발 뒤꿈치의 통증은 힘과 인내로 일반적인 삶의 방식을 위반하면서 예기치 않게 완전히 나타날 수 있습니다. 발 뒤꿈치는 여러 가지 이유로 상처를 입었지만 사람이 발을 딛고 짧은 거리를 걷는 것도 어렵습니다. 걸을 때 발 뒤꿈치는 매일 많은 스트레스를 받기 때문에 언제든지 고통스러운 감각이 나타날 수 있습니다. 안쪽 발 뒤꿈치가 아프면 염증, 건병, 종골 박동 및 심지어 골절의 신호 일 수 있습니다. 어쨌든 운동과 평범한 삶의 방식으로 자신을 제한하지 않도록 다리의 통증 모양에주의를 기울여야합니다.

주요 이유

불타는 발 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까? 발 뒤꿈치가 크게 아프기 시작하는 주된 이유는 부상입니다. 당신은 아픈 발을 밟거나 위치를 악화시키지 않기 위해 갑자기 움직일 수 없습니다. 그러한 경우에는 즉시 의사의 진료를 받으십시오..

무거운 짐은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있으므로 치료 중에 운동을 중단하고 많이 걸어야합니다. 발에 과부하가 걸리면 다리에 총상이 생길 수 있습니다. 발목 관절이 손상되면 다리가 손톱으로 찌르고 각 움직임마다 통증이 증가합니다..

종종 여성의 하이힐은 과도한 일일 운동으로 인해 질병의 원인이됩니다. 평평한 밑창으로 신발을 급격하게 변화 시키면 걷기에 불편 함을 유발할 수 있습니다.

불편한 신발은 항상 다리의 건강에 부정적인 영향을 미치며 지속적으로 착용하면 상태가 악화됩니다. 하루 종일 일 해야하는 직업이있는 사람은 발 뒤꿈치에 큰 영향을 미칩니다. 그들은 또한 몸 전체가 급격한 체중 증가와 같이 그들에게 부정적인 영향을 미칩니다..

이 다리의 상태를 과소 평가해서는 안됩니다. 인체 내에서 더 심각한 위반을 나타낼 수 있습니다. 또한, 프로세스가 진행 중이며 시간이 지남에 따라 치료가 점점 어려워지고 있습니다..

발 뒤꿈치 통증은 어떤 질병에 나타 납니까?

발 뒤꿈치가 내부 질환의 영향을 받기 때문에 편안한 신발과 부상의 부재는 아직 건강을 보장하지 않습니다. 발 뒤꿈치가 왜 안쪽을 아프게하는지에 대한 명백한 이유는 없습니까? 때로는 의사의 상담만이 불쾌한 통증의 외모와 고품질 치료의 모든 비밀을 밝힐 것입니다.

만성 염증 과정

통풍의 대사 장애, 관절염 관절의 염증 과정은 때때로 다리 문제를 유발합니다. 뒤꿈치 힘줄에 염증이 생겨 통증의 요인입니다. 이러한 질병 중 하나에 대한시기 적절한 검사, 테스트 및 결정은 발 뒤꿈치 통증을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

발바닥의 모든 결합 조직은 완전히 압축되어 여러 가지 이유로 염증이 생길 수 있습니다. 사람이 단단한 신발을 신으면이 과정은 가속화됩니다. 그러한 고통을 무시하면 시간이 지남에 따라 조직의 칼슘 염이 진정되고 발 뒤꿈치에 박차가 생깁니다.

아킬레스 건의 염증은 또한 걸을 때 심한 통증을 유발합니다. 염증 발 뒤꿈치 위 또는 아래의 밑창 안쪽에서 통증이 발생합니다..

발 뒤꿈치에 박차가있는 경우 사람은 앉고 누워있는 자세로 발생 측면에서 고통을 느낍니다. 걸을 때 상황이 개선되지만 박차에 대한 특별한 치료가 없으면 할 수 없습니다. 발바닥의 일부에 영향을 미치는 압축 된 성장입니다. 초음파 검사 나 X- 레이 검사로 진단 할 수 있습니다..

환자가 발바닥에 나타나는 균열로 걷는 것은 매우 고통 스럽습니다. 발 뒤꿈치가 거칠고 피부의 두꺼운 층에 깊은 균열이 형성됩니다. 걸을 때, 그들은 심한 통증을 일으키고 때로는 피를 흘립니다..

전염병

몸에 만성 감염이 있으면 발 뒤꿈치는 걸을 때뿐만 아니라 휴식 중에도 상처를 입습니다. 원인은 클라미디아, 임질 및 기타 성병입니다. 이질과 같은 장 감염도 발 뒤꿈치 통증을 유발하지만, 드물게.

복잡한 질병 중 하나는 종골 결핵입니다. 그것의 위험은 그것이 치료없이 빠르게 퍼지고 진행된다는 사실에 있습니다. 이러한 이유로, 발 뒤꿈치는 항상 철저한 검사가 필요합니다..

발 뒤꿈치 뼈의 골수염은 근육통과 열을 유발합니다. 급성 감염은 거의 모든 경우에 잘 반응하지만 치료 기간은 일반적으로 길다.

전신 질환

관절염 동안 환자의 손가락을 발을 따라 종골에 연결하는 조직에 염증이 생길 수 있습니다. 이 경우 통증이 증가하고 있습니다. 아침에는 특히 강하게 나타나며 그것을 줄이려면 발 마사지를해야합니다. 그 후 사람이 계단을 오르거나 발끝에 서있을 때까지 구호가 온다..

반응성 관절염의 경우, 예를 들어 성병으로 인해 다양한 감염에 의해 신체가 공격을 받으면 환자가 걷고 그러한 문제로 잠을자는 것도 고통 스럽습니다..

강직성 척추염이라고 불리는 일부 관절과 척추의 만성 염증이 다리에 영향을 미칩니다. 통풍은 종종 엄지 손가락뿐만 아니라 발 전체 표면까지 확장됩니다. 통증 외에도 발 뒤꿈치와 발 전체의 붓기와 발적이 나타납니다..

성가신 고통을 스스로 제거하는 것은 어렵습니다. 의사의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 초음파 및 기타 진단을 수행해야합니다. 이는 원인을 신속하게 찾아 치료를 결정하는 데 도움이됩니다..

효과적인 치료

발 뒤꿈치가 매우 아프거나 지속적으로 불편 함을 느끼면 의사 방문을 연기 할 필요가 없습니다. 적시에 진단하면 더 심각한 문제와 추가 합병증으로부터 사람을 보호 할 수 있습니다. 일반적인 권장 사항은 체중 감량, 단단하고 불편한 신발 교체, 다리의 스트레스 감소입니다. 신발을 선택하고 착용 할 때 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 힐 높이는 5 센티미터를 넘지 않아야합니다.
  • 치료 중에 평평한 밑창이 있거나 신발이 너무 높은 신발을 신지 마십시오.
  • 스틸레토 힐을 밟을 수는 넓고 안정적이어야합니다.
  • 작은 발 뒤꿈치가 있으면 발 뒤꿈치에서 하중을 제거하는 데 도움이되며 그렇게 고통스럽지 않습니다.
  • 매일 발 체조는 다리에 구호와 혜택을 가져다줍니다.

