보행시 통증은 종종하지에 영향을 미치는 병리학 적 과정을 나타냅니다. 바깥 쪽에서 발에 불편한 느낌을주는 많은 이유가 있습니다. 때로는 사람이 긴장을 풀고 신발을 갈아 입는 것으로 충분하면 발의 불편 함이 사라집니다. 다른 경우, 발의 아치에 통증이있을 때 환자는 전문의와 상담해야하며 의사는 진단을 설정하고 치료 조치를 처방하는 데 도움이됩니다.

원인

다음은 발의 통증이 바깥 쪽에서 발생할 수있는 주요 병리학 적 조건입니다.

발 뒤꿈치 박차

발이 바깥에서 옆으로 아플 때 뾰족한 뾰족한 파생물이 발 뒤꿈치에 형성되었을 가능성이 있습니다. 발 뒤꿈치 박차로 주변 조직이 손상되고 염증이있는 통증이 나타나고 점차 환자가 나빠질 것입니다. 발 뒤꿈치의 성장은 다음과 같은 이유로 형성됩니다.

  • 잘못 선택된 신발;
  • 일정한 과부하 정지;
  • 장기간 서;
  • 초과 중량.

질병의 초기 단계에서 보수 치료가 사용됩니다. 환자는 마사지로 물리 치료 절차를 처방하고, 운동 요법 (물리 요법 운동), 압축 된 욕조도 보여줍니다. 심한 경우, 견딜 수없는 통증 증후군으로 외과 수술이 사용되고 재활 기간이 뒤 따릅니다..

발바닥 근막염

다리가 발 부위에서 아프면 환자는 발바닥 또는 발바닥 근막염으로 고통받을 수 있습니다. 종종 사람은 피로로 인해 발에 불쾌한 감각이 나타난다 고 생각합니다. 그러나 일정 기간이 지나면 병리가 진행되고 환자가 휴식을 취한 후에도 발이 아프게됩니다. 이 질병은 발목을하지의 디지털 지골과 연결하는 유일한 근막의 염증 과정을 특징으로합니다..

인대가 지속적으로 늘어나 기 때문에 염증이 형성되어 미세 외상이 근막에서 발생하여 눈물 형태의 발바닥을 손상시킵니다. 시간이 지남에 따라 간격이 증가하고 근처의 조직 구조가 부종이되고 사람은 바깥 쪽에서 아픈 발을가집니다. 종종 질병은 여성, 노인, 운동 선수에서 관찰됩니다.

병리학은 과도한 체중, 부적절하게 선택된 신발, 발바닥의 변형 변화, 유전으로 인한 부담 및 육체 노동으로 인해 유발됩니다. 병리학은 발바닥의 바깥 쪽 측면의 통증 증후군이 특징입니다. 두 다리가 더 자주 영향을 받지만 때로는 불쾌한 감각이 하나의하지에 나타납니다..

사람이 깨어나 자 발에 닿으면 발바닥이 즉시 아프다. 질병이 치료되지 않으면 시간이 지남에 따라 환자가 절뚝 거리며 발 뒤꿈치에 성장이 나타납니다. 마사지로 염증을 완화시키는 비 스테로이드 성 약물 치료, 운동 요법이 표시되며 환자는 특수 신발을 착용해야합니다.

건염

발바닥 외부의 통증은 염증성 힘줄로 고통받는 사람을 괴롭힐 것입니다. 복막 건염의 경우, 섬유 근섬유의 힘줄이 영향을받습니다. 조직 구조는 지속적으로 과도하게 작용하여 자극을 받고 염증을 일으킴.

  • 마라톤을 위해 달리기.
  • 약해진 근육 조직.
  • 발목 관절의 비 생리 학적 위치.
  • 삔 발목.

사람이 발 뒤꿈치에 앉을 때 발목에 다리를 구부리면 걷는 동안 통증 증후군이 관찰됩니다. 침착하면 불편 함이 사라집니다. 시간이 지남에 따라 통증이 일정하고 영향을받는 부위가 붉어지고 부어 오르며 고열이 나타납니다. 환자가 부적절하게 선택한 신발을 걸을 때 증상이 악화되고 치료하지 않으면 병리학 적 과정이 만성적입니다..

초음파를 사용하면 병리학 적 과정의 심각성을 볼 수 있습니다. 환자는 염증, 통증을 완화시키는 약물로 치료하고 압축 된 외부 약제를 사용합니다. 병리학이 병원성 미생물에 의해 유발되면 항생제로 치료됩니다. 마사지 물리 치료, 운동 요법이 표시됩니다. 심한 경우 영향을받는 조직의 동맥 경화가 절제되는 외과 적 개입이 지시됩니다..

관절염, 관절염

대부분의 관절 염증은 감염에 의해 발생하며 관절염은 발의 변형에 의해 발생합니다. 스포츠에 집중적으로 참여하고, 과체중, 신진 대사 장애가있는 사람들에게는 관절에 염증이 생길 수 있습니다. 관절염은 양쪽 다리에 영향을 미치며 때로는 한쪽 팔다리에 관절에 염증이 생깁니다. 병리학 적 과정의 초기 단계에서 불편 함은 중요하지 않으며 사람이 도망 간 후에 나타나고 빨리 걷는다..

미래에는 증상이 악화되고 통증 증후군은 밤에 환자를 괴롭 히고 관절은 뻣뻣하며 사람은 림프 시작합니다. 혈액의 실험실 테스트는 병원성 미생물을 식별하는 데 도움이됩니다. 병리학 적 과정의 심각성은 x- 선을 사용하여 평가됩니다. 증언에 따르면, 활액 성 뇌척수액이 진단되어 관절에 구멍이 뚫려 있습니다..

관절염으로 통증 증후군은 발을 종골에 더 가깝게 덮습니다. 관절이 덜 움직이고 촉진 중에 피부가 뜨거워집니다. 병리학의 진행과 함께 발 뒤꿈치에 뼈 성장이 형성되고, 운동 중에 관절이 뭉개져 날씨가 변하면 통증이 악화됩니다. 사람이 걸을 때, 그는 고통스러운 발 뒤꿈치를 밟지 않으려 고 노력하므로 하중이 발의 앞쪽으로 전달되고 손가락이 과부하됩니다..

관절 병리의 치료에는 다음이 적용됩니다.

  • 염증 과정을 완화시키는 비 스테로이드 약물.
  • 관절에 주사 된 호르몬 약물.
  • 관절 연골 재생을 돕는 연골 보호제.
  • 병원성 박테리아로 인한 염증에 대한 항균제.
  • 물리 치료 절차, 목욕, 마사지로 운동 요법.

입방 형

이 tarsal bone은 발바닥의 중앙에 위치하고 있으며, 사람이 맞았 기 때문에 부상을 당하고, metatarsal, heel에 의해서도 압박 될 수 있습니다. 이 뼈 모양은 발의 아치를 지탱하며 힘줄의 정상적인 기능을 보장합니다. 통증 감각은 다음과 같은 사실로 인해 환자를 방해합니다.

  • 입방 골이 부러지고 으,.
  • 발의 아치가 강하게 구부러져 뼈가 탈구됩니다. 사람이 공을 세게 치고, 빨리 달리고, 오랫동안 자전거를 타면 부상을 입을 수 있습니다..
  • 피로 골절이 발생했습니다. 이러한 외상은 스포츠 초보자에게 종종 발생하며 종종 과도한 훈련을 받기 쉽습니다..

