우리 다리가 매일 겪는 심각한 스트레스는 발목 관절에 수많은 부상을 초래합니다. 또한, 걷거나 달리는 동안에는 사람의 몸무게보다 6 배 더 커집니다! 치명적인 사고, 미끄러운 도로 또는 눈에 띄지 않는 경미한 장애물은 발목 부상의 결과입니다.

외상 학자의 연습에서 발목 부상이 가장 흔하므로 사람이 다리를 잡아 당겨 발목이 부어 오르면 모든 사람이해야 할 일을 알아야합니다..

부상의 원인과 결과

발목의 전체 뼈 장치는 특수 밀도 캡슐로 연결됩니다. 다리 운동은 충격 흡수 역할을하는 인대를 제공합니다. 따라서 부상을 입으면 발목 관절이 모든 구성 요소에서 손상 될 수 있습니다. 인대 염좌가 총 부상 수의 25 %만을 차지한다는 것을 알아야합니다. 다른 부상은 더 심각합니다 : 골절 또는 탈구.

발목 부상에 기여하는 자극 요인을 나열합니다.

  • 활동적인 스포츠;
  • 크래시;
  • 불편한 굽 높은 신발;
  • 초과 중량;
  • 날카로운 움직임, 낙하, 타격;
  • 혈액 순환 기능의 병리학 적 변화.

발목 부종의 원인이 무엇이든, 심한 통증이 동반 된 발목 부종이 관찰되면 필요한 응급 처치를 수행하고 응급실에 연락해야합니다..

발목 부상의 증상 및 결과는 손상 위치에 직접적으로 의존합니다..

염좌-섬유의 세포 수준에서 미세 손상. 대부분의 경우 남자가 발 뒤꿈치를 안쪽으로 돌 렸기 때문에 발생합니다. 환자는 움직일 수 있지만 다리에 심한 통증이 있습니다. 다친 사지를 휴식시킬 때 인대가 신속하게 재생되는 능력으로 인해 통증이 2 주를지나갑니다..

인열로 인한 눈물과 파열로 인한 부상은 심한 통증이 특징입니다. 인대가 완전히 파열 된 증상은 항상 뚜렷합니다. 통증이 부어 오르고 손상된 관절이 불안정하여 환자가 다리를 밟는 것이 고통 스럽습니다. 하나 또는 여러 개의 인대가 완전히 파열되면서 면화는 분명하게 들릴 수 있으며, 그 순간 사람은 예리한 통증을 경험합니다. 인대를 복원하려면 석고를 적용하여 다리를 고정시켜야합니다. 이 경우 치료 기간은 1 ~ 2 개월입니다..

발목의 아 탈구는 약간의 뼈 이동으로 인해 발생합니다. 의사 만 X- 레이에서 하드웨어 진단을 사용하여 병리를 인식 할 수 있습니다.

발목 탈구는 관절, 특히 캡슐의 손상으로 나타납니다. 이 자세는 40도 이상 변위됩니다. 이러한 외상에는 항상 심한 통증과 심각한 종양이 동반됩니다. 발 전체는 움직임이 제한되어 있습니다. 병리학에는 강제 고정이 필요합니다. 이 경우 석고는 2-3 개월 동안 착용해야합니다.

의사가 지시 한 기간 전에 부상당한 다리에서 석고를 제거하면 "거주"탈구의 발생을 유발할 수 있습니다.

골절은 열거 나 닫을 수 있습니다. 인대를 찢거나 찢는 등의 합병증을 동반하는 경우가 많습니다. 심한 통증은 발목 전체에 빠른 붓기를 동반합니다. 발이 움직이지 않고 완전한 마비가 느껴집니다. 골절 후 재활에 가장 많은 시간이 걸립니다. 지속 시간은 뼈의 변위 유무에 달려 있습니다. 대부분 다리의 기능을 완전히 회복하려면 치유하는 데 3-4 개월이 걸립니다..

적시에 진단 된 병리와 올바르게 처방 된 치료는 실수로 다리를 집어 넣은 후 합병증으로 발생하는 장애를 피하는 데 도움이된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

다리를 집어 넣은 경우해야 할 일?

그는 다리를 비틀었고 부어 있었고 심하게 아 was습니다. 그러한 상황에서 어떻게해야합니까? 한 사람이 그러한 부상으로부터 안전하지 않기 때문에 기본적인 치료 방법과 응급 처치 기능을 아는 것이 중요합니다. 환자의 회복률 및 향후 합병증의 가능성은 올바른 사전 의료 치료에 달려 있습니다..

주요 이유

다리를 제대로 넣지 않으면 발목이 팔다리에 가장 큰 하중을받습니다. 이러한 이유로 조직이 빨리 부풀어 오르고 발을 세우기가 어렵고 부기가 나타납니다. 이 모든 것이 그 사람이 발목을 돌렸다는 것을 암시합니다. 통계를 보면 응급실의 다섯 번째 환자마다 의사와상의하여 부상을 입습니다..

사람이 다리를 껴안고 심한 통증을 겪었지만 의사와 상담하지 않은 경우가 있습니다. 그렇다고 자체적으로 문제가 해결 된 것은 아닙니다. 이런 종류의 부상 후 약간의 통증이 나타납니다..

그러한 피해를 입지 않기 위해서는 그것이 발생하는 주요 원인을 아는 것이 중요합니다.

  • 발목에 더 자주 떨어지는 운동 부하;
  • 높은 발 뒤꿈치에서 끊임없이 걷기;
  • 높이에서 발로 떨어지다.
  • 초과 중량;
  • 신체적 비 활동;
  • 약한 인대.

얼음 기간 동안 발생하는 부상을 아무도 입지 않습니다. 균형을 잃고 사람이 땅에 무너져 얼음 위에 발을 딛는 것은 잘못입니다. 부주의로 인해 발의 탈구를 얻을 수 있습니다. 발 아래에는 사람이 단순히 눈치 채지 못하는 일종의 물건이나 구멍이있을 수 있습니다. 보행 중 부상 위험이 노인에게 나타남.

관련 증상

다리를 비틀면 어떻게해야합니까? 그러한 상황에서 주변 사람들이나 친척들이 구조대에 와야합니다. 이 부상의 증상으로 다리에 정상적으로 서있을 수는 없습니다. 피해자는 평범한 "다리를”다"인대 파열 뒤에 신경 종말 손상, 염좌, 탈구 및 골절이 숨겨 질 수 있기 때문에 의사를 방문해야한다는 것을 이해해야합니다..

사람이 사지를 켜면이 부상의 증상이 다음과 같이 나타납니다.

  1. 심한 발목 부종이 나타납니다.
  2. 타박상은 심한 부상으로 손상된 부위에서 발생합니다.
  3. 발을 밟는 것은 심한 통증을 유발하지 않으며, 팔다리의 움직임으로 증가합니다.
  4. 골절 또는 탈구가 발생하면 발의 이동성이 감소합니다.
  5. 부상 부위의 국소 온도가 상승합니다.
  6. 피부색이 변하고 부르고뉴.