발 치료 중에 달리거나 오래 걷는 것을 포기하는 것이 좋습니다. 이러한 하중은 수영과 사이클링으로 쉽게 대체됩니다. 다리의 과도한 체중은 큰 짐이므로 다이어트를 준수하고 여분의 파운드를 제거해야합니다.

평발이있는 사람들은 신발의 종류와 정형 외과 깔창의 존재에 특별한주의를 기울여야합니다. 발 뒤꿈치의 하중이 근육과 인대로 이동하여 상태가 개선되고 환자가 걷기 위해 상처를 입지 않습니다..

발 뒤꿈치의 염증 과정은 다리를 크게 방해하고 걷는 동안 불쾌한 감각을 유발합니다. 이 경우 가능한 빨리 검사하고 치료를 시작해야합니다.

급성 발 뒤꿈치 통증을 퇴치하는 응급 방법 :

  1. 아픈 부위에 얼음 조각을 넣고 15-20 분 동안 유지하십시오..
  2. 실온에서 물통에 발을 담그십시오.
  3. 이부프로펜을 기준으로 마취제 복용.
  4. 항 염증 및 진통 효과가있는 연고를 바르십시오 (예 : Fastum gel 또는 Ketonal).

발 뒤꿈치 통증 예방

특수 강화 운동은 다리 질환을 예방하고 발 뒤꿈치 통증의 강도를 줄이는 훌륭한 방법입니다.

  1. 테니스 공은 각 다리의 발과 번갈아 굴러갑니다. 하루에 두 번, 2-3 분 동안하는 것이 좋습니다.
  2. 환자가 동시에 다 치지 않으면 발과 각 손가락을 마사지하십시오. 취침 전에 중단 없이이 마사지를해야합니다. 결과가 오래 가지 않을 것입니다..
  3. 수평 자세로 다리를 펴십시오. 불편 함이 느껴질 때까지 발을 몸쪽으로 당기고 발가락을 최대한 늘립니다..
  4. 다른 방으로 발과 발 뒤꿈치를 걷습니다..
  5. 수건을 바닥에 펴고 손가락으로 주름을 잡고 부드럽게.
  6. 운동을 할 때 발 뒤꿈치가 아프면 멈추는 것이 좋습니다..
  7. 예방 목적을 위해, 매일 각 식단을 모니터링하고 각질층이 거칠지 않고 갈라지지 않도록 페디큐어를 실시하십시오..

일부 인기있는 방법은 발 뒤꿈치 부분에서 밤에 압축을 사용하는 것입니다. 그것이 많이 아프지 않으면 조리법이 약간의 도움을 줄 것입니다. 식물성 기름과 암모니아는 압축에 적합합니다. 면 패드는 구성 요소의 혼합물에 적셔서 발 뒤꿈치 내부 또는 전면에 적용됩니다. 사람이 발 뒤꿈치를 밟는 것이 매우 고통 스럽다면 프로 폴리스를 영향을받는 부위에 밤새 적용하여 조직으로 덮을 수 있습니다.

시술 후에도 발 뒤꿈치가 여전히 아프면 정확한 진단과 추가 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 치료사, 외상 전문의 또는 기타 의사가 다리의 건강이 왜 나 빠지고 앞으로 어떻게해야하는지 알려줄 것입니다. 일어서도 아프면 재택 치료를받지 못할 것입니다. 사람의 활동과 이동성은 이것에 달려 있기 때문에 다리의 건강을 모니터해야합니다..

뒤꿈치가 고통스럽게 치료하는 방법을 전진

발 뒤꿈치의 통증은 기쁨을 느끼지 못하게하고 인생을 완전히 즐기지 못하게하는 불쾌한 현상입니다. 성인과 어린이는이 문제로 고통받을 수 있습니다. 어떤 사람들은 아침에 발이 불편하고 낮에는 때때로 자신을 생각 나게합니다. 다른 사람들은 걷거나 뛰거나 밤에 발 뒤꿈치가 아프다고 불평합니다. 발등에 불편을 줄 수있는 원인은 무엇입니까? 민속적인 방법으로 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법?

발 뒤꿈치가 아픈 이유

발 뒤꿈치가 지속적으로 또는 정기적으로 불에 구워지면 모든 단계에서 사람이 견딜 수없는 불편 함과 발의 심한 통증을 느끼기 때문에 삶의 질이 떨어집니다. 이 상태의 원인은 무엇입니까? 발 뒤꿈치가 말 그대로 고통으로 타는 이유 발목의 원인은 만성 통증, 전염병, 발 부상, 발목, 발 뒤꿈치 위의 힘줄 문제와 다를 수 있습니다. 또한이 현상은 때로는 발의 불편 함이 사라지는 외부 요인으로 인해 발생합니다. 그것:

  • 굽 ​​높은 구두를 신는 것;
  • 당신의 발에 오래 머물;
  • 체중의 빠르고 현저한 증가;
  • 균열의 형성, 발의 굳은 살;
  • 신체 활동이 급격히 증가하여 발 뒤꿈치에 피하 지방이 고갈되어 때로는 발의이 부분에서 통증을 유발합니다..

수면 후 아침에 고통 : 그것은 무엇 일 수 있습니까

아침에 발 뒤꿈치가 왜 아파요? 이 문제의 일반적인 원인은 발바닥 근막염으로, 종종 종골 박차가 발생합니다. 이 질병은 단단한 신발을 신었을 때 발생하는 발바닥 인대에 지속적인 외상으로 발생합니다. 다리를 막는 불편한 신발이나 부츠에 규칙적이고 장기간 체류하면 발목 아치의 힘줄, 인대가 정상적으로 기능하지 않습니다 (긴장 / 수축), 미세 외상 발생을 유발합니다.

발의 해부학 적 구조에 영구적으로 손상되면 인대가 뼈에 부착되는 지점에서 칼슘 염이 축적 될 수 있습니다. 이로 인해 골 조골 세포 (calcaneal spur)가 나타납니다. 발 뒤꿈치에 융기가 있으면 통증이 발의 뒤쪽을 방해하거나 옆으로 국한됩니다. 발바닥 근막염의 원인도 비만입니다..

체중이 증가함에 따라 발은 추가 압력을 경험하기 시작합니다. 이것은 다리 의이 부분에서 혈액 순환을 위반하고 미세 균열, 종골의 확산 및 범프 형성을 초래합니다. 종종이 질병은 평발, 당뇨병, 운동 선수 (훈련 증가) 및 임산부 환자에서 발생합니다. 발바닥 근막염의 경우 발 안쪽과 발 뒤꿈치의 급성 통증이 아침에 발생하고 낮에는 약간 또는 완전히 가라 앉습니다. 왜 이런 일이?

