다리의 아랫 부분은 뼈, 인대, 신경 섬유, 근육 및 혈관으로 구성됩니다. 이러한 구조 중 하나가 손상되면 가려움증, 붓기, 마비, 움직임의 강직함을 수반하는 통증이 발생합니다. 수면 후 발이 아프므로 신체는 검사를 받아야한다고 경고합니다. 이 상태는 외상성 병변, 질병, 미량 원소 및 비타민 부족, 연령 관련 변화를 나타낼 수 있습니다. 강도의 정도에 관계없이 통증의 징후는 치료 또는 생활 양식 조정이 필요합니다..

비 병리학 적 요인

불편한 신발을 신으면 아침에 발을 밟을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 하이힐은 관절과 손가락, 염좌의 변형에 기여합니다. 발레 슈즈, 어그를 계속 걸 으면 발의 아치가 평평 해지고 손가락이 변형됩니다. 얇은 평평한 발바닥은 발 뒤꿈치, 관절, 힘줄, 근육이 잘 흡수되지 않습니다. 좁은 신발은 혈액 순환을 방해하고 엄지 발가락의 하중을 증가시킵니다..

여분의 파운드는 하루 종일 다리의지지 부분에 과부하가 걸리고, 걸을 때 발에 통증이 나타나고 깨어 난 후 첫 하중이 나타납니다.

무거운 짐을 낀 후에는 오랫동안 휴식을 취해도 발을 밟아 아프게됩니다..

칼륨과 마그네슘의 결핍은 근육 경련, 따끔 거림, 관절 통증을 유발합니다.

발목 지지대가 있고 적당한 하중에 기여하는 가벼운 스트레스의 굽이 낮은 신발은 아침에 통증을 피하고 염증 및 퇴행성 과정의 발병을 예방합니다..

수면 후 발 통증을 유발하는 질병

수면 후 신체 활동 중에 발생하는 통증 증후군은 혈액 공급을 위반하는 염증 및 퇴행성 과정에 대한 반응입니다. 아침에 많은 질병으로 발이 아프다.

발바닥의 근막염

이 질병은 발의 아치를지지하는 인대 조직 (근막)의 염증 및 미세 외상 배경에 대해 발생합니다. 이 질병의 주요 증상은 밤의 휴식 후 발 뒤꿈치를 밟을 때의 급성 통증입니다. 종아리 근육과 손가락으로 발산 될 수 있습니다. 또한, 부하 증가, 계단 오르기, 휴식 후 첫 단계 후 통증이 하루 동안 발생합니다. 치료가 없으면 이동성이 감소하고 보행이 변하며 뼈 성장 (뒤꿈치 박차)이 형성됩니다. 근막염의 발달에 :

  • 평발;
  • 다리에 긴 하중;
  • 종골 결손;
  • 정맥류;
  • 척추 측만증;
  • 소금 침전물;
  • 불편한 신발.

치료는 근막염 발병에 기여하는 요인을 제거하는 것으로 시작됩니다. 박차가 형성되면 충격파 치료가 처방됩니다. 아침에 발에 서있을 때 통증을 완화하려면 보조기를 사용하십시오. 이 장치는 하중을받는 상태에서 근막을 내리고 미세 외상을 예방합니다..

관절염

발에 서있을 때 아침에 발 뒤꿈치의 싸우는 증후군이 악화되어 운동의 강성이 관찰됩니다. 보행이 절뚝 거리고 피부가 붉어지고 관절이 부풀어 오르며 때로는 심한 통증이 발생하여 발을 밟을 수 없습니다. 관절 손상의 주요 원인 : 부상, 대사 장애, 과도한 하중. 전통적인 치료법은 박테리아 감염의 파괴 인 NSAID로 통증을 줄이는 것입니다. 요산 생성을 억제하고 배설을 자극하는 의약품이 사용됩니다..

관절염

퇴행성 과정은 연골, 관절 주위 조직, 관절, 관절, 손가락에서 발생합니다. 운동은 고통스럽고, 발이 아프고, 근육 경직은 수면 후에 발생합니다. 시간이 지남에 따라 골육종 (뼈 성장)이 나타나고 손가락 모양이 왜곡되고 보행이 방해받습니다..

관절의 이영양증 및 변형은 순환 장애, 관절의 과부하 및 장기간의 부상, 다리의 규칙적인 저체온증으로 인해 발생합니다..

통증과 염증을 없애기 위해 NSAID, 스테로이드 주사, 전기 영동, 레이저 조사가 처방됩니다..

경골 신경 병증

복막 신경의 손상으로 인해 충동이 교란되고 발 근육의 약화가 발생하며 뒷면과 손가락의 감도가 교란됩니다. 발바닥과 손가락에 화상을 입거나 통증을 느끼면 엉덩이까지 퍼질 수 있습니다. 밤에는 통증의 강도가 심해지며 아침에는 발에 걸리기가 어렵습니다..

  • 얇은 밑창과 하이힐이있는 신발을 지속적으로 착용하십시오.
  • 하이힐 점프;
  • 비만;
  • 부상
  • 복막 신경의 압박;
  • 주사 중 신경 섬유의 침범;
  • 감염.

상태를 완화하기 위해 진통제 및 항염증제, 신경 자극 전달을위한 물질의 생성을 증가시키는 약물, 물리 치료 절차, 열 요법을 처방하십시오..

건염

신체 활동은 아킬레스 건 (calcaneal) 힘줄의 긴장과 미세 외상을 유발합니다. 과도한 하중은 웨이트를 올릴 때뿐만 아니라 하이힐, 평발을 착용 할 때도 발생합니다. 근육의 결합 조직에서 염증 및 영양 장애 과정은 때때로 류마티스 및 전염병의 배경, 미네랄 대사를 위반하여 발생합니다..

건염의 주요 증상 :

  • 발 뒤꿈치의 불편;
  • 아침에 일 어설 때의 고통;
  • 누워서 불편 함;
  • 힘줄의 붓기와 발적.

발의 아침 통증은 잠시 후 사라지고 다음날 아침에 다시 시작됩니다. 엄격한 평화, 항염증제는 통증, 부기 및 염증을 완화시킵니다. 물리 치료, 물리 치료 운동으로 회복이 촉진됩니다. 소, 핑크 연어, 단단한 치즈, 콩, 땅콩, 살구 등 콜라겐 합성 자극 제품으로 힘줄 탄력이 향상됩니다..