입방체 뼈의 골절에 대한 진단 방법은 증상이 시간이 지남에 따라 나타나기 때문에 어렵습니다. 처음에, 발의 상승에서 종골 근처의 불편한 감각은 사람을 거의 방해하지 않습니다. 점차적으로, 고통은 하루가 끝날 무렵에 그리고 사람이 훈련 한 후에 강화됩니다. 방사선 촬영으로 인해 뼈 부위가 부러지는 것은 아니므로 CT 스캔이나 MRI를하는 것이 좋습니다.

영향을받는 부위가 단단히 붕대되거나 석고가 길어 발이 덜 움직입니다. 통증이있는 ​​염증은 Ibuprofen, Diclofenac 및 기타 비 스테로이드 성 약물의 도움으로 제거 할 수 있습니다. 칼슘을 포함한 비타민은 뼈의 회복 속도를 높여줍니다..

피로 종골 골절

하지의 긴 과부하는 주상골, 중족골 뼈의 피로 골절로 이어집니다. 부상자는 운동 선수가 충분히 휴식을 취하지 않을 때 연장 된 스포츠 활동으로 인해 발생합니다. 스트레스 골절이 발생하면 종골에 더 가까운 발의 외부 또는 내부 영역이 고통 스럽습니다. 통증 증후군이 심해지고 운동 선수는 훈련 할 수 있지만 집중적으로 할 수는 없습니다. 환자에게는 특수 신발 상감, 비타민이 함유 된 칼슘 제제가 표시됩니다..

인대

발에 떨어지지 않으면 다리를 집어 넣으면 인대가 손상됩니다. 환자가 다친 후, 타박상이없고 발목이 덜 부어 지도록 영향을받는 부위에 20 분 동안 얼음을가합니다. 그런 다음 확장 된 붕대가 영향을받는 관절에 적용되며 환자를 덜 걷는 것이 좋습니다..

인대가 완전히 찢어지면 발목의하지가 발이 부종이됩니다. 환자는 찢어진 인대를 바느질해야하므로 영향을받는 부분에 절개가 이루어집니다. 인대가 부러지면 때로는 혈액이 관절에 모입니다. 따라서 관절을 천공 한 다음 발목을 고정시키기 위해 석고 캐스트를 적용해야합니다..

외반 모지

metatarsophalangeal joint가 발에 구부러지면 이것이 외반 모지입니다. 그것이 측면으로 편향되면, 원뿔은 첫 번째 중족골 뼈의 머리에 의해 형성됩니다. 변형 변화는 크기가 다를 수 있으며 두 개의하지에 영향을 미칩니다. 통증 증후군의 강도는 병리학 적 과정의 심각성에 달려 있습니다.

이 기형은 만성 활액낭염에 의해 복잡하고 뼈가 부분적으로 용해되며 다른 뼈 조직이 그 자리에 나타납니다. 환자는 물리 치료, 운동 치료, 타이어로 아치 지지대, 손가락 사이의 개스킷이 사용됩니다. 심한 경우 한 가지 유형의 외과 적 개입이 수행됩니다.

  • 부분적으로 제거 된 중족골 두.
  • 디지털 지골 또는 중족골이 부분적으로 제거됨.
  • 관절을 고정시켜 자연스러운 자세를 취하십시오..
  • 임플란트 관절.
  • 관절 성형술 시행.

타잘 연합

이 병리학 적 상태에서 둘 이상의 뼈가 융합됩니다. 이 상속 된 병리는 인구의 1 %에서 관찰되며 증상없이 진행됩니다. talus, calcaneus는 종종 융합되며 때로는 calcaneus 또는 talus는 주상골에 융합됩니다..

청소년기에 증상이 나타납니다.

  • 캐비어 경련.
  • 발목 관절의 인대는 종종 염좌에 걸리기 쉽습니다..
  • 덜 모바일 피트.
  • 평평한 발이 형성됩니다..

누르면 바깥 쪽에서 발에 통증이

통증의 출현 이것은 불편 함뿐만 아니라 신체의 특정 문제의 징후입니다. 발 부위에 불편 함이 발생하면 이동성, 통증, 부종이 감소합니다. 이 경우 우리는 염좌, 타박상 또는 이와 유사한 부상이 있었는지 즉시 기억하기 시작하지만 다른 이유로 발이 외부에서 옆으로 아플 수 있습니다. 이는 검사 중에 만 가능합니다..

이유를 찾으십시오

발이 내부에서 아플 수있는 이유를 찾으려면 불편 함을 동반 한 주요 증상을 분석하는 것으로 충분합니다. 통증은 발의 일부에서만 발생하거나 발 전체에 퍼지거나, 운동 중 또는 휴식 중에 나타나거나, 날카 롭거나 둔하고 당기는 성격을 가질 수 있습니다. 어떤 경우에는 발의 압력이 가해져 통증이 심해지고 다리의 윗부분에 통증이 생깁니다. 통증은 심혈관과 같은 다른 시스템의 장애와 관련된 질병의 증상 일 수 있습니다.

그렇다면 왜 발 통증이 옆에 나타날 수 있으며, 어떤 질병과 관련이 있습니까? 그것:

  • 인대기구의 손상;
  • 좁고 불편한 신발;
  • 상해;
  • 다리 관절의 염증;
  • 골다공증;
  • 평발;
  • 정맥 질환;
  • 경골 신경 손상;
  • 힘줄 인대 염증.

이러한 각 이유에는 고유 한 전제가 있습니다. 따라서 힘줄 인대 장치는“서있는”작업, 격렬한 훈련 및 급격한 체중 증가로 인해 염증이 생깁니다. 칼슘이 부족하면 발의 발도 아프고,이 경우 발적이나 부기가 없으며 체온이 정상이며 발의 오른쪽 부분에 직접적으로 영향을 미치는 통증은 육체 운동 중에 만 나타납니다. 또한 정상적인 보행 형태의 약간의 하중으로도 충분합니다..

신체 활동과 부상을 고통의 원인으로 생각하면 스포츠를 무시하는 것은 불가능합니다. 따라서, 발의 바깥 쪽은 종종 축구에서 어려움을 겪습니다. 왜냐하면 선수들이 가장 자주 사용하는 영역이기 때문입니다. 그들은 파업을 더욱 위험하게 만드는 기술을 사용하여 빠르고 정확한 패스를 제공하고 목표를 달성합니다. 그러나 훈련 또는 연주 중에 어색한 움직임이 발생할 수 있으며, 이로 인해 발목의 탈구 및 염좌가 발생합니다. 발을 집어 넣으면 발의 측면이 손상되고 인대의 부분 파열이 있으면 부기가 나타납니다. 이 경우 고통은 본질적으로 아프고, 짐이 있는지 여부에 관계없이 끊임없이 걱정합니다..

