제대로 형성된 발 아치는 아동의 완전한 발달, 근골격계 질환 예방 (발의 변형, 허리와 다리 통증, 척추 측만증, 관절염 등) 및 순환계의 열쇠입니다. 최고의 효과를 얻으려면 특수 마사지 장치를 구입하거나 전문가의 도움을 받거나 수제 마사지 또는 정형 외과 깔개를 사용할 수 있습니다.

마사지 매트 설명 및 사용법

어린이 마사지 매트는 다양한 크기와 강성의 돌출부와 여드름이있는 평평한 표면으로, 구호로 인해 발에 침술 효과를 제공합니다. 구매 한 품목은 고무, 실리콘 또는 PVC로 만들어집니다. 그것들은 단단하고 모듈 식일 수 있습니다. 그러나 더 싸고 깨지기 쉽고 다리에 가혹한 것.

아기를위한 자그마한 양탄자는 큰 재정적 투자를 필요로하지 않으며, 제조하기에 충분히 단순하며, 바느질 여성의 환상만큼이나 다양 할 수 있습니다. 이것은 유용한 시뮬레이터 일뿐만 아니라 게임을위한 액세서리이기도합니다.

  1. 아이의 발 아치를 올바르게 형성하는 데 도움이됩니다..
  2. 평발의 예방 제공.
  3. 근골격계에 긍정적 인 영향을 미치고 전정기구의 발달에 기여합니다..
  4. 아기의 혈액 순환을 개선하고 신진 대사를 정상화합니다.
  5. 면역 체계를 자극하고 어린이의 뇌 활동을 활성화시킵니다..
  6. 긴장을 풀고 기분과 전반적인 건강을 향상시킵니다..

정형 외과 깔개 또는 마사지 : 차이점과 유사점

정형 외과 깔개는 자연 환경 (토양, 잔디, 자갈)을 모방하는 바닥 제품이며 다양한 모양과 크기로 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 그 목적은 건강 발 마사지입니다. 많은 유사점으로 마사지 매트의 정형 외과 깔개는 여전히 다릅니다.

  • 전자의 목적은 치료 및 마사지-질병 예방입니다.
  • 외관 : 정형 외과 제품의 표면이 더 이질적이며 단단하고 날카 롭고 부드러운 요소가 올바르게 교체 된 특수 코팅이 있습니다.
  • 다른 유형의 코팅을 나타내는 결합 구조.

마사지와 정형 외과 시뮬레이터의 주요 유사점은 긍정적 인 치유 효과, 유용 할뿐만 아니라 어린이를위한 재미있는 놀이 공간을 구성하는 능력입니다. 모든 엄마는 자신의 손으로 마사지와 정형 외과 양탄자를 모두 할 수 있습니다..

수행하는 방법

자신의 손으로 아이들을위한 마사지 깔개를 만들면 아기에게 적합하고 자신의 방 내부에 조화롭게 어울리는 개별 웰빙, 놀이 및 발달 공간을 만들 수 있습니다. 수제 어린이 마사지 매트는 천연 재료와 작은 가정 용품으로 만든 모든 모양과 크기의 수 있습니다.

버튼

하나의 옵션은 버튼 매트입니다. 크기, 두께 및 색상이 달라야합니다. 수업 시간과 세탁 중에 떨어지지 않도록 두꺼운 실로 촘촘한 직물에 꿰매 야합니다. 버튼 수는 재봉 정확도에 따라 다릅니다.

기하학적 순서대로 무작위로 배열하거나 패턴 또는 주제 패턴을 작성할 수 있습니다. 그런 다음 먼저 직물에 패턴을 적용 한 다음 단추를 바느질해야합니다. 먼저 크고 작은 단추입니다. 버튼으로 장식 된 어린이를위한 수제 깔개는 아기에게 흥미로울 것입니다..

정형 외과

자신의 손으로 정형 외과 용 깔개를 사용하면 어린이 발의 일부가 다치거나 피곤하지 않도록 작은 요소에서 큰 요소까지 배열해야합니다. 정형 외과 효과가있는 어린이 마사지 매트는 어린이의 연령에 따라 마사지 섹션의 수와 구조가 달라야합니다. 어린이를위한 편리한 마사지 경로. 그들의 제조를 위해 고밀도 직물을 사용하고 마사지 요소-곡물, 연약한 공 및 기타 천연 또는 즉석 소재가있는 가방을 사용하는 것이 좋습니다. 부품은 튼튼한 실 또는 낚싯줄로 꿰매거나 접착합니다..

모래

발 마사지를위한 어린이 모래 매트도 자신의 손으로하기 쉽습니다. 그것을 만들기 위해서는 리넨, 태피스트리, 데님과 같은 고밀도 직물 주머니를 꿰매고 다른 곡물로 느슨하게 채 웁니다. 주머니는 단단히 꿰매거나 지퍼 나 벨크로로 꿰매어 필러를 교체 할 수 있습니다. 백을 리본 또는 브레이드로 연결합니다. 그리고 예를 들어 해저를 모방 한 자수 또는 아플리케로 주머니를 미리 장식하면 그 직업이 재미있는 게임으로 바뀌고 아기에게 많은 즐거움을 줄 것입니다.

철도

개발 및 게임 효과를 만들기 위해 마사지 매트 및 경로를 디자인하여 친숙하고 흥미로운 세계 요소를 볼 수 있습니다..

고밀도 직물 몇 장을 합치고 연필, 펠트 펜 또는 기타 유사한 요소를 삽입 할 수 있도록 2 줄의 탄성 밴드를 꿰매십시오. 더 이상 "어린이의 마사지 매트"가 아니라 아기를 매료시키는 철도 여행.

자갈에서

자갈 마사지 발 매트는 바위 해변을 따라 걷는 것을 시뮬레이션합니다. 받침대는 아기의 무게에 따라 부드럽고 스쿼시되어야합니다. 순수한 자갈은 범용 접착제 또는 PVA로 바닥에 접착됩니다. 비 접착 방식으로 부품을 부착 할 수도 있습니다. 중앙 조약돌을 편물 또는 나일론 천으로 덮고 원으로 꿰매십시오. 나머지는 중앙에 단단히 배치되고 같은 방식으로 피복됩니다.

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자신의 손으로 유치원을 건강하게 만드는 방법

자신의 손으로 유치원을 건강하게 만드는 방법은 무엇입니까? 발 마사지가 매우 유용하다는 것을 누구나 알고 있습니다. 실제로, 발바닥에는 일반적인 인간 건강 상태를 담당하는 신경 포인트가 있습니다. 모든 장기의 정상적인 기능을 유지하려면 발의 활성 지점을 자극해야합니다. 취학 연령의 그러한 영향에 특별한주의를 기울여야합니다. 건강 트랙이 도움이 될 것입니다..

맨발로 걷는 것이 좋은 이유

그들은 오랫동안 신발없이 걷는 것의 이점에 대해 이야기 해 왔습니다. 중국인 치료자들은 발 마사지를 제대로하면 많은 질병을 예방할 수 있다는 사실을 세상에 입증했습니다. 주기적으로 신발을 제거하고 부드러운 풀과 자갈의 거친 느낌을 느끼는 것이 현대 의사들에 의해 뒷받침됩니다.

물론, 산업 도시의 현대적인 공공 거리에서 아스팔트에서 곰팡이를 쉽게 줍거나 자르거나 자르고, 예를 들어 깨진 병 조각을 밟으면 맨발로 걷지 않아야합니다. 그러나 안전한 장소에서 맨발로 걷는 공간을 구성 할 수 있습니다..

고르지 않은 표면에서 맨발로 걷기 :

  • 발의 발달에 유익한 효과, 그 적절한 형성은 편평한 발의 예방입니다.
  • 등을 올바르게 유지하는 데 도움이되며, 이는 척추 측만증의 예방이됩니다.
  • 면역력 강화;
  • 신경 결말을 자극합니다.
  • 발의 피부가 짙어 지므로 저체온증의 위험이 줄어 듭니다.
  • 팔다리가 신발에서 벗어난다.
  • 촉각 감각은 사람의 기분을 담당하는 신경 자극에 의해 깨어납니다. 맨발로 걷기 만하면 기분이 좋아지고 긴장이 완화됩니다..