브루 사이트

손가락과 종골의 힘줄 주변의 활액낭 (주위 공동)에 염증이 생깁니다. 염증은 부상, 감염, 과도한 체중, 과도한 스트레스의 배경에서 발생합니다. 수면 후 걸을 때 통증이 발생하고 발목 부위의 아침 이동성이 제한되어 발가락에 서기가 고통 스럽습니다. 종종 온도가 상승하면 염증이있는 부위의 조직이 일반적인 불쾌감이 있습니다..

편안한 신발은 통증을 줄이기 위해 선택되며 NSAID는 외부 사용, 전기 영동, 파라핀 요법 및 건조한 열로 데우기 위해 처방됩니다. 대두 염으로 관절은 붕대 또는 발목 괄호로 고정됩니다. 하이드로 코르티손 봉쇄는 심한 통증에 대해 수행됩니다.

강직성 척추염

밤과 아침에 악화되는 발 뒤꿈치의 통증은 요추 부위에 전형적인 통증 증상이 나타나기 전에 질병을 나타낼 수 있습니다. 경미한 증상으로 인해 치료에 대한 호소가 지연되고 영향을받는 관절과 척추에 경화성 변화가 형성됩니다. 첫 신호부터 심각한 증상의 발병까지 5-10 년 경과.

강직성 척추염이 데뷔 한 주된 이유는 유전 적 소인입니다. 그들은 저체온증, 전염병, 부상, 호르몬 장애의 관절에 염증 변화를 유발합니다. 질병은 진단하고 치료하기가 어렵습니다. 밤과 아침에 발 뒤꿈치에 규칙적인 통증이 있고 평온한 상태에서 허리 통증이 있으면 류마티스 전문의와 상담해야합니다.

치료법은 관절의 병리학 적 과정을 늦추어 움직이지 못하게합니다.

  • 운동 요법;
  • 수영;
  • NSAID의 긴 과정;
  • 물리 치료;
  • 코르티코 스테로이드 (스테로이드 호르몬), 액체 질소를 이용한 냉동 요법;
  • 마사지.

수면 중에 올바른 자세를 유지하기 위해 고 강성 매트리스와 낮은 정형 외과 베개가 선택됩니다..

예방

몇 가지 간단한 규칙은 스트레스를 줄이고 많은 발 질환을 피하는 데 도움이됩니다..

  • 칼슘, 불포화 지방산, 비타민 D를 함유 한 제품 및 제제로 뼈를 강화하십시오.
  • 불편 함을 유발하지 않는 신발을 착용하고, 발가락이 좁고 발바닥이 높은 신발의 착용을 제한하십시오.
  • 무거운 하중에서 붕대로 발목을 고정하십시오.
  • 앉거나 서있을 때 다리의 위치를 ​​변경하십시오.
  • 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영;
  • 무게를 정상으로 유지하십시오.
  • 평평한 발이 돌에 맨발로 걷지 않도록 특별한 마사지를하고 등을 똑바로 유지하십시오.
  • 저체온증을 피하십시오.
  • 발의 근육을 강화하고, 발가락을 들어 올리거나 달리며, 손가락으로 작은 물체를 잡고, 마사지하고, 발의 회전 운동을 수행합니다..

발의 아침 통증은 강하지 않고 빨리 사라지더라도 의료 도움을 요청하는 심각한 신호입니다. 이 중요한 증상을 무시하면 퇴행성 장애와 장애가 발생할 수 있습니다..

사용 된 문헌 목록 :

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  • Poluektov M.G. (Ed.) Somnology 및 수면제. A.N.의 기억에 대한 국가적 리더십 웨인과 제이 Levina M.:“Medforum”, 2016.

아침에 발이 아프다. 출산 후, 출산 후, 긴 걷기, 수면. 민간 요법, 약물 치료

외부 원인

이 그룹의 이유는 스스로 쉽게 식별 할 수 있습니다. 이렇게하려면 다음을 기억하십시오.

  • 이브에 어떤 신발을 신었습니까?
  • 다리가 심한 스트레스를 받았는지 여부;
  • 폭포, 타박상, 염좌가 있었습니까.

수면 후 걸을 때 발 통증의 원인을 더 자세히 고려하십시오..

근육 긴장

체육관에서 처음이나 오래 걷는 것은 근육 과다증으로 이어지며, 이는 사람이 잠자리에들 때 지속됩니다. 운동이 같은 속도로 계속되면이 증상은 치료없이 사라집니다..

아침에 상태를 완화하려면 강렬한 신체 활동 후에 잠들기 전에 각 발을 잘 마사지하는 것이 좋습니다..

불편한 신발

이 이유는 세련된 굽 높은 신발을 선호하는 여성들에게 더 좋습니다. 타이트한 타이트 부츠를 신는 남성들이 고통을 덜 받는다. 근육, 혈관 및 신경의 압박에 반응하여 신체는 통증과 반응합니다. 일반적으로 신발을 제거한 후 몇 시간 안에 불쾌한 증상이 사라집니다. 그러나 어떤 경우에는 다음날 아침 발의 통증이 느껴집니다..

특정 신발을 착용 한 후에 만 ​​통증이 발생하면 더 이상 착용하지 마십시오..

타박상과 염좌

타박상이 그다지 강하지 않더라도 아침에 발을 밟으면 상처를 입을 수 있습니다. 사실 부상 부위에서 신진 대사 과정이 활성화되고 혈류가 증가하며 부종이 형성됩니다. 꿈에서 근육 섬유는 이완되고 그 사이에 체액이 침투합니다. 침대에서 나오면 부상 부위뿐만 아니라 인근 조직에서도 고통을 느낄 수 있습니다..

타박상으로해야 할 일 :

  1. 진통제 연고, 항염증제 젤 또는 향유 ( "Lyoton-gel", "Rescuer")를 사용해야합니다. 부상 순간부터 하루가 이미 지났다면 보온 제 (Fastum Gel)를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
  2. 다친 발을 쉬십시오.
  3. 회복 절차 (전기 영동, 자외선 노출, 운동 요법) 진행.
  1. 부상 후 시간이 거의 지나지 않은 경우 영향을받는 부위에 식히십시오..
  2. 염증을 완화하려면 며칠 동안 발에 요오드 그리드를 그리는 것이 좋습니다..
  3. 우유 압축이 도움이됩니다. 뜨거운 우유에 담근 거즈를 아픈 부위에 바르고 필름으로 덮고 따뜻한 천으로 싸십시오. 냉각 후 절차를 반복하십시오.
  4. 처음 2-3 일 동안 발에 평온을 제공하고 영향을받는 발을 탄력있는 붕대로 감싸 야합니다..

유용한 정보 : 사람이 꿈에서 떨리는 이유?

심각한 부상을 치료하려면 외상 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 골절로 인해 심한 통증이 생길 수 있습니다..

