안녕하세요 독자 여러분!

현재까지, 미적 불완전이라고 불리는 오렌지 껍질이나 셀룰 라이트의 문제는 모든 여성에게 알려져 있습니다. 다리, 엉덩이, 위 및 엉덩이에 셀룰 라이트가 어떻게 보이는지 그리고 왜 나타나는지는 비밀이 아닙니다. 적절한 영양 부족, 런닝에서의 스낵 및 야간에 지방 음식 및 과자 먹기, 좌식 사무와 같은 좌식 생활 방식은 모두 무시할 수없는 결과와 문제 영역의 거울에보기 흉한 반영을 제공합니다. 흐르는 물줄기가 있지만 몸 전체가 문제 영역으로 판명 될 수 있습니다..

우리는 방치의 단계를 공개

대부분의 경우 첫 번째 단계에서 주황색 껍질은 오랫동안 고정되지 않은 신체 부위를 덮습니다. 이들은 다리의 영역입니다-엉덩이, 송아지 및 엉덩이. 워밍업과 신체 활동없이 오래 앉아 있으면 혈액 순환이 방해되므로 산소 침투, 지방 및 영양 세포의 침투가 느려집니다. 셀룰 라이트는 엉덩이에 먼저 나타납니다.

전문가에 따르면 오렌지 껍질은 정상적인 생리 학적 현상으로 간주되어 피하 지방의 허용 변형 속도를 넘어서고 혈액 순환이 부족하고 신체의 영향을받는 부위로의 공급이 부족하다는 사실에도 불구하고 큰 문제가 될 수 있으므로 해결하기가 쉽지 않습니다. 셀룰 라이트를 제거하고 아름답고 형태를 다시 얻으려면 길고 힘든 달의 임무입니다. 때로는 구조를 완전히 복원하는 데 최대 1 년 이상이 걸립니다. 그것은 모두 소홀히의 단계에 달려있다.

모든 분포와 마찬가지로 셀룰 라이트의 단계에는 차이가 있지만 셀룰 라이트는 처음에는 순간을 놓치지 않도록 벨을 들어야 할 때 문제가됩니다..

0 단계와 1 단계는 실제로 다르지 않습니다. 따라서 종종 여성들은 불행히도 이미이 단계를 통과 한 피부에주의를 기울입니다. 이 단계의 피부는 탄력을 잃기 시작하고 거칠고 건조 함이 나타납니다. 이것은 산소 부족과 영양 부족을 나타냅니다. 결핵은 피하 지방 수준에서 보이지 않지만 강한 압력으로 작은 작은 압흔과 결절을 볼 수 있습니다.이 작은 결절은 스스로 돌볼 시간입니다. 엉덩이, 허벅지 바깥 쪽 및 허벅지 뒤쪽에서 몸을 압박하거나 조일 때 밀도 및 약간의 통증이 발생할 수 있습니다..

다리의 셀룰 라이트는 항상 먼저 나타납니다. 마지막으로 제거 할 수 있으므로 가장 고정적인 지역에서 음식을 다시 얻는 것이 어렵습니다. 다리는 낮에 피곤하고 부어 오르며 과도한 물로 채워져 혈액의 올바른 유출을 위반하여 순환하고 배설 할 수 없어 유해한 물질 인 독소를 제거합니다. 림프계는 작업을 방해하고 눈에 보이는 흔적이 나타납니다. 오렌지 껍질은 지방층의 표면을 따라 더 퍼져 다리의 아래쪽 부분에 닿아 엉덩이와 위장으로 올라갑니다. 다리에 매일 앉아있는 하중, 영양 부족, 부적절한 휴식 및 신체 활동 부족, 여성의 하체 전체를 아보카도 피부, 표면과 같이 울퉁불퉁합니다..

피하 지방 변형의 다음 두 단계에서 엉덩이의 셀룰 라이트가 쉽게 눈에 띄게되며 근육을 조금만 변형하면됩니다. 이 그림은 희미한 마음을위한 것이 아니며, 강한 성격을 잃어 버릴 수 있습니다.!

허리, 단단한 코르셋 또는 탄성 밴드의 단단히 조여진 모든 벨트로 인해 복잡합니다. 여기의 혈액 순환은 인물의 안주인의 문맹지도 아래 방해받습니다. 스스로 좁히려는 욕구는 문제 영역이 이미 스트레스를 경험하게 만듭니다..

인체, 특히 다양한 호르몬 변화를 일으키는 여성은 신체의 가장 먼 부분에 물, 영양분 및 산소를 중단없이 공급해야하는 매우 복잡한 메커니즘입니다. 위반은 시스템의 정체, 충분한 영양분을 섭취하지 못하는 세포의 변형 및 사망, 혈관 및 모세 혈관의 혈액 순환 장애로 이어집니다..

당신의 라이프 스타일에주의를 기울여야하는 심각한 이유. 셀룰 라이트의 문제는 그렇게 간단하지 않으며 종종 다른 장애와 질병을 유발합니다. 세포 영양 부족은 조기 노화로 이어질 수 있습니다. 탄력을 잃은 피부는 연약하고 생명이 없어집니다. 혈관은 같은 이유로 깨지기 쉽고 혈액의 움직임을 자주 중단하면 근본적으로 혈관을 손상시킬 수 있습니다.이 배경 혈관과 모세 혈관 별이 피부 표면에 나타납니다..

종종 프로세스가 오랫동안 진행되어 활발히 진행되고있는 여성은 셀룰 라이트의 존재에주의를 기울입니다. 가을부터 봄까지 모두가 오렌지 껍질에주의와 일상적인 작업이 필요하다고 생각하지는 않지만 시간이 인생의 가장 기본적인 것들에 항상 충분하지는 않습니다. 즉, 휴식, 수면, 걷기, 영양 및 개인 관리와 같은 것들이 오렌지 껍질, 노화 및 질병을 퇴치하는 가장 효과적인 조치의 복합체가됩니다..

불완전과의 싸움에서 이해해야 할 첫 번째 것은 쉬운 방법과 일회용은 셀룰 라이트를 제거하는 것입니다-아닙니다! 자체 관리와 통합 된 접근 방식만으로 각기 다른시기에 주황색 껍질 문제를 해결할 수 있지만 그 효과는 분명합니다..

셀룰 라이트를 제거하기 위해 스스로를 지칠 필요는 없습니다. 이것은 필요하지 않으며 비정상적인 삶의 방식으로 과도한 하중이 빨리 지쳐서 몸과 영혼의 충돌을 일으킬 것입니다. 투쟁을 위해 행해지는 모든 것이 빠른 투쟁이되어서는 안됩니다. 적과의 전쟁이지만, 공격과 외침이 아니라 유능하고 점진적인 포위 공격입니다..