따라서 맨발로 걷는 것은 미취학 아동에게 매우 유용합니다.

그러나 금기 사항이 있습니다. 트랙 위를 걸을 수 없습니다 :

  1. 병든 상태,
  2. 만성 질환이있는 사람,
  3. 온화한 훈련 과정을 거치지 않음 (먼저, 아이들은 양말에 건강 트랙을 알게됩니다).

유치원의 건강 경로가 될 수있는 것

건강을 향한 길을 만들기 위해 큰 돈을 벌고 쓰는 데 큰 노력을 기울일 필요는 없습니다. 스폰지, 플라스틱 병 뚜껑, 구슬, 로프 등 모든 집에있는 재료를 사용하면 충분합니다. 콘, 자갈, 도토리, 견과류, 나무 막대기 등 자연의 선물도 적합합니다..

건강 경로를 준비하려는 욕구가 있으면 다음을 기억해야합니다.

  1. 미래 경로의 모든 요소는 스파이크, 거친 거칠기가 없어 파편을 쉽게 얻을 수 있도록 점검해야합니다.
  2. 좋은 건강 경로에는 번갈아 가면서 자극적 인 단단한 요소와 부드럽고 애무하는 발이 들어 있습니다.
  3. 트랙은 체육 수업 및 게임 주제별 수업에 사용될 수 있습니다.

어린이는 성인과 함께 건강 트랙 준비에 참여할 수 있습니다. 따라서 집단적 창의적 작업이 나오고 아이들은 실제로 자신의 작업 결과를 볼 수 있습니다.

사이트에서 트랙을 표시하는 방법 DOW

트랙은 그룹, 체육관 및 사이트에서 모두 "살아"있을 수 있습니다. 그건 그렇고, 통계에 따르면, 그러한 건강 경로를 사용하면 어린이의 질병에 대한 저항력이 크게 증가합니다. 자연적인 경화 과정이 진행됩니다..

운동장에 헬스 트랙을 놓으려면 먼저 위치를 결정하고 마크 업해야합니다. 포장 경로를 결정하는 것과 거의 같은 방식으로 표시가 수행됩니다..

로프와 나무못을 사용하여 경로가 지나갈 장소를 식별 한 다음 예를 들어 팔레트 보드에서이 장소에 프레임을 놓아야합니다. 다른 곳으로 이동할 수있는 모바일 버전을 계획하는 경우 프레임이 필요하지 않습니다. 견고한 고정 구조의 경우,지면에 고정하는 페그를 구동하여 프레임 모양을 강화해야합니다..

모바일 버전의 경우 미끄럼 방지 받침대면 충분합니다.

유치원의 건강 경로를위한 기초를 준비하는 방법

발의 활성 지점을 자극하는 고정 트랙의 기초는 섹션으로 나누어 진 길쭉한 목조 구조 일 수 있습니다..

이렇게하려면 어린이에게 필요한 너비를 고려하여 트랙이있을 곳에서 토양 층을 제거한 다음 크로스 바로 연결된 나무 또는 돌 측벽을 깔으십시오. 전체 구조는지면으로 들어가는 나무못으로 고정됩니다..

트렌치의 바닥에는 잡초가 발아하는 것을 방지 할 수있을 정도로 강력해야하는 방수 재료가 깔려 있습니다. 다음은 압축되고있는 조밀 한 모래입니다. 이것이 트랙의 기초입니다. 이 디자인의 세포는 발을 자극하는 데 필요한 모든 재료로 채울 수 있습니다.

일부 장인은 또한 기본 상자에 분쇄 된 석재 배수구 사용을 제안하지만이 경우에는없이 할 수 있습니다. 일반적으로 레슨 후 트랙은 야외에 남아 있지 않지만 닫힙니다. 덮개 재료를 사용하거나 도로 모듈 위에 놓인 특수 조밀 한 덮개를 만드십시오..

건강 경로를 저렴하게 만들 수있는 것부터

유치원의 건강 경로를 만드는 방법. 트랙의 즉석 자료에서 어린이의 피부를 손상시키지 않도록 가장 안전한 것을 선택해야합니다. 구매 한 액세서리와 천연 소재를 사용하여 쉽게 스트립을 만들 수 있습니다. 따라서 바닥이 새겨진 병 뚜껑이나 플라스틱 용기를 즉시 버리지 말고 편리하게 사용할 수 있습니다. 또한 숲을 산책하면서 콘, 도토리, 나무 잔가지를 모을 수 있습니다..

상점에서는 마사지가 될 물건을 구입할 수 있습니다. 구슬, 장식용 자갈, 꼬기, 멀티 컬러 버튼 및 기타 장식 요소가 될 수 있습니다..

자연적인 작은 자갈

고정 된 다 단면 구조를 사용하는 경우, 상자 중 하나에 미취학 아동의 맨발로 밟을 작은 자갈이 채워질 수 있습니다. 측면에 강화 된 모래로 덮인 나무 막대의 셀은 바닥이 폴리에틸렌으로 덮여 있으며 작은 자갈로 채워져 있습니다. 이 표면을 맨발로 걷는 것이 매우 좋습니다..

이동식 변형에는 돌이 붙어있는 dermatin, 매트 또는 기타 패브릭베이스가 포함됩니다. 그것은 모든 신경 결말을 깨울 상당히 어려운 영역으로 밝혀졌습니다. 그건 그렇고,이 디자인은 물을 두려워하지 않으며 쉽게 먼지를 청소합니다..

모래

남자들은 모래에서 노는 것을 좋아하고, 남자와 여자도 그 위에서 달리기를 좋아할 것입니다..

모래 부분은 다음과 같이 준비됩니다.

  1. 프레임 나무베이스가 강화되어 벽이 엄격하게 수직이됩니다.
  2. 바닥은 촘촘한 천으로 덮여 있습니다.
  3. 모래를 부어.
  4. 모래가 먼저 체로 쳐 져야합니다. 갑자기 그 안에 날카로운 물체가있을 것입니다.

이 지역의 건강 트랙을 열어 둘 수 없으며 비는 모래를 적시 게됩니다. 따라서 악천후 기간 동안 트랙을 닫아야합니다..

상자를 다른 곳으로 옮길 수 있다면 모래가있는 상자를 방으로 옮기는 것이 좋습니다.

범프

건강 경로의 한 섹션은 셀에 쌓인 원뿔로 구성 될 수 있습니다. 다른 재료로 채울 때와 같이 밀도가 높은 직물 받침대가 상자의 하단에 배치되고 콘이 그 위에 배치됩니다. 필러를 쏟아 내기 전에 바늘, 날카로운 칩이 있는지 콘을 확인해야합니다..

또 다른 옵션-콘은 짙은 모래로 압축되어 콘이 토양에 반으로 잠겨 있습니다..

세 번째 옵션은 시멘트 모르타르를 사용하여 몰드에 붓고 콘을 무작위로 위에 놓고 시멘트 페이스트의 한쪽 가장자리에 약간 담그는 것입니다. 흥미로운 패턴이 나오고 콘이있는 판 자체가 발을위한 훌륭한 시뮬레이터가됩니다..

나무 숫돌

나무 블록의 섹션은 마치 나무를 사용하여 장식 경로가 준비된 것처럼 만들어집니다..

  1. 기초가 준비 중입니다-얕은 트렌치가 뒤죽박죽되고 지오 패브릭이 놓여 있습니다..
  2. 섹션의 측면은 보드를 사용하여 형성됩니다..
  3. 지오텍 스타일에 모래를 부어 탬 퍼링.
  4. 나무로 된 얇은 막대기는 모래 위에 깔고 모래를 바르고 매끄럽게.
  5. 나무 요소 사이의 이음새는 모래로 채워져 잘 압축되어 있습니다..
  6. 나무 요소와 모래가있는 세포를 야외에 두는 것은 바람직하지 않습니다. 악천후에서 트랙을 더 잘 닫습니다..

