박차 자체는 특정 하중의 결과로 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 스파이크 또는 쐐기 형태 의이 뼈 성장은 종골 건의 부위에서 가장 흔하게 발견되며 발가락에서도 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차는 무엇입니까

일반적으로 걸을 때 발 뒤꿈치의 통증을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 의학적 관점에서이 질환을 태반 성 근막염이라고합니다..

통증은 뾰족한 뼈 과정이 나중에 자라는 발바닥 근막의 염증 및 퇴행성 변화의 결과로 발생합니다..

발바닥 근막은 종골 결절과 중족골 뼈의 머리에 붙어 있습니다. 이것은 발의 종 방향 아치를지지하는 역할을합니다..

걷는 동안 또는 심지어 한 곳에 서있을 때도 체중의 1/2이이 근막에 압력을가합니다. 주요 강조는 종골 결절에 부착 부위의 조직에 있습니다. 결과적으로 근막의 미세 골절이 발생합니다. 일반적으로 이러한 미세 균열은 독립적으로 치유되지만 항상 발생하는 것은 아니며 뼈 성장이 형성되는 발바닥 근막염 배경.

3D 그림 : 발 뒤꿈치에 박차

이 질병은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 주로 여성;
  • 40 세 이상;
  • 과체중 사람들;
  • 근골격계 질환 (평발, 척추의 곡률)을 가진 사람들;
  • 하지의 관절 질환;
  • 부상
  • 순환 장애;
  • 강한 신체 활동 (선수).

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 통증;
  • 아침에 통증이 더 두드러집니다.
  • 발 뒤꿈치에 쉴 때 심한 통증.

발 뒤꿈치 박차는 외과의, 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 발을 시각적으로 검사하고 방사선 촬영을 처방 할 수도 있습니다. 이 경우 발의 X 선을 사용하면 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치 박차가 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다. 치료가 처방 된 후.

치료 방법

이 병리의 치료 방법은 다양합니다. 의사는 증상에 따라 적합한 치료법을 선택합니다..

물리 치료

물리 치료는 조직에 미치는 영향을 통해 병리학을 신속하게 제거하는 데 사용됩니다.

  • 충격파 치료 : 특수 장치를 사용하여 발 뒤꿈치에 음향 충격파가 적용됩니다. 여러 차례의 과정에서 통증 증후군은 점차 진정됩니다. 그러나이 기술에는 광범위한 금기 사항이 있습니다. 여기에는 임신, 모유 수유, 암, 심혈 관계 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재가 포함됩니다..
  • 초고주파 치료 : 고주파 전자기장에 대한 노출을 기반으로하는 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다. 이러한 빈도는 조직 재생을 개선하고 혈액 및 림프 유출을 개선하며 혈관 투과성을 개선 할 수 있습니다. 또한이 기술에는 금기 사항이 있습니다. 임신, 모유 수유, 암, 심혈 관계 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재, 저혈압.
  • 레이저 요법 : 레이저 노출로 인해 혈액 공급, 부기, 통증 완화가 개선됩니다. 매우 효과적인 치료.
  • 전기 영동 : 전기 충격과 약물의 도움으로 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향. 이 기술은 통증을 줄이고 조직 재생을 개선하며 염증 과정을 제거하는 데 도움이됩니다. 금기 사항에는 종양학 질환, 전염병의 급성 기간, 기관지 천식, 피부 질환 (피부염), 심혈 관계 질환.
  • 자기 요법 : 전자기장을 사용하여 발 뒤꿈치에 노출. 그것은하지의 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하며 림프 흐름을 개선하며 조직을 산소로 채우고 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다..

치료 체조, 마사지

마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 세포 대사를 개선하기 때문에 마사지 또는 치료 운동으로 보충되는 모든 치료법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 치료 체조는 발의 스트레스를 완화하고 근육을 훈련 시키며 질병의 발생을 예방하고 재발을 예방합니다..

효과적인 운동 세트 :

  • 벽에 손을 대고 자세를 취하십시오. 다리는 같은 수준입니다. 바닥을 벗지 않으면 서 스쿼트를해야합니다. 이 운동을 10 번 반복하십시오..
  • 바닥에 다양한 물건을 놓을 필요가 있습니다. 다양한 크기가 바람직합니다. 발가락으로 물건을 들어 올려 다른 곳에 두어야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.
  • 병이나 롤링 핀을 가져 가십시오. 앉은 자세로 물건을 앞에 놓으십시오. 롤링 핀을 굴릴 필요가 있습니다. 이를 통해 발을 완벽하게 마사지 할 수 있습니다. 병을 사용할 때 효과를 개선하려면 물이나 모래로 병을 채워야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.

봉쇄

이 절차는 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해 엄격한 초음파 감독하에 영향을받는 부위에 약물을 직접 주사합니다..

이 절차가 가장 효과적이라고 생각되지만 주된 단점은 부서지기 쉬운 뼈가 발생할 수 있다는 것입니다..

봉쇄는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

가정 치료 방법

이 기술의 기초는 다음과 같습니다.

  • 특수 깔창을 착용 할 때 아치 지지대;
  • 특수 스러스트 베어링 사용시;
  • 과도한 육체 노동을 피하십시오.

가장 효과적인 약물 :

의사는 종종 지역 약물 사용을 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 연고가 처방 될 수 있으며 호르몬 또는 비 스테로이드 성일 수 있습니다. 그들의 효과는 붓기를 완화시키고 염증 과정을 제거하며 통증 증후군을 둔화시킬 수 있습니다. 치료 과정은 3 주 이상이며, Prednisone, Betamethasone, Voltoren, Naproxen, Diclofenac을 포함합니다..

이 유형의 치료에는 다음과 같은 금기 사항이 있습니다. 당뇨병, 녹내장, 체중, Itzingo-Cushing 's disease.

집에서 마사지

통증을 완화하고 질병의 추가 발달을 위해서는 집에서 마사지하는 것이 좋습니다. 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 손상된 발 뒤꿈치를 매일 천 (예 : 펠트)으로 마사지하십시오. 이 절차는 10-20 분 동안 3-5 번 하루 동안 수행하는 것이 좋습니다.
  • 삶은 껍질을 벗기지 않은 감자를 가지고 그릇에 감자를 넣고 가능한 한 집중적으로 발로 감자를 저어줍니다. 그런 다음 다리를 닦고 발 뒤꿈치 부분에 요오드 그물을 바르십시오..
  • 필요한 동안 손으로 발을 마사지하십시오 : 발에 약간의 압력, 쓰다듬 기, 반죽.
  • 특수 마사지 매트와 마사지 롤러를 사용하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 박차 란, 증상, 원인, 치료 방법

많은 사람들이 "뒤꿈치 박차"에 대해 들어 봤지만 왜 나타나는지 알고 있습니까? 어떤 위험 요소가 존재합니까? 발 뒤꿈치 박차의 증상과 치료는 무엇입니까? 이 모든 것이 아래에 설명되어 있습니다..

"힐 스퍼"또는 발바닥 근막염-발 뒤꿈치 근막의 무균 염증에 이어 골다공증의 석회화 및 증식이 특징 인 질병.

발바닥 근막염은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 대부분의 경우 노인들에게서 발생합니다.

발 뒤꿈치 박차가 나타나는 이유-원인

종골 근막은 연결 조직의 조밀 한 형성이며, 한쪽 끝은 종골 결절에 붙어 있고 다른 쪽 끝은 중족골 뼈의 머리에 붙어 있습니다. 이 근막은 발 아치의 형성 및 유지에 중요한 역할을합니다. 이 작은 결합 조직 부위는 평생 동안 엄청난 스트레스를 견딜 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 일부 자극 요인, 미세한 눈물, 근막에 균열이 형성되며, 대부분 독립적으로 치유됩니다..

