걷는 동안 발이 명백한 이유없이 아프면 발을 밟아 다 치면 부상 또는 특정 병리의 발달을 나타냅니다. 이러한 경우, 사지의 대부분의 병리가 만성 통증과 장애까지의 이동성 장애를 유발할 수 있으므로 의사의 상담이 필요합니다.

네트워크의 진료소에서 "Hello!" 숙련 된 의사는 관절 병의 치료를 전문으로하고 환자의 상태의 모든 특징을 고려하여 각 환자에 대한 개별 접근법을 연습합니다. 성공적인 결과를 달성하면 클래식하고 입증 된 최신 의료 기술이 가능합니다. 모든 진료소는 지하철역과 가깝기 때문에 걷기가 어려운 사람들에게도 쉽게 갈 수 있습니다..

걷는 동안 발 통증의 가능한 원인

많은 요인들이 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 가장 위험한 것은 부상뿐만 아니라 천천히 진행되는 만성 질환이지만 치료하지 않으면 감도가 떨어지고 정상적으로 움직일 수 없게됩니다.

사람이 발이 아프고 다리를 밟아 다니는 이유는 다음 그룹의 질병 일 수 있습니다.

  1. 정형 외과;
  2. 신경 학적;
  3. 혈관.

불행히도, 많은 발 병리로 인해 세 가지 유형의 편차가 시간이 지남에 따라 발생하여 진단 및 치료가 복잡해집니다. 따라서 관절 질환의 경우 신경 및 혈관 상태와 관련된 합병증이 나타날 수 있습니다 : 신경 뿌리의 압박, 혈관 수축, 혈액 순환 장애 및 기타 장애. 이러한 경우 통증의 근본 원인을 식별하려면 종합적인 진단이 필요합니다.

걷는 동안 발 관절의 통증은 다음과 같은 요인으로 악화 될 수 있습니다.

  • 흡연 (순환이 좋지 않기 때문에);
  • 저체온증;
  • 빈번한 부상;
  • 이전 감염;
  • 불편한 신발을 신는 것;
  • 과도한 스포츠 부하;
  • 비만;
  • 탈수.

대부분의 경우 통증은 부적절하게 선택된 신발을 오랫동안 착용하여 발생합니다. 동시에 평평한 밑창이 달린 운동화와 평지와 발 뒤꿈치가 지나치게 높은 신발은 발 상태에 따라 크게 영향을받습니다. 시간이 지남에 따라 플랫 슈는 발을 변형시켜 종종 플랫 피트로 이어집니다. 하이힐에 대한 열정은 손가락과 발 아치의 변형으로 가득 차 있습니다. 그러나 의사와 즉시 접촉 할 때 기형을 교정 할 가능성이 높습니다. 초기 단계에서 획득 된 장애는 물리 치료 및 마사지로 보수 치료로 성공적으로 치료할 수 있습니다.

참고 : 발 통증과 걷는 상처의 원인이 부상 인 경우, 외상과 의사에게 연락하는 것은 손상이 작은 것처럼 보일지라도 필수적입니다. 달리는 부상은 다양한 만성 질환을 유발하고 뼈 인대를 점차적으로 파괴합니다..

가장 흔한 발 질환

오랫동안 휴식을 취한 후에 발을 밟을 때 발이 아프는 가장 흔한 이유는 근막염, 즉 결합 조직의 염증으로 심한 부종이 동반 될 수 있습니다. 종종이 질병으로 발 뒤꿈치 박차와 같은 합병증.

통증이 갑자기 (보통 밤에) 나타나고 경련이 동반되어 부종, 열이 증가하면 통증의 원인이 통풍이 될 가능성이 높습니다. 이 질병으로 인해 과도한 양의 요산이 몸에 축적됩니다. 먼저 피부 아래의 관절과 원뿔-두부, 내부 장기에 축적됩니다.

감염성 관절염도 비슷한 임상 양상을 보입니다. 일반적으로 염증은 상처를 통해 또는 인후염 또는 식중독과 같은 질병 후에 관절에 감염이 발생하면 발생합니다..

통증이 규칙적으로 나타나면 관절염이나 비 감염성 관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 연골 조직의 이러한 병리학은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 손가락을 움직이거나 걸을 때 클릭과 위기가 나타납니다.
  • 지속적인 불편 함, 피로 또는 장기간의 스트레스로 통증으로 변함;
  • 이동성 감소;
  • 빈번한 부종.

결합 조직 질환을 조절할 수 있으며 초기에는 복잡한 치료를 통해 완전히 제거 할 수 있습니다. 그러나 적절한 도움이 없으면 관절염과 관절염이 발의 심한 변형, 지속적인 통증 및 이동성을 감소시킵니다..

발을 밟을 때 발에 통증이있는 ​​명백한 원인

장기간 탈수되거나 미네랄이 부족하면 발과 다리에 경련과 경련이 발생할 수 있습니다. 커피 남용과 수면 부족으로 같은 증상이 나타나는 경우가 있습니다. 머리, 심장 또는 등의 부위 및 다리의 통증은 신경 스트레스를 유발할 수 있습니다..

발의 질병은 또한 척추, 고관절 및 무릎 관절의 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 통증의 즉각적인 원인은 순환 장애, 신경 뿌리의 압박 및 몸통과 팔다리에 대한 부적절한 분포입니다. 피드백도 가능합니다. 발의 고급 병리학은 때때로 척추 질환 또는 다리의 큰 관절의 발달로 이어집니다..

발의 불쾌한 감각은 정맥류를 포함한 혈관 질환으로 인해 발생할 수도 있습니다. 다음 징후는 통증이 순환 장애로 인한 것임을 나타냅니다.

  • 일정한 차가운 발;
  • 피부의 청색증;
  • 빈번한 경련;
  • 정맥에서 불타는 감각;
  • 부어 오거나 결절이 있거나 "숨겨진"정맥;
  • 작은 점 출혈의 존재.

발 통증 진단

통증이 외상과 관련이 없다고 확신하는 경우 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사의 도움을 받아야합니다. 의사는 검사를 실시하고, 반사 및 발 이동성을 평가하고, 병력을 검사하고 진단 절차를 안내합니다.

  • 엑스레이
  • MRI
  • CT
  • 관절과 혈관의 초음파;
  • 실험실 테스트.

어떤 경우에는 무릎과 엉덩이 관절, 척추에 대한 연구가 필요할 수 있습니다. 의사가 걸을 때 발이 아프게하는 원인을 정확히 파악한 후에 만이 질병을 올바르게 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다.

치료 기능

걷는 동안 발이 아프면 수술이 필요하지 않을 수 있습니다. 화농성 과정이 감지되고 관절과 힘줄의 심한 손상이나 변형이있는 경우에만 수술이 필요합니다..

다른 경우에는 보수적 인 방법이 사용됩니다.

  • 약물 복용;
  • 물리 치료;
  • 운동 요법;
  • 마사지;
  • 다이어트;
  • 정형 외과기구 착용.

외상이나 질병으로 인한 발 해부학의 모든 변화를 교정하는 것이 목표이므로 치료는 일반적으로 오래 지속됩니다. 정형 외과 용 신발이나 특수 깔창 및 삽입물을 착용하면 마사지 및 운동 요법으로 발의 이동성과 내구성을 회복 할 수 있습니다. 처음에는 걷는 데 어려움이 있으면 지팡이를 사용할 수 있습니다.

약물과 물리 치료의 조합이 도움이됩니다 :

  • 고통을 제거;
  • 염증과 붓기를 제거하십시오.
  • 뼈 인대 장치를 복원하고;
  • 혈액 순환을 정상화.

손가락으로 걸을 때 발에 통증이 있음 : 원인, 진단, 치료

많은 사람들이 발에 통증과 불편 함을 느끼기 위해 의사를 찾습니다. 이 증상은 근골격계의 다양한 질병을 나타낼 수 있습니다. 손가락으로 걸을 때 발에 통증이 지속적으로 또는 주기적으로 발생할 수 있습니다. 어쨌든 효과적인 치료를 처방 할 의사와상의해야합니다..

개발 요소

문제의 원인이 무엇이든, 모든 질병은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 그들 중 :

  1. 강렬한 신체 활동. 걷거나 뛰는 동안 무거운 짐이 척추, 무릎 및 발에 영향을 미칩니다. 활동이 많을수록 통증의 위험이 커집니다..
  2. 큰 체중. 체중과 통증 위험 사이에는 상관 관계가 있습니다. 사람이 뚱뚱할수록 근골격계 문제의 가능성이 높아집니다..
  3. 부적절한 영양 섭취. 일반적으로 칼슘과 미네랄이 적은 음식을 섭취하면 문제가 발생합니다..
  4. 내분비 시스템의 질병. 신진 대사는 많은 양의 미네랄을 혈류에 유입시킬 수 있습니다. 결과적으로 발 구조에 칼슘 및 기타 미네랄 염이 침착됩니다..
  5. 유전에 의해 부담. 이 요소는 근골격계 병리의 출현으로 이어질 수 있습니다. 병만으로는 전염되지 않습니다.
  6. 나쁜 습관. 흡연과 알코올로 인해 발의 해부학 적 구조의 탄력성과 유연성이 감소합니다. 결과적으로 다리의 영양 장애가 관찰됩니다..
  7. 운동 부족. 끊임없이 한 곳에 앉아있는 사람들은 육체적으로 열심히 일하는 사람들처럼 고통을 겪을 위험이 있습니다. 그 이유는 근골격계의 정체 때문입니다..

고통의 종류

그들은 달라요. 따라서 먼저 품종을 결정해야합니다.

  1. 걸을 때 발에 통증이 발생하면 국소 부위와 강도를 결정해야합니다. 다리로 움직일 때 하중이 내려 가고 손가락의 발, 발 중앙, 아치에 통증이 나타납니다. 그것은 골다공증, 침대 휴식에서 발생합니다-사람이 다리에 압력을 가하지 않으면 모터 시스템에 문제가 있습니다. 때로는 다리의 혈관계에 부상이 있습니다..
  2. 손가락에 통증이 생길 수 있습니다. 이 경우 통풍을 배제하기 위해 의사에게 가야합니다. 질병이 확인되면 치료를 시작해야합니다. 병리학의 본질은 신진 대사 장애로 손가락의 불편 함을 유발합니다. 혈액에 많은 소금이 나타나며 관절에 축적됩니다. 밤에는 불쾌한 감각이 나타납니다. 질병의 후반 단계에서 불안은 끊임없이 발생합니다. 관절염 및 관절염과 같은 심각한 질병을 배제하기 위해 의사의 도움이 필요합니다..
  3. 발바닥의 통증은 편평한 발의 증거 일 수 있습니다. 치료에는 신발, 특수 깔창 선택이 포함됩니다. 이 질병은 보통 과체중으로 보입니다..
  4. 고통스러운 감각은 가운데 손가락 아래 발에있을 수 있습니다. 이것은 생리적 문제, 외상의 결과로 인한 것입니다. 갑작스런 부하로 인해 발생하는 옥수수, 옥수수, 염좌에주의를 기울여야합니다.
  5. 어린이의 불만에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이 나이에 심각한 치료가 필요한 심각한 다리 질환의 발병이 가능합니다. 16 세가되면 어린이의 골격 형성이 계속됩니다. 어린이의 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다. 그가 고통을 호소하면 발생 장소를 정하기가 어렵습니다. 의사는 완전한 진단 후 병리를 치료합니다. 어린이의 경우 다리에 동맥과 정맥이 저개발되어 위험합니다..

몸이 약 해지면 감염이 빨리 뚫립니다. 패배는 관절, 발, 손가락으로 향할 수 있습니다. 검사 후 치료가 처방됩니다. 발의 통증은 발가락까지 뻗어있는 척추, 정맥류의 곡률로 나타납니다. 이런 경우에는 의사를 만나야합니다.

활액낭염

발의 아치가 아프면 원인 이이 질병에있을 수 있습니다. 활액낭염으로 염증이 심낭 캡슐에 나타납니다. 아킬레스 건의 과정은 현지화되어 있습니다. 걷는 동안 종종 손가락 아래에 통증이 나타나고 악화됩니다..

활액낭염은 또한 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 아킬레스 건 부위의 국소 부종;
  • 걷는 동안 발에 통증과 불편 함;
  • 영향을받는 부위의 피부 발적.

걸을 때 통증이 느껴지면 강한 신체 활동, 전문 운동, 전염성 병원체 얻기, 관절의 관절염 때문일 수 있습니다.

근막염

발병 중 발의 통증의 원인은 발 뒤꿈치 박차일 수 있습니다. 그래서 사람들은 근막염이라고 부릅니다. 이 병리학으로 뼈 조직이 자라서 발 뒤꿈치의 연조직에 위치한 혈관과 신경 종말이 점차적으로 억압됩니다. 이 질병은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 뼈 파생물 형성 부위의 국소 부종;
  • 움직일 때와 심지어 휴식 중에도 통증.