도토리, 밤

천연 재료는 장식 재료뿐만 아니라 발을위한 효과적인 자연 시뮬레이터 역할을 할 수 있습니다.

포장 경로 기술을 사용하여 도토리와 밤으로 건강 경로의 세포를 준비 할 수 있습니다.

따라서 다른 버전과 마찬가지로 기초가 준비되고 있습니다. 모래는 지오 패브릭에 단단히 놓고 모래가있는 시멘트 용액을 그 위에 붓습니다. 혼합물이 굳기 시작하면 표면에 도토리와 밤이 놓여져 시멘트에 약간 눌러집니다. 그 결과 맨발로 걸을 수있는 흥미로운 "스케일".

이동 경로를 준비하려면 천을 사용하여 접착제로 덮고 도토리와 밤을 뿌려서 부드럽게 할 수 있습니다.

바닥 매트

깔개는 마사지 경로에 가장 편리한 옵션 중 하나입니다. 사용하기 쉽고 날씨와 장소에 관계없이 사용할 수 있습니다.

많은 노력없이 스스로 양탄자를 만들 수 있습니다. 기본은 고무 코팅 또는 다른 고밀도 직물입니다. 그것은 dermatin, 리놀륨, 단단한 판지 일 수 있으며, 재료로 덮어야합니다. 접착제를 사용하여 전면에 자갈, 자갈, 버튼, 거품 스폰지 등 다양한 마사지 요소가 적용됩니다..

트랙의 단면 사각형 중 하나는 고리 또는 견인으로 만든 매트이며 고리 모양의 표면이 잘 정의되어 있습니다..

코코넛 매트와 미늘 매트도 마사지 표면이 좋습니다..

플라스틱 병 뚜껑

플라스틱 캡과 병에는 여러 가지 용도가 있습니다. 첫 번째는 고무 매트에 접착 덮개가 달린 이동식입니다. 두 번째는 트랙을 다른 장소로 옮길 수 없을 때 정지합니다. 두 번째 경우, 뚜껑은 모자가 아래로 밀집된 모래에 배치됩니다.

트랙을 만들려면 플라스틱 병 또는 병의 바닥이 필요할 수도 있습니다. 5-10 센티미터 높이의 안경을 조심스럽게 잘라 모래에 거꾸로 담그십시오..

포장 된 보도

보드에서 트랙을 만들려면 보드에서 보도를 놓는 기술을 사용해야합니다..

  1. 바닥을 고밀도 재료로 놓고 고정 프레임에서 받침대를 준비하십시오..
  2. 깔린 돌 배수구를 만들어 직물에 바르십시오..
  3. 부서진 돌에 모래를 부어 단단히 누르십시오..
  4. 표면 위로 5-10 센티미터 돌출되도록 땅을 파서 측면을 만듭니다..
  5. 보드를 짙은 모래에 담가 보드에서 멤브레인을 만듭니다..
  6. 홀딩 보드에 보드 놓기.
  7. 모래로 균열을 채우십시오.

유치원 안전을위한 건강 경로를 만드는 방법

어린이 발의 신경 종말을 활성화하려면 트랙 디자인이 안전해야한다는 것을 잊지 않아야합니다. 즉, 결함이있는 것을 제거하기 위해 셀을 만드는 데 사용되는 모든 요소를주의 깊게 검사해야하며 나머지 부분은 모래 나 가시가 없어야합니다. 나무 요소는 방부제로 준비해야합니다. 건강 트랙에 사용되는 모래는 사전 세척되고 다리를 손상시킬 수있는 작은 날카로운 돌이 제거됩니다..

아이의 나이를 고려하는 것이 중요합니다. 따라서 어린 미취학 아동의 경우 필러가있는 상자는 준비 그룹의 어린이와 같은 높이가되어서는 안됩니다. 아이들은 다리를 높이 올릴 수 없으며 걸려 넘어지고 딱딱한 가장자리를칩니다. 필러에서 높이가 5 센티미터 이하인 작은면을 가진 거의 평평한 트랙을 사용하는 것이 좋습니다. 또 다른 좋은 옵션은 접착 마사지 요소가있는 이동 경로입니다..

나이가 많은 미취학 아동의 경우 모래, 콘, 보드, 자갈과 같은 다양한 재료의 단면 상자를 사용할 수 있습니다. 맨발로 걷기 후에는 발을 씻을 필요가 있습니다. 이것은 또 다른 강화 단계입니다. 따라서 복잡한 절차가 얻어진다.

리뷰

-의사가 우리 아들이 발을 추가로 자극해야한다고 말했을 때, 그렇지 않으면 평발이 위협합니다. 나는 정원에서 즉흥적으로 만든 재료에서 길을 찾았습니다 : 나무 톱 절단, 자갈, 모래, 나는 또한 고무 뾰족한 판을 깔았습니다. 내 아들과 친구들이이 트랙을 장애물 코스로 바 꾸었습니다. 그들은 정말로 그것을 좋아했습니다. 나는 의사를 다시 방문하게되어 기뻤습니다-그녀는 발이 올바르게 형성되었다고 말했습니다..

-우리 유치원에서는 그룹, 부모와 자녀 사이에 경쟁이 열렸습니다. 거기에 없었던 것! 그리고 교통 체증, 도토리, 세수 수건, 단추, 자갈 등 모든 것이 사업에 투입되었습니다. 고무 매트에 접착제로 모든 것을 붙였습니다. 이제 각 그룹마다 고유 한 트랙이 있습니다.

엘레나, 버크 냐야 살다

-우리는 사이트에서 트랙을 만들었습니다. 고정 섹션. 또는 아이들은 먼저 자갈, 모래, 나무 판자, 스폰지 패드 (거품 스폰지로 만든), 돌로 만든 트랙에갑니다... 결국 모래에 뛰어 들고 물이 든 팽창 식 욕조가 기다리고 있습니다. 아이들은 정말 좋아합니다. 우리는 건강 경로를 정기적으로 사용하기 시작했을 때 유치원의 빈번한 감기가 멈췄습니다..

건강 경로는 몸 전체의 작업을 담당하는 발의 활성 지점을 깨우고 더 강력하고 오래 지속되는 데 도움이됩니다. 따라서 반드시 그러한 훌륭한 길을 걷고 면역력을 높이고 어린이 발 마사지를 가르쳐야합니다..

당신과 당신의 아이들에게 건강! 나탈리아 벨로 코피 토바.

마사지 매트 : 유용한 것, 제조 방법-무엇을, 어떻게, 옳고 그름 옵션

마사지 매트는 앉아있는 삶의 산물이며 어느 정도 신선한 공기와 맨발로 걷는 육체 노동을 대체 할 수 있습니다. 이것은 특히 어린이에게 중요합니다. 평발 또는 클럽 풋은 그 자체로 불쾌하며 구루병의 발달에 기여합니다. 성인기에 그 결과는 치료되지 않으며 그들과 함께 사는 것은 그리 편안하지 않습니다. 그러나 성인의 경우 마사지 매트도 유용합니다. 피로를 크게 줄이고 스트레스와 싸우는 데 도움이됩니다. 마사지를 구입할 수 있지만 직접 할 수 있습니다. 제대로하면 수제 마사지 매트의 효과가 구매 한 것보다 강력하고 좋습니다. 즉석 자료로 자신의 손으로 마사지 매트를 만드는 방법에 대해이 기사에서 설명합니다..

우리는 마사지 발 매트에 중점을 둘 것입니다. 등받이 용 매트도 이용 가능하지만, 우선, 제조 방법 및 재료의 선택은 엄격히 제한됩니다 (단단한 목재 또는 식품 등급 플라스틱). 둘째, 백 매트는 일반적으로 유리한 영향을 미치지 않습니다-후면과 후면에는 활성 영역이 거의 없습니다 (아래 참조). 그리고 가장 중요한 것은 등을위한 매트의 피로를 줄이는 효과는 매우 상대적입니다. 미니 버스 운전자 또는 트럭 운전사의 운전석에는 백 매트가 거의 보이지 않습니다. 그들은 그에게서 의미가 없으며 단지 간섭한다고 말합니다. 산업 위생 및 직업병 전문가 인 의사는 등을위한 마사지 매트의 효과가 자기 최면으로 감소한다는 데 동의합니다. 신체의 다른 부분을위한 치료 용 마사지 매트도 있지만 이것은 의사의 지시에 따라 지시 된대로 이미 사용되는 의료 장비입니다..

