밤에 여성을 경련시키는 이유 :이 부작용을 일으키는 질병 및 약물을 포함한 가능한 원인의 전체 목록. 또한이 문제를 예방할 수있는 이전에 알려지고 현재 사용 된 모든 약물 목록. 마지막으로 밤 경련을 제거하는 가장 효과적인 방법.

근육 경련은 무엇입니까

야행성 다리 경련은 주로 밤에 갑자기 하나 이상의 근육에서 비자발적으로 수축되거나 경련됩니다. 이로 인한 통증은 상당히 심해 각성으로 이어지며 몇 초에서 몇 분까지 지속됩니다. 종아리 근육에서 가장 자주 발생하지만 엉덩이 또는 발을 경련이 발생합니다..
다리의 밤 경련은 50 세 이상의 여성에게는 흔하지 만 남성, 청소년 및 어린이에게는 드문 일이 아닙니다..

경련이 오래 지속 될수록, 급성 통증이 진정 된 후 근육이 오랫동안 아프게 될 가능성이 높습니다.

왜 밤에 다리 경련이 발생합니까?

나이 외에도 여성의 야간 근육 경련과 관련된 많은 위험 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

일부 유형의 약물

의약품 :

  • 고혈압 치료-Furosemide 또는 Lasix.
  • 심장병-니페디핀.
  • 콜레스테롤- "스타틴".
  • 파킨슨 병의 톨 카폰.
  • 알츠하이머 병-Donepezil,
  • 랄록시펜 (에비스타),
  • 공액 에스트로겐,
  • 나프록센 (Naprosyn),
  • 테리 파라 타이드 (포 테오),
  • 다 클리 주맙,
  • 레 발부 테롤 Xopenex),
  • 알부 테롤 / 이프 라트로 피움 (콤비 벤트),
  • 프레가 발린 (가사).

적게:
  • 브로 모 크립 틴 (Parlodel),
  • 부프로피온 (웰 부트 린),
  • 셀레 콕 시브 (Celebrex),
  • 세티 리진 (Zyrtec), 크롬,
  • 지나 칼셋 (Sensipar),
  • 시프로플록사신 (cipro),
  • 시탈 로프 람 (Celex),
  • 클로 나 제팜 (Clonopinzipeloseplen),
  • 클로 노 핀제 플론,
  • 플루옥세틴 ​​(Prozac),
  • 가바펜틴 (Neurontin),
  • 란소프라졸 (예비),
  • 리바 스티 그민 (엑셀론),
  • 세 랄린 (Zoloft),
  • 텔미 사르 탄 (미 카르 디스),
  • 졸 피뎀 (앰비 언).

경련을 유발하는 다른 약물도 많이 있습니다. 따라서 새로운 약을 복용하기 시작하고 경련이 시작되면 의사와 상담하십시오..

탈수

체액은 근육 수축과 이완을 돕고 근육 세포는 보습과 자극을 덜 유지하기 때문에 어떤 이유로 든 탈수는 경련에 걸리기 쉽습니다..

그러나 사람이 하루에 6-8 잔의 물이나 동등한 액체를 마시지 않으면 모든 후속 탈수 가능성이 높습니다. 근육은 수분이 적고 건조 해지며 자극을 받기 쉽습니다..
사용하는 체액에 카페인이 포함 된 경우 카페인은 이뇨제이므로이 체액은 소변에서 배설 될 가능성이 높습니다.

전해질 불균형

일부 의사들에 따르면 마그네슘과 칼슘의 부적절한 섭취는 밤, 특히 중년 이상 여성의 근육 경련의 가장 유명한 원인입니다..

마그네슘과 칼슘의 전해질이 서로 올바른 비율로 존재하면 근육의 긴장과 이완 사이에 필요한 균형이 있습니다. 마그네슘이 충분하지 않으면이 균형이 상실되고 건강한 근육의 기능이 손상됩니다. 나트륨, 칼륨 및 칼슘에 대한 막 투과성이 증가하여 근육 경련이 완화됩니다..

칼슘과 마그네슘의 역할 :

  1. 칼슘, 나트륨 및 칼륨은 신경 세포의 전기 흥분성에 관여.
  2. 마그네슘은 칼슘의 유사체 역할을하며 근육 이완을 지원합니다..
  3. 마그네슘은 나트륨, 칼륨 및 칼슘의 유입과 관련하여 세포막을 안정화시켜 신경 세포의 전기 흥분성을 감소시킵니다..

혈액에서 마그네슘의 수준이 감소하면 균형 메커니즘이 활성화됩니다. 혈액에서 일정한 수준의 마그네슘을 유지하기 위해 신체의 예비 량이 사용됩니다. 이것은 마그네슘이 근육과 장기 (마그네슘 매장량의 약 39 % 함유)와 뼈 (마그네슘 매장량의 약 60 % 포함)에서 동원됨을 의미합니다..

결과 결핍은 종아리 경련과 같은 임상 증상으로 나타납니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다른 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 과전압,
  • 눈꺼풀 비틀기,
  • 피로 또는 피로.

지속적으로 낮은 수준의 마그네슘을 사용하면 결국 마그네슘 매장에서 충분한 양의 마그네슘을 혈액으로 방출하는 것이 불가능 해지며 혈액 내 마그네슘 수준도 떨어집니다. 이것은 왜 혈장 수치를 측정함으로써 마그네슘 결핍이 후기 단계에서만 확립 될 수 있는지 설명합니다..

일부 질병


여성의 야간 다리 경련은 또한 특정 질병과 관련이 있습니다.
  • 애디슨 병,
  • 알코올 남용,
  • 간경화,
  • 설사,
  • 평발,
  • 위 우회 수술,
  • 갑상선 기능 항진증 또는 부적절한 갑상선 활동,
  • 만성 신부전,
  • 혈액 투석,
  • 제 2 형 당뇨병,
  • 암 치료,
  • 납 중독,
  • 사르코 이드 증 (Sarcoidosis) : 신체의 어느 부분에서든 작은 성장이나 덩어리가 염증이나 조직 부종을 일으키는 질환,
  • 신경 근육 장애 (신경 병증, 근병증, 운동 뉴런 질환),
  • 혈관 질환 및 정맥 기능 부전,
  • 피임약,
  • 파킨슨 병,
  • 말초 동맥 질환.

