몸의 뼈 조직의 미네랄 밀도와 부피의 감소는 50 세 이상 사람들의 75 %에서 관찰됩니다. 이 뼈 질환은 일반적으로 골감소증이라고합니다. 이 질병은 사람의 삶을 위협하지 않지만 동시에 병리학 적 골절과 같은 심각한 결과를 초래합니다. 질병의 교활함을 감안할 때, 골감소증을 치료하기 전에 가능한 모든 치료 옵션을 신중하게 숙지해야합니다..

이 질병의 치료에는 여러 전문가가 참여합니다. 특히, 정형 외과 의사, 외상 학자, 치료사 및 내분비 학자는 골감소증으로 고통받는 환자를 도울 수 있습니다. 치료의 주요 목표는 질병의 진행을 예방하는 것입니다. 따라서 치료에 가장 일반적으로 사용되는 것은 복잡한 보존 기술입니다.

라이프 스타일의 정상화

보수 치료의 주요 포인트 중 하나는 환자의 생활 양식의 정상화입니다.

이것은 부상을 초래할 수있는 심한 육체 노동을 그의 삶에서 제외시켜야한다는 것을 의미합니다. 이 경우 환자는 신체 활동을 완전히 포기해서는 안됩니다. 보수 치료에는 규칙적인 운동 요법이 포함됩니다. 신선한 공기를 더 자주 방문하고 상당히 모바일 라이프 스타일을 이끌어내는 것이 좋습니다. 삶의 정상화는 나쁜 습관과 활동을 거부합니다.

환자는 다음을 거부해야합니다.

  • 흡연;
  • 알코올;
  • 방사선 노출, 화학 물질 등과 관련된 활동.

다이어트의 정상화

보수 치료의 두 번째 요점은식이 요법의 정상화입니다. 뼈 덩어리를 강화시키는 데 가장 중요한 미네랄은 칼슘입니다. 따라서, 골감소증 환자는 우유 및 다양한 유제품, 녹색 채소, 치즈 및 칼슘으로 강화 된 다른 음식을 섭취하는 것으로 나타났습니다. 또한 많은 의사들은 칼슘으로 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다..

골감소 성 음식

칼슘을 더 잘 흡수하려면 몸에 비타민 D가 필요합니다. 생선, 계란, 오렌지 주스에서 발견됩니다..

또한식이 보충제로 우유에 첨가 할 수도 있습니다. 몸이 햇빛에 노출되어 비타민 D를 섭취한다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 맑은 날씨에 신선한 공기를 걷는 것은 골감소증을 예방하고 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 보수 치료에는 다른 유익한 미네랄과 물질의 사용이 포함될 수 있습니다.

  • 청설모;
  • 그룹 B 및 C의 비타민;
  • 아연;
  • 마그네슘
  • 인;
  • 셀레늄 등.

환자 의식이 요법에서 코티지 치즈, 고기 요리, 견과류, 밀기울 빵, 콩과 식물, 달걀 노른자, 말린 과일, 감귤류 과일, 간 및 생선 알과 같은 제품을 사용하는 것이 추가로 권장됩니다. 동시에 탄산 음료, 강한 차 및 너무 달거나 짠 음식의 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 적절한식이 요법을하려면 전문가는 환자의 개별 특성에 따라식이 요법을 선택할 영양사 서비스를 사용하는 것이 좋습니다.

골감소증을 치료하기 위해 환자는 여러 가지 수반되는 질병에주의를 기울여야합니다. 골감소증의 출현과 진행은 내부 장기와 내분비 시스템의 오작동으로 인해 발생할 수 있습니다. 이것이이 질병의 치료가 내분비 학자의 활동 분야에 포함되는 이유입니다. 호르몬 불균형은 종종 호르몬 결핍의 원인이되어 점차적으로 뼈 구조가 느슨해집니다..

약물 치료

골감소증 치료를위한 약물은 거의 사용되지 않습니다. 일반적으로 약물 요법은 골다공증 단계로 진행되는 질병의 위험이 높은 경우에 사용됩니다. 이 단계는 뼈 구조가 최대로 얇아져 뼈의 취약성을 증가시킵니다. WHO 통계에 따르면, 골다공증은 대퇴골 골절의 가장 흔한 원인 중 하나로 간주됩니다.

이러한 골절은 장애 또는 사망으로 이어질 수 있습니다. 이를 감안할 때, 골다공증으로 평균 수명이 평균 20 % 감소한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다..

골다공증이있는 갈비뼈와 흉골의 병변

약물 치료는 진단 및 최종 진단 후 의사 만 처방해야합니다. 골감소증을 치료하도록 설계된 많은 약물에는 여러 가지 위험한 부작용이 있습니다. 따라서 이러한 약물의 통제되지 않고 자체 투여하는 것은 엄격히 허용되지 않습니다.

이 질병의 치료를위한 주요 약물은 다음과 같습니다.

  • 칼슘 (Calcium D-3-Nycomed, Osteocar, Calcemin);
  • 아쿠아 데 트림;
  • 바이오 포스페이트 (Risedonate, Reclast, Alendronate);
  • 강제;
  • Miacalcic;
  • 포스테오.

민간 요법으로 치료

보수 치료 및 약물 요법의 대안은 민간 요법의 치료 일 수 있습니다. 이렇게하려면 거의 항상있는 제품을 사용하십시오. 이 제품 중 하나는 호두이며 다이어트를 정상화하는 데 사용하는 것이 좋습니다. 견과류의 막은 0.5 리터 용량의 유리 병에 수집해야합니다. 이 용기 부피의 3 분의 1이 수집 될 때, 막은 보드카로 채워지고 3 주 동안 어둡고 건조한 곳에 두어야합니다. 결과 팅크는 척추의 고관절과 뼈를 압축하고 문지르는 데 사용해야합니다. 또한이 추출물은 식사 20 분 전에 구두로 1 티스푼을 섭취 할 수 있습니다.

골감소증의 첫 증상이 나타나면 꿀이 든 호두를 예방책으로 사용할 수 있습니다. 이를 위해 호두, 해바라기 씨, 호박 및 참깨로 채워진 유리 용기가 사용됩니다. 항아리의 내용물은 꿀로 채워지고 뚜껑으로 닫혀 몇 주 동안 어두운 곳에 두어야합니다. 이 시간이 지나면 골감소증 예방 및 치료를 위해 캔 내용물을 매일 먹을 수 있습니다..

이 질병을 치료하는 다른 방법은 이것으로 제한되지 않습니다. 많은 사람들은 붉은 클로버, 검은 코호 쉬, 라세 미스 또는 말꼬리의 달인 또는 주입을 권장합니다. 또 다른 민간 요법은 딜과 파슬리의 달인이며, 적절한 준비로 골격계를 강화시킬 수 있습니다. 이를 위해 두 허브의 200g이 사용됩니다. 그들은 온도가 90도를 넘지 않는 물로 채워 져야합니다. 다음으로 용액을 몇 시간 동안 양조하십시오. 결과 용액은 하루에 세 번 100 ml로 섭취 할 수 있습니다.
골감소증을 치료하는 선택된 민간 방법에 관계없이 환자는 항상 전문가와상의해야한다고 덧붙일 가치가 있습니다..

