균열과 거친 발 뒤꿈치는 미적 문제 일뿐 만 아니라. 이것은 또한 매우 심각한 불편 함입니다 : 남자는 걷는 동안 고통을 겪고, 여자는 여름 동안 아름답고 열린 신발을 사는 데 어려움이 있습니다.

이것이 심각한 문제가되는 것을 방지하려면 발 뒤꿈치의 거친 피부 층을 지속적으로 제거해야합니다.

발 뒤꿈치에 균열과 거친 피부를 제거하려면 상당히 간단하지만 동시에 매우 효과적인 방법을 따라야합니다..

거친 피부의 원인

대부분의 사람들은 발 뒤꿈치에 거칠고 거친 피부에 심각한 문제가 있습니다. 그 이유는 매우 다를 수 있습니다. 이것은 과체중이며 자주 굽 높은 신발, 저품질의 불편한 신발, 다리에 무거운 짐을 싣는 경우가 많습니다.

또한 미량 원소와 필수 비타민이 부족할 수 있으며 발에 미치는 영향도 있습니다. 균열과 거친 발 뒤꿈치는 신장과 내분비 계의 심각한 질병 일뿐 만 아니라 호르몬 변화, 감염 및 곰팡이의 결과 일 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 거친 피부는 피부를 통한 물과 지질의 손실이있을 때 발생하며 신체는 다양한 상황으로 인해 스스로 손실을 보상 할 수 없습니다. 그리고 일정한 하중이 다리에가한다는 것을 고려하면 발 뒤꿈치의 피부가 거칠고 부서져 균열이 나타납니다..

발 뒤꿈치에서 거친 피부를 영구적으로 제거하는 것이 매우 중요하며, 그 후에 영양 크림으로 피부를 윤활해야합니다. 발 피부는 매일 관리해야하며,이 경우에만 발 뒤꿈치의 거친 피부를 제거 할 수 있습니다..

집에서자가 약물을 복용하기 전에 원인을 확인하기 위해 전문가와상의해야합니다..

집에서 갈라진 발 뒤꿈치를 없애기

민간 요법을 지속적으로 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있으며 무시 된 경우에도 대처할 수 있습니다..

칼로 각질화 된 피부를 제거하는 방법

놀라지 마십시오. 면도기, 칼 또는 다른 날카로운 물체는 제거 할 필요가 없습니다. 이를 위해 화장품 조성물에는 발 뒤꿈치에서 각질 성장을 제거하는 데 도움이되는 특수 도구와 장치가 있습니다.

거친 물질이 함유 된 부드러운 껍질과 문지름

문지르는 방법은 발 뒤꿈치를 처리하는 가장 부드러운 방법으로 간주되어 일반적으로 눈에 보이지 않는 구조물을 청소할 수 있습니다. 목욕 후 일주일에 한 번 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 수분을 공급할 수있는 스크럽으로 집에서 요리 할 수 ​​있습니다.

이것은 10 ml가 필요합니다. 샤워 젤 10ml 코코넛 오일. 재료를 섞고 30g의 마른 분쇄 커피를 첨가하십시오. 양조 커피도 사용하기에 적합합니다. 결과물 인 조성물을 작은 층으로 거친 발 뒤꿈치에 바르고 가벼운 마사지 운동으로 10 분 동안 문지릅니다. 이 방법을 정기적으로 사용하면 몇 주 안에 결과를 볼 수 있습니다.

홈 스크러빙 (비디오)

집에서 긁는 도구와 딱딱한 브러시를 사용하여 발 뒤꿈치를 처리 할 때 움직임을 모니터링하십시오. 그들은 너무 강해서는 안되지만 동시에 자신있게 행동하려고합니다..

매니큐어 기계를 사용할 때는 감염과 피부 부상을 예방하기 위해 매우 신중하고 신중하게 행동하십시오. 또한 매우 중요한 규칙을 따르십시오.

친구 나 친척에게 한동안 개인 악기를 빌려주지 마십시오.

각 작업에 대해 새 블레이드 만 사용하십시오.

최소한의 압력으로 가장자리에서 중앙으로 움직이며 발 뒤꿈치를 조심스럽게 청소하십시오..

통증이 느껴지면 움직임을 풀거나 완전히 멈추십시오.

습관이 없으면이 절차는 언뜻보기에는 다소 복잡해 보일 수 있지만 익숙해지기 전까지 만 가능합니다. 그 후, 절차는 당신에게 하나의 즐거움을 가져다 줄 것입니다..

식초 압축

사과 사이다 식초를 사용하여 발 뒤꿈치에서 거친 피부를 제거하는 방법이 있습니다. 그 전에 발을 철저히 찐 다음 식초에 담근 거즈를 부착해야합니다. 그 후, 거즈 위에 셀로판을 싸서 양말 위에 올려 놓으십시오. 이 절차는 밤에 수행해야합니다. 아침에 압축이 제거되고 특수 네일 파일을 사용하여 부드럽게 된 피부 층을 청소합니다.

이 절차는 발 뒤꿈치의 각질화 된 피부가 아기의 경우와 동일하게 완전히 매끄러 워질 때까지 매일 수행됩니다. 한 달 후에 예방 목적으로 독점적으로 절차를 반복 할 수 있습니다..

비벼 진 감자와 알코올 압축

이 방법은 네이티브 러시아어입니다. 그는 4 개의 중간 감자, 강판 및 의료용 알코올이 일대일로 희석되어 있어야합니다. 생성 된 혼합물은 비닐 봉지에 놓고 발바닥을 낮추고 화상을 피하기 위해 두꺼운 유성 크림 층으로 미리 윤활 처리해야합니다. 백의 액체가 바닥으로 흐르지 않도록 다리를 분지에 넣고 2 시간 동안이 위치에 유지할 수 있습니다.

조용히 시간을 보내려면 좋은 책을 읽거나 좋아하는 시리즈를 볼 수 있습니다. 발을 믹스에 담그기 전에 이것을 조심하십시오. 긍정적 인 효과를 얻으려면 이러한 절차는 일반적으로 5 회 이상 수행됩니다..

간단한 압축

발에 피부를 치료하는 가장 쉬운 방법은 밤에 알코올 압축을 적용하는 것입니다. 이렇게하려면 정기적 인 보드카에서 면봉을 적시고 거친 피부에 바릅니다. 비닐 랩이나 비닐 봉지를 위에 싸서 따뜻한 양말을 착용하십시오. 아침에 샤워를하면 경석으로 발 뒤꿈치를 부드럽게 문지르고 보습 발 크림으로 기름칠을 할 수 있습니다. 확실한 결과가 나타날 때까지이 절차를 반복해야합니다..

거친 발 뒤꿈치를 다루는 방법

소다 목욕

이 절차는 매일 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 따뜻한 물 한 그릇에 소다 4 큰술을 붓고 다리를 15 분 동안 낮추십시오. 거친 층이 약간 증발 한 후에는 규칙적인 경석 또는 특수 네일 파일로 쉽게 제거 할 수 있습니다. 그러한 절차 중 하나를 위해, 당신은 효과를 보지 못하고, 인내심을 가지고, 절차를 계속 반복하고 결과가 오래 가지 않을 것입니다.

특수 스크럽

우리는 발 뒤꿈치를 5 분 동안 청소하고 물로 헹구고 특별한 스크럽을 적용합니다. 다른 방향으로 문지릅니다. 그 후, 발을 물로 헹구고 팻 크림으로 기름칠하십시오.

