임신이 쉽고 침착하게 진행되고 임산부가 기분이 좋다면 좋습니다. 불행히도 종종 여성들은 근육과 뼈의 통증에 대해 걱정합니다. 많은 사람들이 의사들에게 임신 중에 다리 근육이 아프다고 불평합니다. 오늘 우리 기사에서 그러한 고통이 왜 발생하고 어떻게 대처해야하는지 이야기 할 것입니다.
임신이 실험을위한 시간이 아님을 이해하는 것이 중요합니다. 다리, 회음부 및 사타구니의 통증의 원인에 대해 의문이 있으면 전문가의 조언을 구해야합니다.

원인


다리와 사타구니 근육의 불쾌한 감각과 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

생리

일반적으로 임신 기간 동안 골반 뼈는 약 1-2cm 정도 분산되어야합니다.이 중요한 과정은 모체 골반의 뼈 고리를 통해 태아의 출생 과정과 통과를 촉진하기 위해 필요합니다. 이 불일치는 골반 뼈를 연결하는 인대의 연화, 신축 및 처짐으로 인해 발생합니다. 이 과정은 임신 중에 분비되는 특수 호르몬 인 Relaxins에 의해 규제됩니다..
일반적으로 여성은 골반 고리의 점진적인 팽창을 느끼지 않지만 때로는 불쾌한 감각을 동반 할 수 있습니다. 이 경우 골반 뼈에 부착 지점이있는 근육-허벅지 앞, 안쪽 및 뒤쪽의 근육뿐만 아니라 골반 깊이의 작은 근육이 아플 수 있습니다. 이것은 근육 골격이 확장 골격에 "적응"할 시간이 없기 때문입니다..

Symphysitis

이것은 임신 20 주에서 태어날 때까지 많은 임산부가 걱정하는 매우 복잡하고 완전히 이해되지 않은 상태입니다. 이 질병은 골반의 부드러운 관절 중 하나의 과도한 발산으로 인해 발생합니다-음흉.
이 상태의 주된 이유는 인대 장치를 연화시키는 매우 이완제 인 것으로 간주됩니다. 이 경우 통증은 골반의 생리적 발산보다 훨씬 더 두드러집니다. 때로는 여자가 다리 부분을 올리거나 허벅지 안쪽 표면뿐만 아니라 교란 부위의 통증으로 인해 침대에서 좌우로 돌릴 수없는 경우가 있습니다..

칼슘 결핍

대략 임신 20 주부터 태아는 뼈 미네랄 화 과정을 시작합니다. 이 기간부터, 모성 칼슘의 많은 부분이 태아의 필요에 달려 있습니다. 칼슘 섭취가 충분하지 않으면 임산부는 결핍 증후군을 앓고 있습니다. 다리의 근육, 특히 종아리와 대퇴골의 통증과 경련. 대부분의 경우 그러한 고통은 밤에 여성을 괴롭 힙니다. 그건 그렇고, 칼슘 결핍은 symphysiopathy의 그림을 크게 악화시킵니다..

좌골 신경통

임산부, 특히 세 번째 삼 분기에 매우 흔한 성가신 것은 좌골 신경통입니다. 이 시점에서 이미 충분히 큰 태아가 골반 바닥으로 가라 앉아 뼈 골반에서 좌골 신경의 출구 지점을 압박합니다..
대부분의 경우 협착 된 신경은 한쪽에서 발생하며 심한 절단 통증과 허벅지 뒤쪽의 근육 톤 손실로 나타납니다. 심한 통증으로 인해 임산부는 다리를 움켜 쥐고 다리를 밟고 구부리는 것을 두려워합니다..

조산의 위협

일반적으로 태아의 머리는 출생 7-14 일 전 또는 첫 번째 기간에 골반 바닥으로 가라 앉아야합니다. 그러한 상황에서, 여성은 임신 중에 음모 관절과 천골 부위의 다리 사이에 근육이 있다고 불평합니다. 태아를 조기에 낮추는 경우 비슷한 임상 증상이 임신의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다.

사타구니의 통증은 허벅지까지 확장되어 소화 장애로 인해 발생할 수 있습니다-변비는 말 그대로 매 두 번째 임산부에서 관찰됩니다. 대변 ​​장애는 신체의 호르몬 변화로 인해 발생하며 자궁과 장벽을 포함한 모든 평활근이 이완됩니다. 직장과 자장 결장의 성장하는 자궁의 압박에 의해 상황이 악화되어 대변에 기계적 방해가됩니다..

정맥류

이 질병은 또한 정맥류의 위치에 따라 다리, 사타구니 및 회음부에 둔한 통증을 느낍니다. 정맥류는 통증 외에도 부종, 경련 및 조직 감수성 장애를 동반 할 수 있습니다. 또한 병리학은 다리의 정맥뿐만 아니라 골반 부위에도 영향을 줄 수 있습니다.

헤르니아

일방적 인 고관절 통증은 대퇴골 탈장의 징후 일 수 있습니다. 탈장은 근육 프레임의 자연적 결함 또는 "약점"을 통해 내부 장기가 빠져 나가는 것입니다. 대퇴 탈장은 일반적으로 여성에게 영향을 미치며 임신은 질병의 가능성을 증가시킵니다..
임신 자궁으로 인한 복강 내 압력 증가는 장의 조각, 방광 또는 난소를 대퇴골 고리로 밀어 넣습니다-사타구니의 근육 결함. 원칙적으로, 탈장의 초기 단계에서 사타구니와 회음부의 통증과 불편이 질병의 유일한 증상입니다. 복근의 육체적 인 노력과 긴장으로 통증이 심해집니다. 대퇴골 탈장의 명백한 징후는 사타구니 주름 부위-연골 주머니에 부드러운 둥근 형태가 나타나는 것입니다..

맹장염과 복통

드문 경우, 허벅지와 다리 사이의 부위에 발산되는 통증은 맹장염이나 신장 산통과 같은 급성 질환의 증상 중 하나 일 수 있습니다. 일반적으로 그러한 통증은 맹장염이있는 복부 오른쪽 또는 신장 질환이있는 요추 부위의 국소화 대신 통증과 결합됩니다. 이러한 급성 상태는 또한 열, 대변 및 배뇨 장애, 메스꺼움, 구토 및 기타 명백한 징후가 특징입니다.

치료

우선, 그러한 불쾌한 감각의 원인을 찾아야합니다. 이렇게하려면 임신을 관찰하는 산부인과 의사에게 연락하여 검사를 받아야합니다. 이것은 조산을 위협하고 내부 장기의 급성 병리와 같은 위험한 상태를 제거하는 데 도움이됩니다..
대퇴 탈장, 정맥류, 맹장염 또는 기타 외과 적 병리가 의심되는 경우 외과 의사와상의해야합니다. 다양한 통증의 발병을 예방하려면 건강을주의 깊게 모니터링해야하며 임신 중에 이것을하는 것이 특히 중요합니다. 이때 의사의 모든 권장 사항을 따라야합니다..

영양물 섭취

변비뿐만 아니라 칼슘을 포함한 비타민과 미네랄의 결핍과 싸우려 면식이 요법 과식이 요법을 최대한 간소화해야합니다. 임산부는 충분한 양의 유제품 및 신 우유 제품, 치즈, 신선한 야채 및 섬유질이 풍부한 과일을 섭취해야합니다..
적절한 장 기능을 위해서는 적절한식이 요법이 매우 중요합니다. 산부인과 의사는 필요에 따라 임산부를위한 임산부 칼슘 준비 또는 종합 비타민제를 조언합니다.