그러나 그러한 눈물이 많으면 발 뒤꿈치 근막의 무균 성 (미생물 군집이 부착되지 않은) 염증이 발생합니다. 염증이있는 근막은 밀도가 높아지고 점차적으로 칼슘 침전물-석회화가 발생합니다. 더 정확하게는 뼈 조직 세포 인 calcaneus는 근처에 국한된 염증 과정에 반응하고, 뼈 증식이 시작되고, 뼈 파생물이 형성됩니다-가장자리 골괴사. 종골 박차로 인해 질병의 증상과 치료가 추가 자극 요인의 존재로 악화됩니다..

발바닥 근막염 발병 위험을 증가시키는 요인 :

  • 초과 중량
  • 하이힐 착용
  • 매우 낮은 힐 또는 플랫 슈즈 착용 (최적의 힐 2-4cm)
  • 평발의 역사
  • 통풍의 존재
  • 큰 관절 변형 골관절염
  • 척추 질환
  • 과도한 신체 활동 (전문 운동 선수, 대부분 운동 선수, 역도 선수)
  • 종아리 근육의 톤 증가

발 뒤꿈치 박차의 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 통증입니다. 통증은 종골에 국한되어 있으며, 육체 노동이나 장기간 서있는 후에 걸을 때 나타나고 강화됩니다. 종종 "시작 통증"이 있습니다-이는 사람이 오랫동안 휴식을 취하거나 휴식을 취한 후에 발생하는 통증입니다 (힐 통증의 다른 원인 참조).

통증의 본질은 날카 롭고 스티칭되며 종종 "발 뒤꿈치의 손톱처럼"묘사됩니다. 통증의 강도는 중간 이상입니다. 대부분 아침이나 오후에 나타납니다. 종종 발목 근막염으로 고통받는 사람들은 발목 근막염으로 고통받는 사람들이 아픈 발을 돌보고 발 뒤꿈치를 밟지 말고 지팡이를 사용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다..

진단 방법

발 뒤꿈치 박차의 엑스레이

1. 환자 및 기억 상실의 조사-통증의 성격, 강도, 출현 빈도 및 시간, 통증의 시작 또는 강화를 유발하는 요인이 지정됩니다..
2. 신체 검사-발의 아치가 검사되고, 고통스런 부위가 촉진되고, 고통스런 부위의 면적이 측정되며, 발의 움직임에 대한 제한 유무가 확립됩니다..
3. 도구 연구 방법 :

  • 발의 X 선-calcaneus의 뼈 성장이 그림에서 완벽하게 시각화됩니다. 이 진단 방법을 사용하면 발의 다른 병리학 적 과정, 예를 들어 인접한 관절의 관절염 또는 종골 골절을 배제 할 수 있습니다.
  • MRI (자기 공명 영상)-발의 뼈뿐만 아니라 근처의 연조직 (인대, 힘줄)을 시각화 할 수있는 방법.
  • 초음파 (초음파)-이 방법으로 시각화하는 것이 명확하지 않지만 초음파는 다른 진단 방법이 금기되고 치료 효과를 모니터링하는 데 도움이됩니다. MRI 및 방사선 촬영으로 훨씬 더 자주 수행 할 수 있기 때문입니다..

뒤꿈치 박차 처리 방법

통증 완화를위한 발 뒤꿈치 쿠션

발바닥 근막염 치료에는 여러 가지 유형이 있습니다.

이 방법의 목표는 외상을 근막으로 줄이는 것입니다. 정형 외과 깔창 또는 특수한 소프트 힐 인서트를 사용하여 중앙에 오목한 부분이 있습니다..

약물의 주요 그룹은 NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)입니다. 이 약물은 종골 근막의 통증을 줄이고 염증을 완화시킬 수 있습니다. 일반적으로 diclofenac, ibuprofen 또는 그 유사체가 처방됩니다. NSAID는 부작용이 많기 때문에 자주 그리고 오랫동안 사용할 수 없습니다 (요통 주사 참조). 따라서 외부 수단을 사용하는 것이 좋습니다. 마취 효과가있는 다양한 젤과 연고를 오랫동안 지속적으로 사용할 수 있습니다 (통증에 대한 연고 참조).

외부 자금과 NSAID의 효과가 없기 때문에 호르몬 제제가 사용됩니다. 정맥 또는 구두로 투여하면 신체에 많은 영향을 미치며 많은 부작용이 있으므로 국소 적으로 적용됩니다. 뼈 파생물이있는 종골 부위에는 diprospan 또는 hydrocortisone이 도입됩니다. 절차는 2-3 번 반복됩니다.

운동은 발목 근막을 늘리고 강화하여 부상에 덜 민감합니다..

다른 모든 방법으로 인한 효과가 없으면 외과 적 치료에 의지하십시오. 수술 중에 "평면"부위에 절개가 이루어지고 뼈 파생물이 제거되고 조직이 봉합됩니다. 일반적으로 외과 적 치료는 고급 사례에만 의지해야합니다. 따라서이 질병의 첫 증상이 나타나면 의사와 상담하면 보수 치료가 성공합니다..

물리 치료 방법

-자기 요법-영향을받는 부위의 혈류를 개선하여 염증을 완화하고 통증을 줄입니다 (자기 요법의 적응증에 대해 읽음).
-UHF-혈류 개선.
-레이저 요법-레이저의 영향으로 혈류가 증가하고 염증이 완화됩니다 (레이저 요법 적응증에 대해 읽어보십시오).
-열 요법 (파라핀 요법 및 진흙 요법)-염증이있는 조직의 혈액 순환 개선.
-전기 영동-이 방법을 사용하면 갈바닉 전류를 사용하여 염증이있는 근막 근막 약물 (노보 카인, 하이드로 코르티손 및 기타)에 전기를 전달할 수 있습니다 (전기 영동 적응증에 대한 자세한 내용)..
-UVT-충격파 치료, 가장 효과적인 물리 치료 치료. 특수 파의 도움으로 불편 함을 유발하는 뼈 파생물이 점차적으로 파괴됩니다. 임산부 및 악성 종양 환자에게는 금기.

중대한! 종골 박차로 민간 요법으로 치료하면 영원히 구할 수 없으며 약물과 함께 사용하고 의사와상의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다.

종골 박차의 원인과 증상, 치료 방법?

뒤꿈치 박차-무엇입니까?

종골 박차는 발바닥 쪽 결절 부위 또는 아킬레스 건의 부착 부위에서 종골의 증식입니다. 자란은 스파이크 또는 쐐기 형태입니다. 발 뒤꿈치 박차는 발바닥 근막염이라고도합니다..

이 질병은 널리 퍼져 있으며 근골격계의 총 병리학 적 중 10 %입니다. 대부분의 경우, 박차는 40 세의 나이에 선을 넘은 여성에서 진단되지만, 어떤 연령대의 종골 근막의 무균 염증도 배제하지 않는 사람에게는 제외됩니다..

발 뒤꿈치 박차의 원인

힐 스퍼의 원인은 다양한 요인, 주로 높은 하중의 힐 페시아에 미치는 영향에 있습니다. 근막은 발 아치의 형성 및 유지에 매우 중요하며 걷는 동안 사람의 전체 무게를 설명합니다. 평생 동안, 그것은 다양한 스트레스를 받고, 4 세가되면 4 번째 사람마다 발 뒤꿈치 박차가 형성됩니다..

뒤꿈치 박차가 형성되는 이유는 다음과 같습니다.

발 부상, 발 뒤꿈치 부상 : 골절, 타박상, 염좌 등.

순환 장애, 대사 과정을 동반하는 질병.

과체중, 당뇨병.

스포츠 중 과도한 운동. 프로 운동 선수는 종종 거친 운동이 염좌에 기여하고 부상의 위험이 증가하기 때문에 종골 박차로 고통받습니다. 스포츠 훈련으로 인해 어린 나이에 박차가 형성됩니다.

