아킬레스 건 건염 또는 건 병증은 발 뒤꿈치에서 발생하는 퇴행성 과정 (염증 또는 조직 손상)입니다.

40 세 이후의 성인에서는이 병리가 결합 조직의 탄력성 및 확장 성 감소로 인해 발생하지만이 상태는 운동 선수와 과도한 신체 활동과 관련된 주요 활동을하는 사람들에게 더 흔합니다.

의사에게 적시에 액세스하면 손상된 힘줄 조직을 신속하게 복구 할 수 있으며 치료 및 예방이 부족하면 만성 건염이 생길 수 있습니다.

  • 무엇입니까?
  • 질병의 형태
  • 원인
  • 증상 및 징후
  • 진단 방법
  • 치료하는 방법?
  • 예방

어때요? ↑

Achilles 또는 calcaneus 힘줄은 인체에서 가장 내구성이 강하고 강한 힘줄 중 하나입니다.

고르지 않은 경사면에서 달리거나 발바닥이 부드럽고 부드러운 발 뒤꿈치가있는 잘못된 신발을 선택할 때이 힘줄은 오름차순으로 올라가고 내려갈 때이 힘이 고르지 않고 고르지 않기 때문에 가장 자주 부상을 입습니다..

뼈에 힘줄을 부착하는 지점의 부상은 과부하로 인해 발생합니다. 한 경우에 동일한 강도와 강도의 힘줄 하중이 성공적인 적응과 강화로 이어질 수 있으며, 다른 경우 강도를 낮추어 영양 장애 변화의 발생에 기여할 수 있습니다. 그것은 모두 운동시 조직의 상태에 달려 있습니다..

다양한 조직 전도 장애는 수분 손실로 인해 대사 저하 및 결합 조직 건조를 유발할 수 있습니다..

신진 대사 제품의 배설이 적고 소금이 축적되어 콜라겐 섬유의 탄력성과 신장 성이 크게 줄어 듭니다..

힘줄의 인장 강도가 떨어지고 갑작스러운 움직임 중에 다양한 움직임이 발생할 수 있습니다.

비슷한 과정이 40 세 이상에 발생합니다..

그러나 육체 노동에 종사하는 운동 선수와 사람들은 세포 및 조직 수준에서 지속적인 과부하와 주기적 부상으로 힘줄의 조직 노화가 가속화됩니다..

전문가들은 스트레스 증가와 운동 간의 정상적인 회복이 부족하여 주로 스포츠 부상을 건염이라고 부릅니다..

제대로 스트레칭되지 않은 근육에 강한 하중이 가해지면 아킬레스 건의 결합 조직에 염증이나 손상이 생겨 발의 움직임 (달리기, 걷기, 뛰기)이 심한 통증을 유발합니다.

적절한 조치가 없으면 힘줄이 종골에서 파열되거나 파열 될 수 있습니다.

아킬레스 건에서 부상이 발생하면 사전 준비없이 앉아있는 생활 방식의 배경에 대해 수행 된 훈련 또는 훈련 요법 및 과부하 위반.

염증 과정이 시작되지 않고 손상은 본질적으로 기계적 일 수 있지만 경우에 따라 건염은 염증과 관련이 있습니다..

미세한 눈물과 균열이있는 조직은 시간이 지남에 따라 치유되지만 수많은 미세한 흉터로 탄력이 떨어집니다..

힘줄 조직의 염증 치료는 항염증제를 사용하여 신속하게 수행되며 기계적 손상은 조직이 완전히 회복되고 힘줄 지구력이 나올 때까지 장기 치료와 특별한 훈련이 필요합니다..

achillotendinitis에는 세 가지 형태가 있습니다.

  • 복막염은 힘줄을 둘러싼 조직의 염증입니다. 조직 변성이 동반 될 수 있습니다..
  • 건염-염증과 힘줄 손상. 주변 조직은이 과정에 관여하지 않습니다..
  • Enthesopathy-뼈에 부착되는 대신 힘줄의 퇴행 및 염증. 때로는 발 뒤꿈치 박차 또는 석회화가 동반됩니다..

이러한 각 형태에 대한 치료 시작은 비슷합니다..

처음에는 급성 통증이 나타나고 힘줄이 압박됩니다..

적절한 치료 없이는 통증이 잠시 지속될 수 있지만 최악의 경우 힘줄이 완전히 파열되어 만성적 인 형태로 돌아갈 수 있습니다..

아킬레스 건에 문제가있는 이유는 다를 수 있습니다.

나이 변화

힘줄은 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 구성됩니다. 전자는 강도를 제공하고 후자는 신장을 제공합니다..

일반적으로 Achilles 힘줄은 원래 길이의 5 %까지 늘릴 수 있습니다. 이는 다리가 탄력있는 움직임을하는 데 도움이됩니다. 즉 힘줄은 충격 흡수 기능을 수행합니다..

그러나 나이가 들어감에 따라 힘줄의 확장 성이 감소하고 스트레스가 섬유 손상과 미세 균열을 유발할 수 있습니다.

35 년이 지난 후, 훈련을받지 않은 사람들은 근육을 예열하고 예열하지 않고 훈련을 시작하지 않는 것이 좋습니다..

이 경고에주의를 기울이면 발 뒤꿈치 힘줄에 통증이있는 ​​사람과 이전에 문제가 있었던 사람이 포함되어야합니다..

초과 적재

프로 운동 선수 나 훈련받은 사람들조차도 발 뒤꿈치 힘줄 문제를 경험할 수 있습니다..

이것은 과도한 훈련과 과도한 힘줄의 결과로 발생합니다..

필요한 휴식이 없으면 조직은 회복 할 수있는 시간이 없어 긴장을 풀 수 있습니다..

종종 운동 선수는 질병의 발병을 무시합니다..

결과 염증은 경미한 통증을 유발하기 시작합니다. 이것은 조직에서 미세한 눈물이 발생했음을 나타내며 운동 요법을 훈련 시키거나 약화시키기위한 일시적인 거부가 필요함을 나타냅니다..

그러나 여러 가지 이유로 운동 선수는 이것을하지 않으며 무시하거나 심지어 만성 염증과 조직 손상으로 힘줄이 완전히 파열 될 수 있습니다..

따라서 시간에 건염 치료를해야하며 수업에 복귀 할 수있는 시간은 의사가 결정합니다.

초소형 평발

발의 과다 증식을 생리적 장애라고합니다..

이 자세에서, 힘줄은 걸을 때와 다른 짐을 싣을 때 과도한 스트레칭을 경험하고 부상을 당합니다.

불편한 신발 착용

잘못된 신발은 건염의 발병에 기여할 수 있습니다.

  • 훈련 중에 부적절하게 선택된 운동화를 사용하면 다리의 하중 분포에 큰 영향을 미치고 증가시킬 수 있습니다.
  • 평평한 발바닥으로 옮길 때 저녁에 하루 종일 굽 높은 구두를 신는 여성은 발 뒤꿈치와 종아리 근육에 통증이 있습니다. 이것은 근육과 힘줄이 하루 종일 짧아 진 상태에 있기 때문입니다. 그리고 그들이 저녁에 스트레칭을 시도 할 때, 그들은“항의”합니다..

해글 런드 워프

이것은 힘줄이 붙어있는 곳 근처의 종골에서 일종의 뼈 성장입니다-바깥쪽으로 발 뒤꿈치의 거품처럼 보입니다..

이 성장으로 인해 힘줄은 다양한 하중에서 훨씬 더 늘어나야합니다..

사진 : Haglund Warp

힘줄 백의 염증이 있는지 여부에 따라 조직 부종이 발생하는지 여부에 따라이 성장은 부드럽고 단단 할 수 있습니다.

감염

힘줄에서 염증 과정의 원인은 다양한 급성 및 만성 감염 일 수 있습니다..

증상 및 징후 ↑

아킬레스 건염은 급성 또는 만성 형태로 발생할 수 있습니다.

급성 형태는 점진적으로 증가하는 특징이 있습니다.

  • 먼저, 환자는 워밍업 후 운동 또는 운동 시작시 통증을 경험하고 통증이 가라 앉고 휴식을 취하면 모든 통증이 완전히 제거됩니다..
  • 촉진은 약간의 불편을 유발할 수 있습니다.

휴식 후 통증 완화 및 보행시 악화는 오랜 휴식 기간 동안 모든 미세 골절이 함께 자라며 새로운 움직임으로 부상이 다시 발생한다는 사실에 의해 설명됩니다.

이 증상에 대한 치료가 없으면 만성 건염이 빨리 발생합니다..

아킬레스 건의 만성 건염에서 통증은 몇 개월 또는 몇 주에 걸쳐 점차적으로 증가합니다.

  • 운동 중에는 강화되고 워밍업 후에도 스트레칭이 지나지 않습니다.
  • 긴 휴식은 구호를 가져 오지 않습니다-수면 후 아침에도 통증이 발생할 수 있습니다.
  • 계단이나 경사의 상승과 하강은 통증을 유발합니다.

두 경우 모두 다음을 관찰 할 수 있습니다.

  • 힘줄의 농축;
  • 종아리 근육의 긴장감;
  • 피부 발적 및 고열;
  • 발목 제한.
  • 통증-전체 힘줄을 따라 또는 발 뒤꿈치에 더 가깝게 국한 될 수 있습니다.
  • 2-6cm의 높이에서 붓기가 발생할 수 있습니다.
  • 발의 뒤쪽 굴곡을 수행하고 발가락에서는 것은 어렵습니다.
  • 때때로-발목에서 관절을 움직일 때 특징적인 삐걱 거리는 소리.

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진단을 위해 다음과 같은 검사 방법이 사용됩니다.

  • 신체 검사;
  • 방사선 진단;
  • 자기 공명 영상;
  • 초음파 절차.

대부분의 경우 진단은 환자와의 대화 및 신체 검사를 기반으로 이루어지며 촉진으로 의사는 가장 큰 통증 위치를 결정합니다..

종골 힘줄 건염의 특징은 발의 움직임과 추가 촉진 중에 힘줄과 근육이 늘어남에 따라 통증이 약간 이동한다는 것입니다.

간격을 확인하는 데 특별한주의를 기울입니다..

엑스레이 검사는 석회화 병소가있는 경우에만 염증 또는 퇴행성 변화가 있음을 보여줄 수 있습니다.

석회화가 없으면 방사선 진단은 진단에 도움이되지 않습니다..