  • 하루가 끝날 무렵 발은 아침보다 큽니다. 따라서 오후에 구매하기 전에 신발을 신는 것이 좋습니다.
  • 걷는 것이 서있는 것보다 쉽습니다. 걷는 동안 우리 몸이 균형을 유지하는 것이 더 쉽습니다..
  • 발에는 매일 최대 400 ml의 수분을 분비 할 수있는 2 억 개 이상의 땀샘이 있습니다. 흥미롭게도 땀 자체는 무취입니다. 양말과 신발에 사는 박테리아로 인해 "향기"가 나타남.

관절염

수면 후 발이 아프게되는 이유는 관절염 일 수 있습니다. 이 질병으로 큰 관절 (허벅지, 발목, 무릎)과 작은 발과 손가락이 영향을받을 수 있습니다. 통증은 아침이나 무거운 짐을 푼 후에 가장 자주 나타납니다. 휴식을 취한 후에도 이러한 불쾌한 증상은 사라지지 않습니다..

관절이 아프기 때문에 온도도 상승 할 수 있습니다. 아마도 피부의 발적. 심한 경우에는 관절 변형이 시작됩니다. 수면 후 다리가 아프지 만 불쾌한 증상이 사라지기 위해 분산 해야하는 경우 관절염이 시작됩니다..

치료는 질병 발병 초기에 적시에 수행해야합니다. 따라서 진통제, 항염증제와 같은 보수적 인 방법을 사용하여 질병을 제거 할 수 있습니다. 고급 단계에서 관절을 보철물로 교체해야 할 수도 있습니다..

발 통증의 내부 원인 (질병)

외부 원인을 쉽게 식별 할 수 있으면 내부 원인이 항상 명확하지는 않습니다. 깨어 난 후 두 발로 올라가는 것이 왜 아픈지 판단하기 어려운 경우가 있습니다. 가장 자주, 다음 질병은 아침 통증을 유발합니다.

관절 질환 (관절염 및 관절염)

그들은 긴 보행 후 약간의 통증과 불편 함을 나타내는 낮 동안 눈에 띄지 않게 시작할 수 있습니다. 그리고 유형의 아침 통증 만 병리학의 주요 징후로 작용할 수 있습니다. 통증이 규칙적으로 발생하고 통증이 감소하면 "분열"하면 류마티스 전문의를 방문해야합니다.

관절염의 추가 증상은 피부 발적, 부기, 보행 변화, 급성 통증의 발병입니다. 관절염으로 운동의 강성이 관찰되고 뼈 성장이 나타날 수 있습니다..

골다공증

뼈 조직에서 칼슘과 인이 씻어서 단단하고 강해지는 질병. 그것은 걷는 동안, 종종 발의 쿠션, 손가락의 기초에서 통증의 발생을 특징으로합니다. 자극 요인-과체중, 노년, 여성의 폐경기, 비활성 생활 습관, 흡연. 골다공증이 의심되는 경우 정형 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

칼륨과 마그네슘 부족

몸에 이러한 미네랄이 부족하면 경련이 발생할 수 있습니다. 종종 "꼬임"느낌은 발뿐만 아니라 종아리 근육에도 나타납니다. 이른 아침 시간에 발작이 일어나고 꿈을 꾼 사람은 시작을 느낍니다. 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하면 아침에 불편 함을 없애고 충분한 수면을 취할 수 있습니다..

벼룩

정맥류의 초기 징후는 보이지 않으며 아침에 약간의 통증과 발의 부종이 나타날 수 있습니다. 통증과 작은 부기가 항상 함께 나타나면 다리 정맥의 상태에 대해 혈관 외과 의사와 상담 할 가치가 있습니다..

강직성 척추염

발 관절, 허벅지 및 척추 관절의 아침 통증은이 만성 염증성 질환의 징후 일 수 있습니다. 대부분 30 세 미만의 남성이 고통받습니다. 이러한 증상으로 치료사 또는 전문의에게 연락해야합니다-정형 외과 의사, 류마티스 전문의.
유용한 정보 : 아이는 잠을 잘 때 땀을 흘립니다.

질병은 초기 단계에서 인식하기 어렵고 완전히 치료할 수는 없습니다. 합병증을 피하고 건강을 유지하면서 개발 속도를 늦출 수 있습니다. 환자는 운동 요법, 수영장 수업, 물리 치료, 마사지, 코르티코 스테로이드, 항염증제를 처방받습니다. 정박의 구성은 매우 중요합니다. 가급적 베개없이, 가능하면 뱃속에서 딱딱한 매트리스에서 자야합니다..

발에 병리학 적 과정이 의심되면 스스로 치료할 수 없으므로 의사와상의해야합니다..

활액낭염

발에있는 활액 주머니 중 하나의 염증. 보행시 통증, 관절 이동성 감소, 열, 건강 불량 및 부종 형성으로 나타납니다. 활액낭염은 엄지, 작은 손가락, 아킬레스 건, 발 뒤꿈치에 영향을 줄 수 있습니다.

부상은 질병, 과도한 하중, 감염, 과체중, 불편한 신발을 유발합니다. 치료는 질병의 중증도에 따라 선택되며 물리 치료, 붕대 착용, 정형 외과 신발 및 심지어 외과 적 개입을 포함 할 수 있습니다.

발바닥 근막염 (calcaneal spur)

발의 안쪽을 감싸는 결합 조직의 염증. 주된 이유는 장기 부하가 증가했기 때문입니다. 과체중, 굽 높은 신발, 편평한 발,하지의 순환 장애, 정맥류, 골 연골 증이 질병을 유발합니다..

발 뒤꿈치를 밟을 때 아침에 심한 통증이 느껴지고, 걸을 때 악화되면 저녁에 견딜 수 없게됩니다. 발 뒤꿈치 부분의 발은 아프지 만 손가락과 다리는 아프게합니다. 계단을 밟을 때 통증이 생길 수 있습니다..

근막염 치료가 없으면 염증 부위가 칼슘 염으로 포화되고 뼈 돌출부가 형성됩니다-골반은 발 뒤꿈치 박차라고합니다.

이러한 문제가 발견되면 정형 외과 의사, 외상 전문의 또는 외과 의사와 상담해야합니다. 보수적 인 복합 치료 또는 수술이 처방 될 수 있습니다..

