여러 가지 이유로, 사람의 다리와 발 근육에 비자발적 수축이 발생할 수 있습니다. 이들은 경련 또는 경련입니다. 이 기간 동안 근육이 경화되고 5 분 동안 지속되는 통증이 발생합니다..

종종 자신의 통제 할 수없는 이유로 완전히 건강한 사람에게서 발생할 수 있습니다..

다리 경련의 원인과 치료법 (예 : 항 경련제)을 알고 있다면 건강에 해를 끼치 지 않고 신속하고 독립적으로 통증을 제거 할 수 있습니다.

다리 경련에 대한 항 경련제는 불쾌하고 고통스러운 질병을 제거하여 인생의 불편 함을 없애줍니다..

규칙적이고 드문 경련으로 통증을 완화하는 방법

경련으로 인한 통증을 빨리 완화하려면 근육 아치가 한 손으로 단단히 잡고 다른 한 손으로 자유롭게 자유 부분을 문지르는 것이 필요합니다..

후-한 손으로 근육의 두 번째 부분을 쥐고, 두 번째는-풀어진 근육 표면을 문지릅니다..

규칙적인 외모의 경우 경련이 전혀 발생하지 않도록 다음 의사의 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 잠자리에 들기 전에 매일 따뜻한 목욕을 한 다음, 치유 크림을 사용하여 피부를 보습하고 근육 긴장을 완화하십시오. 근육이 따뜻해질 때까지 문지르면서 적용됩니다.
  • 잠자리에 들기 전에 레몬 주스로 문제의 근육을 실온에서 일반 물로 1 대 1의 비율로 윤활해야합니다.
  • 매일 아침에는하지의 근육을 스트레칭하는 운동이 수행됩니다..

발작이 발생할 때 때때로 통증을 줄이고 급성 예리한 통증을 완화시키는 방법을 알아야합니다.

  • 경련이 캐비어 근육을 조이면 다리의 위치를 ​​바꾸고 똑 바르게하고 손가락을 당겨야합니다. 몸의 위치를 ​​바꾸고 경련의 장소를 꼬집어 두는 것이 좋습니다.
  • 정맥류가 없으면 온난화 크림이 사용되며 마사지 운동이 문제 장소에 적용됩니다. 이 절차 후에 몸의 수직 위치를 잡습니다. 따라서 피가 다시 활성화되고 통증이 사라질 것입니다.
  • 문제가 반복해서 나타나면 하루 종일 편안한 조건을 만들어야합니다. 첫 번째는 올바른 신발입니다. 오랫동안 발에 머물지 마십시오.
  • 발작 빈도가 빈번 해지면 의사를 만나야합니다. 그는 그러한 위반의 원인을 이해하고 다리 경련에 대한 항 경련제를 처방 할 수 있으며 인간 건강 상태를 조정할 것입니다.

노트! 의사는 발작 현상을 무시하지 말 것을 권장합니다..

그들이 빨리 지나간다는 사실에도 불구하고, 종종 근육 골격 시스템의 기능과 인체의 조직-근육 구조에 심각한 위반의 징후 일 수 있습니다..

영양 연조직 개선에 도움이되는 약물

현대 약리학에는 다리 경련 완화에 도움이되는 광범위한 항 경련제가 있습니다..

그러나 환자를 검사하고 경련의 실제 원인을 확인한 후에는 경험이 풍부한 전문가가 약물과 그 사용을 올바르게 처방 할 수 있음을 알아야합니다.

연조직 교통을 개선하는 약 자체를 선택하는 것 외에도 의사는 일상을 만들고, 사람의 라이프 스타일을 조정하고, 경련을 빠르게 제거하기 위해 체조에 대한 권장 사항을 작성합니다..

종종 근육 경련의 발생은 인체에 중요한 성분이 부족한 것과 관련이 있습니다. 따라서이 경우 의사는 비타민과 미네랄을 복용하는 것이 좋습니다.

칼륨이나 마그네슘이 충분하지 않으면 근육 조직을 유지하기 위해 대사제, 비타민이 없으면 치료가 이루어지지 않습니다..

이 대사 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 연조직 수송을 개선하는 약물-Diosmin, Troxevasin, Normoven, Rutaskobrin;
  • 비타민-Complivit, Calcium D3, Omega-3 Calcium, Vitrum Calcium, 칼 세민 어드밴스;
  • 신체의 칼슘과 마그네슘 섭취 준비-Asparkam, Mexarith, Magnelis-B6.

다리 경련에 대한 항 경련제의 복용량은 질병의 복잡성, 발생 원인을 고려하여 개별적으로 계산됩니다..

약물의 이름설명 및 권장 사항
디오스 민혈관 보호제 및 미세 순환 교정기와 관련된 정제. 주요 활성 성분은 디오스 민과 헤스페리딘입니다.

약속:

  • 정맥류.
  • 림프 정맥 부전.
  • 치질.
  • 정맥 및 작은 혈관에서의 미세 순환 위반.

약을 복용하는 동안 질병의 증상이 감소합니다. 주요 문제를 제거한 후 의사는 약을 복용하기 위해 테이블을 수정합니다..트로 세바 신순환계 및 혈관계의 만성 문제에 처방되는 약물. 주요 활성 성분은 트 록세 루틴입니다. 취성 및 파괴로부터 용기 및 모세관을 보호합니다. 예방을 위해 다른 약물과의 복잡한 치료에 사용됩니다.

약속:

  • 정맥 확장.
  • 정맥 혈전증.
  • 사지의 장기간 순환 장애 기간.
  • 치질.
  • 고혈압.
  • 혈관 염증.
  • 기능성 정맥 실패.
  • 부상으로 인한 부기.
"표준"모세관 안정 화제를 치료하십시오. 주요 물질은 디오스 민과 헤스페리딘입니다. 정제 형태.

약속:

  • 치질.
  • 정맥 부족.
  • 급격한 복통.
  • 영양 궤양.
  • 부종.
  • 사지 무거움.

이 약물은 정맥에 강장제를 작용시켜 경련을 강화시키고 완화시킵니다. 또한 항 염증 효과가 있으며 고정 자산 외에도 상태를 개선하는 추가 혈관이 있습니다. 다리 경련이있는 그러한 항 경련제 효과가 있습니다..루타 스코 빈비타민은 몸 전체에 큰 도움이되는 수단이며, 특별한 임무가 있습니다. 그리고 질병 치료에는 통합 접근법이 있어야합니다. 효과적인 약물은 루틴과 아스 코르 빈산으로 간주됩니다. 태블릿에서 주로 사용 가능.

약속:

  • 아스코르브 산 결핍 또는 비타민 결핍.
  • 정맥 질환, 붓기, 경련, 출혈성 체질, 모세 혈관 질환에 대한 복합 요법.
  • 질병 예방.