허브의 달임

국물의 경우 세인트 존스 워트, 금송화, 세이지, 카모마일, elecampane과 같은 허브가 매우 적합합니다. 약초 1 큰술을 물 1 리터에 붓고 끓입니다. 국물을 약 5 분 동안 끓인 다음 약 15 분 동안 양조하십시오. 다리를 기성품 국물에 20 분 동안 둔 다음 경석으로 철저히 문질러 야합니다. 다리를 물로 헹구고 크림으로 그리스를 바르고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 갈라진 발 뒤꿈치에는 아몬드, 바다 갈매 나무속 또는 올리브 오일을 사용하십시오..

양파 껍질

다리의 피부를 부드럽게하고 발 뒤꿈치의 균열을 치료하려면 양파 껍질을 사용하는 것이 좋습니다. 소수의 껍질은 2 리터의 끓는 물로 양조해야하며 뚜껑을 닫은 후 따뜻한 장소에서 1 시간 동안 주입해야합니다. 뜨거운 국물을 그릇에 붓고 소다와 소금 한 스푼을 넣고 다리를 내리고 물이 식을 때까지 다리를 유지하십시오. 그런 다음 다리를 닦고 기름과 날 달걀 노른자로 기름칠하십시오. 얇은 양말을 착용하고 위에 달라 붙는 필름으로 감싸고 모직 양말을 착용하십시오. 일반적으로 5 개의 그러한 절차는 다리를 균열로부터 완전히 치료하기에 충분합니다..

삼나무 수지

다리의 피부가 상당히 거칠고 갈라지기 때문에 위의 모든 방법이 효과가 없으며 긍정적 인 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 이 경우 수지를 사용해야합니다. 그리고 그것은 가장 적합한 삼나무 수지입니다-나무 껍질에 의해 분비되는 끈적 끈적한 물질.

Zhivitsa에는 다음과 같은 여러 가지 유익한 특성이 있습니다.

화농성 상처 치유

손상된 조직 복구 자극

다리의 거친 발 뒤꿈치는 밤 동안 껌으로 기름칠해야합니다. 다리 통증은 거의 즉시지나 가며, 물론 다리에 많은 압력이 가해지지 않는 한 며칠 안에 균열이 치유됩니다..

글리세린 사용

글리세린은 마스크의 구성과 발 욕조의 첨가제로 발 뒤꿈치의 균열을 퇴치하는 매우 효과적인 수단입니다. 물 1 리터당 1 티스푼의 글리세린을 섭취합니다. 결과 용액에서 다리를 약 20 분 동안 잡고 다리로 경련으로 치료하고 크림으로 그리스를 바르십시오..

레몬산

구연산은 발 뒤꿈치에 각질화 된 조직을 제거하기위한 좋은 치료법입니다. 레몬은 감염으로부터 보호 할 수 있습니다. 죽은 세포를 잘 제거합니다. 밤새 발 뒤꿈치에 묶을 수 있으며 아침에는 붕대를 제거하고 베이비 크림으로 피부에 기름을 바르십시오. 다리의 피부가 부드럽고 부드러워 질 때까지 매일이 절차를 수행하십시오.

아몬드 기름

이 오일에는 많은 유익한 특성이 있습니다. 몸과 얼굴 관리에 탁월한 도구입니다. 아몬드 오일은 피부를 부드럽게하고 영양을 공급하고 보습하며 탄력을 증가시킬 수 있습니다. 아몬드 오일에는 비타민 E가 많이 들어있어 세포의 노화 과정을 늦추고 다양한 피부 염증을 제거 할 수 있습니다. 이 오일은 피부를 매우 진정시킵니다. 사용하기 전에 가열하고 따뜻하게 문지르십시오..

아스피린 치료

발 뒤꿈치의 치유 균열은 요오드 및 의료용 알코올과 아스피린을 혼합 할 수 있습니다. 치료는 매우 짧은 시간에 이루어집니다. 먼저 발을 철저히 씻고 닦고 발 뒤꿈치에 혼합물을 바르고면 양말을 신습니다..

아스피린은 상처, 알코올 소독제를 치료할 수 있으며 요오드는 피부를 건조시킨다. 알코올은 보드카로 대체 할 수 있습니다. 이러한 치료법은 다리에 곰팡이가없는 경우에만 효과적입니다..

결론:

발을 규칙적으로 관리하는 것이 매우 중요합니다. 민간 요법과 현대 화장품을 모두 사용할 수 있습니다. 어린 아이처럼 다리를 매우 부드럽고 부드럽게 만들 수있는 치료법에 대한 통합 접근법은 발 뒤꿈치 관리에 도움이됩니다..

우리는 발 뒤꿈치를 순서대로 가져옵니다-균열을 치료합니다

독자 여러분, 안녕하세요. 아마 모든 사람이 발 뒤꿈치가 갈라 졌을 때 상황을 알고있을 것입니다. 아주 많이 아파서 우리는 무엇을해야하고 어떻게 자신을 긴급하게 도울 지 모릅니다. 발 뒤꿈치의 균열 문제는 거의 모든 연령대의 여성에게 가장 흔합니다. 균열은 상처를 입히고, 자라며, 추한 것처럼 보이고, 얇은 나일론 스타킹을 찢습니다. 이 현상과의 싸움에서 많은 실수가 발생하기 때문에 노력으로 종종 원하는 결과를 얻지 못합니다. 이전에는 발 뒤꿈치의 균열이 고령의 여성에게는 문제라고 믿어졌습니다. 그러나 오늘날이 현상은 모든 곳과 젊은이를 포함하여 퍼집니다. 이 기사에서는이 현상이 나타나는 이유와이를 신속하고 효과적으로 극복하는 방법을 고려합니다..

발 뒤꿈치가 갈라진 이유-그 이유?

이 병에는 몇 가지 이유가 있습니다. 그것들은 질병의 증상이거나 단순히 외부 환경에 대한 반응 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 피부 세포는 자연적인 이유로 더 빨리 죽습니다. 발 뒤꿈치 피부는 지속적으로 체중의 압력에 의해 영향을받습니다. 따라서 셀이 변형되므로 빠른 업데이트가 필요합니다. 그렇기 때문에 우리 발에는 정기적 인 관리가 필요합니다. 여기에는 필링뿐만 아니라 보습도 포함됩니다..

원인 :

  1. 꽉 신발.
  2. 신발 및 리넨 용 합성 재료.
  3. 순환 문제.
  4. 부적절한 발 관리. 자주 껍질을 벗기면 피부에 회복 할 시간이 없습니다.
  5. 집안의 건조한 공기.
  6. 발 위생의 오류. 비누를 잘못 선택했을 수 있습니다..
  7. 물의 조성. 예를 들어, 물이 염소로 포화 된 수영장으로 정기적으로 여행.
  8. 비타민 결핍.

질병 :

  1. 대사 장애.
  2. 호르몬 장애.
  3. 당뇨병. 구강 건조, 급격한 체중 변화, 지속적인 기아, 빈번한 배뇨-다른 증상에주의하십시오..
  4. 발의 곰팡이. 가려움증, 네일 플레이트의 변화와 같은 증상이 나타날 수 있습니다..
  5. 위염 및 기타 위장 문제.
  6. 빈혈증.
  7. 발바닥 근막염. 소홀히 한 상태 에서이 질병은 발 뒤꿈치 박차의 출현으로 이어질 수 있으며 이는 뼈 성장이며 매우 고통 스럽습니다..
  8. 갑상선 문제.
  9. 건선.
  10. 비만.