MRI와 초음파는 틈이 있는지 여부와 외과 적 개입이 필요한지 여부를 결정할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 힘줄에 경미한 통증이 한 번 발생하면 다리에 휴식이 필요합니다.

모든 하중은 잠시 동안 제한되어야합니다. 얼음은 붓기와 발적을 완화시키고 통증에 대처하기 위해 적용될 수 있으며, 탄력있는 붕대는 고통스러운 부위에 적용되어야합니다.

통증이 매우 심하면 휴식을 취한 후에도 사라지지 않으며 힘을 낼 때 힘이 터질 때 심해지면 즉시 의사와 상담해야합니다.

그는 검사하고 필요한 경우 추가 검사를 지정합니다.

염증을 치료하기 위해 특수 약물을 처방하고 민간 요법을 조언하며 재활 계획을 세울 수 있습니다. 고정, 부분 또는 완전 또는 수술이 필요할 수 있음.

민간 요법

전통 의학을 사용하여 건염을 치료할 수 있으며 주치의와 방법 만 동의해야합니다.

  • 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제 인 커큐민 조미료를 사용하면 힘줄 염증을 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 0.5 그램 의이 도구를 먹어야합니다.
  • 보드카에서 호두 파티션의 팅크를 준비 할 수 있습니다. 하나의 너트 파티션 유리의 경우 보드카 0.5 리터를 섭취하고 약 20 일 동안 고집해야합니다. 하루에 2 번 1 티스푼 씩 섭취하십시오. 갑상선 기능에 문제가있는 경우 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
  • 산 수지 Mumiye의 오일 용액을 영향을받는 부위에 문지르고 따뜻한 우유에 용해 된 약 0.1-0.5g의 수지를 경구로 섭취 할 수 있습니다. 이러한 2 주 과정은 10 일 휴식으로 반복 할 수 있습니다..
  • 침엽수 소금 발 목욕을 만들 수 있습니다.
  • 얼음 조각을 사용한 얼음 마사지는 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 얼음 조각은 20 분 동안 고통스러운 부위를 마사지해야합니다..

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특수 운동의 도움으로 아 킬레 딘염을 치료하고 약물 및 외과 적 치료 후 회복을 수행하며 결합 조직의 상태를 완화하고 신장 및 부하를 줄이며이 질병을 예방할 수 있습니다.

따라서 건염이있는 경우 권장됩니다.

  • 가장 중요하고 간단한 운동은 걷기입니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지의 부드러운 롤, 발끝을 불필요하게 비틀 지 않고 특별한 기술에 따라 편안한 신발로 수행해야합니다. 수술 후 재활 중에 보폭, 보행 시간 및 하중 강도가 점차 증가합니다..
  • 발가락의 반 스쿼트는 유용합니다. 발톱을 들어 올리거나 시작 위치로 돌아오고 달리는 것이 좋지만 가벼운 워밍업과 근육과 힘줄의 스트레칭 운동 후에해야합니다..
  • 물에서의 운동도 도움이됩니다. 수중의 인체는 대부분의 체중을 잃기 때문에 강사가 권장하는 모든 운동을 시작할 수있는 것은 물입니다. 건식 훈련 중 가장 어려운 것은 아마도 물보다 1-2 주 후에 수행 될 것입니다..

종아리 근육과 아킬레스 건을 스트레칭하기위한 운동 :

  • 벽을 향하고 손을 얹습니다. 조직을 펴고 싶은 다리를 발끝으로 잡아 당기고 무릎에서 다른 다리를 약간 구부리십시오..
  • 이 위치를 약 30 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 3-5 회 반복.

아킬레스 건의 강도와 탄력을 강화하는 운동 :

  • 작은 플랫폼 또는 특수 단계 플랫폼의 가장자리에 발 뒤꿈치를 놓고 쪼그리고 앉으십시오.
  • 매일 12 스쿼트를 3 번 ​​여행해야합니다..
  • 같은 플랫폼에서 가장자리에 양말이되어 내려갑니다..

이 두 운동은 편심되어 조직을 스트레칭하고 긴장시키기 위해 목표로하고 종골 건을 복원하는 데 좋습니다..

그러나 성능 오류는 위험 할 수 있으므로 처음에는 강사의 감독하에 교육을받는 것이 좋습니다..

운동을 수행 할 때 신체 활동의 회복이 점차적으로 이루어져야한다는 것을 기억해야합니다.

스포츠, 춤 또는 평상시의 신체 활동으로 즉시 돌아올 필요가 없으며 천천히 강도가 증가합니다..

근육이 힘을 잃지 않고 인대가 이동성을 잃지 않도록 다양한 유형의 체조, 거짓말 또는 앉은 자세에서 수행되는 운동이 있습니다..

약물 치료

치료 전에 가장 먼저 확인해야 할 것은 힘줄의 부하를 줄이는 것입니다.

이 영역에서 발을 고정시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 타이어 오버레이;
  • 석고;
  • 목발 사용;
  • 탄성 붕대로부터의 붕대;
  • 테이핑;
  • 운동을 완전히 또는 부분적으로 제한하는 정위 부과.

사진 : 고정 보조기

대부분의 경우이 질병으로 그러한 치료 과정이 수행됩니다.

  • 비 스테로이드 성 소염제가 사용됩니다-Nimesil, Naklofen 및 기타;
  • 가장 어려운 경우 항생제 치료가 처방 될 수 있습니다.
  • 초음파를 사용하여 Voltaren 연고, Dolobene 젤 및 Solcoseryl을 영향을받는 부위에 주입 할 수 있습니다.
  • 밤에 통증 증상을 완화하기 위해 Analgin, Novocain 및 Dexamethasone의 압축을 같은 부분에 넣거나 근육 내 진통제 주사를 할 수 있습니다.

통증을 완화 한 후에는 마사지를하고 재활 및 운동 강화를 시작하는 것이 좋습니다.

조작

보수 치료 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하면 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다..

수술 중에 절개를하고 영향을받는 부위를 절제 한 후 힘줄을 봉합합니다. Haglund 변형의 경우, 뼈 성장이 제거됩니다.

그림 : 아킬레스 건 수리

수술 후 환자는 약 6 주 동안 특수한 부츠를 착용합니다.

시간이 지남에 따라 2-3 주 후에 이미 다리를 밟을 수 있으며 고정 된 보조기를 제거한 후 1 ~ 3 개월 지속되는 재활 과정이 복원됩니다..

방지하려면 특정 규칙을 따라야합니다.

  • 신체 운동은 점진적으로 강화해야합니다.
  • 육체 노동 전에 근육과 힘줄을 데우고 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다.
  • 훈련 및 일상적인 착용을 위해서는 편안한 신발을 선택해야합니다.
  • 통증이 발생하면 훈련을 중단하십시오.

초기 단계에서 아킬레스 건 건염-운동 선수의 질병, 육체적으로 열심히 일하는 사람들 및 굽 높은 신발을 선호하는 여성-매우 효과적이며 치료하기 쉽습니다..

그러나 그것을 실행하면 힘줄 파열이나 만성 염증의 형태로 합병증이 발생할 수 있습니다.

다양한 방법으로 특별한 운동, 약물 요법 및 통증 부위 고정화가 치료에 사용됩니다..

이러한 모든 조치를 독립적으로 수행하는 것은 불가능하므로 Achilles 힘줄에 통증이 있으면 전문가에게 도움을 요청해야합니다.

비디오 : 아킬레스 건 부상

발 뒤꿈치가있는 아랫 다리의 근육은 발 뒤꿈치 (Achilles) 힘줄을 통해 연결됩니다. 양말을 걷고, 뛰고, 달리고, 서있는 능력을 담당합니다. 손상, 아킬레스 병으로 인해 운동이 어려움, 발 뒤꿈치에 지속적인 통증.

아킬레스 건의 부상으로 인한 부상 위험은 무엇보다도 프로 운동 선수에게 노출됩니다. 선수의 발은 정기적으로 신체 활동을 경험합니다..

아킬레스 건이란??

아킬레스 건은 발 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 하부 다리의 삼두근 근육을 종골에 부착합니다. 내구성에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다..

뒤꿈치 힘줄 통증은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

  • 과도한 신체 활동;
  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발에 불편하고 부적절한 착용;
  • 신축성 감소 (40 년 후 폐색).

종종 고통과 발적을 무시하고 초보자 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 운동 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.

발 뒤꿈치 힘줄 부상, 질병의 일반적인 증상.

아킬레스 건에 영향을 미치는 염증은 본질적으로 전염성이 아니며 미세 외상, 파열, 염좌의 결과입니다.

정기적 인 프로 스포츠를 통해 아킬레스는 과도한 신체 운동을 경험하며 다리는 회복 할 시간이 없습니다. 결과적으로 결합 조직이 종종 영향을받습니다. 아킬레스 염증은 날카 롭고 당기는 통증이 동반되어 달리기와 걷기가 어렵습니다. 사람은 바닥의 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉어짐을 알 수 있습니다. 통증은 발 뒤꿈치에 느껴지고 다리를 따라 허벅지까지 퍼집니다..

종골 힘줄 병변 :

  • 대두 염;
  • 건염;
  • 부 갑상선염;
  • 협착증;
  • 완전한 힘줄 파열.

부상의 원인을 설명하기 전에 다리 근육과 인대의 해부학 적 구조에 익숙해 질 것입니다. 인간의 다리에는 삼두근이 있는데, 종아리는 두 종의 근육에 의해 형성됩니다. 인체의 각 힘줄과 인대에는 특수 액으로 채워진 활액 주머니가 있습니다. 가방은 뼈, 인대, 힘줄과 같은 조밀 한 조직 사이에 있습니다. 활액은 뼈, 근육에 대한 정맥의 마찰력을 감소시킵니다.

아 킬로 버염

대두 염으로 인해 종골 근처의 활액낭에 염증이 생깁니다. 활액은 아킬레스 윤활을 중단하고, 종골에 대한 힘줄의 마찰을 증가시킵니다. 환자는 발 뒤꿈치에 통증을 느끼고 걷기와 달리는 동안 통증과 불편 함을 경험합니다. 활액낭의 염증은 훈련 중 발이 부적절하거나 갑자기 회전하여 미세 균열로 인해 발생합니다..

건염

일반적인 아킬레스 건 부상은 건염입니다. 인대 미세 골절은 힘든 육체 노동이나 훈련으로 인해 발생합니다. 건염의 원인은 사람이 발가락에 닿을 때도 실패한 점프입니다. 몸의 무게는 삼두근 근육의 기저에 작용하는 충격력으로 작용하여 아킬레스 건의 긴장을 유발합니다..