발바닥 근막염은 전염성 병원체가 몸에 들어갈 때 발생하며, 종골에 대한 외상성 손상이 발생할 수 있습니다. 또 다른 질병은 세로 또는 가로 평발, 류마티스 관절염으로 나타납니다..

관절염

손가락 아래 발의 통증의 원인은 작은 관절의 관절염 일 수 있습니다. 이 질병으로 인한 통증은 깨어 난 후 아침에 심화됩니다. 이 질병은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 발 발가락 아래 피부 발적;
  • 아침에 phalangeal joint의 강성;
  • 발바닥 또는 중족 부 부종;
  • 걸을 때 다리의 피로.

이 질환은 통풍성 형태뿐만 아니라 골관절염 및 류마티스 관절염의 형태로 발생할 수 있습니다.

평발

손가락 아래로 걸을 때 발에 통증이 있으면 세로 또는 가로 편평한 발 때문일 수 있습니다. 이 질환은 발의 인대 근육 장치의 약점, 다리의 정적 하중으로 발생합니다.

평발은 다음과 같은 표시로 식별 할 수 있습니다.

  • 신발이 빨리 마모되는 발의 두껍게;
  • 발의 피로;
  • 빈번한 발작;
  • 걸을 때의 고통.

이 질병은 선천적 일 수 있습니다. 발의 하중이 고르지 않으면 외부 또는 내부 아치 대신 불편 함과 통증이 나타납니다..

신경종

발이 아프고 여자가 발을 딛기 위해 아프면 발 뒤꿈치를 착용했을 수 있습니다. Morton의 신경종으로 인해 특히 양말을 밟을 때 발바닥에 통증이 있습니다. 이 상태에서 interdigital 신경 줄기의 두께가 증가합니다.

Morton의 신경종은 신경 조직의 양성 종양입니다. 이 질병으로 걷는 동안 통증이 증가하고 발의 연조직 부종도 나타납니다..

천식 염

엄지 아래 발의 통증은 발의 연조직에 대한 외상성 손상과 관련이 있습니다. 정확한 진단은 엑스레이 검사를 통해서만 이루어집니다. 병리가 행진하는 발에 영향을 미치는 경우 다음과 같이 나타납니다.

  • 발의 외부 아치의 붓기;
  • 발 통증.

종종 크기가 아닌 신발을 신고 힘줄 염이 나타납니다. 발의 아프는 통증은 의사가 처방 한 효과적인 치료를 통해서만 제거 할 수 있습니다.

부상

발이 아프고 공격하기가 아프면 다양한 종류의 손상으로 인한 것일 수 있습니다. 위치는 손상 위치에 따라 결정됩니다. 심한 충격, 특정 미세 외상으로 인해 특정 부위에 부상을 입을 수 있음.

다음과 같은 경우 손가락 아래를 걷을 때 발에 통증이 나타납니다.

  • 손가락의 지골 골절, 펑크, 발에 떨어지면 종골의 균열;
  • 크고 작은 인대의 염좌 또는 파열.

두 번째 유형의 부상은 실패한 점프와 빠른 저크가 발생합니다. 인대가 찢어지면 병변 부위에 국소 부종과 통증이 발생합니다. 발의 외상으로 인한 부상의 경우 상황은 의사 만 수정합니다.

골다공증

다리가 발 부위에서 아프면 원인 중 하나는 골다공증입니다. 이 질병은 뼈 조직의 칼슘 이온 수가 감소하면 발생합니다. 그러면 통증뿐만 아니라 골절 위험도 있습니다.

적혈구

이것은 손가락 밑창에 통증이있는 ​​드문 질병입니다. 질병으로 작은 혈관이 팽창하고 온도가 올라가고 발적이 나타나 발에 통증이 생깁니다. 이 질병은 류마티스 질환, 동상, 화상에서 발생합니다..

일반적으로 병리는 대칭으로, 즉 2 개의 다리로 퍼집니다. 고통은 날카로 워요. 질병의 진행으로 통증이 강해지고 병변 부위가 확장 될 수 있습니다. 진단을 위해서는 엑스레이, 초음파 및 분석 형태의 검사가 필요합니다. 이렇게하려면 외과 의사 또는 류마티스 전문의에게 문의하십시오. 이 질병은 연고, 해열제 및 진통제로 치료됩니다..

나이 변화

나이가 들면 다리의 통증이 점점 더 나타납니다. 그들은 부풀어 오를 수 있지만 피곤합니다. 연령 관련 변화로 인해 발이 안쪽에서 변형됩니다. 노인의 경우 뼈가 약해져 정맥 벽이 얇아지고 면역계가 감소합니다..

고통은 영구적이고 일시적 일 수 있습니다. 의사는 대개 칼슘, 연고가 많은 면역 자극제를 처방합니다. 여전히 압축 속옷, 진통제를 할당했습니다. 전통 의학에서 고추, 주니퍼 및 기타 온난화 물질이 함유 된 팅크가 효과적입니다..

자란 발톱

이것은 많은 불편을 초래하는 일반적인 질병입니다. 손톱이 혈액까지 피부를 파고들 때 통증이 손가락 근처에있을 수 있습니다. 화해, 온도 상승.

증상 중 고르지 않은 손톱이 구별되어 손가락의 피부로 자랍니다. 부주의 한 움직임으로 통증이 발생합니다. 의사는 수술을 처방 할 수 있습니다.

진단

손가락으로 걸을 때 발에 통증이 생기면이 현상의 원인을 확인해야합니다. 외상 전문의와 정형 외과 의사의 상담이 필요합니다. 초기 진단은 설문 조사, 불만 분석, 육안 검사를 기반으로합니다..

추가 연구는 다음을 사용하여 수행됩니다.

  • 엑스레이
  • 작은 관절의 관절 경 검사;
  • MRI 또는 ​​CT.

실험실 진단은 염증의 마커와 류마티스 관절 손상의 증상이 감지되는 추가 연구 방법으로 제시됩니다. 이 경우 다음과 같은 혈액 검사가 필요합니다.

  • 객관적인;
  • 류마티스 검사 용;
  • 생화학.

치료

손가락 아래 발에 통증이 있으면 의사는 실험실 및 도구 연구를 기반으로 치료를 처방합니다. 치료 중 환자가 다음 팁을 관찰하는 것이 중요합니다.

  • 개별적으로 정형 외과 깔창을 사용해야합니다.
  • 아픈 다리의 신체 활동을 줄여야합니다.
  • 정형 외과 신발을 선택하는 것이 좋습니다.
  • 여성은 일시적으로 하이힐을 착용해서는 안됩니다.

보수 치료

발에 통증이 있으면이 현상의 원인에 따라 의사가 약을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물을 사용하면 효과적입니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 진통제;
  • 온난화 연고 및 문지름;
  • 연골 보호기.

뼈와 인대에 부상을 입었을 때, 고통스런 사지의 탄성 붕대를 바르고, 두드 리거나, 부목이나 석고 캐스트를 적용합니다.

발 발이 발가락 아래에서 아프면 마사지하면 불편 함을 제거 할 수 있습니다. 이 절차는 국소 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 정상화하며 연조직 대사를 촉진합니다..

발의 자기 마사지가 허용됩니다. 가볍게 쓰다듬고 문지르며 부드럽게 반죽합니다. 온난화 및 진통 연고, 마사지를 할 때 사용되는 젤은 효과를 향상시킵니다..

체조

발 통증의 치료는 치료 운동을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 보통 그것은 tenosynovitis와 편평한 발을 위해 처방됩니다. 운동 요법에는 다음과 같은 운동이 포함됩니다.

  1. 두 발로 회전합니다. 이 운동은 다리를 내린 상태에서 앉거나 앉는 자세로 수행하는 것이 바람직하다. 각 방향으로 10 회 반복하여 동시에 회전.
  2. 발의 손가락으로 세부 사항을 올릴 필요가 있습니다. 바닥에서 천이나 연필을 잡는 것이 좋습니다.
  3. 바닥을 가로 질러 작은 공을 굴립니다. 테니스를 탈 수 있습니다. 발은 맨발이어야합니다.

대체 치료

걷는 것이 손가락 근처의 발을 아프게하면 보수 치료 외에도 전통 의학을 사용할 수 있습니다. 다음과 같은 방법이 치료법으로 사용됩니다.

  1. 치유 발 욕조. 그들은 당신이 불편 함과 고통을 제거 할 수있게합니다. 로즈마리, 주니퍼, 유칼립투스, 라벤더의 천연 오일이 따뜻한 발 욕조에 추가됩니다. 에나멜 및 플라스틱 용기에 물을 붓고 에센셜 오일을 첨가합니다 (4-5 방울). 온도가 38-40 도인 것이 중요합니다.
  2. 발 샤워를 대조하십시오. 이 절차 덕분에 다리의 혈액 순환이 정상화 될뿐만 아니라 전신도 강화됩니다. 아침에 발과의 대비를 대비하는 것이 좋습니다.
  3. 감기 치료. 얼음 통을 사용하면 염증과 붓기가 제거됩니다. 이 절차에서 중요한 조치는 저체온증을 예방하는 것입니다. 얼음 보존 기간은 2-3 분입니다..

전통 의학의 사용 방법은 의사와상의해야합니다. 자체 약물 치료는 악화로 이어질 수 있으며 상태를 악화시킵니다..

조작

전통적인 치료가 도움이되지 않으면 수술이 수행됩니다. 수술은 인대 구조의 염증, 조직 성장 및 증식과 함께 Morton의 신경종에 처방됩니다. 절차가 아프다.

외상성 신경염이 발견되면 수술도 수행됩니다. 이 질병은 빠르게 진행되며 만성 단계가 단기간에 나타날 수 있습니다. 이 경우 수술까지 심한 통증이 계속되고 외과 의사만이 통증을 제거 할 수 있습니다.

다리의 혈관 병리는 종종 발바닥과 발가락 아래에 통증을 유발합니다. 건강한 혈관 만이 혈액에있는 영양소를 운반 할 수 있으며 정맥류는이 가능성을 제한합니다. 다리뿐만 아니라 인간의 삶에도 위협이 있습니다..

위험을 피하지 말고 응급 수술을 스스로 할 수있는 혈관 외과 의사의 도움을 받으십시오. 질병과 관련된 위험이 있으므로 통증은 위험 할 수 있습니다.

예방

발바닥의 불쾌한 감각과 고통을 예방하려면 예방이 필요합니다. 발을 건강하고 아름답게 유지하는 데 도움이됩니다. 예방은 다음과 같습니다.

  1. 불편하고 작은 신발을 착용하지 마십시오. 밑창이 내부에 착용되면 정형 외과 깔창이 필요합니다. 그들은 신발의 수명을 연장.
  2. 여성은 발가락이 좁은 굽이 높은 신발을 착용해서는 안됩니다..
  3. 발은 깨끗하고 따뜻하게 유지해야합니다. 개인 발 위생이 중요합니다. 특히 여름에 연화 크림을 사용하십시오.
  4. 합성 양말을 착용하지 말고 발한을 일으키고 발은 빨리 젖고 먹이를 얻습니다. 흡습성이 좋은 천연 소재로 만든 양말을 선택하는 것이 좋습니다..
  5. 페디큐어는주의해서 수행해야합니다. 긁힘과 염증을 예방하는 것이 중요합니다..
  6. 다리에 문제가 있으면 살을 빼야합니다. 적절한 영양 섭취가 도움이 될 것입니다..
  7. 과일, 야채, 딸기, 견과류 및 밀가루를 섭취해야하며 지방과 짠 음식은 제외해야합니다.
  8. 하루에 최소 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다..
  9. 비타민과 미네랄 복합체가 효과적입니다.

따라서 발의 통증의 원인과 치료가 상호 연결되어 있으므로 진단이 필요합니다. 그리고 분석에 근거하여 의사는 효과적인 치료법을 처방합니다.

발바닥 중간에 발 통증

발 아치의 통증은 상당히 흔한 현상이며 많은 병리의 징후 일 수 있습니다. 이 기사에서 불쾌한 증상을 유발할 수있는 원인, 위반을 진단하고 치료하는 방법에 대해 이야기합니다..

가능한 이유

발-사지 (다리)의 아래쪽 벨트의 가장 낮은 부분. 그것은 26 개의 뼈로 이루어져 있으며, 발에는 많은 신경 결말, 혈관이 있습니다. 발의 아래쪽을 밑창이라고하며 주름이 있고 표면에 머리카락이 없습니다..