신경종

Morton의 신경종은 발바닥 신경이 두꺼워 지므로 걸을 때 심한 통증을 유발합니다. 좁은 신발, 비만, 부적절한 자세, 부상, 횡적 평발, 과도한 하중으로 인해 발생합니다. 주요 증상은 아침에 발 통증, 화상, 따끔 거림, 피부 아래 이물질의 감각, 손가락 마비입니다. 통증은 일반적으로 발의 쿠션과 세 번째 interdigital 공간에 국한됩니다..
이러한 증상이있는 경우, 소아과 의사, 신경과 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사와상의해야합니다. 치료는 포괄적이어야합니다 : 환자는 정형 외과 깔창 및 아치 지지대, 마사지, 초음파 및 물리 치료, 항염증제를 권장합니다. 결과가 없으면 신경종의 외과 적 제거 또는 영향을받는 부위의 절제가 필요합니다..

소아과 전문의는 발 문제를 전문으로하는 의사입니다..

치료

치료를 시작하지 않으면 통증이 증가 할뿐만 아니라 사람을 위협합니다. 걷기, 감염의 확산 (있는 경우), 합병증이 시작될 수 있습니다. 이 경우 가정용 약물 치료에서 외과 적 치료로 전환해야합니다. 때때로 의사는 심하게 발달 된 형태로 사람의 생명을 구하기 위해 팔다리를 절단 할 것을 권장합니다. 그러나 이것들은 모두 극단적 인 경우입니다..

급성, 불법 형태로 어떻게 치료됩니까? 수면 후 발 통증은 증상 일뿐입니다. 그들은이 증상의 원인을 정확하게 치료하며 치료 유형은 이미 진단에 따라 선택됩니다. 병인 치료는 보수적이거나 외과적일 수 있습니다. 외과 적 치료의 경우 의사는 신 생물을 제거하고 외상을 제거하며 금속 구조로 뼈를 강화합니다. 일반적으로 이러한 기술은 최후의 방법이지만 기술 없이는 할 수없는 경우가 있습니다. 우리가 보수 치료에 관해 이야기하면 항염증제와 항생제를 약물로 처방 할 수 있습니다. 골절 또는 균열의 경우 일반 또는 플라스틱 석고가 적용될 수 있습니다..

증상을 완화시키기 위해 진통제, 항염증제가 함유 된 온난화 연고가 사용됩니다. 치료 속도를 높이기 위해 물리 치료 부서에서 재활 과정을 실시하고 물리 치료 과정을 처방합니다..

ARVE 오류 : ID 및 제공자 단축 코드 속성은 이전 단축 코드에 필수입니다. URL 만 필요한 새로운 단축 코드로 전환하는 것이 좋습니다

아이의 수면 후 발에 통증이

어린이의 경우 성인과 달리 수면 후 및 기타 이유로 발 통증이 발생할 수 있습니다..

빠른 성장

아이가 단기간에 급격히 자라 아침에 발이 아프다고 불평하는 경우가 종종 있습니다. 다리의 병리가 없다면 근육과 혈관이 약간 뒤쳐져 서 스트레칭하고 신경 뿌리를 압축하기 때문에이 증상이 발생합니다. 근육과 혈관이 조금 자라 자마자 불쾌한 감각이 사라질 것입니다. 이 경우 치료가 필요하지 않으며, 아이에게 나쁜 일이 일어나지 않는다고 설득하고 식단에 더 많은 단백질 음식을 포함시켜야합니다..

유용한 정보 : 밤에 종아리 근육의 경련 : 원인, 치료, 예방

류머티스 성 관절염

편도선염 또는 다른 세균성 바이러스 질환 후 10-14 일에 발생합니다. 다리의 관절이 붉어지고 부어 오르고 온도가 급격히 상승하는 것이 특징입니다. 아이는 아침에 발 통증을 호소하여 수면을 방해합니다. 이 질병은 급성이며 소아 류마티스 전문의가 치료합니다..

VSD hypotonic type

종종 천식 어린이에게서 발견됩니다. 혈압이 낮 으면 수면 중에 다리 근육에 혈액 공급이 제대로되지 않을 수 있습니다. VVD 치료에 대해서는 소아과 의사와 소아 심장 전문의와 상담해야합니다..

어린이의 다리 질환 (빠른 성장 증후군조차도)은 의사의 검사가 필요합니다. 자택 방법에 의한 자기 치료는 금지되어 있습니다 : 성장하는 몸은 아직 형성되지 않았으며 발 병리의 발달을 유발할 수 있습니다.

정맥류

여성은이 질병에 가장 취약하며 수면 후 다리의 심한 통증으로 병리가 나타납니다. 밤에 가능한 경련.

정맥이 피부에 보이고 보라색 색조의 고통스러운 끈으로 변형됩니다. 가장 큰 위험은 초기 단계에서 진단하기가 어렵 기 때문에 깊은 정맥류입니다. 또한 수면 후에 다리 근육이 아프고 사지에서 불타는 감각과 다른 불쾌한 감각이 발생할 수 있습니다..

질병이 발달 초기에 발견되면 일반적으로 보수 치료로 충분합니다. 후기 단계에서는 수술이 필요할 수 있습니다..

아침에 발 통증을 없애는 방법

매일 아침 통증이 발생하고 강도가 지속되거나 증가하면 발 질환의 첫 증상 일 수 있으므로 의사의 진찰을 받아야합니다. 병리가 발견되지 않고 통증 증후군이 가정 요인으로 인한 경우 권장됩니다.

  • 편안한 신발을 선택하십시오 (발을 쥐지 말고 4cm 이하의 안정적인 발 뒤꿈치에 있어야합니다). Fashionistas는 하이힐을 착용 할 수 있지만 하루에 4 시간을 넘지 않아야합니다. 높은 불안정한 발 뒤꿈치와 함께 좁은 신발을 오랫동안 걸 으면 곧 발의 기형이 통증 증후군에 추가됩니다.
  • 무게를 안정 시키십시오. 아마도 발의 통증과 지속적인 피로는 관절의 스트레스 증가와 관련이 있습니다. 적시 에이 증상에주의를 기울이지 않으면 곧 관절 변형이 시작될 수 있습니다..
  • 식이 요법을 검토하고 칼슘, 마그네슘, 비타민 D가 풍부한 음식을 추가하십시오. 의사와 상담 한 후 약국에서 구매 한 미네랄 비타민 복합제를 복용하여 아침 경련을 예방할 수 있습니다.
  • 발에서 밤 혈액 순환을 개선하기 위해 침대 전에 발 욕조를 대조하십시오. 금기 사항은 초기에만 외상이며 관절의 염증 과정.
  • 잠자리에 들기 전에 장시간 걷기 또는 비정상적인 신체 활동을 한 후에 발 마사지를하십시오. 이러한 간단한 조치는 근육 긴장을 제거하는 데 도움이됩니다..