힘줄 통증

건염이있는 통증은 근육이 정체 된 후, 훈련 또는 워밍업 중에 발생합니다. 휴식 후 통증이 사라지고 아킬레스의 촉진 중에 느껴집니다. 훈련을 다시 시작하면, 활력이 회복 된 상태에서 통증이 회복되고 다리 근육 전체가 허벅지에서 발 뒤꿈치까지 느껴져 인대에 미세한 균열이 있음.

질병이 치료되지 않으면 지속적인 당기는 통증이 사라지지 않는 만성적 인 형태를 취합니다. 사람이 올라가거나 경사면에서 내려 가기가 어렵습니다. 아침에 발 뒤꿈치와 무릎에 통증이 느껴집니다..

만성 형태의 염증에서 증상은 다음과 같습니다.

  • 힘줄은 조밀해진다.
  • 통증은 발 뒤꿈치에서 허벅지까지 다리 근육 표면 위로 뻗어 있습니다.
  • 발은 어려움으로 구부러진 다.
  • 발 뒤꿈치에 아픈;
  • 움직임에는 삐걱 거리는 소리가 들립니다.
  • 영향을받는 부위의 피부 발적이 주목됩니다.
  • 종아리 근육에 긴장이 있습니다.
  • 발목 이동성이 감소합니다.
  • 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오르다.

아킬레스 건 팽윤

부 갑상선염

그 주위의 힘줄과 결합 조직에 염증이 생기고 아킬레스가 발 뒤꿈치에 붙어있는 부위에있는 힘줄 백입니다. 불편하고 꽉 조이는 신발로 인한 인대는 인대의 퇴행성 변화로 이어집니다..

힘줄은 밧줄처럼 단단히 인터레이스 된 마이크로 화이버로 구성됩니다. 수많은 미세 외상이 미세 섬유의 눈물로 인대의 상태에 영향을 미칩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 떨어지고 부상 위험이 증가합니다..

협착증

Achilles microtraumas 대신 흉터 조직이 자라며 힘줄이 더 짙어지고 자라며 불규칙성이 발생하며 발 뒤꿈치가 아파요. Tendinosis-아킬레스 건을 완전히 파열시키는 요인.

아킬레스 건 파열

운동 선수의 다리에 일정한 하중과 미세 외상이 있으면 발 뒤꿈치 힘줄 파열이 발생합니다. 중년 남성은 근육을 따뜻하게하지 않고 훈련을 시작하면 부상을 입습니다. 건염을 무시할 때 부상이 발생합니다. 질병으로 인해 인대의 퇴행성 변화가 일어나 스트레칭 능력이 감소합니다..

아킬레스 파열로 인해 입원은 피할 수 없으며, 훈련의 후속 제한.

치료하는 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 검사를 도와줍니다..

첫 번째 단계에서 스포츠 경기를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 가하고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 피하려면 부상당한 다리를 혼자 두어야합니다. 아픈 발에 부목을 대십시오.

의사는 환자에 대한 치료 계획을 작성합니다. 원인은 다양 할 수 있으며 특정 질환의 경우 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술이 가능합니다..

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에서 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치가 아프면 피부가 빨갛게되고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오른다-의사를 만나십시오. 만성적 인 형태의 질병을 유발하지 않도록 통증을 무시할 수 없습니다..

아킬레스 발 뒤꿈치 질환의 첫 증상에서해야 할 일

  1. 신체 활동 감소 또는 포기.
  2. 관절에 평화를 제공하십시오. 탄력있는 붕대로이 곳에 다리를 붕대.
  3. 달리기와 활발한 걷기를 제거하십시오.
  4. 의사를 만나십시오.
  5. 통증을 줄이는 젤이나 연고를 사용하십시오. 의사와 상담 한 후에 가능합니다..

예방

아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 따라서 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다..

  • 훈련, 신체 활동, 산을 오르기 전에 몸을 따뜻하게하는 시간을 보내십시오. 이것은 모든 근육 그룹과 힘줄에 적용됩니다..
  • 연고와 크림을 사용하여 발, 종아리 근육 및 아킬레스를 정기적으로 마사지하십시오..
  • 의사가 검사 할 시간.
  • 발 뒤꿈치의 통증을 무시하지 마십시오.

아킬레스 건은 종골 힘줄의 두 번째 이름을 가지며 인체에서 가장 강한 힘줄입니다. 찢어지지 않고 최대 400kg의 하중을 견딜 수 있습니다. 그러나이 사실에도 불구하고 가장 자주 부상당한 힘줄입니다..

아킬레스 건 염증 (어떻게 발생하는지, 원인이 될 수있는 원인)

대부분의 경우, 아킬레스 건 염증의 원인은 오랫동안 불편한 신발을 착용하고 있습니다. 대부분의 경우 염증 과정은 발에 무거운 짐이있는 운동 선수와 댄서에서 발생합니다..

염증의 또 다른 원인은 신진 대사 장애 일 수 있습니다. 혈액에 많은 양의 지방과 콜레스테롤이 있고 통풍의 경우, 요로 미세 결정이 신체의 조직에 침착되기 시작하여 급성 염증 과정이 발생할 수 있습니다.

또한, 힘줄의 통증은 발 뒤꿈치에 발꿈치 또는 염증 과정이있는 뼈 또는 관절의 질병으로 발생할 수 있습니다.

염증을 유발할 수있는 요인 중 우리는 다음을 구별 할 수 있습니다.

  • 미세 외상.
  • 근골격계의 만성 질환.
  • 변형 된 힘줄.
  • 나이 변화.
  • 하이퍼 프로 네이션이 특징 인 평발.
  • 불편한 신발.

아킬레스 건에 국한된 염증 과정의 증상

아킬레스 건에서 염증 과정의 주요 증상은 발 뒤꿈치 또는 송아지 아래에 통증이 있다는 것입니다. 대부분의 경우, 통증은 오랫동안 휴식을 취한 후, 즉 수면 후에 사람이 일어나서 걷기 시작할 때 발생합니다. 이것은 수면 중에 힘줄이 이완되고 통증이 진정되지만 하중이 나타나면 통증이 나타나고 정상적인 단계를 허용하지 않기 때문입니다. 또한 다른 증상이있을 수 있습니다.

  • 힘줄 부위에서 피부의 두껍고 붉어짐을 감지 할 수 있습니다..
  • 국소 고열.
  • 약간의 붓기.
  • 선명한 사운드.

아킬레스 건 부위에 뼈 통증이 나타나는 것은 아킬레스 건 건염뿐만 아니라 활액낭염 또는 발 관절염 형태의 다른 질병의 발달을 나타낼 수 있습니다.

아킬레스 건에서 체액 축적이 어떻게 나타 납니까

아킬레스 건의 액체는 다음 증상을 나타낼 수 있습니다.

  • 힘줄 통증.
  • 홍반.
  • 발 뒤꿈치 부위의 붓기.
  • 발목과 발목의 움직임은 상당히 어렵다.

아킬레스 건 염증 치료법

아킬레스 건을 치료하는 방법? 염증 과정을 식별 할 때 먼저 다음을 수행해야합니다.

  • 힘줄 스트레스 제외.
  • 낮 동안 10 분간 냉찜질을한다.
  • 힘줄의 움직임을 제한하십시오. 이렇게하려면 탄력 붕대를 사용하고 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 착용하십시오.

아킬레스 힐 치료에서 통증 완화 및 염증 완화에 사용되는 약물

우선, 의사는 환자를 검사 한 후 X 선을 처방하여 아킬레스 건의 염증이 실제로 있는지 확인할 수 있습니다. 염증이 있으면 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

  • 진통제.
  • 비 스테로이드 성 항염증제.
  • 어떤 경우에는 항생제가 처방 될 수 있습니다..

의약품은 정제 또는 주사 형태로 처방 될 수 있으며, 건 근처에서 직접 투여됩니다..

민속 치료

전통 의학의 도움으로 아킬레스 건 관절의 염증을 치료하는 방법은 무엇입니까? 전통 의학의 도움으로 아킬레스 건의 염증을 치료할 수 있습니다. 그러나 어떤 방법을 사용하기 전에 자체 약물 치료가 신체에 해를 끼치기 때문에 의사의 상담이 필요합니다. 대체 치료 방법 중 다음을 확인할 수 있습니다.

  • 커큐민 조미료는 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제입니다. 하루에 약 0.5g 먹어야합니다.
  • 보드카에 호두 칸막이 팅크. 그것을 준비하려면 0.5 리터의 보드카와 1 잔의 너트 칸막이를 가져와야합니다. 20 일 동안 섞어서 고집하십시오. 그 후,이 도구는 하루에 2 번 1 tsp 동안 섭취 할 수 있습니다..
  • 무미 예 산 수지 오일 용액. 이 도구는 힘줄에 문지르고 따뜻한 우유에 용해 된 0.1-0.5g의 수지로 내부에서 가져갈 수 있습니다. 이 작업은 2 주 동안 수행 할 수 있으며 그 후 10 일이 소요됩니다.
  • 침엽수 소금 목욕.
  • 아이스 마사지. 이렇게하려면 힘줄 부위를 얼음 조각으로 마사지하십시오..

아킬레스 건의 염증 치료에 물리 치료법을 사용할 수있는 방법

약물 치료와 함께 염증 과정은 다음 방법을 포함한 물리 치료로 치료할 수 있습니다.

  • 자기 요법.
  • 레이저 요법.
  • 초음파 치료.
  • 충격파 치료.
  • 리다 아제를 이용한 전기 영동.
  • 진흙 응용.

질병 예방

힘줄의 염증을 예방하려면 질병을 예방해야합니다.

  • 무거운 운동을하기 전에 힘줄을 구부릴 필요가 있습니다..
  • 종아리 근육을 주기적으로 펌핑하고 시간이 지남에 따라 하중을 증가시켜야합니다..
  • 아킬레스 건뿐만 아니라 다리의 다른 힘줄의 탄력성을 보장하는 점프를해야합니다..
  • 운동 후 종아리 스트레칭이 필요합니다..

결론

결론적으로, 나는 아킬레스 건이 가장 강한 힘줄이라는 사실에도 불구하고 스트레스를 유발하고 다칠 수 있습니다. 따라서 운동을 수행하기 전에 약간의 예열 및 예방을 수행해야합니다.

발 뒤꿈치에 힘줄 통증의 4 가지 원인과 치료 방법?

발 뒤꿈치 위의 다리 아래쪽에 통증의 근원은 근골격계의 다양한 질병입니다.

