평발 : 질병의 첫 징후를 결정하는 방법, 발병을 예방하는 방법 및 그 결과로 이어지는 질문-50 % 이상의 사람들이 지구의 평발로 고통 받고 있기 때문에 이러한 질문은 많은 걱정거리입니다. 평발은 발의 변형, 보행 장애 및 부작용으로 특징 지어지는 근골격계 질환입니다..

발의 구조와 기능

발은 뼈, 근육 조직 및 힘줄을 포함한 복잡한 메커니즘입니다. 그것은 tarsus, metatarsus 및 fingers와 같은 뼈 형성으로 나타납니다. 발 구조의 특별한 요소는 가로 및 세로 아치입니다. 덕분에 운동 중에 하중을 고르게 분산시키고 평형을 유지하며 보행시 표면에 미치는 영향을 완화 할 수 있습니다. 발의 아치는 원래의 스프링과 레버로 편안한 움직임을 제공하고 부정적인 결과를 예방합니다..

종 방향 아치는 발의 내부 가장자리를 따라 국부적으로 배치되며 외부 아치와 내부 아치로 차례로 나뉩니다. 바깥 쪽은 신체 활동 중에 하중을 받고 서있을 때 쿠션 역할을합니다. 가로 아치는 중족골 뼈 (손가락)의 기저 아래에 있으며 지지대 역할을합니다..

발의 아치 중 하나에 손상이 가해지면 근골격계의 기능 장애가 발생합니다 : 무릎의 변화, 고관절, 척추 변형, 내부 장기의 붕괴.

이것은 발이 기능을 완전히 수행하지 못하고 그 위에 놓인 구조물은 하중을 증가시키고 빠르게 마모되어 손상되기 때문입니다. 이 모든 것은 척추의 곡률, 골 연골 증, 추간 탈장, 관절염, 관절염 및 기타 병리학 적 상태로 이어집니다..

평발의 원인

2 세까지의 어린이에게는 아치가 없습니다. 발의 형성은 첫 단계부터 시작됩니다. 3-4 년 만에 아기의 발이 성인의 발과 닮기 시작합니다. 아기의 발을 올바르게 발달시키는 데 큰 역할을하는 것은 어린이의 신발과 소아과 의사의 지속적인 모니터링입니다. 그러나 어린이 발의 최종 형성이 미래에 언제든지 발병 할 수있는 병리에 대해 보험을 받는다는 것을 의미하지는 않습니다..

질병의 발달은 여러 가지 이유와 관련이 있습니다.

  • 결합 조직 약화;
  • 근육-인대 기능 부전;
  • 유전 적 소인;
  • 열등한 신체 발달;
  • 무거운 짐;
  • 비만;
  • 임신;
  • 잘못된 신발 (특히 굽이 높은 신발과 4cm 이상의 신발).

평발의 징후

이 병리학은 외부 징후가 늦게 나타나고 많은 사람들이 증상에주의를 기울이지 않기 때문에 교활합니다. 어린이와 성인의 평발의 초기 증상은 동일합니다. 그것:

  • 하지의 통증;
  • 걸을 때의 피로;
  • 다리의 무거움;
  • 붓기와 경련;
  • 요통.

점차적으로 발이 변형되고 다른 징후가 나타납니다.

  • 발 모양의 변화;
  • 볼트의 부분적 또는 완전한 부재;
  • 엄지 근처의 뼈 모양;
  • 발 뒤꿈치 박차, 옥수수 및 굳은 살의 형성;
  • 내부의 신발 마모;
  • 발 크기의 증가;
  • 자세와 보행의 변화.

이 모든 증상은 평발의 존재뿐만 아니라 다른 병리에 대해서도 나타낼 수 있으므로주의해야합니다. 따라서 전체 검사를받는 것이 중요합니다..

평발은 근골격계와 같은 근골격계 질환을 유발할 수 있습니다. 이 질병의 유형, 증상 및 치료에 대해 읽으십시오. 요통의 원인과 그것을 극복하는 방법에 대해 알아보십시오..

평발의 정도

질병은 3 도로 나뉩니다..

1 학년에서는 구조적 형태가 변형되지 않고 아치가 있지만 인대 약화가 느껴지고 환자는 다리 약화와 통증을 경험합니다.

2 도는 발의 아치가 25mm 감소하는 것이 특징입니다. 통증이 더 강해지고 더 자주 발생하며 무거운 걸음 걸이가 나타납니다..

3 학년은 다음과 같은 변화가 특징입니다. 발의 심각한 기형, 환자는 오랫동안 걸을 수 없으므로 다리에 심한 통증을 유발하고 허리가 부어 오릅니다..

평발을 인식하는 방법?

그렇다면 어린이와 성인의 평발을 결정하는 방법, 적시에 치료를 시작하기 위해 어떤 테스트를 수행해야합니까? 이를 위해 전문 클리닉에 갈 필요는 없습니다. 집에서 여러 가지 간단한 조작을 할 수 있습니다.

  1. 발자국 얻기. 하얀 시트를 가지고 발에 기름기 많은 크림을 바르고 바닥에 종이를 놓고 그 위에 서십시오. 지지없이 똑바로서는 것이 중요합니다. 발자국을주의 깊게 검사하십시오. 안쪽에 노치가 있어야합니다.
  2. 측량 지수 연구를 기반으로 Friedland 방법에 따른 발 연구. 이렇게하려면 발의 높이와 길이를 측정하고 높이를 길이로 나누고 100을 곱하십시오.29에서 31 사이의 값은 정상으로 간주됩니다..

이 방법을 사용하면 병리의 존재를 의심 할 수 있습니다. 그러나 평발의 정도를 결정하는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 전문가에게 문의해야합니다.

병원에서 평발은 다음 방법으로 결정됩니다.

  1. 식물학. 이 방법을 사용하면 필름으로 코팅 된 캔버스가있는 나무 프레임 인 plantograph의 도움으로 얻은 발자국을 정확하게 연구 할 수 있습니다. 연구 전에 캔버스를 페인트로 덮고 종이를 깔아 두 다리로서야합니다. 그 후 의사는 지문 측정 및 지표 계산을 수행합니다. 오늘날 그들은 원칙적으로 컴퓨터 공장법을 사용합니다.
  2. 하위 측정법. 이것은 발의 다양한 매개 변수를 측정하고 변형의 존재와 병리의 정도를 결정하기 위해 다양한 지수를 계산합니다.
  3. ent 트겐 그래피. 이것은 평발의 정도와 발의 변형을 결정하는 가장 정확한 방법입니다. 측면과 직접의 두 가지 투영법으로 사진이 찍 힙니다..

집에서 평발을 결정하는 방법

이 기사에서 논의 될 질병은 근골격계의 병리학으로 발 자체의 해부학 적 구조를 위반합니다. 이 질병은 매우 흔합니다. 그것을 진단하기 위해 의사에게 갈 필요조차 없습니다..

대부분의 경우, 그러한 질병의 존재는 집에서도 독립적으로 결정할 수 있습니다. 이 기사 에서이 작업을 수행하는 기존 방법에 대해 이야기 할 것입니다. 또한이 질병의 예방에 대한 몇 가지 권장 사항을 제공하십시오.

외부 표지판

편평한 발이 있는지 알기 전에 어떤 증상이 나타나는지 봅시다. 따라서이 질병의 존재는 다음과 같은 경우에 의심되어야합니다.

  • 다리가 빨리 피곤해지며 작은 하중으로도 통증이 나타납니다.
  • 저녁에는 다리에 붓기와 불편 함이 있습니다.
  • 신발의 발 뒤꿈치는 특히 내부에서 빠르고 고르지 않게 씻겨집니다.
  • 발의 크기가 넓어집니다.
  • 발의 변형이 나타납니다 (예 : 뼈 형성).
  • 송아지의 긴장의 출현;
  • 무릎과 요추에 통증이 나타나며 대개 수면 후에지나갑니다.
  • 걸음 걸이가 무거워지고 클럽 풋이 나타났습니다.
  • 자세가 바뀌었다.
  • 엄지 손가락에 옥수수가 나타나고 (피부가 거칠어 짐) 움직일 때 불편 함을 유발합니다.

위의 징후 중 적어도 몇 가지를 발견하면 진단해야합니다..

족근을 치료하는 방법 알아보기.

질병의 종류

성인에는 횡 방향 및 종 방향의 두 가지 주요 유형의 평발이 있습니다. 종횡 횡 평발이 혼합 된 형태의 질병도 있습니다. 그의 치료는 특별한 경우보다 더 어려울 것입니다. 각 유형의 질병의 특징적인 증상을 고려하십시오.

종 방향

이 형태의 질병으로 종 아치의 아치가 낮아져 발의 길이가 증가합니다. 따라서 발바닥은 바닥과 거의 완전히 접촉합니다. 변형의 주요 징후는 바닥 표면과 내부 가장자리 자체 사이의 간격이 크게 줄어든다는 것입니다. 곧 클럽 풋이 발생할 수 있습니다..

세로보기는 세 가지가 있습니다.

  1. 첫 번째 정도는 아직 보이지 않지만 다리에 불편 함이 나타나고 하중이 길어집니다. 발을 누르면 고통을 느낄 수 있습니다.
  2. 2 도가 시작되면 발의 아치가 바뀝니다. 다리에 퍼지는 통증이 크게 증가합니다. 근육이 덜 탄력적이됩니다.
  3. 이 질병의 3도에서 발의 뚜렷한 변형이 나타납니다. 밤에는 다리 통증이 사라지지 않습니다. 불편은 허리에 나타납니다. 성능이 크게 저하됩니다. 이 정도의 사람들은 신발을 신고 걷기가 어렵습니다..

횡축

이런 종류의 질병으로 인해 발의 길이는 반대로 세 번째 손가락이 변형되어 큰 손가락이 변형 될 때 망치가되기 때문에 줄어 듭니다. 첫 번째 손가락의 밑면이 더 조밀 해지고 범프가 나타납니다..

가로 형태의 3도 평발은 구별됩니다.

  1. 가로 모양의 첫 번째 수준에서 질병이 잘 표현되지 않습니다. 이 질병의 증상은 진행 상황에 따라 나타납니다. 첫 번째 손가락은 20도를 넘지 않습니다. 육체적 인 운동 중에는 통증과 불편 함이 나타납니다. 발에 2-4 개의 손가락 영역에 옥수수 (피부 물개)가 나타납니다..
  2. 2도에서는 각도가 어긋나 이미 약 35 도가됩니다. 그리고 하중으로 발바닥에 불타는 느낌이 있습니다. 동시에 크기의 스킨 씰이 크게 증가합니다..
  3. 이 질병의 3도에서는 지속적인 통증이 특징적입니다. 그리고 각도는 35도 이상 벗어납니다. 일부 환자는 활액낭염을 얻습니다-심낭 주위의 염증 과정을 동반하는 병리학.