응급실에 가지 않는 환자는 자신의 다리를 부어 넣거나 부은 부분에 붕대를 감아 모든 것이 통과 할 것이라고 말합니다. 이것은 정말로 심각한 병리가 그러한 부상 뒤에 숨겨 질 수 있기 때문에 잘못된 의견입니다. 적절한 치료가 없으면 증상이 악화되어 재활 과정이 악화됩니다..

다리를 집어 넣은 경우해야 할 일?

첫 번째 과제는 당황하지 않는 것입니다. 부상이 발생한 지역을 탐색하는 것이 중요합니다. 이런 일이 도로에서 일어난다면 도움을 요청해야합니다..

사람이 안전하면 평화를 보장해야합니다. 그는 아픈 다리를 밟아서는 안됩니다. 의사가 도착할 때까지 사지가 완전히 움직이지 않으면 다리를 곧게 펴지 마십시오. 이것은 피해자의 상태를 악화시킬뿐입니다..

다리를 비틀면이 경우 응급 처치는 다음과 같아야합니다.

  • 단단한 붕대로 발목을 고정하거나 즉흥적 인 수단에서 사지를 타이어를 감싸십시오 (붕대가 너무 조여서는 안됩니다).
  • 통증이 견딜 수없는 경우 희생자에게 마취제 (Ketanov, Solpadein, Tempalgin, Nimesil)를 제공해야합니다.
  • 아픈 부위에 냉찜질을 적용하십시오 (그러한 목적으로 냉동 물병, 얼음, 냉동고의 제품이 적합합니다).

구급대 원이 인대 골절 또는 파열을 의심하면 피해자는 입원합니다. 염좌가 있으면 환자는 가정 요법을 처방받습니다..

환자가 발목을 비틀어 관절의 이동성이 과도 해지면 인대의 파열을 나타냅니다. 이 경우, L 자형 타이어로 팔다리를 고정시켜야합니다..

환자가 스스로 병원에 입원 할 수 있다면 외상 전문의가 그를 도구 검사로 보냅니다. 이러한 목적에 적합 : 방사선 촬영, MRI 또는 ​​초음파.

X 선 절차는 뼈 조직의 변위 또는 골절이 있는지 보여줍니다. MRI는 연조직, 인대, 힘줄의 상태에 대한 완전한 정보 목록을 제공합니다. 초음파는 복잡한 인대 파열이 의심되는 경우에 적합합니다..

가정 치료

그녀는 다리를 비틀었고 발목이 부어 있었지만 통증은 견딜 수 있었습니까? 무엇을해야합니까? 어떤 식 으로든 의사를 방문 할 수 없으면 집에서 다음과 같은 치료 방법을 적용해야합니다.

  1. 팔다리를 완전히 고정시켜야합니다. 부상 후 처음 2-3 일은 걷지 말고 영향을받는 사지에 의존하지 않는 것이 좋습니다.
  2. 첫날에는 손상된 부위를 3 시간마다 15 분 동안 식혀 야합니다. 이러한 목적으로 차가운 물에 담근 수건이나 얼음 주머니가 적합합니다. 추위를 더 오래 유지할 수있는 고밀도 직물에 얼음을 넣는 것이 좋습니다. 조직에 더 많은 상처를 입히기 때문에 얼음을 피부에 직접 적용 할 수 없습니다..
  3. 부종이 너무 빨리 발생하지 않도록 사지를 단단한 붕대 또는 탄성 붕대로 감싸 야합니다. 두꺼운 탄성 무릎 높이 스타킹 또는 스타킹도 적합합니다. 압박은 다리를 압축해야하지만 혈류가 방해받지 않아야합니다..
  4. 휴식시 다리는 고관절 바로 위에 있어야합니다. 발목 아래에 베개 나 수건을 넣을 수 있습니다. 이것은 붓기 속도를 줄이는 데 도움이됩니다..
  5. 통증을 줄이려면 비 스테로이드 성 진통제를 복용하는 것이 적절하며 환자에게는 금기 사항이 없습니다. 의약품 캐비닛에 마취 연고가있는 경우 손상 부위에 직접 적용됩니다. 처음 3-4 일 동안 온난화 화합물을 사용하는 것은 금기입니다.

그러한 치료 방법이 도움이되지 않고 상태가 악화되면 즉시 의학적 도움을 받아야합니다. 환자가 힘줄이나 골절을당한 것을 배제 할 수는 없습니다.

이러한 손상 중에 엄격히 금지되는 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 처음 2-3 일은 뜨거운 목욕을하거나 혈관 확장 효과가있는 크림과 연고로 피부에 윤활유를 바르는 것이 금지됩니다.
  • 부상 후 첫 주 동안 고통스러운 부위를 마사지하는 것은 불가능합니다.이 절차는 조직 사이의 혈액 공급을 가속화하기 때문입니다.
  • 부상이 깊지 않으면 사지를 최대 2-3 일 동안 고정시킬 수 있습니다. 인대에 골절이나 파열이 없으면 너무 길어서 누워있을 수 없습니다. 발목 부위의 사지에 가해지는 하중이 점차 증가하면 재활 과정 만 가속화됩니다..

합병증의 소유자가되지 않으려면 외상 전문의와 즉시 상담하는 것이 좋습니다. 그는 정확한 진단을 할뿐만 아니라 올바른 치료를 처방합니다. 심한 경우 파편이있는 골절이있는 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다.

전문가에게 연락 할 때?

응급실 방문이 불가피한 상황이 있습니다. 다음과 같은 경우 의사의 조언을받는 것이 중요합니다.

  1. 남자가 무릎을 꿇고 빠르게 부풀어 오른다.
  2. 관절에서 안정성이 침해되었거나 과도하게 움직이거나 운동 중 주위에 새로운 감각이 생겼습니다..
  3. 표시된 뼈 기형.
  4. 한 사지는 다른 사지보다 짧습니다..
  5. 영향을받는 부위의 촉진 중에 부상을 입은 후 2 일째에 심한 통증이 지속됩니다..
  6. 4-5 일에는 발을 밟는 것이 어렵고 고통 스럽습니다..
  7. 피해자는 팔다리의 일부를 느끼지 않습니다. 이것은 부상 중에 신경 종말이 손상되었다는 신호입니다..
  8. 1 시간마다 붓기, 통증 및 타박상 증가.

다리를 비틀 때 어떻게해야합니까? 치료하는 방법? 의사 방문을 지연시킬 수는 없습니다. 의사가 피해자를 검사 할 수 있도록 응급실로 즉시가는 것이 좋습니다. 골절이 조직에 숨겨져 있기 때문에이 경우 자체 약물 치료가 항상 정당화되는 것은 아닙니다..

유자격 의사는 병든 사지를 검사하여 진단을 시작합니다. 그는 부상의 본질을 파악하려고 노력할 것입니다. 이를 위해 그는 손상된 부위를 만져 줄뿐만 아니라 환자 증상의 본질에 대해서도 묻습니다. 다음으로 환자는 도구 검사를 위해 보내집니다..

