걸을 때 발 뒤꿈치 위의 통증의 원인을 고려하십시오.

  • 부상
  • 골 연골 증;
  • 염증;
  • 정맥류;
  • 류머티즘;
  • 칼슘 결핍.

아마도 멍, 골절

발 뒤꿈치의 발 통증 치료를 시작하여 질병의 원인을 이해하십시오. 고통에 대해 이야기하면서 일반 개업의에게 갈 가치가 있습니다. 의사는 외과 의사, 외상 전문의, 신경과 전문의 또는 피부과 전문의에게 보낼 사람을 지정할 것입니다.

걸을 때나 어떤 자세로든 다리가 아프는지, 다리가 부어 오르거나 부어 있었으며, 멍이나 탈구가 일찍 있었는지 이해하는 것이 중요합니다. 부상이있는 경우-응급실로 가십시오. 부상 후 첫날에는 상황이 명확해질 때까지 식히십시오. 둘째 날, 셋째 날이 발 뒤꿈치 위로 아프면 알코올을 압축하고 몇 시간 동안 바르고 아픈 부위를 감싸 야합니다. 아픈 곳이 부어 올라 파란색으로 변할 수 있습니다.

  • 병원에 가지 않으면 요일마다 피부를 태우지 않도록 요오드 세포를 만드십시오. 엑스레이도.
  • 연고 사용-“마력”.
  • 신축성 붕대가 다리를지지 해 보행시 불필요한 충격으로부터 보호.

이 옵션은 집에 앉아있는 동안 다리를 비틀 경우에 적합합니다. 의사를 찾아가는 엑스레이는 골절을 배제하고 더 정확한 치료법을 처방해야합니다..

소금 예금

이 질병은 "소금 퇴적"으로 널리 퍼졌습니다. 우리는 질병의 원인을 분석 할 것입니다. 발목 부분에서 팔, 다리, 목이 아프고 통증이 발생하지 않는 이유.

많은 고통의 원인이 있지만, 가장 큰 원인은“잠자는 생활 방식”입니다. 사람은 하루 종일 앉아 있고 누워 있습니다. 나이 또는 건강 상태로 인해 노인은 걷지 못하고 다리 통증을 경험하며 밤에는 심해집니다..

신체 활동을 피하고 운동을하지 않는 사람들은 몸에 소금이 쌓이는 경향이 있습니다. 이것은 자궁 경부 osteochondrosis, 팔, 다리에 질병이 발달을 선호하는 신체 부위에서 나옵니다..

의사의 검사가 필요합니다. 진단이 확인되면 발, 발 뒤꿈치 이상의 마사지가 처방되고, 특수 주사,식이 요법-질병의 ​​발병 또는 종결은 영양에 달려 있습니다. 의사는 질병의 치료에 영향을 미치는 보조 및 치료, 진통제 연고를 처방합니다. 이 과정은 질병의 상황과 방치에 따라 한 달 지속됩니다..

증상 : 다리, 팔, 신체의 다른 부위의 부종, 다리의 급성 통증 또는 질병의 초점. 진단은 신경과 의사, 치료사,자가 약물 치료를 할 수 없으며 발 뒤꿈치 위의 다리에 통증의 많은 원인이 있습니다..

염증 과정

염증의 원인은하지의 감기, 거리에서 상처가 얼어 붙었을 때 제 시간에 치료되지 않았으며 염증 감염이 시작되었습니다. 상처가 발 뒤꿈치 뒤와 위에 있다면 과산화수소로 감염 부위를 치료하여 시작하고 몇 분 동안 말리십시오. 요오드, 젤렌 카를 바르십시오..

상황이 멀어지면 붓기가 이미 진행 중입니다. 의사와 상담하십시오. 의사는 항생제를 처방 할 것입니다.이 과정은 위험하기 때문에 혈액 중독, 다리의 괴저를 유발할 수 있습니다. 감기에 걸리면 다리에 신경과 근육이 있기 때문에 의사와 상담해야합니다. 질병을 정확하게 결정하기위한 특수 도구를 사용하여 신경과 전문의 검사가 필요합니다..

발 뒤꿈치 부위에 신경 세포가 걸리면 의사가 치료를 처방합니다. 진단에 따라-10 일 동안 정맥 주사, 근육 주사, 특수 약, 침술. 신체 절차, 특수 연고, 문지름, 압축.

제 시간에 치료를 시작하는 것이 중요하며 신체의 신경 세포는 중요한 요소입니다. 그들의 손상은 일반적으로 회로, 장애로 위협합니다. 다리는 신체의 가장 중요한 부분이며 다리없이 걷는 것은 불가능합니다. 휠체어에 타지 않으려면 건강을 정시에 돌봐주십시오!

벼룩

이 질병은 성별에 관계없이 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 증상-혈관이 파열되어 다리에 정맥이 튀어 나옵니다. 다리의 색은 장소에서 파랗고, 물을 많이 마시면 ​​정맥이 타박상처럼 보입니다. 걸을 때 다리가 부풀어 하루 종일 상처받습니다..

외과의는 질병을 치료합니다. 매일 밤 붕대를 바르고 진정 연고, 특수 젤을 칠하고 혈액 응고가 형성되지 않도록 아스피린과 같은 희석제를 마셔야합니다. 그들은 정맥 조각을 절단하여 수술을 수행하며 새로운 문제 정맥이 나오지 않을 것이라는 보장이 없으며 혈관이 파열되지 않습니다.

이 질병은 과체중, 순환 장애가있는 사람들에게 영향을 미칩니다. 종종 신체가 대처할 수없는 중증으로 인해 여성, 임신 중 또는 이후에 발생합니다..

류머티즘

관절과 심장병. 그것은 몸 전체에 영향을 미칩니다. 모든 나이에 아프십시오. 독감 후 합병증으로 발생합니다. 그것은 사지, 무릎, 다리가 부어 오르고 심장이 아프다는 것을 나타냅니다. 심각한 질병-치료를 받아야하며 의사가 지속적으로 모니터링해야합니다..

날씨에 그는 다리와 팔을 비틀고 지나갈 때까지 할 일이 없습니다. 류마티스 전문의는 심장, 관절의 약을 처방합니다. 류머티즘 예방, 치료 절차를 수행하는 요양소에서 휴식을 취하는 것이 유용합니다..

신체의 중요한 요소는 칼슘입니다. 우유, 코티지 치즈, 치즈는 매일 식단에 포함시켜야합니다. 칼슘 부족, 비타민, 부적절한 음식 세척 칼슘 섭취, 뼈 조직 고갈. 다리 질환이 있고, 어려워지고, 걸을 때 아프고, 발 뒤꿈치 위의 다리 질환의 원인입니다..

그들은 비타민, 칼슘 함유 제품의 사용 및 의사가 처방 한 특수 욕조로 치료받습니다. 폐기가 완료 될 때까지 의사를 관찰해야합니다.

발 뒤꿈치 위의 발 질환의 원인은 많습니다. 질병의 초점을 파악하고 의사에게 가서 심각한 결과를 피하기 위해 올바른 치료를 시작해야합니다.

허리 힘줄의 발 뒤꿈치 위의 통증 치료 방법

뒷 발목 위의 다리 통증으로 고통받는 경우-원인 및 치료 방법

아킬레스 건은 인체에서 가장 강한 것으로 간주됩니다. 이 인대는 종골과 종아리 근육 사이에 위치한 영역에 있습니다. 그것은 종종 부하를 증가시켜 염증과 불편의 발달에 기여합니다. 뒤쪽 발 뒤꿈치 위의 다리가 매우 아프면 적시에 진단을 받고 필요한 치료를받는 것이 중요합니다. 진행성, 병리학은 심각한 합병증의 발병 및 완전한 운동 능력 상실로 이어질 수 있습니다..