때로는 하중과 부분 탈구의 결과로 발의 입방체 뼈가 고통 받고 발의 바깥 쪽 통증이 발의 전체 바깥 쪽 가장자리까지, 손가락 자체까지 연장되는 특징이 있습니다. 달리거나 걷거나 뛸 때 더 두드러지는 다른 증상들 (붉어짐, 부기)도 관찰됩니다. 그러나 발의 바깥 쪽이 아프다고 느끼 자마자 의사와 상담하고 치료를 받으면 모든 증상이 빨리 사라집니다. 왼쪽 발의 아치에 통증이있는 ​​경우 의사 가시기 적절하게 방문해야합니다. 발 뒤꿈치에서 손가락으로 발 뼈의 결합 조직이 고통받을 때 편평한 발의 증상뿐만 아니라 근막염으로 간주되기 때문입니다. 여기서 의사를 조기 방문하면 치료가 더 성공적이며, 예를 들어 근막염과 같은 치료가 제 시간에 시작되면 발 뒤꿈치 박차가 예방 될 수 있습니다.

문제의 실제 원인 확인

물론, 왼발이 왜 아프는지에 대한 답을 얻기 위해 가정과 초기 검사로는 치료하기에 충분하지 않습니다. 검사 후 의사는 방사선 촬영 지침을 제공하고 필요한 경우 MRI를 제공합니다. 따라서 X 선 검사를 통해 질병을 식별하고 관절, 인대, 근육의 손상 정도를 평가할 수 있습니다. 결국, 외상의 형태로 명백한 부상뿐만 아니라 관절염, 관절염, 통풍, 종골 박동, 활막염의 발달로 인해 발의 바깥 쪽 가장자리가 상처를 입을 수 있습니다..

뼈와 연조직의 병리를 결정하기 위해 발의 모든 구조적 형성이 순차적으로 스캔되는 동안 자기 공명 영상이 도움이됩니다..

MRI, 근막염 및 종골 박동, 조직 염좌, 염증 과정의 시작, 선천적 및 후천적 발, 관절염, 관절염의 도움으로 감지 할 수 있습니다. 운동 선수의 경우,이 유형의 진단은 칼카 누스의 영구적 인 미세 외상으로 인해 염증이 발생하는 경우 종종 북쪽 질병으로 진단되기 때문에 간단합니다. 뼈 또는 연조직의 전염병이 의심되는 경우 MRI 진단이 필요합니다. 예를 들어, 연구 과정에서 화농성 과정의 확산의 윤곽과 그것이 뼈와 관절에 얼마나 많은 영향을 미치는지 확인할 수 있습니다.

연구 중에 얻은 결과에 따라 정형 외과 의사는 진단을 내립니다. 다른 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 확인 된 질병에 따라 외과 의사, 신경과 의사 / 신경과 의사, 외상 학자, 류마티스 전문의, 골다공증과 상담해야 할 수도 있습니다.

가능한 치료

발이 매우 아픈 경우 항염증제는 증상을 완화시키기 위해 처방되며 Diclofenac, Indomethacin, Meloxicam 일 수 있습니다. 그들은 모든 비 스테로이드 항염증제와 마찬가지로 통증을 완화시킬뿐만 아니라 염증의 발달을 억제하고 부종 및 부종을 제거합니다. 그러나 NSAID에는 많은 금기 사항이 있으며 바람직하지 않은 부반응을 일으킨다는 점에 유의해야합니다. 따라서이 그룹의 약물은 6 세 미만의 임산부 및 수유중인 여성뿐만 아니라 위와 십이지장의 소화성 궤양이있는 사람, 기관지 천식, 두드러기로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.

결과를 빨리 얻으려면 치료의 주요 과정에 비타민, 칼슘 제제가 보충됩니다. 추천 :

  • 따뜻한 목욕 (물 1 리터 당 소금 100g 기준);
  • 전나무 오일로 문지르는 것;
  • 차가운 압축 (타월에 싸인 얼음 조각으로);
  • 말 밤나무, 돼지 고기 지방 및 녹나무 기름 연고;
  • 팅크로 문지르 기 (cinquefoil, lilac).

의사와 상담 한 후 문제 영역에 노출되는 이러한 방법을 적용해야합니다. 또한, 마사지, 물리 치료 절차가 치료에 포함됩니다.

통증의 원인과 처방 된 치료법에 관계없이 발의 부드러운 요법을 보장해야합니다. 치료 중 스트레스는 최소화되어야합니다. 변화가 생기면 의사에게 알리십시오..

예방을 위해 할 수있는 것?

예방은 문제의 발생을 예방하거나 증상을 줄이는 데 도움이됩니다. 관절과 발바닥을 조심스럽게 운동하면서 발을 더 ​​자주 마사지하는 것이 좋습니다. 또한 발의 모든 부위는 손뿐만 아니라 작은 공, 스파이크가있는 마사지기 형태의 간단한 스포츠 장비를 사용하여 운동해야합니다. 그건 그렇고,이 마사지는 평발을 줄이고 부상 후 근육과 인대를 회복시킵니다..

모래, 푸른 잔디, 자갈 같은 작은 자갈을 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 매일 걷기, 자전거 타기, 수영은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 과도한 체중, 예를 들어 발에 압력을 가하고 부상의 위험을 증가시키기 때문에 신체의 전반적인 상태를 모니터링해야합니다..

좁고 좁은 신발은 착용하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 운동화를 포함한 모든 신발에 적용됩니다. 신발, 샌들 및 운동화는 적당한 크기 여야하며 발바닥이 양호해야합니다. 발에 하중을 정확하게 분배하는 아치 지지대를 선택할 수 있습니다. 특히 발, 평평한 발, 염좌 또는 다른 유형의 부상에서 회복 할 때 특히 중요합니다..

실습에서 알 수 있듯이 짐의 분포와 칼슘이 풍부한 음식의 사용에 관한 전문가의 조언을 따르면 발 부위의 문제의 상당 부분을 피할 수 있습니다. 불편 함이나 통증이 발생하면 의사와 상담하십시오.

발 바깥 쪽의 통증은 매우 자주 나타납니다. 이는 생리학과 주요 하중이 발에 떨어지는 사실에 의해 촉진됩니다. 많은 사람들이 고통스러운 감각을 정적 또는 동적 스트레스와 연관 시키지만 부상, 염증, 만성 질환 및 발 통증의 존재를 나타내는 여러 가지 다른 이유가 있기 때문에 이것은 부분적으로 사실입니다. 불편 함은 장기의 정상적인 기능에 이상이 있음을 나타내므로 올바르게 연구해야합니다..

우선, 가능한 원인을 연구하고 증상을 비교 한 다음 필요한 경우 전문의의 조언과 적절한 검사를 위해 의사를 방문하십시오..

통증이 나타나는 이유?

바깥 쪽에서 발 통증을 일으키는 다양한 질병, 부상 및 기타 원인의 목록이 많이 있습니다. 여기에는 장시간 또는 과도한 운동 후 발의 피로가 포함됩니다. 예를 들어, 종종 그러한 고통은 서있는 일이나 운동 선수뿐만 아니라 로더를 방해하는 사람들을 방해합니다. 이 경우 종종 불쾌한 감각이 자연스럽게 당기거나 아프고 저녁으로 향합니다..
다양한 부상이 더욱 위험한 불편의 원인이됩니다. 이들은 심한 타박상, 염좌, 뼈 및 골절입니다. 그들은 뚜렷한 증상으로 인해 훨씬 ​​쉽게 식별 할 수 있습니다-손상된 부위의 봉합 및 절단 감각으로 특징 지어지는 급성 통증. 부상이 경미하면 걷거나 서있을 때만 불편 함이 발생합니다. 더 심각한 손상은 자기 재배치를 완전히 방해 할 수 있습니다..
관절염 및 관절염과 같은 다양한 생리적 장애가 가장 불쾌한 통증의 원인입니다..

