발의 피부는 몸 전체에서 가장 거칠습니다. 그러나 이것이 그녀가 모든 것을 용납한다는 의미는 아닙니다. 발, 특히 발 뒤꿈치는 특별한 개인 관리가 필요합니다..

적시에 건조를 방지하고 피부를 벗겨 내고 갈라짐을 유발하여 불쾌한 문제를 예방합니다. 개인 위생 및 기본 절차를 통해 오랫동안 걸을 때 통증과 불편 함을 느끼지 않을 수 있습니다.

문제가 이미 존재하면 어떻게합니까? 민간 치유가 여기에 도움이 될까요? 일반적으로 문제의 원인은 무엇입니까? 충분한 질문이 있습니다.

발 뒤꿈치 균열의 원인

발 뒤꿈치의 균열은 노인뿐만 아니라 젊은 사람들에게도 나타날 수 있습니다. 때로는 어린 아이들조차도 그렇게 고통받습니다. 먼저이 문제의 원인을 찾아서 제거하고 필요한 경우 가능한 질병을 치료해야합니다..

주요 원인은 직접적인 외부 요인이자 장기 및 시스템의 잠재적 내부 질환 일 수 있습니다. 따라서 목록은 작지 않습니다.

1) 불편한 타이트 슈즈 (또한 부적절한 관리 : 과도한 건조 또는 내부 습도).

2) 발의 과다 건조 또는 저체온증.

3) 밝은 햇빛, 경수, 위생 제품-비누, 젤 등의 효과.

4) 바나나 감염 또는 곰팡이.

5) 신체에 필수 요소와 비타민 부족.

6) 신체의 위반, 다양한 질병.

7) 내분비 계 문제는 비슷한 증상을 동반 할 수 있습니다..

8) 발 뒤꿈치의 균열은 기생충이 몸에 살고 있음을 알려줍니다..

9) 발과 균열에 건조한 피부의 가장 흔한 원인은 비만입니다..

과체중 사람들은 항상 피부를 걷거나 벗길 때 통증을 호소합니다. 문제는 뚱뚱한 사람들에서 신진 대사, 혈액 순환이 방해 받고 유해한 콜레스테롤이 축적된다는 것입니다. 이 모든 것이 표시된 문제로 이어집니다. 체중 감량만이 이것을 제거합니다..

10) 발과 발 뒤꿈치에 문제가있는 두 번째 이유는 당뇨병입니다. 이 질병에는 항상 표시된 증상이 동반됩니다..

의학에서는 고통스럽고 화농성 및 전염성 반응이 일어날 때“당뇨병 발”이라는 이름조차 있습니다. 혈당 정상화는 상황을 안정시키는 데 도움이됩니다..

11) 건선과 같은 질병으로 인해 발 뒤꿈치가 갈라질 수 있습니다. 철저한 위생, 건강 한식이 요법 및 특수 연고 : 결정이 간단합니다..

발 뒤꿈치를 부수는 이유의 목록은 엄청납니다. 모든 것을 스스로 해결할 수는 없습니다. 올바른 진단과 올바른 치료를 위해서는 의사와상의해야합니다. 문제의 실제 원인을 치유하는 것은 해결책의 일부일뿐입니다. 외부 발 뒤꿈치 관리도 중요합니다..

비누로 매일 발을 씻으십시오. 꽤 따뜻한 물은 효율성을 증가시킵니다. 뜨거운 물로 목욕하고 특별한 자갈 돌로 발을 문지른 후-경석.

밤에는 영양 효과가있는 크림이나 지방 에센셜 오일로 발을 닦으십시오. 젖지 않도록 신발을 잘 말리십시오. 깔창을 자주 바꾸십시오.

전통적인 치료

대체 치료의 감정가는이 문제를 제거하는 자신의 비밀을 가지고 있습니다. 예를 들어 발 뒤꿈치 부분에 구겨진 우엉 잎을 양말에 넣는 것이 좋습니다. 압축, 발 목욕, 연고, 마찰에 대한 많은 양의 요리법이 있습니다..

발 욕조

1. 표준 저녁 절차 : 발을 잘 씻은 다음 뜨거운 물과 스팀에 담급니다. 피부가 칙칙하고 부드러 우면 죽은 피부층과 층을 제거하는 브러시를 사용해야합니다. 절차가 끝나면 발을 건조하게 닦아 밤에 유성 크림이나 연고로 바릅니다..

2. 평범한 물 대신에 약초가 사용됩니다-금송화, 카모마일, 세인트 존스 워트, 세이지 등 치유 및 진정 효과가 있습니다..

강한 국물은 잔디 또는 여러 탠덤으로 준비되며 여과되고 따뜻한 (뜨거운 물이 아닌) 물과 혼합됩니다. 그런 욕조에서 다리를 약 30 분 동안 유지할 수 있습니다.

3. 전분 목욕. 3 리터의 물에는 같은 양의 감자 전분 숟가락이 필요합니다. 수온은 절차 전반에 걸쳐 유지되어야합니다.

도움을 받으려면 경석을 사용하십시오. 발 목욕 절차를 마친 후 크림 또는 코코아 버터로 발을 펴십시오..

4. 소다가 든 발 욕조. 물 대 탄산 음료의 비율은 위에서 설명한 레시피와 동일합니다. 따뜻한 물만 넣으면됩니다. 액체가 식을 때까지 절차가 오래 걸리지 않습니다..

무엇보다도, 소다 목욕은 죽은 피부 층을 각질 제거 할뿐만 아니라 감염, 곰팡이를 죽입니다..

효과를 높이려면 레몬이나 제라늄 에센셜 오일 몇 방울을 소다를 넣으십시오. 바셀린이나 크림으로 발 뒤꿈치를 펴서 절차를 완료해야합니다..

5. 다리의 소금 목욕은 치유되고 깊은 상처를 완벽하게 청소합니다. 비율은 위의 레시피와 동일합니다. 이런 종류의 목욕을 위해서는 고품질의 바다 소금을 섭취하는 것이 좋습니다.

발 연고

목욕 외에도 연고를 스스로 만들 수 있습니다.

1. 프로 폴리스 : 우선, 양파 링은 식물성 기름에 튀긴다. 준비된 양파 오일은 왁스와 프로 폴리스가 첨가되는 기초로 사용됩니다. 왁스가 완전히 녹을 때까지 모든 재료를 냄비에 끓입니다..

그런 다음 항아리에 넣고 두껍게했습니다. 이 발 크림은 영양이 풍부하고 치유 효과가 있습니다..

2. 에센셜 오일의 유용한 연고. 왁스는 시어 버터, 코코아, 금송화 및 살구 커널이 추가되는 기초로 사용됩니다. 이 모든 것은 수조에서 부드럽게 될 때까지 가열됩니다. 농축 용 용기에 넣은 후. 매 스틱은 매우 건조한 피부 부위-발 뒤꿈치, 팔꿈치에 사용할 수 있습니다.

다리 압축

1. 갈라진 발 뒤꿈치와 홈 압축과의 싸움에서 효과적.

1. 오트밀 압축. 삶은 시리얼은 아마 인 기름과 결합되어 두 봉지에 뿌려집니다. 그런 다음이 가방을 다리에 넣고 최대한 따뜻하게 포장합니다..