이미 언급했듯이 환자는 종종 발 통증에 대해 의사에게 불평합니다. 다른 경우에는 통증이 다릅니다. 급성 (갑자기 발생하고 강하게 나타남) 또는 만성적 (매우 강하지는 않지만 끊임없이 귀찮게 할 수 있음) 일 수 있습니다. 통증의 본질에 관해서는, 대부분의 상황에서 불편 함이 처음으로 집중되어 넓은 지역에 퍼지는 통증의 유형입니다..

발 중간의 통증에는 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

위반위반 설명
발바닥 근막오른쪽과 왼쪽 발바닥에 근막이 있습니다-발바닥 전체를 따라 뻗어있는 결합 조직 스트립입니다. 근막이 있으면이 구조 요소에 염증이 생깁니다. 염증의 원인은 대부분 발 부상입니다. 근막염으로 아침에 일어 났을 때 통증이 심해 져서 발을 딛었습니다. 증상은 심각하지만 (발의 전체 아치가 타는 느낌) 낮에는 가라 앉아 다시 나타날 수 있습니다. 걷는 동안 발 뒤꿈치를 바닥에서 밀면 불편 함이 커집니다. 통증의 본질과 관련하여 일반적으로 당기는 것입니다. 근막의 또 다른 증상은 발적과 국소 부종입니다 (이러한 증상은 근막 파열을 나타낼 수도 있습니다).
발 뒤꿈치 박차의학 에서이 장애는 발바닥 근막이라고합니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 가장자리 또는 발바닥 쪽 아래에 위치하므로 발의 아치 전체가 아프기 시작합니다. 병리학 적 과정은 결합 조직의 염증으로 시작됩니다. 처음에 융기는 내부 여드름과 같습니다. 그것은 덩어리로 형성되고, 그 위의 피부가 붉어지기 시작합니다. 염증이 발생하면 박차가 자라서 뼈, 연조직을 변형시키기 시작합니다..
손가락 기형중족골의 변형 (망치 모양, 갈고리 모양의 발가락 형성)은 발바닥 아치의 뼈 구조를 위반하여 변위가 발바닥의 아치를 손상시킬 수있는 이유 중 하나입니다. 이러한 위반은 더 많은 전역 변형을 수반 할 수 있습니다. 손가락의 변형으로 발 아치의 통증이 활동과 휴식 상태에서 나타날 수 있습니다. 이 위반으로 환자는 걷기가 고통스럽고 압박감과 비틀림으로 고통받습니다..
신경 및 혈관 위반다른 배경 장애로 인해 발 부위의 혈관과 신경이 꼬집어 질 수 있습니다. 꼬집음은 통증이나 다른 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다..
평발발의 변형은 통증의 일반적인 원인입니다.이 위반으로 관절과 뼈 축이 있기 때문입니다. 평발은 선천적이며 외상, 임신의 결과로 나타납니다. 또한이 장애는 종종 노인에서 발생합니다. 다리가 평평한 통증 외에도 다리의 빠른 피로, 부기, 경련으로 고통받습니다. 이것은 근골격계 전체를 병리학 적 과정으로 끌어들일 수 있기 때문에 매우 위험한 상처입니다..
근골격계 질환이 카테고리에 다음과 같은 위반이있을 수 있습니다.
  • 골관절염은 관절 연골과 관절의 다른 부분이 무너지기 시작하는 퇴행성 영양 장애 과정입니다.
  • 통풍-관절의 신진 대사 과정 및 소금의 침착 물 위반;
  • 관절염 (반응성, 건선 및 기타 유형)-관절의 염증 및 기타 병리.
근골격계 질환에서 사람은 운동 중 및 휴식 중, 붓기, 잦은 경련, 운동 강성, 관절 경색으로 급성 또는 만성 통증을 느낄 수 있습니다. 일부 환자의 경우 관절 기형이있을 수 있으며, 이로 인해 종종 운동이 어려워 짐.

또한, 발 중간의 통증의 결과는 과도한 체중으로 발 뼈의 완전성을 위반 할 수 있습니다. 발바닥 중간에 통증의 가장 흔한 원인은 잘못된 신발 선택입니다. 소녀들이 종종 발 뒤꿈치를 착용하고 아름다움을 위해 편안함을 희생하는 여성 다리의 경우 특히 그렇습니다..

발의 아치에 통증의 원인이 무엇이든간에 의사를 당기고 상담하지 마십시오 (위반 유형에 따라 척추 전문의, 외과 의사, 외상 학자, 류마티스 전문의 또는 신경과 의사 일 수 있음).

이 경우 불편한 신발을 신을 때와 신발을 벗은 후에 통증이 나타날 수 있습니다. 다리가 아프고 마비되고 부어 오르고 가렵고 매우 무겁습니다..

장애 진단 방법

고품질 진단은 적절하고 효과적인 치료의 열쇠입니다. 진단 조치의 도움으로 고통의 출현을 정확히 초래 한 원인 과이 위반을 처리하는 방법을 이해할 수 있습니다.

발바닥 중간에 통증이 있고 어느 의사를 방문해야할지 모른다면 먼저 일반 개업의에게 상담하십시오 (검진 후 환자를 전문의에게 전문의에게 의뢰 할 수있는 일반 개업의입니다).

중간 통증의 원인 진단은 여러 단계로 이루어집니다. 첫 번째는 초기 건강 검진입니다. 그 동안 의사는 다음과 같은 중요한 사항에주의를 기울입니다.

  • 발 구조 (손가락, 변형 된 발 및 기타 구조적 변형이 있는가);
  • 발바닥의 탄성;

또한 리셉션의 많은 의사들이 환자에게 걸어달라고 요청합니다. 이 기술을 사용하면 보행의 본질을 평가하고 (항상 그런 것은 아니지만 경우에 따라) 초기 진단을 할 수 있습니다.

초기 검사 후, 환자는 도구 연구를 의뢰해야합니다. 도움을 받으면 임상 사진을 더 깊이 연구하고 발의 조직과 뼈의 상태를 내부에서 검사 할 수 있습니다. 일반적인 도구 연구 목록에는 다음이 포함됩니다.

    ent 트겐 그래피. 이 과정에서 발은 두 개의 돌출로 이루어집니다. 얻은 이미지는 뼈와 관절의 변형이 있는지, 얼마나 강한지를 보여줍니다..

의사가 환자의 상태에 대한보다 자세한 정보가 필요한 경우 (뼈와 관절, 비만 및 기타 장애에 광범위한 손상이있는 경우 일반적) 여러 가지 추가 검사를 처방 할 수 있습니다. 일반적으로 이것은 소변 / 혈액의 일반적인 생화학 분석입니다.

의사가 관절 내 염증 과정을 의심하는 경우 분석을 위해 활액을 섭취 할 수 있습니다. 긴 바늘로 관절을 뚫어 가져 가면 국소 마취하에 시행됩니다..

발바닥 중간에 통증을 치료하는 방법

발의 아치에 통증의 원인이 무엇인지에 따라 환자는 좁은 프로파일 의사에게 의뢰됩니다. 외상으로 인해 증상이 나타나면 외상 전문의가 관절염 또는 근골격계 질환으로 인해 신경계 질환으로 인해 류마티스 전문의가 될 수 있습니다. 여러 의사의 개입이 필요한 경우가 있습니다. 치료 유형은 또한 장애 유형에 따라 다릅니다. 그것은 될 수 있습니다:

    물리 치료. 그것은 심각한 약물이나 외과 적 치료가 필요하지 않은 매우 심각한 병리에 처방됩니다..

물리 치료 치료를 통해 환자는 다양한 절차 (예열, 자기 요법, 초음파 등)를 처방받습니다. 물리 요법은 종종 운동 요법과 결합됩니다. 그것은 관절을 강화시키고 혈액 순환과 신진 대사 과정을 확립 할 수있게합니다..

약용. 염증 및 기타 병리학 적 과정이 발생할 때 처방됩니다. 약물 요법에는 NSAID 또는 스테로이드 성 항염증제, 진통제, 근육 이완제 및 기타 약물의 사용이 포함될 수 있습니다. 치료 요법은 의사가 선택해야합니다. 약물 치료를 마친 후 환자는 물리 치료와 물리 치료를 처방받을 수 있습니다.

주요 치료 방법 외에도 보조 방법도 사용됩니다. 여기에는 특수 정형 외과 신발과 안창 착용이 포함됩니다.

치료하는 동안 불편한 신발과 발 뒤꿈치를 완전히 버려야합니다..

통증을 줄이고 혈액 순환과 대사 과정을 개선하고 곡률을 추가로 수정하기 위해 의사는 맨발로 잔디와 모래를 걷는 것이 좋습니다. 이 절차는 통증의 추가 치료 및 예방에 효과적입니다..

이 심각한 증상에 눈을 감지 마십시오.

당신이 이해할 수 있듯이, 발바닥의 중간에있는 통증은 모든 것이 그것과 일치하지는 않는다는 신체의 독특한 신호입니다. 운동을하거나 불편한 신발을 신은 후에 주기적으로 귀찮게한다면 더 편안한 신발로 바꾸고 발을 쉬게하십시오. 통증이 계속 귀찮다면 눈을 감고 의사와 상담하십시오. 나중에 치료하는 것보다 심각한 위반을 예방하는 것이 좋습니다..

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잘해라 오래 걸리지 않아

보행시 발 통증 : 원인, 치료 방법 및 예방

우리의 다리는 몸 전체의 무게를 지탱할뿐 아니라 걷기, 뛰기, 점프 할 때 흡수하여 내부 장기가 흔들리지 않도록 보호합니다. 다리의 뼈, 인대 및 근육은 사람의 삶 동안 많은 변동을 흡수하여 엄청난 부하를 겪습니다. 이는 특히 운동 선수이거나 비만인 경우에 추가됩니다..

의료 행위에서 발 통증에 대한 불만은 매우 일반적입니다. 그것은 제한된 지역에서 발생할 수 있으며 발 전체를 덮고 일반적이며 확산됩니다..

우리는이 고통의 다른 원인을 고려하고 어떻게 고통과 싸울 수 있는지에 대해 이야기 할 것입니다..

발의 일반적인 통증 : 원인

발이 걷는 동안이나 다른 짐을 앓는 동안 만 아프지 만 다른 이유가없는 경우, 이는 신체에 칼슘 부족 (소위 골다공증) 및 구루병, 골연화증 (뼈 연화) 및 노인성 골다공증의 형태로 관련 병리가 나타날 수 있습니다.

그건 그렇고, 뼈에 가벼운 압력으로 발의 통증은이 경우 설명 된 병리의 특징적인 징후입니다..

휴식시, 발바닥의 통증은 특히 골다공증으로 심각하며, 발목에서 발까지 뻗은 관절, 뼈 및 연조직의 부상과 염증 과정에 의해 유발됩니다. 다리지지 기능이 완전히 상실 될 수도 있습니다..

평발로 발에 통증이

통증이 나타나는 또 다른 일반적인 이유는 평발입니다. 그것으로 아치가 떨어지고 평평 해지 며 발 자체는 충격 흡수 장치의 기능을 잃습니다. 이러한 경우, 걷기, 달리기 및 장시간 서있을 때 발에 통증이 발생합니다.

나는 선천적 평발이 원칙적으로 시간이 지남에 따라 다리에 과도한 하중, 척추의 곡률, 활발한 성장기 동안 비타민 부족, 시간이 지남에 따른 무거운 무게로 이어지는 드문 현상이라고 말해야합니다..

발목이나 발 뼈의 골절은 외상성 평발의 발달로 이어질 수 있습니다. 또한, 골절로 인해 그러한 평발이 다른 다리에서도 발생할 수 있다는 것이 흥미 롭습니다..

과체중이되면 발이 평평 해집니다..

평발 예방

이 결함의 발병을 예방하려면 어린 시절의 척추 측만증에주의를 기울여 치료해야합니다..

체중을 모니터링하고 올바른 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 발바닥은 부드럽고 발 뒤꿈치가 작고 발 마사지를 정기적으로하고 특별한 운동을하십시오. 평평한 발의 발달을 예방하고 정형 외과 안창을 착용 한 경우 발 통증을 줄입니다..

체중을 모니터링하고 주기적으로 다리를 쉬게하는 경우 (특히 서있을 때) 획득 한 평발이 당신을 우회합니다.

행진하는 발은 어떻게 나타 납니까?

발 윗부분의 통증은 의사가“발의 행진”을 진단하도록 할 수 있습니다. 이 호기심 문구는 변형이 나타나 뼈 구조의 변화와 다리의 통증을 유발하는 상태를 나타냅니다. 일반적으로 이것은 긴 보행, 역도 및 기타 신체 활동과 관련된 노력으로 관절과 인대에 강한 압력을 가하고 통증을 유발 한 후에 발생합니다..

또한 병사들은 종종 군 복무 초기 몇 달 동안 이러한 증상에 대해 불평합니다..