이전의 이유와는 달리, 그러한 장애는 치료하기가 매우 어렵고, 그와 관련된 불편 함은 약물로 멈추기가 어렵습니다..

가능한 질병

불편한 신발

동시에, 평범하지만 발에 통증이 생길 수 있습니다. 신발을 선택할 때 발의 정형 외과 기능을 준수하는 사람은 거의 없으며 그로 인해 변형 및 후속 통증이 발생합니다. 신발이 잘 맞지 않으면 rain이나 골절과 같은 부상을 입을 수 있습니다. 문제를 무시하면 인대, 관절 및 척추 부위가 손상 될 수 있습니다.

증상, 통증의 본질 선택한 신발 한 켤레가 신을 때 불일치, 걷기 또는 서있을 때 불편함에 대해 배울 수 있습니다. 주요 증상으로는 한 쌍을 제거한 후 발 옆의 심한 피로, 저녁에 통증이 심해집니다..

부상의 경우 통증의 본질이 날카 롭고 자르고 움직임을 제한합니다..

진단 문제가 특정 진단 방법을 암시하지는 않으며, 환자의 관찰에 근거하여 검출됩니다..

치료 주요 치료 방법은 불편한 쌍을 정형 외과로 바꾸는 것입니다. 어떤 경우에는 진통제를 사용할 수 있습니다. 치료 후이 신발로 돌아 오면 불편 함을 느끼지 만 새로운 힘을 가짐을 잊지 마십시오..

염좌

누구나 인대를 손상시킬 수 있습니다.이 때문에 발에 심한 스트레스를받는 운동 선수가 될 필요는 없습니다..

평범한 사람이 발을 딛고 발을 돌리거나 넘어져서 탈구하기에 충분합니다..

증상, 통증의 특성 가벼운 정도는 휴식시 나타나는 통증을 아프게하고 당기는 것이 특징입니다. 움직일 때 환자는 문제가 발생하지 않거나 약간의 불편 함을 느낄 수 있습니다.

평균 스트레칭 수준은 인대를 찢는 것을 의미하며 바깥 쪽에서 발에 심한 통증이 있으며 더 자주 걷는 경우. 환자는 발을 거의 밟지 않고 부종이 생길 수 있으며 혈종이 있으면 피부가 크림슨 색조를 얻습니다..
강한 염좌에는 종종 인대 파열과 의식 상실을 유발할 수있는 심한 통증이 동반됩니다.

다리가 부어 오르고 혈종이 나타나며 발에 서거나 움직일 수있는 기회가 사라집니다..

진단 우선, 뼈 균열이나 골절이없는 X 선 검사가 수행됩니다. 추가 진단은 촉진 및 기록 복용을 기반으로합니다..

경미하고 가벼운 부상의 경우 이동성을 제한하고 발을 고정하며 손상된 조직의 치유를 자극하는 여러 가지 약물을 처방하는 것이 좋습니다.

인대가 찢어지면 수술이 필수입니다. 그렇지 않으면 발의 기능이 상실되고 사람이 장애가됩니다..

피로 골절

이러한 부상은 발 뒤꿈치, 주상 및 중족골의 균열입니다. 대부분의 다른 부상과 달리, 피로 골절은 하중이 길고 짧지 않지만 강한 스트레스로 인해 발생합니다. 종종 그러한 골절은 발에 일정한 하중을받는 운동 선수와 스포츠에 적극적으로 참여하는 평범한 사람들을 걱정합니다. 스트레스 골절은 즉시 나타나지 않지만 장기간의 스트레스로 인해.

의도 된 목표를 달성하려는 시도로 다리가 제대로 휴식을 취하지 못하므로 뼈 조직이 느리지 만 필연적으로 붕괴되기 시작합니다..

증상 우선, 발의 바깥 쪽과 발 뒤꿈치에 불편 함이 나타납니다. 통증은 경미하며 주로 저녁이나 훈련이 끝날 때까지 귀찮게합니다. 시간이 지남에 따라 불편 함이 증가하여 스포츠 부하를 완전히 계속할 수있는 능력이 제거됩니다..

진단 다른 골절과 마찬가지로 피로는 엑스레이로 진단됩니다. 그러나 초기 단계에서 엑스레이는 뼈 완전성에 이상을 보일 수 없으므로보다 정확한 단층 촬영 연구가 사용됩니다..

치료 고전적인 칼슘 제제, 비타민 복합체 및 신발 용 특수 삽입물 외에도 기존의 골절 치료와 우연의 일치가 없습니다. 피로 골절은 손상된 부위의 이동성을 배제하지 않습니다.

환자는 약간의 제한과 휴식 시간 증가로 운동을 계속할 수 있습니다..

입방 골 증후군

이 질병은 입방체 뼈의 골절을 특징으로합니다. 직접 노출로 인해 골절이 발생할 수 있으며 인접한 뼈로 압착하면.

증상 아침에 운동하는 동안이나 운동 중에 주로 발 옆에 불편 함. 근육 장애, 족쇄, 발 장애.

진단 문제를 식별하려면 먼저 애너 미를 수집 한 다음 환자에게 엑스레이를 보내십시오..

이후에 이상이 발견되지 않으면 추가 CT 또는 자기 단층 촬영을 수행 할 수 있습니다..

치료 발에 딱딱한 드레싱이나 석고, 이동성이 제한적입니다. 통증을 완화하기 위해 diclofenac을 기반으로 한 진통제가 처방됩니다. 뼈의 빠른 치유를 보장하기 위해 칼슘 제제가 처방됩니다..

발바닥 근막염

과도한 근력의 결과로 발 근막의 염증이 나타납니다. 대부분 운동 선수, 과체중 환자 및 평평한 발 형태의 환자가 우려됩니다..

고급 형태에서 발 뒤꿈치 박차로 전달됩니다..

증상 발과 외면의 통증으로 질병을 발견 할 수 있으며, 아침에는 악화되어 발바닥에 염증이 생깁니다. 시간이 지남에 따라 심한 절름발이가 나타나 치료하지 않으면 만성으로 변할 수 있습니다.

치료 발바닥 근막염을 진단 할 때, 환자는 마사지 과정, 특수 신발 착용, 약물 치료, 발 하중의 영향 완화를위한 특별 운동을 포함한 표준 치료를 처방받습니다..

인대염

조직 손상으로 인한 인대 염증. 부상의 원인은 감염, 갑작스러운 비정상적인 스트레스 또는 장기간의 스포츠 일 수 있습니다..

증상 발과 발목 외부의 급성, 예리한 통증.

진단 진정한 병력을 확립하기에 충분한 병력. 그러나 문제를보다 정확하게 결정하기 위해 의사는 추가 CT 스캔 또는 MRI 스캔을 처방 할 수 있습니다..

치료 보수 치료는 여러 가지 물리 치료 절차를 방문하고 특수 신발을 착용하고 다양한 연고와 젤을 사용한 국소 치료로 구성됩니다..

건염

힘줄 염증 또는 손상.

감염, 신체 활동 중 손상, 발의 생리적 특징, 다양한 감염으로 질병이 발생할 수 있습니다..

조짐
첫 번째 징후는 걸을 때 나타나는 발 뒤꿈치 통증입니다. 드문 불편 함이 영구적이되면 발바닥 피부의 염증이 있습니다. 발에 하중이 없으면 통증이 사라지고 때로는 질병에 체온이 상승합니다.

