발의 관절염은 원위하지의 관절 장치에 국한되는 병리학의 일반적인 품종 중 하나입니다.

파괴적인 관절 질환의 불쾌한 결과에는 만성 통증 및 운동 기능 상실이 포함됩니다. 관절 조직의 퇴행성 손상은 발에 규칙적으로 무거운 하중을 가한 후, 부상 및 수반되는 질병의 합병증으로 발생합니다. 관절염은 발의 통증과 기형을 동반합니다..

치료는 정형 외과 안창으로 교정하고 약물로 증상을 완화시키는 것으로 구성됩니다..

그것은 무엇인가?

간단히 말해서, 발의 관절염은 발의 연골 조직의 점진적인 퇴행 및 완전한 파괴와 관련된 발의 아치 관절의 심한 병변입니다. 병리학에 수반되는 강렬한 통증 증후군 외에도 발의 완전한 기능, 감가 상각 및 기타 기능의 상실 및 환자의 장애를 초래합니다..

원인

발 관절의 관절염의 원인은 주로 혈류 불량, 부상 또는 연령 관련 변화로 인한지지 조직의 악화입니다. 효과적인 치료를 위해서는 발 관절염의 원인을 알아야합니다..

주요 근본 원인은 다음과 같습니다.

  1. 너무 많은 무게, 다리 관절의 압력 증가.
  2. 수년에 걸친 뼈 및 연골 악화.
  3. 유전 적 소인.
  4. 꽉 또는 큰 신발로 걷기.
  5. 발의 개별 특징 : 큰 너비, 손가락의 곡률, 평평한 발. 또한 다리 길이가 다를 수 있습니다..
  6. 과도한 기계적 사지 혼잡, 심한 육체 노동 또는 스포츠를 선호하는 사람들의 특징.
  7. 다리의 외상성 병변, 근육 긴장.
  8. 연속 감기.
  9. 하이힐 착용.

또한, 발 관절염의 다음 원인이 구별됩니다.

  • 알레르기 및자가 면역 질환;
  • 엉덩이의 변위 또는 선천적 불규칙한 모양;
  • 신체의 호르몬 및 내분비 장애;
  • 유용하고 중요한 요소의 부족;
  • 사지의 만성 감염성 병변.

그러한 질병을 완전히 치료할 수는 없지만, 퇴행성 경향을 더 멈춤으로써 환자의 중요한 특성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이와 관련하여 발의 관절염은 질병의 주요 증상을 확인한 후에 치료해야합니다.

관절염으로 발 손상의 위험은 무엇입니까?

유능하고시기 적절한 치료가 없으면 발 관절의 관절염이 매우 빠르게 진행되어 근육의 연골 조직과 염증 과정이 파괴됩니다..

이것은 심한 통증뿐만 아니라 발의 기형, 관절의 뼈 조직 발아를 동반합니다. 결과적으로, 발을 움직이기가 완전히 불가능하다는 사실로 인해 이동성이 상실됩니다. 이로 인해 장애, 독립적으로 움직일 수 없음 및 열등감으로 인한 심리적 불편 함.

발 관절염의 증상

발의 관절염에는 증상의 정도가 다르며 증상의 정도는 병변의 단계와 심각도에 달려 있습니다. 일반적으로 질병은 점진적으로 시작되며 오랫동안 외부 징후로 나타나지 않을 수 있습니다.

긴 보행 후 다리의 피로 외에도 약간의 변형 징후가 나타납니다 : 엄지 손가락의 중족골 관절에 작은 뼈 돌출부가 생기고 손가락 모양이 바뀝니다. 사람은이 징후를 불쾌한 미용 결함으로 인식하고 파괴적인 질병의 존재를 의심하지 않을 수 있습니다.

발 관절염의 주요 증상 :

  1. 각성 후 관절의 강성이 관찰되고, 짧은 예열 후 유연성이 발로 돌아갑니다.
  2. 병리학의 후반 단계에서 움직임의 범위가 급격히 감소하고, 사람이 무의식적으로 다리를 내리려고 시도하여 걸음 걸이가 방해되어 절름발이가 나타납니다.
  3. 관절이 완전히 파괴 된 후 운동 부하가 길어지면 통증이 아프고 통증 증후군은 지속적으로 나타납니다.
  4. 날씨가 변하거나 다리가 과냉각되면 고통스러운 통증이 나타날 수 있습니다.
  5. 영향을받는 부위가 주기적으로 부어 오르고 관절 충혈의 염증이 나타나고 피부가 만지면 뜨거워집니다.
  6. 발의 움직임 중에 선명한 소리가 들립니다. 이는 활액의 부족과 관절의 뼈 기형의 결과입니다.
  7. 점차적으로 퇴행성 과정은 관절 주위 조직으로 퍼져 근육에 조밀 한 낭종을 형성합니다.
  8. 발바닥에는 옥수수가 나타납니다.
  9. 사람은 직관적으로 아픈 다리를 아껴서 근육 위축과 혈액 순환 감소로 이어집니다.
  10. 발의 관절염은 한 곳에서 긴 스탠드 또는 짧은 산책로 다리의 빠른 피로를 동반합니다.

치료 방법의 부족은 병리학 적 과정의 진행에 기여합니다. 연골의 구조와 관절의 구조의 지속적인 변화는 특징적인 임상상으로 나타납니다..

진단

진단의 결정은 x-ray 방법에 속합니다. 러시아 의학에서 1961 년 N.S.에 의해 제안 된 발 관절의 방사선 단계 분류. Kosinskaya-의료 과학 의사, 교수, 골관절 병리 진단의 가장 큰 소비에트 전문가. 세 단계로 구성됩니다.

  • 엑스레이는 관절 간 틈의 약간의 좁아짐을 고정시키고, 건강한 관절과 비교할 때만 눈에 띄고 관절 연골에 대한 가벼운 손상;
  • 뚜렷한 변화의 단계-관절 간 격차의 좁아짐은 표준보다 두 배 이상 작아지기 때문에 분명히 눈에.니다. 연골 조직의 파괴는 관절에 가장 큰 하중을받는 곳에서 두드러진 성격을 취합니다.
  • 뚜렷한 변화의 단계-X 선 이미지는 뼈의 연골 코팅이 완전히 파괴되었음을 보여줍니다. 관절 틈이 실제로 없으며 관절의 뼈 조직이 서로 접촉하고 완전히 일치하며 표면이 변형되고 뼈의 성장이 급격히 나타납니다. 이 단계는 발의 관절염 변형으로 불리며, 발 관절의 운동 기능이 심각하게 손상됩니다..

Kosinskaya 기술은 여전히 ​​장애 그룹을 결정하기 위해 의료 및 사회 검사를받을 때 러시아에서 사용됩니다. 1957 년에 제안 된 켈 그렌 로렌스 (Kellgren Lawrence)에 따르면 관절염에 대한 또 다른 X- 선 분류법이 있지만 러시아 의학에서는 거의 사용되지 않습니다..

엑스레이 외에도 발 관절염의 현대적인 도구 진단 방법이 사용됩니다. 발 관절의 초음파 검사 및 컴퓨터 단층 촬영은 영향을받는 부위의 뼈, 연골 및 관절 주위 조직의 상태에 대한 추가 정보를 제공합니다..

발 관절염 치료

치료는 의사와의 동의에 의해서만 수행되어야한다고 즉시 말해야합니다. 일부 과실 환자에 의해 수행되는 집에서 발 관절염의 부적절한 치료는 질병의 진행을 악화시키고 회복을 지연시킵니다..

발 관절염 치료에는 보수적 및 외과 적 기술을 포함한 복잡한 절차가 사용됩니다. 보수적 인 방법은 다음과 같습니다.

