발 뒤꿈치의 통증은 일반적 으로이 부위의 염증 과정의 증상입니다. 특정 질병에 따라 통증의 본질과 강도가 다를 수 있습니다. 통증을 유발하는 주요 요인은 발의 발바닥에 고정 하중이 증가한다는 것입니다. 휴식 후,이 하중은 급격히 증가하므로 발에 걸리면 통증이 특히 두드러집니다..

원인

수면 후 아침에 주로 나타나는 통증 증후군은 "종골 박차"로 더 잘 알려진 발바닥 근막염의 전형적인 징후입니다. 근막염 배경의 뼈 성장이 항상 나타나는 것은 아니기 때문에 "평판"은 완전히 정확한 용어는 아닙니다..

종아리 부위가 다쳐도 아침에 일어나기가 어렵습니다. 기계적 손상은 뼈의 균열, 인대 및 힘줄의 염좌 및 백의 점막의 염증을 유발할 수 있습니다..

유병률 측면에서 3 위는 대사 질환-당뇨병, 통풍입니다. 당뇨병으로 인해 작은 혈관이 손상됩니다 : 껍질이 두꺼워지고 투과성이 방해되어 혈액 순환이 느려집니다. 이것은 특히 치유되지 않는 궤양으로 덮여있는하지에서 두드러집니다..

통풍이 있으면 요산 염이 축적되어 관절과 주변 부위의 조직에 축적됩니다. 통풍 발작은 밤이나 아침에 갑자기 발생하는 심한 통증이 특징입니다..

뼈 결핵, 골수염 및 반응성 관절염과 같은 일부 전염병도 발 뒤꿈치 통증을 동반합니다..

이유의 전체 목록은 다음과 같습니다.

  • 발바닥 근막염;
  • 해글 런드 변형 (calcaneal tuber의 osteochondropathy);
  • 부상-뼈의 완전성 위반, 인대-힘줄 장치;
  • 종골 간 질염 (북 질환);
  • 하지의 당뇨병 성 혈관 병증;
  • 통풍성 관절염;
  • 활액낭염-활액낭의 염증 (bursa);
  • 감염성 병변-골수염, 결핵, 반응성 관절염.

발바닥 근막염

발바닥 또는 발바닥 근막은 종골 결절과 중족골 뼈의 머리를 연결합니다. 그 목적은 발의 종 방향 아치를지지하는 것입니다. 사람이 똑바로 세울 때, 체중의 거의 50 %가 발바닥 근막, 특히 종골 결절에 부착 된 부위에서 떨어집니다.
일정한 하중으로 인해 섬유의 미세 균열이 발생하며 일반적으로 스스로 치유됩니다. 그러나 여러 가지 요인의 영향으로 만성 염증이 발생하고 통증이 동반됩니다..

수면 중에 미세 균열이 함께 자라며 근막이 짧아집니다. 아침에 발 뒤꿈치를 밟을 때 근막 섬유가 다시 부러져 날카로운 통증이 발생합니다. 고통을 덜어 주려면 잠시 걸을 필요가 있습니다. 발바닥 근막이 점차 늘어나고 통증이 가라 앉습니다..

미세 균열이 매일 반복됨에 따라 염증 과정은 뼈와 골막을 포함한 인근 구조물로 퍼집니다. 신체의 보상 반응으로 골 연골 또는 종골 박차가 발생합니다..

근막염 및 박차는 주로 여성 (80 %의 경우)에서 관찰되며, 나이가 들수록 병에 걸릴 위험이 증가합니다. 수십 년 전에이 병리는 훨씬 덜 일반적이었고 만성 발 부상이 주요 원인으로 간주되었습니다..

현재 염증은 부상뿐만 아니라 여러 가지 다른 요인을 유발할 수 있음이 입증되었습니다.

  • 평발. 발 아치를 평평하게하면 부적절한 하중 분포가 발생하고 결과적으로 뒤꿈치 영역의 압력이 증가합니다.
  • 물리적 과부하. 다리에 오랫동안 머무르는 것과 관련된 작업뿐만 아니라 주요 부담이하지에 걸리는 운동;
  • 불편하거나 뻣뻣하거나 좁은 신발뿐만 아니라 굽이 높은 신발 또는 평창을 신는 것;
  • 혈관 질환-죽상 동맥 경화증, 당뇨병;
  • 감염-클라미디아, 임질;
  • 하지의 혈류 감소 및 인대기구의 약화와 관련된 연령 관련 변화.

이러한 모든 조건과 병리로 인해 회복 과정이 느려지고 근막 미세 골절이 완전히 합쳐지지 않습니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증은 발바닥 근막염의 주요 증상입니다. 환자는 발 뒤꿈치의 손톱과 비교하여 날카 롭고 고통 스럽다고 묘사합니다. 통증은 한 지점에 국한되거나 발 전체로 퍼질 수 있습니다. 사람이 갈라지면 구호가 오지만 저녁이되면 아프다.

대부분의 경우 한쪽 다리가 영향을 받지만 왼쪽과 오른쪽 발 뒤꿈치에서 동시에 염증이 배제되지는 않습니다..

해글 런드 변형 (석골 결절의 골연화증)

종골 박차뿐만 아니라 Haglund 기형은 주로 여성에서 발생합니다. 유일한 차이점은이 경우 나이가 중요하지 않다는 것입니다. 그러나 굽 높은 신발을 선호하는 여성들은 위험에 처해 있습니다. 따라서 대부분의 경우 30 세 미만의 소녀입니다..

Haglund의 기형은 발목에 더 가까운 발 뒤꿈치의 뒤쪽에 위치한 뼈 파생물 (스파이크)입니다. 아킬레스 건이 매우 가깝기 때문에 걷기 또는 달리기로 인해 지속적인 마찰이 발생합니다..

실제 Haglund 변형 외에도 Haglund 증후군도 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. Haglund 증후군은 아킬레스 건과 활액 백의 염증을 의미합니다-retrocalcaneal 및 표면. 뼈 성장이 없을 수 있습니다.

Haglund 변형에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 종골의 병적 두꺼움으로 인해 발 뒤꿈치 뒷면에 덩어리가 나타납니다.
  • 다리를 밟으면 아프다.
  • 발목 관절의 굴곡에 부종과 발적.

종골 균열

발 뒤꿈치 뼈의 균열은 변위가없는 불완전한 폐쇄 골절입니다. 큰 높이에서 떨어지거나 종골 부위에 직접 닿아 서 그러한 손상을 입을 수 있습니다. 어쨌든 calcaneus는 내구성이 높기 때문에 외부 영향이 매우 강해야합니다..

폐쇄 골절로 인해 사람은 부상의 심각성을 인식하지 못하고 발 뒤꿈치 통증을 타박상의 결과로 간주 할 수 있습니다. 기존 균열의 특징적인 증상은 수면 후 또는 오래 앉아있을 때의 통증입니다.

아킬레스 건

아킬레스 건 손상은 발목 연조직의 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들과 운동 선수들은 대부분 스트레칭을 받아야합니다. 격차와 달리 스트레칭은 덜 심각한 증상을 동반하지만 발 뒤꿈치는 상당히 심하게 아프다.

손상 부위는 일반적으로 아킬레스 건이 붙어있는 종골 결절 부위입니다. 따라서 발 뒤꿈치 뒤에서 바로 통증이 느껴지고 걷거나 뛰거나 뛸 때 심해집니다..

아킬레스 건 손상으로 인해 아침에 발 뒤꿈치가 다친 경우 발목 관절을 고정 위치에 고정하고 얼음을 바르고 응급실에 연락하십시오..

발목 관절에는 거대한 인대 장치가 장착되어 있으며 인대의 대부분은 종골 옆에 붙어 있습니다. 따라서 손상이 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 비골과 발 뼈를 연결하는 가장 일반적으로 뻗어있는 측면 인대. 일반적으로 활동적인 움직임 중에 발이 크게 안쪽으로 돌리면 부상을 입습니다..

국소 징후는 발목 인대 손상-발의 바깥 쪽 표면 통증, 부기 및 발적을 나타냅니다. 통증 증후군은 자연스럽고 맥동이 있으며 발이 시작되고 발목 관절의 움직임에 따라 증가합니다. 타박상은 종종 손상 부위에서 발생합니다..

종골 간 질염 (북 질환)

송과선 송과선이 왜 북쪽 질환이라고 불리는가? 저온이나 추운 기후의 전형적인 다른 요인에 노출 되었기 때문입니까? 이 질문은 일반적 으로이 병리로 진단 된 환자의 부모가 9-14 세 청소년에게서 발생하기 때문에 묻는 것입니다..

