기사의 내용 :

  1. 잘못된 기술
  2. 다른 가능한 원인
  3. 발바닥 근막염 및 증상의 원인
    • 치료하는 방법


때로는 초보자 운동 선수가 발 뒤꿈치에서 발생하는 통증 문제에 직면합니다. 대부분의 사람들은 달리기를 위해 다리를 빨리 재 배열하기 만하면되기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 실제로 모든 것이 완전히 다르며 실행 기술은 수년간 연마되었습니다. 오늘은해야 할 일을 실행 한 후 발 뒤꿈치가 아프는지 알아볼 것입니다.

잘못된 달리기 기술

종종 달리기 기술을 위반하거나 발을 땅에 놓는 데 오류가 있기 때문에 비슷한 문제가 발생합니다. 대부분의 사람들은 달리는 동안 발 뒤꿈치에 초점을 맞추고 적극적으로 손을 흔들면서 달리는 속도를 높이는 데 도움이된다고 생각합니다. 그러나 대부분의 경우 이러한 작업에서 긍정적 인 결과를 얻지 못합니다..

이제 스포츠 신발 제조업체는 밑창의 두께를 늘리려 고 노력하고 결과적으로 발 뒤꿈치가 두꺼워집니다. 결과적으로-수업 완료 후의 붕괴와 우울증. 달리는 동안 발 뒤꿈치에 떨어지는 하중으로부터 발 뒤꿈치를 보호 할 수있는 발바닥이 없다는 것을 이해해야합니다. 발바닥이 두꺼워지면 발로 약간지면이 부드럽게되지만 발꿈치뿐만 아니라 발 전체에 통증이 여전히 나타날 수 있습니다..

초보자 선수들은 달리기 후 발 뒤꿈치가 아프면 어떻게해야하는지에 관심이 있다는 것이 분명합니다. 과학자들은 달리기 기술의 주제에 대해 많은 연구를 수행했으며 그 당시에는 결코 발 뒤꿈치를 사용하지 않았습니다. 다음은 발 뒤꿈치 통증을 예방하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

    달리는 동안 다리는 발끝으로 떨어지도록 앞으로 움직여야합니다..

발은 앞발에만 착지해야합니다..

달리기 기술을 따르면 다리가 더 많은 시간 동안 공중에 있고이 순간에 긴장을 풀 수 있기 때문에 이동 속도와 범위가 증가합니다..

  • 가속을 위해 다리를 옆으로 뿌릴 필요가 없으며 점차 이동 속도를 증가시킵니다..

  • 달리기 후 발 뒤꿈치 통증의 다른 가능한 원인

    기술을 따르지만 문제는 달리기 후에 발 뒤꿈치가 아프면해야 할 일이 관련이 있다는 것입니다. 고통이 나타나는 이유는 다릅니다. 우선 통증이 나타나면 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로 통증을 무시할 수 없습니다. 이러한 상황에서는 훈련에 사용한 신발에 즉시주의를 기울여야합니다. 예를 들어, 굽 높은 신발을 지속적으로 사용하는 여성의 경우 발의 하중이 급격히 증가하여 통증을 유발할 수 있습니다..

    신뢰할 수있는 상점에서 평판이 좋은 제조업체의 운동화 만 구입하는 것이 좋습니다. 신발로 모든 것이 잘되고 달리기 기술이 깨지지 않으면 통증의 원인이 질병 일 수 있습니다. 종종 통증은 발 전체에 통증이 발생하는 관절염으로 인해 발생합니다. 점차적으로, 특히 아침과 늦은 저녁에 통증이 심해집니다. 상황을 개선하려면 신체 활동을 올바르게 투여하고 치료 마사지를 수행해야합니다..

    달리기 후 발 뒤꿈치가 아프면 어떻게해야하는지에 관심이있는 경우, 그 이유는 반응성 감염성 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 운동 중에 불편 함을 유발할 수있는 질병의 전체 그룹을 구별 할 수 있습니다. 자체 약물 치료는 권장하지 않지만 전문가의 도움을받는 것이 좋습니다..

    발바닥 근막염 및 증상의 원인

    먼저,이 질병이 무엇인지에 대해 몇 가지 말을해야합니다. 발의 중간 부분과 종골을 연결하는 발바닥 근막 (조직 또는 인대)에서 발생하는 염증 과정. 발바닥 근막의 작업은 발의 아치를지지하고 발의 쿠션 품질을 향상시키는 것입니다..

    발바닥 근막염이 발생하는 주된 이유는 근막에 빈번한 기계적 손상이 있기 때문에이 경우 반드시 염증 과정이 동반되지는 않습니다. 가장 흔히, 이러한 미세 균열은 근막이 종골에 부착 된 부위에 나타납니다. 밤에는 치유되어 근막 자체의 길이가 줄어 듭니다. 사람이 깨어나고 처음 몇 단계를 거치면 인대가 다시 늘어나고 새로운 미세 손상이 나타납니다..

    발바닥 근막염의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

      적절한 연습없이 오랫동안 다리에 머무르기.

    예를 들어, 공원에서지면에서 조깅을 한 후 아스팔트 트랙에서 연습하기 시작했습니다..

    과체중은 다리에 추가적인 부담을줍니다..

    하중이 부적절하여 나타날 수있는 강한 연신.

  • 아킬레스 건의 이동성이 제한됨.

  • 우리는 이미 발바닥 근막염이 드문 질환이 아니라고 말했기 때문에 오늘날 우리는 그것에 충분한 시간을 할애 할 것입니다. 매우 자주, 질문에 대한 답변, 발 뒤꿈치가해야 할 일을 다친 후이 질병의 발병과 문제를 해결하는 것이 그것을 치료해야합니다..

    운동 선수 외에도 종종 굽 높은 신발을 사용하는 여성이 위험합니다. 통계에 따르면, 발바닥 근막염은 열 번째 사람마다 관찰됩니다. 이 질병의 주요 증상은 다음과 같습니다.

    • 아래쪽 발 뒤꿈치의 통증.
    • 여러 단계를 밟았을 때 깨어 난 직후 통증이 종종 나타남.

    때때로 사람들은 발 뒤꿈치를 밟지 않으면 통증이 사라질 것이라고 생각합니다. 그러나 실제로는 근막이 활발하게 늘어나고 새로운 미세 균열이 나타나기 때문에 발끝으로 상황을 악화시킬 수 있습니다..

    발바닥 근막염을 치료하는 방법?

    발바닥 근막염으로 무엇을해야하는지 발 뒤꿈치가 아프는지 알아 봅시다. 대부분의 경우 통증이 감소하고 보조제가 사용 된 후에 통증이 사라집니다. 그러나 한 달이 걸릴 수 있습니다. 질병 치료 과정을 가속화하려면 통합 접근법을 사용해야합니다..

      발을 쉬십시오. 다리는 가능한 한 오래 쉬어야합니다. 심한 스트레스를 피해야합니다. 상황을 악화시키지 않기 위해 조깅을 중단해야 할 것입니다.

