근골격계의 모든 질병 중에서 발 뒤꿈치 박차가 사례의 약 10 %를 차지합니다. 그녀는 특히 40 세 이상의 여성에게 취약합니다. 임상 적으로 발 뒤꿈치 박차는 운동 시작시 급성 통증으로 나타나며 잠시 후에 약화됩니다. 그녀의 치료를 위해 통합 접근법이 시행됩니다-국소 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지가 사용됩니다. 보수 치료가 효과가 없으면 환자에게 수술을 권합니다..

발 뒤꿈치 박차는 무엇입니까

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종골 박차는 부리, 스파이크 또는 쐐기 형태의 뼈 성장입니다. 그것은 발바닥 측면에서 또는 아킬레스 건의 부착 부위에서 종골 결절 부위에 형성됩니다. 이 질병의 흥미로운 특징은 증상의 강도가 뼈 성장의 크기와 모양에 의존하지 않는다는 것입니다. 박차가 매우 큰 경우에도 사람은 불편 함을 느끼지 못할 수 있습니다. 그 반대의 경우도 종종 환자는 급성 통증 의사에게 불평하며 방사선 사진에서 뚜렷한 변화가 발견되지 않습니다..

질병의 원인

발 뒤꿈치 박차가있는 환자의 90 %에서, 편평한 발이 감지되어 뼈 성장의 형성을 유발했습니다. 그것의 형성의 일반적인 원인은 신체의 자연 노화입니다. 나이가 들면 회복 과정의 속도가 느려지고 결합 조직 구조의 건축 자재 인 콜라겐 생성이 감소합니다. 다음 병리학 또한 소인 요인에 속합니다.

  • 통풍 및 류마티스 관절염을 포함한 염증성 관절 질환;
  • 류머티즘;
  • 퇴행성 영양 장애 병리학, 예를 들어 골관절염 변형;
  • 신경 영양 장애;
  • 순환 장애.

전제 조건은 과체중, 발에 스트레스 증가, 낮은 운동 활동, 신체의 비타민 및 미네랄 부족.

질병의 증상 및 징후

뼈 성장의 초기 단계에서 병리학은 무증상입니다. 그런 다음 때때로 걸을 때 적당한 통증이 발생합니다. 그러나 곧 그들의 강도가 증가합니다. 통증이 날카 로워지고 타 오르며 피어싱됩니다. 환자들은 의사가 "발 뒤꿈치에 못을 박는"것으로 묘사합니다. 밤이나 긴 하루의 휴식 후에 운동의 시작 부분에 통증이 나타납니다. 사람은 서서히 "진행"하고 건강이 좋아집니다. 그러나 저녁이 지나면 통증의 심각성이 다시 높아집니다..

이 상황은 뒤꿈치 박차-활액낭염, 골막염, 뼈 성장 옆에있는 연조직의 염증의 합병증의 발달로 악화됩니다. 이 경우 발의 통증, 부기 및 피부 발적 외에도 국소 체온 증가가 나타납니다..

병리 진단

진단은 환자 불만, 병력 및 신체 검사를 기반으로합니다. 의사는 발의 아치를 촉진하여 고통스러운 부위를 식별하고 크기를 결정하며 강성을 확립합니다. 진단을 확인하기 위해 여러 가지 도구 연구가 수행됩니다.

  • 발의 방사선. 획득 한 이미지에서 뼈의 성장이 명확하게 보입니다. 방사선 촬영은 또한 유사한 증상, 예를 들어 골관절염 또는 종골 골절;
  • MRI 또는 ​​CT. 이 연구를 사용하면 뼈뿐만 아니라 연골 조직뿐만 아니라 신경 줄기, 혈관, 인대, 근육, 힘줄의 상태를 평가할 수 있습니다.

초음파는 종골 박차 진단에 가장 유익하지 않기 때문에 MRI, CT, 방사선 촬영에 금기 사항이 있으면 그것에 의지합니다. 그러나 초음파는 더 안전하여 치료 결과를 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법

질병 치료는 주로 보수적입니다. 환자는 발의 하중을 최소화하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 지팡이 또는 목발을 사용하십시오. 뼈 성장의 형성이 다른 병리에 의해 유발되면 정형 외과 의사 외에도 다른 전문 분야의 의사가 치료에 참여합니다-내분비 전문의, 외상 학자 또는 류마티스 전문의.

약물로 발 뒤꿈치에 박차 치료

의약품은 혈액 순환을 개선하고 통증, 부기를 제거하는 데 사용됩니다. 치료 초기에는 진통 효과가 뚜렷한 전신 약물 (정제, 주사 용액)이 사용됩니다. 그런 다음 달성 된 효과는 연고, 젤, 밤의 고통스러운 부위에 국소 적용하여 고정됩니다.

비 스테로이드 성 항염증제

NSAID는 발 뒤꿈치 박차 치료에서 항상 첫 번째 선택이됩니다. 주사의 형태로 급성 시작 통증이있는 ​​환자에게 처방됩니다. 장기 진통 효과는 Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam의 비경 구 투여에 특징적입니다..

중등도 통증의 경우 정제, 캡슐 및 당의 NSAID가 치료 요법에 포함됩니다. 이들은 Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen입니다. 모든 NSAID는 현저한 부작용이 있습니다-자주 사용하면 위 점막이 궤양됩니다. 이들은 반드시 양성자 펌프 억제제 (Esomeprazole, Omeprazole, Pantoprazole)와 결합됩니다.

지역 기금

연고, 젤, 크림, 밤의 활성 성분은 소량으로 혈류에 침투합니다. 따라서 전신 부작용을 일으키는 경우는 거의 없습니다. 외부 제품은 안전하고 가벼운 진통제, 충혈 제거제, 항염증제 효과가 있습니다..

로컬 힐 스퍼약물의 이름치료 효과
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Arthrosilen, 인도 메타 신연조직 염증의 완화, 통증 및 부종 제거
온난화 연고Nayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, Efkamon혈액 순환 및 림프 흐름 개선, 익숙한 운동 범위 복원
콘드로 프로텍터테라 플렉스, 콘드로 옥사이드, 콘드로이틴-아 코스인대-힘줄 장치 강화, 골관절염의 발병 예방
생물학적 활성 첨가제Arthro-Active, Honda, Arthrocin, Sophia 및 Dikul 밤혈액 순환을 촉진하고 통증을 제거하여 영양분 보충

주사 및 봉쇄 요법

Calcaneal Spur, NSAIDs, 혈액 순환 개선제, 근육 이완제 및 B 비타민 치료를위한 주사 형태로 약물은 선택적 효과가 없으며 위, 간 및 신장의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 주사 용액은 1-2 주를 넘지 않아야합니다..

NSAID가 통증 관리에 효과가없는 경우 글루코 코르티코 스테로이드 (Diprospan, Kenalog) 및 마취제 (Novocain, Lidocaine)를 사용한 약물 차단이 나타납니다. 약물의 혼합물은 뼈 성장을 둘러싼 연조직에 직접 주입됩니다..

물리 치료의 가장 효과적인 방법

물리 치료 절차를 수행하는 것은 종골 박차를 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 치료의 목표는 증상을 완전히 없애고 뼈 성장의 크기를 줄임으로써 발바닥 근막의 부하를 줄이는 것입니다. 물리 치료는 또한 염증 과정의 발 영역에서 발달의 예방으로 환자에게 표시됩니다.

충격파 치료

충격파 치료는 특정 주파수의 대상 음향 파를 사용하여 발 뒤꿈치 박차에 대한 하드웨어 효과라고합니다. 고 에너지 진동으로 고통스러운 뼈 성장 완화, 증상 강도 감소, 국소 혈류 증가, 신진 대사 촉진.

