발꿈치가 아프다는 것을 발견하기 위해 침대에서 즐겁게 뛰어 내린 적이 있습니까? 동의, 특히 놀랍게도, 특히 짐을 싸서 출근해야하는 경우에는 매우 불쾌합니다. 이러한 통증은 전날에 적극적인 신체 활동이나 부상이 없다면 특히 놀랍습니다. 다양한 질병이 통증의 원인이 될 수 있으므로 특히 규칙적으로 나타나는 경우 무인 상태로 둘 수 없습니다.

주요 이유

발 뒤꿈치에서 가장 심한 통증은 첫 번째 단계에서 느껴지며, 전체 체중이 발로 옮겨집니다. 때로는 다리가 실제로 구부러져 사람이 넘어 질 수있는 너무 강합니다. 대부분의 경우 몇 가지 신중한 단계를 거친 후에는 줄어든 다음 거의 완전히 사라집니다. 하지만 조금 쉬는 것이 가치가 있으며 첫 번째 단계는 다시 고통에옵니다..

이 상황은 질병이 발 뒤꿈치 통증의 원인이되었을 때 가장 자주 발생합니다. 그러나 다른 이유로 아침에 다리가 다칠 수 있습니다.

  • 이브에 과도한 신체 활동. 그들의 결과는 근육 긴장, 찢어짐 또는 염좌입니다. 이 경우 통증이 빨리 지나치지 않으며 걷는 경우 훨씬 더 심해집니다..
  • 형성된 옥수수 또는 옥수수. 자신에 대해 즉시 알리지 못할 수 있습니다. 그러나 둘째 날에는 같은 신발을 신고 다른 신발을 신고 걸을 수 없습니다. 굳은 살에 아주 쉽게 대처하십시오. 그러나 옥수수는 오랫동안 생명을 망칠 수 있으므로 반드시 치료해야합니다.
  • 불편하거나 질이 낮은 신발. 그것은 옥수수의 출현으로 이어질뿐만 아니라. 혈관을 수축시켜 순환 장애를 일으킬 수 있습니다. 아치 지지대의 부재 또는 부적절한 설치는 발의 하중을 재분배하지 않습니다. 다리가 빨리 피곤해집니다..
  • 서있는 일. 대부분의 작업 시간을 발로 보내야하는 사람들은 종종 발을 내리려고 시도하여 체중을 양말에서 발 뒤꿈치로 교대로 옮깁니다. 그러나 스트레스가 오래 지속되면 통증을 유발할 수 있습니다..
  • 뼈 변형. 대부분 고칼슘 혈증 또는 기타 질병에서 발생합니다. 발의 하중이 고르지 않게 분산된다는 사실로 이어집니다. 장시간 걸 으면 불타는 통증이 발생합니다. 그리고 휴식 후, 스트레스가 많은 근육이 아프기 시작합니다..
  • 모든 유형의 부상 : 염좌, 탈구, 뼈 균열, 골절. 부상이 심할수록 통증이 커집니다. 손상된 조직이 더 빨리 회복되도록 시간 내에 그것을 인식하고 발의 이동성을 부분적으로 또는 완전히 제한하는 것이 매우 중요합니다.

수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발 한 외부 원인을 찾으려면 매우 쉽게 할 수 있습니다. 다리의 하중을 줄이고 신발을 갈아 입히고 피부에 손상과 옥수수가 있는지 신중하게 검사해야합니다..

조치를 취한 후에 통증이 사라지면 문제가 해결됩니다. 그렇지 않으면 의사와상의하여 정상적으로 걷는 데 방해가되는 질병이 무엇인지 확인해야합니다.

가능한 질병

수면 후에 발 뒤꿈치가 아플 수있는 증상 중 하나 인 다양한 질병의 목록은 놀랍도록 길다. 이것은 걷는 동안 발에 큰 하중이 가해지기 때문입니다. 따라서 발의 뼈, 조직 및 관절에 약간의 손상이 있으면 통증이 발생합니다..

여기서 우리는 그러한 증상을 일으킬 수있는 주요 질병 만 제공합니다.