굽 ​​높은 구두를 정기적으로 착용하십시오. 근막 상태의 부정적인 점은 불편한 신발 착용, 충격 흡수 안창이 없음, 얇고 단단한 발바닥.

세로 평발. 뒤꿈치 박차는이 병리를 가진 사람들의 90 %에서 형성됩니다. 이것은 발의 하중 분포가 고르지 않고 힘줄이 과도한 긴장으로 고통 받고 부상의 가능성이 증가하기 때문입니다..

관절과 척추의 질병. 비슷한 병리학에는 통풍, 관절염, 골관절염이 포함됩니다. 활액낭염, 골막염 악화로 관찰되는 증상 강화.

결합 조직 질환은 발 뒤꿈치 박차의 발병을 유발할 수 있습니다-이들은 강직성 척추염, 류마티스 관절염과 같은 병리학입니다..

신체의 연령 관련 변화로 인해 발 뒤꿈치 영역의 지방 패드가 얇아 짐.

발 뒤꿈치 박차의 증상

발 뒤꿈치 박차의 증상은 항상 심한 통증을 동반하기 때문에 사람이 알아 차릴 수 없습니다..

질병의 임상 양상은 다음과 같습니다.

첫째, 걷거나 다른 운동을 할 때 (달리기, 뛰기) 통증이 발생합니다. 질병이 진행됨에 따라 통증이 심해져 발 뒤꿈치를 약간 받쳐 통증을 유발합니다. 환자 자신은 발 뒤꿈치에 손톱이있는 것과 통증을 비교합니다. 고통의 본질은 타 오르고 심각합니다. 발 뒤꿈치 조직에 자란 뼈의 압력에 의해 유발되지만 통증은 성장 자체의 크기에 의존하지 않습니다. 따라서 평평한 작은 박차를 가진 환자는 심한 통증을 겪을 수 있으며, 큰 성장을하는 사람들은 약간의 불편 함만을 경험합니다. 통증의 강도는 주로 박차의 위치에 따라 다릅니다. 신경 종말에 가까울수록 더 많은 고통.

밤의 휴식 후 날카로운 통증이 발생합니다. 사람이 움직이기 시작하면 다소 약해 지지만 저녁에는 다시 자랍니다. 이러한 주기적 특성은 수면 중에 근막 미세 골절이 단축과 융합되었다는 사실에 기인한다. 환자는 오랫동안 누워 있었고 다리의 다리와 관련하여 발의 경사각이 똑 바르지 않았습니다. 사람이 깨어 나면 미세 파열이 다시 발생하여 날카로운 통증이 발생합니다. 움직일 때 근막이 늘어나고 통증 감각이 다소 둔해지지만 저녁에는 하중과 새로운 미세한 간격의 형성으로 인해 심화됩니다..

칼슘 화합물이 종골 박차 주위에 형성되는 흉터 조직에 축적되기 시작하면 사람의 상태가 악화됩니다. 휴식 중 발생하는 통증은 석회화 과정에서 골육종의 성장을 유발했음을 나타냅니다..

환자의 보행이 수정됩니다. 이것은 아픈 부위, 즉 발 뒤꿈치를 완화하려는 사람의 자연스러운 욕구 때문입니다. 발 뒤꿈치에서 앞발로 무게 중심을 오랫동안 옮기면 사람이 평발을 가로지 릅니다. 사람들이 두 다리에 발 뒤꿈치 박차를 형성하면 움직이기가 특히 어렵습니다. 그러한 환자는 종종 즉흥적 인 수단 없이는 할 수 없으므로 지팡이 나 목발을 사용하기 시작합니다..

고통은 안정되어 사람의 삶의 질을 방해하여 오랫동안 무능력하게 만듭니다..

발 뒤꿈치 부위의 외부 병리학 적 변화는 관찰되지 않습니다. 때때로 종골 부위와 그 굳은 살의 가벼운 붓기를 감지 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차의 진단

발 뒤꿈치 박차의 진단은 원칙적으로 어렵지 않습니다. 의사는 깨어 난 후, 긴 보행 또는 달리기 후 환자의 발 뒤꿈치 통증에 대한 예비 진단을 내릴 수 있습니다. 검사 중에 의사는 발 뒤꿈치의 바닥과 측면을 눌렀습니다. 이러한 조작은 박차가있는 환자의 통증 발병을 유발합니다. 전문가는 발의 움직임 제한을 평가합니다 (있는 경우)..

형성된 종골 박차가 있는지 확인하기 위해 환자는 엑스레이 검사를받습니다. 그것은 당신이 대형의 크기와 정확한 위치를 평가할 수 있습니다. 때로는 환자가 다른 목적으로 검사를받을 때 실수로 뼈의 성장을 감지하는 것이 가능합니다. 이 경우 박차는 소유자에게 불편 함을 전하지 않으며 그 존재를 의심하지 않습니다..

이미지는 종골 결절의 표면에 국한된 스파이크를 보여줍니다. 스파이크가 손가락을 향해 구부러졌습니다. 질병 발병의 초기 단계에서 형성이 둥글지만이 경우에도 불편 함을 유발할 수 있습니다. 스파이크는 최대 12mm의 길이에 도달하여 새의 부리 형태로 형성됩니다..

때로는 의사가 환자를 발의 X 선뿐만 아니라 MRI로 보내서 박차를 둘러싼 연조직의 상태를 평가할 수 있습니다. 초음파는 이와 관련하여 덜 유익하기 때문에 덜 자주 사용됩니다. MRI 및 방사선 촬영보다 초음파를 더 자주 수행 할 수 있으므로 치료를 제어하기 위해 발의 초음파 검사를받는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 박차와 가시의 차이는 무엇입니까 (shipitsi)?

발 뒤꿈치 박차와 다리의 가시 (또는 혀)는 혼동되어서는 안됩니다. 발 뒤꿈치 박차는 연조직 아래의 발 뒤꿈치 뼈에 형성되는 과정입니다..

doggock는 발바닥 또는 손바닥에 국한된 일종의 사마귀입니다. Shipitsa는 특정 종류의 인간 유두종 바이러스에 의한 인간 감염으로 인해 발생합니다. 육안으로 완벽하게 볼 수 있으며 피부에 작은 유두 또는 결절처럼 보입니다. shipitz의 위험은 시간이 지남에 따라 암으로 변할 수 있다는 사실에 있습니다..

박차와 혀의 차이점은 분명합니다. 병인과 임상 과정이 다르므로이 두 질병을 비교하는 것은 잘못되었습니다.

발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치 박차는 어떻게 대우됩니까?

검사 결과에 따라 진단을 명확히하는 전문가는 발 뒤꿈치의 발 뒤꿈치가 어떻게 치료되는지를 자세하게 알려줍니다..

효과가 입증 된 방법이 고려됩니다.

발의 물리적 하중을 줄이는 동시에 후속 테이핑으로 운동 요법을 수행해야합니다..

특수한 보조기 또는 괄호 사용.

아치 지지대가있는 안창 착용.

충격파 치료의 사용.

국소 글루코 코르티코이드 주사.

병든 사지를 내리고 발 뒤꿈치에 과도한 압력을 제거하기 전에 치료 조치를 취해야합니다.

따라서 환자에게 다음 권장 사항이 제공됩니다.

침대 휴식 준수;

걷는 시간과 서있는 시간 감소;

야간 휴식 중 보조기 사용;

걷는 동안 정형 외과 깔창 사용;

특수 장치 (크러치, 지팡이, 스틱) 사용.

보수 요법은 외부 약물 사용으로 축소되었습니다. Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Ketorol, Butadion, Piroxicam (젤 형태), Indomethacin 연고를 포함한 연고를 포함한 NSAID 그룹의 약물 일 수 있습니다. 연고는 2 주 동안 하루에 4 번까지 사용됩니다.