  1. 약물 치료-정제의 진통제 및 항염증제, 국소 및 주사 형태, 관절에 주사 된 연골 보호제;
  2. 물리 치료-자외선 조사, 고주파 전류 치료, 충격파 치료, 치료 운동, 체조 및 마사지, 진흙 적용, 미네랄 욕조;
  3. 스파 트리트먼트.

발의 작은 관절의 관절염 치료가 특히 중요합니다. 발 관절염이있는 손가락의 변형과 곡률은 매우 빠르게 발달하여 걷기가 어렵고 고통스러운 옥수수와 굳은 살의 출현에 기여합니다. 이러한 왜곡을 방지하기 위해 전문가는 신발을보다 편안한 신발로 바꾸고 정형 외과 깔창과 손가락을 올바른 위치에 유지하는 특수 타이어를 선택할 수 있도록 정형 외과 의사에게 의뢰하는 것이 좋습니다.

발의 관절염을 변형시키는 세 번째 단계에서는 약을 마시고 물리 요법을 적용하기에는 너무 늦습니다.이 단계에서 발의 발 관절염 치료는 더 이상 안정적인 긍정적 인 결과를 얻을 수 없기 때문입니다. 첫 번째 연골 막과 관절의 뼈 조직이 완전히 파괴됩니다. 또한 발 관절염의 결과 중 하나는 자세와 보행의 지속적인 장애로 인한 척추의 병리학 (곡률, 추간판 탈출)입니다.

관절의 정상적인 운동 기능을 회복하기 위해 외과 적 치료 방법이 사용됩니다. 이것은 연골 잔류 물을 제거하고 관절을 인공적으로 고정시켜 뼈를 더 이상 파괴하지 않도록 고정시키고 관절 조직을 인공 조직으로 부분적으로 대체하는 수술 일 수 있습니다. 근본적인 치료 방법은 관절을 관내 인공 삽입물로 완전히 대체하는 것입니다. 그러나이 모든 조작은 큰 관절 발목으로 만 수행됩니다..

라이프 스타일 변화

환자는 일상 생활에서 여러 가지 습관을 검토하여 발 관절염의 진행에 기여하고 유발합니다. 이것이 없으면 약물 치료는 원하는 효과를 갖지 못할 것입니다. 진통제 및 항염증제는 질병의 증상을 제거하지만 병리학 적 과정 자체가 진행됩니다..

생활 양식을 바꾸는 첫 번째 중요한 점은 영향을받는 관절의 부하를 줄이는 것입니다. 질병의 진행을 막고 과정을 안정화시키기 위해 관절의 하중을 먼저 줄여야합니다. 이것은 습관과 생활 습관을 바꿔서 달성 할 수 있습니다..

발 하중을 줄이는 데 가장 중요한 규칙은 다음과 같습니다.

  • 긴 걷기를 피하십시오.
  • 5 분 동안 휴식을 취하며 번갈아 가며 걷는다.
  • 한곳에서 오랫동안 서 있지 마십시오 (영향을받는 관절의 정적 하중은 동적보다 훨씬 더 견딜 수 있습니다).
  • 계단을 자주 내리거나 내리는 것은 권장하지 않으며 가능하면 엘리베이터를 더 자주 사용하십시오.
  • 무거워하지 마십시오.
  • 지팡이를 쓰다.

또 다른 중요한 점은 체중 감소입니다. 위에서 언급 한 바와 같이, 비만 환자의 경우 보행시 관절에 더 큰 하중이 가해져 발 관절이 훨씬 빠르게 진행됩니다. 치료를 위해 소위 체질량 지수 (BMI)를 결정 하고이 지표를 정상화하려고 시도하는 것이 중요합니다..

약물로 발 관절염 치료

집에서 발 관절염을 치료하는 의학적 방법은 특정 약물을 복용하는 것으로 축소됩니다. 그들은 부분적으로 질병의 증상을 제거하고 관절의 영양 개선에 기여합니다. 문제는 연골과 뼈 변형이 복구하기가 매우 어렵다는 것입니다. 대부분의 경우 완전한 교정에는 여전히 외과 적 개입이 필요합니다. 그러나 치료 전술은 단계에 따라 다릅니다. 뚜렷한 관절 변화 전에 주요 방법은 정확하게 치료법입니다..

발 관절염 치료를위한 항염증제 :

이름과 아날로그출시 양식복용량 및 관리
디클로페낙
(볼타 렌, Naklofen, Ortofen)
근육 주 사용 75mg / 3ml 용액.근육 내 3ml 하루에 한 번.
직장 좌약 50 mg, 100 mg.매일 1 회.
정제 25 mg, 50 mg, 100 mg.하루에 2 ~ 3 회 25-50mg의 정제. 200mg의 최대 일일 복용량.
Aceclofenac
(항공)
100 mg 정제 또는 분말.하루에 두 번 100mg을 바르십시오..
이부프로펜
(Nurofen, Advil)
400 mg 정제.1 정 1 일 3 회.
니 메술 리드
(니 메실, 니세)
100 mg 정제 또는 분말.하루에 두 번 100mg을 바르십시오..
멜 록시 캄
(Movalis, Meloflex)
용액 15 mg / 1.5 ml.하루에 한 번 15mg 적용.
정제 7.5 mg, 15 mg.
덱 살진50 mg / 2 ml 용액.근육 내 또는 정맥 내 2 ml 하루 2 ~ 3 회.
25mg 정제.1 정 1 일 2 ~ 3 회.
케토 롤락
(케타 노프, 케 톨락)
용액 30 mg / 1 ml.근육 내 1ml 3 회 1 일 3 회.
10mg 정제.1 정 1 일 3 ~ 4 회.
에 토리 콕 시브
(아코 시아)
정제 30 mg, 60 mg, 90 mg, 120 mg.하루에 한 번 30-60 mg.

이러한 약물의 임명은 침식, 위 및 십이지장 궤양으로 나타나는 위장병의 발병을 유발할 수 있습니다. 합병증의 위험 요소는 나이, 과거에 소화성 궤양 및 만성 위염의 존재 및이 그룹에서 한 번에 2-3 개의 약물을 동시에 투여하는 것입니다.

병행 임명에서 악화 예방 :

  • 양성자 펌프 억제제-오메프라졸 (1 일 2 회 20mg), 판토 프라 졸 (1 일 1 회 40mg).
  • 히스타민 H2 수용체 차단제-Famotidine 20 mg 하루 2 회.

Chondroprotectors는 관절 기능을 향상시키는 데 사용됩니다. 이들은 관절 연골의 신진 대사를 향상시키는 약물로, 속도를 늦추고 파괴를 방지합니다. 이러한 약물의 주요 성분은 글리코 사 미노 글리 칸 및 콘드로이틴 나트륨 설페이트입니다. 모든 연골 보호제는 1 개월에서 6 개월까지 긴 코스에 사용됩니다. 2-3 개월의 휴식 후 치료를 반복해야합니다.