초고주파 치료

UHF 요법-발에 초고주파 전기장의 치료 효과. 10-15 세션 후 물리 치료의 뚜렷한 항 염증, 진통제, 삼출 방지 효과가 나타납니다. 손상된 구조물의 회복이 가속화되고 혈액 및 림프 순환이 개선됩니다..

전기 영동

전기 영동의 치료 효과는 전기 충격을 사용하여 뼈 성장 영역으로 직접 약물을 전달하는 것입니다. 절차 전에 약에 담근 면봉을 발에 바르고 보호 패드와 전극을 맨 위에 놓습니다. 글루코 코르티코 스테로이드, 마취제, B 비타민, 연골 보호제는 석회질 박차의 준비로 사용됩니다.

자기 요법

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

자기 요법은 일정한 또는 펄스 자기장에 의한 물리 치료 효과입니다. 이것은 혈관의 확장, 미세 순환 혈류의 활성화, 대사 과정의 자극으로 이어집니다. 여러 세션 후 통증 증후군의 심각성이 감소하고 붓기가 녹고 발의 이동성이 회복됩니다..

레이저 요법

레이저 요법은 고정 된 파장으로 광 범위의 저 강도 방사선을 사용하여 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 것입니다. 물리 치료는 발의 혈관을 확장하고 국소 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 그것은 치유 및 진통 효과가 있습니다. 레이저 요법은 약물의 사용과 잘 결합되어 신체의 감수성을 증가시킵니다..

치료 체조 및 마사지

발 뒤꿈치 박차가있는 전문 마사지는 진동 운동으로 발에 대한 집중적 인 충격과 반죽을 수행하는 것으로 구성됩니다. 근육 경련을 완화하고 발생한 변화를 교정하는 것을 목표로합니다. 마사지는 치료 운동과 ​​잘 어울립니다. 첫 번째 수업은 물리 치료 의사의지도하에 개최되며로드를 올바르게 투여하는 방법을 보여줍니다. 필요한 기술을 습득하면 집에서 훈련 할 수 있습니다. calcaneus 뼈 성장에 유용한 운동 :

  • 앉아서 다리를 서로에 대고 발에 얇은 꼬인 수건을 던지십시오. 다리 근육을 긴장시켜 몸쪽으로 당기십시오.
  • 앉아서 다리를 펴고 다리를 조금 벌리십시오. 바닥의 ​​표면에 닿는 것처럼 발을 안쪽, 바깥쪽으로 먼저 비틀려면.

정형 외과 용 깔개를 사용하면 마사지와 물리 치료 운동을 결합 할 수 있습니다. 그들의 표면은 크고 작은 자갈, 모래를 모방합니다. 매트 위를 걷는 것은 혈액 순환을 개선하고 몇 분만에 통증을 없애줍니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

마사지하기 전에 국소 혈류를 가속화해야합니다. 이렇게하려면 18-20 ° 온도의 냉수를 한 분지에 붓고 따뜻한 물 (약 25-28 °)을 다른 분지에 붓습니다. 발을 먼저 낮추고 다른 용량으로 3-5 분 동안 5 번 내립니다. 단단한 수건으로 발을 문지르고 앉은 자세에서 마사지를 시작하십시오..

스트레이트 따끔 거림

발 뒤꿈치는 손가락으로 감싸서 가볍게 눌러 압력을 가하고 발 중간으로 이동 한 다음 뒤로 움직입니다. 10 분 후 쓰다듬고 문지르십시오..

손끝으로 원형 마사지

발 뒤꿈치는 4 개의 패드로 덮여 있으며 측면 손가락은 발의 안쪽 표면에 배치됩니다. 먼저 한 방향으로, 다른 방향으로 회전 운동을 수행하십시오..

지골 원형 운동

손바닥은 주먹으로 꽉 쥐고, 손가락의 지골로 원을 그리며 먼저 발 뒤꿈치를 마사지 한 다음 발바닥의 전체 표면을 치료합니다. 발가락쪽으로 이동 한 다음 반대 방향으로 이동.

탈 랑게 마사지

엄지 손가락 만 구부리고 발 뒤꿈치를 활기차게 문지릅니다. 5-7 분 후 가벼운 압력으로 진행하여 원형 회전과 결합.

발 뒤꿈치 마사지

손바닥은 결합 조직 마사지의 기본 요소를 수행합니다-발바닥 피부의 작은 부분을 서로 상대적으로 변위시킵니다. 그런 다음 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽하기.

안창

깔창은 합성 재료로 만든 보조기라고하며 집과 거리 신발 안에 삽입됩니다. 이 인서트는 정형 외과 교정을위한 힐 스퍼 치료에 사용됩니다. 깔창이 달린 신발을 신는 것은 운동하는 동안 발의 올바른 위치, 부상하는 하중의 최적 분포에 기여합니다. 대부분의 경우 정형 외과 의사는 내장 된 아치 지지대가있는 제품을 사용하여 바닥에 닿을 때 충격을 완화 할 것을 권장합니다..

발의 길이 방향 아치를 지원하려면 깔창의 크기를 올바르게 결정해야합니다. 제조업체에 따라 길이는 신발의 크기와 일치하거나 약간 초과합니다..

외과 개입

글루코 코르티코 스테로이드를 사용해도 걷는 통증을 제거 할 수 없거나 뼈의 성장이 급격히 증가하면 외과 적 치료가 수행됩니다.

수술 중, 절개를 수행 한 후, 의사는 발 뒤꿈치 박차를 들어서 조직을 봉합합니다. 며칠 동안 환자는 자신의 상태를 모니터하기 위해 병원에 있습니다..

퇴원 후 재활 기간이 시작됩니다. 모든 다리 기능의 회복을 가속화하기 위해 물리 치료 및 마사지 절차, 매일 물리 치료 운동을 권장합니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차에 대한 대체 치료

주요 치료 후 민간 요법은 걷는 동안 때때로 불편 함을 없애기 위해 사용됩니다. 그들의 사용법은 의사와상의해야합니다. 많은 것이 무해하기 때문입니다..

요오드

요오드 (10 ml)의 알코올 용액 한 병을 5 리터의 뜨거운 물에 희석합니다. 골반에 담그고 15-20 분 동안 붙잡고 단단한 수건으로 문지르거나 랩핑하거나 따뜻한 양말을 착용하십시오..

담즙

희석되지 않은 의료 담즙 (약국에서 판매)에서 멸균 냅킨을 적셔서 약간 짜낸 다음 발 뒤꿈치에 바르십시오. 필름으로 고정하고 양말을 신고 4-5 시간 동안 유지하십시오..

식초

사과 사이다 식초 반 컵을 같은 양의 따뜻한 물과 섞으십시오. 용액에 짙은 모직 천을 적시고 약간 짜서 발 전체를 감싼다. 절차 기간은 1 시간입니다..

잠자리에 들기 전에 뒤꿈치를 호일로 감싸고 단단히 눌러 거즈 또는 탄성 붕대로 고정하십시오. 따뜻한 양모 양말을 착용하십시오. 아침에 호일을 제거하고 다리를 물로 씻고 말리고 영양 크림을 문지릅니다..

소금

1 리터의 온수에서 3 큰 스푼에는 첨가제가없는 굵은 바다 소금 슬라이드가 있습니다. 여과하고 약간 식히고 분지에 부어 넣으십시오. 30-40 분 동안 발을 물 속으로 내립니다..