그러나 편차의 발생을 유발하는 요소는 다른 특성을 가질 수도 있습니다. 다리가 발 뒤꿈치를 다치는 이유를 이해하려면 기능적 특징과 아킬레스 건의 역할을 이해하는 것이 중요합니다.

아킬레스 건은 무엇입니까?

신화적인 아킬레스 건에서 파생 된 아킬레스 건 (칼카 날) 힘줄은 인체의 가장 큰 힘줄 중 하나이며, 다리의 세 근육이 융합되어 종골 외부에 붙어 있습니다. 덕분에 관절의 이동성과 안정성이 보장되고 근육 운동과 감가 상각이 발생합니다. 발 뒤꿈치 힘줄 병리의 발달은 발의 굴곡, 다리의 운동 기능의 제한으로 인해 탄력과 신장의 악화로 인한 통증, 일반적으로 통증의 발달 배경.

질병의 원인

발목 뒤에서 힘줄이 아프게되는 여러 가지 이유 중 일부는 발 뒤꿈치 위에 있습니다. 통증을 유발할 수 있습니다 :

  • 관절 주위 조직의 질병,
  • 외상성 부상 (sp, 눈물),
  • 발 구조 특징,
  • 다리의 하중 증가.

연골 주위 조직의 질병은 활동이 높은 신체 활동 또는 연장 된 고정 관념 운동 (선수, 무용수), 폐경기의 여성, 특히 비만, 간 및 담도 질환과 관련이있는 사람들에게 가장 취약합니다. 저체온증, 습함, 국소 감염 또는 여러 부정적인 요인의 조합이 동시에 위반을 유발할 수 있습니다.

초과 적재

성인의 연조직 손상은 신체적 긴장을 유발할 수 있습니다. 이런 종류의 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 훈련되지 않은 약한 근육에 대한 기능 부하 증가,
  • 강렬한 운동,
  • 잘못된 신발.

힘줄 부드러움은 소위 성장 통증으로 인해 어린이에서도 발생할 수 있습니다. 뼈 길이의 급격한 증가로 인한 스트레칭 힘줄과 근육과 관련된 다리의 유사한 통증은 밤에, 가장 흔히 육체 운동 후에 관찰됩니다..

나이 변화

시간이 지남에 따라 발의 선천적 및 후천적 병리학 적 변형의 다른 변형이 염증성 및 퇴행성 질환에 의해 악화 될 수 있습니다. 평발의 발달은 또한 노년기에 발생하는 일반적인 위축 현상을 유발합니다.

탄력 감소와 관련된 연령 관련 변화는 종종 힘줄 외상을 유발하고 미세 균열의 위험이 증가합니다. 만성 관절염의 존재하에 이차적 성질의 아킬레스 염증의 빈도가 증가하고 있습니다.

관절 주위 조직의 질병

질병의 원인은 주로 과도한 스트레스와 기능 과부하와 관련이 있습니다. 종골 힘줄 병리는 1 차 (퇴행) 또는 2 차 (염증) 유형일 수 있습니다. 일차 교란의 원인은 운동 (달리기, 걷기) 중 미세 외상으로 심각한 힘줄 긴장과 관련이 있습니다. 근처의 힘줄 (성질) 백이 퇴행성 과정의 영향을 받으면 건염이 발생합니다.

환자의 약 1/3은 손상된 힘줄의 괴사 병소에 칼슘 염이 축적되어 있으며 (석회화) 석회암에 합류하는 힘줄 영역에서 치밀한 형성이 발생합니다 (tenoperiostitis).

건염

오랜 시간 동안 심한 과부하로 인대가 손상되면 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 왜 아픈지 설명 할 수 있습니다. 외상 (예 : 심한 육체 노동 또는 훈련 증가)은 건염 (근육염)을 유발합니다. 건염이 근육으로 성장하는 부위에서 힘줄이 분리되어 병소에 부차적 인 2 차 염증이 동반됩니다. 병리의 원인은 또한 대사 장애, 류머티즘 또는자가 면역 과정 일 수 있습니다. 건염으로 염증이 더 퍼지면 종종 활액낭염을 일으키거나 결합 조직 탄력성 상실로 인대가 파열됩니다..

아 킬로 버염

때때로 통증은 아킬레스 건과 종골의 교차점에 둥글고 고통스러운 종양이 형성됩니다. 처음에는 붓기가 중요하지 않지만 점차적으로 크기가 커지고 눈에 띄는 발적이됩니다. 대부분이 상태는 장액 낭의 염증에 의해 발생합니다-활액낭염. 병리학 적 과정은 일반적으로 부상의 결과이며 손상된 힘줄 (텐돈 활액낭염)과의 접촉으로 인해 발생합니다. 발 뒤꿈치 양쪽에서 부종이 관찰 될 수 있습니다. 인접한 인대와 근육의 조직을 만지면 아 킬로 부염이 더 넓어집니다..

종종, 후성 대 동맥염은 만성 건 미세 외상 동안 발생하는 Haglund 기형 (calcaneus osteophyte)이라고 불립니다. 이 경우, 종골 영역에서 뼈-cartilaginous 성장이 형성되고, 아킬레스 건의 성장과 변화가 증가함에 따라 염증 과정이 진행되고 통증이 발생합니다.

부 갑상선염

발목의 뒷면은 부 갑상선염 또는 건염으로 불리는 종골 건의 중간 부분과 질 (건을 덮고있는 조밀 한 결합 조직의 섬유)에 대한 염증 또는 퇴행성 손상으로 인해 통증이 생길 수 있습니다. 이 질병은 세 가지 형태로 발생할 수 있습니다.

  • 충혈 만 특징 인 경증,
  • 둥근 붓기의 형성과 함께 삼출 성 혈청,
  • 경화성 변화를 동반 한 만성 협착증.

원발성 건염은 일반적으로 발 구조, 장기간의 정적 하중, 외상, 정맥류, 혈전 정맥염 또는 림프종 증의 이상으로 인해 발생합니다. 이차 관절 손상의 배경에 대해 발생하며 감염은 알레르기 과정의 결과 일 수 있습니다. 치료하지 않으면 질병이 만성 형태로 흐를 수 있습니다.

관절염

관절염 (calcaneal spur)이있는 힘줄 장치의 손상은 영향을받는 힘줄 이상으로 확장 될 수있는 병리학 적 과정의 발달로 이어집니다. 인근 장액 낭에 염증이 퍼지면서 활액낭염이 발생합니다. 부신 힘줄 염은 아킬레스 건에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

비디오

아킬레스 건 염증

고통의 본질

발생하는 통증은 성격, 강도가 다를 수 있으며 다른 현상이 동반 될 수 있습니다 : 발적의 부존재, 부종.

기능적 하중이 증가한 후, 종아리 근육의 장기간 통증의 통증 특성이 관찰됩니다.

발의 변형으로 통증, 다리의 무거움 및 부기가 나타납니다. 때때로 경련, 마비.

심낭 조직 질환의 통증은 과정에서 힘줄 질과 장액 백이 관여 한 후에 만 ​​발생합니다. 일반적으로 고통스러운 불편 함은 활발한 움직임으로 힘줄의 노력의 결과로 만 나타납니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다리가 점점 아프기 시작하고 운동 기능이 제한됩니다.

부 갑상선염 (tendovaginitis)의 주요 증상은 관절 운동 중 통증 외에도 아킬레스 건 전체의 붓기와 통증입니다. 근육 위축은 때때로 가능합니다.

표면 활액낭염에는 염증이있는 힘줄 부위의 종양을 조사 할 때 약간의 통증이나 부재, 통증이 동반됩니다. 감염이 고름 형성과 합쳐진 후 부종이 고혈압이되고 뜨거워지면서 뾰족한 통증을 유발합니다..

myotendinitis의 징후는 아킬레스 건의 시작 부분에 적극적인 다리 움직임과 통증으로 심한 통증이 특징입니다.

관절염의 첫 번째 및 필수 징후는 발병시 발생하는 발 뒤꿈치 통증이어야합니다. 힘줄 부착 부위에 통증이있는 ​​종양 (achillobursitis)이 감지 될 수 있습니다. 힘줄 자체는 두껍고 눌릴 때 고통 스럽습니다..

치료 방법

치료 전술은 힘줄이 다리 아래쪽과 발 뒤꿈치에 상처를 입는 이유에 달려 있습니다. 거의 항상, 가벼운 형태의 질병에 대한 타이어와 드레싱 또는 무거운 것을 위해 석고 캐스트로 팔다리를 제한하거나 사지를 고정시키는 것이 거의 항상 요구됩니다. 성인기의 발의 기형은 실제로 교정이 불가능하므로 치료는 발의 기능 (마사지, 아치 지지대, 체조)을 지원할뿐만 아니라 염증을 완화시키는 것을 목표로합니다. 관절염과 근시 염은 오랫동안 복잡한 치료가 필요합니다.

약물 치료

약물 치료는 원칙적으로 다음을 사용합니다.

  • 항염증제 및 진통제,
  • 코르티코 스테로이드-활액낭염, 건염 및 건염,
  • 감염 항생제.

경증의 경우 증상 치료는 완전한 회복 또는 상당한 완화로 이어질 수 있습니다. 고급 형태의 질병으로 계약을 개발하고 작업 능력을 줄일 수 있습니다.

물리 치료

약을 복용하는 것 외에도 물리 치료법이 처방되어 아킬레스 건 질환 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 심낭 조직의 질병 유형에 따라 물리 치료가 수행됩니다.

  • 초음파,
  • 하이드로 코르티손의 음운,
  • 칼슘 전기 영동,
  • 정현파 전류 (amplipulse therapy),
  • 투열 (고주파 전류에 의한 깊은 가열),
  • Balneological 방법,
  • 파라핀 응용,
  • 방사선 요법.

물리 치료 절차는 진통 효과가 있으며 혈액 순환을 개선합니다. 급성 염증을 진정시키기 위해 임명.

힘줄 질환의 경우 마사지 및 운동 요법이 표시되지만 합병증의 위험이 있으므로 극도의주의를 기울여야합니다. 예를 들어, tenosynovitis의 경우 영향을받는 부위를 우회하여 마사지를 수행하고 급성 기간 동안의 체조는 수동적 인 움직임 만 사용하여 수행됩니다. 악화와 통증을 완화 한 후에 만 ​​활성.

평발을 사용하면 발의 아치를 유지하기위한 운동이 중요한 역할을합니다. 근육이 지나치게 긴장되면 근육 이완이 기초가됩니다..