고통의 원인

아킬레스 건 질환은 급성 또는 만성의 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 하중이 증가함에 따라 통증이 급격히 발생합니다. 이것은 역도, 스포츠 훈련 중에 발생할 수 있습니다. 휴식시 통증이 감소하고 점차 사라집니다. 염증 과정의 위치를 ​​조사 할 때 불편 함이 느껴집니다. 이 단계에서 미세 손상은 합쳐 지지만 다음 하중 후에 프로세스가 다시 반복됩니다..

문제를 무시하면 만성적 인 병리학이 발달하여 통증 감각이 새로운 성격을 갖게됩니다. 이 단계에서는 다음과 같이 다릅니다.

  • 강도 증가;
  • 경부 하에서 증폭;
  • 운동 중 일정한 존재.

휴식 상태에서도 통증이 사라지지 않으며, 사람이 발을 딛 자마자 아침이 뜨면 즉시 느껴집니다. 이것은 밤의 수면 중에 힘줄이 이완 된 상태이며 통증이 가라 앉는다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 가장 작은 하중이 나타나면 다시 시작하여 정상적으로 이동할 수 없습니다. 감각은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 힘줄 전체까지 확장 될 수 있습니다..

발 뒤꿈치 위의 통증 발생은 아콜 힘줄의 염증을 나타냅니다..

통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 염증 과정.
  2. 부상.
  3. 아 킬로 버염.
  4. 건염.
  5. 부 갑상선염.
  6. 협착증.
  7. 힘줄 파열.
  8. 힐 스퍼 (Haglund Warp).

아킬레스 건의 염증은 종종 어머니의 임신 중 자궁 내 저산소증으로 인한 어린이의 선천성 병리로 인해 저품질 신발을 신고 남성에게 과도한 하중을 가할 때 발생합니다. 고통은 날카 롭거나, 자르거나 당기는 것입니다. 발 뒤꿈치 영역에 국한되어 있지만 송아지 아래에서 느낄 수 있습니다. 때로는 그 강도로 인해 발을 완전히 밟을 수 없습니다. 이 상태에는 피부 발적, 연조직 부종, 신체 증가, 발 운동 중 발목 관절의 삐걱 거리기, 다리의 맥동이 동반 될 수 있습니다.

아킬레스 건의 부상은 강렬한 스포츠에 의해 가장 자주 촉진되며 인대를 당길 위험이 높아집니다. 이 경우 통증이 날카로 워져 당기고 다리 전체에 허벅지까지 퍼질 수 있습니다. 걷거나 달리기가 어렵습니다. 밑 부분의 발 뒤꿈치 부분이 부어 오름.

힘줄 부상을 예방하기 위해 워밍업을 무시하지 말고 다리에 과부하를주지 마십시오..

아킬레스 지역의 다른 통증 원인은 혈액의 높은 콜레스테롤과 지방, 통풍, 발의 아치에 염증 과정의 발달, 편평한 발, 연령 관련 특징 일 수 있습니다.

병리학 발달에 기여하는 질병

Achillobursitis는 Achilles tendon과 calcaneus 사이에 위치한 활액낭의 염증입니다. 급성 형태의 질병은 종종 감염으로 인해 발생합니다. 이 단계에서 병리는 급격히 발전하며 심한 통증과 다른 불쾌한 증상이 동반됩니다. 종골 부위에 체액이 축적되면 발적과 부기가 나타나고 발목과 발목의 이동성이 악화됩니다.

건염은 인대의 이영양증 (박화)을 유발하는 염증 과정입니다. 이 질병은 신체의 부적절한 신체 활동을 통제하지 않는 남성에게 더 취약합니다..

건의 징후와 증상은 영향을받는 지역에 국한되어 있습니다. 병리학에는 다음이 동반됩니다.

  • 다른 지역으로 거의 방출되지 않고 활동 중 심화되는 통증;
  • 관절 부기와 함께 움직이는 어려움;
  • 피부 발적, 그 밑에 결절 형성;
  • 걷는 동안 위기;
  • 붓기의 출현;
  • 국부적으로 온도 상승.
통증의 위치와 정도는 질병의 유형을 나타냅니다.

부 갑상선염의 경우 염증 과정은 인대, 주변의 결합 조직, 힘줄 백과 같은 넓은 영역을 차지합니다. 불편한 신발을 입을 때 병리학이 발전하고 심한 통증과 퇴행성 변화를 유발합니다..

Tendinosis는 아킬레스 건을 완전히 파열시킬 수 있습니다. 이 위반으로, 수신 된 미세 외상 부위에서 흉터 조직 부위가 형성되어 인대가 더 짙어지고 자라며 불규칙성이 발생합니다. 발 뒤꿈치 위의 영역에서 통증이 느껴집니다..

힘줄 파열과 발 뒤꿈치 박차

오른쪽 또는 왼쪽 다리의 아킬레스 건 파열은 전문가 및 스포츠 애호가에게는 드문 일이 아닙니다. 또한 이러한 손상은 부상, 상처로 인해 발생할 수 있습니다..

병리의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 하지의 갑작스런 통증으로 손상된 부위로 직접 확장됩니다.
  • 격차를 심화;
  • 촉진에 의한 결함의 촉진;
  • 발목의 기능 장애;
  • 톰슨의 긍정적 인 효과-다리의 종아리에 대한 압력, 발의 반사 굴곡이 수반되지 않음.
외상 전문의가 촉진 및 검사 중 격차를 진단 할 수 있습니다..

뒤꿈치 박차는 Haglund 기형 또는 발바닥 근막염이라고도합니다. 아킬레스 위의 종골 주위에서 발생하는 성장 (퇴비)입니다. 질병이 활액낭염 또는 류마티스 관절염처럼 진행될 수 있기 때문에 병리학 진단이 문제가되는 경우가 있습니다. 아킬레스 건의 종골 박차의 초기 단계에서 통증이 없으며 뼈의 성장이 거의 보이지 않습니다. 앞으로, 원뿔은 난자의 크기로 자랄 수 있으며 인접한 조직을 손상시키고 급성 통증을 유발합니다. 아침에 깨어나 긴 휴식을 취한 후 저녁에 불쾌한 감각이 심해집니다..

발 뒤꿈치가 붉어지고 피부가 거칠어지고 굳어집니다. 아킬레스 스퍼는 다른 특성을 가질 수 있습니다. 연질이거나 단단하거나 부드럽습니다. 일정한 마찰은 종종 발 뒤꿈치 뒤쪽에 물방울 인 부종의 형성으로 이어집니다. 양질의 치료가 없으면 연조직의 화농 및 감염 위험이 증가합니다..

진단 및 치료

치료 조치는 상세한 진단 후에 만 ​​수행해야합니다. 이를 위해 전문가들은 다음과 같은 방법을 사용합니다.

  • 병력 복용 (질병 발생에 수반되는 상황에 대한 환자의 인터뷰);
  • 신체 검사 (통증이 심한 부위의 촉진);
  • 갭의 존재를 결정할 수있는 자기 공명 영상 (MRI);
  • 염증 과정의 초점을 나타내는 X 선 검사;
  • 초음파 치료 (초음파), 외과 적 치료가 필요함.
MRI는 정확한 진단을 도와줍니다..

어떤 경우에는 실험실 진단 (혈액 샘플링)이 필요합니다. 이 경우 표준 (백혈구, 단백질, 요산의 함량 증가)과의 편차가 감지 될 수 있습니다. 이러한 현상은 전염성 과정의 존재를 나타내며 항생제 치료의 기초가됩니다..