혼합 평발을 별도로 고려하십시오. 이 병리의 증상은 두 가지 유형의 특징입니다. 혼합 된 형태의 징후가 더 두드러집니다..

어린이 질병의 징후

아이들은 대개 부모에게 피곤하거나 무언가에 대해 걱정한다고 말하지 않기 때문에 성인보다 어린이의 질병을 진단하는 것이 더 어렵습니다. 어린이의 평발의 존재를 확인하는 방법은 무엇입니까? 따라서 다음과 같은 경우 각 부모에게 문제가있는 것으로 의심되어야합니다.

  1. 한 부츠에서 발 뒤꿈치 또는 밑창 안쪽이 다른 부츠보다 더 많이 마모되었습니다.
  2. 발을 정기적으로 검사하면 아치의 평탄화가 이미 눈에.니다 (그러나 대부분의 경우 최대 3 년이 표준입니다).
  3. 아기의 보행이 달라졌 고 덜 움직이게되었습니다..
  4. 그럼에도 불구하고 아이는 활발한 취미 활동 후에 다리의 통증이나 피로에 대해 불평하기 시작했습니다..

이러한 모든 증상을 가지고 정형 외과 의사의 조언을 구해야합니다. 왜냐하면 특히 5 세 미만의 어린이에서 평발을 정확하게 인식하는 방법 만 알고 있기 때문입니다..

개발 이유

이 질병의 원인은 내부 및 외부의 두 가지 유형입니다. 내부 원인은 어떻게 든 사람의 근육과 뼈 발달의 특이성과 관련이있는 모든 것입니다. 그것은 될 수 있습니다:

  1. 약한 결합 조직으로 종종 가로로 나타납니다.
  2. 유전 적 소인.
  3. 선천적 인 개인 특성.
  4. 발과 다리의 근육이 약합니다. 오랫동안 앉아야하는 직업에 종사하는 사람들에게 특히 흔함.

외부 원인은 인간 발의 근육-인대기구의 약화 및 주변 (외부) 환경 에서이 질병의 발달로 이어질 수있는 모든 요인입니다. 다음과 같은 원인 일 수 있습니다.

  1. 신발이 잘못되었습니다 (가장 일반적인 이유). 발 뒤꿈치의 높이는 3-4cm 여야하며 굽이 높은 신발 또는 그 반대의 경우-발바닥이 평평하고 발이 평평해질 수 있음.
  2. 무거운 육체 노동, 역도.
  3. 미용사, 판매자 등 발에 오래 머무르는 직업.
  4. 초과 중량.
  5. 임신.
  6. 종종 운동화를 신는 다. 운동화는 발바닥의 충격 흡수재로 인해 발에서 움직일 때 주 하중이 인계됩니다. 발의 인대가 어조를 잃어버린 것 때문에.

후천성 질환은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 부상
  • 구루병;
  • 인대와 근육의 오작동의 결과 (물리적 노력, 서있는 일, 환자의 과도한 체중이없는 경우);
  • 소아마비의 결과를 포함한 마비.

어린이 의이 질병의 주요 원인 :

  1. 유전.
  2. 뼈, 근육 및 인대가 완전히 강화되지 않음.
  3. 단단하거나 불편한 플랫 슈즈. 발 뒤꿈치는 1-1.5 cm이어야합니다.
  4. 신발을 자주 걷습니다. 5 세 미만의 어린이는 맨발로 더 많이 걸을 수 있으며 걷기위한 신발 만 착용해야합니다.

집에서 결정 방법

가정에서 진단하는 가장 간단하고 가장 전통적인 방법은 발자국을 사용하여 평발을 결정하는 것입니다. 기름기가 많고 흡수가 잘되지 않는 크림으로 발에 기름을 바르고 발 전체를 하얀 빈 종이에 발라줍니다. 가만히있어, 이것은 중요하다.

그래서 발의 각인이 생겼습니다. 이제 공부할 수 있습니다. 주요 기준은 발 안쪽에있는 노치의 크기입니다. 이 오목한 부분이 좁아 지거나 그 반대의 경우도 없다면, 이미이 병에 걸린 것 같습니다.

플랜트 그래피

실제로 이것은 이미 설명한 것과 동일한 방법입니다. 그리고 식물학은 과학적인 이름입니다. 여기서 유일한 것은 한 가지 차이점입니다. 더 선명한 인쇄를 위해서는 Lugol의 솔루션을 사용하십시오..

의료 기관에서는 비슷한 테스트를 수행하기 위해 plantograph가 사용됩니다. 이 장치는 폴리에틸렌으로 덮여있는 프레임입니다. 진단 자체를 수행하기 전에 그의 캔버스에 잉크 또는 잉크가 묻어 있으며 빈 종이 시트가 맨 위에 놓입니다. 정확한 발자국을 얻으십시오..

일부 의료 기관에서는 이미 전자식 안압계를 사용하므로 많은 사진을 찍을 수있을뿐만 아니라 컴퓨터 메모리에 저장할 수도 있습니다. 그러면 언제라도 환자의 평발이 발 사진에서 어떻게 보이는지 확인할 수 있습니다. 또한, 이와 같이하여 족저면뿐만 아니라 측면 및이면의 각인을 얻을 수있다.

포포 그래피

이 방법을 사용하면 보행의 생체 역학 및 운동의 시간적 매개 변수를 연구 할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 보행을 분석하고 발 뒤꿈치를 통한 발의 롤 위상을 연구하고 보행의 리듬 계수를 계산할 수 있습니다.

이를 위해 특수 신발과 금속 트랙이 사용됩니다. 평발을 사용하면지지 기간이 단축되고 이중 단계의 총 시간이 단축됩니다..

프리 랜드 방법

이 질병을 결정하는이 방법은 측량 지수와 같은 양의 수학적 계산으로 구성됩니다. 동시에 발의 높이와 길이가 측정됩니다. 그런 다음 높이 값을 길이 값으로 나누고 100을 곱합니다..

정상적인 값은 29-31 사이 여야합니다. 이 지수가 일반적으로 25 미만인 경우, 이미 질병의 뚜렷한 징후를 나타냅니다. 이 상황에서 발이 평평한 경우 가능한 빨리 의사와 상담하십시오.

무릎에서 발까지의 발 마비를 치료하는 방법 알아보기.

평발의 정도 결정

평발의 존재뿐만 아니라 평발의 정도를 결정하는 방법도 알아야합니다. 집에서 발자국으로 평발을 결정하는 것과 동일한 방법으로이 작업을 수행 할 수 있습니다. 위치에 따라 평발의 정도를 결정할 수 있습니다.

  1. 1 급 : 들여 쓰기에 3 분의 1 이상 소요.
  2. 2도 : 홈-인쇄물의 3 분의 1 미만.
  3. 3도 : 홈이 전혀 없음.

위험한 평발은 무엇입니까

평발이 관여하지 않으면 치료를 시작하지 않으면 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 다리 근육의 약점;
  • 발가락의 곡률;
  • 관절과 허리 통증;
  • 좌골 신경통;
  • 굳은 살과 자란 손톱;
  • 무거운 보행;
  • 척추 측만증
  • 발 뒤꿈치 박차의 출현;
  • 내향성 손톱의 출현;
  • 골 연골 증;
  • 무릎 관절 질환 (반월 상 손상, 변형성 관절염, 관절 이완);
  • 발 기형 (뼈 모양);
  • 양성 종양;
  • 골반 관절 질환;
  • 정맥류의 발달.

우리가 볼 수 있듯이, 평평한 발을 치료하지 않은 불쾌한 결과에 대한 목록은 가볍게 길다. 이제 가능한 빨리 발이 평평하다는 것을 이해하는 것이 얼마나 중요한지 분명합니다. 따라서 여기서 이러한 문제를 피하려면 첫 번째 증상이 나타날 때 치료를받는 것이 좋습니다. 그리고 더 나은-평발을 가져 가지 말고 예방하십시오..

예방

어린이의 평발 예방을위한 권장 사항 :

  1. 어린이는 여름에 가능한 한 맨발로, 특히 자갈이나 깎은 잔디 위에서 걸어야합니다. 이것은 훌륭한 운동 기술에 긍정적 인 영향을 미칩니다..
  2. 아기 발 마사지.
  3. 아이에게 스포츠에 과부하를주지 마십시오. 부하는 아동의 연령 범주뿐만 아니라 근골격계가 발달하는 정도와 일치해야합니다.
  4. 2 세 이상의 어린이는 발 근육과 힘줄 운동을하면 도움이됩니다. 승마, 무술, 스키가 유용합니다..
  5. 그가 혼자 걷기 시작하기 전까지는 신발을 사지 마십시오.1 세가 될 때까지 아이를위한 최고의 신발은 모직 부티로 간주됩니다.

어린 이용 신발 자체는 다음과 같아야합니다.

  • 발을 단단히 고정 시키지만 다리를 압박하지는 않습니다.
  • 넓고 유연하며 발 뒤꿈치는 1-1.5cm 이하입니다.
  • 안정적이고 미끄럼 방지 밑창;
  • 최소한의 내부 이음새가 있습니다.
  • 다리를 잘 고정시키는 뻣뻣하고 높은 등받이;
  • 2 세 미만 어린이의 경우 신발은 아치 지지대가 없어야합니다.
  • 1-1.5 cm의 여백;
  • 천연 소재로만.

성인의 평발 예방 :

  1. 발과 인대의 안쪽 가장자리에 과부하가 걸리지 않도록 올바른 걸음 걸이를 따르십시오-걸을 때 양말을 키우지 마십시오..
  2. 올바른 신발을 선택하십시오. 발목이 4cm 이하인 부드럽지만 두꺼운 발바닥에 있어야합니다..
  3. 이 질병에 대한 성향이 있다면 올바른 직업을 선택해야합니다. 다리의 장시간 하중과 관련이 없어야합니다..
  4. 장시간 사용하기 위해 안창을 착용하십시오.
  5. 근무일 후 따뜻한 발 목욕을 한 후 발 마사지를 할 수 있습니다..
  6. 발을 적어도 30 초 동안 쉬십시오; 하루 3-4 회 발 바깥에서 일어나십시오..
  7. 모래, 자갈 또는 고르지 않은 표면에서 맨발로 걷기.
  8. 발 안쪽, 발 뒤꿈치, 발끝을 걷거나 야외 게임을 즐기십시오..
  9. 신체 활동을 올바르게 투여하고 과도한 하중을 피하십시오..
  10. 하이힐 착용 제한.
  11. 건강한 생활을 영위하십시오. 잘 먹어 일일 식단에는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 비타민 A, E, C, D가 특히 유용하며 또한 미네랄 : 구리, 칼슘 및 셀레늄..