외과 개입

보수적 인 방법으로 고통받는 힘줄을 성공적으로 치료하는 것이 항상 성공적인 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치 상태가 계속 악화되면 외과 적 치료 방법을 사용하십시오. 수술은 심한 기형으로 발생하는 형성 및 장 액성 낭, 힘줄의 해부 또는 발의 재건을 제거하기 위해 수행 될 수 있습니다..

민족 과학

대체 의학 방법을 사용하여 신체가 질병에 대처하도록 도울 수도 있습니다..

소나무 가지 주입

좋은 효과는 소나무 또는 가문비 나무 가지를 주입합니다. 차가운 물에서 요리 할 때 가지의 수는 에나멜 팬의 절반 이상이어야합니다. 30 분 동안 용접 된 후 주입 된 혼합물은 치료 용 욕조 및 족욕에 사용됩니다..

식물성 기름의 혼합물

라벤더 오일, 전나무 (식물성 기름 1 티스푼 당 2 방울) 또는 정향 및 제라늄 오일 (식물 1 티스푼 당 5 방울)이 다리가 다치는 부위에서 문지르는 데 사용할 수 있습니다.

점토 압축

두꺼운 슬러리 상태로 물로 희석 된 1 파운드의 찰흙에, 사과 사이다 식초 4 테이블 스푼을 넣은 다음, 결과 혼합물로 냅킨을 적시고 환부에 바르십시오. 한 시간 반 동안 스카프를 묶으십시오. 압축을 제거한 후 아픈 부분이 단단히 붕대에 감 깁니다. 절차는 최대 5-6 회 수행됩니다..

예방

다음과 같은 예방 조치로 아킬레스 건 병변의 위험을 줄일 수 있습니다.

  1. 불편한 신발 거부.
  2. 복잡한 운동을 수행하기 전에 신체 활동과 필수 워밍업의 점진적인 증가.
  3. 다리 피로의 첫 징후가 나타날 때 휴식.
  4. 불편 함, 힘줄 통증이있는 ​​경우 의사와시기 적절한 상담.

또한식이 요법에주의를 기울이는 것이 중요합니다..

몸은 음식에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취해야하므로 다이어트 조절은 건강한 다리를 향한 또 다른 단계입니다..

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아킬레스 건 염증-치료 및 증상, 집에서 종골의 아킬레스 건 건염을 치료하는 방법

아킬레스 건의 염증은 일반적인 병리학입니다. 일반적으로 지속적인 높은 신체 활동이 표준 인 운동 선수에서 발생합니다..

다른 방법으로, 염증 과정을 건염 또는 건 병증이라고합니다. 스포츠와 관련된 사람들뿐만 아니라 모든 사람이 아킬레스 건 염증으로 진단 될 수 있습니다..

치료가 필요합니다. ICD 코드 : M76.6.

염증은 무엇입니까??

이 질병은 종아리 근육에 과도한 하중과 지속적인 과도한 긴장과 관련이 있습니다. 아킬레스 건은 몸 전체에서 가장 강합니다. 종아리 근육과 발 뒤꿈치를 연결하고 걷기, 달리기, 운동을하는 동안 사람의 모든 체중을 감수합니다..

이 부위의 혈액 공급이 그다지 활발하지 않기 때문에 오른쪽 또는 왼쪽의 염증은 위험하므로 치유 시간이 오래 걸립니다. 또한 복잡한 경우의 병리학 적 과정은 스트레칭과 파열을 유발합니다. 문제를 무시하고 치료를 지연시키지 마십시오.

주요 이유

패배의 원인은 다음과 같습니다.

  • 다리에 일정한 강한 하중, 특히 스트레칭과 워밍업이 예비 수행되지 않을 때;
  • 힘줄 또는 발 뒤꿈치 뼈 부상;
  • 너무 짧은 힘줄은 구조의 해부학 적 특징입니다.
  • 평발;
  • 좁고 불편한 신발을 신는 것;
  • 굽 ​​높은 구두를 일정하게 착용;
  • 당뇨병;
  • 대두 염;
  • 감염
  • 통풍;
  • 류마티스 관절염 및 결합 조직 및 관절의 다른 전신 병변.

임산부는 임신시 가벼운 산소 기아조차도 어린이의 아킬레스 건 작업 문제를 유발할 수 있다는 사실을 고려해야합니다.

염증의 형태

건염은 위치에 따라 3 가지 유형의 염증으로 분류됩니다.

  1. 주변 문제에서.
  2. 내부 물건에.
  3. 뼈와 힘줄을 함께.

염증의 증상

이 질병은 급성 또는 만성입니다. 급성 형태는 증상의 강도가 점진적으로 증가하는 것이 특징입니다. 처음에, 종골 구조에 염증이 생기면 환자는 달리고 뛰어 넘을 때만 통증을 호소하며 충분한 휴식 후에 사라집니다..

이 기간 동안 미세 외상은 치유되지만 반복적 인 노력으로 사람이 다시 아프게됩니다. 치료가 수행되지 않으면 건염이 만성 과정 인 건 병증으로 변형됩니다. 이러한 병리학 적 상태는 힘줄 자체가 아니라 인대의 활막에 영향을 미치는 건염과 구별되어야합니다..

또한, 발 뒤꿈치 통증은 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다.

질병의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 송아지의 근육과 인대의 지속적인 긴장;
  • 국소 발적;
  • 국소 온도 상승;
  • 아픈 힘줄 통증으로 인한 발목 움직임 제한.

제한된 이동성-병변의 증상

통증은 영향을받는 부위에 퍼지거나 뼈가 연조직과 연결되는 특정 지점에서만 국한 될 수 있습니다. 환자가 발끝으로 뛰어 오르거나 올라갈 수 없습니다. 또 다른 특징적인 증상은 관절의 위기입니다..

염증이 인근 근육으로 퍼지면 근긴장 염이 진단됩니다..

질병 치료 방법

염증을 진단 할 때 기본 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

  • 힘줄 짐을 버린다.
  • 하루 종일 10 분 동안 냉찜질을하십시오.
  • 탄성 붕대, 특수 붕대, 보조기로 영향을받는 부위의 이동성을 제한하십시오.
  • 정형 외과 신발 착용, 발 뒤꿈치 폐기.

검사 후 의사는 문제 영역을 검사하기 위해 X 선을 처방합니다. 그림은 염증 과정의 존재와 강도를 보여줍니다. 또한 어떤 경우에는 초음파 스캔이 수행됩니다. 의사는 건염을 확인할 때 다음을 처방합니다.

  • 진통제;
  • NSAID;
  • 덜 일반적-항균성 약물.

약물은 영향을받는 힘줄 근처에서 구두로 복용하거나 주사 할 수 있습니다. 적시에 치료하면 석회화, 발바닥 박차 및 기타 골화 합병증을 피할 수 있습니다..

의약품 사용

그들은 침대 휴식, 아픈 다리에 대한 신체 활동 거부 및 과도한 긴장 예방으로 치료를 받기 시작합니다. 이러한 모든 전통적인 조치는 염증의 강도를 감소시킵니다..

때로는 붕대가 감겨 있거나 캐스팅이 필요할 수도 있습니다. 또한 의사는 진통제, Nimesil 또는 Naklofen과 같은 항염증제를 처방해야합니다.

국소 경구 약물이 처방됩니다-Solcoseryl, Voltaren과 같은 연고, 젤 및 크림은 의사의 지시에 따라 번 져야합니다. 밤에는 analgin, novocaine 및 dexamethasone으로 압축하는 것이 좋습니다.

심한 손상으로 근육 주사가 처방되고 체온이 상승합니다-해열제.

의사가 관절과 힘줄에 비타민 복합체를 선택하여 혈액 순환을 정상화하도록하십시오.

광학 치료

힘줄 염증은 통합 치료법이 필요합니다. 프로 네이션이 병리의 원인이되면 정형 외과 교정이 필수입니다. 의사는 학위를 평가하고 힘줄 장애를 올바르게 제거하는 방법에 대한 계획을 개발합니다. 한동안 특수 오버레이가있는 신발에는 정형 외과 옵션 만 착용해야합니다. 뒤꿈치 패드가 필요할 수 있습니다..

모든 전문의 예약을 준수하면 환자는 2-4 주 후에 더 쉬워집니다. 결과적으로 얼음을 바르면 쉽게 가벼운 가벼운 통증이 발생할 수 있습니다. 염증이 재개되는 징후가있는 경우 특수 정형 외과 용 신발 모델을 다시 착용해야합니다..

회복 단계에서 운동, 치료 마사지도 표시됩니다. 피부에 절개를하고 영향을받는 조직을 절개 할 때 외과 개입이 처방 될 수 있습니다. 수술 후 힘줄 고정의 사용은 필수입니다.

4 주 후에는 아픈 발을 밟을 수 있습니다. 일반적인 회복 프로그램은 1 개월에서 3 개월까지 지속되며 물리 치료 및 물리 치료의 특수 수업이 포함됩니다. 이것들은 충격파 기술, 전기 영동, 진흙 압축입니다.

민간 요법

힘줄 염증으로 전통 의학 요리법은 거의 사용되지 않습니다. 병리학 적 과정의 주된 이유는 집에서 자기 치료보다는 전문적인 도움이 필요한 부상입니다.

민간 요법으로자가 약물 치료는 고통을 가릴 수는 있지만 질병에 영향을주지 않아 만성적 인 형태로의 변형을 유발하기 때문에 위험합니다..

국소 마취에 대한 의사의 조언과 허락을 얻은 후에는 다음과 같은 수단을 사용할 수 있습니다.

  • 오일 분쇄를위한 미라 정제 용액;
  • 압축 용 장뇌 오일;
  • 양배추 잎으로 압축합니다.
  • 로션 용 황금 수염의 알코올 팅크;
  • 파라핀 가열 응용;
  • 소금과 소나무 바늘 추출물, 침엽수 에센셜 오일이 든 욕조에서-물 5 l 당 10 방울.

힘줄 염증 예방

염증 과정을 예방하려면 예방이 필요합니다.

  • 무거운 육체 노동 전에 워밍업;
  • 종아리 근육 훈련과 점차적 인 하중 증가;
  • 뛰어 내림-이 운동은 힘줄의 탄력을 보장합니다.
  • 로드 후 스트레칭.