    올바른 신발을 선택하십시오. 이것은 걷기 또는 조깅을 위해서뿐만 아니라 집에서 맨발로 걷는 것도 권장하지 않습니다. 신발은 부드러운 등받이뿐만 아니라 우수한 아치지지로 편안해야합니다. 가능하면 오픈 샌들보다는 운동화를 사용하십시오. 발 뒤꿈치의 하중을 줄이려면 부드러운 깔창을 구입해야합니다. 당신의 임무는 발 뒤꿈치를 1 센티미터 올리는 것입니다. 발 뒤꿈치에 매우 민감한 부분이 있으면 안창에 구멍을 뚫어야합니다.

    진통제를 사용하십시오. 통증이 충분히 강하면 특수 약물이 예를 들어 파라세타몰 또는 근막에 염증 과정이있는 경우 도움이 될 것입니다-이부프로펜. 또한 통증을 완화하고 동시에 염증 과정을 제거 할 수있는 두 번째 약물을 사용하는 것이 좋습니다..

    특별 운동을 수행하십시오. 통증을 완화하기 위해 아킬레스 건을 스트레칭하기위한 운동을 수행하는 것이 좋습니다. 이것은 걸을 때 늘어날 때 발생하는 근막의 긴장을 완화시킵니다. 일반적으로 운동 선수는 단시간에 회복해야하며 위에서 설명한 모든 방법으로 확실한 결과를 얻지 못합니다. 이러한 상황에서 발바닥 근막염 치료를 시작해야합니다. 이제 가능한 유형의 치료법에 대해 이야기하지만 더 효과적인 치료법을 말하기는 어렵습니다. 이 질병의 치료 방법을 선택할 때 특정 상황에 따라 크게 다릅니다..

    충격파 치료. 이 유형의 치료에는 특수 초음파 장비가 사용됩니다. 과학자 조차도이 치료 방법이 어떻게 도움이되는지 정확하게 말할 수는 없습니다. 그러나 충격 및 음향 요법을받은 사람들은 높은 효과와 향후 질병의 재발이 없다고 이야기합니다. 또한 절차는 완전히 안전하며 금기 사항이 없습니다..

    방사선 요법. 발바닥 근막염의 치료 방법은 일반적이지 않지만 동시에 좋은 결과를 가져옵니다..

  • 특수 타이어를 사용합니다. 어떤 상황에서는 특수 타이어 가이 질병을 퇴치하는 매우 효과적인 방법입니다. 취침 전에 겹쳐서 밤새 머물러 있습니다. 이를 통해 아킬레스와 근막을 늘릴 수 있습니다..

  • 또한 극단적 인 경우 외과 적 개입에 의지해야합니다. 발바닥 근막염의 치료는 또한 코르티코 스테로이드 주사의 도움으로 가능합니다. 그러나이 약물 그룹을 사용하면 대부분의 경우 통증이 완화되고 질병 자체를 치료할 수 없습니다..

    발 뒤꿈치와 다리가 아프면 왜 여기를보십시오 :

    축구 후 발 뒤꿈치가 아프다

    수면 후 아침에 발 뒤꿈치를 밟아 아프면 질병의 원인을 어디에서 찾을 수 있습니까? 이것은 종종 여러 가지 요인으로 인해 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 많은 환자들이이 질병으로 고통 받고 있습니다. 아침에 뒤꿈치 통증 증후군은 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유?

    발등의 구조와 기능

    인간의 발 뒤꿈치 안에는 강한 종골이 있습니다. 의학에서는 os calcis, calcaneus라고합니다. 발 뒤꿈치의 뚱뚱한 층은 몸이 큰 하중을 견딜 수있게하고 달리고 걷는 동안 쿠션을 제공합니다. 이것은 인간 발의 가장 거대한 골격 구조입니다 (위도 페디 버스). 발의 길이 방향 아치는 발 뒤꿈치의 참여로 형성됩니다. 이 뼈 형성은 짧은 해면질 뼈 인 26 가지 요소로 구성됩니다..

    Calcaneus는 근막, 수많은 강력한 힘줄 및 관절을 통해 다른 뼈 구조에 연결됩니다. 힐은 강도가 높고 무거운 하중을 견딜 수 있습니다. 손상을 입히려면 충분한 노력이 필요합니다. 그러나, calcaneus는 혈관과 수많은 신경 섬유가 발 뒤꿈치 영역을 통과함에 따라 질병에 매우 민감하고 부상에 매우 민감합니다. calcaneus를 밟는 것이 왜 아픈가? 열네 번째 생일의 문턱을 넘은 환자들은 특히 자주 고통을받습니다. 바이탈 톤이 빠르게 떨어짐.

    병인

    다양한 원인이 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 이것은 아침 수면을 방해합니다. 발 뒤꿈치 질환의 분류는 매우 광범위합니다. 많은 질병 중에서 아침에 발 뒤꿈치 통증이 두드러집니다..

    신경 병증 통증

    기능 장애 또는 말초 신경 손상으로 인해이 질병에 걸릴 수 있습니다. 신경 신호에 문제가 있으면 심각한 장애가 발생합니다. 신체 조직은 외부 영향에 부적절하게 반응하기 시작합니다. 고통스럽지 않은 자극은 고통스러운 반응을 유발합니다. 가벼운 압력, 촉감은 과도한 통증으로 인식됩니다. 종골 부위와하지의 손가락이 가장 고통받습니다. 아침에 아프다.

    발에 타거나 타는 느낌은 대개 아침에 갑자기 발생합니다. 전통적인 진통제 인 Paracetamol, Analgin 은이 병리에 효과적이지 않습니다. 신경 병증 통증을 치료하는 것은 매우 어렵습니다. 의사는 항 간질약, 통증 완화를위한 항우울제 처방.

    당뇨병 발 증후군

    이것은 당뇨병 (환자 당뇨병)을 앓고있는 환자의 영향을받는 사지의 상태입니다. 당뇨병 성 발 증후군 (SDS)은이 병리의 심각한 합병증입니다. 진보 된 경우 괴저의 위험이 있기 때문에 그러한 병리학 적 조직 변화는 심각한 문제입니다..

    진행된 당뇨병의 배경에 대해, 혈관 장애가 발생한다. 이것은 다리의 혈액 흐름이 악화되는하지의 혈관 병증입니다. 발 뒤꿈치 영역에서 병리학 적 과정이 처음부터 발생합니다. 종종 옥수수, 고통스러운 균열이 있습니다. 감염의 위험이 있습니다. 종골 영역의 통증 증후군에는 총격 사건이나 타는 성격이 있습니다. 이러한 상황에서 보행시 통증의 강도가 감소합니다. 일반적으로 발 뒤꿈치는 즉시 2 다리를 다치게합니다..

    감도 위반으로 인해 "크롤링 크립"또는 마비 감이 나타납니다. 환자는 종종 오랫동안 합병증의 징후를 느끼지 않으므로 시간이 지남에 따라 트로픽 궤양의 증상이 발 뒤꿈치에 나타납니다. 당뇨병이 일어나기 어려운 경우 올바른 치료 요법을 처방 할 전문가와 상담해야합니다..