하지의 순환 장애

다리의 무거움, 부종의 출현 및 무릎의 발 통증에 대해 우려되는 경우, 이는하지의 순환 장애로 인한 것일 가능성이 높습니다..

혈관 "별"이 다리의 피부에 보이거나 정맥 웹이 무릎과 송아지 아래에 보이면 정맥 시스템의 질병을 치료하는 의사 인 정맥 전문의에게 연락해야합니다..

질병의 발달은 다리 조직에 혈액 공급을 심각하게 위반하고 어두워 지거나 발적, 염증 및 궤양의 형태로 피부에 결함이 생길 수 있습니다.

혈관 질환의 치료는식이 요법, 압박 속옷 또는 물리 치료 절차를 착용하여 정맥 유출을 회복시키는 긴 과정이며 심한 경우 외과 적 개입도 사용됩니다.

발의 Hygroma 및 치료

발에 다소 밀집된 원뿔이 나타나서 자라기 시작하면 발 hygroma가있을 가능성이 높습니다. 이것은 피하 부위에 체액과 점액이 축적되는 양성 덩어리입니다..

일반적으로 발달로 인해 신발이 불편하거나 다리에 무거운 짐이 생깁니다. 처음 에이 신 생물은 환자를 괴롭히지 않지만 미래에는 압력이나 움직이면서 둔한 ​​발 통증을 느낄 수 있습니다.

이 질병의 치료는 종양 성장 정도에 달려 있습니다. 강한 증가로 hygroma의 외과 적 절제가 나타납니다. 작 으면 환자가 봉인으로 구멍을 뚫고 내용물을 펌핑하고 공막에 경화제를 주입하고 압축 붕대를 적용합니다.

발바닥 근막염은 무엇입니까

발바닥 근막염의 증상은 야간 수면 또는 장기간 휴식 후 첫 단계에서 발생하는 발의 통증입니다. 이 병리의 원인은 발바닥 근막의 여러 미세 외상에 있습니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 아치를지지하는 결합 조직의 단단한 층.

이것은 매우 흔한 질병으로 평균 10 명 중 1 명이이 질병으로 고통 받고 있습니다. 그리고 주자는 특히이 병리에 걸리기 쉽습니다. 병리학의 원인 중 하나는 발바닥 근막 인대의 염좌 일 수 있으며, 그 결과 발을 안쪽으로 돌리는 것 (소위 전립선).

과체중 인 사람에 의해 유발 될 수 있으며 불편한 신발, 평발 또는 나이를 착용 할 수 있습니다 (대부분의 환자는 40 세에 도달했습니다).

어떤 경우에는 힘줄이 붙어있는 곳에서 종골에 형성되는 "박차"가 합병증이 발생합니다. 이 경우 나타나는 뼈 돌출부가 주변 조직을 지속적으로 손상시켜 발 아래에 극심한 통증을 유발합니다..

근막염 치료

근막염 치료를위한 보편적 인 방법은 존재하지 않습니다. 일반적으로 증상을 완화시키기 위해 증상 약제는 Advil 또는 Ibuprofen과 같은 진통제 형태로 사용됩니다. 붓기를 완화하기 위해 의사는 발바닥에 얼음 또는 냉찜질을 적용하여 다리의 하중을 제한하고 단단한 표면을 피하고 하루에 여러 번 빛을 스트레칭하는 운동을하는 것이 좋습니다. 그리고 아침에 일어날 때에 만주의를 기울여야합니다..

이 질병이 발병하는 심한 경우에는 외과 적 개입이 사용되며, 이는 석골 인대를 종골에서 분리하여 뼈를 당기는 것을 방지하여 걷는 동안 발에 통증을 유발합니다. 이러한 중재는 다리에 두 개의 작은 절개를 통해 미세 수술 도구를 사용하여 수행됩니다..

골관절염은 발 통증의 또 다른 원인입니다.

골관절염은 연골 조직의 퇴행성 변화 또는 "마모"질환으로도 알려져 있습니다. 중년에 도달 한 많은 사람들에게 연골의자가 회복 능력이 크게 저하되는 것은 문제입니다..

수년에 걸쳐, 뼈 끝 (연골)의 매끄럽고 미끄러운 표면이 마모되어 품질이 떨어집니다. 이는 일반적으로 발가락이나 다른 관절에 부종과 통증을 유발합니다..

골관절염은 일반적으로 천천히 진행되며 시간이 지남에 따라 증상이 더욱 두드러집니다. 그건 그렇고, 비만은이 병리를 유발할 수 있습니다..

골관절염 치료

일반적으로 골관절염 치료의 주요 임무는 질병의 발달을 늦추고 통증을 줄이는 것입니다. 치료가 영향을받는 관절의 이동성을 유지하는 데 도움이되는 것이 매우 중요합니다..

이렇게하려면 발 마사지, 특수 운동, 물리 치료 절차, 발 목욕을 적용하십시오. 발의 통증을 줄일 수있는 항염증제는 약물로 복용합니다..

관절염 변형의 경우, 뼈 성장이 제거되거나 손상된 관절이 보철되는 외과 적 치료 방법이 사용됩니다..

류머티스 성 관절염. 그 증상은 고통뿐만 아니라

류마티스 관절염은 관절의 염증 과정에서 발현되어 변형을 일으키는자가 면역 질환에 기인합니다. 이 과정은 자체 면역 공격에 의해 유발되어 결국 연골을 파괴합니다..

류마티스 관절염이 동반 된 발 관절의 통증은 일반적으로 움직임으로 강화됩니다. 관절의 붓기가 나타나고 아침에는 관절에도 강성이 나타납니다. 류마티스 관절염의 또 다른 증상은 최대 38 ° C 이상의 재발 열이며 감염을 나타낼 수 있습니다.

류마티스 관절염을 치료할 수 있습니까?

아침에 다리에 질식하는 동안에도 환자가 의학적 도움을 얻으려면 류마티스 관절염 치료가 가장 효과적입니다.

일반적으로 비 스테로이드 성 소염제는 환자에게 처방됩니다. 그들은 발에 통증을 유발하는 염증 과정에 정확하게 작용하며 투여 첫날부터 좋은 치료 효과를줍니다. 그들 중 가장 효과적인 것은 "Diclofenac forte"라는 약물입니다.

치료 복합체의 또 다른 중요한 구성 요소는보다 강력한 항 염증 효과가있는 호르몬 약물 (예 : 프레드니솔론)입니다..

그러나 각 경우의 약은 의사가 선택해야합니다..

또한 환자는식이 요법을 검토하고 그러한 환자를 위해 특별히 설계된 신체 운동에 시간을 할애해야합니다..

외상 후 관절염

짐작할 수 있듯이 외상 후 관절염의 발병 원인은 발이나 발목의 부상입니다. 특히 관절염 발병 위험이 7 배 증가하는 골절.

연골에 대한 외상이 반복적으로 반복되면 관절의 퇴행성 변화를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 외상 후 관절염의 발병 원인 인 발 통증은 점차 증가하여 궁극적으로 영향을받는 관절의 운동 능력의 한계로 이어집니다.

고통스러운 감각은 또한 뼈가 아프고 병변 부위가 부어 오르고 관절의 경색이 동반됩니다..

치료

치료의 주요 목표는 통증을 줄이는 것입니다. 그러나 종종 영향을받는 관절의 작업을 복원하기 위해 외과 적 개입이 사용됩니다. 이것은 소위 관내 인공 삽입물 대체 방법으로, 환자가 지속적인 통증과 절름발이에서 벗어날 수있게합니다..

통증의 원인은 좌골 신경통입니다

요추에 추간판 탈장이 있거나 좌골 신경의 바이러스 병변이 있으면 좌골 신경통이라는 상태가 발생할 수 있습니다. 신경을 따라 발생하는 탈장 돌기 또는 염증 과정에 의한 신경 종말의 침해로 인해 발생합니다..

좌골 신경통의 가장 흔한 증상은 엉덩이 또는 다리의 통증, 앉음으로 인해 악화됨, 엉덩이에서 발로의 통증, 다리의 화상, 근육 약화, 마비 또는 사지 이동의 어려움.

그런데, 좌골 신경통이있는 대부분의 경우 허리 통증은 다리의 감각보다 훨씬 적습니다. 또한 기침, 웃음 또는 재채기 할 때도 강화 될 수 있습니다.

좌골 신경통의 진단

전술 한 고통스러운 상태로 이어지는 추간 탈장은 추간판의 겔상 부분의 섬유질 막을 통한 돌파 순간에 형성된다. 이 돌출부는 척추에서 연장되는 신경근을 압박하여 다른 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

이를 방지하려면 발에 통증이 나타나면 즉시 신경과 전문의와 상담하여 척추의 MRI로 보내주십시오. 이 검사를 통해 탈장을보고 질병에 대한 명확한 아이디어를 얻을 수 있습니다..

좌골 신경통에 국소 진통제와 항염증제 만 사용하면 통증의 주요 원인에 영향을 미치지 않으므로 효과가 없습니다..

질병 치료

좌골 신경통 환자의 상태를 효과적으로 완화시키기 위해서는 추간 공간에서 정상적인 신진 대사 과정의 회복, 꼬인 신경 뿌리의 방출 및 경련 제거가 필요합니다. 이를 위해 수동 요법, 지압 및 침술 방법이 사용됩니다. 전기 근육 자극으로 좋은 결과를 얻습니다. 또한 환자는 특수 고정 벨트를 착용하도록 초대받습니다..

그러나 점점 더 많은 의사들이 질병을 치료하는 수술 방법에 의지하고 있습니다.

발 통증의 다른 원인

발의 통증은 또한 연조직 손상, 예를 들어 손톱 성장과 같은 영향을받는 부위의 염증과 발적을 동반 할 수 있습니다. 대부분이 큰 발가락에서 발생합니다. 제 시간 에이 문제에주의를 기울이지 않으면 내향 장소가 fe 아지고 부풀어 오를 수 있습니다.

활액낭염은 발에 매우 ​​고통 스러울 수 있습니다. 이 질병은 타박상이나 만성 미세 외상으로 인해 활액낭의 염증과 삼출액이 축적됩니다. 고통스러운 감각 외에도 활액낭염은 원칙적으로 명확하게 제한된 형성의 모양을 동반합니다..

석고 캐스트를 적용하고 항염증제를 복용하여 치료합니다..

발의 모든 질병의 출현을 예방할 수있는 예방 조치

보시다시피, 발에 통증을 유발하는 병리학 적 변화 목록은 상당히 크며 증상이 심각하며 결과로 인해 장애가 발생할 수 있습니다.

그러나 이러한 무서운 순간을 피하기 위해서는 기본 생활 규칙을 준수하는 것으로 충분합니다. 다리는 지속적으로 압박을 받고 있으므로 늘리지 마십시오. 즉 :

  • 무게를 추적;
  • 불편한 신발을 신지 마십시오 (하이힐과 평평한 밑창으로 다운!);
  • 발 부상을 제 시간에 치료하십시오.
  • 하지에 무거운 짐을 피하십시오.
  • 규칙적인 발 마사지를하십시오.
  • 다리 운동 습관을들이다.

이러한 모든 예방 조치는 문자적이고 비유적인 의미로 오랫동안“똑바로”유지하는 데 도움이됩니다. 건강!

중간에 걸을 때 발이 아프다 : 원인, 위험한 질병, 예방

평발

선천적이거나 평평한 발을 가진 사람들은 종종 발, 손가락 및 발 뒤꿈치의 통증으로 고통받습니다. 평발은 근육 프레임의 약화로 인해 발이 변형됩니다. 발의 쿠션을 밟기 위해 아프면 뚜렷한 "리프트"가 없으며 신발을 신는 것은 통증을 유발합니다. 전문가가 발을 평발로 검사하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우, 어린이는 평발로 고통 받지만 점점 더 많은 성인 이이 문제를 극복하기 시작합니다. 잘못된 신발은 질병의 원인 중 하나입니다..

증상은 걷는 동안 발과 전신의 빠른 피로, 가벼운 통증, 송아지와 발의 무거움과 약점입니다..

통증의 성격 약한 성격의 통증이지만 당기는 기초가 있습니다. 그렇기 때문에 정형 외과 의사는 그러한 환자에게 발을 단단히 고정시키는 정형 외과 신발을 착용하도록하여 뼈, 관절 및 연골이 어떤 식 으로든 변형되거나 의도적으로 고통스러운 자세를 취할 수없는 편안한 자세를 취하도록합니다. 적절한 신발, 예방-그게 다 치료입니다.