신체 활동

많은 독자들에게이 조언은 사소한 것처럼 보이지만 실제로는 임산부에게 선량의 신체 활동이 필수적입니다. 이 운동은 내장을 정상화하고 다리와 골반의 붓기와 정맥 울혈을 줄이고 과도한 체중 증가를 방지하여하지의 하중을 줄입니다. 임산부의 체육 교육에는 걷기, 수영, 요가 및 필라테스, 수중 에어로빅이 있습니다..

산책

우리의 피부가 칼슘을 흡수하는 데 필요한 비타민 D를 생성하게 만드는 광선이기 때문에 매일 걷고 확산 자외선을받는 것이 매우 중요합니다. 특별한 태닝 살롱의 방사선은 이유가 없어도 임산부의 교감 신경 치료를 위해 복합 단지에 포함됩니다. 머리 장식과 선 스크린을 잊지 않고 아침이나 오후에 햇볕을 쬐어 야합니다..

붕대

특히 3 분기에 붕대를 착용하면 부비동염으로 통증 증후군을 크게 완화시키고 태아의 조기 저하를 예방할 수 있습니다. 붕대를 올바르게 착용하고 착용하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 아무런 의미가 없습니다. 이렇게하려면 구입하기 전에 산부인과 의사와상의해야하며, 인수 후 의사에게 붕대 착용 방법을 보여달라고 요청하십시오.

압축 니트웨어

압축 양말을 착용-골프, 스타킹, 스타킹-부종 및 정맥류의 치료 및 예방을위한 훌륭한 도구입니다. 이미 입증 된 정맥류가있는 환자의 경우 세계 보건기구는 모든 임신, 출산 및 산후 회복의 필수 속성으로 압박 양말을 권장합니다..

마사지

하지의 마사지는 또한 다리 부기, 경련 및 통증에 매우 좋습니다. 그러한 절차를 정기적으로 수행하고 발에서 허벅지까지 마사지 운동의 방향을 관찰하는 것이 중요합니다. 마사지는 친척이나 전문가의 도움을 받아 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 임산부의 경우“중지 구역”은 발 뒤꿈치 부위, 발목 관절 및 천골입니다..
대비 샤워 또는 발 욕조는 다리의 혈액 순환을 개선하고 특히 마사지와 함께 부종과 통증을 줄입니다..
의사의 허가를 받아 크림, 젤 또는 문지르 기 등의 지역 기금을 사용하여 통증과 부기를 완화시킬 수 있습니다. 그것은 약과 약초 준비가 될 수 있습니다.

임신 중에 다리가 아프는 이유

임신 중에 다리가 아프면 알람 소리가 나지 않습니다. 그러한 불쾌한 현상은 종종 여성의 위치에 수반됩니다..

임신 중 다리 통증은 종종 임신 또는 유전, 후천적, 만성 병리로 인한 생리 과정의 결과로 임신 후 악화됩니다. 또한 임신 중에 잇몸 출혈의 원인과 임신 중에 부정적인 검사를받는 이유를 찾으십시오..

따라서 불편은.

  1. 정맥류.
  2. 척추의 만성 질환.
  3. 호르몬 배경의 변화로 혈관벽이 얇아 짐.
  4. 불편한 신발을 신었을 때의 손톱 성장.
  5. 칼슘과 미네랄 부족.
  6. 평발.
  7. 신장 문제.
  8. 부종.
  9. 돌출, 척추 측만증, 척추 탈장.
  10. 지속적인 체중 증가.

때로는 임신 중에 다리의 송아지가 여성에게 상처를줍니다. 현상의 원인은 다음과 같습니다..

  1. 평발.
  2. 혈전 정맥염.
  3. 혈액 순환의 둔화.
  4. 체중 증가.
  5. 발을 일정하게 유지.
  6. 미량 부족.

과체중 불편

또한 모든 삼 분기에 뼈의 불쾌한 감각이 방해받을 수 있습니다. 일반적으로 3 분기에 통증이 심해지므로 의사와 상담하십시오..

이 현상의 원인은 다음과 같습니다..

  1. 유착의 모양.
  2. 관절염.
  3. 초과 중량.
  4. 비타민과 칼슘 부족.
  5. 자궁 성장.
  6. 호르몬 변화.

부인과 문제의 원인

매우 불쾌한 감각은 임신 중 임신 중에 소녀의 다리 사이에 통증을 유발합니다. 이 문제는 산부인과 의사 만 해결할 수 있습니다. 심각한 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다..

임신 중에 다리 사이에 심한 통증이 있으면 이는.

  1. 인대 풀기.
  2. 좌골 신경 클램프.
  3. 출생 접근.
  4. 출산의 거짓 증상.
  5. 복부.
  6. 엉덩이 불일치.

이러한 이유를 자세히 살펴 보겠습니다. 38 주에 임신 중 여성의 출생이 다가 오기 때문에 종종 다리 사이가 아프기 때문입니다. 태아가 출구쪽으로 더 가까이 이동하여 고관절이 갈라 지지만 인대가 늘어날 시간이 없습니다.

임신 약 36 주에 다리 사이의 통증은 복부 탈출로 인한 것일 수 있습니다. 태아는 골반의 뼈를 밟아서 불편 함을 느낍니다. 또한, 아기는 인대와 근육을 압박하여 심한 통증을 유발합니다..

배가 떨어지는 이유

임신 37 주에 고관절의 발산이 시작되어 여성의 다리 사이에 통증이 느껴집니다. 이것은 매우 불쾌한 과정입니다. 또한 이러한 징후는 조산의 시작을 나타낼 수 있습니다. 때로는 임신 중에 태아가 좌골 신경을 압박하여 다리 사이가 아프기 시작합니다. 이 경우 엄마가 거짓말을하고 서 있기가 매우 어렵습니다. 여기에서 인내심을 가지고 태아가 다른 위치를 차지할 때까지 기다리십시오..

임신 37 주 전에 다리 사이의 통증이 시작되면 산부인과 의사와상의해야합니다. 불편 함은 다양한 합병증의 징후 일 수 있으므로 의사만이 문제를 해결해야합니다. 특수 약물이 종종 필요합니다..

다리 사이에 상처가 나기 시작하고 임신이 35 주에 불과한 경우 원인은 아마도 과체중 인 것이므로 추가 제어가 필요합니다. 지속적이고 예리한 통증은 자발적인 유산의 선구자가 될 수 있습니다..

수반되는 질병 증상

이미 기록했듯이 다양한 질병으로 인해 불편 함이 나타날 수 있습니다. 그들 중 일부에 대해 생각해 봅시다..

평발은 종종 임신 중에 여자의 다리가 아프기 시작하는 질문에 대한 답이됩니다. 병리학은 발 모양의 변화를 특징으로합니다 : 가로 및 세로 아치의 생략. 질병 자체가 나타납니다.

  • 걷는 동안 클럽 풋;
  • "무거운"걸음 걸이;
  • 부 자연스러운 자세와 보행;
  • 허리 통증, 엉덩이, 발 무릎.

또 다른 불쾌한 병리는 관절염이며 관절에 심한 통증을 유발합니다. 동시에 다음이 있습니다.

의사와 정기적 인 상담

종종 관절염은 임신 이전에도 소녀를 귀찮게하고, 출산 기간 동안 아이가 진행하기 시작합니다. 정맥 벽의 염증 인 혈전 정맥염에도 동일하게 적용되며, 그 동안 정맥이 혈전으로 막히게됩니다. 발생합니다 :

  • 염증이있는 정맥 주위에서 불타는 감각;
  • 혈관 네트워크, 작은 혈종;
  • 팽만감 및 결절 형성.