단일 크림, 오일 또는 마사지는 적당한 신체 활동과 적절하게 구성된 영양이 없으면 효과가 없습니다..

절차의 복잡성

다음을 추가하여 외부 노출 (마사지)에 대한 효과적인 치료법 :

  • 에센셜 오일 (레몬, 자몽, 오렌지...);
  • 바다 소금 커피, 꿀과 꽃가루가 든 커피;
  • 브러쉬, 장갑, 진공 용기 (거미 정맥에주의).

체액을 적극적으로 제거하고 혈액 순환을 향상시킵니다-사우나 및 목욕, 숯 샤워, 냉온수를 사용한 대비 샤워.

옷을 짜내는 것은 종종 지방 세포가 압착되고 혈액 순환이 손상되어 결절을 유발합니다. 따라서 단단한 바지, 단단한 벨트, 코르셋, 탄성 밴드, 단단한 속옷을 버려야합니다..

복잡한 내부 영향이 없으면이 절차는 일시적인 영향을 미치며 셀룰 라이트의 원인으로 어려움을 겪지 않습니다..

가장 어려운 것은 시간을 찾고 내부 치유를하는 것입니다. 그러나 하루에 몇 시간 만 보낸 여성은 인생과 아름다움을 더 잘 바꿀 수 있습니다..

내부에서 노출 :

  1. 야채와 과일이 많이 함유 된 식품 (섬유질이 많은 식품). 잠자리에 들기 전에 19:00 전에 먹기, 밤 굶주림을 없애기 위해 저지방 케 피어 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
  2. 하루에 8 시간 이상 자십시오. 침대가 편안하면 더 좋습니다. 매트리스는 정형 외과이어야합니다 (수면 중에 몸을 압박하지 않아야 함). 가벼운 셔츠 나 속옷없이 잠옷을 입는 것이 좋습니다. 수면 중에 몸의 혈액 순환을 압박하고 방해합니다..
  3. 물 (1 일 2500ml 이상);
  4. 심장 부하 (자전거, 달리기, 점프, 줄넘기, 춤...). 근육을 형성하지 않지만 맥박수를 높이고 지방을 빠르게 태우는 모든 하중;
  5. 일부 유제품은 셀룰 라이트 형성에 작용합니다.
  6. 소금 및 소금 함유 제품 (치즈, 통조림 식품, 소금에 절인 생선 및 훈제 고기 등)의 사용을 줄이면 몸에서 물이 빠지는 문제를 신속하게 해결할 수 있습니다..

모든 절차의 복잡성은 단기간에 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 첫 번째 단계에서 깊이 무시하는 경우가 발생할 수 있습니다..

물과 신체 활동 덕분에 림프계는 지방 조직의 유해 물질과 과도한 체액을 빠르게 제거합니다..

영양은 유용한 물질로 세포를 풍부하게하여 피부를 건강하게 만들고 소화관을 정상화시켜 신진 대사 정상화에 기여하고 체중에 영향을 미칩니다.

마사지는 일주일에 두 번이며 목욕이나 사우나를 매주 방문하면 혈액 순환과 문제 영역으로의 산소 공급을 빠르게 회복시켜 피부가 건강한 모습을 얻습니다. 혈관 탄력이 증가합니다. 다리 (엉덩이)의 셀룰 라이트, 엉덩이와 복부가 사라집니다.!

결론

셀룰 라이트가 나타나는 이유가 무엇이든간에 앉아있는 생활 방식, 부적절한식이 요법 또는 호르몬 장애, 집에서도 심지어 모든면에서 접근하면 단기적으로 도움이되지만 관찰되면 오렌지 껍질과 불쾌한 결과로 문제 영역을 완화합니다. 셀룰 라이트는 질병이 아니라고 믿어 지지만 신체에 심각한 문제를 일으키는 장애를 일으키는 경우가 많습니다.

다리와 교황에 셀룰 라이트가 나타나는 원인

처음 문제가 발생한 많은 여성들은 왜 셀룰 라이트가 나타나는지 모릅니다. 그러나 병리학 발달 메커니즘을 이해하고 자극 요인을 알고 있다면 집에서 자격을 갖춘 도움을 받거나 셀룰 라이트 방지 요법을 수행 할 수 있습니다. 질병의 그림을 모르고 치료 및 예방 조치를 취하지 않으면 피부의“오렌지 껍질”이 진행되고 지방 침착 물이 증가하며 질병의 임상 적 발달로 인해 심각한 합병증이 발생합니다. 여성과 남성의 셀룰 라이트의 원인을 고려하여 성별 및 치료 방법에 따른 특징을 주목하십시오..

영양 실조는 봉와직염을 유발하는 주요 요인입니다.

다리와 교황에 셀룰 라이트가 나타나는 첫 번째 이유는 영양 부족입니다. 매일 식단을 바꿀 때 소화 시스템에 장애가있을뿐만 아니라 신진 대사에도 변화가 있습니다. 이 요인들은 신진 대사를 늦추고 지방은 신체 에너지가 피부 아래에 축적되기 시작해야합니다..

다음과 같은 섭식 장애는 셀룰 라이트의 형성으로 이어질 수 있습니다.

  • 과식은 단시간에 비만의 발달에 기여하기 때문에 매우 위험한 상태입니다. 과량의 탄수화물은 피부 아래에 침전물이 생겨 셀룰 라이트를 형성합니다.
  • 불규칙한 영양-셀룰 라이트는 종종 "칼로리 섭취"가 아니라 식사 사이의 큰 휴식 때문에 발생합니다. 사람이 드물고 여러 가지 방법으로 먹을 때, 몸은 "다음에 언제 먹을 수 있는지 알지 못하고"초과분을 지방에 저장하기 때문에 식욕이 증가합니다.
  • 패스트 푸드-최소한의 양으로도 그러한 음식을 사용하면 셀룰 라이트의 발달이 유발됩니다. 왜냐하면 이러한 제품은 지방 대사 및 지질 대사에 영향을 미치고 소녀뿐만 아니라 남성 및 중년의 어린이에서도 셀룰 라이트의 발달을 유발하는 소화 불가능한 지방과 화학 물질로 이루어져 있기 때문입니다.
  • 반제품-소비자는 그러한 음식에 무엇이 "혼합"되어 있는지 알지 못합니다. 따라서 다리와 교황에 과도한 무게와 셀룰 라이트가 나타나는 것을 피하기 위해이 제품으로 운반하지 마십시오.
  • 소다와 과도한 레모네이드-전문가들에 따르면, 단 물 한 병에 설탕과 수십 큰 스푼이 들어있을 수 있습니다.
  • 과량의 과자와 밀가루-매일 그러한 음식을 먹는다면, 초기 비만, 과체중 및 셀룰 라이트는 곧“기쁨”이 될 것입니다.
  • 기타 유해한 제품-칩, 크래커, 인스턴트면에 관여하지 마십시오.