    당뇨병으로 설탕을 낮추는 요법이 수행됩니다. 응고와 유동성을 정상화해야합니다. 대사 장애를 수정해야합니다. 당뇨병 성 발이 발생하면 항균제 인 아지트로 마이신, 시프로플록사신을 처방 할 수 있습니다..

    질병의 초기 단계에서 결과 결함의 치유는 국소 약물 치료를 가속화합니다. 균열이 있으면 구성 요소가있는 연고가 처방됩니다. 레보 메콜, 베 판텐 심한 경우에는 당뇨병 환자의 긴급 입원이 필요합니다. 그러한 합병증을 가진 당뇨병 환자의 법적 지위는 장애를 허용합니다.

    발바닥 근막염

    발 뒤꿈치 박차, 발 뒤꿈치 박차-병리학의 또 다른 이름. 이 일반적인 질병의 주요 증상은 날카로운 자연의 심한 통증입니다. 발 뒤꿈치 부위에 강렬한 화상 통증 (사상)이 발생합니다. 발바닥을 따라 퍼집니다. 발의 연골이 발 뒤꿈치의 연조직에 강한 압력을 가하기 때문에 심한 통증이 발생합니다..

    이 병리학의 통증으로 인한 염증 및 퇴행성 변화. 이 질환은 인대에 과도한 긴장을 일으켜 5 개의 중족골 ossicles (lat. Ossa metatarsalia)과 calcaneus의 머리를 연결합니다. 힘줄의 뼈 조직에 부착하는 대신, 종골 결절의 연조직 (아 포포 시스)이 영향을받습니다..

    염증 과정은 발에 국한되며 발바닥 근막 (PF)은 영향을받습니다-넓은 힘줄 판. 어떤 경우에는 골막 조직에 염증이 생깁니다. 염증 부위에 칼슘 염이 축적됩니다. 조골 세포의 과다증식이 있습니다. 밤에는 휴식 중에 PF 조직의 미세 골절이 흉터 조직으로 대체됩니다..

    아침에는 통증 증후군의 최대 강도가 ​​나타납니다. 환자의 각 단계에서 PF의 콜라겐 섬유가 다시 찢어지기 때문입니다. 질병이 진행됨에 따라 심한 통증이 일정 해집니다. 종골 영역의 통증 강도는 뼈 성장의 크기에 달려 있습니다. 10 %의 경우 무증상 족저 근막염이 나타나지 않지만이 상황에서 골절 위험이 증가합니다..

    발바닥 근막염으로 아침에 시작하는 통증은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

    • 아침에 발 뒤꿈치의 첫 단계에서 날카로운 고통스러운 감각이 있습니다.
    • 수면 직후 통증 증후군은 특히 강렬합니다.
    • 휴식을 취하고 페디 버스에 의존 한 후 불타는 통증이 다시 심화됩니다.
    • 움직일 때 통증 감소가 주목되고, 이러한 고통스러운 감각은 완전히 사라질 수 있습니다.
    • 일반적으로 발 뒤꿈치가 단 하나뿐입니다.
    • 발 뒤꿈치의 뼈 성장에는 다양한 크기가 있습니다.
    • 근막염으로 인해 환자가 보행을 바꾸어야하고 사람이 흔들리고 절름발이가 있기 때문에 환자의 움직임이 어색해집니다.
    • 다른 증상은 나타나지 않습니다.
    • 환자의 일반적인 상태는 변하지 않습니다.

    발 뒤꿈치 박차의 원인은 다양합니다. PF의 다양한 부상, 사지의 과도한 긴장, 대사 장애, 평발은 질병의 주요 원인으로 간주됩니다.

    사람이 다음과 같은 경우 병리학의 위협이 크게 증가합니다.

    • 스포츠에 들어가지만 집중적 인 운동으로 신체 운동을 수행하는 기술을 준수하지 않아 과도한 염좌와 부상을 초래합니다.
    • 과체중이므로 발을 추가로로드합니다.
    • 의료 전문가가 권장하는 정형 외과 용 아치 지지대를 사용하지 않습니다.
    • 속이 빈 발;
    • 세로로 평평한 발이 아프다.
    • 앉아있는 생활 방식을 이끌고;
    • 오랜 세월.

    불쌍한 신발

    발 뒤꿈치가 없으면 종아리 근육 장력이 증가합니다. 결과적으로 피부 아래의 섬유질 조직이 강력하게 늘어납니다. 이것은 많은 문제를 일으킨다. 골막의 염증이 발생합니다. 단단하고 뻣뻣한 밑창은 발바닥 동맥 경화증을 손상시킵니다. 다리의 종골 결절이있는 부위의 연조직의 이형성 변성 및 염증으로 인해 다양한 크기의 물개가 발생합니다. 이 병은 발의 경련, 날카로운 통증을 유발합니다..

    발 뒤꿈치를 사용하는 것이 매우 높거나 너무 낮은 아침에 매우 심각한 문제가 발생합니다. 여성이 지속적으로 불편한 신발을 착용하면 신체의 무게 중심이 강하게 뒤로 이동합니다. 신체의 안정성이 침해됩니다. 발로의 혈액 공급이 악화됩니다. 평발이 형성됩니다. 미세 균열이 발생하고 발바닥 근막이 고통받습니다. 올바른 신발은 개인의 크기에 따라 정확하게 선택해야합니다. 발목을지지 할 수 있도록 양질의 아치 지지대와 강한 등받이가 있어야합니다. 발 뒤꿈치 판을 사용하여 calcaneus 영역을 상각해야합니다..

    진단 절차

    보행의 편리함을 되 찾는 방법? 진단은 중요한 역할을합니다. 수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 다 치기 시작하면 그 이유를 확인하십시오. 전문가는 영향을받는 부위를 검사하고 촉진합니다. 감별 진단 과정에서 원위부 신경을 제외해야합니다. 저용량의 방사선을 사용하여 골격계의 병리를 식별하기 위해 발의 X 선 검사가 수행됩니다. 원위 사지의 조직에 대한 연구는 초음파 및 MRI 중에 수행됩니다. 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법?

    치료 조치의 전술

    일반적으로 전문가는 포괄적 인 치료 과정을 처방합니다. 환자는 진통 효과가있는 약을 복용하고 특별한 스트레칭 운동을 수행합니다. 그들은 많은 강한 힘줄의 탄력을 높이는 데 도움이됩니다. 전문가는 환자에게 질병을 치료하는 방법을 설명합니다. 다양한 정형 외과 제품이 사용됩니다. 한 해 동안 약 80 %의 사람들이 발 뒤꿈치 박동을 제거합니다. 드문 경우지만 발 뒤꿈치 통증 증후군의 경우 외과 적 치료가 필요합니다.

