다양한 원인이 통증을 유발할 수 있습니다

발목 관절의 통증은 의학적 관행에서 흔히 발생하는 현상이며, 피해자가 치료 적 도움을 구해야하는 빈번한 상태입니다. 의사가 직면하는 주요 어려움 중 하나는 통증이 모든 원인에 의해 유발되거나 올바른 진단을 내리기 위해 신중한 진단이 필요한 다양한 근본이 있다는 사실입니다. 또한 발목 관절에서 통증을 치료하는 환자는 치료사와의 접촉 절차를 최대한 지연시키는 경향이 있으며, 의사의 진료실에는 중증의 예리한 통증 만 있습니다..

진단을 다소 용이하게 할 수있는 환자의 가장 빈번한 불만은 운동 활동, 부기, 염증, 발목 관절의 상피의 국부 온도 상승, 위기의 존재 및 발 관절의 이동성 감소시 통증에 대한 불만입니다. 단지의 모든 것은 의료 전문가가 추정하여 예비 진단을 결정할 수 있습니다..

발목 관절에 통증이있는 ​​경우, 환자는 외부에서 촉진을 통해 검사 한 다음 방사선 진단, MRI (자기 공명 영상) 또는 CT로 최종 진단을받습니다..

발목 통증의 원인

불행히도, 환자는 발목 관절의 통증의 원인이 얼마나 심각한 지 알지 못합니다. 현재 의료 관행에서 발목에 통증을 유발할 수있는 여러 가지 원인을 찾아내는 것이 일반적입니다. 이는 명백한 객관적 원인, 예를 들어 근골격계, 내분비 및자가 면역의 숨겨진 질병으로 진단하기가 더 어려울 수 있습니다. 발목 관절이 아픈 이유 :

관절염은 발목 관절의 통증의 일반적인 원인입니다.

  • 관절염은 발목 관절의 통증의 일반적인 원인입니다. 염증, 관절염을 동반하는 복잡한자가 면역 질환 인 것은 일반적으로 인체의 모든 관절에 영향을 미칩니다. 이 경우 발목 관절이 손의 크고 작은 관절, 어깨 거들 등과 평행하게 상처를 입을 수 있습니다. 관절염은 관절의 딱딱하고 부드러운 조직의 퇴행, 발의 변형 및 후속 장애를 위협하기 때문에이 경우 통증은 측면 증상 일뿐입니다. 일반적으로 관절염의 마지막 단계에서 발목 관절에 심한 통증이 있습니다..
  • 관절염은 발목에 지속적인 통증을 일으키는 근골격계의 또 다른 질병입니다. 관절염의 첫 단계에서 발목 관절의 심한 통증이 관찰되지 않을 수 있습니다. 관절염은 팔다리와 관절에 대칭 적으로 영향을 미치지 않기 때문에 특히 환자의 통증을 한 발로 만 진정시킵니다. 따라서 환자는 통증과 과로, 가벼운 부상 등을 연관시키는 경향이 있으며, 이는 진단 및 후속 치료를 복잡하게합니다. 발 관절의 관절염으로 인해 발목 관절에 심한 통증이 밤보다 낮에 더 많이 발생하며 이는 관절염에 더 일반적입니다.
  • 통풍은 발목 관절에 매우 강렬하고 절단, 봉합 및 날카로운 통증을 유발할 수있는 또 다른자가 면역 질환입니다. 통풍은 부적절한 배설과 조직의 요산, 염분의 과도한 침착으로 관절 조직에 염증을 일으 킵니다. 동시에 관절은 염증과 국소 온도 상승으로 크게 고통받습니다. 환자는 종종 발목 관절의 통증과 부기에 대한 불만을 제기합니다. 통풍의 진단의 기초가 될 수있는 날카로운 통증의 배경에 대한 그러한 붓기.
  • 활막염은 발목에 통증이있는 ​​복잡한 증상을 유발할 수있는 근골격계의 또 다른 질병입니다. 활막염은 활액낭에 영향을 미치는 질병이며 활액 (윤활) 액이 과도하게 배출되어 부종이 생깁니다. 이 질병으로 발목 관절이 종종 아프고 부어 오른다..

이 경우 통증은 잠복 질환의 영향으로 발전하는 이차 징후 일뿐입니다. 너무 많은 질병에 맞는 증상으로 인해 진단은 일반적으로 몇 주와 몇 달 동안 지연되며 진단은 시간이 지남에 따라 부정확하고 조정될 수 있으며 위의 질병이있는 경우 매우 위험합니다. 그러나 발목 관절의 통증에도 다른 원인이있을 수 있습니다..

걸을 때 발목 통증

발목 관절의 날카로운 통증

환자가 걸을 때 발목 관절의 통증을 치료하면 의사는 즉시 가능한 외상과 발의 과도한 하중에 대한 옵션을 고려하여 통증을 유발합니다. 이 진단은 관절 부상 가능성을 검사하며 부상은 다음을 나타낼 수 있습니다.

  • 발목 관절의 인대 통증. 인대는 안정화 및 고정 기능을 수행하며 관절을 해부학 적으로 올바른 위치에 고정시키고 탈구 및 관절 부상을 방지합니다..

인대 통증은 운동이 실패하는 동안 아 탈구 또는 발의 완전한 탈구를 나타낼 수 있습니다..

환자가 최근 발 부상을 겪고 발목 관절의 통증의 원인이라고 의심되는 경우 최대 휴면 상태를 유지하고 고정 (발 고정), 냉찜질 압박 및 항 염증성 비 스테로이드 약물 (진통제)을 마셔야합니다 외상 센터에 연락하십시오.

관절 손상의 원인을 식별하는 데 도움이되는 주요 증상은 발목 관절의 급성 통증이며 근골격계의 만성 질환의 특징이 아님을 기억하십시오..

발목 통증?

통증을 줄이는 방법은 통증의 원인에 따라 다릅니다. 따라서 치료는 명확하게 정의 된 진단을 기반으로해야합니다. 그렇지 않으면 통증 증상의 제거는 결과를 초래할뿐만 아니라 잠재적 인 심각한 질병을 겪고있는 환자의 상황을 악화시킬 수 있습니다. 부상으로 인해 다리가 발목을 다 치면 표시됩니다.

다리를 완전히 고정시키고 나머지 모드를 관찰해야합니다.

  • 다리를 완전히 고정시키고, 휴식 요법을 관찰하고, 외상성 부위의 발에 단단한 붕대를 바르십시오. 특히 관절의 염좌, 탈구 또는 심각하지 않은 아 탈구가 나타납니다.
  • 균열이나 골절로 통증이 유발되는 경우 석고를 발에 올려 놓으십시오.
  • 진통제 접수, 냉각 압축 사용;
  • 재활 기간 동안 근육 강화, 인대 및 힘줄 운동에 의지하십시오. 운동은 부상 후 합병증을 유발할 수없는 최적의로드 프로그램을 선택하는 운동 요법 전문가가 작성해야합니다..

그러나 발목 관절의 다리 통증은 위에서 언급 한 다른 질병으로 인해 발생할 수 있으며, 모두 내분비,자가 면역 및 근골격계 장애와 관련이 있습니다. 이 경우 치료에는 더 긴 과정이 필요하며 즉시 개입 세트가 포함되며 체계적이어야합니다. 발목 관절의 통증이 관절염, 관절염, 통풍 또는 활막염에 의해 유발되면이 경우 다음과 같은 치료 방법을 적용하는 것이 일반적입니다.

