발은 팔다리의 가장 낮은 부분입니다. 지지 기능을 수행하는 결합 된 뼈 그룹입니다. 발에 나타나는 통증은 다양한 질병, 신체적 과부하, 외상을 입을 수 있습니다. 고통스러운 감각의 본질, 빈도 및 심각도는 환자의 연령 특성, 라이프 스타일 및 신체 상태에 따라 다릅니다. 일시적인 통증으로 걱정하지 마십시오. 통증이 계속 느껴지면 의료 기관에 문의해야합니다.

발 통증의 원인

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여러 가지 이유가 통증 증후군의 출현을 유발할 수 있습니다. 보행시와 휴식 상태 모두에서 유사한 상태가 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 발의 전체 표면 또는 특정 부분에서 발생합니다. 전문가 만 병리학의 본질을 식별 할 것입니다. 따라서 발에 통증이 규칙적으로 있으면 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사와 상담해야합니다.

이 분야의 병리학 적 불편의 일반적인 원인 :

  • 연령 관련 변화;
  • 장시간 서
  • 발의 유전 적 기형과 이상;
  • 발 영역의 압력이 증가하여 과도한 체중;
  • 외상성 부상 (복잡한 골절, 염좌, 탈구);
  • 하체에 과도한 신체적 (스포츠) 하중;
  • 쿠션 특성이 깨지는 불편한 신발;
  • 장기간의 운동 활동 부족으로 인한 근육 조직 및 인대 약화 (침착 한 환자).

질병

발의 통증을 유발하면 전체 근골격계의 작용에 영향을 미치는 전신 및 만성 질환이 발생할 수 있습니다.

  • 발 신경종 또는 Morton의 신경종. 이것은 발바닥 부위에서 복막 조직의 양성 증식입니다. 병리학은 세 번째와 네 번째 손가락의 기초에서 고통스러운 감각으로 나타납니다. 그러한 병변에는 한쪽 다리 만 영향을받습니다.
  • 발 관절의 질병 (관절염, 관절염). 일반적으로 노년층에서 발생합니다. 나이와 관련된 관절 마모,하지의 혈류 장애, 뼈 기형, 신경 종말 압박과 관련이 있습니다. 병리학은 영향을받는 사지의 운동 활동 장애, 다양한 심각성의 통증을 유발합니다.
  • 통풍성 관절염. 관절 질환의 유형은 염증성을 가지고 있습니다. 이 병리와 함께하지의 통증의 출현은 말초 ​​조직에 요산 결정의 형성과 관련이 있으며, 이는 종양 성장의 형성에 기여합니다.
  • 정맥염. 발 부위의 무거움과 통증과 같은 증상은이 진단에서 드문 일이 아닙니다. 이러한 증상은 질병의 결과이며 정맥류의 발달 후에 발생합니다..

정맥류가있는 발의 통증은 질병의 마지막 단계를 나타낼 수 있습니다. 그러한 심각한 병리에 대한 경솔한 태도는 혈전증과 색전증을 유발할 수 있습니다.

  • 평발 (유전 또는 후천). 발의 스프링 기능을 위반하면 통증이 발의 뼈와 관절뿐만 아니라 아프고 발목까지 확장됩니다. 뚜렷한 통증은 운동 활동과 똑바로 세운 자세로 발생합니다.
  • 발바닥 근막염. 이 발병의 발병은 발바닥 근막의 손상 또는 스트레칭의 결과로 발생합니다. 병변 부위에는 염증 과정이 국한되어 주로 아침에 사람을 괴롭히는 심한 통증 경련이 발생합니다.
  • 발의 hygroma. 이것은 양성 형성이며, 그 내부에는 장 액성 섬유 액이 있습니다. 발에 이러한 덩어리는 불편한 신발을 신거나 다리에 과도한 신체 운동을 한 결과 나타납니다.
  • 골다공증. 통증 활동은 운동 활동에 관계없이 영구적입니다. 염증의 초점은 피부 가까이 위치한 뼈까지 확장됩니다. 따라서 손상 영역을 약간만 만져도 심각한 불편 함이 발생합니다.
  • 말살 내염. 발 부위의 불쾌한 감각은 뚜렷한 영구적 인 성격을 가지고 있습니다. 이 질병에는 발 마비, 온도 노출 후 통증 증가, 궤양 성 상처 발생, 절름발이가 동반됩니다.
  • 박차는 발 뒤꿈치 통증의 원인입니다. 종골의 발바닥 또는 후방 부분에서 이러한 뼈 성장의 출현은 종골 힘줄에 과도한 하중이 있기 때문입니다. 이러한 성장은 연조직을 자극하여 급성 통증을 유발합니다. 병리학의 특이성은 환자가 수면 후 발로 올라갈 때 주로 아침에 발이 아프다는 것입니다.
  • 인대염 (건-인대기구의 염증성 질환)은 걷기 및 신체 활동 중 불쾌한 감각의 발생을 특징으로합니다. 환자가 통증으로 팔다리를 움직이려고 할 때마다 특징적인 딸깍 소리가납니다.
  • achillotendinitis는 발 뒤꿈치와 다리 뒤쪽에 날카로운 피어싱 통증을 유발합니다. 수반되는 증상은 영향을받는 부위에서 부어 오르고 감도와 국소 온도가 증가하며 걷는 동안 경련이 수축합니다.
  • erythromelalgia 또는 Mitchell의 질병. 급성 통증은 혈관과 조직의 신경성 과정에 의해 발생합니다. 질병은 손과 발에 퍼지고 심한 통증 공격과 발 부위의 발적이 특징입니다. 대부분 중년 남성이 영향을받습니다.
  • 후방 경골 근육의 건염. 발의 통증은 뻗은 힘줄과 관련이 있으며 발 부위에서 발생합니다. 지나치게 긴장하는 동안 고통스러운 감각이 강해지지만 휴식 후 빨리지나갑니다.
  • 활액낭염. 통증은 발목에 국한되지만, 결국 종골 결절과 손가락으로 퍼져 발 전체에 영향을 미칩니다. 통증 외에도 부종이 생기고 피부색이 변하며 국소 온도가 상승합니다.
  • sesamoiditis. 이 질병은 엄지 발가락의 굴곡 확장과 밀접하게 위치한 조직에서 염증 과정의 발달을 담당하는 두 개의 연약한 세 사모 이드 뼈의 골절과 관련이 있습니다. 전형적인 증상은 엄지 손가락의 붓기와 통증입니다.
  • 피부 질환 (발바닥 사마귀, 옥수수, 옥수수, 진균증). 이 모든 조건은 불편하거나 질이 좋지 않은 신발을 신는 것과 관련된 통증을 유발합니다. 그러한 고통의 본질은 걸을 때 아프고, 욱신 거리며, 더 나쁘다.
  • 혈관 병리, 대사 장애. 그러한 장애가있는 고통스러운 경련은 하체에서 열이나 추위의 감각, 혈관 네트워크 (정맥 웹)의 확산과 함께 상당히 뚜렷합니다. 대사 장애는 뼈 구조의 유기 성분, 근육 및 관절 조직의 적절한 기능에 영향을 미칩니다. 이것은 발에 통증을 유발합니다.
  • 발의 모반 기형은 엄지 손가락이 측면으로 이동 한 결과 변형이 특징입니다. 이것은 보행 장애, 통증의 출현 및 기타 불쾌한 결과로 이어집니다..

발의 변형이 의심되는 경우, 정형 외과 의사 나 외상 전문의에게 연락하여 원인과 응급 치료를 확인해야합니다. 질병의 발사 형태는 내분비학 자의 외과 적 개입 및 후속 조치가 필요합니다.

진단

발에 통증이 생길 수있는 다양한 이유에는 적절한 진단이 필요합니다. 정성 검사는 올바른 진단을 내리고 치료 방법을 선택하는 데 중요한 역할을합니다. 초기 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 병력 연구. 병리의 발달에 직접 또는 간접적으로 영향을 줄 수있는 원인을 식별 할 수 있습니다.
  • 신체 검사. 의사는 환자의 일반적인 상태와 손상된 사지 자체를 평가합니다 : 통증의 정확한 국소화, 피부의 무결성 (상처, 궤양), 색의 변화, 발 부위의 부종 또는 종양의 존재가 결정됩니다.

