남성의 허리 통증은 매우 자주 발생하며 여러 가지 이유로 그것을 유발합니다. 그들 대부분은 건강에 위협이되지 않습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 때로는 남성의 허리 통증은 심각한 병리의 발달 증상이라는 것을 이해해야합니다. 그렇기 때문에 특히 다른 증상이 동반되는 경우 무인 상태로 두는 것이 불가능합니다..

가능한 이유

대부분 남성의 허리 통증은 근육 긴장을 유발하는 외상 효과와 관련이 있습니다. 일반적으로 이는 운동을하거나 운동을 할 때와 같이 특정 신체 활동의 배경에서 발생합니다..

또한, 신경이 끼어 있으면 남성의 요통을 유발할 수 있습니다. 이것은 원칙적으로 잘못된 신체 위치의 경우 갑작스런 움직임이나 무게 리프팅의 결과로 발생합니다. 첫 번째와 두 번째 경우 모두 심한 통증이 발생하여하지로 방출됩니다. 허리 통증은 근염의 특징입니다..

허리 통증이 고온을 동반하면 신장 감염으로 인한 것일 가능성이 큽니다. 이 경우 일반적인 상태가 악화되고 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 그러한 병리의 통증은 염증 과정에서 발생하는 신장에 따라 일방적입니다..

남성이 종종 육체 노동에 종사한다는 사실로 인해 골 연골 증이 발생할 수 있습니다. 이 질병으로 척추 연골에 결함이 발생하여 신경 뿌리가 꼬집어집니다..

오른쪽 통증

오른쪽 남성의 요통은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 종종이 증상은 전립선에 문제가 있음을 나타냅니다. 허리 통증과 함께 배뇨 중에 불편 함이 발생합니다..

또한 오른쪽 남성의 요통은 종양의 형성을 나타낼 수 있습니다. 일반적으로 종양학 과정의 초기 단계에는 임상 증상이 없습니다. 통증은 종양이 상당한 크기에 도달하고 다른 장기와 조직에 압력을 가할 때만 발생합니다..

뒤쪽의 통증은 종종 위장관의 병리와 관련이 있습니다. 드물게 맹장염 발작으로 인한 통증이 허리 오른쪽에 발산됩니다. 통증 증후군이 사타구니에 생기면 이것은 요추의 골 연골 증의 징후 일 수 있습니다.

때때로 그러한 현지화의 고통은 다음의 발전을 나타냅니다.

  • 장 폐쇄. 추가 징후는 메스꺼움, 팽만감 및 복부의 통증 증가, 변비;
  • 소화성 궤양. 이 경우 빈속에 통증이 심해집니다..

왼쪽의 통증

왼쪽에는 신장, 비장 또는 방광의 병리로 인해 남성의 요통이 발생할 수 있습니다. 또한 전립선 염은 그러한 국소화에서 통증을 유발할 수 있습니다..

왼쪽 신장의 신우 신염 또는 사구체 신염으로 통증 증후군이 매우 강할 수 있습니다. 이것은 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 또한 메스꺼움과 구토, 두통 및 열이 관찰됩니다. 환자는 끊임없이 소변을 보려고하지만, 동시에 어렵고 고통 스럽습니다. 소변은 색이 변하고 불쾌한 냄새가 날 수 있으며 때로는 혈액 불순물이 관찰됩니다.

남성의 소화 시스템은 대장염, 십이지장 염, 장염 등 허리에 통증을 유발합니다. 이러한 질병은 영양 실조 또는 감염의 배경에서 발생합니다. 고통의 본질은 대개 아프다. 다양한 소화 불량 증상뿐만 아니라 소화 및 팽창에 문제가 있습니다. 임상상은 식욕 부진과 체중 감소입니다..

남성의 요통을 유발하는 질병

남성 전립선 염-전립선의 염증에 허리 통증이 매우 자주 발생합니다. 이 경우 허리 통증 외에도 비뇨 생식기 구에는 다양한 편차가 있습니다. 배뇨 및 발기 문제가 발생할 수 있습니다. 질병의 진행과 함께 일반적인 상태가 크게 악화되고 오한이 발생하며 온도가 상승합니다..

남성의 허리 통증을 유발하는 또 다른 질병은 Orchitis입니다. 이 병리는 고환이 감염되거나 다칠 때 발생합니다. 과냉각과 좌식 생활 방식으로 질병을 유발할 수 있습니다. 동시에 고환의 크기가 커지고 성교 중에 문제가 발생합니다..

자신에게 응급 처치를 제공하는 방법

급성 요통에 대한 응급 처치는 진통제를 복용하는 것입니다. 선택한 약에 알레르기가 없다고 확신하는 것이 중요합니다. 약물 과다 복용을 허용하지 마십시오.

통증이 사라지려면 가능한 빨리 누워있는 자세를 취하고 가장 편리한 자세를 선택하는 것이 좋습니다. 이 경우 딱딱한 표면에 놓는 것이 바람직합니다. 아픈 부위에 냉찜질을 할 수 있습니다. 며칠 후 의사가 통증 증후군이 내부 장기의 질병과 관련이 없음을 확인하면 워밍업을 시작할 수 있습니다.

진단을 위해 어떤 의사에게 연락해야합니까

허리에 통증이 있으면 신경과 전문의, 외과 의사 또는 부상이있는 경우 외상 전문의에게 연락해야합니다. 예비 진단을 내리고 전문의에게 의뢰 할 지역 치료사에게 연락 할 수도 있습니다.

정확한 진단을 위해 최신 도구를 사용하여 검사를 수행합니다. 종종 사용되는 방사선 촬영, 컴퓨터 또는 자기 공명 영상.

의사의 처방 치료

허리 통증의 치료는 항상 개별적으로 처방되며 진단뿐만 아니라 환자의 상태도 반드시 고려해야합니다. 치료의 초기 단계에서 원칙적으로 처음 3-5 일 동안 통증 완화 조치가 취해집니다. 이를 위해 진통제 및 비 스테로이드 항염증제 (NSAID)가 정제 또는 주사 형태로 처방됩니다. 진통제 및 온난화 효과가있는 국소 적용을위한 연고 및 젤이 사용됩니다. 추가 치료법은 그룹 B의 비타민입니다..

의사가 처방 한 치료에서 물리 치료 절차는 항상 처방됩니다. 이것은 자기 요법, UHF, 전기 영동입니다. 마사지도 보여줍니다. 절차는 통증의 강도를 줄일 수 있습니다. 혈액 순환이 개선되어 염증 과정이 줄어 듭니다. 또한 마사지 절차는 신진 대사 과정을 개선하여 신체의 빠른 회복에 기여합니다..