문제를 해결하는 방법?

때로는 소녀가 올바른 생활 방식을 지키지 않을 때 다리 사이의 뼈가 아프기 시작합니다. 송아지와 뼈의 불편함에 대해서도 마찬가지입니다. 보행 시간을 제한하는 것이 좋습니다. 하이킹은 하루 최대 1 시간 지속됩니다..

한 위치에 오랫동안 서있는 것도 좋지 않습니다. 편안하고 평평한 신발 만 착용하십시오. 불편한 좁은 굽 높은 신발을 완전히 제거해야합니다..

음식 추천.

  1. 칼슘과 마그네슘이 많은 음식을 포함하는 올바른 식단 만들기.
  2. 과일과 채소를 먹어야하며 고기 요리를 잊지 마십시오. 몸은 식물성 식품이 아닌 동물성 식품에서 철을 흡수합니다..
  3. 잠자리에 들기 전에 단단히 먹지 마십시오. 마지막 식사는 취침 약 3 시간 전에해야합니다..

특수 영양은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

의사가 처방 한 약을 복용하십시오. 일반적으로 전문가들은 특별한 비타민 복합체, 항 정맥류 연고를 처방합니다. 말 밤나무 추출물 크림이 손상되지 않습니다. 그들의 사용은 엄마와 아기의 건강에 해를 끼치 지 않습니다..

임신이 다리 사이에서 아프기 시작하면 의사는 종종 운동 요법이나 수영장에 대한 의뢰서를 작성합니다. 대조되는 douches는 아프지 않지만 김이 나는 목욕은 버려야합니다..

혈액 순환을 정상화하려면 압박 스타킹 또는 스타킹을 사용하십시오. 이것은 불편 함을 크게 줄입니다. 고통을 견딜 필요가 없습니다. 임신 중에 다리가 다 치기 시작하면 어떻게해야하는지 알려주는 전문의에게 즉시 연락하십시오..

체육 대 문제

임신 중에 다리 사이의 근육이 다 치기 시작하면 특별한 운동을하십시오. 그러나 먼저 의사와상의해야합니다. 아마도이 운동은 금기입니다. 조산의 위협으로 진단받은 여성을 위해 운동을하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

따라서 다리 근육을 건강하게 유지하려면 다리 스쿼트를 연습하십시오. 따라서 팔다리의 윗부분이나 앞부분의 근육을 풀어줍니다..

  1. 한 발짝 내딛고 왼쪽 팔다리를 뒤로 당깁니다. 그런 다음 무릎을 구부리고 몸을 바닥으로 기울이기 시작하십시오..
  2. 뒷다리를 올리면 뒷 근육과 앞 근육이 훈련됩니다. 벤치 앞에 서서 오른발을 올린 다음 벤치에서 한 발짝 딛으십시오. 왼쪽 팔다리를 들어 오른쪽 근처에 배치하십시오. 먼저 오른쪽 다리를 내린 다음 왼쪽을 내립니다..
  3. 발을 어깨 너비만큼 벌리고 바닥에 서십시오. 최대한 오랫동안 손끝에 머물도록 노력하십시오. 그런 다음 천천히 몸을 내리고 발을 바닥에 놓습니다..
  4. 의자에 앉아서 발을 굽에서 발끝으로 굴리기 시작합니다. 운동은 혈전증 및 정맥류의 발생을 잘 저장합니다.
  5. 팔다리 근육을 강화시키는 폐를 시도하십시오. 한 팔다리를 똑바로두고 다른 팔다리를 앞으로 내린 다음 가벼운 스쿼트.
  6. 임신 중 운동 후 다리 사이에 통증이 있으면 즉시 운동을 중단하고 산부인과 의사에게 연락하십시오.

저자에 관하여 : Olga Borovikova

임신 중 근육통

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임신 중 근육통은 자연 과정, 많은 기관 및 시스템의 작업 변화와 관련된 불가피한 현상으로 간주됩니다.

말기 임신 첫 주부터는 중공 장기 (자궁), 줄눈 근육, 혈관 및 호르몬 시스템을 잇는 평활근이 출산을 위해 "준비"되기 시작합니다. 임산부의 신체에 대한 일반적인 변화는 특히 여성이 스포츠를 방해하지 않고 근육 섬유를 강화하며 임신 전에 체력을 유지하지 못하는 경우 다양한 강도의 불편 함을 유발합니다. 이 경우 근육의 수축 특성이 처음에는 감소하고 근육 조직 기능의 활성화는 만성 고조파, 과도한 긴장과 관련하여 통증 증상을 유발합니다.

임신 중 근육통의 원인

임신은 즐거운 기대를 가져다 줄뿐만 아니라 때로는 이해하기가 불편하고 심지어 고통을 유발합니다. 대부분의 경우 통증은 근육 조직과 인대에 집중되어 있습니다. 왜냐하면 스트레스가 증가하고 스트레칭되기 때문입니다..

임신 중 근육통의 원인은 생리적이거나 병리적일 수 있습니다..

  1. 임산부의 근육통의 생리적 원인.

이유를 나열하기 전에 몇 가지 통계는 다음과 같습니다.

  • 여자의 몸은“더블”이됩니다. 두 개의 하트가 자신과 태아의 심장을 두드리면서 추가 혈류의 원이 나타납니다..
  • 임산부의 심장 근육은 증가 된 하중을 경험하고 크기가 증가합니다..
  • 혈류가 6-7 리터로 증가합니다.
  • 임산부의 몸은 근육을 포함한 조직의 정상적인 영양을 위해 두 배의 산소가 필요합니다..
  • 척추와 그 주변 근육이 특별한 스트레스에 노출되면 임산부의 체중이 10-20 킬로그램 증가 할 수 있습니다.
  • 여성의 70-75 %가 일시적인 척추 기능 장애로 인해 등에서 특정 강도의 통증 증상을 경험 함.
  • 자궁 크기의 증가는 필연적으로 균형 중심, 중력의 이동을 수반하며, 허리와 골반의 근육은 증가 된 하중을받습니다..
  • 여성의 자세와 보행이 바뀌고 어깨 거들, 자궁 경부 및 흉부 근육이 고조파 모드로 작동해야합니다..
  • 체중이 증가하면 정맥 혈류가 각각 위반되어 다리 근육이 손상됩니다..
  • 과식 또는 그 반대, 중독으로 인한 메스꺼움 및 구토로 인한 영양소 부족, 비타민-미네랄 균형을 각각 방해 할 수 있으며, 근육 조직이 적절한 영양 섭취를받지 않으면 근육통이 발생.
  1. 임신 중 근육통의 병리학 적 원인 :
  • 심혈관 질환, 근육 조직으로의 혈액 공급 감소.
  • 혈관계의 죽상 경화증 변화.
  • 감염으로 인한 근육, 근막, 관절의 염증.
  • 척추의 osteochondrosis와 관련된 신경 학적 조건.
  • 섬유 근육통의 역사.
  • 국소 근육 손상 (골화 과정).
  • 신 병리학 (신우 신염).
  • 감염성 병리, 가장 흔히 생식기 포진.
  • 사타구니 탈장, 제대 탈장.
  • 질 정맥류를 포함한 정맥류.

임신 중에 근육통이 발생할 수있는 부위?

