평발은 발이 평평 해지는 정형 외과 질환 중 하나이며 경우에 따라 완전히 평평 해집니다. 육안 검사 중에 사람의 발바닥이 서있는 표면과 완전히 접촉하고 있음을 알 수 있습니다. 의학 용어에서 평발은 가로 또는 세로 아치에서 발 모양의 변화라고합니다..

임상 사진

대부분의 경우 증상이 긴 보행 후 정상적인 다리 피로와 유사하기 때문에 환자는 조기에 질병의 진행을 항상 결정할 수있는 것은 아닙니다. 이것이 질병의 교활함입니다. 일정 시간이 지난 후에 만 ​​통증이 등으로 퍼져 진행되기 시작하면 의사와 상담합니까?.

평발이 발생하면 성인의 치료는 어린이보다 훨씬 어렵습니다. 그리고 치료 절차와 예방이 완전히 무시되면 질병이 근골격계의 악화로 이어질 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 발의 병리를 완전히 교정 할 수는 없지만 어떤 종류의 평발에도 불구하고 성인 치료는 제 시간에 시작하면 긍정적 인 결과를 얻습니다..

치료 조치 : 주요 구성 요소

병리학의 발달의 주요 원인은 관절에 근육 덩어리가 약화되고 고르지 않게 분포되어 있기 때문에 의료 약속의 목적은 발의 근육과 인대를 강화하는 것입니다.

세로 또는 가로 편평한 발에 관계없이 신체, 특히 척추를 보호하기 위해 치료를 포괄적으로 수행해야합니다..

치료에는 두 가지 유형이 있습니다.

평평한 풋풋이있는 경우, 가능한 경우 치료는 보수적으로 처방됩니다. 전통적으로, 이들은 다양한 특수 체조 운동, 개별 정형 안창 사용, 마사지 절차 등입니다. 긍정적 인 효과는 질병이 크게 진행되지 않고 3 단계로 진행되지 않은 경우에만 달성됩니다..

세 번째 단계는 발 전체 아치의 명백한 변형이 특징이므로, 그러한 편평한 발이 진단되면 성인의 치료에는 외과 적 개입이 필요합니다. 수술하는 동안 인대가 잘리고 손가락이 정렬되고 다른 많은 조작이 수행됩니다..

물리 치료

운동 요법은 수술 후 재활 기간의 환자뿐만 아니라 질병 발병 초기 단계의 치료 목적뿐만 아니라 성인과 어린이 모두의 예방 목적으로도 나타납니다.

평발이 발생하면 물리 치료 운동을하는 성인의 치료로 근육 톤을 이완시키고 인대를 강화하여 향후 질병의 발병을 멈출 수 있습니다.

운동 요법 수업은 매일 15-20 분 동안 수행해야합니다. 의료 전문가가 선택하는 특별 운동 세트는 다리의 근육과 발의 아치를 훈련시킵니다..

평발 마사지

모든 치료 방법과 예방 수단 중에서 발 마사지를 자동으로 수행 할 수 있습니다. 이 장점을 통해이 과정에 시간을 할애 할 수 없으며 개인 안마사에게 돈을 쓰지 않고 직접 할 수 있습니다. 그게 필요한 것?

하나 이상의 마사지 표면을 구입하면 충분합니다. 이러한 제품은 아파트의 다른 장소, 예를 들어 안락 의자 근처, 직장 근처 등에 둘 수 있습니다..

평발 용 매트에는 유용한 기능이 많이 있습니다.

  1. 그것을 따라 걷는 결과, 발 전체 아치의 반사 영역의 자극이 발생합니다..
  2. 조작이 편리합니다. 접거나 씻고 보관하기 쉽다.
  3. 걷기의 리듬주기를 회복 할 수 있습니다.
  4. 근육계 강화.
  5. 신체의 신진 대사 과정을 활성화합니다.
  6. 평평한 발로 연조직의 붓기를 제거합니다.
  7. 다리의 통증 완화, 경련 완화.
  8. 면역력 및 전반적인 신체 톤 증가.
  9. 스트레스 해소 및 면역 체계 강화.

의료 체조, 물리 치료 및 기타 방법과 함께 발 마사지 매트는 성인 환자의 회복을 가속화합니다..

평발의 외과 치료

발이 평평한 환자의 경우 수술이 혁신적인 방식으로 수행됩니다. 이는 임플란트를 사용하여 발을 교정하는 것입니다. 수술 부위에서 1 ~ 1.5cm 길이의 작은 절개가 이루어지며 인공 삽입물이 배치되어 종골의 해부학 적 구조의 추가 부분 복원에 기여합니다. 발의 아치도 정상 상태로 수정됩니다.

수술 시간은 손가락의 변형 정도와 질병의 심각성에 달려 있습니다. 평균적으로 수술 절차는 약 30 분 동안 지속됩니다. 이러한 혁신적인 치료 방법을 사용하면 이미 2-3 일 동안 환자를 처방 할 수 있습니다. 환자는 깁스와 목발없이 집으로 돌아갑니다. 고정 장치를 제거한 후 환자는 수술 된 다리에 적당한 하중을받는 것이 좋습니다..

평발을위한 아치 지지대 및 정형 외과 깔창

신발은 현대 사회에서 할 수없는 첫 발걸음을 내딛기 시작한 순간부터 사람에게 필요합니다. 그리고 많은 환자에서 발 병리의 발달에 더 큰 영향을 미치는 것은 그녀입니다..

의사는 부정적인 영향을 줄이기 위해 아치 지지대와 정형 외과 깔창을 개발했습니다. 평발을 사용하면이 제품이 발의 올바른 해부학 적 위치를 만들고, 충격 흡수 기능을 교정하여 다리 근육이 너무 피곤하지 않고 손가락의 종골과 관절의 파괴가 멈 춥니 다..

평발이있는 정형 안창은 수술 후 재활 기간에 필요한 것을 포함하여 모든 유형의 병리에 권장됩니다.

신발 선택

정형 외과 질환의 종합적인 치료에는 올바른 신발 선택이 포함됩니다. 정형 외과 의사는 예외없이 항상 부드러운 가죽으로 만든 신발을 구입하도록 제안합니다. 또한 발 뒤꿈치는 2cm를 넘지 않아야합니다.

운동화 팬은 고품질 운동화 만 선호해야합니다. 단단하고 높은 플랫폼에서 슬프게도 여성 절반은 문제를 악화시킬 가능성이 높기 때문에 거부해야합니다..

신발 선택의 원칙은 매우 간단합니다.