전통 의학 요리법

효과적인 민간 요법은 천연 성분을 기본으로 한 압축입니다. 그들은 조직의 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 개선합니다..

다음과 같은 구성 요소가 종종 사용됩니다 : 양 고추 냉이, 무, 겨자 :

  • 양 고추 냉이 또는 무는 강판을 통해 닦고 과량의 액체는 거즈로 압착됩니다.
  • 머스타드 파우더는 꿀과 1 : 1의 비율로 혼합됩니다.
  • 두 가지 혼합물이 완전히 혼합되어 등의 고통스러운 부위에 배치됩니다.
  • 압축은 철로 예열 된 면직물로 닫힙니다.
  • 허리는 따뜻한 스카프로 싸여 있으며 압축은 3-5 분 동안 숙성됩니다..

옵션으로, 보통 구입 한 머스타드 플라스터를 사용하여 온난화 압축을 할 수 있습니다. 그들은 아픈 곳에 전통적인 방식으로 배치되며 5 분 이상 방치됩니다..

푸른 점토 압축은 osteochondrosis에 의해 유발되는 요추 통증에 대한 대중적인 치료법입니다. 이 천연 제품은 혈액 순환을 개선하고 재발 위험을 줄입니다. 이 방법은 붓기와 염증을 제거 할 수 있습니다. 혼합물을 준비하기 위해 점토 가루를 물 (100g의 물질 당-따뜻한 물 3 컵)로 희석합니다. 많은 부드러운 일관성이 필요합니다. 가장 효과적인 압축은 40ºС의 온도에서 고려됩니다. 그것은 아픈 부위에 직접 적용되며 상단에는 폴리에틸렌으로 덮여 있고 따뜻한 스카프로 싸여 있습니다. 절차 기간은 1 시간입니다..

허리 통증도 문지르면 완화됩니다. 예를 들어 약용 식물의 팅크가 사용됩니다.

  • 유칼립투스. 항 염증 효과가 있으며 매우 간단하게 준비됩니다. 이를 위해 유칼립투스 잎 한 스푼에 0.5 리터의 알코올을 붓습니다. 주장하는 수단은 6 시간 이내에 이루어져야합니다.
  • 민들레 꽃. 신선한 민들레 꽃은 반 리터 항아리를 채우기 위해 그러한 양으로 수집해야합니다. 그 후에는 알코올로 채워야합니다. 약은 단단히 밀폐 된 용기에 2 주 동안 주입되며 정기적으로 흔들어야합니다..

요통에 대한 물리 치료

요통 운동도 치료법입니다. 올바르게 선택된 복합체 덕분에 근육이 강화되어 반복되는 통증의 발생을 최소화합니다. 지속적인 훈련으로 자세가 개선되고 근육 톤이 증가합니다. 물리 치료 운동은 예방으로 사용할 수 있습니다..

물론 의사가 개별적으로 일련의 치료 운동을 개발합니다..

그러나 동시에 매일 수행 할 수있는 여러 가지 필수 운동이 있습니다.

  • 서있는 자세에서 몸은 다른 ​​방향으로 교대로 기울어집니다..
  • 서있는 자세에서 발의 어깨 너비를 벌리고 몸을 다른 방향으로 교대로 돌리면서 방향을 바꾸십시오.
  • 네 발의 위치에서 허리를 구부려 야합니다.이 운동은 "고양이"라고합니다..
  • 등을 대고 누워서 무릎을 굽히고 몸을 따라 팔을 뻗어 야합니다. 그런 다음 골반을 들어서 운동의 진폭을 점차적으로 증가시켜야합니다..
  • 등을 대고 누워서 다리를 펴고 몸통을 따라 팔을 펴야합니다. 다음으로 무릎에서 다리를 번갈아 구부리고 가슴으로 당깁니다..
  • 발로 서있는 자세에서 다리 스윙을 번갈아 수행하십시오..

남성의 허리 통증의 원인

남성의 허리 통증은 인체에 다양한 위험을 초래하는 많은 원인이 있습니다. 종종 통증은 질병의 첫 번째 단계 일 뿐이며, 장래에는 장애 또는 사망까지 심각한 결과를 초래합니다. 남성의 요통에 왜 등 질환 분야의 공인 전문가 (외과 의사 또는 정형 외과 의사)만이 대답 할 수 있는지에.

사람의 등에 외상 효과가 있으면 근육이 늘어날 수 있습니다. 이것은 일상 생활이나 스포츠 중에 사람이 무게를 들거나 신체적으로 불필요하게 운동 할 때 종종 발생합니다. 데드 리프트와 같이 등을 수직으로로드하는 많은 체중 감량 운동 운동은 그러한 부상을 유발할 수 있습니다. 의심이있는 경우 통증의 원인이 염려 될 수 있으므로 도움을 더 빨리 제공해야합니다. 가장 중요한 것은 등의 긴장을 없애는 것입니다. 그렇지 않으면 상황이 악화 될 수 있습니다..

염증 과정에 대처하기 위해 냉찜질을 사용하는 것이 허용됩니다. 냉동실의 모든 제품이 작동합니다. 그러나 낮은 온도는 피부를 손상시킬 수 있으므로 조직층을 압박하에 두는 것이 좋습니다. 약 30 분 동안 기다려야합니다.

그런 다음 치료는 구급차 전문가의 손에 들어갑니다. 그들은 상태를 평가하고 더 심각한 부상을 배제하기 위해 진단 테스트를 처방합니다. 몇 주 동안 부상을 치료할 것입니다. 주요 원칙은 휴식입니다. 그렇지 않으면 요추 부위의 만성 통증이 발생할 수 있습니다.

슬쩍 된 신경

남성의 허리 통증의 원인은 신경이 끼일 수 있습니다. 이것은 갑작스런 움직임과 무게 운동으로 인해 일상 생활에서 무게가 들기 때문에 발생할 수 있습니다. 올바른 기술을 사용하여 모든 스포츠 운동을 수행해야합니다. 일반적으로 뒤로 물러납니다. 하지에 심한 통증이 생길 수 있습니다. 우선, 허리의 근육이 완전히 이완 될 수있는 가장 편안한 자세를 취하기 위해 환자의 평화와 따뜻함을 제공해야합니다..

무릎 관절 아래에 접힌 담요를 놓아 요추 근육을 이완시킵니다. 허리를 두꺼운 천으로 감싼다. 온난화 울 벨트를 착용 할 수 있습니다.

