여러 가지 이유로 발 뒤꿈치가 아픈 상태가 발생할 수 있으며, 이로 인해 다양한 전문의 (외상 전문의, 외과의, 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의, 심지어 TB 전문의)의 세부적인 검사와 치료가 필요합니다. 이 해부학 적 영역에서 통증이 발생할 수있는 주요 질병은 다음과 같습니다.

질병과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 원인

  • 하이힐을 오랫동안 착용하면 발 조직이 과도하게 긴장됩니다.
  • 운동 활동이 증가함에 따라;
  • 빠른 체중 증가.

별도의 그룹에서 마른 옥수수와 같은 일반적인 질병을 제거해야합니다 (건조한 옥수수를 제거하는 방법 참조). 그것은 많은 불편을 줄뿐만 아니라 걷는 동안 시간이 지남에 심한 통증을 유발합니다.

염증성 질환

발바닥 근막염 (calcaneal spur)

그것은 종골의 족저 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 장기간의 손상으로 인한 발 뒤꿈치의 투영에서 염증 발생의 고통을 특징으로합니다. 이러한 병리학은 다리에 장기간 서서, 발의 뼈에 외상 또는 평평한 발로 인해 발생합니다. 이 질병의 과정은 병리학 적 원을 형성합니다. 즉, 염증이있는 근막은 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (골육종)의 형성에 관여하며, 후자는 지속적으로 외상을 입으면이 과정이 가라 앉을 수 없습니다. 이 때문에 그러한 환자의 발 뒤꿈치는 지속적으로 아프고 완화 단계가 없습니다. 통증 증후군은 발 뒤꿈치 박차의 치료가 수행 된 후 오랫동안 지속되지 않은 후에 만 ​​진정됩니다. 수면 직후뿐만 아니라 걷기 또는 달리기 후 발 뒤꿈치에 특히 두드러진 통증.

아킬레스 (아킬레스 건의 염증)

이 해부학 적 형성의 염증 과정은 종아리 근육에 일정한 하중 (오르막 오르기, 점프), 불편한 압박 신발 착용 및 하이힐로 인해 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영과 전체에 걸친 통증이 특징입니다. 또한, 틀림없이 통증은 중간 강도의 발 뒤꿈치와 힘줄 자체의 부기 위에 발생합니다. 치료가없고 면역력이 떨어지면 아킬레스 건의 화농성 염증이 발생할 수 있으며 발꿈치 통증은 사람이 조치를 취할 수없는 시점까지 더 심해집니다. 표시된 것 외에도 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 응급 치료가 필요합니다..

종골 결절 골연화증

이 병리의 본질은 알려지지 않은 이유로 가장 큰 하중을 받기 시작하는 해면상 종골 부분의 무균 괴사가 발생하기 시작한다는 사실에 있습니다. 특징적인 증상은 발목에서 약간의 노력으로 발생하는 통증입니다. 그러한 질병으로 걷는 것은 환자에게 심한 통증을 가져 오며 거의 제거되지 않습니다. 환자는 목발이나 지팡이로만 움직이며 앞발에만 동시에 밟습니다. 발 뒤꿈치 위의 피부는 거의 항상 부어 오르고 영양 실조 (위축)의 징후가 있습니다. 다리 근육의 위축이 발생합니다..

종골 활액낭염

이 병리학 적 상태는 염증의 고전적인 증상, 즉 붓기, 통증, 기능 장애, 국소 온도 상승, 발적에 의해 나타납니다.

운동 골막염

이 질병은 과도한 하중으로 인한 골막의 염증이 특징입니다. 종종 그러한 병리학은 운동 선수와 역도에서 발생합니다. 발 뒤꿈치의 통증과 골막 물질의 염증은 스트레스 중단 후 몇 주 후에 멈 춥니 다..

종양학 질환

종골 육종

통증 증후군은 처음에는 덜 두드러지고 진통제의 도움으로 쉽게 제거 할 수 있지만 얼마 후에는 더 강해집니다. 그 과정에서 암 중독 증상 (체중 감량, 피로, 빈혈)이 나타납니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 병적 인 종골 골절이 발생할 수 있습니다..

말초 신경계 질환

경골 신경의 신경 병증, 즉 그 중앙 가지

발 뒤꿈치 위의 피부에서 발의 굴곡 기능과 영양 장애를 위반하는 것으로 나타납니다. 이 병리의 특징은 발 뒤꿈치의 통증이 완전한 마비로 대체된다는 것입니다. 오랫동안 존재하는 신경 병증은 발 뒤꿈치에 영양 궤양을 유발합니다.

외상성 기원

종골 골절

발 뒤꿈치의 투영에 강한 영향을 미칩니다. 피해자가 발 뒤꿈치에 집중할 수 없으므로 더 많은 조치를 취해야한다는 사실이 특징입니다. 혈종과 심한 통증으로 인해 발목의 움직임이 급격히 제한됩니다..

타박상 정도에 따라 임상 양상은 종골의 골절과 유사하며 발 뒤꿈치 무결성 진단은 방사선의 도움을 통해서만 가능합니다. 몇 주 후에도 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

부종 염

두 골화 지점 사이의 연골 조직 분리를 나타냅니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 부상이나 신체 활동이 증가한 7 세에서 16 세 사이의 어린이에게만 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 있거나, 신체 활동이없는 경우가 종종 있습니다..

감염으로 인한 질병

뼈 결핵

이 전염병은 종골에 영향을 미쳐 심한 통증뿐만 아니라 발 뒤꿈치 내부의 뼈 조직 괴사로 이어집니다. 적절한 치료가 없으면 누공이 형성되어 뼈에서 화농성 내용물이 방출되어 주기적으로 완화되고 재 염증을 일으키는 경향이 있습니다 (결핵이 어떻게 전달되는지 확인하십시오).

골수염

이 병리학 적 상태는 뼈 내부에 미생물의 증식으로 인해 조직의 화농성 융합으로 인한 괴사가 있다는 사실이 특징입니다. 이 질병은 일반적인 (체온 최대 39도, 일반적인 약점, 체중 감소) 및 국소 증상 (종골의 누공, 상당한 양의 고름이 방출 됨)이 특징입니다. 발 뒤꿈치는 부종이며, 그 위의 정맥 혈관은 페이스트 조직에 의한 압박으로 인해 급격히 팽창합니다. 골수염의 증상 및 치료에 대한 추가 정보.

신진 대사 장애 또는 전신 질환으로 인한 병리학

건선의 관절염

임상 증상은 류마티스 관절염과 매우 유사하지만 피부의 외부 증상으로 인해 구별 할 수 있습니다. 첫 번째 증상 중 하나는 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 갑자기 나타나고 때로는 병리학 적 액체가 축적되어 관절이 증가하는 것입니다. 환자는 일반적으로 통증을 기저 질환과 관련시키지 않으며, 그 결과 잘못된 치료 전략이 선택됩니다.