이 질병은 제임스 워렌 노스 (James Warren North)를 처음 설명 한 의사의 이름을 따서 명명되었습니다. calcaneal epiphysitis는 불완전한 골화 및 융합 과정으로 인해 apophysis (뼈 과정)가 부분적으로 분리되어 발생하는 송과선의 염증 (관상 뼈의 끝 부분)입니다. 이 과정은 일반적으로 16 ~ 18 세에 끝납니다. 따라서 북의 질병은 9 ~ 14 세에 다소 일찍 관찰됩니다..

염증 과정은 관형 뼈의 끝 부분에있는 epiphyseal 판 인 성장 영역에 과도하고 반복적으로 반복되는 압력으로 인해 발생합니다. 외부 요인은 평평한 발바닥 (운동화, ​​발레 슈즈), 신체의 칼슘 결핍, 발 구조 및 유전 구조의 선천성 기형이있는 신발을 걷는 데 부정적인 영향을 미칩니다. 그러나 염증을 유발하는 주요 요인은 불완전하게 형성된 뼈에 대한 강한 신체 활동입니다..

당뇨병 성 혈관 병증

당뇨병 환자의 경우, 내장 기관의 혈관과하지가 영향을받습니다. 혈관이 좁아지고 경화되어 해당 기관으로의 혈액 공급이 중단됩니다. 다리의 혈관 손상은 조직의 부분 사망으로 설명되는 장기 비 치유 치유 성 궤양의 출현으로 이어집니다..

이 궤양은 주로 발의 발바닥, 발가락 및 발목 근처에 국한되어 있습니다. 환자들은 발 뒤꿈치와 발바닥이 아프고, 감각이없고 차가워 진다고 불평합니다. 종아리 근육에는 밤 경련이 있고 간헐적 인 파행이 있습니다..

치료

발바닥 근막염 (calcaneal spur)이 발 뒤꿈치의 아침 통증의 원인 인 경우, 손가락을 향하여 구부러진 자생이 x- 레이에서 명확하게 보입니다. 때로는 골육종의 길이가 센티미터 이상에 이릅니다. 흥미롭게도 큰 박차에도 불구하고 어떤 사람들은 목발로만 움직일 수 있지만 다른 사람들은 자신의 질병을 알지 못합니다..

발 뒤꿈치 박차를 치료하기 위해 의사는 약물 치료와 물리 치료 절차를 처방합니다. 따라서 두 가지 주요 작업이 해결됩니다-염증이 제거되고 인대기구의 탄력성이 증가합니다..

Diclofenac과 Ibuprofen을 기본으로하는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 Voltaren, Nise, Aspirin 등이 통증 증후군을 완화시키는 데 사용됩니다. 이러한 주사는 한 달에 한 번만 외과 의사에 의해 수행됩니다. 치료 차단의 경우 마취제 (Lidocaine, Novocaine 1 %)와 호르몬 제제 (Diprospan, Phlosterone, Hydrocortisone)의 조합이 사용됩니다.

그러나 족저 근막의 염증에 가장 큰 영향은 물리 치료에 의해 제공됩니다.

  • 자기 공명 및 충격파 치료;
  • 하이드로 코르티손에 의한 전기 영동;
  • 레이저;
  • 방사선 요법.

의사가 권장하는 전체 물리 치료 과정을 밟으면 아침에 걸어 다니거나 의자에서 일어나기를 두려워하지 않아도됩니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치 박차가 성공적으로 치료되므로 통증이 멈 춥니 다. 치료 기간은 일주일로 제한하거나 몇 개월 동안 스트레칭 할 수 있습니다-모두 특정 환자의 개별 특성에 달려 있습니다.

주요 치료법을 효과적으로 보완하기 위해 항염증제, 연골 보호제, 온난화 연고가 있습니다. 그들은 일반적으로 하루에 2-3 번 사용됩니다..

Haglund 기형은 보수적으로나 외과 적으로 치료할 수 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 치료 방법은 석회질 박차와 거의 동일합니다. 그러나 차이가 있습니다 : Haglund 기형의 경우 글루코 코르티코 스테로이드 주사는 권장되지 않습니다. 이는 아킬레스 건 파열의 위험을 증가시키기 때문입니다. 부드러운 등이 있거나없는 신발을 신으면 회복 속도가 빨라집니다..

북한의 질병을 치료하려면 발을 쉬고 신체 활동을 배제하는 것으로 충분합니다. 적어도 한동안은 스포츠를 바꾸는 것이 가장 좋습니다. epiphysitis는 박차가 아니며 뼈 성장이 없기 때문에 진통제 및 기타 의약품은 매우 드문 경우에 사용됩니다. 걷는 동안 발 뒤꿈치의 하중을 줄이고 아킬레스 건의 긴장을 줄이려면 발 뒤꿈치를 사용해야합니다. 이 장치는 신발에 넣어 정형 외과 살롱, 신발 가게 또는 약국에서 구입할 수 있습니다.

종골 균열은 팔다리의 강제 고정이 필요하며 약 3 개월 만에 완전한 회복이 완료됩니다. 이 기간은 calcaneus 가지지 기능을 수행하고 사람이 똑바로 서있을 때 몸의 무게가 그것에 닿아 있기 때문에 발생합니다..

아킬레스 건이나 인대를 스트레칭 할 때, 부상 직후에 다리에 냉찜질을하고 고정 위치에 고정하십시오. 탄력있는 붕대에서 그림 8을 만드는 것이 가장 좋습니다. 이것은 관절을 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 통증을 줄이고 손상된 조직의 회복 속도를 높입니다..

유용한 팁

발 뒤꿈치 통증이 매일 아침에 나타난 다음에 지나가고 저녁에 돌아 오면 그 원인을 찾아야합니다. 족저 근막의 염증의 경우 의사는 약물, 물리 치료 및 정형 외과 장치의 사용을 포함하여 필요한 치료법을 처방합니다.

정형 외과 용 신발을 신고, 안창 또는 발 뒤꿈치를 사용하면 발바닥에 최적의 조건을 만들 수 있습니다. 주간 테이핑을 통해 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 세로 클립과 나이트 클립을지지하는 특수 테이프로 붕대를 감습니다..

밤새 뻗은 자세로 발바닥 근막을 고정시키는 스트라스부르 양말은 사용하기 가장 쉽습니다. 일부 환자는 발가락 앞쪽 보조기가 필요합니다..

초기 단계에서 민속 요리법을 사용하여 박차에 대처할 수도 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 고급의 경우 때로는 수술 없이는 할 수 없습니다.

아침 또는 휴식 후 발 뒤꿈치 통증의 원인

아침 발 뒤꿈치 통증은 모든 열 번째 사람이 직면하는 일반적인 문제입니다. 이 질병은 발바닥 근막염 또는 종골 박차로 알려져 있습니다. 그것은 아침에 휴식을 취한 후, 사람이 침대에서 일어나 발바닥에 쉴 때 심한 발 뒤꿈치 통증이 특징입니다. 이 현상을 통증 시작이라고합니다..

아침이나 휴식 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까? 그것을 줄이기 위해 무엇을해야합니까? 알아 보자.

시작 통증에 대한 설명

발 뒤꿈치의 예리한 고통스러운 감각은 첫 번째 단계에서 나타나며, 아침에 침대에서 일어나 발을 밟을 때 사람이 가져옵니다. 따라서 그들은 시작 통증이라고합니다. 이 경우 환자는이 감각을 심한 타는듯한 느낌이나 날카로운 통증으로 발 뒤꿈치의 손톱이나 핀과 비교합니다. 극심한 고통을 없애려고 노력하는 사람은 발 뒤꿈치의 하중을 줄이기 위해 신체의 위치를 ​​변경합니다.

발 뒤꿈치 박차로 아침에 시작하는 통증은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 아침에 또는 발에 휴식을 취한 후 휴식 후 발 뒤꿈치에 날카로운 통증;
  • 촉진 중 발 뒤꿈치 아래의 발의 부드러움;
  • "보행"후 통증 감소.

첫 번째 고통스러운 단계 후에 발 뒤꿈치의 스티치 감각이 감소합니다. "걷는"사람이 더 이상 심한 고통을 느끼지 않습니다.