결론

발 기형의 결과는 골격 병리 및 보행 변화입니다. 건강에 부정적인 영향을 미치지 않으려면이 질병을 적시에 식별하고 가능한 한 빨리이 문제를 제거하기위한 조치를 취해야합니다.

이제 평발에 대한 모든 것을 알고 집에서 평발을 확인하는 방법을 알았습니다. 가장 중요한 것은 올바르게하는 것입니다. 글쎄,이 질병이 발생할 가능성을 배제하기 위해 정기적으로 예방을 올바르게 수행해야합니다..

가로 편평한 발을 인식하고 치료하는 방법?

횡단 평발은 수평 아치가 낮아 바닥과 완전히 접촉하는 평평한 발 유형입니다. 발의 길이는 부채 모양의 중족골 뼈가 퍼지고 엄지 발가락이 바깥쪽으로 이동하여 줄어 듭니다. 발의 정상적인 해부학 적 구조는 구부러진 부분 (아치)으로되어있어 하중을 흡수하고 정형 외과 문제를 경험하지 않아도됩니다.

이 질병은 오랫동안 발을 움직이거나 서있는 사람들의 특징입니다. 전자는 인대의 강도에 있지 않은하지에 더 큰 하중을 경험합니다. 두 번째는 인대가 약해지기 때문에 하중이 없습니다. 이러한 예는 80 % 이상의 사례에서 발견됩니다. 드물게, 오리너구리는 발의 뼈의 외상으로 인해 발생합니다. 때로는 병리학의 발달이 약화 된 뼈 조직 상태를 특징으로하는 구루병의 영향을받습니다..

여성보다 남성이 더 자주 옆으로 평평한 발을가집니다. 횡단 평발은 청소년과 어린이에게 기록됩니다. 가로 종의 편평한 발은 37-40 년까지 발생하는 경향이 있습니다. 증상 그림, 치료 방법은 특정으로 알려져 있으므로 질병의 조기 진단은 완전한 회복에 기여합니다..

편평한 발의 종류

세로 및 가로 아치의 위치에 따라 세 가지 유형의 병리가 있습니다.

  1. 편평한 발은 가로로.니다. 가로 아치가 줄어드는 특징이 있습니다. 발의이 부분이 짧아지고 앞발이 커집니다..
  2. 평평한 발은 세로 방향입니다. 이 경우, 종 방향 굽힘이 감소되고, 반대로 발의 길이가 증가합니다. 이 유형의 질병은 종종 15-26 세의 젊은이에게 나타납니다..
  3. 평평한 발 (길이 가로)을 결합했습니다. 이 유형의 병리학은 근골격계의 마모가 빨라져 심각한 결과를 초래하며, 자세 변형 과정, 척추의 병리학 발달을 유발합니다.
    • 골 연골 증;
    • 좌골 신경통;
    • 추간판 탈장.

관절은 또한 퇴행성 변화, 염증을 경험합니다 : 관절염, 골관절염, coxarthrosis.

가능한 합병증

평발의 부정적인 영향은 다음과 관련이 있습니다.

  • 운동 조정 장애;
  • 하지의 송아지 근육에있는 정맥 혈관이 완전히 기능하지 않아서 생기는 절름발이;
  • 정맥류의 발달;
  • 소위 종골 박차의 형성;
  • 심장과 그 시스템의 기능 장애.

평발이있는 정맥류를 사용하면 심장병에 걸리기 쉬운 당뇨병 환자는 골반의 발과 다리에 영양 궤양을 "얻을"위험이 있습니다. 조직이 병적으로 부어 오름.

질병의 원인

평발의 발달을 유발하는 이유는 다음과 같습니다.

  1. 불리한 유전. 이 경우 병리학은 선천적이며 이름은“귀족 발”입니다. 아치 아치의 약한 근육으로 인해 질병의 발병이 가능합니다. 이 유형의 질병은 건강한 라이프 스타일을 고수하고 편안한 신발을 신더라도 사람에게 문제를 일으키지 않습니다..
  2. 발의 근육 및 인대기구의 이상. 근육이나 인대의 부적절한 발달로 인해 손가락의 지골 배열에 약간의 위반조차도 팬 모양 배열로 이어질 수 있습니다. "크리프"는 평평한 수평 발로 이어집니다.
  3. 초과 중량. 근대 인대 장치의 과도한 무게로 인해 발이 평평 해집니다..
  4. 전문적인 활동의 결과로 발에 과도한 하중이 가해졌습니다. 교사, 미용사, 강사 및 기타 사람들의“서있는”작업은 발의 균형을 잡고 평발을 개발합니다 (획득)..
  5. 상해 "남성"평발의 발생이 관련되어 부상을 입습니다. 그들은 여성보다 뼈 골절, 탈구, 염좌, 인대 및 기타 문제를 경험할 가능성이 높습니다..
  6. 편안한 신발이 아닙니다. 틀린 패드, 발 위생, 발 뒤꿈치를 밟으면 평발이 돕습니다. 굽 ​​높은 구두는 주부들이 몸의 위치를 ​​바꾸어 모든 무게가 발의 앞쪽으로 전달되도록합니다. 이것은 뼈의 변형을 일으키고 시간이 지남에 따라 발생합니다.

플랫 풋 개발의 외부 징후

편평한 발의 존재를 "눈으로"판단하는 것은 매우 간단합니다. 강한 형태는 발을 수정하여 "뼈"를 형성합니다. 엄지의 곡률이 있으며 두 번째 위에 배치됩니다. 변형은 가운데 손가락에도 적용되어 극심한 스트레스를받습니다..

젖은 발로 물이나 기름기 많은 크림을 사용하여 바닥의 마른 표면에 각인을 만들어 매우 쉬운 방법으로 평발이 있는지 확인할 수 있습니다. 발의 바깥 쪽이 각인 될 때 ​​정상입니다. 발 전체가 "반사"되면 평발이 있는지 판단 할 수 있습니다. 질병의 증상은 다음과 같습니다.

  • 다리의 통증과 피로 (저녁에 감각이 심해 짐);
  • 하지의 붓기;
  • 꽉 신발 느낌;
  • 신발 밑창 안쪽의 심한 마모;
  • 요추 부위의 통증;
  • 자세 변경, 보행;
  • 클럽 풋 개발;
  • 발 뒤꿈치 박차의 출현;
  • 무릎 관절의 심한 통증 (고급 형태의 질병의 경우);
  • 곡선 척추;
  • 균형을 유지할 수 없음, 스쿼트;
  • 병리학의 마지막 단계에서 발의 길이와 너비를 늘리십시오.
  • 발의 진홍색 (순환 방해로 인해).
가로 편평한 발을 가진 Clubfoot

병리학의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발의 가로 굽힘을 부드럽게하여 발가락의 변형을 일으키는 과정;
  • 발에 나타나는 피부 거칠기;
  • 망치 같은 발가락;
  • 발 윗부분의 통증.
발이 평평한 특징적인 옥수수

횡단 평발에는 주요 증상 중 하나가 있습니다. 발가락이라고하는 엄지 발가락의 기형입니다. 의학은 활액낭염이있는이 유형의 병리를 결정합니다. 지속적인 기계적 자극을 유발합니다..

외반 모지

질병의 정도

병리학은 선천적 및 후천적 유형뿐만 아니라 다음과 같은 정도가 다릅니다.

  1. 약하게 표현했다. 그녀와 함께 엄지는 최대 19도 어긋납니다. 환자가 약간 부어 오름, 다리가 약 해짐.
  2. 적당히 발음됩니다. 손가락 처짐 각도는 40 도입니다. 환자는 움직이기가 어렵고 다리의 통증이 더 심해집니다..
  3. 강력하게 표현되었습니다. 손가락이 35도 이상 벗어납니다. 발이 변형되고 환자는 요추 부위의 통증을 느끼고 사지가 낮아집니다. 운동은 매우 어렵다.

어린이와 성인은 질병의 증상에 차이가 없지만 진단은 정확하고 최종적입니다. 교정 요법, 그 방법은 원인, 편평한 발의 발달 과정에 달려 있습니다. 의사만이 그들을 결정할 것이므로 자신을 진단하고 치료 조치를 취하는 것은 질병 과정의 악화로 가득 차 있습니다..

진단

진단의 첫 단계는 환자의 검사입니다. 정형 외과 의사는 발바닥의 매끄러운 노치, 손가락 배열의 변화, 부기에주의를 기울입니다. 그는 기억 상실을 모아서 환자의 다리 통증, 유전 적 요인, 심장 질환, 류마티스 병리에 대해 묻습니다. 다음으로 전문가는 여러 가지 진단 조치를 처방합니다.

  • 발바닥의 기하학적 및 지형 연구 (podometry, plantography);
  • 질병의 심각성을 결정하는 데 도움이되는 X 선, 변형 (외반 모지);
  • 영향을받는 연조직을 평가하기위한 CT, MRI.

발달 과정에서 평평한 풋풋은 신경계의 섬유와 혈관에 가까운 병리학 적 영향을 미치기 때문에 환자는 병리학 자, 신경 병리학 자에게 추가 검사를 받아야합니다..

가로 평발의 치료 방법

최근에, "통증"질환은 23-56 세의 사람들이 발에 "뼈", 다리의 통증, 붓기 및 약화에 대한 불평을 돕기 위해 의사에게 가도록합니다. 각 환자는 질병의 정도와 정도, 수반되는 증상이 있으므로 치료 과정의 선택은 개별적으로 수행됩니다..

치료 교정

그것은 병리학 적 과정의 초기 단계에서 수행되며 특수 의료 기기를 사용합니다. 예를 들어, 염증이있는 metatarsophalangeal joint에 대해 roll correction이 수행됩니다. 장치는 엄지 손가락과 두 번째 손가락 사이에 있으며 측면에 고정되어 있습니다. 따라서 첫 번째 손가락은 해부학 적 위치로 돌아 오는 데 도움이됩니다..