아침에 발이 아프면 원인을 찾아 제거해야합니다. 스스로 할 수 없다면 의사와 자기 치료사 방문을 연기하지 마십시오. 시기 적절한 치료는 숙면뿐만 아니라 합병증의 발병을 예방합니다..

예방

발에 통증이 생기지 않도록 의사는 다음을 권장합니다.

  • 다리가 약간 부은 저녁 늦게 신발을 입는다.
  • 힐 높이는 4cm를 초과해서는 안됩니다.
  • 더 자주 다리에 휴식을줍니다.
  • 운동하기 전에하지를 예열하십시오.
  • 조깅, 수영, 스키 및 사이클링과 같은 스포츠에 종사;
  • 더 자주 걷기;
  • 잔디 위를 맨발로 걷다.

발은 사람에게 자유로운 움직임을주는 복잡한 장치입니다. 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다..

연락 할 의사

우선, 수면 후 다리에 불쾌한 통증이 나타나는 원인을 결정해야합니다. 이를 바탕으로이 상황에서 어떤 전문가가 도움을 줄 수 있고 필요한 시험을 지시 할 수 있는지가 분명합니다..

문제가 있고 수면 후 아침에 다리가 왜 아프는지에 대한 대답이 없다면 상황은 류마티스와 관련이 있습니다. 류마티스 전문의, 가정의, 척추 전문의, 심장 전문의에게 연락해야합니다..

관절염, 관절염, 골다공증은 정형 외과 의사, 외상 학자 및 류마티스 전문의에 의해 치료됩니다. 첫 번째 전문가는 근막염 치료를 수행합니다..

정맥류와 관련된 문제는 정맥 전문의 또는 외과 의사가 제거 할 수 있습니다..

부상

그들은 또한 팔다리에 불쾌한 감각을 일으키고 수면 후에 발도 아프다. 이것은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 일반적입니다. 부상은 다를 수 있습니다 : 타박상, 염좌, 눈물. 관절이나 힘줄의 부상이 의심되면 의사의 진료를 받으십시오..

외상 응급 처치 : 아픈 부위에 얼음을 바르고 마취제를 복용하십시오. 치료는 일반적으로 보수적 인 방법을 사용하여 집에서 수행됩니다. 예외적 인 경우에만 작업이 필요합니다.

근막염

아침에 발이 아프게되는 질병은 근막염입니다. 근막은 발의 아치를지지하는 조밀하고 탄력적 인 결합 조직입니다. 이 조직의 손상 또는 염증은 아침을 포함하여 다리에 통증을 유발합니다..

증상 특징

아침에 다리 통증-발과 발 뒤꿈치에 기대려고 할 때. 걸을 때 종종 통증이 악화됩니다. 근막염을 치료하지 않으면 발 뒤꿈치 박차의 증가, 보행 및 자세의 변화, 발의 만성 염증의 발생 등 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

치료 방법

치료 방법은 근막 손상 원인의 확립으로 시작됩니다. 가장 흔한 이유는 다리에 긴 하중, 평발, 불편한 신발 착용, 과체중.

원인을 제거하는 것 외에도 치료는 결합 조직을 복원하는 것을 목표로합니다-충격파 치료가 가장 많이 사용됩니다. 또한, 보조기는 취약한 부위의 부상을 피하기 위해 사용됩니다..

증상 학

수면 후 걸을 때 발에 통증이 나타나고 깨어나 침대에서 나올 때 거의 즉시 발생합니다. 일어나 사람을 아프게한다. 그는 발을 완전히 밟고 정상적으로 걸을 수 없다.

운동 중에는 통증이 심해지고 휴식이 가라 앉습니다. 일반적으로 산책 후 증상이 가라 앉거나 덜 두드러집니다. 통증은 모든 발에 퍼지거나 발 뒤꿈치, 중앙 영역, 손가락에 더 가까운 별도의 영역에 국한 될 수 있습니다.

통증의 강도는 경증에서 중증에 이르기까지 다양합니다. 감각은 불편하거나 견딜 수없고 고통 스러울 수 있습니다. 수반되는 증상 발생 : 이동성 감소, 간단한 행동 불가능 (발가락 또는 발 뒤꿈치에 서서 발을 돌리고 회전), 붓기, 발적, 충혈 (피부 온도의 국소적인 증가), 관절의 위기, 크기의 증가, 모양의 변화 ( 원뿔, 돌출 영역, 범프 및 범프의 모양).

발 뒤꿈치 박차

이 질병은 종골 인대에 손상이 생겨서 종골 뼈의 머리와 종골을 연결하는 근막입니다. 발 뒤꿈치 박차 인 Osteophyte (신 생물)는 근막에 압력을 가해 조직을 자극합니다..

통증의 종류 : 발의 가장 작은 움직임과 발을 밟을 때 급성, 냉기, 사격 통증 지역화 통증 센터는 골다공증이 위치한 발 뒤꿈치에 있지만 발 전체는 뚜렷한 통증 감각으로 고통받습니다..

진단 통증을 유발하는 신 생물의 존재를 나타내는 X 선을 사용하여 발의 병리를 확인할 수 있습니다. 진단을 확인하기 위해 추가 연구 방법이 필요할 수 있습니다.

  • 혈액 및 소변 검사;
  • MRI
  • 발목 촉진 및 통증 평가.

치료 질병의 초기 단계에서 사용되는 보수 치료는 근막 연조직의 통증, 염증 및 부기를 완화시킬 수있는 약물의 사용을 포함합니다. 물리 치료 절차도 효과적입니다.

  • 자기 요법;
  • 마이크로파 요법;
  • 건열;
  • 레이저 치료.

민간 요법

아침 통증과 함께 붓기, 발적 및 체온 상승이 나타나면 의료 기관에 즉시 연락해야합니다. 검사 후에는 류마티스 전문의, 심장 전문의, 척추 전문의, 외상 전문의와 같은 좁은 전문가에게 지시를 내릴 치료사 방문을 시작할 수 있습니다. 전문가의 임명과 함께 전통 의학의 요리법을 사용할 수 있지만 모든 조작은 주치의의 지식으로 만 수행해야합니다. 말 밤나무 그라인딩, 린든과 민트가 든 발 욕조, 얼음 조각으로 냉찜질 (5 분 이상 지속) 및 꿀로 데우기 (하루 종일 또는 밤새 방치 가능) 등 잘 입증 된 제품.