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저온이나 통풍에 노출되어 신경이 꼬인 경우 동일한 작업을 모두 반복하십시오. 또한 여기에서의 치료에는 온난화 젤이 포함되어야합니다. 약 2 일 후에도 환자의 기분이 나아지지 않으면 신경과 전문의를 방문하십시오.

스트레스 조건

인류의 강한 절반의 삶은 성공, 승리 및 실패를 추구하는 것으로 가득 차 있습니다. 따라서 사람의 허리 통증은 과도한 심리적 피로, 신경 긴장의 원인이 될 수 있습니다.

심리학 연구에 따르면 삶의 어려움이있는 사람은 구부리기 쉽습니다. 이러한 이유로 종종 허리의 하중.

이 상황에서 환자는 휴식, 풍경의 변화 및 활동 유형이 필요합니다. 어쨌든 진단은 남성 신체가 겪고있는 다른 문제를 볼 수있는 신경과 전문의에 의해서만 이루어질 수 있습니다..

감염

허리 통증이 온도 상승을 동반하면 신장에 염증이 생길 수 있습니다-신우 신염이 발생했습니다. 열 이외에 메스꺼움 및 구토와 같은 증상이 관찰됩니다. 통증은 복부의 왼쪽 또는 오른쪽 허리에 국한됩니다. 허리가 삐걱 거리기 시작하고 부주의 한 운동 중에이 아픈 통증이 심해집니다. 이 임상 사진을 사용하면 가능한 빨리 비뇨기과 진료소에 연락해야합니다. 신우 신염이 시작되면 만성기에 들어갈 수 있습니다. 화농 형성, 농양이 나타납니다.

많은 경우, 허리 통증은 사람의 내부 장기의 기능 장애 증상 일 수 있습니다. 통증 증후군은 소화 기관 및 비뇨 생식기 기관에서 허리로 방출됩니다. 그렇기 때문에 통증의 원인이 등이 보이지만 의사와 상담하고 검사를 받아야합니다..

오른쪽 허리가 아프면 간염, 폐렴, 담낭의 질병 및 염증을 나타낼 수 있습니다. 또한이 분야의 통증은 종종 전립선의 질병과 염증 과정을 말합니다. 심한 통증은 충수염, 췌장염, 신장 결석의 가능성을 나타냅니다. 그러나 허리 통증은 증상 중 하나 일뿐입니다. 내부 장기가 위험하다고 판단하고 메스꺼움, 발열, 고통스러운 배뇨와 같은 증상으로도 확립 할 수 있습니다..

골다공증

노인이 구부리고 허리 통증을 경험하면 골다공증이 가능한 진단 중 하나가됩니다. 이 병리는 조직에 칼슘이 부족하여 발생합니다. 처음에는 통증이 나타납니다..

통증은 일정하거나 갑작스러운 움직임, 재채기, 기침, 웃음 후 발작이 될 수 있습니다. 다른 가능한 증상으로는 경련성 근육 수축, 자세 변형 및 보행이 있습니다. 포괄적 인 치료를 시작하려면 무엇보다도 내분비 학자를 방문해야합니다. 칼슘 대사는 종종 호르몬 수준의 연령 관련 변화로 인해 방해받습니다..

요추의 골다공증은 척추의 내부 완전성을 위반하고 허리는 허리의 이동 영역을 위반하기 때문에 위험합니다. 따라서 골다공증 환자는 몸을 좌우로 기울일 때 불편 함을 경험합니다. 운동 문제도 발생할 수 있습니다-척추의 쿠션 용량이 떨어지고 무거운 하중에서 골절이 발생할 수 있습니다.

골 연골 증

허리 아래의 통증은 요추의 골 연골 증에 의해 발생할 수 있습니다. 골 연골 증은 뼈의 증식과 척추의 연골의 과정으로 신경 종말을 꼬집어 통증을 유발합니다. 남성의 등 골다공증은 스트레스 증가로 인해 자주 발생합니다..

증상은 허리에 통증과“강성”느낌이 포함됩니다. 이것은 연골의 성장과 척추 아래에서 서로의 접촉으로 인해 사람이 등을 완전히 똑 바르게 할 수 없기 때문입니다. 갑작스럽게 움직이거나 사람이 구부리면 허리가 아플 수 있습니다..

osteochondrosis로 할 일은 정형 외과 의사 또는 외과 의사가 대답 할 수 있습니다. 치료는 세포 분열 억제제를 도입하고, 척추를 스트레칭하며 코르셋을 사용하여 연골 형성을 억제하는 것을 목표로한다. 어떤 경우에는 교살 된 신경을 완화하기 위해 수술이 사용될 수 있습니다..

방사선 치료

방사선 병증은 연골이나 뼈 조직에 의해 신경근을 꼬집음이라고합니다. 방사선 요법의 원인은 종종 골 연골 증이며, 이는 척수 및 뇌의 신경 조직에서 통증 및 후속 퇴행성 변화를 유발합니다..

방사선 근병증은 허리의 통증으로 특징 지어지며 왼쪽 또는 오른쪽에 나타납니다. 등을 아프게 당기면 등의 피부 감도가 떨어질 수 있습니다. 장기 방사선 치료법은 내장 기관의 기능 장애, 예를 들어 장 폐쇄 또는 방광의 오작동으로 이어질 수 있습니다.

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허리 통증은 종종 근병증과 관련이 있지만 검사 및 진단은 요추의 MRI 또는 ​​방사선을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 통증 증후군을 막는 데 사용되는 글루코 코르티코이드는 사람의 면역 반응을 크게 감소시킬 수 있으므로 정확한 진단 후에 만 ​​치료를 시작해야.

돌출과 탈장

추간판은 척추 사이의 충격 흡수 역할을하여 보행시 진동을 완화시킵니다. 추간판은 펄프 핵과 섬유질 막으로 구성됩니다. 남성의 허리 통증은 종종 눈에 띄지 않으며, 질병의 발달로 이어질 수 있으므로 어떤 경우에도해서는 안됩니다. 디스크가 파열되면 추간판 탈장이 형성되어 보행 능력 상실로 인해 장애가 발생할 수 있습니다.

돌출부의 위치에 따라 증상이 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 왼쪽 허리의 통증은 요추 추간판의 측면 돌출을 나타낼 수 있습니다. 섬유질 막에 손상을 입은 남성의 허리 통증의 원인에서 펄프 핵을 수축시키는 뿌리 손상도 입력 될 수 있습니다. 추간 탈장은 섬유 링의 극단적 인 정도의 돌출 또는 파열입니다. 이 경우 남성의 오른쪽 또는 왼쪽에 심한 허리 통증이 느껴져 척수의 다른 부분에 손상을 입 힙니다..