약물
이뇨제, 장기 흡입 장기 베타 2 작용제, 스타틴, 니페디핀, 아세틸 콜린 에스 테라 제 억제제, 스테로이드, 모르핀, 시메티딘, 페니 실라 민, 항 레트로 바이러스 약물, 항 정신병 약물.
대사 장애
간부전, 만성 신장 질환, 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 부신 기능 저하증.
유체 또는 전해질의 불균형
저칼륨 혈증, 고 칼륨 혈증, 저 칼슘 혈증, 저 나트륨 혈증, 저 마그네슘 혈증, 혈액 투석.
신경계 장애
운동 뉴런 질환, 신경 병증, 방사선 병증, 소 섬유 감각 신경 병증, 파킨슨 병, 다발성 경화증.
다른
비타민 결핍, 운동, 커피, 말초 혈관 질환, 만성 정맥 질환, 폐쇄성 수면 무호흡증.

임신 중

종종 다리 경련은 임신 중, 특히 삼 분기에 발생합니다. 모든 임산부의 거의 절반이 저녁 동안 다리에 근육 경련으로 더 자주 경련이 발생합니다..
이 경우 경련은 임신 중 체중 증가와 혈액 순환의 변화로 인해 발생합니다. 성장하는 아기의 압력은 다리로가는 신경과 혈관에 압력을가합니다..

수면 부족

수면 부족은 여성이 밤에 경련을 일으키는 또 다른 가능한 이유입니다. 특히, 최대 60 %의 성인에게 영향을 미치는 야간 다리 경련은 충분한 수면없이 악화되는 것으로 알려진 근육 피로 및 신경 기능 장애와 관련이 있습니다..

강렬한 운동과 과다

다른 이유들

밤에는 다리 경련 치료

발작을 예방하기 위해 이전에 종종 처방 된 대부분의 약물 (예 : 칼슘 보충제, 퀴닌, 마그네슘, 벤조디아제핀)은 실제로 효과적이지 않은 것으로 나타났기 때문에 권장하지 않습니다..

퀴닌

멕실 레틴

Mexiletine은 때때로 도움이되지만 메스꺼움, 구토, 가슴 앓이, 현기증 및 진전을 포함한 부작용의 위험과 함께 사용할 가치가 있습니다..

오늘 다리 경련 치료

현재까지 여성의 밤에는 발작을 완화시키기 위해 특정 약물을 처방하지 않았습니다. 그러나 어떤 경우에는 다음이 권장 될 수 있습니다.

  • 카리 소프로 돌 (Soma),
  • 딜 티아 젬,
  • 가바펜틴,
  • 오르페 나 드린 (Norflex),
  • 베라파밀,
  • 비타민 B.

경련을 빠르게 완화시키는 방법

스트레칭은 두 가지 방법으로 공격을 중지합니다.

  1. 첫째, 그것은 수축성 근육 단백질 (액틴과 미오신)을 물리적으로 분리합니다. 액틴과 미오신이 상호 작용하지 않으면 근육이 수축되지 않습니다. 따라서 스트레칭은 경련을 촉진하여 두 단백질이 연결되는 것을 방지합니다..
  2. 둘째로, 스트레칭은 또한 "자기 억제"를 통해 근육 경련을 이완시킨다. 간단히 말해서, 근육을 스트레칭하면 근육 힘줄의 긴장이 증가하여 뇌에 충격이 가해져 근육이 이완됩니다..

종아리 근육을 늘리려면 :
  1. 벽에서 약 60-90cm 서.
  2. 그런 다음 발바닥을 바닥에 놓고 앞으로 기대어 벽에 기대어.
  3. 종아리 근육이 어떻게 늘어나는 지 느낄 것입니다.
  4. 하루에 여러 번.

개선을 통지하기까지 1 주일 정도 걸릴 수 있습니다. 따라서 2-4 주 정도의 정기적 인 종아리 스트레칭 운동을 통해 통증이 덜 심해지는지 알아볼 가치가 있습니다. 경련이 완전히 사라지지는 않지만 빈도 및 / 또는 심각도가 감소합니다..

밤에 다리 경련을 제거하는 이유와 방법은 무엇입니까

밤에는 다리 경련-기분이 좋지 않습니다. 누가 강하고 예리한 통증에서 깨어나고 몇 분 동안 그것을 없애고 다시 잠이 들기를 원하며 언제라도 모든 일이 다시 일어날 수 있다는 것을 알고 있습니까? 그리고 그게 전부가 아닙니다. 밤에 정기적 인 경련은 종종 심각한 질병과 관련이 있으며, 무시할 경우 건강에 위험합니다. 따라서 비슷한 문제에 직면하여 왜 발생했는지와 그러한 상황에서해야 할 일을 이해하는 것이 중요합니다.

발작의 종류

야간 경련은 어디에서 왔습니까? 성인의 꿈에서 종종 다리의 송아지를 줄이고 왜 예기치 않은 심한 통증이 있습니까? 통계에 따르면, 약 30 %의 사람들이이 감각에 직접 익숙하며 대부분 50 세 이상입니다..

본질적으로 경련은 다리의 pain은 근육의 비자발적 경련의 결과로 날카로운 통증과 혈류의 똑같은 급격한 감소를 동반합니다..

동시에, 수축 된 근육에 이완 명령을 주어야하는 신경 임펄스는 일정 시간 동안 지연되어 몇 분 동안 압축 상태를 유지합니다. 그렇다면 어떤 이유로 밤에 다리를 정확하게 낳는가? 수면은 근육이 완전히 이완되고 혈액 순환의 강도가 크게 감소되는 완전한 휴식 상태입니다. 그리고이 추가 요인을 추가하면 혈액이 정맥을 통해 자유롭게 움직일 수 없기 때문에 (혈전증, 정맥류, 두껍게 함) 다리의 밤 경련에 이상적인 조건이 생성됩니다.

손가락 경련

근육 경련은 한 번에 하나 또는 여러 개의 발가락 (및 손)에만 영향을 주어 날카 롭고 강렬한 통증을 유발할 수 있습니다. 문제는 일반적으로 대사 장애, 관절 질환, 혈관 병리 또는 비타민 결핍에 근거합니다. 그러나 발가락에 경련이 있으면 불편한 신발, 저체온증 또는 장거리 걷기와 같은 외부 요인의 부정적인 영향을 배제 할 수 없습니다.

종아리 근육의 경련

이런 종류의 경련은 가장 자주 발생하며 사람들에게 가장 큰 불편을 초래합니다. 경련의 강도는 간신히 눈에 띄는 트 위치에서부터 다리의 날카로운 통증과 함께 심한 긴장으로 끝나서 발에 완전히 걸리는 것을 막을 수 있습니다. 이 경우 근육이 뻣뻣 해져서 단단 해져 몸에 날카롭게 나타납니다. 공격은 1 ~ 15 분 지속 되며이 기간 동안 경련이 약간 약화되고 활력이 다시 회복 될 수 있습니다..