또한 영향을 미칩니다 :

  1. 특히 한 위치에서 오랫동안 서 있음.
  2. 초과 중량.
  3. 모든 과정이 길을 잃은 노년기.
  4. 심한 스트레스.
  5. 얇은 밑창. 얇은 평평한 밑창이 특히 나쁩니다. 건강한 사람이라도 그런 신발을 신은 후에는 발에 불편 함이 있습니다.
  6. 하이힐.

발 뒤꿈치에 금이 간다는 현상도 질병이며 피부염이라고합니다..

처음에는 위의 질병에 대해 신체를 확인해야합니다. 심각한 문제가 발견되지 않으면 전문 미용실에 문의하거나 직접 치료해보십시오..

발 뒤꿈치가 갈라지고 아프면 걷는 것이 아프다.

고통을 줄이고 물론 일상적인 일상 활동으로 돌아 가기 위해 환자를 돕는 첫 번째 방법을 고려하십시오..

응급 처치를 제공하기 위해!

  1. 취침 전에 다리를 바다 갈매 나무속 기름으로 치료하십시오. 효과를 고치려면 집착 필름으로 감싸십시오..
  2. 약국에서 특별 패치를 구입할 수 있습니다.
  3. 시원한 물에 발을 넣어.
  4. 통증과 염증을 완화시키는 연고를 사용하십시오..
  5. 진통제 알약을 복용 할 수 있습니다..
  6. 발 뒤꿈치에서 발가락 방향으로 아이스 큐브로 발을 물로 닦으십시오..

발 뒤꿈치 균열-집에서해야 할 일과 치료 방법

첫 번째 통증이 제거 된 후 치료를 시작해야합니다. 치료가 포괄적 인 것이 좋습니다. 마스크, 목욕, 예방, 마사지가 포함되어야합니다. 집 에서이 상황에 쉽게 대처할 수 있습니다..

목욕 레시피 고려

  1. 첨가제가없는 간단한 대 조조 온도가 편안해야합니다. 가벼운 발 마사지와 함께 사용하기에 이상적입니다. 이 법안은 거의 매일의 의식이되어야합니다..
  2. 전분 목욕. 따뜻한 물 1 리터에 감자 전분 30g을 희석하십시오. 욕조에 발을 20 분 동안 두십시오. 발을 경석으로 치료 한 후 연고 또는 기름기 많은 크림을 바르고 집착 필름으로 모든 것을 고정시키고 양말을 착용하십시오..
  3. 붕산 및 석유 젤리와 복합. 1 리터의 따뜻한 물에 20 밀리리터의 붕산을 희석하십시오. 목욕에 15 분 동안 발을 담그십시오. 수건으로 발을 말리십시오. 균열에 바셀린을 자유롭게 바르고 접착 석고로 고정하십시오. 20-24 시간 동안 헹구지 마십시오.
  4. 허브 목욕. 3 리터의 온수에 3 방울의 암모니아를 첨가하십시오. 소다 15g을 뿌린다. 그리고 elecampane, calendula, 쐐기풀, 카모마일과 같은 허브에서 1 리터의 달인을 첨가하십시오. 욕조에 발을 20 분 동안 두십시오. 후-마른 발에 올리브 오일을 바르십시오. 이러한 목욕은 취침 전에 복용하는 것이 좋습니다. 허브는 진정 효과가 있습니다.
  5. 세인트 존스 맥아 즙과 사과 식초. 직접 만든 사과 식초가 최고입니다. 500 밀리리터의 물로 15 밀리리터의 생수를 붓습니다. 종기에 가져다. 긴장하고 국물을 식히십시오. 30 밀리리터의 사과 식초를 첨가하십시오. 목욕 후 크림으로 발을 치료하십시오..

또한 매일 아침 발에 체조를하는 것이 좋습니다. 따라서 혈액 순환을 개선하여 피부 세포에 좋은 영양을 공급합니다..

  1. 운동은 등을 대고 누워있는 동안 수행됩니다. 양말을 최대한 멀리 당기십시오. 후-가능한 한 멀리 당기십시오. 몇 번 반복하십시오.
  2. 일어나 발 뒤꿈치에서 발가락으로 체중을 부드럽게 옮깁니다..
  3. 발가락에 방을 걸어 다니십시오. 발 뒤꿈치에 후. 발을 최대한 늘리십시오. 발 마사지 장치를 사용하는 것도 유용합니다..

발 뒤꿈치가 갈라지면 연고와 민간 요법이 도움이 될 것

발의 피부를 부드럽게하고 영양을 향상시키기 위해서는 연고와 마스크를위한 민속 요리법이 필요합니다. 7 일마다 한두 번 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 연고는 매일 사용할 수 있습니다.

하나 또는 다른 민간 요법으로 고통이나 불편 함을 느끼면 즉시 모든 것을 물로 씻어 내십시오..

양파 압축

절차 전에 소다로 발 목욕을 10 분 동안하십시오. 물 1 리터당 5-7 그램의 음료수. 양파를 잘게 썬다. 결과물 인 슬러리를 치즈 천에 넣고 발에 부착하십시오. 집착 필름, 활 및 양말을 맨 위에 고정하십시오. 아침까지 내버려 두십시오. 발을 닦은 후 경석으로 피부를 치료하고 기름기가 많은 크림을 바르십시오..

꿀 양배추 잎

어두운 줄무늬가 생길 때까지 양배추 잎을 으깨십시오. 균열에 꿀을 바르십시오. 양배추 잎을 얹습니다. 밤에 잠그십시오. 아침에 헹구고 깨끗하고 보습.

사과 압축

중간 크기의 사과 두 개를 nd 으십시오. 200 밀리리터의 우유, 5-7 그램의 소다를 첨가하십시오. 스토브에 혼합물을 놓습니다. 죽이 형성 될 때까지 10 분 동안 끓여서 혼합물이 충분히 두껍지 않으면 약간의 밀가루를 넣을 수 있습니다. 혼합물을 따뜻한 상태로 식힌다. 조밀 한 층으로 발에 바릅니다. 위에서 붕대로 고정하십시오. 압축을 완전히 식히십시오.

돼지 지방 연고

수조에 약 그램의 돼지 지방을 녹입니다. 그것에 강판 당근을 추가하십시오. 혼합물을 15 분 동안 불에 태운다. 다음으로, 혼합물을 유리 용기에 변형시킨다. 식히다.

오소리 연고

5g의 금송화와 5g의 애기똥풀을 끓는 물에 부으십시오. 잠시만 요 수조에 지방을 넣고 10 분 후에 잡초를 넣으십시오. 끓는 것을 피하면서 욕조에서 30 분 동안 섞어서 요리하십시오. 지방을 긴장시키고 식히십시오. 사용하기 전에 물 탱크에서 차갑게 유지하십시오..

질경이 연고

우리는 어린 시절부터 부러진 무릎을 붙일 때 그의 치유력을 기억합니다. 식물의 마른 잎을 파운드 화하고 아몬드 또는 올리브 오일과 혼합하십시오. 다음으로 혼합물의 1 부분을 바셀린 9 부분과 혼합하십시오..

금송화 연고

마른 꽃을 갈아 라. 60g의 바셀린으로 15g의 금송화를 저어줍니다. 항균 작용 외에도 연고는 조직 재생을 촉진합니다. 발 뒤꿈치가 갈라지면 걷기에 아프고 아프고 불편 함을 유발하는 탁월한 도구입니다.

매우 훌륭하고 효과적인 치료법, 발 뒤꿈치가 갈라지면 금송화 연고와 비타민 A가 혼합되어 발 뒤꿈치를 치료하는 데 사용해야하며 균열은 매우 빨리 치유됩니다..