진단 조치 명확화 :

  • 일반적이고 상세한 소변 검사;
  • 생화학 적 마커를 평가하기위한 혈액 검사;
  • 자기 공명 영상을 통해 근육, 뼈 및 관절 조직의 상태, 발의 힘줄을 평가할 수 있습니다. 이 연구는 통증의 원인을 정확히 이해하는 데 도움이되므로 가장 정확한 것으로 간주됩니다. 근육, 힘줄, 뼈의 손상 또는 발 관절을 손상시킵니다.
  • 뼈 구조의 유기적 변화와 병리학 적 과정을 정확하게 식별하려면 X 선 검사가 필요합니다.
  • 컴퓨터 단층 촬영은하지의 뼈 조직에 대한 계층 적 연구를 위해 설계되었습니다. 얻은 결과를 통해 진단을 정확하게 설정할 수 있습니다. 따라서 컴퓨터 단층 촬영은 검사의 마지막 단계이며 이전 진단 절차를 확인합니다..

진단 방법은 환자의 전반적인 상태와 개별 특성, 수반되는 증상 및 병력에 따라 전문가가 결정합니다..

발 통증 치료

발 관절이 매우 아프면 어떻게 해야할지 의사가 알려줍니다. 불편의 원인을 파악한 후 가능한 빨리 치료를 시작해야합니다. 이것은 심각한 합병증과 수반되는 질병의 발병을 피할 것입니다. 복합 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 약물 복용;
  • 물리 치료;
  • 의료 체조;
  • 착용 보조기;
  • 외과 개입 (필요한 경우).

질병에 관한 스 퍼링 박사 :

약물 요법

치료에는 통증을 멈추고 염증을 완화하며 붓기와 기타 불쾌한 증상을 줄일 수있는 약을 복용하는 것이 포함됩니다. 약물의 임명은 발에 불편을 유발하는 질병을 고려하여 의사 만 수행합니다.

  • 통증을 없애기 위해 진통제의 경구 투여가 처방됩니다.
  • 염증 과정이나 감염을 억제하기 위해 항생제를 권장합니다.
  • 발의 통증이 곰팡이 감염으로 인한 경우 항진균제 (연고, 국소 사용을위한 젤)를 사용해야합니다.
  • 견딜 수없는 고통으로 마취제 주입이 허용됩니다 (리도카인, 노보 카인 용액);
  • 종양, 부종, 충혈, 비 스테로이드 항염증제 (Diclofenac, Ibuprofen)는 정제, 연고 또는 젤 형태로 처방됩니다.
  • 근육 경련으로 비타민-미네랄 복합체 (Cavinton, Actovegin)로 근육 이완제를 복용해야합니다.

갑상선, 간 또는 신장의 오작동으로 인해 발에 통증이 발생하면 근본적인 질병을 치료하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 그의 권장 사항에 따라 좁은 전문가와 치료를 상담해야합니다. 일반적으로 근본적인 질병을 제거한 후, 말단하지의 불편 함이 사라집니다..

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

물리 치료

약물 치료 외에도 의사는 물리 치료-충격파 및 자기 공명 요법을 권장합니다. 이 절차는하지의 근육과 신경의 색조를 증가시키고, 운동 능력을 회복 시키며, 통증에서 사람을 구호하고, 혈액 순환을 개선하고, 신진 대사 과정을 가속화하며, 피부의 붓기와 발적을 완화시킵니다..

환자는 진흙 적용, 마사지, 초음파, 레이저 및 엑스레이 요법을 처방받을 수 있습니다. 이러한 치료는 병리의 증상을 없애고 합병증과 재발을 예방하는 것을 목표로합니다..

물리 치료

치료 체조는 발의 통증에 대한 효과적인 치료법으로 근골격계의 다양한 병리 (평발, Morton의 신경종, 관절염, 통풍 및 기타 질병)를 예방합니다. 특별한 운동 세트는 혈액 흐름을 개선하고 근육-인대 장치를 스트레칭하여 다리의 힘과 유연성을 증가시키는 것을 목표로합니다. 따라서 관절이 다칠 때 발에는 규칙적인 운동이 필요합니다.

  1. 서있는 자세에서“양말”을 들어 올리고 10 초 동안이 자세를 유지하고 원래 자세로 돌아갑니다..
  2. 같은 위치 (발로 꽉)을 때)로 발가락을 바닥에서“찢어냅니다”. 10 초간 누르고 시작 위치로 돌아갑니다.
  3. 위치를 바꾸지 않고 발을 15 초 동안 안쪽으로 밀어 넣습니다. 운동을 20 번 반복하십시오.
  4. 앉은 자세에서 한쪽 다리를 들어 올리십시오 (손가락이 엄격하게 보임). 10 발의 원형 발 움직임을 수행하십시오. 다른 다리와 반복.
  5. 의자에 앉아 두 다리를 바닥과 평행하게 들어 올리십시오. 양말을 몸쪽으로 잡아 당기고 5 초 동안 그 자세로 다리를 내립니다. 20 번 반복.

정형 외과 제품

정형 외과 용 깔창 아치 지지대 (정형 외과 용)를 착용하는 것은 다리에 지속적인 통증을 유발하는 복잡한 요법의 필수 구성 요소입니다. 그들은 불편 함과 붓기를 제거하고 발에 하중을 정확하게 분배하며 옥수수와 굳은 살의 형성을 방지하며 불편한 신발의 착용을 촉진합니다..

수술

비 효과적인 보존 적 치료, 유전 적 또는 후천적 발 이상, 심각한 외상성 부상으로 수술이 지시됩니다.

  • 재배치가 필요할 때 골절 수술 (파손 및 변위 된 뼈 조각의 정확한 비교);
  • 임플란트 이식 또는 뼈에지지 및 유지 구조;
  • 관절의 부러 지거나 손상된 조각을 제거하는 관절 경 검사;
  • 절골술.

민간 요법

많은 사람들이 전통 의학으로 가정 치료 방법에 관심이 있습니다. 그러나하지의 통증이있는 ​​경우 그러한 증상을 사용하면 내부 장기의 심각한 질병에 대해 이야기 할 수 있기 때문에 그러한 요법을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 많은 의사들이 다리 통증 치료에 대체 의학의 사용을 환영하지만, 의사와 상담 한 후에 만 ​​실제로이 처방이나 처방전을 적용해야합니다. 다음은 가장 효과적인 것으로 인식됩니다.

목욕을위한 침엽수 국물 :

  1. 마른 소나무 바늘 100g에 1 리터의 끓는 물을 부어 넣으십시오..
  2. 약한 불로 5 분간 끓인 후, 수조에 30 분 더 끓인다.
  3. 완전히 냉각 될 때까지 고집.
  4. 분지에 붓고 15 분 동안 발을 ar니다.

컴프리 뿌리 팅크 :

  1. 1 큰술. 엘 1 리터의 알코올 원료를 부으십시오 (40 % alk.).
  2. 어둡고 건조한 장소에서 3 주 동안 고집하고 2 리터의 물을 희석하십시오..
  3. 1 큰술 안에 1 개월 동안 가져 가십시오. 엘 식사 전 10-15 분 하루에 세 번.

옥수수 낙인 주입 :

  1. 4 큰술. 엘 건조 원료 1 리터의 끓는 물을 부어.
  2. 뚜껑 아래에서 30 분 동안 고집.
  3. 2 시간마다 100ml 여과 및 마셔.
  4. 치료 과정-1.5 개월.

발 통증 예방

예방 조치에는 건강한 라이프 스타일의 간단한 규칙 준수가 포함됩니다.

  • 규칙적으로 운동을하다. 달리기, 사이클링, 스키, 수영, 걷기 등의 목적에 이상적입니다. 최소한의 하중으로 수업을 시작하고 점차적으로 강도를 증가시켜야합니다. 운동화 또는 정형 외과 깔창을 사용하십시오. 특히 다가오는 운동 전에 발을 반죽하십시오.
  • 자연스러운 쿠션을 제공하는 고급 소재로 만든 편안한 신발 만 착용하십시오. 신발을 너무 좁거나 너무 느슨하게 착용하면 발이 심하게 변형 될 수 있습니다. 여성들은 가능한 한 굽 높은 신발로“휴식”할 필요가 없으며, 착용 시간을 최대한 줄입니다.
  • 발의 자기 마사지를 수행하십시오. 이렇게하려면 양말에서 발 뒤꿈치로 테니스 공을 굴려 손가락으로 발을 기본 반죽합니다. 따뜻한 계절에는 잔디, 모래, 차가운 정형 외과 마사지 매트에서 맨발로 걷기도합니다.
  • 체중을 조절하십시오. 여분의 파운드는 발의 하중을 증가시킵니다.
  • 건강한 식단을 유지하십시오. 식이에서 해로운 음식 (매운 음식, 뚱뚱한 음식, 짠 음식, 훈제 음식, 과자, 커피, 술)은 제외하십시오. 신체 기능에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부한 메뉴 제품에 포함하십시오.
  • 발에 약간의 불편 함과 약간의 통증이있을 때 휴식을 취하십시오. 이렇게하려면 수평 위치를 잡고 다리를 들어 올려 롤러 또는 베개를 그 아래에 놓습니다. 긴장이 사라지고하지의 근육이 이완되며 혈류가 정상화됩니다.
  • 발에 규칙적인 통증이있는 ​​자기 치료약을 사용하지 마십시오. 고통스러운 감각이 영구적이되면 도움을 구하는 것이 시급합니다. 전문가 만 불편의 원인을 파악하고 심각한 병리의 발달을 예방할 수 있습니다.