정보를받은 후 의사는 치료를 진행합니다. 인대 파열과 골절이 발견되면 석고 캐스트 없이는 할 수 없습니다. 골절 또는 탈구의 경우 의사가 관절을 펴거나 접은 후에 적용됩니다. 복잡한 부상에서 그들은 종종 외과 의사의 서비스에 의지합니다.

보수 요법으로 의사는 진통제, 칼슘 및 연골 보호제를 처방합니다 (약물은 결합 조직의 탄성을 향상시킵니다).

염좌가 진단되면 단단한 붕대를 적용하고 추가 가정 치료를 처방하는 것으로 충분합니다..

치료의 주요 단계 후에 의사는 재활 절차를 처방합니다. 조직 치유를 촉진하고 사지를 완전히 복원하려면 UHF, 전자 레인지 및 자기 요법의 절차가 선호됩니다..

가능한 결과

발을 돌리고 빨리 치료하는 방법? 적절하고시기 적절한 치료가 없다면 부상을 잊어 버려 작동하지 않습니다. "발목을 들어 올리다"또는 "다리를 들어 올리다"라는 개념에 따라 다스 부상을 숨기고 각각 건강에 해를 끼칩니다. 이러한 손상은 종종 인대 파열과 발목 골절을 초래합니다.

어려운 상황에서 활액이 관절에 축적되어 결과적인 보이드가 채워집니다. 시간이 지남에 병원성 미생물이 번식하기 시작하여 고름이 형성됩니다. 의학적 치료없이 고름은 일반적인 혈류로 유입되어 매우 열악하게 끝납니다. 이러한 결과는 골절 또는 탈구의 결과로 진단됩니다..

예방

네가 넘어 질 곳을 알았다면 빨대를 놓았을 것이다. 발목 부상은 스포츠뿐만 아니라 일상 생활에서도 발생합니다. 다리에 끔찍한 고통을 느끼는 방법.

발목 부상을 입지 않기 위해서는 다음 권장 사항을 따르는 것으로 충분합니다.

  1. 최대 4cm의 발 뒤꿈치가있는 정형 외과 용 신발.
  2. 하이힐없이 할 수없는 여성들은 하루에 2-3 시간을 넘지 않는 신발을 선호합니다..
  3. 평발은 정형 외과 신발 만 착용.
  4. 운동으로 발목 근육 강화.
  5. 조심스럽게 움직여 계단을 내려가 발 아래를 봐.
  6. 노인들은 몇 가지 큰 신발을 선호해서는 안되며 편안하고 발을 단단히 고정시켜야합니다..
  7. 운동을 시작하기 전에 운동 선수는 근육 온난화를 잊어서는 안됩니다..

정확한 움직임과 관리는 발목 부상을 예방할 수 있습니다. 특히이 조언은 노인과 운동 선수에게 적용됩니다..

다리를 비틀 때 통증이 사라질 때까지 기다리지 마십시오. 사람이 고통을 느낀다면 이것은 일부 조직이 손상되었다는 신호입니다. 의사의 방문에는 많은 시간이 걸리지 않으며 피해자는 필요한 도움을 받고 합병증으로부터 자신을 보호합니다..

다리를 비틀고 발목을 부은 경우해야 할 일?

발목을 집어 넣는 것보다 쉬운 것은 없습니다. 이것은 일상 생활과 전문 또는 스포츠 활동 모두에서 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 그 이유는 도로의 융기 부분에서 평범한 미끄러짐이 발생하거나 결빙 상태에서 떨어질 수 있습니다. 이 유형의 손상에는 항상 다친 팔다리가 부어 오르므로 모든 사람들은 다리를 부어 발목을 부으면 어떻게 해야할지 알아야합니다..

심각한 합병증을 피하려면 적절한 응급 처치를 제공하고 올바른 치료법을 선택하고 신체 활동을 더 빨리 회복하기 위해 다양한 유형의 발 부상의 특징을 알아야합니다..

부상으로 인한 부종

미끄러지거나 부주의하게 걸을 때 활동적인 스포츠로 발목에 발을 다칠 수 있습니다. 발목 부상의 원리를 이해하면 필요한 조치를 적시에 수행하고 심각한 사건 발생을 예방할 수 있습니다.

발목의 인대에 인체 무게의 6 배에 달하는 질량이 가해지면 부상이 발생합니다. 성인과 어린이 모두이 방법으로 다리를 손상시킬 수 있지만 어린이의 경우 타박상과 심각한 부상으로 유발되면 성인은 발목 자체의 병리로 인해 부상으로 진단되는 경우가 더 많습니다.

위험 그룹에는 관절염, 관절염, 골다공증이있는 사람과이 부위의 다리를 다친 사람이 포함됩니다..

다양한 유형의 부상으로 인해 발목이 부풀어 오를 수 있습니다.이 증상은 종종 이러한 부상의 전형적인 증상입니다.

  • 관절 염좌는 외상 후 길어지고 정상 상태와 비교하여 더 길어집니다. 이것은 가장 작은 섬유가 완전히 또는 부분적으로 찢어지고 번들이 외부에서 무결성을 유지하면서 더 이상 기능적 임무를 완전히 수행 할 수없는 닫힌 유형의 외상입니다.
  • 섬유 다발이 손상되거나 찢어진 동안 발목 인대가 찢어 지거나 완전히 파열됩니다. 완전한 파열이 발생하면 발목의 전체 인대 장치의 완전성이 침해됩니다.
  • 탈구. 발목이 탈구되면 관절 뼈가 크게 옮겨지고 인대가 손상되고, 팔다리가 부풀어 오르고, 느낄 때 그리고 최소한의 운동 활동으로도 매우 아프다.
  • 발목의 불완전한 탈구의 경우, 관절 뼈가 부분적으로 옮겨지고 인대가 손상됩니다.
  • 타박상-그러한 손상에는 붓기와 타박상이 동반되며 심한 타박상, 괴사가 시작되고하지의 손가락 마비가 느껴집니다.
  • 폐쇄 골절 이러한 유형의 부상에는 변위 유무에 관계없이 뼈의 골절이 수반되는 반면, 피부는 손상되지 않고 심한 부기 및 멍이 생겨 발목이 움직일 때 매우 아프다. 닫힌 골절은 x- 레이로 확인됩니다.
  • 개방 골절에는 피부 파열, 발목이 부 자연스러운 위치로 역전, 열상 및 혈액 손실이 동반됩니다. 통증이 발생할 수 있습니다..

원인에 따른 증상

발목 부상을 유발 한 원인에 따라 발목 부상과 함께 나타날 수있는 모든 증상을 고려하십시오..

염좌, 눈물

근육 섬유가 늘어 나면 증상은 손상 정도에 따라 달라집니다..