    집에서 아침의 종골 통증을 제거하기위한 조치 :

    1. 고품질 힐 패드로 아침에 발 뒤꿈치의 통증을 줄일 수 있습니다. 발 뒤쪽의 하중이 더 균일하게 분포됩니다..
    2. NSAID는 효과적인 진통제입니다. 의사는 Ibuprofen, Nise, Diclofenac을 정제 형태 또는 연고로 처방 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 연조직에 마취제 주입은 심한 통증으로 수행됩니다. NSAID는 의사의 지시에 따라서 만 사용됩니다..
    3. 효과적으로 감기 치료. 5 분 동안 하루에 3 번 아이스 큐브로 Os calcis 구역을 마사지하십시오. 이러한 마사지는 고통을 덜어줍니다..
    4. 진흙 적용, 자기 요법, UHF-아침에 발 뒤꿈치 통증을 크게 완화시키는 물리 치료 절차.

    예방 조치

    다리의 혈관은 정상적인 한계 내에 있어야합니다. 이를 위해서는 최적의 무게를 유지하는 것이 중요합니다. 발의 긴장으로 인한 통증을 피하려면 특별한 정형 외과 깔창을 사용하고 올바른 신발을 선택해야합니다.

    발 뒤꿈치에 대한 다음 운동 요법 연습이 유용합니다.

    1. 계단에서 스트레칭. 계단을 향하게하려면 계단에 서 있어야합니다. 발 뒤꿈치가 계단에서 매달려 있어야하며 다리는 약간 떨어져 있습니다. 손을 난간에 단단히 고정시켜야합니다. 종아리 근육의 근육에 장력이 발생하도록 발 뒤꿈치를 천천히 낮추고 양말로 상승시켜야합니다..
    2. 수건으로 스트레칭. 밤의 수면 후, 운동은 침대에서 일어나지 않고 하루에 두 번 수행됩니다. 다리를 곧게 펴서 긴 수건이나 탄력 붕대를 발에 바르십시오. 발가락을 10 번 강하게 잡아 당겨야합니다.

    이러한 체조는 다리와 종아리 근육의 발바닥 근막을 스트레칭하기 위해 수행됩니다. 강력한 통증이있는 ​​경우 이러한 운동을하지 않아야합니다. 먼저, 약물을 사용하여 통증 증후군을 중단해야합니다.

    가능한 빨리이 병리와 싸워야합니다. 그렇지 않으면 매일 통증이 증가합니다. 아침에 발 뒤꿈치를 밟아 아프면 스스로 치료하지 마십시오. 건강을 돌보는 것이 중요합니다. 적시에 전문가에게 문의하십시오..

    발 뒤꿈치 통증이 발생하는 이유와 치료 방법?

    걸을 때 발의 아픔, 즉 발 뒤꿈치의 통증은 모든 사람에게 친숙하며 유일한 차이점은 그러한 통증의 원인에 있습니다. 어떤 경우에는 통증이 피로의 결과로 나타나고 일회성이며, 다른 경우에는 어려운 질병의 증상이 될 수 있습니다.

    그러한 고통의 원인을 이해하는 것은 가장 중요한 일이며 전문가만이 해결할 수 있습니다. 다리에 통증이있는 ​​많은 사람들은 즉시 발 뒤꿈치 박차 또는 "손상된 골 연골 증"을 진단합니다. 자기 진단은 결코 구호를 가져 오지 않으며 자기 치료는 혜택보다 더 자주 주름을 잡습니다..

    기사의 내용 :

    발 뒤꿈치 통증에주의해야 할 사항?
    발 뒤꿈치 통증의 주요 원인
    가능한 원인 # 1 : 뒤꿈치 박차
    2 번 : 류마티스 관절염
    3 번 : 골다공증

    주의해야 할 사항

    처음에는 통증 자체의 특성, 규칙 성, 강도, 증상의 빈도, 통증이 나타나는 부위의 국소화를 이해해야합니다. 이 질문에 대한 답변은 전문가를 사전 진단하는 데 도움이됩니다. 통증이 휴식 중에 매우 방해가된다면 이것은 골다공증의 징후 일 수 있습니다..

    발 뒤꿈치의 통증은 약간 또는 갑자기 체중이 증가하는 사람들에게있을 수 있습니다. 이 질환은 발바닥 근막염 (calcaneal spur)이라고하며 과체중뿐만 아니라 불편한 신발을 신는 사람들에게도 상당히 흔한 진단입니다. 발 질환의 원인에 대한 통계에주의를 기울이면 첫 번째 장소가 신발에 주어집니다. 이것은 특히 하이힐과 불규칙한 모양의 플랫폼을 착용하는 소녀와 여성에게 해당됩니다..

    발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

    발 뒤꿈치와 발 통증을 유발할 수있는 여러 가지 질병이 있습니다.

    • 발 뒤꿈치 박차;
    • 이상 또는 외상으로 인한 힘줄의 염증 과정;
    • 통풍 또는 관절염의 결과;
    • 클라미디아와 같은 특정 감염에 대한 반응;
    • 골 연골 증;
    • 관절 질환;
    • 류머티스 성 관절염.

    외상 전문의 또는 류마티스 전문의 만이 환자의 신체의 특성을 고려하여 발 뒤꿈치 통증을 유발 한 질병, 발병 정도 및 효과적인 치료 요법을 처방 할 수 있습니다.

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    발 뒤꿈치 박차

    발 뒤꿈치의 스파이크 감각, 다리에 하중이 가해지면 심한 통증-발 뒤꿈치 박차에 대한 일반적인 불만. 질병 자체는 뼈 조직의 성장처럼 보이며 종종 소금의 침착, 염증 과정을 동반합니다. 독립적이고 별도의 질병으로 발생할 수 있지만 더 복잡한 질병의 결과입니다..

    성장은 종종 통풍이나 관절염의 배경에서 발생합니다. 소금은 질병이 지속됨에 따라 축적되어 성장을 유발합니다. 때로는 박차가 완전히 형성되는 순간 통증 강도가 감소하는 강한 구호를 느낄 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증의 본질 변화 : 밤의 수면 후에 만 ​​걷는 것이 아프다.

    하이힐은 발 뒤꿈치 통증의 원인이되며 환자의 발이 심하면 상황이 악화됩니다. 다리에 무거운 짐이 질병의 발병의 첫 번째 도발 자입니다. 이 하중은 일반적으로 부적절한 체중 분포로 인해 체중이 많은 사람들이 경험합니다. 다치거나 상처를 입으면 박차가 발생할 수도 있습니다..

    그것의 존재를 결정하는 것은 엑스레이의 도움으로 만 가능합니다. 그러나 뼈 성장의 존재가 그 자체로 박차를 의미하는 것은 아니라는 것을 명심해야합니다. 사람들은 수년간 살 수 있으며 동시에 고통과 불편을 느끼지 않습니다. 다른 방법 일 수도 있습니다. 뼈 조직의 변형은 없지만 발과 발 뒤꿈치의 통증은 사라질 수 없습니다. 발에 통증의 주요 원인을 나타낼 수 있으므로 통증이 발생하는 위치에주의를 기울여야합니다..

    발등이 아프면 힘줄 부위가 염증이나 힘줄 자체의 손상으로 인한 것일 수 있습니다. 통증이 발바닥 부위에 국한되어 있으면 발바닥 근육, 인대 또는 관절에 문제가있을 가능성이 높습니다.