발 관절염 치료를 위해 Chondroprotectors :

약물 이름방출의 구성과 형태복용량 및 관리
알 플루토 프1 ml 용액 해양 어 4 종의 추출물.근육 내 1 ml / 일에서 20 일 동안 또는 관절 내 2 ml에서 3 일마다 1 회. 코스 5-6 치료.
루 말론1 ml 용액 글리코 사 미노 글리 칸-펩타이드 복합체 (기관 및 종아리 뇌의 연골 추출) 2.5 mg.약물은 근육 내 깊게 투여됩니다-첫날-0.3 ml, 둘째 날-0.5 ml,이어서-1 ml 5-6 주 동안 일주일에 3 번.
아르 트라정제
글루코사민 염산염 500 mg 및 콘드로이틴 황산나트륨 500 mg.
2 캡슐 1 일 2 ~ 3 회. 코스 1-2 개월.
관절염글루코사민 설페이트를 함유 한 분말 1500 mg.6 주 동안 하루에 한 번 향 주머니.
테라 플렉스캡슐 글루코사민-500 mg, 콘드로이틴 황산나트륨-400 mg.처음 3 주 동안 약물은 하루에 3 번 1 캡슐 씩 처방됩니다. 그런 다음-하루에 2 번 1 캡슐.
치료 기간은 3-6 개월입니다..
글루코사민 750 mg 정제.1 정 2 일 1 정. 이 과정은 4-6 주 지속됩니다.
Structum콘드로이틴 황산나트륨 250 mg 또는 500 mg 함유 캡슐.1g / 하루-하루 2 회 500mg. 치료 기간은 6 개월입니다..

전신 효과가 전신 인 정제, 캡슐 및 주사제 외에도 국소 요법도 사용됩니다. 그것은 연고와 크림의 사용에 달려 있습니다. 또한 일부 약물은 발목 구멍에 직접 또는 발목 공동 근처에 주사됩니다. 이러한 치료는 일반적으로 더 빠르고 안정적인 효과를 제공합니다..

국소 요법의 경우 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 글루코 코르티코이드의 관절 내 및 관절 내 투여 (디프로 스팬);
  • 히알루 론산 제제의 관절 내 주사 (ostenil, hyalurom)
  • 비 스테로이드 항염증제 (최종, 최종 젤, fastum 젤)를 기준으로 영향을받는 관절 부위에 연고 (젤, 크림)의 국소 적용.

물리 치료

발 관절염 환자의 치료에는 다음과 같은 물리 치료 절차가 사용됩니다.

  1. 펄스 자기 요법-인덕터는 영향을받는 관절의 양쪽에 배치되고 5-10 분 동안 천천히 움직입니다. 코스는 10 번의 치료입니다.
  2. 냉각제의 적용-그러한 절차로 영향을받는 조직의 온도가 증가합니다. 연골 대사가 활성화되고 재생이 자극됩니다. 최대 40 도의 온도를 가진 이탄 진흙, 최대 55 도의 온도를 갖는 파라핀 및 오조 케 라이트의 적용이 사용됩니다. 이러한 절차는 각각 20 분 동안 지속되는 1 개의 코스에 대해 10-15에서 수행됩니다..
  3. 전기 영동-리도카인, 진자, 살리실산 나트륨. 노출 시간은 매일 20 분입니다. 이 과정은 15 가지 절차로 구성됩니다.
  4. Ultraphonophoresis-하이드로 코르티손, 항문 진. 영향을받는 관절 당 5 분 동안 지속됩니다. 치료 과정은 10 가지 절차로 구성됩니다..
  5. 적외선-10 일 동안 매일 아픈 관절에서 5 ~ 8 분 지속.

체조

하지의 발의 급성 관절염에서 다리는 휴식을 취합니다. 그러나 통증이 감소하자마자 운동 요법을 시작해야합니다..

국내 조건에서 발 관절염으로 수행 할 수있는 운동 :

  • 교대로 양말을 당신과 자신에게서 떼어냅니다.
  • 엄지 손가락으로 원형 운동을하십시오.
  • 발끝을 최대한 짜내고 강하게 움켜 쥐십시오.
  • 발가락으로 바닥에서 작은 물체를 모으십시오..

환자가 발의 작은 관절에 관절염이있는 경우 운동 치료 (운동 요법)가 기본으로 간주됩니다. 처음에는 강사를 다루는 것이 좋습니다. 그는 무엇을 어떻게해야하는지 보여줄 것입니다

특수 신발 착용

발 관절염의 복잡한 치료로 의사는 특별한 신발을 지속적으로 착용하도록 처방합니다. 판매시 정형 외과 신발, 신발 및 슬리퍼를 집에서 쉽게 찾을 수 있습니다..

특별히 설계된 아치 지지대와 안창은 걸을 때 발을 올바른 위치에지지하고 쿠션을 추가하며 스테이플과 여분의 삽입물은 발목을 고정시켜 관절 연골의 추가 변형과 발가락 관절염의 발병을 예방합니다..

민간 요법

다음 민간 요법은 관절염의 치료 및 예방에 가장 효과적입니다.

  • 감자가 압축됩니다. 그들은 주로 영향을받는 관절의 붓기와 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 감자는 껍질을 벗기지 않고 철저히 씻고 잘게 썬다. 그런 다음 따뜻한 물 (40-50도)에 던져 몇 분 동안 담가 두었습니다. 결과 덩어리는 조직에 싸여 하루에 두 번 영향을받는 관절에 적용됩니다..
  • 안젤리카 뿌리를 가진 목욕. 안젤리카의 officinalis의 뿌리는 분쇄되고 조직에 싸여 있습니다 (여러 번 접힌 거즈). 5 리터의 물에는 250 ~ 300 g의 뿌리가 필요합니다. 조직을 뜨거운 물이 들어있는 분지에 넣고 물이 30-40도까지 식을 때까지 기다립니다. 그 후, 발 목욕을 10-15 분 동안하십시오. 가방은 제거되지 않습니다.
  • 전나무 오일. 전나무 오일은 하루에 두 번 영향을받는 관절 부위에 조심스럽게 문지릅니다. 더 나은 효과를 얻으려면 연고를 문지르 기 전에 온난화 압축을 적용하는 것이 좋습니다.
  • 마늘 주스. 어린 마늘의 정향은 연한 상태로 분쇄되고 식물성 기름이 첨가됩니다. 결과 혼합물은 취침 전에 붕대가 적용되기 전에 아픈 관절에 얇은 층으로 적용됩니다..
  • 침엽수 밤. 이 도구는 연골의 신진 대사를 개선하여 관절 변형을 지연시킵니다. 밤을 준비하기 위해 50g의 어린 바늘에 2 리터의 끓는 물을 부어 넣습니다. 혼합물을 저열에서 15 내지 20 분 동안 비등시킨다. 이 경우 마늘 주스 1 티스푼, ​​으깬 장미 엉덩이, 다진 감초 뿌리를 넣을 수 있습니다. 국물은 보온병에서 18 ~ 20 시간 동안 고집됩니다. 그 후, 그것은 헝겊을 통해 여과되고, 냉장고에서 냉각되고 일주일 동안 매일 0.5-1 리터를 마 셨습니다..
  • 홉과 Hypericum 연고. 연고를 준비하려면 세척 된 세인트 존스 맥아 즙과 홉 10g을 조심스럽게 갈아주십시오. 생성 된 슬러리에 50 g의 액체 파라핀을 첨가하고 균질 한 덩어리가 얻어 질 때까지 잘 혼합한다. 연고는 하루에 두 번 관절 부위에 적용됩니다..

위의 기금은 발 관절염이 발생할 위험이있는 사람들에게 권장됩니다. 우선, 이들은 류마티스 관절염 및 기타 염증성 관절 질환으로 고통받는 환자입니다. 예방책으로,이 요리법은 발목 관절 골절 또는 골절 후 노인, 운동 선수, 환자가 사용할 수도 있습니다.

수술

발의 관절염은 퇴행성 과정을 점진적으로 진행하고 악화시키는 만성 병리를 말합니다. 질병의 3 단계에서 교란이 현저하여 연골 조직이 완전히 파괴되어 약물로 회복 될 수 없습니다. 변형, 심한 통증을 없애고 걷는 능력을 회복시키기 위해서는 수술 방법 만 사용됩니다. 다른 치료는 효과가 없습니다.