1도를 늘릴 때 증상은 경미합니다. 피해자는 다리에 쉴 수 있지만, 걷는 동안 다리가 아프게되어 약간의 절름발이가 발생할 수 있습니다.

손상된 관절에 염증이 생겨 부상 부위에 작은 멍이 생길 수 있습니다..

두 번째 및 세 번째 스트레칭 정도는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 다리의 심한 붓기, 발목뿐만 아니라 발 전체까지 확장됩니다. 붓기는 적어도 일주일 동안 가라 앉으 며 타박상이 남아 있습니다.
  • 1 시간 이상 지속되고 약간 둔해지는 급성 통증. 발목이 부어 다리를 돌리면 환자가 어려움을 겪습니다.
  • 여러 인대가 동시에 부상을 입으면 멍이 생깁니다. 처음 며칠 동안 타박상은 발 전체를 덮습니다. 운동 기능이 점차 회복되고 혈종의 색이 변합니다..

인대가 찢어 지거나 찢어진 경우 증상은 손상 정도에 따라 달라집니다.

  • 첫째-인대가 찢어지고 다리에 약간의 통증이 있지만 약간 부어 올 수 있습니다. 운동 활동이 손상되지 않습니다.
  • 두 번째 찢어진 인대는 운동을 제한합니다. 부종은 다리와 다리 전체로 전달됩니다.
  • 셋째 – 인대가 완전히 부러 졌을 때, 피해자가 움직일 수없고, 심한 통증을 느끼고, 타박상이 발생하며, 다리가 부상 부위에서 부어 오름.

탈구 및 아 탈구

아 탈구와 탈구로 인대가 손상되어 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 잠시 후 통증이 사라짐;
  • 부상 중 바삭 거리는 소리;
  • 발이 변형되었습니다.
  • 발목이 즉시 부어 오르고 혈종이 나타날 수 있습니다.
  • 사람이 다친 다리에 의존하기가 어렵습니다. 발이 강제 위치에서 얼어지기 때문에 사지의 운동 활동이 손상됩니다..

골절

발목 관절을 형성하는 뼈의 골절은 다리의 날카로운 탈구로 유발 될 수 있습니다. 열고 닫을 수 있습니다. 골절과 함께 인대 파손 또는 발 탈구가 종종 진단됩니다..

개방 골절은 뼈 조각이 바깥 쪽에서 보이는 열상으로 명확하게 식별됩니다..

이 부상의 다른 증상이 있습니다.

  • 걸을 때뿐만 아니라 휴식 중에도 심한 통증 증후군;
  • 일 어설뿐만 아니라 다친 사지에 의존하는 것도 불가능합니다.
  • 관절의 변형으로 인해 다리에는 불규칙한 윤곽이 있습니다.
  • 사지는 부 자연스러운 이동성을 가질 수 있습니다.
  • 발목이 부어 오르면 혈종이 발생합니다.
  • 다리가 마비 될 수 있습니다.
  • 발이 구부러지지 않고 손가락이 움직이지 않습니다..

진단

다리가 올라서 부어 오르면 부상 유형과 팔다리 손상 정도를 확인하려면 응급실에 연락해야합니다. 외상 전문의는 처음에 부상을 육안으로 검사합니다. 이는 일반적인 유형의 손상이기 때문에 숙련 된 전문가가 검사 진단을 내리기에 충분합니다..

검사 결과를 확인하기 위해 손상된 다리 부위의 x 선이 처방되고 더 심한 경우 CT 또는 MRI가 처방됩니다. 이러한 연구 방법을 사용하면 부상의 위치를 ​​명확하게 결정하고 인대의 관련 손상 및 상태를 평가할 수 있습니다. 하나의 관절에 여러 부상이있는 경우 이러한 유형의 진단은 필수적입니다..

모든 진단 조치는 부상 당일에 수행해야하며 결과를받은 후 치료가 처방됩니다. 그것은 약물 치료와 수술이 될 수 있습니다.

응급 처치

미래에 합병증의 발병을 예방하고 발목 부상 직후 피해자의 상태를 완화하려면 부기를 완화하고 그러한 부상에 대한 응급 처치를 제공하는 방법을 알아야합니다. 유자격 의료 서비스를 제공하기 전에 준수해야 할 몇 가지 기본 규칙이 있습니다.

  • 다리는 부상을 입은 후의 위치에 고정되어야합니다. 뼈를 제자리에 놓거나 관절을 설정할 필요가 없습니다. 다리를 고정 시키려면 추가 손상을 방지하기 위해 다리에 단단히 부착 된 즉석식 수단의 즉석식 타이어를 사용할 수 있습니다.
  • 피해자는 평화를 보장 할 필요가 있으며, 손가락을 걷거나 움직일 필요가 없습니다. 이것은 통증뿐만 아니라 발목 부상을 악화시킬 수 있습니다. 의료 서비스를 제공하기 전에 피해자는 휴식을 취해야합니다.
  • 얼음이나 냉찜질은 통증을 줄이고 붓기를 예방하는 데 도움이됩니다. 부상 직후에 가능한 빨리 부착해야합니다. 부종은 혈관을 압박하고 통증을 유발하며 진단 조치를 방해하기 때문에 가능한 빨리 부종을 제거해야합니다.
  • 부상당한 팔다리를 충분히 압축해야합니다. 이로 인해 타이어가 불필요하게 작동하지 않도록 가급적 붕대를 감아 야합니다. 붕대를 감은 후 다리가 파란색으로 변하고 붓기가 증가하기 시작하면 붕대를 약간 풀어야합니다.
  • 다친 다리는 심장의 높이보다 약간 위로 올라와야합니다. 이로 인해 다친 사람은 평평한 표면에 놓여 야하며, 롤러 나 말린 옷은 팔다리 아래에 놓아야합니다..

피해자에게 가능한 빨리 응급 처치를 제공하는 것이 중요합니다. 통행인 또는 자신이 돌린 사람이이를 수행 할 수 있습니다..

치료

부상당한 사지를 치료하는 방법은 모든 진단 조치 후에 만 ​​의사가 될 수 있다고 정확하게 말하십시오. 어쨌든 피해자는 약을 처방받을 것입니다.

다리를 껴안으면 여러 약리학 그룹의 약물을 처방 할 수 있습니다.

  • 통증과 붓기를 완화하려면 뼈와 발의 나머지 부분을 통증을 멈추거나 발목을 따뜻하게하거나 반대로 식히는 특수 연고 또는 젤로 칠해야합니다.
  • 비 스테로이드 그룹의 항염증제는 통증을 제거하고 일반적으로 상태를 완화시키는 데 도움이되고;
  • 손상된 조직을 회복시키고 신체의 회복 과정을 가속화시키는 연골 보호제.

부상을 입은 사람은 며칠 전에 다리를 집어 넣으면 심각한 부상을 입게됩니다. 이 경우 다음 권장 사항을 잊어서는 안됩니다.

