그러나 어떤면에서는 그것들은 만장일치입니다.이 모든 현상은 극도로 불쾌하며 수면을 크게 방해합니다. 증상은 일반적으로 사람이 잠자리에들 때 잠자기 직전에 악화됩니다. 불쾌한 감각 때문에 그는 자신을위한 곳을 찾지 못하는 것 같습니다. 이 작업이 완료되면 불편 함이 사라집니다. 그러나 잠자리에 들자 마자 다시 시작됩니다. 결과는 불면증입니다. 그리고 여전히 잠을 잘 수 있다면 다리의주기적인 움직임이 1-2 시간 더 발생합니다. 이것은 가벼운 경우입니다. 심한 경련은 거의 밤새도록 계속되며 새벽 직전에는 못살게됩니다. 사람이 깨어났다는 것을 깨닫지 못하고 이것을 기억하지 못합니다. 그러나 그러한“깨어 난”은 수면의 질에 매우 부정적인 영향을 미쳐 낮에는 사람이 말 그대로 이동 중에 잠을 잔다는 사실로 이어집니다. 그는 일을 완전히하거나 집안일을 할 수없고, 차를 운전하는 것은 전혀 위험 해집니다.

많은 사람들이 겪는 고통의 진정한 원인은 무엇입니까? 거의 동일한 증상을 나타내는 여러 그룹의 질병이 있지만, 그 자체의 특징이 있습니다. 정확하고 적절한 치료법을 규정하기 위해 이러한 차이를 확인해야합니다. 의사가 환자 불만의 가능한 원인 목록을 의도적으로 수집 한 다음 실제 질병의 바닥에 도달 할 가능성을 순차적으로 제거하는 과정을 감별 진단이라고합니다. 따라서 불안한 다리 증후군의 경우 감별 ​​진단 목록은 다음과 같습니다..

1. 만성 정맥 기능 부전

정맥류의 초기 단계에서는 다리에 확장되고 뒤얽힌 정맥이 없을 수 있습니다. 이 질병은 종아리 근육이나 무릎 아래의 무거움과 충만감과 같은 증상으로 나타납니다. 저녁에 이러한 모든 증상의 강화는 매우 특징적이며 아침에는 불만이 없을 수 있습니다. 다리를 들어 올리고 누워 벽에 던지고 싶습니다. 종아리 근육의 근육 경련은 매우 특징적이며 발에서 덜 자주, 경련은 밤에 밤에 더 가능성이 높습니다. 계절성은 특징적입니다-봄과 여름에는 정맥 부족의 증상이 증가하고 추운 계절에는 더 쉬워집니다. 특유의 특징은 부종으로 저녁에 나타나거나 강화되며, 장기간의 정적 하중, 여행, 항공 여행 후 환자는 저녁에 신발이 어려움에 따라 마모되는 것을 알며 밤에는 부종이 사라집니다. 명백한 부종 외에도 페이스트가있을 수 있습니다-이것은 약간의 부종으로 양말의 커프 위치 또는 샌들의 버클에서 우울증으로 나타납니다. 위의 불만이 강화되는 기간에 정맥 패턴이 강화되어 여러 혈관 별표가 나타날 수 있습니다. 이것은 정맥 문제를 의심하는 첫 징후입니다. 즉시 정맥 전문의에게 연락해야합니다. 외부 검사 외에도 의사는 정맥의 초음파 이중 스캔을 수행합니다. 이것은 정맥류의 첫 징후를 보여주는 연구입니다. 적시에 치료를 시작하면 질병을 멈추고 건강과 아름다움을 유지할 수 있습니다. 환자가 이러한 모든 증상에주의를 기울이지 않고 증상이 나타나지 않는 경우가 종종 있습니다. 어떤 경우에는 경련과 같은 불만이 시간이지나면서 사라질 수 있지만 질병은 계속 진행됩니다. 따라서 특히 유전 적 소인이있는 경우 (직접 가족의 정맥류), 호르몬 피임약을 복용하거나 과체중 인 경우 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 이 요인들은 정맥 문제의 가능성을 증가시킵니다..

2. 편평한 발 및 발의 다른 유형의 변형

평발은 종종 종아리뿐만 아니라 종아리 근육뿐만 아니라 다리의 불편 함을 동반합니다. 발이 전체 골격을지지하고 매우 중요한 기능을 수행하기 때문에 무릎과 고관절, 허리와 목까지 방해받습니다. 보행, 달리기 및 기타 신체 활동 후에는 평발의 증상이 증가합니다. 이 경우 원칙적으로 부종이 없거나 자연적으로 발목 영역에만 국한됩니다. 발의 크기가 커지고 특히 폭이 커지면 환자가 종종 신발에서 이것을 주목하는 것이 매우 특징적입니다. 종종 사람은 신발이 내부에서 더 빨리 마모되기 시작한다는 것을 알았습니다. 진단은 특수 장치 인 plantograph를 사용하여 이루어집니다. 이 경우 방사선 촬영도 권장됩니다..

발끝의 외반 모지 기형과 같은 다른 유형의 발 기형이 있습니다. 이것은 매우 일반적인 문제이며 통증은 발뿐만 아니라 다리 아래쪽에도 퍼질 수 있으며 때로는 엉덩이도 아프다. 이 경우 엄지 손가락은 두 번째 발가락쪽으로 빗나갑니다. 나중 단계에서는 그와 교차합니다. 두 번째 손가락은 종종 malleus의 형태로 구부러집니다. 전면의 밑창에는 고통스러운 맨틀이 형성됩니다-옥수수. 엄지 기저부의 뼈가 아프기 때문에 신발을 구하기가 어렵습니다. 발의 변형으로 인해 보행 장애가 발생하여 무릎 관절과 허리에 문제가 발생할 수 있습니다. 발의 변형으로, 정맥 유출이 방해받습니다. 발과 하부 다리의 근육-인대 장치의 단일 조정 작업이 정맥 혈액을 펌핑하는 펌프 역할을하기 때문입니다. 치료 계획을 세울 때이 점을 고려해야합니다..

3.하지의 동맥 경화증

이것은 혈액이 근육으로 흐르고 플라크가 형성되는 동맥에 콜레스테롤이 축적되는 질병입니다. 동맥이 좁아지면 근육으로의 산소 전달이 방해됩니다. 초기 단계에서 근육에 전달되는 산소 부족은 산소 수요가 증가하는 운동 중에 만 영향을 미칩니다. 500m와 같이 특정 거리를 걷을 때 나타나는 발과 다리의 불편 함이나 통증은 매우 특징적입니다. 정지하고 약간 이완하면 통증이 사라지고 다시 갈 수 있습니다. 무통 보행 거리 (사람이 고통이나 불편 함을 느끼지 않고 걷는 거리)는 질병의 단계를 반영합니다. 질병이 진행되는 경우 고통없는 거리가 점차 줄어 듭니다. 고급 경우 다리가 아프고 끊임없이 얼어 붙고 통증이 휴식을 취할 수 있으며 종종 밤에 다리가 아래로 내려 가면 환자가 더 쉬울 수 있습니다. 이러한 특징적인 증상은 환자 설문 조사를 통해서만 동맥 기능 부전을 진단 할 수 있습니다.