통풍

통풍은 요 산염, 즉 요산의 염의 침착을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 이미 질병의 시작 부분에서 관절에 급성 통증이 발생합니다.이 경우 발 뒤꿈치, 큰 발가락, 발적 및 피부 위의 부종이 발생합니다. 종종 이러한 증상은 밤에 발생합니다. 촉진 중에는 국소 조직의 온도가 상승하고 통증이 관찰됩니다. 통풍 치료 (대안 방법 포함)가 없으면 이러한 증상은 질병의 단계에 따라 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 발 뒤꿈치, 무릎 관절 및 고관절뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 통증뿐만 아니라 엄지 발가락 관절 부위의 통증도 더 자주 발생합니다. 손가락과 아킬레스 건이 염증 과정에 관여 할 수 있습니다..

강직성 척추염

척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환을 나타냅니다. 강직성 척추염의 본질은 신체가 자체 인대와 관절에 대한 항체를 생성한다는 것입니다. 이러한 과정의 결과로 척추의 인대 관절 장치의 골화가 시작되고 척추가 함께 자라며 척추의 유연성과 이동성이 완전히 사라집니다. 이 질병의 첫 징후 중 하나는 심한 발 뒤꿈치 통증으로 환자가 바닥에 설 수 없습니다.

류머티스 성 관절염

이 질병은 가장 심각한 종류의 질병으로 여겨지며 인간 골격의 거의 모든 관절의 빠른 시작과 지속적인 합병증으로 확인됩니다. 처음에는 관절에 적당한 강도, 부종 및 이동성의 통증이 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증은이 질병에서 드문 증상이지만 시작되면 발의 모든 관절이 관련되어 있음을 나타냅니다. 통증 증후군은 휴식과 다리에 약간의 노력으로 발생합니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

  • 환자 불만 및 임상 검사
  • 빈혈 또는 백혈구 증의 완전한 혈구 수
  • 혈액 화학
  • 암 마커
  • 양쪽 발목과 발 뼈의 X 선
  • 흉부 및 복부의 엑스레이
  • 나선형 컴퓨터 단층 촬영
  • MRI
  • 조골 술 (전이, 괴사 또는 누공을 탐지하는 데 주로 사용되는 뼈 스캔)
  • 밀도 계 (골밀도 연구)
  • 초음파 발목

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

뒤꿈치 통증은 예비 진단 직후 치료해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 때까지 모든 활동은 고통을 멈추는 것만을 목표로해야합니다. 후자는 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에.

통증을 줄이려면 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.

  • 따뜻한 물에서 매일 발을 찌른 후 비 스테로이드 성 항염증제 연고 (diclofenac 1 및 5 %, diprilif, fastum gel 등)를 문지릅니다.
  • 중등도의 적응증과 통증에 따라이 시리즈의 약물을 경구로 사용하고 근육 내로 투여 할 수 있지만 위와 십이지장의 질병이 없다면. 이러한 약물에는 디 클로버 릴, 이부프로펜, 모발리스, 니 메실, 파니 간, 덱 살린 및 케탄;
  • 또한 심한 통증으로 봉쇄가 수행되며 (최대 통증 시점에서 리도카인 2 %가 주입 된 다이 스포 판)이 방법은 종골 박차 또는 관절염에 가장 적합합니다.
  • 발 뒤꿈치 부분의 영양 장애는 혈액 유동성을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물 (tivortin, actovegin)로 치료됩니다.
  • 건성 굳은 살이 존재하는 경우, 처리는 부식시키는 특수 석고 또는 콜로 맥 제제에서 젖산 용액의 사용으로 구성됩니다.
  • 다양한 유형의 외과 적 중재 (뼈의 일부 제거, 격리 또는 박차);
  • 발 뒤꿈치 부위의 모든 유형의 통증에는 발 마사지 사용, 운동 요법 (발가락 걷기, 발끝 걷기) 및 정형 외과 깔창 착용이 표시됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 거의 모든 병리에 대한 중요한 치료 및 예방 조치는 체중을 줄이고 편안한 신발을 착용하는 것입니다.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 원인과 치료 방법

우리 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의 지원이 이루어지며 신체 활동으로 인한 스트레스가 약해집니다. 이 부분은 척추를 보호합니다..

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈에 비해 다양한 부상에 가장 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 아프는 이유에 관심이 있습니까? 질병의 발병을 포함하여 여기에는 많은 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 뒤꿈치 영역의 피하 층의 씨닝;
  • 불편한 신발 사용;
  • 매일 장거리 운행;
  • 서있는 연장.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 처음 통증이 나타난 다음 영구적이 됨.

또 다른 원인은 강직성 척추염으로, 종골에 강한 통증이 느껴져서는 것이 불가능 해집니다. 병리학은 또한 스릴과 붓기를 유발하는 요산 염의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다..

때때로 불편 함은 특정 문제가 아니라 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우의 고통은 실제적이지만 생리적 병리학은 없습니다..

전제 조건 중에 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 숨겨진 형태의 전염병입니다..
  • 뼈 결핵. 화농 형성이 나타나면 뼈 물질의 특성이 손실됩니다. 이로 인해 발과 불완전한 변형이 발생합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 부위의 염증으로 구성됩니다..

전제 조건은 본질적으로 외상이 될 수 있습니다. 그러한 상황에서 우리는 힘줄의 스트레칭과 발 뒤꿈치 부위의 파열, 타박상에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에도 염증이 생깁니다. 골절로 발의 기형이 지적되고 타박상이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증으로 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구를 수행하고, 기억 상실을 수집하고 증상을 검사 한 후 약속을합니다..

수년 동안 관절 통증으로 실패했습니다. "관절 건강과 이동성을 회복시키는 효과적이고 경제적 인 치료법은 30 일 안에 도움이 될 것입니다.이 자연 치료법은 수술 만 할 수 있었던 것입니다."

어린이의 발 통증이 나타나는 주요 전제 조건은 Shinz disease입니다. 소녀에서 발 뒤꿈치는 종종 소년에서 최대 8 년까지 아프다-10 세까지입니다.이 질병의 주요 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이러한 병리학은 발 뼈 조직의 혈액 공급에 지속적인 장애를 유발합니다.

어린 시절에는 질병이 평발과 관련 될 수도 있습니다. 적시에 문제를 해결하기 시작하지 않으면 척추의 곡률이 나타날 확률이 높아 통증이 나타납니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 종류

발 통증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 종종 높은 플랫폼이나 하이힐을 걷는 임산부에서 발견됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​원인은 근막염과 같은 질병 일 수 있습니다. 이것은 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치에 뼈가 골절되어 심한 타박상이 발생합니다..
  • 동계. 세균성 감염 또는 곰팡이 발생 배경에서 발생.
  • 당기기. 일시적이거나 일시적 일 수 있습니다. 인대, 염증 과정에 위반으로 나타남.