두꺼운 꿀 2 큰술을 주니퍼 에센셜 오일 2 방울과 섞습니다. 발 뒤꿈치에 풍부하게 적용되는 잔류 물은 발바닥 전체에 분포됩니다. 플라스틱 필름과 따뜻한 천을 붕대로 고정하고 2 시간 동안 그대로 두십시오..

알코올

어두운 유리 용기에 잘게 썬 양 고추 냉이 잎을 반으로 채우고, 70 %의 의료용 알코올을 목에 붓고 따뜻한 장소에서 2 주 동안 고집합니다. 하루에 2 번 발 뒤꿈치에 문지름.

예방

발 뒤꿈치 박차의 주요 예방은 발을 자극하는 질병-평발, 관절염, 관절염의시기 적절한 치료입니다. 정형 외과 의사는 물리 치료를 위해 매일 시간을 권장합니다. 유용한 수영, 필라테스, 긴 산책, 자전거 타기, 스키. 충격 흡수 밑창이있는 편안한 낮은 굽 신발을 선호합니다..

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집에서 발 뒤꿈치 박차 치료를위한 대체 방법 및 방법

오늘날 상당히 흔한 발 질환은 발 뒤꿈치의 박차로 간주되며 모든 사람에게서 발생할 수 있습니다. 그것은 환자의 건강을 해치지 않지만 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 질병의 징후는 생생하게 나타나며 적절한 치료가 필요합니다. 진단이 이루어지고 발 뒤꿈치 박차 형성의 이유가 명확 해지면 집에서 증상과 치료가 개별적으로 수행됩니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법

환자가하지의 밑바닥에서만 교육을받을 때 민간 요법으로 집에서 발 뒤꿈치 박차를 치료할 수 있는지에 대한 질문이 종종 발생합니까? 집에서 발바닥 근막염을 제거.

종골 박차를 영원히 제거하는 방법을 이해하려면 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 그는 필요한 검사를 수행하고 칼슘 염이 퇴적되는 이유, 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 고통스럽고 낮 동안 불편 함이 사라지는 지, 치료 방법 및 발 뒤꿈치 박차를 자체적으로 치료하는 방법을 알려줍니다.

처음에는 집에서 발 뒤꿈치 박차 치료는 영향을받는 다리의 압력을 제거하여 발 뒤꿈치 통증의 방출로 시작됩니다.

  • 박차가있는 경우 고무 롤러를 사용하십시오. 다리의 고통스러운 부분이 아무것도 닿지 않도록 신발에 넣습니다..
  • 연성 고무 조각을 잘라내어 하우스 슈즈에 붙임으로써 쓰레기 중간 및 영향을받는 종골 영역에 공간이 있도록.

또한 발 뒤꿈치 박차의 효과적인 치료는 손상된 부위를 치료하기 위해 특수 연고를 사용하지 않으면 작동하지 않습니다..

박차가 발생하면 고통스런 증상을 향상시키는 요인이 될 수 있기 때문에 사지에 가정용 치유 욕조를 사용하는 것이 질병의 마지막 단계에서 제공됩니다.

또한 가정 환경에서 극복하기 위해 치료를 위해 형성된 뒤꿈치 스파이크가 사용됩니다.

현재 상황에서 발 뒤꿈치 박차 증상이 나타나면 의사의 조언에 따라 집에서 치료가 수행됩니다..

약물 치료

의학은 가정 환경에서 박차를 치료하기에 충분한 옵션을 제공했습니다. 다양한 유형의 약물을 사용하여 발 뒤꿈치에 박차를 치료할 수 있습니다. 성장 치료제에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 젤, 진통제 크림, 박차의 염증 완화.
  • 로션
  • 물리 치료
  • 주사

전통적인 가정 요법은 염증 과정을 완화시키는 비 스테로이드 그룹 약물의 섭취를 소개합니다. 그들은 정제, 연고로 제공됩니다.

하이드로 코르티손 연고를 사용하면 염증을 완화시킬 수 있습니다. 매일 아침과 저녁에 영향을받는 부위에 약을 발라서 발 뒤꿈치의 손상된 조직에 축적되도록하십시오..

발 뒤꿈치 박차의 인도 메타 신 및 이부프로펜 작용제는 손상된 위장관의 활동에 부정적인 결과가있을 수 있으므로 매우주의해서 적용됩니다.

발바닥 근막염 (발바닥)이 나타나면 집에서 치료를하여 손상 부위에 코르티코 스테로이드 주사를 약속합니다. 이 세션 덕분에 단기간에 염증과 통증을 제거 할 수 있습니다. 그러나 그러한 주사는 고통을 가져오고, 그 이후의 도입으로 발바닥의 근막이 끊어 질 수 있습니다..

발 뒤꿈치의 스파이크를 제거하는 또 다른 방법은 패치를 사용하는 것입니다. 진통제, 자성 화합물 및 천연석이 들어 있습니다. 패치는 발의 반사 영역에 유리하게 영향을 줄 수 있습니다. 이것은 당신이 내부 장기뿐만 아니라 뼈와 신경계를 자극 할 수 있습니다. 염증 과정을 없애고 발의 질병 부위에서 혈류가 정상화됩니다..

디 멕시 드

발 뒤꿈치에 스파이크가 형성되면 Dimexide는 종종 가정 환경에서 사용됩니다. 이 약은 마취시키고 염증을 완화시키는 현대 약물을 말합니다..

그들은 용액 형태로 약을 방출하며 외부에 적용됩니다. 준비에 존재하는 구성 요소 덕분에 다음과 같은 사항이 관찰됩니다.

  1. 박차 조직으로의 깊은 침투.
  2. 염증, 통증, 관절 부종, 인대, 조직의 징후가 사라집니다..

석회질 박차를 사용하면 가정 환경에서 dimexide로 치료하면 단기간에 문제가 해결됩니다..

이 약은 로션 형태로 외부에서만 사용된다는 것을 알아야합니다..

10-30 일 동안 디메틸 술 폭시 드로 로션을 바르는 것이 좋습니다. dimexide를 사용한 압축은 다음과 같이 사용됩니다.

큰 스푼의 약을 3 큰 스푼의 물과 섞으십시오. 집에서 만든 용액을 준비한 후 거즈를 적시고 박차에 고정하십시오. 홈 세션은 30 분 동안 지속되며 하루에 최대 3 번 수행됩니다.

의료 담즙

제품을 사용하여 집에서 발 뒤꿈치 박차를 치료하면 결과에 유익한 영향을 미칩니다. 약을 사용하기 전에 손상된 팔다리를 찐 다음 수건으로 닦고 면봉을 착용하는 것이 좋습니다.

붕대를 사용하여 박차에 로션을 고정시키고 폴리에틸렌으로 감싸고 양말을 착용하고 휴식을 취하십시오. 담즙은 발을 씻은 후 아침까지 남습니다..

박차 담즙에 대한 가정 치료는 10 일이 걸립니다. 효과는 즉시 나타나지 않지만 그러한 치료 후 7 일이 지나면 나타납니다..

비타 폰

가정 환경에서 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 정기적 인 홈 세션을 수행 할 때 2-4 회의 조작 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

가정 환경에서 Vitafon으로 발 뒤꿈치 박차를 치료하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 종골 영역에서 림프 배수의 진행.
  • 조직이 더 잘 먹을 수있게하는 대사 과정의 확립.
  • 붓기 염증 관리
  • 박차를 빠르게 조이십시오
  • 면역 체계 강화

다른 방법으로 이러한 유형의 치료를 추가하면 통증 증후군이 며칠 후에 사라질 것입니다. 치료 효과를 해결하려면 최대 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 성장에 대한 약물 효과를 약속 한 경우 장치의 영향으로 그 효과가 훨씬 강해집니다..