  • 약물 치료. 연골 보호제 (특히 관절염 진단시 중요)의 수용은 연골 결합 조직을 복원하여 퇴행을 예방하고 관절에 자연스러운 이동성과 이동성을 제공합니다. 전 염증성 비 스테로이드 성 약물 수용 (심한 통풍 관절, 관절염 및 관절염에 권장). 그들의 기능은 염증 과정 제거뿐만 아니라 발목 관절의 심한 통증 제거입니다..
  • 진통제, 항염증제 및 냉각 효과가있는 연고 사용. fastum gel, voltarengel, emulsifier 등도 비슷합니다. 그들은 국소 온도가 떨어지고 혈액 순환을 회복 시키며 피부의 붓기와 발적을 줄입니다..
    치료 운동의 복잡한
  • 물리 치료 치료. 통풍, 관절염 또는 관절염 등과 같은 만성 질환에서 완화 상태를 달성합니다. 가장 효과적인 것은 전기 영동, 자기 요법, 진흙, hirudotherapy입니다. 그들은 근육 조직, 인대 및 힘줄을 강화시킵니다. 조인트를지지하고 고정하여 과도한 하중으로부터 보호합니다. 그들은 미세 순환, 관절의 신경 종말에 유익한 효과가있어 관절의 추가 퇴행을 예방합니다..
  • 일련의 치료 운동은 통증을 유발 한 질병의 유형에 따라 처방됩니다. 따라서 운동은 매우 다양 할 수 있지만 일반적으로 정상적인 근육 톤을 유지하고 인대와 힘줄의 탄력을 얻는 임무가 남아 있습니다.

따라서 발목 관절이 왜 아플까요? 복잡한 진단만으로 원인을 확인하고 환자의 증상 그림의 추가 발달을 예측할 수 있습니다. 따라서 적시에 의사와 상담하는 것이 중요합니다..

걷는 동안 발목 통증

걷는 동안 발목 관절이 아프면 병든 사지의 하중을 제한하고 가능한 한 빨리 의사와 상담하는 것이 가장 합리적입니다. 최신 장비를 사용하는 전체 검사는 발생한 상황, 발목 통증이 문제가되는 이유 및 치료 방법을 결정하는 가장 빠르고 신뢰할 수있는 방법입니다. 그러나 의사가 항상 이용 가능한 것은 아니며 발목 관절의 통증은 삶의 질과 성능에 심각한 영향을 미칩니다. 이 경우 자신을 돕는 것보다 어떻게해야합니까? 답은 통증의 원인과 유형에 따라 다릅니다..

날카로운 통증

걷기, 운동, 발에 긴 하루, 타박상 또는 넘어짐, 발목과 발 부위의 다리가 매우 심하게 다 치기 시작하면 사지 부상이 발생할 수 있습니다. 부상은 다음과 같습니다.

  • 발목 뼈의 골절 또는 균열;
  • 탈구;
  • 상해;
  • 인대의 염좌 또는 파열.

X 선 또는 다른 진단 방법 (초음파, 계산, 자기 공명 영상)을 사용하여 손상의 심각성을 결정할 수 있습니다. 정확히 무엇이 손상되었는지와 얼마나 심하게 손상되었는지를 알지 못하므로 의사가 도착하기 전에 어떤 조치도 취하지 않는 것이 좋습니다. 의사가 올 수 없다면, 부상당한 사람을 가능한 빨리 응급실로 전달할 수있는 방법을 찾아야합니다..

이 경우 불편과 고통을 줄이고 동시에 합병증을 예방하기 위해 수행 할 수있는 조치 :

  • 영향을받는 관절에 완전한 휴식을 제공하십시오. 이상적으로는 앉거나 누워 누워 발을 몸 바로 위에 놓으십시오. 그런 다음 혈액이 발에 너무 많이 서두르지 않아 통증과 붓기가 줄어 듭니다. 다리 아래에는 베개, 롤러, 접힌 옷이 놓여 있기 때문에 다리를 긴장시킬 수 없습니다..
  • 감기에 바르십시오. 손, 얼음, 눈, 냉수 등의 재료로만 압축하면 혈관이 좁아지고 멍이 든 부위로의 혈류가 감소하여 통증이 줄어 듭니다. 이 구성표에 따라 콜드를 적용해야합니다. 3-4 분 압축 후 10-15 분 일시 중지. 부상 후 처음 10-12 시간 동안 절차가 반복 될 때마다 반복 할 수 있습니다. 하지만 다친 다리는 데울 수 없습니다.
  • 진통제 복용하기. 이 경우 Ibuprofen, Nimid, Paracetamol과 같은 비 스테로이드 성 소염제가 적합합니다. 심한 통증으로 Analgin, Tempalgin 또는 Ketanol이 도움이 될 것입니다. 의사의 검사 전에 다리를 문지르고 온난화 연고를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

조언 : 멍이 들거나 넘어진 후 발목이 매우 아프면 부목을 직접 바르거나 관절을 붕대에 감아 주어야 할 필요가 없습니다. 탈구 또는 골절의 경우 무능한 사람의 부주의 한 행동은 관절 요소가 움직일 때 더 큰 해를 입힐 수 있습니다.

발목 통증의 원인으로 골관절염

밤에 걷는 동안 발목 관절의 통증, 때로는 매우 날카 롭고 육체 운동 후 악화-관절염 또는 관절의 관절염의 전형적인 징후. 이것은 인간 근골격계에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 일반적으로 노년기에 여러 가지 이유로 발생합니다.

  • 평생 동안 관절에 장기간 및 과도한 하중이 가해지면 관절 조직이 자연스럽게 마모됩니다.
  • 둔화 및 신진 대사 장애로 인해 관절의 영양이 부족하여 세포의 재생 및 재생이 느려집니다.
  • 신진 대사 과정에 영향을 미치는 다른 만성 질환;
  • 과체중, 관절의 하중이 증가합니다.
  • 사지에 대한 과거의 부상 및 외과 개입.

40-45 세 미만의 사람에게서 관절염이 발생하면 유전 적 소인, 외상, 영양 실조가 원인 일 수 있습니다. 또한 당뇨병 환자.

임상 사진

걷기, 구부리기 또는 쪼그리고 앉을 때의 경련과 같은 특정 증상으로 관절염의 발병이 의심 될 수 있습니다. 통증은 운동 후 또는 장시간 멈추거나 오래 앉거나 같은 위치에 서서 갑자기 움직일 때 발생합니다. 관절염은 매우 느리게 진행되며 초기 단계는 수년간 지속될 수 있습니다..

이 기간의 통증은 관절 관절의 작은 개별 섹션에만 영향을 미치기 때문에 중요하지 않습니다. 다리를 쉬게하면 통증이 약물없이 스스로 진행됩니다. 따라서 대부분의 사람들은 피로감을 느끼고 통증이 길어지고 강렬해질 때까지 의학적 도움을 구하지 않습니다.

관절 조직에 더 많은 영향을 미치면 통증이 더 자주 나타나고 달리기 후 쪼그리고 앉고 체중이 이동합니다. 그러한 증상은 더 이상 무시할 수 없으며 평범한 피로를 유발합니다. 이 단계에서 의사와 상담하고 복잡한 치료를 시작하면 관절이 더 손상되지 않도록 보호 할 수 있습니다. 불행히도, 파괴적인 프로세스를 완전히 중단시키는 것은 불가능합니다. 그러나 당신은 그것을 크게 늦출 수 있습니다.

사람이 불편을 겪고 아무것도하지 않으면 관절염이 다음 단계로 진행됩니다. 이 경우 통증이 약간만 있어도 통증이 발생하며 마취제를 복용하더라도 완전히 사라지지는 않습니다. 걷는 사람, 쪼그리고 앉거나 구부릴 때 심한 통증으로 변하는 관절의 감각을 당기고 끊임없이 아프다..

이 단계에서 엑스레이를 촬영하면 관절 구조의 변화가 분명히 나타납니다. 연골 층이 얇아지고 관절 요소의 관절 뼈가 두껍게 변형됩니다. 그래서이 질병을 골관절염 변형이라고도합니다. 연골의 부재를 보완하기 위해 신체가 집중적으로 뼈 세포를 생산하기 시작합니다..