이 질병을 효과적으로 치료하려면 통합 접근법이 필요합니다. 골감소증의 발달 정도에 따라 치료는 두 단계로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 단계에서는 보수적 인 치료가 사용되어 신선한 공기에서 활발한 취미 활동을 통해 삶의 질을 향상시키고식이 요법을 정상화하고 심각한 신체 활동을 제거합니다. 두 번째 단계는 합병증의 경우 약물 치료입니다. 이 요법은 의사의 감독하에 수행됩니다. 호르몬 치료 악성 종양의 발병을 일으킬 수 있으므로 자체 약물 치료는 허용되지 않습니다..

골감소증 : 병리, 징후, 진단 및 치료의 원인

이 질병은 골감소증 (osteopenia)이라고하며, 말 그대로“뼈 조직의 감소”를 의미합니다. 뼈의 구조가 바뀌고 골 세포 수가 줄어 듭니다. 골격의 구조가 더 다공성이되어 내 충격성에 영향을줍니다. 골감소증을 치료하지 않으면 상태가 더 심각해집니다. 시간에 질병에 반응하고 나중에 치료를 연기하지 않는 것이 중요합니다..

골감소증이란??

이 질병에는 뼈 밀도가 감소하고 일반적인 미네랄 성분과 부피가 줄어 듭니다. 이것은 몸이 자라지 않은 후에 발생합니다. 뼈 구조 나이, 취약성 및 취약성에 의해 나타납니다.

대부분의 경우, 여성 환자는 보통 50 세 이상이 아프다. 언뜻보기에 병리학은 치명적이지 않기 때문에 무해한 것으로 보이지만 그 결과는 엄청나게 위험합니다. 일부 특정 유형의 골절은 골다공증의 배경에 대해 정확하게 발생합니다 (예 : 척추 압박 손상, 고관절 골절).

오랫동안이 질병에는 증상이 수반되지 않으며 교활한 증상이 있습니다. 환자는 뼈가 더 부서지기 쉽다고 의심조차하지 않습니다. 질병의 징후는 합병증이있을 때만 나타납니다.

골감소증 동안, 뼈의 표면층은 인과 칼슘의 함량을 감소시키기 때문에 얇아집니다. 이것은 뼈에 위험한 상황을 초래합니다. 일반적으로 부상을 입지 않는 상황입니다-가벼운 융기, 작은 높이에서 떨어지고 다리를 움켜 잡습니다..

골감소증은 비슷한 조건-골다공증 또는 골다공증과 구별되어야합니다. 이 질병은 노화 유기체의 배경에서 관찰되며 뼈 골격의 발달이 완료된 환자 만 아프다. 또한, 골감소증에서 미네랄의 손실은 골다공증에서와 같이 현저하지 않으며, 이는이 상태의 자연스러운 결과입니다..

병리학은 전체 골격에 균등하게 영향을 미치거나 초점을 맞출 수 있습니다.이 경우 일부 뼈가 앓습니다. 골격에 처음에 미네랄 양이 줄어들면 질병이 될 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 여성들이 더 아플 가능성이 높습니다.

이 질병은 어떻게 나타 납니까??

질병의 증상은 합병증이 시작된 경우에만 나타납니다. 이 전에는 특별한 방법없이 질병을 인식하는 것이 불가능합니다. 환자는 칼슘 및 인 결핍과 함께 ​​나타나는 비특이적 증상 만 관찰 할 수 있습니다..

일반적으로 이러한 표시는 다음과 같습니다.

  1. 근육 경련;
  2. 심장 리듬 장애;
  3. 모발의 칙칙함과 취약성;
  4. 둔한 색과 느린 손톱 성장;
  5. 건조한 피부.

병리학 적 골절이 시작될 때 환자의 80 % 이상이 진단을 알게되었습니다. 병리학 적 골절은 뼈에 가벼운 영향의 배경에 대해 발생할 때 고려됩니다. 이것은 뼈 조직의 과도한 취약성을 나타냅니다. 가장 자주, 요추와 대퇴골이 영향을받습니다. 이러한 구조는 그 자체로 깨지기 쉽고 상당한 하중을 받아 골절 위험이 높아집니다. 종종 어깨, 허벅지, 팔뚝, 다리 아래쪽과 같은 부위의 골절이 관찰됩니다..

병리학 적 골절의 또 다른 징후는 빈번한 반복입니다. 동일한 뼈 부위의 무결성을 위반합니다. 이것이 1 년에 3-4 번 관찰되면 골감소증에 대해 생각할 가치가 있습니다. 그 이유는 골절 부위의 융합 불량과 그 반복 손상 때문입니다. 골감소증이없는 환자의 골절 치유를 병적 골절과 비교하면 뼈가 4 배 더 길어지고 변위 위험이 증가합니다.

완전한 골절 외에도 파열과 뼈 균열이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 압축 유형의 골절이 관찰됩니다-뼈의 일부가 하부로 눌려집니다. 이 원칙에 의해 척추 손상이 발생합니다. 그런데 그러한 골절의 증상도 즉시 나타나지 않지만 척추의 파괴가 발생할 때만 나타납니다..

왜 질병이 발생합니까??

나이가 들어감에 따라 많은 환자들이 뼈 조직의 자연적인 고갈, 미네랄 양의 감소 및 구조의 변화를 경험합니다. 신체의 뼈 조직 상태는 파골 세포와 조골 세포의 두 가지 유형의 세포에 의해 조절됩니다.

조골 세포는 새로운 뼈 조직을 생성하고, 파골 세포는 상태를 조절하고 때때로 과도한 세포를 제거합니다. 사람이 나이가 들수록 골아 세포보다 파골 세포의 우월성이 더 두드러지며, 뼈 조직이 파괴되어 회복 할 시간이 없다.

뼈 조직 구성의 변화는 골절 및 부상의 위험을 증가시킵니다. 신체의 발달 과정에서 미네랄로 뼈의 최대 포화 기간이 있고 그 후에 역전이 발생합니다. 그러나 뼈가 가능한 한 밀도가 높아야 할 때 미네랄 함량이 증가하면 골감소 과정이 훨씬 느리게 진행됩니다. 그리고 그 반대도 마찬가지입니다-이 과정을 늦추는 여러 가지 요소가 있습니다.

골감소증의 위험을 증가시키는 요인 중에는 외부의 병리학 적 효과, 신체의 선천적 특성, 일부 질병 및 특정 약물이 있습니다. 위험 요인 중에서 여성 성별을 지정할 수 있습니다-폐경기 동안 발생하는 호르몬 장애로 인한 골감소증. 환자의 성별에 관계없이 다음과 같은 이유로 병리가 발생할 수 있습니다.

  • 칼슘의 흡수와 신체의 흡수가 방해받는 소화관의 병리;
  • 칼슘 섭취를 감소시키는 대사 장애;
  • 음식으로 미량 원소 섭취 부족;
  • 일부 의약품-화학 요법, 스테로이드 물질;
  • 몸에 방사선 효과.