발의 생리 학적 굽힘을 회복하기 위해 특수 깔창을 사용하면 발목 관절, 척추의 하중을 줄이고 질병의 진행을 멈 춥니 다..

수술 후 기간에 심한 형태의 질병 경과와 함께 발을 유지하기 위해 정형 외과 신발이 처방됩니다..

치료 교정 장치

약물 요법

염증, 관절 및 근육의 통증을 완화시키는 치료 방법은 비 스테로이드 항염증제 인 NSAID를 복용하는 것을 목표로합니다. 그들은 "Indomentacin", "Kerotolac", "Diclofenac"을 기반으로합니다. 흥분성 통증, 뚜렷한 염증은 약물의 근육 내 / 정맥 투여가 필요합니다.

물리 치료 및 물리 치료

이 방법들은 주요 치료에 보조적인 역할을합니다. 횡 평발의 처음 2도에 사용되며 수술 후 기간의 재활 조치.

물리 치료는 다음 절차를 사용하여 염증 과정에 처방됩니다.

물리 치료는 근육, 인대를 강화하여 자연 상태에서 발을 지탱하고 병리의 진행을 예방합니다..

외과 치료

발의 해부학은 수술로 효과적으로 회복됩니다. 수술은 I 및 II 발가락의 위치를 ​​담당하는 힘줄과 근육 막대를 재배포하는 것을 목표로 수행됩니다. 어떤 경우에는 올바른 위치로 옮기기 전에 뼈 조각이 부분적으로 제거됩니다..

활액낭염 수술

민족 과학

대체 의학은 평발을 완전히 완화시킬 수는 없지만 통증을 완화시키고 환자의 상태를 완화하며 병리의 진행을 멈출 수 있습니다.

두꺼운 천으로 만든 단열재가있는 압축 장치가 다리에 적용됩니다. 예를 들어, 그들 중 하나는 쑥 잎을 사용합니다..

통증을 없애기 위해 아스피린 (2 정), 레몬 주스, 요오드 (3 %)를 함유 한 용액이 사용됩니다. 압축 드레싱 형태로 적용됩니다..

소금 목욕은 (바람직하게는 바다 소금으로) 도움이됩니다. 따뜻한 물을 준비하고 발을 30 분 동안 보관 한 다음 철저히 닦고 크림으로 기름칠.

허브 주입과 함께 사용되는 조영제-세이지, 박하, 참나무 껍질-효과와 효율성을 보여주었습니다..

평발로 고통받는 사람들을 위해 특별히 설계된 운동으로 효과적인 도움이 제공됩니다. 그들은 발의 근육을 강화하고 평발의 진행을 막을 수 있습니다.

  1. 구슬, 단추, 자갈 등 다양한 작은 원형 물체를 1 시간 반 동안 매일 걷기.
  2. 발가락, 바닥에 흩어져있는 작은 물체 (연필, 배터리, 레고 생성자 부품 등)를 이용한 훈련. 또한 퍼진 천 조각을 포착 할 수도 있습니다..
  3. 발가락과 발 바깥으로 걷기. 40 ~ 45 걸음 시도.
  4. 의자에 앉아 맨발을 주판에 올려 놓습니다 (회계). 뼈 아래 발을 10-12 분 동안 굴립니다. 따뜻한 물로 채워진 플라스틱 병인 고무공을 굴릴 수도 있습니다.
  5. 발로 리듬 굴곡 및 확장 운동.

예방

불쾌하고 위험한 질병 인 플랫 풋 크로스를 예방할 수 있습니다. 어린 시절부터 예방해야하며 어린이에게 적합한 신발을 선택해야합니다. 성인이 되려면이 규칙에도주의를 기울여야합니다. 여성에게 사랑받는 하이힐은 지속적인 착용을 권장하지 않습니다. 그러나 발 뒤꿈치가없는 신발처럼. 가장 적합한 높이는 3-3.5 cm입니다..

예방 조치에는 다음이 포함됩니다.

  • 과체중 교정.
  • 과도한 사지 피하기.
  • 발, 잔디, 흙, 강 모래, 둥근 돌 등의 마사지를 위해 특수 깔개로 맨발로 걷기.

주어진 운동의 예는 평발 치료에 기본이되어서는 안됩니다. 재활 규칙을 따르는 치료 조치, 전문가 조언에 대한 통합 접근법은 평발을 제거 하고이 질병과 관련된 모든 문제를 해결하는 데 도움이됩니다..

십자형은 문장이 아닙니다. 수술 방법은 병리학을 영원히 제거하고 보수적 인 방법은 질병의 발병을 막습니다. 의사의 권장 사항을 준수하면 불편 함을 느끼지 않고 정상적인 생활 방식을 이끌 수 있습니다.

평발을 결정하는 방법?

평발은 가장 흔한 발 결함입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면,이 부분의 사지에 대한 모든 유형의 만성 병리의 총 수의 최대 70 %를 차지합니다. 평발은 선천적이거나 후천적 일 수 있습니다..

초기 단계에서 평발을 결정하는 것이 적어도 안정된 완화의 가능성을 가지며 최대 치유의 수단을 의미하기 때문에 질병의 조기 진단이 매우 중요합니다. 때로는 질병을 교정하기 위해 수술이 필요하지만 대부분의 경우 보수적 인 방법으로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 집에서 평발을 결정하는 방법과 공식 의학이이를 위해 사용하는 방법, 우리는 더 고려할 것입니다.

가정 진단

건강한 발의 감가 상각 특성은 가로 및 세로로 두 개의 아치가 동시에 제공되어 걷기, 달리기 및 점프 할 때 사람이 뛸 수 있습니다. 걷는 성인이나 어린이가 다리가 아프고 통증이 다리 아래쪽으로 퍼지면서 불평하기 시작하면 이는 평발의 발병을 나타내는 첫 징후 일 수 있습니다. 증상의 가능한 원인을 명확히하기 위해 평발 검사를 실시해야합니다. 복잡한 진단 장비를 사용하지 않고도 집에서 평발의 유형을 인식 할 수 있습니다. 평발이 있는지 확인하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 발바닥에 지방 크림을 바르십시오 (약한 염료가 포함되어 있으면 더 좋습니다).
  • 백지의 빈 시트를 가져옵니다.
  • 발을 종이에 대고 발바닥을 가능한 한 단단히 누르십시오.
  • 명확한 각인을 받으면 발 안쪽에서 발 뒤꿈치에서 엄지 손가락까지 직선을 그립니다..

이 선에서 멀어 질수록 지문의 종 방향 호가 더 낫습니다. 이는 종 방향 평발이 사람을 위협하지 않는다는 표시입니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 선과 원호가 서로 더 가까울수록 알람의 더 많은 이유.

발 패턴에서 횡형 오리너구리를 결정하려면 선이 작은 손가락의 밑 부분 바로 아래에서 시작하여 엄지 손가락의 반대쪽으로 끝나야합니다. 대략 선의 중간에서 가로 호를 볼 수 있습니다-세로 호만큼 깊지는 않지만 눈에 띄기 쉽습니다. 호가 눈에 띄지 않거나 전혀 없으면 횡 방향 평발 확률은 매우 높습니다..

평발의 존재 여부와 집에서의 정도는 발자국이나 발의 캐스트뿐만 아니라 증상에 의해서도 결정될 수 있습니다. 평발의 종단면도는 3 단계로 진행됩니다.

  • 1 학년에서는 외부 변화가 관찰되지 않습니다. 긴 하중은 발에 통증을 유발하여 발의 아치를 클릭하면 심해집니다. 그러나 휴식 후 상태는 정상화됩니다.
  • 2도에서 발 아치의 변형 (평평 함)이 눈에 띄고 불편 함이 심해지고 통증이 발목 관절과 종아리 근육에 더 많이 퍼집니다.
  • 3 도의 평발은 가장 어렵습니다. 발의 변형은 뚜렷한 특성을 취하고 오랫동안 휴식을 취해도 통증이 사라지지 않습니다. 허리가 아프기 시작하고 걸음 걸이가 바뀌어“클럽 발”이되고 작업 능력이 줄어 듭니다..

수평 또는 수평 평발은 3 단계 진행도 있습니다.

  • 첫 번째 정도는 엄지 손가락의 약간의 편차 (약 15-20도)로 나타납니다. 이는 좁은 신발을 신을 때 문제를 일으키고 서서 걸을 때 다리의 피로를 유발합니다.
  • 2도에서는 옥수수와 마른 옥수수가 중족골 부위에 나타나고 엄지 손가락은 25-28도까지 벗어날 수 있으며 보행시 통증이 현저하게 강해집니다.
  • 세 번째 정도-엄지 손가락이 39-42도까지 벗어나고 통증이 영구적 인 성격을 취합니다. 다른 손가락은 구부러지고 엄지 손가락과 두 번째 손가락이 교차합니다. 앞발은 폭이 넓고 하중이 증가하며 옥수수의 크기가 커지고 매우 고통스러워집니다. 신발 착용에 문제가 있습니다.

발자국으로 평발을 감지하는 기술은 10 세 이상의 성인과 어린이의 판단에만 적합합니다. 나이가 더 든 어린이의 경우 발이 아직 완전히 형성되지 않아 어린이의 평발을 진단하기가 어렵습니다..

유아기의 종아리 모양이나 횡 방향 아치를 결정하는 것은 불가능하기 때문에 아기의 발 모양을 진단 할 수 없습니다. 보행시 어린이 뼈가 흔들리지 않도록 발의 특수 지방 패드로 보호합니다. 이는 4 세의 나이로 해결됩니다. 아이가 발을 밟는 방식과 신발이 미끄러지는 방향으로 평발을 발달시키는 전제 조건이 있는지 여부를 이해할 수 있습니다. 걸을 때 발이 안쪽으로 돌리고 신발이 안쪽에서 지워질 가능성이 높으면 그러한 걸음이 부모에게 알리고 소아 정형 외과 의사와 상담 할 수있는 기회가되어야합니다.

의료 진단

평발을 결정하는 가정 방법과 방법은 예비 단계이며 그 결과는 전문가가 확인해야합니다. 최종 진단 및 치료 약속은 필요한 모든 지식과 기술을 갖춘 정형 외과 의사의 사업입니다. 의료 기관의 평발 진단은 다음과 같습니다.