일반적으로이 기술은 피부 밑에서 깊게 작용하는 고급 마사지와 유사합니다..

영향의 깊이를 조정할 수 있기 때문에 가정에서 비타민을 사용하여 가시를 처리하는 것이 편리합니다. 해부학 적 특징과 병리의 정도에 따라 희생자를 위해 허용되는 치료 시간이 개별적으로 선택됩니다..

민속 요리법

다리에 박차가 가면 많은 대체 치료 방법이 제시됩니다. 그들은 통증 증상을 제거하고 염증 집중을 줄이며 활성 요소로 조직에 영양을 공급합니다..

민간 요법으로 박차를 처분 할 때 의사의 승인을 얻은 즉시 주 요법을 포함시키는 것이 좋습니다. 병리학을 극복하기 위해 전문가는 대체 치료법을 사용하여 가정 환경의 발 뒤꿈치에서 박차를 제거하는 방법을 알려줍니다.

발 뒤꿈치에서 성장하기위한 가장 효과적인 요리법과 권장 사항.

  1. 발 뒤꿈치 박차의 바람직한 결과를 달성하기 위해 민간 요법으로 치료하는 것은 매일 밤 쉬기 전에 매일 소금 목욕을합니다. 조작하려면 리터당 3 큰술, 물에 소금을 녹이십시오. 팔다리를 완전히 닦은 후 양말을 신고 환자가 잠자리에 든다.
  2. 가정 환경에서 가시를 치유하는 개선 된 방법에는 소다 (5 큰 스푼), 요오드 (8 방울)가 물에 용해 된 요리법이 포함됩니다. 치유 제품에 발 전체를 담그고 15 분 동안 유지하십시오. 그런 다음 다리를 닦은 다음 기름을 사용하여 그리스를 발라서 가볍게 마사지하십시오. 양말을 착용하고 나무로 만든 스파이크가있는 롤링 핀을 가져 와서 바닥에 구르는 것이 좋습니다. 저녁에 이러한 조작을 수행하면 약물을 사용하지 않고 한 달 후에 힐 영역에 형성된 박차를 극복 할 수 있습니다.
  3. 치유를위한 성공적인 옵션은 따뜻한 모래로 형성된 스파이크를 데우는 것입니다. 잘 예열되고 염증을 제거합니다. 정상적인 환경에서 스파이크를 제거 할 수도 있습니다. 이것은 해사를 포함하거나 오븐에서 예열됩니다. 잠자리에 들기 전에 절차가 수행됩니다. 가정 환경에서 스피츠의 최종 처리는 시간이 많이 걸립니다.
  4. 발 뒤꿈치 박차에 대한 민간 요법에는 입증 된 효과적인 방법도 포함됩니다. 용기에 작은 베이비 크림을 계란과 섞은 다음 불완전한 식초 숟가락을 부어 넣습니다. 목욕 후, 덩어리로 발 뒤꿈치를 문지르고 셀로판으로 고정하고 발가락 하나를 착용해야합니다. 은행에 돈이 없을 때까지 치료가 지속됩니다..
  5. 박차 수제 마늘 조리법으로 문제를 해결하는 것은 나쁘지 않습니다. 매끄러 워질 때까지 마늘 4 쪽을 자르십시오. 박차에 덩어리를 바르고 붕대를 바르십시오. 타는듯한 느낌이 없다면 로션은 최대 3 시간 지속됩니다..

문제 해결을 시작하기 전에 의사를 방문해야합니다. 그는 집에서 발 뒤꿈치 박차를 치료하고 효과적인 옵션을 개별적으로 선택하는 방법을 알려줍니다..

요오드로 뒤꿈치 박차 치료는 몇 가지 효과적인 요리법을 사용하여 수행됩니다..

요오드 적용-고통스러운 증상과 싸우고 혈류와 힘줄 기능을 재개하는 데 사용됩니다. 그것을 만들려면 요오드 한 병을 작은 염화나트륨 스푼과 액체 꿀 한 스푼과 결합해야합니다..

준비된 수제 용액은 발 뒤꿈치에 바르고 미리 찜해야합니다. 거즈는 폴리에틸렌으로 고정되어 있으며 양말이 붙어 있습니다. 로션은 아침까지 남아 있습니다. 깨어 났을 때, 로션으로 약 40 분 동안 걸었다가 그것을 제거하고 다리를 씻는 것이 좋습니다. 박차의 치료 과정은 5 일이 걸립니다.

요오드의 사용은 마취 연고의 제조에도 효과적입니다. 그것을 기반으로 한 연고 덕분에 염증 과정이 사라질뿐만 아니라 통증이 감소합니다..

집에서 치료제를 준비하는 것은 매우 간단합니다. 요오드 2 병을 가루 아스피린 알약 4 병과 혼합해야합니다. 그런 다음 준비된 덩어리를 어두운 구석에 놓아야합니다. 요오드 아스피린은 잠자리에 들기 전에 박차로 윤활된다. 치유에는 한 달이 걸립니다.

집에서 발 뒤꿈치의 스파이크는 온난화 로션을 사용하여 치료됩니다. 조작은 발의 작업을 복원하는 데 도움이됩니다. 치료하려면 요오드 2 방울과 발레 리아 팅크, 3 쾰른 1 방울, 고추 4 개를 섭취하십시오. 모든 요소가 연결되었습니다. 약은 2-3 일 동안 주입해야합니다.

요오드 치료는 심각한 화상을 입을 수 있으므로 안전하지 않은 방법입니다. 드레싱을 고정하는 대신 불타는 느낌을 느끼면 더 이상이 옵션으로 치료해서는 안됩니다..

봉랍

민간 요법은 대부분의 병리를 치료하는 데 사용되며 발 뒤꿈치 박차는 예외는 아닙니다. 이 제품은 염증, 통증과 싸우고 성장을 해결합니다..

프로 폴리스로 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법은 다음과 같습니다.

수조에서 프로 폴리스 조각을 녹이고 덩어리를 성형하고 발 뒤꿈치의 영향을받는 부위에 적용하여 따뜻하게해야합니다. 프로 폴리스는 밤새 방치됩니다. 가정 조작은 교육이 없어 질 때까지 매일 수행됩니다..

주치의는 가정 환경에서 스파이크를 치료하기 위해 호일 사용을 권장 할 수 있습니다. 초콜릿에서 베이킹을 위해 일반적인 호일을 가져 가십시오. 열전달은 재료의 밀도에 따라 달라집니다. 얇은 재료를 사용하는 경우 호일을 반으로 접는 것이 좋습니다. 이는 치유의 질을 향상시킵니다..

힐 스퍼 포일은 여러 가지 고정 방법으로 처리 할 수 ​​있습니다. 재료는 영향을받는 지역에 적용되어 따뜻하게합니다. 호일을 고정하려면 다음을 사용하십시오.

워밍업을 매일 수행하면 치료가 효과적입니다. 사용한 호일 조각이 교체됩니다. 치료는 한 달에서 6 주까지 지속됩니다.

호일을 사용하여 쓰레기를 자르고 신발의 발바닥에 반짝이는면을 넣으십시오. 재료가 훼손되어서는 안되며, 길을 잃지 않아야합니다..

감자들

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 민간 요법은 질병과 잘 싸 웁니다. 사용하기 전에 제품은 2 일째 태양 영역에 배치됩니다. 괴경과 껍질을 강판으로 문지르고 박차에 고정하십시오..

감자 혼합물은 아침까지 숙성됩니다. 치유 세션은 약 10 일 동안 진행됩니다.