2. 잔디 어머니와 계모는 발 뒤꿈치의 상처를 치유하는 데 도움이됩니다. 잘 자르도록 잘게 자르고 끓는 우유에 부어 넣습니다..

그런 다음이 풀을 문제 발 뒤꿈치에 적용하십시오. 자두도 같은 방식으로 사용됩니다..

3. 가장 효과적이고 인기있는 것 중 하나는 꿀과 양배추 잎의 압축입니다. 밤에는 발 뒤꿈치에 꿀이 묻은 다음 양배추 잎을 붙이고 다리를 조심스럽게 감습니다. 아침에는 따뜻한 샤워가 필요합니다.

여전히 꿀로 토틸라를 만들 수 있습니다. 밀가루와 균질 한 일관성을 유지합니다. 그런 다음 케이크에 말아서 발 뒤꿈치를 감싸고 따뜻한 발가락을 감싸십시오..

4. 갈라진 발 뒤꿈치에 사과 살이나 갈은 양파를 뿌릴 수 있습니다. 삶은 감자의 따뜻한 펄프에 발을 넣을 수도 있습니다..

5. 효과적인 집에서 만든 크림 : 요구르트는 매끄러운 때까지 기름과 섞입니다.

6. 글리세린 식초 용액으로 다리를 칠할 수 있습니다..

발 뒤꿈치의 균열 문제를 해결하기위한 모든 요리법과 방법이 표시되는 것은 아닙니다. 자신을 위해 두 가지 효과적인 것을 찾아서 적극적으로 적용하는 것이 좋습니다..

또한 제약 제제의 도움을받을 수 있으며 필수 영양소를 사용하여 발 마사지를하는 것을 잊지 마십시오.

발 뒤꿈치의 균열-가정 치료

아름다움은 완벽해야합니다. 그리고 모든 것에서! 외모에 영향을 미치는 결함이있는 사람은 걱정하기 시작합니다. 그러나 나이와 성별에 관계없이 많은 사람들이 걱정하는 문제가 있습니다. 발 뒤꿈치의 균열-불쾌한 현상이며 경우에 따라 신체적 불편 함을 유발합니다. 발에 깊은 균열이 생기는 것을 질병이라고 할 수는 없지만 문제가 그런 것을 막지는 못합니다. 이 상태를 치료해야합니다. 그렇지 않으면 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

갈라진 금의 원인. 발 뒤꿈치가 갈라지는 것?

발 뒤꿈치의 균열은 모든 연령대의 사람들에게 공통적 인 문제입니다. 그들은 주로 수분 부족으로 인해 발생합니다. 발 뒤꿈치의 표피에 충분한 수분이 공급되지 않으면 곧 미세 균열이 나타나고 그 결과 더 심각 해지고 불편 함이 발생하기 시작합니다.

발 뒤꿈치에 균열이 생기는 원인은 다양하며 다음과 같습니다.

  • 규칙적이고 장기적인 걷기 또는 서기;
  • 피부를 너무 많이 말리는 거친 비누를 사용하십시오.
  • 발의 빈번한 저체온증;
  • 물에 장시간 노출;
  • 초과 중량;
  • 잘못된 사이즈의 신발을 신고.

이러한 이유 외에도 발 뒤꿈치의 균열은 습진, 건선, 갑상선 질환 및 당뇨병과 같은 시스템 및 기관의 일부 질병 및 장애를 유발할 수 있습니다.

다리의 균열은 매력적이지 않으며 경우에 따라 감염과 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 문제는 매우 쉽게 해결되며 저렴한 수제 제품을 사용하여 불쾌하고 때로는 위험한 균열을 제거 할 수 있습니다. 민간 요법은 종종 현대의 시장에서는 그리 많지 않은 의료 제제보다 치료에 더 빠른 효과가 있습니다..

발 뒤꿈치가 갈라지면해야 할 일

발 뒤꿈치에 균열이 나타나면 가장 먼저 발생하는 문제는 가능한 한 빨리 균열을 치료하기 위해해야합니까? 자격을 갖춘 전문가조차도 저렴한 제품을 사용하는 것이 좋으며 비타민을 섭취하십시오..

오늘날에는 종합적으로 신체에 영향을 미치고 피부 결함과 관련된 문제를 포함하여 많은 문제를 제거하는 데 도움이되는 다양한 종합 비타민제가 있습니다. 그것들은 저렴하지만 동시에 빠르고 상당히 안정적인 효과가 있습니다..

갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법-약국 제품

어떤 치료법이 실제로 도움이되는지 알면 발 뒤꿈치의 치유 균열이 어렵지 않습니다. 이 자금에는 약국에서 판매되는 일부 완제품이 포함됩니다..

파라핀
파라핀은 죽은 세포를 제거하고 건조한 피부의 영향을 제거하며 발 뒤꿈치의 균열 치료를 효과적으로 처리합니다. 또한 피부 특성을 보존하기 위해 자연 완화 제로 사용할 수 있습니다..

파라핀은 열 형태로만 사용하십시오. 전자 레인지는 가열하기에 완벽합니다. 워밍업 후 약간의 코크스 오일을 파라핀에 첨가하면 약물의 효과가 향상됩니다. 다음을 수행해야합니다.

1. 문제가있는 부위에 따뜻한 혼합물을 바르고 몇 분 정도 기다린 후면 양말을 착용하십시오.
2. 밤새 방치 한 후 물로 완전히 헹굽니다..
이 도구를 매일 2 주 동안 사용하면 발 뒤꿈치의 균열이 흔적없이 진행됩니다..

힐링 풋 크림
풋 크림의 구성에는 호두 추출물, 바다 갈매 나무속 및 삼나무 오일, 질경이 추출물 및 에센셜 오일이 포함됩니다. 치유 크림은 매일, 바람직하게는 저녁에 사용해야합니다. 샤워 직후, 많은 크림으로 발 뒤꿈치에 기름을 바르면 며칠이 지나면 문제가 사라집니다..

갈라진 발 뒤꿈치를위한 민속 요리법

발 뒤꿈치의 균열은 민간 요법으로 치료할 수도 있습니다. 발에 과도한 건조한 피부의 문제는 고대부터 알려져 왔습니다. 우리 조상들은 발 뒤꿈치 균열 치료를 위해 약국과 기성품을 준비하지 않았 으므로이 문제를 해결하기 위해 모든 종류의 트릭에 의지했습니다. 따라서 이제는 많은 양의 민간 요법이 있으며 그 사용은 기성품 의약품의 사용보다 덜 효과적입니다..

발 스크럽
집에서 준비된 스크럽은 거칠고 각질화 된 피부를 제거하는 작업에 완벽하게 대처합니다. 그것을 사용하기 전에 뜨거운 물에서 발을 찌를 필요가 있으며, 여기에 액체 비누 또는 샤워 젤을 첨가하는 것이 바람직합니다. 절차 자체는 다음과 같습니다.

  • 잠자리에 들기 전에 발 욕조에 따뜻한 물과 약간의 액체 비누를 섞으십시오.
  • 발을 비눗물에 담그고 20 분 동안 유지하십시오.
  • 피부가 칙칙한 경우 경석을 가지고 조심스럽게 발에 거친 피부를 제거하십시오.
  • 보통의 굵은 소금을 가지고 살짝 말린 다리를 문지릅니다.
  • 따뜻한 물로 소금을 헹구고 발을 닦고 피부에 크림을 바르고면 양말을 착용하십시오..