현대 유형의 외과 개입 :

  1. 관절 경 검사 관절 내강에 관절 경이 삽입됩니다.이 관절은 내부에서 관절을 연구 할 수있는 특수 장치입니다. 의사는 연골, 뼈 또는 혈전의 이탈 입자를 활액에서 모든 이물질을 제거합니다. 조작은 통증의 심각성을 감소 시키지만 일시적인 완화 만 가져옵니다. 6-12 개월 내에 통증이 회복됩니다. 주로 젊은이들에게 사용됩니다.
  2. 관절염. 수술 중에 나머지 연골이 제거되고 관절이 한 위치에 고정됩니다. 점차적으로, 뼈는 미리 결정된 위치에 융합되어 있기 때문에, ankylosis가 나타납니다. 관절은 완전히 제거되어 발의 움직이지 못하지만 통증, 염증 및 걷는 능력은 제거되지만 운동의 질은 여전히 ​​낮습니다. 이 기술은 거의 사용되지 않습니다.
  3. 관내 인공 삽입물. 연골이 거의 사라지면 질병의 3 단계에서만 독점적으로 사용됩니다. 이 방법은 임플란트를 이식하는 것으로 구성됩니다. 사용 된 재료의 유형에 따라 수명은 10-15 년입니다. 관내 인공 삽입물을 사용하면 삶의 질을 완전히 회복 할 수 있습니다.

발 관절염을 완전히 치료할 수 있습니까??

발 관절염에 완전히 대처하는 것은 불가능하다고 믿어집니다. 파괴 된 연골이 더 이상 자라지 않습니다. 모든 요법은 관절의 현재 상태를 유지하고 환자가 의사에게 온 형태로 유지하는 것을 목표로합니다..

의사는 과정을 중단 할 수는 있지만 조직을 복원 할 수는 없습니다. 권장 사항을 따르면 환자는 움직임 제한을 느끼지 않으며 부정적인 외부 요인이나 의사의 조언을 무시하면 다리에서 불편 함을 다시 느끼게 할 수 있습니다.

예방 및 합병증

불쾌한 질병의 출현을 배제하려면 간단한 규칙을 따라야합니다. 그들 중 하나는 건강한 생활 방식입니다. 관절염 예방을 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 먹는 소금의 양을 줄이십시오.
  • 적절한 영양 섭취
  • 엄청난 신체 활동을 제한;
  • 초과 중량을 제거하십시오.
  • 염증성, 전염병을 배제하기위한 면역력 강화.

관절염 예방을위한 예방 방법은 다음과 같습니다.

  • 하지 손상 방지;
  • 다리의 저체온증 제외;
  • 발바닥의 자기 안마;
  • 유연한 발바닥, 정형 외과 깔창이있는 편안한 신발 사용;
  • 하이힐 제외;
  • 발 관절을위한 체조;
  • 맨발로 잔디, 모래 위를 걷는다.
  • 염증성 질환의 적시 치료.

이 질병은 관절염, 발 활액낭염, 심낭 주위의 염증과 같은 병리로 인해 복잡해질 수 있습니다. 발의 관절염은 발가락의 기형을 유발하며, 무시한 상태에서는 발의 고정과 환자의 장애를 유발합니다..

예보

발 관절염의시기 적절한 진단과 초기 단계의 올바른 치료로 예후는 유리합니다. 연골의 파괴가 돌이킬 수 없다는 사실에도 불구하고 관절의 파괴로 병리학의 추가 진행을 막을 수 있습니다. 후기 단계의 관절염은 예후가 좋지 않으며 발 기능이 상실되며 손상된 관절을 인공 관절로 대체하여 장애를 피할 수 있습니다.

민간 요법으로 발의 골관절염 치료

발 관절염 다이어트

하지의 질병의 원인은 종종 과체중입니다. 비만인의 경우 주된 "분노"가 무릎과 고관절, 발에 떨어집니다. 식이 요법을 준수하면 여분의 파운드를 제거하고 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시켜 전반적인 체력과 질병에 대한 내성을 증가시킵니다..

  • 하루에 5-6 번 음식을 소량 섭취하십시오.
  • 요리, 조림, 김이 나는 것에 찬성하여 튀김을 포기하십시오.
  • 음식을 철저히 씹다;
  • 약간의 굶주림으로 테이블에서 일어나십시오.
  • 식사 후 휴식을 취하지 말고 계속 움직이십시오..

발 관절염으로 천연 제품을 선호하는 것이 좋습니다. 의사는 염료, 방부제, 향료가 풍부한 음식을 거부하는 것이 좋습니다. 그들은 신체의 신진 대사에 부정적인 영향을 미칩니다.

  • 지방산으로 포화 된 붉은 물고기 품종;
  • 시리얼;
  • 달걀
  • 저지방 육류 제품;
  • 단단한 치즈;
  • 밀기울 빵;
  • 신선한 과일, 야채;
  • 채소와 견과류;
  • 갓 짜낸 주스.

환자의 상태를 개선하기 위해 밀가루와 제과 제품, 풍부한 향신료와 향신료, 뚱뚱한 고기, 훈제 고기, 소금에 절인 음식, 튀김 및 비 천연 제품을 버리는 것이 유용합니다. 엄격히 금지 된 초콜릿, 소다, 알코올.

발 관절염으로 많은 수분을 섭취해야합니다. 의사는 강한 차 또는 커피를 포기하고 허브 약초, 과일 음료 및 수제 과일 음료, 아직도 물, 갓 짜낸 주스로 교체하도록 조언합니다..

다이어트는 집에서 따르기 쉽고 의사와식이 요법을 한 번 조정하면 충분합니다. 전문가의 권장 사항을 엄격히 준수하면 단기간에 활력, 힘의 급증, 통증 감소 및 부종이 개선됩니다..

발가락 관절염의 민간 요법으로 효과적인 치료

집에서 치료받는 발 관절염 환자는 대부분 약물을 복용합니다. 이것은 연골 조직에 심각한 구조적 장애가없고 뼈가 함께 자라기 시작하지 않았을 때 병리학의 첫 번째 및 두 번째 단계와 관련이 있습니다..

의약품은 다른 효과를 가질 수 있습니다. 일부는 통증을 완화시키고 염증을 완화시킵니다. 다른 사람들은 연골을 회복시켜 관절에 직접적인 영향을 미칩니다..

발 관절염으로 다음 그룹의 약물이 사용됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 진통제
  • 콘드로 프로텍터;
  • 히알루 론산 제제.

비 스테로이드 약물은 염증을 완화시키는 데 사용됩니다. 약물은 일반적으로 코스에서 사용됩니다. 정기적으로 사용하면 부종이 사라집니다. 이 약물은 관절을 치료하지 않지만 증상에 대처하는 데 도움이됩니다. 의사는 다음 약물을 권장합니다.

첫 번째 단계에서는 일반적으로 NSAID를 사용하는 것으로 충분합니다. 병리가 두 번째 단계로 진행되면 환자는 진통제를 사용해야합니다.

진통제의 주요 목적은 통증 제거입니다. 장기간 사용하지 않아도됩니다. 약은 악화 기간과 통증이 특히 심한 치료 시작 후 첫날에 사용됩니다.

다음과 같은 도구를 사용할 수 있습니다.

집에서 관절염 치료를위한 준비

히알루 론산 제제는 관절에 직접 주입되어 활액을 대체합니다. 관절의 양은 관절염으로 감소합니다..

효과를 얻으려면 코스를 마셔야합니다. 입학 기간은 개인이 될 수 있습니다.