기존의 모든 발 질환은 이동성이 제한되고 통증이 나타납니다. 고급의 경우 발의 병리가 장애를 유발합니다. 따라서 개발을 막기 위해 최대한의 노력을 기울여야합니다. 간단한 예방 조치를 따르면 잠재적 인 장애를 피하고 다른 많은 기관의 건강을 유지할 수 있습니다.

왜 밤에 발이 아파요?

사람이 장시간 움직이면 심각한 신체 활동으로 다리가 아플 수 있습니다. 그러나 때로는 다리의 고통스러운 감각이 밤, 휴식 중에 나타납니다. 고통과 불편 함은 평화롭게 잠을 자지 못하고 피로가 쌓입니다..

비슷한 상태는 불편한 신발과 같은 흔한 요인과 심각한 질병으로 인해 발생합니다. 밤에 다리가 아프고 의사와 상담해야하는 이유를 고려하십시오.

밤에 발이 아프는 주된 이유

앙와위 자세로 밤에 다리에 통증이 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 우선, 비슷한 증상이 사람의 라이프 스타일과 관련이 있습니다..

다리에 통증을 유발하는 요인 :

  • 스포츠 또는 작업 특성으로 인한 과도한 신체 활동;
  • 앉아있는 일;
  • 부적절한 영양 및 과체중;
  • 불편한 신발;
  • 여성의 임신과 산후 기간.

하지 (다리)는 허벅지, 발 및 아랫 다리의 세 부분으로 구성됩니다. 허벅지와 다리 또는 발 뒤꿈치에서 통증이 발생합니다. 어떤 사람들은 밤에 정확히 자신의 고통이 국한된 곳을 전혀 모릅니다. 증상 학에는 특정 국지화가 없습니다.

하지에서 밤 통증을 유발하는 병리학 적 상태는 다음과 같습니다.

  • 척추와 척수의 질병 : 척추 탈장, osteochondrosis의 신경 곤란;
  • 류마티스, 류마티스 관절염, 통풍;
  • 혈관 질환 :하지의 정맥류, 죽상 동맥 경화증 변화, 치질;
  • 전신 질환 : 당뇨병, 중독, 만성 신경 병증;
  • 하지 손상;
  • 신체의 미네랄 결핍, 비타민 결핍 (특히 마그네슘, 칼슘 및 그 조합 부족);
  • 불안한 다리 증후군.

신경과 전문의는 불안한 다리 증후군 (Ekomb 증후군) 환자의 치료 빈도가 증가한다고 지적합니다. 그것은 사람이 잠자리에들 때 취침 시간에 아프다는 사실에 의해 나타납니다..

불쾌한 감각으로 인해 환자는 자신을위한 장소를 찾지 못합니다. 일어나고 걷는 강박적인 욕구가 있습니다. 이 작업이 완료되면 불편 함이 사라집니다. 그러나 잠자리에 들자 마자 다시 시작됩니다. 수면 상태에 빠진 경우에도 수면 중에 팔다리 경련이 나타나고 경우에 따라 시간당 최대 60 회까지 도달합니다.

문제는 낮 동안 누적 된 스트레스와 관련이 있습니다. 다리 운동을하기 위해 신체의 강한 필요를 통해 밝혀졌습니다. 환자를 검사 할 때 병리학 적 변화는 감지되지 않습니다. 이 상태는 휴식을 방해하고 정상적인 수면을 박탈하며 환자의 삶의 질을 크게 손상시킵니다..

노인의 야행성 다리 통증은 또한 불안한 다리 증후군과 관련이 있습니다. 과거의 부상, 다리 관절의 관절염, 관절염, 혈관 장애 및 신경계 질환은 밤의 불편을 유발하고 노인 환자를 의사에게 인도합니다..

노트. 소아에서는 밤에 다리 통증이 골다공증, 고관절 이형성증, 다양한 요소의 결핍, 신경 병리 및 기타 여러 가지 이유로 나타납니다. 청소년의 경우 통증은 뼈의 빠른 성장과 관련이 있습니다. 동시에 근육 시스템이 성장이 지연되고 근육과 힘줄이 관절을 늘리고 조입니다..

의사를 만나야 할 때

하지의 통증에는 심한 발작, 발적, 타는듯한 붓기가 동반 될 수 있습니다. 다음과 같은 경우 모든 증상이 스스로 사라질 때까지 기다리지 말고 전문가의 긴급한 도움을 받으십시오.

  • 다리가 마비되고 부어 오며 감도가 떨어졌습니다.
  • 하지의 피부가 거칠고 변색되었습니다.
  • 심한 통증은 오랫동안 사라지지 않습니다.
  • 진통제에 의해 통증이 멈추지 않습니다.
  • 다리뿐만 아니라 신체의 다른 부분에서도 통증이 느껴집니다.
  • 부상이 있었다.

통증 증후군이 3 일 이상 걱정되면 의사를 방문 해야하는 심각한 이유입니다. 진료소에서 담당 GP를 참조하십시오. 그는 설문 조사를 수행하고 전문 전문가와 상담하도록 안내합니다..

중대한! 스스로 진단하려고하지 마십시오. 통제되지 않은 치료의 결과는 다리를 아프게하는 근본 원인보다 훨씬 심각 할 수 있습니다..

증상 치료

환자는 종종 의사에게 그러한 질문을합니다. 밤에 다리를 앓을 때 어떻게해야합니까? 치료는 질병의 근본 원인과 증상에 따라 다릅니다..

주의! 치료 전술은 환자의 검사 후 주치의에 의해서만 결정됩니다.

초기 단계의 불안한 다리 증후군은 Valerian, Glycine, Novo-Passit, Persen과 같은 진정제로 치료됩니다. 중등도 내지 중증 장애에서, 도파민 작용제, 진정제 및 항 경련제가 사용된다. 의사만이 약을 처방 할 수 있습니다..

관절염, 관절염, osteochondrosis 및 신경 곤란으로 통증 증후군을 멈추기 위해 비 스테로이드 성 소염제 (NSAID)가 정제 및 연고에 처방됩니다 : Ibuklin, Ketonal, Indomethacin 및 기타.

경구 NSAID는 민감한 위 점막을 자극하므로 상당한 양의 액체로 마셔야합니다 (적어도 1 잔의 양의 물이 가장 적합합니다). 그들은 소화관 질환 (궤양, 대장염, 위염, 장염, 높은 산도 등), 신장 및 간뿐만 아니라 심혈관 병리에 금기입니다. 의사의 조언없이 복용하지 마십시오.

하지의 정맥류의 경우 다리가 머리 높이보다 높도록 누워있는 것이 좋습니다. 타이츠, 스타킹 또는 무릎 높이와 같이 압축률이 다른 의료용 니트웨어를 착용하는 것이 좋습니다. 정맥류의 예방 또는 초기 단계의 질병 치료에서 연고가 사용됩니다 : Heparil, Troxevasin, Menovazin. 심한 증상이 나타나면 의사를 만나고 완전한 치료를 받아야합니다..

화농성 상처를 포함하여하지에 상처가 있으면 과산화수소 또는 클로르헥시딘으로 치료합니다. 이러한 방부 처리는 하루에 3 번 수행해야합니다. 어떤 경우에도 민간 요법을 사용하지 마십시오. 조건을 악화시킬 수 있습니다. 자격을 갖춘 의료 지원을 받으십시오..

부상당한 팔다리의 처음 3 일 동안 근육을 ​​스트레칭 할 때 평화 롭고 차가울 때 온난화 압박을하거나 항 염증 크림, 젤 또는 연고를 사용하는 것이 좋습니다 :“Nise”,“Diclofenac”,“Dolgit”및 기타.

민간 요법

아픈 고통에 대처하기 위해 민속 요리법이 도움이 될 것입니다.