  1. 발바닥 근막염. 발의 연조직에 영향을 미치는 염증성 질환. 원인은 결합 조직의 탄력성이 감소하기 때문에 연령과 관련이 있으며, 그 결과 발에 장기간 또는 집중적으로 하중이 가해지면 근막이 손상됩니다. 밤이 쉬는 동안, 직물은 부분적으로 또는 완전히 회복 될 수 있지만, 사람이 다시 발을 딛 자마자 다시 찢어지고 심한 통증을 유발합니다. 노인 이외에도 위험은 다음과 같습니다. 주자와 선수; 사람들은 발로 일하고; 스트레스가 심하고 과체중 인 사람.
  2. 발 뒤꿈치 박차. 이것은 신발의 정상적인 착용을 방해하는 연조직이 구조적으로 변화하여 형성된 성장입니다. 그것은 매우 고통스럽고 종종 근막염의 원인 또는 효과입니다. 어린 나이에 발 뒤꿈치 박차가 나타나는 것은 다리 부상과 관련이있을 수 있습니다. 성숙한 사람의 경우 박차는 연령 관련 변화, 부적절하게 선택한 신발, 평발, 과체중 및 과도한 신체 활동으로 인해 형성됩니다. 약물과 현대 물리 치료의 도움으로 문제를 해결할 수 있습니다. 수술은 의학적 이유로 만 거의 처방되지 않습니다..
  3. 강직성 척추염. 아침에 발 뒤꿈치 통증이 첫 증상 중 하나입니다. 이 질병으로 추간판이 뻣뻣 해져 자세가 잘못됩니다. 따라서 체중은 발에 고르게 분포되지 않으며 때로는 하중의 주요 부분이 발 뒤꿈치에 떨어집니다. 질병은 치료할 수 없지만 조기 진단을 통해 발병을 크게 지연시킬 수 있습니다.
  4. 통풍. 또는 일반적으로 소금 증착이라고합니다. 엄지 발가락 조직에서 주로 심한 변형과 ​​통증을 유발합니다. 그러나 발 전체가 고통받습니다. 통증을 줄이기 위해 환자는 본능적으로 체중을 발 뒤꿈치로 옮깁니다. 낮에는 과부하가 걸리고 아침에는 발 뒤꿈치가 첫 번째 단계에서 아프기 시작합니다..
  5. 류머티스 성 관절염. 이 질병은 대부분 전염성이 있으며 관절에 영향을 미쳐 활발한 염증 과정을 유발합니다. 발목 관절은 관절염 발작을 거의 일으키지 않지만 때때로 발생합니다. 그리고 심한 염증으로 다리에서는 것은 불가능하며, 느리게 시작하면 아침에, 초기 하중에서 상처를 입기 시작합니다..
  6. 전염병. 그들과 함께 감염은 클라미디아, 임질, 매독, 살모넬라 제 등 몸 전체에 퍼집니다. 관절 조직에 들어가면 반응성 관절염이 유발됩니다. 아침에 발 뒤꿈치 통증은 그 증상 중 하나 일뿐입니다. 또한 질병이 진행됨에 따라 통증이 심화되고 거의 일정 해지며 휴식 중에도 느껴집니다..
  7. 골수염. 발 뒤꿈치에서 발생하는 화농성 괴사 과정은 무언가와 혼동하기가 어렵습니다. 그것은 즉시 심한 통증, 39 ° C 이상으로 온도가 크게 상승하여 부종, 내부에서 조직이 파열되는 느낌으로 나타납니다. 부적절한 치료 또는 부재로 인해 다리를 절단하여 괴저로 이어질 수 있습니다..
  8. 힘줄 염증. 전염병이나 과도한 신체 활동의 결과 일 수 있습니다. 이 경우 발 뒤꿈치를 밟을 때 아프지 않지만 아킬레스 건은 현재 스트레칭 상태입니다. 문제를 진단하는 것은 발가락에 서거나 발에 쉽게 닿는 것을 시도하는 데 도움이됩니다. 아킬레스 건의 염증으로, 당신은 단순히 이것을 할 수 없습니다.
  9. 종양학 질환. 악성 종양은 종종 전이를 제공합니다. 혈액이나 림프 흐름을 통해 암 세포는 발과 종골을 포함한 거의 모든 장기에 나타날 수 있습니다. 작은 종양은 시각적으로 완전히 보이지 않지만 동시에 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증을 유발합니다. 더 큰 종양은 촉진으로 고통스럽지 않지만 정상적인 걷기 또는 신발 착용을 방해합니다..
  10. 신경계 질환 : 신경염, 신경 병증 등 일반적으로 발의 민감도, 정상적인 자세의 변화 (역전), 신경 종말의 염증, 심한 통증을 유발하는 다양한 염증 과정입니다. 만성 질환, 조직의 발적 및 염증으로 영양 궤양의 형성이 가능합니다.