왁스 연고

엡 솜염 1/4 컵을 뜨거운 물 30 밀리리터와 섞는다. 다른 그릇에 45 그램의 밀랍을 60 밀리리터의 코코넛 오일과 60 밀리리터의 코코아 버터와 섞으십시오. 용해. 혼합 후, 3 그램의 녹나무 가루와 50 밀리리터의 꿀을 혼합물에 첨가한다. 그리고 Epsom 소금으로 물을 넣으십시오. 5 분 더 저어 준 후 식힌 다음 냉장고에 보관하십시오. 연고의 일관성은 버터의 일관성과 같아야합니다..

베이비 크림

15 밀리리터의 베이비 크림에 카모마일 에센셜 오일 2 방울을 넣으십시오. 혼합. 밀폐 된 용기에 보관.

버터와 요구르트

부드러운 버터와 125 밀리리터 요구르트를 저어주십시오. 마사지 운동으로 하루에 2-3 번 찐 다리에 바릅니다..

계란 노른자 치료

달걀 노른자 하나를 치십시오. 거기에 15 밀리리터의 식물성 기름과 5 밀리리터의 식초를 넣으십시오. 밤에는 찐 다리에 연고를 바르고, 집착 필름으로 감싸고, 발가락으로 고정하고 1 시간 동안 유지하십시오. 그런 다음 헹구고 경석. 일주일에 한 번만 사용하십시오.

또 다른 훌륭한 치료법은 발 뒤꿈치에 대한 글리세린이므로 발 뒤꿈치에 균열과 작은 절개를 치료하는 많은 요리법이 있습니다. 원하는 레시피를 선택하고 사용하십시오.

팁 & 트릭

훌륭한 결과를 얻으려면 복잡한 치료를하십시오. 그가 문제를 해결하지 못하면 피부과 전문의에게 연락해야합니다..

발은 7-14 일 동안 경석 또는 파일로 1 회 이하로 취급해야합니다. 찐 발에 경석, 파일 및 기타 장치를 사용하여 마른 상태에서만 청소하십시오.

청소 후 피부에 영양을 공급하십시오. 천연 스크럽을 사용한 필링 절차는 피부를 훨씬 덜 손상시킵니다..

확실히 상점에서 구입할 수 있지만 분쇄 된 커피, 바다 소금으로 직접 만드는 것이 좋습니다. 액체 비누로 소금이나 커피를 섞고 마사지 운동으로 발을 마사지하십시오..

질병과 치료를 예방하려면 불편한 신발을 버릴 가치가 있습니다. 방의 습도 수준을 모니터링.

여름에 발을 벌리고 신발을 신는 것을 제한하십시오 특히 발 뒤꿈치가 한 번 이상 금이 간 경우 이미해야 할 일을 알고 있지만 앞으로는이를 예방할 수 있습니다.

고 단백질과 섬유질 음식으로 채울 가치가있는 식단.

물 섭취량을 확인하십시오. 충분해야합니다 (다른 음료 및 액체 요리를 제외하고 매일 최소 2-2.5 리터).

신체 활동이 존재하고 적당해야합니다. 갑작스런 무게 충격을 피하십시오.

발을 매일 내리려면 특별한 깔창을 구입할 가치가 있습니다. 천연 소재로 만든 양말 선호.

피부에 상처를 입힐 수 있으므로 높은 우레아 크림을 너무 자주 사용하지 마십시오..

피부는 전체 유기체의 건강 상태를 반영합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 피부를 관리하면 그러한 문제로 인해 귀찮게되지 않습니다..

민간 요법으로 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법

발 뒤꿈치의 균열은 많은 사람들이 직면하는 불쾌한 문제입니다. 물론 균열이있는 다리는 매력적이지 않습니다. 이 결함은 또한 불편 함을 유발하고 통증을 유발하여 보행 중 강해집니다. 처음에는 이러한 균열이 거의 눈에 띄지 않지만 결국에는 염증이 생깁니다. 모두가 발 뒤꿈치의 균열을 치료하는 방법을 알고있는 것은 아니며, 이것은 민간 요법을 사용하여 매우 간단하게 수행 할 수 있습니다.

크래킹의 원인

발 뒤꿈치에 균열이 형성되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 부적절한 발 관리는이 불쾌한 질병을 유발할 수 있습니다. 불편한 굽이 높은 신발을 지속적으로 착용하면 균열이 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 결함은 다양한 질병의 증상 중 하나입니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  1. 발에 증가 된 하중이있는 비만.
  2. 다리의 곰팡이 병변. 균열 외에도 곰팡이에는 손가락 사이의 피부 가려움증과 벗겨짐이 동반됩니다..
  3. 당뇨병. 이 질환은 다리에 염증을 일으 킵니다..
  4. 건선. 피부 질환은 종종 발바닥에 국한됩니다..
  5. 철 결핍 성 빈혈. 신체의 철분 결핍은 피부의 병리학 적 변화로 이어질 수 있습니다..
  6. hypovitaminosis. 몸에 비타민 E와 A가 충분하지 않습니다.
  7. 소화 장애.
  8. 갑상선 질환.

종종 임신 중, 특히 마지막 삼 분기에 여성의 발 뒤꿈치가 갈라집니다. 이 병리의 원인은 여성의 "제 위치에있는"혈당 수치가 증가하고 신장의 불충분 한 기능과 다리에 무거운 짐이 있습니다..

가정 치료

집에서 여성의 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법에 대해 이야기하면 외모의 주요 원인을 식별하는 것으로 시작해야합니다. 피부를 보습하고 부드럽게하고 건조 함을 없애기 위해 다른 오일이 사용됩니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 아마씨;
  • 올리브;
  • 로즈마리 오일;
  • 포도씨;
  • 티 트리 오일.

비타민 E와 A, 아연, 리놀렌산, 요소를 포함한 특수 약물도 있습니다. 곰팡이가 균열의 주요 원인으로 간주되면 항생제가 포함 된 치료를 위해 연고가 처방됩니다.

갈라짐을 방지하기 위해 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 포함하여 적절한식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.

전통 의학 요리법

자격을 갖춘 미용사 또는 의사가 발의 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 약국 약물을 사용하지 않고 발 뒤꿈치의 균열을 신속하게 치료하는 방법에 관한 문제는 덜 관련이 없습니다. 여러 가지 민간 요법이 있으며 가장 효과적이고 효과적인 방법은 다음과 같습니다..

세탁 비누

세탁 비누에는 의학적 특성이 없지만 피부의 각질층을 부드럽게 할 수 있으며 피부에 소독 효과가 있습니다..

가장 쉬운 적용 방법은 밤에 비누 마스크입니다. 발 뒤꿈치에 깊고 강한 균열이 있어도 비누 처리로 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 발을 잘 씻고 수건으로 닦고 세탁 비누 72 %로 발바닥을 펼치십시오. 그 후, 발에 얇은 양말을 신고 잠자리에 든다. 아침에 발을 씻고 보습제를 바릅니다. 균열이 완전히 사라질 때까지이 절차를 매일 수행하십시오..

비누의 효과를 높이기 위해 양조 홍차를 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면면 수건을 찻잎에 적셔 비누로 발 뒤꿈치에 바르십시오. 플라스틱 랩으로 발을 가리고 양말을 착용하십시오..

소다 목욕도 효과적입니다. 그들은 30 분 동안 취침 전에해야합니다.

삶은 감자

고대의 뿌리 작물은 다양한 질병을 치료하는 데 사용되었습니다. 이 제품은 균열과의 싸움에도 도움이됩니다. 목욕을 준비하려면 다음이 필요합니다.

