침술 또는 침술 마사지는 금기 사항, 편의성 및 효과의 최소 목록으로 인해 인기를 얻었습니다. 집에서도 세션을 진행할 수 있습니다.지도 책이나 침술지도 중 하나를 사용하여 원하는 지점의 위치를 ​​찾을 수 있습니다. 발의 반사점은 많은 내부 장기 및 시스템과 관련이 있으며 운동은 기분과 복지를 향상시킬뿐만 아니라 자연 재생 과정을 유발합니다..

발에 내부 장기의 투영

중국 전통 의학은 특정 영역 또는 포인트에 대한 포인트 효과를 기반으로합니다. 노출의 영향은 점과 특정 기관 사이의 신경 및 에너지 수준에서의 관계로 설명됩니다.

지압 발의 인기는 7000 개 이상의 신경 결말이 발바닥에 위치한다는 것입니다. 이 연구를 통해 복잡한 효과를 얻을 수 있으며 거의 ​​모든 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 침술, 침술 및 기타 반사 요법은 특수 바늘을 사용하여 신체에 영향을 미치는 철학 및 방법의 일부입니다. 고전적인 지압은 손으로 만 수행됩니다..

왼발에는 신체 왼쪽에 위치한 반사 기관이 있습니다. 올바른 것은 그 쪽의 관련 당국과 관련이 있습니다. 짝을 이루는 장기를 담당하는 발의 지점은 서로 대칭 적으로 위치합니다..

머리에 연결된 발가락 :

  • 엄지 손가락의 중심 부분은 뇌의 작용입니다. 이 부위는 많은 지점이 집중된 곳이며, 노출되면 뇌하수체가 활성화됩니다.
  • 손가락 끝은 코의 부비동과 관련이 있으므로 발이 얼거나 젖을 때 감기가 나타납니다.
  • 집게 손가락과 약지의 기초는 눈의 투영입니다.
  • 가운데 손가락과 새끼 손가락의 밑면-귀와 기관의 투영.

발 뒤꿈치의 중심 부분은 난소와 생식선의 투영입니다. 이 장소에 통증이 생겨 생식 기관의 염증 과정에 대해 이야기 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 바깥쪽에는 좌골 신경을 담당하는 요점이 있습니다..

심장의 투영은 왼발 아치 앞에 위치한 영역에 해당합니다. 이 장소의 약간의 왼쪽 절름발이와 통증은 심장 마비의 선구자 일 수 있습니다. 발의 아치에는 척추가 투영되어 있습니다. 이 부위를 강하게 문지르면 피로와 허리 통증이 줄어 듭니다..

요점은 무엇입니까

발의 침술 마사지 포인트는 14 개의 자오선에 분포되어 있습니다. 그들 각각에는 3 가지 종류의 한 지점이 있습니다.

  • 흥분의 포인트. 마사지하면 심장 혈관 시스템이 향상됩니다.
  • 안심의 포인트. 올바른 효과, 평화와 휴식이 오면 정서적 상태가 개선되고 신경 정신적 스트레스가 제거됩니다.
  • 발의 균형점 또는 조화 점은 자오선 관련 기관의 상태를 담당합니다..
  • 밸런싱 포인트 마사지는 신중하고 적절한 압력으로 수행해야합니다. 그렇지 않으면 불쾌한 감각이 발생할 수 있습니다. 통증이 발생하면 세션이 중지됩니다.

침술 발 마사지를하는 방법

징후와 금기 사항

발에도 지압이 적용됩니다. 그것은 당신이 할 수 있습니다 :

  • 혈액 순환 및 대사 과정 개선;
  • 모든 시스템과 기관의 작업을 향상시킵니다.
  • 스트레스, 우울증, 신경 긴장을 제거하십시오.
  • 신체 강화, 면역 체계 개선.

침술은 많은 질병을 없애거나 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것의 도움으로 두통, 고혈압, 생식 기관 질환 및 위장관, 신경 장애 등을 치료합니다..

세션 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 종양
  • 관절 염증;
  • 전염병;
  • 정맥류;
  • 결핵;
  • 곰팡이 감염, 사마귀 또는 큰 두더지의 피부에 존재;
  • 정신 장애의 급성기.

임신과 수유 중에는 세션에 참석할 수 있는지 의사와 먼저 상담해야합니다..

세션 준비

준비 과정은 중요한 역할을하며 고객이 마스터를 편안하게하고 신뢰하도록 도와줍니다. 쾌적한 분위기가 방에 만들어집니다 : 그들은 빛을 어둡게하고 아로마 램프 또는 촛불을 켜고 명상적인 음악을 포함합니다. 절차를 시작하기 전에 다리에 약초 약초와 오일이 든 욕조에서 찐 다음 약간의 크림 또는 약용 로션을 피부에 바르고 고전적인 발 마사지를 수행합니다..

고전적인 기술

연구는 손가락에있는 발에서 가장 활동적인 지점을 마사지하는 것으로 시작합니다. 그들 각각에는 3 개의 반사 영역이 있습니다 :베이스, 중간 관절 영역, 네일 플레이트의 시작 영역. 엄지 손가락의 손톱 영역에서 시작하여 각 영역에 압력이 번갈아 가해집니다. 움직임은 5-9 번 반복됩니다. 그런 다음 발 중심선에있는 4 점을 연구합니다. 그 후, 발 뒤꿈치 안쪽과 바깥쪽에 3 개의 반사 지점이 놓여 있습니다. 발 침술은 아킬레스 건에 중요한 점이 있습니다. 노출은 필수이지만 부상을 입지 않도록 조심해야합니다..

그런 다음 손바닥을 발의 바깥 쪽 표면에서 손가락의 밑면에서 아래쪽 다리로 전달하십시오. 움직임은 느리고 깊어 야하며 7 ~ 12 번 반복하십시오. 발과 다리의 연결 영역에있는 지점을 마사지하여 세션을 종료하십시오..

힐 스퍼 기술

아침에 집에서 발 뒤꿈치 박차가있는 마사지를 권장합니다. 이는 통증을 줄이고 발의 이동성을 회복시킵니다. 특정 계획에 따라 세션을 보내십시오.

  • 고전적인 스트로 킹은 뒤꿈치에서 위에서 아래로 압력을 가하여 수행됩니다.
  • 원형 운동이 발 뒤꿈치를 1-2 분 동안지나갑니다.
  • 원형 운동 (엄지 손가락의 갈비뼈)에서 발 뒤꿈치를 약 2 분 동안 반죽합니다.
  • 편견 운동을 사용하여 손가락으로 발 뒤꿈치를 마사지하십시오.
  • 몇 분 동안 쓰다듬어.

다리 아래쪽과 발의 전체 표면에서 부드럽게 쓰다듬어 운동을 끝내십시오. 마사지 후 따뜻한 양말을 몇 분 동안 착용하고 휴식을 취하는 것이 좋습니다..

외반 모지 기술

정기적 인 마사지의 도움으로 불쾌한 질병에 대처할 수 있습니다. 세션은 아침과 저녁에 수행 할 수 있으며 예방을 위해 건강한 다리 에서이 기술을 사용하는 것이 좋습니다. 마사지를 위해서는 약간의 보습제가 필요합니다. 엄지 손가락을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 1-2 분 동안 돌리면 연구가 시작됩니다. 그런 다음 엄지 손가락으로 발가락 사이의 영역을 번갈아 누릅니다. 각 발의 작업 시간은 약 3 분입니다. 그런 다음 엄지 손가락의 인대와 근육을 마사지하십시오..

그런 다음 발을 바닥으로 내린 후 4 개의 손가락을 들어 올립니다. 큰 손가락이 바닥에 꼭 맞아야합니다. 운동은 약 15 회 반복됩니다. 다음 연습 : 손을 사용하지 않고 엄지 손가락을 옆으로 눕히십시오.

손바닥으로 엄지 손가락을 잡고 조심스럽게 들어 올리십시오. 최대 근육 긴장 상태에서이 위치를 약 3 초 동안 유지하십시오. 압력을 줄이십시오. 엄지 발가락의 뼈 마사지는 발과 모든 발가락을 부드럽고 강하게 쓰다듬어 완성됩니다. 각 복용량은 강도가 증가함에 따라 2 ~ 4 분에서 수행됩니다..