원인은 순환 장애 일 수 있습니다

왜 보통 종아리 근육을 경련합니까? 주된 이유는 혈액 순환이 악화되고 근육에 신경 자극이 전달되는 과정을 위반하여 이완 신호를주는 것입니다..

문제의 원인

꿈에서 종종 종아리 근육을 줄이는 사람들은 밤에 다리 경련의 원인과 치료에 관한 모든 것을 알고 싶어합니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 통증과 불편을 유발할뿐만 아니라 정상적인 수면을 방해 할뿐만 아니라 시간을 감지하고 수정하는 데 중요한 심각한 건강 문제의 징후 일 수도 있습니다. 왜 송아지가 꿈에 빠질 수 있습니까? 주요 이유는 다음과 같습니다.

  1. 탈수. 충분한 양의 수분을 매일 섭취하는 것이 근육계의 정상적인 상태에 가장 중요한 조건 중 하나입니다. 따라서 탈수는 밤에 다리 경련의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 전문가들에 따르면, 신경 결말의 과민증의 기초가되는 체액의 부족은 통제되지 않은 근육 경련으로 이어집니다. 그리고 문제는 사람이 처방 된 것보다 적은 양의 음료를 마시는 것뿐만 아니라 과도한 발한, 구토 또는 설사로 탈수가 발생할 수 있습니다.
  2. 미량 원소 부족. 우선, 우리는 칼슘, 마그네슘 및 칼륨 결핍에 대해 이야기하고 있는데, 이는 신경 자극 전달에 중요한 역할을하며 근육 수축을 담당합니다. 혈중 농도가 급격히 떨어지면 수면 중 발작 가능성이 크게 증가합니다. 또한 비타민 D와 B와 나트륨의 양이 중요합니다. 첫 번째는 칼슘 흡수에 도움이되고 두 번째는 신경계의 건강에 필요하며 세 번째는 신체의 수분 균형을 유지하는 역할을합니다..
  3. 임신. 임산부에서 그는 다리를 꿈에서 자주, 특히 두 번째 삼 분기에 가져옵니다. 몸에 가해지는 부하 증가, 피로, 혈액 순환 불량 및 임산부에게 필요한 양의 비타민 및 미네랄 결핍에 대한 모든 책임. 또한이 기간 동안 빠른 체중 증가로 정맥류가 악화 될 수 있습니다. 또한, 장기간 중독증을 ​​앓고있는 여성은 야간 다리 경련의 주요 원인 중 하나 인 탈수 위험을 크게 증가시킵니다..

임신 중에는 종종 경련이 생길 수 있습니다

  • 근육 긴장. 이것은 과도한 과로를 나타냅니다-사람이 제대로 준비되지 않은 신체 활동은 밤에 고통스러운 경련으로 변할 수 있습니다. 우리는 스포츠, 긴 걷기, 특히 불편한 신발 등에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 근골격계 질환, 특히 평발 또는 클럽 풋이있는 환자는 주로 위험합니다..
  • 장시간 스트레스. 밤에 발을 가진 사람은 오랫동안 감정 상태가 많이 남아있을 수 있습니다. 빈번한 스트레스와 불안은 전신의 활동에 부정적인 영향을 미쳐 근육 수축을 담당하는 신경 종말을 포함한 신경 종말의 부하를 증가시킵니다..
  • 호르몬 불균형. 갑상선 호르몬의 급성 결핍 인 갑상선 기능 항진증은 다리에 경련을 유발할 수 있습니다. 호르몬 불균형으로 인해 뇌와 척추에서 사지로 신호를 보내는 많은 중요한 미량 원소, 주로 칼슘, 열화 및 신경의 흡수가 손상됩니다..
  • 초과 중량. 사람의 체중이 클수록 다리에 가해지는 부하가 커지므로 정맥류 및 근육 긴장이 발생할 위험이 높아집니다..
  • 고령. 노화, 혈관 악화, 신진 대사 둔화, 혈당 감소 등의 자연적 과정은 60-65 세 이상의 남성과 여성이 밤에 경련을 일으키는 가장 일반적인 이유입니다..
  • 신체 질환. 다리의 밤 경련의 원인은 정맥류, 당뇨병, 간경변, 간염, 신장 병리, 요추 골다공증, 평발, 파킨슨 병 등일 수 있습니다..
  • 약물 복용. 우리는 탈수를 유발할 수있는 이뇨제와 비타민 부족, 여성의 호르몬 배경에 영향을 미치는 경구 피임약, 특정 비 스테로이드 성 항염증제 등에 대해 이야기하고 있습니다..
  • 흡연과 알코올 남용과 같은 건강에 해로운 생활 방식은 왜 다리가 밤에 비좁은 지에 대한 또 다른 대답입니다. 이러한 중독은 탈수와 유익한 미량 원소의 결핍을 유발할뿐만 아니라 신경계의 상태에 악영향을 미쳐 수면 중 근육 경련의 형태를 포함하여 신체가 주기적으로 오작동 할 수 있습니다.

    치료하는 방법

    밤에 종아리 근육에 빈번한 경련은 건강에 해로운 현상이지만이 증상만으로도 사람에게 질병이 있다고 결론을 내릴 수는 없습니다.

    수면 중에 다리의 근육을 줄이는 이유를 이해하고 먼저 최적의 치료 옵션을 선택하려면 먼저 고품질 진단이 필요합니다. 환자와 무기력 수집에 대한 철저한 검사, 특히 신체 활동, 약물 및 만성 질환에 대한 정보가 필요합니다. 그 후 여러 가지 검사와 검사가 시행됩니다 : 혈액과 소변에 대한 일반적인 분석, 혈액에서 비타민 B와 D의 수준 결정뿐만 아니라 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 인, 간 효소에 대한 생화학 적 분석, 포도당 수준, 헤모글로빈 및 우레아, 하체 혈관의 도플러 그라피 (정맥류 의심)과 갑상선 및 부갑상선 호르몬의 함량 분석. 또한 뇌 또는 척수의 추가 MRI가 수행되는 경우도 있습니다..

    모든 것을 확인하는 것이 좋습니다

    얻은 데이터에 따르면, 특정 질병은 꿈에서 위 근육 경련의 원인이거나 부작용으로 밤에 다리가 줄어 듭니다. 첫 번째 경우 환자는 적절한 치료를 처방받으며 두 번째 경우 근육 경련 예방과 집에서의 제거에 대한 권장 사항이 제공됩니다.