  • 처음 이틀 동안, 염증 과정을 악화시킬 수 있기 때문에 몸을 굽힌 다리에 온난화 압박과 연고를 바르지 마십시오.
  • 붓기가 아직 가라 앉지 않았지만 손상 부위의 피부 온도 지수가 정상으로 돌아온 경우 가열 연고를 사용할 수 있습니다.

약물 치료 기간은 손상 정도, 환자의 건강 상태, 외상 전문의와의 적시성 및 처방 지침에 대한 정확성에 달려 있습니다..

인대의 골절 및 파열의 경우, 의학적 치료로는 충분하지 않으며, 환자는 석고 캐스트를 받아야하며, 상태의 심각성에 따라 한 달에서 36 일까지 착용해야합니다.

인대가 완전히 파열되고 복잡한 골절이 생기면 석고를 적용하고 필요한 경우 뼈 견인 장치를 사용하여 수술을 수행 할 수 있습니다..

외상 전문의의 높은 기술로 수술없이 할 수 있지만 관절의 올바른 방향과 부러진 뼈의 정확한 위치가 엑스레이에서 확인 된 경우에만.

보수 치료 외에도 발목 손상의 경우 붓기를 제거하는 많은 비 전통적인 방법이 있지만 사용법은 의사와 동의해야합니다.

집에서

외상 학자가 찢어진 인대 또는 골절 모양의 심각한 손상을 감지하지 못하면 환자를 집에서 치료할 수 있지만이 경우 부상당한 사지를 사용하여 집에서해야 할 일을 명확하게 알아야합니다.

반드시 민간 요법을 사용하기 전에 전문가와상의해야합니다..

우리는 집에서 발목 부상을 치료하는 효과적인 방법을 나열합니다.

  • 따뜻한 목욕. 그것들을 준비하려면 2 리터의 따뜻한 물이 필요합니다. 바다 소금 1/2 컵이 용해되어 치료 효과를 높이기 위해 소금물에 전나무 오일 몇 방울을 첨가 할 수 있습니다. 부은 부분이 완전히 덮 이도록 발을 물로 낮추어야합니다. 절차 기간은 10 분입니다.
  • 손상된 조직을 회복시키는 과정을 활성화하고 붓기를 완화하고 통증을 완화 시키며 문지르고 천에 바르고 손상된 관절에 단단히 부착 된 천연 성분의 압축을 사용하십시오..

보드카를 압축 할 경우 반드시 보드카로 적신 거즈를 폴리에틸렌으로 덮고 6 시간마다 교체해야합니다.

이러한 압박은 이틀 만에 붓기를 완화시킵니다. 같은 방법으로, 수제 우유를 기반으로 압축 할 수 있습니다.

  • 생강 압축을 준비하려면 생강 뿌리를 미세한 강판으로 갈아서 그 결과 죽을 짜야합니다. 짜낸 주스를 따뜻한 물 100ml와 섞어 저열에서 5 분간 가열합니다. 생성 된 용액에 조직이 함침되고 사지의 손상된 부분에 겹쳐집니다. 각 냉각 수건 후에 압축 준비 절차를 반복해야합니다.
  • 검은 아르니카에서 압축하려면 말린 꽃 4 큰 스푼을 넣고 끓는 물 1 리터를 부어야합니다. 생성 된 용액에서, 직물은 습윤되어 상처 부위에 도포된다;
  • 로션은 우엉이나 알로에 주스의 잎에서 만들 수 있으며 통증을 완화하고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 차 압축은 다음과 같이 준비됩니다. 찻잎에 끓는 물을 부어 15 분간 주입합니다. 결과 찻잎을 수건에 담근 후 다친 발목에 바릅니다. 절차는 10-15 분 지속됩니다.
  • 붓기를 완화하고 통증은 양배추 압축을 제거합니다. 그것을 요리하려면 양배추 잎을 씻고 칼로 자르고 멍한 곳에 부착해야합니다. 따뜻한 수건을 압축 위에 바르고 밤새 방치해야합니다.
  • 미세한 강판에 비벼 진 감자는 손상된 다리에 적용될 수 있습니다. 수건으로 덮었 으면 최소한 6 시간 동안 압축을 유지해야합니다.
  • 거즈 조각에 깔고 손상 부위의 발에 수건으로 고정 된 부풀어 오른 양파 양파를 완벽하게 제거합니다. 그러한 압축을 최소한 1.5 시간 유지하십시오.
  • 해야 할 일은 금지되어 있습니다

    단기적인 통증과 부기 외에도 다리를 다친 사람이 다른 증상을 느끼지 않으면 심각한 손상을 입을 수 있습니다.

    그러한 부주의는 그에게 막대한 비용이들 수 있습니다. 실제로 신체 부상은 충격이며 충격 상태에서는 모든 힘이 동원되므로 희생자는 전체 상황의 심각성에주의를 기울이지 않고 사지에 약간의 강성을 느끼게 할 수 있습니다.

    첫 번째 충격이 지나면 증상이 증가하기 시작하고 냉찜질과 집 연고가 중단됩니다. 오래된 부상을 치료하는 것이 훨씬 어렵 기 때문에 스스로 부상을 입는 것은 매우 바람직하지 않으므로 손상 직후 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다. 의료 지원이 제공 될 때까지 다음과 같은 조치를 취해서는 안됩니다.

    • 스스로 일어 서서 다친 팔다리에 쉬십시오.
    • 탈구 된 관절을 곧게 펴십시오.
    • 입원 거부
    • 압축으로 사지를 따뜻하게하고 가열 패드를 바르고 강한 진통제를 사용하십시오.
    • 관절에 스트레스를 가하다.

    이러한 모든 행동은 통증 증가에 기여하며 의사 방문을 연장하면 손상 후 합병증이 발생할 수 있습니다.

    예방

    집이나 직장에서 또는 다리를 걷거나 아침에 조깅하거나 조깅 할 수 있습니다. 이것은 매우 흔한 부상으로, 아무도 안전하지는 않지만 발목 부상 가능성을 크게 줄일 수있는 몇 가지 권장 사항이 있습니다.

    • 편안한 신발 만 착용하십시오.
    • 체육관과 운동장에 머무르는 규칙을 따르십시오.
    • 산을 등반 할 때는 안전 로프를 사용하십시오.
    • 하이킹 할 때 스터드 슈즈를 착용하십시오.
    • 발목 관절에 증가 된 하중이 예상되면 붕대를 감습니다.
    • 가장 작고 가장 심각한 부상조차도시의 적절하게 치료하여 소홀히 한 상태에서 합병증의 발병을 유발하지 않으며 반복적 인 외상의 가능성을 증가시키지 않습니다..

    다리를 집어 넣은 후 부어 오르고 아프면 외상 학자에게 방문을 지연시켜 상황을 악화시키지 않고 운동 활동을 신속하게 회복 할 필요가 없습니다..

    다리를 비틀면해야 할 일

    걷거나 계단을 내려가거나 미끄러운 표면에서 달릴 때 서두르면 사람이 다리를 껴 안게됩니다. 종종 이것은 파란색 에서조차 발생합니다. 다리를 비틀고 아프고 부는 동안해야 할 일.