검은 무

무를 사용하여 박차를 위해 집에서 만든 치료법은 염증 부위의 혈액 순환을 향상시키는 국소 자극 효과를 기반으로합니다..

  1. 껍질을 벗긴 야채를 강판으로 갈아서.
  2. 과량의 주스를 ​​짜서 균질 한 덩어리를 얻으십시오..
  3. 화상을 입지 않도록 베이비 크림을 사용하여 발을 치료하십시오..
  4. 병에 걸린 부위에 혼합물을 바르십시오..
  5. 거즈로 고정하고 폴리에틸렌으로 감싸십시오..
  6. 로션은 아침까지 남아 있습니다.

가정 절차의 경우 신선한 검은 무가 필요합니다. 그렇지 않으면 느리고 부패한 제품으로 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 야채 주스 덕분에 혈액이 영향을받는 부위로 들어가도록 자극되고 조직 대사가 향상됩니다..

가정 요법은 약 5 일 동안 매일 수행됩니다. 때때로 3 일 휴식 후 코스가 연장 될 수 있습니다..

식초와 계란

집에서 식초와 계란으로 준비한 의약품은 오랫동안 성공적으로 사용되었습니다. 이러한 이용 가능한 성분은 염증을 제거하고 발 뒤꿈치의 통증을 제거하는 데 도움이됩니다..

가정 요법의 경우 식초와 계란은 다음과 같이 사용됩니다.

  1. 신선한 원료는 유리에 넣어야합니다.
  2. 식초로 9 %를 붓고 1-2 일 동안 어두운 곳에 두십시오..
  3. 이 시간 동안 껍질이 녹고 난자는 필름으로 덮여 있습니다..
  4. 필름을 찢고 계란의 모든 것을 식초에 붓습니다..
  5. 식물성 기름 10g을 첨가하여 부드럽게 될 때까지 재료를 혼합.
  6. 붕대 조각을 자르고 젖히고 스파이크에 부착하십시오..
  7. 밤에는 휴식을 취하는 동안 따뜻한 로션을 바르십시오.

세션이 긍정적 인 결과를 얻으려면 7 일 동안 2-4 번 수행하는 것이 좋습니다.

종골 박차 운동

재택 운동을 시작하기 전에 워밍업해야합니다. 박차에서 규칙적인 운동으로 형성이 더 탄력적이되고 통증이 사라집니다..

우선, 당신은 벽에 손을 기대어야하며, 다리는 하나씩 배치해야합니다. 발을 뒤로 젖히십시오. 그런 다음 스쿼트가 수행됩니다. 이 위치는 15 초 동안 고정됩니다. 이 수업은 근육 워밍업에 적합합니다. 각 사지는 10 회 반복해야합니다..

박차 치료를위한 다음과 같은 가정 단지는 다음과 같습니다.

발 뒤꿈치가 매달려 있도록 작은 크기의 작은 임계 값으로 두 발로 서 있어야합니다. 또한 벽 옆면에 기울기가 수행되어 빛이 긴장되는 느낌이들 때까지 손으로 의자를 잡고 있습니다. 그런 다음 15 초 동안 얼려 야합니다. 10 세트를하십시오. 그런 다음 조금 쉬고 절차를 반복하여 첫 번째 다리에 서있는 동안 박차를 치료하십시오..

다음으로 공, 롤러, 병을 가지고 체조 운동을 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차가있는 체조는 5 분의 발로 바닥에 대상을 굴려서 수행됩니다. 작은 돌도 사용되어 바닥에서 부서지고 발가락과 함께 모입니다. 이 레슨 덕분에 가정 환경에서 박차를 제거 할 수있을뿐만 아니라 후속 외관을 방지 할 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치 박차가있는 권장 마사지. 여기에는 원으로의 움직임이 포함되어 약 2 분 동안 발 뒤꿈치 전체를 캡처합니다. 그 후, 슬라이딩 동작이 위아래로 수행되어 발에 압력을줍니다. 또한, 발 뒤꿈치는 손으로 꽉 쥐고 아래로 이동하는 것과 비슷하게 누르는 움직임이 있습니다..

박차가있는 상태에서 홈 마사지를 수행하면 실제로 얻을 수 있습니다.

  • 통증 완화
  • 근육 건물
  • 혈류
  • 다리의 붓기를 제거

질병 예방

예방 조치는 처음에 병리학을 제거하는 것을 목표로해야합니다. 성공적인 가정 요법 후, 박차에 대한 이러한 조치는 삶의 방식이되어야합니다..

  1. 체중 조절.
  2. 활동적인 삶을 영위하십시오.
  3. 다리에 과도한 하중으로 제한.
  4. 편안한 고급 신발을 착용하십시오.
  5. 평발이있는 경우 특수 깔창이 신발에 삽입됩니다..
  6. 나쁜 습관을 포기하십시오.
  7. 훈제 고기 및 통조림 식품의 수용이 제한됩니다..
  8. 의사의 승인을받은 후에 만 ​​발 뒤꿈치 박차를 치료하는 다른 방법을 사용하십시오.

압축

발 뒤꿈치 부위의 박차를 치유하기 위해 로션을 만들 수 있습니다.

  1. 양배추 잎을 꿀로 윤활하고 영향을받는 발 뒤꿈치에 고정하십시오. 아침까지 수제 압축 유지.
  2. 같은 양의 분필과 갈은 마늘을 섞는다. 발 뒤꿈치를 물에 찐 다음 준비된 혼합물을 바르고 모직 양말을 착용하십시오..
  3. 커티지 치즈 3 큰 숟가락을 가져 와서 천으로 배열하고 아침까지 난로에 적용하십시오. 최대 5 개의 세션이 필요합니다.
  4. 팔다리를 찐 다음 Bischofite로 거즈를 담그고 밤새 영향을받는 부위에 부착하십시오. 아침에는 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 박차가있는 상태에서 그러한 홈 세션은 약 2 주가 걸리며 눈에 띄게 개선됩니다..

온천

치유 집 목욕은 초기 박차의 초기 단계에서 통증이 증가 할 수 있기 때문에 이미 박차의 말기에 수행해야합니다..

가정 치료의 경우 양 고추 냉이 잎을 사용할 수 있습니다. 100 그램의 제품에는 1 리터의 끓는 물이 필요합니다. 약 15 분 동안 용액을 끓입니다. 제품을 식히고 손상된 발 뒤꿈치를 담그십시오. 물이 완전히 식을 때까지 팔다리를 담그십시오..

발 뒤꿈치 부위의 박차 치료를위한 그러한 가정 옵션은 7 일 동안 2 번 수행됩니다.

바다 소금도 욕조에 넣습니다. 스 퍼가있는 상태에서 약 20 분 동안 힐이 급등합니다. 박차의 치유 홈 코스는 10 일이 걸립니다..

금기 사항

발 뒤꿈치 박차를 없애기 위해 환자는 종종 다양한 치료 방법에 의지합니다. 그러나 의사는 사전 상담없이 집에서 치료를 수행하지 말 것을 권장합니다. 필요한 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 문의해야합니다.

종종 발 뒤꿈치에 박차가 생기면 가정 치료 과정에서 좋은 결과를 얻지 만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있으며 특정 경우 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다..

발 뒤꿈치 박차

종골 "박차"는 힘줄이 부착 된 부위의 골 성장이며 발바닥의 통증이 특징입니다.

질병의 발병시, 걸을 때 통증이 발생합니다. 운동 중에 급성 통증이 발생하면 걷기를 시작하기가 특히 어렵습니다. 그런 다음 낮에는 약간 걸을 때 통증이 가라 앉고 하루가 지나면 다시 강렬 해집니다. 시간이 지남에 따라 통증이 지속됩니다. 근로 환자의 경우 근로 능력이 저하되고 근로 일이 줄어 듭니다..