    다리 경련에 대한 응급 처치

    꿈에서 다리를 모았을 때 어떻게해야합니까? 통증과 불편을 빨리 없애기 위해 경련을 치료하는 방법?

    근육 경련 중에 가장 먼저해야 할 일은 심호흡을하고 긴장을 풀고 두려움과 공황에 빠지지 않는 것입니다..

    그 후 다음 연습 중 하나를 사용하면 신속하게 반송 할 수 있습니다.

    1. 누워 있거나 앉을 때 다리를 조심스럽게 펴고 발가락을 잡고 몸쪽으로 당깁니다. 갑작스런 움직임없이 부드럽게 행동해야합니다..
    2. 일어나서 발을 바닥으로 밀고 나 가면서 즉시 방을 돌아 다니기 시작하십시오..
    3. 서있는 자세에서 비좁은 다리를 다시 잡고 손가락을 바닥에 놓고 몸 전체의 무게를 옮기십시오..
    4. 감기에 걸린 다리에 발을 대고 가능한 한 발가락을 쭉 뻗은 다음 비좁은 팔다리에 기대어 조심스럽게 몸을 구부리십시오..
    5. 영향을받은 부위를 조심스럽게 문질러 다리를 마사지하여 경련을 완화시키고 혈액 순환을 정상화하십시오..

    첫 번째 통증이 풀리면 발을 플랫폼 (베개 또는 쿠션)에 잠시 올려 놓고 따뜻한 압축을 가하고 영향을받는 부위에 가열 패드를 적용하거나 샤워를하거나 목욕을 편안하게하는 것이 효과를 강화하는 것이 중요합니다.

    약물 요법

    꿈에서 그는 종종 발을 잡는다면, 대다수의 사람들에게 가장 먼저 떠오르는 것은 약국에 가서 항 경련제를 구입하는 것입니다. 그러나 그러한 약을 복용해도 문제가 해결되지 않습니다. 그것을 완전히 없애기 위해서는 근육 경련을 유발하는 요인에 영향을 미쳐 야합니다. 즉, 밤의 다리에서의 치료의 특성과 다리의 경련의 원인이 밀접하게 관련되어 있습니다. 대부분의 경우 검사 후 환자는 다음을 포함한 복합 요법을 처방받습니다.

    1. 진통제. 근육 경련은 종종 심한 통증을 동반하며 평균 2 분 이상 지속되지만 다리의 불편 함과 불편 함은 훨씬 더 오래 유지됩니다. 그리고 경련이 자주 반복되면 통증 증후군을 막기 위해 고안된 약물을 복용하지 않고서는 어려워집니다. 일반적으로 이러한 경우에는 "아스피린"뿐만 아니라 "Analgin"또는 "Paracetomol"이 사용됩니다. 그런데 후자의 일부인 아세틸 살리실산은 마취뿐만 아니라 혈액을 희석하여 혈액 순환을 개선하고 다리의 근육 연축의 가장 흔한 원인 중 하나에 영향을 미칩니다.
    2. 이뇨제. 그들의 주요 임무는 다리의 혈액 정체를 제거하고 근육의 대사 과정을 자극하는 것입니다. 우선, 정맥류 환자에게 필요합니다. 대부분의 경우 "Troxevasin"과 그 유사체 "Troxerutin", "Detralex", "Venarus", "Diosmin", "Venoflebin"등이 처방됩니다.이 종류의 약물은 다리의 무거움을 제거하고 종아리 근육의 발작 빈도를 줄입니다. 혈관벽 강화, 정맥 정체 및 혈전 예방.
    3. 비타민 복합체. 근육 조직의 정상적인 기능에 필요한 미량 원소의 결핍을 보충하도록 설계되었습니다. 예를 들어, 50 세 이상의 환자에서 밤에 다리 경련이 발생하는 이유는 종종 마그네슘과 칼륨이 부족하기 때문에 Asparkam이라는 약물을 처방받습니다.이 두 가지 미량 원소가 올바른 복용량에 포함되어 있습니다. 동일한 그룹에는 Panangin, Calcium D3 Nycomed, Magne B6, Magnerot, Vitrum, Complivit 등이 포함됩니다..

    또한 장기간의 스트레스로 유발되는 종아리 근육의 밤 경련과 싸우기 위해 환자는 정서 상태와 수면 품질을 향상시키기 위해 진정제와 수면제를 처방받습니다..

    민속 방법

    전통 의학뿐만 아니라 민간 요법으로 치료하면 밤에 다리의 경련을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 경우에 가장 좋은 요리법은 다음과 같습니다.

    1. 레몬 주스. 매일 저녁 레몬 1 개를 갓 짜낸 주스를 따뜻한 물로 씻은 후 발을 문지르십시오. 그 후에는 발을 닦지 않아야합니다. 주스가 마르 자마자 천연 재료로 만든 양말을 착용하고 잠자리에들 수 있습니다. 밤에 종아리 근육의 경련을 잊기 위해서는 2 주 동안이 절차를 반복하면 충분합니다.
    2. 쑥의 팅크. 식물의 분쇄 된 꽃과 잎은 항아리에 접어서 보드카로 가득 채워서 21 일 동안 방치해야합니다. 이 시간 후에 꿈에서 다리를 모으는 경우 매일 저녁받은 제품으로 다리를 완전히 문지르는 것이 좋습니다..
    3. 카모마일 주입 약국 및 건포도. 첫 번째는 1 큰술에서 준비됩니다. 꽃 한 스푼과 끓는 물 2 잔. 음료를 40 분 동안 주입 한 다음, 식사 사이에 하루 종일 소량 섭취합니다. 다음 날에는 두 번째 주입을 마셔야합니다. 이렇게하려면 저녁에 2 큰술을 부어야합니다. 큰 스푼은 건포도 1 리터의 물을 뱉고 밤새 방치합니다. 완성 된 제품은 낮에는 차 대신 유리에 담겨 있으며 저녁에는 바닥에 남아있는 건포도를 먹는 것이 좋습니다. 따라서 두 음료를 번갈아 가면서 밤에 다리 송아지의 경련 횟수를 점차적으로 줄일 수 있습니다.
    4. 탠시 주입. 따뜻한 발 욕조에 사용되며 매일 밤 취침 전에 20 분을 보내야합니다. 준비를 위해 5 큰술. 탠시 꽃이 핌의 스푼은 끓는 물의 1/2 리터를 부어 보온병에 적어도 3 시간 동안 주입됩니다. 다리 송아지의 경련이 자신과 닮지 않을 때까지 치료를 계속해야합니다..
    5. 생리 식염수. 1 큰술에서 준비했습니다. 소금 큰 스푼과 따뜻한 물 한잔. 결과물은 발에서 사타구니까지 저녁에 문질러 야하며 피부가 완전히 건조되면 침대로 가십시오. 절차는 일주일에 2 번 이상 반복 할 수 없습니다. 소금 용액은 또한 경구 투여에 적합하다 : 따뜻한 물 100ml 당 반 티스푼. 용액을 1 회 마시고 며칠 후에 경련의 강도에 따라 절차가 다시 반복됩니다.

