와 상담하여 합병증의 위험이 얼마나 높은지 결정하고 필요한 경우 적절한 치료를 처방해야합니다.
그러나 첫 번째 증상이 나타나면 직접 적극적인 조치를 취할 수 있으므로 걷기 쉽고 아름다운 다리를 유지하는 데 도움이됩니다.

  • 집에 오면 누워서 발이 심장 높이 이상에 오도록 놓으십시오. 그 밑에는 베개를 넣거나 소파에 기대어 놓을 수 있습니다. 10-15 분 동안이 자세를 취한 후에는 무거움이 다리를 떠나고 있다고 느낄 것입니다. 이 방법은 정맥 기능 부전 및 정맥류의 발생을 예방하는 요소입니다..
  • 타이트한 속옷과 의복 (예 : 타이트한 청바지)을 최대한 적게 착용하십시오. 물론 여성들은 그러한 복장에서 더 매력적 인 것처럼 보이지만 꽉 끼는 옷이 정상적인 혈액 순환을 방해 할 수 있음을 잊지 않아야합니다..
  • 직업이 발에 서있는 것과 관련이있는 경우 특수 압축 양말, 스타킹 또는 타이츠를 사용하십시오. 그들은 단단한 옷과 달리 다리 만 짜고 허벅지가 아니라 정맥 유출을 방해하지 않아 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 매 시간마다 여러 스쿼트를 수행하거나 가능한 경우 10 분 동안 수평 위치를 유지하는 것이 좋습니다. 일반적으로 항상 같은 자세 (앉거나 서있는 상태)에있는 사람들은 스트레칭, 여러 신체 운동을 수행하거나 단순히 자신의 위치를 ​​변경하기 위해 모든 기회를 사용해야.
  • 불편한 신발과 하이힐을 버리지 마십시오..
  • 샤워하기 전에 손이나 특수 마사지 브러시로 다리의 가벼운 예방 마사지를하십시오. 물을 사용한 후에는 수건을 사용하여 정맥혈 흐름 방향으로 아래에서 위로 부드럽게 닦는 발로 발을 마사지하십시오..
  • 체중을 조심하십시오. 과체중은 심장 혈관계의 부담을 증가시키고 다리의 혈액 순환을 손상시킵니다..
  • 임신 중에는 위의 모든 규칙을 따라야합니다. 이 여성들은 위험에 처해 있기 때문에 다리에 과부하가 걸리지 않는 것이 좋습니다..

다리 근육을 이완시키고하지의 정상적인 혈액 순환을 회복시키는 저녁 운동 세트 :
1. 몸무게를 발 앞쪽으로 옮기면서 몸무게 또는 발판에 서십시오. 등을 똑바로 세우고 다리를 너무 많이 긴장시키지 마십시오. 균형을 유지하려면 먼저 손을 벽에 붙일 수 있습니다. 다리를 희생하여 균형을 유지하려고 힘차게 펌프 백합니다. 그 후 천천히 10까지 세면서 시작 위치로 돌아갑니다. 휴식 시간으로이 운동을 3 번 더 반복하십시오..
2. 다리를 벌리고 의자에 앉으십시오. 발의 움직임은 손가락으로 시작하여 발바닥까지 눌렀다가 움켜 쥐지 않습니다. 이 경우 발 전체가 작동하여 파도와 같은 움직임을 만들어야합니다. 바닥에서 발을 떼지 말고 피곤할 때까지 운동하십시오..
3. 발가락으로 동전을 바닥에서 들어 올리십시오. 가장 큰 동전으로 시작하고 기술이 향상되면 더 작은 동전을 사용하십시오..