셀프 마사지

발 건강 관리는 건강과 금기 사항이없는 상태에서 언제라도 집에서 수행 할 수 있습니다. 침술 세션을 시작하기 전에 뜨거운 목욕을하거나 목욕에서 발을 찐 다음 따뜻한 크림이나 오일로 피부에 윤활유를 발라주는 것이 좋습니다.

발바닥에서 발끝까지의 움직임 방향, 최대 2 분 동안 발바닥을 세게 문지르면서 발 마사지를 시작하십시오. 그런 다음 원을 그리며 손가락을 문지릅니다. 그 후, 소프트 스트레치 기술이 사용됩니다..

측면을 문지르고 발을 약간 비틀어보십시오. 이 기술은 경련 근육을 방출하고 관절 이동성을 개선하며 조직을 이완시킵니다. 리셉션을 수행 할 때 통증이 허용되지 않습니다. 발로 작업 할 때 번갈아 가며 쓰다듬고 문지릅니다. 연구 중에 고통스러운 점이 나타나면 불편 함이 사라질 때까지 압력을 이완시켜 부드럽게 눌러야합니다..

호흡기의 기능을 향상시키기 위해 손끝의 활기찬 원형 마찰을 마사지하십시오. 이동 방향은 시계 방향입니다. 비뇨기 시스템은 발 아치의 중앙 부분을 시계 방향으로 마사지하여 개선됩니다. 장의 작업을 정상화하기 위해 아치와 발 뒤꿈치의 관절 영역이 누락되었습니다. 그리고 두통에 대처하고 집중력을 향상시키고 정서적 안정성을 높이려면 발 바깥 쪽, 4-5 손가락 뼈 사이의 통증 지점을 누르십시오..

발 침술 포인트

발의 침술 지점은 인체에서 발생하는 거의 모든 과정을 담당합니다. 그들에게 행동함으로써, 당신은 내부 장기의 건강과 작업을 향상시킬 수 있습니다.

발 마사지의 장점

발바닥 마사지의 장점은 고대 중국의 민간 요법에서도 알려져 있습니다. 발은 우리 몸의 미니어처 모델입니다. 모든 내부 장기와 시스템에 해당하는 점이 있습니다..

또한 몸에서 에너지가 끊임없이 순환하는 것으로 알려져 있습니다. 에너지 흐름이 방해되면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 신체, 발 및 손바닥의 특정 지점을 활성화하여 활력 에너지의 정상적인 흐름을 회복 할 수 있습니다.

발 마사지의 장점 :

  • 다양한 질병 예방;
  • 신체의 방어력을 강화하고 면역력을 증가시킵니다.
  • 통증 제거;
  • 스트레스에 대한 저항력 증가;
  • 마음의 상태의 조화, 평온과 포이즈 달성

공정하게 말하면, 침술 마사지는 전문적인 치료법을 대체하지는 않습니다. 그러한 치료에 추가 될 수 있습니다..

발 마사지 금기

금기 사항에는 다음이 포함됩니다.

  • 중증 만성 질환 (종양학, 당뇨병, 심혈관 및 신부전)의 악화;
  • 급성 정신 질환;
  • 침술 지점의 열린 상처, 염증 과정 및 곰팡이 질병;
  • 고혈압 (160/90 mm Hg 초과);
  • 정맥 염증 및 혈전 정맥염

침술 점에 노출 될 때 매우 심한 통증이 발생하면이 점이 해당 기관의 기능 장애에 대한 신호일 수 있습니다. 전문의와 상담하십시오.

발 마사지 구역


세 줄의 다리의 발바닥 표면은 일반적으로 4 개의 가로 영역으로 나뉩니다.

  • 종골 부위에는 신체의 하부, 허리 아래에있는 기관을 담당하는 포인트가 있습니다.
  • 손가락 영역과 패드에는 어깨 선 위에있는 장기와 시스템이 집중되어 있습니다.
  • 두 개의 중간 영역은 가슴의 기관과 복강을 결합합니다

왼발은 신체의 왼쪽 기관과 오른쪽의 오른발에 해당합니다..

마사지하는 법

당신이 누군가에게 마사지를하고 있다면, 그를 편안하게 앉히거나 놓아야합니다. 이상적인 옵션은 등을 조절할 수있는 마사지 소파입니다. 가장 쉬운 방법은 의자이며, 마사지 된 다리는 앞으로 뻗어 있으며, 등은 의자의 뒷면에 달려 있습니다..

  • 손바닥을 서로 문지르면 따뜻해집니다..
  • 마사지의 발로 똑같이하십시오
  • 손가락을 부드럽게 움직여 손가락에서 발 뒤꿈치를 향해 발을 반죽하십시오.
  • 각 손가락을 가볍게 돌리고 발목의 축을 중심으로 왼쪽, 오른쪽 및 오른쪽으로 발을 가볍게 돌립니다.
  • 엄지 나 집게로 만들 수 있습니다. 이 경우 마사지하는 사람의 발을 한 손으로 잡고 다른 손의 손가락으로 포인트 이동으로 누르거나 해당 지점에서 원형을 눌러야합니다.

이제 주요 지역의 마사지에 대해 간략하게 설명합니다..

헤드 지역

이 영역은 발가락과 패드에 있습니다. 그것을 마사지하면 두개골, 눈, 귀, 목, 코, 뇌, 시상 하부, 경추, 갑상선 등에 작용합니다..

각 손가락뿐만 아니라 손가락 사이의 간격을 마사지해야합니다..

근골격계


근골격계에 작용하려면 왼발과 오른발 안쪽을 따라 원을 그리거나 움직입니다. 썸 패드에서 힐 영역까지 시작하십시오. 발 뒤꿈치 부분에서 피부가 조여 지므로 노력이 더 중요합니다..

호흡기 및 심혈관 시스템


호흡기의 점은 손가락의 패드에서 발 아치의 중간까지 어깨의 가상 선 아래에 있습니다. 심장과 혈관에 영향을 미치려면 아치 참조의 시작 부분에서 왼발을 마사지하십시오. 계획.

소화 기관

소화 기관에는 식도, 위, 십이지장, 소장 및 대장, 맹장, 간 및 담낭.

그것들에 영향을 주려면 발바닥에서 발 뒤꿈치 부분까지 발바닥의 중간 부분을 마사지해야합니다..

자기 마사지 발

집에서 발 마사지를 할 수 있습니다. 침술 포인트의 레이아웃을 알아야하거나 적어도 눈앞에 있어야합니다..

안정성을 위해 등 아래 베개가 달린 의자에서 자기 마사지를하는 것이 가장 편리합니다..

다리를 무릎으로 구부리고 발바닥을 다른 다리의 허벅지에 올리십시오..

다른 옵션은 연꽃 자세로 바닥에 앉아 있습니다. 그러나 유연한 사람에게만 적합합니다..

부정적인 결과를 초래하지 않도록 매우 강한 압력을 가해서는 안됩니다.!

발 마사지

오늘날에는 발 마사지를위한 많은 옵션이 있습니다. 그들은 기계, 전기 및 물일 수 있습니다. 발행 가격은 1000 ~ 30-40 천 루블입니다..

기계식 마사지기가 가장 쉽습니다. 목재, 석재 또는 플라스틱으로 만들어지며 축을 중심으로 회전하는 스파이크 롤러로 구성됩니다. 발을 밟고 위아래로 움직여야합니다.

나는 내 자리에 전기 발 마사지기가 있습니다. 적외선 열, 다양한 진폭 및 효과의 기계적 진동-압력, 진동 등 여러 가지 기능이 있습니다..


마사지 용수는 욕조이며 바닥에는 마사지 롤러가 있습니다. 그런 욕조에 발을 넣고 물을 붓는 사람은 마사지뿐만 아니라 물 절차에서도 즐기고 유익합니다..

나는 당신의 발에 침술 포인트를 마사지함으로써 당신이 당신의 몸에 가져올 수있는 이점에 대해 간단히 이야기했습니다..

나는 발 마사지를 시도하는 것이 좋습니다. 당신은 즐거움을받을뿐만 아니라 발의 피로를 풀고 모든 내장 기관의 작업을 활성화합니다.

인간의 장기를 담당하는 발에 활동적인 포인트

인체의 기관과 시스템이 밀접하게 상호 연결되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 동양의 개업의는 오랫동안 발의 생물학적 활성 지점에 미치는 영향을 사용해 신체 기능을 정상화하고 약물과 수술없이 건강을 회복 해 왔습니다.

발에 내장 장기의 투영

발에있는 이러한 점 또는 그 활성 점이 무엇을 담당하는지 명확히하기 전에 몇 가지 규칙을 이해해야합니다.