밤에 쉬는 동안, 밑창 뒤에 붙어있는 근막의 염증 부위에 낮 동안 형성된 미세 균열이 함께 자라서 표면이 짧아집니다. 각성 후 첫 단계에서 인대의 미세 골절이 다시 발생하여 급성 통증을 유발합니다. 그런 다음 불편 함은 가라 앉지 만 때로는 낮에 다시 나타납니다. 아침에 다른 질병도 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다. 발 조직의 염증으로 인한 관절염은 각성 후 발 뒤꿈치에 불편 함을 유발합니다. 발 마사지는 그러한 고통을 덜어줍니다..

걷거나 뛸 때 발 뒤꿈치를 밟으면 아프다

발 뒤꿈치의 불쾌한 감각으로 인해 걷는 것이 아프다고 느끼는 경우 심각한 질병이나 부상을 나타낼 수 있습니다. 그런 다음 발의 불편 함을 없애려면이 현상의 근본 원인을 올바르게 진단하고 치료해야합니다. 긴 보행 후, 다리의 종골 부분은 발 뒤꿈치 위의 다리에있는 아킬레스 건의 염증이 진행되어“화상”을 일으킬 수 있습니다. 움직일 때 발등이 지속적으로 또는 규칙적으로 아프면 다음 질병이 원인 일 수 있습니다.

  • 강직성 척추염, 류마티스 관절염.
  • 생식기 감염의 배경에서 발생하는 뼈 결핵, 골수염, 종골 관절의 반응성 관절염.
  • 발바닥 근막염, 종골 결절의 골다공증, 아킬레스 건 건염.
  • 악성 뼈 종양.
  • 당뇨병.
  • 염좌, 건 파열, 뒤꿈치 타박상 또는 종골 골절, 북 질환.

임신 중에 발 뒤꿈치가 크게 아프는 이유는 무엇입니까?

제 위치에 있기 때문에 여성들은 종종 발 통증을 경험합니다. 발 뒤꿈치에 불쾌한 감각의 원인은 종종 미래의 어머니의 체중 증가가됩니다. 임산부에서는 무게 중심이 변하고 (앞으로 이동), 발의 하중과 종골 통증이 증가 할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 문제는 아이가 태어날 때 사라집니다. 불편한 신발이나 임신 전에 굽이 높은 신발을 굽이 낮은 신발로 급격하게 변경하면 발 뒤꿈치 통증의 원인이됩니다. 여전히 심각한 발 뒤꿈치 통증은 소금 침전물 또는 박차를 나타낼 수 있습니다.

어린이의 고통의 원인

7-11 세 어린이의 경우 발 뒤꿈치가 규칙적으로 상처를 입을 수 있습니다. 일반적 으로이 경우 의사는 Schinz 질병을 진단합니다. 이 질병은 발 뒤꿈치 뼈의 결핵 골화 과정을 위반하는 것을 나타냅니다. 그것은 종종 왼쪽 또는 오른쪽 다리의 종골 부위에만 영향을 미치지 만 더 자주 양쪽 다리에서 발생합니다. 어린이의 Schinz 질병의 원인은 발에 지속적으로 큰 하중, 호르몬 배경 위반 또는 신체에 의한 Ca의 동화 과정, 혈관 질환, 유전, 발 뒤꿈치의 미세 외상 일 수 있습니다. 이 질병의 특징은 다음과 같습니다.

  • 움직임에 따라 증가하는 발 뒤꿈치 통증;
  • 발 뒤꿈치에 붓기;
  • 발의 굴곡 / 신장의 어려움;
  • 국소 온도의 증가;
  • 절름발이;
  • 발 뒤꿈치에 피부의 발적.

어떤 의사에게 연락해야하며 어떻게 치료해야합니까

발 뒤꿈치가 아프면 신경과 전문의, 류마티스 전문의 또는 외상 전문의와 상담하십시오. 전문가는 문제 영역을주의 깊게 검사하고 특정 증상의 유무를 결정하기 위해 여러 가지 특별한 질문을합니다. 정확한 진단을 한 후 자격을 갖춘 의사는 통증 완화 및 약물 복용에 가장 적합한 운동에 대해 조언합니다. 필요한 경우, 의사는 발 뒤꿈치 통증 완화에 도움이되는 신발에 항염증제 및 / 또는 정형 외과 용 삽입물을 처방합니다.

발 뒤꿈치가 갈라 졌을 때 집에서해야 할 일

종골 통증은 종종 발 뒤쪽의 균열로 인해 발생합니다. 발바닥에 대한 정기적 인 관리 부족, 신체의 비타민 부족 또는 대사 장애의 결과로 나타날 수 있습니다. 불편한 신발은 발 뒤꿈치 에이 현상이 나타나는 일반적인 요인입니다. 집에서 그러한 균열을 치료하는 방법? 민간 요법은 피부를 회복시키는 데 도움이됩니다. 약용 식물은 목욕, 압축의 준비에 사용됩니다. 발 뒤꿈치를 부수는 데 가장 효과적인 민간 요법은 다음과 같습니다.

  • 양파로 압축하십시오. 수술 전 10 분. 1 tsp로 따뜻한 물에 발을 잡으십시오. 탄산 음료. 작은 양파를 갈아서 결과 슬러리를 냅킨에 옮기고 발 뒤꿈치에 붙이고 필름으로 감싸고 붕대로 감싸고 밤새 방치하십시오. 아침에는 발을 헹구고 발바닥을 경석으로 치료하고 기름기가 많은 크림으로 펴십시오. 발 뒤꿈치에서 일주일에 3-5 번이 절차를 수행하십시오.
  • 양배추, 꿀로 압축하십시오. 식물의 잎을 잘라 내고 꿀을 뿌리고 밀가루를 가볍게 뿌린 다음 발 뒤꿈치의 균열에 붕대를 감습니다. 아침에는 위에서 설명한 절차를 수행하십시오. 치료 과정은 4 일입니다.
  • 발 뒤꿈치에 균열이있는 바셀린. 밤을 쉬기 전에 4 tsp의 속도로 발에 따뜻한 목욕을하십시오. 1 리터의 물에 붕산. 그 후, 발을 말리고 바셀린으로 발 뒤꿈치에 균열을 바르고 아픈 부위 위에 패치를 붙입니다. 하루 동안 떠나십시오. 격일로 8-12 일마다 발 뒤꿈치에이 절차를 수행하십시오..
  • 감자 목욕. 감자 껍질의 달인으로 잠자리에 들기 전에 발바닥을 찌거나 2 큰술을 첨가 한 욕조를 사용하십시오. 엘 물 1 리터당 감자 전분. 그런 다음 발 뒤꿈치를 경석으로 치료하고 크림으로 바르고 양말을 착용하십시오. 발의 균열이 사라질 때까지 절차를 수행하십시오..
  • 발 뒤꿈치를위한 쟁반. 3 리터의 뜨거운 물과 3 ~ 암모니아, 1 큰술을 섞습니다. 엘 소다, 약초 (카모마일, elecampane, 금송화 또는 쐐기풀) 1 리터의 달인 / 주입. 다리를 20 분 동안 찐다. 그런 다음 살리실산 연고 2 % 또는 올리브 오일, 크림으로 발 뒤꿈치를 펼치십시오..
  • 세인트 존스 워트와 사과 사이다 식초와 함께 발 뒤꿈치 트레이. 두 잔의 물에 1 큰술을 붓습니다. 엘 허브, 끓이고 시원하다. 2 큰술을 따르십시오. 엘 식초. 혼합물을 긴장시키고 발 목욕 물에 첨가하십시오. 절차가 끝나면 5 단계와 같이 발과 발 뒤꿈치를 치료하십시오.
  • 알로에와 양파와 옥수수. 다음 성분으로 반죽을 반죽하십시오 : 알로에 1 부, 생선 기름 1 부, 양파 주스 1 부, 밀가루 1 부. 케이크 여야합니다. 발 뒤꿈치에 적용되며 붕대, 발가락으로 고정됩니다. 밤을두고 아침에 제거하고 오크 나무 껍질 / 금송화 팅크로 발을 닦으십시오..