    또한, 정맥류가 밤에 종아리 근육 경련의 원인이라면, 일반 사과 사이다 식초는 환자의 상태를 완화시킬 수 있습니다. 그들은 영향을받는 부위를 매일 또는 구두로 문질러 2 큰술을 용해시킬 수 있습니다. 깨끗한 물 한 잔에 식초 큰 스푼.

    밤에 다리 경련 예방

    그가 밤에 다리를 가져 오는 이유를 알았으므로 그러한 문제를 피하는 방법을 배우는 것도 똑같이 중요합니다. 수면 중에 경련으로부터 자신을 보호하기 위해 전문가들은 다음을 권장합니다.

    1. 더 많은 수분을 섭취하고 이뇨 효과가 강한 커피와 알코올의 소비를 줄이십시오..
    2. 하루의 정권과 건강한 생활 방식을 고수하십시오 : 과로하지 말고, 휴식을 취하고 잠을 자기에 충분한 시간을 보내고, 합리적인 신체 활동에주의를 기울이고 신선한 공기를 마시고 나쁜 습관을 제거하십시오..
    3. 편안한 휴식을위한 편안한 조건을 만드십시오 : 편안한 매트리스를 만들고, 잠자리에 들기 전에 실내를 환기 시키십시오. 최적의 온도와 습도를 유지하고 저녁에는 카페인 음료를 거부하십시오. 또한 밤에는 다리의 혈액 순환을 방해하지 않기 위해 천연 소재로 만든 느슨한 옷을 입는 것이 좋습니다..
    4. 식이 요법을 개선하십시오 : 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인 및 비타민 D가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하십시오. 충분하지 않은 경우 캡슐의 생선 기름 또는 비타민 및 미네랄 복합물과 같은 특수 약물을 복용하여 비타민 및 미네랄의 결핍을 제거하십시오.
    5. 매일 자기 마사지를하고 잠자리에 들기 전에 근육 스트레칭을하고 항염제 (페퍼민트, 발레리 안, 들판 말꼬리)가있는 약용 식물의 바다 소금 또는 달인으로 목욕을하고 송아지에 따뜻한 압박을가하십시오. 또한 잠자리에 들기 전에 다리를 최대한 높이 올리고 혈류를 정상화 할 수있는 위치에 누워있는 것이 좋습니다..
    6. 불편하고 단단한 신발은 정형 외과 의사에게 유리하게 거부하십시오. 그리고 여성의 밤 다리 경련이 자주 발생하면 하이힐과 플랫폼을 잊지 마십시오..
    7. 낮과 특히 수면 중에는 피가 침체되는 자세를 피하면서 다리에 가장 편안한 위치를 선택하십시오..

    그러나 모든 조치에도 불구하고 밤에 경련이 계속 귀찮게되면 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 근육 경련의 원인을 가능한 빨리 이해하고 훨씬 더 심각한 건강 문제를 피하기 위해 치료를 시작하는 것입니다.

    다리의 경련 용 정제 : 목록, 사용 지침. 밤에 다리 경련 : 원인과 치료

    모두가 알고있는 경련은 무엇입니까. 무의식적 인 근육 수축, 대부분 다리는 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 대부분의 경우 경미한 경련으로 마사지와 근육 스트레칭이 도움이됩니다. 그러나 병리가 자주 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결국, 규칙적인 경련은 반드시 신체 문제의 증거입니다. 그리고 기본적으로 1 분 이상 지속되지 않고 많은 불편 함을 유발하지 않지만이 상태는 특별한 치료가 필요합니다. 종종 병리의 원인에 작용하고 경련을 예방하는 다리 경련을 위해 처방 된 약.

    발작의 메커니즘

    근육 수축은 신경 자극에 의해 조절됩니다. 골격근 기능은 뇌에 종속되며 임의의 과정입니다. 그러나 때때로 그들은 무의식적으로 수축 할 수 있습니다. 이 경우 근육은 보통 몇 초에서 몇 분 동안 잠시 긴장합니다. 딱딱 해지면 예리한 통증이 발생합니다. 또한 신체 의이 부분의 움직임이 제한됩니다.

    대부분 경련은 다리, 발, 허벅지 근육 또는 손의 송아지에서 발생합니다. 안면 근육의 경련이 덜 자주 관찰 될 수 있습니다-몸의 근육. 이러한 단일 근육 수축을 강장 경련이라고합니다. 그들은 위험하지 않으며 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 대조적으로, 몸의 근육 대부분의 광대 한 경련 또는 일반 경련은 심각한 병리학입니다. 간질이나 파상풍과 같은 심각한 질병에서만 발생합니다..

    강장 경련은 신경 자극 전달의 교란으로 인해 발생합니다. 이것은 신경계의 병리, 호르몬 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분 발작의 원인은 혈액의 전해질 성분을 위반하는 것입니다. 결국, 근육의 정상적인 기능을 보장하는 것은 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들이 정상적으로 수축하고 긴장을 풀기 위해서는 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 제공되어야합니다. 또한 대사 산물을 제거하려면 적절한 혈액 공급이 필요합니다. 그래서 다리의 경련은 혈액 순환이 느려지는 밤에 가장 자주 발생하는 이유입니다..

    경련의 원인

    강장 경련의 주요 원인 인 의사는 혈액에 미네랄이 부족하다고 생각합니다. 이것은 근육으로의 신경 자극 전달을 방해합니다. 그래서 임산부의 다리에 경련이 자주 발생합니다. 결국, 신체의 미량 원소는 거의 모든 어린이의 요구에 소비됩니다. 필수 미네랄의 부족은 탈수 또는 특정 약물로 발생할 수도 있습니다..

    송아지의 경련의 또 다른 흔한 원인은 혈액 순환 장애입니다. 정맥류, 혈전 정맥염, 죽상 동맥 경화증 및 기타 병리는 근육의 정체와 영양소 부족을 유발합니다..

    또한 다리 경련은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

    • 탈수;
    • 저체온증;
    • 물리적 과부하;
    • 내분비 질환;
    • 신체의 심한 중독.