과학자들은 모든 여성이 셀룰 라이트를 가지고 있지는 않지만 대부분이 있다고 말합니다. 그리고 공정한 섹스의 95 %에서 "오렌지 껍질"이 엉덩이와 엉덩이에 형성됩니다. 여성 지방이 더 부서지기 쉽고 최소량으로도 피부의 부드러움을 위반하기 때문에 제거하기가 어렵습니다..

그러나 이것에 기초하여 모든 것을 연속적으로 먹어서는 안됩니다-셀룰 라이트의 심각성과 수반되는 합병증의 존재가 다를 수 있습니다.

앉아있는 라이프 스타일

종종 운동 활동의 부재 또는 부분 제한은 봉와직염으로 이어집니다. 인간은 본질적으로 운동을 위해 창조되었습니다. 모든 장기와 시스템은 일상적인 걷기의“정상”이 충족되는 경우에만 정상적인 기능을 수행 할 수있는 방식으로 배열됩니다..

모션 제한은 다음과 같은 조건에서 발생합니다.

  • 일의 특징;
  • 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 갈 욕망과 동기 부여;
  • 병행 영양이 풍부한 장애.

운동 활동이 제한되면 과도한 지방이 엉덩이와 엉덩이에 쌓입니다. 셀룰 라이트는 종종 위, 때로는 윗팔과 등에 있습니다..

나쁜 습관

셀룰 라이트의 위험 요소 중 하나는 흡연과 음주입니다. 니코틴은 특히 중독성이 있기 때문에 여성에게 특히 해 롭습니다. 이 독소는 지방 세포에 축적되어 구조를 위반하여 성장과 사망에 기여합니다. 결과적으로 지방 조직의 밀도가 방해 받고 딤플과 결절이 나타나 셀룰 라이트로 옮깁니다. 과도한 알코올은 또한 지질 대사를 방해하며, 맥주와 같은 음료에는 위장, 고관절 및 엉덩이에 쌓이는 소화하기 어려운 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다..

셀룰 라이트의 위험 인자로서의 스트레스

최근에, 셀룰 라이트의 발달에서 유발 요인으로서 심리학 적 이유가 대두되기 시작했다. 신경계는 모든 장기 시스템의 작업을 모니터링하므로 하나의 링크 장애로 인해 몸 전체에 불균형이 발생합니다. 여기에서 여성의 심리학이 맨 앞에 오며, 이는 남성보다 불안정합니다..

공정한 섹스는 스트레스에 더 취약합니다. 왜냐하면 본질적으로 자신뿐만 아니라 아기도 보호해야하기 때문입니다..

잦은 경험과 긴장으로 인해 내분비선의 활동을 통제하는 자율 신경계의 작업에서 장애가 발생합니다. 이런 일이 발생하면 곧 지방 대사의 불균형과 다리와 교황에 셀룰 라이트가 형성됩니다.

호르몬을 비난 하는가

셀룰 라이트와 호르몬의 관계를 고려하십시오. 종종 여성의 신체에서 다음 호르몬으로 점프하면 신체의 비만과 체액 보유가 발생합니다.

마지막 물질은 신진 대사뿐만 아니라 식욕 증가로 인해 셀룰 라이트를 유발합니다. 환자가 스트레스를“잡으면”다리와 엉덩이에 비만과“오렌지”가 생길 것입니다.

셀룰 라이트가 남성에서 발생하는 이유

여성과 달리 남성의 셀룰 라이트는 자체적으로 나타나지 않으며 오렌지 껍질의 모양을 나타내지 않지만 여전히 존재합니다. 그 이유는 고전과 다르지 않습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 과식 및 불규칙 식사;
  • 앉아있는 생활 양식;
  • 스트레스
  • 과도한 아드레날린;
  • 잘못된 자세;
  • 신체의 수분 균형 위반.

이 요인들은 남성의 셀룰 라이트를 즉시 유발하지 않으며 질병이 천천히 진행되지만 적절한 치료가 필요합니다.

치료를 시작하기 전에 셀룰 라이트가 나타나는 이유를 이해해야합니다. 의사의 추가 조치가 그에 달려 있기 때문에 그 이유가 중요한 역할을합니다. 과식으로 인해 "오렌지"가 나타나면 호르몬 문제의 경우식이 요법에 집중해야합니다. 치료는 적절한 약물의 임명으로 시작해야합니다. 이것은 다른 방법이 수행되지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다..

치료

셀룰 라이트를 다루는 방법을 고려하십시오. 셀룰 라이트 방지 요법에는 다양한 규칙을 준수하고“오렌지 껍질”의 모양을 줄이거 나 완전히 제거하는 적절한 절차를 수행하는 것이 포함됩니다.

셀룰 라이트의 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 다이어트-빈번한 부분 영양 섭취, 나쁜 습관 거부, 지방 배제, 많은 수분 섭취;
  • 생활 양식 교정-일상 생활과 신체 활동 증가를 의미합니다.
  • 물리 치료 운동-가정이나 체육관에서 수행 할 수 있으며 프로그램의 필수 구성 요소는 스쿼트, 달리기, 운동 자전거, 스트레칭 및 트레이너가 처방 한 다른 운동이어야합니다.
  • 안티 셀룰 라이트 마사지-은행, 특수 장치 또는 수동으로 수행 할 수 있습니다. 세션 후 혈액 순환이 개선되고 근육이 강화되고 과도한 지방 화상이 발생합니다.
  • 셀룰 라이트 방지 랩-절차의 본질은 의약 물질을 적용한 다음 셀로판으로 포장 한 다음 셀룰 라이트를 제거하는 열 효과를 만드는 것입니다.
  • 의료 마스크-그들은 셀룰 라이트를 제거 할뿐만 아니라 과도한 무게를 교정하여 조직의 깊은 층으로 침투하여 피부를 젊어지게하며 지방의 용해를 활성화합니다.
  • 안티 셀룰 라이트 크림-피상적으로 적용되어 외피 진피 세포를 젊어지게하고 피부를 조입니다.
  • 치유 목욕-바다 소금을 사용하여 물에 녹여 피부와 상호 작용하고 셀룰 라이트의 흔적을 제거합니다.
  • 스크럽의 사용은 피부를 정화하고 셀룰 라이트 방지제가 침투하는 모공을 여는 의약 물질의 적용입니다.
  • Mesotherapy-지방을 녹이고 셀룰 라이트를 제거하는 lipolytics의 피하 주사;
  • 오존 요법-진피의 표면층 아래에 ​​오존을 도입하여 조직에 영양을 공급하여 지질 연소를 제공합니다.
  • 카르복시 요법-이산화탄소의 유사한 주사;
  • Plasmolifting-조직의 깊은 층에 영양을 공급하고 신진 대사를 향상시키는 자체 혈장 주사.
  • 전문 화장품 사용-“오렌지”를 제거하기 위해 특수 제제를 사용할 수 있으며 그 효과는 임상 수준에서 입증됩니다.
  • 외과 적 치료는 지방 흡입을 수행하여 셀룰 라이트를 제거하는 기본 방법입니다..