  1. 발에 부드러운 프로 폴리스 압축을 적용하십시오 : 수조에서 부드럽게 압축을 형성하고 아픈 부위에 밤새 적용하십시오. 마른 드레싱 붕대. 회복 될 때까지 매일 절차를 수행하십시오. 3-4 개의 절차를 위해 프로 폴리스를 사용하십시오.
  2. 관절 질환의 경우 딸기 대신 홍차 대신 나뭇 가지로 딸기 잎을 끓입니다..
  3. 발의 피로를 덜기 위해 린든 꽃과 민트 목욕을하십시오. 이를 위해 1 리터의 끓는 물에 소량의 석회 꽃과 민트가 양조됩니다. 내용물을 30 분 동안 고집하고 따뜻한 물로 분지에 부어 다리를 15 분 동안 유지하십시오. 이러한 목욕은 정맥류 예방에 유용합니다..
  4. 붓기에서 코티지 치즈 포장이 도움이 될 것입니다. 첨가제없이 으깬 두부, 부종 부위를 감싸고 4-5 시간 동안 유지하십시오. 코스-4-5 치료.
  5. 소나무 바늘 욕조의 다리에서 효과를 신속하고 효과적으로 완화하십시오. 요리를 위해서는 1 리터의 냉수 100g의 바늘을 부어서 끓인 다음 30 분 동안 수조에 넣으십시오. 용액을 식히고 변형시킵니다. 국물을 시원한 물에 붓고 15 분 동안 다리에 보관하십시오..

마사지

운동 후 다리의 피로 또는 불편한 신발은 마사지로 잘 제거되어 혈액 순환을 향상시킵니다. 따뜻한 목욕을하는 것도 좋습니다. 발 마사지는 발에 많은 시간을 보내는 사람들과 약간 움직이는 사람들에게도 똑같이 필요합니다..

앉아있는 생활 방식은 혈액 정체를 유발하여 다리에 불편 함을 유발합니다. 이 절차는 신체 활동 후 근육을 이완시키고 근골격계 질환의 발병을 예방합니다. 이것은 정맥류와 평발에 탁월한 예방입니다..

하지의 마사지는 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 아로마 오일을 사용하면 이완 효과가 향상됩니다. 소파 나 바닥에 앉은 상태에서 다리 마사지를하는 것이 가장 좋습니다. 모든 움직임은 발목에서 무릎까지 아래에서 위로 이루어집니다. 그런 다음 발로 가십시오. 마사지 후 다리를 올리면서 편안한 수평 자세를 취하는 것이 좋습니다..

결론

밤에는 다리 통증이 일반적인 문제입니다. 성인과 어린이 모두에게서 발견됩니다. 그 이유는 헛된 피로와 다양한 질병과 관련이 있습니다. 통증이 며칠 동안 방해되고 추가 증상이 동반되면 의사와상의해야합니다.

다리에 심한 통증이 생기지 않게하려면 운동을하고, 작은 산책을하고, 다이어트와 체중을 모니터링하고, 편안한 신발을 신고 흡연을 포기하고 마사지하십시오. 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다..

발이 왜 아파요??

발 통증은 많은 사람들에게 불편을 초래합니다. 이 불쾌한 현상은 성능, 기분, 자존감 및 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 이 현상의 이유는 단순한 과로에서 심각한 질병의 징후에 이르기까지 매우 다양합니다. 왜 발이 아프고 어떻게 제거합니까? 이해하자.

고통은 무엇입니까

성격에 따라 발의 여러 유형의 통증이 구별됩니다..

발의 확산 통증은 걷기 또는 육체 운동 중 과도한 긴장으로 인해 가장 자주 발생하지만 휴식 중에도 나타날 수 있습니다. 이것은 사람이 꽤 오랫동안 고정되어 있어야 할 때 발생합니다. 동시에 근육과 인대의 위축이 발생합니다. 확산 통증의 또 다른 원인은 체중 증가 일 수 있습니다..

휴식 중 통증은 대개 골다공증으로 특히 심합니다. 이 질병은 부상으로 인해 발생할 수 있으며 다리의 뼈, 관절 및 연조직의 염증을 동반합니다. 염증 과정은 발의지지 기능을 거의 완전히 상실시킵니다..

중족 부 통증-연령 관련 구조적 변화로 인한 발 통증.

통증은 발 전체 또는 특정 부위를 덮을 수 있습니다. 보행 또는 기타 장기간의 신체 활동 중 통증이 가장 큰 원인은 아닙니다. 이 현상의 가장 흔한 원인은 만성 칼슘 결핍 (골 병증) 및 관련 질병 (구루병, 노인성 골다공증, 골다공증)의 발생입니다. 이 질병의 특징적인 증상은 모든 뼈에 가벼운 압력으로 통증이 발생한다는 것입니다. 특정 지역의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다..

질병의 본질은 손가락 끝으로 특정 장소를 눌러 발의 촉각 진단을 사용하여 가장 정확하게 결정할 수 있습니다..

주요 이유

발의 불편 함은 다음 질병 중 하나를 일으킬 수 있습니다..

발바닥 근막염은 발 통증의 가장 흔한 원인입니다. 이 경우, 발바닥 근막 (발바닥에 위치한 넓은 범위의 결합 조직)에 위배됩니다. 이 질병의 발병을 유발하는 요인은 보행시 발기 (발 안쪽으로 과도하게 밀림) 일 수 있으며 대개 염좌 후 발생합니다..

뒤꿈치 박차-근골 인대가 상당히 긴 기간 동안 발 뒤꿈치 뼈에 긴장했을 때 발생합니다. 이 질병은 치료하기가 어렵 기 때문에 인대의 기능 장애가 나타나면 결과의 발생을 기다리지 않고 즉시 의사와상의해야합니다..

신경 손상도 특징적인 통증을 유발할 수 있습니다. 때때로 이러한 장애에는 관절염, 신경 압박, 순환 장애가 동반됩니다..

신경 조직 (신경종)의 양성 종양의 발달. 모튼의 신경종은 세 번째 또는 네 번째 발가락의 기저부에 형성된 종양입니다. 대부분이 질병은 여성에게 영향을 미칩니다..

주의 깊은 치료 후에도 탈구, 골절과 같은 외상성 부상으로 오랫동안 자신을 생각 나게 할 수 있습니다..

평발은 또한 발의 증상 통증의 원인에 적용됩니다. 내림차순으로 발의 아치가 평평 해져 충격 흡수 기능이 저하됩니다. 결과적으로, 걷기, 달리기 또는 심지어 오랫동안 서있을 때, 매우 날카로운 통증이 발생합니다. 평발은 선천적 (매우 드문 경우), 후천적 (발기 과부하, 특히 어린 시절에 지속적으로 똑바로 세운 결과) 및 외상성 (골절 후 발생) 발병 할 수 있습니다..

적혈구 증은 중년 남성에게 영향을 미치는 질병으로 발의 발적, 통증, 사지에서의 화상을 동반합니다. 적혈구 증은 일반적으로 혈압의 증가, 혈소판 증가, 적혈구 증가와 관련이 있습니다..

발의 연조직 손상 (손발톱 성장, 활액낭염, 옥수수, 발바닥 사마귀)도 불편 함을 유발합니다.

발에 통증을 유발하는 다양한 질병의 발병 요인은 다음과 같습니다.

  • 불편한 신발;
  • 초과 중량;
  • 과도한 하중;
  • 오랜 시간의 필요성은 같은 위치에 있습니다.
  • 칼슘 결핍.

해야 할 일?

발 부위에 불편 함이 있으면 의사 (외상 전문의, 정형 외과 의사, 신경과 의사, 외과 의사 또는 류마티스 전문의)와 상담해야합니다. 전문가 만 통증이 발생하는 이유를 파악하고 치료법을 처방 할 수 있습니다.

집에서 다음 방법으로 치료를 지원할 수 있습니다.

  • 비타민 (식물 및 과일) 및 칼슘 (발효유 제품)으로식이 요법을 풍부하게하십시오.
  • 낮에는 주기적으로 등을 대고 다리를 30-40 센티미터 높이로 올리십시오 (발에서 혈액이 유출되도록합니다).
  • 편안한 신발을 고르십시오.
  • 에센셜 오일로 발 목욕을하십시오 (피로 완화, 붓기 및 발 근육 완화).
  • 여름에는 발에 얼음 팩을 바르십시오.
  • 에센셜 오일과 크림으로 발 마사지를하십시오..

최선의 치료는 예방입니다. 발에 통증이 나타나는 사람들은 건강에 더 많은주의를 기울여야합니다. 건강한 식단의 규칙을 지키고 "앉은"생활 습관을 버리고 다리에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 약간의 불편 함이 느껴지면 의사와상의해야합니다..

다리 통증, 치료, 다리 통증을 유발하는 질병의 원인

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다리 통증은 많은 질병을 설명하는 데 사용되는 일반적인 개념입니다. 그의 인생에서 적어도 한 번은 거의 모든 사람이 다리의 하나 이상의 부분에서 통증을 경험했습니다. 일반적으로 발, 다리, 송아지, 발목, 허벅지 또는 손가락입니다. 이 고통의 원인은 많습니다. 대부분의 경우, 우리는 움직일 때 불편 함이나 고통을 느끼지 않습니다. 그러나 부적절하거나 너무 심한 하중으로 인해 다리의 병리학 적 변화가 발생하여 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 통증의 원인이되는 요인은 환자의 나이로 인한 다리의 부상 또는 변형 일 수 있습니다.