보행시 통증을 예방하기 위해 사람이 보행을 변경하여 발 뒤꿈치에서 발바닥의 다른 부분으로 체중을 재분배합니다. 발 뒤꿈치 박차를 가진 사람의 움직임이 어색 해져서 절름발이입니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

대부분의 경우 발 뒤꿈치에서 아침 통증의 원인은 발바닥 근막염 또는 종골 박차입니다. 이 질병으로 발 뒤꿈치에 날카로운 불타는 감각이있는 이유를 이해하기 위해 근막이 무엇인지, 기능이 어떤 기능인지 기억합니다..

발바닥 근막 (발바닥 아포 네로 시스)은 종골 결절 및 손가락의 지골에 부착되어 발의 종 방향 아치를 제공합니다. 발바닥 근막의 기능은 발의 하중 흡수입니다. 따라서, 근막은 걸을 때 쿠션을 제공합니다. 발바닥 아포 네로 시스는 콜라겐 섬유로 구성됩니다. 똑바로 앉으면 사람의 전체 덩어리가 근막에 압력을가합니다. 이 경우, 근막을 발 뒤꿈치에 부착함으로써 최대 응력이 발생합니다.

아침이나 휴식 상태에서 발바닥 근막염으로 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 고통 스럽습니까? 통증이 시작되는 원인은 발의 역학을 위반하고 근막의 염증 및 퇴행성 변화에 있습니다. 각 단계에서 동맥 경화가 당겨집니다. 근막 탄성이 상실되면, 그것이 구성되는 콜라겐 섬유에서 발생하는 하중 및 미세 균열을 견딜 수 없다. 이 경우 발 뒤꿈치에서 발에 날카로운 통증이 느껴집니다..

미세 골절은 종종 스스로 회복됩니다. 그러나 지속적인 발 자극으로 이러한 미세 외상에는 무균 (감염성) 염증이 동반됩니다. 발바닥 근막염으로 염증이 퍼져 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다. 스트레스를받는 근막은 발의 아치를 낮추는 것을 방지하므로, 종골 결절과의 동맥 경화의 접합은 일정한 하중을 경험하고 발 뒤꿈치 아래에서 발의 고통스러운 화상을 동반합니다.

몇 개월 안에 골다공증 (스파이크)이 근막에 끈이 붙어있는 부위에서 자랄 수 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 골 조종은 방사선 사진에서 항상 발견되는 것은 아니지만 절반의 경우에만 발견됩니다. 발 뒤꿈치의 통증과 강도는 박차의 존재와 크기에 의존하지 않습니다. 10 %의 사람들이 박차를 가졌지 만 그중 절반은 발 뒤꿈치에 통증을 느끼지 않습니다. 뒤꿈치 박차는 증상을 일으키지 않지만 골절로 인해 복잡해질 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 아침 통증의 발달 메커니즘

아침에 발 뒤꿈치가 왜 아파요? 발 뒤꿈치 박차는 운동 중 염증으로 인해 미세 균열이 발생하는 콜라겐 섬유로 구성된 발바닥 근막의 퇴행성 변화로 인해 나타납니다. 밤에는 발바닥 근막이 자연 압축 상태에있을 때 낮 동안 그 위에 형성된 미세 균열이 융합되기 시작하여 흉터 조직으로 대체됩니다. 아침에 사람이 발바닥에 앉으면 근막이 늘어나고 콜라겐 섬유가 다시 부서집니다. 동시에, 사람은 발바닥 근막이 종골에 부착되는 영역에서 강한 고통을 느낍니다..

휴식 후 발 뒤꿈치 통증의 메커니즘은 야간 수면 후와 동일합니다. 휴식 중에는 근막의 콜라겐 섬유의 미세 골절이 함께 자라기 시작하여 발에 앉으면 다시 형성됩니다. 두 경우 모두 사람이 급성 통증을 경험합니다.

발바닥 근막염이 나타나는 이유

"종골 박차"로 알려진 질병의 주요 원인은 과부하 또는 발 부상입니다. 달리기 또는 걷기 중에 다음 조건에서 근막 과부하가 발생합니다..

  1. 평발로 길게 걷습니다. 걷거나 달리는 동안 발이 평평한 생체 역학이 깨졌습니다. 발을 지탱하는 동안 근막이 늘어나서 시간이 지남에 따라 탄력이 없어집니다. 이 경우 발 뒤꿈치 아래에 통증을 유발하는 미세 외상이 발생합니다. 미세 균열에는 염증이 동반되어 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 생체 역학으로 인해 발이 평평하면 무릎과 고관절에서도 화상이 발생합니다..
  2. 동맥 경화가 단축 된 발의 높은 아치에는 발의 역학이 위반되어 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​근막의 미세한 파열이 발생합니다.
  3. 굽 ​​높은 신발을 신고 걷기 때문에 발 힘줄의 과부하가 발생합니다. 이 경우, 인체 체중은 발 뒤꿈치에서 발 아치의 중앙으로 재분배되며, 이는 하중을 견딜 수 없습니다. 결과적으로 평평한 족발이 형성되어 족저 근막염의 발병 조건과 아침 또는 휴식 후 발 뒤꿈치에 통증이 나타납니다..
  4. 잘못 선택하거나 불편하거나 좁은 신발은 발의 힘줄에 과부하가 걸리고 몇 년 동안 평발을 형성합니다. 근막 과부하로 긴 보행은 근막의 미세 외상에 대한 조건을 만들고 발 뒤꿈치 아래 발에 통증이 동반됩니다..
  5. 발의 과부하는 운동 선수 주자에서 발생합니다. 하중에 지속적으로 노출되는 아포 뇨증 미세 균열 대신 근막 염증이 발생하여 발 뒤꿈치의 통증으로 나타납니다..
  6. 부적절한 신발과 함께 단단한 표면에서 오래 달리면 발의 근막에 과부하가 걸리고 발의 힘줄의 스트레칭과 미세 외상이 발생하여 수면 또는 휴식 후 아침에 종골에 날카로운 통증이 발생합니다.
  7. 다리에 장시간의 하중이 가해지면 정상적인 발이더라도 평발이 형성됩니다. 근무일의 지속 동안 아포 네로 증이 경험하는 일정한 긴장은 구조를 위반하고 근막 탄력의 상실을 초래합니다. 또한 사지의 순환이 손상되어 발바닥 동맥 경화증의 퇴행성 변화로 이어집니다..
  8. 과체중은 근막에 대한 스트레스 증가로 발 뒤꿈치 박차가 발생할 가능성을 증가시킵니다. 시간이 지남에 따라 동맥 경화의 탄력성이 파괴되어 무거운 무게를 견디지 ​​못하고 찢어지고 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치 박동과 아침 통증이 나타납니다..
  9. 신장에서 발 뒤꿈치로 점프 할 때 발 부상이 더 자주 발생합니다. 이 경우 주변 조직의 염증이 발생하여 수면 후 발에 휴식을 취할 때를 포함하여 만성 발 뒤꿈치 통증의 출현을 유발합니다.
  10. 노인 환자는 종종 수면 또는 휴식 후 발 뒤꿈치 통증에 대해 불평합니다. 이 환자들의 연령 관련 변화는 근막 탄력의 상실과 발 뒤꿈치의 지방층의 감소로 이어집니다. 이것은 또한 aponeurosis micro-burst의 출현으로 이어집니다..
  11. 수면 또는 휴식 후 발 뒤꿈치의 통증은 종종 염증성 관절 질환으로 고통받는 환자에게 나타납니다. 여기에는 통풍, 강직성 척추염, 건선의 수반되는 관절염이 포함됩니다. 만성 관절 질환에서 발 뒤꿈치 통증은 장기간의 과정을 특징으로하며 종종 코르티코 스테로이드 사용이 필요합니다.

아침이나 휴식 후 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법? 발 뒤꿈치에서 전투 감각을 제거하고 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 효과적인 방법은 의료 체조입니다. 운동의 목적은 야간 수면 또는 오후 휴식 후 근막을 스트레칭하는 것입니다. 밤에는 근막의 미세 골절이 함께 자라지 만 수면 또는 휴식 후 아침에 발에 휴식을 취하면 콜라겐 섬유가 다시 부상을 입습니다. 부드러운 기술로 짐이없는 체조는 근막을 늘려 아침에 눈물과 발 뒤꿈치의 통증을 예방합니다. 즉, 침대에서 일어나기 전에 특수 체조를 사용하여 근막을 스트레칭해야합니다. 운동은 수면 또는 휴식 후에 이루어집니다. 체조는 발을 훈련시키고, 발바닥 근막을 펴고, 새로운 미세 균열을 방지하여 염증을 줄이고 회복을 가속화합니다..