  1. 합성 재료로 만든 신발을 구입하지 마십시오.
  2. 넓은 발가락으로 약간 넓어야합니다..
  3. 밑창은 천연 소재로 만들어졌으며 유연성을 갖는 것이 바람직합니다..

신발 선택 규칙은 평발로 고통받지 않는 사람들에게 적합합니다..

평발이있는 정형 외과 신발

질병의 정도에 따라 적응증에 따라 각 환자마다 의료 기기 공장에서 정형 외과 신발이 만들어집니다. 일반 신발과 달리 발의 통증을 크게 촉진하고 필요한 경우 단축 된 다리를 보완하고 좋은지지 영역으로 사용하며 뼈와 관절의 변형 과정을 막습니다.

10 년 전 정형 외과 신발은 보통 경골 부츠였습니다. 이제는 일반 모델과 구별하기가 어렵고 요청에 따라 동일한 정형 외과 공장에서 신발의 윗부분을 꿰맬 수 있습니다. 이렇게하려면 발의 석고 캐스트를 만들고 자체 모델링 옵션을 제공하면 충분합니다..

성인의 평평한 발을 가진 신발

평발은 발의 아치 변형, 즉 아치를 낮추는 것입니다. 이러한 변형의 결과로 발은 충격 흡수 특성을 거의 완전히 상실하여 여러 가지 불쾌한 결과와 합병증을 유발합니다. 이 기사에서 우리는 가능한 한 평발이 무엇인지 알아 내려고 노력할 것입니다-치료, 증상, 원인 및 합병증.

일반 정보

건강한 상태에서 인간의 발에는 가로 (손가락 밑 아래에 위치)와 세로 (발을 따라 위치)라는 두 개의 별개의 아치가 있습니다. 이 볼트는 가장 중요한 기능을 수행합니다. 사람이 흔들면서 균형을 유지하고 충격을 흡수 할 수 있습니다. 발 자체, 특히 발의 아치는 인체의 전체 무게가 압박하기 때문에 심각한 압력을 받고 있음이 분명합니다. 그리고 발의 인대와 근육이 정상적으로 작동을 멈추고 어떤 이유로 든 약 해지면 발 모양이 바뀌기 시작합니다. 발의 아치가 감소하여 발의 주요 기능이 상실되어 점차적으로 평평 해집니다-봄.

발이 하중을 흡수하지 않으면 다른 관절 (발목, 무릎 및 엉덩이) 이이 기능을 수행해야하며 척추도 그것을 얻습니다. 그러나 그들은 그러한 기능에 대처하기가 너무 좋지 않습니다. 또한 이러한 종류의 하중은 관절의 "마모"를 가속화시킵니다..

이런 이유로 평발은 종종 다리와 등의 통증의 원인이되지만 언뜻보기에는 그러한 연결을 보지 못합니다. 따라서 발, 엉덩이, 무릎 및 허리 통증, 보행시 피로감이 나타날 수있는 평발의 발달로 인한 것임을 기억할 가치가 있습니다. 더욱이, 신체가 더 이상 정상적인 움직임을 제공 할 수 없을 때 통증이 나타나고 "부하를 재분배"해야합니다. 결과적으로 다리와 고관절의 관절에 통증, 자세 장애 또는 추간판의 문제가 나타날 수 있습니다. 평발이 신체에 미치는 영향의 최종 결과는 척추 측만증 및 관절염의 발병 일 수 있으며 종종 정맥류의 발병이 시작됩니다..

또 다른 흥미로운 사실은이 질병이 종종 하루 종일 발로 일해야하는 근로자의 범주뿐만 아니라“앉은”일을하는 사람들에게 나타납니다. 이것은 근육과 인대가 하중없이 약해지기 때문에 (너무 큰 하중도 평발을 유발할 수 있음) 특정 운동 활동을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

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많은 젊은이들이 평발에 입대했는지 궁금합니다. 우리 사이트에는 이미이 질문에 대답 할 수있는 기사가 있습니다..

평발의 원인

평발의 발달에 대한 이유는 상당히 많을 수 있습니다. 우리는 가장 인기있는 것을 나열하려고 노력할 것입니다.

  • 잘못되거나 잘못 선택된 신발. 굽 ​​높은 신발 또는 플랫폼 신발, 좁은 신발 등을 말합니다.
  • 다양한 이유로 발생할 수있는 체중 증가 (임신, 비만 등);
  • 유전 적 소인. 이 경우, 우리는 발의 근육, 인대 및 뼈 발달의 결함에 대해 이야기하고 있습니다.
  • 다양한 부상 (발의 부상, 종골 또는 발목의 골절, 연골의 균열 또는 심한 타박상, 발의 근육 및 인대 손상);
  • 질병 (예를 들어, 뼈가 약하고 부드러워지면 구루병이 쉽게 변형 될 수 있습니다. 소아마비의 합병증은 원인이 될 수 있습니다-다리와 발 근육의 마비);
  • 앉아있는 일과 앉아있는 생활 방식. 이 경우 발의 근육과 인대는 필요한 하중을받지 못하기 때문에 약화됩니다.
  • 과부하-달리기 및 점프 스포츠, 서있는 작업.

보시다시피 몇 가지 이유가 있습니다..

평발의 종류

인간의 발에는 두 개의 주요 아치가 있으므로 세로 발과 가로 평발의 두 가지 유형의 평발이 있습니다. 따라서, 아치가 감소함에 따라, 폭 또는 길이의 발이 증가 할 수도있다. 평평한 발도 결합되어 있으며,이 경우 횡단 아치와 종 아치의 동시 평탄화에 대해 이야기하고 있습니다. 이 상황을 종횡 평발이라고도합니다..

플랫 피트의 두 가지 주요 유형은 모두 일반적이지만 가장 일반적인 유형은 가로입니다..

또한 종으로 분류 할 때 종종 획득하고 선천적 인 경우가 종종 있습니다. 선천성 평발은 매우 드물며 태아 기형의 결과입니다. 이 경우 평발의 치료는 어린이의 첫날부터 시작됩니다..

그러나 획득 한 평발로 상황은 다소 복잡합니다. 어떤 연령에서나 나타날 수 있으며 동시에 여러 유형이 될 수 있습니다.

  • 공전
  • 구루병;
  • 중풍 환자;
  • 외상성.

외상성-발목과 발 뼈의 골절 또는 발의 아치를 강화하는 인대와 연근 조직에 심한 손상으로 나타남.

마비-소아마비에 노출되거나 경골 및 발 근육의 마비로 인해 나타남.