전문 의료

힘줄의 힘에도 불구하고, 다른 사람보다 무거운 짐에 노출되어 다칠 수 있습니다. 이것은 아킬레스 건의 건염을 유발하며 정형 외과 의사는 치료를 조직해야합니다. 문제를 예방하려면 복잡한 운동을하기 전에 워밍업이 필요합니다..

건염은 조직을 파괴하는 퇴행성 과정입니다. 40 년 후에 질병은 힘줄의 탄력성과 신장 성이 악화되어 발생하며 석회화의 위험이 증가합니다..

불편 함과 통증이있는 ​​경우 다리 부분의 상태를주의 깊게 치료해야합니다. 제 시간에 의사와 상담하십시오.

아킬레스 건 건염 : 모스크바의 종골 건 건염의 증상 및 치료

ICD 10의 뒤꿈치 힘줄 건염은 코드 M76.6입니다. 이것은 염증성 퇴행 과정이 아킬레스 건 부위에 국한된 질병입니다.

장기간 운동을하면 아킬레스 건이 과도하게 부하되어 부상을 입을 수 있기 때문에 운동 선수는 주로 질병의 영향을받습니다. 종종이 질병은 노인에서 진단됩니다..

Yusupov 병원에서 아킬레스 건의 건염으로 치료받은 환자는 다음과 같은 장점이 있습니다.

  • 유럽 ​​수준의 편안함;
  • 주요 제조업체의 최신 장치를 사용한 진단;
  • 러시아에 등록되어 있으며 부작용이 적은 효과적인 약물 치료;
  • 혁신적인 재활 기술을 사용하여하지의 기능 복원;
  • 각 환자의 치료에 대한 개별 접근.

질병의 진행 과정과 임상 상황에 따라 3 가지 주요 종골 힘줄 건염이 구별됩니다.

  • 복막염은 염증과 관절을 둘러싼 연조직의 퇴행성 과정을 특징으로하는 일종의 질병입니다.
  • 건염은 병리학 적 과정에서 인접한 조직의 관여없이 아킬레스 건 자체의 염증성 병변입니다.
  • Enthesopathy는 뼈와의 접합부에서 Achilles 힘줄의 퇴행성 과정입니다 (때로는 발 뒤꿈치 박차가 동반 됨).

전문가 협의회 회의에서 교수, 부교수, 최고 카테고리의 의사가 석회화 건 건염의 심각한 사례를 논의합니다..

류마티스 및 정형 외과 분야의 주요 전문가들은 모든 혁신적인 치료법이 효과가없는 것으로 밝혀진 환자의 외과 개입의 필요성을 종합적으로 결정합니다..

수술은 아킬레스 건에 대한 현대 외과 적 중재 기술에 유창한 외상 학자에 의해 수행됩니다..

아킬레스 건 건염의 원인

건염의 주요 원인은 과도한 하중으로 인한 아킬레스 건 손상.

종골 힘줄은 자연 탄성과 내구성이 뛰어나 걷기와하지 운동에 중요한 역할을합니다..

나이가 들면 힘줄의 확장 성과 지구력이 악화됩니다. 미미한 하중은 미세 외상과 힘줄 섬유의 파열로 이어집니다..

아킬레스 건 건염이 발생하는 두 번째 이유는 40 세 이상의 사람들에게서 갑자기 시작되는 것입니다. 무거운 짐에 익숙하지 않은 힘줄은 견딜 수 없으며 섬유가 부러지기 시작합니다..

발을 막는 평발은 질병의 발병으로 이어질 수 있습니다..

과도한 전립선으로 인해 아킬레스 건의 병리학 적 과도한 스트레칭이 발생하여 시간이 지남에 따라 섬유의 완전성을 위반합니다.

다음과 같은 추가 부작용으로 건염이 발생할 가능성이 높아집니다.

  • 예비 근육을 예열하지 않고 운동하십시오.
  • 굽 ​​높은 신발 착용;
  • 불편한 신발을 오랫동안;
  • 해글 룬드 기형 (힘줄 부착 부위의 뼈 성장).

Yusupov 병원의 류마티스 전문의는 각각 아킬레스 건의 건염의 원인을 결정하고 근절하기 위해 모든 노력을 지시합니다..

아킬레스 건 건염의 증상 및 진단

급성 형태의 종골 건염의 클리닉은 운동 중 점차적으로 통증이 증가하는 것으로 시작됩니다. 아킬레스 건의 촉진으로 통증과 불편 함이 심해집니다. 휴식시 환자는 통증을 겪지 만 반복적 인 노력으로 다시 발생합니다. 힘줄을 따라 발 뒤꿈치에 가까워지면서 팽창.

아킬레스 건 건염이 만성 형태로 전이되면 장기간의 휴식 상태에서도 통증이 사라지지 않습니다. 환자가 손가락을 밟거나 계단을 오르거나 걷지 못하는 경우가 있습니다. 때때로 그는 그의 손가락에 설 수 없습니다. 드문 경우지만 발가락에 오르려고 할 때 특징적인 삐걱 거리는 소리가납니다..

아킬레스 건 건염의 진단은 류마티스 전문의와 정형 외과 의사가 환자의 불만, 질병의 이력 및 검사 결과를 바탕으로합니다. 경우에 따라 의사는 추가 진단 방법을 사용합니다.

  • 발목 관절의 X 선;
  • 초음파 절차;
  • 자기 공명 영상.

엑스레이의 도움으로 힘줄과 뼈 병리의 석회화 영역을 식별합니다. 초음파 검사 및 자기 공명 영상이보다 정확한 진단 방법입니다. 이 기술을 사용하여 아킬레스 건의 염증 부위의 퇴행성 및 크기, 퇴행성 변화를 정확하게 결정합니다..

아킬레스 건 건염을 치료하는 방법

대부분의 경우 종골 건 건염의 치료는 외래 환자를 대상으로 수행됩니다. 보존 요법에는 다음 약물 및 방법의 사용이 포함됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 높은 위치에서 손상된 팔다리의 고정;
  • 종골 힘줄 위의 피부에 자극적 인 연고 도포.

치료가 효과가 없다면, 연장 된 작용의 글루코 코르티코이드가 아킬레스 건 주위의 연조직에 주입됩니다. 물리 치료사는 전기 영동, 초음파 및 전기 자극을 처방합니다. 효과적으로 침술, 근막 및 전통 마사지. 재활 학자들은 다리 근육을 스트레칭하고 운동하는 것을 목표로 각 환자마다 개별 운동 세트를 선택합니다..

종아리 근육과 아킬레스 건을 스트레칭하기 위해 환자는 다음 운동을 수행합니다.

  • 벽 반대편이되고 똑 바른 팔로 그 위에 놓입니다.
  • 그는 한쪽 다리를 앞쪽에, 다른 쪽 다리를 몸 뒤에 둔다.
  • 스쿼트를 수행합니다 (발이 바닥에서 떨어지지 않도록해야합니다).
  • 최대한 쪼그리고 앉는 것은 몇 초 동안 비슷한 위치에 고정됩니다..

운동은 하루에 20 번 반복해야합니다.

편심 근육 훈련은 근육 연장 동안 근육 긴장이 발생하는 운동입니다. 잘못 수행하면 발 뒤꿈치 힘줄이 손상 될 수 있습니다. 운동 요법의 선임 강사와 함께 운동은 매우주의 깊게 수행됩니다..

연습을 수행하려면 사다리를 사용하십시오. 발은 두 개의 인접한 단계에 있습니다. 이 경우 발 뒤꿈치는 자유롭게 위아래로 움직입니다. 발 뒤꿈치가 가능한 한 낮아지고 10 초 동안 비슷한 위치에 유지됩니다. 운동을 15-20 회 반복하십시오.

그들은 같은 운동을 수행하거나 한쪽 다리에 있거나 무게가있는 작업을 복잡하게 만듭니다..

건염의 치료에서 전문가는 환자가 정형 외과 신발을 선택하도록 돕습니다. 부드러운 등받이와 작은 발 뒤꿈치가 있어야합니다..

이를 통해 장력을 줄이고 아킬레스 건의 하중을 줄일 수 있습니다. 급성 통증의 경우 환자는 지지대를 착용하는 것이 좋습니다..

그것이 없다면 8 개의 붕대를 적용하여 탄력 붕대로 발목 관절을 고정시킬 수 있습니다.

아킬레스 건 수술 후 재활

보존 적 치료의 비효율 성과 퇴행성 심한 변화로 환자에게 외과 적 개입이 제공됩니다. 작업이 계획대로 수행됩니다. 수술 후 환자는 Yusupov 병원의 재활 클리닉에서 재활 치료를받습니다..

처음부터 그들은 외과 부위의 혈액 순환을 개선하고 유착을 예방하며 고정 된 관절의 뻣뻣한 근육의 위축을 예방하기위한 치료 운동을 수행합니다..

특수 운동으로는 발가락 이동, 운동 운동 및 고관절 운동이 있습니다..

셋째 날부터 발의 발바닥 굴곡 및 무릎 관절의 확장을 시도 할 때 다리의 삼두근 근육의 등각 장력이 수행됩니다..

수술 3 주 후, 석고 캐스트는 석고 부츠로 교체되고 발은 덜 구부러진 위치에 제공됩니다.

이 단계의 치료 체조는 무릎 관절의 운동 진폭 복원, 허벅지 근육의 기능 회복 및 종아리 근육 위축 방지를 목표로합니다..

저항, 허벅지 근육에 대한 정적 노력, 사상 운동, 종아리 근육의 등각 장력으로 역동적 인 운동을 수행하십시오..

6 주 후, 석고 캐스트가 제거됩니다. 치료 체조는 발목 관절의 움직임을 복원하여 다리의 근육을 강화하고 걷기를 준비하는 것을 목표로합니다. 환자는 스스로 운동 요법 수석 강사의 도움을 받아 운동을 수행합니다..

6 주에서 12 주까지 그들은 전체 축 하중을 수행하고 팔다리의 동원을 증가 시키며 인장 운동을 시작합니다. 첫째, 버팀대와 목발로 전체 축 하중이 허용됩니다..

그런 다음 환자는 캐주얼 신발을 사용하고 목발을 버릴 수 있습니다..

다리 근육의 강도와 움직임의 진폭은 특수 시뮬레이터에서 복원되며 환자의 발은 모든 평면에서 움직임을 수행 할 수있는 특수 장치에 고정됩니다.

수술 후 6 주째, 무릎 관절의 사지 굴곡 위치에서 직각으로 저항을 가진 발의 능동적 역 굴곡이 수행됩니다. 여덟째 주부터,이 저항 운동은 다리가 무릎 관절로 확장 된 상태에서 시작됩니다..