밤에는 90도 각도로 발을 고정시키는 정형 외과 용 보조기를 사용하면 아침이나 휴식 중에 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그들의 적용 목적은 수면 중에 스트레칭하는 동안 발바닥 근막의 고정입니다. 따라서 밤에 압축 근막이 아닌 뻗어있는 근막에서 치유되는 미세 골절은 아침에 크게 찢어지지 않아 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치의 통증을 줄이기 위해 정형 외과 깔창과 발 뒤꿈치가 사용되어 발바닥 근막염을 유발하는 상태를 완화시킵니다..

질병의 급성기에 발 뒤꿈치 통증은 침대 휴식을 처방하고 젤, 연고 형태의 비 스테로이드 항염증제를 사용함으로써 완화됩니다. 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있으면 스테로이드 약물 주사가 사용되지만 이것은 치료되지는 않지만 일시적으로 상태를 완화시키는 일시적인 조치입니다.

요약. 수면 또는 휴식 후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 시작되는 직접적인 원인은 발바닥 근막의 콜라겐 섬유의 미세 균열입니다. 이 질환을 발바닥 근막염 또는 종골 박차라고합니다. 이 질병의 원인은 다른 질병 (평발, 통풍, 관절염) 또는 불편한 신발 착용, 과체중, 프로 스포츠, 하이힐을 신고 발을 딛는 등의 유발 요인으로 인한 염증 및 퇴행성 변화와 관련이 있습니다. 걸을 때 발 뒤꿈치의 아침 통증을 줄이려면 치료 체조, 정형 외과 깔창과 발 뒤꿈치를 사용하여 편안한 신발을 착용하고 발에 불필요한 스트레스를 제거하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치 통증의 원인을 진단하고 의사가 발바닥 근막염에 대한 모든 치료법을 처방하기 위해 의사를 방문해야합니다..

수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유

발꿈치가 아프다는 것을 발견하기 위해 침대에서 즐겁게 뛰어 내린 적이 있습니까? 동의, 특히 놀랍게도, 특히 짐을 싸서 출근해야하는 경우에는 매우 불쾌합니다. 이러한 통증은 전날에 적극적인 신체 활동이나 부상이 없다면 특히 놀랍습니다. 다양한 질병이 통증의 원인이 될 수 있으므로 특히 규칙적으로 나타나는 경우 무인 상태로 둘 수 없습니다.

주요 이유

발 뒤꿈치에서 가장 심한 통증은 첫 번째 단계에서 느껴지며, 전체 체중이 발로 옮겨집니다. 때로는 다리가 실제로 구부러져 사람이 넘어 질 수있는 너무 강합니다. 대부분의 경우 몇 가지 신중한 단계를 거친 후에는 줄어든 다음 거의 완전히 사라집니다. 하지만 조금 쉬는 것이 가치가 있으며 첫 번째 단계는 다시 고통에옵니다..

이 상황은 질병이 발 뒤꿈치 통증의 원인이되었을 때 가장 자주 발생합니다. 그러나 다른 이유로 아침에 다리가 다칠 수 있습니다.

  • 이브에 과도한 신체 활동. 그들의 결과는 근육 긴장, 찢어짐 또는 염좌입니다. 이 경우 통증이 빨리 지나치지 않으며 걷는 경우 훨씬 더 심해집니다..
  • 형성된 옥수수 또는 옥수수. 자신에 대해 즉시 알리지 못할 수 있습니다. 그러나 둘째 날에는 같은 신발을 신고 다른 신발을 신고 걸을 수 없습니다. 굳은 살에 아주 쉽게 대처하십시오. 그러나 옥수수는 오랫동안 생명을 망칠 수 있으므로 반드시 치료해야합니다.
  • 불편하거나 질이 낮은 신발. 그것은 옥수수의 출현으로 이어질뿐만 아니라. 혈관을 수축시켜 순환 장애를 일으킬 수 있습니다. 아치 지지대의 부재 또는 부적절한 설치는 발의 하중을 재분배하지 않습니다. 다리가 빨리 피곤해집니다..
  • 서있는 일. 대부분의 작업 시간을 발로 보내야하는 사람들은 종종 발을 내리려고 시도하여 체중을 양말에서 발 뒤꿈치로 교대로 옮깁니다. 그러나 스트레스가 오래 지속되면 통증을 유발할 수 있습니다..
  • 뼈 변형. 대부분 고칼슘 혈증 또는 기타 질병에서 발생합니다. 발의 하중이 고르지 않게 분산된다는 사실로 이어집니다. 장시간 걸 으면 불타는 통증이 발생합니다. 그리고 휴식 후, 스트레스가 많은 근육이 아프기 시작합니다..
  • 모든 유형의 부상 : 염좌, 탈구, 뼈 균열, 골절. 부상이 심할수록 통증이 커집니다. 손상된 조직이 더 빨리 회복되도록 시간 내에 그것을 인식하고 발의 이동성을 부분적으로 또는 완전히 제한하는 것이 매우 중요합니다.

수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발 한 외부 원인을 찾으려면 매우 쉽게 할 수 있습니다. 다리의 하중을 줄이고 신발을 갈아 입히고 피부에 손상과 옥수수가 있는지 신중하게 검사해야합니다..

조치를 취한 후에 통증이 사라지면 문제가 해결됩니다. 그렇지 않으면 의사와상의하여 정상적으로 걷는 데 방해가되는 질병이 무엇인지 확인해야합니다.

가능한 질병

수면 후에 발 뒤꿈치가 아플 수있는 증상 중 하나 인 다양한 질병의 목록은 놀랍도록 길다. 이것은 걷는 동안 발에 큰 하중이 가해지기 때문입니다. 따라서 발의 뼈, 조직 및 관절에 약간의 손상이 있으면 통증이 발생합니다..

여기서 우리는 그러한 증상을 일으킬 수있는 주요 질병 만 제공합니다.

  1. 발바닥 근막염. 발의 연조직에 영향을 미치는 염증성 질환. 원인은 결합 조직의 탄력성이 감소하기 때문에 연령과 관련이 있으며, 그 결과 발에 장기간 또는 집중적으로 하중이 가해지면 근막이 손상됩니다. 밤이 쉬는 동안, 직물은 부분적으로 또는 완전히 회복 될 수 있지만, 사람이 다시 발을 딛 자마자 다시 찢어지고 심한 통증을 유발합니다. 노인 이외에도 위험은 다음과 같습니다. 주자와 선수; 사람들은 발로 일하고; 스트레스가 심하고 과체중 인 사람.
  2. 발 뒤꿈치 박차. 이것은 신발의 정상적인 착용을 방해하는 연조직이 구조적으로 변화하여 형성된 성장입니다. 그것은 매우 고통스럽고 종종 근막염의 원인 또는 효과입니다. 어린 나이에 발 뒤꿈치 박차가 나타나는 것은 다리 부상과 관련이있을 수 있습니다. 성숙한 사람의 경우 박차는 연령 관련 변화, 부적절하게 선택한 신발, 평발, 과체중 및 과도한 신체 활동으로 인해 형성됩니다. 약물과 현대 물리 치료의 도움으로 문제를 해결할 수 있습니다. 수술은 의학적 이유로 만 거의 처방되지 않습니다..
  3. 강직성 척추염. 아침에 발 뒤꿈치 통증이 첫 증상 중 하나입니다. 이 질병으로 추간판이 뻣뻣 해져 자세가 잘못됩니다. 따라서 체중은 발에 고르게 분포되지 않으며 때로는 하중의 주요 부분이 발 뒤꿈치에 떨어집니다. 질병은 치료할 수 없지만 조기 진단을 통해 발병을 크게 지연시킬 수 있습니다.
  4. 통풍. 또는 일반적으로 소금 증착이라고합니다. 엄지 발가락 조직에서 주로 심한 변형과 ​​통증을 유발합니다. 그러나 발 전체가 고통받습니다. 통증을 줄이기 위해 환자는 본능적으로 체중을 발 뒤꿈치로 옮깁니다. 낮에는 과부하가 걸리고 아침에는 발 뒤꿈치가 첫 번째 단계에서 아프기 시작합니다..
  5. 류머티스 성 관절염. 이 질병은 대부분 전염성이 있으며 관절에 영향을 미쳐 활발한 염증 과정을 유발합니다. 발목 관절은 관절염 발작을 거의 일으키지 않지만 때때로 발생합니다. 그리고 심한 염증으로 다리에서는 것은 불가능하며, 느리게 시작하면 아침에, 초기 하중에서 상처를 입기 시작합니다..
  6. 전염병. 그들과 함께 감염은 클라미디아, 임질, 매독, 살모넬라 제 등 몸 전체에 퍼집니다. 관절 조직에 들어가면 반응성 관절염이 유발됩니다. 아침에 발 뒤꿈치 통증은 그 증상 중 하나 일뿐입니다. 또한 질병이 진행됨에 따라 통증이 심화되고 거의 일정 해지며 휴식 중에도 느껴집니다..
  7. 골수염. 발 뒤꿈치에서 발생하는 화농성 괴사 과정은 무언가와 혼동하기가 어렵습니다. 그것은 즉시 심한 통증, 39 ° C 이상으로 온도가 크게 상승하여 부종, 내부에서 조직이 파열되는 느낌으로 나타납니다. 부적절한 치료 또는 부재로 인해 다리를 절단하여 괴저로 이어질 수 있습니다..
  8. 힘줄 염증. 전염병이나 과도한 신체 활동의 결과 일 수 있습니다. 이 경우 발 뒤꿈치를 밟을 때 아프지 않지만 아킬레스 건은 현재 스트레칭 상태입니다. 문제를 진단하는 것은 발가락에 서거나 발에 쉽게 닿는 것을 시도하는 데 도움이됩니다. 아킬레스 건의 염증으로, 당신은 단순히 이것을 할 수 없습니다.
  9. 종양학 질환. 악성 종양은 종종 전이를 제공합니다. 혈액이나 림프 흐름을 통해 암 세포는 발과 종골을 포함한 거의 모든 장기에 나타날 수 있습니다. 작은 종양은 시각적으로 완전히 보이지 않지만 동시에 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증을 유발합니다. 더 큰 종양은 촉진으로 고통스럽지 않지만 정상적인 걷기 또는 신발 착용을 방해합니다..
  10. 신경계 질환 : 신경염, 신경 병증 등 일반적으로 발의 민감도, 정상적인 자세의 변화 (역전), 신경 종말의 염증, 심한 통증을 유발하는 다양한 염증 과정입니다. 만성 질환, 조직의 발적 및 염증으로 영양 궤양의 형성이 가능합니다.