마취, 대사 과정 개선 및 염증 완화를 위해 Dimexide gel, Medical 담즙 및 식물성 외부 석고가 권장됩니다..

보수 치료가 원하는 효과를 얻지 못하는 경우 약 차단이 수행됩니다. 약물은 경구로 투여되며 통증을 제거 할뿐만 아니라 염증을 완화시킬 수 있습니다. 절차는 경험있는 정형 외과 의사 만 수행합니다. 약물의 복용량과 투여 깊이의 선택이 중요하기 때문입니다. 부적절하게 수행되는 약물 봉쇄로 위협받는 합병증은 골다공증, 괴사, 힘줄 염증 등입니다. 통증을 제거하기 위해 노보 카인 봉쇄는 하루 2 회 이상 질병 악화시에만 수행됩니다. 석회화의 흡수뿐만 아니라 통증과 염증을 완화하기 위해 글루코 코르티코 스테로이드 Diprospan, Phlosterone, Kenalog가 사용됩니다. 환자에게 1-3 회 이상의 주사를 투여해서는 안됩니다..

물리 치료 기술은 치료 욕조 (파라핀, 미네랄, 라돈, 진흙), 마사지, 전기 및 음파, 자기 요법과 같은 다른 치료 방법과 함께 효과적입니다..

물리 치료 운동의 복잡한 것은 각 경우에 개별적으로 선택되지만, 운동을 수행 한 후 전문가는 테이핑을 수행하는 것이 좋습니다. 테이핑은 특정 기술을 사용하여 반창고 또는 스포츠 테이프를 발에 적용하는 것입니다. 몇 가지 겹치는 옵션이 있지만 모두 발바닥 근막을 길쭉한 상태로 고정시키는 것을 목표로합니다..

박차에 대한 포괄적 인 치료에는 야간 정형 외과의 사용이 포함될 수 있습니다. 이들은 발을 직각으로 고정시키는 특수 장치입니다. 결과적으로, 단축과 함께 근막 융합은 밤새 일어나지 않을 것입니다. 이 방법을 사용하면 아침 통증을 피하거나 크게 줄일 수 있습니다.

보수적 인 방법으로 문제를 해결하지 못하면 외과 적 치료를 받아야합니다. 수술 중 박차 부위에 절개가 이루어지고 기존 성장이 제거되고 조직이 봉합됩니다..

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 현대적인 수술 방법은 근막의 내시경 해부입니다. 절차는 내시경 장비를 사용하여 수행되며, 그로 인해 절개는 각각 5mm 이하로 작습니다. 내시경은 한 절개에 삽입되고 수술 도구는 다른 절개에 삽입됩니다. 의사는 발바닥의 근막을 절개하여 스트레스를 완화 한 다음 박차를 제거합니다. 또한, 방사선 장치의 제어하에 힐 스퍼를 제거 할 수있다. 의사가 외과 적 개입에 거의 의존하지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다..

충격파 치료

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 충격파 요법은이 문제를 해결하는 매우 효과적인 방법으로 인식되고 있습니다. 충격 음파를 발산하는 특수 장비를 사용한 세션. 그들은 영향을받는 부위에 영향을 미쳐 통증 수용체의 감수성을 감소시킵니다..

또한 충격파 치료 덕분에 석회화를 풀고 붓기를 완화하며 대사 과정을 가속화 할 수 있습니다. 이 방법은 환자의 회복 속도를 크게 향상시킵니다. 한 세션의 지속 시간은 30 분을 초과하지 않습니다. 각 절차 사이에는 3 ~ 20 일이 소요됩니다. 한 코스의 경우 5-7 절차가 권장됩니다.

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 충격파 치료의 장점 :

절차는 부작용을 나타내지 않습니다.

치료는 매우 효과적입니다.

외과 적 개입을 피할 수있는 기회가 있습니다.

석회화의 점진적인 붕괴;

외래 환자 치료의 가능성;

짧은 절차 시간.

박차 치료에서 충격파 절차의 단점은 금기 사항입니다. 따라서 18 세 미만의 사람, 임신 중, 저혈압,하지 정맥의 혈전 정맥염, 전염병 악화로 세션을 수행 할 수 없습니다.

이 방법으로 발 뒤꿈치 박차 치료의 효과는 90 %에 이릅니다. 충격파 요법은 질병을 치료하는 독립적 인 방법으로 작용할 수 있습니다. 그러나 원하는 경우 보존 요법 및 기타 물리 요법과 결합 할 수 있습니다.

뒤꿈치 박차 레이저

레이저 치료는 보존 치료 효과가없는 상태에서 사용됩니다. 레이저 빔의 작용으로 붓기를 줄이고 염증과 통증을 완화하며 손상된 조직을 신속하게 치료할 수 있습니다. 그러나 레이저를 사용하여 뼈 성장을 제거 할 수는 없습니다.

치료는 코스에서 수행되며 첫 번째 코스에는 10 건 이하의 절차가 처방됩니다. 매일 수행해야합니다. 2 주 후 코스를 반복 할 수 있습니다..

레이저 뒤꿈치 박차 처리의 장점 :

환자가 약을 복용하면 치료 효과가 향상됩니다.

부작용 없음;

치유 과정이 가속화됩니다.

효과는 오랫동안 지속됩니다.

알레르기 반응이 발생할 가능성은 없습니다.

절차는 환자의 입원이 필요하지 않습니다.

레이저 힐 스퍼 처리의 단점 :

뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다.

금기 사항 (종양, 당뇨병, 심장 및 폐 기능 부전, 갑상선 중독증).

발 뒤꿈치 박차 치료의 초음파

초음파 치료에는 특수 장치에서 나오는 초음파를 사용하여 발 뒤꿈치 박차에 노출시키는 것이 포함됩니다. 이러한 치료법은 붓기와 염증을 완화하고 소금 침전물을 분쇄 할 수 있습니다.

세션 시간이 짧고 30 분 이상 걸리지 않습니다. 5 ~ 7 번의 과정을 거쳐야하는 과정의 경우 간격은 1 주일 이상이어야합니다..

발 뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 이점 :

뼈 성장을 제거 할 수있는 가능성;

입원 불필요.

발 뒤꿈치 박차를 초음파로 치료할 때의 단점 :

특수 장비를 구입해야하기 때문에 절차의 높은 가격;

금기 사항 : 심장 기능 장애, 저혈압, 임신 기간,하지 정맥 정맥 혈전증, 신경계 장애.

발 뒤꿈치 박차를위한 엑스레이 치료

발 뒤꿈치 박차의 엑스레이 요법은 엑스레이를 사용하여 문제 영역에 노출시켜 수행됩니다. 박차는 전신에 해를 끼치 지 않고 치료를 수행 할 수있는 위치에 있습니다..

다른 방법이 효과적이지 않은 경우 X 선 요법이 처방됩니다. 엑스레이 기계를 사용하는 의사는 엑스레이 빔을 발 뒤꿈치, 뼈 성장이있는 곳으로 보냅니다. 이 효과의 결과로 신경 종말이 막혀 더 이상 고통을 겪지 않습니다. 한 절차의 기간은 평균 10 분입니다. 전체 과정은 10 세션으로 구성.

발 뒤꿈치 박차 치료에서 방사선 요법의 장점 :

고통을 없애려면 1 코스면 충분합니다.

항 염증 및 진통 효과는 오래 지속됩니다.

치료는 외래 환자 환경에서 수행됩니다.

영향은 해당 지역에만 적용됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에서 방사선 요법의 단점 :

이온화 방사선에 노출 된 결과로 환자의 건강에 잠재적 위험이 존재하는 경우;

이 방법의 안전성은 과학적으로 입증되지 않았으며, 그러한 치료를받은 환자에 대한 장기 모니터링은 수행되지 않았습니다.