    효과

    발목의 통증과 부종은 손상을 나타냅니다. 부상의 결과는 무엇입니까?

    • 삠. 발 뒤꿈치가 거꾸로되어 있기 때문에 종종 나타납니다. 이러한 부상으로 사람은 걸을 수 있지만 통증이 있습니다. 올바르게 취급해야합니다. 그런 다음 2 주 후에 피해가 흔적없이지나갑니다..
    • 인대 파열. 한 번에 여러 개 또는 한 개의 인대의 불완전한 간격입니다. 관절이 불안 정해져 다리를 집어 넣은 사람이 심한 통증을 느끼고 있습니다. 모든 치료 권장 사항이있는 경우 한 달 후에 만 ​​회복 될 수 있습니다.
    • 인대의 파열을 완료하십시오. 이러한 부상으로 발에서는 것은 거의 불가능하며 날카로운 통증이 즉시 나타납니다. 이 경우 석고 캐스트 적용이 필요합니다. 필요한 경우 의사는 수술을 처방합니다. 회복 기간은 2 개월이 될 수 있습니다. 발목 관절의 인대가 부러 졌을 때해야 할 일에 대한 자세한 내용은 간행물에서 자세히 읽습니다..
    • 발목 탈구-관절 캡슐 위반. 이러한 부상을 치료하는 데 최소 10 주가 소요됩니다. 석고의 조기 제거는 발목 관절의 습관적인 탈구와 같은 질병의 발병을 유발할 수 있습니다..
    • 발목의 아 탈구. 부상 중에 뼈가 약간 변위됨을 나타냅니다. X- 레이 만 손상 정도 진단.
    • 뼈 골절. 높이에서 떨어지거나 뛸 때 발생합니다. 착륙 할 때 발이 위로 올라 가면서 동시에 타격이 발생합니다. 골절 후 재활 기간은 약 6 주입니다. 심한 경우 부상을 치료하는 데 몇 개월이 걸립니다.

    행동하는 법?

    그래서 부상이 있었고 다리를 들었습니다. 매우 부어 오르고 아 so습니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 손가락을 움직여 발목 골절을 즉시 확인하십시오. 급성 통증이 없으면 골절이 없습니다. 하지만 외상 의사에게 즉시 연락하십시오.

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    의료 서비스를 이용할 수 없지만 몇 가지 중요한 독립적 인 조치를 취할 수 있습니다.

    1. 발목은 사람이 팔다리를 집어 넣은 직후에 고정되어야합니다. 켜진 장소를 붕대로 감는 가장 쉬운 방법. 동시에, 팔다리가 파란색으로 변하지 않도록 붕대를 조일 가치가 없습니다. 무엇이든 (거즈, 스카프, 붕대 또는 스카프) 붕대를 만들 수 있습니다. 발 중간에서 시작하여 발을 끊임없이 붕대로 감 쌉니다. 2-3 층이면 사지를 고정하기에 충분합니다.
    2. 아픈 곳에 추위를 바르는 것이 좋습니다. 집에서는 냉동실에서 차가운 것을 가져 가면 충분합니다. 길거리에서 부상이 발생한 경우 찬물로 천을 적시십시오. 이것은 사람이 팔다리를 켠 후 처음 2 시간 동안 효과적인 도움을줍니다. 이 경우 추위를 적용하는 간격을 관찰해야합니다.10 분, 휴식 시간, 20 분, 다른 휴식 시간, 몇 시간;
    3. 정상적인 혈액 공급을 위해 높이에 팔다리를 부착하는 것이 좋습니다.
    4. 다리에 찰과상이 있으면 과산화수소로 처리하고 화려한 녹색으로 칠해야합니다.
    5. 다리를 치료하는 데 도움이되는 훌륭한 조력자는 사람이 다리를 돌리면 약국에서 판매되는 젤과 연고입니다. 그중에는 Troxevasin, Nurofen 등이 있습니다..

    의사의 검사 후

    이 기금은 응급 처치 일뿐입니다. 의사와 상담해야합니다. 외상 전문의 만이 부상의 본질을 파악하고 올바른 치료법을 처방 할 수 있습니다. 다리를 비틀고 나면 가능한 빨리 외상 전문의에게 가야합니다. 의사가 검사를 수행하고, X- 레이를 촬영하고, 진단하는 즉시 그의 권장 사항을 따라야합니다. 보통 이것은 :

    1. 약물 복용;
    2. 물리 치료 절차.

    어려운 경우 의사의 면밀한 감독하에 병원에서 다리를 치료해야합니다..

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    골절이 없습니까? 그런 다음 의사는 집에서 치료를 권할 것입니다. 그런 다음 다음 절차를 수행 할 수 있습니다.

    • 팔다리가 부어 오르고 아픈 경우 하루에 여러 번 해염을 첨가하여 발 목욕을해야합니다 (약국에서 구입할 수 있습니다). 수온은 36도를 넘지 않아야합니다. 절차는 약 10 일 정도 지속됩니다. 다친 다리는 10 분 동안 물에 보관해야합니다..
    • 민속 요리법이 효과적입니다. 따라서 우엉, 양배추 잎 또는 알로에 주스로 압축 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다..
    • 발을 내버려 두는 것이 중요합니다. 사지를 켜면 전체 재활 기간 동안 하중을 제거해야합니다..

    이러한 간단한 규칙을 따르면 부상에서 더 빨리 회복 할 수 있습니다..

    복구 후

    회복 후 다리를 돌봐야합니다. 신중한 태도가 필요합니다. 결국, 일단 그녀가 다리를 비틀면 인대가 늘어나거나 약간 찢어진 상태로 유지됩니다. 그리고 이로 인해 영향받은 사지가 더 많은 부상을 입을 수 있습니다. 또한 다리를 다시 집어 넣는 것에 대한 두려움이 있습니다. 결국, 그녀가 다시 부풀어 오르고 상처를 받기를 원하지 않습니다..

    이 문제가 발생하지 않도록하려면 다음을 권장합니다.

    1. 하이힐 착용 제외. 예. 평평한 발바닥도 다리를 손상시킬 수 있습니다. 따라서 작고 안정적인 발 뒤꿈치가있는 신발, 부츠, 부츠를 착용하는 것이 좋습니다.
    2. 발목과 인대는주의해서 강화해야합니다. 운동으로 이것을하십시오. 하루에 15 분이면 충분합니다. 집 안을 돌아 다니면서 발 안쪽과 발 바깥 쪽, 발 뒤꿈치와 발가락을 차례대로 돌 수 있습니다. 모래, 잔디 또는 자갈 위를 걷는 것이 유용합니다. 물론 맨발로 구현해야합니다..
    3. 마사지는 다리를 치유하기위한 저렴한 치료법입니다. 부상을 입은 지역에서 자기 마사지를 할 수 있습니다. 밤에 절차를 수행하는 것이 유용합니다. 끊임없이 사지를 집어 넣는 사람뿐만 아니라 40 세 이상인 모든 사람에게 마사지를 권장합니다. 실제로, 수년에 걸쳐 뼈, 근육 및 인대가 약해져 힘과 탄력이 사라집니다..