문제가 당신을 귀찮게하지 않을 때까지 매일이 치료법을 사용하십시오..

코코넛 오일
코코넛 오일은 건조하고 갈라진 피부를위한 또 다른 놀라운 치료법입니다. 그것은 표피를 완벽하게 보습 할뿐만 아니라 곰팡이 및 박테리아 감염과 잘 싸 웁니다. 다음과 같이 사용하십시오.

  • 잠자리에 들기 전에 비누로 따뜻한 물에 발을 담그십시오.
  • 수건으로 발을 건조시키고 발에 코코넛 오일을 충분히 바르십시오.
  • 제품을 피부에 완전히 문지릅니다.
  • 면 양말을 착용하고 밤새 떼지 마십시오.
  • 아침에 양말을 벗고 남은 기름을 제거하십시오..

결과에 만족할 때까지이 작업을 며칠 동안 매일 수행하십시오..

레몬 주스
레몬 주스는 매우 부드러운 천연 산 수준으로 죽은 피부 입자를 완벽하게 제거합니다. 정기적으로 사용하면 피부를 부드럽고 아름답게 만들 수 있습니다..
긍정적 인 결과를 얻으려면 깨끗한 물로 분지에 약간의 레몬 주스를 넣고 다리를 담그고 10-15 분 기다려야합니다. 그 후 경석으로 발 뒤꿈치에서 거친 피부를 제거하고 발을 말리며 보습제를 바르십시오..
일주일에 여러 번 반복하십시오..

바나나
익은 바나나는 버려서는 안됩니다. 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 데 훌륭한 치료법입니다. 그들은 피부를 부드럽고 촉촉하게 해줍니다. 도구 준비는 매우 간단합니다.

  • 하나 또는 두 개의 잘 익은 바나나를 철저히 으깨십시오.
  • 페이스트를 발에 넣고 20 분 동안 그대로 두십시오.
  • 따뜻한 물로 발을 철저히 씻으십시오.
  • 영양 크림을 말리고 바르십시오.

이 제품은 피부를 부드럽게 할뿐만 아니라 발의 피로를 덜어줍니다..

과산화수소로 발 뒤꿈치 치료

갈라진 발 뒤꿈치를 치료하기위한 훌륭한 도구는 과산화수소입니다. 끓는 물처럼 10 분 동안 발의 피부에 작용하여 마치 뜨거운 욕조에서 1 시간을 보낸 것처럼 찌릅니다. 이 도구는 다음과 같이 사용됩니다.

  • 4 리터의 따뜻한 물을 대야에 붓고 4 큰 스푼의 과산화수소를 첨가합니다.
  • 다리는 골반에 잠기므로 발은 물에 완전히 들어갑니다.
  • 십오 분 또는 십오 분 후, 우리는 골반에서 다리를 제거하고 경석으로 문제 영역을 통과;
  • 다리를 헹구고 수건으로 말리고 피부에 기름기 많은 크림을 바르십시오..

이 절차가 적어도 일주일에 한 번 수행되면 발 뒤꿈치는 항상 부드럽고 아름답게 유지됩니다..

연고 균열

발 뒤꿈치에 균열이있는 연고는 약국에서 구입할 수 있습니다. “Radevit”이라는 치료법은 깊은 균열 치료에 완벽하게 대처하고 피부에 영양을 공급하고 보습 및 관련 문제를 제거합니다..
피부염, 화상, 습진 및 균열은이 연고로 치료할 수 있습니다. 비용은 저렴하며 표피의 모든 층에 미치는 영향에 대해서는 말할 수 없습니다..

아스피린으로 힐 치료

발 뒤꿈치의 균열은 간단한 치료법 인 아스피린으로 치료할 수 있습니다. 아세틸 살리실산 정제는 보드카 한 잔과 혼합해야하고 요오드를 생성 된 혼합물에 첨가해야합니다. 단지 10 개의 정제와 몇 방울의 요오드만으로도 기적적인 해결책을 준비 할 수 있습니다. 혼합물을 냉장고에 보관하고 매일 문제 부위를 윤활하십시오. 깊은 것을 포함하여 발 뒤꿈치의 균열은 단 1 주일 만에 치료할 수 있습니다.

금이 간 식초

식초는 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다. 식초에 포함 된 산은 피부를 부드럽게 해주 며, 각질 제거가 쉬워지고 피로를 없애줍니다..

두 잔의 물에 흰색 또는 사과 사이다 식초 한 컵의 절반을 섞습니다. 결과 용액을면 헝겊으로 적시고 발을 감싸십시오. 10 분에서 15 분 동안 그대로 둔 다음 경석으로 조잡한 피부를 조심스럽게 제거하십시오. 따뜻한 물로 발을 헹구고 수건으로 말리십시오..

갈라진 발 뒤꿈치에 대한 글리세린

약국에서 구입할 수있는 갈라진 발 뒤꿈치에 대한 또 다른 훌륭한 치료법은 글리세린입니다. 보습 특성으로 인해 글리세린은 발 뒤꿈치의 깊은 균열을 포함하여 표피의 많은 문제를 제거하는 이상적인 방법으로 간주됩니다. 다음과 같은 글리세린을 사용했습니다 :
1. 동일한 비율로 글리세린, 레몬 주스 및 장미수를 혼합합니다.
2. 혼합물을 발 뒤꿈치에 바르고 20 분 동안 방치.

그 후, 과량을 제거하고 다리를 비누 또는 젤을 사용하지 않고 따뜻한 물로 씻습니다. 이러한 마스크는 매일 10 일 동안 수행해야합니다..

목욕 또는 발 뒤꿈치의 깊은 균열을 치료하는 방법

발에 건조한 피부가 생기는 것을 막으려면 정기적으로 특별한 발 목욕을해야합니다. 가장 간단한 욕조는 바다 소금을 사용하여 준비됩니다. 이 천연 성분은 발 뒤꿈치의 깊은 균열의 치유를 촉진 할뿐만 아니라 항균 효과도 있습니다. 바다 소금에는 미세한 구멍을 통해 독소를 완벽하게 끌어내는 미네랄 물질 인 다량의 마그네슘이 함유되어 있습니다. 치유 발 목욕을 만들려면 다음을 수행해야합니다.

  • 따뜻한 물로 발 욕조에 바다 소금 반 컵을 넣으십시오.
  • 이 용액에 발을 10 분간 담그십시오.
  • 경석으로 부드럽게 발을 문지릅니다.
  • 다리를 다시 바다 소금으로 물에 담그고 10 분 동안 더 두십시오.
  • 목욕에서 발을 꺼내고 수건으로 완전히 말리고 기름기 많은 크림을 바르십시오..

이러한 치유 족욕은 일주일에 적어도 2 ~ 3 번해야합니다. 가장 빠른 효과를 위해이 도구를 2 주 동안 매일 사용하는 것이 좋습니다..

균열 처리 제품

발 뒤꿈치의 균열은 약물 치료에서 민간 요법에 이르기까지 다양한 방법으로 치료할 수 있습니다. 이상적으로는 자금을 결합해야합니다. 예를 들어, 아침에는 연고를 사용하여 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하십시오.

그리고 저녁에는 목욕이나 압축을하십시오. 발 뒤꿈치의 균열 치료에 가장 효과적인 것은 다음의 로션입니다.