뼈 성장이 형성되어 손상된 연골을 보완해야합니다. 그러나 실제로, 그들은 움직일 때 서로 뼈의 마찰을 증가시키고 동일한 고통과 위기의 원인이됩니다. 골육종은 또한 관절의 이동성에 영향을 미치며 발목의 운동 범위는 감소합니다. 그러나 관절염 환자의 작업 능력과 신체 활동이 감소하는 주된 이유는 통증입니다..

참고 : 골관절염은 단독으로 발생하는 경우가 드물며 하나의 관절에만 영향을 미칩니다. 질병의 원인은 연령 관련 변화이므로 대사 장애, 무릎 관절, 고관절 및 척추 동물도 무너지기 시작합니다. 발목 관절의 관절염과 함께 무릎 관절과 엉덩이 관절의 관절염이 종종 진단됩니다..

치료 방법

관찰자는 보통 관절에 변화가 생기기 시작하고 그 원인을 알고 있으며 임박한 질병을 다루는 가정 방법을 찾기 시작합니다. 공식 의학은 관절염 치료에 널리 사용되는 방법을 승인하지 않으며 의료 치료를 대체하는 것으로 간주하지 않습니다. 그러나 초기 단계에서 가정 문지름, 연고, 압축, 운동 및식이 요법은 실제로 질병에 대처하고 발달을 상당히 늦추는 데 도움이됩니다..

관절염으로 집에서 할 수있는 일 :

  • 급성 통증의 경우 Diclofenac 약물이 도움이 될 것입니다. 이 비 스테로이드 성 항염증제는 정제 또는 연고 형태로 제공됩니다. 병용하면 두 가지 통증이 신속하고 오랫동안 사라집니다..
  • 대안으로, 말 밤나무, 아르니카 또는 황금 콧수염 추출물을 사용한 다리 피로에 대한 크림이 적합합니다. 이 약용 식물을 신선하거나 건조한 형태로 가지고 있다면 연고를 스스로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 증기 또는 수조에서 100g을 녹입니다. 무염 지방이나 버터에 다진 허브 1 큰술 또는 허브 혼합물을 넣고 저어주고 따뜻하게하십시오. 그런 다음 취침 전에 또는 통증이 발생할 때 냉각하고 관절을 윤활하는 데 사용하십시오..
  • 다리와 발의 관절에 통증이있는 ​​진통제와 항염증제를 대체하여 치질 치료를위한 치료법이 될 수 있습니다-깊은 구제 연고. 이 약물의 활성 성분은 염증을 빠르게 완화시키고 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사 과정을 촉진합니다. 즉, 그들은 또한 관절의 복원에 기여합니다.
  • 나라에서 관절염이 악화되면 양배추 잎이나 우엉을 사용하여 통증을 줄일 수 있습니다. 식물의 잎은 주스를 시작하도록 씻고 구겨 져야합니다. 자연적인 신선한 꿀이 있다면, 잎에 꿀을 바르는 것이 좋습니다. 조인트에 즉시 부착하고 붕대로 고정하십시오. 압축은 3-4 시간마다 교체해야하며 밤새 방치 할 수 있습니다.
  • 관절염으로 고통을 제거하는 또 다른 방법은 침엽수 욕입니다. 먼저 침엽수 추출물이 준비됩니다 : 침엽수 바늘 2 잔, 전나무 또는 소나무의 어린 땅 싹을 가져다가 2 리터의 끓는 물을 부어 완전히 식을 때까지 덮고 고집 할 수 있습니다. 그런 다음 스트레인을 주입하고 5 리터에 부어 넣습니다. 따뜻한 물. 목욕 시간은 15-20 분입니다. 그런 다음 발을 건조하게 닦고 위에 나열된 크림으로 윤활합니다. 미라를 적용 할 수도 있습니다.

팁 : 관절염으로 올바르게 먹고 나쁜 습관을 포기하는 것이 중요합니다. 유제품, 신선한 허브, 기름기 많은 생선, 식물성 기름 및 곡물은식이 요법에서 우세해야합니다. 피클, 지방 고기, 튀김 및 훈제 요리의 필요성을 제한하십시오. 연골의 aspic 및 aspic에 유용합니다. 그러나 쇠고기 뼈와 릿지에서 요리해야합니다. 니코틴과 알코올을 버리는 것이 좋습니다. 조직에서 칼슘과 불소를 씻어 내고 철의 흡수를 방해하고 관절의 파괴에 기여합니다..

발목 관절염

관절염은 연골, 인대, 뼈 및 근육 조직에 염증이 생기고 파괴되는 두 번째로 흔한 관절 질환입니다. 그러나 그 기원의 본질은 완전히 다릅니다. 관절염은 급성 또는 만성 일 수 있으며 주요 증상은 관절의 통증 및 이동성이 제한됩니다. 그러나 관절염은 결코 격리되지 않으며 항상 모든 전신 질환의 결과입니다.

두 번째 중요한 차이점은 관절염과 달리 관절염은 모든 연령대의 환자에서 발생합니다. 의학에는 3 세에서 18 세 사이의 어린이와 청소년의 관절 질환 그룹을 정의하는 특수 용어 "청소년 관절염"이 있습니다. 대부분 소년들은 청소년 관절염으로 고통 받지만, 소녀들은이 질병을 더 심하게 앓습니다..

또한 임상 증상에 따라 류마티스 관절염, 통풍, 화농성-염증성, 반응성이 구별됩니다..

  • 신체의 대사 장애;
  • 심한 감염;
  • 유전 적 소인;
  • 자가 면역 장애.

관절염과 마찬가지로 관절염은 오랫동안 무증상으로 발전 할 수 있습니다. 나중에 환자들은 발목이나 다른 관절에 통증과 뻣뻣함을 주기적으로 느 꼈음을 기억합니다. 관절염을 암시 할 수있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 관절의 강성-일반적으로 아침에 나타납니다. 환자는 침대에서 나와 특정 시간 동안 발에 서있을 수 없습니다. 그런 다음 이동성이 완전히 회복되지만 질병의 특정 단계에서만 회복됩니다. 악화되는 동안 관절염이 시작되면 관절 이동성의 한계가 지속적으로 나타납니다. 그 결과 환자는 절름발이 또는 지지대로 움직입니다..
  • 체온의 증가는 일반적이며 국소 적입니다. 영향을받는 관절의 피부가 뜨겁고 붉어지며 온도계의 표시가 염증의 악화로 39도에 도달 할 수 있습니다.
  • 관절의 붓기. 발목이 눈에 띄게 비대 해지고 부어 오르고 감기는 붓기를 완화시키는 데 도움이되지 않습니다..

관절염 통증은 관절염과 동일하지 않습니다. 그들은 날카 롭고 피어싱됩니다. 환자가 발목 관절의 팔다리를 구부리면 통증이 무릎과 허벅지에 발산 될 수 있습니다.

치료 방법

초기 단계에서 관절염은 치료할 수 있습니다. 질병의 형태와 원인을 확립하는 것이 중요합니다. 국소 염증 과정과 그에 따르는 통증을 멈추는 것만으로는 충분하지 않습니다. 감염의 주요 초점을 제거하는 것이 중요합니다. 일반적으로 의사는 항염증제, 항균제 및 다양한 물리 치료제를 포함하는 요법을 선택합니다. 치료는 오래 걸리며 모든 가능한 방법은 관절 파괴를 막고 환자의 장애를 예방하는 데 사용됩니다..

심한 경우 외과 수술이 수행됩니다. 의사는 더 이상 회복되지 않는 발목의 손상된 부위를 제거하고 보철물로 대체합니다. 불행히도, 우리 나라에서는 그러한 작업이 아직 널리 퍼져 있지 않습니다. 그리고 해외 처리는 유닛에만 가능합니다.