구루병-구루병의 결과로 발생합니다. 이 질병은 발 뼈의 정상적인 형성을 방해합니다.이 경우 필요한 특성이 없으며 빠르게 변형 될 수 있습니다..

그러나 가장 일반적인 형태는 정적 평발입니다. 질병의 모든 사례의 약 80 %가이 특정 유형과 관련이 있습니다. 이 경우 이유는 과체중, 불편한 신발, 발의 과도한 과도한 하중, 약한 근육 및 발의 인대 등일 수 있습니다..

질병의 정도

이 질병에는 3 도의 발달이 있습니다.

세로 평발은 덜 흔하지 만이 질병으로 발 모양의 변화가 점진적으로 발생하며 환자에게는 거의 인식 할 수 없습니다..

  1. 1 도의 세로 평발은 다리의 피로 모양이 특징입니다. 이 정도는 매우 약하게 표현되므로 환자는 발을 누르거나 신발을 신고있을 때만 불편 함을 경험할 수 있습니다. 어떤 경우에는 저녁에 붓기가 나타날 수 있습니다..
  2. 2 도의 세로 평발은 이미 일정한 통증으로 나타납니다.이 통증은 상당히 강하고 아랫 다리와 발목으로 퍼질 수 있습니다. 질병 의이 정도에서 걸음 걸이는 이미 부드러움을 잃고 걷기가 더 어려워집니다..
  3. 3 도의 평발은 발뿐만 아니라 다리를 덮는 지속적인 심한 통증으로 나타납니다. 경우에 따라 허리 통증까지 나타납니다. 이 정도의 질병으로 발의 변형은 이미 뚜렷하고 눈에 띄며 발의 관절 부분에 부종이 종종 나타납니다. 질병 의이 단계에서 사람을 걷는 것은 어렵습니다. 일반적인 신발에서는 움직이기가 매우 어렵습니다..

우연히 그런 증상이 없습니다?

이러한 증상의 출현에주의를 기울일 가치가 있습니다.

  • 신발이 안쪽에 쿵쾅 거리며;
  • 서 있거나 걷는 동안 다리가 매우 빨리 피곤합니다.
  • 운동 후 발에 통증이 있습니다.
  • 하루가 끝나면 다리에 통증과 피로가 느껴지고 무거움과 붓기가 나타납니다.
  • 발목의 붓기;
  • 발 뒤꿈치를 걷는 것은 매우 어려워집니다.
  • 발의 크기가 커지면 신발을 더 크게 사야합니다..

이러한 증상 중 다수는 평발뿐만 아니라 정맥류에도 해당되므로 증상이 발생하면 즉시 의사와 상담해야합니다.

세로 평발의 증상

  • 다리의 피로, 발 또는 발바닥의 중간에 압력이 가해지면 저녁에 발등이 부어 오릅니다.
  • 발 자체와 다리와 발목 부위 모두에서 지속적이고 심한 통증이 발생하면 편안한 신발을 선택하기가 어렵습니다.
  • 발의 통증과 함께 허리 통증이 나타나기 시작하고 종 아치가 보이지 않습니다. 발이 부어 오르고 발목 관절이 활동하지 않으며 일반 신발에서는 걷기가 매우 어렵습니다..

가로 편평한 발의 증상

  • 발의 가로 아치가 사라져 손가락의 변형이 발생합니다.
  • 통증과 캘러스 피부가 앞발에 나타납니다.
  • 망치 손가락이 나타납니다.

치료해야 할 것?

우선, 가로 및 세로 평발의 처리가 사용 된 측정 기준에서 기본적으로 동일하다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 또한 성인이 치료를 받고 있어도 완전한 회복이 이루어지지 않으며 특정 개선 만 가능하다는 것을 기억해야합니다. 그러나 어린이의 경우 다리가 여전히 형성되고 교정이 가능하기 때문에 완전 회복이 가능합니다..

성인의 평발 치료

그러한 질병으로 성인을 완전히 회복하는 것은 불가능하기 때문에 치료는 주로 질병의 진행을 멈추고 발 교정에 필요한 조건을 만들도록 설계되었습니다. 따라서 가능한 빨리 질병을 진단하는 것이 매우 중요합니다..

보존 요법은 발병 초기 단계에서 질병을 치료하는 데 선호되는 방법이므로 통증을 완화하고 발의 근육과 인대 상태를 개선하여 질병의 발병을 막는 치료가 포함됩니다.

아래에서 볼 수있는 비디오는 평발을 진단하고 치료하는 방법 중 하나를 보여줍니다.

약물 치료는 일반적으로 물리 치료 절차와 함께 통증을 완화시키는 데 사용됩니다..

치료의 기초는 치료 체조입니다. 평발에 대한 운동 요법은 정형 외과 의사가 결정하며, 운동은 질병의 형태와 정도를 고려하여 특정 환자에 대해 선택됩니다..

평발이 좋은 치료 효과는 수압 마사지를 포함한 발 마사지를 제공합니다. 이러한 절차 덕분에 혈액 순환이 정상화되고 다리와 발의 근육 톤이 증가합니다..

초기 단계에서 특수 정형 안창을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있으며 다시 개별적으로 만들어집니다..

그러나 불행히도 위의 절차는 질병의 초기 단계에서만 심각한 영향을 미칩니다. 질병 발병의 후기 단계에서 발생하는 발의 심한 기형으로 치료 방법은 하나뿐입니다-수술.

어린이의 평발 치료

어린이의 뼈, 근육 및 인대는 보수적 인 치료 방법에 매우 민감하기 때문에 외과 적 개입없이 최대한 평발로 치료하는 동안 어린이는 평평한 종발을 발달합니다..

선천적 인 유형을 다루어야하는 경우 특수 생가와 드레싱이 사용되는 어린 시절부터 치료를 시작합니다. 그러나이 유형의 질병은 매우 드 rare니다..

대부분의 경우 평발의 원인은 연약한 인대와 근육뿐만 아니라 연약한 뼈입니다. 그래서 치료에는 강장제 특성이 있습니다. 주로 물리 치료 운동과 ​​마사지가 사용됩니다. 대조적 인 발 욕조도 종종 도움이됩니다. 어린이의 보행에 매우주의를 기울이는 동안 특별한 정형 외과 용 신발을 착용해야합니다..

소아 에서이 질병을 치료하는 데 가장 중요한 요소는 시간입니다. 병이 빨리 진단 될수록 어린이가 완전히 회복 될 확률이 높아집니다. 같은 이유로 어린 시절에 평발을 예방하는 것이 중요합니다..