  • 장기와 그 투영은 서로 일치하며 신체의 오른쪽에있는 장기는 오른발의 점과 연결되며 그 반대의 경우 신체의 왼쪽이 왼발과 연결됩니다.
  • 맨발로 걷기는 대부분의 지점에 유리하게 영향을 미치고 신진 대사 과정을 가속화하며 복지를 향상시킵니다.
  • 마사지는 독립적으로 수행 할 수 있지만이를 위해서는 구현 기술에 익숙해 져야합니다.

발에 활동적인 점을 사용하면 금기 사항이 있으며, 또한 알아야 할 사항.

헬스 포인트 레이아웃

  1. 엄지 발가락을 제외한 발가락의 손톱 (위) 지골은 상악과 정면 부비동을 담당합니다..
  2. 이 구역의 저체온증은 감기, 콧물, 부종 및 부비동의 염증을 유발합니다.
  3. 발과 두 번째 또는 세 번째 발가락의 교차점에서 접힌 부분에는 시력 기관과 관련된 활성 지점이 있습니다..
  4. 카이로 프랙틱 의사는 맨발로 걷기가 시력을 향상시키고 시력을 개선하며 안내 압을 정상화한다고 주장합니다.
  5. 내이, 비 인두, 호흡 기관의 공동은 측면과 앞발과 관련이 있습니다.
  6. 엄지 아래에는 기관과 관련된 지점이 있습니다. 이 장소에서 발을 마사지하면 기침을 부드럽게하고 진정시키는 데 도움이됩니다.
  7. 심장의 작용을 담당하는 지점은 세로 아치 앞의 왼쪽 발에 있습니다. 왼쪽 다리에 약간의 불충분을 초래하는 통증과 불편은 임박한 심장 마비의 신호입니다.
  8. 소화 기관 및 비뇨 기관의 기관을 담당하는 활동 지점은 발의 가로 아치에 깊숙이 위치합니다. 오른발은 간과 담낭의 지점 근처에 있습니다.
  9. 여성의 경우 생식기 부위의 건강을 담당하는 요점은 해당 측면의 발 중앙에 있습니다.
  10. 좌골 신경 및 뼈 장치의 영역은 발 뒤꿈치에 있습니다. 근처는 허벅지와 다리의 건강을 "조절하는"지점입니다. 그러나 천골 척추의 영역은 길쭉한 모양을 가지며 발의 전체 내부 가장자리를 따라 흐릅니다.
  11. 굽은 부분의 작은 손가락 아래에는 귀와 관련된 지점이 있습니다.

마사지 규칙 : DIY Health

  • 발 마사지는 약 30 분이 걸리며, 최적의 시간은 취침 전 저녁입니다.
  • 마사지 운동을 시작하기 전에 발을 따뜻하게해야합니다. 맨발로 걷기로 활성 포인트를 활성화하고 발가락으로 여러 번 올라갈 수 있으며 발의 안쪽과 바깥 쪽을 번갈아 걷는다.
  • 워밍업 후에는 따뜻한 발 욕조를 만들어야합니다. 물에는 허브 (카모마일, 금송화), 라벤더, 유칼립투스, 아몬드, 전나무, 만다린 에센셜 오일 몇 방울을 넣을 수 있습니다.
  • 손은 따뜻해야하며 몇 가지 운동을 수행하고 손을 문지르며 주먹을 쥐고 움켜 쥐십시오. 뚱뚱한 마사지 크림으로 손바닥을 윤활하십시오.

자기 마사지의 경우 편안한 자세를 선택하는 것이 중요합니다.

  • 앉은 자세에서 한쪽 다리의 발을 두 번째 다리의 허벅지에 놓습니다.
  • 앉은 자세에서, 마사지 된 발은 의자에 놓이고;
  • 앙와위 자세에서 마사지 된 다리가 구부러지고 올라갑니다..

마사지는 손가락에서 발 뒤꿈치 방향으로 이루어지며 양손 (손가락, 주먹, 주먹).

  1. 손가락은 부드러운 반죽 운동으로 번갈아 마사지됩니다.
  2. 발목과 발목은 원형 운동으로 반죽됩니다.
  3. 복잡한 효과는 마찰, 간헐적 인 터치, 따끔 거림, 쓰다듬 기, 가벼운 때림;
  4. 발바닥 마사지-갑작스런 움직임없이 깊고 불편 함과 통증을 유발하지 않습니다. 어느 지역에서나 불쾌한 감각은 적절한 신체에 문제가 있음을 나타내며 특별한주의를 기울여야합니다.
  5. 통증이있는 ​​마사지 운동에 반응하는 점은 압력과 휴식을 번갈아 가며 별도로 운동합니다. 각 포인트에 대한 작업은 마사지로 인해 통증이 사라지면 1 분 이상 수행해야합니다.

낮과 발 마사지가 끝난 직후의 여가 시간에는 결석, 돌출부, 스파이크가있는 표면의 마사지 매트를 제자리에 걷는 것이 유용합니다. 이러한 방식으로 다양한 생물학적 활성 지점이 활성화됩니다..

발에 대한 내부 시체의 계획

발에 대한 내부 시체의 계획

발 표면에서 사람의 거의 모든 주요 장기, 땀샘 및 사지에 해당하는 점을 찾을 수 있습니다. 장기는 몸에있는 것처럼 남성과 여성의 측면에 발에 투영됩니다..

순전히 생리 기능을 수행하는 것 외에도 각 장기는 사람의 영적, 정서적 상태를 담당합니다. 예를 들어, 비장은 심부름과 분노의 집중 장소, 즉 어떤 이유로 전통적으로 여성에 기인 한 특성으로 간주됩니다.

심장 부위는 두 발에 위치하고 있지만 왼발에는 투영이 더 뚜렷하여 감정이 사람의 여성과 더 관련이 있음을 확인합니다. 간은 양 발에 투사되지만 오른쪽 발의 투사 영역은 왼쪽보다 큽니다. 그건 그렇고, 간은 오랫동안 분노, 무례한 감정, 싸우는 정신과 같은 남성적 특성과 관련이 있습니다..

사람의 신체적 및 영적 건강은 각 기관의 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 건강한 비장은 도덕적 파렴치 않은 피를 깨끗하게하여 더 많은 동정심과 동정심을 나타내며 의로운 생활 양식을 이끌어냅니다. 반대로, 사람이 분노와 같은 강한 감정을 억제하기 시작하면 간이 고장납니다..

위의 모든 내용은 다른 장기에 완전히 적용됩니다. 따라서 사람이 육체적으로나 영적으로 건강하려면 각 장기가 순서대로 있어야합니다. 그리고 기관 자체를 직접 치료할 필요는 없습니다. 치료 방법은 발에 위치한 장기에 대한 점에 미치는 영향을 통해 오랫동안 발명되었습니다. 이것은 발 마사지와 침술입니다.

그림은 주요 기관을 담당하는 요점 만 보여줍니다. 사실, 몇 배나 더 있습니다. 일부 보고서에 따르면, 약 15,000 개의 생물학적 활성 점이 인간의 발에 집중되어 있습니다. 주요 장기의 요점 외에도 전반적인 건강, 복부 기능, 기분, 수면 및 심지어 담배 의존성을 담당하는 요점이 있습니다..

인간의 주요 장기의 돌출부의 발에 배열

무화과. 8. 왼발 (하단) : 1-머리, 뇌 : 오른쪽; 2-정면 부비동 : 오른쪽; 3-소뇌, 뇌간; 4-뇌하수체; 5-삼차 신경, 오른쪽 성전; 6-코; 7-목덜미; 8-오른쪽 눈; 9-오른쪽 귀; 10-왼쪽 어깨; 11-왼쪽의 trapezius 근육; 12-갑상선; 13-부갑상선; 14-왼쪽의 폐와 기관지; 15-위; 16-십이지장; 17-췌장; 18-간; 19-담낭; 20-태양 신경총; 21-왼쪽의 부신 22-왼쪽 신장; 23-왼쪽의 요로; 24-방광; 25-소장; 26-가로 결장; 27-내림차순; 28-직장; 29-항문; 30-마음; 31-비장; 32-왼쪽 무릎; 33-생식선, 왼쪽의 난소; 34-왼쪽의 고관절; 35-신경계; 36-무릎 관절; 37-목

무화과. 9. 오른쪽 발 (하단) : 1-머리, 뇌 : 왼쪽; 2-정면 부비동 : 왼쪽; 3-소뇌, 대뇌 피질; 4-뇌하수체; 5-삼차 신경, 왼쪽의 사원; 6-코; 7-목덜미; 8-왼쪽 눈; 9-왼쪽 귀; 10-오른쪽 어깨; 11-오른쪽에 trapezius 근육; 12-갑상선; 13-부갑상선; 14-오른쪽의 폐와 기관지; 15-위; 16-십이지장; 17-췌장; 18-간; 19-담낭; 20-태양 신경총; 21-오른쪽의 부신 22-오른쪽 신장; 23-오른쪽의 요로; 24-방광; 25-소장; 26-vermiform 부록; 27-회장 28-오름차순 결장; 29-가로 결장; 30-오른쪽 무릎; 31-오른쪽 생식기, 난소; 32-오른쪽의 고관절; 33-신경계; 34-무릎 관절; 목구멍 35

이 텍스트는 팩트 시트입니다..