당신은 알고 있어야! 항 경련제를 포함한 강력한 약물은 의사의 권고와 사용 지침에 따라 정확하게 사용해야합니다. 그들은 금기 사항과 가능한 부작용 목록이 있습니다..

칼륨 및 마그네슘 결핍 약물

사지의 경련 현상은 발생 원인과 특성을 명확하게하지 않으면 치료되지 않습니다..

사람의 혈액에 특정 성분이 부족하면 사지의 경련이 종종 발생합니다. 근육 조직의 영양소 결핍을 채우기 위해 의사는 비타민에 칼슘, 칼륨 및 마그네슘을 섭취하는 것이 좋습니다..

다음 약물 및 비타민 복합체는 현재 이러한 약물로 언급됩니다.

  • "아스파 캄 (Asparkam)"및 "파 난긴 (Panangin)"-이 조성물은 유리한 주요 성분 인 아스파라긴산, 칼륨 및 마그네슘을 포함합니다. 그들은 복잡한 치료와 다리 경련의 예방 조치에 모두 사용할 수 있습니다. 이는 적합한 항 경련제입니다. 노인들에게 적합합니다.
  • "Magnelis-B6"-주요 활성 물질은 마그네슘과 B 비타민이며, 복용시 소량의 물질이 신체로 회복됩니다.
  • "멕사 리듬"-멕실 레틴 염산염 및 부형제가 들어있는 단단한 씹을 수있는 캡슐. 이 약물은 항 부정맥제로 분류됩니다. 이 약물은 많은 질병의 복잡한 치료와 예방에 사용됩니다.
  • "Propanorm"-흰색 정제. 주요 활성 성분은 프로 파페 논 히드로 클로라이드 및 다수의 보조 물질이다. 예방과 완전 치료에 모두 사용됩니다. 의사의 처방전없이 사용해서는 안되는 많은 금기 사항이 있습니다..

손상된 혈류를 정상화하기 위해 다리 경련에 항 경련제가 처방됩니다..

근육 성능과 다리 경련을 정상화하는 데 빠르게 도움이됩니다..

비타민과 미네랄의 복합체

많은 전문가들은 구색의 적절한 미네랄 및 비타민 복합체를 사용하여 종합적인 방식으로 발작 퇴치를 권장합니다.

준수

약물의 성분은 11 개의 비타민과 8 개의 미네랄을 포함하고 전체 유기체의 정상적인 기능에 필요한 기타 물질을 포함합니다.

그것은 복잡한 치료의 일환으로 처방되며, 특히 통증의 원인에 영향을 미치는 질병과 병리학 적 상태에 대한 직접적인 싸움을 위해 처방됩니다..

노트! 비타민과 의약품을 잘못 섭취하면 경우에 따라 피부에 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.

"칼슘 D3"

이 약물은 항 경련제에 속하며 신체의 칼슘 부족을 빠르게 보충합니다..

Vitrum 칼슘

이 도구의 주요 활성 성분은 비타민 D3와 탄산 칼슘입니다. 이 약물은 신체의 칼슘 결핍과 비타민 D3를 보충합니다.

어린이 또는 모유 수유 기간 동안 골절 후 합병증과 사지 경련의 경우 여성의 신체에 칼슘 또는 비타민 D3가 부족한 경우에 종종 사용됩니다..

심한 경련에 사용되는 약물

질병을 성공적으로 효과적으로 제거하려면 경련의 원인을 찾아야합니다. 이 질병의 경우 치료가 필요하고 신체에 물질이 부족한 경우 비타민 복합체가 필요합니다.

어떤 경우에는 주사제로 복잡한 약물 없이는 할 수 없습니다.

"퀴닌"은 피부 또는 정맥 내 투여되는 차세대 약물이다. 그것은 금기 사항과 효과적인 효과의 최소 목록이 있습니다..

주요 용도는 말라리아 치료에 사용됩니다. 또한 근육 톤을 완화시키기 위해 도입되었습니다.

금기 사항 :

  • 몸에 대한 편협;
  • 중이 질환.

이 약은 이러한 질병과의 싸움에서 매우 효과적입니다..

임산부의 다리 경련에 대한 항 경련제

임산부는 종종 다리 경련을 경험합니다.

체조 및 마사지와 같은 민속 요리법이 있지만 의약품 사용은 종종 정당화됩니다. 이 기간 동안 여성은 정기적으로 체내 마그네슘과 칼슘의 증가 비율을 보충해야합니다.

임산부를위한 안전한 수단은 다음과 같습니다.

  • "Kerkavit"-칼슘 결핍으로 몸을 채우는 비타민. 다리의 빈혈과 경련에 사용되며 영양 조직을 개선하는 데 사용됩니다. 사용하면 다리의 마비와 경련이 빨리지나갑니다. 사용에 대한 심각한 금기 사항은 없습니다.
  • "마그네슘 B6"-활성 물질은 마그네슘과 B6입니다. 그들은 근육의 신경 흥분을 개선하는 데 도움이됩니다. 부작용에는 알레르기 발진이 포함됩니다. 임산부의 몸에 마그네슘이 충분하면 그러한 비타민을 사용할 수 없습니다. 입학 기간은 의사가 결정합니다.
  • "Berocca plus"-치료 비타민 치료제로 사용됩니다. 이 조성물을 사용하면 신체의 비타민과 미네랄 부족을 보충 할 수 있습니다. 적용하면 임산부의 다리에있는 경련이 빨리지나갑니다. 금지 사항 : 위장관의 파열. 비슷한 비타민의 복합물에 사용하지 마십시오.

노트! 아이를 낳는 기간 동안 다리에 경련이 생기면 산부인과 의사 만 항 경련제를 처방 할 수 있습니다. 의사의 처방전없이 통제 할 수없는 상태로 복용하는 것은 여성과 태아의 건강에 위험합니다.

현대의 항 경련제는 근육 조직의 정상적인 기능을 신속하게 회복시키고 통증 및 불쾌한 증상을 완화시킵니다..

의사에 따르면 건강 상태와 연령에 관계없이 심각한 질병의 발생을 막으려면 항상 자신의 건강 상태에주의를 기울여야하며 다리 경련은 무시할 수 없습니다.

이 비디오는 다리 경련을위한 항 경련제, 사용법에 대해 알려줍니다.

이 비디오에서 다리 경련의 원인과 치료 방법에 대해 배웁니다.

다리 경련과 함께 취할 것

의사는 종종 다리 경련을 호소하는 환자를 다루어야합니다. 연령대, 성별, 사회 계층이 다른 사람들이 리셉션에옵니다. 일반적으로 다리 경련은 밤에 수면 중 또는 장기간의 강렬한 신체 활동 중에 나타납니다. 특별한 운동이나 마사지의 도움으로 통증과 경련을 빠르게 멈추는 알려진 방법이지만 공격의 마지막 중단을 보장하지는 않습니다. 다리에 경련의 원인을 찾아 질병을 제거해야합니다..