    발 뒤꿈치 박차의 치료는 주요한 것부터 시작합니다. 아픈 다리의 완전한 휴식을 보장하고 주요 발생원을 결정합니다. 복잡한 치료법은 효과적입니다 : 진흙 적용, 미네랄 목욕 및 발 뒤꿈치에 직접 약물 주입. 더 심각한 경우, 기존의 요법으로 긍정적 인 결과를 얻지 못하면 뼈 형성을 수술 적으로 제거 할 수 있습니다.

    류머티스 성 관절염

    이 질병은 인간의 삶에 위험한 것으로 분류됩니다. 이러한 질병으로 인해 환자의 면역력은 자신의 세포를 "인식"하는 것을 중단하고 세포를 외부 세포로 파괴하기 시작합니다. 사람에게 이것은 면역계에 의해 세포가 죽는 기관이 죽거나 면역계 자체가 고통을 겪고 있음을 의미 할 수 있습니다. 일정한 염증 과정이 신체에서 시작되어 사람의 뼈 조직을 점차적으로 파괴하여 팔과 다리의 관절에 영향을 미칩니다. 항체는 대량으로 축적되어 뼈, 연골 및 관절의 독 역할을합니다..

    이러한 관절염은 관절의 완전한 변형과 ​​파괴가 있기 때문에 심한 통증이 동반됩니다. 온도가 상승하고 움직이기가 어려워지고 식욕이 떨어지며 냉담이 나타납니다. 대부분이 질병은 바이러스 감염, 감기 또는 다리에 걸린 독감의 합병증의 결과입니다..

    류마티스 관절염은 다른자가 면역 과정과 같이 특히 공격적입니다. 뼈와 관절을 파괴하면이 과정은 인접한 장기에 영향을줍니다 : 심장, 간.

    질병의 치료를 지연시키는 것은 불가능하며, 자기 치료는 금지되어 있습니다. 이 질병의 치료 효과는 전문가가 얼마나 빨리 개입하는지에 달려 있습니다. 후반 단계에서 어떤 치료법도 쓸모가 없을 것으로 예상되며 예측은 매우 실망합니다..

    불행히도, 그러한 관절염, 특히 대규모를 얻은 경우 100 % 치료법이 없습니다. 치료 요법은 질병의 최대 완화를 달성하고 파괴적인 과정을 늦추는 것을 목표로합니다. 환자는 면역 조절제와 강력한 항염증제를 처방받습니다. 때로는 외과 적 개입이 필요합니다. 이해하는 것이 중요합니다. 사람이 의사를 빨리 방문할수록 자신의 수명을 연장 할 가능성이 높아집니다.

    골다공증

    말 그대로 골다공증은 뼈 조직의 다공성을 의미하며 밀도가 감소합니다. 우리의 뼈 조직은 많은 미네랄과 유용한 물질로 구성되어 있으며 몸에서 배설되면 인간의 골격 전체가 고통받습니다. 일반적으로 최대 35 년 동안이 물질은 축적되고 강화되며 뼈가 더 밀집되어 신진 대사 과정에 큰 영향을 미칩니다. 그러나이 연령 제한이 끝나면 과정이 바뀌고 신체가 고갈되어 뼈가 얇아집니다..

    골다공증은 드물게 발생하는 질병이 아니며, 특히 담배를 많이 피우고 종종 술을 마시는 사람들에게는 드 disease니다. 많은 여성들이 의사의 참여없이 독립적으로 선택되는 모든 종류의 다이어트에 대한 고통스러운 중독 때문에 위험에 처해 있습니다. 여성의 질병 발병 위험은 본질적으로 높으며 생리적 특성 때문입니다 : 월경 말기, 조기 폐경기, 수유 연장.

    골다공증의 위험은 질병이 자발적으로 감지된다는 것입니다. 이러한 이유로, 영향받은 부위는 성장하고 뼈 조직의 상당 부분을 덮을 시간이 있습니다. 점차적으로 척추는 하중을 견디고 정확하게 분배하는 것을 멈추고 다리와 발 뒤꿈치에 영향을 미칩니다. 원래의 스프링 역할을하는 발 뒤꿈치이기 때문입니다..

    첫 단계에서 질병을 감지 할 수 있지만 건강에주의를 기울이고 전문가가 정기적으로 모니터링하는 경우에만 가능합니다. 성장이 급격히 변하고 등의 곡률이 있으며 경미한 골절조차도 잘 융합되지 않은 경우 경고해야합니다..

    일반적으로 통증은 등, 허리 및 발에 나타나기 시작하며, 이는 실수로 osteochondrosis의 징후로 인한 것일 수 있습니다. 골다공증은 거의 회복 단계가 없으므로 치료가 발생을 막는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 신체의 주요 "건물"효소로서 칼슘 섭취를 보장하고 주요 자극을 제거하기 위해 질병의 원인을 밝혀야합니다..

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    걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인, 치료 방법

    발은 일종의 충격 흡수 장치이므로 사람이 정상적으로 움직일 수 있습니다. 일일로드가 많거나 다른 이유로 인해 기능이 손상 될 수 있습니다. 이 경우 보행시 종종 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 당연히이 경우 집에서 할 수있는 치료가 필요합니다..

    발의 구조는 많은 수의 작은 관절로 구성되어 있기 때문에 매우 복잡합니다. 그것은 26 개의 씨앗을 가지고 있으며, 그중 발 뒤꿈치가 가장 큽니다. 해면이 부드럽고 부드러운 구조로되어있어 빠른 손상을 입습니다. 또한 신경과 혈관 이이 뼈를 통과합니다. 그래서 신체 의이 부분이 너무 자주 손상되는 이유입니다..

    걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유?

    발 뒤꿈치 통증 치료를 시작하기 전에 그 원인이 무엇인지 이해해야합니다. 따라서 그러한 이유는 오른쪽 또는 왼쪽 발에 불편 함을 유발할 수 있습니다.

    • 매우 편안한 신발 : 너무 높은 블록 또는 지나치게 큰 발 뒤꿈치.
    • 발 뒤꿈치 부상 : 뼈 위의 염좌, 뼈의 찢어짐, 탈구 또는 골절, 발 관절의 손상. 고통은 매우 심하다.
    • 발 뒤꿈치에 너무 높은 하중. 예를 들어, 긴 걷기, 강렬한 달리기 후에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 과체중은 관절 문제를 일으킬 수 있습니다..
    • 이차 또는 일차 관절 감염.
    • 종골 힘줄 파열.
    • 부적절한 골격 구조 또는 변형 (예 : 평발).
    • 좌골 신경 염증.
    • 발 뒤꿈치의 피하 지방층 위축.
    • 악성 신 생물.
    • 통풍 (전신병).
    • 감각 신경 병증.
    • 지원 장치의 병리학 : 류머티즘, 관절염, 관절염, 건염, 종골 박동, 활액낭염, 골수염

    치료를 시작하려면 걸을 때 두 발 뒤꿈치가 아프면 의사와 상담해야합니다. 진정한 통증의 원인이 확립 된 후에야 치료를 시작할 수 있습니다.