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 치료는 염증 및 전염 과정을 소화하고 연골과 뼈 조직을 복원하며 재발을 예방하는 것을 목표로합니다. 일반적으로 포괄적으로 수행되며 여러 단계로 구성됩니다.

  1. 보수 치료.
  2. 물리 치료 절차.
  3. 추가 권장 사항.

아킬레스 건의 질병에 사용되는 약물 중에는 진통제 및 항염증제, 진경제, 항생제, 해열제, 혈액 순환 개선제, 종합 비타민제 등이 있습니다..

의사는 힘줄의 뒷발 뒤꿈치 통증을 치료하는 전통적인 방법을 잘 알고 있습니다..

환자는 종종 Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide로 처방됩니다. 통증 완화는 Novocain, Analgin, Dexamethasone과 함께 압축을 사용하여 촉진됩니다. 이 약물은 근육 내 투여 할 수 있습니다..

Dexamethasone은 Achilles tendon의 염증과 통증 완화에 사용됩니다..

건염의 경우,하지가 2 일 동안 고정됩니다 (부목, 석고, 근육을 고정시키는 특수 탄성 붕대 적용). 밤에는 보조기를 사용할 수 있습니다 (심한 경우에는 24 시간 내내).

보수 치료 과정에서 육체 노동, 정형 외과 깔창 사용을 ​​제한하고 단단한 등이 달린 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 여성은 하이힐로 걷기를 거부해야합니다 (낮은 신발로 교체 할 수 있음). 발 뒤꿈치 힘줄이 매우 아픈 경우, 개선 될 때까지 침대 받침대에 고정하는 것이 좋습니다.

과체중 환자는식이 요법을 바꿔야합니다. 점차적 인 체중 감소는 염증 부위의 부하를 줄입니다. 신선한 야채와 과일, 생선, 저지방 고기, 시리얼, 곡물 빵과 같은 저칼로리 음식을 선호하는 것이 좋습니다.

아킬레스 건의 치유를 촉진하기 위해 다양한 물리 치료 절차가 환자에게 처방됩니다. 그들은 약물 치료 과정을 마친 후에 수행됩니다. 대부분의 경우 환자는 초음파, 레이저, 자기 치료, 파라핀 응용, 충혈 제거제를 사용한 전기 영동, 마사지, 진흙 치료, 치료 운동을 권장합니다.

외과 개입

작업에 대한 표시는 다음과 같은 경우에 있습니다.

  • 약물 요법의 효과가 낮고;
  • 심한 힘줄 병변 또는 파열.

수술은 힘줄에 심한 손상이있는 극단적 인 경우에만 필요합니다. 외과 개입에는 합성 실로 손상된 힘줄의 끝을 꿰매는 것이 포함됩니다. Haglund 증후군이 발생하면 뼈 성장이 특별한 외과 용 끌 (osteotome)로 절제됩니다. 절차는 주로 국소 마취하에 수행됩니다..

진료소에서 퇴원 한 후 재활 기간이 필요합니다. 1 ~ 3 개월이 걸립니다. 이때 환자는하지에서 약간의 육체 노동도 피하고 수술 부위를 방부제로 정기적으로 치료하고 멸균 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.

수술 후 처음 30 일 동안, 유지 석고 캐스트를 착용해야합니다. 혈액 순환을 정상화하려면 다리를 가능한 한 자주 골반 높이 이상으로 유지해야합니다..

전통 의학 및 예방 조치

발 뒤꿈치 위의 통증을 치료하고 아킬레스 건의 염증으로 상태를 완화시키는 방법을 제안하는 간단한 민속 요리법이 있습니다. 그들은 주요 치료법과 함께 사용될 수 있지만 의사와의 필수 조정이 필요합니다.

소나무 가지 주입

5 리터 용기에 반 건조 가지를 채우고 물로 채워야합니다. 제품을 30 분 이상 요리 한 후 발 욕조에 매일 보관하고 사용하십시오. 유사하게, 엘더베리 가지의 주입이 만들어지고 사용됩니다..

다양한 건강 오일로 발 마사지를하면 치유 과정이 빨라집니다..

식물성 기름의 혼합물

다양한 오일이 결합됩니다 (종류-전나무, 해바라기, 라벤더; 제라늄, 정향, 라벤더; 해바라기, 라벤더). 그들은 하루 동안 두 번 염증 부위를 치료합니다.

점토 압축

0.5kg의 마른 점토, 소량의 물 및 사과 식초를 섞습니다. 결과 균질 한 덩어리는 취침 전에 압축 형태로 힘줄에 적용되며 붕대로 감습니다..

아킬레스 건에서 염증 과정의 발달을 막으려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 천연 소재로 만든 편안한 신발을 사용하십시오..
  2. 건강한 식습관의 원칙 준수.
  3. 체중 조절.
  4. 부상을 피하십시오.

스포츠 훈련을하기 전에 워밍업을 구성하는 것이 중요합니다. 종골 부위가 손상되거나 불편한 느낌이들 경우 즉시 의사를 방문해야합니다. 조기 진단 및 치료는 병리의 진행과 원치 않는 합병증의 출현을 피할 것입니다.

발 뒤꿈치 위의 힘줄이 아프다 : 원인, 증상 및 치료

종골 또는 아킬레스 건은 인체에서 가장 강한 인대 중 하나입니다. 최대 400kg의 하중을 견딜 수 있으며 동시에 부상을 입기 쉽습니다. 종아리 근육과 함께 아킬레스 건은 발의 움직임을 담당합니다. 이 부위에서 발생하는 통증은 인대에 염증이나 손상이 있음을 나타냅니다..

질병의 형태

염증은 중년의 인대 탄력성 및 확장 성으로 인해 발생합니다. 종종 위반은 운동 선수와 무거운 육체 노동에 종사하는 사람들을 괴롭 힙니다. 퇴행성 염증 과정을 건염 또는 건 병증이라고합니다. 여러 형태의 건 병증이 있습니다..

  1. 아킬레스 염증-건염, 근처 조직은 영향을받지 않습니다.
  2. 인대 및 인접 조직의 염증 및 변성-복막염.
  3. enthesopathy로 염증 과정이 종골까지 확장되고 석회화가 발생하며 발 뒤꿈치에 박차가 나타납니다..

적시에 치료를 시작하면 염증이 발생한 힘줄을 신속하게 복원 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 프로세스가 만성적으로 진행될 수 있습니다. 그러나 기계적 균열 및 파열은 조직이 완전히 회복 될 때까지 장기 치료 및 후속 재활이 필요합니다. 만성 과정에서 통증이 점차 심해지고 몇 주 또는 몇 달 동안 과정이 계속됩니다..

염증의 원인

힘줄 섬유는 나선형으로 꼬여 있으며 콜라겐 단백질과 엘라스틴으로 구성됩니다. 첫 번째는 내구성이 있으며 실제로 늘어나지 않습니다. 필요한 경우 엘라스틴은 길어지고 다시 원래 상태로 돌아갈 수 있습니다. 구성의 위반과 탄성 섬유의 무결성은 통증을 유발하고 힘줄 병증을 유발합니다. 이 질병의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 종아리 근육의 과도한 긴장, 힘줄에 과도한 하중;
  • 콜라겐 및 엘라스틴 섬유의 연령 관련 변화;
  • 발의 생리 학적 특징 (평발, 클럽 풋);
  • 불편한 신발 사용;
  • 신진 대사 장애, 전염성 과정.