의사가 질병을 진단해야합니다. 아침에 발 뒤꿈치 통증이 명백한 이유없이 며칠 동안 괴로울 경우 이미 상담해야합니다..

초기 검사 중에는 질병을 식별 할 수 없으며 진단 검사가 필요합니다..

해야 할 일

아침에 발 뒤꿈치 통증의 원인이 만성 질환의 급성인지 여부는 의사가 치료를 처방해야합니다. 일반적으로 다양한 측정 값이 포함됩니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 전신 통증 약물;
  • 국소 제제-항염증제 또는 마취제 : 연고, 로션;
  • 혈관 및 근육 경련을 제거하기위한 진경제;
  • 혈액 순환을 개선하기 위해 연고를 데우십시오.
  • 정형 외과 깔창 또는 신발-발의 스트레스를 완화합니다.
  • 뼈를 강화시키기 위해 칼륨과 칼슘을 첨가 한 종합 비타민제;
  • 발 이동성을 개선하고 인대를 운동시키기위한 치료 운동;
  • 치료 마사지-근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 활성화합니다.
  • 물리 치료 절차-약물 효과의 효과를 크게 향상시킵니다.
  • 소금 섭취 제한-신체의 체액 보유를 막기 위해;
  • 체중 정상화 (필요한 경우)-관절과 발의 하중을 줄입니다..

발 뒤꿈치 힘줄을 일정 시간 스트레칭 할 때는 당기는 붕대로 걸어야합니다. 그것이 부서지면, 다리를 고정시키는 석고가 적용되고 2-3 주 이내에 제거되는 수술이 필요합니다..

민속 방법

심각한 질병이없고 발 뒤꿈치의 아침 통증의 원인이 독점적으로 외부인 경우, 대안적인 치료 방법을 사용하여 염증을 치료하고 염증이 있거나 손상된 조직을 최대한 빨리 회복시킬 수 있습니다..

통풍을위한 가정 요법도 도움이되지만 질병의 근본 원인을 제거하지 않기 때문에 의사의 감독하에 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 입증 된 방법은 다음과 같습니다.

  • 우엉 잎. 부종, 다리의 심한 피로 및 류마티스 통증을 돕는 탁월한 항염증제. 광택이있는쪽으로 다리 주위를 갓 뽑은 우엉 시트를 감싸고 메쉬 튜브 또는 탄성 붕대로 고정합니다. 몇 밤 연속으로 반복.
  • 마찰 : 보드카, 테레빈 유, 녹나무 오일, 세인트 존스 워트의 알코올 팅크, 엘레 캄파 인, 금송화 이 절차는 혈액 순환을 크게 개선하고 경련을 완화하며 소염 작용을합니다. 다리가 밤새 예열되고 완전히 휴식하며 아침 통증 감각이 크게 줄어 듭니다. 문지른 후에는 천연 소재 (면, 양모)로 만든 따뜻한 양말을 착용하십시오.
  • 여보 압축. 염좌 및 염증 과정에 탁월한 치료법. 정기적으로 사용하면 꿀이 피부에 영양을 공급하여 탄력과 탄력을 회복시킵니다. 효과를 높이기 위해 꿀을 프로 폴리스 알코올 팅크와 혼합 할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 발을 바르고 셀로판으로 감싸고면 양말을 바르고 모직 양말이나 붕대를 윗면에 바르는 것이 좋습니다. 최소 2-3 시간 유지, 하룻밤 동안 방치 가능.
  • 감자 온난화. 우수한 항염증제 및 충혈 제거제. 냄비에 1-1.5 킬로그램의 잘게 잘린 감자를 큰 조각으로 요리하십시오. 물을 빼고 감자를 큰 그릇에 옮기십시오. 으깬 감자가 식을 때까지 발로 발라줍니다. 워밍업 후 발바닥에 요오드 그물을 만들고 따뜻한 양말을 신는 다.