국소 용 연고는 관절의 혈액 순환을 개선합니다. 이로 인해 연골 조직의 영양이 활성화됩니다. 활성 물질에 따라 약물은 통증을 완화시키고 붓기를 줄이며 국소 온도를 낮출 수 있습니다.

다음과 같은 연고와 젤이 사용됩니다.

의약품은 제조업체의 지침서에 명시된 지침에 따라 사용해야합니다. 집에서 다리의 관절염 치료는 다른 방법과 함께 수행하면 성공적입니다.

관절염 치료에 사용되는 연고와 젤

민간 요법으로 발 관절염을 치료하는 것이 효과적이지만 오랫동안 정기적으로 활동을 수행해야합니다. 수제 조리법을 사용하면 부작용이 없으며 신체의 다른 장기와 시스템에 해를 끼치 지 않는다는 장점이 있습니다..

집에서 발 관절염을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다..

발 욕조

발 관절염을위한 발 욕조는 상황이 허용하는 한 자주 사용해야합니다. 그들로부터 아무런 해가 없을 것입니다. 수온은 개별적으로 선택됩니다.

염증이 있고 관절이 아프면 물의 온도는 신체의 온도와 같아야합니다. 급성 과정이 없으면 속도를 40-45도까지 높일 수 있습니다.

절차는 1 시간 이내에 수행 할 수 있습니다. 물이 식 으면 끓는 물을 넣어야합니다.

약초는 목욕물에 첨가해야합니다. 관절의 골관절염에 유익한 것은 Ledum, 주니퍼, 타임, 카모마일, 오레가노 및 보라색 꽃의 달임에 영향을 미칩니다..

압축

압축은 몇 시간 동안 착용 할 수 있지만 밤에 절차를 수행 할 때 가장 큰 효과가 나타납니다. 압축을 가하기위한 발 관절염으로 목욕과 같은 허브를 사용할 수 있습니다.

꿀, 알코올 및 소금으로 만든 효과적인 치료 조성물. 재료는 같은 비율로 혼합하고 기름칠 된 발을 가져와야합니다. 셀로판과 수건으로 감싸서 노출시킵니다..

희석 된 점토는 관절염의 영향을받는 관절에 적용될 수 있습니다. 약국에서는 회색 또는 파란색 점토를 사서 사워 크림의 일관성으로 희석하고 발에 바르십시오..

연마

발 관절염에 대한 민간 요법은 보드카와 유칼립투스 팅크의 분쇄입니다. 혼합물을 요리하고 3 일 동안 그대로 두십시오..

매일 두 번 사용하십시오. 절차가 끝나면 관절을 따뜻하게 감싸십시오..

발 관절염이있는 양 ​​고추 냉이는 부종과 염증을 효과적으로 제거하고 따뜻하게하며 항 바이러스 및 살균 효과가 있기 때문에 없어서는 안될 식물입니다. 잎은 랩에 사용됩니다..

그들은 씻고 끓는 물로 데우고 잘게 다져야합니다. 그런 다음 조직에 놓고 아픈 관절을 감싸서 치료하십시오..

발 관절염 치료의 민간 요법

질병의 초기 단계에서 나타나는 발 관절의 관절염의 일반적인 징후는 다음과 같습니다.

  • 장시간 걷기와 관절의 굴곡으로 악화 된 통증;
  • 관절을 움직일 때 위기;
  • 보행의 변화 (사람이 발을 밟고 움직여 영향을받는 관절의 하중을 줄이십시오);
  • 관절 표면을 형성하는 뼈의 머리가 두껍게되고 결합 조직의 증식이 나타납니다 (영향을받는 관절의 "결절"처럼 보입니다). 엄지 발가락의 골관절염은 바깥 쪽 (다른 손가락을 향하지 않음) 측면에서 송과체 파생물이 형성되고 손가락 자체가 바깥쪽으로 돌출되는 특징이 있습니다. "범프"의 점진적인 확산은 손가락을 심각하게 변형시킬 수 있습니다.
  • 병변 부위의 붓기와 발적;
  • 발의 골관절염은 인접한 연조직의 대사 과정 및 혈액 순환을 악화시켜 염증 과정을 유발할 수 있습니다. 염증의 징후는 국소 및 일반적인 온도의 증가, 관절에 인접한 결합 조직의 부종 및 충혈, 빠른 피로.

골관절염은 완전한 완화가 불가능한 질병을 지칭하기 때문에 치료 방법은 발 관절 연골의 퇴행 과정을 멈추고 연골 조직의 혈액 공급 및 대사를 개선하는 것을 목표로해야합니다. 노출의 주요 방법은 약물 요법입니다.

완화 단계 (염증 과정의 징후가없고 질병의 급성 과정을 특징 짓는 증상이없는 경우), 금기 사항이없는 경우 물리 치료 절차 및 민간 요법이 적용될 수 있습니다. 이는 주치의와의 예비 토론 후에 만 ​​사용해야합니다.

  1. 하루 종일 요법을 관찰하십시오.
  2. 적절한 영양 섭취를 구성하고, 미네랄, 액체 맥주 효모, 아미노산, 비타민 E, 주스를 다이어트에 도입하여 체중 감량을 유도하십시오.
  3. 운동 (자전거, 수영)은 큰 효과를줍니다..

골관절염은 물에서 요리 한 오트밀로 치료해야합니다. 따뜻한 덩어리의 압축이 영향을받는 부위에 적용되고 발가락으로 절연됩니다. kefir와 달걀 껍질의 혼합물은 아픈 발 관절에서 칼슘을 증가시키는 데 도움이됩니다-모든 것을 두꺼운 혼합물로 섞으십시오. 손상된 연골에 바르고 가열하십시오. 다른 방법도 사용됩니다 : 프로 폴리스를 아픈 관절에 놓고 밤새 붕대로 부착하십시오.

일반적으로 발 관절염은 40-45 년 후에 사람들의 문제입니다. 질병의 출현은 다음의 영향을받습니다.

  • 대사 장애,
  • 이전 부상,
  • 중요한 활동의 ​​특징.

다리 관절염이 특징적인 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  1. 관절 통증,
  2. 발의 붓기,
  3. 몇 주 동안 지속되는 염증.

질병의 특징적인 징후는 다음과 같습니다.

  • 발에 통증이,
  • 하지의 피로,
  • 관절 부기,
  • 발 회전시 위기.

조기 발의 골관절염은 사진에서 볼 수 없으며, 뚜렷한 증상이 없으며, 사람이 통증과 부종을 느끼지 않아 걷기의 결과에 기여합니다..

나중에는 피곤한 다리, 특히 발과 발목이 끊임없이 느껴집니다. 의학적 조언을 구해야하는 이유.

시간이 지남에 따라 걷는 동안 발에 발생하는 많은 작은 통증이 피로에 추가됩니다. 약간의 통증이 잠시 동안 관찰 될 수 있습니다..

발의 변형성 관절염이 빨리 진행 될수록 통증이 더 많이 느껴집니다. 그런 다음 아프고 거의 지나치지 않습니다..

관절 경련은 발 질환의 특징적인 증상 중 하나입니다. 첫째, 관절은 약간 아삭 아삭하고 관절염이 있으며, 크런치는 "건조한"소리가 나며, 이는 마찰 뼈의 얇은 표면으로 인해 나타납니다..

또한 관절에 윤활을 제공하여 경련을 가속화시키는 활액의 질이 저하됩니다..

발 관절염으로 부종이 지속적으로 나타납니다. 다른 관절 (팔꿈치, 자궁 경부 또는 척추)의 관절염이있는 경우 부종이 드문 경우이 유형의 골관절염으로 관절의 부종이 항상 발생합니다. 이것은 발의 과도한 하중과 관련이 있습니다..