치료 탄성 붕대로 고정하여 스포츠 하중을 끝내고 발의 움직임을 제한하는 것이 최적으로 간주됩니다. 치료 기간은 최대 50 일이며,이 기간이 지나면 점차적으로 활동을 회복 할 수 있습니다.

이동성을 제한하는 것 외에도 치료에는 항염증제, 진통제, 항생제 및 여러 가지 물리 치료 절차 방문이 포함됩니다..

관절염

발 바깥 쪽의 통증의 원인 중 하나는 관절염 일 수 있습니다. 이것은 신체 및 전신 질환의 생리적 특성에서 저체온증, 임신 또는 신체 활동에 이르기까지 많은 요인에 의해 유발되는 관절의 염증입니다..

증상 우선, 기능 장애로 인해 발에 통증이 있습니다. 움직이지 않을 때 운동 중에 통증이 발생할 수 있습니다.

또한 염증이 나타나고 체온이 상승하며 경우에 따라 질병에 전반적인 불쾌감이 동반됩니다..

진단 관절염의 진단은 임상 증상, 신체적 징후, 엑스레이 데이터, 활액의 세포 학적 및 미생물 학적 분석 결과의 조합을 기반으로합니다..

치료 기본은 항염증제 및 주요 증상을 멈추는 약물입니다. 질병의 원인에 따라 다른 약물, 항균제, 항생제 등이 처방 될 수 있습니다. 발의 이동성을 회복하고 불편 함을 제거한 후 환자는 특수 신발을 신는 것으로 인정됩니다.

질병의 가장 진보 된 경우는 수술과 관련이 있습니다..

관절염

관절 백의 연골 파괴, 관절 조직 근처의 염증 및 순환 장애를 특징으로하는 퇴행성 질환.

증상 설명 된 병변은 어떤 종류의 스트레스가 종료 된 후 얼마 후에 사라지는 통증을 유발합니다. 정상 상태에서는 운동 중 불편 함이 느껴지지 않을 수 있지만 비정상적인 하중 후에 만.

발 바깥 쪽의 통증은 관절에서 하중을 전달하려고 시도 할 때 발의 일부만 포함한다는 사실에 의해 설명됩니다. 발의 일부는 그러한 행동을 이해할 수없이 전달할 수 없습니다.

치료 감염이있을 경우 항생제가 처방되고 무시되는 경우 비 스테로이드 성 소염제 및 호르몬이 처방됩니다. 다른 경우, 치료는 약화 된 관절의 스트레스를 줄이기 위해 고안된 여러 가지 물리 치료 절차로 구성됩니다..

다른 이유들

우리는 발에 통증을 유발할 수있는 긴 질병 목록의 시작만을 고려했습니다. 내부 옥수수 일 수도 있습니다. 때로는 불편 함이 뼈 융합을 일으키며 20 년 후에 나타납니다. 환자가 수년간 평발로 평발하고 의식이있는 나이에 살았을 때 통증이 시작되고 의사를 방문한 후 기존 문제에 대해 알게되었습니다. 여기에는 선천성 기형, 신경 조직 손상 및 기타 질병도 포함됩니다..
이 영역에는 뼈 조직, 인대, 관절, 연골, 순환계 등이 포함됩니다..

이 시스템의 직접 및 간접 질병은 어떻게 든 발의 바깥 부분의 불편함에 영향을 줄 수 있으므로 의사만이 문제를 진단 할 수 있으며 조직, 체액의 생화학 분석, 유체 및 엑스레이 및 단층 촬영 연구에서 일련의 절차 후에 만 ​​문제를 진단 할 수 있습니다.

이 경우 의사에게 즉시?

발의 바깥 쪽이 아프지 만 불편 함을 유발하는 경우 2-3 일 동안 의사를 방문하는 것을 고려하면서 과도한 하중과 통증 증후군을 유발할 수있는 다른 비표준 상황을 제거하십시오.
부상을 입었거나 명백한 이유없이 예리하고 차갑게 아프면 즉시 의사를 방문해야합니다. 탈구 또는 골절의 경우 의사의 행동은 추가 손상을 예방하고 발의 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다. 설명 할 수없는 통증의 원인에 대해서는 퇴행성 과정이나 잠복 골절의 발생을 배제하기 위해 전체 연구를 수행해야합니다..

2 일 이상 당기거나 아프게하는 통증으로 고통받는 경우 여러 질병을 제외하고 검사하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 발의 이동성을 잃고 장애가 발생할 위험이 있습니다.

응급 처치, 통증 완화 방법?

고통의 근원과 성격에 관계없이, 우선 발의 이동성을 제한하는 것이 좋습니다. 또한 환자가 가장 가까운 응급실로 배달 될 수있는 경우. 그렇지 않으면 구급차를 불러.
구급차가 오기 전에 약을 복용하지 마십시오. 극단적 인 경우 캐리지 도착을 기다릴 방법이 없으면 통증을 멈출 수 있습니다. 명백한 이유없이 나타나는 경미한 염좌 또는 통증과 같은 경미한 부상은 Nurofen, Ketanov 또는 Diclofenac의 사용 가능한 정제로 마취 될 수 있습니다. Ketanov 앰풀의 근육 주사로 극단적 인 경우 Dexalgin 앰플과 Dicloberl 앰플의 도움으로 인대 골절이나 파열이있는 심한 경우를 멈출 수 있습니다. 두 약물 모두 단일 주사기에 주사되고 근육 내 주사됩니다..

이러한 칵테일은 뼈 손상과 관련된 통증을 효과적으로 완화하지만 간과 다른 장기에 매우 부정적인 영향을 미칩니다.

결론

설명 된 질병은 발 통증의 가장 흔한 원인입니다. 증상을 연구하고 자신의 감정과 관찰과 비교 한 후, 지금 의사를 방문하거나 잠재적 인 통증의 원인을 제거하고 반응을 관찰 할 수 있습니다.

고통은 우리 몸의 신호이며, 무시해서는 안된다는 것을 잊지 마십시오..

발의 통증에 대한 비디오를 시청하십시오

관절과 척추의 통증을 잊는 법?

  • 고통은 당신의 움직임과 삶을 제한합니다?
  • 불편 함, 경련 및 체계적인 통증이 걱정됩니다.?
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  • 사람들은 관절 사용 치료에 쓴 경험을 가르쳤다... >>

이 문제에 대한 의사의 의견을 읽으십시오

발-복잡한 구조로 큰 하중이 있습니다. 신체의 상대적으로 작은 부분은 전체 유기체의 무게를 유지하고 운동 중 균형을 담당하며 충격 흡수 기능을 수행합니다..

사람들은 종종 사지의 경미한 통증에 중점을 두지 않아 신체 피로, 불편한 신발에 기여합니다. 그러나 발의 갑작스런 급성 통증 또는 개선 경향이없는 장기간의 불편 함은 일반적인 삶의 리듬을 방해 할 수 있으며 의사에게가는 이유가되어야합니다.

발 측면의 통증은 다양한 질병을 나타냅니다. 그들 중 일부는 만성화되어 합병증을 유발할 수 있습니다..

스트레스 골절

피로 골절은 발 옆에 통증을 유발하는 원인 중 주요 위치 중 하나를 차지합니다. 그들의 원인은 팔다리가 경험하는 만성 스트레스입니다. 손상은 장기간의 과도한 육체적 노력으로 인한 뼈 조직의 미세한 균열입니다..