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

종골 박차와 그로 인한 고통에 대한 효과적인 치료법은 Sabelnik 팅크입니다. 이 약은 약국에서 판매되지만 직접 복용하는 것은 어렵지 않습니다. 치료를 위해 1 큰술을 섭취하십시오. 엘 팅크하고 물 1/3 컵을 붓습니다. 2.5 주 동안 하루에 세 번 약을 마 십니다. 그런 다음 10 일이 떨어지지 않고 다시 Sabelnik으로 치료를 반복하십시오. 이 팅크로 압축하면 치료 효과가 좋습니다. 발 뒤꿈치가 아프면 다음과 같은 민간 요법으로 치료하십시오.

  • 소금 목욕. 1 리터의 물 당 300g의 염화나트륨 비율로 뜨거운 용액을 준비하고 발 뒤꿈치를 30 분 동안 담그십시오. 부상, 골다공증의 경우이 치료법은 권장되지 않습니다..
  • 양말에 고추를 부어 하루 종일 착용하십시오..
  • 마른 라일락 꽃은 보드카 (1 : 1)를 부어서 10 일을 주장합니다. 결과 팅크는 발 뒤꿈치를 문지릅니다..
  • 미라 5g과 꿀 100g을 합하여이 조성물을 수조에 녹입니다. 얻은 제품으로 잠자리에 들기 전에 발 뒤꿈치를 발로 발라줍니다..
  • 감자를 요리하고 식을 때까지 발로 반죽하십시오. 후-따뜻한 물로 발을 씻고 발 뒤꿈치에 요오드 그리드를 그립니다..
  • 마늘을 갈아서 4 시간 동안 발에 발라주세요.
  • 열과 냉기를 번갈아 가면서 뒷발 부위의 통증을 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다. 이 절차는 얼음과 뜨거운 액체로 두 개의 분지를 옆에두면 쉽습니다..
  • 식초 에센스가 담긴 용기에 달걀 하나를 넣고 10 일 동안 꺼내지 마십시오. 그런 다음 그것을 얻고 깨끗하고 갈아서 40g의 기름과 섞으십시오. 이 혼합물은 발, 발 뒤꿈치를 문지릅니다..

예방 조치

발 뒤꿈치 통증은 많은 문제를 가져오고 삶의 질을 크게 악화시킵니다. 이러한 문제는 특별한 예방 조치로 쉽게 예방할 수 있습니다. 간단한 규칙, 위생 절차, 올바른 생활 습관을 포함하여 건강한 다리를 유지하는 데 도움이됩니다. 발 뒤꿈치 통증 예방에 대한 의사의 주요 권장 사항을 고려하십시오.

  • 단백질과 식물 성분이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 이것은 신진 대사와 발 뒤꿈치 통증으로 이어지는 질병을 예방하는 데 도움이됩니다..
  • 체중의 급격한 증가를 피하십시오.
  • 발 뒤꿈치 나 발이 아프면 운동하지 마십시오. 운동 중 발 통증이 발생하면 운동을 중단하십시오.
  • 발과 발 뒤꿈치를 조이지 않도록 편안한 신발 만 착용하십시오.
  • 이전에 발 뒤꿈치 통증으로 고통받은 경우 정형 외과 안창 착용의 조언에 대해 전문가에게 문의하십시오..
  • 특수 제품의 도움으로 발과 발 뒤꿈치를 정기적으로 관리하는 것을 잊지 마십시오..
  • 발과 발 뒤꿈치를 쓰다듬는 등 매일 발 마사지를한다..

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 원인과 치료 방법

우리 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의 지원이 이루어지며 신체 활동으로 인한 스트레스가 약해집니다. 이 부분은 척추를 보호합니다..

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈에 비해 다양한 부상에 가장 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 아프는 이유에 관심이 있습니까? 질병의 발병을 포함하여 여기에는 많은 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 뒤꿈치 영역의 피하 층의 씨닝;
  • 불편한 신발 사용;
  • 매일 장거리 운행;
  • 서있는 연장.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 처음 통증이 나타난 다음 영구적이 됨.

또 다른 원인은 강직성 척추염으로, 종골에 강한 통증이 느껴져서는 것이 불가능 해집니다. 병리학은 또한 스릴과 붓기를 유발하는 요산 염의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다..

때때로 불편 함은 특정 문제가 아니라 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우의 고통은 실제적이지만 생리적 병리학은 없습니다..

전제 조건 중에 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 숨겨진 형태의 전염병입니다..
  • 뼈 결핵. 화농 형성이 나타나면 뼈 물질의 특성이 손실됩니다. 이로 인해 발과 불완전한 변형이 발생합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 부위의 염증으로 구성됩니다..

전제 조건은 본질적으로 외상이 될 수 있습니다. 그러한 상황에서 우리는 힘줄의 스트레칭과 발 뒤꿈치 부위의 파열, 타박상에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에도 염증이 생깁니다. 골절로 발의 기형이 지적되고 타박상이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증으로 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구를 수행하고, 기억 상실을 수집하고 증상을 검사 한 후 약속을합니다..

수년 동안 관절 통증으로 실패했습니다. "관절 건강과 이동성을 회복시키는 효과적이고 경제적 인 치료법은 30 일 안에 도움이 될 것입니다.이 자연 치료법은 수술 만 할 수 있었던 것입니다."

어린이의 발 통증이 나타나는 주요 전제 조건은 Shinz disease입니다. 소녀에서 발 뒤꿈치는 종종 소년에서 최대 8 년까지 아프다-10 세까지입니다.이 질병의 주요 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이러한 병리학은 발 뼈 조직의 혈액 공급에 지속적인 장애를 유발합니다.

어린 시절에는 질병이 평발과 관련 될 수도 있습니다. 적시에 문제를 해결하기 시작하지 않으면 척추의 곡률이 나타날 확률이 높아 통증이 나타납니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 종류

발 통증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 종종 높은 플랫폼이나 하이힐을 걷는 임산부에서 발견됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​원인은 근막염과 같은 질병 일 수 있습니다. 이것은 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치에 뼈가 골절되어 심한 타박상이 발생합니다..
  • 동계. 세균성 감염 또는 곰팡이 발생 배경에서 발생.
  • 당기기. 일시적이거나 일시적 일 수 있습니다. 인대, 염증 과정에 위반으로 나타남.