간단히

  1. 걷는 동안 발에 통증이 발생하는 원인은 다음과 같은 원인이 있습니다. 변경.
  2. 진단 방법 : 검사, 상세 혈액 및 소변 검사, 엑스레이, 위장관 검사, MRI, 초음파, 삼출물 천자.
  3. 치료 : 약물 요법, 다이어트, 발 및 운동 요법 마사지, 물리 치료 절차, 다리 하중 감소, 정형 외과 신발 선택 및 착용.
  4. 붓기, 감수성 상실, 열이 나는 경우 전문가 방문을 연기하는 것은 용납 할 수 없습니다.
  5. 응급 처치 : 진통제, 발 움직이지 않음 (부상시).

원인

활액낭염

이 질병으로 만성 염증 과정이 관절 주위 캡슐에 형성됩니다. 프로세스의 현지화는 Achilles tendon입니다. 활액낭염이있는 통증은 종종 발가락 아래 부위로 퍼집니다..

이 질병의 증상은 다음과 같습니다.

  • 아킬레스 건 부위의 국소 부종;
  • 걷는 동안 발에 통증과 불편 함;
  • 영향을받는 부위의 피부 발적.

사람이 엄지 손가락으로 걷고 밟는 것이 고통 스럽다면 과도한 신체 활동, 프로 스포츠, 전염성 병원체를 얻는 것, 관절의 현재 관절염이 이에 영향을 줄 수 있습니다..

근막염

국내 조건 에서이 질병을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 근막염은 뼈 조직의 병리학 적 증식을 특징으로하며, 결국 발 뒤꿈치의 연조직에 위치한 혈관 및 신경 종말을 압박한다. 이 질병은 다음과 같은 임상 양상이 특징입니다.

  • 뼈 파생물 형성 부위의 국소 부종;
  • 움직여서 아프다.
  • 휴식의 통증.

다음 요인은 발바닥 근막염의 발병에 영향을 줄 수 있습니다 : 전염성 병원체의 신체 침투, 종골의 외상성 손상, 종횡 또는 횡 방향의 평발, 류마티스 관절염.

관절염

걷는 동안 사람이 중간에서 발을 다 치면이 상태는 종종 작은 관절의 관절염의 형성에 의해 유발됩니다. 깨어 난 후 아침에 관절염 통증이 악화되는 경향이 있습니다..

이 질병은 다음과 같은 증상이 복잡합니다.

  • 발가락 아래의 피부 발적;
  • 아침 각성 후 지골 관절의 강성;
  • 발바닥 또는 중족 부 부기;
  • 걸을 때 다리의 피로.

이 질환은 골관절염 및 류마티스 관절염의 형태뿐만 아니라 통풍 형태로 발생할 수 있습니다..

평발

평발의 종 방향 또는 횡 방향 형태는 지구상에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 이 상태의 원인은 발의 인대 근육 장치의 약점과 다리의 정적 하중입니다..

평발의 증상은 다음과 같습니다.

  • 신발의 빠른 마모와 함께 발의 평평;
  • 발의 피로;
  • 빈번한 경련;
  • 걷는 동안 고통.

이 질병은 자연적으로 획득되고 선천적 일 수 있습니다. 발에 고르지 않은 하중이 있으면 사람은 외부 또는 내부 아치 영역에서 불편 함과 고통을 경험하기 시작합니다..

신경종

여성의 경우이 질병은 발 뒤꿈치를 착용하는 데 심각한 장애가됩니다. Morton의 신경종으로 여성들은 특히 발가락을 밟을 때 발바닥에 통증을 호소합니다. 이 병리학 적 상태는 interdigital 신경 줄기의 두께가 증가하는 특징이 있습니다..

Morton의 신경종은 신경 조직의 양성 종양 범주에 속합니다. 이 질병은 걷는 동안 통증이 증가하고 발의 연조직의 국소 부종이 형성되는 것이 특징입니다.

천식 염

대부분이 상태는 발의 연조직에 외상성 손상으로 유발됩니다. 신뢰할 수있는 진단은 엑스레이 데이터를 기반으로 만 이루어질 수 있습니다. 행진의 경우 다음과 같은 임상 양상이 특징적입니다.

  • 발의 외부 아치의 국소 부종;
  • 발이 아프다.

종종 건염이 형성되는 이유는 크기가 아닌 신발을 착용하기 때문입니다..

부상

발에 대한 외상성 손상에는 많은 문제가 수반되며, 그중 걷는 동안 통증이 먼저 발생합니다. 통증의 국소화는 병변의 위치에 달려 있습니다. 특정 부위에 미세 외상을 정기적으로 적용 할뿐만 아니라 한 번의 강렬한 타격으로 외상성 손상을 유발할 수 있습니다..

걸을 때 손가락 아래의 통증이 그러한 부상의 배경에 대해 발생합니다.

  • 손가락의 지골 골절 및 발로 떨어지는 종골의 구멍 및 균열.
  • 크고 작은 인대의 스트레칭 또는 찢어짐. 이 외상성 부상은 실패한 점프와 빠른 저크가 발생합니다. 인대를 찢으면 병변 부위의 국소 부종과 통증이 관찰됩니다..

발의 외상으로 인한 부상의 경우 의사만이 상황을 교정하는 데 도움이되며 치료는 적시에 이루어져야합니다.

골다공증

뼈 조직에서 칼슘 이온의 양이 감소하면 골다공증이 발생합니다. 이 경우 발이 다칠뿐만 아니라 골절 위험도 증가합니다..

케이블카 골수 증


이 병리학은 척수의 복잡한 병변과 관련이 있으며 비타민 B12의 신진 대사가 손상됩니다. 결과적으로 발에 통증이 동반되는 급성 결손이 있습니다. 운동 중 불쾌한 감각-이것은 위장관 장애 및 운동 감소를 포함 할 수있는 질병의 첫 증상입니다..

병리학의 발달 이유는 대사 장치가 잘못 형성되는 복잡한 질병-Addison-Birmer 빈혈입니다..

대부분의 경우, 질병은 다음과 같은 수반되는 요인이있는 상태에서 진행됩니다.

  • 당뇨병;
  • 만성 알코올 중독;
  • 백혈병;
  • 내장의 기생충 감염;
  • 악성 신 생물.

케이블카 골수 증이 유전 될 수 있음이 입증되었으므로 진단 할 때 진행의 소인을 고려해야합니다..

통증의 유형 발에 차가움이 나타나고 그 후에 마비가 점차 증가합니다. 그 후에 경련과 유사한 증상으로 심한 통증 증후군이 나타납니다. 통증이 둔하고 발 전체가 퍼져 발목과 종아리 근육을 포착합니다..

시기 적절한 치료가 없으면 빠른 사지 마비가 발생하며, 그 후하지의 운동 활동을 회복하는 것은 극히 어렵습니다 (거의 불가능합니다).

국소화 질병은 약간의 마비와 손가락의 따끔 거림으로 시작되는 증상 적 공격의 형태로 나타납니다. 또한 고통스러운 감각이 발 전체로 퍼지고 통증의 초점을 식별하기가 매우 어렵습니다. "거위 범프"의 통증과 감각은 점차 허벅지까지 올라갈 수 있으며, 이는 질병의 빠른 진행을 나타냅니다..

진단 특징적인 증상과 수반되는 증상이 나타나면 의사는 다음을 포함하여 정확한 진단을 내리기 위해 포괄적 인 검사를 처방 할 수 있습니다.

  1. X 선-근골격계 병리의 가능성을 제거합니다.
  2. 광범위한 혈액 검사-B 비타민 결핍을 확인하고 빈혈 진단에 도움.
  3. 신경과 전문의 상담-신경 종말의 손상 정도를 평가할 수 있습니다.
  4. 위장관 검사-결과는 소화관에서 비타민의 낮은 수준의 동화 작용을 나타냅니다..
  5. 성 내부 항체 항체 검사.
  6. MRI-발의 신경 종말, 일반적으로 팔다리 및 척추에 대한 손상 정도를 평가할 수있는 포괄적 인 연구로 추가 치료 과정에 도움이됩니다..

치료 치료의 주요 목표는 질병의 근본 원인을 찾고 병리학의 발달을 유발하는 시아 노 코발라민의 수준을 정상화하는 것입니다. 치료에는 여러 방향이있을 수 있습니다.

  1. 약물 요법-cyanocobalamin이 큰 역할을하는 B 비타민의 인공 도입으로 구성됩니다..
  2. 엄격한식이 요법 준수-쇠고기, 코티지 치즈, 생선, 해산물, 계란, 우유와 같은 B 비타민이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
  3. 발 마사지 및 운동 요법-부드러운 마사지 운동은 발에 자극과 이완 효과가 있으며 물리 요법 운동을 통해 점차적으로 근육에 하중을 줄 수 있으며, 이는 재활에 매우 유용합니다.

케이블카 골수 증은 코스가 느리기 때문에 위험하다는 것을 잊지 마십시오..

일반적으로 사람들은 질병이 이미 진행 중이고 극복하기 어려운 경우 도움을 요청합니다. 따라서 걸을 때 나타나는 발의 통증은 의사와의 상담 이유로 경고하고 제공해야합니다..

건성 염, 활액낭염

관절 캡슐 (활액낭염)과 힘줄 (막대 염)에 영향을 미치는 명명 된 염증 과정은 독립적 인 병리학 적 과정이거나 외상으로 인한 것일 수 있습니다.

두 번째 경우, 전문적인 활동으로 부상을 입히고 병변은 인접한 조직의 염증 과정의 결과였습니다. 가장 자주 왼쪽 발가락, 패드, 힘줄 근처에서 아프고 발의 아치를 형성합니다..

이러한 상황에서 환자는 손가락과 발의 패드가 왜 아프는지 정확하게 이해할 수 없습니다. 또한, 휴식시 관절과 힘줄의 움직임이 없을 때 통증이 없습니다..

이러한 경우의 치료는 비 스테로이드 항염증제 과정을 사용하는 것으로 구성됩니다. 이러한 약물은 항상 마취제와 강력한 항 염증 효과가 특징입니다.

발 구조의 특징

사람의 발은 팔다리의 가장 낮은 부분입니다. 그것은 3 가지의 뼈 지지점을 가지고 있습니다. 그들 중 하나는 뒷면에 있습니다. 다른 두 사람은 앞에 있습니다. 하지의 발에는 5 개의 지골이 포함됩니다. 그들의 구조에서 그들은 상지와 유사합니다. 차이점은 첫 번째는 덜 모바일입니다.
걸을 때 사람의 발이 땅에 닿습니다. 먼저 앞뒤. 그들은 26 개의 뼈로 구성되어 있습니다. 구조적 특징은 척추,하지, 고관절의 하중을 감소시킵니다. 많은 사람들이 종종 평발을 형성합니다. 이 질병은 종 또는 횡 아치가 두꺼워 진 결과입니다..

많은 환자들이 왜 안이 중간에 발이 아프는지 모릅니다. 이 문제에 대한 인식을 통해 질병을 독립적으로 진단하고 가능한 한 빨리 질병을 제거 할 수 있습니다. 발 통증이 종종 가장 심각한 건강 문제의 시작을 경고하는 최초이자 유일한 신호라는 점은 주목할 가치가 있습니다..

아킬레스 건 염증

Tentenitis는 발 뒤쪽에서 발생하며 질병을 무시하고 발 뒤꿈치 통증도 동반합니다. 영양 장애는 높은 부하, 기계적 손상, 신체의 염증 과정, 류머티즘, 신진 대사의 오작동 및 면역 결핍으로 인해 나타납니다. 주요 증상은 피부 통증, 발적, 부기, 결절입니다. 부상으로 인해 나타납니다. 소음은 특징적이며 힘줄 근육의 마찰로 인해 나타납니다. 의사 만 청진기로들을 수 있습니다.

힘줄이 파열되고 환자가 특징적인 클릭 소리를 듣습니다. 찢어진 상태로 걸을 수 없으므로 긴급한 치료가 필요합니다..

류마티스 병변으로 손가락의 지골도 아플 수 있습니다..

힘줄을 따라 중간 정도의 아프기 때문에 손가락 끝에 닿는 것이 아프다.

진단 및 치료

정형 외과 의사는 도구 및 실험실 검사를 보내드립니다. X 선, 컴퓨터 단층 촬영, 초음파, 백혈구 수준, 요산 및 관절액 섭취에 대한 혈액 검사. 치료는 질병을 일으킨 요인에 따라 선택됩니다. 타격의 첫 시간에 얼음이 든 로션이 만들어진 다음 팔다리가 고정됩니다. 인도 메타 신, 피 록시 캄 및 케토 프로 펜은 진통 효과가있는 약물로 사용됩니다. 지역 약물 젤 Voltaren, Viprosal, Dolobene. 그들은 10 일까지 얇은 층에 적용됩니다..

리다 아제 도입으로 레이저 치료, 초음파, 자외선, 전기 영동 적용.