체질량 지수가 불충분하고 앉아있는 생활 방식을 이끌고 종종 알코올, 커피 및 카페인 함유 음료를 섭취하는 사람들을 조심해야합니다. 이러한 요소는 질병의 위험을 증가시키고 발달 속도를 가속화시킵니다..

국소 치료

골감소증 치료를 시작하기 전에 환자는 문제의 원인, 심각도 및 본질을 이해하기 위해 진단을 받아야합니다. 골감소증을 진단하는 방법은 골밀도에 대한 연구입니다. 골다공증 진단에도 비슷한 방법이 사용됩니다. 현대적인 방법 중에서 이중 에너지 x- 선 흡수 법이 가장 신뢰할 만합니다. 뼈 질량 및 밀도를 평가하기 위해 다른 방법도 사용됩니다. 그러나 x-ray는 환자의 검사에 도움이되지 않습니다. 방법이 충분히 민감하지 않고 뼈 결핍을 평가할 수 없기 때문입니다..

병리학은 증상으로 나타나지 않기 때문에 병리학 위험 요인과 일치하는 경우 진단을 받아야합니다.

  • 백인 또는 아시아 인종에 속하는;
  • 혈액 친척의 골다공증 사례;
  • 체중 감소;
  • 화학 요법, 스테로이드 호르몬, 항 경련제의 장기간 사용;
  • 신체의 칼슘 양을 감소시키는 소화 병리 또는 대사 장애의 존재;
  • 신체 활동 또는 침대 휴식;
  • 흡연;
  • 알코올의 빈번한 사용;
  • 칼슘과 비타민 D 섭취 감소, 신체 결핍.

여성의 경우 폐경기는 골감소증 측면에서 중요한시기이며 남성의 경우 신체의 낮은 테스토스테론 함량이 위험 신호입니다. 일반적으로 남성은 나이가 들면서이 병리를 앓을 가능성이 있습니다. 어쨌든 예방 검사 및 진단은 질병을 예방하는 좋은 방법입니다..

골감소증 치료의 목표는 진행을 막는 것입니다. 치료는 생활 양식 수정으로 시작됩니다. 우선,식이 요법을 수정하고 칼슘, 인, 비타민 D를 첨가 할 가치가 있습니다. 우유 및 유제품 요리, 바다 물고기, 동물의 간 및 바다 물고기, 녹색 채소와 같은 물질로 메뉴를 다양 화 할 수 있습니다. 몸에 미량 원소와 비타민을 자연적으로 섭취하는 것 외에도 다양한 첨가제와 정제 제제를 사용할 수 있습니다.

골감소증에 대한 준비는 연구 방법에 따라 주치의가 처방 할 수 있습니다. 친구의 조언에 따라 약물을 복용하지 않는 것이 좋습니다. 약물 선택, 코스 기간 및 복용량과 함께 개별적으로 약속이 이루어집니다..

그건 그렇고, 골감소증 치료를위한 대부분의 약물에는 금기 사항과 부작용이 있으므로 의사 만 처방해야합니다. 이것은 다시 한 번 조심해야하며 무작위로 가져 가지 말아야한다는 것을 암시합니다. 뼈 질량과 밀도를 증가시키는 가장 일반적인 약물은 다음과 같습니다.

  • 아쿠아 데 트림;
  • 바이오 포스페이트-알렌드로네이트, 리클 레스트;
  • 근육통;
  • 강렬한;
  • 포스테오;
  • 칼슘 및 비타민 D 제제.

물리 치료 기술 중에서 뼈의 하중을 증가시키는 절차가 주목되어야합니다. 이는 성장과 발달을 자극하기 때문입니다. 간단한 충전이 가능하며 팔다리에 대한 절차를 신중하게 구현합니다. 이러한 기술의 임명은 우연한 골절 위험이 높지 않은 안정화 시점에 이루어져야합니다. 과도한 하중, 외상성 활동은 환자에게 금기입니다..

질병을 피하는 방법?

골감소증 예방은 1 차 및 2 차입니다. 일차 예방은 병리를 피하는 것을 목표로합니다. 2 차는 합병증을 예방하고 프로세스 진행을 늦추는 것을 목표로합니다.

병리를 피하려면 처음에 뼈 조직의 상태를 관리해야합니다. 메뉴를 다양 화하고 충분한 육류 제품, 해산물, 삶은 계란, 녹색 채소, 우유 및 유제품을 섭취하십시오. 신체는 햇빛에 적당히 노출되어 신체의 비타민 D 양이 증가하지만 과잉 섭취가 없는지 확인하십시오..

체중 조절-그것의 결핍은 초과만큼 위험합니다. 부하가 없으면 뼈의 구조가 바뀌기 때문에 앉아있는 생활 방식을 허용하지 마십시오. 나쁜 습관을 거부하고, 충분한 수면을 취하고, 더 자주 공기 중에 있습니다. 이것은 폐경기를 가진 사람들에게 특히 그렇습니다. 질병에 유전적인 경향이 있습니다. 신체의 호르몬 조절 기간 동안 연령 관련 변화가 있으므로이 규칙을주의 깊게 적용하는 것이 특히 중요합니다.

질병이 발생한 경우 예방은 진행을 중지하는 것입니다. 신체 상태를 모니터링하고 적시에 진단 및 치료를받습니다. 또한 외상 수업, 야외 활동, 극단적 인 취미 등의 측면에서 위험을 피해야합니다. 편안한 신발과 옷을 착용하십시오. 적시에 치료를 시작하면 질병이 뼈 조직을 파괴하지 못하게되어 조기에 지속적인 결과를 얻을 수 있습니다. 뼈를 돌보고 질병을 잊어라.

요추의 골감소증 치료

골밀도 감소는 노인의 주요 장애 원인입니다. 이 과정은 아무런 증상없이 진행되며 눈치 채기가 거의 불가능합니다. 40 년이 지난 후에 뼈 조직은 연간 1 %의 미네랄 물질을 잃기 시작하여 밀도가 감소합니다. 이 상태의 원인은 무엇입니까??
뼈 밀도의 감소는 우리 몸의 노화로 인한 자연스러운 결과입니다. 그러나이 과정을 가속화하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 여성의 폐경기
  • 스테로이드 약물의 장기 사용
  • 불균형 다이어트
  • 이온화 방사선
  • 알코올 섭취
  • 유전 적 소인
  • 흡연
  • 비타민 결핍
  • 저 비타민과 칼슘 다이어트
  • 화학 요법
  • 장 흡수를 방해하는 만성 질환의 존재

증상을 감지하는 방법?

이 프로세스는 대부분의 경우 아무런 징후없이 진행됩니다. 환자의 건강은 변하지 않습니다. 간접적 징후는 뼈의 취약성 일 수 있으며, 이는 빈번한 골절로 나타납니다. 골감소증의 가장 흔한 골절 부위는 어깨 관절 부위, 팔뚝 뼈, 요추, 대퇴골 머리 및 다리 아래쪽 뼈입니다. 건강한 뼈가 손상되지 않을 때 작은 신체 활동, 타박상, 역도로 골절이 발생하는 것이 특징입니다..