    어떤 의사와 상담해야하는지 아는 것도 좋습니다. 따라서 걷는 사람이 발 뒤꿈치에 통증을 느낀다면 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 아마도 그는 TB 의사, 외과 의사, 신경과 전문의, 심지어 종양 전문의의 도움이 필요할 것입니다. 그렇기 때문에 상담을받을 수 없습니다.

    걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 가능한 징후와 원인

    여기서 통증 자체와 그 성격뿐만 아니라 다른 증상도 고려해야합니다. 이것은 발 뒤꿈치 근처의 불편 원인을 결정하는 데 도움이됩니다. 따라서 통증의 원인에 따라 추가 증상은 다음과 같습니다.

    발 뒤꿈치가 다칠 수있는 질병의 증상

    병리학의 유형증상 학
    발바닥 근막염이 경우 걷는 발 뒤꿈치가 심하게 다쳤습니다. 발바닥을 따라 불편 함이 느껴집니다. 육체 노동뿐만 아니라 휴식 중에도 통증이 느껴집니다. 또한 아침에 수면 후 불편 함이 증가합니다.
    활액낭염통증 외에도이 질병은 영향을받는 부위의 발적, 발 뒤꿈치 뒤로 조여서 부종이 특징입니다. 또한 환자는 다리에서 맥동 느낌을 경험합니다.
    발 뒤꿈치 박차악화 기간 동안 발 뒤꿈치 부위의 급성 통증이 특징적입니다. 아침과 저녁에 강화됩니다
    골다공증제시된 병리학은 뼈 조직이 밀도를 잃어 결과적으로 더 약해집니다. 이것은 차례로 걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프기 시작한다는 사실로 이어집니다.
    건염이 경우 통증은 뒤쪽, 아킬레스 건에 국한됩니다. 환자는 계속 발을 밟습니다. 또한 그의 체온이 상승 할 수 있습니다. 발이“화상”일 수 있습니다. 또한 영향을받는 부위가 붉고 민감 해집니다. 힘줄은 점프, 달리기 또는 긴 걷기 후에 아프기 시작합니다. 위험한 상태는 힘줄이 파열 될 수 있기 때문입니다. 이 경우 환자는 전혀 발을 밟을 수 없습니다
    반응성 관절염통증뿐만 아니라 영향을받는 부위의 부종이 특징입니다.
    골수염고통은 파열되어 성격을 압박합니다. 발 뒤꿈치에서 영향을받는 조직을 누르면 더 강해집니다. 동시에 다리는 부르고뉴가되어 밟을 수는 없습니다.
    종골 골절대부분이 상태는 스포츠에 관련된 사람들에게서 관찰됩니다. 동시에 발 뒤꿈치는 걸을 때뿐만 아니라 수면 중에도 휴식을 취합니다. 손상이 오른쪽 또는 왼쪽에 국한되어 있음에도 불구하고, 발은 종골 부위에서 변형되어 팽창합니다. 이동성이 크게 제한됩니다

    발바닥을 걷는 데 문제가있는 경우 긴급히 의사를 만나야합니다. 그는 통증을 유발 한 원인을 확립하고 적절한 치료를 처방합니다. 어린이에게서 발생하는 증상에 특별한주의를 기울여야합니다..

    병리 진단

    걷는 동안 발 뒤꿈치 통증이 있으면 검사를 받아야합니다. 이렇게하면 문제가 발생한 이유를 알 수 있습니다. 의사는 다음 진단 절차를 수행해야합니다.

    1. 환자 불만 기록 및 병력보기.
    2. 영향을받은 사지를 육안으로 검사.
    3. 일반 및 생화학 적 혈액 검사뿐만 아니라 미생물 연구 처방.
    4. 조직 학적 분석을위한 관절 또는 뼈의 활액 천자.
    5. 뇌신경 검사.
    6. 초음파 및 컴퓨터 단층 촬영.
    7. 엑스레이 검사.

    이 연구를 통해 걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프게되는 이유를 파악하고 어떤 질병이 불편 함을 유발했는지에 따라 진정으로 효과적인 치료법을 결정할 수 있습니다.

    약물 치료 및 물리 치료

    필요한 모든 진단 검사가 완료되면 통증 치료를 진행할 수 있습니다. 그것은 그러한 약물 복용을 포함합니다 :

    • 항 염증성 비 스테로이드 제 : Piroxicam, Indomethacin, Diclofenac.
    • 진통 효과가있는 지역 의약품 : "Nikoflex", "Fastum-gel", "Finalgon". 연고 "Dolobene-gel"은 통증과 염증을 제거하는 매우 효과적인 약물입니다.
    • 류마티스 관절염의 주요 치료 과정 후에 면역 조절제를 사용하여 신체 방어력을 강화할 수 있습니다.

    또한 물리 치료 절차가 효과적입니다.

    • UHF 예열.
    • 충격파 치료. 석회질 박차에 특히 효과적입니다. 사용 후 통증이 제거되고 뼈와 근육 조직이 회복됩니다..
    • 자기 치료.
    • 축음.
    • 미네랄 욕조.
    • 진흙 응용.
    • 온난화와 얼음을 사용한 대비 마사지. 3-4 p에 대해 수행됩니다. 고통이 사라질 때까지 소요 시간은 7 분입니다. 영향을받는 지역에 15 분 동안 얼음을 바르고 따뜻한 가열 패드로 교체 할 수도 있습니다.
    • 물리 치료.
    • 정형 외과 깔창 및 아치 지지대 사용.

    약물을 통제 할 수없는 상태로 복용해서는 안됩니다. 아이가 아프면 특히 기억해야합니다. 따라서 질병이 있으면 의사와 상담하고 지시를 따라야합니다..

    또한 일부 약물은 치료가 전신적 이도록 결합 될 수 있습니다..

    대체 치료

    걸을 때 발 뒤꿈치의 통증을 치료하는 것은 민간 요법 일 수 있습니다. 그들은 어린이의 불편 함을 없애기 위해 사용될 수 있습니다. 그러나 의사와상의 한 후에 만 ​​사용해야합니다. 따라서 그러한 민간 요법은 유용 할 수 있습니다.