과체중, 척추 질환 및하지, 평발 및이 부위에 장기간의 과부하가있는 운동 선수는 종골 "박차"가 발생하기 쉽습니다..

현재, 발 뒤꿈치 박차의 치료는 다양한 깔창과 추력, 물리 치료 복잡한 치료, 진흙 적용, 초음파 치료, 미네랄 욕조, 국소 코르티코 스테로이드, 엑스레이 요법 및 효과가없는 경우, 외과 적 치료-뼈 성장의 외과 적 제거로 언로드를 제공하는 것으로 구성됩니다 및 변경된 조직의 절제.

치료 효과의 가장 중요한 조건은 통증이있는 ​​부위를 내릴 수 있도록하는 것이므로 정형 외과 신발로 발을 내릴 때 또는 극단적 인 경우 언로드 발 뒤꿈치를 밟은 후 스퍼를 치료하는 것이 보조적인 것으로 간주되어야합니다.

일부 치료 옵션 :

소량의 베이킹 소다로 뜨거운 물에 발을 찐 다음 차 버섯이나 거즈에 담그십시오. 3-4 시간 후에 거즈가 마르고 다시 촉촉해야합니다..

염분이없는 신선한 라드 또는 라드 100g에 "평"의 100ml가 있으면 아세트산 100ml를 붓고 껍질을 가진 닭고기 달걀 1 개를 넣고 깨고 어두운 곳에서 21 일 동안두고 혼합물이 균일 한 덩어리가 될 때까지 가끔 저어줍니다..

발 뒤꿈치 나 발바닥에 김을 낸 후, 연고가 얇은 면봉을“평”에 바릅니다. 타거나 타는 경우 절차를 중단하고 마른 천으로 다리를 닦으십시오. 이 절차는 3-5 일 동안 반복해야하며 매번 면봉을 붕대로 다리에 묶고 양말을 착용하십시오..

마늘 머리 절반을 갈아서 3-4 시간 동안“박차”에 묶습니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 절차를 반복하십시오. 레코딩 할 때 절차를 중지하십시오.

또한 발 뒤꿈치 박차 치료 단지에 치료 운동, 발 근육 및 다리 근육 마사지를 포함시키는 것이 좋습니다.

식염수로 따뜻한 발 목욕을하십시오. 해염을 사용하는 것이 좋지만 식탁 용 소금을 사용할 수도 있습니다. 1 리터의 물-2-3 스푼 (위)의 소금. 목욕 시간은 30-40 분입니다. 물이 뜨거워 야합니다 (다리가 견딜 수 있도록). 절차가 끝나면 다리를 마른 상태로 닦고 따뜻한 양말을 신고 잠자리에 듭니다..

오래된 돼지 고기 지방을 아픈 부위에 바르고 양말, 비닐 봉지 및 다른 양말을 씌워 고정시켜야합니다. 이 고정으로 걸을 때도 지방이 변하지 않습니다..

발 뒤꿈치에 생 감자 조각을 꽉 발가락으로 고정.

뜨거운 욕조에서 다리를 찜한 다음 점토 연고 나 점토 케이크로 아픈 부위를 20 분 동안 뿌립니다. 그래서 매일 밤 나아질 때까지.

일반적인 라일락 꽃의 팅크를 준비하십시오 : 보드카로 건조한 꽃을 1:10의 비율로 붓고 잘 닫힌 용기에 8-10 일을 주장한 다음 긴장하십시오. 하루에 2-3 번 소량의 물에 30-50 방울의 팅크를 마시고 다리를 문지릅니다..

종종 10 % 팅크 인 잣을 사용하고 (10 일 동안 보드카 200g에 분쇄 견과류 20g을 고집) 1 큰술을 마 십니다. 식사 전 하루에 3 번 숟가락.

미세한 강판으로 피부에 검은 무를 문지르고 생성 된 슬러리를 박차에 밤새 두십시오. 아침에는 따뜻한 물로 발 뒤꿈치를 헹굽니다. 일반적으로 세 가지 치료로 충분합니다..

발 뒤꿈치가 마르면 발바닥에 질경이 ( "세탁하지 않음" "시트를 바릅니다. 새 것으로 교체하십시오. 처음 3-4 일은 심한 통증이 될 수 있습니다. 인내심을 가지면 2 주 안에 박차를 잊게됩니다..

작은 감자와 감자 껍질로 3 리터 냄비를 채우고, 부드럽게 될 때까지 요리하고, 그릇에 담그고 식힐 때까지 발로이 모든 것을 반죽하십시오. 발을 닦고 발바닥에 메쉬 형태의 요오드를 바르고 양말을 착용하십시오. 치료 과정-7 절차.

민간 요법 및 치료.

나는 박차를 제거하는 간단한 민속 방법을 제공합니다. 아픈 부위에 압축을 적용해야합니다. 그것은 신선한 사워 크림으로 구성되며, 우엉이나 양배추에 바르고 밤 동안 박차를가합니다. 오후에는 가능한 한 자주 롤링 핀으로 마사지하십시오..

나는 3 일 만에 문제에 대처하고 반년을 겪었습니다. 제법을 미리 알고 있다면... 아마 도움이 될 것입니다 : 꿀-1 테이블. l., 밀가루-2 테이블. 엘 (반죽 만들기), 밤에 발 뒤꿈치를 바르고,면 패드로 덮고,면 양말을 바르고, 안심할 때까지 매일 반복하십시오..

자가 테스트를 거친 레시피 : 매일 밤, 진공 청소기로 포장 된 차와 두꺼운면 양말을 발 뒤꿈치에 바르고 참을 수없는 고통이 사라지는 데 한 달이 걸렸습니다..

오랫동안 나는 박차로 고통을 받았다. 라일락 나뭇 가지의 도움으로 그녀를 제거했습니다. 나는 조각으로 자르고 물을 부어 끓였습니다. 물이 식는 동안 나는 체조 스틱으로 박차를 두드렸다. 나뭇 가지로 따뜻한 목욕을하면서 그녀는 다시 조금 노크했습니다. 잠자리에 들기 전에 Triple Cologne에 라일락 꽃 팅크로 아픈 부위를 문지르고 다리를 감고 밤 동안 그대로 두었습니다. 매일 그러한 절차를 수행했습니다. 곧 박차가 나를 괴롭히지 않았다..

가을에, 그녀는 다시 자신을 생각 나게했다. 그런 다음 그녀는 녹색 감자를 가져다가 미세한 강판으로 펄프에 넣고 1 큰술을 첨가했습니다. 녹나무 알코올, 잘 혼합 및 밤에 압축과 같은 베이킹 소다 (물 1 리터 당 1 큰술 소다)와 물에 발을 찜하기 전에 적용. 나는 5 번 그렇게했다. 더 박차가 나를 귀찮게하지 않았다.

그것은 밤에 무염 지방의 얇은 조각, 셀로판 위에, 따뜻한 양말의 발 뒤꿈치에 붙이는 데 많은 도움이되었습니다. 일주일 후, 발 뒤꿈치 나 뼈 (그들에도 적용됨)가 서로 충돌 할 때조차 완전히 아프지 않은 것으로 나타났습니다. 그리고 그 전에 나는 그들을 만질 수 없었습니다. 그 이후로, 귀찮게하지 않고, 나는 덜 노력하고, 짠맛, ​​매운 토마토를 먹습니다..

발 뒤꿈치 박차가 더 이상 스스로를 닮지 않습니다..