금기 사항의 존재 : 아이를 낳고, 40 세 이상의 환자 연령, 피로, 보상 해제 단계의 모든 질병, 혈액 질환, 방사선 병.

냉동 파괴

Cryodestruction은 표면 형성을 치료하는 현대적인 방법 이므로이 방법은 발 뒤꿈치 박차 치료에는 적합하지 않습니다. 그러나 발 뒤꿈치의 스파이크를 제거하는 데 성공적으로 사용할 수 있습니다. 결과적으로 환자는 흉터가 없으며 절차 자체가 신속하게 수행되며 질병의 재발 위험이 줄어 듭니다..

결론적으로 척추 질환으로 인해 발을 적시에 제거하면 질병의 발병을 예방할 수 있다고 덧붙일 수 있습니다. 사람이 착용하는 신발은 편안하고 정형 적으로 올바르게 선택되어야합니다. 질병의 증상이 있으면 즉시 전문가에게 문의해야합니다.

교육: "일반 의학"의 학위는 2009 년 의학 아카데미에서 취득했습니다. 세체 노바 2012 년 그는 City Clinical Hospital에서 "Traumatology and Orthopedics"전공으로 대학원 과정을 수료했습니다. 외상 학, 정형 외과 및 재난 외과.

유일한 "네일". 발 뒤꿈치 박차가 위험한 이유와 그것을 제거하는 방법

발 통증의 일반적인 원인 중 하나는 발 뒤꿈치 박차입니다. 이 질병으로 진단받은 사람들은 아침과 저녁에 급성 통증이 발생할 수있는 방법을 직접 알고 있습니다. 박차가 형성되는 이유와 치료 방법, AiF.ru는 ceroioposturologist Vladimir Zhivotov의 osteopath에 의해 들었습니다..

발 뒤꿈치 박차는 무엇입니까?

Calcaneal 박차 또는 의학적 용어로, 족저 근막염은 근육 위의 발바닥 위로 뻗어 있으며 4 개의 가지에 의해 발가락의 중족골에 붙어있는 강력한 연결 판의 염증입니다. 이 질병은 환자에게 매일 불편을 초래하고 삶의 질을 크게 악화 시키며, 발 뒤꿈치 박차는 노인과 젊은이 모두에게 발생할 수 있습니다. 위험 그룹에는 다리가 지속적으로 과도한 하중을받는 사람들이 포함됩니다..

인체에서 모든 뼈 돌출부, 과정, 융기 부는 자극 방향, 즉 근육 긴장이있는 곳에서 자랍니다. 뼈의 거칠기와 충돌은 근육의 부착 및 견인 부위에 해당합니다..

발 뒤꿈치 박차도 예외는 아닙니다. 발바닥 근막은 팽팽하고 발의 세로 아치를 유지하여 걷는 동안 발의 하중을 조정합니다. 발의 아치는 족저 아포 뇨 (calcia aponeurosis)에 의해 정확하게 유지됩니다. 밀한 힘줄은 종골에서 중족골의 머리까지 뻗어 있습니다. 발이 부적절하여 아포 네로 증이 부착 부위에서 뼈를 강하게 당깁니다..

그런 다음이 장소에서 뼈 파생물 (박차)이 형성되기 시작하여 환자를 크게 방해 할 수 있습니다. 크기는 평균 3mm에서 12mm까지 다를 수 있습니다. 잘못된 하중에서 발의 근육이 고르지 않게 분포하고 과도하게 변형되는 것을 의미합니다. 이것은 이전 척추 측만증, 꼬리뼈 부상 때문입니다..

발바닥 근막염의 가장 흔한 유발 요인은 과체중, 평발, 불편하고 부적절하게 선택된 신발, 하이힐에서의 지속적인 걷기 등입니다..

발 뒤꿈치 박차의 증상

주요 증상은 급성 통증으로, 운동이 시작될 때 느낀다 : 밤의 잠이나 휴식 후. 통증이 처음 나타나면 뼈 성장 자체가 아직 아닐 수 있습니다. 통증은 주변 연조직의 염증 과정으로 인해 발생합니다. 이것은 신체의 생생한 반응으로 신체의 불균형을 나타냅니다. 대부분의 경우 통증은 발의 발바닥 표면에 국한됩니다. 덜 자주-뼈의 뒷면에서 다리의 발가락과 근육에 통증이 생길 수 있습니다. 따라서 질병의 초기 단계에서 환자는 종종 이러한 증상을 다리 피로로 간주합니다.

그러나 시간이 지남에 따라 하중에 따라 통증이 증가하고 오랜 휴식 후에 더 두드러집니다. 발 뒤꿈치에 날카로운 물건이 닿는 느낌이 있습니다. 골 성장이 형성되는 만성 형태의 질병을 앓고있는 사람들은 발 뒤꿈치를 밟을 수 없으며 짐이 발의 앞쪽 또는 바깥쪽으로 이동하는 방식으로 걸을 수 없습니다.

뒤꿈치 박차 치료

발바닥 근막염은 다양한 방식으로 치료되지만 모두 회복되지는 않습니다. 예를 들어, 충격파 요법에 의해 뼈의 파생물이 끊어 지지만 이것은 통증의 악화를 유발할 수 있기 때문에 비이성적 인 접근법입니다. 외과 개입은 걷는 데 어려움과 통증 증가로 이어질 수 있기 때문에 박차 제거를 보장하지 않습니다..

발 뒤꿈치 박차를 치료하는보다 합리적이고 효과적인 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이는 주로 박차 자체가 아니라 외관의 원인을 제거하는 것입니다. 이렇게하려면 동맥 경화에 대한 하중이 고르게 분포되어야합니다. 이 경우 골다공증 치료가 효과적입니다. 전문가가 신체를 올바르게 만들고, 실제로 보여 주듯이이 상태에서 통증이 사라지고 뼈 성장이 점차적으로 해결 될 수 있습니다.

올바른 신발을 기억하는 것도 중요합니다. 편안하고 부드럽고 통기성이 좋으며 천연 소재로 만들어졌습니다. 평상시 마모의 경우, 안정적인 발 뒤꿈치가 낮은 모델이 적합합니다. 그러나 나가는 도중에 굽 높은 신발을 신는 것이 좋습니다. 아스팔트와“돌 정글”의 돌기를 걷는 데 적합하지 않습니다..

종골 박차를 치료하고 예방하는 또 다른 효과적인 방법은 종아리 근육과 발바닥 근막 스트레칭을 목표로하는 치료 운동입니다. 규칙적인 운동을 통해 통증을 줄이고 손상된 근막을 회복시킬 수 있습니다.

종골 박차 운동

이 복합체는 매일 수행해야하며 점차적으로 운동 시간이 증가합니다.

  • 벽에 손을 대십시오. 한 발을 뒤로 젖히고 발 뒤꿈치를 바닥으로 누릅니다. 앞다리를 구부릴 때 동시에 앞으로 기댄다. 지연된 다리의 종아리 근육을 늘릴 필요가 있습니다. 공연 할 때 어떻게 늘어나는 지 느껴보십시오. 다리 변경.
  • 발 뒤꿈치가 매달려 있도록 발걸음을 내딛습니다. 종아리 근육을 천천히 이완시켜 스트레칭을 느낀다. 발에서 발로 무게를 옮기십시오.
  • 발로 롤링 핀이나 유리 병을 굴립니다. 이 운동은 특히 통증을 완화시킵니다..
  • 바닥에 연필을 뿌린다. 당신의 발로 그들을 수집합니다. 이 운동은 발의 인대를 완벽하게 강화시켜 더욱 탄력 있고 움직입니다..
  • 의자에 앉아 오른발을 왼쪽 무릎에 대십시오. 오른발의 손가락을 몸쪽으로 당깁니다. 1-2 분 동안이 자세를 유지 한 다음 다리를 교체하십시오.