의사가 질병을 진단해야합니다. 아침에 발 뒤꿈치 통증이 명백한 이유없이 며칠 동안 괴로울 경우 이미 상담해야합니다..

초기 검사 중에는 질병을 식별 할 수 없으며 진단 검사가 필요합니다..

해야 할 일

아침에 발 뒤꿈치 통증의 원인이 만성 질환의 급성인지 여부는 의사가 치료를 처방해야합니다. 일반적으로 다양한 측정 값이 포함됩니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 전신 통증 약물;
  • 국소 제제-항염증제 또는 마취제 : 연고, 로션;
  • 혈관 및 근육 경련을 제거하기위한 진경제;
  • 혈액 순환을 개선하기 위해 연고를 데우십시오.
  • 정형 외과 깔창 또는 신발-발의 스트레스를 완화합니다.
  • 뼈를 강화시키기 위해 칼륨과 칼슘을 첨가 한 종합 비타민제;
  • 발 이동성을 개선하고 인대를 운동시키기위한 치료 운동;
  • 치료 마사지-근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 활성화합니다.
  • 물리 치료 절차-약물 효과의 효과를 크게 향상시킵니다.
  • 소금 섭취 제한-신체의 체액 보유를 막기 위해;
  • 체중 정상화 (필요한 경우)-관절과 발의 하중을 줄입니다..

발 뒤꿈치 힘줄을 일정 시간 스트레칭 할 때는 당기는 붕대로 걸어야합니다. 그것이 부서지면, 다리를 고정시키는 석고가 적용되고 2-3 주 이내에 제거되는 수술이 필요합니다..

민속 방법

심각한 질병이없고 발 뒤꿈치의 아침 통증의 원인이 독점적으로 외부인 경우, 대안적인 치료 방법을 사용하여 염증을 치료하고 염증이 있거나 손상된 조직을 최대한 빨리 회복시킬 수 있습니다..

통풍을위한 가정 요법도 도움이되지만 질병의 근본 원인을 제거하지 않기 때문에 의사의 감독하에 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 입증 된 방법은 다음과 같습니다.

  • 우엉 잎. 부종, 다리의 심한 피로 및 류마티스 통증을 돕는 탁월한 항염증제. 광택이있는쪽으로 다리 주위를 갓 뽑은 우엉 시트를 감싸고 메쉬 튜브 또는 탄성 붕대로 고정합니다. 몇 밤 연속으로 반복.
  • 마찰 : 보드카, 테레빈 유, 녹나무 오일, 세인트 존스 워트의 알코올 팅크, 엘레 캄파 인, 금송화 이 절차는 혈액 순환을 크게 개선하고 경련을 완화하며 소염 작용을합니다. 다리가 밤새 예열되고 완전히 휴식하며 아침 통증 감각이 크게 줄어 듭니다. 문지른 후에는 천연 소재 (면, 양모)로 만든 따뜻한 양말을 착용하십시오.
  • 여보 압축. 염좌 및 염증 과정에 탁월한 치료법. 정기적으로 사용하면 꿀이 피부에 영양을 공급하여 탄력과 탄력을 회복시킵니다. 효과를 높이기 위해 꿀을 프로 폴리스 알코올 팅크와 혼합 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 발을 바르고 셀로판으로 감싸고면 양말을 바르고 모직 양말이나 붕대를 윗면에 바르는 것이 좋습니다. 최소 2-3 시간 유지, 하룻밤 동안 방치 가능.
  • 감자 온난화. 우수한 항염증제 및 충혈 제거제. 냄비에 1-1.5 킬로그램의 잘게 잘린 감자를 큰 조각으로 요리하십시오. 물을 빼고 감자를 큰 그릇에 옮기십시오. 으깬 감자가 식을 때까지 발로 발라줍니다. 워밍업 후 발바닥에 요오드 그물을 만들고 따뜻한 양말을 신는 다.

인터넷에서 원하는 경우 다른 많은 인기있는 요리법을 찾을 수 있습니다. 그러나 일부 질병으로 인해 많은 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오. 따라서 통증의 원인을 정확하게 식별했는지 확실하지 않으면 의사와상의하십시오..

수면 후 발 뒤꿈치가 아프고 아침에 밟아 다칠 때해야 할 일

이 기사에서는 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유와 수면 후 아침에 밟는 것이 특히 고통 스럽다는 이유를 분석합니다..

아침에 발 뒤꿈치 부분에서 불편한 느낌은 대단히 불쾌한 현상입니다. 수면 후 사람이 편안하므로 통증 감각이 특히 밝게 보입니다. 일반적으로 하루 동안 그러한 통증이 줄어들거나 사라지지만 다리를 쉬게하거나 그 반대의 경우 다리를 과도하게 주면 불쾌한 감각이 다시 나타납니다. 수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​많은 사람들은 전문가와 상담하기 위해 서두르지 않습니다. 이것은 낮에는 모든 것이 가라 앉고 우려의 원인이 사라지기 때문에 발생합니다. 그러한 행동은 근본적으로 잘못되고 심지어 위험합니다. 그러한 증상은 많은 불쾌한 질병에 기여하기 때문입니다. 물론, 당신에게 끔찍한 일은 일어나지 않지만,이 경우 과도한 경계를하는 것이 좋습니다.

아침에 발 뒤꿈치 통증 : 원인과 치료

아침에 발 뒤꿈치 통증의 비 질병 원인

  • 다리에 과도한 신체 활동
  • 새로운 꽉 신발
  • 굽이 너무 높은 신발
  • 이브에 긴 산책

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병

  • 발 뒤꿈치 박차
  • 근막염
  • 당뇨병 발
  • 통풍
  • 골다공증
  • 관절염, 관절염
  • 결핵 과정
  • 신경 병증 통증
  • 텐데 니트
  • 다양한 부상

수면과 앉은 후에 발 뒤꿈치가 아프는 각 질병에 대해 자세히 이야기합시다..