치료법을 선택하는 방법

치료 방법을 알기 위해서는 질병의 본질을 찾아야합니다. 다리 경련-질병의 증상 :

  • 갑상선, 호르몬을 담당하는 부신;
  • 신진 대사 과정에 나쁜 소화 시스템;
  • 심장과 혈관은 압력과 혈류의 위반으로 이어지고, 너무 넓거나 반대로 좁고 막힌 혈관은 정상적인 혈액 순환을 방해합니다. 결과적으로, 체액은 신체의 특정 부분에서 정체되고 다른 부분은 올바른 부피로 들어 가지 않습니다.

질병 인 경우 의사와 상담해야합니다. 환자의 호르몬 배경에 어려움이있는 경우 내분비학자가 복용합니다. 치료를 위해식이 요법, 일부 경우에는 요오드 함유 약물, 특정 호르몬의 성장을 자극하거나 억제하는 약물이 사용됩니다. 치료가 도움이되지 않으면 호르몬 요법이 처방됩니다-적절한 양의 유기체에 의해 생성되지 않은 호르몬 섭취.

소화관에 어려움이있는 경우 치료의 기초는 적절한 영양입니다. 허용 및 금지 된 제품이 결정됩니다. 신진 대사 장애의 원인에 따라 위와 내장의 작용을 자극하거나 억제하는 약이 처방됩니다. 환자가 간과 담낭이 정상적으로 작동하는지 보여주는 검사를 통과해야합니다. 선택한 경우 몸을 정화하고 독소를 제거하기 위해 흡착제가 처방됩니다. 담낭이 중단 된 경우 담즙이 제대로 발달하지 않으면 담즙 약물이 처방됩니다..

의사는 췌장의 작용을 연구하고 신체가 충분한 인슐린을 분비하고 효소의 동화 특성을 분비합니다. 부적절한 췌장 작용은 당뇨병을 유발하여 대사 과정을 방해 할 수 있습니다. 환자는 포도당을 위해 혈액을 제공합니다. 높은 수준에서 인슐린 주사 또는 물질 흡수를 돕는 약물이 처방됩니다..

심장과 혈관의 작용은 심장 전문의가 통제합니다. 의사는 혈관벽을 강화하고 압력을 좁히거나 확장하거나 높이거나 낮추는 작업을 규제하는 약물을 처방 할 권리가 있습니다. 혈전이 혈관에 있으면 항 혈전 제가 처방됩니다. 그들은 의사가 처방 한대로 엄격하게 복용하며 복용량을 정기적으로 모니터링해야합니다. 약물은 혈액을 가늘게하여 심한 상처 나 월경이있을 경우 중단하기가 어려울 수 있습니다.

근골격계의 상태는 주로 체조, 마사지 및 물리 치료 절차에 의해 규제됩니다. 뼈와 근육을 강화시키는 특별한 영양 섭취가 권장됩니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민 D를 포함한 약물이 처방됩니다. 필요한 경우 수술이 수행됩니다. 신경 핀치로 수평 막대를 당기면 경련 통증을 신속하게 멈출 수 있습니다. 사실, 탈장을 가진 사람들은 절차에주의를 기울여야합니다..

심리적 장애, 뇌를 자극하는 진정제 또는 약물 과정, 기억,주의가 처방됩니다-뇌 세포의 회복을 담당하고 좋은 상태를 유지하는 수단입니다. 머리와 경추의 추천 마사지, 심리 치료 세션.

신장이 잘 작동하지 않으면식이 요법과 수분 섭취를 따라야합니다. 액체가 건강해야합니다. 식수, 갓 짜낸 주스, 설탕에 절인 과일을 선호하는 것이 좋습니다. 소금 섭취를 최소화하십시오. 경련이있는 부종으로 이뇨제로 구할 수 없으며 약물은 신체의 심한 탈수를 유발하여 경련을 유발합니다..

종양학 질환은 개별 치료가 필요합니다. 선택한 경우 화학 요법 과정으로 충분하며 때로는 수술 없이는 할 수 없습니다.

비타민과 미네랄에 대하여

발작이 나타나는 이유는 비타민과 미네랄이 부족하기 때문입니다. 특히 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 비타민 D 및 비타민 B6이 중요합니다..

요소는 균형 잡힌 식단으로 음식과 함께 소비됩니다. 균형을 맞추려면 먼저 미량 원소 또는 비타민을 기준으로 약물을 복용해야합니다. 탁월한 영양소는 필수 물질의 명확한 부족을 회복하기가 매우 어렵습니다..

칼륨과 마그네슘으로 몸을 풍부하게하기 위해 Asparkam이 동시에 적합합니다. 이 약물은 종종 발작을 위해 처방됩니다. Asparkam은 다양한 형태로 제공되므로 사용하기 편리합니다. 칼륨과 마그네슘이 같은 양으로 함유되어있는 350mg 정제가 인기가 있습니다. Asparkam은 400 ml 용량의 점 적기 용액 형태로 정맥 주사를 위해 앰풀 (5 및 10 mg)로 제공됩니다..

주치의가 Asparkam을 복용하는 방법을 결정합니다. 정맥 투여는 위장 및 장의 상태에 덜 해롭고, 약물이 정맥에 주사 된 병원에서 약물의 빠른 흡수에 기여합니다. 코스가 유지 요법의 형태로 처방되면 약이 처방됩니다..

정맥 주사 Asparkam은 하루에 한두 번 10-20 ml의 부피로 투여됩니다. 정제는 식사 후 하루에 1-2 번 복용합니다. Asparkam을 복용하는 과정은 사람의 상태에 따라 8-10 일입니다..

Asparkam은 아스파라긴산을 함유하고있어 세포와 세포 간 공간으로 칼륨과 마그네슘의 침투를 도와줍니다. 급성 신부전 환자에게는 Asparkam을 사용해서는 안됩니다. 조심스럽게, 약물은 사지와 전신의 심한 경련, 간질 발작으로 고통받는 사람들을 위해 처방됩니다.

Asparkam은 저렴하고 쉽게 구할 수있는 약으로 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 10 정의 물집의 가격은 약 35 루블입니다.