골감소증 진단

이 질병을 발견하는 가장 정확하고 신뢰할 수있는 방법은 골밀도-밀도 측정을 측정하는 것입니다. 연구는 초음파, 엑스레이 또는 자기 공명 영상을 사용하여 수행됩니다. 이 방법을 사용하면 뼈 조직의 미네랄 밀도를 결정할 수 있습니다. 골격의 가장 중요한 영역은 자궁 경부 척추, 대퇴골입니다.이 영역에서는 미네랄 밀도가 처음에 낮기 때문에.

골감소증과 골다공증의 차이점

골다공증은 독립적 인 질병 인 반면, 골감소증은 골조직이 저밀도로 특징 지어지는 상태입니다. 그들 사이의 차이점은 뼈 밀도 감소의 심각성입니다. 골감소증은 종종 골다공증이 발생하는 배경 상태입니다. 이것은 골 무기질 밀도의 추가 손실로 골감소증 상태가 골다공증 상태로 흘러 들어간다는 것을 의미합니다. 따라서, 골감소증은 골다공증의 선구자라고 결론 내릴 수 있습니다..

임신 중 골격계는 어떻게됩니까??

골감소증과 임신은 밀접한 관련이 있습니다. 임신 중에 태아가 칼슘을 적극적으로 섭취하면 여성의 호르몬 배경이 변경되어 어머니의 골격계에서 칼슘이 씻겨져 임산부의 뼈 조직 밀도가 감소합니다. 연구에 따르면 골격의 미네랄 밀도는 약 8 % 감소합니다. 이 상태를 방지하는 방법? 비타민 D 섭취, 충분한 햇빛 노출, 칼슘이 풍부한 음식 및 적절한 신체 활동은 이러한 일이 발생하지 않도록 도와줍니다..

골감소를위한 영양

적절한 영양 섭취는 골감소증 퇴치의 주요 방법 중 하나입니다. 일일 식단에는 비타민, 미네랄이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 육류, 유제품, 해산물, 과일, 채소가 특히 중요합니다. 칼슘이 가장 풍부한 것은 단단한 치즈, 참깨입니다. 대서양 정어리, 바질, 아몬드, 파슬리, 대두, 밀크 초콜릿, 개암, 콩, 물냉이, 아이스크림 유제품, 피스타치오, 딜, 젖소, 게, 새우, 다크 초콜릿.

약물 치료 방법?

칼슘 준비-칼 세민, 칼슘 D3 Nycomed, Vitrum 칼슘, natcal, osteocar, 칼슘 자산을 섭취하십시오. aquadctrine, vigantol, ergocalciferol, oxydevit, osteotriol과 같은 비타민 D 제제도 섭취해야합니다. 골감소증의 진행 단계에서 바이오 포스페이트가 처방됩니다-알렌 드로 네이트, 리세도 네이트; 칼 세토 닌 유사체-Fortical, Maccalcic. 그러나 약물의 처방전은 과다 복용을 피하고 부작용 가능성을 줄이기 위해 치료 의사와 동의해야합니다.

골감소증 민간 요법을 치료하는 방법?

  1. 식단에 호두를 포함 시키십시오. 매일 2 ~ 3 개의 견과류를 섭취해야합니다. 쉘 아래에있는 막은 또한 치료에 사용될 수있다. 유리 병으로 채우고 막이 완전히 잠기도록 의료용 알코올을 첨가해야합니다. 그런 다음이 병을 단단히 닫고 어두운 곳에 두십시오. 용액을 주입 한 후에는 여과하여 경구 투여에 사용해야합니다. 먹기 30 분 전에이 팅크 한 스푼을 섭취하는 것이 좋습니다.
  2. 대체 요법의 또 다른 훌륭한 방법은 꿀-너트 혼합물 일 수 있습니다. 이 제품의 준비는 어렵지 않습니다. 다진 호두 (및 다른 유형)는 그릇에 넣고 꿀을 첨가해야합니다. 이 혼합물은 15-20 일 동안 건조한 곳에 두어야합니다. 이 치료법을 하루에 세 번 큰 스푼 복용해야합니다.
  3. 드림 풀, 우드 러프, 체르노빌의 허브 컬렉션을 1 : 1 : 2의 비율로 준비해야합니다. 물로 뜨거운 물 (약 70도)을 붓습니다. 이 주입을 1 시간 동안 견뎌낸 다음 여과하십시오. 매 식사 전에 1/4 컵을 가져 가십시오.
  4. 이 수집품을 준비하려면 1 큰술의 알더 콘, 1 큰술의 과일 풀을 가져 가야합니다. 0.5 리터의 끓는 물을 부어 2 시간 동안 주입 한 후 변형시킨다. 매 식사 후 반 잔을 가져 가십시오..
  5. 이 컬렉션은 알팔파, 팝콘, 부다 풀, ​​컴프리 루트 및 사브 레트 니크 딸기에서 준비됩니다. 이 허브의 건조한 혼합물 1 큰 스푼을 취하고 끓는 물을 0.5 리터로 양조해야합니다. 주입은 하루 안에 마셔야합니다.

골감소증 예방

  • 위험에 처한 사람들을 대상으로 매년 검사 (밀도 측정법에 의한 골 미네랄 밀도 측정)를 받아야합니다. 60 세 이후 남성, 70 세 이상 남성; 스테로이드 약을 복용하는 사람들
  • 균형 잡힌 신체 활동-과도한 신체 활동 방지, 낮은 신체 활동 방지
  • 적절한 영양 섭취, 칼슘이 풍부한 식품 사용, 미네랄
  • 탄산 음료를 마시지 마십시오
  • 정기적 인 실외 및 태양 노출
  • 술 마시기, 담배 피우기, 마약 복용

건강한 생활 습관을 유지하는 것이이 질병을 예방하는 가장 좋은 방법입니다..


건강한 생활 습관을 유지하고, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하고, 태양을 더 자주 방문하며, 일상적인 신체 활동을 잊지 않는 간단한 원칙을 따르는 경우 이러한 상태를 예방할 수 있다는 점을 항상 기억해야합니다. 골감소증-개인적 동기가있는 경우 예방할 수있는 상태.

척추의 골감소증-증상 및 치료

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골감소증은 뼈 조직의 탈회에 의해 유발되는 병리를 말합니다. 일반적으로 뼈 구조에는 일정한 밀도가 있으며 그 수준은 지속적으로 모니터링됩니다. 뼈에서 칼슘을 씻어 내면 음식과 함께 공급되는 소금으로 인해 미네랄이 보충됩니다. 음식에서 칼슘을 제대로 흡수하려면 혈액에 비타민 D가 많이 함유되어 있어야하며, 자외선의 영향으로 음식을 공급하거나 체내에서 생산할 수 있습니다. 비타민 D 결핍으로 척추와 다른 뼈의 골감소증이 시작됩니다.

이 기사는 척추의 골감소증이 무엇이며 수동 치료법, 치료 운동, 물리 치료 및 기타 보수적 인 방법을 사용하여 질병을 치료할 수있는 방법을 설명합니다. 30 세에 도달 한 모든 현대인은 골감소증의 증상과 치료에 대한 자세한 정보를 알아야합니다. 병리학은 외부 영향의 부정적인 요인의 영향을 받고 내부 장기의 많은 특정 병리와 함께 거의 모든 사람에게 발생할 수 있습니다.