다리의 다양한 부위의 통증 외에도 화상, 피로, 따끔 거림 또는 마비, 발열 또는 오한과 같은 여러 가지 유형의 감각이 나타날 수 있습니다. 때때로 사람들은 다리에 경련과 경련을 느낍니다. 이것은 일반적으로 밤에 잠들거나 잠에서 깨어날 때 발생합니다. 발목과 발의 정상적인 색은 파란색이나 창백한쪽으로 변할 수 있습니다. 또한 발에 불쾌한 향기가 나타날 수 있습니다. 발을 철저히 씻은 후에도 사라지지 않습니다..

이 징후는 질병의 존재를 나타내지 않을 수 있으며 임산부와 나이가 많을 수 있습니다. 이러한 경우 특별한 의료 개입이 필요하지 않습니다. 위의 증상이 명백한 이유없이 나타나면 의사와 상담하여 원인과 치료법을 확인하는 것이 좋습니다.

고통의 원인

많은 고통의 원인이 있습니다. 대부분 관절, 근육 또는 뼈에 손상을 동반합니다. 동시에 여러 종류의 통증이 구별됩니다.

  • 근육과 힘줄의 염증 또는 파열. 이것은 매우 일반적인 현상입니다. 힘줄의 염증 과정에서 발생할 수있는 증상 중 하나는 발 뒤꿈치 또는 종아리 근육의 통증입니다. 통증을 준수하면 항염증제와 냉찜질을 복용하여 휴식을 유지하는 데 도움이됩니다. 심한 통증이있는 ​​경우 스스로 치료하지 말고 즉시 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다.
  • 골막의 염증. 이러한 고통스러운 감각은 다리 경골에서 발생합니다. 이 경우 근육 조직에 염증이 생깁니다. 대부분의 경우 이것은 딱딱한 표면에서 점프, 달리기 및 기타 신체 운동을 한 후에 발생합니다. 평발, 육체 훈련 중 과부하가 자주 발생하면 골막의 염증이 발생할 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 통증은 휴식을 취하거나 얼음을 바르거나 항염증제를 복용 한 후에 사라집니다. 미래에 이러한 유형의 통증이 나타나는 것을 피하기 위해 고품질의 잘 관리되는 신발 만 착용하고 단단한 표면에서 스포츠를하지 않으며 훈련을 과도하게하지 마십시오..
  • 근육 경련. 그들은 다리에 매우 강렬하고 갑자기 발생하는 통증으로 보입니다. 종종 경련이 다리 아래쪽에 나타나고 노년층과 스포츠에 전문적으로 관여하는 사람들을 방해합니다. 외모에 기여하는 주요 요인 : 열, 신체의 체액 부족 및 과로. 일반적으로 경련은 유발 요인이 제거되면 완전히 사라집니다. 가열 패드 또는 반대로 얼음을하지에 적용하는 데 도움이됩니다. 또한 영향을받는 다리를 마사지하고 문지르는 데 도움이됩니다..
  • 염좌 또는 골절. 이러한 경우 의학적 개입없이 고통과 부정적인 결과를 제거하지 못할 것입니다.

다리 통증에 기여하는 요인

다리에 통증을 유발할 수있는 여러 가지 요인이 있습니다. 그들 모두는 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다..

첫 번째는 다리 피부 문제로 인한 통증을 포함합니다. 이 요인과 관련된 질병의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 손가락과 발 사이의 피부 껍질, 발적 및 가려움증. 이것은 다리의 곰팡이 감염의 첫 징후입니다. 또한 품질이 낮은 재료로 만들어져 피부염을 일으키는 신발은 이러한 현상의 원인이 될 수 있습니다..
  • 옥수수와 물집은 다리에 촘촘하고 뻣뻣한 피부를 가진 영역으로 나타납니다. 신발을 잘못 선택했거나 맨발로 오랫동안 걷기 때문에 발생합니다..
  • 발에 발바닥 사마귀도 큰 불편을 초래합니다. 사람은 표면이 고르고 매끄러운 동안 돌이 많은 토양을 걷고 있다고 생각합니다..
  • Paronychia, 또는 손톱 근처의 염증, 또는 손톱의 회전 또한 심한 통증을 유발합니다. 이 경우 옆에 붓기와 발적이 관찰 될 수 있습니다..
  • 발을 움직이거나 다리를 만질 때 발에 통증이 느껴지면 세균성 감염의 병변이 생길 수 있습니다. 공공 샤워 실, 사우나 및 수영장에서이 질환을 발견 할 수 있습니다.

다리에 통증을 유발하는 두 번째 질병 그룹은 관절에 문제가 될 수 있으며 이는 매우 취약한 지점입니다. 이 질병으로 가장 고통받는 것은 다리입니다..

  • 엄지 발가락 관절의 발적과 고통. 이 질병의 부수적 인 징후는 붓기, 관절의 증가, 민감도의 증가입니다. 갑작스런 통증과 위의 모든 증상은 통풍이나 감염의 출현을 나타낼 수 있습니다.
  • 활액낭염은 새끼 손가락 바깥쪽에 혹이 생겨 나타납니다..
  • 큰 발가락 활액낭염은 융기가 발생하거나 바닥에서 응축 될 때 발생할 수 있습니다.
  • 통증, 부기, 발가락의 뻣뻣함과 같은 증상이 나타나면 활액낭염, 루푸스, 통풍 또는 기타 질병으로 고통받을 수 있습니다.

앞발이나 발 뒤꿈치 영역의 다리 통증도 다릅니다.

  • 평발은 발 중간에 통증을 유발합니다.
  • 활액낭염은 다양한 강도의 통증을 유발하며 발의 특정 부위에 융기가 있음으로 나타납니다..
  • 아킬레스 건 건 병증은 종골이나 발목의 뒤쪽에 통증이 있음을 나타냅니다..
  • 발바닥 근막염은 뒤꿈치에서 견딜 수없는 통증으로 나타납니다..
  • 발의 뼈가 부러지면 통증을 유발할 수 있습니다. 그것은 신체 활동, 훈련 및 스포츠 운동 후에 가장 두드러집니다..

신경 다리 질환은 또한 심한 통증을 유발할 수 있습니다..

  • 다리의 불타는 감각, 감각의 상실 및 마비. 이러한 증상은 다리 부위의 혈류 문제에 내재되어 있습니다. 이 장애는 보통 당뇨병이나 말초 순환계 질환이있는 사람에서 발생합니다..
  • 신경이 발목에 끼면 발목에 통증과 심한 약점, 마비가 발생합니다..
  • 발의 통증, 손가락 사이의 마비, 특히 세 번째 및 네 번째 손가락 영역에서 종양 형성 및 신경 두꺼움이 관찰됩니다..
  • 요추의 좌골 신경통과 슬쩍 신경은 다리에 통증을 줄 수 있습니다. 이 경우 사람이 마비, 화상 및 따끔 거림을 경험할 수 있습니다..

위의 모든 것에서 다리에 통증을 유발할 수있는 매우 다양한 이유가 있다고 결론을 내릴 수 있습니다. 그러나 통증과 함께 창백하거나 푸른 피부, 마비 및 화상과 같은 다른 증상의 존재를 관찰하면 스스로 치료하지 말고 즉시 의사와 상담하십시오. 전문가만이 징후의 원인을 식별하고 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다.

근염의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 다리의 마비와 따끔 거림;
  • 불타는 감각;
  • 다리의 피로 증가;
  • 다리의 통증;
  • 급격한 복통.

때로는 다리에 통증이 생기면 다리의 정맥과 동맥 질환과 관련이 있습니다.