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평발은 발 모양의 병리학 적 변화로 아치가 평평 해지고 쿠션 특성이 손실됩니다. 앞으로는 걷는 동안 발과 다리에 통증이 나타날뿐만 아니라 전체 근골격계 기능의 심각한 위반으로 이어질 수 있습니다..

평발이있는 정형 외과 신발을 사용하면 발의 파괴적인 변형을 막을 수 있으며 초기 단계 에서이 질병의 불쾌한 증상을 완전히 제거합니다..

신발 선택 규칙

발의 아치가 잘못 형성되면 적절한 감가 상각이없는 각 움직임에는 근골격계 전체에 일련의 스트로크가 수반됩니다. 뼈의 마모가 증가하고 젊음에 관절 질환이 나타날 수 있습니다.

모든 사람들은 캐주얼 신발 선택 규칙을 알아야합니다. 이렇게하면 편평한 발 모양이 나타나지 않거나 초기 단계에서 프로세스가 중지됩니다..

  1. 가죽, 스웨이드, 누벅 등 천연 원료로 만든 모델을 선택하십시오..
  2. 밑창 제조에서는 탄성 재료 만 허용됩니다. 이러한 밑창이있는 모델은 쉽게 반으로 구부러지고 움푹 들어간 곳이나 주름을 남기지 않고 초기 위치를 취합니다.
  3. 평상시 신발의 힐 높이는 4-5cm를 넘지 않아야하며, 완전히 평평한 발바닥 (예 : 발레 플랫)도 평발을 유발합니다. 정형 외과 의사에 따르면 발 뒤꿈치의 최적 높이는 2.5 센티미터로 간주됩니다. 발 뒤꿈치 부분은 밑창의 3 분의 1을 차지해야합니다.
  4. 뒷굽을 단단히 고정하고 움직이지 않는 단단한 등받이가 있는지 확인하십시오..
  5. 양말은 너무 좁아서는 안됩니다. 가장 좋은 방법은 넓은 정사각형 또는 둥근 발가락으로 다리를 적당히 맞추고 움직임을 제한하지 않습니다..
  6. 평발의 발달을 멈추려면 깔창과 아치 지지대가있는 특수 모델을 착용해야합니다. 이미 질병의 첫 번째 단계 (횡적 평발과 종 방향)에서 정형 외과 신발을 착용해야합니다..
  7. 레이스 또는 벨크로가있는 모델을 선택하는 것이 좋습니다. 발의 정확한 위치를 정확하게 고정 할 수 있습니다.
  8. 내부 이음새는 허용되지 않습니다.

발의 기형이 3 도인 정형 외과 제품은 개별 특성을 고려하여 의사가 처방 한 대로만 주문합니다..

평발을 예방하기 위해 (장기간 서 있거나 임산부 등에서 일하는 사람들의 경우) 특수 깔창을 사용하는 것이 좋습니다. 곡선 모양으로 인해 발의 세로 및 가로 아치를 올바른 위치에 유지하고 발목 인대의 올바른 작동과 다리의 정상적인 혈액 순환에 기여하고 척추의 하중을 줄입니다..

올바른 치유 신발은 아치의 불안정한 변형을 수정하고 통증을 완전히 제거하는 것이 가능할 때 질병 발병 초기에 가장 큰 치유 효과를 나타냅니다..

여성 정형 외과 신발

많은 여성들이 platypodia를 유행 신발을 신는 길을 막는 문장이라고 생각합니다. 이 의견은 잘못되었습니다. 최신 의료 신발 모델은 일상 생활 용품과 구별하기가 거의 불가능합니다..

그러나 여전히 제한이 있습니다. 이미 1 도의 평발로 진단받은 경우 발의 변형을 유발하는 일부 모델을 버려야합니다..

관절 치료를 위해 독자들은 SustaLife를 성공적으로 사용했습니다. 이 제품의 인기를보고 귀하의 관심을 끌기로 결정했습니다.
자세한 내용은 여기를 참조하십시오...

옷장에서 무엇을 왜 제외해야합니까?

  1. 굽이 높은 신발은 고르지 않은 무게 분포에 기여하며, 이는 가로 아치에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 결과적으로 편평한 발, 외반 모지 (큰 발가락의 콘) 및 발가락의 병리가 발생합니다..
  2. 굽 ​​높은 신발보다 덜 해를 끼치 지 않는 스키니 모델. 본격적인 인대 작업은 불가능하며 편평한 발 모양을 유발합니다. 또한, 좁은 신발을 신으면 손가락이 변형됩니다..
  3. 플랫폼 및 플랫폼 밑창의 모델. 그러한 신발을 항상 착용하는 것은 해 롭습니다. 안정성과 완충 효과가 충분하지 않아 다리가 과도하게 피로 해집니다..
  4. 등이없는 신발 (슬리퍼, 나막신 등). 발 뒤꿈치는 고정되어야합니다.

캐주얼 신발을 선택하면 안정된 작은 발 뒤꿈치와 단단한 등이있는 모델을 선호해야합니다. 그런 신발에서는 다리가 피곤하지 않고 부풀어 오르지 않습니다. 발 모양이 방해받지 않습니다. 척추에 하중이 없습니다.

굽이 적은 신발은 가능한 한 적게 착용하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치는 하루 3-4 시간 이상 착용해서는 안됩니다. 45 세 이상의 여성, 엄숙한 경우에도 4.5-5 센티미터 이상의 발 뒤꿈치가있는 모델을 착용하는 것은 바람직하지 않습니다.

2도 및 3 도의 편평한 발로 정형 외과 제품은 의사의 처방에 따라 개별적으로 제조됩니다. 의료용 신발을 두려워하지 마십시오. 최신 모델은 편안 할뿐만 아니라 아름답고 우아합니다..

남성용 제품

남성의 경우 평발이 여성보다 훨씬 더 자주 진단됩니다. 이것은 남성이 무거울 때 일부 해부학 적 특징 (더 크고 밀도가 높고 강력한 뼈)과 발에 더 많은 하중이 있기 때문입니다..

발 병리로 고통받는 남성은 평평한 발로 운동화를 착용 할 수 있는지 여부에 관심이 있습니다. 교정 깔창, 아치 지지대, 특수 인서트 및 높이 높이 교정기가있는 운동화의 정형 외과 모델이 있으며, 이는 질병의 1도에 나타납니다. 이러한 모델조차도 3-4 시간 이상 연속으로 착용하는 것은 바람직하지 않습니다..