발 뒤꿈치 박차의 원인과 치료

인간에서, 발 뒤꿈치 박차는 종종 신체의 생리 학적 노화에 의해 야기되는 대사 장애로 인해 형성된다. 병리학은 어떤 식으로도 나타나지 않을 수 있지만 발 뒤꿈치 부위에서 퇴행성 영양 장애 질환이나 염증이 발생하기 시작하면 특징적인 증상이 방해되기 시작합니다. 의료, 물리 치료, 민간 요법으로 복잡한 복합 석회질 치료가 필요합니다. 정형 외과 의사는 질병을 인식하고 진단하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 박차가 형성되는 이유 : 주된 이유

발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치의 일반적으로 닭 박차는 부리, 스파이크 또는 쐐기 모양의 뼈 성장입니다. 형성은 발바닥 측면으로부터의 종골 돌기 영역 또는 아킬레스 건이 부착 된 영역에 형성됩니다. 다리의 박차는 종종 38-40 세 이후의 여성에게 나타납니다. 주된 발달 요인은 불편한 굽 높은 신발을 신는 것입니다. 발 뒤꿈치 박차의 다른 원인은 다음과 같습니다.

  • 예를 들어 비만 또는 역도 스포츠와 같은 다리에 과도한 신체 활동;
  • 퇴행성 영양 장애 질환의 진행;
  • 평발;
  • 다리 근육의 증가 된 음색;
  • 하지의 혈액 순환 불량;
  • 대사 장애;
  • calcaneus 또는 talus가 겪는 부상, 탈구, 골절.
평발의 배경에 대해 병리학이 발전합니다..

발바닥 근막염은 활액낭염 진행의 합병증으로 발생합니다. 그러나 대부분이 질병은 발의 하중이 고르지 않게 분포되는 평발의 결과입니다. 결과적으로 인대-힘줄 장치가 과도하게 사용되어 부상을 입으면 염증 합병증이 나타나고 점차 깊은 층으로 퍼집니다..

종골 박차의 증상은 무엇입니까??

발 뒤꿈치 박차의 첫 징후는 발현되지 않지만, 성장이 커질수록 더 심각한 증상이 나타납니다. 환자는 운동 중에 발 뒤꿈치가 매우 아프고 붓기가 나타나고 온도가 국부적으로 상승한다고 생각합니다. 사람이 다시 사지를 밟지 않기 때문에 걷기가 방해됩니다. 바닥, 발바닥 박차가 가장 불편합니다. 아킬레스 건 부착 부위에 형성된 상부 종골 박차는 훨씬 덜 진단됩니다..

때로는 통증 증후군이 너무 심하여 사람이 움직일 수있는 능력을 완전히 상실합니다. 이 경우 긴급한 진단과 적절한 치료가 필요합니다..

진단은 어떻습니까?

독립적으로 문제를 결정하고 완전히 치료할 수는 없습니다. 진단을 결정하려면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 초기 검사 중에 의사는 촉진하고, 통증의 정도를 찾고, 근막염의 주요 원인을 찾으려고 노력합니다. X- 레이 검사는 최종 진단을 내리는 데 도움이됩니다. 사진에서 질병의 발달의 주된 징후 인 뼈와 같은 스파이크 같은 파생물을 볼 수 있습니다.

문제를 치료하는 방법?

약물

발 뒤꿈치 박차의 치료를위한 의학적 방법은 전신 및 국소 제제의 사용을 포함한다. 비 스테로이드 성 항염증제는 통증, 염증 및 부기를 줄이기 위해 처방됩니다. 종골 박차는 다음과 같은 NSAID로 치료됩니다.

  • 연고 "인도 메타 신". 통증, 염증 및 부종을 빠르게 완화시킵니다. 영향을받는 지역에 직접 적용하는 것이 좋습니다..
  • 젤 "Dolobene". 박차 형성 부위의 피부에 적어도 하루에 4-5 번 바릅니다.
  • 크림“힐 스퍼”. 통증 완화를위한 유익한 허브 성분 함유.
NSAID는 통증과 염증을 제거합니다.

또한 비 스테로이드 항염증제는 정제 및 주사 형태로 복용됩니다. 잘 설립 :

통증이 지속되지만 심화되면 코르티코 스테로이드의 내부 주사가 처방됩니다. 가장 자주 처방되는 내용은 다음과 같습니다.

calcaneal 박차가 덜 귀찮게하기 위해 염증 부위에 특수 패치를 붙이는 것이 좋습니다. 그러나이 치료법에는 엄격한 금기 사항이 있습니다.

  • 임신;
  • 피부의 완전성 손상;
  • 알레르기 반응.
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물리 치료

치료를보다 효과적으로하려면 물리 치료법을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 축음기. 진통제와 항염증제가 부드러운 구조로 전달 될 수 있도록 초음파의 특성이 사용됩니다..
  • UHF 절차 중에 영향을받는 부위에 고주파 또는 저주파 전기 효과가 나타납니다. 이 효과로 인해 혈액 순환이 회복되고 조직 재생이 가속화됩니다..
  • 자기 요법. AC 및 DC 속성이 적용됩니다.
  • 레이저 치료 아픈 부위의 통증 감소, 영양 및 혈액 순환 정상화.
  • 충격파 치료. 뼈 형성을 파괴하고 통증과 염증을 감소시키기 때문에 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주됩니다..
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민간 요법으로 치료

집에서 병리학을 완전히 제거하지는 못하지만 대체 의학을 보조 방법으로 사용하면 불쾌한 증상을 제거 할 수 있습니다. 유용한 도구는 다음과 같습니다.

  • 바다 소금 목욕. 뜨거운 물에 주요 성분을 희석하고 다리를 25-30 분 동안 치십시오.
  • 마늘 로션. 마늘 4-5 정향을 갈아서 치즈 헝겊에 넣고 밤새 해당 지역에 바르십시오..
  • 항염증제 연고. 고기 분쇄기에 지방을 비틀어 3 : 1의 비율로 겨자를 첨가하십시오. 발 뒤꿈치와 발등을 펴고 4-5 시간 착용.
  • 감자 압축. 생 감자를 갈아서 아픈 부위에 붙입니다..
  • 요오드 그리드. 발 뒤꿈치 주변과 주변에 요오드 그리드를 그립니다. 절차 과정-1 주.
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신체 활동

병리학을 완전히 제거 할 수있을 때까지 다리에 가해지는 하중, 달리기, 길게 걷는 것은 금기입니다. 복구 속도를 높이려면 다음 연습을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 걷는 모방 발을 재정렬.
  • 발 뒤꿈치가 매달려있는 상태에서 발을 올리십시오. 발가락을 최대한 들어 올린 다음 긴장을 느끼면서 발 뒤꿈치를 내립니다..
  • 발 아래에 스파이크가있는 공을 놓고 앞뒤로 굴립니다..
  • 발가락에 작은 물건을 모아 의자에 앉아.
  • 바닥에 누워 사지를 올리고 양말을 몸쪽으로 당겨 발의 하중을 집중시킵니다..

이 운동을 정기적으로 수행하면 발 뒤꿈치 박차를 신속하게 제거하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 회복이 이루어지면 의사는 환자가 조금 달리고 신선한 공기를 마시 며 훈련을 위해 운동기구를 사용하고 자전거를 타도록 허용합니다..

수술

이러한 유형의 요법은 보수적 인 방법이 효과적이지 않은 극단적 인 경우에 의지합니다. 작업 진행률은 다음과 같습니다.