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저자 : Petr Vladimirovich Nikolaev

의사는 수동 치료사, 정형 외과 외상 전문의, 오존 치료사입니다. 노출 방법 : 골다공증, 등방성 이완, 관절 내 주사, 소프트 수동 기술, 심부 조직 마사지, 진통 기술, 두개 요법, 침술, 관절 내 약물 투여.

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왜 허리가 아프고해야 할 일

사람의 뒤쪽에있는 통증은 생식기 질환으로 인한 것일 수 있거나 인접한 기관의 오작동의 증상으로 작용할 수 있습니다. 불편 함은 장애, 신체적, 정서적 상태에 반영됩니다. 그러나 일차 과정의 예후가 치료의 적시성에 크게 좌우되기 때문에 모든 사람이 즉시 의사와 헛된 의사에게 상담하는 것은 아닙니다..

불편의 원인

급격한 기울기 후에 허리를 강하게 아프고 아프고 무거운 물건을 들어 올리며 훈련 중에 높은 육체 노동을하십시오. 좌식 또는 좌익이 불편 함이 좌식 생활을하는 사람 (예 : 직업이 의무를 지을 때)에서 발생하는 경우 이는 압박의 신호이며 내부 장기의 올바른 해부학 적 위치의 변화 일 수 있습니다.

일정하거나 주기적 인 특성으로 인한 불쾌한 통증은 관절 또는 척추의 퇴행성 및 영양 장애 과정의 증상입니다 (예 : osteochondrosis, arthrosis). 이러한 경우 추간판과 근육 조직이 파괴되어 종종 신경과 혈관의 압박으로 보완됩니다. 후자의 상태는 허리 통증을 유발하여 다리에 줄 수 있습니다..

허리가 지속적으로 당기고 아프면, 특히 움직일 때, 이것은 강직성 척추염-강직성 척추염의 발생에 대한 신호 일 수 있습니다. 대부분의 경우 척추의 아래쪽 부분이 병변에 관여합니다. 통증 증후군은 본질적으로 허리 디스크의 증상과 유사합니다. 이 질병의 첫 징후는 24-26 세의 젊은이들에게 나타납니다.

림프절의 염증으로 수컷의 왼쪽 또는 오른쪽에 심한 통증이 있습니다. 병리학은 주어진 환경에서 바이러스 또는 박테리아 미생물의 영향으로 발생합니다. 림프절은 신체를 감염으로부터 보호하는 데 관여하므로 작업이 방해되면 통증, 불쾌감, 발열 등의 일반적인 상태가 악화됩니다..

사람이 등을 펴고 몸을 기울일 때 거들 불편 함이 발생하면 이는 사타구니 탈장의 간접적 인 징후입니다. 그것의 존재는 사타구니 부위, 근육 긴장, 무거움, 요추 부위로 방출되는 통증 및 내부 장기에 위치한 돌출로 나타납니다..

허리 통증이 항상 발생하는 것은 아니지만 때때로 전 복부 또는 측면에서 불편 함의 주요 위치가 있다면 부고환염을 나타낼 수 있습니다. 이 질병에는 염증성 감염 병인이 있습니다. 방광은 병변에 관여합니다..

방광을 비우는 동안 덕트를 따라 소변을 따라 요추 부위로 방사되는 불편 함이 발생할 수 있습니다. 이 경우 신장에 돌과 같은 미적분의 존재에 대해 간접적으로 이야기하십시오. 질병의 원인은 영양 부족, 음주 정권 위반, 생태 생태 부족, 신체에 대한 방사성 영향입니다.

음낭의 한쪽이 아프면 앉아서 운동하기가 아프면 의사와 상담하고 고환암의 종합 진단을 받아야합니다. 발달 초기 단계의 고환 종양은 배뇨 중 허리로 퍼지는 사타구니 부위의 심한 통증이 특징입니다.

고환이 부어 오르면 일어나거나 누워있는 것도 고통 스럽습니다. 그 이유는 음낭에 성병이나 외상의 병력이 있기 때문입니다..

진단 조치

통증은 다양한 질병에 수반되는 특정 증상이기 때문에 실제로 상황을 평가하고 즉시 진단하는 것은 어렵습니다. 따라서 의사는 도구 및 실험실 방법을 사용하여 포괄적 인 진단을 처방합니다..

소화 시스템, 생식기, 요로의 붕괴 증상이 없으면 신경과 의사 나 정형 외과 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 요추 부상과 같은 부상의 병력이있는 경우 외상 전문의에게 가야합니다.

우선, 의사는 영향을받는 부위를 검사하고 부서를 촉진하여 반사 유지 수준을 연구합니다. 증상의 재발, 강도, 기간, 가능한 자극 요인에 대한 정보도 수집됩니다. 진단을 확인하려면

  • 염증 과정의 징후를 식별하기위한 소변 및 혈액 검사;
  • 방사선 진단;
  • 자기 공명 영상;
  • 컴퓨터 단층 촬영;
  • 초음파 분석.

진단 조치를 통해 내부 장기, 위치, 염증 및 종양 과정을 포함한 발달 이상을 검사 할 수 있습니다. 또한 신경의 압박, 협착, 혈관 확장 등 해부학 적 변화와 합병증을 식별 할 수 있습니다..

요통을 치료하는 방법

집에서 남성의 허리 통증의 원인과 치료를 결정하는 것은 불가능합니다. 따라서 첫 번째 경고 증상으로자가 요법을 권장하지 않으므로 의사와상의해야합니다.

통증 증상을 없애기 위해 다양한 기술을 사용할 수 있습니다. 우선, 이들은 불편 함을 빠르게 완화시키는 약물 (젤, 연고, 정제, 주사제)입니다. 진통제는 원인을 완화시키지 않지만 증상에 따라 행동합니다. 따라서 복합체는 불편의 원인을 목표로 약용 제제를 사용합니다..

비 스테로이드 성 소염제 및 진통제 그룹의 약물로 고통을 제거 할 수 있습니다. 염증이있는 부위에 특수 연고, 젤, 크림 (Diclofenac, Capsicam, Dolobene 등)을 칠하거나 비슷한 효과 (Ketonal, Nurofen, Spazmalgon 등)로 정제를 복용 할 수 있습니다.