4. 신경계 질환

상당히 큰 신경계 질환은하지의 통증을 동반 할 수 있습니다. 좌골 신경의 염증, 당뇨병 성 다발 신경 병증 또는 골수성 골수 증일 수 있습니다. 당뇨병은 최근에 매우 흔했으며, 대부분의 과체중 환자는 포도당 내성을 손상 시켰으며 설탕에 대한 혈액 검사가 항상이 질환을 감지하지는 않습니다. 당뇨병으로 인해 혈관 및 신경계를 포함한 신체 시스템의 많은 기관이 영향을받습니다. 케이블카 골수 증은 위장에서 비타민 B12 흡수 장애 또는이 비타민 섭취 부족과 관련된 신경계 병변입니다. 흔하지는 않지만 많은 경우이 질병의 진단은 어렵습니다. 이러한 질병의 경우, 발, 다리, 허벅지의 화상을 포함하여하지의 문제가 일반적입니다. 온도 및 진동의 초기 단계에서 통증에 대한 병리학 적 민감성 위반. 질병의 증상은 종종 밤에 악화되고 낮에있을 수 있으며 신체 활동과 관련이 없습니다. 후반 단계에서는 감각 장애 외에도 운동 중 근육 약화 및 피로가 추가됩니다..

대부분의 경우 사람들은 이러한 증상을 당연하게 생각하며 의사를 만나기 위해 서두르지 않습니다. 근무일이 끝날 때 또는 장기간의 운동 후에 이것을 가지고 있지 않은 사람은 누구입니까? 종종 우리는 이것을 각각 질병으로 인식하지 않으며 치료는 일반적인 권장 사항으로 제한됩니다. 그러나 그러한 겉보기에 무해한 불만은 삶의 질을 심각하게 저하시키고 심각한 질병의 첫 징후가 될 수도 있습니다..

추가 정보는 ul. Daugavpils의 Latgale Medical Center에서 확인할 수 있습니다. 리 가스, 20 세 또는 전화 25251010.

밤에 다리를 비틀다 : 통증을 제거하는 원인과 방법

불면증에는 많은 이유가 있지만 밤에 다리를 비틀면 잠을 잘 수 없으며 통증과 불편을 없애기위한 조치를 취해야합니다..

다리를 비틀어 야하는 이유

일반적으로 밤에 휴식을 취한 다리의 불쾌한 감각은 성격과 강도가 다를 수 있지만 전달되는 불편 함은 정상적인 수면과 휴식을 방해합니다.

바쁜 하루를 보낸 후 다리 근육이 당겨져 아파서 잠을자는 것이 불가능한 현상을 "다리가없는 다리 증후군"이라고합니다. 이러한 심리적 이상은 감각 운동 장애가 발의 발에서 무릎까지 다리에 통증을 느끼게하는 상태로 이해된다..

이 장애는 다리의 마비 감, "거위 덩어리", 타박상, 따끔 거림, 당기기 및 "사격"과 같은 다양한 방식으로 나타납니다. 캐비어 마비, 돌. 통증이 항상 신체 활동, 야외 게임, 달리기, 멀리 걷기와 직접 관련된 것은 아닙니다. 그러나 모든 경우에 환자는 휴식시 통증과 불편 함이 증가합니다. 저녁, 밤, 다리의 하중이 최소화되는 경우.

작은 신체 활동조차도 방을 걸어 다니면서 다리의 스트레스를 덜어 주지만 진정하면 잠을 자면 불편 함이 다시 돌아 오는 것이 특징입니다. 전날 다리의 신체적 긴장이 강할수록 근육이 더 아프게됩니다..

불안한 다리 증후군의 원인

다리 근육의 인열 통증을 당기는 원인 중 주목할 수있는 것은 다음과 같습니다.

  • 체온이 장기간 상승하면 열이 발생합니다 (발열, 전염병). 불안한 다리 증후군은 종종 독감, 인후통 및 기타 질병과 함께 나타납니다.
  • 여성의 경우 임신 중에 불안한 다리 증후군이 나타나며 이는 신체에 마그네슘이 부족하기 때문입니다. 근육통은 빈번한 임신 동반자이며, 마그네슘 B6 또는 유사체와 같은 약물을 적시에 복용하는 것이 매우 중요합니다.
  • 월경 중 또는 폐경 전날 (여성의 폐경기)에 여성의 다리 통증은 신체가 겪는 심각한 호르몬 재배치와 관련이 있습니다. 이 기간 동안 대부분의 통증 장애는 표준의 변형으로 간주됩니다.
  • 심리적 장애로 인해 다리가 자주 아프다..

어린이의 경우 다리에 야행성 통증이 나타나는 것은 근육 장치와 혈관의 강하지 만 고르지 않은 성장과 관련이 있습니다..

불안한 다리의 증후군은 특히 급격한 성장 점프 기간 동안 두드러지며 신체 활동과 직접 관련이 있습니다. 예를 들어, 전문 트레이너의지도하에 훈련하는“올바른”하중은 다리에 밤 통증을 유발하지 않는다고 말해야합니다. 하중의 유형에 따라 허벅지 또는 송아지 근육이 아프지 만 통증의 성질이 다르며 따뜻한 목욕, 마사지로 제거 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 다리가 훈련에 익숙해지고 통증이 멈 춥니 다..

성인의 야간 "비틀림"은 내부 장기, 관절, 혈관의 질병과 관련 될 수 있습니다 (혈액 공급 부족으로 인해 조직 영양이 약해지고 불쾌한 감각이 생길 수 있습니다). 날씨에 의존하는 사람들의 경우,“날씨가 날씨에”밤에 다리가 비틀립니다..

다리 부상으로 인한 야간 통증은 배제 할 수 없습니다..

별도로, 두려움, 불확실성, 불안이 근육통을 통해 반영되는 경우를 강조 할 필요가 있습니다.

불안한 다리 증후군을 치료하는 방법

치료는 원인 확립으로 시작해야합니다. 우선, 근육 장치, 외상, 염좌의 가능한 병리학을 배제해야합니다.

의사는 기억 상실을 수집 할 때 빈혈, 죽상 동맥 경화증, 혈전증과 같은 혈관 및 혈액의 수반되는 질병에주의를 기울입니다. 부적절한 영양 섭취는 다리에 통증을 유발 하며이 경우 원인을 치료해야합니다..

다리는 관절염, 관절염, 통풍, 부상과 같은 관절 질환으로 밤에 상처를 입습니다. 관절을 치료하는 방법, 의사는 검사 후 말할 것이며 이것은 다른 기사의 주제입니다.

신장 질환, 갑상선 기능 장애, 심부전이있는 상황은 비슷합니다..

그러나 언급 된 병리가없고 과도한 신체적 또는 정신적 스트레스에 대해 이야기하고 있다면 불쾌한 감각을 스스로 제거 할 수 있습니다.

약물 치료

다리의 밤 통증으로 혈액 공급과 혈액 희석을 개선하기 위해 특수 약물을 권장 할 수 있습니다. 여기에는 아세틸 살리실산 정제가 포함됩니다. Detralex는 미세 순환을 개선하고 혈관 보호 및 venotonic 효과가 있습니다. 정맥 정체를 예방하고 정맥 벽의 색조를 높입니다. 의사의 예약 후 약을 복용 할 수 있습니다.