순환 장애


발의 큰 혈관의 정맥류 및 혈전 정맥염은 순환 장애를 유발하며, 이는 발 세포의 영양 실조를 수반합니다. 정맥류는 혈관 벽의 탄성이 불충분하여 발생하여 돌출로 이어지고 감소합니다. 혈전 정맥염은 혈관의 내강에 혈전이 있음으로 설명됩니다-혈관의 내벽에 단단히 부착되어 혈류를 차단하는 혈전.

통증의 유형 통증의 악화는 깨어 난 후 처음 몇 시간 동안, 움직이지 않는 동안 최소한의 유용한 물질이 발에 전달되었을 때 정확하게 발생합니다. 평평한 표면을 밟을 때 통증, 스티칭, 악화.

현지화 발목과 종아리 근육뿐만 아니라 발 전체가 아프다. 발의 붓기가 명확하게 정의됩니다..

진단 정맥 전문의는하지와 발의 혈관계 병리의 존재를 결정할 수 있습니다. 진단으로 다음을 사용하십시오.

초음파, MRI 및 CT. 도플러 그라피. 필레 그라피.

치료 venotonics를 사용하여 혈관 벽을 강화하려면 : Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Radomin, Trenpental, Agapurin과 같은 약물은 혈류를 정상화하는 데 도움이됩니다. 전염성이있는 염증 과정이있을 때 항생제가 사용됩니다. 진통제와 NSAID로 통증을 제거합니다..

다음의 크림 및 연고가 국소 적용을위한 제제로 사용됩니다 : 헤파린 연고, Lyoton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulgel.

평발

발에 특징적인 상승이 없으면 평발이 발생합니다. 이 병리는 생명을 위협하지 않으며 대부분의 경우 선천적입니다. 그러나 편평한 발이있는 경우 전신의 하중이 발에 잘못 분배되어 척추, 관절 및 허리의 질병과 같은 다른 질병의 발달로 어려움을 겪습니다..

통증의 유형 과도한 운동 후, 사람은 다리가 "버즈"느낌을 느끼고 부어 오르고 돌이됩니다 현지화 리프트가 위치한 곳과 종횡 막이 피부와 접촉하는 곳에서 대부분의 통증이 발생하지만 발과 발목 전체가 이로 인해 무릎에 통증을줍니다. 그리고 허리.

진단 정형 외과 전문의 또는 외과의는 평발을 감지하여 환자의 발을 검사 할 수 있습니다. 보다 정확한 진단을 내리고 평발의 정도를 결정하려면 엑스레이가 필요할 수 있습니다..

치료 일반적으로 평발의 치료는 발에 올바른 해부학 적 형태를 줄 수있는 발등 지지대가있는 특수 신발을 착용하는 것을 기반으로합니다. 디클로페낙과 헤파린을 기본으로 한 연고와 크림은 통증을 줄일 수 있습니다.

수면 후 걸을 때 발이 매우 아프다 : 가능한 진단 및 증상을 제거하는 방법

아침에 발이 심하게 다 치면 증상이 불편 함을 유발하고 이동성을 감소 시키며 삶의 질을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 때로는 증상이 심각한 병리와 질병을 나타내는 경우도 있지만, 시간의 원인을 파악하고 조치를 취하면 슬픈 결과를 피할 수 있습니다.

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증상 학

수면 후 걸을 때 발에 통증이 나타나고 깨어나 침대에서 나올 때 거의 즉시 발생합니다. 일어나서 사람을 아프게한다. 그는 발을 완전히 밟고 정상적으로 걸을 수 없다. 운동 중에는 통증이 심해지고 휴식이 가라 앉습니다. 일반적으로 산책 후 증상이 가라 앉거나 덜 두드러집니다. 통증은 모든 발에 퍼지거나 발 뒤꿈치, 중앙 영역, 손가락에 더 가까운 별도의 영역에 국한 될 수 있습니다.

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통증의 강도는 경증에서 중증에 이르기까지 다양합니다. 감각은 불편하거나 견딜 수없고 고통 스러울 수 있습니다. 수반되는 증상 : 이동성 감소, 간단한 행동 (발가락 또는 발 뒤꿈치에 서서 발을 돌리고 돌리십시오), 붓기, 발적, 충혈 (피부 온도의 국소 적 증가), 관절의 위기, 크기의 증가, 모양의 변화 ( 원뿔, 돌출 영역, 범프 및 범프의 모양).

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통증을 유발하는 요인

많은 사람들이 각성 후 발에 통증을 겪었지만 모든 경우에 병리와 질병으로 인한 것은 아닙니다. 증상의 시작을 유발하는 요인이 있습니다.

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  • 높이거나 비정상적인 하중 : 장시간 걷기 또는 서기, 달리기, 점프, 장시간 불편한 자세 (발가락)를 유지하고 발과 관련된 운동을 수행합니다. 아침에 증상이 나타나는 것은 활동적인 작업 후 근육과 관절이 약간 손상되고 (예를 들어, 근육 섬유가 끊어짐) 밤에 긴장을 풀고 휴식을 취하며 깨어 난 후에는 자신을 발휘하고 강렬하게 일하면서 변경된 상태에 있기 때문입니다. 강렬한 역동적 (운동) 또는 정적 인 (고정 된 자세와 변하지 않는 자세) 부하와 관련된 직업의 운동 선수 및 대표.
  • 불편하고 부적절한 신발을 착용하십시오. 좁은 코는 발을 짜서 변형시키고 자연스럽고 생리적으로 올바른 구조를 방해하며 관절에 부정적인 영향을 미칩니다. 발바닥이 평평하거나 굽이 높은 신발의 경우 발에 가해지는 하중이 변합니다. 밤새 발은 원래의 올바른 위치로 돌아 오지만 신발, 부츠 또는 부츠를 착용하면 다시 악영향을받습니다. 돌이킬 수없는 변화가 점차 발전하여 구조와 기능에 영향을 미치고 통증 및 기타 증상을 유발합니다..
  • 과체중은 발에 큰 부담입니다. 체중이 클수록 통증의 위험이 높아집니다..
  • 미네랄, 거시적 및 미량 원소 결핍 : 칼슘, 마그네슘, 칼륨. 이 물질은 뼈와 근육 조직에 영양을 공급하고 급성 부족으로 병리학 적 변화가 시작됩니다 : 영양 장애, 피로.

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흥미로운 사실 ​​: 일부 심리 치료사들은 발의 통증이 정서적 막힘과 심리학 적 문제로 인한 것이라고 생각합니다. 이 의견은 유명한 전문가 발레리시 넬니 코프가지지합니다.