28 세 (현재 73 세) 였을 때 발 뒤꿈치가 많이 다 치기 시작했습니다. 나는이 문제를 가진 의사를 만나야했다. 그는 나에게 엑스레이를 지시했는데, 두 발 뒤꿈치에 나는 크고 매우 날카로운 박차가 있음을 보여주었습니다. 의사는 성장이 calcaneus에 있기 때문에 치료가 불가능하다고 말했으며, 이제는 내 미래의 모든 삶에 어려움을 겪을 것이라고 경고했습니다. 그래서 끔찍한 고통을 겪고.

그리고 지난 세기의 70 년대에 한 친구가 치료를 위해 고고학 리조트에 가라고 조언했습니다. 리조트에서 발 뒤꿈치와 나프탈렌 욕조에 초음파를 할당했습니다. 아아, 어느 쪽도 다른 쪽도 나를 도와주지 않았다..

몇 년이 더 지났습니다. 내 친구는 남편과 함께 Essentuki에게 갔고 거기서 임대 한 아파트의 임대인에게 내 문제에 대해 이야기했습니다. 여자는 조심스럽게 듣고 박차에 대한 그러한 요리법을 조언했습니다. 5 리터의 수돗물 통을 채우고 불로 데우고 뜨거운 상태에서 1kg의 식염을 녹일 필요가 있습니다. 물을 끓인 다음 불에서 양동이를 꺼내고 물의 온도가 견딜 수있게되면 다리를 양동이 안으로 내리고 물이 식을 때까지 찐다. 여성은 용액을 바꾸지 않고 열 번만 가열하면 박차가 남을 것이라고 10 번해야한다고 말했다. 박차가 나를 귀찮게하지 않도록 4-5 절차가 충분했습니다. 지금까지 그들은 스스로를 상기시키지 않습니다..

그는 5 일 만에 박차에서 회복했다.

차례로, 나는 독자에게 내 아버지가 회복 한 발 뒤꿈치 박차를위한 레시피를 제공하고 싶다.

그의 아버지가 작년에 발 뒤꿈치 박차를 가졌을 때, 그는 걸을 때 거의 고통을 느꼈으 며 집을 떠나지 않았습니다. 다음 레시피 덕분에 5 일 만에 회복되었습니다.

알코올 0.5 리터, 알로에 주스 500g (고기 분쇄기를 통해 5 살짜리 식물을두고 거즈 나 카 프론 스타킹을 통해 주스를 짜냄), 발레리 안 주입 5 병, 0.5g의 "Analgin"과 "Aspirin"10 정 2 큰술 지상 고추 (매우 쓴 경우-1 큰 술). 2 리터짜리 항아리에 모든 것을 넣고 철저히 섞은 다음 뚜껑을 단단히 닫고 어두운 곳에서 2 주 동안 방치하십시오..
밤에 박차 지역에 매우 습식 압축을하기위한 준비된 주입. 그것을 시도하면 도움이 될 것입니다. 아버지는이 요리법을 더 고통받는 사람들에게 주었고 모든 사람이 100 %를 도왔습니다.

박차가 2-3 배인 경우.

발 뒤꿈치가 박차를 가했다. 나는 마늘에 마늘을 즉시 자르고 약간의 해바라기 기름을 펄프에 붓고 섞어 고통스러운 곳에 혼합물을 넣고 접착 석고로 고정시킵니다. 강한 불타는 느낌을 느끼 자마자 압축이 제거되었습니다. 나는 매일했다. 박차는 고문을 중단했다. 어쨌든 박차를 제거 할 수 있습니다. 마른 프라이팬에 1kg의 소금을 데우고 의자에 앉고 발 뒤꿈치를 견딜 수있는 뜨거운 소금으로 내립니다. 박차가 2-3 배인 경우.

박차에서 식염수 치료.

한 여성이 버스 정류장에서들은 박차 치료에 대한 처방전을 공유하고 싶습니다.

따라서 3 리터의 물에 3kg의 일반 붉은 점토, 1 팩의 소금 및 1 팩의 베이킹 소다를 녹여서 그릇이나 그릇에 용액을 끓여서 먼저 발에 증기를 흘린 다음 국물이 약간 식었을 때 사지가 30으로 낮아집니다. -40 분 그런 다음 발을 건조하게 닦고 따뜻한 양말을 착용하고 덮개 아래에 놓으십시오..

처방전을 공유 한 여성의 경우 3 가지 절차로 충분합니다..

박차를 제거하는 방법.

박차가 얼마나 많은 문제가 생겼습니까! 나는 30 년 전에 그것들을 제거했고, 그들은 더 이상 나를 귀찮게하지 않았다. 따라서 식초 에센스 100g을 유리에 붓고 닭고기 달걀을 넣고 3 일 동안 어두운 서늘한 곳에 두어야합니다. 그 후, 집에서 만든 무염 버터 150-200g을 주입에 넣고 부드럽게 될 때까지 저어줍니다. 저녁에는 깨끗하게 씻고 말린 발에 바르고 비닐 봉지에 양말을 넣고 밤새 방치하십시오. 아침에는 양말 만 착용하고 하루 종일 걸 으면됩니다. 절차를 3 번 ​​반복하십시오.

박차와 몇 가지 요리법.

물과 증기의 그릇에 고추의 풀을 넣어.

양치 식물.

우엉의 뿌리와 잎을 던져 밤에 박차에 적용.

침엽수 농축 물과 바다 소금-1 큰술. 숟가락, 뜨거운 물과 발을 추가.

양 고추 냉이 뿌리와 발 뒤꿈치에 적용.

발 뒤꿈치 박차에서.

분지에 물을 붓고 거기에있는 수탉에서 다리를 던지고 분지에 발로 서서 한 달 동안 3 번 읽습니다.

새벽에 수탉처럼 날개를 퍼덕 거리고, 박차를 퍼붓고, 새벽을 과시하고, 날개를 퍼덕 거리고, 내 박차로 뛰어 내리고, 새벽이되기 전에 과시하고, 박차에 빠지지 않았습니다. 하나님의 종 (이름)의 수탉에 내려 앉아 박차를가하십시오. 아멘.

발 뒤꿈치 통증에서.

편지에서 :“저는 60 세가되어 다리가 이렇게 다칠 수 있다는 것을 몰랐습니다. 의사는 물리 치료를 수행하고 나에게 약을 주었지만 발 뒤꿈치 통증에서 내 눈은 이마로 간다. 이 질병을 치료하는 방법을 알고 있다면 대단히 감사하겠습니다. 볼 코바 A. F. ".

발 뒤꿈치 박차 에서이 구성은 다음과 같이 잘 도움이됩니다.

3 큰술. 고추 큰 스푼,

해바라기 유 100g,

겨자 2 작은 술,

알코올에 대한 프로 폴리스 추출물 (약국에서 구입).

잘 섞어 아픈 부위를 윤활하십시오. 발과 양말 위에 비닐 봉투를 부드럽게 놓습니다. 며칠 안에 다리가 아프다는 것을 잊을 것입니다.

발 뒤꿈치 박차 음모.