발 뒤꿈치 박차

수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 궁금하다면 아픈 부위에주의하십시오. 작은 성장이 형성되어있어 불편 함을 느끼게합니다. 이와 같은 것을 발견하면 뒤꿈치 박차와 같은 질병에 걸릴 가능성이 큽니다. "박차"자체는 종골 부위에 소금이 축적되어 있으며 적절한 치료가 없으면 사람이 움직일 수없는 정도로 자랍니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료는 주로 외부에 적용되는 기금 (다양한 연고, 크림, 압축)을 사용합니다. 질병이 만성 단계에 들어간 경우 주사 과정, 하드웨어 치료 및 때로는 외과 적 개입이 처방됩니다..

근막염

이 경우 아침에 발 뒤꿈치를 타는 것이 아프는 이유는 발바닥 근막의 염증 때문입니다. 발의 종 방향 아치를지지하는 결합 조직 덮개입니다..

치료는 발을 고정하고 염증을 완화 시키거나 통증을 완화시키는 약물 복용 (섭취 또는 국소 사용), 특히 심한 경우의 수술을 기반으로합니다..

당뇨병 발

긴 당뇨병 과정의 배경에 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 혈관 병증이라고 불리는 혈관 손상이 발생합니다. 당뇨병이 진행되면 사지의 혈류가 손상 될 수 있으며 이는 주로 발 뒤꿈치 부위에서 발생합니다.

아침에 왼쪽 발 뒤꿈치에만 통증이 느껴지면 대부분이 경우가 아닙니다.이 질병으로 양쪽 팔다리가 동시에 아프기 시작하기 때문입니다. 통증 외에도 마비 또는 "거위 충돌"감각이 발생할 수 있습니다. 때로는 마비 후 통증이 심해져 영양 영양 궤양이 발생합니다. 그런 다음 아침에는 오른쪽 발 뒤꿈치와 같이 한쪽 발 뒤꿈치가 다리에 크게 상처를 입습니다..

치유 과정뿐만 아니라 설탕 저하 요법을 가속화시키는 약이 사용됩니다..

통풍

이 질병은 신체의 대사 장애, 특히 요산으로 인해 발생합니다. 이것이 수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프게하는 심각한 이유이며, 때로는 통증이 일반적으로 깨어납니다..

진통제를 복용함으로써 통증 자체의 공격을 막을 수 있으며 질병 자체의 치료는 신체의 요산 수준을 낮추는 것을 포함합니다 : 육류 제품, 허브 제제, 의약품 (예 : Allopurinol)을 최소한으로 섭취하는 특수식이 요법.

골다공증

골다공증은 골밀도의 감소와 그 구성의 변화로 인해 발생하는 질병입니다. 걷는 동안 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고 척추의 곡률이있는 경우 모든 불편의 원인은 골다공증에 있습니다..

이 질병의 치료의 기초는 신체의 물질과 미량 원소를 보충하는 약을 복용하는 것입니다 (의사, 예를 들어 비타민과 칼슘 D3 Nycomed 코스를 처방 할 수 있음)

관절염, 관절염

그리고 실제로, 또 다른 경우에는 관절 질환. 관절염은 염증이며, 관절염은 연령과 관련된 변화입니다. 이러한 질병으로 발 뒤꿈치가 특히 저녁에 아프지 만 아침에 일어나기가 어려울 때가 종종 있습니다..

다시, 항염증제 및 진통제가 구출됩니다. 케이스가 심각하면 염증이있는 관절에 구멍이 뚫립니다..

결핵 과정

아침에 발 뒤꿈치가 매우 아프면 원인은 뼈 결핵과 같은 심각한 질병 일 수 있습니다. 결핵성 병변이 있으면 종골이 녹고 구멍이 생깁니다. 이것은 장애로 이어질 수있는 매우 심각한 병리학입니다..

치료는 매우 길며 최대 3 년이 걸립니다. 일반적으로 이것은 신체의 저항력을 높이고 감염의 파괴를 목표로하는 특정 조치입니다..

신경 장해

신경 병증은 외부 손상으로 인해 통증이 발생하지 않지만 중추 또는 말초 신경계의 뉴런 자극으로 인해 신체 손상에 대한 반응, 즉 평범한 통증에 대한 반응과 동일한 책임을지는 질병입니다.

일반적으로 이들은 갑자기 발생하는 날카로운 통증입니다. 그들과 함께, 발 뒤꿈치 근처의 발의 통증은 아침에만 발생할 수 있으며 하루 종일 지속될 수 있습니다.

이러한 질병의 치료는 매우 복잡한 과정이며, 기존의 진통제는 대개 구호를하지 않습니다. 항 경련제 치료로 좋은 결과를 보여줍니다.

텐데 니트

건염은 아킬레스 건의 염증입니다. 이것이 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 여전히 고통스러운 이유입니다. 발에 너무 많은 하중이 가해 져서 발생합니다..

항염증제 및 진통제. 치료 시작시-발의 고정 및 아픈 부위에 감기, 마지막에 손상된 힘줄을 개발하기위한 특별 운동 과정.

다양한 부상

아침에 일어나서 발 뒤꿈치가 다칠 수있는 부상은 다음과 같습니다.

  • 상해
  • 골절
  • 힘줄 팽창 또는 파열

이 모든 부상은 아침에 다리 발 뒤꿈치가 아프게하는 이유입니다..

치료에는 팔다리의 완전한 고정과 진통제의 사용이 포함됩니다.

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증으로 무엇을해야합니까? 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 올바른 진단을 제공 할뿐만 아니라 올바른 치료를 처방 할 수 있으므로 신속하고 완전한 회복이 가능합니다..

우리 웹 사이트에서 해당 기사를 읽으면 어린이의 발 뒤꿈치 통증의 원인을 찾을 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아프다, 수면 후 아침에 밟아 다 친다

발 뒤꿈치가 아프고, 수면 후 아침에 와서 아프다-질병으로 발생하는 징후. 일반적으로 관찰되지 않습니다. 그들은 의사에게 가서 일반 검사를 수행하고 실험실 및 도구 검사 방법을 처방하고 원인을 결정합니다..

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발꿈치가 왜 아프고 수면 후 아침에 밟히는 것이 아파요

사람의 작업이 발에 서있는 장기, 달리기, 힘든 육체 노동과 관련이있는 경우, 하루가 끝날 무렵 발이 아프게됩니다. 심한 경우 아침에 상태가 계속됩니다..

덜 일반적으로 증상은 질병을 유발합니다.

  1. 발 뒤꿈치 박차. 뼈에 대한이 성장은 신경을 압박하고 걷기 때문에 악화되는 만성 통증을 유발합니다..
  2. 활액낭염. 손가락과 종골 사이에 위치한 연조직의 염증. 아침에 통증이 심해집니다. 물리 치료, 마사지 도움 임시.
  3. 근막염. 병리학은 불편한 신발을 오랫동안 사용하여 형성됩니다. 병변은 근막에 형성되어 발의 아치가 형성됩니다. 심한 통증 증후군이 인근 지역으로 발산.
  4. 관절염, 관절염, 통풍-45 세 이후 사람들에게서 더 자주 관찰되는 염증성 병리, 노년기 진행. 그들은 만성적 인 과정을 가지고 있습니다. 뼈, 관절이 얇아 짐. 활액의 양이 감소합니다. 부드러운 형태를 압축하여 생장 형태.
  5. 옥수수, 옥수수. 뿌리가 깊은 조직으로 들어갈 때 지속적인 통증이 시작됩니다. 압력에 의해 통증이 악화됨.
  6. 비만. 과도한 체중 증가로하지의 부하 증가.
  7. 부상. 뼈는 골절, 균열을 겪습니다. 연조직에서 눈물과 긴장이 형성됩니다. 그들이 나타나면 사람은 한 발짝도 뛸 수 없습니다.
  8. 혈관 손상. 혈전증, 혈전 정맥염, 정맥류는 혈액 순환을 방해합니다. 발꿈치에 가해지는 스트레스로 인해 다리가 부어 오름.

병변은 실험실 혈액 검사에 의해 결정됩니다. 혈소판, 응고 인자, 정맥 병리의 비율이 변경되면 제안됩니다.

방사선 촬영을 지정하십시오. 이미지는 단단한 조직의 손상 부위를 보여줍니다. 경미한 변형, 힘줄, 근육, 인대 손상을 감지하기 위해 덜 일반적으로 사용되는 MRI.

통증이 나타날 때해야 할 일

불편 함이 오래 지속되면 의사와 상담하십시오. 그는 원인을 식별하는 진단 테스트를 처방합니다..