치료 선택은 의사가 결정합니다. 일부 치유 절차를 직접 수행하면 부작용의 위험이 최소화됩니다..

셀룰 라이트의 원인은 "오렌지 껍질"의 치료에 중요한 역할을합니다. 자극 요인을 결정할 때 셀룰 라이트 방지 요법의 방향이 선택됩니다.

셀룰 라이트의 주요 원인

영양 및 생활 양식에 대한 셀룰 라이트 의존성

마리나 스톨로 로바 선생님, 어린이 용품 전문가

셀룰 라이트는 피부 아래에서 융기와 충돌로 나타납니다. 이러한 문제는 과체중 사람들에게 내재되어있는 고정 관념이 있으며, "오렌지 껍질"이라는 표현은 지방 침착 물로 오인됩니다. 셀룰 라이트는 여러 가지 이유로 나타날 수 있지만 모두 라이프 스타일 요소와 건강 위험의 두 가지 그룹으로 나뉩니다..

셀룰 라이트의 원인 인 패스트 ​​푸드

건강에 해로운 식단 인“오렌지 껍질”은 음식의 양이 아니라 품질과 관련이 있습니다. 사실 열광적 인 삶의 리듬은 사람들이 소위 "편리한"인스턴트 음식을 사용하도록 강요합니다.

생명 유지에 유용한 물질의 함량은 최소이지만 설탕, 지방, 소금 및 화학 물질은 충분합니다..

많은 양의 식품 첨가물, 인공 색소 및 향료 대체물을 사용하면 대사 장애, 체중 증가, 조직의 체액 정체, 정맥 약화 및 결과적으로 셀룰 라이트의 발달.

튀긴 음식과 기름진 음식을 먹을 때 셀룰 라이트가 나타 납니까?

다리, 교황 또는 신체의 다른 부분에 셀룰 라이트의 원인은 포화 지방이 풍부한 음식을 먹으면 숨길 수 있지만 건강한 식단의 기초는 신선한 야채, 과일, 콩과 식물, 곡물.

스크램블 에그, 수분이 많은 스테이크, 튀긴 감자 및 땅콩 버터에 대한 과도한 열정은 나트륨 칼륨 균형의 파괴, 세포 간 공간의 기본 미량 원소 및 정체 부족으로 이어지며 신체와 분리 된 부분에 딤플과 결절이 생길 수 있습니다.

간식은 몸에 어떤 영향을 미칩니 까?

셀룰 라이트의 일반적인 원인 : 불규칙한 식사 및 "물기". 서두르고, 과식하고, 음식을 충분히 씹지 않으면 헛배 부름과 변비의 형태로 연동 운동에 문제가 발생합니다. 완하제를 복용해도 해결되지는 않지만 자연적으로 생리 과정의 간섭으로 인해 문제가 악화됩니다..

셀룰 라이트는 체중 감량으로 사라 집니까?

체중 감량을 목표로 모든 종류의 식단을 폐지 한 후에는 "오렌지 껍질 효과"가 있습니다. 소녀가 다이어트를 더 오래할수록 체중이 줄어 듭니다. 그러나식이 요법을 중단하고 운동을 포기해야하며 위, 엉덩이 및 엉덩이가 더 두껍고 넓어집니다. 식이 요법을 주기적으로 준수하면 짧은 시간 동안 과도한 체중을 제거하는 동시에 원래 신체 모양을 배 모양으로 변환 할 수 있습니다.

앉아있는 작업 중 셀룰 라이트의 원인

앉아있는 생활 방식은 피부에 증오 된 결절과 불규칙성이 나타나는 또 다른 이유입니다. 낮은 신체 활동의 원인 :

  • 순환 장애;
  • 림프의 흐름 약화;
  • 얕은 호흡;
  • 장 정체.

일상적인 앉아있는 일에 오랫동안 관여하면 엉덩이와 엉덩이에 압력이 증가하여 조직에 산소 및 영양분이 불충분하게 공급되고 혈관이 변형되며 혈액 및 림프가 조직으로 침투합니다..

스포츠 및 셀룰 라이트

사람들은 "오렌지 껍질"의 출현을 일으키는 경향이 있으며, 셀룰 라이트에 권장되지 않는 스포츠에 대해 아는 것이 유용 할 것입니다. 여기에는 테니스, 에어로빅, 운동, 배구 및 강한 다리 장력이 필요한 기타 운동이 포함됩니다. 수업 중에 정맥 네트워크의 부하와 관절 이완이 증가하여 질병의 진행 과정이 심각하게 악화됩니다. 그러나 수영, 사이클링, 스키 및 하이킹은 반대로 예방 및 치료 효과가 좋습니다. 셀룰 라이트 퇴치를 목표로하는 운동의 전체 목록은 의사가 개별적으로 선택해야합니다..

피부에 스트레스와 오렌지 껍질

신경계의 스트레스, 스트레스 및 우울증은 거의 모든 내부 장기에 치명적인 영향을 미치며 수면을 악화시키고 신체 톤을 낮 춥니 다. 주요 시스템의 기능 장애는 셀룰 라이트의 발달에 유리한 토양을 형성합니다. 스트레스를받는 상태에서 지방의 특히 적극적인 침착이 신체의 이러한 부분에서 관찰됩니다.

  • 상복부;
  • 배꼽 위;
  • 갈비뼈 아래;
  • 머리 뒤쪽에.

커피, 차 및 니코틴은 셀룰 라이트의 진정한 친구입니다

커피와 차에 함유 된 상당한 양의 카페인을 과도하게 섭취하면 셀룰 라이트를 가장 집중적으로 치료해도 효과가 없습니다. 이 물질은 철의 흡수를 방해하고 아드레날린 생성을 활성화시킵니다. 그러나 강한 커피와 차에 대한 열정의 가장 끔찍한 결과는 부신에 부하가 증가하고 결과적으로 나트륨 칼륨 균형을 위반하는 것입니다.

니코틴은 더 이상 해를 끼치 지 않습니다. 체내에서이 물질은 산소에 결합하여 산소 대사 효율을 떨어 뜨리고 혈액 정화 시스템의 작동을 억제하고 "오렌지 껍질"형성에 기여합니다.