발 뒤꿈치 통증은 운동 선수와 신체적으로 훈련 된 사람들에게 발생할 수 있습니다. 이것은 발 인대가 과도하게 긴장된 상태에서 관찰됩니다. 장기간로드하는 동안 조직은 회복하고 휴식을 취할 시간이 없습니다. 놓친 문제는 힘줄이 파열 될 수도 있습니다..

나이가 들어감에 따라 인대의 탄성이 감소하여 섬유의 손상과 미세한 파열이 발생합니다. 걸을 때 통증이 발생하기 시작하면 특히주의를 기울일 가치가 있습니다. 아킬레스는 다리의 생리 학적 특징, 예를 들어 발의 안쪽으로 영구적 인 미세 외상을 겪습니다..

운동화를 잘못 선택하면 효과가 있습니다. 발 뒤꿈치를 낮은 발바닥으로 바꿀 때 왜 여자 다리가 아프나요? 발 뒤꿈치에서는 낮 동안 종아리 근육과 인대가 짧아 진 상태입니다. 신발을 슬리퍼로 갈아 입을 때.

건 병증의 증상

염증 과정이 오랫동안 심한 통증을 유발하지 않는 이유는 무엇입니까? 불쾌한 감각은 스트레스가 증가하면 발생하고 휴식 후에 사라집니다. 얼마 후, 미세 외상, 흉터가 형성되어 인대의 탄력이 침해됩니다. 부주의 한 갑작스런 움직임으로 힘줄이 파열 될 수 있습니다. 갑자기 심한 통증이 특징적입니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발을 움직일 수 없으며 때로는 발에 완전히 서있는 것이 불가능합니다.

질병이 제 시간에 치료되지 않으면 만성화됩니다. 결과적으로 발 뒤꿈치의 통증은 좋은 휴식 후에도 발생합니다. 발꿈치 위에 놓으면 약간의 움직임 만 발생합니다. 경사로 걷기, 계단 오르기 및 내려 가기 계단은 실제 문제가됩니다.

인대가 더 조밀 해지고 종아리 근육에 통증이 나타납니다. 뒤꿈치 인대를 촉진 할 때 통증이 발생합니다. 발목 관절의 이동성이 손상되고 운동 중에 삐걱 거리는 소리가납니다. 피부의 부종, 고열 및 발적이 관찰됩니다..

치료

종골 힘줄을 치료하는 것은 매우 어렵습니다.이 지역의 혈액 공급은 약합니다. 염증과 치유를 완화시키기 위해 산소와 영양소를 충분히 섭취하지 마십시오. 혈액 순환이 좋지 않으면 치유 과정이 복잡해지고 지연됩니다..

처음으로 통증이 발생하면 직접 염증을 치료할 수 있습니다. 일시적으로 하중을 제한하고 아킬레스 건에 냉찜질을 적용하면 충분합니다. 탄력있는 붕대로 발을 고정시킵니다. 염증을 완화하기 위해 연고와 젤이 사용됩니다. 물리 치료 절차는 자기 요법, 하이드로 코르티손과 전기 영동, 초음파와 같은 좋은 효과가 있습니다. 치료 전에 전문가의 조언이 필요합니다.

질병의 원인이 발의 생리적 특징이라면 고품질 정형 외과 신발이 도움이 될 것입니다. 도움은 정형 외과 용 탭을 사용하여 올바른 전립선 평가 및 발 위치 교정으로 구성되어야합니다..

심한 통증이있는 ​​경우 즉시 의사와 상담하십시오. 진단 후 다음 절차가 처방됩니다.

  • 신체 활동을 배제하십시오.
  • 움직임을 제한하기 위해 발을 고정하십시오.
  • 진통제 및 항염증제 임명;
  • 물리 치료;
  • 완화 치료 체조 및 마사지.

때때로 유일한 방법은 수술입니다.

민간 요법 및 방법

아킬레스 건의 염증을 완화시키는 여러 가지 전통 의학 방법이 있습니다. 의사와 상담하여 주 치료의 보조 수단으로 사용하십시오. 부드러운 결절이 발 뒤꿈치 위에 형성 될 수 있습니다. 주기적 으로이 곳은 붉어지고 부어 오르며 열이 있습니다..

약물의 주요 효과는 염증과 통증을 완화시키는 것입니다. 탄성 붕대에는 다음 조성이 적용된다..

  1. 한 계란 계란에 밀가루와 알코올 한 스푼을 넣고 잘 때리십시오..
  2. 혼합물의 필요한 양을 고른 층에 분배하고 석고 형태로 발목 관절을 붕대.
  3. 드레싱을 매일 바꾸십시오.

컴프리의 팅크가있는 냉찜질은 보행시 통증 완화에 도움이됩니다. 제품의 스푼은 붕대와 붕대로 함침 된 물 한 잔에 희석됩니다. 컴프리 대신에, 2 시간 동안 주입 된 양치기의 가방 잔디 (끓는 물에 스푼)를 사용하십시오. 드레싱은 건조 될 때까지 유지됩니다..

유용한 오일 그라인딩. 받침대에는 식물성 기름 1 티스푼이 필요합니다. 전나무와 라벤더 오일 두 방울을 첨가하면 혼합물이 발 뒤꿈치 위의 부위에 쉽게 문지릅니다. 다른 성분을 사용할 수 있습니다 : 식물성 기름 작은 술, 제라늄 오일 5 방울, 정향 및 라벤더.

돼지 내장 지방을 기본으로 한 연고로 건염을 치료할 수 있습니다. 100 그램의베이스에 30 그램으로 찍은 금송화 꽃과 쑥의 혼합 분쇄 분말이 있습니다. 혼합물을 수조에서 가열하고 영향을받는 부위에 얇은 층으로 도포.

건염 예방

위험 그룹에는 운동 선수, 근면 한 사람, 하이힐을 선호하는 여성이 포함됩니다. 걸을 때 불쾌감을 느끼면 즉시 도움을받는 것이 좋습니다. 초기 단계에서 질병을 치료하는 것은 간단합니다. 그러나 문제를 해결하면 만성 과정에 합병증이 생길 수 있습니다.

예방을 위해 몇 가지 규칙을 따라야합니다..

  1. 하중은 점진적으로 증가시켜야합니다.
  2. 복잡한 신체 운동을 수행하기 전에 근육 워밍업, 스트레칭 및 워밍업이 필요합니다..
  3. 신발의 적절한 선택은 특별한주의를 기울여야합니다.
  4. 워밍업 중에 다리가 아프면 수업을 중단해야합니다.

중년의 사람들은 신체 활동에주의를 기울여야합니다. 종아리 근육과 종아리 힘줄을 강화하기 위해 매일 체조에 스트레칭 운동을 추가해야합니다..

기능을 올바르게 평가하고 과도한 과전압과 빛의 스트레칭을 구분하는 것이 중요합니다. 몸 조심해.

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발 뒤꿈치에 힘줄이 왜 아픈가-4 가지 이유와 일반적으로 치료되는 것?

발 뒤꿈치 위의 다리 아래쪽에 통증의 근원은 근골격계의 다양한 질병입니다.

그러나 편차의 발생을 유발하는 요소는 다른 특성을 가질 수도 있습니다. 다리가 발 뒤꿈치를 다치는 이유를 이해하려면 기능적 특징과 아킬레스 건의 역할을 이해하는 것이 중요합니다.

아킬레스 건은 무엇입니까?

신화적인 아킬레스 건에서 파생 된 아킬레스 건 (칼카 날) 힘줄은 인체의 가장 큰 힘줄 중 하나이며, 다리의 세 근육이 융합되어 종골 외부에 붙어 있습니다. 덕분에 관절의 이동성과 안정성이 보장되고 근육 운동과 감가 상각이 발생합니다. 발 뒤꿈치 힘줄 병리의 발달은 발의 굴곡, 다리의 운동 기능의 제한으로 인해 탄력과 신장의 악화로 인한 통증, 일반적으로 통증의 발달 배경.