노르마 벤

Normaven 약은 밤나무, 녹차, 은행 나무, 링곤 베리, 아르니카, 쑥, 멘톨 및 판테놀, 레몬 오일 및 비타민의 추출물을 함유하고 있습니다..

그것의 구성으로 인해, 연고는 모세 혈관 벽의 취약성을 감소시키고, 색조를 증가시키고, venotonic 및 산화 방지 효과를 가지며, 붓기, 염증을 완화시키고, 피부를 부드럽게하고, 건조 함과 자극으로부터 보호합니다.

멘톨은 조직을 식히고 통증을 완화시킵니다. 취침 전에 가벼운 마사지 운동으로 연고를 피부에 문지릅니다. 스프레이 형태의 약은 다리의 피부에 10cm 거리에서 뿌려집니다..

로톤

Lyoton 젤 다리의 통증과 무거움을 완화시킵니다. 그것은 혈액 희석 물질 인 헤파린을 함유하고 혈액 미세 순환을 회복시킵니다. 리오 톤 사용에 대한 주요 금기 사항은 헤파린에 대한 개인적인 편협성과 혈액 응고 감소입니다.

사용하기 전에 의사의 진료를 받아야합니다. lyoton의 유사체는 헤파린 연고, countertubex, thrombless 및 기타 약물입니다.

루마 카

Rumacar 젤에는 디클로페낙이 들어있어 통증과 염증을 완화시킵니다. 그것의 사용은 프로스타글란딘의 형성을 막아 통증을 억제합니다..

Rumakar는 외상 후 기간에 사용되며 연조직, 관절 성 관절염에 국소 통증이 있습니다..

이 약물은 디클로페낙에 대한 개인적인 편협성과 함께 12 세 미만의 어린이에게 체계적으로 사용하기 위해 임신과 수유의 마지막 삼 분기에 금기입니다..

온전한 피부 부위에만 젤을 바르는 것이 좋습니다. 마사지 운동으로 다리의 피부에 소량을 문질러 밤새 방치합니다. 시술 후 손을 씻을 것.

  1. Ketonal은 온난 한 연고, 강한 진통제로 붓기와 염증을 완화시킵니다. 소량의 연고가 통증 국소화 부위의 피부에 적용됩니다..
  2. 국소 작용의 비 스테로이드 성 (호르몬 프리) 온난화 제제에는 Fastum Gel이 포함됩니다. 그것은 근육, 관절, 인대 장치의 통증과 불편 함을 완화하도록 설계되었습니다. 조직에 쉽게 침투하여 빠르게 작용합니다. 치료 과정은 10 일을 초과해서는 안됩니다. 일회용으로 성인과 어린이가 사용할 수 있습니다. 그러나 ketoprofen에 알레르기가있는 사람들에게는 체계적인 사용이 금기입니다.
  3. 관절 질환, 류머티즘, 부상, 탈구, 불안한 다리 증후군을 포함하여 알려지지 않은 병인의 비 류마티스 통증에 대해 Dolit 크림이 사용됩니다. 그 안에 활성 물질은 이부프로펜이며 진통제 및 항 염증 효과가 있습니다.
  4. Capsicam 연고는 온난화 및 진통 효과가 있습니다. 약물의 주요 활성 성분 인 디메틸 술 폭시 드는 조직으로 쉽게 침투하여 국소 자극 효과가 있습니다. 예방으로 사용할 수 있습니다 (훈련 전 운동 선수용).
  5. 테레빈 유 연고는 국소 적으로 강한 자극 효과를 나타내므로 통증 부위에 혈액이 쇄도합니다. 근육통, 신경통, 근염으로 나타납니다..

민간 요법

약초의 달인과 주입이있는 목욕은 취침 전에 근육 긴장을 완화시키는 데 도움이됩니다.

  • 1 큰술. l 허브 말린 체리는 1 리터의 끓는 물을 부어 40-50 분을 주장합니다. 욕조에 주입 물을 넣고 발을 15 분 동안 유지하고 수건으로 말리십시오.
  • 2 큰술. 엘 버드 나무 껍질은 1 리터의 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 발 욕조에 넣습니다. 절차 기간은 20 분입니다.
  • 2 l의 뜨거운 물을 그릇에 붓고 물로 세탁 비누를 녹여서 물이 하얗게되도록 2 큰술을 넣으십시오. 엘 소금과 음료수, 10 방울의 요오드. 절차의 지속 시간은 15 분이며, 물은 지속적으로 뜨겁습니다..

매일 10 개의 목욕 코스가 권장됩니다. 목욕 후 발을 건조하게 닦아내고 지방 크림이나 작은 기름칠을해야합니다. 모직 양말을 착용하고 침대로 가십시오.

발 마사지

취침 전에 다리를 스스로 마사지하면 피로와 긴장이 완화됩니다. 움직임이 매끄러 워야합니다. 발목에서 아래로 점차 무릎을 꿇고 마사지를 시작해야합니다..

  • 바닥에서 위로 그리고 원 운동으로 근육을 문지르는 것;
  • 약간의 압력으로 쓰다듬어;
  • 송아지에 두 드리십시오.
  • 다른 힘을 가진 근육에 압력.

쓰다듬어 마사지 마침.

마사지를 위해서는 기름기가 많은 크림이나 따뜻한 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

밤의 근육통을 예방하기 위해 취침 전에 휴식을 취할 수 있습니다-음악을 듣고, 수동 휴식을 취하십시오. 취침 시간에 방을 환기시키고 밝은 조명과 거친 소리를 제거하십시오..

통증이 심리적 과부하의 결과 인 경우 진정, 긴장 풀기, 카모마일 차, 발레리 안 또는 익모초의 달인을 진정시켜야하며 진정제 수집이 유용합니다. 흡연과 알코올은 혈관 건강에 부정적인 영향을 미치며 야간 근육통을 유발할 수 있습니다.

다리의 근육통이 수면을 지속적으로 동반하는 경우, 절차 및 약물이 구호를 얻지 못하면 의료 도움을 요청하고 포괄적 인 검사를 받아야합니다..

밤에 다리가 왜 아파요? 근육 경련의 9 가지 주요 원인

한밤중에 다리 통증으로 일어나면 혼자가 아닙니다 : 성인의 약 60 %가 그러한 문제를 겪습니다. 흥미롭게도 의사는 지금까지 근육이 조여지고 통증을 유발하는 원인에 대해 분명하게 대답 할 수 없습니다. 그러나 몇 가지 이유가 여전히 알려져 있으며, 많은 경우 상태를 완화시키는 방법이 분명해집니다..

1. 무부하

우리 조상들은 종종 웅크 리고 앉는 것을 포함하여 다리 근육을 지속적으로 사용했으며 현대 생활 방식은 이것에 기여하지 않습니다..

2. 불편한 자세로 수면

예를 들어, 베개에 얼굴을 대고 뱃속에서 자면 종아리 근육이 불편한 위치에 있으며 약간의 움직임조차도 불편 함을 유발합니다. 가장 잘 자.