감자 몇 개를 끓여서 물의 총량의 배수, 감자 천장에 으깬 감자 상태로 남은 액체가 들어갑니다. 생성 된 슬러리를 시원한 물로 희석하고 소다 한 스푼을 첨가하십시오. 혼합물에 발을 담그고 10 분 동안 steam니다. 절차가 끝나면 경련으로 발 뒤꿈치를 가볍게 닦은 다음 밤새 보습제를 바르거나 바셀린으로 발에 기름을 바르십시오..

식물성 기름

균열을 없애기 위해 부엌에서 구할 수있는 오일을 사용할 수 있습니다. 이 옵션은 발 뒤꿈치에 균열을 발라주는 방법을 모르는 경우에 이상적입니다. 옥수수, 해바라기, 피마 자유는 효과가 탁월합니다..

병원균을 제거하려면 글리세린을 1 : 2의 비율로 오일에 첨가해야합니다. 유칼립투스 오일 몇 방울로 결과 조성물을 풍부하게하면 상처를 치유하는 데 도움이됩니다. 페어링 된 다리는 이러한 성분을 기반으로 약간 예열 된 혼합물로 낮아집니다. 그 후, 혼합물에 적신 양말을 발에 놓고 필름으로 고정하고 밤새 방치합니다..

거친 발 뒤꿈치 리뷰

매년 여름, 치유되지 않은 발 뒤꿈치에 깊은 균열이 나타납니다. 발 뒤꿈치가 너무 세게 갈라져서 피가 나기 시작했습니다. 나는 치료를 위해 다양한 크림과 연고를 시도했지만 아무런 효과가 없었습니다. 그러나 올해 나는 전통 의학의 요리법을 스스로 시도하기로 결정했습니다. 나는 발 뒤꿈치를 문지르고 플라스틱 랩으로 감싸고 양말을 바르는 오일 솔루션을 준비했습니다. 취침 전에 매일 비슷한 절차가 수행되었습니다. 약 10 일 후에 균열이 완전히 사라지고 피부가 부드러워졌습니다..

규칙적인 삶은 감자는 다리의 건조한 피부에 대처하는 데 도움이되었습니다. 방금 밤에 으깬 감자를 만들었습니다. 균열이 완전히 사라졌습니다. 그러나 그 후 그녀는 조심스럽게 발 뒤꿈치의 피부를 돌보고 정기적으로 껍질을 벗기고 보습제를 사용하기 시작했습니다..

여름에 슬리퍼를 신기 시작하자마자 균열이 발 뒤꿈치에 즉시 나타납니다. 치료를 위해 나는 항상 우로 덤 크림을 샀습니다. 그리고 누군가가 여전히 발 뒤꿈치를 치료하는 방법을 모른다면, 나는이 약을 추천합니다.

집에서 갈라진 발 뒤꿈치를 제거하는 방법

여름철이 시작될 때까지 우리의 발 뒤꿈치는 일반적으로 최고를 보지 않습니다. 그들은 건조하고 깨지기 시작합니다. 부적절한 치료에서부터 다양한 질병의 존재에 이르기까지 그 이유는 매우 다를 수 있습니다. 오늘 큰 기사에서 우리는 집에서 발 뒤꿈치의 균열을 제거하는 방법, 피부가 완전성을 잃은 이유 및 가장 중요한 예방 조치를 취해야합니다..

발 뒤꿈치에 균열의 원인

걷는 동안 우리는 발에 의지합니다. 우리의 모든 질량으로 우리는 발 뒤꿈치를 누르고 피부는 큰 하중을받습니다. 신체의 나이 또는 기타 변화, 다양한 질병, 피부의 기본 특성 및 전체적인 구조가 상실되어 간격이 나타납니다..

뒤꿈치 피부는 소위 두꺼운 피부를 말합니다. 상층 층 인 표피는 5 가지 유형의 세포로 구성되며 약 100 개의 층을 포함합니다. 건강한 상태에서는 탄력 있고 부드럽고 조밀합니다. 걷는 동안 발의 피부 세포는 끊임없이 모양을 변화시킵니다. 다리를 바닥에 놓으면 다리가 늘어나고 들어 올리면 압축됩니다. 가장 큰 하중은 발의 가장자리를 따라 세포에 의해 취해지며, 가장 자주 균열이 시작됩니다..

일반적으로 발 뒤꿈치의 균열은 장시간 걷는 또는 과도한 체중의 결과로 인정됩니다. 그러나 외모는 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 균열이있을 수 있습니다 :

  • 당뇨병
  • 빈혈증
  • 위장병 : 위염, 궤양
  • 신부전
  • 긴 산책
  • 꽉 부적절한 신발
  • 붓기 경향
  • 비타민 결핍 또는 초과
  • 대사 장애
  • 발의 곰팡이 질병
  • 불규칙하고 평범한 발 위생
  • 발의 빈번한 필링

신체에 10 가지가 넘는 비정상적인 목록이 있으면 발 뒤꿈치의 균열이 건강에주의를 기울이고 전문가와 상담하고 검사해야 할 좋은 이유가 있음을 나타냅니다. 다음으로 더 자세히 이야기합시다..

발 뒤꿈치에 균열이 나타나는 신체의 질병

갈라진 발 뒤꿈치는 건조한 피부뿐만 아니라 전신의 심각한 오작동에 대해서도 말할 수 있습니다. 껍질을 벗기고 일반적인 위생으로 결과가 나오지 않으면 조금 더 깊이 파고 전문가의 감독하에 검사해야합니다..

나이든 여성은 대부분이 질병으로 고통받는 사람들의 범주에 속하지만이 문제는 남성에서도 발생합니다. 또한, 모든 청소년이 부드럽고 매끄러운 발 뒤꿈치 피부를 자랑 할 수있는 것은 아닙니다..

당뇨병

90 %의 경우 당뇨병 환자는 발에 균열이 있습니다. 흥미롭게도,이 병리학에서 그러한 덮개가 찢어지면 사람이 고통이나 불편 함을 느끼지 않습니다. 그것은 혈관의 혈액 순환 위반에 관한 것입니다. 다리의 혈관은 주로 고통받습니다. 피부는 탄력을 잃고 탈수됩니다. 혈액 세포는 주요 기능 : 산소 및 기타 영양소의 전달에 대처하지 않습니다. 약한 혈액 순환으로 각질층이 완전히 수분을 공급받지 못하고 세포가 단순히 말라서 죽거나 파열됩니다..

빈혈증

철분 결핍 빈혈은 건강한 발 뒤꿈치의 첫 세 "파괴자"중 하나입니다. 조직에 철분이 부족하면 피부에 심각한 변화가 생깁니다. 철은 단백질과 다양한 효소의 합성에 필수적입니다. 이 물질의 부족 또는 부재는 구조를 위반하고 세포 분열 과정을 느리게합니다. 결과적으로, 상피와 표피는 필요한만큼 자주 재생 될 수 없으며, 피부가 건조 해지고 껍질이 벗겨지기 시작합니다..

위 문제

발 뒤꿈치의 작은 균열은 위 문제, 가장 흔히 위염, 궤양을 나타낼 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 건조가 입술, 입, 가슴 앓이의 모서리 건조에 인접하면 의사와상의하고식이 요법을 변경해야합니다.

신장 질환

언뜻보기에 신장의 작용과 갈라진 발 뒤꿈치 사이의 관계는 보이지 않거나 전혀 없습니다. 그러나 이것은 그렇지 않습니다. 신부전에서 요소의 수준이 높아지는 것입니다. 그것은 혈액의 정상적인 순환을 방해하여 외피의 건조 함과 취약성을 유발합니다..