피로 파괴가 발생하기 위해서는 위에서 언급 한 두 가지 요소-하중의 지속 시간, 강도의 조합이 중요합니다. 발자국 뼈에 상당한 압력을 가하는 운동 선수, 특히 주자.

골절에 걸리기 쉬운 사람들의 또 다른 범주는 폐경기의 여성들입니다. 폐경이 시작된 후 골다공증이 발생할 가능성이 높으며, 약간의 부하로도 골밀도가 감소하고 골절이 발생합니다..

II – IV 발가락의 중족골은 피로 골절에 가장 취약합니다. 손상은 발의 오른쪽과 왼쪽 모두에 통증을 유발합니다. 주상이 영향을받는 경우, 통증은 측면과 상단의 발 중앙 영역에 국한됩니다..

스트레스 골절에서 발은 외부에서 옆으로 아프고 신체적 운동이나 스포츠 중에 불편 함이 처음 나타납니다. 초기 단계에서 운동이 중단 된 후 통증이 사라지지만 수업이 재개 된 후에는 오랫동안 돌아와 지속됩니다. 시간이 지남에 따라 상태가 악화되고 붓기가 나타나며 휴식 상태에서도 통증이 방해받습니다..

피로 골절의 치료를 위해 진통제가 사용되며 병에 걸린 사지의 하중을 줄입니다. 미세 균열 치유 시간-20 일.

발목 염좌

인대 섬유의 부분 찢기는 외부에서 발 부위의 날카로운 통증의 가장 가능한 원인 중 하나입니다. 염좌는 발과 관련된 모든 질병의 2/3 이상을 차지합니다. 이러한 종류의 부상은 운동 선수와 정상적인 생활 방식을 선도하는 사람들 모두에서 발생합니다. 예를 들어 발이 고르지 않은 표면에 닿으면 발이 떨어지거나 갑자기 안쪽으로 튀어 나와서 손상 될 수 있습니다..

  • 높은 운동 활동;
  • 조정 부족;
  • 근육 구조, 관절 및 인대의 약점.

모든 유형의 인대가 취약하지만 발목 섬유 앞쪽이 가장 취약합니다. 섬유질의 일반적이거나 불완전한 파열은 발에 심한 통증을 유발합니다. 부종, 혈종, 관절 불안정은 손상의 심각성에 따라 발생합니다..

스트레치 요법은 발목 고정을 목표로해야합니다. 탄성 붕대 또는 조밀 한 헝겊 붕대가 다리에 적용됩니다. 첫날에는 차가운 로션과 얼음을 사용하십시오. 질병의 4 일부터 온난화 연고와 압축으로 손상된 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 진통제로는 이부프로펜, 니 메술 리드, 케 토로 락을 기본으로하는 약물이 사용됩니다.

입방체 통증

입방체 뼈는 발의 측면 (측면) 가장자리에 있으며, 종골과 IV 및 V 중족골과 관련이 있습니다. 이 부위의 통증의 원인은 평범한 피로와 골절 일 수 있습니다..

  1. 입방체 뼈의 골절은 뼈 조직의 완전성에 대한 외상성 위반이며, 이는 영향을받는 부위의 통증 및 발의 등의 부종과 같은 징후가 특징입니다. 외부의 통증은 스트레스 골절의 증상 일 수 있습니다. 부상 치료에는 5-6 주 동안 발 고정화와 진통제가 포함됩니다..
  2. 입방 골 뼈 증후군은 부상의 결과로 발의 불완전한 탈구로 인해 연장되는 통증 과정입니다. 염증의 원인은 발의 바깥 쪽 가장자리에 있으며 통증은 오른쪽 또는 왼쪽 표면을 따라 퍼지고 손가락을 잡습니다. 아침에 일어나고 체육 수업 중에 불쾌한 느낌이 심해집니다. 때로는 증후군이 피부 발적과 주변 조직의 부종을 동반합니다..

입방체 뼈 부위에 통증이 있고 외상성으로 의심되는 경우 심각한 손상을 배제하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

건염

건염은 힘줄 염증의 일반적인 이름입니다. 이것은 발 바깥쪽에 나타나는 또 다른 흔한 통증의 원인입니다..

1. 복막 건염은 골근의 힘줄에 영향을 미칩니다. 질병을 유발하는 요인은 이러한 섬유의 규칙적인 과도한 긴장입니다. 과부하가 자주 발생하면 자극이 발생하여 염증 과정으로 발전합니다..

골막염의 원인 :

  • 마라톤 달리기;
  • 근육 약화;
  • 발목의 비정형 위치;
  • 삔 발목.

2. 병리학은 만성적이며 점진적으로 진행됩니다. 발 바깥 쪽에서 불쾌한 감각으로 인해 몇 주 또는 몇 달 동안 환자의 불편 함이 발생합니다. 아침에 웰빙이 악화되고 장기간 휴식을 취한 후 육체 노동이 재개 됨.

뒤쪽 경골 근육에서 힘줄의 힘줄 염은 발의 안쪽 안쪽에서 형성됩니다. 다른 종류의 건염과 마찬가지로이 질병은 조직의 염증으로 발생합니다.이 운동은 과도한 스포츠 부하 또는 기계적 상해의 결과로 발생합니다.

활동적인 움직임으로 통증이 증가하고 휴식이 가라 앉습니다. 뒤쪽 경골근 근처에 위치한 힘줄의 힘줄이 가장 민감합니다. 평발이있는 사람들은이 문제로 더 자주 고통받습니다..

3. 아킬레스 건 건염은 발 뒤꿈치 바깥 쪽의 심한 통증에 의해 나타납니다. 통증은 또한 측면으로 연장된다. 병변 초점에서 피부의 감도가 증가하고 이동성이 손상됩니다..

  • 신체 활동 중 힘줄 섬유의 미세한 손상;
  • 통풍;
  • 류머티스 성 관절염.

건염의 치료는 보수적입니다. 그 전략은 질병을 일으킨 요인에 달려 있습니다. 외상성 부상의 경우 치료 조치가 집에서 수행됩니다. 질병이 이차적이며 다른 병리로 인한 경우, 치료는 증상 치료와 질병의 근본 원인을 제거하는 데 목표를 두어야합니다.

  • 부상 직후에 냉찜질 사용;
  • 탄성 붕대 또는 석고 캐스트로 발 고정화;
  • 항염증제 연고 및 크림의 국소 사용;
  • 비 호르몬 항염증제의 경구 투여;
  • 사지 재활을위한 물리 치료.

비디오

비디오-발에 통증이

인대 염증

발 뼈는 많은 작은 인대-연결 조직의 탄성 형성으로 연결됩니다. 부상과 장기간의 과도한 하중으로 인대에 염증이 생겨 발의 이동성과 통증이 손상 될 수 있습니다..

  1. 발바닥 근막염은 발바닥 근막의 염증 과정으로 과도한 압력 (활동적인 걷기, 다리 작업, 체중 증가, 편평한 발의 진행)으로 인해 발생합니다. 통증은 아침에 가장 두드러집니다. 만성 과정에서 근막염의 합병증은 뼈 성장의 형태로 가능합니다-종골 박차.
  2. 발 인대염은 인대의 급성 염증으로, 발의 측면 영역에서 발목, 발목 및 발바닥으로 퍼지는 강렬한 통증이 동반됩니다. 질병의 발병 원인은 연조직의 신체 활동 또는 만성 감염성 병변으로 인한 미세 외상입니다. 다른 유발 요인으로는 통풍, 당뇨병, 류마티스 관절염 및 조직 영양에 영향을 미치는 다른 질병이 있습니다..