선택된 전술에 관계없이, 환자는 치료 중에 여분의식이 요법을 준수해야합니다. 지방은 제한되어 있고, 탄수화물은 적당히 섭취되며, 단백질 식품에 중점을 두며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 짠 음식, 훈제 음식, 튀긴 음식은 금지되며 알코올은 완전히 배제됩니다.

약물과 함께 다리, 발목 및 발의 통증을 줄이기 위해 다양한 민간 요법이 적극적으로 사용됩니다. 우리 지역에는 관절염의 증상을 줄이고 관절 이동성을 회복시키는 데 도움이되는 여러 처방전이 있습니다..

사과 식초를 사용한 조리법이 특히 유명합니다. 또한 껍질을 벗긴 테레빈 유와 달걀 껍질이 필요합니다. 그들은 다음과 같이 약을 준비합니다.

  • 사과 사이다 식초 한 스푼이 노른자와 섞여 있습니다..
  • 테레빈 유 2 티스푼을 혼합물에 붓고 다시 교반.
  • 에멀젼은 발목 관절에 윤활제를 바르고 비닐 봉지로 덮고 따뜻한 양말을 신습니다..

이 절차는 연고를 바른 직후 담요 아래에 있어야합니다. 2-3 세션 후에 개선이 이루어져야합니다. 사용자 리뷰는 14-20 일의 통증이 완전히 사라지면 관절 움직임의 진폭이 회복되고 혈액 순환이 개선된다고 주장합니다..

사과 식초에는 관절 조직과 신진 대사에 유용한 비타민과 미네랄이 풍부하고 살균 효과가 있기 때문에 의사는이 약의 가능한 효과를 거부하지 않습니다. 그러나 의사들은 민간 요법으로 알레르기 반응을 일으킬 수 있다고 경고합니다. 어쨌든 기회가 발생하자마자 의사와 상담하고 전체 검사를 받고 적절한 예약을 받아야합니다..

요약 : 보행시 발목 관절의 통증은 일반적으로 과도한 긴장, 피로, 경미한 부상-타박상 및 염좌의 징후입니다. 넘어지면 발목이 매우 아프고 부어 변형되면 뼈 골절이 발생했을 수 있습니다. 명백한 이유가없는 통증은 관절염 또는 관절염과 같은 관절 질환의 발병을 나타냅니다. 그들의 진행은 적시에 완전한 치료 조건, 바람직하게는 의사의 감독하에 중단 될 수 있습니다. 전통 치료법 과식이 요법이 주요 치료법에 추가되는 것이 좋습니다. 그러나 그들에게만 의존하는 것은 가치가 없습니다..

발목 관절의 통증

발목은 큰 관절 중 하나이며 블록 모양입니다. 그것은 경골과 경골의 모바일 연결입니다. 신 뼈는 활석의 측면에 위치하고 일종의 포크를 형성하므로 측면 (시상) 방향으로 관절의 이동성이 제한됩니다.

발목 관절의 움직임은 주로 같은 축을 따라 수행됩니다-정면, 즉 발은 90 °의 각도로 구부러지고 구부러 질 수 있습니다. 그러나 조인트를 묶는 포크에도 불구하고 측면으로의 약간의 움직임도 가능합니다 (발의 외전, 납치 및 회전).

원인

외상성 부상, 전염성, 퇴행성 영양 장애 및 염증 과정은 발목 관절에 통증을 유발할 수 있습니다.

가능한 상태 및 질병 목록은 다음과 같습니다.

  • 인대의 염좌, 눈물 및 염증 (무 수염);
  • 발목 골절;
  • 심한 타박상, 탈구;
  • 관절을 둘러싼 연조직 감염;
  • 골관절염, 감염성 및 통풍성 관절염;
  • 활막염.

때때로 발목 관절의 통증은 전신 질환과 관련이 있으며 말초 부종 또는 혈관 폐쇄로 인해 발생합니다. 또한 유독 한 곤충에 물린 후와 만성 심부전의 배경에 대해 임신, 류마티스 질환 (전신성 홍 반성 루푸스), 간경변으로 나타날 수 있습니다..

한쪽 또는 양쪽 다리에 통증을 유발하는 것은 종종 발에 많은 시간을 보내거나 단단하고 단단한 신발을 신는 사람들에게 발생.

발목 통증이 동반되는 모든 병리학은 염증성, 퇴행성 및 외상성 3 가지 주요 그룹으로 나뉩니다..

부상

발목 관절은 종종 다양한 부상에 노출됩니다. 유병률이 처음 인 경우 (발목 부상 총 횟수의 10 % 이상) 인대가 손상됩니다. 날카 롭고 실패한 움직임은 인대가 관절을 안정화시키고 움직임을 제한하는 기능에 대처하지 못한다는 사실로 이어질 수 있습니다. 결과는 인대의 염좌, 찢어짐 또는 찢김입니다.

연신은 인대가 비탄성이고 신장 될 수 없기 때문에 개별 섬유의 미세 골절을 지칭한다. 찢어짐에 따라 여러 개의 섬유가 끊어 지지만 인대의 기능은 유지됩니다. 인대가 완전히 찢어 지거나 부착 부위에서 찢어진 경우 파열이 발생합니다..

염좌의 증상으로는 국소 부종과 혈종이 있습니다. 환자들은 걷거나 누를 때 발목 관절이 아프다고 불평합니다. 그러나 걷는 능력은 유지됩니다. 인대 파열의 경우 붓기가 바깥 쪽과 앞발로 뻗어 있으며 심한 통증으로 인해 걷기가 매우 어렵습니다..

인대 파열은 발의 앞면과 뒷면뿐만 아니라 발의 발바닥 표면에 대규모 부종이 동반됩니다. 고통없이 발을 밟을 수 없기 때문에 움직이기가 거의 불가능합니다..

인대가 손상된 경우 뼈의 관절 표면이 서로에 대해 부분적으로 변위되는 불완전한 탈구 또는 아 탈구가 발생할 수 있습니다. 완전한 탈구는 심각한 부상이며 매우 드 rare니다. 미끄러운 곳이나 고르지 않은 길을 걷다가 발을 들어 올리면 탈구와 아 탈구가 자주 발생합니다. 드문 경우로, 높이에서 떨어지거나 산업 안전 위반 또는 교통 사고로 탈구가 발생합니다..

발목 뼈의 통증은 완전성의 위반 인 골절과 관련이 있습니다. 대부분의 경우 통증은 부상 직후에 발생하지만 때로는 몇 시간 후에 나타납니다. 이것은 경기를 끝내거나 긴급 상황에서 긴급히 현장을 떠나거나 다른 사람을 도울 필요가있는 선수들에게 발생합니다.

골절의 임상상은 인대의 염좌와 파열과 거의 동일합니다. 발목의 부종으로 인해 다리가 부어 오르고 발목이 다쳐집니다. 근육, 인대 및 연조직 손상으로 인한 심한 부종.

혈종과 출혈은 골절 부위 근처에 나타나며 발의 상단과 발 뒤꿈치 부분으로 확장됩니다. 발 움직임이 심각하게 제한되거나 불가능합니다. 발이 부자연 스럽습니다. 골절이 탈구와 결합되면 발이 바깥 쪽 또는 안쪽으로 바뀝니다..

치료

부상이 발생한 경우 먼저 손상된 팔다리에 휴식을 취해야합니다. 발을 밟지 말고 부기를 줄이기 위해 누워서 발 아래에 베개를 놓는 것이 좋습니다. 인대가 손상된 경우 냉동실에서 얼음이나 음식 한 봉지를 부착하여 천이나 수건으로 감싸 야합니다..