이 약물에는 유사체 인 Panangin이 있습니다. 제제는 마그네슘 아스파 라기 네이트 및 칼륨 아스파 라기 네이트를 포함한다. Panangin은 주 사용 정제 및 앰풀 형태로 제공됩니다. 약물의 구성에서 칼륨은 6 %가 우세합니다. Panangin을 마시는 것은 하루에 세 번 1-2 정제, 복용량 당 최대 3 정제를 권장합니다. 치료 2 주 후, 용량이 감소합니다. Take Panangin은 6 개월마다 2 개월 과정으로 진행됩니다. 때로는 약물이 임신 중에 처방됩니다. Panangin은 극도의주의를 기울여야하며 급성 신부전으로 금기이며 임산부의 신장에 대한 부담은 다소 큽니다. 첫 번째 삼 분기에 Panangin은 권장되지 않으며 테스트는 수행되지 않았습니다. 약물이 태아 발달에 미치는 영향.

Panangin은 처방전없이 구입할 수 있지만자가 치료를하지는 않습니다. 적어도 혈액에서 칼륨과 마그네슘의 양을 검사해야합니다. 과다한 성분은 건강에 위험합니다.

Panangin은 다리 또는 신체의 다른 부위의 경련, 심장 질환에 처방됩니다. 약물의 성분은 심장 근육을 강화시킵니다. Panangin의 가격은 이전 약물과 비교하여 높습니다. 정제 정제는 70 루블입니다..

Medivit Magnesium은 Panangin과 Asparkam보다 새로운 약물이되었으며 여기에는 칼륨과 마그네슘이 포함되어 있습니다. 이름에도 불구하고 Medivit 마그네슘 정제에는 다른 물질이 포함되어 있습니다.

  • 마그네슘-50 mg;
  • 칼륨-70 mg;
  • 비타민 E-5 mg;
  • 비타민 B6-1 mg.

비타민 E는 항산화 제로 존재합니다. 비타민 B6는 마그네슘의 더 나은 흡수를 촉진합니다.

Medivit 마그네슘은 태블릿 형태로 제공됩니다 (팩당 50 개). 하루에 1-2 정을 마시는 것이 좋습니다. 경련 상태 외에도 Medivit 마그네슘은 심한 신체적 및 정신적 스트레스 기간 동안 스트레스를 퇴치하는 데 사용됩니다. Medivit 마그네슘은 혈전 형성을 예방합니다.

수유 중에 특별한 적응증, 임산부 및 여성이없는 어린이에게는 Medivit 마그네슘을 복용해서는 안됩니다. 약물에는 소르비톨이 포함되어 있으며, 과다 복용은 완하제 효과를 유발합니다..

Medivit 마그네슘은 탈수하기 쉬운 사람들에게주의하여 복용해야하며, 약물은 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 알코올 중독으로 인한 다리 경련의 경우 부종이 비슷한 방식으로 완화됩니다. Medivit 마그네슘의 가격은 이전 약물보다 낮습니다-10 정당 55 루블, 각각 더 낮은 복용량을 섭취해야하며 저렴합니다..

Medivit 마그네슘으로 치료하는 과정은 의사와 협상됩니다. 유지 용량으로 1 개월에서 몇 개월 지속됩니다. Medivit 마그네슘과 두 개의 이전 약물은 공식적으로식이 보충제로 인정되며 약국에서 처방전없이 분배됩니다.

인체에 칼슘이 부족한 경우 Calcium-D3 Nycomed 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 이 조성물은 칼슘과 비타민 D를 함유하고있어 첫 번째 물질을 동화시키는 데 도움이됩니다..

정신병 장애

종종 다리의 경련은 뇌 질환의 결과가됩니다. 질병을 제거해야합니다. 약물은 높은 카테고리의 의사가 독점적으로 처방하며 매우 중요한 기관에 대해 이야기하고 있습니다..

Cortexin은 스펙트럼 작용 약물 중에서 가장 큰 인기를 얻었습니다. 사람이 다리 경련에만 관심이있는 경우 약물을 처방해서는 안되며 뇌 질환의 경우 다른 신체 증상이 나타날 수 있습니다 : 신체 및 정신 발달 지연, 언어, 간질 발작.

Cortexin은 기억력과 주의력을 향상시키고 뉴런을 손상으로부터 보호하고 신진 대사를 활성화합니다. 위의 것 외에도 Cortexin은 다양한 종류의 신경 감염 (세균 및 바이러스 기원)과 싸울 수 있습니다. Cortexin은 기성 앰플 형태로 제공되며 근육 내 투여 용액의 제조를위한 분말.

체중이 20kg을 초과하는 성인과 어린이의 복용량은 하루에 한 번 10mg입니다. 지정된 체중 이하의 어린이의 경우-5mg. Cortexin을 뚫는 과정은 5-10 일입니다..

Cortexin으로 치료하기 전에 환자에게 성분에 대한 알레르기가 없는지 확인하고 소량의 주사를해야합니다. Cortexin은 임산부와 수유부에게 금기입니다. 운전사, 장비를 사용하는 사람들, 의약품은 사용이 허용되며 정신 운동에 영향을 미치지 않습니다..

장점에도 불구하고 Cortexin 은주 의해서 복용해야하며 약을 스스로 처방하거나 친척을 처방 할 수는 없습니다. 사실은 밝혀졌습니다 : 불필요하게 장기간 사용하면 (사람이 건강 할 때) Cortexin은 다리 경련을 막을 수는 없지만 경련을 일으킬 수 있습니다. Cortexin은 처방전이 필요한 약국에서 처방됩니다..

자체 약물 치료는 건강에 위험합니다. 질병은 병원에보고해야합니다..

근육 경련 완화를 위해 복용해야 할 약물?

근육 경련은 독립적 인 현상이자 질병의 증상 일 수 있습니다. 근육 경련을 완화시키는 약물은 소화관의 평활근에서 골격근의 긴장을 완화시키고 신경 전달 물질로 인한 긴장 이상을 완화시킵니다..

질병의 원인

경련, 통증, 현기증, 구역, 빈맥은 근육 경련의 증상입니다. 여러 가지 이유로이 고통스러운 상태가 발생할 수 있습니다.

  • 스트레스, 과로;
  • 자궁 경부 및 척추의 다른 부분의 골 연골 증;
  • 척추의 구조적 특징;
  • 임신;
  • 통증에 대한 반응;
  • 강렬한 스포츠;
  • 비타민 결핍, 마이크로 및 매크로 요소의 부족;
  • 탈수;
  • 저탄수화물 다이어트.

증상 완화를위한 약물

근육 경련은 특정 질병과 관련된 증상입니다. 의약품 치료에는 다양한 약물이 사용됩니다..

근육 이완제의 사용

그들은 골격근의 긴장을 완화시키고 신경 충동의 전도를 늦추는 데 도움이됩니다.