다리에 셀룰 라이트가 나타나는 이유

  1. 자세를 위반하는 경우, 비정상적인 내부 장기 배열이 관찰되어 순환계에 부정적인 영향을 미칩니다.
  2. 정지 된 위치에 오래 머무르면하지의 유체 정체 위험도 있습니다.
  3. 다리를 건너서-정맥을 짜내고 다리의 혈류를 손상시킵니다..
  4. 꽉 끼는 옷과 굽 높은 신발은 순환계의 최적 기능을 악화시키고“오렌지 껍질”의 출현을 유발합니다.

셀룰 라이트와 호르몬

프로게스테론 및 에스트로겐과 같은 과도한 수준의 여성 성 호르몬은 종종 셀룰 라이트를 유발합니다. 이 사실을 감안할 때 셀룰 라이트 위험의 여러 단계가 구별됩니다.

  • 청소년기의 사춘기;
  • 임신;
  • 폐경기;
  • 피임약.

시간이 지남에 따라“오렌지 껍질”이 나타나거나 사람의 삶에 다른 위험 요소가 있는지에 따라 사라질 수 있습니다.

셀룰 라이트는 상속됩니까

셀룰 라이트에 대한 선천적 소인과 같은 것이 있습니다. 그러나 이것이 질병이 유전되었다는 의미는 아닙니다. 청소년기에서도 비만, 정맥류, 발목 부종이 발생한 사례에 중점을 두어 질병의 가족력을 ​​아는 것이 중요합니다. 그러한 질병이있는 친척이없고 그렇지 않은 경우 "오렌지 껍질"의 출현 위험이 낮습니다..

셀룰 라이트의 출현은 사람이 사는 생활 방식의 자연스러운 결과입니다. 어린 시절에 배운 이상, 의견, 가치는 늦은 나이까지 사람과 함께 있기 때문에 종종 상속됩니다..

의학적 문제는 먼저 의사와 상담하십시오.

다리에 셀룰 라이트를 제거하는 방법

셀룰 라이트의 문제는 많은 여성들에게 친숙합니다. 거울을 보면 다리에 셀룰 라이트를 제거하는 방법에 대한 의문이 즉시 발생합니다. 누군가는 그러한 결함을 숨기고 침묵을 지키고 다른 사람들은 셀룰 라이트를 제거하려고 시도했습니다. 엉덩이와 엉덩이에 요철과 결절 (소위“오렌지 껍질 효과”)이 발견되면 절망하지 마십시오. Vv가 자신을 도울 수 있기 때문에 이것은 문장이 아닙니다. 우울하지 말고 과자를 잼하십시오. 또는 그 반대로-음식을 완전히 거부하고 굶어 죽을 필요는 없습니다..

현대 사회에서는 탄력 있고 몸매가 좋은 몸을 아름다움의 표준으로 간주하는 것이 일반적이므로 많은 사람들이 이에 해당하는 경향이 있습니다. 그리고 과체중 문제가 강화 된 훈련과 적절한 영양 섭취를 통해 해결 될 수 있다면 다리에서 셀룰 라이트를 제거하는 것이 훨씬 어렵습니다. 그러나 어렵다는 것이 불가능하다는 의미는 아닙니다. 여기에서는 화장품 및 관리 제품을 사용하는 통합 된 접근 방식을 사용해야합니다. 그러나 다리에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있다는 것을 알고.

피트에 셀룰 라이트를 공급하는 방법 : 셀룰 라이트의 의미

  • 셀룰 라이트 방지 크림

이것은 초기 단계에서 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이되는 훌륭한 도구입니다. 카페인, 멘톨, 고추로 인해 보온 또는 냉각 효과가있을 수 있습니다. 이 크림을 사용한 후에는 피부가 더 탄력있게됩니다. 오랫동안 다른 돌보는 화장품과 함께 사용하면 결과가 오래 가지 않을 것입니다. 다리에서 셀룰 라이트를 빠르게 제거 할 수 있습니다.

  • 안티 셀룰 라이트 스크럽

이 도구는 종종 셀룰 라이트 방지 크림과 함께 사용됩니다. 스크럽은 각질 제거뿐만 아니라 피부톤을 제거합니다. 또한 스크럽은 출산 후 스트레치 마크와 싸우는 데 도움이됩니다. 세정 성분으로서, 커피, 해염 및 흑설탕이 사용된다. 이 제품을 사용한 후에는 크림, 오일 또는 셀룰 라이트 방지 로션을 바르십시오..

  • 랩 크림

이것은 엉덩이, 엉덩이 및 다리에 적용되는 특수 크림입니다. 그런 다음 셀로판 또는 달라 붙는 필름으로 감싸고 완전히 흡수 될 때까지 20 분 동안 그대로 두십시오. 혈액 순환이 개선되고 불필요한 모든 것이 셀룰 라이트가 사라짐.

  • 로션과 오일

이 기금은 피부를 부드럽게하는 것을 목표로합니다. 스크럽을 사용한 후에 적용하는 것이 좋습니다. 오일은 매우 다릅니다. 참기름, 포도씨 유, 오렌지입니다. 그들 모두는 피부 재생 과정을 가속화하고 전반적인 구조를 개선합니다. 따라서 셀룰 라이트는 단순히 당신에게서 발달하지 않을 것입니다.

  • 셀룰 라이트 젤

이 도구는 특성과 행동이 크림과 비슷하지만 젤베이스가 있습니다. 이미 깨끗해진 피부에도 적용됩니다. 해초, 말꼬리 및 카페인이 종종 성분으로 사용됩니다. 이 모든 유용한 성분은 피부를 매끄럽게하고 근육을 좋은 상태로 유지합니다. 따라서 다리에서 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다..

현대 미용은 특히 셀룰 라이트와의 싸움에서 독특하고 효과적인 바디 케어 제품을 제공합니다. 그들의 다양성과 양은 당신이 셀룰 라이트의 모든 단계에서 효과적이며 모든 피부 타입에 적합하고 독창적이고 적합한 제품을 선택할 수있게합니다. 그러나 올바른 도구를 선택할 때주의해야 할 중요한 기준이 있습니다. 이것은 그들의 구성입니다.

셀룰 라이트를 제거하는 문제는 집에서 해결할 수 있습니다. 그러나 이것은 인내심을 필요로하며 스스로 노력해야합니다. 피부의 "오렌지 껍질"을 다루는 방법은 여러 가지가 있습니다. 이들은 특별한 운동, 적절한 영양, 마사지, 메조 테라피, 오존 요법 및 다양한 화장품, 케어 ​​제품입니다. 셀룰 라이트를 제거하려면 열심히 일하고 정기적으로 몸을 돌봐야합니다.