질병의 원인

발목 뒤에서 힘줄이 아프게되는 여러 가지 이유 중 일부는 발 뒤꿈치 위에 있습니다. 통증을 유발할 수 있습니다 :

  • 관절 주위 조직의 질병;
  • 외상성 부상 (sp, 눈물);
  • 발 구조의 특징;
  • 다리의 하중 증가.

연골 주위 조직의 질병은 활동이 높은 신체 활동 또는 연장 된 고정 관념 운동 (선수, 무용수), 폐경기의 여성, 특히 비만, 간 및 담도 질환과 관련이있는 사람들에게 가장 취약합니다. 저체온증, 습함, 국소 감염 또는 여러 부정적인 요인의 조합이 동시에 위반을 유발할 수 있습니다.

초과 적재

성인의 연조직 손상은 신체적 긴장을 유발할 수 있습니다. 이런 종류의 통증은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

  • 준비되지 않은 약한 근육에 대한 기능 부하 증가;
  • 강렬한 운동;
  • 잘못된 신발.

힘줄 부드러움은 소위 성장 통증으로 인해 어린이에서도 발생할 수 있습니다. 뼈 길이의 급격한 증가로 인한 스트레칭 힘줄과 근육과 관련된 다리의 유사한 통증은 밤에, 가장 흔히 육체 운동 후에 관찰됩니다..

나이 변화

시간이 지남에 따라 발의 선천적 및 후천적 병리학 적 변형의 다른 변형이 염증성 및 퇴행성 질환에 의해 악화 될 수 있습니다. 평발의 발달은 또한 노년기에 발생하는 일반적인 위축 현상을 유발합니다.

탄력 감소와 관련된 연령 관련 변화는 종종 힘줄 외상을 유발하고 미세 균열의 위험이 증가합니다. 만성 관절염의 존재하에 이차적 성질의 아킬레스 염증의 빈도가 증가하고 있습니다.

관절 주위 조직의 질병

질병의 원인은 주로 과도한 스트레스와 기능 과부하와 관련이 있습니다. 종골 힘줄 병리는 1 차 (퇴행) 또는 2 차 (염증) 유형일 수 있습니다. 일차 교란의 원인은 운동 (달리기, 걷기) 중 미세 외상으로 심각한 힘줄 긴장과 관련이 있습니다. 근처의 힘줄 (성질) 백이 퇴행성 과정의 영향을 받으면 건염이 발생합니다.

환자의 약 1/3은 손상된 힘줄의 괴사 병소에 칼슘 염이 축적되어 있으며 (석회화) 석회암에 합류하는 힘줄 영역에서 치밀한 형성이 발생합니다 (tenoperiostitis).

건염

오랜 시간 동안 심한 과부하로 인대가 손상되면 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 왜 아픈지 설명 할 수 있습니다. 외상 (예 : 심한 육체 노동 또는 훈련 증가)은 건염 (근육염)을 유발합니다. 건염이 근육으로 성장하는 부위에서 힘줄이 분리되어 병소에 부차적 인 2 차 염증이 동반됩니다. 병리의 원인은 또한 대사 장애, 류머티즘 또는자가 면역 과정 일 수 있습니다. 건염으로 염증이 더 퍼지면 종종 활액낭염을 일으키거나 결합 조직 탄력성 상실로 인대가 파열됩니다..

아 킬로 버염

때때로 통증은 아킬레스 건과 종골의 교차점에 둥글고 고통스러운 종양이 형성됩니다. 처음에는 붓기가 중요하지 않지만 점차적으로 크기가 커지고 눈에 띄는 발적이됩니다. 대부분이 상태는 장액 낭의 염증에 의해 발생합니다-활액낭염. 병리학 적 과정은 일반적으로 부상의 결과이며 손상된 힘줄 (텐돈 활액낭염)과의 접촉으로 인해 발생합니다. 발 뒤꿈치 양쪽에서 부종이 관찰 될 수 있습니다. 인접한 인대와 근육의 조직을 만지면 아 킬로 부염이 더 넓어집니다..

종종, 후성 대 동맥염은 만성 건 미세 외상 동안 발생하는 Haglund 기형 (calcaneus osteophyte)이라고 불립니다. 이 경우, 종골 영역에서 뼈-cartilaginous 성장이 형성되고, 아킬레스 건의 성장과 변화가 증가함에 따라 염증 과정이 진행되고 통증이 발생합니다.

부 갑상선염

발목의 뒷면은 부 갑상선염 또는 건염으로 불리는 종골 건의 중간 부분과 질 (건을 덮고있는 조밀 한 결합 조직의 섬유)에 대한 염증 또는 퇴행성 손상으로 인해 통증이 생길 수 있습니다. 이 질병은 세 가지 형태로 발생할 수 있습니다.

  • 충혈 만 특징 인 경증;
  • 둥근 붓기가 형성되는 삼출성-진액;
  • 경화성 변화를 동반 한 만성 협착증.

원발성 건염은 일반적으로 발 구조, 장기간의 정적 하중, 외상, 정맥류, 혈전 정맥염 또는 림프종 증의 이상으로 인해 발생합니다. 이차 관절 손상의 배경에 대해 발생하며 감염은 알레르기 과정의 결과 일 수 있습니다. 치료하지 않으면 질병이 만성 형태로 흐를 수 있습니다.

관절염

관절염 (calcaneal spur)이있는 힘줄 장치의 손상은 영향을받는 힘줄 이상으로 확장 될 수있는 병리학 적 과정의 발달로 이어집니다. 인근 장액 낭에 염증이 퍼지면서 활액낭염이 발생합니다. 부신 힘줄 염은 아킬레스 건에서 심한 통증을 유발할 수 있습니다.

목에 통증의 6 가지 원인-응급 처치 방법?

비디오

아킬레스 건 염증

고통의 본질

발생하는 통증은 성격, 강도가 다를 수 있으며 다른 현상이 동반 될 수 있습니다 : 발적의 부존재, 부종.

기능적 하중이 증가한 후, 종아리 근육의 장기간 통증의 통증 특성이 관찰됩니다.

발의 변형으로 통증, 다리의 무거움 및 부기가 나타납니다. 때때로 경련, 마비.

심낭 조직 질환의 통증은 과정에서 힘줄 질과 장액 백이 관여 한 후에 만 ​​발생합니다. 일반적으로 고통스러운 불편 함은 활발한 움직임으로 힘줄의 노력의 결과로 만 나타납니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다리가 점점 아프기 시작하고 운동 기능이 제한됩니다.

부 갑상선염 (tendovaginitis)의 주요 증상은 관절 운동 중 통증 외에도 아킬레스 건 전체의 붓기와 통증입니다. 근육 위축은 때때로 가능합니다.

표면 활액낭염에는 염증이있는 힘줄 부위의 종양을 조사 할 때 약간의 통증이나 부재, 통증이 동반됩니다. 감염이 고름 형성과 합쳐진 후 부종이 고혈압이되고 뜨거워지면서 뾰족한 통증을 유발합니다..

myotendinitis의 징후는 아킬레스 건의 시작 부분에 적극적인 다리 움직임과 통증으로 심한 통증이 특징입니다.

관절염의 첫 번째 및 필수 징후는 발병시 발생하는 발 뒤꿈치 통증이어야합니다. 힘줄 부착 부위에 통증이있는 ​​종양 (achillobursitis)이 감지 될 수 있습니다. 힘줄 자체는 두껍고 눌릴 때 고통 스럽습니다..