저항력이있는 발바닥 굴곡은 수술 후 6 주부터 수행됩니다. 환자는 소파 가장자리에 앉고 무릎을 구부린 다리는 매달립니다. 이 다리 위치는 발 뒤꿈치 힘줄 장력을 줄입니다..

탄력있는 테이프 고리가 아픈 다리의 발에 펴지고 늘어납니다..

이 재활 단계에서는 다양한 파워 시뮬레이터에서 저항으로 굴곡을 수행합니다. 고정식 자전거 교육을 계속하십시오. 타르 수스의 하중을 점차적으로 증가시키고 발의 페달 적용 지점을 손가락에 더 가깝게 이동.

저항력이있는 발바닥 굴곡은 수술 후 8 주부터 수행됩니다. 환자는 소파에 앉아 다리를 무릎 관절로 곧게 펴고 다른 소파에 눕습니다..

탄성 테이프 고리가 훈련 된 다리의 발에 펴지고 늘어납니다. 고정식 자전거 교육 계속.

굴곡과 근육 느낌을 회복 시키려면 런닝 머신을 걷다가“뒤로”를 사용하십시오..

시각적 제어가 가능한 스텝 업 운동은 높이가 10cm 인 낮은 스텝으로 시작하며, 환자는 바닥에서 계단 앞에 서서 다리를 천천히 밟아 발을 딛습니다..

동시에, 체중은 아픈 다리를 유지하고 균형을 훈련시킵니다. 환자는 거울 앞에서 자신을보고 발과 엉덩이의 위치를 ​​제어합니다..

그런 다음 시작 위치로 돌아가서 운동을 반복합니다..

근육 감각을 회복시키기 위해 발목 관절의 생체 역학 훈련에 이동식 스탠드가 사용됩니다. 윗면은 평평하고 단단하며 바닥은 부드럽습니다. 그것은 구체의 일부입니다.

단계를 따라 하강은 점진적 유형에 따라 수행되며 단계의 높이 (10, 15 및 20cm)를 점차적으로 증가시킵니다. 근육의 감각과 균형 훈련은 진보적 인 유형 (다리-한쪽 다리)에 따라 다시 수행됩니다. 이 경우 트램폴린, 스윙 코스터를 사용할 수 있습니다..

다리 근육의 힘과 지구력을 더 회복시키기 위해 isokinetic 운동이 사용됩니다. 고정 속도에서 저항을 수용하는 움직임을 의미합니다..

이를 위해서는 생체 역학 시스템의 의자를 동위 원소 작동 모드로 사용하십시오. 환자는 그 안에 앉아서 발의 등과 발바닥 굴곡을 수행합니다. 운동 훈련 근력.

시뮬레이터에서 운동을 수행하는 아킬레스 건염 환자의 사진은 인터넷에 있습니다..

건염의 예방으로 재활 학자들은 근육을 완전히 데운 후에 만 ​​운동을 권장합니다. 달리기 전에 워밍업과 스트레칭에 특별한주의를 기울여야합니다. 운동화가 편안하고 정확한 크기가되도록 운동화를 신중하게 선택하는 것이 좋습니다..

아킬레스 건의 건염이 의심되거나 첫 증상이 발견되면 Yusupov 병원의 연락 센터에 연락하십시오. 편한 의사는 검사를 실시하고 치료를 처방합니다. 재활 클리닉에서는 효과적인 재활 치료 과정을 밟게됩니다.

  • ICD-10 (국제 질병 분류)
  • 유수 포프 병원
  • 류마티스. 작은 의료 백과 사전. -M.: 의학 백과 사전. 1991 ~ 96..
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아킬레스 건 염증-치료 및 증상, 집에서 종골의 아킬레스 건 건염을 치료하는 방법

아킬레스 건은 매우 크기 때문에 대부분 부정적인 영향을받습니다. 아킬레스 건 염증은 특정 증상을 특징으로하며 적격 한 치료가 필요합니다.

병리학 적 과정의 원인

이 힘줄은 매일 높은 신체적 스트레스와 염증을 유발할 수있는 부정적인 요인의 영향에 노출됩니다. 아킬레스 건 염증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 프로 스포츠, 특히 조깅과 춤. 이 경우 힘줄에 과도한 하중이 자주 발생합니다.
  • 힘줄 부상;
  • 불편한 신발을 신고 굽 높은 신발;
  • 발과 발목 관절의 뼈와 연조직의 염증성 질환. 이 경우 감염은 혈액과 림프의 흐름에 따라 근처의 건강한 조직으로 옮겨집니다.
  • 힘줄의 선천성 병리학. 짧은 힘줄 탄생;
  • 신체의 신진 대사 과정을 위반하여 연조직에 염 (우 레이트)이 침착됩니다.
  • 통풍;
  • 하지의 만성 병리;
  • 나이도 염증을 일으킬 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라 신체에 다양한 변화가 발생합니다. 특히, 결합 조직은 덜 탄력적이어서 미세 외상과 염증을 유발할 수 있습니다..

아킬레스 건 염증의 증상

염증 또는 아킬레스 건염의 임상상은 밝습니다. 검사 중에 특징적인 증상이 있으면 의사는 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 모든 증상이 자연적으로 증가하고 있으며 시간이 지남에 따라 환자의 상태가 악화됩니다..

아킬레스 건 염증의 병리학 적 증상 :

  • 힘줄의 통증 (다리 뒤쪽의 1/3). 운동과 걷기로 인해 통증이 심해집니다. 휴식시 통증이 현저히 감소하거나 완전히 사라질 수 있습니다.
  • 발목에 붓기. 이것은 염증이있는 힘줄의 크기가 증가하기 때문입니다.
  • 영향을받는 지역의 충혈. 피부가 빨갛게 변합니다.
  • 국소 고열, 즉 염증 부위의 온도 상승. 피부가 만지면 뜨거워집니다.
  • 운동과 보행 중 힘줄의 위기;
  • 종아리 근육은 긴장되어 있으며, 이는 불쾌하고 심지어 고통스러운 감각으로 나타날 수 있습니다.
  • 발 움직임이 어려울 수 있습니다 /

이 병리를 치료하지 않거나 잘못된 치료법을 선택하면 염증 과정이 만성화됩니다. 이것은 육체 운동 중에 통증이 나타나며 오랫동안 휴식을 취해도 끝까지 가지 않습니다..

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 염증

염증은 아킬레스 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다. calcaneus (힘줄과 calcaneus의 교차점)에서 염증이 발생하면이 질병을 대두 염이라고합니다. 종골 부위의 염증 과정의 특징 :

  • 발꿈치와 발목의 통증은 발의 하중에 따라 증가합니다.
  • 사람은 발끝으로 서거나 점프 할 수 없습니다.
  • 발목 관절의 부종, 관절의 양쪽에서 부종이 발견됨.
  • 발 움직임은 급격히 제한되며 때로는 불가능합니다. 환자는 영향받은 사지를 밟을 수 없습니다..

심한 경우에는 염증이 주변 뼈와 관절 구조로 갈 수도 있습니다..

아킬레스 건 염증 치료법

아킬레스 건의 염증 치료는 다음과 같습니다. 보수적 인 (의약, 운동 요법, 마사지 및 물리 요법) 가장 긍정적 인 경향이 있으며 심한 경우 수술이 수행됩니다. 아킬레스에 경미한 통증이 나타나면 외과 의사와 외상 전문의는 다음을 권장합니다.

  • 손상된 팔다리에 휴식을 취하십시오.
  • 불편한 신발, 하이힐 착용 거부;
  • 영향을받는 지역에 아이스 팩 또는 콜드 압축을 적용하십시오.
  • 발의 갑작스런 움직임을 피하십시오.
  • 탄성 붕대를 사용하여 힘줄 고정

위의 조치 후에 개선이 관찰되지 않으면 약물 요법을 시작해야합니다..

약물 요법

다음과 같은 약물 그룹을 사용하여 아킬레스 건을 의학적으로 치료할 수 있습니다.

  • 진통제 (Analgin, Baralgin, Tempalgin 및 기타). 이 약물은 통증을 완화시키고하지의 긴장된 근육을 이완시킵니다.
  • 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID). 대부분 Ibuprofen, Nurofen 또는 Naklofen이 사용됩니다). 이 약물은 통증 완화, 염증 감소, 붓기를 감소시킵니다.
  • 항균제, 광범위한 작용의 약물이 더 자주 처방됩니다. 염증의 원인이 박테리아 감염인 경우 처방됩니다.
  • 해열제는 환자가 값이 높은 일반 고열이있는 경우 (면역력이 약한 사람들에게) 매우 드물게 사용됩니다.
  • 비타민과 미네랄 복합체는 방어를 강화하고 회복을 가속화하는 것으로 나타납니다.
  • 글루코 코르티코 스테로이드. 이러한 약물로 봉쇄가 이루어 지므로 심한 통증 완화에 도움이됩니다. 약물은 주변 연조직에 주입됩니다.

위의 모든 약물은 정제 및 주사 형태로 사용됩니다. 그들은 또한 불편 함을 줄이기 위해 Analgin으로 압축합니다. 어떤 경우에는 석고 캐스트 또는 특수 정형 외과 장치로 발목을 고정해야 할 수도 있습니다..

치료 연고의 사용

아킬레스 건 염증의 치료에는 연고가 사용됩니다. 구성 성분에 따라 신체에 복잡한 영향을 미칩니다. 아킬레스 염증에 처방 된 연고는 질병의 초기 단계뿐만 아니라 가벼운 형태의 병리에 도움이됩니다.

약물 이름출시 양식신체에 대한 행동
돌 로빈젤라틴부종의 감소, 염증의 제거, 진통, 온난화 효과, 조직 재생의 활성화, 약물 적용 부위의 혈액 순환 개선.
볼타 렌에 멀겔젤라틴마취, 염증 완화, 부기 감소, 손상된 조직 재생.
솔코 세릴연고조직 복원, 부상 부위의 산소 및 이산화탄소 대사 개선, 콜라겐 생성 개선.

물리 치료 절차 및 마사지

주요 약물 치료와 함께 물리 치료가 수행됩니다. 이 유형의 치료는 영향을받는 힘줄과 다리 근육의 긴장을 완화시키고 염증과 붓기를 줄입니다..

아킬레스 건 건염의 치료에 사용되는 물리 치료 치료의 유형 :

  • 초음파 치료;
  • 리다 아제를 이용한 전기 영동은 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 자기 요법;
  • 진흙 치료. 진흙 적용은 아픈 부위에 적용됩니다.
  • 레이저 치료.