스탠딩 포지션

사람이 하루 종일 서서 자세를 유지하면 다리가 부어 오르고 피곤해지며 조직의 혈액 순환이 어려워지며 피부에 적절한 양의 산소가 풍부하지 않고 부서지기 시작합니다..

대사 질환

비타민의 부족 또는 과잉은 대사 장애를 유발 한 다음 발 뒤꿈치를 악화시킵니다. 주로 비타민 A와 E에 관한 것입니다. 부드럽고 유연한 피부는 건강한 신진 대사를 나타냅니다..

곰팡이 질병

발 뒤꿈치가 갈라지지 않도록 매일 발 위생만으로는 충분하지 않습니다. 피부와 손톱의 곰팡이 질병을 배제하고 치료해야합니다. 피부염을 유발할 수있는 병원성 박테리아의 성장을 최소화합니다. 발을 자주 환기시키고 과도한 발한을 피하십시오..

발 뒤꿈치의 균열은 유해한 미생물과 관련된 것을 포함하여 피부의 취약성을 나타냅니다. 차례로 염증을 유발할 수 있습니다. 언뜻보기에 무해한 균열은 심각한 건강 문제의 전망을 숨 깁니다. 오랫동안 집에서 발 뒤꿈치의 균열을 제거하는 방법에 대한 질문이 열려 있으면 다리 부위, 특히 발에 대한 관심을 재고해야합니다..

가정 발 관리 기초

발 뒤꿈치의 균열의 원인을 알면 제대로 돌봐야 할 때입니다! 질병 치료와 함께 미용 치료가 가장 좋은 결과를 줄 것입니다. 내부 장애가 없으면 정기적으로 발을 관리하고 양호한 상태로 유지하면됩니다. 구강 및 신체의 일반적인 샴푸 및 위생과 함께 발 관리 절차가 있어야합니다.

아름답고 건강한 다리를위한 7 가지 필수 조작

  1. 매일 위생. 32-40 도의 영역에서 따뜻한 물로 발을 씻고 헹구는 것이 좋습니다. 천연 섬유로 만든 깨끗한 수건이나 일회용 종이 타월로 발을 말리십시오. 손가락 사이의 영역에 특별한주의를 기울이십시오. 세제로 순한 방부제 비누를 사용하는 것이 좋습니다. 집에서 발 뒤꿈치에 균열을 제거하는 방법에 대한 질문에 관심이 있다면, 매일의 절차로 대답합니다..
  2. 밤에 보습. 취침 전에 매일 발의 전체 표면에 보습제를 바르고 5-10 분 동안 문지릅니다. 발 마사지와 함께 사용할 수 있습니다. 작은 균열이 이미 나타난 경우 양말을 착용하고 바로 잠을 자야합니다. 때로는 깊은 영양 섭취를 위해 코코넛이나 올리브 오일로 발을 윤활 할 수 있습니다..
  3. 필링. 경석 또는 문지르 기는 발에서 죽은 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 일주일에 두 번 이상 절차를 수행하십시오..
  4. 손톱 손질. 정기적 인 페디큐어는 내성 발톱이나 곰팡이 감염과 같은 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 매주 손톱을 다듬고 날카로운 모서리를 잘라 내고 표피에 미용 오일로 영양을 공급해야합니다..
  5. 마사지. 정기적 인 발 마사지를 받으십시오. 쾌적 할뿐만 아니라 매우 유용합니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화하며 붓기를 예방하며 발 뒤꿈치에 균열이 생기는 것을 방지합니다..
  6. 발한 조절. 발에 많은 땀샘이 박테리아의 빠른 증식으로 인해 발한 증가로 이어집니다. 악취와 곰팡이 같은 문제를 피하려면 매일 발을 씻고 양말을 갈아 입어야합니다. 또한 필요한 경우 활석 가루로 피부를 건조시키고 신발을 깨끗하게 유지하십시오..
  7. 올바른 신발. 신발을 선택할 때 편안한 신발과 천연 소재를 선호해야합니다. 다리가 부풀어 오를 수있는 저녁에 가게를 방문하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치가 5cm 이하인 신발을 선택하십시오..

이 간단한 권장 사항은 발 뒤꿈치의 균열을 포함하여 많은 다리 문제를 피하는 데 도움이됩니다..

집에서 발 뒤꿈치의 균열을 제거하는 방법-요리법

우리는 발 뒤꿈치가 빨리 질서를 잡도록 도울 것입니다. 정기적으로 적용하면 발의 부드러움과 발의 가벼움을 회복시킬 수있는 많은 치료법이 있습니다..

대조 목욕

  • 차가운 물이 담긴 분지-25-30 °
  • 온수 분지-36-45 °

교대로 다리를 이쪽 또는 저쪽으로 내립니다. 냉수는 20 초 이하, 온수는 4 분 이하입니다. 온도 대비는 혈액 분산, 더 나은 세포 대사를 촉진합니다. 절차는 가장 강력한 치료 조치 중 하나입니다. 절차가 끝나면 발을 건조하게 닦고 영양 크림을 바르십시오..

소다 클렌저

깊고 부드러운 클렌징을 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 온수 분지
  • 베이킹 소다-1 큰술. 숟가락
  • 액체 비누-2 큰술. 숟가락

물에 비누와 소다를 섞는다. 용액에 다리를 20 분 이상 쥐지 말고 발 뒤꿈치를 마사지하십시오. 수건으로 젖은 발.

차 목욕

차는 오랫동안 강장제와 치유력으로 유명합니다. 큰 잎이 많은 녹차와 가장 유사한 발 뒤꿈치.

  • 따뜻한 물-3 리터
  • 시원한 끓는 물-500 ml
  • 차-3 큰술. 숟가락

차를 끓입니다. 15 분을 주장하십시오. 따뜻한 물로 주 용기에 붓습니다. 원하는 온도로 식 힙니다. 발을 20 분 동안 쉰다. 그런 다음 닦고 크림을 바르십시오. 절차는 2 주 동안 매일 수행 한 다음 5-6 일 동안 쉬고 다른 코스를 수강 할 수 있습니다.

치유 전분 목욕

  • 따뜻한 물-1 리터
  • 감자 또는 옥수수 전분-50 gr.

물에 녹말을 희석시키고 20 분 동안 찐다. 전분이 침전되지 않도록 주기적으로 물을 흔들어주십시오. 이틀마다 지속적으로 수행 할 수 있습니다..

하얀 점토와 치유 목욕

작은 균열과 옥수수를 빠르게 치료.

  • 따뜻한 물-3 리터
  • 마른 흰 점토 가루-400 gr.
  • 아르간 오일-40 ml.

혼합물을 준비하고 40 °로 가열하십시오. 식을 때까지 발을 유지하십시오. 남은 점토를 씻어 내고 발에 영양 크림이나 따뜻한 오일을 바릅니다. 매주 적용.

바다 소금이 든 간단한 욕조

요리를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 물-2 리터
  • 향기와 염료가없는 천연 바다 소금-200 gr

소금이 완전히 녹을 때까지 물에 희석하십시오. 다리를 15-20 분 동안 내립니다. 샤워 후 소금 세척 후. 소금은 피부를 매우 강하게 건조시키기 때문에 크림이 필요합니다..

과산화수소로 강화 된 피부 목욕

준비하려면 다음을 수행하십시오.