셀룰 라이트에서 신속하게 방출하는 방법

1) 적절한 영양 섭취. (집에서 체중 감량을위한 적절한 영양 섭취에 대한 자세한 내용은이 기사에서 찾을 수 있습니다. 링크 참조). 네, 이것은 다리에서 셀룰 라이트를 제거하는 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 끔찍한 것을 먹고 아름다운 피부와 인물을 갖는 것은 불가능합니다. 셀룰 라이트를 제거하려면 매일 식단에 신선한 야채와 과일을 포함시켜야합니다. 그들이 포함하는 섬유질은 몸이 독소와 과도한 지방을 스스로 정화하도록 도와줍니다. 또한 베이커리 제품 및 패스트리에서 지방 및 튀긴 음식을 거부하십시오. 통밀 가루를 사용하면 매우 건강합니다. 그럼 당신은 셀룰 라이트에 직면하지 않습니다.

2) 신체 활동. 여성은 끊임없이 움직여야하며, 건강하고 건강해집니다. 오늘날 많은 종류의 스포츠 활동이 있습니다. 예를 들어 체조, 요가, 필라테스, 달리기, 걷기, 피트니스, 에어로빅 등이 있습니다. 각 여성은 자신이 가장 좋아하는 것을 선택할 수 있으며 전반적인 건강에 적합합니다. 발에 셀룰 라이트를 영원히 잊고 싶다면 움직이기 시작하십시오! 초보자를위한 최소한 더 걷기.

3) 드라이 마사지. 효과적인 마사지는 전문가만이 할 수 있다고 생각할 필요가 없습니다. 모두가 정기적으로 마사지 실을 방문하기에 충분한 돈과 시간을 가지고있는 것은 아닙니다. 10 번의 절차로 일년에 한 번 마사지를하면 효과가별로 없습니다. 불변성이 필요한 모든 것에.

건식 브러시로 마사지하는 방법

그러나 자연 강모가있는 특수 브러시로 집에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 목욕탕 부서의 많은 상점에서 판매됩니다. 긴 손잡이가있는 브러시를 구입하는 것이 좋습니다. 사용하는 것이 더 편리합니다.

절차는 샤워하기 전에 건조한 피부에서 수행해야합니다. 다리부터 시작하여 몸을 움직여야합니다. 림프절과 큰 사마귀 부위를 피하십시오. 문제 영역에 특히주의하십시오. 그러나 강하게 문지르지 않아도되므로 피부를 펴고 외피를 손상시킵니다. 조심하고 부드럽게하는 것이 중요합니다.

이 절차는 혈액, 림프 및 과도한 체액의 정체가 가속화되기 때문에 매우 유용합니다. 신진 대사가 향상되고 피부가 팽팽 해지고 탄력있게됩니다. 따라서 드라이 브러쉬 마사지는 살롱 에서처럼 집에서 효과적으로 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다..

4) 바다 소금 목욕. 목욕을하면 긴장을 풀고 기분이 좋아진다. 그러한 목욕은 당신에게 친숙한 경우 hypochondria에 도움이 될 것입니다. hypochondria 주제 : 증상 및 치료에 관심이 있다면 강조 표시된 링크를 따라이 상태에 대한 모든 것을 찾으십시오. 휴식과 함께 미용 효과를 얻을 수 있기 때문에 바다 소금과 아로마 오일을 욕조에 첨가 할 수도 있습니다. 이러한 목욕은 또한 다리에서 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다. 온수는 피부를 따뜻하게하는 데 도움이되기 때문에 신진 대사가 증가하고 다양한 폐기물이 축적되어 조직에 축적됩니다..

뜨거운 욕조에서 25-30 분을 초과해서는 안됩니다. 건강 상태가 양호하더라도 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 뜨거운 물에 장시간 앉아 있으면 안됩니다. 뜨거운 물로 목욕 한 후에는 시원한 물에 담그십시오. 따라서 피부가 탄력이 생겨 셀룰 라이트가 사라집니다..

5) 수제 안티 셀룰 라이트 스크럽. 집에서 가장 효과적인 셀룰 라이트 스크럽 레시피는 간단한 커피로 쉽게 준비 할 수 있습니다. 1 큰술의 커피 찌꺼기를 가지고 1 큰 술의 뚱뚱한 사워 크림과 섞으십시오. 이 혼합물로 문제 부위를 잘 문지릅니다. 그런 다음 샤워에서 일반적인 방식으로 헹구십시오. 일주일에 여러 번 간단한 요리법을 사용하면 곧 결과가 나타납니다. 피부가 고르고 다리의 셀룰 라이트를 점차적으로 제거합니다..

6) 홈 스파 트리트먼트. 가장 일반적인 약국 점토가 도움이 될 것입니다. 지침에 따라 따뜻한 물로 희석하십시오. 물 대신 카모마일 또는 쐐기풀과 같은 유용한 허브의 달인을 사용할 수 있습니다. 더 좋은 방법은 마스크에 오렌지, 자몽 또는 올리브와 같은 오일을 첨가하는 것입니다. 오일이 피부에 잘 스며 들기 때문에 다리에서 셀룰 라이트를 빠르게 제거하는 효과가 더욱 향상됩니다..

혼합물로 신체의 문제 부위를 펼치고 집착 필름으로 몸을 감싸십시오. 침대에 누워 따뜻한 담요에 숨어 있습니다. 30-40 분 동안 쉬십시오. 더 많은 것을 할 수 있습니다. 그런 다음 영양을 공급하거나 보습 바디 크림을 헹구어 적용하십시오. 효과를 개선하려면 피부에 셀룰 라이트 방지 크림을 바르십시오..

물론 모든 것이 개인이기 때문에 다리에 셀룰 라이트를 제거하는 가능한 모든 방법과는 거리가 멀습니다. 그러나 정기적으로 모두 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 피부가 매끄러 워지고 기분이 좋아질 것입니다. 당신이 당신의 건강을 통제하기 때문에 증오 셀룰 라이트는 당신의 인생을 영원히 떠날 것이다!

각 경우를 개별적으로 고려할 가치가 있으며 전문가의 조언을 무시하지 마십시오. 결국, 기존 문제의 범위를 결정하고 정확하고 가장 효과적인 화장품 및 절차를 처방 할 수있는 사람들입니다. 셀룰 라이트의 개발 단계가 초기라면 화장품 만 사용하면 충분합니다. 문제가 이미 선언되어 있고 셀룰 라이트의 발달 정도가 더 세계적인 경우, 가능한 모든 방법을 사용 하여이 문제를 해결하고 미용사와 상담하십시오.

아름다운 몸은 힘든 일입니다. 그러나 불가능한 것은 없습니다. 그리고 집에서는 다리에 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 충분한 시간과 노력을 기울여야합니다. 그리고이 문제에 포괄적으로 접근하면 신체는 필요한 형태를 회복합니다. 피부가 단단하고 매끄럽고 부드러워집니다..

나는 당신이 당신의 일에서 성공하기를 바랍니다. 행복하고 건강하세요.