  1. Midokalm (tolperisone)은 osteochondrosis, arthrosis, sclerosis, 수술 중재 후, 근육통으로 및 경련 제거를 위해 처방됩니다. 신경 자극의 진행을 늦추는 데 도움이됩니다. 이로 인해 근육통, 경련, 긴장, 현기증이 완화됩니다..
  2. Sirdalud (tinadizine)는 근육 이완제의 중심 유형입니다. 근육의 경련을 완화시킬뿐만 아니라 진통 효과가 있습니다..
  3. 바클로 펜은 신경근 긴장에 실질적으로 영향을 미치지 않으며 미도 칼름과 시르 달 루드와 같은 약점을 유발하지 않는 근육 이완제입니다..
  4. Sibazon-중추 신경계에 현저한 진정 효과가있는 약물은 진정제, 벤조디아제핀 유도체에 속하지만 근육 이완 특성도 가지고 있습니다 : 그것은 복잡한 부상, 관절염, 근염에 사용됩니다.

진경제 사용

경련 방지 약물 (No-shpa, Papaverin, Mebeverin), 위장관 근육, 경련 및 신장 산통에서 경련 제거.

NSAID 및 진정제

비 스테로이드 성 항염증제. 다음과 같은 약물 목록이 약국에서 사용됩니다.

  • Xefocam (lornoxicam);
  • 셀레 렉스 (셀레 콕 시브);
  • 니 세실, 니 메실 (nimesulide);
  • 모발리스, 모바 신 (meloxicam).

NSAID는 염증 매개체의 생성을 담당하는 효소 COX1 및 COX2를 차단합니다. 이로 인해 염증, 경련을 완화시키고 통증과 붓기를 줄입니다..

제약 시장 에서이 그룹의 약물은 Ibuprofen, Ketonal, Piroxicam, Indomethacin, Diclofenac과 같이 광범위하게 나타납니다. 그러나 위장관에 공격적이기 때문에 덜 자주 사용됩니다..

진정제는 긴장을 풀고 신경 긴장을 완화하며 섬유를 따라 신경 자극의 전도를 줄이는 데 도움이됩니다. 그들은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

  • 식물 기원 (Novo-Passit, Persen);
  • 화학적 성질 (Afobazole);
  • 결합 (Corvalol, Valoserdin, Valemidin).

비타민, 마이크로 및 매크로 요소는 혈액 순환, 혈액 형성의 정상화에 기여하고 영양 조직을 개선하며 수분 전해질 균형을 유지합니다. 신경학에서는 다음 약물이 사용됩니다.

  1. 주사 및 정제에서 그룹 B의 비타민 (Combilipen, Milgamma, Neuromultivit) : 혈액 순환, 혈액 형성, 신경 섬유를 통한 충동 전도 개선.
  2. 근육 경련 완화에 마그네슘 제제 (Magnelis B6, Magne B6, Magnnerot, Magnesium plus)를 사용해야합니다 : 경련 완화, 근육 경련, 심근 수축성 개선, 기분 및 성능 향상, 헛배 부름 완화 (팽창).
  3. 종합 비타민 (Supradin, Multi-Tabs, Centrum, Complivit, Vitrum)은 신체의 신진 대사 과정을 향상시킵니다.

특별 지시

신경통, osteochondrosis 및 기타 신경계 질환의 치료에는 위의 자금의 복합체가 사용되지만 금기 사항과 부작용이 있습니다.

  1. 근육 이완제는 서맥을 유발하고 혈압, 현기증을 감소시키고 반응 속도를 줄입니다. 따라서주의를 기울여야하거나 밤에 처방되는 작업에주의하여 처방됩니다..
  2. 진경제는 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 저혈압, 서맥-입학에 대한 절대 금기 사항.
  3. NSAID는 위장관에 궤양 생성 효과가 있습니다. 그들은 위장관 질환에주의해서 처방됩니다. NSAID는 식사 후, 바람직하게는 우유와 함께 섭취합니다..

근육 경련 치료를위한 기금 임명의 특징

  1. 경미한 통증의 경우, 국소 제제는 연고 형태 (Nurofen, Nise, Ketonal, Voltaren), 접착제 형태 (Nanoplast, Voltaren, Dorsaplast, Versatis)로 처방됩니다.
  2. osteochondrosis와 함께, 근육 이완제는 NSAID 및 비타민과 함께 처방됩니다..
  3. 경구 및 국소 약제에 의해 중단되지 않는 통증에는 근육 이완제, NSAID 및 비타민 주사가 사용됩니다. 약물 도발로 통증 제거.
  4. 종종 근육 경련은 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이되는 약물을 처방해야합니다 (Actovegin, Cerebrolysin, Cavinton).

결론

근육 경련은 특히 육체 운동 후 독신 일 수 있습니다. 그런 다음 진통제 또는 NSAID를 복용하면 충분하며 문제가 해결됩니다. 그러나 종종 근육 경련은 질병의 증상입니다. 그런 다음 복잡한 치료가 필요합니다.

이 경우 통증을 완화시키는 방법은 신경 병리학자가 결정해야합니다. 그리고 급성 통증을 제거한 후에는 마사지 및 물리 치료 운동을 받아야합니다. 근육 경련이 재발하지 않기 위해서는 적절하고 균형 잡힌 식단과 신체 활동이 필요합니다.

다리 경련에 도움이되는 것

규칙적인 다리 경련으로 의사와 상담해야합니다. 치료는 병리 진단 후 전문가가 처방합니다. 경련이 실제로 일회성이고 불안을 유발하지 않으면 다른 방법으로 얻을 수 있습니다.

급격한 복통. 생리적 배경

근육 조직은 뇌가 보낸 신경 자극의 영향으로 수축합니다. 이것은 임의의 과정입니다. 그러나 비자발적 수축이 시작되면 경련이 발생합니다. 비슷한 현상이 다리 아래에있는 종아리 근육에서 가장 자주 관찰됩니다. 이 상태는“다리가 줄었다”라는 용어로 약이 아닌 사람에게 더 친숙합니다..

하지의 경련에 대한 전제 조건은 근육 조직에 산소가 부족하거나 영양분이 부족한 것입니다.

대부분 혈액이 흐르는 혈관의 압박으로 인해 산소가 근육에 들어 가지 않습니다. 이것은 위험하지 않거나 규칙적인 일회성 현상 일 수 있습니다. 후자는 신체의 순환계 병리가있는 상태에서 발생합니다..

영양소 결핍은 사람의 식단과 관련이 있습니다. 음식의 균형이 맞지 않으면 몸에 필요한 미량 원소가 공급되지 않고 근육을 포함한 모든 장기와 시스템이 고통받습니다..

경련은 다리 아래에 위치한 종아리 근육에서 가장 흔하게 관찰됩니다

발생 메커니즘

근육 세포 (myocytes)의 수축은 단백질로 구성된 장치의 존재로 인해 발생하며, 그 연결은 뇌에서 오는 충동의 영향으로 수행됩니다. 이 신호는 탱크 (특수 세포)에서 칼슘의 방출이 활성화되어 신경 가닥으로 들어가 단백질 가닥이 더 가깝게됩니다. 이 사슬의 모든 링크를 위반하면 경련이 시작됩니다..