  • Plantography-위에서 설명한 방법에 따라 발자국을 찍지 만 의사는 크림 대신 발골을 루 골로 윤활합니다. 인쇄가 더 명확하고 시각적입니다. 방탄 유리를 사용한 식물 검사도 사용됩니다. 사람은 유리 표면에 맨발로 서서 특정 각도에 거울이 있습니다. 이를 통해 발을“뒷면”에서 볼 수 있으며 편평한 발의 모양과 정도를 시각적으로 결정할 수 있습니다. 사진을 찍을 수도 있습니다.
  • Friedland 방법을 사용하면 발의 길이와 높이를 측정하여 결정된 측량 지수를 측정 할 수 있습니다. 발의 발바닥에서 발의 안쪽 가장자리 영역에 위치한 주상골의 상단까지의 거리입니다. 그런 다음 발의 높이에 100을 곱하고 발의 길이로 나눕니다. 일반적으로 결과는 29-31 사이 여야합니다. 결과 숫자가 29에서 27까지 다양하면 평발의 존재에 대해 이야기 할 이유가됩니다. 하위 지표 지수가 25 미만인 경우, 우리는 뚜렷한 평발에 대해 이야기하고 있으며, 치료는 지체없이 처리해야합니다.
  • 하위 그래프는 개별 단계 기간의 지속 시간을 기록하는 방법입니다. 이 연구는 전기 접촉에 필요한 금속판이 장착 된 금속 코팅 트랙 및 신발과 같은 특수 장치를 사용하여 수행됩니다. podographic study 동안, foot turn 각도, step width, gait의 진 직도와 같은 지표도 기록됩니다.
  • 엑스레이 검사는 가장 정확한 진단 방법이므로 의심 할 여지가 없습니다. 발 사진은 두 번의 투영으로 즉시 촬영되므로 정형 외과 의사는 발 뼈의 상태와 위치에 따라 변형의 유형과 정도를 결정할 수 있습니다..

평발을 확인할 수있는 다양한 기술을 통해 높은 정확도로 진단 할 수 있습니다. 또한 이러한 기술은 치료 과정을 제어하고 효과를 모니터링하며 필요한 경우 보수 치료의 전략과 전략을 조정하는 데 도움이됩니다..

진단 역할

평평한 발은 때때로 믿어지는 것처럼 무해한 병리가 아닙니다. 무시하면 심각한 만성 질환, 심지어 장애로 이어질 수있는 합병증을 유발합니다. 그러나 적시에 질병 치료를 시작하면 이런 일이 발생하지 않습니다. 발 병리의 진단은 치료 과정의 주요 구성 요소입니다. 정확한 진단만으로 적시에 치료를 시작할 수 있기 때문에 선천적 및 후천적 인 형태의 질병 모두에서 중요합니다..

대부분의 경우 어린이의 경우 근골격계 시스템의 미숙함과 유연성으로 인해 결함을 완전히 교정 할 수 있습니다. 이와 함께 척추의 척추 측만증, 근염 및 골 연골 증, 관절의 관절염 및 근골격계의 다른 병리와 같은 질병의 위험도 사라집니다. 덕분에 청년은 평발없이 성인의 삶을 만났고 모든 기쁨과 어려움에 완전히 대비했습니다. 뼈와 근육 인대가 더 이상 플라스틱이 아닌 성인은 장기 완화 및 상황의 안정화에 의존 할 수 있습니다..

질병이 아직 몸에 뿌리를내어 돌이킬 수없는 해를 입히기 전에 가능한 한 빨리 질병과 평발을 치료하는 것이 좋습니다. 따라서 자신이나 자녀의 발 병리 증상을 발견하면 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 이 병은 콧물처럼 스스로 사라지지 않지만 사람이 빨리 결정하고 의도적으로 싸우기 시작하면 승자가 될 때이 투쟁에서 벗어날 확률이 높아집니다..

플랫 풋 : 원인, 증상, 치료 및 예방

평발은 어떻게 발달합니까?

인간의 발은 독특합니다. 디자인으로 인해 탄력이 있습니다. 발에는 두 개의 아치가 있습니다. 가로-손가락의 밑면 사이에 있으며 발의 안쪽 가장자리를 따라 세로로 이어집니다. 발의 아치는 인대와 근육 시스템에 의해 뒷받침됩니다. 캥거루조차도 한 마리의 동물도 탄력이 없습니다..

건강한 발은 사람이 균형을 유지하고 보행시 흔들림을 줄입니다. 발의 근육 인대 메커니즘이 약화되면 발이 평평 해지고 하중을 흡수하지 않습니다. 그래서 평발이 있습니다.

평발의 증상

질병은 점차적으로 그리고 종종 사람을 위해 눈에 띄지 않게 진행됩니다. 처음에는 다리와 발에 약간의 통증이 있습니다. 걷거나 서서 다리가 빨리 피곤해집니다. 작업 일이 끝나면 다리가 부어 오르고 무거움이 나타납니다. 휴식 또는 마사지 후 증상이 사라집니다..

평발을 사용하면 신발이 특히 내부에서 더 빨리 마모됩니다. 다리의 길이나 너비가 늘어 나면 신발을 더 큰 사이즈로 사야합니다. 여성이 발 뒤꿈치를 걷는 것은 어렵습니다.

평발을 결정하는 방법

평발이 의심되면 발에 오일이나 크림을 발라주십시오. 흰 종이 위에 서서 인쇄물을 검사하십시오. 발 너비의 절반 미만이 시트에 인쇄되어야합니다. 발자국이 훨씬 넓거나 발이 완전히 각인되면 발이 평평합니다..

평발의 원인

다양한 요인이 질병을 유발합니다.

  • 다리에 대한 신체 활동 증가;
  • 초과 중량;
  • 좁고 불편한 신발 또는 굽이 높은 신발을 신는 것;
  • 구루병, 소아마비, 당뇨병;
  • 유전 적 소인;
  • 임신.

노인들은 노화로 인해 평발이 발생하고 근력이 감소합니다. 판매자, 미용사, 기계공, 외과 의사 등 직장에서 많은 시간을 보내는 사람들의 발이 더 자주 변형됩니다..

평발의 종류

십자 발은 100 건 중 55 건에서 발생합니다.이 질환은 35-50 세에 가장 흔하게 발생합니다. 횡 평발로 발의 횡 방향 아치가 평평 해지고 발이 짧아지며 첫 번째 손가락이 바깥쪽으로 편향.

세로 평발-질병의 세 번째 사례마다. 16 세에서 25 세 사이에 발달합니다. 세로로 평평한 발을 사용하면 세로 아치가 평평 해지 며 발이 바닥과 거의 완전히 접촉하여 다리의 크기가 증가합니다. 사람의 체중이 많을수록 질병이 강해집니다..

기원에 따라 다음과 같은 유형의 질병이 구별됩니다.

  • 선천적 평발. 6 년 후에 진단 할 수 있습니다.
  • 외상성 평발은 발목, 종골, 타르 골 골절로 인해 발생합니다..
  • 발과 다리의 발바닥 근육의 마비로 인해 마비 평발이 발생합니다..
  • 정적 평발은 80 %의 경우에 발생합니다. 다리, 발, 인대 및 뼈의 근육이 약해져서 발생합니다..

평발의 정도

평발의 여러 단계가 있습니다.

1도 플랫 풋은 거의 인식 할 수 없습니다. 육체 운동 후 다리에 피로가 발생하고, 눌렀을 때 발이 아프고 저녁에는 부풀어 오른다. 산책은 덜 플라스틱이됩니다.

2 도의 평발에는 발에 심한 지속적인 통증이 동반됩니다. 발이 평평 해지고 아치가 사라집니다. 다리 통증이 무릎 관절로 상승합니다. 남자는 걷기가 어렵습니다.

평발 3도-질병의 가장 심한 단계. 발, 다리, 무릎에 심한 통증이 동반됩니다. 허리와 머리가 종종 아프고, 발가락은 망치 모양입니다. 사람은 조금도 걷지 못하고 평범한 신발을 신고 운동을 할 수 없습니다.

위험한 평발은 무엇입니까

평발이있는 발은 쿠션성을 잃고 충격파는 골격 위로 전파됩니다. 결과적으로 척추와 관절의 하중이 증가하고 추간판이 꼬집어집니다. 사람의 보행이 바뀌면 클럽 풋이 시작됩니다. 고급 경우 발이 변형되고 엄지 발가락에 "뼈"가 있으며 다리의 혈액 순환이 방해받습니다..

치료 리뷰

상담을 진심으로 Vladimir Ivanovich에게 감사의 말을 전합니다.

진단

평발은 빠르게 진행되므로 발에 통증이 있으면 즉시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 평발의 징후는 정맥류의 증상과 유사합니다. 정확한 진단을하려면 종합적인 진단이 필요합니다.

상트 페테르부르크 건강 워크숍 클리닉의 의사는 환자의 발을 검사하고, 아치와 근육의 하중에 대한 반응을 확인하고, 보행의 특징을 검사합니다. 우리 전문가들은 다음과 같은 진단 방법을 사용합니다.

집에서 평발의 정도를 결정하는 방법

골격의 모든 퇴행성 질환은 주요 특징으로 구별됩니다. 일단 발생하면 시간이 지남에 따라 진행됩니다. 이 조항은 가장 흔한 질병 중 하나 인 세로 평발에 적용됩니다. 이 질병의 근원은 대개 어린 시절에 있지만, 힘을 발휘하면 10 년 이상이 지나면 나타납니다..

이 기간 동안 병리학은 상당히 숨겨져 진행되며 종종 환자 자신에게 눈에 띄지 않습니다. 그들은 발 아치의 뼈와 연조직의 돌이킬 수없는 변화가 발생하면 질병의 후기 단계에 이미 의사를 돌립니다. 따라서 질병 예방의 요소 중 하나는 발달 초기 단계에서 평발의 진단입니다. 이 기간에는 질병을 쉽게 교정하여 지속적인 합병증을 예방할 수 있습니다.

그러나 집에서 평발을 결정하는 방법은 무엇입니까? 의료 실습에서는 발 아치의 상태를 빠르게 확인할 수있는 방법이 오랫동안 존재했습니다. 간단한 즉흥 수단을 사용하여 집에서 쉽게 재현 할 수 있습니다. 그것들을 사용하여 병리의 징후를 식별 할 수 있다면 추가 검사를 위해 즉시 의사와상의해야합니다.