    다리 경련을 치료하는 방법

    경련이 이미 발생한 경우 약을 마시는 것은 의미가 없습니다. 경련은 2 분 이상 지속되는 경우가 거의 없으므로 약물 치료가 시작되기 전에 스스로 멈추게됩니다. 이 경우 비상 조치가 필요합니다. 예를 들어, 근육을 문지르고 스트레칭하고 뜨거운 압축하십시오. 다리 경련 약은 일주일에 한 번 이상 반복되거나 심한 통증이 발생할 때 필요합니다..

    잘 선택된 치료 만 병리학에서 환자를 구할 수 있습니다. 일반적으로 약물은 마사지, 체조, 연고와 같은 다른 수단과 함께 사용됩니다. 치료 기간은 개별적으로 결정되지만 일반적으로 2-3 개월을 넘지 않습니다. 간질 증후군 만 평생 치료가 필요합니다.

    발작에 사용되는 약물

    이러한 문제로 의사에게 거의 가지 않습니다. 사람들은 스스로 그것을 제거하려고합니다. 약국에 와서 항 경련제를 요청합니다. 그러나이 효과가있는 약물은 간질에 사용됩니다. 다리 경련에는 적합하지 않습니다. 이 경우 알약은 특수하게 사용되지 않지만 근육 수축 위반의 원인을 제거하는 알약입니다. 따라서 신체 검사를 받고 경련이 나타나는 이유를 찾는 것이 좋습니다. 결국, 잘못된 약은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

    현대 의학은 여전히 ​​다리 경련을 치료하는 방법에 대한 문제를 탐구하고 있습니다. 그들을 구할 약은 없습니다. 따라서 의사는 대부분 복잡한 치료법을 처방합니다. 다음과 같은 약물 그룹이 사용됩니다.

    • 진통제는 통증 증후군의 강도를 감소시키고 경련이 지나간 후 ​​불편을 완화시킬 수 있습니다.
    • 다리의 혈액 정체를 제거하고 근육의 대사 과정을 개선시키는 venotonic 약물;
    • 종합 비타민제, 특히 칼륨 및 마그네슘 제품.

    진통제가 필요하십니까

    발작은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 그들은 2 분 이상 지속되지 않으므로 경련 자체 중에는 진통제를 마시는 것이 의미가 없습니다. 그러나 이러한 약물은 자주 반복되는 경련을 위해 병용 요법으로 처방 될 수 있습니다. 일반적으로 Analgin 또는 Paracetamol이 사용됩니다. 그들은 적당한 진통 효과가 있습니다..

    일반적으로 사용되는 약물은 아스피린입니다. 아세틸 살리실산은 혈액을 얇게하고 혈액 순환을 개선하는 능력이 있으므로 약물은 진통 효과뿐만 아니라 있습니다. 따라서 발작의 복잡한 치료에서 종종 처방됩니다.

    우리는 왜 비타민 준비가 필요한가

    종합 비타민의 구성에는 근육 조직의 정상적인 기능에 필요한 모든 미량 원소가 포함됩니다. 대부분의 경우 발작은 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 부족하여 발생합니다. 따라서 가장 일반적인 수단은 이러한 미량 원소 만 포함하는 제제입니다.

    • 대부분의 경우 Panangin 또는 그 유사체 Asparkam이 처방됩니다. 그들은 쉽게 소화 가능한 형태로 마그네슘과 칼륨 아스파라긴산을 포함합니다. 이 약물은 모든 연령대에서 잘 견딜 수 있습니다..
    • "Calcium D3 Nycomed"는 근육의 칼슘 부족을 보충하는 데 도움이됩니다. 또한 비타민 D가 함유되어있어 마그네슘과 칼슘의 흡수를 돕습니다..
    • Magne B6는 마그네슘과 피리독신을 함유하고 있습니다. 비타민 B6가 마그네슘의 흡수를 향상시키기 때문에이 조합이 필요합니다..
    • 신체는 또한 정상적인 근육 기능을 위해 비타민 E가 필요합니다.Complivit, Vitrum 및 기타 종합 비타민제를 복용하여 결핍을 보충하는 것이 가장 좋습니다..

    이뇨제

    정맥류 환자의 경우 밤에 다리 경련이 흔히 발생합니다. 이것은 근육의 순환 장애와 정체 때문입니다. 이러한 위반을 제거하기 위해 다양한 venoprotective 에이전트가 처방됩니다..

    • 정맥류로 인한 경련에 대한 "Detralex"가 가장 자주 사용됩니다. 혈관 벽의 탄력을 증가시키고 혈액 정체를 예방합니다..
    • "Venarus"도 비슷한 효과가 있습니다. 이 약물은 조직의 신진 대사 과정을 개선하고 정맥 혼잡을 예방합니다..
    • "Troxerutin"-수년간 비슷한 병리학에 사용 된 정제. 그들은 혈전의 출현을 예방하고 정맥을 조율하며 다리와 경련의 무거움을 제거합니다..
    • Diosmin은 순환 장애로 인한 다리의 밤 경련을 효과적으로 예방합니다..
    • Venoflebin은 동일한 목적으로 처방됩니다. 혈관벽을 강화시키고 정맥류 인 혈전 정맥염에 효과적입니다..

    Asparkam : 응용

    많은 경우, 특히 노인의 다리 경련으로 의사는 환자가 칼륨 및 마그네슘 제제를 복용 할 것을 권장합니다. 가장 일반적인 것은 Asparkam입니다. 이 약물에는 올바른 복용량의 마그네슘과 칼륨이 포함되어 있으며 부족한 경우가 종종 발작의 원인입니다. 의사는이 미량 원소의 혈액 함량 수준을 고려해야하기 때문에이 치료법을 처방해야합니다. 심장 질환, 순환 장애, 쇼크 및 발작에 대한 Asparkam에 유용.

    적어도 한 달 동안 약을 복용하십시오. 가장 자주 태블릿을 하루에 세 번 마시는 것이 좋습니다. 일반적으로 Asparkam은 내약성이 좋지만 메스꺼움과 복통이 발생할 수 있습니다. 이 약물은 신장 기능이 손상된 경우 금기입니다. 그러나 종종 어린이와 노인에게도 Asparkam에 할당됩니다. 때때로 약물은 장기간의 운동을하는 운동 선수가 사용합니다.

    "자석": 지시

    마그네슘 부족을 보충하려면 1-2 개월 이상 특수 약물을 마셔야합니다. 그러나 사람은 며칠 만에 구호를 느낍니다-경련이 멈 춥니 다. 이를위한 최고의 도구 중 하나는 Magnerot입니다. 이 지침은 심장 리듬 장애 및 근육 경련의 경우에 사용해야한다고 지적합니다. 그것은 마그네슘 오 로테이트 이수화 물 및 보조 성분을 함유.