발작의 원인

다리와 팔 경련은 자체적으로 발생하지 않습니다. 근육 기능이 손상되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 주요한 것들 중 :

  • 감염으로 인한 척수 및 뇌의 질병;
  • 중추 신경계의 병리;
  • 심혈관 질환;
  • 뇌의 양성 및 악성 신 생물;
  • 칼륨, 마그네슘, 칼슘 결핍으로 물-소금 균형을 위반합니다.
  • 비타민 B6 부족;
  • 저혈당증;
  • 유전.

어린이와 청소년

어린이와 청소년의 비자발적 근육 수축의 원인은 다음과 같습니다.

  • 두개 뇌 외상은 주 산기 나이에 고통을 받았고;
  • 간질;
  • 최근 예방 접종;
  • 열;
  • 비타민과 미네랄의 불균형.

경련은 저절로 나타나지 않으며 병리의 많은 원인이 있습니다

건강한 사람들

건강한 사람의 발작은 다음과 같이 가능합니다.

  • 오랫동안 한 위치에 머무르는 것;
  • 심한 육체 노동 또는 부족;
  • 찬물에 장기간 노출;
  • 다량의 알코올 섭취;
  • 담배 남용.

임신 중

비타민과 미네랄의 부족은 임산부의 발작의 주요 원인입니다. 많은 양의 카페인 음료를 사용하면 어린이를 기대하는 동안 비자발적 인 근육 수축이 발생할 수 있습니다..

임산부의 발작 원인은 저혈당, 빈혈, 정맥류입니다.

경련에 대한 약물 요법

의사는 아직하지에서 경련을 치료하는 방법에 대한 합의를 얻지 못했습니다. 대부분의 경우 진통제 및 venotonic 약물뿐만 아니라 마그네슘 및 칼륨을 포함한 종합 비타민제를 포함한 복잡한 요법이 선택됩니다..

다리가 경련되면 통증이 발생합니다. 그러나 그것은 2-3 분 지속되지 않습니다. 이 시점에서 진통제를 마시는 것은 의미가 없습니다. 그러나 복잡한 치료의 일환으로 Analgin 또는 Paracetamol을 복용 할 수 있습니다.이 약에는 중간 정도의 진통제가 있기 때문입니다. 의사는 종종 아스피린을 권장합니다. 그 작용으로 혈액 흐름이 향상됩니다 (혈액을 얇게하는 능력으로 인해). 이 약물은 또한 통증 완화에 도움이됩니다..

종합 비타민제를 복용하지 않으면 발작 치료가 완료되지 않습니다. 그들은 근육 조직의 건강에 필요한 칼슘, 칼륨 및 마그네슘을 함유하고 있습니다. 이 미량 원소는 다른 준비에 포함되어 있습니다. 의사는 종종 Asparkam 또는 Magnerot를 추천합니다.

Asparkam의 칼륨 및 마그네슘의 복용량은 노인의 발작의 출현에 가장 적합합니다. 그러나 의사는 모든 연령의 환자에게 약물을 처방 할 수 있습니다. 전문가는 환자의 상태를 고려하여 약을 복용하는 개별 과정을 선택합니다. Asparkam은 환자에게 잘 견디지 만 치료 기간 동안 메스꺼움과 복통에 대해 불평합니다..

Magnerot는 다리 경련에 처방 될 수 있습니다. 왜냐하면 몸에 마그네슘이 부족하기 때문입니다. 약 복용은 최소 1 개월 지속되지만 환자는 치료 시작 후 며칠 안에 개선을 느낍니다..

비자발적 근육 수축의 경우 미네랄이 함유 된 다른 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

  • 쉽게 소화 가능한 칼륨 및 마그네슘을 함유하는 파나 닌;
  • 미네랄뿐만 아니라 비타민 D를 포함하는 칼슘 D3 Nycomed;
  • 마그네슘의 더 나은 흡수를 촉진하는 피리독신을 포함한 마그네 B6;
  • Complivit, Vitrum et al.

정맥류 약물을 사용하여 정맥류로 이러한 증상을 없애기 위해

정맥류로 고통받는 환자의 다리 경련에서 venotonic 약물이 도움이됩니다.

  1. Troxerutin, Troxevasin. 정제 및 외용 제품 (연고, 젤) 형태로 제공됩니다. 의사가 정맥 강장제로 지정합니다. 이 약물은 통증, 부기, 중증도, 경련을 제거합니다. 의사는 정제와 연고 (젤)의 동시 사용을 권장 할 수 있습니다.
  2. 디오스 민. 2 개월 동안 환자가 정맥 유출을 위반하여 다리의 경련을 잊어 버릴 수있는 정제 형태로 제공됩니다. 약물의 작용으로 혈관벽이 강화되고 혈류가 정상화됩니다. 이 약은 밤에 경련이있는 사람들에게 좋습니다..
  3. 퀴니 딘. 드문 경우에 의사가 처방합니다. 말라리아 치료에 사용되는 물질 인 퀴닌이 포함되어 있기 때문입니다. 퀴니 딘은 금기 사항이 많고 종종 부작용을 일으키기 때문에 위험합니다. 복용량은 각 환자마다 의사가 개별적으로 선택합니다. 자기 수신은 금지되어 있습니다.
  4. Detralex, Venarus. 의사가 가장 자주 처방하는 유사체. 정맥류로 인한 경련 치료에 사용됩니다. 그들은 경구 투여 수단 (정제, 캡슐) 및 외용 연고, 크림, 젤 형태로 생산됩니다. 약물의 작용은 정맥에서 대사 과정을 개선하여 혈액 정체를 제거하는 것입니다. 발작을 예방하기 위해 약을 사용할 수 있습니다..

제약 산업은 특별한 항 경련제를 생산하지만 간질, 신경 장애 및 기타 여러 질병과 관련이없는하지의 경련에는 사용할 수 없습니다. 이 그룹에는 바비 투 레이트, 발 프로 산 또는 벤조디아제핀을 기본으로 한 약물이 포함됩니다. 이들은 강력한 약물입니다. 그들은 의사가 처방 할 수 있습니다.

전통 의학은이 병리를 치료하는 다양한 방법을 고려합니다

민간 요법으로 치료

발작을 없애는 방법, 민간 요법이 알려줍니다. 그녀의 무기고에는 집에서 사용할 수있는 많은 요리법이 있습니다..

경련에 대한 민간 요법 중 가장 인기있는 것은 약용 식물의 달임입니다.