인간의 발 : 해부학, 구조도, 발의 부서 설명 및 기능 사진

인간의 발의 해부학은 다리 의이 부분으로 복잡합니다.이 부분은 균형 잡기, 균형 유지, 발목 부드럽게하기, 안정적인 지지력 생성과 같은 기능을 수행하는 많은 근육 부서가 있습니다. 똑바로 자세. 해부학 적으로 브러시와 비슷합니다. 원숭이와 같은 조상에서, 그녀의 약속은 다소 은혜로웠다.

뼈 아키텍처

팔다리의 아래쪽 부분은 단일 구조로 연결된 다른 크기의 뼈로 만들어집니다. 움직일 때 체중을 지탱할 수 있고, 큰 하중을 견딜 수 있습니다..

손가락 뼈

여기에는 14 개의 지골과이를 연결하는 관절이 포함됩니다. 각 손가락은 세 개의 지골로 구성되며 큰 것 외에도 두 개를 포함합니다. 그들은 관절 연골을 통해 골격의 중족골 부분과 의사 소통합니다. 손가락 기능-고른 체중 분포 및 균형 개선.

발에는 세 사모 이드 뼈가 포함됩니다. 이들은 둥근 모양의 작은 형성이며, 수는 개인이며, 그것들을 갖지 않은 사람들이 있습니다. 그들의 선택은 가로 아치의 곡률을 높이는 것입니다..

중족골

그것은 각기둥 모양의 관형의 다섯 뼈를 기반으로합니다. 첫 번째는 가장 강력하고 두 번째는 가장 길고 마지막은 가장 짧으며 증가 된 부하에 대한 적응으로 사용됩니다..

인간의 발 뼈의 사진은 중족골이 양쪽 다리의 골격의 관절을 형성한다는 것을 보여줍니다. 원 위에서-손가락이 근위에서 붙어 있습니다. 중족골의 주요 가치는 아치의 유지 보수입니다..

족근

두 개의 비대칭 부품으로 구성됩니다. 뒷면에는 뼈가 있습니다.

  • 발 뒤꿈치-발의 가장 큰 뼈 형성으로 길쭉하고 측면 돌출부가 약간 평평합니다. 뒤에서 튀어 나온 과정이 결절을 형성하고 아킬레스 건이 붙어 있습니다..
  • 램. 다리의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 하단 다리와 발 사이의로드 밸런서 역할을합니다. 구성은 수행하는 기능과 관련하여 복잡합니다. 머리 구성 요소는 발목 형성에 관여하며 신체는 가장 가까운 관절에 무거움을 전달합니다..

앞 부분에는 다음이 포함됩니다.

  • 주상골. 앞면에는 볼록성이 다르고 타르 수스의 인접한 두 섹션에 연결됩니다. 주요 임무는 내부 아치를 유지하는 것입니다.
  • 입방 형. 발의 바깥 쪽 가장자리에 위치하고 부분적으로 발을 형성합니다. 그것은 calcaneus, sphenoid bone에 연결됩니다. 아래쪽 표면에는 뚜렷한 홈이 있습니다-그것은 복막 근육의 인대를 통과합니다..
  • 3 개의 쐐기 모양. 그들은 tarsus의 앞면의 일부입니다..

관절과 연골

인간 발의 해부학 적 구조의 다이어그램은 다리 뼈 표면의 접촉점에 위치한 관절을 포함합니다. 주요 기능은 이동식 조인트를 만드는 것입니다. 모두 연골 코팅이되어 있습니다. 연골은 뼈 가장자리 사이에 놓이는 역할을합니다. 표면이 매끄럽고 접합 유체로 윤활되므로 모든 조건에서 이동성이 유지됩니다..

하지에는 운동의 형성과 인체의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을하는 많은 중요한 화합물이 있습니다.

발목

그것은 다리의 뼈 (작고 큰 경골)와 숫양에 의해 형성됩니다. 아래쪽 부분-발목이 숫양을 덮고 "포크"를 형성합니다. 발이 구부러 지거나 구부러지지 않고 스트로크 범위가 양방향으로 90도에 이릅니다. 강력한 인대가 복합되어 강화 된 매우 강력한 연결입니다.

통계에 따르면 발목은 부상의 위험이 가장 높습니다. 이것은 움직임의 범위가 다소 제한되어 있기 때문입니다. 그것은 손상의 심각도가 높으며 발목 골절은 종종 조각의 변위 및 조각의 형성과 결합됩니다.

해부학 적 특징으로 인해 손상된 발목 관절이 오랫동안 복원됩니다. 복잡하지 않은 부상이 있더라도 완전한 재활은 몇 년이 걸릴 수 있습니다..

인간 발의 intertarsal joints의 구조

그들의 조합은 tarsus에서 전체 구조를 생성하며, 하중의 모든 축을 따라 낮은 이동성, 강도를 특징으로합니다..

소계

연결은 calcaneus와 talus의 뒤쪽 부분에 원통형입니다. 그것은 얇은 캡슐과 작고 짧으며 매우 강한 인대를 특징으로합니다..

쐐기 모양

그것은 복잡한 구조를 가지고 있으며, 운동에 참여하지 않으며, 추가적인 안전 여유를 제공합니다. 뒷발 바닥 힘줄로 강화.

뒤꿈치 입방체

안장 모양의 회 전용으로 설계되었습니다. 발바닥 인대로 강화.

램-칼카 네오-관절 관절

구형 관절, 그 회전은 subtalara 연결과 관련이 있으며 함께 함께 전립선과 상복을 제공합니다. 이동성의 범위는 약 55 도입니다. 램 힘줄로 추가로 강화.

Tarsus-metatarsal

metatarsus와 tarsus의 연결은 syndesmosis의 클래스에 속하며, 그 움직임은 실제로 없습니다. 이로 인해 강도가 증가하는 것이 특징입니다. 첫 번째 조인트는 새들 모양이며 다른 두 조인트는 평평합니다. 단독, 중족골 및 등의 인대에 의해 추가로 고정됨.

intertarsal

타르 수스의 구조를 강화하는 작은 신디사이저는 중요한 역할을하지 않습니다.

중족골

충분히 높은 이동성을 특징으로하는 구면 관절은 발가락의 움직임을 담당합니다. 그들은 모든 구형 조인트와 같이 넓은 범위의 회전을 가지고 있습니다. 구조적 및 영양 적 특성으로 인해 이러한 관절은 종종 통풍에 영향을받습니다. 관절 캡슐 및 연골에 염이 침착.

지 골간 관절

그들은 손가락의 지골 사이에 위치하고 있으며 이동성에 작은 부분을 차지합니다. 대부분의 사람들은 활동하지 않습니다. 어떤 경우에는 상당한 유연성을 얻을 수 있습니다. 이것은 대개 상지가 없어서 장애가있는 사람이 더 낮은 수족으로 대체 할 수 있습니다. 특수 훈련 후 손가락의 진행 상황에 대한 유연성과 통제력이 크게 향상됩니다. 자동차를 운전하고, 펜을 잡고 쓰는 것이 가능해 지므로 다리는 잃어버린 손을 거의 완전히 대체합니다..

발의 아치

그것은 뼈와 인대 장치의 아치형 굽힘으로 인해 형성됩니다. 종 방향과 횡 방향을 구별하는 이들은 하나의 강력한 감가 상각 시스템의 구성 요소입니다. 그는 달리고 뛰어 내릴 때 부하의 큰 부분을 차지합니다.