임산부에서는 걷기 시작한 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 출산이 끝난 후 저녁 늦게 나타납니다. 때로는 위치에있는 여성이 불편 함을 느끼지 않지만 출산 후 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다.

수면 후 발이 아프면 박차가 생길 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 귀찮게 시작하여 불면증을 일으킨다.

진단

최초 예약시, 의사는 일반적인 검사를 실시합니다. X- 레이는 부상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽이 아프면 초음파 검사를 사용할 수 있습니다. 그것은 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 식별 할 수있게합니다..

이러한 방법은 모든 경우에 효과적이지 않습니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환이 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 유치 할 수 있습니다. 예를 들어, 생화학 적 혈액 검사는 류마티스 관절염을 감지하기 위해 처방됩니다. 그는 의심되는 당뇨병에 필요합니다.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물, 수술 또는 대체 방법으로 치료할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 완전히 회복 될 때까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 발 뒤꿈치 또는 왼쪽의 통증은 온난화로 대체되는 아이스 마사지로 제거 할 수 있습니다. 초기에는이 절차를 하루에 최대 4 번 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분이 소요될 수 있습니다..

달리기 후 발 뒤꿈치가 아프면 운동 중에 아치 지지대 또는 특수 스러스트 베어링을 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 하중을 제거 할 수 있습니다..

다음과 같은 경우 의료 지원을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에 마비가 있습니다.
  • 각 운동은 팔다리 전체에 불편의 확산으로 이어집니다.

발 뒤꿈치에 대한 약물 효과

걸을 때 calcaneus가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료법을 처방 할 수 있습니다. 유효 자금은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 조성물은 염증을 빠르게 제거하는 성분을 갖는다. 하루에 세 번 도구를 적용 할 수 있습니다.
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 약물이 국소 혈류에 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • 베타. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수되지 않아야 제품을 문지릅니다. 도포 후, 약물의 박막은 진피의 표면에 남아있다.

복잡한 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이렇게하려면 다음을 적합하십시오.

  • 진흙 응용;
  • 미네랄 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 다리가 발 뒤꿈치 나 발 자체에 상처를 입으면 의사가 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 실패하면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 특수 장비를 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다. 그것의 도움으로 발의 아픈 부위의 피부를 통해 고 에너지 음파에 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 더 빠른 회복을 위해 치료 세션을 수행하고 마사지 세션과 수영에 중점을 두는 것이 좋습니다..

관절 통증에 대한 오랫동안 잊혀진 치료법! "관절과 척추 문제를 치료하는 가장 효과적인 방법"자세히 >>>

발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 정확히 이해하면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 박차 또는 균열이 있으면 통증을 유발할 수 있으며 푸라 실린 욕조가 도움이됩니다. 절차를 위해서는 2 개의 정제, 작은 사과 사과 식초 및 꿀이 필요합니다. 발은 20-30 분 동안 찐다. 찐 후, 천으로 싸서 점토 케이크를 바르십시오..

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 붓기를 완화시킵니다. 강판해야합니다. 밤새 압축이 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 사라질 때까지 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 같은 효과가 나타납니다..

약국에서는 sabretnik의 팅크를 구입할 수 있습니다. 하루에 세 번 20 일 동안 마셔야합니다. 용액을 준비하기 위해 1 큰 술을 취하여 1/3 컵의 물에 희석합니다. 필요한 경우 치료를 반복 할 수 있습니다..

호두 팅크를 직접 만드십시오. 공구는 20 gr로 준비됩니다. 보드카 한 잔에 흠뻑 젖은 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후 10 % 약을 하루에 세 번 큰 숟가락 1 개에 마신다.

긴 보행 후 왜 발 뒤꿈치가 아프는지 모르는 경우 곰팡이 발 뒤꿈치 감염과 관련된 문제 일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 처리합니다..

가혹하고 당기는 통증으로 프로 폴리스 압축은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 주입은 거즈로 함침되고 폴리에틸렌이 그 위에 도포됩니다. 따뜻한 스카프로 다리를 감싸 야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다.

종골 부위의 많은 부상으로 열과 부기가 나타납니다. 고효율은 양배추 잎을 보여 주었다. 한 번에 여러 곳에 포크로 찔린 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

다른 발 치료

위에서 언급 한 것은 종골 부위의 통증이 근막염으로 나타날 수 있다는 것입니다. 그의 치료는 광범위한 접근법을 사용하여 이루어집니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 타이어를 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 Achilles 힘줄을 제자리에 유지할 수 있습니다.

종골 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과가 없다면 외과 적 개입이 사용됩니다. 또한 종골에서 박차를 제거해야합니다..

물리 치료

  • 발을 서로의 위에 놓으십시오. 손바닥은 벽에 기대어야합니다. 아픈 다리를 뒤쪽에 두십시오. 건강한 사지에 중점을 둔 느린 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 다리 아래 근육이 스트레칭 될 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 매달려 있도록 약간의 높이에 서십시오. 발가락을 올라가서 원래 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 번 반복됩니다.
  • 다음 운동은 롤링 핀이나 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에 놓고 발을 맨 위에 놓습니다. 발의 전체 아치가 포함되도록 병을 굴리기 시작하십시오..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 편안하게 쉬십시오. 과부하시키지 마십시오..
  • 바닥에서 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다. 슬리퍼는 부드럽고 등이 아치형으로지지되어야합니다. 운동화는 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 평발이있는 경우 특수 깔창을 구입하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻으려면 특수 신발이 사용됩니다..
  • 무게를 정상 값으로 줄이십시오. 이렇게하면 발에 일정한 하중이 줄어 듭니다..

발과 관련된 모든 문제 중 최소한의 신체 활동에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 침착 한 사이클링 및 수처리를 선호.

따라서, 종골 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 집중할 가치가 있습니다..

발 뒤꿈치가 왜 아파요??

통증 증후군은 신체에서 문제가 발생하고 있다는 첫 신호입니다. 통증은 신체의 생존을 돕는 중요한 보호 기능입니다. 이것은 항상 질병을 나타내는 것은 아니지만 주기적으로 발생하는 증상에주의를 기울일 가치가 있습니다. 발 뒤꿈치 통증은 각각 다양한 원인을 가질 수 있으며, 성격, 증상 및 치료는 각 경우마다 다를 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 본질

질병은 자연, 발생, 깊이로 나뉩니다.

  • 처음으로 발생한 급성 발 뒤꿈치 통증;
  • 낮에는 주기적으로 발생하는 급성;
  • 지속적인 통증;
  • 때때로 나타나는 통증.

갑자기 급성 통증이 처음 발생하는 경우 이는 대개 외상이나 피부 손상의 결과입니다. 이 경우 빠른 반응과 응급 처치로 문제를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 통증이 분명하지 않은 경우 원인을 확인하기가 더 어렵습니다..