눈물과 염좌의 경우 탄력 붕대의 단단한 붕대가 적용됩니다. 먼저 붕대를 2 ~ 3 회 돌려 다리의 아래쪽에 고정시킨 다음 발을 잡고 발목을 교차시킵니다. 이러한 "그림 8"은 관절을 단단히 고정시키기 위해 6-8 번 수행해야합니다. 마지막으로 붕대도 다리에 붙어 있습니다. 8 자형 드레싱은 다리의 하중을 줄이고 직각으로 고정시켜 통증과 부기를 줄입니다..

심한 통증이있는 ​​경우 진통제 또는 비 스테로이드 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 가정 의학 캐비닛에있는 Analgin, Nise, Ibuprofen 및 기타 의약품이 적합합니다. 상처가 없으면 Indomethacin, Dolobene 또는 Voltaren과 같은 항 염증 효과가있는 연고를 사용할 수 있습니다.

인대, 탈구 및 골절의 손상은 비슷한 징후를 가질 수 있으므로 외상 전문의와 상담해야합니다. 발목 부상은 장기적인 장애 및 심지어 장애로 이어질 수 있다는 점에서 위험합니다. 골절이 의심되면 구급차를 부르고 약을 타이어로 맡기는 것이 가장 좋습니다.

염증 과정

발목 관절의 염증 과정은 관절염과 상실 염을 유발할 수 있습니다. 관절염의 증상은 그 기원에 따라 다르며 종종 명백한 이유없이 나타납니다. 류마티스 관절염의 경우 왼쪽과 오른쪽 다리의 두 관절이 모두 영향을받습니다. 통풍성 관절염은 대개 하나의 사지를 공격합니다..

반응성 관절염은 바이러스 및 박테리아 감염 후 발생하며 무균 (감염성) 염증을 유발합니다. 통풍은 신진 대사 장애로 인해 발생하는 통증의 일종으로 관절염의 일종입니다..

감염성 관절염은 인플루엔자, 클라미디아, 마이코 플라스마 증, 살모넬라증 및 이질과 같은 장 및 바이러스 감염을 유발합니다. 인대기구에 타박상, 탈구, 골절 또는 기계적 손상이 발생한 후 외상 후 관절염이 발생할 수 있습니다..

관절염의 주요 증상은 관절의 피부 통증, 부기 및 발적입니다. 통증의 본질과 빈도는 크게 다릅니다. 류마티스 관절염은 주변 인대가 발목의 병리학 적 과정에 관여하고 불안정성이 나타나 종종 아 탈구와 탈구를 유발할 때 지속적인 통증을 동반합니다..

통풍성 관절염은 급성 발작 형태로 발생합니다. 통증은 보통 아침에 시작되고 관절이 붉어지고 부어 오릅니다..

앞 다리의 아랫 부분에 통증이 생기면 아킬레스 염이 생길 수 있습니다-아킬레스 건의 염증. 이러한 질병은 일반적으로 운동 선수와 열심히 일하는 사람들의 종아리 근육의 물리적 과부하와 관련이 있습니다. 때때로, 아 킬로 염의 원인은 약한 힘줄에 과도한 단일 하중이며, 이는 연령 관련 힘줄 탄성 감소로 인해 노인에서 발생할 가능성이 높습니다.

아킬레스는 점진적인 발달이 특징이며, 처음에는 걷기 또는 훈련의 첫 순간에만 다리가 아파요. 워밍업 후 통증이 가라 앉고 휴식 상태가 완전히지나갑니다. 부하가 계속되면 통증 증후군의 강도가 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 증가합니다.

achillitis의 특징적인 징후는 계단을 내려가거나 오르거나 경사면을 걸을 때의 통증입니다. 발목의 운동 범위는 제한되어 있으며, 통증은 발 뒤꿈치 바깥쪽에 국한되어 있습니다..

치료

관절염을 치료하기 위해 통증과 염증을 완화하는 것으로 시작합니다. 이를 위해 비 스테로이드 항염증제 (NSAID), 진통제 및 스테로이드 제가 사용됩니다. 연락 할 의사는 관절염의 기원에 따라 다릅니다. 외상 후 관절염은 외상 전문의에 의해 치료되며 전염병 전문가는 전염성 및 화농성 관절염 치료에 관여합니다. 류마티스 관절염과 통풍은 류마티스 전문의의 책임이지만, 병원에 그러한 전문가가 없으면 치료사와 상담 할 수 있습니다.

감염성 관절염의 경우 항균 요법이 필수적입니다. 류마티스 관절염의 치료에는 세포 증식 제 및 생물학적 제제-메토트렉세이트, 레 플루 노 미드, 시클로 스포린, 인플 릭시 맙, 아 달리 무맙, 아나킨 라가 포함됩니다. 이 약물은 류마티스 질환 치료의 기초를 형성하므로 기본이라고합니다..

통풍으로 할 일은 단계와 과정의 성격에 달려 있습니다. 통풍 치료의 중요한 측면은 퓨린 함유 식품 (고기, 커피, 차, 훈제 고기 및 알코올)의 사용을 엄격하게 제한하는 식단입니다.

통풍의 약물 치료의 주요 목표는 급성 통풍 발작을 제거하고 앞으로 예방하고 관절과 신장 조직의 요산 침착을 예방하는 것입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 uricosuric 에이전트가 처방됩니다-Probenecid, Sulfinpyrazone, Benzbromaron, Azapropazone; 식물 알칼로이드 (colchicine) 및 요산 생산 억제제 (allopurinol).

achillitis의 치료는 일반적으로 보수적이며 단단한 붕대로 발목을 고정시키는 것으로 시작됩니다. 붕대는 주로 걷는 동안 착용됩니다. 환자는 앉은 자세에서 앉은 자세로 부드러운식이 요법을 관찰하는 것이 좋습니다. 통증과 염증을 막기 위해 NSAID는 가능한 한 짧은 코스로 처방됩니다..

통증이 줄어들거나 사라지면 운동 요법이 시작됩니다. 여기에는 스트레칭 운동과 아킬레스 건과 종아리 근육 강화가 포함됩니다. 운동 요법과 병행하여 물리 요법 (전기 영동, 전기 근육 자극, 초음파) 및 마사지가 처방됩니다..

6 개월 이상 개선이 관찰되지 않으면 문제가 수술 적으로 해결되고 병리학 적으로 변경된 조직이 제거됩니다..

퇴행성 영양 장애

퇴행성 영양 장애 질환은 관절의 연골 조직에서 국소 대사가 점진적으로 위반되고 연결 뼈의 관절 표면의 병리학 적 변화가 특징입니다. 시간이 지남에 따라 주변 인대 근육 구조가 과정에 관여하고 2 차 염증 반응이 형성됩니다..

이러한 질병 중 하나는 골관절증이며, 이는 신체 활동 중 통증으로 나타납니다. 발목 관절염은 매우 느리게 진행되며 첫 증상이 나타나기까지 몇 년, 때로는 수십 년이 걸릴 수 있습니다..

골관절염의 가장 전형적인 징후는 밤의 잠이나 긴 휴식 후에 발생하는 통증의 시작입니다. 장시간 걸거나 서 있으면 통증 증후군이 심해지지만 휴식을 취합니다. 후반 단계에서 관절이 변형되어 끊임없이 상처를 입습니다. 팔다리의 축이 구부러지고 발이 안쪽 또는 바깥쪽으로 "싱크"되기 시작합니다..

관절염으로 인한 관절 손상은 종종 일방적이지만 대칭 관절은 하중 증가로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 연골 조직이 무너지면서 밤의 통증이 나타나고 다리가 구부러 지거나 늘어날 때 경련이 발생하며 각질 제거 된 연골 조각이 구멍에 들어가면 관절이 막힙니다..

관절염의 배경에 대해, 활막염은 관절의 활막 막의 염증과 그로 둘러싸인 공동에 병리학 적 액체의 축적을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 파열되고 지속적인 통증이 추가되며 움직임과 무관합니다.