  1. 린든 잎 (50 g)은 편리한 방법으로 잘게 잘리고 끓는 물 (200 ml)로 부어집니다. 도구를 20-25 분 동안 주입하고 여과 하였다. 아침, 점심 및 저녁에 50ml를 섭취하는 것이 좋습니다.
  2. Adonis는 전통적인 치료사가 자주 사용하지 않습니다. 그러나이 약초는 다리 경련을 효과적으로 퇴치하는 데 도움이됩니다. 약국에서 구입 한 Adonis는 패키지에 표시된 지침에 따라 준비하고 1 큰술을 섭취해야합니다. 엘 아침과 저녁.
  3. 쑥 씨앗으로 집에서 다리 경련을 치료할 수 있습니다. 1 작은 술 원료 1 큰술을 부었다. 엘 올리브 오일을 넣고 8 시간 동안 주입 하였다. 주입 용기는 어두운 곳에 보관해야합니다. 하루에 3 번 2 방울을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 식물에는 또 다른 레시피가 있습니다. 쑥 뿌리는 철저히 청소하고 찬물로 씻어서 잘게 자르고 500ml의 맥주를 부어 넣습니다. 혼합물을 끓여서 냉각시켜야합니다. 2-3 큰술을 가져 가라. 엘 하루에 3 번.
  4. 경련을위한 또 다른 약초는 넓은 잎 십자가입니다. 뿌리에서 주입을 준비하고 매일 2 큰술을 취할 수 있습니다. 엘 하루에 3 번. 보드카 100ml 당 원료 25g의 비율로 알코올 뿌리를 주장 할 수 있습니다. 1 큰술을 먹을 수 있습니다. 엘 하루에 1.
  5. 약국에서는 민간 요법으로 발작을 치료하기위한 약용 식물 수집이 제공됩니다. 여기에는 백합 백합, 매자 나무, 홉 등이 포함됩니다. 쿡 즙은 제조업체의 지침에 따라 포장에 인쇄되어야합니다..

경련에 대한 민간 요법에는 외부 약물 준비를위한 요리법이 포함됩니다. 다리 경련 용 연고는 닭고기 단백질 (3 개)과 사프란 (10 g)으로 준비됩니다. 구성 요소가 혼합되어 붕대에 바르면 잦은 발작 부위가 붕대가됩니다.

전통 의학의 무기고에는 집에서 병리를 치료하기위한 많은 요리법이 있습니다.

민간 요법의 치료에서 레몬이 종종 사용됩니다. 감귤은 또한 근육 경련 문제를 돕습니다. 잠자리에 들기 전에 발과 다리를 과일 주스로 윤활하고 건조시킵니다. 치료 과정은 2 주 이상 지속됩니다..

잠자리에 들기 전에 사과 식초로 발을 바르십시오..

물에 경련이 발생하면해야 할 일

수영 중에 근육 경련이 발생하면 당황하지 마십시오. 다리 경련의 가장 좋은 치료법은 마사지입니다. 그러나 먼저 손으로 발가락을 당겨야하고, 두 번째 손으로 캐비어를 마사지해야합니다..

응급 처치

다리를 내린 사람에게 응급 처치를 제공해야하는 경우 다음 조치 알고리즘을 준수해야합니다.

  • 희생자를 땅으로 끌어 당기고 음료를 마시고 등을 대십시오.
  • 근육을 스트레칭하고 따뜻하게하고 스트레칭하고 마사지하십시오.
  • 혈액 순환을 회복하기 위해 혼자 사람을 떠나.

밤 근육 경련으로해야 할 일

정기적으로 발생하는 밤 경련으로 병리의 원인을 찾아야하므로 의사와상의해야합니다. 이것은 전문가가 수행 할 수 있습니다. 그는 치료 과정을 처방 할 것입니다.

경련이 가끔 나타나는 경우 민간 요법으로 다리 근육 치료를 시도 할 수 있습니다. 효과적인 국물 양파 껍질. 밤에 마시는 것이 좋습니다.

필요한 경우 한 번의 공격을 제거하면 혈액 순환을 향상시키기 때문에 차가운 바닥을 걸을 수 있습니다. 그렇습니다. 몸의 위치를 ​​바꾸는 것도 도움이 될 것입니다. 다른 방법은 자기 마사지를하는 것입니다..

다리 경련을 예방하는 가장 좋은 방법은 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관입니다

예방

예방 조치는 비자발적 근육 수축을 피하는 데 도움이됩니다. 따라 서식이 요법을 검토해야합니다. 경련의 영양은 균형을 이루어야합니다. 코티지 치즈, 우유, 바나나 등 칼슘과 마그네슘이 함유 된 메뉴 제품에 들어가야합니다. 의사는 가스없이 더 순수한 물을 마시고 알코올 섭취를 중단하도록 조언합니다..

편안한 신발을 착용하고, 더 많이 걷고, 운동을하고, 따뜻한 양말에서 잠을자는 것이 좋습니다.

경련은 어디에서 왔으며 어떻게해야합니까?

일부 경련은 무해하며 일부는 호흡 정지를 유발합니다..

경련은 무엇입니까?

경련은 하나 이상의 근육의 갑작스럽고 가장 자주 비자발적 인 수축입니다. 일반적으로 다리를 경련합니다 : 종아리 뒤 근육뿐만 아니라 허벅지 앞뒤 근육도 앓습니다. 그러나 팔, 손목, 복벽 및 어깨 거들 근육은 보장되지 않습니다..

대부분의 경우 의사는 고통 스럽지만 무해하지만이 상태를 고려합니다. 특히 근육 경련이 일회성이며 오래 지속되지 않는 경우. 그러나 의사를 긴급히 방문 해야하는 증상의 조합이 있습니다..

그러나 먼저 발작의 가장 흔한 원인을 다루겠습니다..

경련이 왜

근육 경련이 어디에서 오는지는 과학적으로 완전히 명확하지 않습니다. 원인을 확립 할 수없는 경우가 종종 있습니다 (그러나 발작이 일회성이라면 실제로 시도하지는 않습니다).

그러나 종종 경련에 앞서는 상황이 있습니다. 근육 경련의 원인은 무엇입니까? 발작.

1. 근육 긴장

경련은 종종 체육관의 껍질에 지나치게 활력을 불어 넣은 결과입니다. 치유 과정에서 발생하는 염좌 및 기타 미세 외상에는 통증 (크레 파투 라)뿐만 아니라 근육 경련이 동반 될 수 있습니다..

2. 순환 장애

전형적인 예는 터널 증후군입니다. 이것은 컴퓨터 마우스로 너무 많은 시간을 보내는 사람들의 재앙입니다. 근육에서 손목의 고정 고정 및 부 자연스러운 위치로 인해 혈액 순환이 방해받습니다. 이것의 결과는 통증과 근육 약화 및 경련이 될 수 있습니다.