평평한 발의 2 차 수준으로 이미 진단을 받았다면 가죽으로 만든 정형 외과 신발과 부츠를 선호하는 것이 좋습니다. 3도, 평발, 의료용 신발은 개별 주문에 의해서만 만들어집니다..

의료용 신발은 천연 소재로 만들어져 있으므로 제대로 관리해야합니다. 씻지 말고 세탁기로 씻으십시오-젖은 천으로 만 닦을 수 있습니다. 항균 스프레이로 치료하는 것은 금지되어 있습니다. 특수 실리콘 인서트 및 인서트는 따뜻한 물과 세제로 헹굴 수 있습니다.

어린이 신발

어린이를위한 신발을 선택할 때 부모는 가장 자주 외모에 중점을두고 밝고 독창적 인 모델을 선호하며 선택의 주요 기준은 편의성과 안전이어야합니다.

어린이의 평발을 독립적으로, 특히 최대 5-6 년 동안 진단하는 것은 매우 어렵습니다. 많은 부모들이 작은 어린이의 특징 인 발의 평평함을 평평한 발로 오인합니다. 이것은 발이 형성되는 동안 발생하는 정상적인 현상입니다..

확실하지 않은 경우, 미래의 평발이 척추 측만증을 유발하고 다리의 곡률 및 기타 수반되는 기형을 유발할 수 있으므로 정형 외과 의사 또는 외과 의사에게 즉시 연락하십시오..

성인보다 평평한 발을 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 질병이 제 시간에 감지되면 발의 형성이 완료 될 때까지 문제가 완전히 제거 될 수 있습니다. 대부분의 경우 특수 신발, 물리 치료 및 발 마사지로 충분합니다..

아이가 첫 발걸음을 내딛기 시작하면 가능한 한 맨발로 걸어야합니다. 아이의 첫 번째 신발은 부드럽고 쉽게 구부러지는 발바닥을 가진 천연 소재로 만들어야합니다. 부츠의 양말 (부티)은 무료이며 어린이의 손가락을 쥐지 않아야하며 발 뒤꿈치 부분은 필요한 강성으로 강화됩니다.

신발은 발을 꼭 끼고 패스너 (레이스, 벨크로)로 발을 단단히 고정해야합니다. 작은 발 뒤꿈치는 필수이며 2.5cm를 넘지 않아야하며 어린이 발을 다칠 수있는 내부 이음새가 없어야합니다..

운동화는 일상적인 스포츠에 사용할 수 있습니다. 상부에는 공기 순환을 제공하는 메시 인서트가있는 것이 바람직하다. 자녀가 하루 종일 스포츠 모델을 착용하도록 허용해서는 안됩니다. 착탈식 안창과 아치 지지대가있는 어린 이용 운동화의 특수 정형 외과 모델도 있습니다. 그러나 그들은 하루에 3-4 시간을 넘지 않아야합니다..

아이가 이미 평발로 진단받은 경우 의사 만 특수 모델을 선택해야합니다. 완성 된 사본이거나 주문품 일 수 있습니다. 어린이의 평발은 완전한 치료까지 쉽게 조절할 수 있으므로 시간을 놓치지 않는 것이 중요합니다..

알렉산드라 파블로프 나 미 클리 나

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성인의 평발을 치료하는 방법

사람의 발에는 엄청난 짐이 있습니다. 매일 사람은 평균 6 ~ 2 만 걸음을합니다. 둥근 모양의 발은 충격을 흡수합니다. 발의 뼈와 근육은 세로와 가로의 두 아치를 형성합니다. 여러 가지 이유로, 하나 또는 두 개의 아치가 나이가 들어감에 따라 평평 해지고 발이 발달합니다. 문제는 성인의 평발을 치료하는 방법입니다?

성인에서 평발을 치료할 수 있습니까?

평발-아치의 평 평화 및 감가 상각 감소로 인한 변형으로 인한 발의 변화. 다리에 문제가있을 때만 평평한 풋 또는 세로 방향의 횡단면이 있음을 알게됩니다..

예를 들어 손가락이 구부러지고 엄지 손가락으로 원뿔이 자라며 발이 넓어지며 옥수수 또는 굳은 살이 나타납니다. 발도 아프고 부을 수 있습니다. 경골의 일반적인 탈구가 발생하거나 무릎이 다쳤습니다. 다리 문제 중 하나를 처리하기 시작하면 환자는 원인이 가로 또는 세로 평발임을 알게됩니다..

가로 편평한 발

flat 평평한 풋풋은 앞면이 평평 해지고 손가락의 곡률이 나타납니다. 그것의 결과는 또한 옥수수입니다. 20 배 더 많은 여성이 평발을 가로지 릅니다. 횡 평발로 인한 평탄도는 횡 방향 아치의 침강으로 이어집니다..

◑ 다음으로, 밑창의 옥수수와 옥수수가 형성됩니다. 손가락이 변형되었습니다. 이것은 특히 두 번째 및 세 번째 손가락 인 엄지 (골반 뼈)에 적용됩니다..

second 두 번째와 세 번째 손가락이 올라가고 twist니다. 이러한 방식으로 망치 또는 발톱 모양의 병리가 형성됩니다..

flat 평평한 발이있는 발의 기준점이 변경됩니다. 따라서 앞발이 넓어집니다. 신발을 줍기는 쉽지 않습니다. 손가락이 비뚤어지기 때문에.

problem이 문제 외에도 손가락 밑 부분의 통증도 시작됩니다. 이 증상은 또한 평평한 수 평발을 나타냅니다..

footprint 발자국으로 횡 평발을 진단 할 수 없습니다. 발을 육안으로 검사하면 충분합니다.

도표는 여러 가지 이유로 평발이 형성 될 수 있음을 보여줍니다. 세로 및 가로 외에 평발은 고정 및 비 고정으로 나뉩니다..

고정 평발-다리의 하중이있을 때 아치의 평평한 정도가 변하지 않을 때.

고정되지 않은 평발-다리의 하중이 증가하면 아치 높이가 감소합니다..

평발과 건강한 발의 차이점은 이런 식으로 지문으로 보입니다. 3 발의 평발을 가진 왼발. 중심에서-첫 번째, 두 번째 정도. 마지막 발자국-건강한 발.

세로 평발

종 방향 평발은 내부 아치를 평평하게하여 표현됩니다. 우리가 위에서 본 세로 평발의 발자국.

안쪽으로 다리가 막히는 것은 강한 정도에서만 발생합니다. 그런 다음 사람은 다리의 X 자형 설치를합니다. 적당한 평발로 다리의 피로와 고통을 느낄 수 있습니다. 무릎과 요추에 가능한 문제.