그리고 종종 스스로에게 말하십시오-나는 아름답습니다! 아름다워지는 방법에 관심이 있다면 기사 링크를 따라 가면서 모든 팁과 비밀을 찾으십시오.!

3 가지 유형의 셀룰 라이트 (및 각각을 처리하는 방법)

모든 유형의 셀룰 라이트가 똑같이 유용한 것은 아닙니다! 농담이야 그러나이 불행은 피부에 다른 방식으로 나타납니다. 그 이유는 기원입니다. 피부에 "오렌지 껍질"의 주요 유형은 다음과 같습니다.

1. 이완 된 (지방, 지방) 셀룰 라이트

다음과 같은 경우 주로 지방이 많은 셀룰 라이트입니다.

  • 당신은 웅장한 형태의 소유자입니다.
  • 당신은 몇 파운드를 더 가지고 있습니다;
  • 과체중입니다.
  • 셀룰 라이트는 느슨하고 부드럽습니다. 눌렀을 때 쉽게 퍼집니다.
  • 지방은 주로 몸의 윗부분 (팔, 위, 가슴)보다 아래 (엉덩이)에 쌓입니다.
  • 당신은 종종 스트레스를 느낀다.

무슨 일이 : 지방 세포의 크기가 증가.

볼거리 : 결절은 부드럽고 위치를 바꿀 수 있습니다. 종종 이러한 셀룰 라이트에는 근육과 피부 톤이 감소하고 과도한 체중이 동반됩니다. 셀룰 라이트를 누르면 통증이 없습니다..

고통받는 사람 : 영양 실조에 시달리고 운동량이 적은 소녀.

그것이 나타나는 이유 : 주된 이유는 건강에 해로운 음식으로 과도한 양의 독소와 지방이 축적되고 신체 활동이 부족하기 때문입니다. 피부 톤이 매우 줄어 듭니다..

적절한 영양 섭취 :

가장 중요한 것은식이 요법에서 밀가루와 과자를 제외시키는 것입니다. 설탕은 칼로리가 많을뿐만 아니라 콜라겐의 구조를 변화 시키며, 유용한 지방산의 함량으로 인해 기름진 생선, 올리브 오일, 아보카도를식이 요법에 도입하는 데있어 결합 조직이 감사 할 것입니다. 이 음식은 칼로리가 매우 높으며 튀김을 할 때 기름의 유용성을 잃습니다. 그러나 "단단한"열처리를 거친 제품과 같습니다. 음식을 튀기지 마십시오 : 칼로리가 높을뿐만 아니라 발암 물질이 풍부합니다. 그릴에서 요리하는 것이 좋습니다. 튀김 할 때 당근과 사탕무는 혈당 지수를 높이고 엉덩이에 위험을 초래한다는 것을 기억할 가치가 있습니다..

아연 (해산물, 생선, 살코기, 찌꺼기, 말린 과일), 구리 (가금류, 계란, 새우, 버섯, 레몬, 배, 아보카도) 및 셀레늄 (소렐, 시금치, 치커리, 버섯, 파)이 풍부한 음식에 베팅 견과류). 이 3 가지 올리고 원소는 지방 세포의 신진 대사에 유익한 영향을 미치고 그들의 생식 및 성장 과정을 중단시킵니다..

샘플 메뉴 :

아침밥. 인슐린 수치를 낮추려면 무 지방 코티지 치즈 150g, 계란 1 개, 단단한 치즈 50g, 과일 150g, 토마토, 삶은 닭고기 100g 등 두 가지 제품을 목록에서 가져옵니다. 곡물 빵 한 조각과 삶은 쌀 두 스푼을 더하십시오..

인슐린 수치를 안정 시키려면 배가 고프지 않더라도 10 시간과 17 시간에 간식을 드십시오. 도움 : 녹차 또는 허브 차, 커피, 아침 식사 목록에있는 제품 중 하나 또는 저지방 요구르트.

점심. 첫 번째 요리 : 생 야채 또는 과일 150g 또는 감자가없는 퓌레 수프. 두 번째 접시 : 살코기 (가금류, 가금류, 게임, 찌꺼기) 또는 생선 150-200g 또는 계란 3 개.

저녁 식사 : 저지방 사워 크림으로 맛을 낸 150-200 가지의 조림 또는 구운 (밀가루없는) 야채. 장식 (감자, 듀럼 밀 파스타)-일주일에 한 번 이상. 디저트-계란 푸딩 또는 과일 무스.

다양한 허브의 보충제가 유용합니다. 그리 포니아와 야생 참마를 포함한 수단은“기쁨의 호르몬”인 세로토닌의 생산으로 식욕을 조절하고 포만감을 가속화합니다. 소나무 껍질에서 추출한 추출물과 녹차 추출물을 함유 한 제제는 신진 대사를 개선하고 피부 색조를 회복하며“오렌지 껍질”의 모양을 감소시킵니다.

스포츠 하중 :

자전거 타기, 걷기, 조정 일주일에 3 번 이상 45 분 이상 운동하십시오. 교훈의 본질은 몸이 에너지를 소비 한 후에 지방 축적량에서 그것을 끌어 내기 시작하여 감소시킵니다. 훈련 중뿐만 아니라 이후에도 지방이 연소된다는 점을 기억하십시오.

고관절 운동 :

  1. 옆으로 누워 다리를 구부리십시오. 숨을 내쉴 때 윗 다리를 들어 올려 똑바로 세우고 발가락을 최대한 아래로 향하게하십시오. 흡입 할 때 다리를 내립니다. 15 번 반복 한 다음 다리를 바꿉니다..

2) 네 발로 타십시오. 영감을 받으면 한쪽 다리를 한쪽으로 들어 올려 직각으로 펴고 골반을 움직이지 마십시오. 흡입 할 때 다리를 내립니다. 각 다리와 함께 10 회 연속으로 운동을 반복하십시오.

미용 도구 :

카페인 (Cellu Destock, Vichy), 카르니틴 및 시네 프린 (강한 안티 셀룰 라이트 크림, Swisso Logical), 아몬드 신장 추출물 및 실리콘 (Delicious Silhouette Gel, L' Occitane)을 기준으로 크림을 선택하십시오. 이 성분들은 지방을 능숙하게 분해합니다. 제품을 바르고 발목에서 엉덩이로 올라 가면서 손바닥 전체 표면으로 여러 번 누르십시오. 마사지는 크림의 효과를 크게 향상시킵니다..

치료실:

저주파 초음파는 부드럽고 고통없이 지방을 용해시킵니다. 이 절차는 마사지와 함께 사용하면 이중으로 효과적입니다. 카페인 (메조 테라피) 도입으로 지방 세포도 분해됨.

2. 경질 (섬유질) 셀룰 라이트

발생하는 것 : 피하 조직 구조가 손상됨.