  • 복부 근육은 직장 복부 근육의 변화에 ​​가장 취약합니다. 임신 전에이 골격근은 탄성 압력을 유지하는 기능을 수행하여 형성했습니다. 임신 후 직장 근육은 완전히 다른 작업을 수행해야합니다. 다락방의 훈련되지 않은 복부 근육은 고통스러운 염좌의 위험에 처해 통증을 유발합니다.
  • 골반 근육은 지정된 장소에서 자궁과 다른 장기를 지탱 할뿐만 아니라 노동 과정에 직접 참여합니다..
  • 등 근육은 비대칭 무게 중심의 비대칭 이동, 확대 신체의 과도한 하중으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 다락방 근육 코르셋은 추가 하중에 대처할 수 없으며 근육이 펴지고 염증이 생겨 여성이 허리 통증을 느낍니다..
  • 첫 삼 분기에 다칠 수있는 다리 근육. 임신 중 종아리 근육의 가장 전형적인 경련, 이러한 증상은 수면의 초기 단계에서 또는 밤에는 덜 자주 아침에 발생합니다..
  • 호르몬 균형의 변화의 영향으로 혈액 순환이 증가하고 림프 흐름이 활성화되어 유방 근육이 증가합니다..
  • 사타구니 근육은 여러 가지 이유로 다칠 수 있지만 대부분 통증 증상은 신체적 스트레스 또는 인대기구에 대한 특정 호르몬 이완의 영향으로 인한 것입니다. 사타구니의 통증 증상은 근육 조직에 닿지 않을 수 있지만 신 병리, 소화관 질환 및 변비에서와 같이 감각이 근육에 반영됩니다. 또한 임신 중 사타구니 근육의 통증은 많은 비 생리적 인 원인-음낭 관절의 정맥류, 골반 장기의 전염병 및 기타로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 임신 중 질 근육은 혈관 부하 증가, 정맥 혈역학 변화, 근육 조직 탄력 감소, 통증이 나타남.
  • 통계에 따르면 임산부의 70-75 %가 요추 부위의 통증을 경험하며, 근육은 체중 증가와 내부 장기의 생리적 변위로 인해 스트레스가 증가합니다.

임신 중에 모든 유형의 근육이 경련되지는 않으며 반대로 긴장을 푸는 근육도 있습니다. 한편으로 평활근의 이완은 산소와 영양분을 태반으로 전달할 수있게하며, 반면에 과도한 비대칭 기관 (담낭, 위, 내장)으로 인한 반사성 통증을 유발할 수 있습니다..

요약하자면, 우리는 임산부의 몸이 때때로 우주 비행사의 훈련 강도와 함께 비교할 때 엄청난 짐을 경험한다고 말할 수 있습니다. 따라서 여성은 주기적으로 허리, 골반 부위, 복부 및 다리에 국한된 통증 증상을 느낍니다..

임신 중에 근육이 아프는 이유는 무엇입니까??

임산부는 왜 근육통이 있습니까? 가장 간단한 대답은 신체의 전신 생리 학적 변화 때문입니다. 변환 단계 및 유형은 다음과 같이 식별 할 수 있습니다.

  1. 신체의 호르몬 구조 조정.
  • 프로게스테론과 에스트로겐의 수준이 바뀌고 릴 렉신 분비가 증가합니다. 프로게스테론은 자궁의 평활근과 다른 근육 조직의 색조를 증가시키는 데 필요합니다. 첫 번째 삼 분기에 프로게스테론의 생성이 특히 중요하므로 임신이 실제로 임신에 들어갑니다. 자궁 상태에 영향을 줄뿐만 아니라 프로게스테론은 유방의 발달을 촉진하고 유선의 근육이 부드럽게되며 땀샘이 커집니다. 프로게스테론은 신체에 분명히 유익한 효과를 줄뿐만 아니라 면역계의 활동을 억제하여“인식”과정에서 자궁을 침범 한 배아 (태아)를 거부하지 않도록합니다. 따라서 면역 방어가 감소하면 감염, 세균 감염, 질병, 종종 근육통이 동반 될 수있는 잠재적 위험이 있습니다. 또한 프로게스테론은 신체의 소금과 체액 보유에 기여하여 정상적인 혈액 순환 속도, 정맥 유출을 방해하고 근육통을 포함한 다른 성격의 통증을 유발합니다..
  • 증가 된 수준의 에스트로겐은 자궁의 성장을 활성화시키는 임무를 수행합니다. 에스트로겐이 너무 많으면 디우 레틴처럼 작동하며 때로는 너무 활동적입니다. 결과적으로 물-소금, 전해질 균형이 위반되고 근육통이 나타납니다.
  • Chorionic gonadotropin과 somatomammotropin은 스스로 근육통을 유발하지는 않지만 모든 대사 과정을 가속화하고 다른 신체 영역 (엉덩이, 발)보다 덜 자주 가슴의 근육 질량을 증가시킵니다..
  • 작은 골반의 장기 및 혈액 공급 시스템의 병력은 또한 임신 중에 근육이 아프는 이유에 대한 답이 될 수 있습니다. 그중에서도 다음이 일반적이며 가장 자주 진단됩니다.
    • 난소 낭종.
    • 자궁 섬유종.
    • 부속 염.
    • VRVMT-작은 골반의 정맥류
  1. 임신 중 근육 조직의 통증의 원인은 또한 그러한 병리 및 급성 상태 일 수 있습니다.
  • 신우 신염.
  • 부록의 염증.
  • 담석증.
  • 사타구니 탈장의 부상.
  • 추간판 손상.
  • 유산의 위험.
  • 변비, 헛배 부름.
  • 삠.
  • 근육 부상.
  • 태반 분열.
  • IBS-과민성 대장 증후군.
  • 장 폐쇄.
  • 생식기 포진.
  • Symphysitis (3 학기).
  • 정맥 정맥 부족, 정맥 폐색.
  • 요로 결석증.
  • Braxton Hicks 수축, 허위, 훈련 수축.

조짐

임산부의 근육통의 징후와 증상은 대부분 일시적인, 더 심한 감각, 특히 만성적 인 증상이며, 즉각적인 진단, 입원 및 치료가 필요합니다.

근육통-근육 조직의 통증은 다음과 같이 느낄 수 있습니다.

  • 슈팅 통증.
  • 급성, 단검 통증 (희귀).
  • 갈망, 당기기 (종종).
  • 파괴.
  • 불타는 감각.

자극 요인에 따라 임신 중 근육통 증상은 일시적, 상황 적, 일시적 또는 영구적, 만성적 일 수 있습니다. 일반적으로 임산부의 신체의 특정 영역에서의 불편 함은 본질적으로 일시적이며 통증은 임신 과정, 임신 기간의 변화로 진정되거나 완전히 중화 될 수 있습니다. 이것은 근육 조직의 상태에 직접 영향을 미치는 여성의 신체의 지속적인 변화로 인한 것입니다.

생리적으로 허용되는 증상의 증상 :

  • 휴식시 신체의 자세 변화로 인해 다리에 통증이 있음.
  • 허리 통증, 렉 마사지로 대체, 편안한 절차.
  • 휴식에 가해지는 사타구니 통증.
  • 염좌로 인해 골반 부위의 등이 파열되고 뒤쪽으로 통증이 있음.
  • 훈련 경련, Braxton Hicks 수축과 관련된 경련 통증.

의사의 전화, 검사 및 의료 지원이 필요한 경고 신호 :

  • 강렬 해지는 경향이있는 갑작스럽고 자발적인 심한 통증.
  • 휴식이나 자세, 신체 위치를 바꿀 때 가라 앉지 않는 통증.
  • 열이 동반 된 근육통.
  • 2-3 일 이상 지속되는 근육통은 심각하지도 않습니다..
  • 비정형 질 분비물 (혈액)로 경련 근육통.
  • "급성 복부"의 증상-통증, 혈압 강하, 빈맥, 피부의 청색증.