  • 정맥염. 때로는 정맥 거미 또는 혈종이 피부 표면에 보일 수 있습니다. 정맥류로 인해 다리의 매력적인 외모를 잃을뿐만 아니라 다리에 오랫동안 머무른 후에도 통증이 생깁니다. 이 질병으로 지속적으로 교대하는 자세뿐만 아니라 유지하기 위해 특수 속옷을 착용하는 것이 좋습니다. 정맥류가 심한 경우 수술이 필요할 수도 있습니다..
  • 혈전 또는 혈전 형성. 그들은 또한 다리에 통증이 시작되는 원인이됩니다. 혈전 형성으로 인한 질병은 의학에서 심부 정맥 혈전증으로 알려져 있습니다. 또한, 종종하지의 정맥이 고통받습니다. 장기간 신체 활동이 없거나 과도한 체중, 흡연 또는 특정 유형의 약물 사용으로 인해 혈전증이 발생할 위험이 증가합니다. 혈전증을 앓고 있다고 의심되면 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 결국, 혈전은 언제든지 혈관벽에서 분리되어 어떤 기관이나 심장으로도 혈류에 들어갈 수 있습니다. 이는 건강뿐만 아니라 당신의 삶에도 매우 위험합니다. 진단 후 전문가가 귀하에게 적합한 치료법을 선택하고 특수 스타킹을 착용하고 자신의 체중을 모니터링하는 것이 좋습니다.
  • 감염. 일반적으로 연조직과 피부의 감염성 병변은 촉감에 민감한 아픈 부위로 나타납니다. 체온이 상승함에 따라 이러한 슬러지 징후의 강도가 증가함에 따라 즉시 의사의 도움을 받아야합니다. 대부분의 경우 검사 후 전문가가 따뜻한 압축 및 항생제를 처방합니다..
  • 하지의 말초 동맥 질환. 죽상 동맥 경화증으로 동맥과 혈관이 좁아 지거나 완전히 막힙니다. 다리 도이 질병의 영향을받습니다. 혈류의 악화는 통증을 포함한 다양한 장애와 문제를 유발합니다. 휴식을 취한 후 환자의 상태가 크게 개선되지만 질병이 이미 심각한 정도에 도달하면 완화되지 않습니다. 또한, 괴저 또는 다리의 상처, 타박상 및 기타 부상의 치유 불량이 발생할 수 있습니다. 대부분이 질병은 당뇨병과 비만으로 고통받는 사람들, 니코틴 중독으로 고통받는 사람들, 그리고 콜레스테롤과 혈압이 높은 사람들에게 영향을 미칩니다.

죽상 동맥 경화증을 제거하는 것은 콜레스테롤과 혈당, 압력을 조절하고 응고 형성을 피하는 약물을 복용함으로써 발생합니다. 때때로 심한 경우에는 수술을 받아야합니다. 또한 인생을 바꾸는 것이 좋습니다 : 흡연과 알코올을 포기하고, 하루의 요법과 영양을 관찰하고, 규칙적인 온건 한 신체 활동.

통증은 허리와 허벅지 부위에 국한 될 수 있으며 통증은 다리로 퍼집니다. 이 경우 의사는 항 염증 및 마취제를 복용 할뿐만 아니라 며칠 동안 관찰 해야하는 치료법으로 휴식을 처방합니다. 차갑고 뜨거운 압축은 또한 완화 할 수 있습니다. 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다. 이러한 모든 방법의 영향으로 통증이 사라지지 않으면 의사는 다른 치료법을 선택하거나 수술을 처방 할 것입니다.

당뇨병 성 신경 병증. 혈당 수치가 높아져 신경이 손상 될 수도 있습니다. 또한 이것은 당뇨병의 가장 빈번하고 심각한 결과입니다. 이 질병으로 통증은 양쪽 다리에 즉시 발생합니다. 때때로 그들의 감도가 상실됩니다. 치료법으로서, 일반적으로 환자의 상태를 완화 시키도록 설계된 혈당 및 증상 치료에 대한 통제를 사용함.

다리 통증을 퇴치하는 방법

집에서 고통스러운 감각과 함께 나타나는 많은 증상 : 경련, 불편 함 및 통증, 부기 등을 제거하는 것이 가능합니다. 스스로 할 수 있습니다. 때로는 하루의 정권을 바꾸고 나쁜 습관을 제거하는 것으로 충분하기 때문에 상태가 크게 개선됩니다. 그러나 대부분 다리에 통증이 생길 수있는 유리한 조건을 만드는 모든 요인을 제거해야합니다. 예를 들어, 과도한 신체 활동이 모든 것을 비난 해야하는 경우 신체 활동을 줄여야합니다. 통증은 즉시 사라지지 않지만 며칠 또는 몇 주 후에 만 ​​나타납니다. 통증이있는 ​​동안 운동을하지 마십시오. 당신이 선호하는 신발은 특히 중요합니다. 품질이 우수하고 편안해야합니다. 보행시 하중을 완화하도록 설계된 아치 지지대 및 기타 장치가있는 신발을 착용하는 것이 가장 좋습니다..

근육 스트레칭 운동은 하루에 여러 번 수행, 평화, 가벼운 마사지, 추위를 적용하면 고통스러운 감각에 대처하는 데 도움이됩니다. 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용 할 수도 있습니다..

다리, 발, 손가락, 발목이 부어 오르면 누워있는 자세로 앉아 있거나 잠시 앉아있는 것이 좋습니다. 앉아있는 생활 방식으로 적어도 1 시간에 5-10 분 동안 걸으십시오. 소금을 남용하지 마십시오.

다리의 붓기, 통증 및 마비와의 싸움에서 취한 조치가 적절한 결과를 얻지 못하면 의사와 상담하십시오. 통증이 심해지고 피부 변색 및 마비와 같은 감염 증상이 분명 해지면 의사의 진찰이 필요합니다..

밤에 다리가 왜 아파요? 근육 경련의 9 가지 주요 원인

한밤중에 다리 통증으로 일어나면 혼자가 아닙니다 : 성인의 약 60 %가 그러한 문제를 겪습니다. 흥미롭게도 의사는 지금까지 근육이 조여지고 통증을 유발하는 원인에 대해 분명하게 대답 할 수 없습니다. 그러나 몇 가지 이유가 여전히 알려져 있으며, 많은 경우 상태를 완화시키는 방법이 분명해집니다..

1. 무부하

우리 조상들은 종종 웅크 리고 앉는 것을 포함하여 다리 근육을 지속적으로 사용했으며 현대 생활 방식은 이것에 기여하지 않습니다..

2. 불편한 자세로 수면

예를 들어, 베개에 얼굴을 대고 뱃속에서 자면 종아리 근육이 불편한 위치에 있으며 약간의 움직임조차도 불편 함을 유발합니다. 가장 잘 자.

저녁에 앙와위 자세에서 통증과 다리가 아프는 원인

다리 통증은 여러 가지 이유로 나타납니다. 남녀 모두 고통을 겪고 있습니다. 불쾌감을 유발하는 요인이 확실하게 확립 된 경우에만 질병을 제거 할 수 있습니다.

다리 통증의 원인

하지의 통증은 외부 및 내부 요인에 의해 발생합니다.

생리적 이유

종종 다음과 같은 이유로 저녁 통증 ( "윙윙 거리는") 다리가 나타납니다.

  • 장시간 걷기, 달리기 또는 서 있기 때문에 신체의 신체적 피로;
  • 불편한 자세로 몸이 오랫동안 존재하고 낮에는 자주 앉습니다.
  • 강력한 신체 훈련, 사지에 하중의 고르지 않은 분포;
  • 무게를 운반.

비슷한 증상이 나타나지만 잠재 또는 명백한 병리가 드러나지 않으면이 경우 사람은 휴식을 취하고 휴식을 취하면됩니다. 에센셜 오일로 따뜻하고 편안한 발 욕조를 만드는 것이 유용합니다.

병리학 적 원인

다리가 지속적으로 아픈 경우 불편의 원인은 내부 장기 및 시스템의 질병과 관련이 있습니다. 질병을 제거하려면 불쾌감을 유발 한 근본 원인에 따라 행동해야합니다..

정맥 부족

다리가 밤에 아프면 정맥 밸브의 부적절한 기능으로 인해 발생하는 병리학 인 정맥 부족이 원인 일 수 있습니다. 결과적으로 혈관을 통한 혈액의 정상적인 움직임이 방해 받고 정체되어 정맥류가 발생합니다..

혈관 병리와 관련된 야간 다리 통증은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 충만감과 무거움;
  • 쓰림;
  • 피부 아래에 보이는 순환 그물의 형성.

어떤 선박이 영향을 받는지에 따라 불충분합니다.

  1. 만성-외상 정맥에 대한 외상과 관련이 있습니다.
  2. 밸브-상부 정맥과 깊은 정맥을 결합하는 천공 용기를 덮습니다.
  3. 급성-심혈관의 비정상적인 작동으로 인해.

심한 다리 통증은 가장 일반적으로 방해됩니다 :

  • 임산부
  • 노인;
  • 청소년;
  • 호르몬 피임약을 복용하는 여성.

정맥 부족은 혈전증 및 혈관 막힘을 유발할 수 있습니다. 큰 동맥이나 대동맥이 손상되면 환자가 사망 할 수 있습니다.