치료는 보존 적 인 방법을 사용하여 수행됩니다.

  • 항염증제, 진통제, 온난화, 해열제;
  • 국소 혈액 순환을 향상시켜 손상된 기본 구조의 대사 및 재생을 유도하는 물리 치료 절차;
  • 일일 마사지는 독립적으로 수행 할 수 있지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 운동 요법, 요가, 수영과 같은 웰빙에 상응하는 적절한 신체 활동.

처방 된 지시 사항, 복용량은 부작용이 없도록 엄격히 준수합니다. 코스는 적어도 한 달입니다.

효과가 없으면 의사와 상담하십시오. 수술의 도움으로 뼈의 성장이 제거되고 관절의 이동성이 회복됩니다. 수술 후 치료 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 하지만 모든 고통은 사라져.

통증 완화를위한 왁스

왁스를 사용하면 따뜻하게 처리 할 수 ​​있습니다. 가열되어 환자의 몸은 열의 영향을받습니다. 혈액 순환이 증가하면 많은 양분이 병변에 들어갑니다. 절차는 효과를 향상시키기 위해 코스에서 수행됩니다. 점차적으로 염증이 감소합니다.

발 뒤꿈치의 둔하고 절단 통증에 대해 이야기하는 것

발 뒤꿈치의 통증은 다리에 병리 또는 장기간 서있는 다른 부정적인 요인을 유발합니다. 건강 상태가 점차 악화되면 개선이 없으며 상태가 진행되고 정형 외과 의사가됩니다. 수술이 항상 지시되는 것은 아니며 보수적 인 방법이 종종 적용되어 합병증과 심각한 결과를 예방합니다..

이 상태는 심한 피로를 유발합니다. 사람이 오랫동안 달리고 걷다가 하체, 특히 정맥 시스템에 과부하가 걸립니다. 상태는 휴식을 통해 쉽게 제거됩니다..

이것이 도움이되지 않으면 병리를 찾으십시오.

  1. 발 뒤꿈치 박차. 발바닥의 결합 조직의 변형으로 인한 뼈의 성장. 이 상태에는 장기간의 걷기, 걷기로 악화되는 만성 통증이 동반됩니다. 수면 후에도 불편 함이 지속됩니다..
  2. 활액낭염. 발 뒤꿈치와 손가락 사이에있는 발을 따라 조직에 영향을 미치는 감염성 및 염증 형성. 아침에 통증이 가장 심해졌습니다. 마사지 운동은 잠시 동안 도움이되고 증후군은 다시 나타납니다..
  3. 근막염. 불편한 신발을 사용하는 사람들에게서 시작됩니다. 발바닥의 결합 조직 기부에 변형이 나타남.
  4. 류머티스 성 관절염. 이것은자가 면역 질환입니다. 즉, 보호 세포는 병원성 미생물에 대한 것이 아니라 자신의 조직을 파괴합니다. 기능 장애는 관절에 국한되어 주변의 부드럽고 단단한 조직으로 전달됩니다..
  5. 통풍. 이것은 대사 장애입니다. 관절과 주변 구조물에는 요산의 염이 축적되어 날카로운 모서리가있는 결정으로 변형됩니다. 그들은 주변 조직을 긁어서 염증을 활성화시킵니다..
  6. 옥수수, 옥수수. 불편한 신발을 사용할 때 형성됩니다. 평평한 발, 발의 다른 변형으로 인해 신발 표면, 바닥에 잘못된 압력이 발생합니다. 대형은 단단한 기초, 뿌리를 가지고 있습니다. 그들은 주변 공간을 짜서 불편한 느낌을줍니다. 발이 두꺼워지는 곳에 균열이 덜 발생합니다..
  7. 체중, 비만 증가. 다리는 상당히 많은 무게를 견딜 수 있습니다. 그러나 그것이 과도하면 정맥에 부하가 증가합니다. 침체, 붓기가 형성되어 불편 함을 유발합니다..
  8. 부상. 사람이 넘어 지거나 부딪 치거나 멍이 들면 기계적 손상이 발생합니다. 발 뒤꿈치에 불편 함이 관찰되면 혈종, 균열, 골절을 찾으십시오..
  9. 혈관 장애 정맥 부분에서 혈액이 심장으로 흐르기 때문에 정맥에서 가장 자주 시작됩니다. 이것은 순환 장애, 정체, 부기가있는 가장 어려운 과정입니다. 정맥류, 혈전 정맥염, 혈전증, 기타 편차가 발생합니다..
  10. 당뇨병의 합병증. 환자가식이 요법을 따르지 않고 인슐린을 주사하지 않으면 결과가 발생합니다. 혈관에서는 포도당과 콜레스테롤로 구성된 대기업이 축적됩니다. 그들은 내강을 막아 장기의 괴사를 일으킨다. 혈관 병증이 시작됩니다. 다리에서 관찰되면 당뇨병 발이 형성되어 괴저로 변형되어 절단이 수행됩니다..
  11. 죽상 경화증의 합병증. 지단백질 비율이 위반되었습니다. 그들은 정상적인 혈액 순환을 방해하여 대량으로 축적됩니다. 사지에 산소 부족이 형성되어 통증, 마비를 유발합니다..
  12. 임신. 여성이 태아를 태울 때 체중에 여분의 파운드가 추가됩니다. 아이의 양수, 양수, 태반이 추가됩니다. 또한 태아는 혈관을 압박하여 팔다리가 부어 오릅니다..
  13. 골수염. 이것은 뼈와 골수에서 발생하는 전염성과 염증 과정입니다. 근골격계는 연약 해집니다. 뼈에 모공이 형성되고 조골 세포 (세포, 구조 요소)가 씻겨 나옵니다..
  14. 관절의 염증성 질환. 관절염, 발 관절 관절염, 발목 관절. 발 뒤꿈치에 불쾌한 느낌을줍니다..

상태를 식별하기 위해 진단이 이루어집니다. 진단이 이루어지면 치료 절차가 시작됩니다. 그들뿐만 아니라 그들은 반드시 하체 휴식을주고 언로드를합니다..

급히 의사를 만나야 할 때

대부분의 경우 환자는 집에서 관리합니다. 그들은 약의 사용, 휴식이 필요합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 부정적인 결과가 발생할 위험이 있습니다.

  • 진통제를 멈추지 않는 통증 증가;
  • 근육 구조, 인대, 힘줄, 뼈가 손상 될 위험이있는 심한 타박상;
  • 치료 시작 후 1 주일 이내에 개선 부족;
  • 국소 또는 일반 체온의 증가;
  • 이웃 조직, 예를 들어 신, 무릎, 허벅지, 손가락으로 고통스러운 충동의 복귀;
  • 전염성 과정의 발달로 나타나는 신체 중독 증상;
  • 화농, 괴사 부위 (괴사);
  • 아침, 오후, 저녁에 방해되는 통증은 어떤 시점에서도 멈추지 않습니다.
  • 움직임의 강성, 걷기 어려움, 스쿼트;
  • 혈관 확대, 별표 형성, 빈번한 작은 출혈;
  • 제거 후 2-5 일 이내에 옥수수, 옥수수의 빠른 출현;
  • 염증 과정의 확산, 인접한 관절, 근육, 뼈로의 전환;
  • 식이 요법, 활동을 사용할 때도 체중이 계속 증가합니다.
  • 임산부의 건강 악화, 광범위한 부종, 타는듯한 느낌.

사람들은 특정한 이유로 통증이 발생한다고 생각합니다. 다른 요인으로 인해 발생합니다. 드문 경우이지만 환자는 동시에 여러 질병을 앓습니다..

단독으로 환자 한 명이 이에 대처할 수는 없습니다. 의사와 상담하십시오. 추정 진단을 식별 한 후 전문가를 좁 힙니다..

이것은 신경과 전문의, 외상 학자, 외과 의사, 정형 외과 의사, 정골 외과 의사, 정맥 전문의, 심장 전문의, 부인과 의사입니다. 선택은 임상 증상, 기능 장애 확산 정도에 따라 다릅니다..

만성 발 뒤꿈치 통증은 어떻게 치료됩니까?

치료 방법은 통증을 유발하는 질병의 이름, 다른 임상 증상의 발달에 달려 있습니다. 심한 병변이 없으면 보존 적 방법이 처방됩니다.

약물 요법에는 다음과 같은 범주의 약물이 포함됩니다.

  • 진통제;
  • 항 염증;
  • venotonic;
  • 따뜻하게 함.