아치 (평평한 발) 또는 과도한 곡률을 평평하게 할 때 전체 근골격계에서 문제가 관찰됩니다. 척추가 구부러지고 무릎 질환, 고관절이 나타나므로 신체가 적절한 감가 상각 부족을 보완하려고 시도합니다..

인간의 발 근육 조직의 구조

다양한 팔다리 움직임을 제공하십시오. 그들은 두 가지 주요 그룹으로 나뉩니다.

  • 뒷면의 근육은 손가락과 발의 연장입니다.
  • 발바닥 쪽의 근육이 그들을 구부립니다.

그들은 올바른 아치를 형성하는 데 중요한 역할을하며, 움직일 때 점프 할 때 큰 하중을받습니다..

힘줄

그들 대부분은 골막에 부착시키는 근육의 연장입니다. 또 다른 기능은 관절 캡슐을 강화하고 팔다리의 이동성을 보장하는 것입니다. 또한 아치를 유지하고 다리에 떨어지는 무게를 적절히 분배하고 보상하는 몇 가지 특정 작업을 수행합니다..

몸에서 가장 큰 인대 인 아킬레스 건이 중요합니다. 그것은 calcaneus에 붙어 있으며 걸을 때 기계 에너지의 축적 역할을합니다. 이로 인해 이동 에너지 비용이 20-30 % 감소합니다..

이러한 힘줄의 손상은 매우 심각한 부상이며 자체적으로 거의 회복 될 수 없으므로 거의 모든 부상은 수술로만 치료됩니다..

혈액 공급

무릎에서 시작하여 여러 개의 큰 동맥을 통해 시행됩니다. 그중 세 가지가 있습니다-상부 둔부, 등 및 후 경골. 아래로 내려 가면 더 작은 선박으로 분기됩니다. 피는 깊고 피상적 인 정맥을 통해 되돌아옵니다. 중력은 정맥을 통한 혈액의 순환을 방지합니다. 이러한 이유로 표면 정맥의 정맥류가 다리에서 가장 흔하게 발생합니다. 심하게 질병에 걸리지 않음.

이 병리학은 정맥 벽이 부어 오르고 혈액이 침체되어 고통스러운 마디를 형성하고 액체 혈액으로 채워진 다음 혈액 응고가 발생합니다. 따라서 질병은 다음 단계 인 혈전 정맥염으로 진행됩니다. 정맥이 막히면하지에서 혈액이 배출되지 않습니다. 결과적으로 부종이 있고 조직의 통증과 국소 영양 실조가 있으며 영양 궤양이 나타날 때까지.

질병의 원인은 부작용과 함께 유전 적 소인입니다 (장시간 정적 작업).

신경

네 개의 큰 신경이 종아리, 경골, 피상 섬유 및 후방의 신체 부분을 자극합니다. 그들은 뇌에서하지의 근육으로 충격을 전달합니다. 동시에, 신호는 신경 말단에서 뇌로 전달되어 온도, 통증 및 기타 유형의 민감도를 생성합니다..

인간 발 구조를 위반하는 질병에 대한 설명

하지는 신체에서 가장 스트레스를받는 부분 중 하나입니다. 발과 발목의 손상과 질병의 엄청난 안전 마진에도 불구하고, 드물지 않습니다..

관절염

이 관절 손상은 영양 실조와 연골 파괴로 인해 발생합니다. 연골막이 부러지고 뼈 표면이 서로 직접 접촉하기 시작합니다. 그것은 모든 연령대의 사람들에게서 발생하며 종종자가 면역 특성을 지니 며 어린이에서도 나타납니다..

연골은 면역 체계의 기능 장애로 인해 영향을 받아 자체 신체를 공격하기 시작합니다. 관절 연골, 인대 및 피부가 주로 영향을받습니다. 항체는 신체에 축적되어 이물질로 인식되고 결합 조직과 함께 파괴됩니다..

  • 박테리아로 인한 전염병-디프테리아, 베타 용혈성 연쇄상 구균, 결핵, 매독.
  • 부상.
  • 자가 면역 질환, 대부분 루푸스 홍반, 류머티즘, 경피증.
  • 알레르기.

주요 증상은 붓기, 이동 중 및 휴식시 관절 부위의 통증, 통증 경색과 함께.

초기 단계에서 항염증제와 호르몬이 치료에 사용됩니다. 이 질병은 만성화되기 쉽습니다. 이 경우 스파 치료와 함께 물리 치료를하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 병리학의 발전으로-인공 삽입물 수술. 영향을받는 관절은 인공 관절로 교체되며 10-15 년마다 변경해야합니다.

평발

하지의 빈번한 병리 중 하나 인 아치의 평탄화는 선천적이며 횡, 종 또는 결합으로 분류됩니다. 발생 요인 :

  • 인대기구의 선천성 기형.
  • 초과 중량.
  • 높은 하중과 부상.
  • 신경 장애.
  • 잘못된 신발.

치료법은 특수한 운동과 신발의 정형 안창으로 인해 발을 납작하게 만든 원인을 제거하고 아치를 복원하는 것으로 구성됩니다. 비효율적 인 경우 외과 성형 수술이 수행됩니다..

관절염

자가 면역 특성을 가지고 있습니다. 발생 원인은 관절염과 동일합니다. 특징은 뚜렷한 염증 현상과 큰 관절의 첫 병변 (무릎, 척골, 고관절)이 특징입니다. 그런 다음 지골 관절을 포함하여 점점 더 작은 관절이 과정에 관여합니다. 규칙적으로 악화되고 상태가 개선되는 만성적이며 다년생 성 질환이 특징적입니다. 관절 백과 연골은 점차적으로 열화되어 흉터 조직으로 대체됩니다. 이동성 상실, 영향을받는 부위의 심한 통증.

  • 통증과 붓기.
  • 관절 위의 발적, 열 및 피부.
  • 발진, 불쾌.

항염증제 및 호르몬의 도움으로 치료가 염증을 제거 한 다음 관절염의 원인이됩니다. 약물 요법의 효과가 없으므로 한 가지 방법이 있습니다-관내 인공 삽입물.

내 반족

Clubfoot-척추의 곡률과 함께 보행 장애,하지에서 체중의 부적절한 분포의 다른 징후.

클럽 풋의 가장 흔한 원인은 발목 관절의 선천성 탈구입니다. 그것은 다리 부상, 마비 및 마비 후에 발생합니다..

  • 발의 바깥 쪽 가장자리가 안쪽으로 떨어지면.
  • 발은 등으로 서로 향합니다..
  • 손가락이 안쪽으로 기울어 짐.

선천적 인 클럽 발을 치료할 수 있습니다-다리의 위치가 똑 바르고 특별한 부목이 적용됩니다. 점차적으로 어린이 골격의 유연성으로 인해 관절이 정상으로 돌아옵니다. Want to Walk 보철 센터에서 부목, 붕대 및 정형 외과기구의 개별 생산을 제공하며, 이는 종종 환자 신체의 일부 또는 부분을 고정 및 교정하기 위해 근골격계 병리의 치료에 사용됩니다.

심한 선천성 및 후천성 클럽 풋은 수술로만 치료할 수 있습니다-성형 수술이 수행됩니다.

질병 예방

하지의 질병 예방은 다음과 같습니다.

강화 운동의 규칙적인 성능. 결합 조직 구조의 강도를 높이고 무거운 짐을 실을 수 있습니다..

수영, 스키, 사이클링과 같이 과도한 신체적 과부하가없는 스포츠를 즐기십시오. 다리의 혈류를 개선하고 정맥류 및 관절염의 발병을 예방하십시오..

편안한 신발 선택, 정형 외과 깔창 사용. 평발 및 기타 발 기형 예방.

잔디, 자갈, 모래에 맨발로 걷기. 신경 결말이 많은 발바닥의 부드러운 마사지로 전신 자극.

질병의 발병 예방은 치료법보다 훨씬 좋습니다. 발의 구조와 다리의 해부학 구조를 잘 알고 있으면 질병 예방을위한 최적의 계획을 세우기가 훨씬 쉽습니다..

발의 점과 내부 장기

수세기 전에 사람들은 흥미로운 사실을 발견했습니다. 맨발로 많이 걷는 사람들은 대개 기분이 좋고 다른 사람들보다 건강에 좋습니다. 사람의 발에는 70,000 개 이상의 신경 종말이있어 발의 부분을 특정 내부 장기와 연결하고 생리 학적 시스템과 함께 반사 기관을 형성하여 내부 장기의 투영 영역 발바닥에서 서로 매우 가깝고 명확한 경계가 있습니다. 반사 요법의는 발바닥을 인체의지도로 본다.