알고 있어야합니다! 의사가 권장하는 관절, 관절염, 관절염, 골 연골 증 및 기타 근골격계 질환의 유일한 치료법!...

집에서

특수 테스트의 목표 수행 외에도 구현이 정당화되는 몇 가지 상황이 있습니다. 물론, 가능한 한 빨리 질병을 진단하기 위해 예방 테스트를 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 다음 징후의 발달은 사람에게 경고하고 독립적 인 검사를 요구해야합니다.

긴 걷기에 대한 저항의 급격한 또는 점진적 감소-하루 종일 다리와 발 부위의 "다리에"가 지나간 후 ​​아프거나 당기는 통증이 있습니다. 휴식과 물 절차는 동시에 불쾌한 감각을 제거하여 구호를 가져옵니다. 오랫동안 서있는 자세를 유지할 수 없음-잠시 후,하지에서 불쾌감이 발생합니다. 이것은 불편 함을 줄이기 위해 사람이 규칙적으로 물러나도록합니다. 손가락을 강하게 펴거나 발을 들어 올리는 것은 제한적이며 적당히 고통 스럽습니다. 또한 가장 큰 강성 영역에는 촉진으로 결정되는 촘촘한 끈이 종종 있습니다. 마지막으로 사람은 발자국 모양의 변화를 객관적으로 알 수 있습니다. 이 상황은 일반적으로 물 절차 후에 관찰됩니다. 젖은 발자국은 바닥이나 매끄러운 바닥에 남아 있습니다. 일반적으로 안쪽 가장자리를 따라 상당한 노치가 있으며 평발로 감소합니다..

질병이 가장 의심되는 사람은 외부 증상 평가 및 특수 검사 결과로 구성된 독립적 인 종합 검사를 수행해야합니다..

증상에 의해

평발의 진단은이 질병의 특성 특성을 결정하는 것으로 시작됩니다. 그들의 특징에 의해 병리학의 심각성에 해당하는 4 도로 나눌 수있었습니다. 따라서 자신의 불만에 대한 유능한 평가가 필요합니다.

첫 번째 단계는 숨겨져있는 것으로 간주됩니다. 표현은 실제로 일반적인 피로 증상과 다르지 않습니다. 긴 산책 (저녁) 후에 주기적으로 발바닥에 무거움이나 불편 함이 나타납니다. 다리의 근육이 느껴지면 긴장을 감지 할 수 있습니다. 질병의 두 번째 단계는 간헐적이라고합니다. 발 아치의 변화는 하루 종일 일시적으로 일시적입니다. 하루의 후반에 다리에 피로감이 쌓이기 시작합니다. 저녁에, 그것은 검사시 통증의 특징을 얻습니다. 발바닥의 안쪽 가장자리는 부종이됩니다. 아침이되면 이러한 변화가 완전히 사라집니다. 3 도는 지속적인 평발의 형성을 의미합니다.이 단계에서 인대와 근육을 보상하는 메커니즘이 이미 소진되었습니다. 다리와 발바닥의 통증, 발의 안쪽 가장자리가 감소하는 증상은 긍정적입니다. 부하에 대한 사람의 저항이 감소하여 성능에 영향을 미칩니다. 마지막 단계에서 인대 변형으로 인해 평평한 발 모양 발이 발생하며 점차적으로 바깥쪽으로 벗어납니다. 내 발목 부위, 발목 부위, 발목 관절의 변형 및 아킬레스 건에 걸을 때 지속적인 심한 통증이 있습니다..

평발의 중간 단계는 환자가 눈에 띄지 않게 진행하기 때문에 불만이없는 경우에도 아래에 나와있는 예방 테스트를 권장합니다.

플랜트 그래피

이 방법은 독창적 인 구성 요소를 포함하므로 가장 간단하고 이해하기 쉽습니다. 그것의 본질은 빈 종이에 만들어진 발자국의 평가에 있습니다. 이렇게하려면 다음 단계를 수행하십시오.

테스트를 시작하려면 수용성 페인트 (구 아슈, 수채화)뿐만 아니라 깨끗한 A4 용지 두 장을 가져와야합니다. 부드러운 면봉을 사용하여 발의 발바닥 표면에 염색 용액이 고르게 도포됩니다. 그런 다음 몇 초 정도 기다린 다음 발을 종이에 단단히 올려 놓으십시오-서있는 자세로하는 것이 좋습니다.

고르게 인쇄되면 평가를 시작할 수 있습니다. 이렇게하려면 눈금자를 사용하여 힐의 뒷쪽 가장자리 가운데에서 세 번째 손가락의 바깥 쪽 가장자리까지 직선을 시트에 그립니다. 그것은 밑창을 두 부분으로 나눌 수 있습니다-로드 및 무료. 비율의 변화는 평발의 표시입니다.

일반적으로로드 된 부분은 훨씬 덜 자유 롭습니다 (비는 약 1 : 2입니다)-내부 가장자리가 약간만 또는 그려진 선의 경계를 넘어 가지 않습니다. 첫 번째 정도는 중간 부분의 발 아치가 증가하는 특징이 있습니다. 식물 촬영은 분할 선을 넘어서 확장되었음을 나타냅니다. 요소 간의 비율이 변경되며 아치가 평평 해지기 때문에 약 2 : 3입니다. 두 번째 단계에서는로드 된 부분이 그려진 선의 경계를 훨씬 넘어서 연장되어 이미 발의 중간 축을 따라 자유 가장자리와 공유됩니다. 이 단계에서 사람은 이미 유형의 증상이 있습니다. 밑창의 각인은 완전히 대칭 적 인 윤곽을 취합니다. 아치 내부 모서리의 오목한 선이 완전히 없습니다.

집에 페인트 나 종이가 없다면 발의 개별 요소 사이의 거리를 측정하는 다른 방법으로 평발을 진단하는 데 도움이됩니다..

포포 그래피

이 기술에는 두 가지 주요 지표, 즉 아치 높이와 길이의 평가가 포함되며 계산 후 측량 지수를 형성합니다. 그 계산은 다음과 같이 수행됩니다.

먼저 발 길이를 밀리미터 단위로 알아야합니다. 자 또는 부드러운 측정 테이프를 사용하여 결정됩니다. 이 거리에서 엄지의 끝에서 발 뒤꿈치 뒷 가장자리의 중간까지 직선 선분이 취해집니다. 그런 다음 아치 높이가 결정됩니다.이 경우 통치자는 발의 내부 표면에 가깝게 배치됩니다. 이 값은 바닥에서 가장 높은 지점까지 밀리미터 단위로 가져옵니다..

데이터를받은 후 계산은 다음 공식에 따라 수행됩니다-아치의 높이에 100을 곱한 후 발의 길이로 나눕니다. 측정 결과는 두 가지 옵션입니다.

그림의 범위가 29에서 31 (또는 그 이상)이면 발이 평평하지 않습니다. 값이 29보다 작 으면 코드의 약간의 감소에 대해 이야기 할 수 있습니다. 결과가 27 미만이면 평평한 발의 확실한 신호입니다..

이 방법은 질병의 정도를 안정적으로 결정할 수 없으므로 다른 진단 옵션과 함께 사용해야합니다..

임상 방법

집에 페인트 또는 측정 테이프가없는 경우 평발을 결정하는 방법은 무엇입니까? 이 경우 생리 라인의 평가에 기반한 독창적 인 진단 방법이 사람을 도울 것입니다. 그들은 또한 질병의 정도를 정확하게 결정할 수는 없지만 적어도 그것을 의심 할 수있게합니다.

얼굴 라인은 내 발목의 상단에서 첫 번째 중족골 뼈의 머리-엄지 발가락의 측면에 튀어 나온 뼈로 그려집니다. 일반적으로 발의 아치 중간을 통과합니다. 보통 또는 심한 평발을 사용하면 위쪽으로 (뒷면으로) 변위되며, 이는 안쪽 가장자리를 형성하는 대부분의 뼈를 낮추는 것과 관련이 있습니다. 또 다른 옵션은 삼각형을 만드는 것입니다. 점은 내 발목, 첫 번째 중족골의 머리 및 발 뒤꿈치의 바깥 쪽 가장자리입니다. 이 경우, 종골과 발목에서 두 개의 각도가 평평한 발로 각각 60도 미만과 95도 이상으로 추정됩니다..

이러한 방법은 집에서 거의 정보를 제공하지 않으며, 독립적 인 구현의 오류와 관련이 있습니다..

의료 진단

의사가 평발을 식별하는 것은 일반적으로 위의 방법을 고려하여 수행됩니다. 그러나 의사는 자신의 기술을 훨씬 잘 알고 있으며 객관적인 데이터를 질문 후 얻은 증상에 대한 설명과 비교합니다. 예방 건강 검진 중에 종종 질병이 사고로 감지됩니다..

병리학은 청소년기에서 가장 자주 발생하기 때문에 의사의 노력은시기 적절한 식별과 치료를 목표로합니다. 숙련 된 의사는 다른 위치에서 발을 간단히 검사하여 평평 해지는 것을 의심해야합니다. 따라서 그는 더 이상 특별한 테스트를 수행 할 필요가 없으며 환자는 즉시 그림으로갑니다..

엑스레이 법

외부 검사 중 오류는 일반적으로 각 환자의 연조직의 두께가 다르기 때문에 발생합니다. 따라서 평발의 정도를 정확하게 결정하는 표준 값을 사용하기가 어렵습니다. 그리고 x- 선에서 모든 해부학 적 구성이 즉시 표시되며 각도를 평가하는 기준점으로 사용됩니다.

우선, 표준 점이있는 삼각형이 만들어집니다-종골 결절의 상단, 첫 번째 중족골 뼈의 머리 및 주상골의 아래쪽 가장자리. 그림 상단에있는 하나의 모서리 만 평가됩니다. 일반적으로 120도에서 130 도입니다. 평발의 첫 번째 정도의 경우이 값은 140으로 감소합니다. 질병의 두 번째 단계는 발의 아치 높이를 추가로 감소시킵니다. 상단 각도는 140에서 155의 범위에 있습니다. 심각한 평발에는 삼각형의 상당한 평탄화가 수반됩니다-필요한 지표는 155도 이상이됩니다.

연구의 보조 가치 중 하나는 발의 아치 높이를 결정하는 것으로 X 선에서 평가됩니다. 일반적으로 가장 먼 지점 사이에 그려진 선은 35mm 이상입니다. 병리학의 발달로 점진적인 감소가 관찰됩니다..