치료 방법

치료 전술은 힘줄이 다리 아래쪽과 발 뒤꿈치에 상처를 입는 이유에 달려 있습니다. 거의 항상, 가벼운 형태의 질병에 대한 타이어와 드레싱 또는 무거운 것을 위해 석고 캐스트로 팔다리를 제한하거나 사지를 고정시키는 것이 거의 항상 요구됩니다. 성인기의 발의 기형은 실제로 교정이 불가능하므로 치료는 발의 기능 (마사지, 아치 지지대, 체조)을 지원할뿐만 아니라 염증을 완화시키는 것을 목표로합니다. 관절염과 근시 염은 오랫동안 복잡한 치료가 필요합니다.

약물 치료

약물 치료는 원칙적으로 다음을 사용합니다.

  • 항염증제 및 진통제;
  • 코르티코 스테로이드-활액낭염, 건염 및 건염;
  • 감염 항생제.

경증의 경우 증상 치료는 완전한 회복 또는 상당한 완화로 이어질 수 있습니다. 고급 형태의 질병으로 계약을 개발하고 작업 능력을 줄일 수 있습니다.

물리 치료

약을 복용하는 것 외에도 물리 치료법이 처방되어 아킬레스 건 질환 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 심낭 조직의 질병 유형에 따라 물리 치료가 수행됩니다.

  • 초음파;
  • 하이드로 코르티손의 음향 이식;
  • 칼슘의 전기 영동;
  • 정현파 전류 (amplipulse therapy);
  • 투열 (고주파 전류에 의한 깊은 가열);
  • Balneological 방법;
  • 파라핀 적용;
  • 방사선 요법.

물리 치료 절차는 진통 효과가 있으며 혈액 순환을 개선합니다. 급성 염증을 진정시키기 위해 임명.

힘줄 질환의 경우 마사지 및 운동 요법이 표시되지만 합병증의 위험이 있으므로 극도의주의를 기울여야합니다. 예를 들어, tenosynovitis의 경우 영향을받는 부위를 우회하여 마사지를 수행하고 급성 기간 동안의 체조는 수동적 인 움직임 만 사용하여 수행됩니다. 악화와 통증을 완화 한 후에 만 ​​활성.

평발을 사용하면 발의 아치를 유지하기위한 운동이 중요한 역할을합니다. 근육이 지나치게 긴장되면 근육 이완이 기초가됩니다..

외과 개입

보수적 인 방법으로 고통받는 힘줄을 성공적으로 치료하는 것이 항상 성공적인 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치 상태가 계속 악화되면 외과 적 치료 방법을 사용하십시오. 수술은 심한 기형으로 발생하는 형성 및 장 액성 낭, 힘줄의 해부 또는 발의 재건을 제거하기 위해 수행 될 수 있습니다..

민족 과학

대체 의학 방법을 사용하여 신체가 질병에 대처하도록 도울 수도 있습니다..

소나무 가지 주입

좋은 효과는 소나무 또는 가문비 나무 가지를 주입합니다. 차가운 물에서 요리 할 때 가지의 수는 에나멜 팬의 절반 이상이어야합니다. 30 분 동안 용접 된 후 주입 된 혼합물은 치료 용 욕조 및 족욕에 사용됩니다..

식물성 기름의 혼합물

라벤더 오일, 전나무 (식물성 기름 1 티스푼 당 2 방울) 또는 정향 및 제라늄 오일 (식물 1 티스푼 당 5 방울)이 다리가 다치는 부위에서 문지르는 데 사용할 수 있습니다.

점토 압축

두꺼운 슬러리 상태로 물로 희석 된 1 파운드의 찰흙에, 사과 사이다 식초 4 테이블 스푼을 넣은 다음, 결과 혼합물로 냅킨을 적시고 환부에 바르십시오. 한 시간 반 동안 스카프를 묶으십시오. 압축을 제거한 후 아픈 부분이 단단히 붕대에 감 깁니다. 절차는 최대 5-6 회 수행됩니다..

예방

다음과 같은 예방 조치로 아킬레스 건 병변의 위험을 줄일 수 있습니다.

  1. 불편한 신발 거부.
  2. 복잡한 운동을 수행하기 전에 신체 활동과 필수 워밍업의 점진적인 증가.
  3. 다리 피로의 첫 징후가 나타날 때 휴식.
  4. 불편 함, 힘줄 통증이있는 ​​경우 의사와시기 적절한 상담.

또한식이 요법에주의를 기울이는 것이 중요합니다..

몸은 음식에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취해야하므로 다이어트 조절은 건강한 다리를 향한 또 다른 단계입니다..

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왜 남자가 힘줄을 아프게 하는가

발목 관절의 굴곡을 포함한 발의 모든 움직임은 발 뒤꿈치 힘줄에 의해 제공됩니다. 우리 중 많은 사람들이 고대 그리스 신화 아킬레스에서 그것을 알고 있습니다. 이러한 전설은 신체에서 가장 강하기 때문에 아킬레스 건이 가장 부상을 입기 때문에 우연히 나타났습니다. 사람이 발 뒤꿈치에 아픈 힘줄이 있으면 염증이나 기계적 손상을 나타낼 수 있습니다. 염증 과정이 인접한 조직으로 이동하여 다리의 이동성을 크게 제한 할 수 있기 때문에이 부위의 모든 병리를 적시에 감지해야합니다.

발 뒤꿈치에 힘줄 통증의 원인

아킬레스 건은 경골의 뒤쪽 하부에 위치하고 종골 결핵에 붙어 있습니다. 크기는 사람마다 다를 수 있지만 평균적으로 13 ~ 17cm이며, 근육과 종아리 근육과의 융합으로 인해이 기관은 강도가 높고 스트레스를 견딜 수 있습니다. 이는 체중 350kg에 해당합니다.

발 뒤꿈치에 힘줄에 통증이 가장 자주 발 또는 몸무게와 관련된 스포츠 또는 활동에 관련된 사람들-댄서, 등산가를 귀찮게합니다. 종종 굽 높은 구두를 신는 여성들에게 문제가 나타납니다. 통증을 유발하는 많은 이유가 없으며 진단으로 많은 어려움을 겪지 않습니다..

가장 흔한 병리 및 현상은 다음과 같습니다.

  • 건염;
  • 근 신염;
  • 대두 염;
  • 종골 건 파열을 포함한 부상.

건염

발 뒤꿈치 통증과 관련된 일반적인 문제는 건염과 같은 질병으로 간주됩니다. 그것의 본질은 감염, 부상, 류마티스 질환, 면역 체계의 병리 또는 관절의 퇴행성 과정의 결과로 힘줄의 염증에 있습니다. 질병의 증상에는 영향을받는 부위의 통증과 여러 가지 추가 징후가 항상 동반됩니다.

  • 관절 강성;
  • 아픈 곳에 붓기;
  • 피부 발적;
  • 때로는 발 뒤꿈치 부위의 관절을 둘러싸는 노드의 모양.
또한보십시오 : 구부릴 때 무릎이 왜 부서 지는가??

동시에, 사람은 발목과 무릎 아래의 다리 전체에 통증을 호소 할 수 있습니다..

통증이 오랫동안 (몇 달 이상) 방해되면 높은 확률로 사람이 건 병증이 생겼습니다. 이 질환은 종종 건염과 동의어로 간주되지만 주요 차이점은 힘줄과 결합 조직의 영양 장애 변화가 나타나는 것입니다..