평평한 모발은 종 방향 아치를 평평하게하여 안쪽으로 방해합니다. 즉, 중심 축과의 편차.

다음과 같은 사람들이 발을 밟을 위험이 있습니다.

● 직장에서 오래 서

● 하이힐 애호가

● 앉아있는 생활 방식을 선도

● 발 부상 후

평발의 결과

발은 우리의 가장 낮은지지이므로 발의 병리에는 많은 문제가 있습니다. 발이 생리적으로 정확하지 않으면 발목 관절의 설치가 위의 오름차순 축을 따라 중단됩니다. 또한, 무릎이 앓고 척추가 자궁 경부까지 올라갑니다..

따라서 평평한 발만 불쾌한 결과를 초래하는 것처럼 보입니다. 따라서 집에서이 문제를 무시하지 마십시오..

발 문제

◍ 굳은 살

◍ 신경종

◍ 발 뒤꿈치 박차

◍ 옥수수

무릎 관절 질환

◍ 고통

hr 관절염

fla 염증

◍ 메 니스 커스 손상

◍ 활액낭염

◍ 관절 불안정

척추 질환

◍ 요통

cur 척추 곡률

◍ 탈장

cho 골 연골 증

좌골 신경통

◍ 관절염

발용 보조기 및 붕대

발 안창과 반 안창의 병리에 따라 변형을 교정하는 것으로 충분하지 않습니다. 그런 다음 의사는 중간 고정 붕대를 사용하도록 조언합니다. 골절, 인대 파열에도 더 뚜렷한 지지력을 가진 보조기가 권장됩니다..

발에 붕대가 필요합니다 :

누락 된 지원에 대한 보상

sections 개별 섹션의 감압

발에 보조기 기능을 수행하는 제품은 무엇입니까? 즉, 발의 어떤 부분의 실패를 보상하는 것을 목표로합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

◉ 펠렛, 아치 지지대, 힐

◉ 보호 및 교정 장치

안창

힐링 프레임 안창은 여러 가지 문제와 질병에 적합합니다.

◑ 가로 및 세로 비 고정 평발

ve 만성 정맥 질환

problems 척추 문제

발 뒤꿈치가 4cm 미만인 신발에 적합합니다. 프레임 안창의 옵션은 반 안창입니다. 기능은 비슷하게 수행됩니다. 하지만 오픈 슈즈가 더 편리하고 슈즈에 달라 붙어야합니다.

무테 깔창

정형 외과 용 안창은 노인과 손가락이 매우 나쁜 사람에게 적합합니다. 그들은 횡 방향 아치 지지대가 뚜렷합니다. 부하를 올바르게 분배하는.

힐 높이가 높은 신발에 사용하기에 적합합니다. 깔창의 바닥은 유연하기 때문에. 무테 깔창의 유일한 빼기 발 뒤꿈치 완충 장치의 부족입니다.

부드러운 안창에는 실리콘 안창이 포함됩니다. 당뇨병 환자와 발이 민감한 사람들에게 권장됩니다. 안창에는 두 개의 아치 지지대가 있습니다. 관절염도 입는 것으로 나타났습니다..

평발이있는 정형 외과 신발

어떤 경우에는 정형 외과 깔창으로는 충분하지 않습니다. 예를 들어, 변형 된 다리에 편안함이 필요한 경우. 엄지 손가락에 뼈가 자라면서 손가락이 변형되었습니다. 사람은 넓은 신발 또는 자신의 것보다 큰 몇 가지 크기를 가져와야합니다..

이 경우 정형 외과 신발이 문제에 대처합니다. 손가락에는 확장 된 케이프와 탄성 삽입물이 있습니다. 또한 정형 외과 신발에는 다른 편리한 요소가 있습니다..

문제에 대한 포괄적 인 해결책을 위해 발을 1-2도 평평한 사람들에게 정형 외과 신발을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 활동적인 라이프 스타일을 이끌고 다리에 부담이 많은 건강한 사람들.

평발 장치

정형 외과 라이너-줄거리는 성인의 평평한 풋풋을 치료하기위한 것입니다. 다리에 문제가있는 환자가 안창, 반 안창, 신발 착용을 거부하는 경우, 주둥이를 권장하는 것이 좋습니다.

앞발 아래에 삽입물을 사용하면 굽이 높은 신발이 더 편안해집니다..

펠롯 이외에도 수정 장치는 밤낮 외반 모지를 치료하는 데 사용됩니다. 밤에 보조기를 착용하여 엄지 손가락에 심한 압력을가합니다. 손가락을 제거하고 점차적으로 변형을 수정합니다. interdigital insert는 낮 동안의 야간 치료 효과를 보완합니다..

실리콘 인서트는 손가락, 피부 스커프, 굳은 살을 가로 지르는 데 적합합니다. 피부에 편안한 부드러운 소재.

평발 치료에 대한 통합 접근법은 bursoprotectors, pelots, insoles, shoes 착용으로 구성됩니다. 성인의 경우 발 병리의 발달을 거의 항상 멈출 수 있습니다. 그중 60 %에서 변형을 수정할 수 있습니다. 따라서 정형 외과 제품을 사용해야합니다.

평발이 달린 신발

평발-모양의 변형과 관련된 발의 질병. 다리가 건강한 사람의 다리보다 더 큰 하중을 받기 때문에 평발이있는 신발은 신중하게 선택해야합니다. 다음 기준에 따라 올바른 신발을 선택하십시오.

  • 그것은 등받이가 단단해야하고, 신발의 뒷부분은 발 뒤꿈치를 단단히 고정시켜야한다.
  • 정형 외과 깔창은 모든 쌍으로 만들어야합니다 : 발 모양과 평발의 정도로 만들어집니다.
  • 4cm 이상 2cm 미만의 발 뒤꿈치를 착용하지 마십시오.

평발은 발 모양의 변화 정도에 따라 표현됩니다. 편평한 발에는 가로와 세로의 두 가지 유형이 있습니다. 발 아치의 각도는 세 번째 변형 정도를 결정합니다. 첫 번째 (쉬운), 두 번째 및 세 번째 (이미 더 두드러짐). 각 학위마다 신발 선택의 특성은 특징적입니다..