전문가에게 연락하기 전에 감각의 본질, 빈도 및 깊이를 분석하십시오. 이는 진단에 크게 도움이됩니다.

  • 하루 중 불편 함이 발생하는 시간-낮, 밤, 저녁;
  • 증상의 증상은 심각하고 점차 사라지거나 눈에 띄지 않게 시작하여 자랍니다.
  • 하루에 한 번, 하루에 여러 번, 며칠에 한 번 발생합니다.
  • 통증의 깊이-당신은 아픈 다리를 밟을 수 없습니다, 당신은 발끝을 걷거나 발 전체를 밟을 수는 있지만 절름발이로 걷습니다..

이 모든 정보를 통해 의사는 올바르게 진단하고 효과적인 치료를 처방 할 수 있습니다..

통증의 잠재적 원인

종골 부위에 통증을 유발할 수있는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 먼저 두 가지 주요 출처를 구분해야합니다.

  • 라이프 스타일 특성에 의해 유발되고 질병과 관련이없는 통증;
  • 의학적 특성-신체의 생리적 병리학 적 변화와 관련.

통증 증후군이 항상 장기 병리를 나타내는 것은 아닙니다. 보행에 종종 영향을 미치고 보행시 불편 함을 유발하는 여러 가지 비 의학적 요인이 있습니다..

  1. 불편한 신발을 신으십시오. 이 경우, 발 구조의 지속적인 과도한 긴장은 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다..
  2. 심한 운동 부하 또는 급격한 체중 감소로 발 뒤꿈치의 발바닥 표면에 피하 지방이 감소하고 하중이 증가하고 통증이 나타납니다..
  3. 특정 직업의 경우 다리에 오래 머무르는 것이 필수적이며 저녁에 통증이 나타날 수 있습니다..
  4. 체중의 급격한 증가-발 뒤꿈치의 하중이 증가하는 반면 조직은 압축되어 상처를 입습니다..

의료 통증의 원인은 질병의 유형으로 나눌 수 있습니다.

전신 질환

이들은 신체 전체에 부정적인 영향을 미치지 만 다른 방식으로 나타날 수 있으며 통증의 국소화는 신체의“약점”에 달려 있습니다. 일반적으로 이들은 면역력의 만성 질환입니다. 이 질병들 중에서 강조 할 가치가 있습니다.

  • 강직성 척추염 (강직성 척추염)은 척추와 관절의 만성 염증성 질환이며,이 심각한 질병은 발 뒤꿈치 통증으로 인해시기 적절하게 정확하게 발견되기도합니다. 종종 질병은이 기관에서 나타납니다.
  • 류마티스 관절염-가장 흔하고 심한 관절 질환으로 많은 합병증이 진행되며 심한 통증, 부종, 뻣뻣한 관절이 동반됩니다.
  • 통풍-질병의 원인은 관절의 급성 통증, 부종 및 발적과 함께 요산 염의 침착입니다.

전염병

여기에는 비뇨 생식기 및 장 감염성 질환 (클라미디아, 임질, 우레아 플라스마 증, 이질, ​​살모넬라증)이 포함됩니다. 이 질병은 증상을 나타내지 않고 만성적으로 진행할 수 없어 심각한 반응성 관절염을 유발할 수 있습니다. 또한, 결핵 및 종골 골수염과 같은 위험한 전염병의 가능성이 있습니다.

부상

뼈, 관절의 완전성을 위반하는 다리, 발, 발 뒤꿈치, 힘줄에 대한 부상은 근골격계에 영향을 미치고 통증을 유발할 수 있습니다.

염증성 질환

그들 중 가장 흔한-발바닥 근막염 또는 종골 박차-발바닥의 인대 중 하나의 염증. 이 질병의 기초는 가장 큰 기계적 하중을받는 뼈 부위의 무균 (멸균) 괴사 (괴사)입니다. 또한, 통증의 원인은 종골 결절의 골연화증 (Gaglund-Schinz disease) 일 수 있으며; 활액낭염-염증의 모든 고전적인 증상은 그 특징입니다 (부종, 발적, 통증, 피부가 따뜻함). 아킬레스 건의 염증-종아리 근육이 과도하게 긴장 될 때 발생합니다. 오르막길이나 산에서 자주 달리는 경우 장거리 달리기, 불편한 신발 착용, 굽 높은 구두를 자주 착용하고 매일 밤 발 뒤꿈치를 평평한 발바닥으로 바꾸는 등 신체 활동 수가 급격히 증가하면 모두 염증을 유발할 수 있습니다.

신경 질환

경골 신경의 뒤꿈치 가지의 신경 손상은 발과 통증의 변형으로 이어집니다..

이 모든 이유는 발 뒤꿈치 통증뿐만 아니라 나타날 수 있습니다. 체온, 체중 증가, 전반적인 불쾌감과 같은 다른 증상에도주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이러한 모든 요인은 올바른 진단에 도움이 될 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 통증의 경우 우선 정형 외과 의사, 외과 의사, 소아과 의사 (발목 관절 질환 전문), 신경과 전문의와상의해야합니다..

질병을 올바르게 진단하려면 먼저 증상에주의를 기울이십시오. 또한 이전 질병, 부상을 지적 할 가치가 있습니다. 모든 데이터의 총합은 통증 발생의 원인을 밝히고 올바른 치료법을 처방합니다. 주요 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 혈액 검사 (빈혈, 베커 병, 백혈구 증가증 또는 ESR 증가와 같은 질병을 확인할 수 있습니다);
  • 생화학 분석 (통풍과 관련된 요산 검사로 지정된);
  • X 선 검사 (특정 유형의 병리학의 뼈 조직 특성의 변화를 감지 할 수있는 주요 연구 방법);
  • 혈청 학적 분석 (환자가 류마티스 관절염이있는 경우 류마티스 인자 분석);
  • 초음파 또는 MRI;
  • 근전도;
  • 후속 균이있는 힘줄 봉지 삼출물 천자.

다른 유형의 검사는 질병의 나이와 임상 증상을 고려하여 의사가 처방합니다..

고통을 덜어주는 방법

집에서 다음을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  1. 얼음 압축을 적용하는 단계;
  2. 감기 마사지;
  3. 진정 소금 목욕;
  4. 진통제 사용 (Ibufen, Nurofen, Sollafleks 등);
  5. 염증 과정 및 부종을 완화시키기 위해 국소 약물 복용 (Pelan, Arthropant, Kartek, indomecin 연고 등);
  6. 페닐 부타 존에 기초한 국소 약물의 사용;
  7. 고추, 왁스, 마늘, 의료용 알코올 및 기타 온난화 제제를 압축하는 단계;
  8. 허브 목욕.