혈관 죽상 경화증

동맥 내부의 내강이 좁아지는 질병. 그것은하지의 조직이 산소로 포화되지 않고 허혈이 발생하고 근육이 점차적으로 죽기 시작한다는 사실로 이어집니다. 세포의 산소 기아와 괴사는 환자의 상태를 악화시킵니다. 사람이 적시에 신속하게 도움을받지 못하면 병든 사지를 절단해야 할 수도 있습니다.

질병의 증상은 발달 정도에 따라 나타납니다.

  1. 따끔 거림과 마비의 감각, 피부의 희게, 발의 발한 증가 (혈관 내강의 감소로 인한 상태);
  2. 움직이기 어려움, 다리 통증과 절름발이;
  3. 휴식시 통증 발생 (야간 방해);
  4. 발에 영양 궤양과 죽은 곳의 출현.

하지의 허혈은 신체에 악영향을 미치고 다양한 합병증 (괴저, 패혈증, 신장 및 다기관 부전, 중독, 근육 마비 및 부종)을 유발할 수 있습니다..

신경 손상

하지의 영역에서 빈번하지만 단기적인 통증의 발생은 좌골 신경의 협착에 의해 발생합니다-좌골 척추에서 발바닥까지 전체 사지를 따라 뻗어 있고 여기에있는 모든 근육 섬유의 감도를 보장하는 큰 신경 섬유.

다리의 신경 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 추간판 탈장;
  • 척추 디스크의 압박을 특징으로하는 척추의 질병 (osteochondrosis);
  • 임신 (크기가 커지면 자궁이 척추에 압력을 가하기 시작하고 신경 종말의 압박을 유발합니다);
  • 전염, 종양학, 종양.

이상 위험의 증가 :

  • 등의 저체온증;
  • 요추 부위의 결핵;
  • 포진 대상 포진;
  • 당뇨병;
  • 다발성 경화증;
  • 골반 장기와 관련된 염증 과정;
  • 병변, 요추의 뇌졸중.

좌골 신경 손상의 전형적인 징후는 다음과 같습니다.

  1. 급성 통증 증후군-뒤에서 시작하여 발 뒤꿈치로 내려갑니다. 그것은 허벅지와 다리 아래에 국한되어 있습니다. 보행시 다리 전체에 통증이 느껴지고 재채기 나 기침시 악화됩니다..
  2. 모터 손상.
  3. 보행 생리 학적 변화.
  4. 급격한 복통.

척추 질환

종종 총격 사건의 통증은 척추 질환 인 osteochondrosis의 증상입니다. 증상은 허벅지와 다리에 느껴지고 무릎 관절에 나타나며 항상 허리에 나타나지는 않습니다. 질병의 원인을 확실하게 확립하기 위해서는 포괄적 인 올바른 진단을 수행해야합니다.

관절 질환

큰 관절이 영향을받을 때 다리에 지속적인 통증이 나타납니다. 오른쪽 또는 왼쪽 팔다리 만 또는 동시에 둘 다 고통받을 수 있습니다. 가장 위험한 관절 :

  • 엉덩이-통증은 엉덩이에 국한되어 있습니다.
  • 무릎-무릎 부위를 덮습니다.
  • 발목-발에 떨림과 약점이 있습니다.

스티칭 통증은 작은 관절에 영향을 미치는 류마티스 관절염의 징후입니다..

인대 나 힘줄이 다쳤을 때 불쾌감과 통증이 느껴진다.

부상의 경우 환자에게 영향을받는 부위의 MRI 또는 ​​방사선 촬영이 진행됩니다..

뼈 손상

골수염은 골수의 파괴와 관련된 질병입니다. 전염병에 의해 유발되는 염증 과정은 뼈 조직 내부에서 진행되어 뼈의 모든 요소가 영향을받습니다 (가장 큰-허벅지-가장 자주 영향을 받음).

이 질병은 기원의 조건에 따라 여러 형태로 나타납니다.

  • 외상 후;
  • 사격;
  • 수술후;
  • 접촉.

증상의 강도로 판단하면 급성 및 만성 질환 경과가 구별됩니다..

병리학의 특징적인 징후는 다음과 같습니다.

  1. 다리 부위의 갑작스런 날카로운 통증과 동시에 뼈가 부러지고 비틀어집니다.
  2. 뼈에 관통 누공의 형성;
  3. 결과 구멍에서 화농성 분비물이 나타나거나 뼈 내부에 농양이 생김.

질병의 합병증, 뼈와 관절의 변형, 악성 종양의 형성.

종종 근골격계 손상으로 인해 이상이 나타납니다. 시기 적절한 감지와 적절한 표적 치료가없는 경우이 질병은 치명적인 결과를 유발할 수 있습니다.

근육 병리

근염, 근육 섬유의 염증은 감염으로 인해 발생합니다. 이 질병은 신체의 여러 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 이 질병의 주요 증상은 다리의 통증 (발가락), 근육 약화, 영향을받는 부위의 붓기 증상입니다.

열, 전반적인 불쾌감, 두통으로 환자를 방해 할 수 있습니다. 영향을받는 부위의 촉진에 피부 아래에 단단한 이물질이 있습니다..

이 질병은 급성 및 만성 형태로 진행됩니다. 첫 번째는 장기간의 신체 활동 중에 발생합니다. 두 번째는 중간 정도의 통증이 주기적으로 나타나는 것이 특징입니다. 종종, 불편은 종아리 근육에 국한됩니다.

전신 결합 조직 질환

유전 적 요인으로 인한 관절 통증과 관련이 있습니다. 이 이상은 인체에 활성 항체가 존재하기 때문에 연골의 자기 파괴를 특징으로합니다. 질병은 기간에 발생하며 완화 및 악화 단계가 있습니다..

평발

이 질병은 발의 불규칙한 아치 (뼈 돌출부)의 형성으로 인해 결과적으로 평평하고 변형됩니다. 건강한 사람의 발바닥에 해부학적인 기복이 있으면 평발로 고통받는 환자의 경우.

병리학은 선천적이며 태아의 부적절한 자궁 내 발달과 관련되어 있으며 환자의 삶의 과정에서 발생합니다..

질병의 주요 징후는 다음과 같습니다.

  1. 발바닥 내부의 신발의 활동적인 마모;
  2. 걸을 때 다리의 피로;
  3. 피곤함, 하루가 끝나면 발을 아프다.
  4. 고통
  5. 뼈 변형.

종종 평발이 발생합니다.

  • 굽 ​​높은 신발을 선호하는 여성의 경우;
  • 과체중과 비만인 비 활동적인 사람들;
  • 전문적인 활동이 무거운 중량을 운반하고 부적절한 신체 활동을하는 것과 관련이있는 근로자.

아치를 평평하게하면 걷는 동안 몸통의 정상적인 감가 상각을 위반하게됩니다. 이를 고려하면 몸이 움직일 때 충격을 받으면 내부 장기가 고통받습니다. 질병의 심한 발달로 사람은 정상적으로 걷는 능력을 잃고 장애가 생길 수 있습니다.

부상

급성 통증은 경골이 다칠 때 골절, 탈구, 염좌를 동반합니다. 무릎 부상의 경우, 영향을받는 다리가 앞뒤로 아프고 슬개골 아래에서 붓고 슬개골의 비정상적인 이동성이 느껴집니다.

사지가 타박상, 혈종 및 타박상이 앞면 또는 뒷면에 나타나면 연조직 파열이 발생할 수 있습니다..

저칼륨 혈증

다리를 다치게하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 근육의 톤이 감소하여 팔다리 혈관의 혈액이 정체 된 것입니다. 병리학은 낮은 이동성에 의해 유발되며, 그 결과 근육이 영양소와 산소 섭취를 중단하면 조직 허혈이 발생합니다. 근육통, 다리에 마비가 발생합니다..

  1. 근육의 전반적인 약점과 무기력;
  2. 졸음 (불면증);
  3. 기분 변화, 과민성, 불안정한 정신 상태;
  4. 식욕 상실;
  5. 성능 저하 및 냉담.

생리 학적 수준에서 대사 장애, 단백질 합성 감소, 뼈와 근육 조직의 영양 장애 변화가 관찰 됨.

응급 처치

환자의 복지를 촉진하고 다리의 통증, 부기, 경련 증상을 줄이려면 다음을 권장하십시오.

  • 신체 활동을 천천히, 점차적으로 줄이십시오.
  • 얼음으로 차가운 압축을가하십시오 : 그것은 몸에서 과도한 물을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 다칠 경우, 팔 다리를 몇 분 동안 올리십시오.
  • 사지 손상 후 몇 시간 후에 통증이 다시 발생하면 아픈 부위에 가열 패드를 놓거나 따뜻한 목욕을 할 수 있습니다.
  • 영향을받는 부위를 마사지하십시오.
  • 팔다리가 경련이되면 발을 서늘한 표면에 서고 날카로운 물체로 경련 근육을 찌르는 것이 좋습니다.
  • 대조적 인 발 욕조를 준비하십시오.
  • 아픈 곳에서 전나무 기름을 문지르 다.