기계적 손상

발은 복잡한 구조를 가지며 수많은 뼈와 관절로 구성됩니다. 이 시스템은 이동이 가능하고 매일 부하가 증가하므로 기계적 손상이 드물지 않습니다. 그들은 인대의 타박상, 염좌 및 눈물, 균열 및 골절, 탈구와 같은 다양한 부상으로 인해 발생합니다. 타격, 추락 또는 실패한 운동 후 날카로운 통증이 발생합니다. 부상이 심각하거나 가라 앉거나 사라지면 다른 증상으로 강화되고 보완됩니다..

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부상 후 통증이 사라 졌다고해서 발 구조가 손상되지는 않습니다. 경미한 손상으로 통증이 둔 해지고 사람이 익숙해지며 하루 종일 속도가 빨라집니다. 저녁에는 피로, 불편, 붓기가 있습니다. 밤에 쉬고 나면 모든 것이 사라지지만 아침에 발이 스트레스를 받으면 증상이 다시 나타나고 심해집니다. 낮에는 감각이 다시 무뎌지고 악순환이 생깁니다..

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부상의 치료는 물론, 사소한 치료가 필요합니다. 손상 후 응급실에 연락하거나 지역 클리닉의 외과 의사를 방문하십시오. 의사는 검사를 실시하고, 영향받은 사지의 상태를 평가하고 치료를 처방합니다. 치료에는 고정화-붕대 또는 고정 장치, 석고 (골절 및 깊은 균열)를 통한 발 고정화가 포함될 수 있습니다. 국소 진통제 및 항염증제가 처방됩니다. 추가 손상을 피하려면 발의 하중을 줄여야합니다..

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관절의 관절, 연골, 인대 및 뼈의 질병 및 병리

아침에 발이 아프면 문제는하지의이 부분에 직접 국한 될 수 있습니다. 통증에는 다음과 같은 질병이 동반됩니다.

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  • 관절염은 관절 조직에서 발생하고 점차적으로 파괴하는 퇴행 및 퇴행 과정을 특징으로하는 질병입니다. 발의 관절은 정기적으로 증가하는 하중으로 인해 다른 관절보다 더 자주 고통받습니다. 통증은 주로 아침에 발생합니다.
  • 통풍-몸에 우레아가 축적되고 요 산염 형태의 관절에 침착이 특징 인 대사 특성의 질병-이동성을 방해하고 심한 통증을 유발하는 결정질 형성.
  • 관절염은 관절 조직에 영향을 미치는 염증성 질환 그룹의 일반적인 이름입니다..
  • 활액낭염은 일반적으로 중족골 관절에 국한된 활액막 주위 낭의 염증입니다. 관절 자체가 옆으로 움직이고 튀어 나와 엄지 손가락의 자연스러운 해부학 적 위치가 잘못 변경됩니다..
  • 건염은 힘줄에 영향을 미치고 운동을 제한하며 발에 심한 통증을 동반하는 염증으로 보행시 깨어 난 후 악화됩니다..
  • 인대염-병리학 적 과정에 관여하는 부위의 통증, 이동성 감소 및 작업 능력을 유발하는 염증 성 인대 장치의 병변.
  • 골다공증은 뼈 밀도의 감소로 부서지기 쉬운 뼈를 유발합니다. 여성, 특히 노인에서 종종 진단되는 진행성, 전신성 및 만성 질환입니다..
  • Osteophyte는 뼈 조직 표면에 성장이 나타나는 것을 특징으로합니다. 대부분의 경우이 질병은 종종 발에서 뼈의 한계 성장의 형태로 나타납니다. 일반적으로 성장을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 이 기사에서 발 뒤꿈치 통증에 대해 자세히 읽어보십시오..
  • 발바닥 근막염은 발바닥 근막에 영향을 미치는 퇴행성 및 염증성 변화에 의해 발생하는 질환으로, 발 아래쪽을 따라 진행되는 섬유 조직의 한 부분입니다. 통증 증후군은 심각하고 침대에서 나간 후 아침에 악화됩니다..
  • 평발-가로 및 세로 아치가 낮아지는 발 모양의 병리학 적 변화. 일반적으로 발은 평평하지 않지만 중앙 부분에 오목한 부분이있어 하중이 고르게 분산됩니다. 편평한 발을 사용하면 뼈가 갈라지고 근육이 과도 해지고 관절이 점진적으로 변형되며 이러한 변화에는 불편 함과 통증이 동반됩니다.
  • 행진 발-중족골 뼈의 변형으로 발에 큰 하중이 가해 짐.

발이 활발하게 작동하기 시작하면 운동과 야간 휴식 후에 관찰되는 증상을 개선하여 관절 질환을 진단 할 수 있습니다. 종종 이동성 감소 : 환자가 발의 위치를 ​​바꾸거나 밟고 걷기, 달리기가 어렵습니다. 관절은 발뿐만 아니라 신체의 다른 부분 : 무릎, 손, 손가락에도 영향을받습니다 (그럼에도 불구하고 다리는 일정한 하중으로 인해 더 고통받습니다).

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관절 질환은 퇴행성 변화가 경미하고 가역적 인 초기 단계에서 치료에 잘 반응합니다. Chondroprotectors는 연골 조직의 구조를 복원하고 추가 파괴를 방지하는 약물로 전문가가 처방합니다. 그들은 구두로 가져 가거나 병변에 직접 주사됩니다-관절.

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척추 질환

척추 질환은 척추 신경의 압박과 척추에 영향을 미치지 않는 여러 증상을 유발하여 발생하는 신경 증후군을 유발할 수 있습니다. 증상은 사지를 포함하여 신체의 다른 부분에 국한 될 수 있습니다. 증후군은 추간판 탈장, 척추 협착증, 척추 전만증, 골 연골 증에 의해 발생합니다. 환자가 아침에 침대에서 일어나려고하면 발이나 신체의 다른 부위에 통증이 심하게 발생합니다. 너무 열심히 움직여.

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척추 질환은 허리 통증, 목 및 기타 부서에서 진단됩니다. 자세 변화, 이동성 감소, 팔다리로의 혈액 공급이 방해받습니다. 물리 치료 절차, 비 스테로이드 항염증제, 근육 이완제, 연골 보호제를 사용하여 치료가 가능하고 수행됩니다. 돌이킬 수없는 변화로 외과 적 개입이 나타납니다..

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신경계 기능 및 개별 요소의 병리학 위반

왜 수면 후에 발이 아프나요? 그 이유는 신경계의 기능이 손상 될 수 있습니다. 신경 섬유는 전신에 침투하여 발에 염증이나 염증이 있으며 심한 통증이 발생하며 주로 아침에 부하가 급격히 증가합니다..