근육 이완제 그룹의 약물은 편안한 효과가 있으며 경련을 줄이는 데 도움이됩니다. 여기에는 미도 칼름과 시르 달 루트가 포함됩니다. B 비타민이 함유 된 화합물은 덜 효과적이지 않으며 진통 효과 외에도 신경 종말에 영양을 공급하여 동시에 신경계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

근골격계가 밤을 포함하여 종종 뒤쪽에 통증이있는 ​​경우 신체 활동 증가를 제한하는 것이 중요합니다. 앉아있는 생활 방식을 이끌어서는 안됩니다. 높은 활동으로 인한 것보다 더 많은 피해가 있습니다. 체중을 정상화하고 여분의 파운드 또는 비만을 제거해야합니다..

약물 치료와 함께 근육 경련 완화를위한 치료 조치를 수행하는 것이 좋습니다. 우선, 이것은 마사지 절차와 치료 운동입니다. 깨어 난 후 아침에 운동을 할 수 있습니다. 물리 치료 세션, 수영 보충 요법.

등 부위에 심각한 부상이 있었고, 종양과 같은 형성의 존재, 탈장이 확인되면 집에서 혼자서 아무것도 할 수 없습니다. 그러한 경우 자격을 갖춘 지원이 필요합니다. 외과 개입이 필요할 수 있습니다. 수술 후 요추 붕대와 같은 특수 정형 외과 기기의 착용이 처방됩니다..

어쨌든 원인을 기반으로 고통을 관리하고 불편을 치료해야합니다..

  • 강직성 척추염. 물리 치료 절차, 약물 (진통제, 항염증제)이 처방됩니다. 치료의 주요 목표는 통증을 제거하고 부서의 이동성을 복원하는 것입니다. 이 복합체는 주치의가 처방 한 운동 요법을 보여줍니다. 밤에는 딱딱한 매트리스와 같은 종류의 베개에서 자고 코르셋을 착용하고 마사지 세션을받는 것이 유용합니다..
  • 림프절의 염증. 염증 과정의 박테리아 특성으로 항균제는 바이러스 성 항염증제로 처방됩니다. 증상이 암 과정으로 인한 경우 수술 및 화학 요법이 수행됩니다..
  • 사타구니 탈장. 유일한 올바른 해결책은 신 생물의 외과 적 절제입니다-개방 수술 또는 복강경 검사.
  • 부고환염. 항균제를 처방하십시오. 질병의 클라미디아 병인학으로 두 파트너가 치료를 수행합니다. 통증 증상을 없애기 위해 진통제와 비 스테로이드 성 소염제가 처방됩니다..
  • 신장 결석의 존재. 결석이 작 으면 진통제 복용, 구토 방지 효과가있는 약물, 신장 통로를 확장시키는 약물 및 많은 양을 마시는 보수적 인 치료로 자신을 제한 할 수 있습니다. 통증을 견딜 수 없다면 증상에 대처하는 데 도움이되지 않습니다. 돌은 큰 크기에 도달했습니다. 이 경우, 제거 동작이 수행된다..
  • 고환 종양. 성장, 화학 요법, 방사선 치료의 외과 적 제거를 지정하십시오. 이 질병은 치료에 잘 반응하고 치료 적시에 적시에 사용하면 유리한 예후를 보입니다..
  • Orchitis. 세균성 병인으로 항균제가 처방됩니다. 음낭에서 고환이 탈출하면 해부학 적 결함을 수정하기 위해 긴급한 수술이 수행됩니다..

어떤 경우에는 민간 요법이 도움이됩니다. 예를 들어, 성, 쐐기풀, 라일락, 탠시, 무, 양 고추 냉이의 통증, 주입 및 달인을 제거하기 위해 준비합니다. 완제품은 병에 걸린 부위를 문지르고 압축을 적용하는 데 사용됩니다..

통증 예방

요추 증상의 위험을 줄이려면 무거운 물건을 들어 올리거나 갑자기 움직이거나 신체 활동을 늘리지 않는 것이 좋습니다. 예방 체조를 수행하는 것이 유용합니다 : 호흡 운동, 견인 등 코스에 의해 수행되는 일반적인 강화 마사지는 덜 효과적입니다..

음주, 흡연, 마약 복용과 같은 나쁜 습관을 배제하는 것이 중요합니다. 과일과 채소, 섬유질과 칼슘이 함유 된 음식과 같은 유용한 제품으로식이 요법을 풍부하게하는 것이 좋습니다. 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다..

신체의 유용한 강화, 활동적인 생활 습관, 스트레스가 많은 상황 제거 및 정서적 인 긴장.

요추 부위에 통증이 나타나는 것을 피할 수 없다면 전문가에게 연락해야합니다. 의사만이 진정한 불편의 원인을 식별하고 효과적인 치료를 처방 할 수 있습니다.

남성의 요통의 원인은 무엇입니까

남성은 육체 노동에 종사하고, 역도를 늘리고, 오랫동안 바퀴 뒤에 앉아서, 과체중으로 허리 통증을 더 쉽게 앓고 있다고 믿어집니다. 통증의 원인은 과도한 기관이나 피로, 척추의 병리 및 내부 장기의 질병 일 수 있습니다.

오른쪽 통증과 그 원인

1 요추의 추간판 탈장. 오른쪽의 통증은 돌출부가 오른쪽을 향하고 있음을 나타냅니다. 탈장은 신경 종말을 침해하고 급성 또는 당기는 통증, 부기 및 염증을 특징으로하는 혈류를 복잡하게 만듭니다. 이 질병에는 약물 요법 (진통제), 물리 요법, 운동 요법 또는 대체 요법을 포함한 적격 한 치료가 필요합니다..

2 척추 부상. 통증은 물리적 손상이 오른쪽에 있음을 나타냅니다. 부상으로 인해 신경이 끼거나 척추에 균열이 생길 수 있습니다. 등 또는 사고로 넘어진 후에는 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해 X- 레이 또는 MRI 스캔을해야합니다.

3 허리의 골 연골 증. 이 질병으로 오른쪽의 통증이 갑작스런 움직임, 재채기 또는 신체의 불편한 자세 후에 나타납니다.이를 요통 증후군이라고합니다. 통증이 날카 로워지고 쏘는 느낌이들 수 있습니다. 남자는 똑바로 서서 더 편안한 자세를 취하기 위해 가능한 모든 방법으로 노력하고 있습니다. 근육 경련을 완화하고 건강을 개선하기 위해 의학적 도움이 필요합니다.

4 골수염 (뼈에 영향을 미치고 화농성 농양이 특징 인 전염병). 이 질환은 오른쪽 엉덩이 뼈 또는 요추 부위의 척추 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 오른쪽의 통증 외에도 메스꺼움과 구토가 나타나고 온도가 상승하고 전반적인 불쾌감과 약점이 느껴지며 경련이 발생할 수 있습니다. 골수염은 2 일 이내에 빠르게 발전합니다. 처음 눈에 띄는 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오. 치료는 복잡하고 복잡하며 항생제가 사용되며 외과 적 개입이 가능하며 혈장 수혈도 수행됩니다..