다리 상처 : 원인, 진단, 치료

연령대가 다른 사람들은 종종 다리 통증에 대해 불평합니다. 이것은 많은 질병과 상태가 증후군의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 그들 중 일부는 건강에 심각한 해를 끼치며 적시에 치료하지 않으면 생명을 위협합니다. 다리에 통증이있을 때 합병증이 생기지 않도록 의사와 상담해야합니다. 자기 치료는 용납 할 수 없습니다.

사람의 나이에 따라 다리에 통증이있는 ​​특정 원인이 더 많습니다. 노인들은 다양한 신체 시스템의 퇴행성 질환을 앓을 가능성이 높습니다. 다리 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 정맥 부족;
  • 동맥 기능 부전;
  • 말초 신경 손상 (다발성 신경 병증);
  • 골 연골 증;
  • 관절 질환.

만성 정맥 기능 부전은 정맥류의 결과입니다. 이 경우 다리에 통증이 있으며 보통 똑바로 세운 후 저녁에 나타납니다. 많은 환자들은 하루가 끝날 때 다리가 강하게 부풀어 신발에 들어 가지 않는다고 지적합니다..

그것은 팔다리가 신체 높이 위로 올라 가기 쉬운 상태에있게합니다. 검사시 일반적으로 피부 아래 정맥류 확장 정맥을 결정할 수 있으며 병리학, 색소 침착 및 영양 궤양이 오래 지속됩니다..

급성 통증은 혈전 정맥염의 발달과 관련이 있습니다. 이 질병은 때때로 자발적으로 발생하지만 수술 후 기간 (예 : 자궁 제거 및 기타 중재 후)에 누워있는 환자에게 더 자주 나타납니다. 이 상태는 치명적일 수있는 폐 혈전 색전증에 의해 복잡해질 수 있으므로 응급 치료가 필요합니다..

만성 동맥 기능 부전은 종종하지의 혈관의 죽상 동맥 경화증으로 인해 발생합니다. 일반적으로이 상태는 제대로 통제되지 않는 고혈압, 고 콜레스테롤 혈증 및 장기 흡연 이력과 결합됩니다. 동맥 기능 부전의 또 다른 원인은자가 면역 질환 인 내염을 없애는 것입니다. 이러한 질병으로,이 순간에 좁은 혈관을 통한 혈류가 부적절하기 때문에 육체 운동 중에 (통상 보행 중에도) 통증이 발생합니다.

임상상은 간헐적 인 파행의 발달을 특징으로한다. 이것은 일정량의 신체 활동 (각각의 경우 개별적) 후에 사람이 멈추고 조금 쉬어야하는 통증을 유발한다는 것을 의미합니다. 산소 결핍 감각을 보상 한 후 환자는 계속 움직일 수 있습니다. 피부가 창백 해 보이고 (저산소증에 반응하여 saphenous 혈관이 확장되어 크림슨 레드가 적음), 촉감이 차고 다리 동맥의 맥동이 감소합니다..

다리에 통증을 유발하는 병리에는 다발성 신경 병증이 포함됩니다. 말초 신경의 이러한 중단은 다른 방식으로 나타납니다.

  • 대사성 다발 신경 병증 (당뇨병, 요독증 등);
  • 독성 (알코올성);
  • 영양 (비타민 B1 결핍);
  • 유전성 (Charcot-Marie-Tooth 등의 다발 신경 병증 등);
  • 자가 면역 (Hyena-Barre polyneuropathy);
  • 전염성 독성 (디프테리아로 말초 신경 손상).

가장 흔한 것은 신진 대사 다발 신경 병증, 특히 당뇨병입니다. 임상 사진은 다양한 증상으로 특징 지어집니다. 특히 밤에 다리의 통증 (송아지를 줄입니다), 냉기, 따끔 거림, 거위 부 풀리는 느낌, 피부를 가볍게 만지면 불편 함이 발생할 수 있습니다. 다발성 신경 병증이있는 다리는 따뜻하고하지의 동맥에 맥동이 유지됩니다. 무릎 아래의 모든 유형의 민감도 감소, 앞쪽과 뒤쪽, 발 근육의 위축 현상이 특징적입니다..

주제에 대한 자세한 소개는이 기사를 읽으십시오 : 다발성 신경 병증이란 무엇입니까?

다리 통증은 요추 및 천골 척추의 골 연골 증으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우, 촬영 감각은 허벅지 뒤쪽에서 다리의 앞쪽 측면과 다리 뒤쪽으로 퍼집니다..

몸을 앞으로 기울이려고 할 때 통증이 심해집니다. 아킬레스 건에서 반사가 발생하여 피부 감도가 감소합니다..

수많은 관절 질환이 다리 통증의 원인이 될 수 있습니다. 가장 흔한 질병은 골관절염을 변형시키는 것입니다. 움직일 때, 특히 처음에 (예를 들어, 의자에서 일어나서) 불쾌한 감각이 발생합니다. 많은 환자들이 날씨가 변할 때 끊임없는 통증 (다리 깨기)에 대해 불평합니다. 질병이 장기간 존재하면 변형이 발생합니다. 다리의 큰 관절 (무릎, 엉덩이)이 가장 일반적으로 영향을받습니다..

혈액에 요산 함량이 증가하면 통풍이 발생하여 급성 발작과 완화 기간이 번갈아 진행됩니다. 발의 첫 번째 metatarsophalangeal 관절은 종종 영향을받습니다.

류마티스 관절염과 같은자가 면역 질환도 있는데, 주로 발과 손의 작은 관절을 공격합니다. 이 경우 증후군은 오랜 휴식 후 (아침에) 발생하며 관절의 강성을 특징으로합니다. 체조 후 통증이 점차 사라집니다. 질병의 장기적인 존재로 전형적인 변형이 발생합니다..

어린 나이의 만성 병리학은 훨씬 덜 일반적이지만 노인의 특징의 원인을 완전히 배제 할 수는 없습니다..

대부분 어린이와 어린 다리 통증은 일시적으로 기능적입니다. 예를 들어, 엄청난로드 후에 발생합니다 (빠르거나 장기적으로 여러 스쿼트 사용)..

여성의 경우, 다리 통증은 종종 자궁 크기의 변화 및 임신 중 및 월경 중 골반 신경 신경총의 해부학 적 관계 위반과 관련이 있습니다..

어린이의 불쾌한 감각의 심각한 원인은 골수염-골수를 포함한 뼈의 모든 층에 영향을 미치는 화농성 감염 일 수 있습니다. 그것으로 운동, 심한 중독 및 열을 제한하는 심한 통증이 있습니다..

명백한 임상상으로도 추가 검사없이 자신을 진단하는 것은 불가능합니다. 통증의 원인을 찾으려면 의사와상의해야합니다.

하지의 정맥류의 경우 외과 의사 또는 정맥 전문의와 상담해야합니다. 또한, 다리 혈관의 초음파 도플러 그래피 (Doppler 초음파)가 수행된다. Venotonics (Detralex, Phlebodia 등)는 장기간 사용하도록 처방되거나 수술 치료가 권장됩니다.