몇 가지 더 일반적인 특수 사례 :

  • 불편한 신발. 발 뒤꿈치가 비정상적으로 높은 신발, 불편한 신발, 등이없는 플립 플롭은 발을 잡고 손가락을 쥐어 야합니다. 근육은 부 자연스러운 스트레스에 익숙해 져서 마침내 "스페인 부츠"를 제거하면 긴장을 풀 수없고 경련이됩니다.
  • 불편한 수면 자세. 뻣뻣한 팔, 다리, 목-이 모든 것은 순환 장애의 징후이며 밤에는 다리 경련 경련의 원인과 치료를 유발할 수 있습니다.

3. 과열 및 / 또는 탈수

과열을 일으킨 원인, 즉 여름 더위, 강한 육체 노동 또는 감염으로 인한 고온과 같은 것은 중요하지 않습니다. 중요한 것은 그때 방출 된 몸체와 함께 수분뿐만 아니라 신경 자극의 올바른 전달에 필요한 전해질을 잃는다는 것입니다. 근육은 경련을 포함하여 이에 반응합니다..

4. 미네랄 고갈

칼륨, 칼슘 또는 마그네슘이 부족하면 근육이 이완되는 것을 막을 수 있습니다. 그리고 이것은 경련으로 이어집니다.

5. 신경 계통 또는 신경계 장애

이러한 조건에서 근육은 종종 긴장을 풀기가 어렵습니다. 이미 결과를 알고 있습니다..

6. 임신

다리 경련은 많은 임산부에게 친숙합니다. 그 이유는 여전히 의사들에게 완전히 명확하지는 않습니다. 임신 중에 다리 경련의 원인이되어 예방할 수 있습니다.?.

7. 일부 질병 및 특정 약물

근육 경련은 종종 당뇨병, 신장 문제 및 갑상선 질환과 같은 질병에 동반됩니다. 그들은 또한 특정 약물의 부작용 일 수 있습니다. 무엇을 도울 수 있습니까?. 예를 들어, 푸로 세 미드 및 기타 이뇨제뿐만 아니라 협심증, 골다공증, 알츠하이머 병 및 기타 치료약.

경련으로해야 할 일

다행히 경련을 제거하는 것은 대부분의 경우에 매우 쉽습니다. 다음은 일반적인 근육 경련 응급 처치 방법입니다..

1. 영향을받는 근육을 스트레칭, 가벼운 마사지를

이것은 경련 근육이 이완하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 매우 일반적인 다리 경련은 다음과 같이 완화 될 수 있습니다. 앉고 다리를 똑 바르게하고 영향을받은 사지의 발가락을 몸쪽으로 당깁니다..

2. 차갑거나 뜨거운 압축을 사용하십시오

따뜻한 물에 적신 타월이나 발열체가있는 시트를 근육에 붙입니다. 샤워기에서 경련 근으로 물을 분사하여 따뜻한 목욕을하거나 수압 마사지를 할 수 있습니다.

감기가 덜 효과적 일 것입니다. 얼음이나 냉동 야채 한 봉지를 수건에 싸서 가볍게 마사지.

3. 진통제 복용

예를 들어, ibuprofen Charley Horse. 또한 경련 근을 이완시키는 데 도움이됩니다..

경련이 위험 할 때

근육 경련은 내부 장기 또는 유기체 전체의 작업에서 심각한 오작동의 증상 일 수 있습니다. 예를 들어, 간경변, 제 1 형 당뇨병, 신경계 장애, 특히 간질 발생은 종종 경련에 빠지게됩니다..

또 다른 위험이 있습니다. 경련은 큰 근육뿐만 아니라 내부 장기의 막을 구성하는 평활근에도 영향을 줄 수 있습니다. 그러한 근육의 경련은 때로는 치명적입니다. 예를 들어, 기관지 경련은 호흡 정지로 이어질 수 있고, 관상 동맥 경련은 성능 저하 또는 심정지로 이어질 수 있습니다..

Mayo Clinic Research Center의 전문가들은 근육 경련이 경련이 발생할 경우 가능한 빨리 의료진의 도움을받을 것을 권장합니다.

  1. 종종 하루에 여러 번 또는 며칠 연속 발생합니다. 이것은 전문가를 조심하고 상담하는 기회입니다.
  2. 심각하고 거의 참을 수없는 불편.
  3. 부종, 발적 또는 피부색 및 구조의 다른 변화와 함께.
  4. 열과 두통과 결합.
  5. 심한 근육 약화의 원인.

나열된 증상을 관찰하지 않으면 숨을 쉴 수 있습니다. 대부분 경련으로 위협받지 않습니다. 그럼에도 불구하고 그들의 기원을 이해하는 것은 여전히 ​​가치가 있습니다. 적어도 미래에 그러한 고통스러운 감각을 없애기 위해.

경련을 치료하는 방법

경련이 불편 해지면 (마사지와 압박에도 불구하고 밤에 일어나거나 꽤 오래 지속됨) 치료사에게 가십시오. 신체의 이상을 확인하기 위해 의사는 몇 가지 질문을 할 것입니다. 예를 들어 :

  1. 경련이 얼마나 자주 있습니까??
  2. 그들은 어떤 근육에 영향을 미칩니 까??
  3. 당신은 어떤 약을 복용하고 있습니까?
  4. 술을 얼마나 자주 마십니까?
  5. 당신의 라이프 스타일과 신체 활동은 무엇입니까?
  6. 매일 물을 얼마나 마십니까?

보다 완전한 진단을 위해서는 혈액 및 소변 검사가 필요할 수 있습니다. 의사의 도움으로 미량 원소의 수준을 확인하고 신장과 갑상선의 상태를 확인할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 근전도 검사가 처방됩니다. 이것은 근육 활동을 측정하고 작업의 이상을 진단하는 테스트입니다..

결과적으로 의사는 증상이 경련 인 질병을 확립하고 특정 치료를 처방합니다.

경련을 예방하는 방법

근육 경련의 가장 흔한 원인이 주어지면 예방이 분명합니다.

  1. 탈수를 방지하기 위해 물을 충분히 마셔 라.
  2. 알코올을 남용하지 마십시오. 무엇보다도 강력한 이뇨제이며 체액 손실을 유발합니다..
  3. 순환 장애를 예방하기 위해 규칙적으로 운동하십시오..
  4. 편안한 신발을 신으십시오.
  5. 스트레스와 긴장을 피하십시오. 당신은 좋은 휴식과 수면을 가져야합니다.
  6. 식단이 완전하고 칼륨, 마그네슘 및 칼슘이 풍부한 음식 (신 우유, 시리얼, 잎이 많은 채소, 견과류 등)이 포함되어 있는지 확인하십시오..
  7. 필요한 경우 미네랄 복합체와식이 보조제를 섭취하십시오. 당연히, 치료사와 상담 한 후에 이것을하십시오..

다리를위한 체조