골감소증은 다른 형태의 뼈 탈회, 골다공증 및 골다공증과 다릅니다. 그녀는 오랫동안 증상을 보이지 않습니다. 칼슘 염의 씻기는 고르게 발생하여 긴장이 증가하는 초점을 만들지 않아 골절이 발생합니다. 병리학 자의 첫 징후는 몇 년 후에 만 ​​볼 수 있습니다. 일반적으로 이것은 뼈 변형, 척추 높이의 감소, 부상 위험의 증가 등입니다..

인체의 모든 뼈의 미네랄 밀도는 출생 순간에서 28-30 세로 점차 증가합니다. 이 모든 시간 동안 뼈 구조에 칼슘 축적이 증가합니다. 호르몬 변화는이 과정을 방해 할 수 있습니다. 예를 들어, 임신 중에 여성은 뼈 조직의 광물 화 과정을 중단합니다. 그러나 병리학 적 이상이 없으면 trabeculae의 밀도가 감소하지 않습니다. 치아 법랑질은 부패하기 시작하지만. 충치의 영향을받는 수많은 결함이 나타납니다..

골감소증은 뼈의 생리 학적 노화 과정이지만, 빠른 속도로 진행됩니다. 이 질병은 주로 공정한성에 영향을 미칩니다. 이것은 그들의 삶의 전반기 동안 그들은 동물성 식품의 소비를 제한하려고 노력하기 때문입니다. 우유, 코티지 치즈, 사워 크림, 치즈의 지방 종류는 제외됩니다. 이 제품에는 인체에 ​​의한 동화에 편리한 형태로 다량의 칼슘이 함유되어 있습니다.

식이 요법에서 이러한 제품을 제거하면 여성은 30 세까지 충분한 미네랄 밀도의 트라 베 큘라를 축적 할 시간이 없기 때문에 조기 뼈 노화로 자신을 파멸시킵니다. 40 세 이상의 나이에 뼈 미네랄을 복원하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 30 년에서 40 년 사이에 여전히 그러한 기회가 있습니다. 따라서 문제의 첫 징후에주의를 기울이고 적시에 진단하는 것이 매우 중요합니다..

이를 위해 밀도 측정이 수행됩니다-x 선 방사선을 사용하여 뼈 밀도를 결정하는 방법입니다. 기본 달력 연도에 30 세 이상인 사람이 2 개 이상의 골절로 진단 된 경우,이 연구 방법의 목적을 반드시 보여줍니다. 골감소증의 첫 임상 징후는 뼈의 취약성 증가입니다. 사람은 짧은 시간에 전형적인 장소에서 반경을 두 번 깨고 갈비뼈 균열, 척추의 가시 과정의 압축 골절을 얻을 수 있습니다.

골감소증-이 질병은 무엇입니까??

골감소증이 어떤 종류의 질병인지, 현대인에게 어떻게 발생하는지 봅시다. 병리학 적 변화는 뼈 조직 trabeculae에서 칼슘 염을 침출하는 과정을 기반으로합니다. 결과적으로 광물의 정도가 감소하고 구조가 방출되어 골절되기 쉽습니다. 대뇌 피질 층의 얇아 짐이 시작되어 신선한 혈액이 trabeculae로 흐릅니다. 골막이 완전히 파괴되면 자연적인 뼈 재생 과정이 불가능 해집니다..

인과 칼슘의 상당한 손실로 수많은 골절과 골절이 시작됩니다. 약간의 멍이 있어도 발생할 수 있습니다. 척추의 골절은 본질적으로 압박력이며 외상성 요인에 노출되지 않아도 발생할 수 있습니다. 골감소증 환자 인 Naprmier는 갑자기 모든 크기의 딱딱한 표면에 앉았습니다. 그리고 그는 척추 몸이나 극돌기 부위에 균열이 생겼습니다. 이것은 통증을 유발하지만 움직임을 방해하지는 않습니다. 다음에 이전 부상 부위에서 완전한 골절이 발생합니다. 인체의 가능한 부동성 (골절 위치에 따라 다름).

적시에 치료하지 않으면, 골감소증은 빠르게 골다공증으로 진행되어 조직 광물 화가 현저히 감소합니다. 이 병리의 극단적 인 정도는 외상성 효과로 인한 뼈의 수많은 곡률 및 변형입니다. 대퇴골 경부의 골절, 척추체는 완전한 장애 및 독립적으로 움직여서 스스로를 제공 할 수있는 능력 상실로 이어질 수 있습니다.

골감소증의 원인

현재 골감소증의 원인은 잘 알려져 있습니다. 유 전적으로 부담받는 유전 요인의 영향에 중요한 역할을합니다. 다음 친척 중 골감소증 발병 사례가있는 경우 아이는 높은 확률로 증상을 나타냅니다..

골감소증의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.

  • 생식 영역의 호르몬 장애 (여성의 경우 남성의 경우 에스트로겐 수치가 감소합니다-테스토스테론);
  • 갑상선 기능 저하;
  • 이를 완화시키는 당뇨병 및 당뇨병 성 혈관 병증;
  • 염증 및 괴사 요인 (크론 병, 궤양 성 대장염 등)의 영향을받는 사람의 대장에서 칼슘과 인의 동화 과정을 위반합니다.
  • 인체의 비타민 D 결핍;
  • 식이 요법에서 칼슘과 인 부족;
  • 복잡한 임신;
  • 특정 약물 (주로 골수를 방해하는 비 스테로이드 성 항염증제 및 골 무기질을 감소시키는 글루코 코르티코 스테로이드 (호르몬))의 장기간 통제되지 않은 섭취;
  • 방사선 노출 (의학 목적, 예를 들어 종양학 포함);
  • 뚜렷한 정체와 함께 앉아있는 앉아있는 생활 방식의 배경에 대한 신체적 무 활동;
  • 자율 신경계의 심혈관 기능 장애 및 장애;
  • 신체의 규칙적인 저체온증 (예 : 경화 목표);
  • 흡연과 음주.

이것이 가장 흔한 원인입니다. 다른 부작용이 확인 될 수 있습니다. 따라서 질병의 치료를 수행 할 의사의 모든 개별 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.

골감소증의 정도와 증상

골감소증의 임상 증상은 없습니다. 환자는 전혀 신경 쓰지 않을 수 있습니다. 갑작스러운 뼈 균열은 병리의 첫 징후 일 수 있습니다. 30 세 이상이면 밀도 측정법이라는 검사를받는 것이 좋습니다. 신체의 다른 부분에서 뼈 밀도 상태를 평가할 수 있습니다..

골감소증의 정도는 골 무기질의 정도에 의해서만 결정됩니다.

  1. T- 점수 -1은 생리적 규범에 해당하고;
  2. 그것이 -2.5로 줄어들면 질병의 첫 번째 정도가 적용됩니다.
  3. 두 번째는 매개 변수가 -3.0에 도달 할 때 설정됩니다.
  4. -3.0을 초과하는 것은 골다공증을 나타냅니다.