    공동 치료 더보기 >>

    • 관절을위한 친퀘 포일 팅크. 그것을 준비하려면 완성 된 액체 (약국에서 사용 가능)의 큰 스푼이 필요하며, 이는 1/3의 물에 녹여야합니다. 식사 20 분 전에 하루에 세 번 결과 혼합물을 마 십니다. 치료 과정은 20 일이며, 그 후에는 휴식이 이루어집니다. 또한, 치료 과정이 반복됩니다..
    • 아스피린과 요오드 연고. 어린이를 치료하는 데에도 사용할 수 있지만 신중하게 수행해야합니다. 준비를 위해 아스피린 2 정을 가져 와서 가루로 분쇄합니다. 다음으로 요오드 한 스푼 (3 %)으로 채워야합니다. 혼합물은 연고의 일관성을 가져야합니다. 또한, 그것은면에 적용되고 발 뒤꿈치에 적용되며 약간 위에 있습니다. 그런 다음 다리를 필름으로 감싸고 따뜻한 스카프로 묶어야합니다. 치료 과정은 7 일입니다. 하루에 세 번 절차를 반복하십시오..
    • 걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 강판 생 감자로 치료할 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 적용하고 약간 더 높이고, 모직 발가락을 착용하고 두 시간 동안 발을 내버려 두는 것으로 충분합니다. 치료 과정은 2 주간 지속됩니다. 이런 식으로 아이를 치료할 수도 있습니다.
    • 발 뒤꿈치 박차로 인해 발 뒤꿈치가 아프면 쐐기풀과 같은 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 식물은 고기 분쇄기를 통과하고 영향을받는 지역에 적용해야하며 약간 더 높아야합니다. 밤새 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 수면 후 아침에는 다리를 제거하고 다리를 따뜻한 물로 씻어야합니다..
    • 라일락 꽃은 보드카를 부어야합니다 (1:10). 주장 10 일 후, 영향을받는 지역의 문지르기를 할 수 있습니다. 치료 과정은 1 개월입니다..

    민간 요법은 통증을 제거하는 효과적인 방법입니다. 그러나 당신은 그들을 직접 사용해서는 안됩니다.

    의사의 추천

    걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 병리를 즉시 치료해야합니다. 그러나 질병의 발병을 예방하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 몇 가지 예방 조치를 따라야합니다.

    • 신발의 힐 리프트를 늘리십시오. 정형 외과 깔창으로 할 수 있습니다.
    • 아침에 발 운동하기.
    • 발 뒤꿈치와 근처 힘줄 마사지.
    • 편안한 신발 만 착용하십시오.
    • 제대로 먹어.
    • 체중 조절.

    이 경우에만 다리의 병리학 적 손상을 피할 수 있습니다. 이것이 발 뒤꿈치 통증의 모든 특징입니다. 건강!

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    발 뒤꿈치가 아프고 발이 아프다

    발 뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 운반하고 척추에 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학과 조밀 한 지방 침착에 의해 촉진됩니다. 발목의 구조에는 많은 신경 종말, 혈관 및 힘줄이 있습니다. 해면골 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그들의 결과-발 뒤꿈치가 아프고 매 발걸음마다 밟아 아프다..

    원인

    통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 의존합니다. 문제의 자연적인 원인과 발 뒤꿈치 영역의 염증 과정으로 인한 원인이 있습니다. 첫 번째 요인 그룹은 발바닥의 정적 하중 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음 통증이 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 원인은 내분비 계 장애 또는 면역 때문입니다. 이것은 발의 연조직이 다양한 미생물로 감염되기에 유리한 조건을 만듭니다..

    불편한 신발

    일상적인 신발이 발의 실제 크기와 맞지 않을 때, 좁고 좁고 으깨는-걷는 동안 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 여성에게 불쾌한 증상이 더 자주 관찰됩니다..

    발목의 아래쪽에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

    • 평평한 밑창 또는 지나치게 높은 굽을 가진 긴 신발을 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm).
    • 발을 과도하게 짜서 피부를 문지르는 품질이 낮은 재료를 피하십시오..
    • 특히 발이 평평한 경우 밑창이 과도하게 지워지지 않도록하십시오..
    • 가급적 정형 외과로 아치 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

    경우에 따라 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창을 사용하여 편안한 신발 착용이 가능합니다..

    초과 중량

    과체중은 다리의 압력을 크게 증가시킵니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화해야합니다. 다이어트는 단백질, 비타민, 미량 원소를 함유 한 식품을 포함해야합니다. 매일 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비해야합니다. 아침 달리기, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동은 신진 대사를 개선하고 과도한 지방을 태우는 데 기여합니다..

    라이프 스타일로 인한 과도한 다리 하중

    장시간 보행 또는 서있는 자세가 필요하면 발 뒤꿈치 부위의 총 하중이 증가합니다. 운동 활동을 극적으로 늘리기로 결정한 좌식 생활 습관을 가진 사람은 생리적 오류를 경험하게됩니다. 그 증상은 발, 옥수수, 옥수수의 종 방향 아치에 통증이 있습니다. 특히 발바닥 표면에 피하 지방이 얇은 층을 가진 사람들의 경우 다리에 압력을 점차적으로 증가시켜야합니다..

    칼슘 활액낭염

    그것은 관절 부분의 염증-활액낭입니다. 후방 석골 활액낭염과 앨버트 질환-아 킬로 부염이 있습니다. 잠재적 이유 :

    • 뒤꿈치를 문지르는 단단한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
    • 후두골 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
    • 더 낮은 다리에서 뼈 성장의 발달 (Haglund 변형). 질병의 증상 중 하나는 발 뒤꿈치의 시각적 인 크기 증가입니다..
    • 평발, 클럽 풋.
    • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

    두 가지 유형의 교란 모두의 통증은 발 뒤꿈치 뒤에 국한되며 돌출 부분은 아킬레스 건에 연결됩니다.

    발바닥 근막염

    발바닥 근막의 손상 또는 염증의 결과로 발과 종골의 연결을 담당합니다. 해부학 적 구조의 추가 기능은 완전히 움직일 수있는 능력입니다.

    발바닥 근막염의 발병 위험 요소는 다음과 같습니다.

    1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 배경.
    2. 여성이 적극적으로 킬로그램을 얻고있는 임신은 보행의 습관성을 바꿉니다..
    1. 선수, 스케이트 보더-해당 직업 및 운동 선수의 특징 인 발에 오래 머 무르십시오..

    근육 코르셋이 약 해지면 연령 관련 활동이 감소하는 40 년 후에 질병이 나타납니다..

    관절염, 관절염

    초기 단계에서, 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 발생합니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 관절염 2와 3 도는 특히 걸을 때 심한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리의 붓기, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

    발의 변형은 불가피합니다. 따라서 물리 치료 과정 인 의학적 치료로 증상의 강도가 즉시 감소합니다. 이동성의 상실을 방지하는 것이 중요합니다.

    칼카 네우스

    그것은 종골 부위의 피부 표면에 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기가 어렵습니다. 발바닥 스피츠는 통증, 화상, 가려움의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다.

    골다공증

    밀도가 감소하여 부서지기 쉬운 뼈가 특징입니다. 질병의 2 단계 이상으로, 석관 모양 인대의 오른쪽 또는 왼쪽 영역이 혼란 스럽습니다. 병리학은 37 세의 성인에게 영향을 미칩니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소의 침출입니다. 이 현상의 개발은 다음을 통해 촉진됩니다.

    1. 빈약 한 음식.
    2. 나쁜 습관.
    3. 조기 폐경, 후기 월경.
    4. 장기 모유 수유.

    통증 증후군과 동시에 골다공증의 현상은 척추 측만증에서 발견되며 신체 성장이 감소합니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절의 융합으로 위반을 감지 할 수 있습니다. 치료는 적절한식이 요법을 기반으로 뼈 회복을 자극하는 약물을 복용합니다..