류머티스 성 관절염

작은 말초 관절이 파괴되는 전신 만성 결합 조직 질환. 이 질병은자가 면역 특성을 가지고 있으며, 대부분 50 년 후에 사람들에게서 발생합니다..

고통의 유형 하루 종일 쌓이고 저녁을 향해 강화할 수있는 통증.

현지화 통증 센터-영향을받는 관절.

진단 진단은 다음과 같은 연구 결과를 기반으로합니다.

  1. 뢴트겐 사진.
  2. 관절 경 검사.
  3. ADC 테스트.
  4. 관절액 생검.
  5. 혈액 검사에서 류마티스 인자의 확인.

치료 류마티스 관절염을 제거하는 것은 쉽지 않습니다. 이것은 만성 질환이므로 치료는 통증을 줄이고 염증 과정을 제거하는 것을 목표로합니다. 약물 요법에는 NSAID, 진통제 및 선택적 COX 억제제의 사용이 포함됩니다..

보조 치료 방법은 다음 절차의 형태로 물리 치료입니다.

  • 침 요법;
  • 갈바니 전류;
  • 건열.

다리의 통증의 원인은 무엇입니까

인간의 발은 뼈, 관절, 근육, 피부 및 기타 구조적 구성 요소로 구성됩니다. 그리고 그들은 모두 말 그대로 신경 결말로 수수께끼를,니다. 이는 각 구조가 고통의 원천이 될 수 있음을 의미합니다. 건강 문제가없는 사람의 경우, 발의 통증과하지의 다른 부분은 원칙적으로 신체 활동이나 불편한 자세와 관련이 있습니다. 예를 들어 오랫동안 보거나 서있을 때 통증이 발생합니다.

또한 여성의 경우, 다리 통증은 임신으로 인해 또는 특정 경구 피임약을 복용하는 동안 하이힐을 오랫동안 걷는 결과로 발생할 수 있습니다. 그러나 이것이 발과 다리의 다른 부분에 통증을 유발하는 모든 이유는 아닙니다. 하지의 통증과 불편 함은 다음과 관련 될 수 있습니다.

  • 부상으로;
  • 물-소금 균형에 실패;
  • 퇴행성 영양 장애 과정 (평발, 관절염);
  • 염증 (관절염, 근육염, 골수염, 가래, 홍반);
  • 좌골 신경통, 당뇨병 성 다발성 신경 병증, 신경염, 터널 증후군 및 좌골 신경통에 의해 유발됩니다..

혈관과 피부에 여전히 문제가 있기 때문에 가능한 원인과는 거리가 멀다. 물론, 그러한 수많은 증상과 가능한 질병에서 한 사람 이상이 혼란 스러울 수 있습니다. 따라서 다리에 통증이 나타나면 대부분의 시민이 어느 의사에게 달려 갈지 모릅니다..

발의 통증 유형

통증의 본질에 따라 가장 가능한 원인을 추정 할 수 있습니다..

다리에는 이러한 유형의 통증이 있습니다.

  • 발 전체를 덮는다.
  • 발의 특정 부분 (발가락, 발 뒤꿈치, 리프트)에 국한되어 있습니다.
  • 아프기;
  • 날카로운, 날카로운, 피어싱;
  • 확산 (때때로 발생하고 오랜 시간 지속됨-몇 달 동안).

발의 통증이 피부의 붓기와 발적을 동반하면 염증이나 외상으로 인한 것입니다..

장기간 만성 통증은 치료되지 않은 부상이나 변화, 뼈 증식, 관절 기형이있는 경우에 종종 발생합니다..

질병을 제거하는 방법

명백한 이유없이 갑자기 오른발이나 왼발을 앓은 경우 염증 과정을 제 시간에 멈추기위한 조치를 취해야합니다. 먼저 질병의 원인을 찾아야합니다.

어떤 사람들은 전통 의학의 조언 만 사용하여 고통을 치료하지만 전문가의 조언과 임명을 무시해서는 안된다는 것을 기억해야합니다. 발 뒤꿈치 부위의 염증 과정의 원인이 무엇이든 의사의 추천없이 전통 의학의 방법을 따르지 말고 어떤 경우에도 증기 발 욕조를 사용하지 마십시오. 이러한 방법을 사용하는 경우 자신에게 해를 끼칠뿐만 아니라 발 내부의 통증을 심화시킵니다. 온난화는 또한 염증 과정을 향상시킵니다. 알코올이나 겨자 압축을하지 마십시오..

이 경우 요오드 그물도 쓸모없고 파괴적입니다. 이 경우 조직 만 태울 수 있습니다.

그래도 증기탕이나 따뜻한 압축 공기가 있고 큰 붉은 반점이 있거나 다리가 약간 부어 있다면 집에서 직접 치료하지 말고 진료를 받으십시오..

예방

환자는 종종 의사에게 자신의 내부 중간에 발이 아프다고 불평합니다. 이 증상의 원인은 개별적으로 설정됩니다. 이것은 우연의 일치가 아닙니다. 결국 통증의 동일한 성질은 다양한 질병의 발병을 나타낼 수 있습니다.

골다공증은 뼈 형성의 불균형과 관련된 질병입니다. 이러한 질병의 첫 징후는 허리, 팔다리 및 발의 통증입니다. 골다공증은 환자에게 연구 결과가있는 경우에만 진단 할 수 있습니다. 그래서 발 안쪽에 통증이 생기면 즉시 전문가에게 연락해야합니다.

질병을 쉽게 제거하려면 가능한 빨리 진단하고 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 골다공증에는 어떤 약물이 처방됩니까? 이 질병을 제거하는 것은 상당히 문제가 있습니다. 비타민 C와 D를 함유 한 의약품은 종종 효과가 없습니다.

통증 완화를 위해 전문가들은 Calcitonin으로 치료 과정을 취하는 것이 좋습니다. 그러나이 약물은 통증을 감소시킬뿐 질병의 진행을 막지는 않습니다. 가장 효과적인 약물은 불소입니다. 그들은 뼈 부피를 증가시키고 결정 격자의 구조를 향상시킵니다..

올바른 신발을 신어야합니다. 체육은 정기적이어야합니다. 다리는 정기적으로 검사됩니다. 밤에는 특수 매트리스에서 휴식을 취해야합니다. 감염성, 만성 병리학 적 과정, 부상을 적시에 치료해야합니다. 먹어야 균형 잡힌 체중 조절, 과도한해서는 안됩니다. 중독을 완전히 버려야합니다..

사람이 오랫동안 다리에 통증이있는 ​​경우 통증을 견뎌 낼 필요가없는 경우 진단을 설정하고 개별 치료 과정을 선택할 의사의 자격을 갖춘 의료 지원을 받아야합니다. 자기 치료는 인간의 건강과 생명에 위험을 초래하는 부정적인 결과를 초래할 것입니다..

가장 간단한 요리법

자격을 갖춘 도움을 청하기 전에 집에서 고통을 덜어주는 몇 가지 간단한 요리법.

  1. 항염증제를 복용하십시오. 이것은 일정 시간 동안 통증을 완화시킬뿐만 아니라 발 부위의 염증 과정에 중화 효과를줍니다.
  2. 염증성 연고를 밤새 문지르십시오 (니세, 케 토날, 파 스템 젤 등)..
  3. 심한 통증이있는 ​​경우 얼음 흐름 아래에서 발을 대체하거나 샤워를하거나 30 분 동안 염증 부위에 얼음 조각을 넣으십시오..

1 시간 동안 Demixid와 Novocaine으로 압축하십시오. 압축하기 위해서는 멸균 면화 양모, 호일 또는 일반 비닐 봉지, 붕대 및 Demixid 및 Novocaine 용액이 필요합니다. 30mg의 데 멕시 드 용액을 50mg의 노보 카인과 혼합한다. 결과 용액으로면을 적시고 염증 부위에 붙입니다. 그런 다음 다리를 호일 또는 폴리에틸렌으로 감싸고 붕대를 사용하여 압축을 고정하십시오.

상대적으로 저렴한 Dicloran Plus 젤은 효과적인 도움을 제공 할 것입니다. 밤, 발에 적용하고 발에 양말을 바르면 충분합니다. 또는 다리를 감싸고 필름을 붙임으로써 30 분 동안 압축 할 수 있습니다. 레코딩에 대해 걱정하지 말고 압축을 30 분 이상 유지해서는 안됩니다..

어플리케이터 Kuznetsova. 큰 회의론에도 불구하고 Kuznetsov 애플리케이터는 발에 큰 치유 효과를 줄 수 있습니다. 매트 (Kuznetsov의 어플리케이터)에 서 있으면 통증을 둔화시키고 신경 자극을 자극 할 수 있습니다. 다리에 통증이 가장 심할 때 깨어 난 직후 아침에 서있는 것이 좋습니다. 애플리케이터를 사용하는 동안 통증이 심해지면 사용하지 않아야합니다.

충격파 요법은 발 뒤꿈치의 통증 증상을 점차적으로 완화시키는 데 가장 효과적인 방법입니다. UHT는 염증을 완화하고 뼈 성장을 제거하며 병변의 혈액 순환을 개선합니다. UVT 시술에 등록하기 위해 의사는 일반적인 혈액 검사, 혈청 학적 분석 (류마티스 인자) 및 발의 X- 레이를 요구할 것입니다. 연구 결과에 따라 올바른 수의 절차가 처방됩니다. 충격파의 영향으로 뼈의 칼슘이 파괴되므로 14 회 이상 UVT 절차를 거치지 않는 것이 좋습니다. 병원에 UHT가없는 경우이 절차를 초음파, 자외선, UHF 요법 및 자기 요법으로 대체 할 수 있습니다.

아침에 자신을 마사지하십시오. 발 조직을 늘리면 혈액 순환이 개선됩니다. 조작으로 인해 수면 후 통증 비율이 감소합니다..

스포츠, 특히 춤 또는 달리기를하는 경우 운동을 무기한 연기하거나 신체 활동 (수영, 필라테스, 요가)을 선택해야합니다. 부하를 포기하지 않으면 발의 염증 과정이 강화됩니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인이 빠르게 체중이 증가하면 다이어트를 시작하고 필라테스, 요가 또는 규칙적인 걷기를 시작하십시오. 몸 전체와 마찬가지로 다리는 축적 된 지방 덩어리로 고통받습니다. 관절과 결합 조직은 새로운 안색에 익숙하지 않으므로 체중이 압박을가합니다. 이 경우 하이힐을 포기하고 발에 가해지는 압력을 줄이기 위해 더 편안한 신발을 착용하십시오..

어떤 경우에도 발에 염증 과정이있는 경우 굽 높은 신발을 사용하지 마십시오. 그런 신발을 신는 것은 정상 체중이더라도 안됩니다. 염증 과정이있는 한, 발 뒤꿈치가 5cm를 초과하지 않는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.이 권장 사항을 따르면 발 뒤꿈치의 하중을 줄일 수 있습니다.

예방을 위해 정형 외과 의사는 정형 외과 용 신발이나 안창을 구입하는 것이 좋습니다. 모든 사람이 정형 외과 신발로 기뻐하지는 않지만 안창은 다른 사람의 시선을 사로 잡을 수 없으며 걷는 동안 다리에 가벼움을 느낄 것입니다. 정형 외과 용 깔창은 약국이나 전문점에서 주문할 수 있습니다. 발바닥 아래에 깔창이 만들어지기를 기다리는 동안 신발 가게에서 젤 깔창을 구입하여 함께 갈 수 있습니다. 물론 그 효과는 부드러움과 질감으로 인해 즉시 눈에 띄지 않지만 하중을 제거하고 첫 번째 시간에 즉시 안심을 느끼게됩니다.

다리의 인대와 근육을 강화하는 데 도움이되는 특별한 운동 세트를 시작하는 것이 좋습니다..

다 신경 병증의 고통스러운 형태


다발 신경 병증은 신경에 대한 광범위한 손상을 특징으로하여 운동 활동 감소 및 급성 통증을 유발합니다. 위험 그룹에는 당뇨병 및 만성 알코올 중독으로 고통받는 사람들이 포함됩니다. 덜 일반적으로, 질병은 전신 장애가 있고 평생 동안 특정 약물을 복용 해야하는 사람들에서 진행됩니다..

다발 신경 병증은 신경 섬유가 자극되어 통증을 유발하는 염증 과정의 발달을 유발할 수 있습니다.

통증의 유형 처음 에이 질병은 육체적 인 노력이없는 경우에도 다리에 지속적인 근육 피로감으로 나타납니다. 또한 발의 무감각으로 증상이 보완되어 근거리에서도 걷기가 문제가됩니다. 급성 사격 통증은 무릎 관절과 종아리 근육에 영향을 줄 수 있으며 점차 발의 감도 부족으로 대체됩니다. 통증은 운동 중뿐만 아니라 휴식 중에도 발생할 수 있습니다.