  • 물-3 리터
  • 과산화수소 3 %-100 ml

발을 용액에 10-15 분 동안 보관 한 다음 헹구고 말립니다. 과산화물은 작은 상처와 균열을 잘 치료하고 소독합니다. 문제 해결까지 한 달에 한 번 목욕을하십시오.

식초와 항균 목욕

이러한 조작은 박테리아의 성장을 제어하는 ​​데 도움이되므로 과도한 발한, 불쾌한 냄새 및 곰팡이 감염의 확산을 예방합니다..

  • 따뜻한 물-1 리터
  • 사과 식초 6 %-60 ml

발을 15 분 동안 잡고 깨끗하고 시원한 물로 헹구고 기름기가 많은 크림으로 말리고 그리스를 바릅니다..

연유 조

요리를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 물-2 리터
  • 천연 우유 3-5 % 지방-500 ml

따뜻한 물에 우유를 붓고 골반에 다리를 30 분 동안 붙입니다. 처음으로 피부가 눈에 띄게 부드럽고 부드러워집니다. 매주 절차를 수행 할 수 있습니다.

감자 영양 마스크

  • 감자-3-4 조각
  • 올리브 오일-20 ml

껍질과 함께 포크로 감자를 반죽하고 기름을 넣으십시오. 덩어리를 다리에 넣고 셀로판 또는 플라스틱 랩으로 싸십시오. 15-20 분 동안 기다립니다. 마스크를 물로 씻고 발을 닦고 영양 크림을 바르십시오..

치킨 에그 마스크

영양 절차의 경우 다음을 수행해야합니다.

  • 치킨 에그-1 pc.
  • 식초 9 %-10 ml
  • 올리브 오일-15 ml

단백질에서 노른자를 분리하십시오. 노른자와 기름과 식초를 섞어 단백질을 넣고 부드럽게 될 때까지 섞는다. 깨끗하고 마른 발에 바르고 플라스틱 랩으로 싸십시오. 수건으로 발을 감싸고 마스크를 10-15 분 동안 잡고 따뜻한 물과 비누로 헹굽니다..

약국 허브 연고

  • 오소리 지방-100 ml
  • 났습니다 메리 골드 꽃-2 tsp.
  • 다진 애기똥풀-2 tsp.

수조에 지방을 녹여 마른 허브를 첨가하십시오. 몇 분 동안 양조하십시오. 혼합물을 긴장시킨다. 냉장 보관하십시오. 연고는 신속하게 치유하고 영양을 공급하며 작은 상처와 균열을 강화시킵니다..

금기 사항

원하는 도구를 선택해야하며 집에서 발 뒤꿈치의 균열을 제거하는 방법에 대한 질문에 대한 답변을받습니다..

위의 관리 절차는 다음과 같은 경우주의해서 집에서 수행하거나 완전히 배제해야합니다.

  1. 청구 된 구성 요소의 편협성이 관찰됩니다.
  2. 알레르기 반응 경향이 있습니다.
  3. 깊고 아픈 균열.

재활 절차를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다!

발 뒤꿈치 균열 예방

발 뒤꿈치의 균열은 독립적 인 질병의 수에 포함되지 않습니다. 대부분 결과는 결과이거나 수반되는 요소입니다. 유능한 예방은 모든 신체 시스템에주의를 기울입니다. 간단한 규칙을 따르면 발 뒤꿈치의 균열과 같은 문제를 제거하거나 완전히 피할 수 있습니다..

  • 편안하고 고품질의 신발을 선택할 가치가 있습니다.
  • 깔창을 깨끗하게 유지하십시오
  • 매일 발을 씻으십시오
  • 필요에 따라 가루 또는 활석 가루를 사용하십시오
  • 경석 및 스크레이퍼는 물론 모든 페디큐어기구를 멸균합니다.
  • 면 양말 착용
  • 발 욕조 정리
  • 신선하고 깨끗한 수건 만 사용하십시오
  • 곰팡이 및 기타 감염을 적시에 치료
  • 신체의 전반적인 상태를 모니터링
  • 무게를 정상 한계 내로 유지

발을 너무 자주 정렬하지 마십시오. 피부가 찢어 질 수도 있습니다. 스크러빙은 표피가 재생을위한 적절한 시간을 제공하지 않으며, 피부가 더 얇아지고 약해집니다. 일주일에 1-2 번 발을 긁는 최적.

결론

예방 권장 사항을 준수하면 발의 깊은 균열조차 영구적으로 제거 할 수 있습니다. 언뜻보기에 발 뒤꿈치의 작은 균열과 같은 이러한 무해한 증상은 심각한 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 이제 집에서 발 뒤꿈치의 균열을 제거하는 방법뿐만 아니라 건강에 포괄적으로 접근해야한다는 것을 알고 있습니다..

그리고 발 뒤꿈치에서 균열을 제거하는 방법은 무엇입니까?

발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 그것을 다루는 방법

사람의 발은 매일 걸을 때 엄청난 하중을 견딜 수 있으며 공격적인 환경, 부적절한 신발 선택에 영향을받습니다. 뼈와 연골이 근육에 의해 보호되면 피부는 모든 가능한 외상성 요인과 직접 접촉하여 손상을 입습니다. 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유와 의사가 가정 의학 캐비닛에서 권장하는 효과적인 치료법에 대해 자세히 살펴 보겠습니다..

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

발 뒤꿈치가 왜 내 발에 갈라 지나요?

내 환자의 대부분은 발 뒤꿈치에 균열이 생길 때까지 발의 피부가 매우 조밀하고 거칠고 부상을 입기 어렵다는 것을 확신했습니다. 그들의 의견으로는 발 피부를 위협 할 수있는 최대치는 진균증, 또는 더 간단히 말하면 곰팡이입니다..

그러나 처음에는 미적으로 보이는 발 문제가 있지만 잠재적으로 어려운 임상 사례입니다.. 발바닥 굳은 살 (각화증)은 종양학의 발달에 위험합니다, 발 뒤꿈치가 갈라질 때 발생하는 상처를 통해 박테리아 (예 : Leptospira)가 침투하여 간과 신장에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다..

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

발 뒤꿈치의 균열 문제는 많은 사람들에게 친숙합니다. 그들은 걸을 때 통증을 유발하고 특정 모델의 신발을 착용하는 것을 방해합니다. 결국 발 뒤꿈치는 미학적으로 기쁘게 보이지 않습니다. 문제를 해결하는 방법과 취해야 할 예방 조치를 이해하기 위해 발 뒤꿈치가 갈라지는 이유를 이해합니다..

이유는 두 가지 범주로 나뉩니다.

  • 외인성 (외부) 요인.

전문가의 도움을받지 않고도 스스로 제거 할 수 있습니다. 다음과 같은 경우 발 뒤꿈치에 균열이 나타납니다.

  1. 하이힐 또는 플랫 슈즈 (발레 슈즈)와 같은 신발을 착용하십시오..
  2. 고무 또는 저급 인조 가죽 신발을 오랫동안 착용하십시오..
  3. 여름에는 슬리퍼 또는 샌들을 선호합니다..
  4. 합성 양말 사용.

이 경우 발 뒤꿈치 피부의 정상적인 온도 조절이 방해 받고 (땀이나 건조) 혈액 순환이 이루어지며 발 뒤꿈치가 자갈에 부상을 입어 자갈과 먼지가 쌓입니다. 피부는 박테리아와 진균의 비옥 한 토양이됩니다.

  • 내인성 (내부) 프로세스.