  • 양파;
  • 사과와 우유;
  • 감자들;
  • 노회;
  • 꿀과 레몬 주스;
  • 바나나와 우유.

그들은 아주 간단하게 준비되어 있으며 반드시 발의 찐 피부에 적용됩니다. 압축을 사용한 후에는 다리를 철저히 씻고 경련으로 각질화 된 피부를 제거해야합니다. 최종 절차는 유성 크림 또는 바셀린을 사용해야합니다. 이 기사의 모든 권장 사항을 따르면 과도한 건조한 피부와 갈라진 뒤꿈치와 같은 문제는 더 이상 귀찮게하지 않습니다.!

갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법?

발 뒤꿈치의 균열은 많은 성인의 문제이며, 처음에는 미적 불편을 겪고 고통스러운 느낌을줍니다. 이 피부 결함을 치료하지 않으면 결과가 실망 할 수 있습니다. 균열 부위의 피부가 부풀어 오르기 시작하고 곰팡이가 나타나며 사람이 다리를 밟을 수 없습니다.

발 뒤꿈치에 균열의 원인

발 뒤꿈치에 얇거나 깊은 절개가 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 대부분 균열은 다음과 같은 결과로 나타납니다.

  • 잘못된 신발 (꽉, 불편한 신발, 발 뒤꿈치)을 착용하고 장기간 머물러 있어야합니다.
  • 비타민 부족;
  • 열악한 발 위생 (부적절한 발 관리, 피부를 건조시키는 비누 사용);

내부 균열의 원인은 당뇨병, 호르몬 불균형, 소화관 질환 등입니다..

균열의 증상은 피부가 어두워지고 황변하며 각질이 생기고 껍질이 벗겨지며 비늘이 형성되며 실제로 균열 자체가 나타납니다..

누구나 발 뒤꿈치를 치료할 수 있습니다. 이 문제를 빠르게 해결하는 몇 가지 레시피를 아는 것으로 충분합니다..

갈라진 뒤꿈치를 가진 민간 요법

발 뒤꿈치가 갈라지면 집에서 어떻게해야합니까? 전통 의학과 전통 의학의 도움을받을 수 있습니다.

자체적으로 준비 할 수있는 특수 비타민 마스크는 좋은 치료 효과가 있습니다.

발 마스크의 구성행위이용 약관
스쿼시 마스크발 뒤꿈치를 부드럽게 케어하고 비타민으로 피부를 포화 시키며 부드럽게 만들고 새로운 균열을 예방합니다.호박을 갈아서 올리브 오일을 넣으십시오. 거즈 컷에 혼합물을 넣고 발에 붙이고 붕대로 고정하고 양말을 착용하십시오. 밤새도록 마스크를 잡을 수 있습니다
오렌지 마스크보습, 치유 효과가 있습니다강판에 오렌지를 바르고 붕대에 펄프를 뿌려 30 분 동안 발 뒤꿈치에 붙입니다. 그런 다음 물로 헹구고 보습제를 바르십시오.
감자와 아마씨의 피부 마스크살균, 항 염증 효과가 있습니다감자 껍질 200g을 취하고 1 큰술을 넣으십시오. 엘 아마씨, 물 (100 ml)로 모든 것을 부으십시오. 죽을 때까지 끓인다. 마스크를 20 분간 유지 한 다음 발 뒤꿈치에 크림을 바르십시오.

위의 레시피에서 홈 마스크는 격일로 수행 할 수 있습니다. 덕분에 얕은 균열을 신속하게 처리 할 수 ​​있습니다..

치유 발 욕조

통증을 완화하기 위해 갈라진 발 뒤꿈치를 빠르게 치유하면 발 욕조에 도움이됩니다. 이것은 문제가있는 발에 가장 인기있는 치료법입니다..

의료용 족욕 덕분에 다음이 가능합니다.

  • 다리의 불편 함, 통증을 제거하십시오.
  • 다리의 피로, 무거움을 덜어줍니다.
  • 빠른 치유 효과를 달성하기 위해;
  • 더 포괄적 인 치료를 위해 발의 피부를 부드럽게하십시오.
  • 구취를 없애다.

갈라진 발 뒤꿈치에 효과적인 목욕을위한 요리법 :

  • 허브 목욕. 카모마일, 금송화, 세이지의 꽃을 달여주세요 (40 그램에는 2 리터의 물이 필요합니다). 허브를 5 분 동안 요리하십시오. 국물을 그릇에 붓고 약간의 물을 넣으십시오. 목욕 시간은 15 분입니다.
  • 소다와 전분. 이러한 목욕 덕분에 발 뒤꿈치가 빨리 각질층을 청소합니다. 같은 양 (20 그램)의 소다와 전분을 섞고 물 (5 l)로 혼합물을 부으십시오. 목욕 시간-20 분.

치유 목욕을하기 전에 피부를 건조시키지 않는 액체 비누로 발을 씻어야합니다..

목욕 후, 발 뒤꿈치는 경석으로 조심스럽게 걸은 다음 영양 크림으로 기름칠하십시오. 덕분에 발에 수분을 유지하고 피부를 부드럽게하며 손상을 예방하며 피부를 부드럽고 유연하게 만들 수 있습니다..

갈라진 발 뒤꿈치 용 크림

갈라진 발 뒤꿈치와의 싸움에서 의약 크림, 연고, 향유에 중요한 역할이 부여됩니다.

아침과 저녁에 클렌징 한 피부에 연고 (크림, 밤)를 바릅니다..

균열에 대한 가장 효과적인 5 가지 약국 치료법을 살펴 보겠습니다.

아니.시설 명행위
1연고 Radevit피부 보호, 피부 각질화 과정 방지, 보습, 발 부드럽게
2플렉시 톨 밤피부를 부드럽게하고 탄력을 회복시킵니다.
트윈스 테크 크림 전후피부 세포를 회복시키고 발 뒤꿈치를 부드럽게 만들고 발을 탄력있게 만듭니다.
4소포 라 크림 힐러깊은 균열을 치료하고 감염의 발병을 예방합니다
5크림 구급차피부 톤을 개선하고 옥수수, 옥수수, 균열을 예방하고 발 뒤꿈치가 매우 아프면 도움이됩니다.

개선은 일반적으로 치료 시작 후 2 일 후에 발생합니다..

갈라진 발 뒤꿈치를위한 자연적인 연고

아픈 발 뒤꿈치 치료를 위해 약국 약을 구입할 수있는 방법이 없다면 민간 요법을 시도 할 수 있습니다.

    돼지 지방을 녹여 강판 당근을 넣으십시오. 긴장시키고 혼합물을 식힌 다음 유리 용기에 넣으십시오. 냉장 보관하십시오. 하루에 2 번 발에 바릅니다.

더 나은 치료 효과를 얻으려면 수제 연고를 잘 찐 피부에 바르십시오. 제품을 바르고 나면 플라스틱 랩으로 발을 감싸고 양말을 착용하고 밤새 치유 연고를 견딜 것을 권장합니다.

깊은 크래킹 힐을위한 응급 치료

사람이 이미 움직여 고통을 느끼면 균열이 매우 깊어지고 치유되지 않고 가장자리가 갈라져 문제를 근본적으로 해결해야합니다. 질병의 경과를 악화시키지 않기 위해 시아 노 아크릴 레이트를 포함 해야하는 초 접착제로 균열을 밀봉 할 수 있습니다.