임신 중 복부 근육통

임산부의 복통 증상은 헛된 것으로, 자궁의 증가로 인한 근육 팽창의 자연스러운 신호입니다. 실제로, 자궁이 날로 갈수록 점점 높아지고 있으며, 특히 균형이 바뀌면 여성의 보행이 변화되는 두 번째 삼 분기에 특히 두드러집니다. 임신 중 복부 근육의 통증은 태아 또는 다른 심각한 질병-낭종, 충수염의 염증을 일으키는 과정의 병리학 적 발달을 나타낼 수 있습니다. 운 좋게도, 75-80 %의 복부 임산부의 통증 증상은 자궁을 지탱하는 기능을 수행하는 둥근 인대의 긴장과 스트레칭으로 인한 것입니다. 골반 바닥에는 3 층 근육 조직과 근막이 줄 지어있어 생식 기관의 거의 모든 기관과 복강 기관을 지원합니다. 자궁은 두꺼운 인대로지지되며 그중 하나는 자궁을 직접 고정시키는 둥근 것입니다. 자궁의 크기가 증가하면 둥근 인대가 늘어나고 복부에 통증이 동반됩니다..

같은 방식으로 근육이 스트레스, 특히 평활 (자궁벽)과 복부 근육에 노출됩니다. 임산부가 운동의 도움으로 근육 조직을 미리 강화하지 않으면 임신 중 직장과 복부 근육이 늘어나거나 자궁이 늘어나도록 지원해야하기 때문에 긴장이 심합니다. 너무 빠르며, 근육 과다 형성은 통증 증상을 유발하고, 아기가 운반하는 동안 리드하며, 허리 볼륨은 예를 들어 65-100 센티미터에서 거의 두 배가 될 수.

임신 중 복부 근육의 통증은 대부분 의사의 개입과 특별한 치료가 필요하지 않지만 자세, 휴식, 이완을 바꿀 때 통증 증상이 가라 앉지 않으면 여성에게주의해야합니다. 따라서 불안한 통증이 있으면 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

복부에 통증이있는 ​​근육 증상이 나타날 수있는 주요 응급 상황 목록 :

  1. 산과 조건 :
  • 유산의 위험.
  • 패혈증 유산 (급성 복부 클리닉).
  • 자궁외 임신, 자궁외 임신.
  • 섬유 근종.
  • 태반 분열.
  • 동맥류 파열 (비장 동맥, 신장 동맥 및 기타).
  • 자궁 스트레칭과 찢기.
  1. 근육통을 포함한 복통으로 나타나는 일반적인 병리학 :
  • 급성 신우 신염.
  • 충수염.
  • 직장 복부 근육의 자발적 혈종 (근육 조직의 출혈).
  • 급성 담낭염.
  • 방광염 (복부 하복부 통증).
  • 만성 난소 염증.
  • 탯줄 탈장.
  • 사타구니 탈장.

임신 중에 다리 근육이 아프면?

임산부의 다리 통증은 특히 밤에 아프거나 당기는 통증 또는 경련을 유발하는 혈관 장애 (varicose vein)입니다..

임신 중에 다리 근육이 왜 아파요??

  • 물론 평발은 임신 전에 존재했지만 태아를 낳는 기간은 근육의 부하를 악화시키고 과도한 긴장을 유발합니다. 다리의 종아리에 가장 많이 국한되어 있고 걸을 때 강화되는 통증 증상을 예방하기 위해 여성은 정형 외과 깔창을 구입하고 상당히 단단한 고정 발, 발바닥이있는 안정된 중간 발 뒤꿈치가있는 신발을 선택해야.
  • 혈관 기능 장애. 임산부의 체중 증가는 필연적으로 혈관계에 대한 추가 부담을 수반합니다. 임신 전에 정맥류의 병력이 있었다면 혈관 벽의 압력을 줄이기 위해 압박 속옷과 스타킹을 착용해야합니다. 정맥류 통증이있는 ​​근육은 적절한 영양 섭취를하지 않기 때문에 아프다..
  • 근육 조직이 필요한 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄을 섭취하지 않아 균형 잡힌식이 요법의 규칙을 준수하지 않습니다. 경련 증후군은 종종 엄격한 채식을 한 여성에게서 관찰됩니다..

종종 임신 중에는 종아리 부위의 다리 근육, 즉 종아리 근육이 아프다. 경련-이것은 여성이 이런 식으로 묘사하는 심한 통증입니다- "다리를 모으십시오". 가장 흔한 야간 경련은 종아리 근육이며, 이는 신체의 자연적인 이완과 이완과 만성 근육 과다 형성 사이의 불협화음 때문입니다. 최면 수면, 즉 깊은 수면 단계 이전의 근육 경련도 종종 발생합니다. 임신 중기, 발육중인 태아의 요구가 급격히 증가하고 어머니의 신체 자원이 이미 고갈 된 경우 65 %의 경련 증후군이 진단됩니다..

발작의 가능한 원인 :

  • B 비타민, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 결핍.
  • 나쁜 습관 보존-흡연, 카페인 음료의 남용.
  • 혈당 감소.
  • 빈혈, 저 헤모글로빈.
  • 벼룩.
  • 증후군 syndromum venae cavae inferioris-열등한 생식기 정맥, 수평 위치 (야간)에 자궁이 큰 혈관을 누르면 정맥 유출이 방해 받고 경련이 발생합니다. 이 증후군은 3 분기에 임산부의 80 %에서 발생합니다..
  • 붓기를 제거하기 위해 이뇨제의 남용.

임신 중 다리 근육이 아프면?

아기가 기대하는 모든 즐겁고 흥미로운 순간에도 불구하고 임신 기간에는 일시적인 불편 함이 동반됩니다. 미래의 어머니가 하복부에서 아프다는 사실 외에도 허리에서 임신을 더욱 복잡하게 할 수있는 많은 증상이 있습니다 (예 : 다리 사이의 근육이 아프다). 실제로 그러한 통증은 근육에 나타나지 않지만 인대에는 신경 결말이 나타납니다..

이것은 특정 호르몬의 분비가 증가하기 때문입니다-relaxin. 주요 임무는 임신이 계속되도록 첫 삼 분기에 자궁의 수축 기능을 감소 (억제)하는 것입니다. 또한 나중에 긴장을 풀고, 골반 뼈를 부드럽게하고, symphysis, 노동을 준비하십시오. Relaxin은 임신 첫 주부터 문자 그대로 생산되기 시작하지만 그 영향의 영향은 나중에 2, 특히 3 학기에 느낍니다. 일반적으로 임산부는이 시점에서“다리 사이의 근육이 아프다”고 불평하며, 엉덩이, 음부, 하복부에 통증이 느껴집니다..

다리 사이의 사타구니 부위에서 통증 증상을 유발하는 또 다른 이유는 좌골 신경의 협착으로 인한 신경 학적 요인 일 수 있습니다. 신경근의 꼬집음은 커지는 자궁의 압력으로 인해 발생하며 통증은 엉덩이, 사타구니 및하지에 퍼집니다. 이러한 통증은 근육 조직에 영향을 주지만 진정한 근육통으로 인한 것은 아닙니다..

임신, 다리 사이의 근육통-이 상태는 여성이 자신의 신체적 능력을 과대 평가하고 특별한 상황을 고려하지 않고 계속 운동 운동을 할 때 독한 과도한 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 경우는 전문 댄서, 임신 중에 계속 운동하는 운동 선수에게는 드문 일이 아닙니다..