임산부에서는 걷기 시작한 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 출산이 끝난 후 저녁 늦게 나타납니다. 때로는 위치에있는 여성이 불편 함을 느끼지 않지만 출산 후 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다.

수면 후 발이 아프면 박차가 생길 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 귀찮게 시작하여 불면증을 일으킨다.

진단

최초 예약시, 의사는 일반적인 검사를 실시합니다. X- 레이는 부상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽이 아프면 초음파 검사를 사용할 수 있습니다. 그것은 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 식별 할 수있게합니다..

이러한 방법은 모든 경우에 효과적이지 않습니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환이 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 유치 할 수 있습니다. 예를 들어, 생화학 적 혈액 검사는 류마티스 관절염을 감지하기 위해 처방됩니다. 그는 의심되는 당뇨병에 필요합니다.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물, 수술 또는 대체 방법으로 치료할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 완전히 회복 될 때까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 발 뒤꿈치 또는 왼쪽의 통증은 온난화로 대체되는 아이스 마사지로 제거 할 수 있습니다. 초기에는이 절차를 하루에 최대 4 번 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분이 소요될 수 있습니다..

달리기 후 발 뒤꿈치가 아프면 운동 중에 아치 지지대 또는 특수 스러스트 베어링을 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 하중을 제거 할 수 있습니다..

다음과 같은 경우 의료 지원을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에 마비가 있습니다.
  • 각 운동은 팔다리 전체에 불편의 확산으로 이어집니다.

발 뒤꿈치에 대한 약물 효과

걸을 때 calcaneus가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료법을 처방 할 수 있습니다. 유효 자금은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 조성물은 염증을 빠르게 제거하는 성분을 갖는다. 하루에 세 번 도구를 적용 할 수 있습니다.
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 약물이 국소 혈류에 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • 베타. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수되지 않아야 제품을 문지릅니다. 도포 후, 약물의 박막은 진피의 표면에 남아있다.

복잡한 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이렇게하려면 다음을 적합하십시오.

  • 진흙 응용;
  • 미네랄 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 다리가 발 뒤꿈치 나 발 자체에 상처를 입으면 의사가 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 실패하면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 특수 장비를 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다. 그것의 도움으로 발의 아픈 부위의 피부를 통해 고 에너지 음파에 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 더 빠른 회복을 위해 치료 세션을 수행하고 마사지 세션과 수영에 중점을 두는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 정확히 이해하면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 박차 또는 균열이 있으면 통증을 유발할 수 있으며 푸라 실린 욕조가 도움이됩니다. 절차를 위해서는 2 개의 정제, 작은 사과 사과 식초 및 꿀이 필요합니다. 발은 20-30 분 동안 찐다. 찐 후, 천으로 싸서 점토 케이크를 바르십시오..

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 붓기를 완화시킵니다. 강판해야합니다. 밤새 압축이 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 사라질 때까지 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 같은 효과가 나타납니다..

약국에서는 sabretnik의 팅크를 구입할 수 있습니다. 하루에 세 번 20 일 동안 마셔야합니다. 용액을 준비하기 위해 1 큰 술을 취하여 1/3 컵의 물에 희석합니다. 필요한 경우 치료를 반복 할 수 있습니다..

호두 팅크를 직접 만드십시오. 공구는 20 gr로 준비됩니다. 보드카 한 잔에 흠뻑 젖은 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후 10 % 약을 하루에 세 번 큰 숟가락 1 개에 마신다.

긴 보행 후 왜 발 뒤꿈치가 아프는지 모르는 경우 곰팡이 발 뒤꿈치 감염과 관련된 문제 일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 처리합니다..

가혹하고 당기는 통증으로 프로 폴리스 압축은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 주입은 거즈로 함침되고 폴리에틸렌이 그 위에 도포됩니다. 따뜻한 스카프로 다리를 감싸 야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다.

종골 부위의 많은 부상으로 열과 부기가 나타납니다. 고효율은 양배추 잎을 보여 주었다. 한 번에 여러 곳에 포크로 찔린 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

다른 발 치료

위에서 언급 한 것은 종골 부위의 통증이 근막염으로 나타날 수 있다는 것입니다. 그의 치료는 광범위한 접근법을 사용하여 이루어집니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 타이어를 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 Achilles 힘줄을 제자리에 유지할 수 있습니다.

종골 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과가 없다면 외과 적 개입이 사용됩니다. 또한 종골에서 박차를 제거해야합니다..

물리 치료

  • 발을 서로의 위에 놓으십시오. 손바닥은 벽에 기대어야합니다. 아픈 다리를 뒤쪽에 두십시오. 건강한 사지에 중점을 둔 느린 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 다리 아래 근육이 스트레칭 될 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 매달려 있도록 약간의 높이에 서십시오. 발가락을 올라가서 원래 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 번 반복됩니다.
  • 다음 운동은 롤링 핀이나 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에 놓고 발을 맨 위에 놓습니다. 발의 전체 아치가 포함되도록 병을 굴리기 시작하십시오..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 편안하게 쉬십시오. 과부하시키지 마십시오..
  • 바닥에서 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다. 슬리퍼는 부드럽고 등이 아치형으로지지되어야합니다. 운동화는 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 평발이있는 경우 특수 깔창을 구입하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻으려면 특수 신발이 사용됩니다..
  • 무게를 정상 값으로 줄이십시오. 이렇게하면 발에 일정한 하중이 줄어 듭니다..

발과 관련된 모든 문제 중 최소한의 신체 활동에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 침착 한 사이클링 및 수처리를 선호.

따라서, 종골 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 집중할 가치가 있습니다..

발 뒤꿈치가 아픈 이유 : 원인과 치료

그의 삶의 모든 사람은 육체적 고통을 다뤄야합니다. 동시에, 그것이 초기 질환의 증상이라는 것을 이해합니다. 발 뒤꿈치가 왜 아파요? 이 질문에 대한 답은 발의 해부학 적 구조와 그들이 노출되는 질병에 대한 지식에 있습니다. 발 뒤꿈치의 날카로운 통증은 힘줄, 관절, 발의 결합 조직의 병리에 의해 유발됩니다. 일부 일반적인 인간 질병은이 장소에 국한된 부종과 염증과 함께 종골에 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병을 알아내는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 통증은 무엇입니까

의사가 발 뒤꿈치 통증의 원인을 쉽게 진단 할 수 있도록 고통스러운 감각을 가능한 한 정확하게 설명해야합니다 : 국소화, 지속 시간, 빈도 및 자연. 발 질환이나 일반적인 질병의 증상입니다. 이 테이블은 발 뒤꿈치 통증을보다 정확하게 특성화하는 데 도움이됩니다.

나타날 때의 통증 설명

질병의 외부 증상

차가운 물에서 다리를 낮추려는 욕망을 유발하는 화상

푸른 색조로 발적

걷는 동안 날카로운

발바닥 전체에 퍼지는 힘줄 병변

수면 후 분쇄. 휴식시 둔감, 다리에 가해지는 하중으로 강화

발 아치의 붓기

종골 골절

강하고 쉬지 않고. 밤에 매운.