따라서, 골감소증은 가벼운 정도의 골다공증이며, 뼈 광물을 회복하기 위해 적절한 조치를 취하지 않으면 확실히 발전 할 것입니다..

요추의 골감소증

요추 골감소증은 종종 골 연골 증으로 가려집니다. 그러나 X 선 검사 중에는 추간판의 섬유 링 높이의 현저한 감소를 결정할 수 없습니다. 요추의 골감소증의 초기 단계에서 척추의 구조와 가시 과정의 파괴 징후가 보이지 않습니다..

그러나 얼마 후, 폐쇄 관절 판과 측면 조골 세포 대신 수많은 뼈 성장을 볼 수 있습니다. 이러한 성장은 급성 통증을 유발하고 정상적인 생리 학적 이동성을 방해합니다. 환자는 아침에 통증이 악화되는 것을 알 수 있습니다. 점차적으로 관절의 ankylosis가 형성되었습니다. 요추의 골감소증의 세 번째 단계에서 치료는 수술 수술의 도움을 통해서만 수행 할 수 있습니다. 따라서 요추 부위에서 척추의 광물 감소가 현저하게 감지되면 가능한 한 빨리 종합 치료를 시작해야합니다. 이것이 완료되지 않으면 곧 신체 질량의 압력으로 척추가 부서지기 시작합니다. 이것은 척수 압박과하지의 마비로 이어질 것입니다..

척추 골감소증 진단 및 치료

골감소증의 임상 진단은 환자의 검사와 외상성 뼈 손상의 병력을 연령, 직업 및 유전 적 유전과 비교하여 시작됩니다. 그런 다음 밀도 측정 절차가 처방됩니다. 뼈 구조의 밀도와 광물을 설정할 수 있습니다. 그런 다음 추간판 영역의 퇴행성 과정의 발달을 배제하기 위해 X 선이 지정됩니다. 가장 중요한 연구는 MRI입니다. 관련 연구로서 생화학 및 호르몬 혈액 검사, 대장 및 기타 내부 장기 검사.

현재, 척추 골감소증의 초기 치료에는 약리학 적 제제의 사용이 필요하지 않다. 골감소증의 효과적인 치료를 위해서는 다음을 수행해야합니다.

  1. 식이 요법과 일상 생활을 교정하기 위해;
  2. 체중 감소;
  3. 등의 근육 구조를 강화하십시오.
  4. 수동 치료법을 사용하여 뼈 광물 복원.

우리 클리닉에서는 각 환자마다 개별 치료 과정이 개발됩니다. 다음과 같은 노출 방법이 포함될 수 있습니다.

  • 치료 운동 및 운동 요법-모든 장기 및 시스템의 상태를 개선하고 신체의 저항 수준을 높이고 뼈 구조에 신선한 혈액을 유입시킵니다.
  • 마사지는 연조직의 탄력을 향상시키고 인대와 힘줄의 이소성 변형을 예방합니다.
  • osteopathy는 혈액과 림프액의 미세 순환을 촉진합니다.
  • 반사 요법은 몸을 젊어지게하고 숨겨진 광물을 사용하여 뼈 광물을 회복시키는 과정을 시작합니다.
  • 물리 치료는 골막 및 주변 조직에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
  • 레이저 치료로 회복 속도 향상.

척추 골감소증 치료가 필요한 경우, 수동 치료 센터에서 척추 교정 전문의 또는 정형 외과 의사와 처음으로 무료 약속에 가입하십시오. 경험이 풍부한 의사는 검사를 실시하고, 정확한 진단을 내리며, 치료의 가능성과 전망에 대해 이야기합니다..

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골감소증, 질병이란 무엇이며 진단해야 할 증상은 무엇입니까?

골감소증-이 질병은 무엇입니까? 이 질문은 특히 50 년 후 많은 사람들에게 관심이 있습니다. 이 나이에 몸 전체의 건강, 특히 골격의 강도가 종종 악화됩니다. 이 문제는 끔찍한 결과를 초래할 수 있으므로 적시에 감지하고 제거하는 것이 좋습니다. 질병을 조기에 발견하면 영원히 쉽게 제거 할 수 있습니다. 이 상태의 존재를 확인하려면 일반적 으로이 상태의 통증이 없으므로 검사해야합니다. 불편 함과 고통을 경험하기 시작할 때까지 오랫동안 치료가 필요하다는 것을 알지 못할 수 있습니다.

간단한 단어는 무엇입니까

무엇입니까? 이것은 유익한 미네랄의 손실로 인한 체적과 밀도의 감소로 인한 뼈 조직의 약화입니다. 골격의 연령 관련 변화와 여러 가지 이유로 인해 나타납니다. 다시 말해, 뼈의 취약성과 취약성입니다. 그것의 존재는 작은 충격조차도 심각한 골절을 초래할 수 있다는 사실로 이어집니다..

탈염은 골다공증으로 이어질 수 있으므로 예방 조치와 권장 절차를 무시해서는 안됩니다. 종종 문제는 독립적 인 질병으로 분류되지 않습니다. 우리는 이것이 표준과 골다공증 사이의 일종의 중간 단계라고 말할 수 있습니다.

밀도 손실은 척추와 관절의 특징이기도합니다. 탈염은 주로 몸무게가 많은 신체 부위에 영향을 미칩니다. 이 장소의 지속적인 과부하로 인해 골격이 칼슘을 잃고 얇아집니다..

질병이 발생할 수있는 이유

주된 이유는 연령 관련 변화입니다. 수년에 걸쳐, 미네랄은 뼈에서 씻겨지며, 그 결과 더 약하고 부서지기 쉽습니다. 뼈 손실에 대한 다른 이유가 있습니다 :

  • 유전 적 소인, 유전;
  • 내분비 장애;
  • 당뇨병;
  • 호르몬 장애 (특히 폐경기 여성에서);
  • 면역 억제제 및 특정 다른 약물을 오랫동안 복용;
  • 나쁜 습관-과도한 음주 및 흡연;
  • 영양 실조로 인한 미네랄 체내 결핍.

대부분 폐경 후 여성 (소위 폐경 후 골감소증)에서 탈염이 발생합니다. 이것은 본질적으로 암컷 뼈가 더 연약 하고이 기간 동안 호르몬 변화가 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 또한이 기간 동안 일부 여성은 골격의 강도에 부정적인 영향을 줄 수있는 호르몬 약을 복용해야합니다..

남성의 경우 질병이 덜 발생합니다. 이것은 보통 연령 관련 변화로 인해 50 세 이상에 발생합니다. 유전 적 소인이나 건강한 생활 습관을 소홀히하면 병이 어린 나이에 나타날 수 있습니다..

어린이의 경우 임신 초기에 문제가 발생할 수 있습니다. 이것은 태아가 대부분 임신 3 분기에만받는 인과 칼슘의 대부분 때문입니다. 조산아는 이러한 물질을 적절한 양으로 섭취하지 않으므로 뼈 조직이 제대로 발달하지 않습니다. 또한, 그러한 신생아가 신체 발달이 좋지 않아 활동이 없다는 사실은 그녀의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다..