  • 환자는 뱃속에 누워서 국소 마취를합니다..
  • 박차 형성 시점에서 의사는 말굽처럼 보이는 절개를 한 다음 성장을 제거합니다..
  • 그런 다음 상처가 소독되고 봉합됩니다..
  • 극도는 석고 또는 스폰지로 고정됩니다..
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가능한 합병증

부적절하게 치료하면 팔다리 기능이 손상되어 질병이 위험합니다. 또한 다른 부정적인 결과가 발생할 수 있습니다. 그중 가장 흔한 것은 탈구, 아 탈구, 신경 장애 및 양성 종양의 형성입니다. 그러나 정시에 문제를 해결하기 시작하면 발 뒤꿈치 박차 후의 합병증은 극히 드 rare니다.

예방

발 뒤꿈치에 박차가 다시 형성되는 것을 방지하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 발의 스트레스 정도를 조절하십시오.
  • 초과 중량을 제거하십시오.
  • 편안한 신발, 정형 외과 모델을 더 잘 구입하십시오.
  • 평발로 특별한 운동과 마사지를하십시오.
  • 주기적 물리 치료 과정을 수강하십시오.
  • 근막염의 특징적인 증상을 보이면 스스로 치료하지 말고 적시에 의학적 도움을 구하십시오..

발 뒤꿈치 박차 예방은 건강한 생활 습관을 관찰하고 영양과 일상 생활을 정상화하는 것입니다. 사람이 이미 그러한 질병으로 진단받은 경우 정기적으로 바다 소금과 약초 주입으로 목욕을하는 것이 유용합니다. 여름에는 잔디, 자갈 또는 모래 위에서 맨발로 더 걷는 것이 좋습니다. 하지의 손상은 종종 발바닥 근막염의 근본 원인이되기 때문에 예방하는 것이 중요합니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를 빨리 치료하는 방법

많은 사람들이 발 뒤꿈치 박차와 같은 문제에 직면합니다. 그것은 건강에 전혀 영향을 미치지 않지만 많은 불편 함과 불편 함을 줄뿐만 아니라 발의 시각적 모양을 망칩니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 걷는 동안 불편 함과 고통을 유발하는 뼈 성장에 의해 유발 된 스파이크와 유사한 발의 특정 형성입니다..

발 뒤꿈치에 박차가 나타나는 이유

가장 중요한 이유는 발에 관절 인대의 염증 과정이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 대한 최대 압력이지만 질병의 모양과 발달에 영향을 줄 수있는 여러 가지 다른 요인이 있습니다.

  • 부상 또는 발가락 발 뒤꿈치.
  • 신체 순환 과정의 오작동.
  • 모든 유형의 당뇨병.
  • 신진 대사 장애.
  • 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
  • 발이나 발의 특정 부분에 과도한 하중 (발 뒤꿈치에 장시간 체재, 달리기, 스키, 점프 등 다리에 중점을 둔 매우 빠른 속도의 운동).
  • 평발 종형.
  • 관절의 척추와 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
  • 갑상선 장애 및 오작동.
  • 길고 빈번한 서.
  • 매우 얇은 밑창, 뻣뻣한 안창, 매우 높은 굽의 신발을 잘못 선택.

이 질병은 절대적으로 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치지 만 40 세 이상의 여성, 특히 과체중 인 사람들에게 영향을 미치며, 나이와 관련된 변화로 인해 노인뿐만 아니라 서있는 자세로 하루에 8 시간 이상을 보내야합니다.

질병의 증상

  1. 통증은 가장 중요한 증상이며, 종종 질병의 급성기에 나타납니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 하중이 가해 져서 아침에 침대에서 일어나서 시작되고, 또한 오랫동안 앉아있는 후에는 통증이 가파르게 느껴지면서 점차 강한 타는듯한 느낌과 같이 통증이 날카 로워집니다.
  2. 걸음 걸이. 심한 통증으로 인해 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 체중의 주요 하중을 ​​앞발로 옮길 수 없으면 걸음 걸이가 부자연스럽고 부드럽습니다.
  3. 발목의 붓기, 발에 옥수수와 성장. 굳은 살이 발목과 발 자체뿐만 아니라 손가락 근처의 패드에 나타납니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 접근법이 있으며, 가장 먼저해야 할 일은 정형 외과 의사에게 연락하는 것입니다. 그는 이미 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 전문의, 골다공증 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

  • 1. 하체 혈액 순환을 극대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
  • 2. 물리 요법-레이저, 초음파, 자외선, 자기 요법, 전기 영동;
  • 3. 정형 외과 안창의 장기간 착용;
  • 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고 비교적 최근에 사용되며 금기 사항이 많으므로 의사의 지시에 따라 독점적으로 사용됩니다. 그것은 영향을받는 부분에 대한 특정 주파수의 초음파 방향에 기초합니다.
  • 5. 국소 봉쇄를 포함한 의약품 치료;
  • 6. 다른 방법으로 치료;
  • 7. 수술 방법.

약의 발 뒤꿈치에 박차 치료

의학은 여전히 ​​현실이 아니며 매일 성과와 발전에 만족하여 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료할 수있는 많은 수단을 제공합니다. 일반적으로 외부 형태의 약물 방출입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다..

비 스테로이드 성 항염증제

그들은 3-12 시간에서 짧은 시간 동안 발병에서 통증을 멈추고 염증을 제거하는 것을 목표로합니다. 연고와 젤 형태로 사용되며 가장 인기가 있습니다 : Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, 부타 디온.

일반적으로 밤에 잠자리에 들기 직전에 연고가 바릅니다. 필요한 경우, 하루 종일뿐만 아니라 신발을 신기 전 30 분 정도.

국소 소염제

염증을 줄이고 마취 시키며 신진 대사를 활성화하며 감염을 예방합니다..

디 멕시 드

용액의 한 부분을 끓인 냉각수 5 부분으로 희석하고 액체에 붕대 또는 거즈가있는 천을 적신 다음 발의 영향을받는 부위에 바르고 양피지를 덮고 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싸고 양모로 만든 양말에 올려 놓거나 다리를 감싸십시오 따뜻한 격자 무늬. 압축을 약 30 분 동안, 7-10 일 연속으로 유지하십시오.

의료 담즙

멸균 천을 담즙에 ​​담그고 이전 방법에서 설명한 구성표에 따라 박차에 바르지 만 하룻밤 동안 그대로 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 가능합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 통증과 불편을 완화하고 미세 순환을 개선 할 수 있습니다. 그들이 무시한 질병 단계에서만 효과가 나타날 수 있습니다. 2 주에서 1 개월 과정.

오르토 크림 타이거 아이

항 염증 및 온난화 효과가있어 혈액 순환을 개선하며, 조성물의 에센셜 오일은 항균 효과를 제공합니다..

상어 팻 크림

구성, 알코올 및 요소에 많은 오일과 추출물이 들어 있습니다. 도포 후 발은 1 시간 동안 감싸서 고정해야합니다..

ya 카슈 포르 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리의 스트레스를 완화하고 혈류를 증가 시키며 마취되며 전반적인 발의 움직임을 향상시킵니다..

특별 패치

식물을 기준으로 붓기를 제거하고 통증을 없애고 혈액 순환을 정상화합니다. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조하고 처리되지 않은 피부에 접착 한 다음 최대 일주일 동안 휴식을 취하면 10-18 응용 프로그램 만 있으면됩니다..

주사 및 봉쇄 요법

노보 카인 0.25-0.5 %

Novocainic 봉쇄는 평형 병변 부위에 사용되어 악화 기간 동안 또는 코스의 고급 단계에서 하루에 두 번 이상 통증의 국소화를 제거합니다..
글루코 코르티코 스테로이드-Kenalog, Diprospan, Phlosterone

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 약물은 발 뒤꿈치에서 가장 심한 통증에 24 시간 동안 최대 3 번 주사됩니다.

민간 요법으로 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증의 역치를 줄이고 염증을 완화시킬 수있는 많은 방법이 있습니다. 이러한 치료는 독립적 인 형태로 또는 약물 요법과 함께 할 수 있습니다.