국소화 통증의 초점은 단독이지만 통증은 무릎 관절 부위로 방출되어 점차 대퇴골까지 상승 할 수 있습니다.

진단 다발 신경 병증이 병인이 불확실한 경우 다음과 같은 진단 조치가 필요할 수 있습니다.

  1. 혈액 및 소변에 대한 광범위한 분석-염증 과정, 설탕 수준 및 사람의 건강을 판단하는 데 사용할 수있는 모든 생물학적 지표의 존재를 보여줍니다.
  2. 신경과 의사 상담-의사는 환자를 검사하고 발 영역의 신경 종말의 상태와 반사를 평가하기 위해 여러 가지 진단 절차를 수행합니다..
  3. X 선-발 수정의 존재를 보여줍니다.
  4. 내분비 학자의 상담 및 호르몬에 대한 혈액 검사-모든 내분비선의 상태를 결정하고 전신 질환의 존재를 확인할 수 있습니다.

치료 통증 다발 신경 병증은 정확히 발달을 일으킨 원인에 따라 치료됩니다. 당뇨병과 호르몬 문제가있는 경우 치료법은 혈액의 호르몬과 설탕 수준을 벗어나는 안정화 약물을 복용하는 것을 목표로합니다. 더 많은 수분을 섭취 할뿐만 아니라 다이어트를 따라야합니다. 보조 치료 방법은 다음과 같습니다.

  1. 물리 치료 절차-침술 및 음파 소포-손상된 신경 세포의 빠른 회복을 돕습니다.
  2. 운동 요법-간단한 운동으로 근육 톤을 완화하고하지의 부종 발생을 예방합니다..
  3. 진흙 목욕 및 하얀 점토로 압축-근육 긴장을 완화하고 다리에서 유체 유출을 정상화.

경우에 따라 발의 절단 (당뇨병)까지 수술이 필요할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 박차

그 이름은 부리, 쐐기 형태의 발 뒤꿈치에서 뼈의 성장에서 비롯되었습니다. 아킬레스 건에서 자랄 수 있습니다. 지표는 주변 조직 스파이크의 외상성에 영향을받으며, 이후에 활액낭염, 골막염, 뼈 퇴행으로 전환됩니다. 그것은 모든 근골격 병리의 약 10 %에서 발생합니다. 일반적으로 비슷한 질병을 가진 사람들의 나이는 45 세에 이르지 않습니다. 주요 전제 조건은 과체중, 류머티즘, 관절염, 평발, 혈관 부전, 다리의 과도한 하중입니다. 쐐기 자체의 성장은 어떤 방식으로도 나타나지 않으며, 활액낭염을 추가해야 만 골막염이 사람들을 걱정합니다. 질병의 징후에는 걸을 때 통증, 손톱 느낌이 포함됩니다..

양측에서 종골 결절을 짜면 통증이 있습니다..

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진단 및 치료

외과 의사 또는 정형 외과 의사는 먼저 환자의 다리에 발 뒤꿈치 통증이 있는지 검사하고 엑스레이를 처방합니다. 박차를 제거하기 위해 연고는 Voltaren, Indomethacin 연고, Naproxen의 진통 효과로 처방됩니다. 온난화 속성 Capsicum, Viprosal, Finalgon 또는 스테로이드 Prednisolone, Betamethasone, Dexamethasone 크림. NSAIDs 의약품 Ibuprofen, Acetylsalicylic acid, Nise, Diclofenac 및 Artiflex 및 Artradol 크로노 프로텍터. 전기 영동, 초음파, 레이저, 자기 요법, 충격파 방법, 마사지는 좋은 결과를줍니다..

적절한 결과가 없으면 약물 차단이 신체의 신호 기능을 중단시킵니다..

류마티스 과정은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 주변 조직에도 영향을 미칩니다. 그 자체로 형성되는 것은 큰 위험입니다. 병리학은 멍이 든 사람, 과체중, 운동 선수, 하루 종일 발에 쓰는 일 중독자, 애인이 발 뒤꿈치를 신거나 최근에 독감, 사스 및 감기에 걸린 사람들에서 발생합니다. 처음에는 질병이 거의 이해할 수 없으며 적절한 치료 없이는 통증이 동반되기 시작합니다. 발 전체가 진행됩니다..

반응성 관절염은 병원성 미생물, 마이코 플라스마, 살모넬라, 클라미디아의 작용에 의해 얻어진다. 그것은 나쁜 습관, 유전학, 신체의 전신 질환, 부적절한 신진 대사, 스트레스에 의해 유발됩니다.

이 경우 발의 왼쪽 발 뒤꿈치에 통증뿐만 아니라 조직이 붉어 지거나 사이트의 온도가있는 충혈이 있습니다..

영구적이며 감각을 잃지 않고 아침과 저녁에 견딜 수 없습니다. 심한 반응성 관절염에서 완전한 운동 손실로 뼈가 비틀림.

진단 및 치료

류마티스 전문의는 반응성 관절염의 경우 생화학 적, 임상 혈액 검사, 미생물 검사를 지시합니다. 방사선 사진은 필수적이며, 진단의 정확성을 위해 사지에서 활액 울타리가있는 펑크가 필요할 수 있습니다. 결과적으로, 항생제는 악화, 비 스테로이드 이부프로펜, 나프록센, 디클로페낙, 코르티코 스테로이드의 최고점에서 처방됩니다. 물리 치료 운동, cryoapheresis, 막 플라즈마 범위. 전염성 환경의 존재는 비뇨기과 전문의 또는 매크로 라이드, 클라미디아가있는 테트라 사이클린, NSAID의 경구 수단으로 정맥 병 전문의에 의해 치료됩니다. Dimexidum과 함께 로컬에서 사용되는 연고, 젤, 로션.

반응성 관절염 phonophoresis, cryotherapy, 운동 요법, 진흙 목욕을위한 물리 치료, 황화수소, 해염, 황 함유.

발 활액낭염은 어떻게 치료됩니까?

가장 흔하고 불쾌한 병리학 적 과정 중 하나는 활액낭염입니다. 이 질병은 관절에 규칙적인 부상의 배경으로 발전하여 활액낭에 체액이 축적됩니다..

이 질병의 증상에는 다음과 같은 불쾌한 증상이 포함됩니다.

  • 전반적인 약점과 불쾌감;
  • 체온 증가;
  • 발에 통증이 있고, 걸을 때 악화됩니다.
  • 혈관 증가;
  • 관절의 붓기;
  • 운동 감소.

즉, 발을 밟을 때 발에 통증이 있거나 위에 표시된 다른 증상을 발견하면 활액낭염의 존재와 즉각적인 치료의 필요성으로 판단 할 수 있습니다.

대부분의 경우이 질병을 없애기 위해 특수 약물이 사용되며 물리 치료 절차 또는 수술이 수행됩니다. 이러한 조치는 발의 통증을 줄이고 관절 주머니의 염증 병소를 제거하고 조직의 재생 과정을 개선하기 위해 수행됩니다..

그러나 충격파 요법은 인체에 가장 효과적이고 안전한 것으로 간주되어 외과 적 개입을 피하고 환자에게 완전한 회복을 보장합니다..

면역 강화, 대사 과정 정상화, 조직 재생 및 병리의 주요 원인-소금 침전물 제거. UVT의 효과는 첫 번째 세션 직후에 느낄 수 있습니다. 이 경우 환자는 발에 심한 통증을 느끼고 붓기가 줄어 듭니다. 그러나, 음향 파의 영향이 다른 치료 방법과 교대 할 경우 문제에 대한 통합 된 접근 방식으로 가장 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다..

활액낭염은 염증성 질환입니다. 그것은 손가락과 종골을 연결하여 발 조직에 영향을 미칩니다. 이러한 질병은 걷는 동안 증가하는 통증 증가의 발달에 기여합니다..

치료

발에 통증이 있으면 치료는 실험실 및 도구 연구를 기반으로 주치의가 처방합니다. 치료 중 환자는 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 개별적으로 정형 외과 깔창을 착용;
  • 아픈 발의 신체 활동을 최소화하십시오.
  • 정형 외과 신발을 선호;
  • 여성 대표는 굽 높은 신발 착용을 일시적으로 거부하는 것이 좋습니다.

전통적인

질병의 원인에 따라 사람은 특정 그룹의 약물을 복용하도록 처방됩니다. 이 자금에는 다음이 포함됩니다.

  • 내부 및 외부 사용을위한 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID);
  • 진통제 (진통제) 약물;
  • 온난화 연고 및 문지름;
  • 연골 보호기.

뼈와 인대에 외상성 손상이있는 경우, 사람은 영향을받는 사지의 탄성 붕대, 테이핑 및 부목 또는 석고 캐스트의 적용을 처방받습니다..

영향을받는 사지를 마사지하면 불편 함과 통증에 대처할 수 있습니다. 이 절차는 국소 혈액 순환을 개선하고 연조직의 림프 배수 및 대사 과정을 정상화하는 데 도움이됩니다..

필요한 경우 사람이 발을 스스로 마사지 할 수 있습니다. 치료 마사지에는 가볍게 쓰다듬고 문지르고 부드럽게 반죽하는 기술이 포함됩니다. 효과를 향상시키기 위해 온난화 및 진통제 연고와 젤을 사용하여 마사지를합니다..

체조

건염 및 평발과 같은 질병의 치료에서 치료의 중요한 구성 요소는 치료 체조입니다. 치료 목적으로 다음과 같은 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 두 발로 회전 운동. 이 유형의 운동은 다리를 내린 상태로 앉거나 누워있는 자세로 수행하는 것이 좋습니다. 각 방향으로 10 회 반복 운동을 동시에 수행합니다..
  • 발가락 부분을 들어 올리십시오. 이를 위해 손가락이나 발가락이 천이나 연필을 바닥에서 잡는 것이 좋습니다..
  • 바닥을 가로 질러 작은 공을 굴립니다. 이를 위해 탁구에 공을 사용할 수 있습니다. 운동을 할 때, 발은 맨손이어야합니다.

사람들

대체 의학 기술은 보존 치료를 효과적으로 보완합니다. 치료 목적으로 다음 방법이 사용됩니다.

치유 발 욕조. 로즈마리, 주니퍼, 유칼립투스 및 라벤더의 천연 오일을 첨가하여 따뜻한 발 욕조로 불편 함과 통증을 완화시킬 수 있습니다. 목욕을 준비하려면 에나멜 또는 플라스틱 용기에 물을 부어 4-5 방울의 에센셜 오일을 첨가해야합니다. 수온은 38-40도이어야합니다..

발 샤워를 대조하십시오. 이 절차는하지의 혈액 순환을 개선 할뿐만 아니라 몸 전체를 부드럽게합니다. 아침에 발을 쏟아 붓는 것이 좋습니다..

감기 치료. 얼음이 담긴 용기를 사용하면 국소 염증과 부종을 완화시키는 데 도움이됩니다.

이 절차에서는 저체온증을 유발하지 않도록 과다 복용하지 않는 것이 중요합니다. 결빙 시간은 2-3 분입니다..

전통 의학 방법의 사용은 이러한 절차가 주치의와 동의 한 경우에만 허용됩니다. 자기 치료를 시도하면 상황이 악화 될 수 있습니다..

발바닥 근막염


종골은 발바닥 근막을 사용하여 중족골 뼈에 연결되며, 염증은 발바닥 근막염이라고합니다. 증가 된 압력, 마찰 또는 과도한 변형을 경험하는 인대는 탄성을 잃어 성능에 영향을줍니다. 대부분이 질병은 운동 선수, 발레리나 및 비만에 영향을 미칩니다..

발바닥 근막염은 지속적으로 하이힐을 착용하는 여성에서도 발생할 수 있습니다..

통증의 유형 통증은 매우 날카 롭고 타는듯한 운동입니다. 수면 중에 발이 가능한 한 편안 해짐에 따라 아침에 피크가 떨어집니다. 운동으로 통증이 덜 두드러지고 주로 발 뒤꿈치에 국한됩니다. 걸을 때 다리에 무거움과 발에 통증이 있음.

국소화 통증은 발 뒤꿈치에서 발생하며, 그 후 발가락, 발목 및 종아리 근육에 골고루 퍼질 수 있습니다..

진단 정형 외과 의사, 외상 전문의 또는 외과 의사가 질병의 존재를 확인할 수 있습니다. 발의 상태를 보여주는 가장 정확한 방법은 X 선 영상으로 발 뒤꿈치 박차의 뼈 조직의 확산과 발의 변형을 볼 수 있습니다..

근골격계 질환으로 질병이 발생한 경우 진단은 MRI로 보완됩니다..

치료 근막염으로 인한 발병 중 발 통증에는 다음과 같은 복잡한 치료가 필요합니다.