또한 인기있는 민간 요법이 있습니다. 검은 무우로 발 뒤꿈치 통증을 완화시킬 수 있습니다. 이렇게하려면 강판에 문질러서 밤에 통증이있는 ​​곳에 적용해야합니다. 대조 목욕은 매우 인기가 있습니다. 따라서 발을 따뜻하고 차가운 물로 세면기에 담그는 것이 필요합니다. 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지해야합니다..

급성 연장 통증 증후군이있는 경우 전문가에게 긴급한 호소가 필요합니다. 이러한 조치는 질병의 합병증을 예방하고 시간이 지남에 따라 더 발전하지 못하게합니다..

발 뒤꿈치가 아프고 앞으로 나아 간다 :해야 할 일

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인은 무엇입니까? 어떻게 행동하고 어떤 의사에게 연락해야합니까? 문제를 직접 처리 할 수 ​​있습니까? 알아 내자!

발 뒤꿈치가 왜 아프고 밟는 것이 아파요

발 뒤꿈치의 통증은 여러 병리의 징후가 될 수 있습니다.

관절염

관절염은 관절 표면의 염증입니다. 일반적으로 subtalar 및 talno-calcaneo-navicular joints가 과정에 관여합니다. 발 뒤꿈치의 통풍과 외상성 관절염도 구별됩니다. 통풍은 조직에 요산 결정이 침착 된 결과로 발생하며 외상은 부상의 결과입니다 (힐 형성 뼈 중 하나의 멍, 염좌 또는 골절).

이 질병은 급성 및 만성 과정을 모두 가질 수 있습니다. 첫 번째 경우, 불편 함이 갑자기 발생하고 치료 후 사라집니다. 질병이 만성적 인 형태 인 경우 운동이나 저체온증 후 근본적인 질병 악화의 배경에 발 뒤꿈치 통증이 주기적으로 나타납니다.

대부분의 경우 발 뒤꿈치 관절염은 이전 감염 (장 또는 호흡기)으로 인해 발생합니다. 환자는 통증에 의해 방해받으며 체온 상승, 결막염 및 카타르 현상이 가능합니다. 관절염은 일반적으로 두 가지 사지에 영향을 미칩니다. 관절 주위에 부종, 피부 발적이있을 수 있습니다. 환자는 통증을 "발 뒤꿈치의 손톱"감각과 비교합니다. 밤에도 고통스런 감각이 사라지지 않아 수면이 방해받을 수 있습니다..

항생제, 글루코 코르티코 스테로이드, 진통제는 질병을 치료하는 데 사용됩니다..

관절염 발 뒤꿈치

종골 관절염은 여성 질병으로 간주됩니다. 대부분 굽 높은 신발을 선호하는 여성에게 영향을 미칩니다. 부적절한 체중 분포로 인해 관절에 염증이 생겨 대사 과정이 방해되어 연골 조직이 파괴되고 발 뒤꿈치에 통증이 나타납니다..

영향을받는 관절의 표면에 파생물 (골육종)이 나타나 그 기능을 완전히 잃을 수 있습니다..

관절염의 증상은 다음과 같습니다.

  • 움직일 때 관절은 위기를 만듭니다.
  • 하루 종일 갈수록 발 뒤꿈치 통증이 악화됩니다.
  • 발 뒤꿈치의 피부 주위가 붉어지고, 국소 온도가 상승하고, 붓기가 가능합니다.

관절염은 비 스테로이드 성 항염증제와 연골 보호제를 사용하여 치료합니다. 불행히도 관절이 심하게 손상된 경우 전체 회복이 불가능합니다. 따라서 첫 증상 직후 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

활액낭염

종골 활액낭염의 경우, 다리의 근육과 종골을 연결하는 관절 백 (bursa)이 영향을받습니다. 발에 부하가 많은 질병이 있습니다 (장거리, 걷기, 줄넘기).

질병의 첫 단계에서 발 뒤꿈치가 움직일 때 아프다. 활액낭염이 발생하면 휴식시 통증이 나타납니다. 발 뒤꿈치 위에 통증이 나타나고 피부가 붉어지고 부기가 발생합니다. 치료하지 않으면 패혈증 및 가래와 같은 위험한 합병증으로 인해 염증이 발생할 수 있습니다..

비 스테로이드 성 항염증제 및 글루코 코르티코 스테로이드는 활액낭염 치료에 사용됩니다. 박테리아 염증이 부착되면 항생제가 사용됩니다. 영향을받는 부위에서 삼출물이 형성되면 외과 적으로 제거됩니다..

근막염

근막염의 경우 염증 과정은 근육, 인대 및 힘줄에 영향을 미칩니다. 발이 평평하고 불편한 신발을 신고 발에 과부하가 걸리기 때문에 발병합니다. 근막염은자가 면역 및 내분비 병리 (당뇨병, 강직성 척추염 등)의 빈번한 합병증입니다..

근막염은 발 뒤꿈치에 둔한 통증이 특징이며, 이는 사지에 기대려고 할 때 심화됩니다. 장기간의 하중으로 조직이 부어 오르고 발의 온도가 상승하며 피부의 충혈이 있습니다..

연골 보호제, 항염증제 및 치료 차단제는 치료에 사용됩니다..

발 뒤꿈치 박차

힐 스퍼는 힐이 영구적으로 손상되어 발생합니다. 결과적으로 주변 조직에 압력이 가해져 발 뒤꿈치가 상처를 입히는 뼈에 축적 (골격)이 형성됩니다. 조골 세포의 길이는 3 내지 12 mm이다. 날카로운 끝은 발가락을 향하고 있습니다..

박차는 인체 공학적이 아닌 신발 (너무 좁거나 굽이 높은 신발 등)을 선호하는 40 세 이상의 여성에서 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차는 급성 통증을 유발하며, 이로 인해 환자는 특히 발에 들어간 직후 아침에 영향을받습니다. 걷는 동안 통증이 가라 앉지 만 운동 후에는 심해집니다. 부종과 충혈이 영향을받는 부위에 나타납니다..

치료를 위해 스테로이드 제와 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 정형 외과 깔창의 착용과 함께 물리 치료를 통해 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 고급의 경우 골육종의 외과 적 제거가 권장됩니다..

텐데 니트

건염으로 종아리 근육 긴장감과 함께 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 공동 이동성은 제한적입니다. 환자가 발가락에 서거나 발을 구부리는 것은 어렵습니다. 움직일 때 특징적인 삐걱 거림이 발생할 수 있습니다..

치료는 항염증제 및 진통제를 사용하여 수행됩니다. 추가로 권장되는 치료 운동 및 물리 치료.

적혈구

질병에는 두 가지 형태가 있습니다.

  • 일 순위 25-40 세의 환자에서 발생합니다. 그것은 두 발에 영향을 미치며 증상은 상당히 뚜렷합니다.
  • 중고등 학년 다발성 경화증, 골 연골 증, 점액종 및 기타 만성 전신 병리의 결과입니다. 만성 발 뒤꿈치 통증은 경미하며 발은 비대칭 적으로 영향을받습니다..