천식 염

근긴장 염의 경우, 뒷발 뒤꿈치가 아플 때의 상태는 아킬레스 건 자체가 아니라 주변 활액 질의 염증에 의해 발생합니다. 질병은 급성 또는 만성 일 수 있으며 임상 양상은 질병의 형태에 크게 의존합니다..

따라서 급성 건염이 있으면 병변 부위에 부종이 나타나고 점차 다리 아래로 퍼집니다. 사람의 부종과 함께, 보행시 더 강해지는 이동성 및 통증 증후군의 제한이 방해 받고 있습니다..

아 킬로 버염

Achillobursitis는 Achilles tendon을 둘러싼 활액낭의 염증을 특징으로합니다. 병리학은 사람의 신체 상태를 악화시킬뿐만 아니라 종골 부위의 모양을 크게 손상시킵니다. 부어 오르고 빨갛게 변하고 크기가 커집니다. 대부분이 질병으로 환자는 다음과 같이 불평합니다.

  • 발 뒤꿈치에 힘줄 통증;
  • 제한된 발목 운동;
  • 무릎 아래 다리의 통증, 아침이나 양말에 서려고 할 때 심화.

뒤꿈치 힘줄 부상

신체 활동이 오래 지속되거나 발이 갑자기 움직이면 아킬레스 건이 손상 될 수 있습니다. 가벼운 부상은 달리기, 축구, 농구 및 기타 활동 중에 발생하는 염좌로 간주됩니다. 힘줄 파열이 발생하면 훨씬 더 심각합니다. 이러한 손상은 심한 통증을 유발하며 장기 치료가 필요합니다..

발바닥 위로 약 3-5cm의 높이에서 예기치 않은 급성 통증 증후군으로 파열이 발생한 후 부종이 부상 부위에 나타남을 이해할 수 있습니다..

통증이 높아지면 확률이 높은 문제는 힘줄이 아니라 종아리 근육에 있습니다..

참조 : 밤에 발이 아프는 이유-해야 할 이유

발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​방법?

발 뒤꿈치가 아픈 경우 모든 것이 스스로 해결 될 것으로 기 대해서는 안됩니다. 때로는 실제로 그런 식으로 발생하지만 종종 문제는 힘줄 조직의 퇴행 또는 괴사와 같은 심각한 합병증을 유발합니다. 따라서 불편 함을 느끼면 의사를 만나는 것이 좋습니다..

통증이 힘줄의 파열과 관련이 있으면 부상당한 사람은 도움이 필요합니다.

  1. 붓기가 증가하지 않도록 아픈 다리를 놓고 올리십시오..
  2. 꽉 드레싱을 적용.
  3. 응급실로 운송.

다른 경우 (예 : 염증이있는 경우) 의사를 방문하기 전에 아픈 다리를 내리고 움직임을 최소화해야합니다. 통증을 완화하기 위해 발 뒤꿈치에 얼음이나 냉찜질을 할 수 있습니다. 심한 통증의 경우 진통제가 사용됩니다..

예방

calcaneus 힘줄에 대한 추가 문제를 피하려면 간단한 방법을 따르는 것이 좋습니다.

  • 스포츠 전에 워밍업 수행.
  • 힘줄에 탄력을주는 스트레칭 운동.
  • 편안한 신발을 착용하십시오.
  • 점차 훈련 강도를 증가.
  • 걸을 때 발 뒤꿈치에 힘줄이 다친 경우 운동을 중단하십시오..

일반적으로 신체에주의를 기울여야하며 병리 증상이 가장 적을 때는 적절한 전문가에게 문의하십시오..

뒤꿈치보다 힘줄 통증의 5 가지 원인?

종골 힘줄은 종아리 근육을 발 뒤꿈치에 직접 연결합니다. 이 탄성 섬유 덕분에 발이 가장 복잡한 굴곡 신전 및 회전 운동을 수행 할 수 있습니다. 점프, 달리기, 발가락 등반, 점프-발 뒤꿈치의 힘줄이 아프면 이러한 모든 행동이 문제가됩니다. 그리고 운동 선수뿐만 아니라 프로 스포츠에서 멀리 떨어져있는 사람들은 대중적 신념과 달리 그러한 문제에 직면했습니다..

일반적인 특성 : 위험 그룹

발 뒤꿈치 위에 위치한 힘줄의 구조는 조직이 놀라운 하중을 견딜 수 있기 때문에 독창적 인 것으로 간주됩니다. 콜라겐의 존재로 인해 섬유는 강도, 탄성을 유지합니다. 탄력성과 신축성으로 단백질 엘라스틴이 제공됩니다. 섬유의 구성이나 그 손상, 염증이 불가피하게 불편 함을 유발합니다..

  • 위 근육의 과도한 긴장;
  • 다리에 부적절한 하중;
  • 발 구조의 생리적 특징;
  • 품질이 좋지 않은 불편한 신발 사용;
  • 훈련 기술의 위반;
  • 섬유 탄성의 감소;
  • 신체의 신진 대사, 호르몬 문제 위반;
  • 감염성 병변.

우리가 고통스러운 상황이 발생하는 빈도의 관점에서 문제를 고려하면 첫 번째 장소는 운동 선수의 문제로 채워질 것입니다. 과도한 신체 활동으로 인해 아킬레스 건 섬유가 손상 될 수 있습니다. 실제로, 조직은 힘든 운동 후에 회복 할 시간이없고 새로운 부하를 강요받습니다. 힘줄에 장기간 부정적인 영향을 미치면 염증과 파열 가능성이 높습니다..

굽 ​​높은 신발을 선호하는 여성들도 위험에 처해 있습니다. 그들은 발 뒤꿈치와 그 위의 부위, 다리의 근육이 그러한 신발을 제거한 직후 엄청나게 아프기 시작하는 상황을 잘 알고 있습니다. 실제로, 조직은 오랫동안 감소 된 상태에 있었다. 발바닥의 위치가 급격히 바뀌면 발의 위치가 변할뿐만 아니라 힘줄의 상태가 급격히 늘어나 근육이 당겨져 당기는 통증이 생깁니다.

다양한 유형의 평발을 가진 사람들도 비슷한 문제를 겪습니다. 발을 부적절하게 배치하면 인대 섬유가 부 자연스럽게 오버 스트레칭됩니다..

그러나 왜 힘줄이 프로 스포츠에 종사하지 않고 발 뒤꿈치를 착용하지 않는 노인들에게 해를 입히는가? 대답은 나이와 관련한 엘라스틴의 상실에있다. 힘줄은 스트레칭 능력을 잃어 버리고 더 둔해집니다. 따라서 스트레칭을 목표로하는 운동은 미세 균열을 유발하여 통증을 유발합니다..

뒤꿈치 힘줄 부상 및 질병

미세 외상, 염좌, 파열의 결과로 힘줄이 필연적으로 염증을 일으 킵니다. 고통스러운 감각을 유발하는 것은 염증 과정입니다. 이 경우 통증이 날카 로울 수 있습니다. 기본 발 움직임을 수행하는 것은 불가능합니다. 외부 적으로, 종양은 발 뒤꿈치 부위, 피부의 기저부 및 발적에서 관찰됩니다. 무릎 아래의 아래쪽 다리에 통증이 발산 될 수 있습니다..

힘줄 자체와 주변 조직 모두에 염증이 생길 수 있습니다. 그것은 염증의 유형과 질병의 이름과 과정에 반영되는 연약한 요소의 이름입니다. 가장 위험한 손상은 완전한 간격이며, 그 결과 발의 기능적 능력이 상실됩니다..