우선, 질병의 정의를 제공 할 가치가 있습니다. 이것은 발의 종 방향 또는 횡 방향 아치의 하강과 관련하여 나타나는 발 위치의 변화입니다. 이 질병으로 다리의 기능이 충격 흡수 효과로 상실됩니다. 따라서 전체 하중이 고관절과 뒤로 이동합니다. 간단히 말해, 발의 평탄화로 인해 골격과 관련된 고통스러운 효과와 합병증이 발생합니다..

쿠션 효과의 본질은 걷는 동안 하중이 관절과 척추 사이에 고르게 분포된다는 것입니다..

편평한 발 모양의 증상 및 징후

많은 사람들이 평발의 첫 징후에주의를 기울이지 않습니다. 그러나 이것은 정확하게 초기 단계에서 질병을 의심 할 수있는 방법입니다. 내부에는 신발을 신었습니다. 첫 번째 단계에서는 측면에 빗질 된 발 뒤꿈치 모양과 3 평평한 발로 나타날 수 있습니다-신발을 내부로 완전히 이동시킵니다..

주의해야 할 증상은 긴 보행, 등 및 척추 통증, 한 장소에서 오랫동안 서있을 수 없음, 다리 부종, 야간 경련으로 인한 빠른 피로입니다. 여성의 경우 평발의 형성에는 발 뒤꿈치를 입을 때 두통, 다리에 심한 통증이 동반 될 수 있습니다. 대부분의 경우 발의 아치가 확장되기 때문에 다리의 크기가 증가합니다..

평발 (사진)

평발의 원인

편평한 발을 올바르게 결정하려면 발생 원인을 알아야합니다. 다음이있을 수 있습니다.

좁고 불편한 신발. 더 자주, 다소 높은 뒤꿈치를 입은 여성들은 고통을 겪습니다. 좁은 코는 발의 위치에 부정적인 영향을 미칩니다. 패시브 라이프 스타일. 활동이 적 으면 근육이 이완되고 탄력이 없어지고 결과적으로 평발이 생깁니다. 임산부에서 나타날 수 있습니다. 이것은 소녀의 질량이 증가하고 아기가 자라며 다리의 하중이 증가하기 때문입니다. 과도한 무게는 발의 위치에 부정적인 영향을 미칩니다. 근육은 단순히 그들에게 가해지는 압력에 대처할 수 없습니다. 발 또는 다리 근육의 선천성 질환. 구루병이나 소아마비가 원인 일 수 있지만 매우 드 rare니다..

주의! 평발의 발달에 영향을 미치는 별도의 단락에서 평평한 밑창 또는 낮은 밑창이있는 신발이 구별됩니다. 비자발적 다리는 불편한 모양을 가져야합니다.

집에서 평발을 결정하는 방법

그러한 증상이 나타나면 평발을 독립적으로 점검하는 것이 좋습니다. 몇 가지 홈 감지 옵션이 있습니다.

첫 번째 방법은 페인트와 종이입니다

결론은 쉽게 빨 수 있고 흰 종이에 서있는 염료로 발을 펴는 것입니다..

주의! 절차 중에는 신뢰할 수 없습니다. 당신은 똑바로 서 있어야합니다.

결과 그림을 볼 때 결론을 내립니다. 전체 발 영역이 음영 처리되면 질병이 분명히 존재합니다. 발 안쪽에 노치가 있고 앞발과 발 뒤꿈치 사이의 공간이 있으면 다리에 문제가 없습니다..

주의! 발의 상부와 하부 사이의 틈이 관찰되지 않으면 편평한 발의 품종 중 하나가 관찰됩니다.

이 방법은 아이들을 확인하는 데 적합하지 않습니다. 또한 프로세스에 나타날 수있는 오류를 기록해야합니다. 가장 중요한 것은 발에 윤활유를 바르는 것입니다. 용액이 액체 인 경우 선명한 사진이 작동하지 않으면 품질에 영향을 미칩니다..

두 번째 방법-우리는 선을 그립니다.

첫째, 모든 것은 이전 단락과 같은 방식으로 수행됩니다. 페인트를 채취하고 발을 윤활 처리 한 후 종이 위에서야합니다. 절차가 끝나면 엄지 손가락 밑에서부터 발 뒤꿈치 중간까지 선을 그려야합니다. 두 번째 직선은 발 뒤꿈치 중심에서 집게 손가락과 가운데 손가락 사이의 간격으로 그려집니다. 그림의 오목한 부분이 두 선 모두 오른쪽으로 가면 평발이 보이지 않습니다..

프리 랜드 방법을 사용하여 집에서 평발을 확인하는 방법

발의 높이와 길이를 측정해야합니다. 그런 다음 첫 번째 지표에 백을 곱하고 길이로 나눕니다. 29에서 31 사이의 숫자를 얻는다면 이것이 표준입니다. 결과가 정상보다 적은 간격으로 떨어지면 질병은.

질병의 예상 확률

집에서 평발의 대략적인 기회를 결정할 수 있습니다. 어려움이 없어야한다.

발을보고 엄지 손가락이 나머지 부분 위로 튀어 나와있는 것으로 보이면 걱정할 필요가 없습니다. 평발의 위험은 약 50 %입니다. 이 다리를 이집트라고합니다.

발 길이가 같은 두 손가락 (엄지 손가락과 집게 손가락)으로 넓다면 불행히도 위험이 상당히 큽니다. 신발없이 더 많이 걸으며 발을 주기적으로 마사지하는 것이 좋습니다..

집게 손가락이 나머지 부분보다 앞서 나오고 발 너비가 크지 않으면 위험이 있지만 오히려 작습니다..

집에서 어린이의 평발을 결정하는 방법

자궁에서도 아기의 다리가 부자연 스럽습니다. 그들은 근육이 강화되기 시작할 때 정상적인 자세를 취합니다. 따라서 아주 작은 어린이에게는 거의 불가능합니다. 4-5 세가 될 때까지 다리는 아직 완전히 형성되지 않았습니다. 나머지는 상당히 어렵지만 가능합니다. 두 가지 주요 기준이 있습니다.

양말은 안쪽으로 집어 넣을 수 있습니다. 걸을 때 지지대가 안쪽으로갑니다. 1-2 피트의 붓기.

정형 외과 의사에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다. 숙련 된 전문가 만 정확한 진단을 내릴 수 있습니다..

주의! 어린 시절부터 편평한 발은 치료하기가 더 쉽습니다. 빨리 식별할수록 좋습니다. 성인의 경우 조금 더 어려워요.

평발의 정도는 무엇입니까

전문 분야에서 평발의 정도는 방사선 촬영에 의해 결정됩니다. 집에서는 위에서 설명한 방법을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 지문 시트에서 다음과 같은 결론을 도출 할 수 있습니다.

심화는 3 분의 1 이상이지만 절반보다 적습니다. 인쇄물의 3 분의 1 미만이 2 도입니다. 흰색 심화는 전혀 관찰되지 않습니다-3도.

검사 중 의사가 아치 각도와 높이를 결정한다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 첫 번째 매개 변수가 131에서 140 사이의 범위에서 변하면 질병의 정도가 첫 번째입니다. 141에서 155-두 번째, 155에서-세 번째.

종류

때때로 소위 가로 편평한 발이 나타납니다. 보통 중년 여성에게 나타납니다. 주요 표시는 엄지 손가락을 어느 방향 으로든 회전시키는 것입니다. 이것은 집에서 쉽게 진단됩니다. 3도 있습니다.

평발의 위험은 무엇입니까

평발은 치료하지 않으면 관절, 발 및 척추, 탈장, 관절염 및 측만증의 통증을 위협 할 수 있습니다. 또한 발에 혈액 공급이 방해되어 전신에 부정적인 영향을 미칩니다..

가능한 합병증

관절과 허리 통증; 크고 무거운 걸음 걸이; 다리의 근육 약화; 손가락의 곡률; 소위 종골 박차의 출현; 골 연골 증; 척추 측만증; 무릎 관절의 약화 및 운동; 내향성 손톱의 가능성.

평발 치료

많은 운동 세트가 있습니다. 그들 각각은 독특하고 효과적입니다. 그중 하나를 예로들 수 있습니다..

주의! 집에서 평발을 제거하는 방법을 배울 수 있습니다..

의자에 앉아서 발을 바닥으로 내립니다. 그런 다음 3-5 번 접근으로 손가락을 여러 번 짜야합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치를 들지 않고 발을 들어야합니다. 그 후 모든 것이 장소를 바꿉니다. 손가락을 움직이지 않고 발 뒤꿈치를 3-5 번 들어야합니다. 그런 다음 엄지 손가락을 위로 당기고 절차가 끝나면 모든 손가락을 들어야합니다. 극단적 인 운동에서는 발을 안쪽으로 돌리십시오.

방지하기 위해 발 안쪽으로 작은 탄성 공이나 공을 굴리는 것이 휴식 중에 유용합니다. 다리의 위치에 긍정적 인 효과 외에도 혈액 순환이 개선되어 매우 유용합니다..

요약

결론적으로, 평발은 때때로 어린이의 진단이 어렵다고 말할 수 있습니다. 그리고 집에서 이것은 상당히 문제가 있지만 가능합니다. 평발을 적시에 감지하는 것이 건강을 유지하고 많은 문제가없는 열쇠입니다. 가장 중요한 것은 올바르게 진단하는 것입니다.

오늘날의 평발은 상당히 흔한 질병이며, 종종 그들의 생활 방식으로 인해 현대인들에게 동반됩니다. 그것은 다리의 극심한 통증, 허리 및 심지어 머리로 이어지는 적시에 치료가없는 경우 발의 다양한 변형 정도를 나타냅니다..

평발은 뚜렷한 증상없이 발생할 수 있으며 동시에 생명을 크게 망치기 때문에 다소 교활한 질병입니다. 실제로 다리의 피로를 호소하지 않은 사람은 거의 없습니다. 그러나 다리의 피로감이 오랫동안 당신을 떠나지 않고 통증과 함께 정기적으로 반복되는 경우, 이것은 정형 외과 의사를 방문해야 할 필요성을 생각할 수있는 기회입니다.

평발의 주요 증상은 다음과 같습니다.

다리는 지속적으로 움직이거나 오랫동안 서있는 자세로 빨리 피곤합니다. 하루가 끝나면 다리가 납처럼 보이고 부어 오릅니다. 다리 경련은 종종 아침에 자주 발생합니다. 등, 특히 허리가 아프다.