각 점은 자체 기관을 담당합니다. 손가락 끝은 머리이며 발의 윗부분은 척추의 흉부 및 경부와 연결되어 있으며 발 뒤꿈치는 뒷부분과 연결되어 있으며 발 아치의 점은 내부 장기의 상태에 영향을 미칩니다. 발 마사지 과정에서 통증 점을 감지 할 수 있습니다. 이것은 신호이며 점이 해당하는 기관에주의하십시오. 통증이 발견 된 지점은 짧은 시간 동안 해당 지점을 눌러 조심스럽게 마사지해야합니다. 해당 지점에 노출 된 결과 통증이 사라집니다. 발 마사지는 내부 장기의 작용을 정상화하고 신경 긴장, 피로, 수면 정상화, 향상, 림프 및 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다. 매일 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 마사지를하기 전에 맨발처럼 발을 뻗고, 발가락을 밟고, 짓밟고, 발 목욕을하고, 주먹과 너클을 사용하여 두 손가락으로 발을 마사지해야합니다. 발 마사지의 경우 Arthro 바늘 크림을 사용하는 것이 매우 좋습니다. 크림을 바르기 전에 범용 Lyapko 롤러를 예열 및 마사지와 같이 사용할 수 있습니다. 시간이 없으면 발의 반사 영역에 영향을 주도록 설계된 Lyapko의 금속 깔창을 사용할 수 있습니다.

발의 온도는 무엇을 의미합니까?.

-건강한 사람의 다리는 건조하고 따뜻해야합니다.

-젖은 다리와 차가운 다리는 위와 소장에 에너지가 부족하고 내분비선을 위반 함을 나타냅니다..

-젖은 다리와 뜨거운 다리-염증 과정과 폐 감염이있는 열.

건조하고 차가운 다리는 심혈관 기능 부전 및 뇌 변화를 나타냅니다.

-건조하고 덥습니다-갑상선 기능이 과도하고 산도가 높은 사람들에게 가장 흔합니다..

-오른발이 따뜻하고 왼발이 차가 우면 심장의 작용에주의해야합니다..

안 틱티 그라

행복한 존재! 철학. 지혜. 서적.

저자 : Anya Sklyar, 심리학자.

다리의 자기 마사지. 발에 포인트.

아시다시피, 몸 전체에 유익한 영향을 미치는 가장 많은 신경 종말은 발과 손바닥에 있습니다..

고대인조차 발 마사지가 치유되고 특정 부위가 신체 기관의 건강을 책임진다는 것을 알고있었습니다. 이제이 지식은 별도의 과학-반사 요법으로 개발되고 할당되고 있습니다..

발에는 많은 수의 구역과 점이 있으며, 그 영향은 내부 장기의 상태에 영향을 미치고 강화시켜 신체의 신진 대사를 교정하며 전신의 젊음과 아름다움을 보존합니다.

마사지하기 전에 발을 뻗어 맨발로 몇 분 동안 걷는 것이 좋습니다. 발목을 밟고 발을 밟으며 발의 안쪽 갈비뼈에서 바깥쪽으로 몸무게를 번갈아 가며 옮기는 것이 좋습니다. 따뜻한 발 목욕을하는 것이 좋습니다. 주먹과 너클을 작업에 연결하여 양손으로 발을 마사지해야합니다. 마사지 기술은 마찰, 간헐적 인 터치, 쓰다듬 기, 가벼운 스트로크 및 따끔 거림을 번갈아 가며 바꿉니다. 마사지가 끝나면 결절, 농축 및 요철이있는 마사지 매트를 짓밟는 것이 유용합니다.

장기의 작용을 담당하는 발의 침술 점

안녕하세요. 장기를 담당하는 발바닥의 침술 포인트-대화의 주제. 발바닥의 활성 지점을 마사지하여 내부 장기를 치료하는 방법을 자세히 분석합니다..

중국 처리 방법

중국 의사들은 인간 장기를 담당하는 요점을 오랫동안 성공적으로 사용해 사람들을 치료했습니다. 예를 들어, 7 만 개 이상의 신경 종말이 다리 밑창에 집중되어 있습니다. 내부 장기의지도로 중국어를 사용하면 병리를 진단 할 수 있습니다.

생물학적으로 활성 점은 다양한 시스템 및 기관의 작업과 관련이 있으며 병리학을 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서 항상 경계를 강화하고 많은 질병을 예방하기 위해 잔디, 땅에서 맨발로 걷는 것이 유용한 것으로 간주되었습니다..

도보 지점의 위치

점의 위치를 ​​찾으려면 배아의 위치를 ​​상상 한 다음 각 부분을 고려해야합니다..

  • 내면은 척추를 담당합니다.
  • 손가락-머리 뒤로 엄지 손가락이 뇌를 담당한다는 것을 아는 것이 중요합니다 (가장자리-송과선, 중심-뇌하수체).
  • 나머지 4 개의 손가락은 부비동을 담당하므로 젖은 발은 감기에 걸립니다.
  • 검지, 가운데, 약지의 밑면에있는 점들이 눈을 담당합니다..
  • 발의 왼쪽 표면에있는 점은 신체의 왼쪽 기관의 기능을 담당합니다.
  • 오른쪽-몸의 오른쪽 뒤에;
  • 새끼 손가락뿐만 아니라 새끼 손가락의 루트에서 눈 영역보다 1cm 아래의 폐 영역 인 "귀"영역.

왼쪽 밑창의 바깥쪽에 더 가까운 점은 무엇입니까? 마음을 위해. 같은 곳에서 오른발로? 이들은 간과 담낭의 영역입니다. 췌장은 발의 안쪽 표면, 폐 영역 바로 아래에서 찾을 수 있으며 더 낮은 부분은 위의 영역입니다.

척추를 따라이 부위는 갑상선과 췌장, 위를 담당합니다. 발 뒤꿈치는 엉덩이, 발 뒤꿈치의 아래쪽 부분에 해당합니다. 중추-생식 기관.

중국에서는 임산부가 발 뒤꿈치를 때려서 건강한 아기가 태어날 준비가되었습니다..

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오랫동안 많은 사람들은 활동 포인트 마사지가 신체 활동을 적극적으로 수행 할 때 신체 부위의 마사지라는 것을 알고 있습니다...

도보 지점의 정확한 위치

내부 장기 영역의 위치를 ​​더 잘 이해하기 위해 상세한 계획.

차트를 읽으면 모든 침술 포인트를 찾을 수 있습니다. 다이어그램은 그들이 인체의 장기와 같이 서로 매우 가깝다는 것을 분명히 보여줍니다. 즉, 모든 것이 서로 연결되어 있습니다..

우리는 때때로 많은 노인들이 시력이 좋다는 것에 놀랐습니다. 아마 맨발로 땅에 걷기 때문일 것입니다. 안압이 정상으로 돌아오고 시력이 향상되므로 맨발로 걷기에 충분합니다..

아픈 사람은 발바닥의 투영 위치를 알아야합니다. 무엇을 위해? 심장 영역의 통증은 심장 마비의 접근을 나타냅니다. 이것은 또한 약간의 왼쪽 절름발이로 표시됩니다.

심장 영역은 왼발 밑창의 아치 앞에 있습니다. 심장 문제가있는 경우 투영을 클릭하면 심장이 약간의 통증으로 반응합니다.

심장 영역을 누르면 독립적으로 심장 박동을 진정시키고 빠른 호흡을 제거 할 수 있습니다. 이 부위를 마사지하면 활력이 회복됩니다.

건강 포인트를 알면 병든 장기의 회복 속도를 높일 수 있습니다. 좌식 생활을하는 많은 사람들은 정상적으로 기능을 멈출 정도로 간과 신장을 이완시킵니다. 이 부위에주의를 기울여 작업을 강화하고 종종 여드름이있는 깔개를 맨발로 걷습니다..

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건강 매트

고르지 않은 여드름 깔개는 건강 포인트를 활성화하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 움직이지 않고 서 있지 마십시오. 걸어서 발에서 발로 이동하십시오. 더 나은 건강을 느끼기 위해서는 하루에 최소 5 분 동안 깔개를 걸어야합니다..

회의론자들조차도 깔개를 정기적으로 걷은 후 기분과 건강의 변화를 주목.