이것은 미래에 어린이의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 그러한 어린이의 치료에 특별한주의를 기울입니다. 이러한 경우 심각한 건강상의 어려움을 예방하려면 출생시 어린이에게 비타민과 미네랄을 공급하고 마사지하고 충분한 신체 활동을 보장해야합니다. 영구 의료 모니터링을 통해 추가 개발을 조정하고 아기의 골격을 강화할 수 있습니다..

당신은 위험에 처해 있습니까?

탈염, 특히 초기 단계에서 아무런 증상없이 진행됩니다. 통증이나 불편 함을 유발하지 않으므로 환자는 자신을 완전히 건강하게 생각할 수 있습니다. 그러나 적시에 조치를 취하지 않으면 그러한 상태는 더 심각한 문제로 발전하고 심지어 장애로 이어질 수 있습니다. 따라서 위험에 처한 사람들이시기 적절한 진단을 위해 정기적으로 의료 검사를받는 것이 중요합니다.

다음 범주의 사람들이 병리의 영향을받습니다.

  • 50 세 이상의 노인;
  • 폐경기 및 그 이후의 여성;
  • 식이 요법에 채식주의자를 포함한 비타민과 미네랄이 충분하지 않은 사람;
  • 활동이 지속적으로 강한 신체 활동과 관련된 사람들;
  • 운동 부족.

인기있는 의료진 Myasnikov에 따르면이 상태는 종종 키가 큰 사람들에게서 발견됩니다. 그들의 뼈는 더 얇고 그들에 대한 하중은 중간 키의 사람들보다 높습니다. 또한 마른 체격의 여성과 남성이 질병에 걸리기 쉽습니다. 그들은 30 년 일찍 질병을 가질 수 있습니다.

관절 문제에 유전 적 소인이있는 사람들도 자신의 건강에주의를 기울이고 정기적으로 의사를 방문해야합니다.

의사가 진단하는 방법

문제가 없기 때문에 문제를 식별하기가 어렵습니다. 골감소증의 주요 징후는 규칙적인 골절입니다. 대부분의 경우 요추와 대퇴골의 척추 부상입니다. 약간의 타격이나 낙하에서도 발생할 수 있습니다. 그러나 골절이 체계적으로 나타나면 심각한 치료가 필요한 다소 무시한 정도의 질병에 대해 이야기 할 수 있습니다. 초기 단계에서 병리를 진단하려면 위험에 처한 사람들을 정기적으로 검사해야합니다.

뼈 조직의 구조를 확인하려면 미네랄 밀도 (BMD)의 값을 결정하십시오. 테스트 결과 얻은 지표는 특정 성별 및 연령에 대한 정상 값과 비교됩니다. 표준 지표의 편차와 병리의 존재를 나타냅니다..

이 경우 기존의 엑스레이 검사는 신뢰할 수 없습니다. 이 지표를 측정하기 위해 밀도 측정법 또는 이중 에너지 x 선 흡수 측정법 (DERA)이 사용됩니다. 이 절차를 통해 매년 2 %의 뼈 손실을 확인할 수 있습니다. 얻은 밀도 지표에 따라 의사는 다음 진단 중 하나를 수행합니다.

  • -1보다 큰 값이 표준입니다.
  • 값의 범위는 -2.5--1-골감소증이 존재합니다.
  • -2.5 미만의 밀도-골다공증.

50 세 이상의 대부분의 사람들은 -2 점을받습니다. 이러한 환자는 정기적 인 건강 검진이 필요합니다. 또한식이 요법과 라이프 스타일에 특히주의를 기울이는 것이 중요합니다..

골다공증과의 차이점

  • 통증을 유발하지 않습니다.
  • 그것은 미네랄 섭취, 다이어트 및 체조로 치료됩니다. 이러한 방법은 질병의 1 차 및 2 차 정도에 적합합니다. 세 번째 단계에서는 장기간 치료가 필요할 수 있습니다..
  • 대부분의 경우 50 세 이상 관찰.
  • 통증을 유발합니다.
  • 심각한 의학적 개입이 필요합니다.
  • 어린 시절에 종종 관찰되는 어린 나이에 발생할 수 있습니다.

뼈 조직의 탈염은 골다공증을 유발할 수 있으므로 적시에 골절을 식별하고 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

골감소 정도

병리학은 증상에 따라 조건부로 복잡한 3 단계로 나뉩니다. 권장되는 치료 방법과 회복 가능성은 정도에 따라 다릅니다. 초기 단계에서 발견 된 병리학은 거의 100 % 치료 가능합니다. 동시에, 오랫동안 약물을 복용 할 필요가 없으며식이 요법을 조정하고 활동적인 건강한 삶을 시작하십시오. 더 복잡한 상황에서는 장기간 치료가 필요할 수 있습니다..

1도

1 도의 골감소증은 특별한 증상없이 진행되며 인간에게 위험하지 않습니다. 의료 연구로만 진단 할 수 있습니다. 치료는 원칙적으로 간단하고 짧습니다. 그것은 균형 잡힌 식단, 활동적인 스포츠, 나쁜 습관 거부를 포함합니다. 어떤 상황에서는 의사가 회복 속도를 높이고 결과를 통합하기 위해 약을 복용하는 것이 좋습니다. 질병의 위험은 무증상 과정에 있습니다. 적시에 발견되지 않은 병리학은 더 심각한 질병의 발달로 이어질 수 있습니다.

2도

2 도의 골감소증은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

  • 사지의 경련;
  • 빠른 피로감;
  • 공동 불편.

증상은 보통 경미합니다. 치료도 특히 어렵지 않습니다. 지속 기간은 질병의 복잡성에 달려 있습니다..

3도

3 등급 골감소증은 높은 뼈 취약성과 관련이 있습니다. 체계적인 골절로 진단 할 수 있습니다. 대부분 허리와 허벅지의 척추에 영향을줍니다. 약간의 노출만으로도 부상을 입을 수 있습니다. 증상 에서이 단계는 골다공증의 초기 발달 단계와 유사합니다. 병리의 치료에는 장기 치료와 심각한 의학적 개입이 필요합니다. 적시에 조치를 취하지 않으면 골다공증으로 흘러 들어갑니다..

부정적인 역학

초기 단계에서 병리를 감지하는 경우 적시에 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 가장 자주, 그것을 제거하고 균형 잡힌 식단을 관찰하고 의사가 처방 한 약을 복용하는 것이 가능합니다. 또한 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 위험한 습관을 제거해야합니다..

치료 부족은 골격 악화 및 골다공증을 유발할 수 있습니다.

고관절 골감소증

종종 탈회는 엉덩이에 국한됩니다. 노년기에 고관절 골절의 주요 원인이됩니다. 골격의 고갈은 식별하기 어렵 기 때문에 체계적인 골절이 발생할 때만 감지됩니다. 그들의 출현은 질병이 이미 어려운 단계에서 진행되고 있음을 시사합니다. 어떤 경우에는 대퇴골의 골감소증의 증상 이이 부위의 피부 감도의 단기 손실입니다. 이 상태가 반복적으로 발생하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

고관절의 골감소증도 흔합니다. 이것은 사람의 평생 동안이 영역이 규칙적으로 강한 신체 활동을 받기 때문입니다. 결과적으로 노년기에 고관절 뼈가 더 약해집니다..