마사지 매트에 어린이와 성인

왜 다리?

정형 외과 용 발 매트는 발의 아치를 올바르게 형성하는 데 도움이 될뿐만 아니라 침술 전문가들은 발의 발이 활동적인 (그리고 매우 활동적인) 구역의 농도에서 귀와 경쟁한다는 것을 알고 있습니다. 침술시 신체의 활동 영역은 침술 또는 침술 장치 프로브를 사용하여 자극을받으며 (그러면 이러한기구를 독립적으로 만들 수 있고, 절대적으로 능동 점을 정확하게 찾습니다) 레이저를 사용합니다. 발의 경우 활성 영역의 포인트 효과는 거의 쓸모가 없습니다. 발로 걷는 것입니다. 신생아에서도 발의 활동적인 점은 숙련 된 전문가가 거의 찾지 못하며 그 점에 미치는 영향은 효과가 없습니다. 그러나 평범한 사람에게는 너무 좋습니다. 마사지 매트를 사용하여 발의 활동 구역에서 행동하면 그것을 과도하게 사용하고 해를 입히기가 매우 어렵습니다. 그러나 매트가 제대로 만들어지면 아래에 많은 이점이 있습니다. 결국, 눈에서 마사지 깔개를 본 적이없는 소수의 아이들만이 발을 망쳤으며 구루병으로 덜 아프습니다. 그러나 유아기의 건강을 강화하기 위해 동시에 가느 다란 다리와 부드러운 보행을 보장하면 아무도 해치지 않습니다..

사람의 발바닥에있는 활성 영역의 위치는 그림에 나와 있습니다.

사람의 발에 활동 영역의 위치

마사지 깔개는 부드러운 침술 방식으로 마사지에 작용합니다. 활성 포인트의 부드러운 여기의 기본 원리는 다음과 같습니다.

  • 신체 표면의 제한적이지만 충분히 큰 부분에 노출.
  • 영향은 리듬이어야합니다.
  • 각 푸시 (압력)의 강도는 점차적으로 증가 및 감소해야합니다..
  • 마치 더블 리듬 또는 트리플 리듬은 마치 치료 부위를 따라 충격파가 스윕 될 때 매우 효과적이며 리듬 작은 충격이 동반됩니다.
  • 뇌가 통증 신호를 수신하면 해당 활동 지점이 자극되지 않고 그와 관련된 장기를 억제하기 때문에 통증이 시작되기 전에 강도 및 / 또는 노출 속도의 증가는 용납 할 수 없습니다..

특히 부드러운 침술로 피부의 각질층은 활성 지점을 약간 압축하고 (측면으로 미끄러지지 않도록), 그 자체로 약간 안쪽으로 눌러 압착합니다. 발에서, 피부의 상층이 더 조밀하고 그들과 뼈 사이의 연조직 층이 더 얇다는 사실에 의해 연 침술이 촉진된다. 올바르게 만든 마사지 매트 (아래 참조)에서 이것은 자동으로 발생합니다. 그러나 매트가 올바르게 만들어지지 않으면 반대 효과가 나타납니다..

참고 : 발 뼈를 부러 뜨린 경우 의사와상의하지 않고 박제, 코르크 또는 펠트 마사지 매트 만 사용할 수 있습니다 (아래 참조). 그렇지 않으면 뼈 골절로 인한 상처로 인해 유익한 절차가 해로운 것으로 변할 수 있습니다..

하지 않는 방법

마사지의 본질에 대한 일반적인 정보는 이미 마사지 매트를 만들지 않는 방법을 이해하기에 충분합니다. 잘못된 실행의 예는 사진에 표시됩니다.

마사지 매트를하지 않는 방법

위치 1-거꾸로 된 플라스틱 플러그에서. 아파요! 정형 외과 효과는 없습니다. 전체 (표면) 표면은 발의 크기와 비교하여 평평합니다. 이러한 깔개는 평평한 발과 클럽 풋에서 라미네이트로 바닥보다 낫지 않지만 건강에는 유용하지 않습니다..

원뿔 크기 (2와 3)는 원칙적으로 정형 외과 효과를 줄 수 있지만 다시 아파요! 회복 효과는 부정적입니다. 더 나쁜 것은 연삭 휠 (항목 4) 또는 콘크리트 주물로 만들어진 깔개입니다. 감염 전에 발을 닦아냅니다. 또한 콘크리트 매트에는 알레르기 및 발암 성 시멘트 먼지가 묻어 있습니다. 위생 및 건축 규칙에 따르면, 콘크리트 벽이 노출 된 방은 주택, 산업 활동 및 기타 장기 체류자의 경우에 적합하지 않은 것으로 간주됩니다. 콘크리트 또는 연마재로 만든 마사지 매트를 생각할 수있는 방법을 이해하려면 마지막이 아닌 정신과 의사가되어야합니다..

평평한면 (pos. 5), 욕실 용품 (pos. 6) 또는 플라스틱 가정용 사소한 일 (pos. 7)을 가진 코르크 깔개의 정형 외과 적 효과는 가능하지만 예측할 수는 없지만 부정적입니다. 일반적인 강화-결석. 퐁퐁의 양탄자 (pos. 8)는 정형 외과 적 효과를 나타내지 만 매우 약합니다. 브레이스-제로.

어떻게

일반적으로 세 가지 방법으로 마사지 매트를 올바르게 만드는 것이 가능합니다.

  1. 자연적인 느낌에서 꿰매어 짐;
  2. 박제-활성 영역에 영향을 미치는 요소는 천연 직물의 껍질 (가방)에 있습니다.
  3. 스택 형-활성 요소를베이스에 꿰매거나 접착하여 그리스 흡수.

펠트에서

N.M. Przhevalsky조차도 말 그대로 치명적인 자연 환경에 사는 중앙 아시아의 유목민들은 부러워하는 건강과 장수를 누리고 있다고 지적했습니다. 후속 연구에 비추어, 이것의 마지막 역할은 유르트의 펠트 쓰레기에 의해 수행되지 않는 것으로 밝혀졌습니다. 집주인과 방문객 모두 입구에 신발을 놓고 거친 느낌의 맨발 또는 부드러운 이치기를 따라 유르트를 걸었습니다. 유르트의 쓰레기가 빨리 닳아서 폐기물과 스크랩으로 꿰매었고, 쓰레기의 윗면이 모두 상처를 입었습니다..

펠트 마사지 발 매트

펠트 마사지 깔개의 정형 외과 및 회복 적 (치료 적) 효과는 매우 높고 펠트 자체의 기계적 특성에 의해 제공되며 발을 밟고있는 발의 피부에 맞는 것 같습니다. 따라서, 약 1 cm 정도의 구호가있는 한, 가시적 인 구조 및 질감에 대해 걱정하지 않고 펠트로부터 마사지 매트를 재봉 할 수있다. 1cm (사진 참조). 그러나 물론 펠트로 만든 발 매트는 많은 작업이 필요하고 비쌀 것입니다. 그러나 작품에 환상을 더하면 펠트 마사지 깔개가 중요한 인테리어 아이템이 될 수 있습니다. 어떤 연령과 건강 상태의 사람들에게도 펠트 매트에는 금기 사항이 없습니다.

채워진 것

박제 마사지 매트의 치료 효과는 첫째로 발 전체 영역에 걸쳐 균일하게 떨어지기 때문에 강하지 만 느껴지는 것보다 부드럽습니다. 둘째, 딱딱한 융모에 의한 신경 종말의 자극은 배제됩니다. 정형 외과 효과는 훨씬 적습니다. 활성 요소를 조이는 조직에 의해 부드럽게됩니다. 따라서 인쇄 된 마사지 매트가 가장 적합합니다.