발목에서 종골까지

염증, 발적, 발 뒤꿈치와 발목의 붓기

발 뒤꿈치가 왜 아파요?

인체의 직립 자세는 다리에 막대한 하중을 유발합니다. 각 단계는 1.5 체중의 힘으로하지에 압력을가합니다. 갑작스런 움직임으로이 힘은 3-4 배 증가합니다. 종골과 힘줄은 인간 근골격계의 자연 충격 흡수 장치입니다. 예방 조치가 없으면 신체의 질량을 제어하고 다리에 체계적인 과부하가 발생하여 질병으로 변할 수 있습니다. 발과 발 뒤꿈치의 통증은 많은 요인과 관련이 있습니다..

발 뒤꿈치 통증의 모든 원인은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 신체의 병리학 적 변화와 관련이 없음 :
  1. 다리에 오래 머물 필요가있는 근육과 인대 긴장, 역도 (특정 직업, 훈련).
  2. 불편하거나 굽이 높은 신발을 지속적으로 착용.
  3. 체중의 급격한 감소 또는 큰 육체 노동, 평발로 인한 지방층의 위축.
  4. 비만 또는 과체중.
  5. 옥수수.
  • 발 질환 :
  1. 발 뒤꿈치 박차;
  2. 아킬레스 건 건염 (염증);
  3. 종골 선종;
  4. 해글 런드 변형;
  5. 활액낭염;
  6. 종골 퇴비;
  7. 수면 장애;
  8. 타르 살 터널 증후군;
  9. 모튼의 신경통;
  10. 발의 모발 기형 등.
  • 전신 질환 :
  1. 강직성 척추염;
  2. 종골 골수염;
  3. 골 결핵;
  4. 통풍;
  5. 류마티스 및 반응성 관절염;
  6. 악성 신 생물의 종양, 전이;
  7. 당뇨병 성 혈관 병증;
  8. 뼈 조직에 영향을 미치는 감염;
  9. epiphysitis;
  10. 당뇨병, 진균증 또는 피부염으로 인한 균열.
  • 부상 :
  1. 힘줄의 스트레칭, 파열;
  2. 상해;
  3. 인대 손상;
  4. 골절의 균열, 균열.

밟아 아프다

발 뒤꿈치 영역의 병리학으로 발 뒤꿈치 통증이 발병하는 동안 느껴집니다. 이것은 혈관과 신경 섬유의 네트워크에 의해 침투 된 종골, 근육, 인대, 힘줄, 두꺼운 지방 및 결합 조직으로 구성되어 있기 때문에 이해할 수 있습니다. 체중의 압박을받는 발목 구성 부분의 염증 과정, 외상 또는 변형은 통증을 유발합니다. 다음 단계로 넘어갑니다.

  • 강직성 척추염. 유전 적 소인으로 인해 일부 사람들은 골격의 관절과 척추에 만성 염증을 일으 킵니다. 염증성 병변은 척추를 따라 먼저 퍼지고 힘줄의 발목 관절, 아킬레스 및 발 뒤꿈치 부위에 영향을 미칩니다. 류마티스 관절염과 같은 치명적인 영향은 없지만 이러한 과정은 고통스러운 감각을 유발합니다..
  • 통풍. 이 질병의 원인은 혈액에서 높은 수준의 요산으로 40 년 후에 사람들에게 나타납니다. 요 산염 결정이 관절에 침착되어 이동성을 차단하고 때때로 통풍성 관절염이라고하는 심한 염증을 유발합니다. 이러한 과정에는 발가락과 발목이 포함될 수 있습니다. 통풍의 공격에는 관절과 인접한 조직이 부어 오르고 통증이 생겨 다리를 밟을 때 심해집니다..
  • 류마티스 관절염은 림프구 (면역 세포)가 관절의 결합 조직의 세포를 파괴하여 외래로 인식하는 전신 질환입니다. 동시에 인체의 많은 작고 큰 관절이 다발성 관절염과 동시에 영향을받습니다. 발에 발목과 지골 조직이 파괴됩니다. 첫째, 밤에 다리가 아프고, 질병이 진행되는 동안 통증이 일정 해집니다..
  • 종골 골수염은 모든 뼈 요소의 전염병입니다. 이 과정은 길며 당뇨병 궤양의 배경이나 발 뒤꿈치 부위의 부상에 대한 2 차 질병으로 나타납니다. 그것은 종골 결절의 피부에 열린 비 치유 궤양이 형성되는 것이 특징입니다. 이로 인해 발생하는 고통은 심각하지 않지만 일정합니다. 특징적인 특징은 다리 지지력 상실, 보조 장치없이 걸을 수 없음.

수면 후 걸을 때

때로는 수면 후에 사람이 "분열"하기가 어렵습니다. 다리에 무거움, 마비 및 발에 둔한 통증이 느껴집니다. 발바닥의 편안한 위치를 선택하면서 조심스럽게 단계를 밟아야합니다. 시간이 지남에 따라 걸을 때 통증이 사라지지만 사람이 앉거나 누워있는 상태에서 돌아올 수 있습니다. 이 증상이 정기적으로 발생하면 원인은 발바닥 근막염이라고 할 수 있으므로 의사와상의해야합니다..

지지 및 영양 기능을 수행하는 발-피하 결합 조직의 근막. 불쾌한 신발이나 평발을 착용하는 것과 관련하여하지의 지속적인 하중, 발의 부 자연스러운 위치는 근막의 염증 과정, 해부학 적 손상을 초래합니다. 이 과정은 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 칼슘 염은 염증 부위에 퇴적되어 병리학 적 뼈 성장을 형성합니다. 퇴행성 종골의 변화는 만성 통증으로 이어집니다.

종골 후부

큰 불편 함과 통증은 종골의 뒷면에 뼈 연골 조직 (osteochondroma)의 비 종양 성장을 유발합니다. 이 성장은 직경이 2cm에 이르고 신발을 움직이거나 입을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 종골의 발바닥에 뼈-연골 원뿔이 형성됩니다. 사람들은 그것을 "뒤꿈치 박차"라고 부릅니다. 이러한 병리학 적 변화는 신경 종말을 압축하여 통증을 유발할 수 있습니다. 아마도 발의 마비, 감도의 상실.

발 안쪽에서

편평한 발은 발이 안쪽에서 아프게합니다. 이 질병의 발병에 영향을 미치는 요인은 다리의 약한 인대, 과체중 및 유전 적 소인입니다. 발 아치의 변형 및 평탄화는 쿠션 기능의 손실로 이어집니다. 이 때문에 척추가 구부러지고 관절이 종종 아프다. 발 안쪽에 잦은 발목 통증이 반복되면 의사와 상담하여 평발과 치료법을 결정해야합니다..