척추 골감소증

척추가 얇아지는 것은 일반적으로 요추 부위에 국한됩니다. 이 영역은 삶과 인간의 활동 과정에서 스트레스를 받기 쉽습니다. 요추의 골감소증은 척추 손상의 가능성을 증가시킵니다. 그것들은 갑자기 움직이거나 무게를들 때뿐만 아니라 가벼운 충격이나 낙하에서도 나타날 수 있습니다.

1 년에 3 번 이상 골절이 발생하면 검사를 실시해야합니다. 적시에 취한 조치는 골격을 강화하고 미래의 척추 골절을 피할 것입니다..

뼈를 보호하는 방법

척추 또는 대퇴 경부의 골감소증은 50 세 이상의 환자에서 발생하는 상태입니다. 광물 감소는 빈번한 골절을 유발하며 치료 부족으로 골다공증이 발생합니다.

질병의 발병 및 발병을 예방하려면 정기적으로 건강 검진을 받아야합니다. 이것은 특히 위험에 처한 사람들에게 해당됩니다. 또한 뼈와 관절을 강화하기 위해 몇 가지 권장 사항이 필요합니다. 여기에는식이 요법, 약물 치료, 활동적인 신체 활동 및 건강한 생활 습관이 포함됩니다..

다이어트

균형 잡힌 식단이 매우 중요합니다. 다이어트에는 필요한 비타민과 미네랄이 포함되어 있어야합니다. 다음 음식을 가능한 자주 먹어야합니다.

  • 신선한 과일, 야채, 채소;
  • 우유 및 유제품 (kefir, 요구르트, 코티지 치즈, 발효 구운 우유 등);
  • 마그네슘을 함유 한 곡물 및 콩과 식물;
  • 제한된 양의 생선 통조림;
  • 간;
  • 소고기;
  • 닭고기 달걀.

일부 제품은 버려야합니다. 예를 들어 카페인은 칼슘을 제거하는 데 도움이되므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 홍차, 탄산 음료 및 알코올도 금지됩니다. 이 음식들은 칼슘 흡수를 차단합니다. 매운 음식, 짠 음식, 기름진 음식도 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..

식품칼슘 (mg)
참깨1474
네덜란드 치즈, 러시아 치즈1000
코스트 로마 치즈900
할바 타 히니824
크림 치즈760
젖소 페타 치즈530
토마토 소스 파이크 퍼치 (통조림)507
토마토 소스 도미 (통조림)424
해바라기 씨367
토마토 소스에 담은 핑크 연어 (통조림)340
설탕과 농축 우유304
기름에 담긴 ((통조림)300
아몬드273
파슬리 (그린)245
밀크 초콜릿
199
말린 살구166
코티지 치즈 5 % 지방164
아이스크림 순대159
뚱뚱한 코티지 치즈150
150
저지방 케 피어126
요거트 (1.5, 6 %)124
저온 살균 우유 (1.5 %, 2.5 %, 3.2 %) 사워 크림 20 % 지방120
뚱뚱한 케 피어86
건포도80
잎 상추77
메밀70
귀리 가루64
신선한 생선-대서양 청어60
계란55
흰 양배추48
호밀 빵44
신선한 생선-pollock40
산딸기40
40

약물 치료

약물을 복용하면 골격을 강화하고 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 특정 약으로 질병을 치료하기 전에 복용하는 것이 좋을지 의사와 상담해야합니다. 대부분의 경우 광물 감소로 의사는 다음 약물 복용을 권장합니다.

  • 랄록시펜 비뇨기 계통을 통한 칼슘 손실 방지.
  • 칼시토닌. 그것은 몸에서 칼슘의 신진 대사를 담당하는 갑상선 호르몬 인 칼시 토민의 유사체입니다. 제품은 바다 연어에서 추출.
  • 칼시트리올. 이 제품에는 다량의 비타민 D가 포함되어 있습니다. 처방전으로 만 판매됩니다. 치료 과정에서 신체의 칼슘 양을 조절해야합니다.
  • 테리 파라 타이드. 이 약물은 내분비 학자의 권고에 따라 복용됩니다. 이 도구는 신진 대사 대사의 자극제입니다. 신체에 과도한 약물이 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사가 처방 한 복용량과 치료 기간을 엄격히 준수해야합니다..
  • 비스포스포네이트. 뼈 파괴를 예방하는 약물 그룹. 단기 사용에 적합합니다. 장기간 사용하면 신체에 축적되어 암 세포가 형성 될 수 있습니다..

모든 약물은 복용량과 입원 조건이 관찰되는 경우에만 유익한 효과가 있습니다. 따라서 치료 과정을 시작하기 전에 자격을 갖춘 상담을받는 것이 매우 중요합니다.

칼슘 제제 :

  • 칼 세민-260 ~ 730 루블.;
  • 칼슘 D3 Nycomed-210 ~ 660 루블.;
  • 규정 준수 칼슘 D3-135 ~ 390 루블;
  • Vitrum 칼슘-260 ~ 350 루블;
  • 나 테칼-320에서 390 루블.

비타민 D 제제 :

  • Aquadetrim-190에서 230 루블.;
  • Ostalon Calcium-D-760 ~ 820 루블.;
  • 알파 D3- 테바-315 ~ 660 루블.;
  • Oksidevit-300 ~ 340 루블;
  • Osteotriol-640에서 770 루블.

신체 활동

골감소증은 과도한 하중과 불충분 한 하중으로 발전 할 수 있습니다. 질병과의 싸움에는 적극적인 스포츠가 포함됩니다. 이 경우 골절을 피하기 위해 너무 많은 활동을 피해야합니다..

수영, 달리기 또는 활발한 걷기에 좋습니다. 가능하면 체육관을 방문하는 것이 좋습니다. 어떤 이유로 든 이것이 불가능한 경우 집이나 야외에서 훈련을 실시해야합니다. 노인의 경우 매일 걷기가 이상적입니다. 젊은 환자는 활동적인 스포츠를 선택할 수 있습니다.

생활 양식

뼈 조직이 약 해지면 건강한 생활 습관을 이끌어야합니다. 뼈와 관절의 건강에 부정적인 영향을 미치고 신체의 영양소 흡수를 방해하기 때문에 담배를 피우고 마시는 것은 엄격히 금지되어 있습니다..

긍정적 인 역 동성을 얻으려면 특히 화창한 날에 더 많이 걸을 필요가 있습니다. 자외선의 영향으로 피부가 비타민 D를 생성합니다..

가능한 한 오랫동안 골격의 강도에 문제가 발생하지 않도록하려면 어린 나이부터 건강을 모니터링하고 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 올바르게 먹어야합니다. 질병을 진단 할 때 정기적으로 의사와상의하여 질병을 올바르게 치료하는 방법을 알아야합니다.

다리를위한 체조