많은 경우,하지의 부종은 작은 혈관의 막힘과 관련이 있으며 관절염의 증상과 직접 관련이 없습니다. 진단을 명확히하려면 진단 도구가 필요합니다.

  1. 단층 촬영,
  2. 방사선 촬영,
  3. 혈액 화학,
  4. 공동 연구.

인체는 시간이 지남에 따라 마모되므로 인대의기구와 뼈의 관절은 힘과 지구력을 잃습니다. 연골 조직 및 관절 표면의 자연 노화는 발 관절염의 첫 번째 원인입니다. 따라서이 진단을받은 대부분의 환자는 50 세 이상입니다..

경구 투여 및 분쇄를위한 민간 요법

보드카 25ml와 엘레 캄파 인 분말 50g을 혼합하고 12 일 동안 배양합니다. 완성 된 팅크는 영향을받는 관절에 문지릅니다. 치유 제로 관절염 치료하면 좋은 효과가 있습니다..

웰빙 절차는 관절염의 통증 역치 감소에 영향을 미칩니다. 마사지 코스는 많은 도움이됩니다. 영양 과정의 치료, 근육 조직의 정상화는 근육의 철저한 반죽 및 치료 비용 후에 발생합니다. 골관절염을 올바르게 치료해야합니다. 만성 병리의 결과를 예방하면 관절의 하중이 감소합니다. 다리의 관절염에 대한 완전한 보장은 없지만 위험은 많이 제거됩니다..

전통 의학에서 제안 된 요리법은 관절염 치료에 도움이되며 대사 과정의 정상화로 이어질 것입니다. 민간 요법으로 치료하는 것은 한 달 동안 중단없이 정기적으로 수행해야합니다. 여분의 파운드를 제거하고 다리의 하중을 줄입니다. 움직일 때 가벼움, 통증이 사라지고 관절이 다시 움직일 수 있습니다..

발의 관절염에 대처하려면 매일 메뉴에 연골에 유용한 제품을 추가해야합니다. 그들 중 하나는 젤라틴입니다. 이 천연 농축 제는 콜라겐을 함유하고 있습니다-콜라겐은 관절의 구조에 직접적으로 관여합니다.

전통 의학은 다음과 같이 유용한 물질을 사용하는 것이 좋습니다 : 젤라틴과 꿀 한 스푼을 여과 된 물 한 잔에 넣고 아침 식사 전에 아침에 마 십니다. 이 간단한 레시피는 집에서 적용 할 수 있습니다..

  • 끓는 물 200 ml에 다진 우엉 잎 1 티스푼을 넣고 뚜껑을 덮고 20 분 동안 양조하십시오. 그런 다음 구성을 긴장시키고 매 식사 전에 하루에 4 번 큰 스푼을 섭취하십시오. 최소 치료 과정은 2 주입니다.
  • 보드카 반 리터와 분쇄 된 엘레 캄파 인 뿌리 50g을 섞습니다. 서늘한 곳에 주입하기 위해 철저히 혼합하고 14 일 동안 그대로 두십시오. 식사 전에 하루에 세 번 큰 스푼을 사용하십시오. 코스 기간-병 내용물이 끝날 때까지.

팅크는 질병과 싸우는 데 필요한 유용한 물질로 몸을 포화시킵니다. 효과를 높이려면 외부 측정-문지름으로 코스를 보완하는 것이 좋습니다. 그들은 전통적으로 보드카 또는 알코올을 기본으로합니다..

  • 보드카 0.5 리터를 바나나 5 개를 벗겨 낸 껍질과 섞는다. 한 달에 주장하십시오. 발을 문지르는 신청.
  • 말 밤나무 색상 20g과 보드카 반 리터를 섞어 서늘한 곳에 10 일간 보관하십시오. 갈기로 사용.
  • 으깬 고추, 알로에 잎, 애기똥풀 한 스푼을 섞습니다. 보드카 0.5 리터에 약용 식물 혼합물을 넣고 3 주 동안 고집하십시오. 결과물을 긴장시키고 발로 문지릅니다..

취침 전에 저녁에 분쇄하는 것이 좋습니다. 제품 적용 후 효과를 높이려면 영향을받은 사지를 따뜻한 천으로 싸야합니다..

관절염은 주로 노인과 중년의 영향을받습니다..

통증 완화 및 염증 완화를위한 약물

발 관절염의 약물 요법에는 다양한 그룹의 약물 사용이 포함되며, 각 그룹은 별도의 작업을 수행합니다.

  1. 통증을 완화시키고 염증의 발병을 예방하는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID). 그들은 관절염을 치료하지 않으며, 주요 목적은 질병의 진행을 촉진하는 것입니다. 인기있는 NSAID에는“Ibuprofen”,“Ortophen”, 연고“Menovazin”이 포함됩니다..
  2. 환자가 심한 통증이있을 때 질병의 두 번째 단계에서 사용되는 진통제. 의사는 통증을 신속하게 차단하기 위해 약물을 처방합니다 : Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
  3. 손상된 연골 조직의 도움으로 Chondroprotectors. 그들은 관절 연골을 구성하는 물질을 포함합니다. 그러나이 약물은 질병의 첫 단계에서만 효과적입니다. 그들은 긴 코스에서 수강되며 첫 번째 긍정적 인 결과는 3-4 개월 치료에만 나타납니다. 가장 효과적인 연골 보호제 : Arthra, Structum, Don.
  4. 면역력을 높이는 비타민과 미네랄은 몸이 스스로 회복하여 대사 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다. 효과적인 비타민-미네랄 제제에는 Vitrum, Bischofite, Oligovit이 포함됩니다..

특수 신발 착용

발 관절염의 복잡한 치료로 의사는 특별한 신발을 지속적으로 착용하도록 처방합니다. 판매시 정형 외과 신발, 신발 및 슬리퍼를 집에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 특별히 설계된 아치 지지대와 안창은 걸을 때 발을 올바른 위치에지지하고 쿠션을 추가하며 스테이플과 여분의 삽입물은 발목을 고정시켜 관절 연골의 추가 변형과 발가락 관절염의 발병을 예방합니다..

민간 요법으로 발 관절염을 치료하는 방법

집에서 민간 요법으로 발 관절염 치료는 의사와상의 한 후에 만 ​​권장됩니다. 효과적인 요리법은 다음과 같습니다.

  • 젤라틴. 그는 요리뿐만 아니라 민간 요법에서도 발 관절염 치료에 사용됩니다. 젤라틴에는 연골을지지하는 콜라겐 단백질이 함유되어 있으며 인대를위한 건축 자재입니다. 그것을 사용하는 가장 쉬운 방법은 1 tsp를 혼합하는 것입니다. 꿀 물 한 잔과 함께 아침에 공복에 물질.
  • 점토. 염증 과정을 제거하고 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 미네랄 염과 관절 연골의 작용을 정상화하는 미량 원소가 포함되어 있기 때문입니다. 치료를 위해서는 약국에서 회색 또는 파란색 점토를 구입하고 두꺼운 사워 크림으로 희석하고 아픈 관절에 매일 뿌려 통증이 멈출 때까지 1 시간 동안 두어야합니다.
  • Hirudotherapy. 신체의 신진 대사 과정을 향상시키는 매우 효과적인 방법입니다. 거머리는 혈액을 가늘게하는 타액 효소를 포함합니다. 절차는 고통스럽지 않고 집에서 쉽게 수행 할 수 있습니다. 거머리를 앓고 통증 부위에 매일 15-20 분 동안 몇 조각을 심으십시오. 발 관절염의 평균 치료 과정은 10-12 일입니다..