통증이 규칙적으로 나타나고 심해지면 의료 전문가와 상담해야합니다..

연락 할 의사?

다리가 왜 아픈지 알아 보려면 먼저 치료사를 방문해야합니다. 의사는 필요한 검사를 처방하고 기존 문제를 식별합니다. 검사 결과에 따라 혈관 외과 의사 (phlebologist), 정형 외과 외상 학자, 피부과 의사, 류마티스 전문의, 신경과 의사와의 상담이 필요할 수 있습니다.

진단

병리학의 근원을 확립하기 위해 환자에게 다음과 같은 구절이 표시됩니다.

  1. 관절, 근육 섬유, 혈관의 초음파 검사;
  2. 하지의 엑스레이;
  3. CT 및 MRI;
  4. 근전도.

이 방법을 사용하면하지의 모든 구조 부분의 상태를보고 평가하고 병리의 위치, 병변의 심각도를 결정할 수 있습니다.

발 통증 치료

통증을 제거하는 방법은 확인 된 병리학에 달려 있습니다. 주치의 만 치료 전술을 결정하고 약물을 처방해야합니다..

약물의 선택은 통증의 본질과 위치에 따라 결정됩니다. 따라서 다리 근육과 관절의 급성 통증을 신속하게 제거하려면 다음을 처방하십시오.

  • 진통제 (Ketonal, Ibuprofen);
  • 연골을 회복시키는 연골 보호제 (콘드로이틴, Arthra, Structum, Don, Teraflex);
  • 항염증제 (Fastum, Voltaren-gel).

사람이 다리 통증이 있거나 혈관 이상이 다른 밝은 증상이있는 경우이 경우 혈액 순환을 개선시키는 약물이 나타납니다.

혈중 콜레스테롤을 낮추려면 다음을 처방하십시오.

  1. 헬 레스 티라민;
  2. 로바스타틴;
  3. 니코틴산;
  4. Sophora officinalis를 기반으로 만들어진 연고.

근염으로 인해 뼈와 근육의 염증을 예방하는 약물뿐만 아니라 진통제를 복용해야합니다 (Dolex, Apisatron, Fanigan). 몸에 감염이 있으면 항생제가 연결됩니다.

신체 활동은 근육 긴장을 완화하고 근육의 기능과 근골격계를 정상화하며 근섬유 증과 근섬유의 위축을 예방합니다..

다리의 불쾌한 고통스러운 감각을 없애려면 다음 방법을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 앉고 다리를 앞으로 뻗고 양손으로 발바닥을 잡고 아래로 당긴 다음 원래 위치로 돌아갑니다.
  • 손가락으로 발을 잡고 오른쪽으로 돌리십시오.
  • 의자에 앉아 맨발로 공을 굴리십시오.

평평한 발을 예방하기 위해 고르지 않은 표면, 모래, 자갈, 잔디를 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 같은 목적으로 마사지 매트를 사용할 수 있습니다.

운동은 매일 권장됩니다. 장기간 앉아있는 작업으로 정기적으로 체조를하고, 여유롭게 산책해야합니다..

마사지

마사지 운동은 사지 근육에 유익한 영향을 미칩니다.

  • 스트레스 해소;
  • 복지와 기분을 향상시킵니다.
  • 혈액 순환을 자극;
  • 염증 과정을 중지합니다.
  • 조직의 체액 정체 방지.

마사지는 가벼운 스트로크로 시작한 다음 박수, 따끔 거림, 마찰이 포함됩니다. 절차 중에 통증이 없는지 확인해야합니다. 이들이 나타나면 조작을 즉시 중지해야합니다.

피부 질환, 상처, 화상, 동상, 혈전증, 정맥류, 염증, 출혈 장애가있는 상태에서 마사지를 처방하지 마십시오..

물리 치료

물리 치료법은 가장 효과적이며 신체에 부드럽고 정확하게 영향을 미치며 부작용이 거의 없습니다..

다리가 아프면 처방됩니다.

  • 자기 요법-자기장을 사용한 치료;
  • 전기 영동-전류 사용을 통한 약물의 도입;
  • 레이저 요법-레이저 빔으로 영향을받는 부위에 노출.

물리 치료는 암, 폐 및 심혈관 병리, 신장 및 간 질환, 피부 병변, 급성 감염이있는 경우 처방되지 않습니다.

임산부뿐만 아니라 정신 장애가있는 사람들을 위해 그러한 치료 세션을 만들 수 없습니다..

민간 요법

밤에 자주 발생하는 심한 다리 통증을 없애려면 다음 레시피를 사용하는 것이 좋습니다.

  1. 꿀로 압축합니다. 물질은 병든 사지를 윤활하고 붕대를 부과하며 하루 동안 착용됩니다. 구호가 올 때까지 매일 비슷한 방식으로 치료합니다..
  2. 린든 꽃과 소금이 들어간 대조 목욕 (발의 무거움과 피로 완화).
  3. 우엉의 팅크. 식물의 잎은 고기 분쇄기를 통과하고 보드카 또는 알코올을 같은 비율로 혼합하여 주장하고 병든 무릎을 치료합니다.
  4. 나무 이가 로션. 소수의 신선한 풀에 끓는 물 한잔을 부어 주입합니다. 결과적인 조성물에서, 조직은 적시고 병든 관절에 적용됩니다..

대체 치료법은 주 치료에 추가하는 것이 좋습니다. 민간 요리법을 효과적으로 만들고 상황을 악화시키지 않으려면 먼저 의사와상의해야합니다..

수술 방법

정맥류 및 관절 질환의 초기 단계에서 최소 침습적 치료 방법이 사용됩니다.

  • 관절 경-의사가 영향을받는 부위, 관절의 손상된 부분, 관절 마우스 등을 육안으로 검사하는 카메라가있는 특수 장치의 관절 구멍으로의 도입.
  • 경화 요법-경화제를 사용하여 정맥류 치료-병적 정맥이 서로 붙어 점차적으로 제거되는 물질.
  • 레이저 응고-레이저 빔으로 영향을받는 영역에 미치는 영향.
  • Cryoflebextraction-부상당한 선박의 추위 노출.

최소 침습적 치료는 다음을 제공합니다.

  1. 신체 조직에 대한 최소 외상 : 모든 조작은 하나의 작은 절개 (천자)를 통해 또는 피부의 완전성을 침해하지 않고 수행되며;
  2. 고통스럽고 빠른 작동 : 전체 절차는 15 분에서 30 분이 소요됩니다.
  3. 재발 위험 없음.

선택한 치료 전술이 도움이되지 않고 다리 통증이 사라지지 않고 질병 발병의 심한 단계에서 정맥의 외과 적 제거에 의지합니다.

수술은 여러 개의 뼈 조각 (뼈 부분이 수동으로 만들어 짐), 인대 파열 또는 신경 섬유가있는 상태에서 사지의 심한 골절이 감지되는 경우 처방됩니다.

다리 통증과 관련된 질병의 합병증

다리의 병리학 적 통증은 즉각적인 반응이 필요합니다. 시기 적절한 의학적 치료의 경우 다음을 관찰 할 수 있습니다.

  • 패혈증 (감염으로 인한 혈액 중독);
  • 영양 궤양의 출현;
  • 회저;
  • 감각 상실 및 운동 활동.

소홀히 한 질병은 장애가 있거나 사망 한 환자에게 있습니다..

다리 통증 예방

하지의 통증 예방에는 다음이 포함됩니다.

  1. 부상, 평발, 신체 질환, 과도한 체중 예방;
  2. 균일 한 하중 분포;
  3. 스트레스와 신경 긴장의 회피;
  4. 건강한 생활 습관 유지 : 나쁜 습관 제거, 적절한 영양 섭취;
  5. 활동적인 라이프 스타일을 유지;
  6. 숨겨진 병리의 적시 탐지 및 치료;
  7. 천연 재료로 만든 양질의 옷과 신발을 착용;
  8. 수면 및 휴식 준수 (수면은 하루에 8 시간 이상이어야 함).

다리가 아프지 않고 건강 해 보이고 건강하게 느껴지려면 첫 번째 경고 표시가 나타나면 의사의 도움을 받으십시오. 그는 다리가 어떤 질병에 상처를 입히고 특정 원인을 세우고 치료를 처방하는지 자세히 알려줍니다..

자가 치유에 관여하지 마십시오. 신체 상태가 악화되고 비참한 결과가 발생할 수 있습니다..

다리를위한 체조