집에서 접착제를 올바르게 사용하는 것이 중요합니다.

    비누로 발을 씻으십시오.

의사는 아픈 발 뒤꿈치에 대한 응급 치료를 승인합니다. 다리의 깊고 고통스러운 균열에 대비 한 안전한 응급 처치 기술입니다..

수퍼 접착제를 바르면 다른 조치를 취할 필요가 없습니다. 발 뒤꿈치가 갈라지고 접착제가 바른 지 일주일 만에 목욕, 크림, 마스크, 연고를 사용하여 발 관리를 시작할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 완화하는 방법

갈라진 뒤꿈치를 치료하는 방법은 심한 통증을 유발할뿐만 아니라 정상적인 움직임을 방해합니까? 이 경우 도움이 될 수 있습니다.

    춥다. 아이스 큐브를 발 뒤꿈치에 부착하고 균열의 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 조심스럽게 옮기십시오. 감기는 발 뒤꿈치의 혈액을 막고 통증을 완화시킵니다..

심한 통증이 있으면 신체 활동을 최소화해야합니다. 다리를 쉬게하려면 침대에 누워 있어야합니다..

균열 재현 방지

부러진 발 뒤꿈치를 치료하는 것은 문제의 절반에 지나지 않습니다.이 문제가 앞으로 발생하지 않도록 방지하는 방법을 알아야합니다. 이것을하기 위해:

  • 올바른 (편안한) 신발을 착용하십시오.

걷는 동안 화상, 불편 함, 통증을 피하려면 아픈 발 뒤꿈치를 제 시간에 치료해야합니다. 다행히 오늘날 사람들에게 다양한 치료 옵션이 제공됩니다. 가장 중요한 것은 목욕, 크림, 마스크, 연고를 사용하여 정기적으로 절차를 수행하는 것입니다.

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발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 그것을 다루는 방법

사람의 발은 매일 걸을 때 엄청난 하중을 견딜 수 있으며 공격적인 환경, 부적절한 신발 선택에 영향을받습니다. 뼈와 연골이 근육에 의해 보호되면 피부는 모든 가능한 외상성 요인과 직접 접촉하여 손상을 입습니다. 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 의사가 가정 의학 캐비닛에서 권장하는 효과적인 치료법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

발 뒤꿈치가 왜 내 발에 갈라 지나요?

내 환자의 대부분은 발 뒤꿈치에 균열이 생길 때까지 발의 피부가 매우 조밀하고 거칠고 부상을 입기 어렵다는 것을 확신했습니다. 그들의 의견으로는 발 피부를 위협 할 수있는 최대치는 진균증, 또는 더 간단히 말하면 곰팡이입니다..

그러나 처음에는 미적으로 보이는 발 문제가 있지만 잠재적으로 어려운 임상 사례입니다.. 발바닥 굳은 살 (각화증)은 종양학의 발달에 위험합니다, 발 뒤꿈치가 갈라질 때 발생하는 상처를 통해 박테리아 (예 : Leptospira)가 침투하여 간과 신장에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다..

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

발 뒤꿈치의 균열 문제는 많은 사람들에게 친숙합니다. 그들은 걸을 때 통증을 유발하고 특정 모델의 신발을 착용하는 것을 방해합니다. 결국 발 뒤꿈치는 미학적으로 기쁘게 보이지 않습니다. 문제를 해결하는 방법과 취해야 할 예방 조치를 이해하기 위해 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유를 이해합니다..

이유는 두 가지 범주로 나뉩니다.

  • 외인성 (외부) 요인.

전문가의 도움을받지 않고도 스스로 제거 할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 발 뒤꿈치에 균열이 나타납니다.

  1. 하이힐 또는 플랫 슈즈 (발레 슈즈)와 같은 신발을 착용하십시오..
  2. 고무 또는 저급 인조 가죽 신발을 오랫동안 착용하십시오..
  3. 여름에는 슬리퍼 또는 샌들을 선호합니다..
  4. 합성 양말 사용.

이 경우 발 뒤꿈치 피부의 정상적인 온도 조절이 방해 받고 (땀이나 건조) 혈액 순환이 이루어지며 발 뒤꿈치가 자갈에 부상을 입어 자갈과 먼지가 쌓입니다. 피부는 박테리아와 진균의 비옥 한 토양이됩니다.

  • 내인성 (내부) 프로세스.

이 요인들은 인간의 건강 상태와 장기 및 시스템의 작업과 직접적인 관계가 있습니다. 이것은 가벼운 형태의 장애 또는 치료가 필요한 심각한 상태 일 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 균열의 내부 원인 중 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

  1. 비타민 A, B 및 E 결핍. 동료 O. Iozefovich, A. Ruleva 등이 설립, 현대인의 균형 잡힌 식단조차도 주요 비타민 그룹 (A, B, C, E)에 결함이 있습니다. 즉, 위험 구역에서 약물로 추가로 강화되지 않은 모든 사람들.
  2. 이모 형성 피부병 (피부의 병적 각질, 소위 "물고기 비늘"), 건선, 진균증 및 기타 피부 질환은 발 뒤꿈치에 균열을 유발합니다.
  3. 소화관의 위반. 발을 포함한 피부 상태는 소화관의 작용과 직접 관련이 있습니다. 소화성 궤양, 대장염 및 위염은 표피의 건조를 유발하고 결과적으로 균열.

이러한 원인과 조치를 확립하는 것은 의사의 활동 분야입니다. 그러나 환자 자신은 생리 학적 문제를 해결하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 유제품, 당근, 간 및 메밀로식이 요법을 변경하고 관리 제품을 검토하려면.

발 뒤꿈치가 갈라지면해야 할 일 : 민간 요법

발 뒤꿈치의 균열은 심각한 신체적 불편 함을 유발합니다. 조치를 취하지 않으면 작은 미적 문제가 장기 치료가 필요한 질병으로 발전합니다..

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 갈라지면 어떻게해야하는지 묻습니다. 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법? 가정 요법을 사용하여 스스로 처리 할 수 ​​있습니까??

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

환자는 먼저 일련의 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  1. 품질과 편안한 신발을 구입하십시오. 에서 WebMD 온라인 판 또한 실리콘 안창을 사용하는 것이 좋습니다.
  2. 과일, 야채, 허브 및 곡물 시리얼로 식단을 풍부하게하십시오.
  3. 음주 요법을 따르십시오.
  4. 스크럽, 경석 및 강판으로 발을 정기적으로 청소하십시오. 매일 위생 처리 한 후 보습제를 바릅니다..

발의 피부가 매우 각질화되어 죽은 표피의 거친 층이 형성되면 예비 김이 없으면 할 수 없습니다. 간단한 방법 : 따뜻한 물 (37–38 ° C, 3-4 l)을 발 욕조에 붓고 4 큰술을 희석하십시오. 엘 베이킹 소다.

다리를 10-15 분 동안 깎은 다음 스크레이퍼로 각질 진피를 조심스럽게 제거하십시오. 감염과 부상의 위험이 높으므로 피부를 자르지 마십시오..

사진 : 전문가뿐만 아니라 L. Fortunskaya Podologia ABC. 2019 년

사람들이 오랫동안 알고있는 가능성에 대한 수단은 균열을 없애는 데 도움이됩니다.