치료

관절염 치료는 항상 길며 연골의 파괴 과정을 늦추고 영향을받는 관절의 기능을 유지하는 것을 목표로합니다. 발목의 하중이 다소 크기 때문에 발목을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 긴 보행, 반복 된 단조로운 움직임, 무거운 물건 들기 및 운반, 움직임없는 자세에서의 장기 체류는 제외됩니다. 초과 된 체중으로 정상화하면 관절을 완화시키는 데 도움이됩니다..

급성기에는 비 스테로이드 항염증제 (예 : Ibuprofen 또는 Diclofenac)가 처방되며 필요한 경우 근육 이완제 및 진정제와 함께 사용됩니다.

반응성 활막염의 경우, 체액을 제거하기 위해 치료 적 천공이 수행되고 스테로이드가 도입됩니다. 이 절차는 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이되지만 1 년에 4 번만 할 수 있습니다..

관절증의 초기 단계에서 연골 보호제는 주사 또는 정제에 사용됩니다. 관절 내 주사는 짧은 코스에서 이루어지며, 환자가 심한 통증을 경험하면 정제 형태로 전환됩니다..

아 급성 단계에서는 물리 치료가 처방됩니다-레이저 및 자기 치료, 자외선. 급성 증상을 제거한 후 Dimexide, Hydrocortisone 및 마취제 (Novocaine)뿐만 아니라 라돈 및 황화물 욕, electromyostimulation, paraffin 및 ozocerite wrap을 이용한 전기 영동이 효과적입니다..

모든 단계의 관절염에 대한 가장 중요한 치료법은 치료 운동입니다. 초기 단계에서는 수영과 사이클링이 허용되며, 고급의 경우 앉거나 누워있는 위치에서 수행되는 특별 운동이 표시됩니다..

가장 중요한

발목 관절의 통증이 명백한 이유없이 발생하고 며칠 동안 방해를 받았다면 원인을 찾아야합니다. 대부분의 관절 질환은 제 시간에 감지되면 훨씬 빠르고 효율적으로 치료할 수 있습니다..

발목의 부상은이 관절이 길고 천천히 회복되므로주의를 기울여야합니다. 언뜻보기에 약간의 손상으로 보이는 일반적인 스트레칭에도 불구하고 탈구 또는 골절이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

전신 병리학의 배경에 부종으로 고통이 발생하면 전문가에게 연락하여 치료를 받아야합니다. 때로는 발목의 통증이 너무 높은 하중으로 인해 부적합한 신발을 신고 나타나는 경우가 있습니다.이 경우 다루는 것이 매우 간단합니다. 신발을 바꾸고 더 긴장을 푸십시오. 건강!

발목 관절의 통증

발목 관절이 아픈 이유는 여러 가지가 있습니다. 박테리아, 바이러스로 인한 부상, 질병-관절염, 관절염, 통풍, 염증 과정이 될 수 있습니다. 병리학은 급성, 통증, 발작의 다른 유형의 통증으로 나타납니다. 관절통의 정확한 원인을 알기 위해서는 의사와상의해야합니다. 전문가는 필요한 진단 절차를 권장하고 효과적인 치료를 처방합니다..

발목 관절이 아픈 이유

부상 : 종골의 탈구 및 골절

스트레스 골절의 여러 뼈 균열은 엑스레이에서만 확인할 수 있으므로 의사의 상담이 필요합니다..

발 뒤꿈치와 talus는 인대 그룹에 의해 고정됩니다. 부작용으로 인해 인대 장치가 늘어나고 섬유가 약해져서 기능을 수행하지 않고 탈구가 발생합니다. 발 뒤꿈치에 골절이 있으면 균열이 형성됩니다. 이 상태에는 부종, 아프고 통증이 있으며, 걸을 때 심화되고 광범위한 혈종이 나타납니다. 조각화 골절로는 움직일 수 없습니다. 어린이와 성인의 발목 관절 통증은 점프하여 발에 착지하여 나타날 수 있습니다. 다음과 같은 상황에서도 부상을 입을 수 있습니다.

  • 높이에서 떨어지는;
  • 문 잎에 발을 침해;
  • 무거운 물건으로 발에 직접 맞히십시오.
  • 약한 뼈와 인대를 유발하는 미량 영양소 결핍;
  • 다리에 규칙적인 하중이 가해져 발 뒤꿈치의 응력 골절.
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결합 조직 및 근육의 강도를 초과하는 힘에 노출되면 손상이 발생합니다. 부상을 입을 때 날카로운 예리한 통증이 발생합니다. 손상 부위에서 붓기와 이동성의 제한이 관찰되고 뼈가 강하게 부어 오르고 왼쪽 관절과 오른쪽 관절의 인대가 아프다. 스트레칭이있는 어린이와 성인의 발목 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 단단하고 불편한 굽 높은 신발을 신는 것;
  • 다리를 안쪽에서 앞으로 또는 앞으로 돌리는 것;
  • 익스트림 스포츠;
  • 팔다리의 움직임.
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연골 파괴 (관절염)

건강한 연골은 무릎과 발목 관절에 쿠션을 제공합니다. 관절염을 사용하면 연골이 얇아지고 탄력성이 떨어지며 관절 머리는 일정한 마찰로 인해 거칠어집니다. 관절에 심한 통증이 있고 발의 움직임 중에 경련이나 삐걱 거리는 소리가 들리고 움직일 수있는 관절이 변형됩니다. 관절염을 치료하는 데 시간이 오래 걸리고 회복하는 데 1 년이 걸릴 수 있습니다. 다음과 같은 부작용으로 인해 문제가 발생합니다.

  • 외상, 특히 치료되지 않은;
  • 규칙적인 역도;
  • 다리의 하중이 지배적 인 스포츠;
  • 부적절하게 선택된 신발;
  • 초과 중량.
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관절염 (관절염)

이 질병은 독립적으로 나타나거나 다른 병리의 배경에서 발생합니다. 무릎에서 더 자주 발생합니다. 급성 형태의 관절염은 뚜렷한 징후를 나타냅니다 : 온도가 상승합니다-국소 및 일반, 영향을받는 관절이 부어 오르고 붉어지며 운동 및 휴식 중에 상처를 입습니다. 만성 관절염에서 증상이 완화됩니다. 밤에는 통증이 나타나고 아침에는 관절의 강성이 나타나고 사지의 변형이 시각화되고 근육이 위축됩니다. 종종이 질병은 양쪽 다리의 발목에 영향을줍니다. 발목 관절의 관절염과 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 부상
  • 전염병;
  • 자가 면역 및 전신 장애;
  • 호르몬 장애;
  • 잘못된 예방 접종;
  • 대사 감소.
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통풍성 관절염

신장 기능 장애로 인해 요산 나트륨은 체내에서 배출되지 않습니다. 요산은 혈류와 함께 관절에 들어가서 축적됩니다. 공격은 밤에 종종 발생하며 발목 관절의 피부 부종, 발적 및 고열을 동반하며, 고급 경우에는 요도 노드가 피부 아래에 형성됩니다. 통증이 심하고 갑자기 발생합니다. 다음 요인이 조건을 유발합니다.

  • 비만;
  • 퓨린이 많은 음식 섭취;
  • 나쁜 습관;
  • 신부전.
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아킬레스 건 건염 (무 수염)

이 질환은 종골 힘줄에 염증 과정이 존재하는 것이 특징입니다. 발목은 축구 나 다른 육체 운동 후뿐만 아니라 뒷발과 측면에서 발 뒤꿈치를 눌렀을 때 아프다. 질병의 만성 과정에서 힘줄이 두꺼워지고 탄력이 떨어지고 종아리 근육이 긴장하고 굴곡과 발목의 이동성이 어려우며 불타는 감각이 느껴지고 국소 온도가 상승하고 부기가 나타납니다. 조건은 다음 상황에 의해 유발됩니다.