적혈구 증과 발 통증이 갑자기 발생합니다. 불타고 맥동하는 성격이 있습니다. 종종 환자는 불쾌한 감각을 없애기 위해 발을 찬물로 내립니다. 통증은 스스로 1.5 분에서 2 분 정도지나갑니다. 모세 혈관이 확장되어 공격 중 발이 붉어지고 만지면 뜨거워지면 많은 양의 땀이 나옵니다..

Mitchell의 질병을 제거하기 위해서는 질병의 원인이 된 주요 병리를 치료해야합니다. 일반적으로 자율 신경계가 영향을 받으면 질병이 발생합니다. 치료를 위해 비타민 복합체는 항히스타민 제 및 혈관 수 축제뿐만 아니라 신경계의 기능을 향상시키는 데 사용됩니다..

골다공증

Calcaneus 골다공증은 뼈 조직의 얇아 짐과 취약성으로 인해 발생합니다. 골다공증은 음식에서 칼슘 섭취가 불충분하거나 연령 관련 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 과체중, 관절에 과부하가 걸리고 내분비 시스템의 만성 질환 (당뇨병)이 있으면 과정이 악화됩니다..

골다공증은 무증상 일 수 있습니다. 그들은 골절과 발 뒤꿈치 통증으로 그것을 발견합니다..

치료는 칼슘으로 몸을 풍부하게하고 뼈 조직을 강화시키는 것을 목표로합니다. 골다공증이 폐경기 발병과 관련이있는 경우 에스트로겐 약물을 사용한 호르몬 요법이 사용됩니다..

부상과 타박상

발 뒤꿈치 통증은 부상과 관련이있을 수 있습니다. 보통 발꿈치는 큰 높이에서 뛰어 내린 후 고통을 겪습니다. 영향을받는 사지가 빨갛게 변하고 부어 오르며 이동성이 감소 할 수.

진단은 일반적으로 간단합니다. 통증은 부상과 관련이 있으며 방사선 사진은 뼈 조직이나 힘줄에 손상을 나타냅니다.

치료는 부상 유형에 따라 다릅니다. 고정화 (사지 이동성의 제한), 조직 재생을 촉진시키는 비타민 복합체의 섭취 및 진통제가 권장됩니다..

북쪽 질병

어린 시절, calcaneus는 연골로 연결된 두 개의 분리 된 조각으로 구성됩니다. 아이가 다리에 너무 많은 힘을 가하면 연골이 손상 될 수 있습니다. 결과적으로, calcaneus가 정상적으로 형성되지 않는 염증이 발생합니다..

영향을받는 발이 부어 오르면 운동 할 때 아파요. 종종 아이는 통증을 줄이기 위해 발을 최대한 펴려고합니다. 소년이 발 뒤꿈치가 아프다고 불평하면 즉시 의사와 상담해야합니다. 치료하지 않으면 사지 기능이 너무 손상되어 평생 동안 사람이 절름발이가 될 수 있습니다.

북부 질병은 물리 치료 (칼슘과 노보 카인으로 전기 영동)로 치료됩니다. 칼슘 제제는 경구 투여 할 수 있습니다. 이 미량 원소가 몸에 들어가기 때문에 calcaneus의 석회화 과정이 가속화됩니다. 또한 진통제가 사용됩니다.

여성의 질병의 원인

여성의 경우 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 부적절한 신발을 신는 다. 굽이 높은 신발과 꽉 짜는 신발은 부적절한 하중 분배뿐만 아니라 순환에 어려움을 초래할 수 있습니다.
  • 육체적 운동. 발 뒤꿈치 통증은 종종 운동으로 인해 발생합니다. 줄넘기 나 잘못 선택한 신발을 신고 달리는 것이 특히 위험합니다.
  • 골다공증. 골다공증으로 뼈 조직이 더 약해지고 더 자주 손상됩니다. 발 뒤꿈치를 형성하는 뼈의 골절은 통증과 발로 인한 발을 지탱하는 어려움에서만 나타납니다. 종골 골절은 치료 없이도 스스로 치료할 수 있습니다. 그러나 이러한 부상은 치료가 필요한 뼈 조직이 얇아 짐을 나타냅니다.
  • 임신. 임신 중에는 체중이 급격히 변하여하지의 부하가 증가합니다.
  • 평발. 발의 아치를 바꿀 때 발꿈치 만이 아플 수 있습니다 : 송아지 근육에 불편 함이 나타납니다.
  • 초과 중량. 과체중은 발의 부하 증가와 관련이 있습니다. 결과적으로 발 뒤꿈치 통증.

걸을 때 발 뒤꿈치가 매우 아프면 어떻게해야합니까?

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 먼저 의사와상의해야합니다. 자가 치료는 용납 할 수 없습니다. 전문가 만 원인을 파악하고 최적의 치료법을 선택할 수 있습니다.

통증을 완화하기 위해 진통제 (Ibuprofen, Paracetamol)를 사용할 수 있습니다. 진통 효과가있는 NSAID는 지속적으로 사용할 수 없습니다. 이는 위염 및 위궤양을 유발할 수 있습니다. 이러한 약물은 의사가 발견 된 병리에 적합한 치료 요법을 선택하기 전에 증상을 완화시키는 데만 사용해야합니다..

연골을 강화하기 위해 연골 보호제와 종합 비타민제를 섭취 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

발 뒤꿈치 통증 치료는이 증상을 일으킨 병리학에 달려 있습니다..

일반적으로 다음과 같은 약물 그룹이 치료에 사용됩니다.

  • 염증을 완화시키는 글루코 코르티코 스테로이드;
  • 진통제 (NSAID)는 통증의 강도를 감소시킬 수 있습니다.
  • 연골 보호제;
  • 칼슘 제제;
  • 붓기와 염증을 완화시키는 연고.

발 뒤꿈치 통증은 질병이 아니라 증상이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 통증 완화 만이 치료의 유일한 목표는 아닙니다. 따라서 어떤 경우에도 진통제를 지속적으로 복용하고 의사 방문을 연기해서는 안됩니다. 일부 병리에서 부적절한 자기 치료는 사지 이동성 및 장애의 손실을 유발할 수 있습니다..

물리 치료 절차, 마사지 및 특별히 선택된 신체 운동은 근골격계 질환의 치료에 좋은 효과를 얻는 데 도움이됩니다..

집에서 자신을 돕는 방법

집에서 다음과 같은 조치가 통증 완화에 도움이됩니다.