  • 뼈가 완전히 굳은 성인.
  • 걷기 시작한 어린이의 경우 뼈가 여전히 부드럽습니다. 조판 깔개 (아래 참조)가 발의 아치를 너무 많이 구부리거나 클럽 풋으로 이어질 수 있습니다.
  • 다리 골격의 올바른 형성에 대해 의심이있는 경우 최대 2-3 세의 어린이. 갑자기 부모는 아기의 다리가 어떻게 다른지에 대해 의사가 말합니다.“아직 명확하지 않습니다. 자라 버리면”박제 마사지 매트는 어떤 경우에도 아프지 않으며 아마도 새싹의 문제를 제거 할 것입니다..

어린이와 성인을위한 인쇄 된 마사지 매트는 섹션의 트랙 형태로 만들어지면 유익한 효과가 있습니다 (그림 참조) (다양한 크기의 다양한 분수의 활성 요소로 채워짐).

패딩 마사지 경로 매트

섹션 당 길이-사용자 단계별; 너비-임의로. 끝 섹션을 제외한 섹션 수는 4 이상입니다. 전반적인 효과를 향상시키기위한 두 번째 섹션은 종종 조판을합니다 (아래 참조). 트랙이지나 가면 효과는 점차 최대 값으로 증가하고 갑자기 끊어집니다. 보조 통로의 경우 경로가 무시되고 영향을 최소화하면서 다시 시작됩니다. 그들이 당신이 끝까지 가고 마지막 부분에 서서 돌아와야한다고 말하면, 이것은 잘못입니다. 액티브 포인트가 여기를 인식하고 전달하려면 피크가 고정되어야하며, 액티브 포인트는 완전히 휴식을 취하기 위해 5-20이 필요합니다. 활동 포인트는 각성을 준비하기 위해 동일한 완전한 평화가 필요합니다. 섹스와 비교하십시오 : 예비 애무가 없으면 성관계 후 휴식이 만족을 가져 오지 않지만 해를 끼칩니다. 따라서 단단한 바닥의 깔개를 돌아 다니면 시작 부분과 끝 부분에 "슬러지"에 대한 준비가 섹션에 추가되며, 덮개를 씌운 가구-holofiber 용 세분화 된 섬유질 필러로 채워져 있습니다. 그것들이 없으면 솔리드로 급격히 전환하면 흥분된 활성 포인트에 충격을주고 전체 효과를 줄이거 나 완전히 제거하거나 심지어 되돌릴 수.

참고 : 긴 트랙을위한 장소가 없다면 컴팩트 한 것을 꿰맬 수 있습니다 (그림 참조). 오른쪽에. 이것에 가지 말고 넘어 지십시오. 콤팩트 한 마사지 경로는 카펫 등에 있어야합니다. 부드러운 바닥.

마사지 경로의 섹션은 유아용 침구 및 액세서리에 적합한 모든 면직물, 예를 들어 침대의 부드러운면 : 옥양목, 플란넬, 자전거로 꿰매어 있습니다. 가장 작은 경우, 부드러운 걸음 걸이를 개발하려면 마사지 경로에 트랙을 보충하는 것이 좋습니다 (예 : 아래 비디오 참조).

비디오 : 어린이를위한 홈 메이드 마사지 경로

  • 포도씨, 마가목, 산사 나무속, 회양목-필수.
  • 사과, 배, quinces, 재배 호손, 오이의 씨앗-필수.
  • 체리 매실.
  • 날짜 뼈 또는 체리, 체리-필수.
  • 헝가리 매화 씨앗.
  • 자두 녹지 또는 살구 씨앗-필수.
  • 복숭아 뼈-조판 섹션을 교체 할 수 있습니다.

"필수"라는 단어는 최소 구성으로 4 개의 섹션으로 매트 섹션을 채우는 위치를 나타냅니다. 한 위치에 표시된 씨앗은 섹션에서 혼합 될 수 있지만 더 좋을 것입니다. 불행히도 도토리는 좋지 않습니다. 얇은 껍질이 곧 부러지고 부서진 코어는 피부에 좋지 않은 탄닌을 방출합니다. 아카시아 씨앗에도 동일하게 적용되지만 너무 평평합니다. 채우기 전에 모든 씨앗을 건조시켜야합니다..

조판

조판 어린이의 마사지 매트는 강력한 정형 외과 효과가 있으므로 뼈 형성에 이상이없는 3-4 세 어린이에게 유용합니다. 최대 23-24 세의 성인-보행을 교정 및 / 또는 개선하기 위해 하루에 한 번만. 완전히 골화 된 삼촌과 숙모-때때로 심한 스트레스와 피로를 완화합니다. 조판 식 마사지 매트의 기초는 5-7mm 합성 winterizer의 패드가있는 2 층의 직물 (하단은 더 조밀 한 기술 직물로 만들어 짐)로 꿰매어지며, 하나의 경우를 제외하고는 아래를 참조하십시오. 유효성을 감소시키는 활성 요소 재료 :

  1. 조약돌;
  2. 천연 코르크 또는 압축 코르크 칩;
  3. 부드러운 나무, 최고의 침엽수;
  4. 말 밤나무 씨앗;
  5. 버튼.

그러나 분석을 시작하기 전에 겉보기 구조를 기준으로 활성 물질의 위치에 대한 일반적인 원칙을 찾아야합니다. 예를 들어 공장 마사지 매트 세그먼트 (오른쪽 그림 참조)를 보시면 모든 것이 같은 색이며 어디에서 어떻게 보이는지 명확하게 볼 수 있습니다. 활성 요소는 4-5에서 1-1.5cm의 3-5 분량의 섬도를 취합니다. 요소의 비율이 높을수록 매트의 단위 면적 당 더 많은 요소가 필요합니다. 베이스의 조각은 무작위로 배치되지 않습니다. 먼저, 가상 조각 (가상)을 덮는 표면이 부드러운 물결 모양이되도록, 작은 조각들이 대략 그 주위에, 그에 따라 감소하는 순서에 따라 배치된다. 그림 1에서. 이러한 방식으로 노출 리듬의 2 배 (5 ~ 2cm에서 3 도의 미세도) 또는 3 배 (5 도의) 리듬을 제공 할 수 있습니다..

마사지 매트의 옳고 그름 표면 구조

발 골격 이상에서 이미 발견 된 기초를 교정하려면 노출 리듬의 여러 요소를 강화해야합니다. 이를 위해 가장 큰 요소는 행으로 배열되지만 완벽하게 균일하고 똑 바르지는 않습니다. 연삭 정도에 따른 요소 배치의 "장애"가 증가하여 가장 작은 요소가 눈에 더 혼란스럽고 더 큰 포즈에서 나옵니다. 2. 그러나-기억하십시오! -모든 미세도 ​​(항목 3)에서 활성 요소의 완전한 배열은 매트를 쓸모 없게 할뿐만 아니라 뼈 이상이없는 어린이에게도 유해합니다. 간단히-pos와 같은 마사지 매트. 3, 건강한 아이의 다리를 망칠 수 있습니다.

다루기 완고한 동물

자갈 자체는 발을 따라 연주되지 않으므로 자갈 마사지 깔개의 기초는 20mm 두께의 합성 winterizer 또는 15-25mm 두께의 가구 폼 35-45에서 수행해야합니다. 이 경우 정형 외과 효과는 느낌보다 나쁘지 않습니다. 그러나 그 치료 효과는 단순히 경이 롭습니다. 고대에는 돌의 정신을 믿었습니다..

사실 둥근 둥근 자갈은 석영과 압전 효과가있는 다른 미네랄이 들어있는 단단한 바위에서만 형성됩니다. 조약돌의 표면에 발을 눌렀을 때, 미세하고 미세한 전기 방전이 발생하는데, 이는 우리에게는 완전히 인식 할 수 없지만, 핵에 대한 활성 지점에 도달하는 것이 의료 레이저보다 낫습니다. 또한, 방전 자체가 능동 점을 찾습니다. 그들의 전기 전도도는 주변 조직의 전기 전도도보다 훨씬 높습니다. 활성 지점의이 속성은 전기적 검색에 사용됩니다. 핫 스톤 마사지에서도 동일한 효과가 사용되지만 냉각 석의 열 변형으로 인해 미세 방전이 발생합니다..