  1. 약물 요법-NSAID (Ibuprofen, Diclofenac)의 사용으로 구성되며, 외부 사용을위한 크림 및 연고는 염증 과정의 증상을 줄이고 근막 탄력을 회복시키는 데 사용됩니다.
  2. 마사지 및 체육 (신축)-마사지는 혼잡을 제거하고, 투약 된 신체 활동은 점차 인대로의 이동성을 복원하는 데 도움이됩니다..
  3. 물리 치료-레이저 및 건열에 노출되면 재생 과정이 가속화됩니다..
  4. 다리의 신체 활동 감소, 과도한 체중과의 싸움.
  5. 발이 해부학 적 위치를 취하는 데 도움이되는 발등이있는 정형 외과 용 신발의 선택 및 착용으로 인대의 하중을 줄입니다..

질병이 진행 단계에 있고 근막의 파열을 위협하는 경우 인대를 절제하고 그에 대한 압력을 줄이기 위해 외과 적 개입이 수행됩니다.

대체 의학은 그러한 질병의 치료에 대처할 수 없으며 모든 심각성과 삶의 위험을 감안할 때 의사에게가는 것이 유일한 결정이라고 결론 내릴 수 있습니다.

나이 변화

설명 시간이 지남에 따라 노인들은 다리에 통증을 느끼고 발의 중족골 부분이 아프고 다리가 부어 오를 수 있습니다. 이러한 연령 관련 변화는 발을 안쪽에서 변형시켜 통증을 유발하며 붓기, 부기 및 발적을 동반합니다..

이것은 나이가 들어감에 따라 뼈가 더 부서지기 쉽고 정맥 벽이 얇아지고 인간의 면역계가 크게 감소하고 다양한 질병에 더 취약 해지기 때문입니다..

통증의 특성 통증은 다리에 경색이 동반되어 일정하거나 다양 할 수 있습니다. 치료법으로 의사는 다량의 칼슘, 연고를 함유 한 면역 자극제를 처방합니다. 그들은 또한 압축 진통제를 처방 할 수 있습니다. 전통 의학은 고추, 주니퍼 및 기타 온난화 물질을 포함하는 팅크를 제공합니다.

통풍


이것은 관절의 병리학 적 변형으로 요산 염의 침착으로 인해 발생합니다. 그것은 주로 40 년 후에 사람들에서 발생합니다. 과체중, 당뇨병 및 알코올 중독의 위험이있는 사람들이 위험합니다..
통증의 종류 걸을 때 다리에 갑작스런 통증, 병변에 열이 동반 됨.

국소화는 발의 모든 관절에서 발생할 수 있지만 대부분 엄지 손가락에 나타납니다..

진단 진단은 과량의 요산을 나타내는 분석을 기반으로합니다..

관절의 구조를 보여주는 엑스레이도 도움이 될 수 있습니다..

치료 약물 요법은 통증을 줄이고 신체의 요산 수치를 정상화하는 것을 목표로합니다. 내화 지방을 배제하는 식단을 따르는 것이 매우 중요합니다. 가장 효과적인 약물 중 하나는 다음과 같습니다.

관절이 완전히 파괴 된 경우 관절을 제거하고 임플란트로 교체합니다..

발바닥이 왜 아파

사람의 발 (발바닥)은하지의 가장 낮은 부분입니다. 지구 표면과 직접 접촉하는 발 부분을 발 또는 발바닥이라고합니다. 발에는 3 개의 뼈지지 점이 있으며, 2 개는 앞발에, 1 개는 뒤쪽에 있습니다..

뒷부분을 발 뒤꿈치라고합니다. 앞면에는 다섯 손가락이 있습니다-발가락. 발가락에는 발 골격의 지골이 포함됩니다. 발의 뼈는 손가락 끝에서 발꿈치까지 뻗어 발의 몸통에 통합됩니다. 중족골 및 지골은 팔의 중수골 및 지골과 유사하지만 이동성이 적기 때문에 덜 발달합니다..

먼저 걸을 때 발 뒤꿈치가 표면에 닿은 다음 발의 측면 가장자리, 발바닥과 발바닥.

유일한 질병은 무엇입니까?

발 뒤꿈치 부분에서 근막을 스트레칭으로 인한 염증은 발 뒤꿈치 자체 영역과 발 아치에 통증을 유발합니다. 발바닥의 통증은 특히 사람이 오랫동안 휴식을 취한 후 침대에서 나올 때 아침에 두드러집니다..

종골에 부착 된 부위에서 근막의 장력이 길어지면 종골 박차라고 불리는 고통스러운 뼈 돌출부가 발생합니다.

따라서 합병증이 발생할 때까지 기능적 변화의 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

연령 관련 변화로 인한 유일한 통증. 나이가 들어감에 따라 중족골 뼈의 머리 부분에서 흡수 지방층의 보호 기능이 점차 감소합니다. 이 상태는 중족골 뼈의 머리 부분에서 가방을 압축하여 염증-활액낭염을 유발할 수 있습니다. 관절 염증-류마티스 관절염-통증을 유발할 수 있습니다.

-중족골의 탈구 또는 Lisfranc 관절의 탈구도 드물다. 완전하고 불완전합니다. 완전한 탈구로 모든 중족골 뼈가 변위되고 불완전한 탈구로 개별 중족골 뼈의 변위가 정상 위치에서 발생합니다.

x- 레이 검사로 진단이 명확 해짐.

-타르 골의 탈구 또는 Shopar의 관절 탈구는 극히 드 rare니다. 발의 날카로운 회전과 같은 탈구가 있습니다.

환자는 발바닥에 통증이 생겨 발 움직임에 따라 급격히 증가합니다. 붓기가 있으며 빠르게 증가하고 있습니다. 탈구 부위 아래의 유일한 발바닥에서 혈액 공급이 방해받습니다..

피해자는 진통제를 복용하고 긴급한 탈구를 위해 신속하게 병원으로 이송되어야합니다..

발의 아 탈구 탈구는 드물다. 이 탈구는 뼈-종골 및 뼈-관절에서 발생합니다. 어떤 방향 으로든 발의 탈구 메커니즘 예리한 접힘.

talus는 그 자리에서 옮겨지고 변위 반대쪽에서 인대가 부러집니다. 환자는 발바닥에 통증이 있다고 불평합니다. 발 모양이 변경됨.

발 뼈의 골절을 배제하기 위해 X 선을 촬영합니다..

-발목 관절에서 발의 탈구는 흔하지 않으며 일반적으로 발목 관절의 인대 파열과 관절의 캡슐 및 발목 골절, 덜 일반적으로 다른 관절 골절이 동반됩니다. 발은 바깥 쪽, 안쪽, 앞쪽, 뒤쪽 및 위쪽으로 탈구 될 수 있습니다..

발의 뒤쪽 탈구는 다리에 강한 타격이나 발의 날카 롭고 강한 발바닥 굽힘으로 발생할 수 있으며 발이 뒤쪽으로 구부러 지거나 뒤쪽이 다리에 닿을 때 앞쪽 탈구가 발생합니다. 때로는 높이에서 떨어지면 발이 위로 탈구되는 경우가 있습니다.

환자는 발바닥에 통증이있어 발에 서서 걸을 수 없으므로 방해받습니다. 발 모양이 바뀝니다. 진단은 x- 레이 검사로 명확 해집니다. 응급 처치로서, 피해자에게 마취제를 제공하고 병원에 전달해야합니다.

획득 한 평발 (선천성 극히 드문 경우)은 발의 다양한 과부하로 인해, 특히 신체의 성장 기간 동안 가장 자주 발생합니다. 성인기에는 다리에 오랫동안 머무른 상태 (예 : 판매자, 미용사)가 평발을 자주 발병합니다. 긴 평량, 과체중도 평발.

외상성 평발은 발목과 발목 골절 후 발생합니다. 하지의 골절로 인해 평발은 종종 골절 반대쪽에서 발생합니다..

사지의 타는듯한 느낌은 종종 열에 대한 반응으로 발생합니다. 발바닥의 통증은 또한 사지 위치를 강제 할 수 있습니다. 영향을받는 지역이 빨간색으로 바뀝니다.

가장 흔한 발 질환

오랫동안 휴식을 취한 후에 발을 밟을 때 발이 아프는 가장 흔한 이유는 근막염, 즉 결합 조직의 염증으로 심한 부종이 동반 될 수 있습니다. 종종이 질병으로 발 뒤꿈치 박차와 같은 합병증.


통증이 갑자기 (보통 밤에) 나타나고 경련이 동반되어 부종, 열이 증가하면 통증의 원인이 통풍이 될 가능성이 높습니다. 이 질병으로 인해 과량의 요산이 몸에 축적됩니다. 먼저 피부 아래의 관절과 원뿔-두부, 내부 장기에 축적됩니다. 감염성 관절염도 비슷한 임상 양상을 보입니다. 일반적으로 염증은 감염이 상처를 통해 또는 관절을 통해 관절에 들어갈 때 발생합니다.


인후염 또는 식중독과 같은 질병.

통증이 규칙적으로 나타나면 관절염이나 비 감염성 관절염으로 인해 발생할 수 있습니다. 연골 조직의 이러한 병리학은 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 손가락을 움직이거나 걸을 때 클릭과 위기가 나타납니다.
  • 지속적인 불편 함, 피로 또는 장기간의 스트레스로 통증으로 변함;
  • 이동성 감소;
  • 빈번한 부종.

결합 조직 질환을 조절할 수 있으며 초기에는 복잡한 치료를 통해 완전히 제거 할 수 있습니다. 그러나 적절한 도움이 없으면 관절염과 관절염이 발의 심한 변형, 지속적인 통증 및 이동성을 감소시킵니다..

진단 조치

환자의 진단 검사는 병력, 가능한 부상 및 만성 질환이 결정되는 병력으로 시작됩니다..

다음으로 다음과 같은 연구 방법이 할당됩니다.

  • 통증의 국소화에 대한 육안 검사;
  • 엑스레이 검사;
  • 형광 투시법;
  • 초음파 및 MRI;
  • 혈액 및 소변 검사실.

필요한 경우 외상 전문의, 외과 의사, 정형 외과 의사, 내분비 전문의 및 기타 여러 전문가와의 상담이 처방됩니다. 진단의 마지막 단계에서 환자의 상태와 증상 경과의 심각성을 고려하여 개별 치료 과정이 선택됩니다..

특수 체조

운동은 발의 불편 함을 극복하는 데 도움이됩니다..

다음 운동을 사용하십시오.

  1. 발 회전. 이 연습은 여러 가지 접근 방식에서 가장 잘 수행됩니다. 한 방향으로, 다른 방향으로 10 개의 회전 운동.
  2. 맨발로 작은 공을 굴립니다. 그것은 발의 혈액 순환을 자극하고 조직을 부드럽게합니다..
  3. 발가락과 펜, 연필과 같은 작은 물체를 바닥에서 들어 올리십시오..
  4. 슬리퍼에 마른 콩류를 넣어 가벼운 발 마사지를 구성하십시오..

많은 권장 사항에도 불구하고 민간 요법을 스스로 사용하는 것에 서두르지 마십시오. 처음에 의사와 상담하십시오.

부상

염좌는 일상적인 부상과 스포츠 부하를 유발할 수 있으므로 상당히 일반적인 문제로 간주됩니다. 이 과정에는 인대와 개별 섬유가 여러 차례 터질 수 있습니다. 질병의 주요 위험은 심각한 염증 과정의 발달입니다.

이 경우 환자는 다음과 같은 질문을 가장 자주합니다.“보행시 발이 아프습니까 : 치료 방법?”또는“발이 발 영역에서 아프다 : 어떻게해야합니까?” 또한,하지에서 멍이 들거나 부어 오르면 걱정할 수 있습니다. 종종 사람은 발의 통제력 상실 느낌과 운동 중 특정 강성을 확인합니다..

급성 통증을 막으려면 탄력 붕대를 사용하고 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하는 것이 좋습니다. 물리 치료법도 효과적인 것으로 간주됩니다 : 발목 마사지 및 온난화. 인대 파열의 경우 수술을 긴급히 수행해야합니다..

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골절, 타박상 또는 염좌 후 발병 중 발의 통증은 종종 훈련 중에 과도한 하중을받는 운동 선수를 걱정합니다. 가장 자주 그들은 스트레칭을받습니다. 이러한 손상은 다리의 모든 움직임에 날카로운 통증을 유발합니다..

타박상은 더 심각한 병리이며, 연조직 손상과 혈종 형성이 특징입니다. 사람이 완전한 평화를 관찰하고 지역 의약품을 사용하면 정상적인 상태를 신속하게 회복 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치의 골절은 매우 드 rare니다. 이 경우 그러한 조건은 드물게 발생합니다.

다리를위한 체조