    다리를 강하게 비틀어 부어 오르고 아프지 않습니까? 의사를 긴급히 만나면됩니다. 그런 다음 합병증이 발생하지 않으며 치료는 가능한 한 빠르고 편안합니다. 앞으로는 다리를 돌보고 항상 건강을 돌봐야합니다..

    다리를 집어 넣은 경우해야 할 일

    매일의 스트레스와 스트레스, 허영심과 성급함은 자신의 몸에 대한 부주의 한 태도로 이어집니다. 단순한 타박상이든 심각한 타격이든 거의 매일 부상을 입습니다. 그러나 모든 사람이 다리를 들어 올리고 발목이 부어 오면 어떻게해야하는지, 적시에 조치를 취하지 않으면 어떤 합병증이 발생할 수 있는지 알지 못합니다..

    원인

    발목 관절은 다리와 발을 연결하고 경골, 섬유, 종골의 세 가지 뼈를 포함합니다. 매일 발을 옆으로 돌리고 발을 잡아 당겨 발 뒤꿈치에서 발끝으로 움직일 때 관절은 두 평면에서 많은 움직임을 만듭니다..

    이동 중 충격 흡수 장치는 인대이며 관절의 모든 요소를 ​​함께 고정시킵니다..

    다리에 가능한 모든 손상 중에서 발목이 약 1/4을 차지합니다. 대부분의 사람들은 스트레스와 운동이 증가하여 부상과 부상이 발생하면 자신을 보호해야한다고 생각합니다. 이 견해는 인대, 근육 및 힘줄의 약점 때문에 관절이 가장 손상되기 쉽기 때문에 근본적으로 잘못되었습니다.

    근육의 연화는 몸 전체가 하중을 재분배하지 않고 뼈 관절을 정확하게 누르기 때문에 관절에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 상태에서 실패한 움직임이나 타격은 인대 파열이나 뼈 골절로 이어질 수 있습니다..

    부상의 주요 원인은 다음과 같습니다.

    • 갑작스런 움직임, 충격, 추락;
    • 초과 중량;
    • 잘못되고 불편한 신발;
    • 사지의 순환 장애;
    • 사고
    • 타박상;
    • 직접 명중.

    발목을 꼬아 서 다리를 밟는 것이 고통스럽고 뼈가 부어도 관절과 주변 조직에 심각한 문제가 생길 수 있습니다.

    중대한! 다리를 올리는 것은 무해한 부상이 아니며, 그 고통은 시간이 지남에 따라 저절로 사라질 수 있습니다. 손상을 평가하고 치료를 처방하기 위해 가능한 빨리 의사의 진료를 받으십시오..

    계단을 내려가거나 똑 바르고 평평한 도로를 따라 걷는 동안 일반 가사 작업을 할 때도 발목을 비틀 수 있습니다. 불행히도, 아무도 부상으로부터 안전하지는 않지만 심각한 부상을 피하기 위해 자신과 관련하여 가능한 한 조심해야합니다..

    조짐

    결과와 증상없이 단일 부상이 완료된 것은 아닙니다. 사람이 단순히 다리를 탈구하더라도 불쾌한 상황은 한동안 고통으로 자신을 생각 나게합니다..

    그러나 항상 통증이 빨리 지나가는 것은 아니며 부상이 간단하고 합병증이 없습니다..

    다리가 거꾸로 된 결과는 다를 수 있습니다.

    1. 삠. 날카로운 염좌 또는 저크가있는 미세 손상은 가장 심한 불편을 초래합니다. 동시에 사람은 여전히 ​​발을 밟을 수 있습니다. 대부분이 문제는 발 뒤꿈치를 안쪽으로 돌릴 때 발생합니다.
    2. 인대가 찢어 지거나 찢어짐. 이 경우 인대 손상이 상당히 크며 간격이 부분적이거나 완전 할 수 있습니다. 이 경우 강한 통증 증후군이 발생하고 관절 불안정성이 관찰됩니다. 외부에서 눈에 띄는 붓기. 아픈 다리를 밟는 것은 거의 불가능하며 발 움직임도 어렵습니다..
    3. 발목 관절의 아 탈구. 그들이 종종“이탈 된 다리”라고 말하는 것은이 상태에 관한 것입니다 : 발목은 발목 뼈를 기준으로 변위됩니다. 통증은 상당히 뚜렷하지만 다리를 밟을 수있는 능력은 남아 있습니다..
    4. 발목의 탈구. 이러한 부상으로 관절 캡슐의 무결성을 위반하고 동맥의 변위가 40도 이상 발생합니다. 사람은 심한 통증을 느끼고 다리가 부풀어 오른다. 제한된 사지 움직임.
    5. 뼈 골절. 종종 발목 관절의 탈구 또는 아 탈구와 병행하여 뼈 골절이 관찰됩니다. 대부분의 경우 뼈 조직의 완전성 위반은 실패, 높은 점프, 실패한 착륙 또는 사고로 유발됩니다..

    따라서 손상의 주요 증상은 다음과 같습니다.

    • 관절의 붓기;
    • 발 이동성의 제한;
    • 발을 움직일 때의 통증;
    • 고통없이 발을 밟을 수 없음;
    • 관절 불안정;
    • 발의 부 자연스러운 위치, 움직임을 시도 할 때 관절의 위기;
    • 사지 마비.

    사지에 심각한 손상은 나열된 모든 증상뿐만 아니라 온도 상승 (국소 및 일반 온도), 혈종의 출현 및 피부의 완전성 위반으로 발생할 수 있습니다.

    아이가 발을 강하게 집어 넣은 상황이 종종 있지만 부모에게 이야기하는 것을 두려워하며 가능한 모든 방법으로 증상을 숨 깁니다..

    당신은 항상 아이의 행동에주의를 기울여야하며, 다리가 눈에 띄지 않는지, 다리가 잘리는 지 여부를 모니터링해야합니다..

    진단이 빨라지고 진단이 이루어지고 치료가 시작되면 합병증과 심각한 결과없이 환자의 회복 가능성이 커집니다..

    중대한! 접착력이 부적절한 유아 골절은 앞으로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

    진단

    인대, 근육 또는 뼈의 손상으로 인해 이동성이 제한되기 때문에 다리 부상은 위험하지만 통증의 원인을 파악하고 불편을 느끼는 것은 불가능합니다.

    진단을 명확히하기 위해 부상 후 가능한 한 빨리 전문가에게 연락하여 여러 가지 연구를 처방해야합니다.