옳고 그름으로 만들어진 자갈 마사지 매트

그러나 마사지 매트를 기반으로 한 자갈은 유능하게 배치해야합니다. 이상적인 케이스는 눈에 띄는 붉은 색이없고 매끄럽고 둥근 흰색 또는 회색이며, 눈에 띄는 줄무늬가 있습니다. 자갈은 위의 규칙 (위 그림의 항목 1)에 따라 받침대에 놓입니다. 그건 그렇고, 자갈도 해변에 자연스럽게 배치됩니다. 따라서 거기에서 가져 가면 먼저 사진을 찍고 사진을 배치하십시오. 또한이 방법으로 쉽게 사용할 수없는 재료의 최대 15 %가 깔개의 단위 면적 당 절약됩니다. 순수하게 씻어서 말린 자갈을 기준으로 PVA가 접착됩니다..

또한, 간격이 큰 자갈은 없습니다. 3, 정형 외과 효과가 거의 사라집니다. 니스 칠도 필요하지 않으며 전기 자극이 손실됩니다. 천연 재료가 충분하지 않으면 버튼으로 틈을 채우는 것이 좋습니다 (아래 참조). 자갈을 마주 보는 재료 조각으로 대체하는 것에서 pos. 4, 정형 외과 또는 치료 효과는 없지만, 둥근 각진 자갈, pos가 없습니다. 5, 둘 다 반대를 줄 것이다.

수빅

전문가들은 이러한 나무를 검사하여 천연 코르크로 만든 바닥재의 의학적 특성을 발견했습니다 (아래 참조). 코르크는 또한 코어를 자극하지만 전기로는 자극하지 않습니다. 무엇으로? 신체 자체의 열 복사에 의해 : 코르크는 적외선 (IR) 광선을 완벽하게 반사합니다. 또한, 더 많은 그리스를 흡수 할 수 있으며, 걸을 때 느낌보다 약간 약합니다. 따라서 금기 사항없이 누구나 원하는만큼 코르크 마사지 깔개를 사용할 수 있습니다..

천연 코르크 매트

코르크 마사지 매트는 PVA가 붙은 와인 코르크에서 받침대 (항목 1)로 간단하게 조립할 수 있습니다. 사실, 너무 많이 마시면 ​​발 마사지가 도움이되지 않습니다. 낚싯줄로 코르크를 끼 우고 간격, 간격으로 매트에 넣으면 받침대를 엉망으로 만들지 않고 정형 외과 효과를 줄일 수 있습니다. 2. 더 잘 조립하는 것이 좋지만 인접한 쌍의 방향을 수직 위치로 변경하는 것이 좋습니다. 3. 재료가 충분하지 않으면 플러그를 같은 두께 (1cm)의 조각으로 자르고 끝 부분 pos로 밑면에 재봉 할 수 있습니다. 3. 그러나 여기에 코르크 조각을 꿰매고, 그 다음 위를 가로 질러 pos. 5, 그것은 불가능합니다 : 정형 외과 효과는 해로울 것입니다. 그의 올바른 리듬이 없습니다.

나무

침술이 악마의 기계 가공으로 여겨졌을 때조차도, 엄중 한 처벌을 받으면 범선의 선원은 장교보다 육체적으로 더 강력하고 건강하며 내구성이 뛰어나지 만 후자는 더 잘 먹이고 덜 박탈되어 과도한 일을하지는 않았다. 이 현상의 원인 중 하나는 훨씬 나중에 분명해졌습니다. 선원들은 맨발로 나무 위를 걸었습니다. 부드러운 목재는 코르크의 모든 특성을 가지고 있지만 훨씬 적은 범위로 항해 보트의 데크와 갑판 사이의 사다리는 경제를 위해 저렴한 부드러운 목재로 만들어졌습니다..

나무로 만든 마사지 양탄자

목제 마사지 매트에는 기능이 있습니다. 첫째, 모든 사람에게 적합하지는 않지만 섹션 시작 부분에 표시된 사용자 범주에만 적합합니다. 둘째, 거의 판매용으로 판매되고있는 스파이크가있는 목재 마사지 매트 (그림의 위치 1)는 의사와 상담 한 후 의도 한 목적으로 만 사용할 수 있습니다. 연목 (항목 2)으로 만들어진 큰 활성 요소가있는 깔개는 일반적인 효과 스펙트럼에서 자갈과 유사하지만 훨씬 약합니다. 단단한 나무로 만든 잘게 조각난 나무 깔개 (항목 4)에서는 4-5 세의 성인과 어린이가 입욕 절차 후 1 ~ 2 분 동안 서서 다른 코팅을 밟기 전에 유용합니다. 목재의 경우 활성 지점의 충격 가능성을 0으로 줄입니다. 부분 간격 (위치 4)의 소나무, 전나무 또는 가문비 나무 가로 판자로 만든 깔개는 1-5 세 어린이에게 정상적인 골격이 있습니다. 아기가 연속 중간 경로를 따라 먼저 밟은 다음 측면 트랙을 따라 간격을 따라 클럽 피트가 서두르는 것을 방지합니다. 마사지 경로에 간격이있는 엇갈린 패턴으로 배열 된 작은 단단한 나무 톱으로 만든 깔개는 버튼 링크보다 훨씬 좋고 조약돌보다 더 접근하기 쉽습니다..

밤에서

말 밤나무 씨앗으로 만든 마사지 매트는 일반적으로 씨앗 매트와 같이 그리스를 완벽하게 흡수합니다. 말 밤나무 씨앗의 둥근 모양과 최적의 크기로 인해 마사지 매트의 정형 외과 효과는 나무로 잘 정돈 된 단추 모양의 것보다 좋습니다. 신선한 종자에서 증발하면 좋은 치료 효과가 나타납니다. 아시다시피, 말 밤나무 종자는 의학 및 미용 분야에서 성공적으로 사용됩니다. 밤나무 양탄자의 심각한 단점은 봄까지 충분하지 않다는 것입니다. 씨앗 코트가 마르고 갈라지고 타닌이 나옵니다. 말 밤에는 도토리보다 더 많이.

말 밤나무 씨앗 마사지 매트

말 밤 (그림의 항목 1)에서 마사지 매트를 만드는 것은 어렵지 않습니다. 재료를 가져 가고 싶지 않습니다. 밤을 기준으로 실 또는 낚싯줄 pos로 밤을 관통하여 꿰매거나 (pos. 2) 분배 할 수 있습니다. 3.이 경우 깔개는 카펫, 두꺼운 카펫 등에 있어야합니다. 부드러운 바닥.

버튼

왜 버튼입니까? 내 화학성, 그리스의 흡수 및 기계적 강도에 대해 인증 되었기 때문입니다. 보석류, 화장품, 세면 용품 및 문구류의 경우 인체와의 호환성에 대해 테스트를 거쳤지만 짓밟 히지 않도록 설계되었습니다. 반대로 강한 구조용 플라스틱은 보호되지 않은 피부에 지속적으로 접촉하도록 설계되지 않았습니다..

마사지 버튼 매트가 잘못되고 올바르게 제작되었습니다.

마사지 매트를 기준으로 버튼을 배열하는 규칙은 러그 조판의 활성 요소에 일반적입니다. 겹치는 조각 (그림의 위치 1)으로 예술적 혼란이 필요하지 않으며 버튼 사이의 넓은 간격 (위치 2)도 바람직하지 않습니다. 깔개를 기준으로 한 버튼은 자갈, 위치와 같이 배치해야합니다. 3. 그러나 마사지 매트가있는 버튼의 가장 좋은 옵션은 두껍고 흡수성이 뛰어난 그리스베이스, 발자국에 같은 크기의 작은 버튼 및 그 사이에 따라 더 크거나 작은 pos입니다. 4.