집에서 준비한 온난화 연고는 발의 통증에 매우 도움이됩니다.

  • 미라 0.5g, 꿀 100g을 섞어 아픈 부위를 감싸십시오. 이렇게하려면 천연 직물에 갓 준비한 연고를 담그고 발을 감싸고 꼭대기에 달라 붙는 필름으로 덮고 밤새 방치하십시오. 관절염 10 일 연고 과정.
  • 자작 나무 잎을 부어 끓는 물을 부어 물에 완전히 으깬다. 물을 빼고 잎을 짜서 발 주위에 붙입니다. 두꺼운 천을 위에 싸서 30 분 동안 앉습니다. 이 절차를 10 일 동안 수행하십시오..
  • 소금, 소다, 마른 겨자, 꿀, 한 스푼 씩 섭취하십시오. 재료를 완전히 섞어 발에 바르고 폴리에틸렌으로 감싸고 밤새 방치하십시오. 절차를 7 회 이상 수행.

가정 팅크는 질병의 악화 동안 염증 과정을 피하는 데 도움이됩니다.

  1. 200 ml의 물을 끓여서 1 tsp를 첨가하십시오. 다진 우엉은 20 분 동안 주입하십시오. 1 큰술 동안 식사 전에 하루에 4 번 약을 복용하십시오. 숟가락 (14 일 연속).
  2. elecampane의 팅크는 필요한 영양소로 관절에 영양을 공급합니다. 그것을 준비하려면 0.5 l의 보드카와 50 g의 분쇄 된 elecampane 뿌리를 가져 가십시오. 식재료를 섞고 서늘한 곳에 2 주 동안 방치하십시오. 준비되면 1 큰술 안에 팅크를하십시오. 엘 식사 전날 3 회 닳아 없어 질 때까지.

압축 및 연삭

담즙으로 압축하고 문지르는 것이 매우 효과적입니다. 이것은 동물의 간에서 생성되는 체액입니다 : 돼지와 소. 집에서 정기적으로 사용하면 아픈 부위에 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 담즙을 사용하는 방법 :

  • 거즈를 액체에 담그고 아픈 곳에 놓고 폴리에틸렌으로 고정시키고 밤새 방치하십시오. 한 달 동안 절차를 수행하십시오..
  • 담즙으로 손을 펼치십시오. 관절에 열이 닿을 때까지 아픈 부위를 문지른 다음 따뜻한 천으로 감싸서 밤새 두십시오..

발 관절염 치료에서 발 욕조는 혈관에서 혈액의 미세 순환을 향상시키고 신체의 신진 대사 과정을 자극하며 관절 연골을 키우는 데 사용되는 매우 효과적입니다. 치료 목욕은 편리한 시간에 쉽게 준비 할 수 있습니다. 발 관절염에 대한 가정 치료를위한 요리법 :

  • 살리실산 0.75 ml, 분쇄 한 베이비 소프 10 g을 넣고 끓는 물을 부어 매끄러 워질 때까지 혼합 한 다음 정제 된 테레빈 유 20 ml를 넣고 15-20 분 동안 발 용액에 넣습니다.
  • 100g의 요오드-브로 민염과 3 리터의 따뜻한 물을 섞어 15-20 분 동안 발 용액에 넣습니다. 코스 기간-최소 7 일 세션.

다른 민속 방법

민간 요법으로 발 관절염을 치료하면 신체의 전반적인 색조가 향상되고 면역력이 향상되며 통증이 완화됩니다. 피마 자유, 계피, 말꼬리, 생강, Kalanchoe를 기본으로 널리 사용되는 레시피는 차 또는 냉간 압축 형태로 사용됩니다. 삶은 오트밀은 관절염으로 좋은 결과를 얻습니다. 관절염은 5 분 동안 저열로 요리 한 다음 밤 압축으로 적용해야합니다. 취침 전에 발에 바르고 아침에 제거하는 통증, 신선한 양배추 잎을 효과적으로 완화시킵니다..

발의 관절염을 예방하려면 우선 불편한 좁은 신발을 포기하고 여성의 경우 너무 높은 발 뒤꿈치에서 벗어야합니다. 발을 쉬게하십시오 : 자갈과 모래 위에서 맨발로 걷기, 정기적으로 관절 운동을하십시오. 관절염 수영, 사이클링, 서두르지 않은 긴 산책에 유용합니다. 다리 관절의 가장 큰 적은 체중이 많으므로 균형 잡힌 식단을 잊지 말고 여분의 파운드로 싸우십시오..

함유량

관절염 통증 완화를위한 가정용 압박

관절염을 제거하는 데 가장 중요한 것은 체중을 줄이고 면역력을 높이고 다리의 연골을 강화시키는식이 요법입니다. 셀러리로 당근 주스를 3 일 동안 섭취하여 발 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 나중에 환자는 유제품 요리, 야채, 과일 및 신선한 압착 당근 주스로 전환합니다..

호박, 사탕무, 호박, 완두콩, 일주일에 3 번 살코기 70g, 곡물, 생선, 케 피어, 오트밀 젤리, 코티지 치즈, 식물성 기름 파스타, 약한 차가 메뉴에 나타나면 골관절염이 사라집니다. 커피, 지방, 튀긴 음식, 훈제 고기 및 과자는 제외하십시오. 환자는 하루에 여러 번 작은 식사, 매운 음식을 먹어야합니다.

초기 단계에서 발의 골관절염은 집에서 치료하는 것이 좋습니다. 그들은 달인을 준비하고, 팅크를 만들고, 압축하고, 연고를 아픈 부위에 문지르고, 약초 차를 만듭니다. 같은 양으로 세인트 존스 워트, 부조화, 카모마일, 들판 말꼬리, 자작 나무 싹, 옥수수 낙인, 풍미있는 혼합.

집에서 발 관절염을 치료하는 방법 중 압축은 특별한 장소를 차지합니다. 민간 요리법의 활성 성분은 자극적이며 손상된 부위의 혈류를 개선하고 통증을 완화하며 염증을 줄입니다. 병든 관절은 더 많은 산소와 영양분을받습니다..

  1. 바다 갈매 나무속 오일 압축

영향을받는 조성물을 바다 갈매 나무속 기름으로 창살하고 플라스틱 랩으로 덮고 따뜻한 스카프 또는 스카프로 그 위에 포장해야합니다. 3-4 시간 동안 방치.

통밀 가루에서 계란으로 반죽을 만들어 두꺼운 층으로 펴야합니다. 결과 덩어리는 관절염의 영향을받는 곳을 덮고 플라스틱 필름을 바르고 따뜻한 스카프를 씌 웁니다. 압축은 약 4 시간 지속됩니다..

소금, 알코올 및 꿀을 같은 비율로 섭취하고 비 액체 사워 크림의 일관성에 혼합해야합니다. 병에 걸린 관절을 덮는 결과 덩어리. 폴리에틸렌과 따뜻한 천이 위에 도포됩니다. 처방 기간-밤새.

발 관절염의 통증을 줄이는 널리 알려진 방법은 영향을받는 관절에 우엉 잎을 적용하는 것입니다. 이 레시피의 효과를 높이려면 추가 성분을 추가 할 수 있습니다. 알코올과 꿀이 혼합 된 보드카, 마늘 주스로 보드카를 "내부"쪽에 씌 웁니다. 이러한 구성 요소는 교대로 교체해야합니다..

발의 관절염으로 따뜻한 모래 또는 가열 된 점토가 유익한 효과가 있습니다. 그들의 기초에서, 치료 압축이 준비 될 수있다. 쉽게 할 수 있습니다 : 여름에는 해변에 누워서 발을 뜨거운 모래에 묻습니다..