건염

힘줄의 염증을 건염이라고합니다. 이것은 다리가 지속적으로 스트레스에 노출되는 사람들에게 매우 일반적인 문제입니다. 훈련 중 또는 단순히 육체 작업을 할 때 미세 균열이 섬유에 나타납니다. 대부분의 경우 이러한 부상은 점프, 달리기 중에 발가락에 착륙 할 때 발생합니다. 이 경우의 충격력은 체중 자체입니다. 경골의 삼두근 근육이 주요 하중을 ​​가정하고 발 뒤꿈치 힘줄이 과도하게 늘어납니다..

미세 외상을받은 사람은 약간의 불편함에주의를 기울이지 않을 수 있습니다. 또한 휴식 후 통증이 사라집니다. 그러나 다리에 스트레스가 재개되면 통증이 다시 나타납니다. 또한 발 뒤꿈치 위의 부위가 아플 수있을뿐만 아니라 근육을 따라 퍼질 수도 있습니다..

따라서 하체, 발 뒤꿈치, 운동 활동과 관련된 불쾌한 감각의 경우, 증상이 종골 힘줄의 미세 외상과 관련이있을 수 있기 때문에 아픈 다리의 하중을 멈출 가치가 있습니다..

그러한 손상이 치료되지는 않지만 훈련을 계속하면 질병이 만성화됩니다..

이 경우 통증이 당기고 일정 해집니다. 특히 계단과 경사면에서 걷는 것이 문제가됩니다. 밤의 휴식 후, 사람은 무릎 아래뿐만 아니라 발 뒤꿈치에 통증을 느낍니다..

  • 힘줄 자체의 붓기와 다짐;
  • 발의 굴곡 문제;
  • 움직임 중에 삐걱 거리는 소리;
  • 발목 통증, 근육을 따라 허벅지까지;
  • 다리의 긴장;
  • 발목 이동성 감소;

만성 형태의 건염의 치료는 치료에 대한 부재 또는 부적절한 접근이 장애를 유발할 수 있기 때문에 주치의의 권장 사항을 훨씬 더 오래 걸리고 엄격하게 준수해야합니다..

아 킬로 버염

양측의 종골과 힘줄의 교차점은 종골 부르사 및 피하 종골 부르사에 의해 제한됩니다. 이들은 뼈, 외부 조직에 대한 힘줄의 마찰을 방지하기 위해 윤활유를 제공하는 특수한 관절 주위 백입니다. 발 뒤꿈치 부르의 염증으로, achilobursitis 또는 Albert 병이 진단됩니다.

외상과 염증을 포함하여 그러한 병리학의 발달에 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

  • 관절염이 염증이 관절 주위 조직을 덮고 증상이 악화되는 경우;
  • 장기간의 훈련으로 인한 부상;
  • 빡빡하거나 불편한 신발을 신는 것;
  • 초과 중량.

이 질병은 또한 전염성, 즉 바이러스 성 또는 박테리아 성 카타르 질병 후에 발생할 수 있습니다..

이러한 병리학으로 발 뒤꿈치 부위가 부어 오르고 붉어지며 크기가 커집니다. 발가락이나 발 뒤꿈치에 서려고하면 통증이 증가합니다. 발목의 움직임이 어렵다.

만성 또는 진행된 형태의 질병에서 통증은 일정한 맥동 특성을 얻습니다. 온도가 상승하고 피부가 크게 붉어집니다..

급성 염증 과정은 종종 힘줄 파열을 유발합니다.

비디오

비디오-아킬레스 건

부 갑상선염

의료 실습 에서이 질병은 천식 신경염이라고합니다. 그러한 병리학을 가진 염증 과정에서 힘줄 자체와 질 모두 인접한 근육 조직이 관여합니다..

  • 힘줄 초과 변형;
  • 만성 손상;
  • 발의 같은 날카로운 움직임의 짧은 시간 동안 빈번한 반복.

고통스러운 감각 외에도 질병의 특징적인 징후는 운동 중 위기입니다. 환자는 발 약점을 호소하며 습관적인 움직임을 수행하기 위해 과도한 노력을 기울여야합니다.

협착증

이 질병은 탄력있는 힘줄 조직을 cicatricial,보다 밀도가 높은 것으로 대체하는 것과 관련이 있습니다. 결과적으로, 섬유는 성장과 함께 자라게되고, 고르지 않은 표면을 얻고, 거칠어집니다..

Tendinosis는 만성 유형의 영양 장애 병리를 나타냅니다. 환자는 발 뒤꿈치 부위의 가벼운 불편 함을 중요시하지 않기 때문에 일반적으로 천천히 발달하고 초기 단계에서 치료없이 남아 있습니다. 결과적으로 조직은 신축성을 완전히 잃어 버리고 경우에 따라 단순히 죽습니다. 따라서 힘줄은 그 기능을 수행 할 수 없으며 발목은 이동성을 상실합니다. 모든 움직임에는 통증이 동반됩니다..

힘줄 파열

힘줄 파열은 예열하지 않고 훈련을받는 선수들에 의해 경험됩니다. 그러나 이러한 결과는 아킬레스 건의 염증성 또는 퇴행성 질환의 합병증으로 발생할 수 있습니다..

휴식시 통증이 날카 로워집니다. 발은 움직임을 수행하는 능력을 상실합니다.

이러한 손상에는 즉각적인 입원 및 외과 개입이 필요합니다..

발 뒤꿈치에 힘줄의 질병과 부상을 치료하는 방법

아킬레스 건에서 약간의 불쾌한 감각, 심지어 작은 힘이 느껴지면 다리의 하중을 즉시 멈춰야합니다. 훈련 중에 문제가 발생하면 통증을 통해 계속 운동하지 마십시오. 때때로 상황이 악화 될 수 있습니다..

어쨌든 의사를 만나고 검사를 받아야합니다. 아킬레스 문제의 증상은 관절의 종골, 발목 및 염증성 병리의 부상과 매우 유사합니다. 따라서 진단은 항상 x- 레이로 시작합니다. 연조직의 상태를 보려면 초음파, MRI가 필요할 수 있습니다..

염증의 전염성을 배제하기 위해 의사는 혈액 검사를 예약합니다..

진단이 확인되면 환자에게 발을 일시적으로 휴식시키는 것이 좋습니다. 신축성있는 붕대를 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 통증의 완전한 완화, 석고 캐스트의 적용 전에 붕대가 필요합니다. 붓기를 완화하고 통증을 완화하기 위해 처음 며칠 동안 냉찜질을 할 수 있습니다.

앞으로는 온난화 절차를 진행할 수 있습니다. 이렇게하려면 다양한 연고, 젤, 압축 제, 파라핀 욕조, 욕조를 사용하십시오.

약물을 마취하면 염증을 마비시키고 완화시키는 데 도움이됩니다. 가장 일반적으로 사용되는 정제는 의약품입니다. 어려운 경우 주사가 처방 될 수 있습니다..

재활 중 마사지, 물리 치료 절차, 치료 운동에 중점을 둡니다..

질병이 전염성 병변과 관련이 있으면 항균, 항 바이러스 유형 약물이 처방됩니다..

힘줄의 완전한 파열뿐만 아니라 부르사, 어리 석음 및 조직 사망에 대한 심각한 손상과 함께 외과 적 개입이 필요합니다..

재활시기는 피해의 복잡성에 따라 달라집니다. 최소 힘줄 수리는 약 2 주가 소요됩니다..

가장 중요한 것은 나열된 질병 중 하나라도 재발 할 수 있다는 것을 이해하는 것입니다. 인대의 탄력 강화 및 증가, 훈련 전에 워밍업을 포함하여 2 차 예방 요구 사항을 따르지 않으면 완전한 회복을 잊을 수 있습니다..

다리를위한 체조