5 요추 척추증. 그것은 척추의 가장자리를 따라 비정형 뼈 과정의 성장을 특징으로합니다. 앞으로 또는 왼쪽으로 기울 때 허리 오른쪽의 통증이 통과해야합니다. 왼쪽에 누워 배아의 자세를 취할 수도 있습니다. 치료를 위해 진통제 (ibuprofen, ketanol, diclofenac), 물리 치료, hirudotherapy, 침술이 사용됩니다.

6 신장 산통. 신장에서 나온 돌이 요관에 들어갈 때 나타납니다. 이 공격에는 허리 오른쪽 (아마도 왼쪽)에 둔한 통증이 동반되어 사타구니 또는 다리, 현기증 및 메스꺼움을줍니다. 몸의“흔들림”은 그것을 유발할 수 있습니다. 돌이 떠난 후 통증과 다른 증상이 사라집니다..

7 전립선 염 및 전립선의 다른 병리. 발기 부전, 빈번하고 어려운 배뇨 이외에도 허리, 특히 오른쪽의 통증이 종종 관찰됩니다. 비뇨기과 전문의와 상담하고 전립선 염에 필요한 준비 과정이 필요합니다..

8 신우 신염. 한쪽 또는 양쪽 신장의 감염을 나타냅니다. 그것은 고통스러운 배뇨, 열, 발한이 특징입니다. 소변이 악화되면 혈액과 고름이 나타납니다. 허리 오른쪽의 통증은 오른쪽 신장의 손상을 나타냅니다. 신장과 전문의의 상담 및 약물 치료 필요 (항생제 및 신장 제제, 예 : 카 네프론).

9 종의 종양. 양성 또는 악성 형성은 특징적인 통증이 나타나는 압력 및 핀치 신경을 생성합니다. 오른쪽의 위치는 종양의 위치를 ​​나타냅니다. 신 생물은 비뇨 생식기, 척추, 위장관을 포함한 뼈에 영향을 줄 수 있습니다 (이 경우 종양 자체는 복강 뒤에 위치합니다).

왼쪽 통증의 원인

그 이유는 오른쪽과 같습니다. 차이점은 질병이 허리의 반대 부분에 영향을 미친다는 것입니다.

1 요추의 골 연골 증. 이 질병은 허리 전체에 영향을 미쳐 디스크와 연골을 파괴합니다. 요통 증후군의 빈번한 공격을받는 환자-신경 경련, 신경 뿌리가 손상됩니다. 그것은 급성 통증과 제한된 이동성을 특징으로합니다. 요통 증후군은 진경제, 진통제, 마사지 또는 침술로 완화됩니다..

2 추간판 디스크. 돌출부는 왼쪽으로 향할 수 있으며,이 방향으로 통증의 농도를 설명합니다. 신경의 침해가 발생하고 염증이 나타나며 영향을받는 부위의 출혈이 방해받습니다. 약물 치료, 운동 요법, 물리 치료 및 침술 또는 hirudotherapy로 통증이 완화됩니다.

3 부상. 요추 부위의 척추 부상은 왼쪽을 때리는 주요 타격이라면 왼쪽에 심한 통증을 줄 수 있습니다. 척추 균열을 배제하거나 적시에 감지하려면 의사와 상담하고 엑스레이를 촬영해야합니다. 통증 약물은 회복 될 때까지 나타납니다..

4 요추의 척추증. 질병으로 뼈 과정이 척추에 나타나고 자라기 쉽습니다. 통증은 왼쪽에 더 많은 성장이 있음을 나타내며 척추, 근육 및 신경 종말에 영향을 미칩니다. 태아 자세에서 오른쪽으로 구부리고 오른쪽에 누워있을 때 통증이 가라 앉습니다. 약물 요법, 물리 요법 및 대체 의학 (침술)이 표시됩니다..

5 신장 산통 및 기타 신장 질환. 복통이 나타나고 왼쪽 신장의 돌이 요관에 들어갑니다. 날카로운 통증, 타는듯한 느낌, 현기증이 특징적입니다. 돌이 나오면 증상이 사라집니다. 왼쪽의 통증은 왼쪽 신장의 다른 병리로 인해 발생할 수 있습니다. 신장병 전문의에게 연락하여 필요한 검사를 받아야합니다..

6 골수염 (골조직에 영향을주는 전염병). 이 경우 감염은 요추 부위의 왼쪽 엉덩이 뼈 또는 척추의 왼쪽에 영향을 줄 수 있습니다. 골수염의 진행으로, 화농성 농양이 영향을받는 부위에 나타납니다. 환자는 통증, 메스꺼움, 불쾌감을 느끼고 온도가 38도 이상으로 올라갑니다. 감염이 퍼지므로 치료가 필요합니다. 의사는 항생제를 처방하고 배액을합니다. 필요한 경우, 플라즈마를 수혈하거나 수술을 수행하십시오 (고급 경우).

신우 신염. 감염은 왼쪽 신장에 영향을 미쳐 허리 왼쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 이 질병은 열, 고통스러운 배뇨 및 소변의 악화, 통증 및 고름이 특징입니다. 신장 전문의는 신장 기능을 정상화하는 항생제 및 약물 코스를 처방합니다..

8 위장관의 질병. 위장병의 거의 모든 것이 허리의 왼쪽에 통증을 유발할 수 있습니다. 추가 증상으로는 구토, 소화 불량, 가슴 앓이 및 복부 또는 하복부의 통증이 있습니다. 증상을 없애려면 의사가 결정할 질병 자체를 치료해야합니다..

9 전립선 염. 전립선의 염증은 종종 허리 또는 한쪽에 통증을줍니다. 전립선 염은 불쾌한 증상을 동반하고 심각한 결과를 초래하므로 비뇨기과 전문의와 상담해야합니다. 남성 질병의 유행으로 인해 제약 회사는 다양한 약물을 제공합니다..

10 종의 종양. 신체의 왼쪽에 양성 또는 악성 신 생물이 있으면 압력이 생겨 요통이 발생할 수 있습니다. 종양의 종류와 위치를 진단하려면 종양 전문의의 검사가 필요합니다..

남성의 허리가 왜 아플 수 있습니까? 해야 할 일?