다리 사이의 근육통을 완화시킬 수있는 것?

  • 휴식과 합리적인 신체 활동 (과부하 거부).
  • 붕대지지 근육, 인대.
  • 부드러운 물리 치료 절차 (의사가 처방 한 경우에만).
  • 따뜻한 압축.
  • 준비 근육 스트레칭에 임산부를위한 일련의 특별 운동 수행.

임신 중 사타구니 근육이 아프면?

임신의 전체 기간은 정맥 압력의 증가, 특히하지의 혈관에 대한 증가입니다. 이 과정은 커지는 자궁의 정맥 압력이 증가하고 동시에 사타구니와 다리의 정맥에서 압력이 느려지기 때문입니다. 자라는 자궁은 골반 정맥을 압박하고 다리에서 혈액이 유출되는 것이 어렵습니다. 이것은 임신 중에 사타구니 근육이 아프게하는 이유 중 하나입니다.

또한, 사타구니 통증은 다른 생리 학적으로 허용되는 원인으로 설명됩니다..

두 번째 삼 분기에 둥근 인대가 크게 늘어나며 그 임무는 자궁을 지원하는 것입니다. 인대 염좌 중 사타구니 부위의 통증은 매우 급성 일 수 있지만 단기적으로는 경련, 경련, 복부 발산으로 느낄 수 있습니다..

생리 학적 스트레칭 외에도 사타구니 근육이 임신 중에 상처를 입는 이유에 대한 설명은 다음과 같은 요인이 될 수 있습니다.

  • 사타구니 탈장. 통증은 국소지지 근육 조직의 색조가 감소하여 오른쪽 또는 왼쪽에 국한됩니다. 결과적으로, 장 루프는 사타구니에서 바로 커지는 자궁의 압력으로 미끄러질 수 있습니다. 탈장은 사타구니 부위의 돌출처럼 보입니다. 근육에 걸리면 통증을 유발합니다. 부상은 괴사 (혈액 공급이 차단됨)와 장의 파열을 피하기 위해 응급 치료가 필요합니다..
  • 사타구니에 위치한 림프절 확대. 림프절의 확대는 골반 장기의 전염성 염증 과정의 징후 일 수 있습니다. 일반적으로 임산부는 등록 할 때 철저한 검사를 받고 염증이 카드에 기록됩니다. 그러나 태아를 낳는 과정은 부속 염, 파라 메 트리 티스, 직장염, 자궁 내막염과 같은 질병의 악화를 유발할 수 있으며 결과적으로 근육을 포함한 통증 증상이 발생합니다.
  • 요로 결석은 또한 신장 산통의 형태로 미적분의 위치에 따라 등, 엉덩이 또는 사타구니의 근육 조직에 반영 될 수있는 통증을 유발합니다. 돌이 국지적으로 낮 으면 사타구니 부위에 통증이 나타납니다..
  • 임신 중 사타구니 근육의 통증은 척추의 하중 증가로 인해 요추 부위의 신경 종말이 손상되면 반영 될 수 있습니다.
  • 타박상, 사타구니 펀치.
  • 생식기 포진은 홍반 구진, 가려움증, 질 분비물, 림프절 확대, 근육통 및 고열의 형태로 나타납니다..
  • VRMT-골반 정맥류, 무증상으로 발생하지만 임신 중에 급성 화되는 질병. 정맥 혈역학이 교란되고, 사타구니, 다리에 통증이 발생합니다..

임신 중에 회음부 근육이 아플 때?

장, 담낭, 식도 및 위의 근육은 태아의 영양에 직접 관련되어 있기 때문에 임신 중에 생리적으로 더 편안합니다. 그러나 허리, 복부 및 회음의 근육은 반대로 스트레스와 긴장이 증가합니다. 이것은 아마도 회음부의 근육이 임신 중에 상처를 입는 이유를 설명하는 첫 번째 가장 일반적인 이유 일 것입니다..

또한, 회음부의 근육 조직은이 지역에있는 신경 종말과 인대에 팽창하는 자궁의 압력으로 인해 아플 수 있습니다. 일반적으로 출산 후 회음부의 통증은 취소 할 수 없을 정도로 가라 앉아 통증 증상의 생리적 및 자연성을 입증합니다. 예외는 임신 후반에 발생하는 symphysitis로 인한 회음의 강한 스트레칭으로 인한 고통스러운 감각 일 수 있습니다..

Symphysitis는 차례로 1 차 또는 2 차 뼈 조직의 칼슘 결핍으로 인한 것입니다. 부비동염의 통증은 골반 부위, 사타구니, 회음부, 특히 침대에 누워있는 여자가 다리를 곧게 펴려고 할 때 통증이 아프고 당기는 것입니다..

자궁 압력을받는 것 외에도 출산을위한 "준비"(신체가 이완을 위해 분비)하는 골반 뼈의 과부하와 일종의 "연화"는 통증 증상을 유발합니다. 요추 부위, 하복부 및 회음부의 근육 조직에서 당기거나 쏘는 고통으로 느낄 수 있습니다. 근육 과다의 보상 결과로 저혈압이 발생하여 방광의 탄력이 감소하고 요도가 발생합니다. 임산부의 경우, 비자발적 배뇨가 복부 또는 등 근육에 약간의 긴장이 있어도 웃음, 기침이있는 경우에도 일반적입니다. 쪼그리고 앉거나 회음부 근육에 부하가있는 일부 여성에서도 동일한 증상이 나타납니다..

또한 임신 기간 동안 여성은 정맥 정체, 불충분으로 인해이 영역에서 근육통을 앓을 수 있습니다. 등록 기록 중에 정맥류가 나열되면 사타구니, 회음부, 다리의 통증 증상이 발생할 수 있지만 다리를 피할 수는 있지만 올바른 치료로 되돌릴 수 있습니다.

임신 중에 질 근육이 아프는 이유는 무엇입니까??

질은 많은 신경 종말, 수용체, 혈관을 보유하는 기관이므로 순환 시스템의 품질에 달려 있습니다.

임신 중에 질 근육이 아프나요? 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

  • 골반 부위의 체중 부하, 활성 혈류 감소 및 질 조직의 영양 감소. 혼잡, 부기는 임신과 관련된 전형적인 상태이며, 그 결과 사타구니와 질에 일시적인 통증이 있습니다. 통증 증상 외에도 여성은 가려움증과 따끔 거림을 느낄 수 있으며 일반적으로 수평 위치에서 휴식을 취합니다 (혈액 유출).
  • 정맥류, 정맥류. 이 병리 현상은 임신 기간과 관련이있을 수 있지만 임신 전에 관찰 될 수도 있습니다. 음순의 정맥류는 혈관의 약한 밸브 시스템, 작은 골반의 내부 장기에서 과체중, 염증 과정, 일정한 육체적 인 긴장 (무거운 짐을지는) 때문일 수 있습니다. 또한 임신 한 여성의 정맥류는 임신 후 10 주부터 프로게스테론과 에스트로겐의 분비 증가, 전체 순환 네트워크의 연장 및 확장으로 설명 할 수 있습니다. 자궁 혈류는 전체 임신 기간 동안 활성화되며 분만시 최고치 (분당 600-700 ml)에 도달합니다. 따라서, 나팔관은 필연적으로 두껍게되고 과대 화되고, 자궁 경부 부종, 음순 부종 및 통증이 나타납니다.