평평한 발과 발 뒤꿈치 높이

첫 번째 단계에서 평발은 그다지 뚜렷하지 않으므로 발 뒤꿈치의 높이와 자신의 감정에 따라 신발을 선택해야합니다. 편안한 편안함, 고통없이 걸을 수있는 시간. 약간의 심각성에도 불구하고 초기 정도의 평평한 발은 여전히 ​​불편 함을 유발하므로 높고 얇은 발 뒤꿈치가있는 신발, 전체 발 뒤꿈치를 지탱하지 않는 발 뒤꿈치를 착용 할 수 없습니다. 또한 발 교체의 첫 번째 단계에서 이미 쐐기 및 플랫폼의 신발로 구부릴 수 없으므로 바람직하지 않습니다..

배경을지지하는 유연한 발바닥으로 등반하기 쉬운 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그런 신발에 편안하지 않으면 스웨이드와 누벅에서 더 부드러운 옵션으로 전환 할 수 있습니다.

잘못된 불편한 신발을 신으면 평평한 발의 1 도는 쉽게 3도에 들어가는 것을 기억해야합니다..

평발의 2도 및 신발 선택

이 정도에서 (중간이라고도 함) 발의 모양이 바뀌고 눈이 편평합니다. 2 도는 발목과 발 자체에 이미 특정 통증을줍니다. 이 경우 신발의 선택은 사람에게 결정적입니다. 정형 외과 기능에 큰주의를 기울이고 특수 깔창을 주문해야합니다..

이 정도의 변형으로 인해 발은 더 이상 올바르게 기능하지 않지만 체중 분포에 결함이 있습니다. 큰 부분이 발바닥의 특정 부분에 떨어집니다. 이 때문에 인대 긴장이 형성되고 통증이 발생하며 발 뒤꿈치가 약간 움직입니다. 신발은 발 뒤쪽을 지탱해야하며 발가락을 쥐지 마십시오. 더 큰 변화를 허용하지 않습니다..

그래서 발 뒤꿈치가 높거나 발가락이 좁은 평발이있는 신발은 고통을 고통스럽게하기 시작하여 다리가 훨씬 빨리 피곤해지기 때문에 오랫동안 착용 할 수 없습니다. 적절히 선택된 신발은 발뿐만 아니라 근골격계의 질병을 예방합니다. 2 평평한 평발로 착용하는 신발의 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 단단한 배경;
  • 부드러운 밑창;
  • 정형 외과 안창;
  • 넓은 둥근 또는 사각형 발가락;
  • 특별한 아치 지원;
  • 발 뒤꿈치 4cm 이하.

다리는 안정된 위치를 필요로하기 때문에, 끈으로 묶는 부츠와 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다..

1 도의 평발이 아직 표현되지 않은 경우, 2 도의 발은 이전과는 다른 특별한 아치지지가 필요합니다. 2도 변형과 함께 사용되는 주요 유형의 아치 지지대 :

  • 아치의 종 방향 부분이 평평 해지는 경우 발가락에 삽입물의 형태로;
  • 발 뒤꿈치의 압력을 감소시키는 발 뒤꿈치;
  • 엄지 변형을 방지하기 위해 인터 디지털 영역 용 인서트 (변형이 진행되는 경우);
  • 2 도의 경우, 발꿈치 아치 지지대와 앞발의 Pronator가있는 깔창이 우수하여 발을 덜 뻗어 다리에 정확한 하중을 얻습니다.

2 도가 매우 진전되면 발의 큰 변형이 척추와 다리의 많은 질병을 유발하기 때문에 일반적으로 신발을 버려야합니다. 이 경우 정형 외과 신발을 주문하고 착용하는 것이 좋습니다. 특히 변형 유형과 발의 자연스러운 모양을 고려하십시오..

발의 하중이 불충분하거나 선천적 일 수 있으므로 세로 평발을 얻을 수 있습니다. 가장 자주 옥수수의 성장과 엄지 근처의 뼈 돌출이 동반되므로 발 뒤꿈치가있는 신발은 전혀 착용 할 필요가 없습니다..

또한 발 뒤꿈치, 발 뒤꿈치가없는 슬리퍼 및 샌들과 같은 신발의 여름에는 자주 착용을 거부해야합니다. 발을 훨씬 더 평평하게하고 다리에 통증을 유발하여 소유자에게 놀라움을줍니다..

밑창은 부드러운 소재로 만들어져 쉽게 구부러 질 수 있도록 정형 외과 의사와 상담 한 후 웨지 또는 플랫폼 슈즈와 같은 신발을 구입해야.

밑창이 뻣뻣하면 퍼지지 않습니다.

2 등급은 엄지가 편향을 형성하고 뼈가 자랄 때 종종 평평한 모체 기형의 형태를 착용한다는 점에서 다릅니다. 발에 평평한 발이 있으면 신발을 더 높이 착용해야하며, 더운 계절에는 어려움이 있습니다. 이 경우, 발가락을 벌리고 다리를 가로 지르는 점퍼를 사용하여 아래쪽 다리를 덮는 세련된 샌들과 같은 옵션을 조언 할 수 있습니다.

정형 외과 의사에게 갈 기회로서 3도

3도에서 편평한 발은 뚜렷한 외부 결함이 있으며 발의 수많은 사진과 그림으로 표시됩니다. 발의 변형과 함께 어떤 신발을 선택해야합니까??

대부분 간단한 신발과 2도에 대한 위의 권장 사항은 여기서 할 수 없습니다. 심한 평발로 사람은 오래 걸 으면 끊임없는 고통과 어려움을 겪고, 또한 척추 질환, 디스크 변위가 발생합니다..

따라서 정형 외과 의사의 권장 사항을 사용하여 발을 캐스팅하여 정형 외과 신발 만 도움이 될 수 있습니다. 정형 외과 신발의 현대 모델은 평범한 신발과 미학의 차이가 없습니다. 나는이 단계의 질병 (1 ~ 2 도의 평발에 대한 조언을 듣는 것이 좋습니다)과 특수 체조를 추천하고 싶습니다. 비디오는 네트워크에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

평발은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 영향을 미치며 척추 측만증, 다리의 곡률 및 기타 수반되는 기형을 유발하기 때문에 질병은 실제 문제가됩니다. 이 경우 어떤 신발을 선택해야합니까?

  • 정형 외과 의사에게 가서 사진을 찍고 몇 개월마다 의사가 볼 수 있습니다. 자라면서 뼈는 여전히 부드럽기 때문에 변형이 진행될 수 있습니다..
  • 등이 달린 신발, 작은 발 뒤꿈치도 착용 할 가치가 있으며 의사의 보호를받는 정형 외과 신발을 구입하는 것이 좋습니다.