인대 염증의 치료는 보수적이며, 사지의 고정화, 구강 및 국소 항염증제 사용, 정형 외과 용 신발 착용과 관련이 있습니다. 영향을받는 인대의 나머지 부분은 최소 2 주 동안 표시됩니다. 하이드로 코르티손 및 기타 호르몬 약물이 영향을받는 부위에 주입됩니다. 인대염을 치료하는 현대적인 방법은 PRP 요법 (plasmolifting)이며, 이는 혈소판이 풍부한 혈장의 도입을 기반으로합니다..

관절염과 관절염

관절염 및 관절염 그룹의 질병은 발에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 염증 과정에는 눌릴 때 통증, 피부의 충혈, 부종 및 국소 고열이 동반됩니다..

발의 관절염은 원위하지의 작고 큰 관절에 영향을 미칩니다. 인간의 발에는 발의 주요 뼈를 연결하는 4 개의 큰 관절과 많은 작은 관절이 있습니다. 염증의 결과로 관절이 이동성을 잃고 환자는 통증을 느끼고 걸음 걸이는 림프가됩니다..

발의 관절염은 관절 백의 연골 파괴 및 관절 주위 조직의 염증과 관련된 상태이며, 이는 영향을받는 지역으로의 혈액 공급을 위반합니다. 다리가 아프기 때문에 관절염으로 고통받는 사람은 걸을 때 신체의 영향을받는 부분을 아끼려 고 시도하여 발의 바깥 영역에 하중이 고르지 않게 재분배됩니다. 이것의 결과는 인대-힘줄 장치의 피로와 발의 바깥 부분에서 이차 통증이 발생합니다.

  • 경구 및 국소 적으로 항 염증성 비 스테로이드 약물의 사용 (연고 및 크림의 형태);
  • 영향을받는 관절에 직접 주사되는 호르몬 약물의 주사 과정;
  • 관절 연골을 보호하는 연골 보호제 사용;
  • 전염성 관절염과 관절염으로 항생제 사용이 정당화됩니다.
  • 물리 치료, 목욕, 물리 치료 운동 및 수압 마사지.

보수 치료의 효과가 없기 때문에 외과 적 치료가 필요합니다. 관내 인공 삽입물을 이용한 외과 적 치료 및 관절 이동성 복원을위한 기타 방법.

타잘 연합

tarsal 연립에서 발의 선천성 병리를 이해하십시오.이 병은 사춘기에서 가장 흔하게 나타납니다. 이 변칙은 발의 뒷부분과 중간 부분의 뼈 조직의 융합으로 구성됩니다 : calcaneus와 scaphoid 또는 calcaneus와 talus. 이 상태는 팔다리의 이동성에 부정적인 영향을 미치며 달리거나 뛸 때뿐만 아니라 정상적인 걷기에도 통증을 유발하며 발목 관절의 탈구에 취약합니다..

Tarsal 연합에 대한 근본적인 치료는 외과 적 개입으로 만 가능합니다. 수술 중 과도한 조직이 완전히 제거되고 재활 기간 후에 회복이 발생합니다..

혈관 질환

하지의 혈관에 손상을 입히면 조직의 영양 상태 (영양)가 파괴되고 세포는 충분한 양의 필수 물질을 섭취하지 못하고 죽기 시작합니다. 이 병리학 적 과정의 결과는 다양한 강도의 고통입니다..

  • 다리의 빠른 피로감;
  • 발바닥의 "거위 범프"및 감각의 감각;
  • 급격한 복통.

질병의 진행으로 걷기와 휴식시 통증이 나타납니다. 적절한 치료가 없으면 통증 증후군이 심해지고 경련이 나타나고 여름 더위에도 다리가 얼어 붙으며 사지 상태의 시각적 변화가 발생합니다.

  • 외피는 색, 창백, 청색증 또는 대리석 패턴이 변합니다.
  • 혈관 벽이 얇아지고 혈관이 파열되어 혈종 및 피하 출혈이 발생합니다..

발의 통증은 죽상 동맥 경화증, 폐동맥 염, 레이 노병 및 기타 순환기 질환과 같은 혈관 질환과 같은 혈관 질환을 나타냅니다. 하지의 혈관은 혈관염과 당뇨병의 영향을받습니다. 사지 손상을 수반하는 모든 혈관 질환은 경험이 풍부한 전문가의지도하에 복잡한 치료가 필요합니다.

보수 치료에는 물리 치료, 혈관벽을 강화시키는 약물 복용, 혈관 확장제 및 근본 질환 치료를 목적으로하는 약물 복용이 포함됩니다..

중증의 경우 및 진행된 단계에서, 혈관 우회 수술, 교감 신경 절제술 및 질병 유형에 따른 다른 방법으로 수술 치료가 지시됩니다.

발이 아프면 어떻게해야합니까?

바쁜 하루 후에 나타나는 통증은 원칙적으로 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 상태를 완화시키기 위해 카모마일 또는 바다 소금, 마사지 및 적절한 휴식으로 족욕을 도울 것입니다. 앙와위 자세에서 팔다리가 머리보다 높아지도록 다리를 들어야합니다..

과잉 긴장 후 다리의 통증을 완화시키는 데 도움이되는 응급 처치 키트의 수단은 이부프로펜, 디클로페낙, 니 메술 리드 및 항 염증 특성을 가진 기타 활성 물질을 기본으로 한 연고와 젤입니다. 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하기 위해 항응고제가 함유 된 제제-Lyoton, Troxevasin, Heparin 연고가 사용됩니다..

  • 부상 후 발에서 발생하는 날카로운 통증;
  • 부종, 충혈, 피부의 청색증이 동반되는 통증;
  • 심한 통증으로 체온의 국소 또는 전반적인 증가.

그러한 징후가있는 경우 외상 전문의 또는 외과 의사와상의하여 통증의 원인을 확인하고 적절한 치료를 처방해야합니다. 응급 처치로서 롤러 또는 베개를 그 아래에 놓아 사지를 고정시키는 것이 좋습니다. 발 골절이 의심되는 경우 다리는 붕대로 단단한 수평 표면 (보드)에 고정해야합니다..

예방은 질병을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 합리적인 신체 활동, 여분의 파운드를 제거하고 신발을 올바르게 선택하는 것은 만병 통치약이 아니지만이 간단한 방법은 건강한 발을 유지하는 데 도움이됩니다.

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발이 외부에서 옆으로 아플 때의 상태는 사람에게 불편을 줄뿐만 아니라 신체 문제의 징후로 작용하여 경우에 따라 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 통증이 나타나면 그 기원에 대해 생각하고 불쾌한 감각의 원인을 찾아야합니다..

왜 발이 외부에서 아프습니까?