정맥류의 증상은 다음과 같은 징후로 나타날 수 있습니다.

  • 사타구니, 질에 통증을 유발.
  • 음순의 충만감.
  • 질의 붓기.
  • 건조, 윤활 부족, 가려움.
  • 사타구니의 음순에 보이는 정맥류 결절이 나타날 수 있습니다..

임신 중에 질 근육이 아프면 과거에 원인을 찾을 수 있습니다. 임신 전 여성이 체계적으로 호르몬 피임약이나 호르몬 약을 복용하여 만성 질환을 치료하면 혈관계가 호르몬의 도움으로 사용됩니다. 임신 중에 호르몬 물질을 정상적으로 복용하지 않으면 혈관이 최대 힘으로 작동하지 않을 수 있으며 정맥 유출이 방해받으며 하복부의 혼잡과 질을 포함한 통증이 발생합니다.

임신 중 복근이 아프면?

임신 전 복부 근육은 임신 중에 프레스의 상태와 외관을 담당했으며 완전히 다른 작업을 수행해야합니다. 자궁, 다른 내부 장기에 대한 지원-이것은 복막의 전면에 국한된 직장 근육의 새로운 기능입니다. 복근은 오른쪽 근육과 왼쪽 직장의 두 근육으로시의 아주 시적인 곳인 복부의“백선”으로 연결되어 있습니다. 직장 근육은 하부 흉골, 하부 갈비뼈에서 시작하여 복부 영역 아래로 세로로 확장되어 치골에 도달하여 고정됩니다. 직장 근육은 특정 힘줄 요소와 교차합니다-점퍼, 언론의 "큐브"의 원하는 시각적 효과를주는 것은 직장과 횡근의 조합입니다. 그러나 정상적인 임산부의 경우 입방체는 아기의 건강과 자신의 건강만큼 중요하지 않으며 때로는 불편한 통증으로 인해 어둡습니다. 직장 근육 (abs)은 성장하는 자궁을 항상 유지해야하기 때문에 9 개월 동안 변화를 겪습니다. 이 상태에서, 그들은“흰색 선”대신 끊임없이 닫히고 점차적으로 측면에서 고르게 발산 할 수 있습니다. 이 현상을 투석이라고하며, 임신 중에 복근이 아프게되는 이유를 설명합니다..

모든 임산부에게 이미 시력이있는 것은 아니며 이전에 스포츠를 갔거나 활동적인 라이프 스타일을 주도했으며 이동 중이었고 언론을 강화했으며 기형은 매우 드 rare니다. 그러나 임신 중에 스포츠에 시간을 쏟지 않고 임신 한 상태에서 "구획 된"기형을 겪은 분들은 분만 후 2-4 개월이 지나면 근육 조직의 독특한 적응력.

임신 중에 복부 근육이 아프면 이것은 완벽하게 수용 가능한 현상으로 간주되지만 특정 조건과 감각에서는 :

  • 복부 근육은 배꼽에서만 상처를 입으며 통증은 일시적이며 12 주 후에 나타나며 근육이 적응 적으로 늘어나면서 점차 가라 앉습니다..
  • 직장 복부 근육은 운동 할 때만 아프다..
  • 복부 통증은 체온 상승과 관련이 없으며 복부 아래로 움직이지 않으며 급성, 강렬하지 않습니다..
  • 직장 근육 부위의 다른 모든 통증 증상은 의사의 감독이 필요합니다.이 의미에서 안전하게 플레이하고 합병증의 위험을 최소화하는 것이 좋습니다.

왜 사타구니 근육이 임신 중에 상처를 입는 이유?

임산부의 사타구니 부위의 통증 증상은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있으며 진단은 매우 어렵습니다. 사실 사타구니 부위는 별도의 해부학 적 단위로 간주되지 않으며 오히려 엉덩이와 연결 부위가 복강의 연결 영역입니다. 사타구니에는 많은 수의 다른 근육이 부착되어 있는데, 이것은 근육의 근육이며 엉덩이의 움직임과 골반에의 부착을 담당합니다. 또한 사타구니 영역에는 신체의 가장 큰 동맥-대퇴 혈관을 포함하는 통로가 있습니다-중요한 요소 인 자궁의 인대는 임신 중에 심한 팽창을 겪습니다..

일반적으로 사타구니 통증은 운동 선수와 강한 신체 활동을받는 사람들에게 잘 알려져 있지만 사타구니 근육도 임신 중에 아프다..

임산부의 사타구니 근육에 통증이 나타나는 이유?

  • 원형, 자궁지지 인대의 생리적 팽창.
  • 정맥류.
  • 골반 부위에있는 기관의 전염성 염증성 질환. 염증은 부은 림프절을 유발합니다.
  • 부속 염, 부속기의 염증, 난소.
  • 임신 중 증가 된 소비와 관련된 칼슘 결핍.
  • 사타구니를 발산하는 등의 파열 통증은 근육 조직과 관련이 없지만 근육통과 같은 느낌을줍니다. 이것은 요로 결석, 악화, 신장 산통으로 발생합니다..
  • 사타구니 부위의 통증은 변비에 의해 유발 될 수 있습니다-생리적, 호르몬 인자 및 임산부의 정신 정서적 상태 (신경 경련 변비).
  • 사타구니 탈장.
  • 사타구니 부위의 피부 아래 다리의 큰 정맥의 정맥류.
  • 부상, 사타구니 부상.
  • 임신 후반의 공염 (음모 관절 뼈의 연화, 스트레칭).
  • 임산부를위한 스트레칭 운동 중 고관절 근육에 과도한 하중.

임신 중 허리 근육이 아프면?

임산부의 약 70-75 %가 허리, 허리에 다양한 종류의 통증을 경험합니다..

임신 중 허리 근육이 아프는 이유?

  • 생리적으로 허용되는 호르몬 변화, 이완 분비, 그 결과 골반 뼈의 확장 및 이완, 추간 인대. 이 경우, 근육은 여전히 ​​"코르셋"기능을 수행하려고하지만 스트레스가 증가하고 과도 성입니다. 이러한 통증은 몸이 이미 준비되고 릴 렉신 생성이 감소하는 20-22 주 후에 사라집니다..
  • 미래의 어머니의 체중 증가로 인한 주요 무게 중심의 변위. 중심은 각각 크게 앞으로 이동하고 등의 모든 근육은 두 배의 힘으로 긴장됩니다. 때로는 자신이 자세를 모니터링하지 않기 때문에 여성이 통증 증상을 악화시키는 경우가 있습니다..
  • 척추의 신경 말단에 커지고 자라는 자궁의 압력은 또한 혈관을 압박하고 손상된 혈류와 주변 척추 디스크 조직의 영양을 압축합니다. 등의 요추 부위에서 그러한 촬영, 강하지 만 단기적인 통증의 특징.
  • 임산부의 체중이 크게 증가하면 정맥류를 유발하고 골반 부위의 정맥 유출, 다리 및 허리 통증을 방해합니다..
  • 부정확하게 선택한 신발, 특히 하이힐의 경우 원칙적으로 유용하지 않습니다. 비 생리적 걸음 걸이를 유발하기 때문에 척추의 하중을 증가시킵니다. 출산 하이힐-금기.
  • 임신 전 골암에서 골 연골 증 및 근골격계 질환.
  • 임신 중 허리 근육의 통증은 태아 머리의 압력으로 인한 것일 수 있으며 이는 특히 임신 마지막 달의 특징입니다..
  • 섬유 근육통, 임신 전 근막 증후군의 병력.
  • 임신 마지막 날의 요통은 가까운 출생의 선구자가 될 수 있습니다..