  • 규칙적인 운동;
  • 평발;
  • 불편한 신발;
  • 성장의 출현 (Haglund 변형);
  • 전염병.
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신 생물

악성 또는 양성 종양-골종, 섬유종, 지방종, 육종, 낭종은 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 질병은 근육이나 발 뒤꿈치의 밤 중반의 통증, 감각이 신경을 압축하면 움직임이 마비되어 마비 감으로 나타납니다. 쐐기 모양의 뼈가 영향을 받으면 윗 발이 아파요. 종양의 원인은 다음과 같습니다.

  • 생태적으로 오염 된 지역에서의 장기 체류;
  • 독성 물질과의 정기적 인 접촉;
  • 감염성 질환;
  • 기생충 감염;
  • 상해
  • 지방 또는 섬유 조직의 증식.
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전염병

신체에 염증 과정이 있으면 병원성 미생물이 혈류와 함께 관절에 들어가서 발달합니다. 특히 박테리아와 바이러스는 인플루엔자, 급성 호흡기 바이러스 감염, 편도선염, 성병에 감염된 기간 동안 면역력이 약화되어 활성화됩니다. 전염성 병변, 무릎 및 발목 통증의 뼈와 관절로 통증이 발생하고 운동 기능이 손상됩니다. 이러한 미생물은 병리를 유발합니다.

  • 연쇄상 구균 및 포도상 구균;
  • 스피로헤타;
  • 트리 포 네마;
  • 클라미디아
  • 임질 구균;
  • 코크의 지팡이;
  • 다양한 작은 기생충.
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임신 중 발목 통증

아이를 낳는 기간 동안 여성은 발목과 발의 관절에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 임신 중에는 종종 신장 기능 장애로 인해 부종이 나타납니다. 미래의 어머니들은 무릎에 퍼질 수있는 피로 통증이 걱정됩니다. 여성에게 발목 손상이나 ODE 질병이 없다면 다음과 같은 요인으로 인해 통증이 발생합니다.

  • 특히 3 분기에 척추 또는하지에 큰 하중;
  • 앉아있는 생활 양식;
  • 등에서 자고있는 습관으로 인해 다리의 혈액 순환 장애;
  • 전신 장애.
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걸을 때 고통

명백한 이유없이 걸을 때 통증을 유발하는 주요 요인은 아 급성 또는 만성 상태의 부상입니다.

  • 발목의 아 탈구;
  • 인대 찢기;
  • 뼈에 균열;
  • 발 뒤꿈치 박차;
  • 진단되지 않은 평발.
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진단

발목 관절의 통증은 원인이 다르기 때문에 여러 전문가를 검사해야합니다. 오른쪽 및 / 또는 왼쪽 발목이 아프면 호르몬 병리가있는 경우 외상 학자, 정형 외과 의사, 관절 학자, 류마티스 전문의, 내분비 학자를 방문해야합니다. 치료사가 어떤 의사에게 연락해야하는지. 관절에 문제가 있으면 다음 절차를 따르는 것이 좋습니다.

  • 일반 및 생화학 적 혈액 분석;
  • 소변 검사;
  • 초음파
  • 계산 또는 자기 공명 영상;
  • ent 트겐 그래피;
  • 관절 경 검사;
  • 신티 그래피.
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치료 :해야 할 일?

약물 요법

병인학에 따라 의사가 처방하는 다른 약이 권장됩니다. 자기 치료는 금지되어 있습니다. 외상성 부상과 관절염 또는 관절염의 통증이있는 ​​경우 다음과 같은 항 염증 및 진통제 연고를 사용해야합니다.

Chondroprotector는 연골 조직을 치료하고 복원합니다. 권장 의약품 "Arthra", "Don", "Chondroxide." 뼈와 관절은 칼슘과 비타민 D 조제로 강화할 수 있습니다 : 칼슘 D3 Nycomed, Aquadetrim, Calcemin, 칼슘 글루코 네이트. 전염병은 항생제 또는 항 바이러스 제로 치료하는 것이 좋습니다..

물리 치료 및 치유 운동

발목 관절의 치료에는 다음과 같은 물리 치료 방법이 포함됩니다.

  • 유도 열;
  • 초음파 노출 :
  • 자기 요법;
  • 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 온난화 적용;
  • 음운 공포증;
  • 전기 영동;
  • 적외선.

무릎이 아프면 걷기가 어렵고 다리를 밟는 것이 고통스럽고 발목이 아프면 통증을 완화하고 상태를 완화하기 위해 다음 재활 운동을하는 것이 좋습니다.

  • 발의 원형 회전;
  • 다리를 위아래로 그리고 측면으로 돌리는 것;
  • 번식 및 혼합 손가락;
  • 발가락에서 발 뒤꿈치로 또는 그 반대로 굴림;
  • 볼 발목 마사지.
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일반적인 권장 사항

치료와 재활 동안식이 요법을 따라야합니다. 특히 조심스럽게 통풍으로 다이어트를 치료하고 맥주, 찌꺼기, 콩과 식물 및 초콜릿을 제거해야합니다. 칼슘과 비타민 C와 D가 풍부한 음식은 감귤류, 유제품 및 해산물과 같은 뼈와 관절에 유용합니다. 특수 정형 외과 신발과 안창을 사용하면 발목의 통증이 사라집니다..

발목이 왜 아프고 통증을 없애는가?

발목 관절은 복잡한 구조를 가지고 있으며 팔다리의 걷기 및 다른 움직임에 큰 역할을합니다. 발목의 통증은 무시할 수 없습니다. 통증의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취해야합니다. 발목 손상 예방은 예방 조치에 도움이됩니다.

원인

발목 통증의 가능한 원인은 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다. 이는 부상과 다양한 질병입니다. 첫 번째 그룹에는 다음과 같은 요소가 포함됩니다.

  • 타박상;
  • 탈구;
  • 골절
  • 염좌;
  • 다른 성질의 상처-부서짐, 절단, 찢어진, 타박상, 다진, 총성, 물린.

병리학이 발목 통증의 원인이라면 일반적으로 염증 과정이 동반됩니다. 다음 질병은 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 관절염. 이러한 병리학은 급성 또는 만성 일 수 있습니다..
  • 골관절염. 이 관절 질환은 퇴행성 영양 장애이며 관절 표면의 연골 조직 손상으로 특징 지어집니다. 그러한 질병은 일을 제한 할 수 있습니다.
  • 건염. 이 병리학은 본질적으로 염증성 및 영양 장애이며 힘줄 조직에 영향을 미칩니다..
  • Tenovaginitis. 이 경우 근육 힘줄의 섬유질 질의 활막에 염증이 생깁니다..
  • 발바닥 근막염. 이 병리는 발바닥 근막의 염증 및 퇴행성 변화를 유발합니다. 이 질병은 종종 발 뒤꿈치 박차라고 불리며, 그것이 선행하기는하지만 동의어가 아닙니다..
  • 발 뒤꿈치 박차. 염증 과정은 긴 발바닥 인대와 종골 중앙의 접합부에 국한됩니다.

조짐

발목 통증의 임상 양상은 다를 수 있습니다. 증상은 통증의 원인에 따라 다릅니다.