    통증의 본질에 따른 질병 분류

    질병의 긴 병인의 주요 원인은 몸이 회복되는 야행성 기간 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에는 발의 융합 인대가 자발적으로 증가 된 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 고통을 유발합니다..

    아침에 발 뒤꿈치 통증

    발 뒤꿈치 뼈의 미세 외상은 발목 관절의 근육에 통증을 유발하고 발바닥 근막염을 수반합니다. 질병의 증상-아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증. 낮 동안 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 회복되면 종골 박차 진단이 가정됩니다. 아래에서 발에 칼슘 성장입니다. 적시에 치료하면 차후의 체계적인 불편 함을 예방할 수 있습니다.

    발 뒤꿈치를 밟으면 아프다

    좌골 신경의 곤란은 아침에 아랫 발목의 통증으로 나타납니다. 섬유의 길이는 고관절에서 발가락까지이므로 이해할 수 있습니다..

    허리 통증

    그것은 achillodynia, calcaneal exostosis에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우, 힐 백이 영향을받습니다. 그 후, 발목 관절은 만지면 아프다. 10 명의 환자 중 9 명은 휴식 중에도 불편 함이 증가했다고보고했습니다..

    임상 사진의 두 번째 병리학은 발 뒤꿈치 박차의 유사체입니다. Exostosis는 성장의 형성을 특징으로합니다. 신 생물은 활액낭염의 병리와 함께 종골 뒤에서 성숙합니다..

    청소년에서 고려 된 국소화의 고통은 종골의 종격동 염이 특징입니다. 양쪽 다리에 평행으로 남아 있습니다. 그것은 장기 또는 운동 후에 나타납니다.

    발 뒤꿈치 중간에 통증이 있습니다 (동시에 통증이 있음)

    대두 염에 대해 증언합니다. 입방체 뼈 주위의 드로잉 통증은 하중이 적용될 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상은 발등의 아픈 붓기를 포함합니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리학 적 치료를받는 것이 좋습니다.

    발의 다른 부분에 마비 또는 따끔 거림뿐만 아니라 통증

    발에 정맥류, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해가 나타납니다.

    • 팔렌 증후군은 발목 뒤의 신경이 압박되어 특징적인 30 초 통증으로 인해 발생합니다.
    • 경골 신경 경로의 침해;
    • Tinel 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

    이러한 감각은 아킬레스 건 건염, 종골 종염, 유전 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

    도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

    검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하여 환자를 인터뷰합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치 변화를 결정하기 위해 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선).

    발바닥 근막염 진단

    그것은 X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 포함합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 색조, 반사 및 운동의 조정을 확인하는 데 있습니다. MRI가 가장 많은 정보를 제공합니다.

    발 뒤꿈치 박차의 진단

    모든 칼슘 성장과 고통스런 점은 전문가와의 초기 약속시 치밀한 조직에 의해 쉽게 감지됩니다. 그것들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 방사선 이미지에서만 볼 수 있습니다. 진단은 가족 관찰에 의해 확인됩니다. 신체 위치의 변화, 관절의 아침 강성, 보행시 불편 함이 증가한 후에 견딜 수없는 통증이 나타납니다..

    진단 방법 중 적절한 수준의 정보는 x-ray 및 실험실 연구에 의해 소유됩니다. 의사가 다른 발 뒤꿈치 질환 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다.

    청소년의 석회화 종말 염 진단

    건강 검진이 가장 중요합니다. 모든 가정은 복잡한 방사선 이미징 방법-MRI, 초음파의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X 선 검사는 쓸모가 없습니다..

    수두의 진단

    연조직, 아킬레스 건의 교차점에서 발 뒤꿈치 뼈 주위의 근육은 초음파, MRI를 사용하여 검사됩니다. X 선 측정은 진단 값이 낮습니다. 의사의 재량에 따라 활막의 추가 천공이 필요할 수 있으며 샘플 물질의 분석이 뒤 따릅니다..

    대두 염 진단

    우선, 환자는 X 선 검사를 받고 류마티스 관절염에 의한 외상과 뼈 파괴의 결과를 나타냅니다. 그런 다음 주치의는 실험실 진단을 처방합니다. 혈액 검사는 통풍을 감지 할 수 있습니다. 힘줄 백의 내용을 뚫고 복용하면 바이러스 성 활액낭염의 존재를 확인하거나 반박.

    신경 압축 진단

    신경 압박은 당뇨병과 중추 신경계의 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 결정하기 위해 포도당에 대한 혈액 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기법이 사용됩니다.

    • 염증, 종양, 고통스러운 신경을 감지하는 MRI, 초음파.
    • 근전도 검사 (ENMG)는 근육 섬유에서 신경 종말까지의 신호의 개통 성을 결정합니다..
    • 방사선 촬영으로 칼슘 성장, 뼈 변형 감지.

    신경 압축도 독립적으로 결정됩니다. 의자의 가장자리에 웅크 리고 무릎에 약간의 하중을 가하면 발목의 바닥에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경계 장애의 존재를 확인합니다..

    연락 할 의사

    치료 기술이 결합 된 신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 의사는 포괄적 인 치료를 처방합니다. 의료기관을 방문 할 때는 의사가 초기 상담을하는 것이 가장 좋습니다. 그는 나열된 프로파일의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

    치료

    종골 부위의 통증 증상의 첫 징후에서 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 장애가 만성 형태로 전이되기를 기다리는 경우 뼈 조직을 완전히 재생할 수 없습니다 (예 : 관절염, 관절염). 그러나 자연 운동을 회복하는 것은 가능합니다. 서로 다른 프로파일의 의사와 공동 노력으로 만 진단을 수행하고 실제 원인을 파악하며 유능한 치료를 처방 할 수 있습니다. 치료는 다음과 같이 처방 된 여러 방향으로 수행됩니다.

    1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취와 관련된 식단. PUFA 오메가 3, 칼슘을 함유 한 것을 포함한 천연 주스, 허브의 달임, 단백질 식품의 사용을 권장합니다.
    2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직의 복원 활성화, 힘줄 무결성.
    3. 경구 및 주 사용 약물 (장애의 진행 단계에서 항생제가 처방 됨). 목표는 환자를 마취시키고 염증 과정을 멈추는 것입니다..
    4. 전문 마사지 절차와 체조 운동을 이용한 생리 재활 과정. 이 접근법은 영향을받는 지역의 혈액 순환과 영양소의 흡수를 향상시킬 수 있습니다..

    별도의 포인트는 충격파, 레이저 절차, 전기 영동에 주목할 가치가 있습니다. 이러한 조작은 진단과 환자 신체의 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

    예방

    발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 손상, 신체 활동 거부, 발의 매일 피부 관리로부터 보호합니다. 알코올과 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양 섭취를 준수하는 것도 중요합니다. 발의 손상, 강한 융기, 과부하, 발에 장기간 머무르는 것을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 종골 영역 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 예방할 수 있습니다..

    다리를위한 체조