동맥 기능 부전이 발생하면 혈관 외과 의사와 상담하고 다리 혈관을 초음파 검사해야합니다. 협착 정도에 따라 보존 적 (항 혈소판제, 항응고제, 프로스타글란딘 제제) 또는 외과 적 치료가 권장 될 수 있습니다..

다발성 신경 병증 및 골 연골 증이있는 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 첫 번째 경우, 때로는 근전도 검사가 두 번째 경우-척추의 MRI에서 수행됩니다. 다발성 신경 병증의 치료는 통증 증후군, 항우울제 (Amitriptyline, Duloxetine), 항 경련제 (Gabapentit, Pregabalin) 또는 강력한 약물 (Tramadol)을 줄이기 위해 대사 약물 (B 비타민, 티 오크 산)입니다. 기저 질환 (당뇨병, 만성 신부전)의 보상도 중요합니다. 척추의 골 연골 증을 사용하면 보존 요법 (비 스테로이드 항염증제 (NSAID), 글루코 코르티코 스테로이드, B 비타민), 마사지, 체조를 포함한 포괄적 인 치료가 수행됩니다. 심한 경우 수술이 필요합니다.

관절 병리는 류마티스 전문의가 수행합니다. 영향을받는 부위의 X 선 검사는 필수이며 혈액의 류마티스 인자 및 요산의 수준이 결정됩니다. 관절 병리에 심한 통증이 있으면 NSAID가 처방됩니다. 류마티스 관절염의 특정 치료에는 글루코 코르티코 스테로이드, 세포 증식 억제제 및 기타 약물이 포함됩니다. 변형성 관절염으로 연골 보호기 (Don, Structum 등)가 처방되며 고급 경우 관절의 보철이 수행됩니다. 통풍의 경우, 치료는 알로퓨리놀로 이루어집니다.

골수염은 외과 적 병리학입니다. 이 질환이 의심되는 경우, 영향을받은 사지에 대한 X- 레이 검사가 필요합니다. 항균 및 해독 요법, 뼈의 화농성 초점 제거와의 외과 적 개입이 필요합니다..

다리가 아파요? 평발에서 당뇨병까지 14 가지 가능한 원인

가장 무고한 다리 통증은 평범한 피로로 인해 발생합니다. 그것은 그 자체로 흔적없이 지나가고, 우리는 그것을 고려하지 않을 것입니다. 더 심각한 것들에 대해 이야기합시다.

동맥염

이것은 동맥 내벽의 염증입니다.

조짐 첫 50-100 단계를 밟은 후에는 다리에 심한 통증과 마비가 발생합니다. 짧은 휴식-증상이 사라져 20여 단계 후에 다시 돌아옵니다. 따라서 사람은 주기적으로 정차해야합니다. 누워있을 때에도 발이나 종아리에 통증이 생길 수 있지만 다리를 내리면 불편 함이 줄어 듭니다..

해야 할 일. 흡연을 중지하고 (니코틴은 혈관 허혈의 주요 위험 요소 임) 혈관 외과 의사와 상담하십시오. 의사는 MRI, 혈관 조영술, 혈관 초음파, 다양한 혈액 검사 (비특이적 염증 요인 포함) 등 일련의 연구를 처방합니다. 심한 갑작스런 통증으로 구급차를 부르는 것이 좋습니다-이것은 큰 동맥에서 막힘의 징후 일 수 있습니다. 이 경우 다리를 절약 할 수있는 시간이 몇 시간 밖에 없습니다. 질병은 보수적이고 외과 적으로 치료됩니다 (혈관 플라스틱 사용).

동맥 경화증

조짐 걷기, 달리기, 계단 오르기 등을 할 때 경련이 심한 통증과 경련이 심해져 밤에 방해가 될 수 있습니다. 겨울과 여름 모두 차가운 발. 엄지 발가락에 명확한 잔물결이 없습니다. 남성의 경우-발가락의 머리카락이 사라지고 힘이 문제가됩니다..

해야 할 일. 담배를 끊고 혈관 외과 의사와 상담하십시오. 진단을 위해 초음파, 자기 공명 조영 혈관 조영술이 사용됩니다. 적시 치료는 괴저와 절단에서 구할 것입니다.

관절염, 관절염

조짐 보행 또는 장시간 서있는 자세에서 관절의 급성“비틀림”통증은 관절 자체가 변형되어“클릭”하기 시작합니다. 날씨가 변하면 통증이 심해집니다. 관절의 통증, 부기, 발적.

해야 할 일. 류마티스 전문의를 최대한 빨리 방문하고 관절의 엑스레이를 촬영하고 일반적인 임상 혈액 검사를 받으십시오. 진단 및 치료 방법은 관절 경입니다. 치료는 약물 복용, 특수 정형 외과 장치, 물리 치료,식이 요법, 운동 요법 등 외에도 복잡합니다..

비뇨 생식기 질환

조짐 고관절 통증.

해야 할 일. 골반 초음파.

혈전 정맥염

조짐 종아리 근육에서-끊임없이 욱신 거리는 통증, 종종 타는듯한 느낌으로 변합니다. 정맥을 따라 발적과 붓기, 아픈 물개.

해야 할 일. 혈관 외과 의사에게 즉시 가십시오. 혈관 스캔-전체 길이를 따라 정맥을 평가하고, 막힘 정도를 결정하고, 혈전의 위협을 식별합니다. 비특이적 염증 요인에 대해 혈액 검사를 받으십시오. 대부분의 환자는 의료 감독하에 외래 환자를 대상으로 치료할 수 있습니다..

골절의 결과

조짐 걷는 동안 심한 통증.

해야 할 일. 특수 정형 외과 기기를 착용하십시오-보조기. 그들은 손상된 사지를 움직일 수 있고 근육은 양호한 상태를 유지하지만 동시에 하중의 일부를 취합니다..

발 뒤꿈치 박차

조짐 보통 걷거나 뛸 때 발 뒤꿈치에 갑작스러운 통증이 발생합니다. 종종 발 뒤꿈치 통증을 치료할 수있는 유일한 약은 시간이며, 수영을하는 동안, 자전거를 타거나, 자전거를 타는 동안 기다립니다..

해야 할 일. 기다리는 것은 시간이 치료되는 경우입니다. 체중 감량 : 과체중은 위험 요소입니다. 정형 외과 의사에게 연락하여 엑스레이를 촬영하십시오. 항염증제, 특수 횡 마사지 및 레이저 요법, 정형 외과 안창 및 힐 탭이 치료에 사용됩니다.

당뇨병

조짐 경련은 다리 (특히 밤), 부기, 약점 및 통증에서 발생하며 다리의 피부가 건조 해지면서 벗겨지고 가려움증이 나타납니다. 종종 다리는 "마비"이며, 개미를 크롤링하고, 따끔 거림을 느낍니다..

해야 할 일. 설탕을 위해 헌혈.

골다공증

조짐 다리 경련과 심한 종아리 통증은 칼슘 결핍의 증상 중 일부입니다. 이 문제는 40 세 이상의 여성에게 더 흔합니다. 파란 눈의 금발은 위험이 높습니다.