안쪽의 종골 결절은 멍이 들고 발목의 안쪽 인대가 늘어나고 종골 균열이 생길 수 있습니다. 덜 일반적이지만이 지역에는 소아과 질환 인 epiphysitis로 고통이있을 수 있습니다. 15 세가되면 마침내 뼈, 인대 및 힘줄이 형성됩니다. 이 전에는 어린이의 큰 신체 활동 중 발 뒤꿈치 뼈 몸체에서 종말이 파열 될 가능성이 있습니다 (예 : 강렬한 운동).

안에 아프다

골수염, 뼈 결핵, 발 뒤꿈치 안쪽의 발과 같은 전염병에서 환자의 통증. 의사는 비뇨 생식기 및 장 감염과 동일한 증상을 확인합니다. 뼈 결핵은 병원성 미생물에 의해 발생합니다. 더 자주 폐를 감염 시키지만, 드물게는 혈액의 흐름으로 미생물이 종골로 들어갑니다. 이 형태의 결핵은 면역력이 약한 10-15 세 어린이에서만 발견됩니다..

아이는

아이의 불편 함은 부모를 두려워합니다. 합리적으로 행동하고 필요한 도움을 제공하려면 어린이의 발 뒤꿈치가 무엇을 다칠 수 있는지 알아야합니다. 발의 통증이 심각한 질병이 있음을 의미하지는 않지만 다음과 같은 결과가 발생할 수 있습니다.

  • 소아 비만;
  • 불편한 신발;
  • 성장하는 유기체 의식이 요법에서 비타민과 미네랄 부족.

아이가 종종 다리가 아프다고 불평하면 이러한 불만을 진지하게 받아 들여야합니다. Haglund-Schinz 질병은 비슷한 증상으로 나타날 수 있습니다. 그 이유는 아이들의 큰 이동성과 연약한 근골격계 때문입니다. 이 질병은 12-15 세 소녀에서 더 자주 발견됩니다. Calcaneal apophysitis는 어린 시절의 반복적 인 부상을 유발하고 스포츠 중 운동으로 인해 발이 과도하게 긴장합니다. 운동, 마사지, 물리 치료의 제한은 아이를 완전히 회복시킵니다..

진단

발 뒤꿈치에 통증의 첫 징후는 심각하게 고려해야합니다. 의사는 일반적인 생화학 적 혈액 검사를 처방합니다. 질병을 결정하는 요인은 백혈구 수, 적혈구 침강 속도 및 요산 수입니다. 지표에 따라 빈혈, 통풍, 신체의 염증 과정의 존재를 진단 할 수 있습니다. 요도에서 긁기 (생리 학적 분석)에 대한 미생물 학적 연구는 비뇨 생식기 감염의 존재를 확인하는 데 도움.

발의 병리학 적 변화와 발 뒤꿈치 부위의 통증이 특징 인 전신 질환의 진단은 환자의 나이에 달려 있습니다. 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 초음파 및 자기 공명 영상은 병리학 적 신 생물을 결정하는 데 효과적입니다.
  • 종양 신 생물. 의심되는 경우 암 마커 검사를 실시합니다..
  • X 선 연구는 종골 병리를 감지하는 데 도움이 될 것입니다.
  • 골수염 및 뼈 결핵을 결정하기위한 천공 생검.
  • 활액낭염이 의심되는 경우 활액낭에서 천자.
  • 골수염이 의심되는 경우 골밀도를 측정하기 위해 밀도 측정법이 사용됩니다..
  • Osteoscintigraphy는 뼈 전이, 괴사에 의한 파괴를 감지하는 데 사용됩니다.

발 뒤꿈치가 아프면 어떻게해야합니까

다리에 통증이있는 ​​사람들은 종종 외과 의사에게 가지만이 경우 의사의 선택이 전적으로 정확하지 않습니다. 이 전문가는 다음 연락처로 문의하십시오.

  • 다리 부상
  • 근육, 뼈, 힘줄, 인대의 염증;
  • 연조직의 궤양, 농양;
  • 피하 출혈;
  • 관절 병리;
  • 조직 괴사.

평발이 의심되는 경우 정형 외과 의사와상의해야합니다. 이 전문가는 필요한 진단을 수행하고 발의 치료 교정을 위해 정형 외과 깔창에 조언하고 하중을 줄입니다. 정형 외과 의사의 능력으로 마사지 및 치료 운동, 필요한 약물을 처방하십시오. 류마티스 전문의가 관절을 치료합니다. 발목의 염증, 통증 및 기형, 발의 작은 관절로 의사에게 연락해야합니다. 의사가 도움을 줄 수 있을지 의심되는 경우 치료사에게 가야합니다. 그는 필요한 좁은 전문가에게 지시 할 것입니다.

약물 치료

발 뒤꿈치가 아프면 의사와 상담하여 질병의 진단과 필요한 치료를 받으십시오. 의학적 지원은 비 약물 치료 및 물리 치료 절차로 구성 될 수 있습니다. 필요한 경우 의사는 약물을 처방합니다.

민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 제거합니다

종골은 서거나 걷거나 달리거나 무거운 일을 할 때 매일 스트레스를받습니다. 이것은 발의 가장 큰 뼈이며, 모양, 강도 및 그 위에있는 지방 조직으로 인해 충격 흡수 장치 역할을합니다. 그러나 상당한 하중으로 그녀는 부상에 취약하여 대개 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다..

우리는 발의이 부분에서 종종 통증이 발생하기 때문에 가능한 주요 원인을 나열합니다. 이것은 부상입니다. 종골 뼈 조직의 증식; 초과 중량; 발 뒤꿈치에 지방 조직의 씨닝; 발 뒤꿈치 뼈 긴장 ( "서있는"자세로 장시간 머 무르거나 발 뒤꿈치에서 걷기); 일부 전신 질환; 발의 관절과 연조직의 염증 과정; 관절에 감염의 침투.

민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법

우연히 고통이 없어야합니다. 정상적인 삶을 영위하는 불편 함 외에도 신체에 심각한 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 따라서 검사를 받고 통증의 원인을 밝혀 내고 적절한 치료를 시작해야합니다..

심한 석회화 통증의 가장 흔한 원인은 발바닥의 뼈 성장입니다. 이 질병은 발바닥 근막염 또는 일반적인 사람들-종골 박차라고합니다. 일반적으로 평발, 과도한 체중, 관절 및 척추 질환으로 이어집니다..

발 뒤꿈치 통증의 경우 진단에 따라 마사지, 물리 치료, 항 염증 및 진통제, 압축, 영양 보충제 및 뼈를 회복시키는 약물을 처방하십시오. 치료 요법과 함께 민간 요법도 사용할 수 있습니다. 집에서 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 데 가장 효과적인 요리법을 고려하십시오..

발 욕조

  1. 대조적 인 발 목욕은 발바닥의 통증 완화에 도움이됩니다. 이렇게하려면 두 그릇을 가져 와서 뜨거운 물과 차가운 물로 각각 채우십시오. 뜨거운 물에 카모마일 달인을 첨가 할 수 있습니다. 물에 번갈아 가며 체재하십시오. 30 초 동안 최대 16 회 반복하십시오. 그런 다음 발바닥에 기름칠을하고 마사지합니다..
  2. 이 레시피는 통증 완화 및 혈액 순환 개선에 도움이됩니다. 300g의 소금을 1 리터의 뜨거운 물에 녹입니다. 용액을 분지에 붓고 다리를 20 분 동안 내립니다. 발 뒤꿈치 조직이나 박차의 염증 치료 과정은 약 2 주가 소요됩니다.