남성의 허리 통증은 염좌 또는 근육 부상, 골반 장기의 질병 및 심한 육체 노동과 관련된 상태입니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하여 원인을 진단하고 위험한 합병증을 예방하십시오.

남성의 허리에 가능한 원인

더 강한 성의 요추 부위의 통증은 다음과 같은 이유와 관련이 있습니다.

근육 긴장 또는 파열

비슷한 현상은 등의 외상 효과 때문입니다. 종종, 요추 부위의 근육 긴장은 웨이트를 들거나 운동이 증가 할 때 발생합니다. 이 경우, 상태는 "토큰 허리"로 특성화됩니다.

뚜렷한 통증 증후군이 있으며, 이는 부상 후 첫날에 특히 강합니다. 통증은 둔근, 복막 근육,하지에 방출됩니다.

부종은 또한 촉감에 따라 넓고 조밀하게 형성됩니다. 구부리거나 돌리려고하면 통증이 강해집니다. 요추 부위가 뻣뻣한 느낌.

골 연골 증

척추의 퇴행성 병변으로 인해 장애가 척추의 어느 부분에도 영향을 줄 수 있습니다. 요추 부위는 매우 자주 고통받습니다. 이 경우이 지역에서 특징적인 통증 증후군이 발생하며 점차적으로 진행됩니다..

처음에는 통증이 심각한 육체적 인 노력으로 만 나타나고 약하게 표현됩니다. 병리가 진행됨에 따라 신체 활동을하면서 통증이 날카 로워집니다..

휴식시 통증이 아프게됩니다. 밤에는 통증이 심해집니다. 거들 거린다.

어떤 경우에는 통증이 가슴이나 회음부에 방출됩니다. 당신은 거위 덩어리를 느낄 수 있습니다.

척추 탈장

osteochondrosis로 인해 탈장이 나타납니다. 이 경우 허리에 통증이있어 억압 될 수 있습니다. 그것은 웃음, 기침, 재채기로 강화됩니다.

엉덩이, 다리에 통증이 생깁니다. 앙와위 자세와 보행시 증후군은 약화되고, 서 있거나 앉은 자세에서 강화됩니다..

  • 약점;
  • 영향을받는 지역의 마비;
  • 하지에서 따끔 거림;
  • 발 윗부분의 마비.

요추에 슬쩍 된 신경

비슷한 현상이 종종 역도 운동 선수를 걱정합니다. 그러나 꼬집음은 척추의 질병, 갑작스런 움직임과 같은 다른 상황에서 발생합니다..

이 경우 통증은 날카 롭고 촬영되며 엉덩이와 사지에 발산됩니다. 종종 타는듯한 감각이 있습니다..

또한 다리와 허리의 마비와하지의 근육 약화는 꼬집음의 특징입니다. 환자의 전반적인 건강 상태가 악화되고 그는 빨리 피곤해집니다..

척추 골절

척추의 완전성을 위반하면 걷는 동안 머리를 돌리면 심한 통증이 발생합니다. 또한 피해자는 운동 능력이 손상되었습니다. 손상된 부위가 마비되고 근육 위축.

척수 골절로 종종 척수가 손상됩니다. 이 상태는 매우 위험하며 환자의 장애 또는 사망을 유발할 수 있습니다..

골다공증

이 경우 남성의 허리 통증은 밀도가 감소하고 뼈 조직의 무결성을 위반하기 때문입니다. 날카 롭거나 멍청 할 수 있습니다. 강력한 통증 증후군이 발생하면 한 번에 여러 척추의 패배를 나타냅니다..

환자는하지의 피로 증가에 대해 불평합니다. 또한 발이 부어 오르고 손가락과 손톱이 아파요. 또한 골다공증으로 구루가 나타나고 복부 측면에 주름이 생깁니다..

고관절 관절염

이러한 질병은 여성에서 더 자주 진단되지만 남성에서는 허리 통증이 발생할 수 있습니다. coxarthrosis로 고관절의 이동성이 손상되고 영향을받는 사지 위축의 근육이 손상됩니다.

주요 증상은 통증이 요추 부위에 국한되어 있습니다. 주요 질병은이 부위와 고관절, 사타구니, 앞 허벅지에서 2 차 변화를 일으킴.

Coxarthrosis는 운동을 방해하고 절름발이를 일으 킵니다. 질병 발병 첫 단계의 통증은 육체 노동 후에 발생합니다. 앞으로는 짧은 산책 후에도 나타납니다. 골반 성향의 변화로 인한 사지 단축.

척추 골격

이 질병은 척추의 가장자리에 뼈 조직에서 급성 성장이 형성되는 특징이 있습니다. 연골, 손상 혈관 및 신경 뿌리에 영향을 미칩니다..

요추 부위에 골육종이 존재하는 경우, 장기간 운동하거나 한 곳에 앉은 후 둔한 통증이 발생합니다. 허리에는 엉덩이까지 뻗어있는 요통이 있습니다..

골육종에 의해 영향을받는 측면의 감도 상실 가능성. 허리의 이동성이 손상되고 다리의 불편 함이 발생합니다..

종양

척추의 종양은 심한 통증을 유발합니다. 척수 내부에서 자라거나 척수에 인접한 조직과 기관으로 퍼질 수 있습니다.

요추 부위에서 발생하는 악성 종양의 경우 통증은 급성, 아프거나 쏘거나 당기는 것과 다를 수 있습니다. 병리학의 고급 단계에서 통증이 멈추지 않고 견딜 수 없게되며 마약 성 진통제를 사용해야 만 통증을 제거 할 수 있습니다.

통증 외에도 악성 종양의 발달에는 척추 약화, 민감성 위반, 발열, 급격한 체중 감소와 같은 증상이 동반됩니다.

감염성 및 성병

요통은 요도염, 신우 신염, 전립선 염, 매독, 임질, 우레아 플라스마 증으로 발생합니다. 이 경우 허리 통증은 하복부 통증과 결합됩니다. 그들은 날카 롭고 때로는 당기는 성격을 취합니다. 배뇨에는 문제가 있으며, 요도에서 불쾌한 냄새가 나면 배설물이 타거나 가려움증이 생깁니다..

다른 이유들

남성의 요통은 복부 장기 질환, 뇌졸중, 전염병 (예 : 척추 결핵)으로 인해 발생할 수 있습니다.

위험 그룹

위험 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  • 신체 활동이 많은 운동 선수 및 활동자 (예 : 이동자)
  • 오랫동안 같은 위치에 있었던 직업 대표자 (운전자, 직장인);
  • 과체중;
  • 면역 체계에 나쁜 습관과 문제가있는 사람들.