    • 방사선 촬영은 뼈 조직의 완전성 위반의 존재를 판단하는 가장 저렴하고 쉬운 방법이지만 연조직 손상에는 효과적이지 않습니다.
    • 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영-이 방법을 사용하면 뼈, 인대, 근육, 관절 및 힘줄의 상태를 평가할 수 있습니다.

    응급 처치

    부상을 입었을 때 다리를 껴서 사지 부상을 입는 방법은 가장 중요한 질문이 아닙니다. 이러한 상황에서 피해자의 상태를 완화하기 위해 다음에해야 할 일을 알아야합니다..

    물론 그것은 모두 증상과 상황에 따라 다르지만 주요 지원 순서는 다음과 같습니다.

    1. 우선, 심각한 증상이 나타나면 구급차를 불러주십시오.
    2. 희생자에게 손상된 나머지 팔다리를 완전히 제공해야합니다. 발을 밟거나 자세를 적극적으로 바꿀 수는 없습니다. 팔다리를 가슴 높이보다 높게 배치하여 앉거나 누워있는 것이 가장 좋습니다. 출혈이 있으면 혈액을 멈추고 통증을 줄이는 데 도움이됩니다..
    3. 출혈과 골절의 경우, 지혈대를 무릎 위에 적용해야합니다.
    4. 영향을받는 부위의 영향을받는 사지에 감기를 적용해야합니다. 압축은 시간당 20 분을 넘지 않습니다..
    5. 골절 증상이 없으면 탄력 붕대를 사용하여 발목에 단단한 붕대를 바르십시오. 오버레이는 발목 주위에 단단히 얽혀 있습니다..
    6. 골절 증상이 나타나면 단단한 드레싱을 적용하지 않고 관절을 고정시켜야합니다. 다리를 고정하고 움직임을 제한하려면 타이어 또는 즉석 수단을 사용해야합니다.
    7. 심한 통증이있는 ​​경우 희생자에게 진통제를 줄 수 있지만 가장 강력한 약물을 사용해서는 안됩니다. 전문가의 전반적인 임상상을 망칠 수 있기 때문입니다.

    중대한! 적절한 응급 처치는 지속적인 성공적인 치료의 중요한 부분입니다..

    여성에게 큰 문제는 발목이 넘어져 다리가 아프는 상황입니다..

    또한 부상 후에는 절대 할 수없는 여러 가지가 있습니다.

    1. 다리가 마비 되어도 다리를 잡아 당겨 찌릅니다. 마비는 골절의 징후 일 수 있으며, 추가 조치로 뼈의 변위 및 부상을 유발할 수 있습니다.
    2. 관절을 제자리에 다시 놓으려고 발을 세게 치십시오. 약간의 탈구가 있었다면 추가 하중과 갑작스런 움직임으로 인해 악화되고 더 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 찢어진 섬유의 수가 증가하고 혈관이 손상 될 수 있으며 힘줄이 파열되어 연골이 끊어 질 수 있습니다.
    3. 관절에 열 효과를 추가로 제공 할 필요는 없습니다. 뜨거운 욕조, 욕조, 사우나를 포기해야합니다. 손상 부위에 뜨거운 가열 패드를 적용 할 필요가 없습니다. 이것은 발목 부상 후 혈종의 출현에 기여할 수 있습니다..
    4. 비탄성 물질로 발을 고정하지 마십시오. 강한 당기는 근육이 혈관을 수축시키고 수축시키지 못하게하여 혈액 순환을 손상시키고 조직 복구 과정을 복잡하게합니다..

    치료

    진단의 오류로 인해 상태가 악화 될 수 있기 때문에 치료를 직접 선택할 수 없습니다.

    예를 들어, 골절의 경우 석고 적용이 필수적이며 탈구의 경우 종종 탄력 붕대에서 단단한 붕대를 할 수 있습니다.

    특정 유형의 치료 사용에 대한 최종 결정은 전문가 만해 야합니다..

    인대 파열 또는 심각한 분쇄 골절의 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 특히 심각한 경우 인공 관내 삽관 없이는 불가능하지만 대부분의 경우 보수적 인 방법을 사용하여 문제를 해결할 수 있습니다.

    많은 사람들이 아픈 다리를 빨리 치료하는 방법에 관심이 있지만 주요 임무는 빠르지는 않지만 질적으로 결과가 없습니다. 통증과 염증을 제거하기 위해 다양한 약물이 사용됩니다..

    우선, 환자는 항상 발목 통증에 대해 걱정합니다. 불편, 염증 및 부기를 완화하기 위해 다음과 같은 유형의 약물을 사용할 수 있습니다.

    • 멘톨을 기반으로 한 냉각 효과가있는 연고 : "Bengin", "Troxevasin";
    • 통증과 부기를 감소시키는 비 스테로이드 성 항염증제 :“이부프로펜”,“케 토날”. 그들은 연고와 정제로 사용할 수 있습니다.
    • "Lyoton"또는 "Heparin"은 재생 과정의 속도를 높이고 혈전을 예방하며 혈액 순환을 개선 할 수 있습니다.

    각각의 경우는 개별적이며 일부 사람들은 특정 약물의 성분에 대해 내성이 없습니다. 그래서 전문가만이 약속을 처리해야합니다..

    민간 요법

    민간 요법으로 치료하는 것은 골절, 인대 파열 또는 상처가 아닌 경우에만 가능합니다. 모든 치료는 전문가와상의해야합니다..

    중대한! 민간 요법은 불편 함과 염증을 완화시키는 데 도움이되지만 외모의 원인을 치료하지는 않습니다. 약초와 식물 구성 요소는 조심스럽게 처방 된 치료와 함께 사용해야합니다..

    그렇다면 집에서 뭉친 다리를 치료하는 방법은 무엇입니까? 가장 일반적인 레시피 중에서 다음을 구별 할 수 있습니다.

    • 녹차를 끓여야하고 30 분 동안 끓여서 주입 한 후 거즈를 적신 다음 발목에 몇 시간 동안 발라야합니다.
    • 양파 죽을 요리하고 부은 양배추 잎으로 덮고 부은 곳에 부착해야합니다.
    • 마늘과 사과 사이다 식초를 밤에 부종에 압축하여 며칠 동안 어두운 곳에서 주입 한 다음 폴리에틸렌과 스카프를 감싸십시오..

    모든 민간 요법은 전문가와상의 한 후에 만 ​​사용해야합니다.

    예방 필요

    가능한 적은 위험에 처하게하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따라야합니다.

    • 발 뒤꿈치가 낮거나 전혀없는 편안한 신발을 착용해야합니다.
    • 정확하고 규칙적인 운동은 근육 조직을 강화시키고 부상의 심각한 결과를 예방합니다.
    • 스스로 치료하지 않고 스스로 진단하지 마십시오. 부적절하게 선택된 약물과 방법은 건강을 악화시킬 수 있습니다.

    결론

    심각한 관절 문제의 첫 징후가 나타날 때 귀하의 건강에 대해 가능한 한주의하고, 빈번한 부상을 피하고, 전문가와 상담하십시오..

    다리를위한 체조