  • 상처를 입으면 외상 중에 통증이 발생합니다. 그것은 부종 동안 혈종, 제한적 또는 확산 부종, 절름발이, 손가락 및 발 마비를 동반 할 수 있습니다..
  • 탈구로 발목과 발 부위가 부어 오르고 손상 부위는 부상의 심각성에 따라 다릅니다. 관절이 뻣뻣 해지고 국소 적이며 심지어 일반적인 온도가 상승 할 수 있습니다. 불편하거나 불가능한 무릎.
  • 골절로 통증이 매우 심해 다리를 돌리거나 기대 기란 불가능합니다. 신이 빨리 부풀어 오른다. 인대와 조직이 손상되면 출혈이 시작되어 다리가 파랗게 변합니다. 열린 골절로 부러진 뼈를 볼 수 있습니다.
  • 염좌에는 심한 통증이 동반되어 점차 증가합니다. 관절 주위의 피하 조직이 매우 부어 오르고 움직임이 고통스러워집니다. 하루가 지나면 부종이 심해지고 타박상이 생기고 광범위한 혈종이 생길 수 있습니다.
  • 관절염은 영향을받는 부위의 붓기와 발적, 국소 온도 상승을 동반합니다. 불편 함과 고통은 관절의 굴곡 확장 중에 신발을 착용하고 착용하는 동안 나타납니다. 중독 및자가 면역 과정으로 인해 전반적인 약점, 발열이 나타날 수 있습니다.
  • 골관절염의 경우 통증은 운동, 걷기, 스포츠 경기에서 증가합니다. 밤에 정맥혈의 정체로 인해 둔하고 아프게 될 수 있습니다. 아침 시간에는 통증이 시작되어 점차적으로 감소합니다. 관절이 제한되고 이동성이 제한 될 수 있습니다. 때로는 특정 위치에서 사지가 쐐기 모양으로 나타납니다. 염증 과정의 악화는 영향을받는 부위의 온도, 발적, 부기의 국소적인 증가를 동반합니다.

진단

일반적으로 발목 통증에 대한 불만은 전문의에게 협의를 지시하면 외과 의사 또는 치료사에게 전달됩니다. 상황에 따라 척추 지압사, 정형 외과 의사, 외상 학자, 신경과 의사를 방문해야 할 수도 있습니다.

발목 관절의 통증 진단은 실험실 및 도구 연구로 구성됩니다. 보통 그들은 표준 혈액 및 소변 검사를 받고 활액을 검사 할 수 있습니다.

발목 통증에 대한 도구 적 방법 중 다음이 필요할 수 있습니다.

  • 엑스레이
  • 관절 조영술 (x-ray 대비);
  • 초음파
  • 단층 촬영-계산 또는 자기 공명;
  • 고니 오메 트리 (운동 기능 연구).

발목 통증 치료

치료의 특징은 발목 통증의 원인에 달려 있습니다. 영향을받는 사지에 다양한 부상을 입으면 보통 휴식이 필요합니다. 손상된 부위를 고치려면 특수 붕대 인 석고가 필요할 수 있습니다. 때로는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

발목 질환이 이차적 인 경우 근본 원인을 찾아서 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 상황은 악화 될뿐입니다.

부상 및 심각한 질병의 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 손상된 조직의 제거, 인대 봉합으로 구성 될 수 있습니다. 그들은 또한 arthroscopy, arthrodesis, arthrotomy, arthroplasty에 의지합니다.

약물 요법

발목 통증에 약물을 사용하는 주요 목적은이 불쾌한 증상을 없애고 염증을 완화시키는 것입니다. 치료에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

  • 비 스테로이드 성 소염 그룹의 수단. 그들은 국소 사용과 구두 형태로 처방됩니다. 이러한 약물은 증상 치료로 사용됩니다. 더 일반적으로 사용되는 디클로페낙.
  • Chondroprotectors. 이 기금은 연골의 구조를 복원해야 할 때 사용됩니다. 이러한 약물은 질병의 초기 단계에서 더 적합합니다..
  • 통증이 매우 심하면 진통제를 사용하십시오. 진통제 중 이것은 Metamizole, Ketorolac, Lornoxicam 일 수 있습니다. 통증이 견딜 수없는 경우 마취제-리도카인, 노보 카인 주사가 필요할 수 있습니다..
  • 염증과 질병의 전염성으로 항균 요법에 의지합니다. 항생제를 개별적으로 선택하십시오.
  • 병리학에 근육 경련이 동반되면 근육 이완제를 사용하십시오. 또한 Actovegin 또는 Cavinton과 같은 비타민-미네랄 복합체가 처방됩니다.
  • 병리학에 요산이 축적되어 발생하면 Allopurinol이 처방되어 합성이 억제됩니다..
  • 과도한 소금 침착으로 그들은 Etamid, Antoran, Benzbromaron에 의지합니다..

약물 요법은 의사가 처방해야합니다. 자가 치료는 효과가 없거나 상황을 악화시킬 수 있습니다..

물리 치료

발목 관절의 부상 및 다양한 병리 치료에서 종종 다양한 물리 치료 방법에 의지합니다.

  • 음운 공포증;
  • UHF 요법;
  • 전기 영동;
  • 자기 요법;
  • 파라핀 욕조;
  • 진공 요법;
  • 침 요법;
  • hirudotherapy;
  • 레이저 조사;
  • 반사 요법.

물리 치료는 치료뿐만 아니라 재활 기간에도 사용됩니다. 이 접근법은 수술 후 심각한 부상을 입어야합니다..

체조

인대기구를 강화시키는 몇 가지 운동이 있습니다. 그들은 질병이 완화되는 기간 동안 수행되어야합니다..

다음과 같은 연습이 효과적입니다.

  • 발을 돌립니다. 편안한 상태로 누워있는 동안해야합니다. 먼저 자신을 켜고 멀리하십시오. 진폭은 최소화되어야합니다..
  • 발의 회전. 시작 위치는 동일합니다. 먼저 시계 방향으로 회전 한 다음 그 반대로 회전해야합니다.
  • 걷기의 모방. 이것은 의자에 앉아있는 동안 수행해야합니다. 발 뒤꿈치가있는 양말을 번갈아 내리고 올릴 필요가 있습니다..
  • 얕은 스쿼트. 무릎은 앞쪽으로 향하게하고 발 뒤꿈치와 양말은 바닥에서 찢어지지 않아야합니다..
  • 양말 위에 서십시오. 바닥에 서서 발가락에 서서 몇 초 동안 극단적 인 지점을 잡고 있어야합니다..
  • 반대 입장. 이전 운동과 유사하게 수행되며 양말 만 들어야합니다..

보조자가 있어야 발목 통증에 대한 또 다른 운동 세트 가이 비디오에 나와 있습니다.

예방

부상과 발목의 다양한 병리를 피하려면 다음 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 정상적인 체중을 유지하십시오. 과도한 형태로 인해 팔다리가 증가하여 하중이 증가하므로 처음부터 어려움을 겪습니다. 체중이 너무 많으면 특히 체중 감량시 문제가 발생할 수 있습니다. 이 경우 신체는 재건 할 시간이 없으므로 종종 부상을 입습니다..
  • 지속 가능성을 훈련시킵니다. 이는 부상의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 훈련은 한쪽 다리에 서 있습니다. 가능하면 오랫동안 몸을 지탱해야합니다. 이 경우 다리가 무릎에서 구부러져 있어야하며 눈을 감는 것이 좋습니다.
  • 올바른 신발. 유연하지만 밀도가 높은 밑창에 적당한 크기, 통기성, 크기가 있어야합니다. 여성은 하이힐을 거부하거나 최소한의 시간을 보내야합니다. 올바른 패드를 선택하는 것이 중요합니다.
  • 발목에 고정 장치를 사용하십시오. 이러한 적응은 관절 치료 중에 수술, 석고 제거 후 불안정성으로 필요합니다. 이러한 고정 제는 운동 선수뿐만 아니라 긴 다리에있는 사람들에게 필요합니다..
  • 적절한 영양 섭취, 비타민 및 미네랄 섭취.
  • 신체 활동은 복용해야합니다.

발목 관절에 통증이있는 ​​경우 전문가에게 문의하십시오. 그는 다양한 진단 방법을 사용하여 불편의 원인을 파악하고 유능한 치료를 처방합니다. 예방 조치로 허브와 발목 병리를 피하십시오.

다리를위한 체조