  • 삶은 감자 압축기.

이 효과적이고 효율적인 방법을 사용하면 피부를 부드럽게하고 보습하고 혈액 순환을 활성화하여 균열을 치유 할 수 있습니다. 이 작업을 수행:

  1. 뿌리 작물을 삶아 포크로 으깬 상태.
  2. 손상된 부위에 바르고, 집착 필름으로 감싸고, 두꺼운 천으로 감싸고 양말을 착용하십시오..

30 분 후에 압축을 제거하고 갈라진 부분을 치유 또는 영양 크림으로 윤활하십시오..

  • 바다 갈매 나무속 기름 또는 식물 과일과 함께 적용.

바다 갈매 나무속 기름은 상처 치유, 항 염증 및 진통제입니다. 현대 의학에서 그 특성과 효과에 대해 자세히 “바다-국립 의학의 치료제 및 예방제”I. Karomatov, 부하라 주립 의과 대학 내과학 교실 조교. 또한이 제품을 사용하여 다리를 포함한 피부 결함을 치료하는 효과가 있다고 지적했습니다..

바다 갈매 나무속 랩을 권장합니다. 신선한 과일이 있으면 믹서기에서 자르고 치즈 천이나 깨끗한 천을 깔고 발에 싸십시오. 바다 갈매 나무속 기름도 바르십시오 (천을 적시십시오).

유성 액체의 누출을 피하기 위해 (야간에 적용됨) 발을 집착 필름으로 감싸고 양말을 착용하십시오. 영향을받는 부위가 완전히 치유 될 때까지 일주일에 2-3 번이 절차를 수행하십시오..

프로 폴리스는 아미노산, 비타민을 함유 한 생물학적 활성 물질입니다. 그것은 재생 과정을 자극하므로 발 뒤꿈치의 균열 치료를 포함하여 의약 목적으로 사용됩니다.

그것을 사용하는 두 가지 방법이 있습니다 :

  1. 바다 갈매 나무속 기름의 경우에서와 같이 신청.
  2. 프로 폴리스 연고 (바셀린 80g, 프로 폴리스 20g 사용).

내 환자 중 하나가 3 세션에서 그러한 연고를 사용하여 균열을 제거했습니다. 연고는 넉넉한 층으로 찐 피부에 바르고 깨끗한 천으로 발을 감싸거나면 양말에 바르십시오..

  • 감자 전분 목욕.

환자 중 한 명은 전분 목욕 (따뜻한 물 1 리터당 1 큰 스푼)이 발 뒤꿈치의 균열과 싸우는 데 도움이된다는 관찰을 공유했습니다. 절차의 지속 시간은 15 분이며, 사용 규칙은 일주일에 2-3 번입니다..

그 후, 그녀는 발에 베이비 크림을 바르고 3-4 방울의 티 트리 오일을 첨가했습니다. 라벤더 오일을 사용할 수도 있습니다.

설명 된 방법의 효과는 실제로 확인됩니다. 불쾌한 문제가 발생하면-발 뒤꿈치의 균열-치료를 지연시키지 마십시오.

위생을 따르고 발바닥의 각질 부분의 청소를 조정하십시오 (스카 브 변경, 특수 강판 사용, 피부 찌기), 영양 크림을 사용하고 정기적으로 보습하십시오. 동시에, 물 균형을 유지하는 것을 잊지 말고 영양 균형을 모니터하십시오.

주의! 이 자료는 참고 용입니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료 방법에 의존해서는 안됩니다.

출처 :

  1. Vasenova V.Yu., Butov Yu.S., Ivanov M.S. 병원성 각화증의 발병 기전, 임상 적 표현 및 치료의 특징 // 러시아 피부 저널 및 성병. -2017.-20 호 (1). -S. 34–37.
  2. Iozefovich O.V., Ruleva A.A., Kharit S.M., Muravyova N.N. 비타민 선택 // 의사를 돕기 위해. -2010.-1 위 -T.9. S. 172–176.
  3. Karomatov I. 바다 갈매 나무속-민간 및 과학 의학의 치료 및 예방 대리인 // 전자 과학 저널 "생물학 및 통합 의학. -2018.-No. 8. -S. 41–76.
  4. Talnikova E. Ichthyosis : 상속 문제 // Saratov Journal of Medical Scientific Research. -2016.-3 번 -T. 12.-S. 514-517.
  5. Tsykin A.A., Petunina V.V. 발바닥 과각화증 : 임상 프리젠 테이션, 진단, 치료 // 유방암. -2014.-No. 4. -S. 586.
  6. 발을 더 잘 돌 보려면 어떻게해야합니까? // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

저자 : Anna Ivanovna Tikhomirova, 의료 과학 후보

검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

발 뒤꿈치의 균열은 어디에서 왔으며 어떻게해야합니까?

이유 중 하나는 당뇨병 일 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 균열이 나타나는 이유

주된 이유는 건조한 피부입니다. 피지선 정의의 발에는 피지선이 없으며 땀샘 만 있습니다. 따라서 우리 발에는 추가적인 수분 공급이 필요합니다..

수분이 충분하지 않으면 피부가 건조하고 거칠어지고 옥수수가 봉인됩니다. 걷는 동안 짐으로 인해 피부가 부러지고 갈라짐이 나타납니다..

건조하고 갈라진 피부 균열에 영향을 미치는 몇 가지 요소가 있습니다..

  1. 물을 조금 마시면 몸이 탈수됩니다.
  2. 너무 뜨거운 물로 몸을 씻으십시오. 피부에서 얇은 보호 필름을 씻어냅니다. 이로 인해 건조 함과 필링이 나타납니다..
  3. 발에 많은 시간을 보내십시오..
  4. 피부를 건조시키는 거친 비누로 발을 씻으십시오.
  5. 크림이나 특수 오일로 발을 보습하지 마십시오.
  6. 불편한 신발을 신으십시오..
  7. 당신은 추운 기후에 살고 있습니다. 건조한 겨울 공기와 저온은 피부에 나쁜 영향을 미칩니다.
  8. 당신은 아픈 갈라진 뒤꿈치 :
    • 당뇨병-고혈당은 땀샘의 작용과 피부의 수분 균형을 방해 할 수 있습니다.
    • 비만-다리의 하중이 증가합니다.
    • 비타민 결핍-표피 세포의 재생에 필요한 비타민 부족;
    • 습진 또는 건선-이 만성 질환은 자극과 건성 피부에 나타나고 균열의 출현을 유발합니다.
    • 곰팡이 감염-곰팡이가 피부에 감염되면 건조해진다..

의사를 만나야 할 때

다음과 같은 경우 치료가 필요하십니까?

  1. 균열은 붉거나 아프거나 가렵거나 출혈입니다. 이 문제는 오랫동안 문제에주의를 기울이지 않고 시작하면 발생합니다..
  2. 서서 걷는 것이 아프다.
  3. 당뇨병, 건선, 습진, 비타민 결핍 또는 비만이 있습니다. 이 경우 가정 요법으로 문제를 줄일 수 있지만 완전히 제거하지는 않습니다..
  4. 발이나 손톱에 곰팡이가 나타났습니다. 이 경우 자체 약물 치료는 위험합니다. 스크럽과 마스크가 피부에 감염을 퍼뜨릴 수 있습니다.
  5. 피부를 조심스럽게 관리하지만 도움이되는 것은 없습니다..