웰빙을 향상시키기 위해 마사지 매트 또는 기타 마사지 용품을 준비하십시오. 직장에서 집으로 돌아와서 깔개를 걷거나 쾌적한 휴식을 취하고 몸을 통해 피를 분산시키는 데 매우 유용합니다..

단독 마사지

마사지는 치료뿐만 아니라 다양한 질병 예방에도 중요합니다. 전문가를 방문 할 수없는 경우 단독 카드 연구를 직접 수행하십시오. 발의 내부 장기의 투영을 알면 마사지를 할 수 있습니다..

시술을 시작하기 전에 다리를 따뜻하게하고, 걸어 다니고, 발끝으로 서서 소금으로 목욕하고 모든 마사지 규칙을 따르십시오..

전체 발 마사지 규칙

  1. 건강을 개선하려면 매일 밤 자기 전에이 절차를 시도하십시오..
  2. 마사지하기 전에 발바닥을 반죽하고 따뜻한 목욕을하십시오..
  3. 편안한 자세를 취하십시오 :
    ㅏ. 한쪽 다리를 구부리고 다른 다리를 허벅지에 댑니다.
    비. 의자 자리에 발을 대십시오.
    씨. 다리가 의자 가장자리에 약간 닿도록 의자의 배아 위치.
  4. 따뜻한 손으로 마사지.
  5. 먼저 전체 발바닥을 스트레칭.
  6. 양손, 손가락, 주먹으로 마사지.
  7. 발끝을 향해 손가락 끝부터 시작해야합니다.
  8. 발가락이 매우 부드럽게 반죽됩니다 : 손톱에서 받침대까지.
  9. 각 손가락을 개별적으로 취급.
  10. 부드러운 원 운동으로 발목과 발목 마사지.
  11. 마찰, 족쇄, 쓰다듬 기, 가벼운 스트로크를 번갈아 가야합니다..

절차 중에 고통스러운 점이 발견되면 일시 중지로 압력을 번갈아 가며 잊지 말고 특별한주의를 기울여 처리하십시오. 통증이 사라질 때까지 1 분 이상 고통스러운 돌기를 마사지하십시오. 그리고 각 발의 전체 마사지에는 약 3 분이 소요됩니다..

항상 밑창 표면의 척추 선에주의하십시오. 무엇을 줄 것인가? 근골격계 문제를 잊어 버릴 것이고, osteochondrosis는 기적적으로 사라질 것입니다..

마사지를 시작하기 전에 금기 사항을 살펴보십시오. 그들은 매우 적다.

  1. 임신.
  2. 혈액 응고 불량.
  3. 질병 악화.
  4. 정맥 혈전증.
  5. 색전증.

친애하는 친구, 나는 당신에게 당신에게 가장 가치있는 건강을 줄 몇 분 무료로 자신을 찾을 것이라고 확신합니다.

우리 몸의 건강과 장수 3 점

모든 사람은 병없이 오랫동안 살기를 꿈꿉니다. 우리의 몸에는이 꿈을 이루는 데 도움이되는 요점이 있습니다. 다리, 무릎, 발에서 장수 지점을 찾는 방법?

건강 키.

고대에도 동부 현인들은 신체의 특정 구역에 작용함으로써 어떤 장기도 치료할 수 있다는 것을 알고있었습니다. 그들은 360 점 이상을 사용했습니다. 우리는 모든 것을 알 필요는 없으며 가장 기본적인 것만 알 수 있습니다. 1 년 반에서 수천 년 전까지 다양한 소스에 따르면 농민 Mampé는 중국, 한국, 일본 또는 베트남에 살았습니다. 아마도 이것은 집합적인 이미지 일 것입니다. 그리고 그러한 백 세기의 온족이있었습니다. 인구 조사 (Mampe의 삶에서 두 번째) 인구 조사 동안이 88 세 농민은 50 세 이상의 젊은 아내를 가지고 있음이 밝혀졌습니다. 고대 세계에서는 매우 존경받을만한 나이였습니다. 카피리스트는 황제에게보고와 함께 도망 쳤다. -오 천국의 아들! 나는 진짜 기적을 발견했다! 황제는 관심을 가지게되었지만 맘파를 불러야 할 시간이 없었고 죽었다..
Mampe가 약 180 세 였고 그의 아내가 약 150 세가되었을 때 몇 번의 인구 조사 후 그들은 법원에 초대되었습니다. 불필요한 질문을 피하기 위해 농민은 장수의 요점에 대해 이야기했습니다. Mampa의 답변에는 여러 가지 버전이 있습니다. 그는 매 달마다 쑥 시가로 백 질병의 요점을 따뜻하게했다. 일반적인 마사지를했다; 4 일마다이 장소를 마사지했습니다. 5 일마다 그는 그곳에 바늘을 넣었습니다. Mampa의 역사와 관련하여 일반적으로 기억되는 여러 영역 (포인트)이 있습니다.

3에 대해 알려 드리겠습니다. 많은 사람들이 잘못된 길을 밟을 까 두려워이 치료법과 장수 방법을 연구하는 것을 주저합니다. 당신은 단지 3 점만 알고 실수하지 않습니다.

1 포인트 : 해구

이 중 첫 번째는 he-gu입니다. 엄지와 집게 손가락 사이의 손 바깥쪽에있는 포사에 있습니다. 동부 의학 의이 지역은 구급차로 간주됩니다. "He Gu"는 대장의 자오선에 있습니다. 이 중요한 기관처럼 그녀는 전체 유기체에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 영역을 클릭하면 두통과 치통, 복통, 손에서 어깨까지 손의 신경염 및 신경통을 제거 할 수 있습니다..

청각, 시력 개선, 코의 많은 질병 (부비동염, 비염, 부비동염)을 제거하는 것도이 구급차 구역에 미치는 영향을 도울 것입니다. 감기의 첫 증상이 손바닥 의이 부위에 영향을 미치면 2 일 후에 감기에 걸리지 않습니다. Zu San Li 지점에 충격을 가할 때 더 큰 효과가 발생합니다. 소화 불량, 가슴 앓이, 메스꺼움, 딸꾹질 및 구토의 경우 He Gu 영역은 불쾌한 현상을 제거하는 데 도움이됩니다. 당신이 약점을 느끼고 고장이 나면 즉시 손 의이 부분을 누르십시오. 몇 분 후, 당신의 힘과 에너지는 당신에게 돌아올 것입니다. 팔다리의 감도가 손상되면이 지점도 사용해야합니다. Qi의 자유 순환을 복원하면 신체 전체의 혈액 정체를 제거하여 감도가 회복되는 데 도움이됩니다. 다른 손의 엄지 손가락으로 1 분 동안 운동해야합니다. 먼저, 다른 한편으로는.

점이 올바르게 있는지 확인하는 방법?

검지와 엄지의 교차 선을 클릭하면 약간의 통증이 느껴집니다. He Gu에 대한 압력은 10-15 분 동안 각 손에 10-20 번 있어야합니다. 하루에 3 ~ 4 회 마사지 할 수 있습니다.

위의 질병의 치료 외에도 다음과 같은 심각한 질병에 대한 포인트 마사지가 표시됩니다.

  • 결장 및 폐 질환.
  • 구강 건조, 공막의 황색, 손의 마비 및 팔 전체.
  • 얼굴 절반의 근육 마비, 혀의 뻣뻣함, 가시, 얼굴의 붓기.
  • 이명, 난청, 청각 장애.
  • 의식 상실, 혼수 상태, 경련, 간질, 졸중.
  • 두통과 척추 통증.

누르는 기술 :

  1. 따기, 연필의 무딘 끝을 1-1.2 센티미터 깊이로 누를 수 있습니다.
  2. 소작 : 뜸쑥 담배를 데우는 데 5-10 분.

주의! 임신 중이 시점에 미치는 영향은 금기입니다.!