저녁 새벽 읽기 :

저녁 새벽 맑은 별인 마리사 (Maritsa)는 하늘에서 내려 와서 하나님의 종 (이름)으로 나에게 오십시오. Maritsa의 새벽, 당신은 어떻게 당신의 발을 느끼지 않으며, 당신은 스타 스타가 어떻게 그들을 알 수 없으므로 다리에 내 질병을 잊을 수 있습니다. 이제 영원히. 아버지와 아들과 성령의 이름으로. 아멘.

http://blamag.ru/lek/273-pyatochnaya-shpora.html
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종골 박차는 뼈에 소금이 쌓여 있으며,이 성장을 파괴하고 몸에서 여분의 소금을 제거하는 것이 필요합니다. 질병이 시작 되 자마자 가장 쉬운 방법은 마사지 슬리퍼를 입수하고 매일 10 분 또는 얼마나 오래 견딜 수 있는지 걷는 것입니다. 그런 시간부터 시작하는 것이 좋으며 하루에 여러 번, 그런 다음 매일 슬리퍼를 걷는 시간을 늘릴 수 있습니다. 뒤꿈치 박차가 어떻게 사라지고 다리의 혈액과 다른 체액의 순환이 개선되는지조차 알지 못할 것입니다. 어쨌든,이 문제가 몇 년 전에 일어 났을 때,이 방법이 나를 도왔고 나중에 발과 손에 모든 장기가 투영된다는 것을 기억하면 나중에 온 몸을 도왔다는 것을 깨달았습니다. 건강하고 행복하다.

발 뒤꿈치에 박차에 대한 민간 요법

발 뒤꿈치 통증의 느낌은 나이, 성별, 체격 및 라이프 스타일에 관계없이 거의 모든 사람이 직면하는 매우 일반적인 현상입니다. 걷기를 방해하는 불편 함은 종종 삶의 질에 반영됩니다. 이를 통해 가장 단순하고 가장 친숙한 작업조차도 해결하기가 더 어려워집니다. 따라서 질병과 싸우는 것이 초기 단계에서 더 좋습니다..

종골 박차는 체계적인 손상으로 인한 뼈 조직의 증식입니다. 이 질병은 다리에 오래 머 무르거나 여분의 파운드가 있거나 발이 다치거나 변형되는 과도한 하중으로 인해 발생합니다. 문제의 원인은 혈액 흐름 장애 또는 관절 염증과 관련된 만성 질환 일 수 있습니다. 자극 요인에 관계없이 집에서도 제거하는 것은 매우 간단합니다..

발 뒤꿈치 박차를 인식하고 빠르게 치료하는 방법

발 뒤꿈치 부위에 과도한 하중이 가면 전염성이없는 염증 과정이 발생하여 주변 조직에 영향을 미쳐 훨씬 더 큰 변형을 일으킬 수 있습니다. 따라서 발에 약간의 불편 함이 발생하면 집에서 빠르게 성장을 제거하는 방법을 알아야합니다.

이 질환은 본질적으로 염증성이 있기 때문에 촉진 또는 방사선 촬영에 의한 검출이 어려울 수 있습니다. 그러나 집에서 질병을 진단하는 것은 매우 간단합니다. 미세 외상으로 인해 발 뒤꿈치에 박차가 생길 때 항상 통증이 동반되며 영향을받는 부위의 피부가 붉어지고 약간 부어 오릅니다. 심한 발 뒤꿈치 통증은 종종 휴식 기간 후에 느껴집니다..

질병을 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 수술;
  • 물리 치료;
  • 약물;
  • 체조;
  • 사람들.

물리 치료와 같은 외과 적 개입은 불쾌한 증상을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 이들은 항상 특정 위험 및 제한과 관련이 있습니다. 이 방법은 정맥이나 심장의 질병뿐만 아니라 암으로 고통받는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 또한, 그러한 치료는 상당히 비쌉니다..

따라서 집에서 발 뒤꿈치의 성장을 제거하는 가장 효과적인 방법은 약국의 마사지, 체조, 민속 요리법 및 저렴한 의약품을 사용하여 문제 영역에 대한 국소 효과입니다.

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 전통 의학

모든 사람이 이용할 수있는 식물 구성 요소는 고통스러운 성장을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 목욕 및 압축은 불쾌한 증상을 신속하게 제거합니다. 이 제품에 포함 된 자연 성분은 염증 과정에 우울한 영향을 미치므로 질병의 원인을 제거합니다..

Calcaneal Spur 치료는 다음과 같은 민간 요리법을 도울 것입니다.

  • 라일락;
  • 양파 껍질;
  • 데이지;
  • 박하;
  • 세이지;
  • 참나무 껍질;
  • 다진 호두;
  • 예루살렘 아티 초크;
  • 쐐기풀;
  • 고민.

발 뒤꿈치의 성장을 제거하기 위해 주입되고 약간 식힌 국물에서 목욕을 사용할 수 있습니다. 그들은 다음 비율로 요리해야합니다 : 1 큰술. 엘 물 1 리터당 건조 성분. 이 허브는 비슷하지만 보완적인 효과가 있습니다. 따라서 더 좋고 빠른 효과를 얻으려면 구성 요소를 같은 비율로 혼합 할 수 있습니다.

그러나 성장을 치료하는 가장 효과적인 방법은 허브와 알코올의 팅크입니다. 일관된 구성은 거즈에 담가서 발 뒤꿈치에 몇 시간 동안 고정해야합니다. 드레싱은 꼭 맞아야하지만 문제 영역을 압박해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이러한 압축은 피부를 부드럽게하고 회복 과정을 활성화하며 모든 자연의 염증을 제거하는 데 도움이됩니다..

민속 요리법에 따라 준비된 허브의 달인과 팅크는 의심 할 여지없이 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 가장 효과적인 방법으로 간주됩니다. 도움을 받으면 걸을 때 통증을 빠르게 제거 할 수 있습니다. 그러나 염증 과정을 완전히 제거하려면 시간이 조금 더 걸립니다. 전통 의학의 도움으로 병리학 치료 결과는 성장의 크기와 신체의 개별 특성에 따라 2-4 주 후에 눈에 띄게됩니다..

발 뒤꿈치에 박차를 치료하는 과정을 가속화하려면 약국의 저렴한 수단이 도움이 될 것입니다.

  • 테레빈;
  • 의료 담즙;
  • 디 멕시 드;
  • 봉랍;
  • 항염증제 연고.

덜 인기가 있지만 성장을 치료하는 매우 효과적인 방법은 요오드, 세탁 비누, ​​소금 및 소다가 든 욕조입니다. 그들은 국소 면역력을 강화하고 조직을 부드럽게하며 외부 영향에 더 취약하게 만듭니다. 따라서 허브 압축을 적용하기 전에 이러한 절차를 권장합니다.

발 뒤꿈치에 박차에서 다른 전통 의학

집에서 식물성 항염증제 연고 나 간단한 체조를 사용하는 가벼운 마사지는 문제 부위의 혈액 순환을 활성화시키는 데 도움이됩니다. 간단한 운동은 세포의 신진 대사를 향상시키고 힘줄과 발 근육을 강화시킵니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 체조

  • 작은 발 또는 병을 한 발로 굴리는 것;
  • 고르지 않은 표면 위를 걷는 것 (작은 물체로 tre은 것);
  • 발 뒤꿈치에서 발끝까지 천천히 구르기;
  • 몸이 들리고 앞발이 책 위에 놓여 있습니다.
  • 발로 일치 또는 버튼을 따기.

집에서 짧은 운동을하면 발의 이동성을 회복하고 올바른 짐을 준비 할 수 있으며, 운동하는 동안 발의 혈류가 가속화되어 신진 대사 과정이 활성화됩니다. 그러나 발 뒤꿈치에 가해지는 압력은 최소화되므로 이러한 체조는 질병 발병의 모든 단계에서 수행 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차에서 회복 된 사람들은 전통 의학이 질병을 제거하는 가장 좋은 방법임을 확인합니다. 발 뒤꿈치의 성장을 신속하게 치료하려면 매일 발 관리가 필요합니다. 확고한 절차와 함께 간단한 대체 치료법 사용.

다리를위한 체조