의사는 검사를 요청하고 균열을 일으킨 질병에 대한 치료법을 처방 할 것입니다. 그는 또한 당신이 확실히 사용할 수있는 자금을 쓸 것입니다.

집에서 갈라진 발 뒤꿈치를 제거하는 방법

이 방법은 발 뒤꿈치의 균열이 작고 고통을 유발하지 않으며 질병으로 인한 것이 아닌 경우 도움이됩니다..

1. 각질 제거

따뜻한 물로 발을 씻은 다음 갈라진 발 뒤꿈치의 예방 및 치료를 경석 또는 문지름으로 가볍게 움직입니다. 각질층이 찢어지지 않도록주의하십시오. 마른 옥수수는 면도칼이나 가위로 자르지 마십시오. 그래서 당신은 더 악화시킬 것입니다, 균열이 커져서 상처를 입기 시작합니다..

일주일에 1-2 번 시작해야하지만 더 자주 각질 제거 할 수 있습니다. 그러나 피부가 붉어지고 염증이 생기면 절차를 중단해야합니다.

2. 압축 또는 마스크 만들기

집에서 갈라진 발 뒤꿈치를 고치는 법은 거친 피부를 부드럽게하고 보습하는 데 사용될 수 있습니다..

코코넛 오일

매일 피부에 기름을 바르고 약간 적신 다음 양말을 착용하십시오. 취침 전에 이것을하고 밤새 기름을 남겨 두는 것이 좋습니다. 그러나 노출 시간을 줄일 수 있습니다 : 발에 기름에 담근 거즈를 20-30 분 동안 둔 다음 젖은 천으로 피부를 닦으십시오..

시어 버터

비타민 A와 E, 지방산 및 산화 방지제를 함유하고 있으며 일부 식물 오일의 피부 적용 및 재생의 항염증제 및 피부 장벽 복구 효과를 가속화합니다. 시어 버터는 코코넛과 같은 방식으로 사용해야합니다.

꿀 항균 특성에 대해 알아야 할 모든 사항이 있으며 균열 퇴치에 도움이됩니다..

꿀을 발라 피부를 깨끗하게하고 마사지하고 따뜻한 물로 헹굽니다. 또는 깨끗하고 건조한 피부에 골고루 바르고 15-20 분 후에 헹굽니다. 일주일에 두 번 이상 또는 더 자주 수행하십시오..

바나나 퓌레

잠자리에 들기 전에 매주 2-3 회 15-20 분 동안 발 뒤꿈치에 으깬 감자를 바릅니다..

3. 피부 보습

마스크 또는 압축 후 피부가 약간 부드러워지면 발 뒤꿈치에 짙은 발 뒤꿈치 모이스처 라이저에 6 가지 수정을 적용하십시오. 수분이 증발하는 것을 막는 박막을 형성합니다..

가장 효과적이고 저렴한 예산 중 하나는 일반적인 석유 젤리로 간주됩니다. 깨끗하고 건조한 피부에 바르고 양말을 착용하고 아침까지 제거하지 마십시오..

4.면 양말 착용

이러한 양말에서 다리는 숨을 쉬고 땀을 덜 흘립니다. 플러스면은 피부가 마스크와 크림에서받은 갈라진 발 뒤꿈치의 습기를 예방하고 치료합니다..

균열의 치유를 방해하지 않도록 합성 양말을 옷장에 숨기십시오..

5. 옥수수와 균열에 대한 전문적인 치료법을 사용하십시오

우레아, 당 이성 질산염, 락트산, 글리콜 산 또는 살리실산을 포함하는 크림 또는 겔일 수있다. 그들은 죽은 표피 세포를 제거하고 피부를 부드럽게합니다..

이러한 각질 용해제는 모든 약국이나 상점에서 찾을 수 있습니다. 약물은 Urea Cream Keratolytics (Topical)로 하루에 1 ~ 3 회 문지르고 효과를 높이려면 드레싱을 바르십시오..

글쎄, 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

6. 균열에 액체 붕대를 규칙적으로 바릅니다.

흙과 세균이 들어가면 발 뒤꿈치에 금이 가거나 상처를 입거나 피가 날 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 스프레이 형태의 액체 붕대가 도움이 될 것입니다.

깨끗하고 건조한 피부에 바르고 붕대가 마모되기 시작하면 즉시 재생해야합니다..

약국에는 여러 가지 스프레이가 있으며 처방전없이 판매됩니다. 그러나 그들을 사기 전에 피부과 의사 나 정형 외과 의사와상의해야합니다. 조성물의 일부 물질은 알레르기를 유발할 수 있습니다..

균열 방지

발을 돌보고 정기적으로 신체 검사를 받고 검사를 받아 질병을 놓치지 않는 한 가지 방법이 있습니다. 건강한 발 전문가를위한 WebMD 팁은 간단한 일일 관리 팁을 제공합니다..

  1. 치료가 정시에 시작되고 감염을 예방할 수 있도록 발에 염증, 상처 및 기타 염증이 있는지 확인하십시오..
  2. 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 긴 물 치료는 피부를 건조.
  3. 세안 후 크림이나 로션으로 피부 보습.
  4. 크기별로 신발을 선택하십시오. 그녀는 밀어서는 안된다.
  5. 먼지, 먼지 및 자외선으로부터 피부를 보호하지 않으므로 슬리퍼와 발 뒤꿈치가 열린 신발은 덜 착용하십시오.
  6. 매일 같은 신발을 신지 말고 환기를 시키십시오. 습한 환경은 곰팡이 감염에 이상적입니다..

갈라진 발 뒤꿈치

우리는 왜 발 뒤꿈치의 균열이 미학적 문제 일뿐 만 아니라 집에서 저렴한 수단을 사용하여 다루는 지 설명 할 것입니다.

Anastasia Zaripova 작가

마리아 네브 스카 야 피부과 전문의

발 피부의 특징

발 뒤꿈치에 균열이 생기는 원인 중 하나는 빡빡하고 불편한 신발입니다. © 게티 이미지

다리를주의 깊게 검사하면 결과가 마음에 들지 않을 수 있습니다. 통계에 따르면, 성인의 80 %가 발 피부에 문제가 있습니다. 그리고 드문 일이 아닙니다-발 뒤꿈치에 균열이 있습니다. 일반적으로 요인 조합의 결과가됩니다.

덥고 건조한 기후;

염소 수와의 빈번한 접촉;

꽉 불편한 신발; 슬리퍼 (힐마다 밟는 발 뒤꿈치).

당연하지 우리는 발에 서 있습니다. 발 뒤꿈치를 포함한 발은 매일 큰 하중을받습니다. 물론 매일 의자를 흔들지 않는 한 1 분마다.

갈라진 발 뒤꿈치 란?