  1. 반죽 압축
  1. 소금 압축
  1. 우엉 압축

집에서 발 관절염 목욕

족욕은 관절염에 대한 가정 치료의 알려진 방법으로 의사가 처방 한 치료 과정에 추가로 사용할 수 있습니다. 그들은 통증과 염증을 줄이고,하지를 이완시키고 이동성을 회복시킵니다..

중대한! 급성 염증에서는 목욕이 금기이며 완화 단계에서만 할 수 있습니다.

  • 3 리터의 뜨거운 물에 100g의 요오드-브롬 염을 혼합해야합니다. 절차 기간은 20 분입니다. 7 일 동안 목욕을 반복해야합니다..
  • 백리향, 향나무, 보라색 꽃, 오레가노와 로즈마리를 같은 비율로 섞어 끓는 물을 끓여 한 시간 동안 그대로 두십시오. 다리에 편안한 온도로 체액을 가져오고 관절염의 영향을받는 발을 10-15 분 동안 내립니다. 안정적인 효과를 얻으려면 7 번 이상의 반복이 필요합니다.
  • 약 45 도의 온도에서 4 리터의 물을 섭취하십시오. 그것에 0.5kg의 바다 소금을 넣고 철저히 섞으십시오. 다리를 30 분 동안 내리고 밤새 모직 양말을 착용하십시오. 관절염의 통증 증상이 오랫동안 사라지기에 15 가지 절차로 충분합니다..
  • 4 리터의 물에 0.75 ml의 살리실산, 10g의 강판 베이비 비누를 혼합하고 철저히 혼합하십시오. 그런 다음 정제 된 테레빈 유 20ml를 첨가하십시오. 결과 구성에서, 당신은 1/4 시간 동안 다리를 깎아야합니다. 절차는 7-8 번 반복해야합니다.

외출 할 필요가없는 밤에 목욕과 압축을하는 것이 좋습니다. 절차가 끝나면 감기의 영향을 용납 할 수 없습니다. 결과가 0으로 줄어 듭니다. 스카프로 발을 가리거나 담요를 감싸 야합니다..

관절염이있는 체조

집에서의 치료와 관절염 예방에는 반드시 신체 활동이 포함됩니다. 특수 운동은 영향을받는 조직의 혈액 순환을 개선하고 다리의 무거움을 제거하며 이동성 상실을 회복하며 활력과 기분을줍니다..

발 관절염이있는 체조는 조심스럽고 천천히 수행해야합니다. 운동은 관절에 추가적인 해를 끼치 지 않도록 의사와 미리 논의해야합니다..

  • 의자에 앉고 등을 똑바로 유지하십시오. 다리를 어깨 너비로 벌리고 발가락을 천천히 올리면 발 뒤꿈치가 바닥에 서 있습니다..
  • 자세를 바꾸지 말고 반대 방향으로 행동하십시오 : 발 뒤꿈치를 들어 올리고 손가락을 바닥에 두십시오..
  • 등을 대고 누워서 다리를 들어 올리면서 공중을 통해 "걸음": 앞뒤로 3 단계.

체조를 할 때 일관성을 유지하고 점차적으로 부하를 늘리십시오. 올림픽 기록은 목표가 아닙니다. 기억하십시오 : 신체 활동은 고통스럽지 않아야합니다. 운동으로 인해 불편 함이 발생하면 즉시 운동을 중단하고 다음 코스를 의사와상의하십시오. 불편 함을 없애려면 연고, 젤 또는 전통 약을 사용하십시오.

움직임이 없으면 관절염 치료가 불가능합니다. 특별히 선택된 운동은 연골의 복원을 자극합니다.

잘 선택된 운동은 근육 강화에 도움이됩니다. 힘줄이 더 강해지고 매일 스트레스를 받기가 더 쉬워집니다.

특수 마사지 매트를 걷는 발 관절의 질병에 유익합니다. 발바닥을 마사지하고 혈액 순환을 자극합니다. 특수 제품의 대안은 부드러운지면, 모래 또는 잔디 위를 걷는 것입니다. 맨발이나 양말을 착용하는 것이 좋습니다..

관절염이 악화되면 환자는 집을 떠날 수도 없습니다. 이 기간 동안 좋은 체조 선수는 테니스 공을 굴릴 것입니다. 특수 발 마사지기를 사용할 수 있습니다. 이 경우 시뮬레이션이 강해 지므로 표면이 뾰족한 것이 바람직합니다..

운동 "자전거"는 관절 치료에 도움이됩니다. 이벤트는 앙와위로 개최됩니다. 자전거를 타는 경우와 비슷한 순환 운동이 필요합니다. 공동 이동성이 향상되고 과도한 유체가 제거됩니다..

구부러진 다리에서 조깅과 걷기는 긍정적 인 효과가 있습니다. 관절의 하중은 작지만이 위치는 발달에 기여합니다..

규칙적인 운동 중에 관절이 강화됩니다. 이동성이 회복되고 손가락이 강해져 몸을 더 잘 조절할 수 있습니다. 유연성이 회복되어 병리가 시작되기 전에도.

마사지

마사지는 관절 병리 퇴치에 효과적인 수단입니다. 그것은하지에서 혈액과 림프 순환을 정상화하고, 조직의 영양 과정을 개선하며, 통증과 뻣뻣함을 완화하고, 강성을 제거합니다.

최적의 해결책은 마사지를 직접 수행하는 것이 아니라 집에서 누군가의 기술을 가르치는 것입니다. 절차를 시작하기 전에 환자는 올바른 자세를 취해야합니다 : 무릎과 발목 아래 평평한 단단한 표면에 등을 대고 롤러를 놓습니다..

  • 각 손가락을 개별적으로 쓰다듬어;
  • 다른 평면에서 손가락을 문지르는 것;
  • 손가락의 굴곡-신장;
  • 손가락에서 발목까지 발을 쓰다듬어;
  • 발의 원형 마찰 및 따끔 거림;
  • 손가락 뼈로 발 뒤꿈치를 빠르게 두드리는 것;
  • 발목의 외부 표면에 가벼운 압력 등.

마사지는 쓰다듬 기와 반죽 운동을 사용하여 통증이 가장 적은 근육으로 시작한 다음 질병의 영향을받는 조직으로 이동합니다..

관절염의 통증을 없애기 위해 특수 오일이 마사지에 사용됩니다. 올리브 또는 해바라기 기름을 준비하려면 소나무, 라벤더 또는 사이프러스 3 방울을 추가해야합니다.

행동을 향상시키기 위해 발 욕조로 절차를 완료하면 편안하고 따뜻하게 효과가 있습니다. 바다 소금, 밀기울 또는 호두 잎의 달인을 기본으로 한 조성물을 준비 할 수 있습니다.

마사지는 치료의 중요한 구성 요소입니다. 그것의 도움으로 연골 조직으로의 혈액 공급이 회복됩니다..

마사지를 할 때 큰 노력을 기울일 필요는 없습니다. 프레스는 섬세해야합니다. 불편 함이 주기적으로 발생할 수 있지만 환자는 다 치지 않아야합니다..

반죽은 발가락 끝에서 시작하여 점차 발 뒤꿈치쪽으로 움직여야합니다. 먼저 발바닥을 부드럽게 밟아 서서히 압력을 증가시켜야합니다. 발을 문질러 절차를 완료하십시오.

의사가 권장하는 약물과 함께 다른 치료 방법을 사용하여 발 관절의 상태를 개선 할 수 있습니다. 치료가 빨리 시작 될수록 기술이 더 효과적입니다..

다리를위한 체조