어쨌든, 버튼 깔개의 두 가지 효과는 모두 작은 더하기 기호가 3 이상입니다. 따라서, 버튼으로 쌓인 마사지 깔개는 먼저 채워진 것의 마지막으로 가장 조잡한 섹션으로 권장됩니다. 여기서 마지막 섹션은 이전 섹션에서 얻은 효과 만 통합합니다. 그러나 마사지 매트에 버튼을 가장 잘 사용하는 것은 자갈 외에도입니다. 양탄자 영역의 3/4에 골고루 분포 된 자갈 사이에 고르게 분포 된 버튼이 채워지면 전체 효과는 조약돌 깔개에 비해 약간만 감소하지만 4 배 적은 재료는 도달하기 어렵습니다. 자갈과 버튼으로 마사지 깔개를 만드는 방법은 예를 들어 추적을 참조하십시오. 롤러.

비디오 : 자갈 및 버튼 어린이를위한 깔개

그리고 키트에 뭔가

결론적으로 어린이를위한 마사지 매트가있는 또 다른 트릭에 대해 오랫동안 의료 통계에 의해 밝혀졌습니다. 즉, 발달 베개로 완성 된 마사지 매트의 일반적인 유익한 효과는 별도로 사용되는 두 가지의 합계보다 강합니다. 따라서 자녀를 마사지 매트로 만들기로 결정하고 베개를 개발하는 것에 대해 생각하십시오. 마사지 깔개와 베개 세트를 만드는 방법은 줄거리를 참조하십시오.

플라스틱 병, 밤, 돌로 만든 코르크로 만든 유치원 용 DIY 마사지 매트

발 마사지는 특히 어린 시절에 혈액 순환을 개선하고 신체를 강화시키는 데 매우 중요합니다. 약간의 노력과 상상력을 키우면 유치원 용 마사지 매트를 자신의 손으로 할 수 있습니다..

어린이를위한 마사지 매트의 장점과 이점

정형 외과 깔개는 다양한 모양, 크기 및 질감의 돌출부가있는 직물 또는 고무로 된베이스입니다..

이러한 깔개를 걷는 것은 근골격계가 형성되는 어린 아이들에게 유용합니다..

정형 외과 용 깔개 사용의 주요 장점 :

  • 신경 자극의 자극;
  • 뇌의인지 기능 개선;
  • 올바른 자세의 형성;
  • 평발 예방;
  • 일반적인 톤을 높이는 것;
  • 면역력을 높이다.

한약은 인간의 발에는 모든 장기의 작용과 관련된 많은 점이 있다고 주장합니다. 점 노출은 신진 대사 과정을 개선하고 신체의 방어력을 강화합니다.

유치원을위한 DIY 마사지 매트는 즉석에서 사용하기 쉽습니다. 수공예의 장점은 접근성과 사용 중 안전입니다. 이 간단한 장치를 사용하면 어린이의 비대칭 걸음 걸이를 변경하고 발의 기능을 올바르게 위반하지 않고 어린이 관절의 올바른 발달을 확립 할 수 있습니다.

양탄자의 종류

정형 외과 양탄자는 밀도와 질감이 완전히 다를 수 있습니다.

  • 부드러운
  • 강인한;
  • 늑골;
  • 스파이크가있는;
  • 파도와 함께;
  • 결절로;
  • 결합.

깔개는 길, 잔디, 모래, 자갈과 같은 고르지 않은 자연 지형에서 걷는 느낌을 만들어야합니다. 다른 유형의 표면을 결합하여 발의 포인트를 자극 할 수 있습니다..

매트는 환경 재료로 만들어 져야합니다. 인쇄하거나 조판 할 수 있습니다. 인쇄 된 제품에서, 텍스처 요소는 발의 피부를 손상시키지 않도록 패브릭 백에 재봉된다. 채워진 매트에서 구성 요소는 밑면에 재봉되거나 접착됩니다..

양식

유치원을위한 DIY 마사지 매트는 바늘 여자의 상상력에 따라 다른 기하학적 모양을 가질 수 있습니다. 걷기에 적합한 가장 일반적인 직사각형 모양. 초등 운동을위한 충분한 공간이 있어야합니다.

크기

깔개의 치수는 변할 수 있습니다 : 폭 50cm 이상, 길이 1.5-2m. 제품은 다양한 구조의 4 개 이상의 섹션으로 구성되어야합니다. 또한, 마사지 매트는 정사각형 일 수 있으며 각면은 1-1.5m입니다.

필요한 재료 및 도구

스스로 할 수있는 마사지 깔개는 유치원 완제품을 사는 것보다 경제적입니다.

자체 제조를 위해서는 다음 도구가 필요할 수 있습니다.

  1. 재봉틀.
  2. 글루건.
  3. 큰 바늘.

재봉틀에서는 깔개 받침대 또는 별도의 섹션을 바느질하는 것이 더 쉽습니다. 필요한 요소는 완성 된 받침대에 수동으로 꿰매거나 아교 총으로 붙입니다..

정형 외과 용 양탄자에 필요한 재료는 침상 여성의 능력과 상상력에 따라 매우 다양 할 수 있습니다. 받침대는 짙은 천연 직물 (면, 청바지, 자전거)로 수 놓아야합니다. 아이가 실수로 미끄러지지 않도록 표면이 거친 거친 직물을 선택합니다..

그러한 수제를 위해서는 다음이 필요할 수 있습니다.

  • 두꺼운 실;
  • 느꼈다;
  • 낚싯줄;
  • 느꼈다;
  • 버튼
  • 과일과 식물의 씨앗;
  • 합성 충전제;
  • 천연 코르크;
  • 연필들;
  • 마커;
  • 조약돌;
  • 헤어 컬러.

손상되거나 부서지기 쉬운 깔개 물체를 꿰매거나 풀지 마십시오..

유치원 어린이를위한 DIY 마사지 매트 만드는 법. 단계별 지침

정형 외과 용 깔개를 사용하면 발의 생리 학적으로 올바른 구조를 형성합니다. DIY 마사지 매트의 치료 효과는 구매 한 제품의 효과보다 훨씬 강할 수 있습니다. 자유 시간이 있으면 부모는 자녀를 위해 자신의 깔개를 꿰맬 수 있습니다.

버튼 매트

집안의 거의 모든 주부는 많은 수의 여분의 버튼을 가지고 있습니다. 그들은 마사지 매트를 만드는 데 성공적으로 사용될 수 있습니다. 양면으로 만드는 것이 바람직합니다. 한면은 다른 질감의 직물 사각형으로 꿰매고 다른면에는 다른 직경의 버튼을 꿰매 게됩니다.

조직을 만지면 가벼운 마사지와 다른 표면으로 인한 감각의 변화를 제공합니다.

예를 들어 다음을 사용할 수 있습니다.

매트의 내부 부피는 얇은 층의 인공 필러 (합성 winterizer, holofiber)로 채워 져야합니다..

트랙의 경우 날카로운 요소가없는 관통 구멍이있는 부피 측정 플라스틱 버튼을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 버튼을 재봉 할 때 큰 요소는 작은 요소로 둘러싸여 야합니다..

버튼은 기하학적으로 배열 될 필요가 없으며, 약간 혼란스러운 배열은 발 표면에 더 잘 영향을 미칩니다. 아이들은 밝고 화려한 액세서리를 걷고 보는데 더 관심이 있습니다..

밤 정형 외과 양탄자

인공 매트보다 마사지 매트를 만드는 데 자연 요소가 바람직합니다. 매트는 자연 표면에서 걷는 느낌을 형성해야하므로 밤 제품은 가능한 한이 기능을 수행합니다.

제조를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 두꺼운 직물 (예 : 청바지);
  • 다른 크기의 밤;
  • 충전제;
  • 얇은 드릴로 전기 드릴;
  • 두꺼운 실.

처음에는 직사각형 받침대를 꿰매고 holofiber로 채워야합니다. 이는 단단한 밤에 걷기를 약간 부드럽게합니다. 드릴을 사용하여 밤나무 열매에 두 개의 구멍을 뚫어 바느질 할 수 있어야합니다. 큰 밤은 작은 파도로 둘러싸여 빛의 느낌을줍니다..

이러한 깔개는 환경 친화적이고 아름답지만 내구성이 뛰어납니다..