우리의 다리는 태어날 때부터 자연이 그 기능을 완전히 구현하기 위해 놓은 구조를 정확히 가지고 있습니다. 작고 깨지기 쉬운 언뜻보기에 발은 일상적인 하중을 견딜 수있어 걷기에 충분한 안정성을 제공합니다. 또한 운동 중에 일종의 충격 흡수 장치의 역할을하고 지상에서의 진전을 완화시킵니다. 이로 인해 척추로 전달되지 않고 무결성과 이동성에 부정적인 영향을 미치지 않습니다..

다리에서 병리학 적 변화가 발생하면 기능 수행을 중단하여 통증을 유발하고 척추 보호를 줄입니다. 이와 관련하여 바깥 쪽에서 발 통증이 있으면 의료 전문가를 방문하고 병리의 원인을 확인하고 (필요한 경우) 철저한 치료를 수행하기 위해 진단을받는 것이 좋습니다..

통증을 유발하는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 부적절하게 선택된 신발;
  • 관절의 퇴행성 과정 (관절염, 관절염);
  • 평발;
  • 외상성 부상;
  • 인대 및 힘줄 질환 (건염, 리 간염).

아래에서 우리는 나열된 모든 병리 현상을 더 자세히 고려할 것입니다.

불편한 신발

이 문제의 일반적인 원인은 너무 빡빡하거나 반대로 느슨해 진 신발입니다. 이 경우 의사의 개입이 필요하지 않지만 불편한 신발을 지속적으로 착용하면 발의 변형과 심각한 질병이 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 또한 다리의 크기와 신발이 일치하지 않으면 골절이 발생하거나 염좌가 생길 수 있습니다.

부적절한 쌍은 걷거나 서있는 동안 발생하는 불편 함으로 표시됩니다. 또한 신발의 잘못된 선택의 주요 징후는하지의 피로 증가로 저녁에 강해집니다. 심한 통증이 있으면 진통제 또는 젤을 사용할 수 있지만 정형 외과 용 신발을 사는 것이 가장 좋습니다..

부상

외상성 부상은 사람이 외부에 아픈 발을 가진 또 다른 일반적인 이유입니다. 일반적으로 발 바깥에서 발생하는 모든 부상은 여러 종류로 나눌 수 있습니다.

  • 염좌-발이 실패하거나 비 틀릴 때 나타나는 발목의 인대 부상. 이러한 상황에서는 통증이 발생하여 평온한 상태에서 아프고 움직임이 더 심해질 수 있습니다. 사람은 발을 거의 밟지 않고 시간이 지남에 따라 부풀어 오르고 자주색으로 변합니다. 때로 젖을 때 인대가 끊어지고 심한 통증으로 인해 의식 상실로 이어질 수 있습니다..
  • 입방 형 뼈 증후군-종종 운동 선수, 댄서, 자전거 타는 사람에서 발생하며 발바닥이 크게 구부러져 발생합니다. 병리학은 입방체 뼈의 골절과 관련이 있으며, 손상되면 발 뒤꿈치 뼈와 중족골 사이를 압박하고 주변 조직에 압력을가합니다.
  • "피로"골절-일정한 미세 외상 (일반적으로 운동 선수)의 배경에 나타납니다. 단기 스트레스의 결과가 아니라 단조로운 장기 부하라는 점을 명심해야합니다. 스포츠에서 성공을 거두기 위해 사람은 다리를 쉬지 않으므로 뼈 조직이 점차 변형되고 파괴됩니다..

발바닥 근막염

이 질병은 운동 선수와 과체중 사람들의 특징입니다. 일정한 하중과 미세 외상의 영향으로 다리의 발바닥 근막은 염증과 퇴행성 과정을 겪습니다. 발 뒤꿈치의 통증, 발의 바깥 부분 및 발바닥의 통증으로 나타납니다. 통증은 운동 중에 발생하거나 강화되어 아침에 더욱 두드러집니다..

족저 근막염에주의를 기울이지 않으면 시간이 지남에 따라 발꿈치 박피가하지에서 발생하여 치료하기가 훨씬 어렵습니다..

평발

발 바깥 쪽의 통증은 평평한 발과 관련이 있으며, 이는 뼈, 발, 다리 아래쪽 및 인대 장치의 근육 약화의 결과입니다. 많은 경우, 굽이 높은 신발을 선호하는 여성뿐만 아니라 서있는 자세로 일하거나 과체중이거나 비이성적 인 신발을 신는 두 남녀 모두에서 평발이 발생합니다. 통증 외에도 발의 외곽선의 변화로 평발이 나타납니다..

관절염과 관절염

관절염 또는 관절염과 같은 관절 병변은 종종 발의 통증의 원인입니다. 이 질병은 주로 노인들에게 영향을 미치지 만 젊은 사람들에게도 영향을 줄 수 있습니다 (비만, 유전 적 소인 등). 질병이 발병함에 따라 통증은 대개 발끝에 더 가깝고 귀가 끊임없이 나타나며 아침에 뻣뻣함이 동반됩니다. 치료받지 않으면 시간이 지남에 따라 관절염이나 관절염이 사람의 장애를 유발합니다.

건염

건염으로 우리는 감염, 기계적 손상 또는 육체 노동과 관련된 힘줄의 염증 과정을 이해합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발에 통증이 있습니다-먼저 걸을 때 방해를 한 다음 끊임없이;
  • 관절 강성;
  • 피부의 붓기와 발적.

리가 메 나이트

Ligamenitis는 인대의 염증이라고하며, 일반적으로 부상 또는 감염 후에 발생합니다. 대부분이 질병은 운동 선수, 용접공, 석공, 댄서 등 발에 많은 시간을 소비 해야하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 가장 특징적인 증상은 통증이며, 이는 병변 부위에 국한되어 발의 다른 부분으로 방출됩니다. 또한, 가벼운 붓기, 마비, 장기간 움직이지 않은 후 통증 증가가 나타날 수 있습니다..

다른 이유들

발의 바깥 쪽이 아프게하는 다른 요인들 중에는 다음이 있습니다.

  • 골다공증;
  • 타르 살 연합;
  • 통풍;
  • 옥수수;
  • 혈관 질환 (동맥 경화증, 혈관염, 레이노 증후군);
  • 당뇨병;
  • 적혈구.

치료

발 바깥 쪽의 통증 진단 및 치료는 외상 전문의와 정형 외과 의사가 수행합니다. 의료기관을 방문 할 때 의사는 진단을 내리고 치료를 처방 할 수있는 일련의 검사를 처방합니다. 주요 진단 조치는 다음과 같습니다.

  • 엑스레이
  • MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영;
  • 실험실 검사 (신체, 당뇨병, 통풍 등의 감염 여부를 감지하는 데 도움이되는 검사).

특정 치료 방법의 선택은 주로 불편의 원인에 달려 있습니다. 부상의 경우 의사는 마비 된 연고와 단단한 붕대로 골절을 고정시킬 수 있습니다. 인대 및 뼈의 염증뿐만 아니라 관절염 및 관절염은 항염증제로 치료되며 평발, 체조 및 마사지가 처방됩니다. 많은 경우, 확인 된 질병에 따라 선택된 물리 치료 절차가 적용됩니다..

위의 모든 병리는 발 바깥에서 가장 흔한 통증의 원인입니다. 그것들을 검토하고 자신의 감정과 비교 한 후, 의사에게 직접 갈 것인지 또는하지의 상태를 관찰 할 것인지를 스스로 결정할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 발이 2-3 일 이상 아프면 전문의에게 의지하고 필요한 치료를받는 것이 아프지 않습니다..

다리를위한 체조