이 요인들은 인간의 건강 상태와 장기 및 시스템의 작업과 직접적인 관계가 있습니다. 이것은 가벼운 형태의 장애 또는 치료가 필요한 심각한 상태 일 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 균열의 내부 원인 중 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

  1. 비타민 A, B 및 E 결핍. 동료 O. Iozefovich, A. Ruleva 등이 설립, 현대인의 균형 잡힌 식단조차도 주요 비타민 그룹 (A, B, C, E)에 결함이 있습니다. 즉, 위험 구역에서 약물로 추가로 강화되지 않은 모든 사람들.
  2. 이모 형성 피부병 (피부의 병적 각질, 소위 "물고기 비늘"), 건선, 진균증 및 기타 피부 질환은 발 뒤꿈치에 균열을 유발합니다.
  3. 소화관의 위반. 발을 포함한 피부 상태는 소화관의 작용과 직접 관련이 있습니다. 소화성 궤양, 대장염 및 위염은 표피의 건조를 유발하고 결과적으로 균열.

이러한 원인과 조치를 확립하는 것은 의사의 활동 분야입니다. 그러나 환자 자신은 생리 학적 문제를 해결하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 유제품, 당근, 간 및 메밀로식이 요법을 변경하고 관리 제품을 검토하려면.

발 뒤꿈치가 갈라지면해야 할 일 : 민간 요법

발 뒤꿈치의 균열은 심각한 신체적 불편 함을 유발합니다. 조치를 취하지 않으면 작은 미적 문제가 장기 치료가 필요한 질병으로 발전합니다..

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 갈라지면 어떻게해야하는지 묻습니다. 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하는 방법? 가정 요법을 사용하여 스스로 처리 할 수 ​​있습니까??

사진 : Scholz Norbert. Podology. -M., 2008.

환자는 먼저 일련의 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.

  1. 품질과 편안한 신발을 구입하십시오. 에서 WebMD 온라인 판 또한 실리콘 안창을 사용하는 것이 좋습니다.
  2. 과일, 야채, 허브 및 곡물 시리얼로 식단을 풍부하게하십시오.
  3. 음주 요법을 따르십시오.
  4. 스크럽, 경석 및 강판으로 발을 정기적으로 청소하십시오. 매일 위생 처리 한 후 보습제를 바릅니다..

발의 피부가 매우 각질화되어 죽은 표피의 거친 층이 형성되면 예비 김이 없으면 할 수 없습니다. 간단한 방법 : 따뜻한 물 (37–38 ° C, 3-4 l)을 발 욕조에 붓고 4 큰술을 희석하십시오. 엘 베이킹 소다.

다리를 10-15 분 동안 깎은 다음 스크레이퍼로 각질 진피를 조심스럽게 제거하십시오. 감염과 부상의 위험이 높으므로 피부를 자르지 마십시오..

사진 : 전문가뿐만 아니라 L. Fortunskaya Podologia ABC. 2019 년

사람들이 오랫동안 알고있는 가능성에 대한 수단은 균열을 없애는 데 도움이됩니다.

  • 삶은 감자 압축기.

이 효과적이고 효율적인 방법을 사용하면 피부를 부드럽게하고 보습하고 혈액 순환을 활성화하여 균열을 치유 할 수 있습니다. 이 작업을 수행:

  1. 뿌리 작물을 삶아 포크로 으깬 상태.
  2. 손상된 부위에 바르고, 집착 필름으로 감싸고, 두꺼운 천으로 감싸고 양말을 착용하십시오..

30 분 후에 압축을 제거하고 갈라진 부분을 치유 또는 영양 크림으로 윤활하십시오..

  • 바다 갈매 나무속 기름 또는 식물 과일과 함께 적용.

바다 갈매 나무속 기름은 상처 치유, 항 염증 및 진통제입니다. 현대 의학에서 그 특성과 효과에 대해 자세히 “바다-국립 의학의 치료제 및 예방제”I. Karomatov, 부하라 주립 의과 대학 내과학 교실 조교. 또한이 제품을 사용하여 다리를 포함한 피부 결함을 치료하는 효과가 있다고 지적했습니다..

바다 갈매 나무속 랩을 권장합니다. 신선한 과일이 있으면 믹서기에서 자르고 치즈 천이나 깨끗한 천을 깔고 발에 싸십시오. 바다 갈매 나무속 기름도 바르십시오 (천을 적시십시오).

유성 액체의 누출을 피하기 위해 (야간에 적용됨) 발을 집착 필름으로 감싸고 양말을 착용하십시오. 영향을받는 부위가 완전히 치유 될 때까지 일주일에 2-3 번이 절차를 수행하십시오..

프로 폴리스는 아미노산, 비타민을 함유 한 생물학적 활성 물질입니다. 그것은 재생 과정을 자극하므로 발 뒤꿈치의 균열 치료를 포함하여 의약 목적으로 사용됩니다.

그것을 사용하는 두 가지 방법이 있습니다 :

  1. 바다 갈매 나무속 기름의 경우에서와 같이 신청.
  2. 프로 폴리스 연고 (바셀린 80g, 프로 폴리스 20g 사용).

내 환자 중 하나가 3 세션에서 그러한 연고를 사용하여 균열을 제거했습니다. 연고는 넉넉한 층으로 찐 피부에 바르고 깨끗한 천으로 발을 감싸거나면 양말에 바르십시오..

  • 감자 전분 목욕.

환자 중 한 명은 전분 목욕 (따뜻한 물 1 리터당 1 큰 스푼)이 발 뒤꿈치의 균열과 싸우는 데 도움이된다는 관찰을 공유했습니다. 절차의 지속 시간은 15 분이며, 사용 규칙은 일주일에 2-3 번입니다..

그 후, 그녀는 발에 베이비 크림을 바르고 3-4 방울의 티 트리 오일을 첨가했습니다. 라벤더 오일을 사용할 수도 있습니다.

설명 된 방법의 효과는 실제로 확인됩니다. 불쾌한 문제가 발생하면-발 뒤꿈치의 균열-치료를 지연시키지 마십시오.

위생을 따르고 발바닥의 각질 부분의 청소를 조정하십시오 (스카 브 변경, 특수 강판 사용, 피부 찌기), 영양 크림을 사용하고 정기적으로 보습하십시오. 동시에, 물 균형을 유지하는 것을 잊지 말고 영양 균형을 모니터하십시오.

주의! 이 자료는 참고 용입니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료 방법에 의존해서는 안됩니다.

출처 :

  1. Vasenova V.Yu., Butov Yu.S., Ivanov M.S. 병원성 각화증의 발병 기전, 임상 적 표현 및 치료의 특징 // 러시아 피부 저널 및 성병. -2017.-20 호 (1). -S. 34–37.
  2. Iozefovich O.V., Ruleva A.A., Kharit S.M., Muravyova N.N. 비타민 선택 // 의사를 돕기 위해. -2010.-1 위 -T.9. S. 172–176.
  3. Karomatov I. 바다 갈매 나무속-민간 및 과학 의학의 치료 및 예방 대리인 // 전자 과학 저널 "생물학 및 통합 의학. -2018.-No. 8. -S. 41–76.
  4. Talnikova E. Ichthyosis : 상속 문제 // Saratov Journal of Medical Scientific Research. -2016.-3 번 -T. 12.-S. 514-517.
  5. Tsykin A.A., Petunina V.V. 발바닥 과각화증 : 임상 프리젠 테이션, 진단, 치료 // 유방암. -2014.-No. 4. -S. 586.
  6. 발을 더 잘 돌 보려면 어떻게해야합니까? // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

저자 : Anna Ivanovna Tikhomirova, 의료 과학 후보

검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

다리를위한 체조