    이 약물은 잘 견딜 수 있지만 신장 기능이 손상된 어린이와 환자에게는 권장되지 않습니다. 또한 알레르기 반응이 때때로 가능합니다. 치료 첫 주 동안 "마그네로"를 1 일 3 회 2 정씩 할당 한 다음 1 조각 만 마신다. 치료 과정은 개별적으로 설정되지만 1 개월 이상이어야합니다. 때로는 다른 복용량 요법이 권장됩니다. 환자가 야간 경련이 걱정되는 경우, 취침 전에 2-3 정을 마실 수 있습니다.

    Troxerutin의 사용

    이 약물은 다리의 순환 장애로 인한 발작에 사용됩니다. Troxerutin 정제는 위장관 질환에 금기이므로 의사가 처방합니다. 때로는이 약물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다..

    그러나 "Troxerutin"과 그 유사체 "Troxevasin"은 정맥 부족, 말단의 영양 장애, 정맥류에 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고, 붓기와 다리의 무거움과 경련을 완화시킵니다..

    알약 "디오스 민"

    많은 경우, 다리의 정맥 유출이 손상되어 근육에 필요한 영양분이 공급되지 않아 경련이 발생합니다. 2 개월 동안 약을 복용하면 그러한 경련을 오랫동안 잊을 수 있습니다. Diosmin 정제는 venoprotector 중 최고로 간주되며, 여전히 천연 성분을 가지고 있습니다..

    이 약물은 혈관 벽을 조율하고 강화하고 혈액 순환을 개선하며 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 3 정을 섭취해야합니다. 때때로 "디오스 민"은 알레르기 반응, 두통, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다

    약물 "퀴니 딘"

    다리 경련 용 약은 최후의 수단으로 처방됩니다. 이 약물에는 퀴닌이 함유되어있어 의약품에서 오랫동안 사용되었지만 말라리아 치료에 사용됩니다. 이 치료법은 또한 경련 경향을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 Quinidine에는 많은 위험한 부작용이 있습니다. 이 알약은 특히 발달중인 어린이에게 유독합니다. 따라서 임산부의 다리에 경련에 사용되지 않습니다..

    "퀴니 딘"은 의사가 처방 한대로 엄격히 개별 복용량으로 사용될 수 있습니다. 그것을 초과하면 환자는 시력과 청력, 심장 박동 장애, 구역, 두통에 문제가 생길 수 있습니다.

    항 경련제

    강렬한 경련 증후군의 경우 특별한 치료법이 필요합니다. 이들은 바르비 아투 레이트, 발 프로 산 제제, 벤조디아제핀을 기본으로 한 다양한 진정제입니다. 간질, 신경 장애 및 일부 전염병으로 인한 전신 발작에 필요합니다. 정상적인 다리 근육 경련으로 그러한 치료법은 권장되지 않습니다.

    밤에 다리 경련의 원인?

    다리 경련은 75 %의 성인이 인생에서 한 번 이상 경험하는 불쾌한 사건입니다. 그들은 심각한 불편 함을 유발할뿐만 아니라 (특히 밤에 발생하는 경우) 즉각적인 치료가 필요한 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.

    경련은 무엇입니까??

    경련은 의지의 단순한 노력으로 통제하거나 멈출 수없는 비자발적 인 근육 수축입니다. 그들은 사타구니에서하지의 손가락에 이르기까지 사람이 다리 전체를 줄이면 국소 적입니다. 즉, 하나의 근육 그룹에 영향을 미치거나 일반화됩니다. 대부분의 경우 비슷한 증상이 노인 (50-60 세 이후)에서 관찰되지만 특정 질병이있는 경우 젊은이에게 발생합니다.

    어린 시절에 경련은 종종 고온의 결과이며 경련 증후군이라고합니다..

    경련이 드물다면 걱정할 필요가 없습니다..

    종아리 근육 (무릎 아래)의 고통스러운 수축은 긴 보행이나 심각한 신체 활동 후, 특히 적절한 훈련이 없을 때 발생할 수 있습니다. 빈번한 공격은 건강 문제를 나타내므로 가능한 빨리 원인을 찾아서 제거해야합니다..

    발작의 원인

    다리 경련은 다른 강도와 원인을 가질 수 있습니다. 때때로 그들은 사지가 떨리는 것처럼 보일 때 장기간 홀짝이고 근육 긴장으로, 때로는 짧은 수축으로 나타납니다. 발작은 대부분 왼쪽 또는 오른쪽 다리를 덮지 만 두 팔다리에 나타날 수 있습니다. 발작의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

    • 정맥염;
    • 심혈 관계 장애;
    • 내분비학 및 대사 장애;
    • 중독, 감염 등으로 인한 신체 중독;

    경련은 거의 독립적 인 질병이 아닙니다. 대부분 다른 병리의 증상으로 작용하므로 초기 질병이 제거 된 후에 만 ​​제거 할 수 있습니다. 이러한 경우 의약품은 잠시 동안 만 도움이 될 수 있으며, 이후 발작이 재개됩니다..

    벼룩

    정맥류 또는 정맥류가 발작의 가장 흔한 원인입니다. 이것은 정맥 기능 장애와 관련된 질병입니다. 혈액의 역류를 막고 정상적으로 작동을 멈추고 혈액의 병리학 적 배출을 유발하도록 설계된 큰 동맥 밸브.

    정맥 내부의 압력이 상승하고 벽이 펴지고 혈액 및 기타 장애가 정체됩니다.

    정맥류는 혈전증의 위험을 증가시켜 동맥, 뇌졸중, 폐색전증 및 기타 위험한 상태를 유발할 수 있다는 점에서 위험합니다..

    첫 단계에서 정맥류는 실제로 불편 함을 유발하지 않습니다. 다리에 통증과 무감각, 약간의 부기 및 야간 경련이있을 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 증상이 영구적이되고 오랜 휴식 후에 사라지지 않으며 밤뿐만 아니라 아침에도 발생합니다. 특징적인 "별"과 노드가 다리에 나타날 때 환자는 일반적으로 질병의 마지막 단계에서 의사에게갑니다..

    당뇨병

    당뇨병이있는 신체에서 발생하는 장애는 거의 모든 장기 및 시스템의 작업에 부정적인 영향을 미칩니다. 대부분이 질병으로 고통받는 사람들은 종아리 부위의 과체중과 근육이 약해져서 다리가 마비되고 아프고 매우 피곤하며 경련이 밤에 발생합니다..