약은 크림, 젤, 연고, 방치 제 형태로 처방됩니다. 질병이 중증 또는 중증 인 경우 정제, 주사제를 사용하십시오.

후자의 형태는 장벽 (소화관 효소의 영향)을 통한 활성 성분의 통과를 제거한다. 그것은 즉시 전신 순환계로 들어가서 원하는 부위로 퍼집니다..

다음 유형의 물리 치료가 사용됩니다.

  • 저주파 전류 방전 (전기 영동)의 영향을받는 약물의 도입;
  • 자기 요법;
  • 적외선;
  • 파라핀 온난화;
  • 정골 경로 복구 세션.

절차는 국소 혈류에 의해 가속화됩니다. 일반적인 마사지를 사용하면 전신 혈액 공급이 향상됩니다. 비타민, 미량 원소, 미네랄 및 기타 유용한 성분이 병변 초점에 들어갑니다. 그들은 신진 대사, 세포 재생을 자극합니다..

극단적 인 경우 외과 적 방법이 사용됩니다. 뼈 성장을 제거하고 변형 된 관절을 복원하며 많은 수의 염, 결정의 축적을 제거합니다..

수술 전, 직후, 내부 기관의 기능적 상태를 찾기 위해 실험실 테스트가 수행됩니다..

도구 검사 덕분에 초점이 식별됩니다. 중재 후 환자는 재활 단계를 거칩니다. 의사는 그의 규칙에 대해 경고.

부상으로 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 요인과 치유 기간

부상은 갑작스런 움직임, 충돌, 조직 압박, 상처로 발생합니다..

치유 속도는 파괴 대상 지역에 따라 다릅니다.

  1. 연조직. 스트레칭, 힘줄, 근육, 인대 파열. 확산이 작은 경우 최대 10-14 일이 소요됩니다. 격차가 크면 기간이 몇 개월로 연장됩니다..
  2. 뼈. 균열, 골절은 오랫동안 치유됩니다. 작은 경우 최대 기간은 1-2 개월입니다. 발 뒤꿈치의 광범위한 조각화로 뼈가 오랫동안 함께 자랍니다. 약 3 개월 이상 소요.

인간의 건강은 치유에 영향을 미칩니다. 면역 체계, 응고 성, 새로운 세포 생성, 재생 순서가있는 사람들에게는 약간의 시간이 걸립니다.

추가 전신 질환으로 기간이 증가합니다. 예를 들어, 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 혈우병, 혈전증, 심부전, 허혈.

진통제, 진통제를 줄이기위한 최고의 약물

고통스러운 증상을 없애기 위해 약물을 사용하여 염증을 제거하고 부종.

근본적인 질병을 치료하기 위해 약물을 처방하십시오.

  1. 디클로페낙. 통증, 부기, 불편을 제거하는 비 스테로이드 성 항염증제. 그것은 장소에 의해, 경구로 주사에 의해 소비됩니다. 2 주 이상 사용하지 마십시오. 이 시간이 지나면 피부 위축, 점막이 발생합니다. 표피는 점차 죽는다.
  2. 니 메술 리드, 니세 비 스테로이드 약물. 그들은 강력한 염증 과정을 제거하고 통증을 줄입니다. 1 주일 이내에 코스 사용.
  3. Analgin. 가벼운 통증에 덜 효과적인 치료법. 중추 신경계로의 신경 충동 전달 중지, 불편 함.
  4. 케 토롤. 강한 진통제, 그 작용은 NSAID보다 높습니다. 그들은 알약, 캡슐, 용액 주사를합니다. 신경 자극의 전환을 차단합니다. 불편 함이 오랫동안 중단됩니다. 전신 질환이있는 경우 그는 다시 돌아옵니다. 이 물질은 장기간 사용하면 악화되는 많은 부작용이 있습니다..
  5. Bystrumgel, Voltaren, Fastum 젤. 이 겔 구조는 국소 적으로 적용됩니다. 고열, 염증 과정, 병변의 통증을 제거하십시오. 주변 조직은 영향을받지 않습니다. 지속적으로 적용되지만 의사가 코스를 결정합니다. 약물은 좁은 지역에서 사용되므로 부작용 수가 줄어 듭니다..
  6. 누로 펜 이 도구는 ENT 기관의 염증에 사용되지만 관절 손상에 추가로 처방됩니다. 부정적인 영향은 적지 만 효과는 짧습니다. 동시에, 연소가 제거되고 체온이 감소합니다..

약물을 사용할 때 사용 지침을 읽고 의사의 권장 사항을 따르십시오. 그들 각각은 부작용이 있습니다. 더 자주 그들은 지역에서 개발.

알레르기 반응은 발진, 가려움증, 화상, 발적의 형태로 형성됩니다. 덜 흔한 것은 아나필락시스, Quincke의 부종, 두드러기, 생명을 위협합니다. 이것은 모든 알레르기 환자에게 특히 그렇습니다..

한 약물에 과민증이있는 경우 활성 성분의 교차 상호 작용으로 인해 다른 약제로 반응이 진행됩니다..

진통제에서 오피오이드 약물로 전환하면 의사는 응급 상황에 대한 처방전을 제공합니다. 예를 들어 수술 후. 중독이 빠르므로 처방 된 복용량을 엄격히 준수하십시오..

예방 조치

광범위한 옥수수, 옥수수, 미세 균열 및 매크로 크랙, 다양한 변형, 성장의 위험을 제거하기 위해 예방 규칙을 준수하십시오.

  1. 편안한 신발을 신는 다. 정형 외과라면 더 좋습니다. 일반 신발을 사십시오. 그러나 정형 외과 용 깔창을 넣으십시오. 발의 생리적 굴곡을 반복하여 사람이 움직 이기에 편리합니다..
  2. 맨발로 걷기, 뻣뻣함없이 발의 정상적인 굴곡 형성.
  3. 발 마사지. 집에서 혼자 수행되지만 의학 교육을받은 사람에게 연락하는 것이 좋습니다.
  4. 만성 조건에서 물리 치료는 6 개월마다 수행됩니다..
  5. 적절한 영양 섭취. 식이 요법에는 장기 건강 유지를 목표로하는 제품이 포함되어야합니다. 근골격계의 강도를 제공하는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인의 필수 함량. 생선, 육류, 과일, 채소, 유제품 섭취.
  6. 음식에 미량 영양소가 충분하지 않은 경우 종합 비타민 섭취.
  7. 선택한 전문가가 매년 검사합니다. 예를 들어, 외과의와 정형 외과 의사.
  8. 엄격한 복용량으로 의도 된 목적으로 만 의약 성분 사용.
  9. 특히 정맥류 또는 기타 혈관계 장애가있는 경우 걷기 사이에 휴식을 취하십시오..
  10. 수영. 혈액 순환 강화, 혈관 및 근육 골격 개선.
  11. 신체 운동. 스포츠를하는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 운동 요법, 요가, 필라테스가 허용됩니다. 이완이 일어나고 혈액 순환이 개선되며 몸의 색조가 좋아집니다..

예방 조치는 발에 질병이 발생할 위험을 완전히 제거하지는 않지만 크게 줄입니다. 규칙은 매일 효력을 발휘합니다..

의사의 진단 조치 목록

이러한 증상으로 병변을 확인하기 위해 다음 진단 테스트가 처방됩니다.

  1. 혈액, 소변 검사의 일반 및 생화학 분석. 생물학적 체액의 적혈구, 혈소판, 응고, 포도당 및 기타 매개 변수의 상태 식별.
  2. 확대 된 응고도. 혈소판의 수, 응고 인자가 결정됩니다. 심한 출혈, 혈전증 경향이있는 사람들에게 배정.
  3. 혈관 조영술. 심혈관 시스템에 변화가있는 환자, 특히 정맥 기형이있는 환자에게 나타납니다. 대비가 도입되면 혈관은 X 선으로 선명하게 보입니다. 축소, 확장, 간격이 표시됩니다.
  4. 엑스레이 뼈 형성 상태 식별. 종골 성장, 균열, 골절.
  5. MRI 화면에서 조직 병변을 계층별로 볼 수 있습니다. 뼈, 관절, 힘줄, 근육, 인대, 혈관, 신경의 변형이 보입니다..

데이터의 해독은 의사가 수행합니다. 환자는 자신의 신체에서 위반이 발생한다는 것을 독립적으로 이해합니다. 그러나 진단은 전문가가 수행합니다. 그는 치료를 처방합니다.

다리를위한 체조