모래 매트

아시다시피 맨발로 걷는 것은 어린이에게 유용합니다. 집에서는 이러한 표면을 시뮬레이션 할 수 있지만 모래를 사용하지 않으면 쏟아져 먼지가 날 수 있습니다. 유치원 용 자작 마사지 매트는 천연 식물 씨앗으로 채워진 여러 섹션으로 만들 수 있습니다.

매트를 채우려면 다음이 필요합니다.

  • 포도씨;
  • 사과와 배의 씨앗;
  • 모든 과일 식물의 씨앗;
  • 커피 콩;
  • 콩.

티슈 백에 떨어지기 전에 씨앗이나 씨앗을 말리는 것이 중요합니다. 다양한 크기의 요소로 매트 부분을 채우면 발의 지점을 다른 방식으로 자극 할 수 있습니다..

양탄자의 시작과 끝 부분에는 중간에 미세한 요소가있는 섹션이 있고 거친 입자가있는 섹션이 있어야합니다. 섹션의 강성의 점진적인 증가 및 감소는 바람직한 파동 효과를 갖는다. 매트 재료는 매우 두껍지 않아야하지만 밀도가 높아서 씨앗이 깨어나지 않을 때 보행시 느껴집니다..

매트 레일

어린이는 항상 무언가가 묘사 된 깔개를 걷고보고하는 데 더 관심이 있습니다. 철도의 형태로 정형 외과 깔개는 오래된 담요를 기준으로 만들 수 있습니다.

폼 고무 컬러를 사용하여 와인딩 경로를 묘사하고 볼록한 응용으로 주변 공간을 채울 수 있습니다. 펠트 조각에서 아이가 만지고 고려할 자연 풍경을 만들 수 있습니다. 그런 깔개를 걸 으면 부드러운 마사지 효과가 나타납니다..

자갈과 간단한 돌 깔개

조약돌 깔개는 자연적인 바위 표면에서 아이를 걷는 것의 훌륭한 대안입니다. 이러한 러그의 제조에는 날카로운 모서리가없는 자갈 또는 둥근 자갈이 유용하다. 돌은 합성 winterizer 또는 거품 고무의 바닥에 접착되어 트랙에서의 운동 성능을 부드럽게합니다..

정형 외과 시뮬레이터의 석재 선택 기준 :

  • 흰색과 회색;
  • 평원;
  • 부드러운;
  • 반올림
  • 다른 크기.

자갈은 아교 총으로 바닥에 붙어 있습니다. 큰 돌은 간격이 고르지 않고 간격을두고 배치해야합니다. 큰 돌 주위에는 작은 돌이 배치되어 큰 돌과 거리가 멀어 질수록 점차 줄어 듭니다. 조약돌은 눈에 띄는 간격없이 단단히 놓아야합니다. 돌 깔개의 장점은 제품의 자연 스러움과 아름다운 외관을 포함합니다..

마사지 매트 「워커 게임」

유치원 용 마사지 매트는 치료뿐만 아니라 발달 효과도 제공합니다. 큰 매트는 게임 형태로 만들 수 있습니다. 바닥에는 트레이스 형태로 오버레이를 바느질해야합니다. 이러한 흔적은 일부 씨앗으로 채워지거나 볼록 요소가 그 위에 꿰매 질 수 있습니다..

따라서 아이는 보폭과 걸음 걸이 길이를 조정하는 법을 배웁니다. 이러한 깔개를 쉽게 밟을 수 있도록 동물, 잎, 꽃의 형태로 다양한 용도로 바느질 할 수도 있습니다.

시리얼 러그

시리얼은 종종 인쇄 된 마사지 경로를 채우는 데 사용됩니다. 이 경우 먼지가없는 더 많은 곡물 곡물이 적합합니다. 하단의베이스의 경우 상단에서 더 두꺼운 직물을 선택할 수 있습니다-얇지 만 밀도가 높은 재료. 이러한 마사지 매트에는 다른 분수의 그라우트가있는 여러 섹션과 합성 필러가있는 섹션이 있어야합니다.

양탄자의 독립적 인 재봉의 예 :

  • 1 섹션-홀로 파이버;
  • 2 섹션-기장;
  • 3 섹션-메밀;
  • 4 섹션-콩;
  • 5 섹션-보리;
  • 6 섹션-홀로 파이어.

소프트 필러에서 하드 필러로, 그리고 그 반대로 부드럽게 전환해야합니다. 따라서 발의 활성 지점에 미치는 영향은 갑작스런 변화없이 점차 향상되고 약화됩니다. 시리얼 매트의 섹션 수는.

복합 마사지 매트

정형 외과 용 러그는 모든 종류의 러그 기능을 결합합니다. 그러한 수제를 만드는 데 더 많은 시간과 상상력과 노력이 필요하지만 결과는 더 효과적입니다. 매트 섹션 포장 옵션 :

  • 시리얼;
  • 씨앗;
  • 과일 뼈;
  • 커피 콩;
  • 염주.

매트 바닥에 줄무늬와 접착제를 붙이는 데 유용합니다.

  • 밤;
  • 버튼
  • 연필들;
  • 경기자;
  • 조약돌;
  • 라운드 칩;
  • 병 뚜껑;
  • 굴레;
  • 로프.

양탄자는 숲 사이의 빈터 또는 바다 해안의 형태로 만들어 질 수 있으므로 아이가 걷는 것이 더 재미 있습니다. 아기가 물건을 찢거나 부수 지 않도록 구성 요소의 위치를 ​​꼼꼼히 살펴보고 조심스럽게 고정해야합니다. 기능적이고 아름다운 깔개는 인테리어의 독점 요소가 될 수 있습니다.

연필로 만든 깔개

근골격계의 위반을 예방하기 위해 연필로 만든 마사지 깔개도 사용됩니다. 궁전의 컷 형태로 밑면에 리본으로 연필로 바느질하여 그러한 길을 쉽게 만들 수 있습니다..

3-4 개의 연필이 필요하며 두꺼운 플라스틱으로 만든 펠트 펜을 사용할 수 있습니다. 양탄자의 요소는 한 줄, 지그재그로 또는 흔적 형태로 서로 단단히 꿰매어 야합니다. 걷는 것 외에도 아이는 그러한 깔개를 고려하고 색을 기억하는 데 관심이 있습니다..

매트를 얼마나 자주 그리고 얼마나 오랫동안 사용할 수 있습니까

매트에 대한 첫 번째 훈련은 어린이에게는 드문 일이므로 운동의 기간과 강도를 점차적으로 증가시켜야합니다.

아동 연령훈련 시간훈련 빈도
최대 2 년10-15 분매일 아침과 저녁
2-6 년20-30 분매일 아침과 저녁

간단한 위치에서 수업을 시작하는 것이 좋습니다.

  1. 평범한 걷기.
  2. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 구르기.
  3. 한쪽 다리의 균형.
  4. 발가락, 발 뒤꿈치, 발 안팎의 걷기.
  5. 홀짝.

시간이 지남에 따라 운동이 복잡해질 수 있습니다.

  1. 뒤로 걷기.
  2. 한 발에서 다른 발로 점프.
  3. 반 스쿼트 걷기.
  4. 두발로 점프.
  5. 수신 거부 및 실행.

각 운동은 2-3 분 동안 진행됩니다. 아이의 부상을 피하기 위해 정확성과 서두르지 않은 작업 완료를 모니터링해야합니다..

수업은 게임 플레이로 전환되어 어린이에게 동물 산책을 반복하도록 요구할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 근골격계를 발달 시키며, 게임 형태는 기분을 개선하고 아동의 전반적인 정신 감정 상태에 유리하게 영향을 미칩니다..

유치원 용 정형 외과 마사지 매트는 어린 시절부터 몸을 강화하는 데 도움이됩니다. 어린이의 발과 자세를 올바르게 형성하려면 이러한 시뮬레이터를 사용하는 것이 중요합니다.

저자 : Ovcharenko Liliya

기사 디자인 : 위대한 블라디미르

마사지 발 매트 만들기에 관한 비디오

아기를위한 스스로 할 수있는 마사지 패드 :

다리를위한 체조