    또한 당뇨병 환자의 내분비 장애는 순환 장애를 유발하고 혈액 점도와 신경 종말의 흥분을 증가시켜 경련 증후군의 출현으로 이어집니다. 일반적으로 당뇨병의 경련은 당뇨병 성 신경 병증이라고하는 위험한 현상의 발생을 나타내며, 심한 경우 괴저와 사지를 잃을 수 있습니다..

    신경계 질환

    말초 신경계 질환, 히스테리 및 정신 정서 장애도 발작을 일으킬 수 있습니다. 그들의 발달 메커니즘은 당뇨병과 동일합니다-신경 종말의 과도한 흥분성.

    경련은 심한 신경 긴장과 스트레스 후에 가장 자주 관찰되지만 때로는 휴식 중에 나타납니다. 그들은 불안한 다리 증후군을 동반 할 수 있습니다-불쾌한 감각과 발에 통증이있어 사람이 비자발적으로 움직입니다. 그들은 심각한 수면 장애를 유발하지만 진정제, 불안 완화제 및 진정제 치료에 잘 반응합니다..

    잘못된 라이프 스타일

    발작이 발생하는 또 다른 이유는 건강에 해로운 식단과 영양소, 특히 칼슘, 마그네슘, 비타민 D, C 및 P의 부족입니다. 비타민과 미네랄이 부족하면 시냅스의 흥분을 증가시킵니다. 때로는 상황이 나쁜 습관으로 인해 악화됩니다-알코올 음료의 흡연 및 남용으로 인해 위반이 더 두드러집니다..

    여성의 경우 발작이 남성보다 더 흔하며, 이는 신경계의 감도 증가와 관련이 있으며 이는 부정적인 요인에 반응합니다..

    노인의 경우 경련은 종종 신체의 연령 관련 변화의 결과입니다..

    수년 동안 인간의 근골격계 변화-근육과 관절은 탄력을 잃고 기능을 완전히 수행하지 않습니다. 영양소의 흡수와 신진 대사 과정의 속도가 감소하기 때문에 성숙한 나이의 사람들은 종종 다리를 당긴다 고 불평합니다..

    약물 복용

    경련은 특정 약물 복용의 부작용이 될 수 있습니다. 여기에는 다음 약물이 포함됩니다 :

    • 호르몬 피임약;
    • 이뇨제;
    • 인 보충제;
    • 테트라 사이클린 항생제.

    이러한 약물을 복용 할 때 경련 증후군의 발병은 작업 메커니즘과 관련이 있습니다. 그들은 특정 치료 효과가 있지만 동시에 칼슘을 씻어 내고 근육과 뼈의 건강에 필요한 비타민 D의 소화를 방해합니다. 치료 중 불편을 피하기 위해서는 부족한 부분을 보완하는 보충제를 섭취해야합니다.

    임신 경련

    임산부의 거의 절반이 밤에 경련을 경험하는데, 이는 여러 가지 요인과 관련이 있습니다. 임신 중에 신체는 스트레스가 증가하는 조건에서 일해야하며 음식에 함유 된 비타민과 미량 원소는 정상적인 생활을 유지하기에 충분하지 않은 경우가 많습니다. 임산부는 증가 된 양의 칼슘을 필요로하며,이 미량 원소 경련이 없으면 발의 무거움과 통증이 시작됩니다..

    임신 중 발작 예방-비타민 복합체 복용, 붕대 착용 및 압축 양말.

    임신 중 발작의 두 번째 이유는 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 빠른 체중 증가입니다.

    종아리 근육의 약점은 다리에 가해지는 하중이 증가함에 따라 불편 함을 유발합니다. 또한, 아이를 낳는 기간 동안 정맥류를 포함한 모든 질병이 여성에서 악화됩니다. 때로 경련이 지나가도 발작이 계속되면 젊은 엄마가 의사를 만나야합니다.

    경련 질환추가 증상
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    다리 경련은 신체에서 일어나는 과정이 밀접하게 관련되어 있기 때문에 많은 질병을 유발할 수 있습니다. 호르몬 불균형의 경우 영양소가 완전히 흡수되지 않아 신경계가 교란됩니다. 평발 및 기타 유사한 결함은 근육의 지속적인 피로를 유발하고 경련 준비를 증가시킵니다..

    심각한 신장 기능 장애는 전해질 및 대사 장애를 유발하여 발작을 유발합니다. 따라서 빈번한 공격으로 자기 진단 및 치료에 참여하는 것은 불가능합니다-의사를 만나 포괄적 인 진단을 받아야합니다.

    진단 및 치료

    야간 경련의 원인을 진단하려면 의사와 상담하고 신체를 완전히 검사해야합니다. 혈액 검사 (일반, 점도 및 설탕 분석, 류마티스 검사) 및 소변,하지의 정맥 초음파, 필요한 경우 갑상선 및 기타 내분비 기관 검사가 포함됩니다. 불편 함을 없애기 위해 venotonics 및 phleboprotectors는 연고 및 정제의 형태로 사용되며 주요 질병을 제거하는 약물.

    강한 경련을 제거하려면 양말을 들고 사지를 잡아 당기십시오.이 운동은 종종 공격을 완화시키는 데 도움이됩니다..

    보수 치료 외에도 환자는 간단한 규칙을 따라야합니다.

    편안한 신발 (뒤꿈치를 5-7cm 이하), 가능한 한 많은 물을 마시고 영양 섭취를 정상화해야합니다.식이 요법에서 비타민과 미네랄, 특히 비타민 B, C 및 P, 칼슘 및 마그네슘을 포함하십시오. 발작 중 신체 활동은 충분하지만 너무 강하지 않아야합니다. 종아리 근육 강화 및 혈액 순환 개선을위한 특수 운동을 수행 할 수 있습니다..

    발작을 예방하는 방법?

    발작 예방은 불쾌한 증상을 유발할 수있는 질병을 예방하는 것입니다. 여성은 편안한 신발을 착용해야하며, 특히 정맥류가 발생하는 유전 적 경향이있는 경우 남성은 심각한 신체 활동을 피해야합니다. 사람이 오랫동안 서있는 전문적인 활동에 종사하는 경우 때때로 가벼운 운동이나하지의 마사지를 수행해야합니다..

    또한 필요한 경우 올바르게 먹어야 비타민 복합체를 섭취하고 자신의 체중을 모니터링하고 금연해야합니다. 발작이 전통 의학이나 인터넷의 조언에 의존하지 않는 경우 가능한 한 빨리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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