연락 할 의사?

허리에 통증이 있으면 남자는 다음 전문가 중 한 명에게 연락해야합니다.

  • 외상 학자. 전문가는 척추 뼈 조직의 무결성 위반과 관련된 문제를 처리하고 등 근육 조직의 염증을 완화시킵니다..
  • 비뇨기과 전문의, 신장 전문의. 이 프로파일의 의사는 신장 및 비뇨 생식기 질환을 치료합니다..
  • 외과 의사. 전문가는 꼬인 척추 신경을 제거하고 요추에 심각한 손상이있는 경우 외과 적 개입을 수행합니다..
  • 척추 학자. 의사는 척추의 병리를 치료합니다.
  • 신경과 전문의. 이 전문가는 허리에 감각이없는 환자의 상태를 교정합니다..

통증의 본질이 일반적이고 특정 질병을 의심 할 수없는 경우 예비 연구를 처방하고 치료할 의사를 결정하는 치료사와 상담해야합니다..

진단

환자의 일반적인 상태를 평가하고 요추 부위의 통증 원인을 확인하려면 다음과 같은 진단 방법을 사용하십시오.

  • 혈액 및 소변 검사;
  • 골수 검사;
  • 밀도 계;
  • 신장, 방광, 전립선의 초음파 검사;
  • CT
  • MRI
  • 척추 엑스레이.

다른 연구 방법이 필요할 수 있습니다. 성병 감염이 의심되는 경우 번지거나 검사하십시오. 암이 의심되는 경우, 해당 부위에 구멍을 뚫고 얻은 물질을 검사해야합니다..

남성의 허리 통증 치료

치료 결과는 연구 결과에 따라 결정됩니다..

약물 요법

통증을 억제하고 염증 과정의 심각성을 줄이기 위해 다음 약물이 처방됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제 (Voltaren, Nise, Movalis, Diclofenac, Ketorol, Ibuklin). 이 약물은 정제, 좌약, 연고와 같은 다양한 복용 형태로 제공됩니다. 통증이 시작된 후 첫날에는 주사 형태의 항염증제를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 연골 조직의 영양 과정을 개선하기위한 준비 (chondroprotectors). 이들은 Alflutop, Diacerin, Piaskledin, Structum, Don입니다.
  • 진경제 (Sirdalud, Baclofen, No-spa).

또한 허리 통증의 경우 국소 연고가 사용됩니다-다양한 연고와 젤. 이 약물은 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 염증과 통증을 완화시킵니다. 인기있는 치료법은 Finalgon, Viprosal, Ibuprofen, Bystrumgel입니다.

물리 치료

물리 치료 절차도 치료에 사용됩니다. 요추의 통증에 대해 이러한 조작은 다음과 같이 처방됩니다.

  • 약물의 전기 영동, 촉진 효과;
  • 혈액 순환 과정을 회복시키는 초음파 치료;
  • 영향을받는 추간판에서의 대사를 정상화하는 레이저 요법;
  • 요추 부위의 혈류를 회복시키는 자기 요법.

재활 기간에는 고전 및 지압, 진흙 요법, 미네랄 워터를 이용한 물 절차도 나와 있습니다..

물리 치료는 요통을 돕습니다. 의사의 허가가 있어야만 수업을 시작할 수 있습니다.

이 증상으로 다음과 같은 운동이 도움이 될 것입니다.

  • 하지의 상승. 등을 대고 다리를 바닥에서 15cm 씩 번갈아 올려야합니다. 무게를 10-15 초 동안 유지하십시오.
  • 골반의 회전. 어깨 너비만큼 다리를 벌리고 일어나야합니다. 등은 똑바로되어야합니다. 벨트에 손을 대십시오. 골반 부위를 원으로 이동하십시오-먼저 오른쪽에서 왼쪽으로. 10 회 반복.
  • 옆으로 기울입니다. 등을 똑바로 세우고 똑바로 세우고 다리를 넓게 펼치십시오. 양손을 똑바로 펴십시오. 좌우로 번갈아 가십시오. 각면에 대해 10 번 반복하십시오..

민족 과학

대체 방법은 기본 치료를 보완 할 수있는 방법입니다. 효과적인 레시피는 다음과 같습니다.

  • 링곤 베리 잎에 주입. lingonberry 잎 3 큰 스푼을 보온병과 같은 양의 금잔화와 St. John 's wort에 부어야합니다. 1 리터의 끓는 물에 원료를 부어 1 시간 동안 양조하십시오. 긴장, 식히십시오. 하루 종일 마셔서 일반적인 커피와 차를이 주입으로 대체하십시오.
  • 꿀 연고. 수조에 천연 벌꿀 3 큰술을 녹여 식히십시오. 약국 알코올 2 큰술을 넣고 100g의 바셀린을 조성물에 첨가하십시오. 취침 전에 하루에 한 번 연고를 영향을받는 부위에 문지릅니다..
  • 우엉 잎의 압축. 그들은 건조시키고 끓는 물로 헹구고 허리에 눌러 따뜻한 스카프로 감싸 야합니다. 한 시간 동안 압축 상태로 두십시오.
  • 양 고추 냉이로 냉찜질하십시오. 강판 양 고추 냉이 뿌리와 사워 크림 2 큰술을 섞어 야합니다. 결과 조성물을 요추 부위에 바르고 필름으로 덮고 스카프로 단열하십시오. 1 시간 동안 그대로 두십시오. 공정에서 연 소감이 발생하면 덩어리를 제거하고 따뜻한 물로 처리 장소를 헹구십시오..

요추 부위의 통증이 척추의 심각한 병리로 인한 경우 외과 적 개입이 필요합니다.

예방

허리 통증의 위험을 줄이려면 사람이 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 앉아있는 일 동안, 매시간 5 분마다 일어나서 스트레칭하고 다리로 초등 스윙을 수행하십시오.
  • 저녁에는 긴 산책을하십시오.
  • 예를 들어, 웨이트를 들어 올릴 때 무릎을 약간 구부리고 양손으로 짐을 운반하십시오.
  • 척추 질환의 발달에 영향을 미치는 요인이있는 경우 적극적인 운동과 신체 활동 증가를 거부하십시오.
  • 나쁜 습관을 포기하고 다이어트에서 지방과 튀긴 음식을 제거하십시오..

남성의 허리 통증은 척추의 다양한 질병, 부상, 비뇨 생식기 질환과 관련이 있습니다. 필요한 진단 조치를 수행 한 후 전문가만이 진정한 원인을 식별하고 유능한 치료를 처방 할 수 있습니다.

다리를위한 체조