볼거리 : 피부에 매우 단단한 덩어리. 그들의 위치를 ​​바꾸지 마십시오. 울퉁불퉁 한 피부 부위를 누를 때 불쾌한 감각이 발생할 수 있습니다 (콜라겐 섬유 손상 및 신경 다발의 압축은 촉진 중에 통증을 유발합니다).

누가 영양 : 활동과 영양에 의존하지 않습니다. 때로는 매우 고급 지방 셀룰 라이트의 배경에 대해.

발생 이유 : 고형 셀룰 라이트의 주요 원인은 호르몬 변화입니다. 그렇기 때문에 이런 종류의“오렌지 껍질”을 사용하는 경우 의사의 건강을 확인해야합니다.

섬유질 지방 이영양증에서도 (특히!)식이 요법을 엄격하게 유지해야합니다. 첫 번째 또는 두 번째 단계의 소녀보다 하루에 1.5 ~ 2 리터의 순수한 물이 훨씬 더 필요합니다. 마시는 것이 적을수록 세포가 물을 더 강하게 저장할 것이고, 붓기가 더 밝고 눈에 띄게 나타납니다. 음, 보너스로 에너지 부족, 신진 대사 저하, 마른 머리카락, 피부, 손톱... 마시는식이 요법을 수립 할 때 신체가 처음 며칠 동안 물을 저장할 것이라고 두려워하지 마십시오. 겁내지 말고 요즘 참아.
움직여야합니다. 건강하고 아름다운 몸은 소파에 누워 견과류를 클릭하는 것이 아닙니다. 신체 활동과 적절한 영양이 필요합니다.
절차를 무시하지 마십시오. 표준 피부 관리 외에도 섬유 성 지방 이영양증에는 전문 마사지 (수동 신체 모델링)가 필요합니다. 마사지는 고통 스럽습니다. 아마도 매우 그렇습니다. 그러나 오랫동안은 아닙니다. 볼륨에 따라 통증이 감소합니다.
섬유 단계의 긍정적 인 동기 부여와 시각적 (단기적이지만) 감소를 얻으려면 살롱 절차를 취할 수 있습니다.

3. 부종성 (물) 셀룰 라이트

무슨 일이 : 만성 부종이 나타납니다.

볼거리 : 피부를 밀고 풀어줍니다. 구멍이 2-3 초 안에 사라 졌습니까? 이 셀룰 라이트가 없습니다. 구덩이가 보존됩니까? 붓기입니다. 결절은 단단하거나 부드럽습니다..

고통받는 사람 : 에스트로겐 수준이 불안한 여성.

나타나는 이유 : 호르몬 분열 또는 부적절한 물 및 소금 요법으로 인해 조직에 과도한 수분 보유가 발생합니다..

이 셀룰 라이트는 첫 번째와 비슷하지만 체액은 조직에 유지됩니다. 대부분의 경우“오렌지 껍질”은 다리에서 발생하며 정맥류와 함께 발생합니다. 첫 번째 또는 두 번째 유형의 셀룰 라이트와 함께 사용할 수 있습니다.

부종 봉와직염은 미용뿐만 아니라 의료 문제입니다..

이 병리학으로 피부 구조의 변화는 조직의 정체 과정을 유발하고 체액을 유지시킵니다..

원인

지방 조직의 상태는 림프계 및 순환계의 기능에 달려 있습니다. 용기를 사용하면 조직에서 과도한 수분을 제거 할 수 있으며 아레 올은 산소를 공급합니다. 이것은 정상적이고 건강한 지방 분해가 수행되는 방식입니다. 잘못된 생활 방식은 부종 셀룰 라이트가 형성되는 것과 관련하여 신체의 신진 대사 과정을 위반합니다..

문제를 일으키는 주요 요인 :

    • 지방 세포의 성장 촉진;
    • 지방 생산 과정과 고장 사이의 불균형;
    • 몸에서 분해 산물을 완전히 제거 할 수없는 혈관의 병리;
    • 유전 적 소인;
    • 지방, 훈제 고기의 과도한 소비;
    • 알코올 중독;
    • 갑상선 질환;
    • 신체 활동 부족;
    • 소금과 향신료가 너무 많은 음식을 먹는 것;
    • 피임.

호르몬 약물을 잘못 섭취하면 에스트로겐 수치가 프로게스테론 수치보다 훨씬 높습니다. 이 호르몬 사이의 관계를 위반하면 부종성 셀룰 라이트가 나타납니다..

특별한 운동은 조직을 산소로 포화시키고 신체의 신진 대사 과정을 향상시킵니다. 부종성 지방 이영양증의 경우 걷기, 자전거 타기 및 수영이 도움이 될 것입니다..

다음 운동은 피부를 밝게 해줍니다.

옆모습. 운동은 옆으로 누워서 수행되며, 머리는 팔꿈치의 구부러진 팔에 놓여 있습니다. 상단에있는하지가 최대한 높이 들어 올려 원래 위치로 돌아갑니다. 양쪽에 30 세트.
안쪽 허벅지를 예열하십시오. 당신 편에 누워 바닥에 더 가까운 발로 스윙하십시오. 최대한 높이 올리십시오.
바깥 허벅지를 예열하십시오. 뱃속에 누워. 다리는 최대 높이까지 교대로 상승합니다. 운동은 각 다리마다 15 회 수행됩니다..
둔근을 강화하는 수업. 한 남자가 등을 의자에 대고 그의 손으로 몸을 기댄다. 다리를 각각 적어도 30 회 스윙.
자전거. 등을 대고 누워서 한 남자가 공중에서 페달을 밟는다. 운동 시간은 무제한입니다.

살롱 트리트먼트.

미용실에서 수행되는 절차를 신속하고 안정적으로 수행 할 수있는 부종성 셀룰 라이트 제거 :

  • Endermology. 절차 중에 피부의 더 깊은 층에 영향을 미칩니다. 특수 노즐을 사용하여 특수 롤러로 조직을 포착하고 처리합니다..
  • 레이저 지방 흡입 수술. 이 방법의 본질은 피하 지방층에 대한 광선의 영향입니다. 그 결과, 과량의 유체가 셀 구조에서 증발하여 배출됩니다. 절차는 4 년마다 수행됩니다..
  • 메조 테라피 지방을 태우고 조직에서 과도한 수분을 증발시키는 약물을 근육 주사.
  • 초음파 치료 이 절차를 통해 결합 및 지방 조직의 교정으로 인한 신체의 문제 영역을 부드럽게하고 세포의 미세 순환을 향상시킬 수 있습니다..
  • 결정 그것은 부종 셀룰 라이트의 고급 단계를 치료하는 데 사용됩니다. 이 방법의 본질은 결합 조직의 비정상적인 성장을 차단하는 것입니다.

다리를위한 체조