해야 할 일. 고통스러운 연구-밀도 측정법 (체내 뼈 조직의 수준과 밀도 측정). 결핍이 발견되면 의사는 특별한 칼슘 제제를 처방합니다.

근육통

조짐 허벅지 근육의 통증은 경련, 당김 또는 절단입니다. 습하거나 추운 날씨에 물리적 과부하로 인해 악화 될 수 있습니다..

해야 할 일. 신경과 전문의에게 보입니다. 치료를 위해 항염증제와 진통제 연고와 젤이 사용됩니다..

통풍

조짐 부하에 관계없이 낮이나 밤에 언제든지 엄지 발가락에 날카로운 욱신 거림이 있습니다. 엄지가 붓고 붉어지고 뜨겁고 매우 민감합니다..

해야 할 일. 진단을 위해서는 류마티스 전문의의 간단한 검사와 정맥의 혈액 검사로 충분합니다. 통풍은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 요산 형성을 억제하는 약물로 치료합니다. 질병의 초기 단계에서 알코올, 고기 및 생선 요리, 풍부한 국물, 맛있는 음식 및 조미료, 버섯, 콩류, 토마토, 시금치, 커피, 코코아, 초콜릿을 제한하면 식단을 간단하게 변경하는 것으로 충분합니다..

정맥류

조짐 불쾌한 고통을 그리는 것은 근무일이 끝날 때 강화됩니다. 다리가“버즈”되어 누워서 더 높이 던지려고합니다..

해야 할 일. 압축 양말을 착용하십시오. 통증을 완화하고 질병의 진행을 일시적으로 억제합니다. 그러나 이것은 문제를 해결하지 못합니다. 따라서 첫 번째 경고 증상이 나타나면 혈관 외과 의사에게 가서 정맥의 초음파 검사 (도플러 초음파)를 수행해야합니다. 추가 치료는 의사가 처방합니다. 초기 단계에서 질병은 보수적으로 치료됩니다 : 주사 경화 요법.

요추골 골 연골 증

조짐 다리의“통격”통증도 휴식 중에 방해 할 수 있지만, 하중이 증가하고 갑작스런 움직임으로 인해 심해집니다. 동시에, 휴식은 구호로 이어지지 않습니다. 발 뒤꿈치에서 엉덩이까지 다리의 뒤쪽이나 옆에 통증이 좌골 신경의 염증의 징후입니다 (좌골 신경통).

해야 할 일. 신경과 전문의 또는 척추 외과 전문의에게 상담하십시오 (척추 치료 전문가). 제한된 추간 탈장은 MRI (자기 공명 영상)를 감지하는 데 도움이됩니다. 데이터를 분석 한 후 의사가 선택하는 치료법-보수적 또는 외과 적-.

평발

조짐 저녁에는 발과 다리에 통증이 심해집니다. 걸을 때의 피로.

해야 할 일. 정형 외과 의사에게 연락하십시오. 굽 ​​높은 신발과 좁아진 신발은 잊어야합니다. 바다 소금으로 발 목욕을하십시오. 특별 운동을 수행하고, 의사가 처방 한 아치 지지대를 착용하고 가장 가까운 시장에서 사지 마십시오..

왜 밤에 발이 아파요?

사람이 장시간 움직이면 심각한 신체 활동으로 다리가 아플 수 있습니다. 그러나 때로는 다리의 고통스러운 감각이 밤, 휴식 중에 나타납니다. 고통과 불편 함은 평화롭게 잠을 자지 못하고 피로가 쌓입니다..

비슷한 상태는 불편한 신발과 같은 흔한 요인과 심각한 질병으로 인해 발생합니다. 밤에 다리가 아프고 의사와 상담해야하는 이유를 고려하십시오.

밤에 발이 아프는 주된 이유

앙와위 자세로 밤에 다리에 통증이 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 우선, 비슷한 증상이 사람의 라이프 스타일과 관련이 있습니다..

다리에 통증을 유발하는 요인 :

  • 스포츠 또는 작업 특성으로 인한 과도한 신체 활동;
  • 앉아있는 일;
  • 부적절한 영양 및 과체중;
  • 불편한 신발;
  • 여성의 임신과 산후 기간.

하지 (다리)는 허벅지, 발 및 아랫 다리의 세 부분으로 구성됩니다. 허벅지와 다리 또는 발 뒤꿈치에서 통증이 발생합니다. 어떤 사람들은 밤에 정확히 자신의 고통이 국한된 곳을 전혀 모릅니다. 증상 학에는 특정 국지화가 없습니다.

하지에서 밤 통증을 유발하는 병리학 적 상태는 다음과 같습니다.

  • 척추와 척수의 질병 : 척추 탈장, osteochondrosis의 신경 곤란;
  • 류마티스, 류마티스 관절염, 통풍;
  • 혈관 질환 :하지의 정맥류, 죽상 동맥 경화증 변화, 치질;
  • 전신 질환 : 당뇨병, 중독, 만성 신경 병증;
  • 하지 손상;
  • 신체의 미네랄 결핍, 비타민 결핍 (특히 마그네슘, 칼슘 및 그 조합 부족);
  • 불안한 다리 증후군.

신경과 전문의는 불안한 다리 증후군 (Ekomb 증후군) 환자의 치료 빈도가 증가한다고 지적합니다. 그것은 사람이 잠자리에들 때 취침 시간에 아프다는 사실에 의해 나타납니다..

불쾌한 감각으로 인해 환자는 자신을위한 장소를 찾지 못합니다. 일어나고 걷는 강박적인 욕구가 있습니다. 이 작업이 완료되면 불편 함이 사라집니다. 그러나 잠자리에 들자 마자 다시 시작됩니다. 수면 상태에 빠진 경우에도 수면 중에 팔다리 경련이 나타나고 경우에 따라 시간당 최대 60 회까지 도달합니다.

문제는 낮 동안 누적 된 스트레스와 관련이 있습니다. 다리 운동을하기 위해 신체의 강한 필요를 통해 밝혀졌습니다. 환자를 검사 할 때 병리학 적 변화는 감지되지 않습니다. 이 상태는 휴식을 방해하고 정상적인 수면을 박탈하며 환자의 삶의 질을 크게 손상시킵니다..

노인의 야행성 다리 통증은 또한 불안한 다리 증후군과 관련이 있습니다. 과거의 부상, 다리 관절의 관절염, 관절염, 혈관 장애 및 신경계 질환은 밤의 불편을 유발하고 노인 환자를 의사에게 인도합니다..

노트. 소아에서는 밤에 다리 통증이 골다공증, 고관절 이형성증, 다양한 요소의 결핍, 신경 병리 및 기타 여러 가지 이유로 나타납니다. 청소년의 경우 통증은 뼈의 빠른 성장과 관련이 있습니다. 동시에 근육 시스템이 성장이 지연되고 근육과 힘줄이 관절을 늘리고 조입니다..

의사를 만나야 할 때

하지의 통증에는 심한 발작, 발적, 타는듯한 붓기가 동반 될 수 있습니다. 다음과 같은 경우 모든 증상이 스스로 사라질 때까지 기다리지 말고 전문가의 긴급한 도움을 받으십시오.