발 뒤꿈치의 균열은 피부에 불쾌하고 고통스러운 현상입니다. 그들은 점차적으로 형성됩니다. 첫째, 건조하고 거친 부위가 발의 피부에 나타납니다. 시간이 지남에 따라 피부를 관리하지 않고 각질층을 제거하면 균열이 나타날 수 있습니다. 그러나 균열은 종종 페디큐어 후에 발생합니다. 시술 후 3-4 일 후에 발 뒤꿈치의 윤곽을 따라 얇고 거의 눈에 띄지 않는 수직 절개가 나타날 수 있습니다. 피부가 규칙적으로 부드럽게되지 않으면 이러한 절개가 깊어지고 피부가 갈라져 걷기에 많은 고통을 유발할 수 있습니다. 여름에 열린 신발 (샌들, 샌들, 나막신)에서 갈라진 발 뒤꿈치가 매우 비 심미적으로 보이기 때문에 여성들은 특히 걱정됩니다..

균열이 나타나는 이유

매일 발을 관리하면 발 뒤꿈치에 균열이 생기는 것을 쉽게 예방할 수 있습니다. © 게티 이미지

발 뒤꿈치의 균열을 피하는 것이 어떤 종류의 질병의 결과가 아닌 경우 매우 쉽습니다. 집중적 인 클렌징 절차를 수행하려면 매일 발의 피부를 돌보는 것으로 충분합니다..

그러나 어떤 경우에는 의사와 상담 할 가치가 있습니다. 결국, 발 뒤꿈치 균열의 원인은 다음과 같습니다.

비진 균성 피부 질환.

외부 영향

다음과 같은 외부 상황 :

무거운 육체 노동, 당신이 당신의 발에 많은 시간을 소비해야 할 때, 무거운 짐을 착용하십시오.

부적절하고 불규칙한 관리.

발 뒤꿈치 균열 예방

발 뒤꿈치의 피부를 부드럽고 섬세하고 매끄럽게 유지하려면 라이프 스타일을 재고하고 중요하지 않은 것들에주의를 기울여야합니다..

개인 위생

매일 발을 씻은 다음 영양 크림이나 두꺼운 밤을 발로 부드럽게 발라주는 것이 중요합니다. 한 달에 한 번, 페디큐어 마스터를 방문하거나 경석, 네일 파일 또는 세수 수건으로 집에서 발의 피부를 깊게 청소해야합니다. 이 권장 사항은 연령에 관계없이 남녀 모두 따라야합니다.

편안한 고품질 신발

신발을 한 사이즈 또는 반 사이즈 더 작게 사는 것은 큰 실수입니다. 이 경우 신발은 발을 누르면 변형되어 피부의 상태에 영향을 줄 수는 없습니다. 처음에는 거칠고 옥수수와 균열이 형성됩니다..

적절한 관리

기본 발 피부 관리에는 매일 샤워, 2-3 주마다 네일 파일 또는 특수 브러시로 발 뒤꿈치 청소, 영양 발 크림으로 매일 피부를 부드럽게하는 것이 포함됩니다..

다이어트, 음주

마른 다리는 우리 몸의 일반적인 상태와 밀접한 관련이 있습니다. 하루에 많은 양의 물을 마신다. 무게는 1kg 체중 당 30ml로 간단하게 계산됩니다. 다이어트는 균형이 맞아야합니다.

발 및 발 관리 개요

갈라진 발 뒤꿈치를 없애려면 이러한 치료법 중 하나를 선택하십시오..

리스 토러 티브 풋 크림, 세라 베

세라마이드, 히알루 론산 및 살리실산으로 인해 발의 각질 제거, 재생, 보습.

건조하고 거친 피부 부위를 관리합니다. 키엘의 건조하거나 굳은 부위를위한 집중 치료 및 보습제

발 크림 집중 치료 복원. 음식”, Garnier

공식의 구성은 치유 특성으로 알려진 메이플 주스입니다. 크림은 건조하고 거칠어 진 피부 부위에 영양을 공급하고 보습하며 케어합니다..

균열 처리

발 뒤꿈치의 균열이 부적절한 관리와 관련이 없으면 가능한 한 빨리 피부과 의사 또는 소아과 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 상담 후 의사는 여러 가지 연구를 지시하고 결과에 따라 치료 과정을 처방합니다..

심각한 건강 문제가있는 경우 미용실에서 정기적으로 페디큐어를받는 것이 아니라 전문 podologist가 수행하는 특별한 치료법을 잊지 마십시오..

집에서 균열을 제거하는 방법

목욕, 압축 및 발 마스크-갈라진 발 뒤꿈치의 탁월한 예방. © 게티 이미지

발 뒤꿈치에서 옥수수와 균열을 제거하는 것은 빠른 과정이 아닙니다. 여성과 남성 모두가 알아야 할 첫 번째 일은 매일 돌봄의 중요성입니다. 그러나 어떤 이유로 이것이 가능하지 않은 경우 방법을 표현하는 것이 여전히 중요합니다.

미용 도구

김이 나는

발 뒤꿈치를 찌는 것은 즐거운 절차입니다. 그러나 우리는 너무 자주하지 않는 것이 좋습니다. 최적-일주일에 두 번 이상. 온수 욕조에 액체 비누 또는 샤워 젤을 첨가하십시오. 15-20 분 동안 발을 물에 담그십시오. 발을 말리고 피부에 영양 크림 또는 향유를 바르십시오. 그 후에면 양말을 신는 것이 좋습니다..

필링

피부 치료

칼날과 면도기로 거친 피부와 싸우는 것은 지난 세기입니다. 이 위험한 도구를 집어 들지 마십시오. 도우미는 경석, 뻣뻣한 솔 또는 네일 파일입니다. 단단한 거친면으로 발을 먼저 처리 한 다음 부드러운 것을 닦습니다. 향유 또는 바디 크림을 사용하는 것을 잊지 마십시오.

보습 및 영양

물을 사용한 후에는 발 피부에 영양제를 바르십시오. 그것이 당신의 평소 사업이되도록하십시오.

민속 요리법

온천

소금 목욕은 다리의 거친 피부에서 저장됩니다. 물 한 그릇에 굵은 바다 소금 몇 스푼을 넣고 녹입니다. 욕조에 발을 30 분 정도 대십시오. 이 절차는 발의 피부를 부드럽게하고 동시에 피로를 완화하는 데 도움이됩니다. 발을 건조하게 닦아내고 크림을 바르십시오..

압축

옥수수와 균열은 감자 껍질의 압축으로 싸워집니다. 발을 씻고 감자를 껍질을 벗기고 발을 껍질을 벗기십시오. 30-60 분 동안 셀로판 포일로 감싸십시오.

마스크

살롱 방법

발 뒤꿈치의 균열을 다루는 가장 효과적인 방법은 전문적인 절차입니다. 미용실이나 클리닉에서는 최소 두 가지 유형의 발 피부 관리를 제공받을 수 있습니다.

페디큐어

다리와 손톱의 피부 관리를위한 표준 절차. 그러나 불편 함과 고통을 유발하는 균열이 있으면 평범한 것이 아니라 의료용 페디큐어에 가입하는 것이 좋습니다. 소아과 전문의는 발을주의 깊게 검사하고 금기 사항이없는 경우 발을 처리 한 다음 추가 치료를위한 권장 사항을 제공합니다..

파라핀 요법

한 번의 세션으로이 쾌적한 절차는 피부의 편안함을 회복시킵니다. 발은 녹은 화장품 파라핀이 들어간 특수 욕조에 놓입니다. 그 효과는 눈에 띄지 만 아쉽지만 수명이 짧습니다. 따라서 소아과 의사 및 의료 페디큐어와 약속을 잡는 것이 좋습니다.

다리를위한 체조