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가능한 원인은 Morton 's neuroma인데, 이는 발바닥 신경에 영향을 미치는 염증 과정을 특징으로하며, 세 번째 발가락과 네 번째 발가락 사이에 있습니다. 염증은 압박으로 인해 발생하며 대부분의 경우 불편한 신발을 착용하여 유발됩니다.

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드문 원인은 적혈구 신경계 또는 미첼 병으로 자율 신경계의 기능이 손상됩니다. 팔다리 혈관의 발작 확장이있어 통증, 발적, 충혈, 화상을 유발합니다. 발은 오랫동안 휴식을 취한 후 상당한 스트레스를 받기 때문에 하루 중 언제라도 발작이 발생할 수 있지만 종종 아침에 발생합니다.

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두 질병 모두 염증이 특징이므로 치료에 항염증제를 사용하는 것이 합리적입니다 : 비 스테로이드 (NSAID) 또는 호르몬-스테로이드.

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순환 장애

발이 매우 아프면 순환 장애에 문제가있을 수 있습니다. 통증 및 기타 증상은 혈액이 운반하는 산소 및 영양소 결핍으로 인해 발생합니다. 증상은 혈액 공급이 악화되고 통증이 관찰되며 이동성이 감소하는하지의 정맥류로 발에 국한됩니다. 환자가 수면 후 걷기, 걷기, 달리기, 점프하기가 어렵습니다. 혈행, 혈전증, 혈전 정맥염을 방해하는 다른 질병에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다..

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치료에는 혈액 순환을 개선하고 혈관벽의 색조를 정상화하며 염증을 멈추고 혈액이 두꺼워지면 혈액을 얇게하는 약물의 사용이 포함됩니다. 복잡한 치료는 종종 여러 가지 약물 복용을 포함하여 수행됩니다. 때로는 정맥의 스트레칭을 막는 압축 속옷을 입는 것이 표시됩니다..

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어린이의 통증

어린이가 발바닥 부위에 통증이 있으면 부모에게 염려가됩니다. 그러나 항상 알람의 원인이있는 것은 아닙니다. 급격한 성장 급증이나 학교 스트레스 증가로 인해 통증이 정상일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 때로는 어린이의 발에 통증이 심혈관,자가 면역, 신경계 질환, 비타민 결핍, 다양한 감염, 평발 또는 자세 변화와 같은 심각한 장애와 관련이 있습니다. 이러한 문제로 인해 혈액 순환, 신진 대사, 조직 형성, 발의 하중 분포에 부정적인 영향을 미칩니다..

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성장하는 신체가 마침내 형성 될 때까지 가능한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 자세를 고정시키기 위해 코르셋과 벨트를 사용하여 척추를 고정시킵니다. 자녀에게 비타민 복합체를 제공하는 것이 유용합니다. 다이어트를 모니터링하고 다이어트를 다양 화하십시오. 일부 신경계 질환은 물론 심혈관 및자가 면역을 교정 할 수 있습니다. 진단 후 의사가 처방 한 약물.

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중대한! 아이가 절뚝 거리고 정상적으로 발을 밟을 수 없다면, 걸음 걸이가 바뀌고 근육 톤이 감소하여 즉시 전문가에게 보여주십시오..

진단

발에 심각하고 규칙적이거나 지속적인 통증이 있으면 적시에 치료하기 위해 문제의 원인을 즉시 식별하는 것이 중요합니다. 방사선 촬영, 관절 초음파 검사, 혈액 검사, 관절 천자, 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상, 혈소판 및 도플러 그래피 (혈관 검사), 상세한 병력 수집 방법이 진단에 사용됩니다. 검사 결과에 따라 의사는 최종 진단을 내리고 치료를 처방합니다..

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의사를 만나야 할 때

다음 증상은 의사와 즉시상의해야하는 이유입니다.

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  • 걸음, 걷기 및 이완을 허용하지 않는 매우 심한 통증;
  • 체온의 증가;
  • 병변 초점 영역의 피부 색조 변화;
  • 심한 부종, 발 크기가 크게 증가합니다.
  • 팔다리의 감도 부족;
  • 혈종, 멍.

상태를 완화하는 방법

증상을 없애려면 그 원인이 무엇인지 찾아야합니다. 원인을 설정하고 제거하면 고통을 완전히 없앨 수 있습니다. 일부 질병은 치료에 잘 반응하고 치료는 진단에 달려 있습니다..

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염증성 질환에서 NSAID가 처방됩니다 (비 스테로이드 성 소염제). 관절 질환의 경우 연골 보호 제가 권장됩니다. 영양소가 부족하면 영양소가 함유 된 제제가 처방됩니다. 통증이 강하고 날카 롭고 견딜 수없는 경우 봉쇄가 처방되지만 이는 극단적이고 일회성입니다..

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의사는 물리 치료법을 사용합니다 : 이온 영동, UHF 요법 및 자기, 파라핀 요법. 효과적인 마사지, 치료 운동. 때로는 절차가 결합 및 결합되어 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 세션의 규칙 성은 중요합니다. 일정한 빈도로 정해진 횟수로 임명됩니다. 의사는 치료 요법을 결정하고 처방합니다..

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발바닥이 수면 후 발바닥이지만 중요한 사건이나 일을 해야하는 경우 상태를 완화하기 위해 진통제를 복용 할 수 있습니다. 젤, 연고 및 크림과 같은 국소 진통제를 사용할 수 있습니다. 따뜻한 목욕은 통증을 완화시킵니다. 그러나 염증의 경우 가열은 바람직하지 않으며 금기 사항입니다. 염증 과정의 확산에 기여합니다. 감기는 혈관을 수축시키고 사지로의 혈액 공급을 방해하기 때문에 붓기와 짧은 시간에 적용됩니다.

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부상을 입은 후 발을 움직이지 마십시오. 발을 밟지 마십시오. 손상된 다리를 눕히고 들어 올려 들어가는 혈액의 양을 줄여 붓기를 완화시키고 혈종의 위험을 줄입니다. 골절과 탈구시에는 변위로 이어지고 상황이 악화 될 수 있습니다..

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수면 후 발의 통증을 치료하기 위해 오소리 지방, 바셀린을 기본으로 한 연고 또는 라드 (허리, 질경이, 세이버), 꿀 응용 프로그램, 미라, 후추 팅크와 같은 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 리뷰에 따르면, 가정 요리법은 혈액 순환을 회복시키고 통증을 없애는 데 도움이되지만 의사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

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깨어 난 후 발에 통증이 생기면 불편하고 고통을 겪습니다. 증상의 원인을 파악하고 문제를 잊고 최대한의 삶을 살기 위해 치료를 시작하십시오.

다리를위한 체조