아기에서 평발은 다리의 특징적인 평평한 것으로 간주 될 수 있으므로 정형 외과 의사와 외과 의사의 검사가 필요합니다. 또한 어린이의 평발이 치료하기가 훨씬 쉽기 때문에 마사지와 특수 신발이 필요합니다..

요약하면, 선택할 때 주요 "불가능한"것이 있다고 말할 수 있습니다.

  • 5cm 이상의 발 뒤꿈치;
  • 단단한 밑창이있는 웨지 및 플랫폼 슈즈;
  • 좁은 신발;
  • 등이없는 신발;
  • 플랫 슈즈;
  • 좁고 얇은 발 뒤꿈치;

누군가가 평발이 유행 신발을 신는 길을 막았다 고 말하면, 그는 착각 할 것입니다. 사실, 현대 주류 패션에는 위의 모든 것에 해당하는 많은 모델이 있습니다. 할머니의 신발을 제쳐두고 패션 잡지를여십시오. 발에 좋은 모든 것을 찾을 수 있습니다..

평발에 관한 비디오

평발 운동 : 짧고 긴 수업 비디오

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발 문제가있는 신발을 어디에서 사나? 정형 외과 신발 가게에 대한 리뷰를 읽으십시오 :

평발이있는 해로운 신발


평평한 발은 "순진한"운동화와 발레 슈즈로 개발할 수 있습니다

신발은 근골격계의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 편평한 발,하지의 관절 질환 및 척추 측만증 및 골 연골 증이 발생할 수있는 것은 잘못된 신발 때문입니다..

이 기사에서는 신발 선반에서 가장 바람직하지 않은 모델과 건강에 미치는 영향을 고려할 것입니다..

5 센티미터 이상의 굽된 신발

높은 발 뒤꿈치는 무게 중심을 바꿉니다. 발에 가해지는 하중은 고르지 않게 분산됩니다. 주요 비율은 앞발에 떨어집니다. 가로 아치가 고통 받고 있습니다. 그리고이 토양에서“평평한”발이 형성 될 수 있습니다.

또한 하이힐은 병적 인 걸음 걸이 변화를 유발합니다..

굽 ​​높은 구두를 계속 착용해도 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 옥수수와 굳은 살이 있습니다. 혈액 순환이 방해를 받으므로 하루 종일 부종이 생기면 정맥류의 위험이 있습니다. 부 자연스러운 위치의 발은 충격 흡수 기능을 수행하지 않습니다. 그리고 척추가 고통 받기 시작합니다-시간이 지남에 따라 척추 측만증과 골 연골 증이 발생합니다..

일상 생활에서 5 센티미터 미만의 발 뒤꿈치가있는 신발을 사용하는 것이 좋습니다.

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플랫 슈즈

신발의 편리함이 무해하다는 것을 의미하지는 않습니다. 평평한 신발은 생리 학적으로 올바른 위치에서 발 아치를지지하지 않으며 걸을 때 근골격계 시스템을 충격으로부터 보호하지 않습니다. 발이“평평하다”.

또한 끈과 걸쇠로 발에 고정 할 수없는 평평한 신발이 있습니다. 발레 슈즈입니다. 그들은 자유롭고 손가락을 주로 잡고 있기 때문에 발가락이 일정한 긴장을 유지하고 모든 단계에서 안쪽으로 구부러지는 이유입니다. 굽 ​​높은 신발과 마찬가지로 발레 플랫은 보행 변화를 유발합니다..

발끝의 잘 알려진“뼈”또는 변형은 발레 슈즈, 운동화, 슬리퍼, 어그를 정기적으로 착용 할 때 가장 빈번한 결과입니다. 바닥에서 발 뒤꿈치의 충격을 흡수 할 수있는 평평한 밑창이 불가능하여 발생하는 "힐 스퍼"는 심한 통증을 동반합니다. 앞으로 이러한 "슬리퍼"는 자세와 관절에 더 심각한 문제를 일으 킵니다..

이러한 신발을 구호 패드가있는 신발, 안정된 발 뒤꿈치 및 아치 지지대가있는 "오른쪽"깔창으로 교체.

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너무 좁은 신발

좁은 신발은 발을 짜냅니다. 앞발은 자유롭게 맞지 않습니다. 엄지 손가락과 작은 손가락을 안쪽으로 누르고 가운데 손가락을 구부립니다. 부 자연스러운 위치는 우선 옥수수의 출현을 유발합니다.

또한, 눌린 손가락은 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발의 부드러운 롤에 참여하지 않습니다. 걸음 걸이가 쉬워지고 관절이 고통받습니다. 손가락이 끼고 걸을 때의 충격 하중이 고르지 않게 분산됩니다..

비좁은 신발로 인해 정상적인 혈류가 방해받습니다. 하루의 마비, 경련, 조기 다리 피로 및 부기의 전제 조건.

따라서, 발의 자연스러운 형태를 최대한 반복하는 신발이 바람직하다..

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인공 재료로 만든 신발

인공 재료는 종종 공기를 통과시키지 않습니다. 그런 신발을 신은 발은“호흡”하지 않습니다. 이것은 발한을 증가시키고 기저귀 발진, 곰팡이 질병 및 빈번한 옥수수가 결과입니다..

비 천연 재료로 만든 신발은 스트레칭하기가 어렵습니다. 발의 자연스러운 모양을 천천히 가져갑니다. 따라서 초기 사용 기간은 평발의 발달을 유발합니다. 발의 불편한 위치에서 발 아치의 해부학 적 올바른 굴곡을 유지하고지면에서 발 뒤꿈치의 충격을 흡수하고 걷는 동안 발끝으로 부드럽게 굴리는 것이 어렵습니다..

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깔창에 아치가 잘못지지 된 신발

아치 지지대는 발의 종 방향 아치의 생리 학적 위치를 유지합니다. 이렇게하면 발이 쿠션 기능을 수행하는 데 도움이됩니다..

부품의 품질이 좋지 않은 경우 위치와 모양이 발의 해부학 적 특징과 일치하지 않습니다. 이 경우 보행시 관절과 척추가 충격으로부터 보호됩니다..

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평발은 머리핀뿐만 아니라 매끄러운 표면, 품질이 떨어지는 재료 및 성능을 "사랑합니다". 질병의 발병을 막으려면 발의 모양을 가장 잘 따르고 스트레칭 할 수있는 재료로 구성된 작은 발 뒤꿈치 인 패드를 구호하는 신발을 선택해야합니다.

Ortiks 교육 센터 책임자, 정형 외과 제품 분야의 의료 전문가, 일반 개업의

다리를위한 체조