  • 소금이나 솔잎이 들어간 욕조. 수조의 온도는 35-36도 여야합니다. 뒤꿈치 통증이 외상으로 인한 경우 초기에는 냉찜질을 권장합니다. 치유를 가속화하기 위해 2-3 일 후에는 목욕을 할 수 있습니다.
  • 자기 안마. 자기 마사지 기술은 정형 외과 의사가 가르 칠 수 있습니다. 마사지는 섬세하고 조심스럽게 수행해야합니다. 영향을받는 관절의 피부가 붉어지고 부어 오르면 만지면 통증이 생기고 마사지는 금기입니다.
  • 영향을받는 사지의 절약. 발 뒤꿈치가 아프는 발에는 과부하가 걸리지 않습니다. 급성 통증에서, 당신은 영향을받는 사지에 의존해서는 안되며 많이 걷고 집안일을 적극적으로해야합니다.
  • ketonal 및 기타 NSAID를 기반으로 한 마취 효과가있는 연고. 먼저, 약물 성분에 알레르기가 있는지 알아 내려면 연고를 피부의 작은 부위에 바르십시오..

예방

발 뒤꿈치 통증을 피하려면 다음을 권장합니다.

  • 올바른 신발을 선택하십시오. 신발은 2-5 센티미터 높이의 발 뒤꿈치를 가져야합니다.이 길이는 최적으로 간주됩니다. 평평한 발바닥은 평발을 유발할 수 있고, 뒤꿈치가 높으면 발의 체중이 부적절하게 분배됩니다.
  • 팔다리를 너무 많이 넣지 마십시오. 강렬한 훈련, 장시간 달리기, 점프를 피하십시오.
  • 칼슘 보충제를 섭취하십시오. 칼슘은 골조직을 강화시켜 골다공증과 골절을 예방합니다. 과정을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 일부 질병 (예 : 만성 신부전 또는 담낭염)의 경우 칼슘 제제는 금기입니다.
  • 종합 비타민제를 마셔 라;
  • 엄격한식이 요법을하지 마십시오. 신체가 필요한 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취하지 않으면 근골격계를 포함한 모든 장기와 시스템이 고통받습니다.
  • 정기적으로 건강 검진을받습니다. 검사 중에 병리학 적 과정의 조기 발견이 가능하며 증상 중 하나는 발 뒤꿈치 통증 일 수 있습니다.
  • 살을 빼다. 과체중은 발에 스트레스를 증가시킵니다. 영양사의 감독하에 점차적으로 체중을 줄여야합니다.

발 뒤꿈치가 오랫동안 아프면이 증상을 무시해서는 안됩니다. 통증의 원인을 찾아 치료를 시작하려면 즉시 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 잃어버린 시간은 수술의 필요성으로 이어질 수 있습니다!

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인, 치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없으면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 현상의 특징적인 증상 중 하나입니다. 합병증의 적시 진단 및 유능한 치료는 심각한 합병증을 피할 것입니다.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

아는 것이 중요합니다! 충격을받은 의사 :“관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.”더 읽기.

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 마른 옥수수에서부터 심각한 발달 병리, 예를 들어 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 염증에 이르기까지 다양합니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, epiphysitis, 골막염, chondropathy, 경골 신경 병증에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 출현은 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 나타나며 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치에서 피하 지방 "베개"의 위축

급격한 체중 감소로 위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소가 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발을 놓을 때 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 신체 활동이 급격히 증가하여 발생합니다..

아킬레스

과도한 하중과 좁은 굽 높은 신발을 신고 아킬레스 건에 염증이 생깁니다. achillitis의 주요 증상은 종골 부위의 통증이며 운동으로 인해 악화됩니다. 붓기, 피부의 붓기는 힘줄 염증을 나타냅니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 떨어지면서 화농성 과정이 진행됩니다. 이 경우 방 주위에서도 움직일 수 없습니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유가 파열 될 수 있습니다.

활액낭염

활액낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 활액낭 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 펑크), 과도한 스트레스, 선천성 기형, 관절염의 재발, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물 (대개 포도상 구균)이 발 뒤꿈치를 뚫을 때 가장 급성의 경련 통증이 나타납니다. 그들은 붓기, 피부 발적, 국소 체온 상승을 동반합니다..

오래 서

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체의 통증의 자연스러운 원인입니다. 그들은 종아리 근육의 과도한 긴장, 젖산의 축적으로 인해 연조직을 자극하고 불쾌한 불타는 감각을 유발합니다. 짧은 휴식 후 보통 통증이 사라집니다..

의사는 송아지, 다리에 팽팽한 정맥, 혈관 "망"및 "별"의 병리에 대한 특이한 모양에 대해 상담해야합니다. 순환 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 질환

흉부 또는 요추부 국소화, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증의 골 연골 증은 척추 구조와 다리에 부정확 한 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 강성, 첫 번째 연골의 염증 및 파괴 및 뼈 구조와 같이 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 척추의 주요 병리학 만 치료하면 걷는 동안 불편 함을 제거 할 수 있습니다..

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 인대, 근육, 힘줄, 관절 공동에 다양한 방식으로 들어갑니다. 이것은 일반적으로 피부 손상과 함께 부상으로 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황금 포도상 구균이 깊숙이 위치한 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관의 기관에 위치한 1 차 병소에서 혈액의 흐름에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 얻은 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 발 뒤꿈치가 발생하는 하중에 "사용"됩니다.

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 발병의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다.

종양

결합 조직의 세포 요소에서 유래 한 악성 신 생물 인 종골 육종은 임상 적으로 통증에 의해 나타납니다. 종양 형성의 초기 단계에서, 단지 약간의 불편 함이 발생하지만, 이들의 중증도는 점차 증가합니다. 동반 증상은 calcaneus 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막 오버 스트레인

불편한 신발을 신고 발에 일정한 하중을 가하면 혈관, 신경을 덮고 근육을 형성하는 결합 조직 막 인 근막이 과도하게 늘어납니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증 일 수 있으며 운동이 매우 어려울 수 있습니다.

통풍

통풍은 일반적으로 엄지 발가락의 첫 번째 영향을받는 관절입니다. 그러나 그것의 고통은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체로 퍼집니다. 이 병리학은 퓨린 합성 조절의 장애로 인해 발생합니다. 요산의 염은 관절 구멍에서 결정화되어 침전되기 시작하여 연조직, 활막의 염증과 염증을 유발합니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 발적 및 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것이 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 하이힐이나 평창이있는 신발을 신을 때 발생합니다. 이 경우 관절 연골에 미세 외상이 생겨 더 이상 파괴 될 위험이 있습니다. 연골 조직의 트로피는 혈관 수축의 결과로 순환 장애로 인해 화가납니다. 그리고 새롭고 잘 선택되지 않은 신발을 착용하면 발 뒤꿈치에 피부가 다쳐서 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것을 특징으로합니다. 발 뒤꿈치 박차의 발병 원인은 종골의 족저 근막의 성장으로 인해 외상이 늘어나거나 연장되는 것입니다. 일반적으로 이것은 다리에 오랫동안 머 무르거나 평발을 받거나 발의 뼈 구조가 손상되어 발생합니다. 근막에 염증이 생겨 뼈 성장을 형성합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 다치게합니다. 그러한 악순환은 걸을 때뿐만 아니라 휴식 할 때도 통증을 유발합니다..