가로 편평한 발에는 다음과 같은 특징적인 증상이 있습니다.

엄지의 바닥에 나타나는 뼈; 발의 팽창; 엄지 손가락이 바깥쪽으로 눈에 띄게 변형되고 두 번째와 세 번째 손가락이 변형됩니다.

그러한 징후가 반드시 평발의 존재를 나타내는 것은 아닙니다. 일부 혈관 및 내분비 질환은 비슷한 방식으로 나타납니다. 정형 외과 의사의 검사만으로 정확한 진단이 이루어집니다..

발 모양의 위반을 나타내는 추가 징후는 신발의 미끄러짐이 고르지 않음 (내부 가장자리가 더 닳은 것으로 판명 됨), 발의 너비 또는 길이가 시각적으로 증가하여 신발을 더 큰 사이즈로 구매해야하며, 하이힐을 신고 어려움.

평발의 원인

사람의 발은 가로와 세로의 두 가지 유형의 아치로 인해 걸을 때 일종의 충격 흡수 장치 (스프링)입니다. 가로 아치는 손가락의 밑면 아래로, 길이 방향은 발 가장자리의 안쪽에서지나갑니다. 이 구조는 척추와 관절에 과도한 하중을 피하고 전체 근골격계의 올바른 기능을 보장합니다..

그러나 발의 아치 높이가 충분한 경우에만 전체 시스템의 올바른 작동이 가능합니다. 아치의 높이가 설정된 한계 미만이면 근골격계의 하중이 현저하게 증가하여 신체에 가장 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

아치가 파손 된 구조에 따라 횡 방향 및 종 방향의 두 가지 주요 유형의 평발이 구별됩니다. 종종 환자는 두 가지 유형을 동시에 가지고 있습니다..

질병의 발달 단계

평발은 갑자기 발생하지 않습니다. 질병을 개발하는 과정은 상당히 길다. 세 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다.

다리가 자주 다 치기 시작하고 빨리 피곤해지면 사람의 자세가 눈에 띄게 악화됩니다. 발의 뼈는 유형의 변형으로 아직 뛰어 들지 않았으며 아치는 원하는 모양을 유지합니다. 발의 아치는 변형되기 시작합니다 : 키가 1.5-2.5 cm 감소합니다 다리는 발뿐만 아니라 발목으로 다리를 점점 더 많이 아프게합니다. 보행은 눈에 띄게 무겁습니다. 발의 변화가 더욱 두드러지고 있습니다. 작은 하중이라도 다리의 심한 통증과 부종을 유발합니다. 또한 환자는 허리와 두통에서 불편 함을 느낍니다. 질병 이이 단계에 도달하면 결과는 매우 심각 할 수 있습니다 : 허리 디스크, 척추 측만증, 골 연골 증, 관절염의 발달.

위에서 알 수 있듯이 합병증을 피하기 위해서는 납작한 발의 진단에 최대한주의를 기울여야합니다. 유능하고시기 적절한 치료만으로 환자가 완전한 삶으로 돌아갈 수 있기 때문입니다. 동시에 정형 외과 의사를 정기적으로 방문하는 것이 바람직하지만 반드시 필요한 것은 아닙니다..

질병의 원인

일부 과학자들은 유전 적 소인으로 인해 평발이 발생할 수 있다고 생각합니다. 위험 그룹에는 비슷한 질병을 가진 직계 친척이있는 모든 사람이 포함됩니다..

또한 과체중, 임신, 전문 스포츠 또는 오랫동안 서 있어야하는 직업은 평발의 발달에 기여합니다. 평발의 직접적인 원인에는 여러 가지 질병이 포함됩니다.

구루병; 골다공증; 소아마비; 무릎과 고관절의 기능 위반; 부상.

평발은 노인에서 가장 흔합니다..

집에서 평발을 진단하는 방법

진단은 일반적으로 정형 외과 의사가 수행합니다. 그러나 집에서 평발을 결정하는 몇 가지 방법이 있습니다. 물론 의심이 확인되면 정형 외과 의사를 방문해야합니다. 결국, 당신은 오히려 심각한 결과로 위협하기 때문에 질병을 시작할 수 없습니다.

평발의 존재를 확인하는 가장 쉽고 확실한 방법은 다음과 같습니다. 뚱뚱한 크림을 가져 와서 발의 전체 표면에 발라야합니다 (두 발은 한 번에 윤활 처리됩니다). 그런 다음 발을 흰 종이에 대고서야합니다. 아무것도 기대지 말고 직접 서 있어야합니다. 이런 식으로 만 결과가 정확합니다. 각인은 종이에 남아있어 질병의 존재를 나타냅니다. 예를 들어 발 안쪽에 위치한 리 세스의 크기를 볼 수 있습니다..

오목한 부분이 적거나없는 경우 이는 평발이 있음을 나타냅니다. 크림 대신 식물성 기름 또는 약한 녹색의 약한 용액을 사용할 수 있습니다. 진료소에서는 특수 장치 인 plantograph를 사용하여 유사한 테스트가 사용됩니다. 폴리에틸렌으로 덮인 프레임입니다. 잉크 시트가 그 위에 도포되고, 그 위에 블랭크 시트가 배치된다. 이 방법으로 얻은 인쇄물이 가장 정확합니다.

이 방법은 5 세 미만의 어린이에게는 발이 완전히 발달하지 않고 보호 지방 층이 있기 때문에 성인에게만 적합하다는 것을 기억해야합니다. 이 경우 전문가만이 질병의 존재를 결정할 수 있습니다.

다음 방법은 발자국 연구를 기반으로합니다. 엄지 기저의 중심과 발 뒤꿈치의 중간 사이에 직선을 그릴 필요가 있습니다. 그런 다음 발 뒤꿈치 중심과 중간 발가락과 인덱스 발가락 사이에 위치한 지점 사이의 거리를 고정해야합니다. 발의 가장 좁은 장소가 두 선의 경계를 넘어 있거나 두 번째 선의 경계 내에 있으면 평평한 발이 없습니다. 노치가 그려진 선 사이에서 끝나는 경우 가장 평평한 발이있을 것입니다. 연구중인 윤곽선이 두 선을 넘어 가면 발의 2도, 3도 변형을 나타냅니다..

정형 외과 의사가 자주 사용하는 또 다른 잘 알려진 방법은 Fryland 방법입니다. 이 경우 발의 높이에 길이가 곱해집니다. 결과는 29-31 이상이어야합니다. 숫자가 27-29 범위에 있으면 평발이있을 수 있습니다. 25 미만의 숫자는 평평한 발을 의미합니다. 장치의 작동-서브 미터-은 동일한 방법을 기반으로합니다..

평발에 노출되는 정도는 발의 모양에 의해 결정될 수 있습니다.

두 번째 발가락이 다른 발가락보다 길고 발의 너비가 중간이면 평발이 발생하지 않습니다. 발 길이는 가능한 한 동일한 길이의 첫 번째 발가락과 결합하여 편평한 발이 가능성이 높음을 나타냅니다. 발이 좁고 엄지가 길면 발이 약 50 % 정도 위험합니다..

어린이의 평발의 정의

처음 2 년 동안 아기의 체중이 여전히 작기 때문에 발의 아치가 뚜렷하지 않으며 실제로 발에 하중이 가해지지 않습니다. 바깥쪽에는 뚱뚱한 층이있어 발이 완전히 평평 해 보입니다. 아이가 다리를 밟기 시작하자마자 보통 발 아치가 있습니다. 발이 올바르게 형성되기 위해서는 어린이를위한 편안한 고품질 신발을 선택하고 정기적으로 정형 외과 의사에게 가져 가야합니다..

자녀가 다음과 같은 경우 부모는 조심해야합니다.

양말, 즉 클럽 풋이있는 내부 계단; 어린이의 발의 올바른 위치는 평행입니다. 걸을 때 주요 하중이 발의 안쪽 가장자리에 떨어집니다..

그러한 징후가 눈에 띄지 않아야합니다. 어릴 때 평평한 발만 치료할 수 있습니다. 이 시대의 골격은 아직 골화되지 않았으므로 쉽게 수정할 수 있습니다. 통계에 따르면 6 세 미만의 평발에 대한 유능한 치료를 수행하면 성인의 질병의 심각한 결과를 피할 수 있습니다.

어린이의 평발을 결정하는 가장 정확한 방법은 엑스레이입니다. 의사는 다른 투영법으로 사진을 찍고 평발의 존재와 정도를 결정하고 치료 방법을 처방합니다. 정확한 진단이 필요한 모든 의심스러운 경우 X- 레이를 사용해야합니다..

평발을 방지하는 방법

질병 예방은 우선 규칙적이지만 중간 정도의 신체 활동으로 구성됩니다. 가장 간단하고 효과적인 운동은 발가락과 발 뒤꿈치를 번갈아 걷는 것으로 매일 아침과 저녁에 수행해야합니다. 일주일에 여러 번 아침에 달리는 것도 평발을 예방하는 좋은 방법입니다. 과도한 신체 활동으로 부족하지 않아야합니다. 과잉과 부족은 위험한 질병을 유발할 수 있기 때문에.

그러나 일련의 특정 움직임은 질병을 예방할뿐만 아니라 기존 질병의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 발에 덜 유용한 것은 잔디, 모래 해변, 자갈을 걷는 맨발로 걷는 것입니다. 발의 근육은 또한 크롤링, 황동 및 다리가 활발히 관여하는 다른 스타일로 수영하는 동안 잘 작동합니다..

평발의 발생에 영향을 미치는 중요한 요소는 신발의 올바른 선택입니다. 불편한 신발, 좁은 신발 또는 정기적으로 착용 할 때 하이힐은 발 질환을 유발할 수 있습니다.

저녁 따뜻한 목욕은 다리로의 혈액 공급을 개선하는 데 도움이됩니다. 발의 피로를 푸는 데에도 좋습니다. 그것은 발을 다치게하지 않으며 매주 마사지, 편안한 근육.

초기 단계에서, 평발은 우리에게 심각한 것으로 보이지 않으며, 생활 활동을 제한하고 통증을 유발할 수 있습니다. 이것이 심각한 질병임을 기억하는 것이 중요하며, 질병을 시작하면 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 평발은 가능한 빨리 식별해야합니다. 지속적인 가정 관찰이 도움이 될 수 있습니다. 따라서 다리의 건강 상태를 무시하지 말고 어린이 산책을 따르십시오..

다리를위한 체조