레몬 주스는 물과 혼합되어 냉동됩니다. 준비된 얼음은 피부가 약간 마비 될 때까지 영향을받은 발바닥에 마사지됩니다 (8-10 분).

압축

1.이 도구는 통증과 종골 박동을 제거하는 데 도움이됩니다. 한 숟가락의 가루 학교 초크에 같은 양의 마늘 덩어리가 섞여 있습니다. 밑창은 뜨거운 물로 and 서 혼합물을 발 뒤꿈치에 적용합니다. 붕대로 압축을 고정.
2. 뒤꿈치 박차와 취침 전에 심한 통증으로, 그런 압축하십시오. 검은 무는 껍질과 함께 좋은 강판에 문지릅니다. 죽은 치즈 천에 뿌려 아픈 부위에 바릅니다. 그런 다음 밑창을 플라스틱 랩으로 덮고 고정하십시오. 양말을 신는 다. 아침에 혼합물을 씻어.

3. 양 고추 냉이 뿌리에서 압축하면 신속하게 도움이됩니다..

4. 사람들의 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 이와 같이 치료되었습니다. 다진 양파 (200g). 펄프는 밤새 압축 형태로 문제 영역에 묶였습니다. 복구가 완료 될 때까지 절차가 수행되었습니다. (보통 충분 : 5-7 번).

5. 감자는 제복으로 요리하고 반죽하며 루골 2-3 방울을 넣습니다. 덩어리는 플라스틱 필름에 깔고 아픈 다리에 붕대를 감습니다. 압축을 단열하십시오 (또는 모직 양말을 착용하십시오). 아침까지 내버려 두십시오. 발 뒤꿈치의 통증이 멈출 때까지 절차가 수행됩니다..

6. calcaneus의 염증을 완화하고 박차를 완화시키는 감자와 같은 민간 요법이 있습니다. 이전 레시피에서와 같이 감자는 껍질에 삶습니다. 껍질과 함께 반죽하고 약간의 등유를 따르십시오. 덩어리는 치즈 헝겊에 깔고 발 뒤꿈치에 묶습니다. 셀로판이 위에 도포됩니다. 7-10 절차 후에, 박차와 불편을 잊을 수 있습니다.

7. 고추 몇 개를 흐릿한 덩어리로 으깨고 약간의 꿀을 넣고 압축 형태로 발 뒤꿈치에 묶습니다. 붕대를 6 시간 이상 유지하십시오. 그런 다음 혼합물을 씻어 내고 발바닥에 기름기 많은 크림이나 기름을 바르십시오..
8.이 레시피는 종골 박차를 제거합니다. 호밀 빵 껍질은 자작 나무 타르로 기름칠하고 아픈 부위에 놓습니다. 붕대와 셀로판 필름으로 밑창을 묶습니다. 아침까지 떠나 절차는 5 일 동안 수행됩니다. (하루에 가능).

9. 이전 레시피에서와 같이 tar가 사용됩니다. 양파는 분쇄되어 소량의 자작 나무 제품과 혼합됩니다. 혼합물을 아픈 부위에 도포하고, 밑창을 셀로판 필름에 싸서 절연시킨다. 최소한 5-6 시간 동안 압축 상태를 유지하십시오. 절차는 5 일 동안 매일 수행됩니다..

10. 염증을 완화하면 그러한 민간 요법에 도움이 될 것입니다. 혼합 : 1 티스푼의 고급 소금, 1 큰술의 꿀 및 약국 병 알코올 5 % 요오드 용액 (50 ml). 혼합물을 거즈 또는 냅킨에 적용하고 발 뒤꿈치에 적용합니다. 그들은 다리를 비닐 랩으로 묶거나 가방과 붕대를 착용합니다. 따뜻한 양말.

발 뒤꿈치 통증의 치료에서 우수한 결과는 동물 담즙을 보여 주었다. 그것은 순수한 형태로 발바닥에 적용될 수 있지만 다음과 같이 제품을 준비하는 것이 좋습니다 : 담즙 30g, 의료 알코올 1 큰술 및 부스러기에 분쇄 한 세탁 비누 1 스푼 (테이블 스푼)을 섞으십시오. 준비된 덩어리는 이전에 뜨거운 물로 찐 발바닥에 압축 형태로 적용됩니다..

매듭으로 발 뒤꿈치 치료

그것은 신선한 분쇄 된 줄기 잎 (매듭)에서 종골 압박 압축 동안 조직의 통증, 염증을 완화하고 혈액 순환을 정상화합니다. 식물 잔디는 신발에 넣고 하루 종일 걸을 수 있습니다. 아침에는 새 것으로 교체해야합니다..

내부 용 팅크

통증은 친퀘 포일 (Cinquefoil)의 팅크 완화에 도움이됩니다. 식물의 줄기는 잘게 잘리고 반 리터 항아리로 채워지고 고품질 보드카로 채워집니다. 용기를 닫고 어둡고 따뜻한 곳에 3 주간 두십시오. 약물은 하루에 세 번 1 큰 술에 취해 미리 소량의 물로 희석합니다. 또한이 팅크는 아픈 발 뒤꿈치 관절에 적용되거나 문지릅니다..

효과적인 민간 요법

  1. 오래된 방법이 도움이 될 것입니다. 집에서 만든 강한 달빛 반 잔을 가져 가십시오. 불에 태워 발 뒤꿈치를 불꽃 위에 대고 따뜻하게하십시오. 그 후, 발바닥은 로즈힙 오일로 윤활되고 마사지가 수행됩니다. 워밍업 후 말린 옥수수 속으로 발을 굴 리거나 작은 자갈을 밟을 수도 있습니다..
  2. 발 뒤꿈치 박동과 통증에 효과적이고 입증 된 민간 요법. 식초 에센스 80ml를 가져와 신선한 계란을 넣습니다. 시원하고 어두운 곳으로 25 일간 조성물을 보내십시오. 이 시간 동안 쉘은 완전히 용해됩니다. 80 밀리리터의 식물성 기름을 혼합물에 첨가하고 잘 혼합한다. 다리는 뜨거운 물로 찐 후 아픈 발 뒤꿈치에 얇은 층이 적용됩니다. 그런 다음 밑창을 플라스틱 랩으로 감싸십시오. 아침이나 타는듯한 느낌이들 경우 붕대를 제거하십시오. 4-5 절차 후에 불편 함이 완전히 영구적으로 사라집니다..

발 뒤꿈치 통증은 때로는 신체의 심각한 문제로 인해 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 민간 요법을 충분히 오랫동안 사용한 후에도 통증이 줄어들지 않으면 외상 전문의 또는 류마티스 전문의를 방문해야합니다.

다리를위한 체조