통증을 제거한 후 의사는 마사지 코스를 처방합니다. 10 회 이상의 마사지 세션을 완료해야합니다..

이 절차는 전문가 (마사지 치료사) 만 수행해야합니다. 그렇지 않으면 힘줄이 훨씬 손상 될 수 있습니다..

민간 요법으로 집에서 아킬레스 건의 염증 치료

통증이 심하지 않은 경우이 병리학은 가정에서 전통 의학 요리법의 도움으로 치료할 수 있습니다. 그러나이 경우 먼저 의사 (일반 의사, 외과 의사)의 조언을 구해야합니다.

가정 치료를위한 권장 사항 :

  • 사지의 나머지. 아픈 다리를 내릴 필요가 있습니다. 초기에는 발을 부드러운 표면에 놓고 조심스럽게 움직여 더 긴장을 풀어야합니다.
  • 아픈 곳으로 차가움;
  • 많은 칼슘이 풍부한 음식 (발효유 제품)을 식단에 도입하십시오.
  • 꽉 드레싱을 적용.

집에서 질병을 제거 할 수 없다면 치료 전문가에게 다시 연락하여 치료법을 수정해야합니다.

집에서 아킬레스 건의 염증을 치료하기 위해 전통 의학 요리법을 사용할 수 있습니다.

  • 양파 죽으로 압축하십시오. 그것을 준비하려면 강판이나 고기 분쇄기를 사용하여 양파 머리 (3 개의 중간 크기 양파)를 갈아서 넣으십시오. 결과물을 바다 소금 (2 큰 스푼)과 섞으십시오. 생성 된 혼합물을 거즈에 적용하고 아픈 반점에 붕대를 감는다;
  • 라벤더 오일이 영향을받는 부위에 윤활유를 발라 줄 수 있습니다. 이 도구는 모든 약국에서 구입할 수 있습니다.
  • 얼음 처리. 플라스틱 용기에 물을 붓고 얼립니다. 용기의 윗부분을 얼린 후에 아픈 부위를 마사지해야합니다. 이것은 통증, 부기 및 염증을 줄이는 데 도움이됩니다..

외과 개입

보수 치료가 오랫동안 효과가 없을 때 (6 개월 이상) 외과 치료가 필요합니다. 염증이 발생한 힘줄을 연구하고 결합 조직의 변경된 섬유를 소비하기 위해 수술이 수행됩니다. 수술 후 기간에는 팔다리 고정이 석고 캐스트를 사용하여 수행됩니다..

처음 4 주 동안 스티칭 된 힘줄의 손상을 피하기 위해 영향을받는 다리를 밟는 것은 엄격히 금지됩니다..

재활 기간은 1.5 개월입니다. 여기에는 의학적 치료와 물리 치료, 물리 치료 및 마사지 사용이 포함됩니다. 이러한 모든 조치는 힘줄의 기능을 회복시키고 재 염증 및 다양한 합병증의 발생을 예방하는 것을 목표로합니다..

아킬레스 건염 치료 기간

치료 기간은 여러 가지 요인에 따라 다릅니다.

  • 병리의 심각성;
  • 도움을 구하는 적시성;
  • 치료의 정확성;
  • 신체의 일반적인 상태와 면역.

중등도 또는 최소의 통증으로 경미한 염증으로 모든 의사의 권고에 따라 7-10 일 후에 회복이 관찰 될 수 있습니다..

적절한 치료와 적절한 치료로 상당한 염증이 2-4 주 내에 치료됩니다. 어떤 경우에는이 질병이 몇 개월 지속됩니다..

외과 적 치료 후 회복은 30 일에서 3 개월까지 오랜 시간이 걸립니다..

Victor Sistemov-1Travmpunkt 전문가

아킬레스 건 건염 : 염증의 원인 및 치료

아킬레스 건 건염은 같은 부위의 염증 과정으로, 영향을받는 부위의 날카로운 통증, 움직임의 제한 및 아픈 사람의 삶의 질 저하를 동반합니다.

다행히도 전문가의 노력 덕분 에이 질병은 제 시간에 의사와 상담하면 자연스럽게 완전히 치료 될 수 있습니다.

심한 통증이 동반 된 아킬레스 건 염증

질병의 원인

우리가 아킬레스 건에서 염증의 원인에 대해 이야기한다면 종아리 근육의 물리적 과부하로 인한 미세 외상이 결정적인 요인입니다..

이 질병은 주로 운동 선수, 러너에게 알려져 있습니다. 오랫동안 훈련하는 동안 근육이 이완되는 것을 잊어 버리고 힘줄의 긴장과 그에 따른 무균 염증으로 과도한 감소를 초래합니다..

아킬레스 건 힘줄 염은 또한 힘줄이 탄력을 잃고 그들에게 할당 된 이전 하중에 대처할 수없는 신체 노화의 결과로 발생할 수 있습니다.

힘줄의 탄력이 떨어지면 염증 과정이 발생할 수 있습니다.

그렇기 때문에이 병은 이미 40 주년을 축하 한 나이 든 운동 선수에서 가장 자주 진단됩니다. 병리학 적 과정의 발달에 대한 다른 이유들 중에서도 관절의 퇴행성 및 파괴성 질환, 대사 장애, 감염성 질환, 류머티즘,자가 면역 질환 등을 언급해야합니다..

아킬레스 건 건염의 종류

현대 분류에 따르면, 의사는 질병의 세 가지 주요 형태 단계를 구별합니다.

  1. 힘줄의 두께의 퇴행성 변화가 있거나없는 경우 복막 조직의 복막염 또는 염증;
  2. 아킬레스 건 자체의 힘줄 염 또는 염증은 조직 변성에 의한 염증 과정이지만 인접 지역으로 퍼지지 않는 염증 과정입니다.
  3. 뼈와 힘줄의 연결 영역에서 퇴행이 발생하고 뼈 성장, 종골 박차, 척추 등의 추가 형성에 의한 엔 소피.

증상 : 간단히 주요 내용

아킬레스 건의 건염의 임상상은 염증에 대한 전형적인 증상으로 나타납니다. 처음에는 영향을받는 부위에서 통증이 발생하며 질병의 진행에 따라 증가합니다. 또한 피부가 붉어지고 아킬레스 건의 3-5cm 위에있는 고열 부분이 발 뒤꿈치 부위에 나타납니다..

건염 형성의 마지막 단계에서 통증은 육체 운동뿐만 아니라 완전히 편안한 상태에서 환자를 자극 할 수 있습니다.

검사 후 의사는 필요한 연구를 처방합니다

검사하는 동안 의사는 영향을받는 힘줄에 날카로운 통증의 출현뿐만 아니라 뼈에 부착 된 부위의 특징적인 딱딱함을 나타냅니다.

환자가 발을 뒤로 구부리거나 평소 신발을 신고 발 뒤꿈치를 걷는 것이 어려워집니다..

증상이 다른 국소화의 건염 증상과 크게 다르지 않은 아킬레스 건의 염증은 급성 및 만성 모두를 취할 수 있습니다.

건염을 진단하는 방법?

아킬레스 건 건염 진단에는 다음과 같은 사항이 포함됩니다.

  • 환자의 검사;
  • 아킬레스 관절에 물리적 스트레스가있는 진단 테스트;
  • 질병의 형태, 과정의 본질, 통증의 원인을 결정하기위한 신체 검사;
  • 힘줄의 변화를 결정하는 X 선 진단;
  • 필요한 경우, 의사는 MRI를 추가로 처방 할 수 있습니다.

아킬레스 건 건염 치료에 현대적인 접근

병리학 적 과정의 단계와 무시에 의존하는 아킬레스 건 건염은 돌이킬 수없는 합병증을 유발할 수 있으므로 병에 걸린 사람의 삶의 질에 큰 영향을 줄 수있는 유능한 치료법이 필요합니다. 현재 단계에서 의사는 질병을 치료하는 보수적 인 방법과 외과 적 교정을 모두 사용합니다..

약물에 의해 급성 염증이 제거됩니다.

비 스테로이드 성 항염증제는이 치료 전술에 선택되는 약물로, 염증과 통증의 증상을 효과적으로 제거 할 수 있습니다..

NSAID는 아킬레스 건의 염증에 대한 연고로 구두 및 국소 적으로 복용됩니다. 의사는 의학적 형태와 함께 환자에게 물리 치료 및 운동 요법을 처방합니다..

자기 요법, 전기 영동 및 레이저는 염증이 발생한 힘줄 부위에 탁월한 영향을 미칩니다..

환자가 힘줄의 석회화 아킬레스 건염으로 진단되면 체외 충격파 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다..

충격파 치료 과정은 아킬레스 건의 석회화를 완화시킵니다.

외과 적 치료는 의사가 반년이 지나서 소용없고 약물 요법으로 인한 긍정적 인 결과가없는 극단적 인 척도.

수술 중에 외과 의사는 힘줄의 손상된 부위를 깎아 발바닥 근육의 힘줄로 대체합니다..

환자의 성공적인 수술 후 긴 재활 과정이 기다립니다. 그는 발목을 고정하기 위해 보조기를 착용하고 영향을받는 부위에서 물리 치료 및 마사지를받습니다..

민속 치료사는 또한 아킬레스 건의 염증을 치료하는 방법을 알고 있습니다. 아킬레스 건은 아픈 부위에 알코올 압축을 적용하거나 새 체리 과일의 달인으로 닦아내는 것이 좋습니다. 약초 목욕, 고통스러운 부위의 문지름 및 단기적인 착빙은 불필요하지 않습니다..

발 목욕은 염증과 통증 완화에 도움

아킬레스 건의 건염에 대한 민간 요법으로 치료하는 것이 아픈 사람에게 우선해서는 안됩니다..

어쨌든 유능한 전문가의 명확한지도하에 수행되면 질병에 대한 보조 요법으로 불필요하지 않습니다..

예방 조치

아킬레스 건의 염증 예방은 다음과 같습니다.

  • 운동 선수는 각 운동 전에 스트레칭 운동을해야합니다.
  • 러너는 운동화에주의를 기울여야합니다 (정형 외과 삽입물로 독점적으로 운동해야합니다).
  • 나이가 많은 운동 선수는 적당한 신체 활동을해야합니다.
  • 각 운동 후 종아리 근육에 완전한 휴식을 취하십시오.

아킬레스 건을 늘리고 강화하는 방법-비디오 참조 :

다리를위한 체조