소금 목욕

매우 뜨거운 물 1 리터당 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 해양 용 소금을 희석하십시오. 지속 시간 동안 다리를 용액에 30 분 동안 담그고 끊임없이 끓는 물을 첨가하십시오. 절차는 취침 전에 끝날 때 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 자도록하는 것이 가장 좋습니다..

세탁 비누

소량의 비누를 갈아서 불에 녹인 후 해당 부위에 따뜻하게 바르고 호일로 감싸고 다리를 따뜻하게하여 제품을 밤새 방치하고 아침에 잘 헹구십시오. 2-3 개월 동안 매일.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 갈거나 마늘 그릇을 통해 짜내고 정제 된 해바라기 기름 1 티스푼과 섞어 박차가 형성된 곳으로 잘 문지르고 붕대와 석고로 조이고 3 ~ 4 시간 동안 방치 한 다음 절차를 중단하십시오. 견딜 수없는 불타는 감각이 있다면, 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

차 버섯

첫째, 소다로 물에 발을 steam는 것이 좋으며, 작은 차 버섯 또는 그것에 적신 면봉을 문제 부분에 적용해야합니다.2 시간 후에 버섯이나 면봉이 마르면 신선한 것으로 교체해야합니다. 동시에, 다리를 포장으로 감싸고 최대의 평온 상태를 만듭니다..

감자들

작업 방법은 개발 초기 단계에 있습니다. 발 뒤꿈치에 갓 껍질을 벗긴 감자 조각을 얇게 펴고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분 동안 그대로두고 일주일에 최대 5 번 반복하십시오.

혼합물

100 그램의 신선한 무염 돼지 지방 또는 라드에 100 밀리리터의 식초를 부어 껍질과 함께 큰 달걀 하나를이 혼합물에 넣고 잘 비벼서 갈아서 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호되는 장소에서 3 주 동안 덮고 떠나십시오. 죽을 저어.

생성 된 혼합물은 멸균 된 붕대에 바르고 잘 끓인 부드러운 발 뒤꿈치에 1.5-2 시간 동안 얇은 공을 넣고 셀로판으로 싸서 단단히 포장해야합니다. 절차가 끝나면 드레싱이 잘 된 곳을 물로 헹굽니다. 연속 3 ~ 5 일 반복.

그것은 검은 무를 필요로하며, 잘게 자르고 주스와 함께 죽을 박차에 넣고, 위에서 설명한 것과 같은 방법으로 다리를 감쌀 필요가 있지만 부기를 유발하지 않도록 다리를 너무 꽉 조이지 말고 그러한 디자인으로 잠자리에 들어야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 다리를 잘 헹굽니다. 3 ~ 7 회 치료 과정.

반죽

꿀과 밀가루의 반죽을 1 : 2의 비율로 만들고, 얇게 굴려서 발 뒤꿈치에 넣고, 면봉이나 붕대를 윗면에 꽉 끼고, 가급적이면 면직물로 5-6 시간 동안 그대로 두십시오. 구조.

인기있는 방법 중 하나를 적용 한 후 요오드 그물을 발 뒤꿈치에 바르면 따뜻하고 항균 효과가 있으며 빠른 회복에만 기여할 경우 이점과 결과는 동일합니다..

뒤꿈치 박차 압축기

No1

심한 통증에 대한 효과적인 레시피. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 갈아서 죽을 붕대에 넣고 하루 동안 가방에 싸서 탄력 붕대로 덮으십시오. 7 ~ 8 일 동안 24 시간마다 한 번씩 변경.

No2

5 살짜리 알로에 500ml의 신선한 주스와 순수한 알코올 반 리터에 발레리 안 팅크 125ml를 넣고 가루로 만든 Analgin과 아스피린 10 정을 넣고 고추 산 (땅)으로 몇 티스푼을 부어주세요. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들고 단단히 닫은 다음 건조하고 어두운 곳에 14 일 동안 두십시오. 완성 된 팅크에서 매일 2 개월까지 3 시간 이상 (위 설명대로) 압축을하십시오. 압축은 아픈 부위를 완벽하게 데우고 발적을 마비시키고 완화시킵니다..

No3

10 밀리리터의 요오드 3 %, 아스피린 2 정의 분말과 혼합,면과 문제 부분에 죽 적용, 랩, 하룻밤 랩, 7 일마다 반복, 단 3 회 반복.

No4

신선한 쐐기풀 잎을 고기 분쇄기로 갈아서 결과 혼합물을 작은 우엉 잎으로 옮기고 압축을 적용하여 밤의 수면에 대한 붕대를 고정하십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치에서 2 주 동안 두꺼운 공으로 테레빈을 바르십시오 (약국에서 구입할 수 있음), 약간 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모에서 양말을 착용하십시오. 아침에 나머지는 압축 된 물로 헹구십시오.

No6

매우 두꺼운 층으로 양배추 잎에 액체 꿀을 펼치고 밤을위한 가방과 양말로 발 뒤꿈치 전체에 고정하고 아침에 헹구고 세 가지 절차를 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

박차로 마사지하면 발목의 인대와 근육에 영양이 개선되고 혈류가 강화되어 발이 산소로 풍부 해지 며 근육이 강화되고 다리의 붓기와 무거움이 완화됩니다..
이 문제에는 여러 가지 유형의 마사지가 있으며, 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다..

스트레이트 따끔 거림

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 발 뒤꿈치 결절은 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뜯어냅니다. 이 경우 한 손가락 (엄지 손가락)은 발 뒤꿈치의 한쪽에 있고 다른 손가락은 다른쪽에 있고 한쪽은 약간 조정 한 다음 반대쪽은.

손끝으로 원형 마사지

발 뒤꿈치는 한쪽에 4 개의 손가락 끝으로 덮여 있어야하며 다른 한편으로는 원형 운동으로 마사지하고 측면을 번갈아 가며 통증의 강도에 따라 개별적으로 누르는 정도와 강도를 선택합니다.

지골 원형 운동

우리는 첫 번째 지골을 손바닥으로 누르고 4 손가락의 두 번째 지골을 발로 마사지하여 발의 가장 어려운 부분에 특별한주의를 기울입니다..

엄지 지골 마사지

양손에 엄지 손가락의 지골을 사용하여 발 뒤꿈치의 좌우 측면을 번갈아 문지르면 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임이 이루어지고 점차적으로 압력이 위로 올라갑니다..

발 뒤꿈치 마사지

우리는 마치 손으로 또는 양손으로 발 뒤꿈치를 감싸고 마치 마치 다른 곳으로, 자신과 자신에게 다른 방향으로 움직이려고하는 것처럼 밟습니다..

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물에서 발을 찌르십시오. 각 마사지 운동은 3-5 분 동안 수행해야합니다. 일반적으로 그러한 마사지의 일반적인 과정은 10 세션으로 구성되며 2 개월 휴식 후 필요에 따라 10 번 더 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차 예방

  1. 정기적으로 간단한 운동을하여 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴 리거나, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 손으로 또는없이 몸에서 끌어 당기십시오..
  2. 집에서 맨발로 걷는다면 뜨겁고 차가운 표면을 대조하는 것이 좋습니다. 여름에는 껍질, 돌, 모래 위에서 맨발로 걷기.
  3. 안정된 신발과 적당히 높은 굽으로 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오..
  4. 체중과 신체의 신진 대사 과정 조절.
  5. 평발을 사용하여 올바르게 선택된 깔창을 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를하십시오..
  6. 스포츠 중이나 작업 중에 만 다리에 장시간의 하중을 가하지 마십시오..
  7. 과부하 및 발 부상 방지.

의료 및 외과 적 방법없이 적절한 효과를 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 박차 과증식 과정을 시작하는 것이 아니라 발 뒤꿈치에 약간의 따끔 거림과 약간의 밀도가 느껴지면 즉시 치료를 시작하는 것입니다.

다리를위한 체조