  • 다리가 마비되고 부어 오며 감도가 떨어졌습니다.
  • 하지의 피부가 거칠고 변색되었습니다.
  • 심한 통증은 오랫동안 사라지지 않습니다.
  • 진통제에 의해 통증이 멈추지 않습니다.
  • 다리뿐만 아니라 신체의 다른 부분에서도 통증이 느껴집니다.
  • 부상이 있었다.

통증 증후군이 3 일 이상 걱정되면 의사를 방문 해야하는 심각한 이유입니다. 진료소에서 담당 GP를 참조하십시오. 그는 설문 조사를 수행하고 전문 전문가와 상담하도록 안내합니다..

중대한! 스스로 진단하려고하지 마십시오. 통제되지 않은 치료의 결과는 다리를 아프게하는 근본 원인보다 훨씬 심각 할 수 있습니다..

증상 치료

환자는 종종 의사에게 그러한 질문을합니다. 밤에 다리를 앓을 때 어떻게해야합니까? 치료는 질병의 근본 원인과 증상에 따라 다릅니다..

주의! 치료 전술은 환자의 검사 후 주치의에 의해서만 결정됩니다.

초기 단계의 불안한 다리 증후군은 Valerian, Glycine, Novo-Passit, Persen과 같은 진정제로 치료됩니다. 중등도 내지 중증 장애에서, 도파민 작용제, 진정제 및 항 경련제가 사용된다. 의사만이 약을 처방 할 수 있습니다..

관절염, 관절염, osteochondrosis 및 신경 곤란으로 통증 증후군을 멈추기 위해 비 스테로이드 성 소염제 (NSAID)가 정제 및 연고에 처방됩니다 : Ibuklin, Ketonal, Indomethacin 및 기타.

경구 NSAID는 민감한 위 점막을 자극하므로 상당한 양의 액체로 마셔야합니다 (적어도 1 잔의 양의 물이 가장 적합합니다). 그들은 소화관 질환 (궤양, 대장염, 위염, 장염, 높은 산도 등), 신장 및 간뿐만 아니라 심혈관 병리에 금기입니다. 의사의 조언없이 복용하지 마십시오.

하지의 정맥류의 경우 다리가 머리 높이보다 높도록 누워있는 것이 좋습니다. 타이츠, 스타킹 또는 무릎 높이와 같이 압축률이 다른 의료용 니트웨어를 착용하는 것이 좋습니다. 정맥류의 예방 또는 초기 단계의 질병 치료에서 연고가 사용됩니다 : Heparil, Troxevasin, Menovazin. 심한 증상이 나타나면 의사를 만나고 완전한 치료를 받아야합니다..

화농성 상처를 포함하여하지에 상처가 있으면 과산화수소 또는 클로르헥시딘으로 치료합니다. 이러한 방부 처리는 하루에 3 번 수행해야합니다. 어떤 경우에도 민간 요법을 사용하지 마십시오. 조건을 악화시킬 수 있습니다. 자격을 갖춘 의료 지원을 받으십시오..

부상당한 팔다리의 처음 3 일 동안 근육을 ​​스트레칭 할 때 평화 롭고 차가울 때 온난화 압박을하거나 항 염증 크림, 젤 또는 연고를 사용하는 것이 좋습니다 :“Nise”,“Diclofenac”,“Dolgit”및 기타.

민간 요법

아픈 고통에 대처하기 위해 민속 요리법이 도움이 될 것입니다.

  1. 발에 부드러운 프로 폴리스 압축을 적용하십시오 : 수조에서 부드럽게 압축을 형성하고 아픈 부위에 밤새 적용하십시오. 마른 드레싱 붕대. 회복 될 때까지 매일 절차를 수행하십시오. 3-4 개의 절차를 위해 프로 폴리스를 사용하십시오.
  2. 관절 질환의 경우 딸기 대신 홍차 대신 나뭇 가지로 딸기 잎을 끓입니다..
  3. 발의 피로를 덜기 위해 린든 꽃과 민트 목욕을하십시오. 이를 위해 1 리터의 끓는 물에 소량의 석회 꽃과 민트가 양조됩니다. 내용물을 30 분 동안 고집하고 따뜻한 물로 분지에 부어 다리를 15 분 동안 유지하십시오. 이러한 목욕은 정맥류 예방에 유용합니다..
  4. 붓기에서 코티지 치즈 포장이 도움이 될 것입니다. 첨가제없이 으깬 두부, 부종 부위를 감싸고 4-5 시간 동안 유지하십시오. 코스-4-5 치료.
  5. 소나무 바늘 욕조의 다리에서 효과를 신속하고 효과적으로 완화하십시오. 요리를 위해서는 1 리터의 냉수 100g의 바늘을 부어서 끓인 다음 30 분 동안 수조에 넣으십시오. 용액을 식히고 변형시킵니다. 국물을 시원한 물에 붓고 15 분 동안 다리에 보관하십시오..

마사지

운동 후 다리의 피로 또는 불편한 신발은 마사지로 잘 제거되어 혈액 순환을 향상시킵니다. 따뜻한 목욕을하는 것도 좋습니다. 발 마사지는 발에 많은 시간을 보내는 사람들과 약간 움직이는 사람들에게도 똑같이 필요합니다..

앉아있는 생활 방식은 혈액 정체를 유발하여 다리에 불편 함을 유발합니다. 이 절차는 신체 활동 후 근육을 이완시키고 근골격계 질환의 발병을 예방합니다. 이것은 정맥류와 평발에 탁월한 예방입니다..

하지의 마사지는 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 아로마 오일을 사용하면 이완 효과가 향상됩니다. 소파 나 바닥에 앉은 상태에서 다리 마사지를하는 것이 가장 좋습니다. 모든 움직임은 발목에서 무릎까지 아래에서 위로 이루어집니다. 그런 다음 발로 가십시오. 마사지 후 다리를 올리면서 편안한 수평 자세를 취하는 것이 좋습니다..

결론

밤에는 다리 통증이 일반적인 문제입니다. 성인과 어린이 모두에게서 발견됩니다. 그 이유는 헛된 피로와 다양한 질병과 관련이 있습니다. 통증이 며칠 동안 방해되고 추가 증상이 동반되면 의사와상의해야합니다.

다리에 심한 통증이 생기지 않게하려면 운동을하고, 작은 산책을하고, 다이어트와 체중을 모니터링하고, 편안한 신발을 신고 흡연을 포기하고 마사지하십시오. 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다..

다리가 아프고 기분이 좋아지기 위해해야 ​​할 일

불편 함은 어디에서 왔으며 언제 의사와 긴급하게 상담해야합니까.

다리 통증은별로 좋지는 않지만 불쾌한 현상입니다. 낮 동안의하지는 근골격계의 다른 부분보다 더 많은 스트레스를받습니다. 특히 서있는 직업이 있거나 트라이 애슬론 같은 것을 좋아한다면.

통증은 몇 분 안에 저절로 지나가는 가벼운 마비와 욱신 거림에서부터 밤의 수면을 방해 할 수있는 당기는 감각이나 경련까지 매우 넓은 범위 내에서 다양 할 수 있습니다. 다행히도 대부분의 경우 이러한 공격은 심각한 위협을 일으키지 않습니다. 그러나 옵션이 있습니다...