반응성 관절염

이것은 동시에 또는 관절 외 감염 후 관절에 영향을 미치는 무균 염증입니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기가 될 수 있습니다. 반응성 관절염의 발병에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 이루어진다. 그녀는 자신의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치 통증, 부종 및 피부 발적 외에도 운동 제한이 관찰됩니다..

종골 부상

딱딱한 표면에 발 뒤꿈치를 밟으면 항상 통증이 발생합니다. 특히 발의 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 결말을 압박하여 통증을 증가시킵니다. 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상을 입은 직후에는 방사선 치료를 위해 응급실에 연락하여 골절을 배제해야합니다..

진단 규칙

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

발 뒤꿈치 통증의 많은 원인으로 인해 초기 진단은 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로 거의 이루어지지 않습니다. 빈혈 또는 백혈구 증가를 탐지하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 분석 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 x 선, 두 개의 돌출부에서 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • osteoscintigraphy-대비를 사용한 방사성 핵종 진단;
  • 가슴과 복부 방사선;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정법.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커-특정 물질, 종양 필수 제품에 대한 연구가 표시됩니다. 감염원의 종 제휴 및 항생제에 대한 그들의 민감성은 생물학적 샘플의 박테리아 접종 배지에 의해 검출된다.

의사가 발 뒤꿈치 통증을 치료

발 뒤꿈치에 옥수수와 같은 명백한 통증의 원인이 없으면 직접 진단 할 수 없습니다. 근골격계의 병리를 치료하는 정형 외과 의사에게 직접 의뢰하는 것이 좋습니다. 일반 개업의-치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방 할 것입니다. 그들의 결과에 따르면, 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문가, 내분비 전문의 의사에게 의뢰됩니다.

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다..

응급 처치

급성 통증에서는 발의 불편 함이 가장 적은 위치에 발을 눕히십시오. 편의를 위해 빛 아래에 단단한 롤러 또는 베개를 넣을 수 있습니다. 마취제로 Niseid, Ketorol, Ibuprofen과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우 하나 이상의 정제를 복용 할 수 없습니다.

통증이 가라 앉지 않고 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

혈관 장애의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단 전에 냉찜질을 적용하는 것은 금지되어 있습니다. 예외-발 뒤꿈치 부상 :

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근대 인대 손상, 힘줄.

이 경우 아이스 큐브로 채워진 가방을 발 뒤꿈치에 10 분 동안 짙은 천으로 싸야합니다. 통증을 제거하고 붓기를 방지하기 위해 매 시간마다 절차를 반복해야합니다..

진단하기 전에 워밍업 (발 목욕, 난방 패드)도 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 진행되면 열의 영향으로 건강한 조직으로 빠르게 퍼집니다..

치료 방법

걷는 동안의 발 뒤꿈치 통증은 그것을 유발 한 병리학의 치료 없이는 제거 될 수 없습니다. 의사는 진단 후 즉시자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애 질환의 치료를 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근법이 시행됩니다..

움직임을 방해하는 급성 통증에서, 환자는 절약 요법을 보여줍니다. 발에 가해지는 하중을 배제해야합니다. 이를 위해 정형 외과 기기의 착용은 반 강성 보조기 또는 탄성 붕대로 처방됩니다. 지팡이 나 목발로만 방을 움직일 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 복용 및 운동 요법과 더 자주 결합됩니다. 글루코 코르티코 스테로이드, NSAID, 마취제를 사용한 전기 영동 또는 초음파 소포는 일반적으로 염증과 관련된 급성 통증을 막는 데 도움이됩니다. 재활 기간 동안 이러한 절차는 연골 보호제, 그룹 B 비타민으로 수행됩니다. 발 뒤꿈치 통증을 제거하기 위해 의사는 다음 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

염증을 정지시킨 후, 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용한 적용이 실시됩니다. 침술, 진흙 및 미네랄 워터를 이용한 발모 요법, hirudotherapy (의료 거머리 치료).

약물 요법

발 뒤꿈치 통증에 의해 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해, 면역계의 기능을 교정하는 기본 약물, 면역 억제제, 예를 들어 메토트렉세이트가 사용된다. calcaneal 구조의 감염성 병변의 경우, cephalosporins (Cefotaxim, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), semisynthetic penicillin (Amoxiclav, Augmentin)을 사용한 항생제 치료가 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 니 메술 리드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케 토로 락을 갖는 NSAID;
  • 의료 봉쇄를위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Phlosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

급성 염증을 멈춘 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고 및 젤은 발 뒤꿈치 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks입니다..

외과 개입

의학적으로 고통없는 통증을 포함한 보수 치료의 효과가 없어 외과 적 개입이 필요합니다. 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수술이 수행됩니다. 관절이 최적의 위치에 인공적으로 고정 된 다음 점차적으로 골화되는 관절염이 수행됩니다. 그러나 전체 범위의 운동을 유지하기 위해 관내 인공 삽입물이 더 자주 사용됩니다. 관절을 임플란트로 대체합니다..

진단 된 병리학의 유형에 따라 수술은 뼈의 일부를 제거하거나 격리 또는 종골 박차와 같은 다양한 방법으로 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 신 생물의 검출 후 외과 적 개입이 표시됩니다.

민간 요법으로 치료

주요 치료 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 지속 가능한 완화 단계 또는 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 요리법에 따라 만들어진 기금의 구성에는 주로 식물과 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료 효과가 없으며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사와의 상담을 받아야합니다..

발 뒤꿈치 통증을 없애기위한 민간 요법요리 특징
마취 연고박격포에서 균질 한 상태로 30g의 라놀린과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 넣습니다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 소량의 의료 바셀린을 도입하십시오. 발 뒤꿈치를 문질러 통증
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 발라 발 뒤꿈치에 붙입니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지
초본 차보온병에 elecampane, 카모마일, 금잔화, St. John 's wort, 백리향 1 티스푼을 붓고 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 한 시간 동안 방치하고 식히고 긴장시키고 식사 후 하루에 3 번 100 ml를 마 십니다.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치 통증의 강도가 강해집니다. 중증도를 줄이기 위해 대칭 관절을로드하면서 사람이 림프를 시작합니다. 그리고 이것은 종종 점차적 인 파괴, 연골과 뼈 조직의 구조 변화로 이어집니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간의 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화가 발생합니다 (완화 증).

예방 조치

연골, 연골 및 뼈 조직에 손상을 유발하는 일반적인 생활 방식에서 제외하면 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다. 이 신발은 불편한 신발을 신고 미끄러운 곳이나 고르지 않은 표면을 걷고 오랫동안 발을 딛고 있습니다. 의사는 필요한 경우 체중을 줄이고 다이어트에서 지방이 많은 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 교체하고 흡연과 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

다리를위한 체조