다리를 들어 올리는 민간 요법

  • 박하 추출물을 함유 한 얼음 조각으로 발을 문지르 기.
  • 뜨거운 물 (40-42도)에서 다리를 5 분 동안 번갈아 내리고 차가운 (18도 미만)-10-15 초 동안 다리를 번갈아 가며 대조되는 욕조.
  • 질경이, 쐐기풀 및 머위가 주입 된 욕조 사용. 이러한 목욕을 준비하려면 약초 혼합물 4 큰술에 3 리터의 끓는 물을 부은 다음 45 분 동안 방치해야합니다.
  • 린든 물로 발을 씻고 엘더베리와 민트 추출물의 발 욕조를 같은 양으로 씻습니다..
  • 피부를 부드럽게하고 붓기를 완화 시키려면 민트, 카모마일, 자작 나무 잎 또는 2 티스푼의 베이킹 소다를 목욕 수에 첨가하십시오. 거친 부분에 크림을 바르고 그리스를 바른 후.
  • 발목에서 송아지까지 자기 마사지를 할 때는 아로마 첨가제가 포함 된 진정 로션이나 마사지 오일을 사용하십시오. 또한 말 밤나무 추출물이 효과적 일 수 있습니다..
  • 발 목욕의 경우, 오크 및 밤나무 가지를 주입하여 사용할 수 있습니다. 각 나무의 가지 반 킬로그램을 끓여서 12 시간 동안 양조하고 10 시간 동안 차가운 발 목욕을하십시오..
  • 다리의 무거움을 제거하는 또 다른 레시피-소나무 바늘이 달린 욕조. 1 리터의 물에 100g의 바늘을 끓인 다음 30 분 동안 수조에서 주입 물을 찐다. 국물이 완전히 냉각되고 여과 된 후 시원한 물로 희석하고 발을 15 분 동안 담그십시오..

다리가 무거워 의사를 만나는 경우?

다리가 지속적으로 부어 오르면 의사와상의하여 철저한 검사를 받아야 하며이 병리의 원인을 밝혀야합니다..

또한 심각한 심장 이상 증상이 다리의 붓기와 무거움을 동반하면 즉시 구급차를 불러야합니다.

  • 10 분 이상 지속되는 흉통;
  • 호흡 곤란
  • 현기증과 실신;
  • 혼란스러운 의식 상태.

또한 붓기가 키에서 떨어지거나, 자동차 사고 또는 스포츠 부상과 같은 다리의 최근 신체적 상해와 관련이있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오..

검사가 빨리 수행되고 "다중"다리 증후군의 실제 원인이 확립되고 근본 질환의 치료가 더 빨리 시작 될수록 심각한 합병증의 발병을 예방할 가능성이 높습니다.

이유를 찾는 방법?

다리 심각도 치료

이 증상의 치료 방법은 종합 검사 후 전문가가 처방해야합니다. 기저 질환의 치료 외에도 정맥 색조를 정상화하는 다양한 약물이 사용됩니다. 그러나 어쨌든 각 특정 환자에 대한 약물 선택은 주치의가되어야하며, 전문의는 문제의 심각성을 전문적으로 평가합니다..

또한, 지역 요법으로 매일 치료법을 사용할 수 있습니다. 다리의 무거움을 완화시키는 크림과 밤은 전반적인 치료를 완벽하게 보완하여 항 염증 및 진통 효과를 제공합니다. 이러한 준비는 취침 시간에 발 목욕을 한 후에 피부에 적용해야합니다..

다리 중력 예방

  • 가능하면이 증상에 대한 위험 요소를 피하십시오. 하지에서 혈액 순환을 개선하는 좋은 습관을 개발하는 것이 특히 중요합니다..
  • 식단에 생선, 밀 배아 및 식물성 기름과 같은 비타민 E 강화 식품을 포함 시키십시오. 이 비타민은 혈관벽의 상태에 긍정적 인 영향을 미치는 우수한 항산화 제입니다..
  • 평화로운 스포츠에 참여하십시오 : 수영, 걷기, 골프, 사이클링. 농구, 테니스 등 점프와 관련된 스포츠 활동을 제한해야합니다..
  • 앉아있는 생활 방식은 근육 위축과 정맥 혈관의 확장에 기여한다는 것을 기억하십시오.
  • 너무 높거나 낮은 신발은 제한하십시오. 지속적인 마모를위한 신발 뒤꿈치의 가장 최적의 높이는 2-5cm입니다..
  • 정기적으로 휴식을 취하십시오. 이렇게하려면 침대의 아래쪽 가장자리를 5-10cm 정도 높이면 다리로의 혈액 흐름이 줄어들고 심장으로의 유출이 개선됩니다..
  • 샤워와 욕조는 차가운 물로 쏟아지는 송아지를 끝내는 데 유용합니다.
  • 과도한 열을 피하십시오 : 햇빛에 장기간 노출, 잦은 일광 욕실 방문, 사우나, 온수 욕조 및 핫 왁스 제모.

저자 : Pashkov M.K. 콘텐츠 프로젝트 코디네이터.

다리를위한 체조