두 번째 포인트. 즈 산리 포인트 또는 "백 질병"

우리는 젊음의 또 다른 지점이나 "백 질병"에 관심이 있습니다. 신체의이 부위를 마사지하면 실제로 인생을 연장시키는 데 도움이됩니까? 떠오르는 태양의 땅의 주민들은 자신의 경험에서 이것을 증명했습니다. 일본인은 오랫동안 노화하지 않으며 노년까지 활동합니다. 무릎 아래 3 인치 발에 있습니다. Zu-san-li는 신체를 강화시키고 면역력을 높이는 효과는 무엇입니까? 심혈관 시스템의 작업을 향상시킵니다. 위염으로부터 위를 치유합니다. 혈압, 인슐린 수치를 정상화하고 당뇨병을 예방합니다. 모든 유형의 두통, 신경증, 우울증, 불면증을 치료합니다. 기억력 강화, 사고 활성화, 뇌 세포 노화 방지; 그것은 호르몬 체계를 정상화합니다. 뇌졸중에서 회복하는 데 도움이됩니다. 우리가 Zu-san의 영향 목록을 계속한다면, 모든 인간 장기와 시스템에 유익한 효과가 있음을 주목할 가치가 있습니다. 그러나 주요 장점은 에너지 증가, 노화 중단 및 건강한 수명주기 연장입니다. 몸에서이 "마술"장소를 찾으려면 길이 측정법 인 "cun"을 사용해야합니다. 남성의 경우 왼쪽의 구부러진 가운데 손가락의 접힌 부분과 오른쪽의 여성의 거리입니다. 사진은이 지점의 위치를 ​​보여줍니다. 슬개골 아래 무릎에 위치한 스팀 룸입니다..

Zu San Li 감지 방법

주산리를 찾는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

  • 손바닥을 슬개골에 올려 놓으면 작은 손가락 아래에 위치합니다..
  • 발을 바닥에 앉히십시오. 발을 바닥에서 들어 올리지 않고 양말을 들고 몸을 당깁니다. 무릎 바로 아래에 난간이 나타납니다..
  • 손으로 느껴보세요. 손가락을 대고 양말을 내립니다. 손가락은 필요한 지점에 남아 있습니다..
  • 열린 손바닥을 무릎에 대십시오. 약지에서 구멍을 찾으십시오. 다리의 뼈 사이에 형성됩니다. 이 구멍은 마사지해야합니다..

장수 포인트를 활성화하는 방법.

동부 치료사는 초승달이 생물학적 시계를 반대 방향으로 돌리기 시작할 때까지 기다리라고 조언합니다..
소작은 동쪽에서 이루어집니다. 쑥 시가 또는 뜸쑥을 가져 가서 불을 피운 다음 원하는 부위를 데 웁니다. 시가는 연기가 나고 주산리를 데워 야한다. 시가가 없으면 겨자 또는 후추 패치에서 작은 원을 자르고 올바른 위치에 붙입니다. 8 일 이륙하지 않고 착용.

주의! 그러나이 절차에는 금기 사항이 있습니다.

  • 심장 마비.
  • 종양학.
  • 열.

가장 안전한 절차는 마사지입니다. 포인트를 찾고 검지 손가락으로 누르고 누른 다음이 구성표에 따라 무릎 아래에 압력을가하십시오 : 10 초 압력, 5 초-휴식. 세션은 2 분 동안 지속됩니다.

포인트에 영향을 미치는 여러 가지 방법이 있습니다..

  • 시계 방향으로 36 회, 시계 반대 방향으로 36 회 마사지하는 것이 좋습니다..
  • 당신이 여러 번 처리 할 수 ​​있습니다.
  • 당신은 108 번을 처리 할 수 ​​있습니다-동쪽에서의 완료 횟수 또는 살고 싶은 횟수. 옆으로 움직이지 않고 회전 운동으로 마사지 할 수 있습니다 (3 분 동안).

원하는 지점에 대한 다른 마사지 기술 :

  1. 중국 호두 마사지 : 호두 2 개를 가져 와서 장수 지점에서 굴립니다. 수천 년 전에 사람들은 에너지 자오선을 청소했습니다..
  2. 두드리기 : 주먹을 쥐고 두 무릎을 동시에 점을 100 회 두 드리십시오. 따라서 수명을 연장 할뿐만 아니라 많은 혈관 질환을 제거 할 수 있습니다.

세번째 포인트. "버블 링 스프링"-장수의 원천.

그래서 동부에서 젊음과 장수의 세 번째 요점이라고 불렀습니다. 발에 위치하고 있습니다. 찾는 방법 : 모든 손가락을 꽉 쥐면 발에 깊어짐이 나타나고이 "봄"이 그 안에 있어야합니다. 더 정확하게 : 영역은 II와 III 중족골 뼈 사이에 위치하며, 손가락을 눌렀을 때 형성됩니다..

이 구역의 이름은 Yun Quan입니다..

고대에도 중국인들은 다리를 나무의 뿌리와 비교했습니다. 나무에 영양과 생명을주는 강력한 뿌리 시스템입니다. 따라서 인간에게는 다리가 안정적이고 강력해야합니다. 도교에 따르면 "식사 후 백 걸음 이동"이라고 말하면 100 년까지 살 수 있습니다. 고대 도교 인들은 일반적으로 그들의 발에 많은 시간을 바쳤다..

도교 한수이 쯔는 지구와 몸 사이의 지속적인 에너지 교환을 언급하면서 발이 "지속적으로 지속적으로 호흡한다"고 말했다. 다오스는 건강을 유지하려면 오랫동안 노화하지 않으면 몸에 에너지를 축적하고 조화로운 순환을 유지해야한다고 주장했다. 지구의 에너지가 우리 몸에 들어가는 것은 발끝을 통해 이루어집니다.

동부 사람들은 유럽인들이 어떻게 잘못 걷는 지, 종종 앉고, 조금 움직이고, 맨발로 땅에 걷지 않습니다. 결과적으로“버블 링 스프링”이 막히고 막히게되어 신장, 척추, 골반, 정맥류, 우울증 및 기타 질병으로 이어집니다..

이것을 피하는 방법? 지구의 에너지 흐름을 보장하고 Yun-Quan을 열고 다리와 몸 전체의 에너지 흐름을 회복하십시오..

발의 영역에 어떤 질병이 영향을 미칩니 까??

  • 의식 상실, 충격, 경련, 간질로이 시점에 미치는 영향은 사람이 정상적인 상태가되는 데 도움이됩니다..
  • 호흡 곤란, 기침, 심계항진, 설사, 황달, 당뇨병, 요실금 또는 유지,하지의 혈류 장애, 무릎의 약점 및 통증

-마법의 장소에서 규칙적으로 행동하면이 모든 증상들을 제거 할 수 있습니다. 이 지역의 마사지를 치유하는 데 도움이되는 수십 가지 질병을 나열 할 수 있습니다..

그렇기 때문에 맨발로 거친 지형을 걷는 것이 좋습니다..

Yun Quan에 영향을 미치는 방법 :

가운데, 색인 또는 큰 손가락으로 Yun Quan을 100 번 클릭해야합니다. 누른 후 피부를 움직이지 않고 한 지점에서 진동 운동을하십시오. 가벼운 통증이있을 때까지 눌러야하며, 날카로운 통증이 있으면 압력을 약화시켜야합니다. 먼저 하나를 누른 다음 다른 다리를 누릅니다.

찌그러짐이 오랫동안 압박 후에 남아 있으면 노출 기술을 바꿔야합니다..

기술 중 하나를 사용하십시오.

  1. 손바닥, 중심 부분으로 발바닥을 문지릅니다..
  2. 한 가지 더 트릭 : 손바닥을 넓게 넓히고 중앙 부분을 Yun-Quan 지점에 연결하십시오. 마음의 불은 당신의 몸에 활력을줍니다.
  3. 후추 패치에서 작은 정사각형을 자르십시오-1.5x1.5 센티미터, 양쪽 다리 부분에 접착제. 다리는 항상 따뜻합니다. 즉, 혈액 순환이 좋을 것입니다. 예를 들어 중요한 계약서에 서명 할 때 큰 흥분이있는 경우 패치로 절차를 수행하십시오. 흥분이 진정되고 문서에 침착하게 서명합니다..
  4. 그가 다리를 비틀면 정기적 인 석고 로이 장소에 일반 팥 종자를 붙이십시오. 당신은 끊임없이 씨앗을 고수하고 걸을 수 있습니다.
  5. 마사지 할 시간이 없다면이 부분을 빨간색으로 칠하십시오..

3 점 모두 찾기 쉽고 조작하기 쉽습니다..

가장 중요한 것은이“기적들”을 믿어 아프지 않고 노년이 아니라 젊은이들에게로 옮기지 않도록하는 것입니다.
나는 당신에게 건강과 장수를 기원합니다. 생명력과 모든 종류의 세상의 선하심.

/이 자료의 저자는 T. Anisimova입니다. “당신은 좋아 보인다”-건강과 생명을위한 자원에 관한 블로그 /

다리를위한 체조