그러나 불편의 원인을 찾기 전에“내 다리가 왜 아픈가?”라는 질문에 대해 반영하지 말아야 할 때 알아낼 것입니다. 그러나 의사를 향해 가능한 빨리 (독립적으로 또는 다른 사람의 도움으로) 움직여야합니다..

의사에게 연락 할 때

다음과 같은 경우 구급차에 즉시 전화하십시오.

  1. 통증으로 다리를 걷거나 옮길 수 없습니다.
  2. 명확한 열린 골절 또는 깊은 컷.
  3. 통증, 부기, 발적, 사지의 급격한 온도 상승 등 여러 증상을 한 번에 관찰.
  4. 고통을 느끼기 전에 다리에 무언가 튀어 나온 것처럼 딸깍하는 소리가 들립니다..

다음과 같은 경우 가능한 빨리 의사를 만나십시오.

  1. 감염의 징후가 있습니다 : 다리의 피부가 붉어지고 만지면 뜨거워졌습니다.이 모든 것은 일반적으로 체온 상승을 동반합니다.
  2. 다리가 부어 있거나 피부가 창백하거나 매우 차갑습니다..
  3. 부종은 양쪽 다리에서 관찰되며 특정 호흡 문제가 동반됩니다..
  4. 장시간 앉아 있으면 다리가 매우 아프다. 예를 들어, 긴 버스 여행 또는 비행 후.
  5. 명백한 이유없이 다리에서 발생하는 고통스러운 증상이 나타납니다..

다음과 같은 경우 치료사 또는 외과 의사 방문을 예약하십시오.

  1. 걷기 중이나 후에 정기적으로 통증이 발생합니다.
  2. 하지의 붓기.
  3. 처음에는 거의 보이지 않는 통증 감각이 몇 일 연속 증가하는 것 같습니다..
  4. 발에 부어 오른 정맥이있어 불편 함을 느끼게합니다..

이러한 증상이 없으면 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 대부분 다리에는 끔찍한 일이 없습니다. 물론 이것이 불편 함을 줄 수 있다는 의미는 아닙니다. 그러나 원인을 스스로 해결할 수있는 좋은 기회가 있습니다. 내려 가기.

다리가 아프면 지금해야 할 일

발을 내버려 두십시오

다리를 심장 높이보다 약간 높게 올리십시오 (발목 아래에 롤러를 사용하여 수행 할 수 있음). 이 자세는 정맥 혈류를 개선하고 붓기를 줄이고 근육을 이완시킵니다..

냉찜질하기

얇은 수건으로 싸인 얼음 팩 (또는 냉동 완두콩이나 냉동고에 들어있는 다른 편의 식품 등)에 통증이 생길 수있는 부분에 부착하십시오. 다리 통증 압박 기간은 15-20 분이며 필요에 따라 하루에 세 번 반복됩니다..

처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용

이부프로펜 및 나프록센 나트륨을 기반으로 한 확립 된 약물.

마사지를

마사지는 경련으로 인해 통증이 발생하거나 운동 후 너무 오래 걷는 경우에 도움이됩니다..

다리가 아프는 이유

지금 위험한 증상이 없는지 확인하고 상태를 완화 한 후 불편을 일으키는 원인을 독립적으로 분석 할 수 있습니다. 실제로 다리 통증의 원인은 다리 통증의 바다가 될 수 있습니다. 다음은 가장 일반적인 것 중 일부입니다.

운동 후 피로

또는 간단한 방법으로 krepatura. 어쩌면 훈련을 오랫동안 방치 한 후 과로했을 수도 있습니다. 또는 너무 편안한 신발을 선택하십시오. 또는 10km 달리기를 계획하면서 워밍업과 장애를 잊었습니다. 이 모든 것이 종종 크레 파투 라의 원인이되며, 다행히도 그 자체로 빨리지나갑니다..

미세 외상

아마도 당신은 최근에 걸려 넘어졌지만 이것에 아무런 중요성도 부여하지 않았습니다. 한편, 어색함은 특정 수의 힘줄 섬유에 약간의 염좌 또는 파열을 일으켰습니다. 이러한 부상은 치명적이지 않으며 대부분 스스로 치유되지만 불쾌한 몇 분 또는 몇 시간을 제공 할 수 있습니다..

당뇨병 개발

처음 부터이 질병은 말초 신경에 영향을 미치며 다리, 송아지 및 발 부위의 마비, 구즈 범프 및 통증이 있습니다. 불편 함은 수면 중에 가장 자주 나타납니다..

따라서 종아리 근육의 거위 범프와 경련이 너무 자주 괴롭히기 시작하면 혈당을 확인하고 내분비 학자와 상담하는 것이 유용합니다.

임신

거의 모든 임산부는 다리에 통증이있는 ​​경련에 익숙합니다. 불편 함의 원인은 종종 임신과 함께 미네랄 대사를 위반하는 것입니다. 대부분 경련은 칼륨, 칼슘, 마그네슘 또는 비타민 B6 결핍으로 발생합니다. 의사는 이것을 잘 알고 있습니다 : 불평 할 때 중요한 물질의 부족을 보완 할 수있는 비타민과 미네랄의 복합체를 처방합니다.

골다공증

송아지의 경련과 통증은 칼슘 결핍의 가장 흔한 증상입니다. 참고 :이 특정 옵션이 의심되는 경우에도 의사 만 약물을 진단하고 처방 할 수 있습니다. 따라서 치료사와 상담하고 권장 테스트를 받아야합니다..

정맥류

하지의 정맥류로 정맥을 통해 혈액을 통과시키는 판막이 파괴됩니다. 이로 인해 정맥의 크기가 커지고 혈액 유출이 악화되며 부종 및 통증이 발생합니다. 정맥류의 원인에는 여러 가지가있을 수 있으며, 발견 된 불편 함은 정맥 전문의와상의해야합니다..

근육통

이 기원의 근육통은 본질적으로 당기거나 꼬이고 있으며 육체 운동 중이나 춥고 습한 날씨에 심화 될 수 있습니다. 근육통이 의심되면 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 그는 진단을 내리고 필요한 경우 항염증제 및 진통제 젤과 연고를 처방합니다.

평발

이 질병은 시각적으로 인식 될 수 있습니다. 다리의 크기가 증가하거나 돌출 된 뼈가 ​​나타납니다. 평발을 개발하는 동반자는 발과 다리에 통증을 느끼고 있으며, 저녁에는 증가하고 걷는 동안의 피로도 증가합니다. 이러한 문제로 정형 외과 의사에게 연락해야합니다.

요추골 골 연골 증

이 질환은 발 뒤꿈치에서 엉덩이까지, 주로 다리의 등이나 측면을 따라 통증을 느끼면서 스스로 느껴집니다. 도움을 받으려면 신경과 전문의 또는 척추 전문의에게 연락해야합니다 (척추 치료 전문가).

의사가 진단을 내릴 수 있다는 점을 기억하십시오. 따라서 다리가 규칙적으로 상처를 받으면 적어도 치료사와 상담하십시오..

다리를위한 체조