허리 근육통이 경고해야 할 때?

  • 높은 체온과 함께 통증이 일정합니다..
  • 타박상으로 인한 요통.
  • 허리 근육의 통증에는 다리, 엉덩이, 엉덩이의 감각 상실이 동반됩니다..
  • 통증에는 요실금이 동반되거나 그 반대의 경우도 소변, 대변의 보유.
  • 출생 직전에 통증 증상이 나타남.
  • 메스꺼움, 구토, 혈압 강하와 함께 허리 통증.

임신 중 근육통 진단

임산부로부터 오는 불편에 대한 불만은 일상적인 검사 중에 고려해야합니다. 임신하지 않은 여성의 근육통의 근본 원인을 결정하는 것처럼 임신 중 근육통을 진단하는 것도 어렵습니다. 근육통의 증상은 비특이적이며, 종종 통증 국소화 영역은 2-3 일 동안 여러 테스트를 수행하여 결정됩니다 (역학의 통증 관찰). 또한, 내부 장기 및 시스템의 이전에 숨겨진 잠복 질환을 진단하는 것도 어렵습니다. 이것은 특히 근골격계의 기능 장애, 척추에 특징적입니다. 자체적으로 진단 문제인 모든 유형의 osteochondrosis는 근육통의 빠른 진단에 심각한 장애가 될 수 있습니다..

임신 중 근육통의 진단이 정확하고 구체적이기 위해서는 그러한 질문이 명확 해지고 다음과 같은 조치가 수행됩니다.

  1. 유전을 포함한 기억 상실 데이터의 재 수집.
  2. 통증의 본질과 유행의 명확한 정의-확산 또는 국소화.
  3. 증상이 나타나는 시간, 그 빈도, 지속 시간 및 움직임에 대한 의존성, 신체 위치의 변화에 ​​대한 설명.
  4. 분포 영역과 통증의 원인에 대한 설명-국소 근육통, 체통, 반사 또는 발산 통증.
  5. 섬유 근육통 또는 MFBS로 의심되는 경우의 트리거 영역 결정-근막 통증 증후군.
  6. 통증 영역의 촉진 및 촉진에 대한 반사성 통증 반응의 탐지.
  7. 가능한 복합 증상-근육통 및 구역, 근육통 및 현기증, 열, 근육통 및 변비 등을 알아냅니다..

임산부의 근육통 진단과 관련된 방법은 임산부와 태아에게 가능한 한 아껴서 외상이 없어야합니다. 자극 요인을 명확하게하는 문제 중 하나는 관절에서 척추의 가능한 원인을 식별하기위한 방사선 촬영의 허용 불능입니다.

임산부는 초음파 검사를 받고 혈액, 소변 및 대변에 대한 실험실 검사를 처방하고 호르몬 균형을 결정할 수 있지만 근육 조직의 경우 오래되고 입증 된 심문, 검사 및 촉진 방법은 의사의 도움을받습니다. 이러한 모든 방법은 전문성과 가장 중요한 의사의 실질적인 긍정적 경험과 결합되어야합니다..

자비 롭고 모든 것을 알고있는 친척, 친구 및 일회성 잡지의 모호한 품질의 도움으로 존재하지 않는 병리의 자기 진단 또는 식별은 용납 할 수 없습니다. 여성이 산부인과 의사를 방문하고 정기적 인 건강 검진을 받으면 근육통을 진단하고 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다..

임신 중 근육통 치료

임산부의 경련, 근육통 완화에 도움이되는 치료 방법은 항상 증상이 있습니다. 의사가 병리 적 자극 요인을 발견하더라도 약물 치료는 출산 후에 만 ​​시작할 수 있습니다. 물론, 이른바 "산과"증상 인 급성 상태에는 다음과 같은 즉각적인 조치가 필요합니다.

  • 난소 낭종 파열을 증가시키고 위협했습니다. 최소 침습 수술, 내시경 검사로 치료.
  • 낭종의 다리의 비틀림은 종종 근육통 (직근의 과다 성)을 포함한 "급성 복부"의 클리닉에 의해 나타납니다. 치료-외과.
  • 담석 질환, 악화.
  • 내시경 검사, 수술.
  • 태반의 분리. 치료는 과정의 심각성에 따라 처방되며 일반적으로 병원에서 수행됩니다..

생리 적 요인과 관련된 근육 통증-자궁의 증가, 근육 긴장은 국소 노출로만 치료할 수 있습니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제를 기본으로 한 연고가 거의없는 편안한 연고제.
  • 따뜻한 짧은 욕조, 욕조.
  • 냉각 압축.
  • 태아 마사지.

여자의 상태를 고려하여 수영장에서 수영하고 복용하면 멋진 효과가 나타납니다. 요가, 필라테스 및 콜로 네틱은 동일한 이완 및 강화 효과를 가질 수 있습니다. 회음부 근육의 가장 보편적 인 치료 및 통증 예방 방법 중 사타구니 및 골반은 Kegel 방법으로 10 년 이상 테스트 한 운동입니다 (괄약근, 질, 사타구니의 근육 강화).

근육통의 위험을 줄이거 나 완전히 중화시키는 가장 효과적이고 간단한 방법 중 하나는 붕대입니다. 탄력 있고 편안하며 부드럽게 임산부의 배를 잡고 근육의 부하 증가, 복부의 인대 및 척추를 줄입니다. 또한 적절하게 선택된 붕대를 착용 한 사람은 피부에 특징적인 산후 스트레치 마크가있을 가능성이 1.5-2 배 적습니다. 붕대는 지속적으로 착용하지 않아 피부와 근육에 호흡과 독립적으로 일할 수있는 기회를 제공하지만 임신부 체중이 크게 증가하는 데 필요한 도구입니다.

예방

근육 스트레칭을 방지하고 임산부의 통증을 예방하는 주요 방법은 스포츠, 신체 활동 및 임신 전에 근육 톤을 강화하는 것입니다. 합리적인 신체 운동과 함께 신체의 건강에 체계적으로 관여하면 일부 근육이 단축되고 수축되고 다른 근육이 뻗어 출산 준비를 할 때 실제로 여성은 고통을 느끼지 않습니다..

임신 중 근육통 예방은 임신 중에 시작할 수 있습니다. 오늘날 인대, 근육 조직의 부드러운 스트레칭을위한 많은 운동 세트가 있습니다. 다행히도 근육은 훈련의 의미에서 매우 감사하는 물질이며, 그 구조는 새로운 정권에 빠르게 적응하고, 배운 후에는 정상적인 해부학 적 구조에 따라 내부 장기와 시스템을 보호하고 장기를 배포하고 유지하는 작업을 다시 수행합니다..

허리, 가슴, 사타구니의 근육을 점차적으로 강화하면 여성은 척추의 작용을 촉진하여 인대, 특히 복부의 기능을 지원합니다. 또한 임신 중 통증을 중화시키는 예방 조치는 미래에 도움이 될 수 있습니다. 어머니가 하루 동안 아기를 팔에 태우는 경우.

근육 훈련에는 이완 훈련뿐만 아니라 근육과 인대의 탄력 강화, 강화가 포함됩니다. 근육 경련, 과다 형성을 완화시키고 근육으로의 혈액 공급을 재개 할 수있게하는 휴식입니다. 또한 호흡 기술은 통증 증상을 예방하고 이산화탄소 또는 산소를 적시에 섭취하면 정상적인 영양 섭취, 혈관 시스템의 기능 및 근육을 보장합니다..

다리를위한 체조