인터넷에서 원하는 경우 다른 많은 인기있는 요리법을 찾을 수 있습니다. 그러나 일부 질병으로 인해 많은 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오. 따라서 통증의 원인을 정확하게 식별했는지 확실하지 않으면 의사와상의하십시오..

발 뒤꿈치가 아프다, 수면 후 아침에 밟아 다 친다

발 뒤꿈치가 아프고, 수면 후 아침에 와서 아프다-질병으로 발생하는 징후. 일반적으로 관찰되지 않습니다. 그들은 의사에게 가서 일반 검사를 수행하고 실험실 및 도구 검사 방법을 처방하고 원인을 결정합니다..

이 통증 증후군은 얼마나 되었습니까??

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발꿈치가 왜 아프고 수면 후 아침에 밟히는 것이 아파요

사람의 작업이 발에 서있는 장기, 달리기, 힘든 육체 노동과 관련이있는 경우, 하루가 끝날 무렵 발이 아프게됩니다. 심한 경우 아침에 상태가 계속됩니다..

덜 일반적으로 증상은 질병을 유발합니다.

  1. 발 뒤꿈치 박차. 뼈에 대한이 성장은 신경을 압박하고 걷기 때문에 악화되는 만성 통증을 유발합니다..
  2. 활액낭염. 손가락과 종골 사이에 위치한 연조직의 염증. 아침에 통증이 심해집니다. 물리 치료, 마사지 도움 임시.
  3. 근막염. 병리학은 불편한 신발을 오랫동안 사용하여 형성됩니다. 병변은 근막에 형성되어 발의 아치가 형성됩니다. 심한 통증 증후군이 인근 지역으로 발산.
  4. 관절염, 관절염, 통풍-45 세 이후 사람들에게서 더 자주 관찰되는 염증성 병리, 노년기 진행. 그들은 만성적 인 과정을 가지고 있습니다. 뼈, 관절이 얇아 짐. 활액의 양이 감소합니다. 부드러운 형태를 압축하여 생장 형태.
  5. 옥수수, 옥수수. 뿌리가 깊은 조직으로 들어갈 때 지속적인 통증이 시작됩니다. 압력에 의해 통증이 악화됨.
  6. 비만. 과도한 체중 증가로하지의 부하 증가.
  7. 부상. 뼈는 골절, 균열을 겪습니다. 연조직에서 눈물과 긴장이 형성됩니다. 그들이 나타나면 사람은 한 발짝도 뛸 수 없습니다.
  8. 혈관 손상. 혈전증, 혈전 정맥염, 정맥류는 혈액 순환을 방해합니다. 발꿈치에 가해지는 스트레스로 인해 다리가 부어 오름.

병변은 실험실 혈액 검사에 의해 결정됩니다. 혈소판, 응고 인자, 정맥 병리의 비율이 변경되면 제안됩니다.

방사선 촬영을 지정하십시오. 이미지는 단단한 조직의 손상 부위를 보여줍니다. 경미한 변형, 힘줄, 근육, 인대 손상을 감지하기 위해 덜 일반적으로 사용되는 MRI.

통증이 나타날 때해야 할 일

불편 함이 오래 지속되면 의사와 상담하십시오. 그는 원인을 식별하는 진단 테스트를 처방합니다..

치료는 보존 적 인 방법을 사용하여 수행됩니다.

  • 항염증제, 진통제, 온난화, 해열제;
  • 국소 혈액 순환을 향상시켜 손상된 기본 구조의 대사 및 재생을 유도하는 물리 치료 절차;
  • 일일 마사지는 독립적으로 수행 할 수 있지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
  • 운동 요법, 요가, 수영과 같은 웰빙에 상응하는 적절한 신체 활동.

처방 된 지시 사항, 복용량은 부작용이 없도록 엄격히 준수합니다. 코스는 적어도 한 달입니다.

효과가 없으면 의사와 상담하십시오. 수술의 도움으로 뼈의 성장이 제거되고 관절의 이동성이 회복됩니다. 수술 후 치료 시간이 오래 걸릴 수 있습니다. 하지만 모든 고통은 사라져.

통증 완화를위한 왁스

왁스를 사용하면 따뜻하게 처리 할 수 ​​있습니다. 가열되어 환자의 몸은 열의 영향을받습니다. 혈액 순환이 증가하면 많은 양분이 병변에 들어갑니다. 절차는 효과를 향상시키기 위해 코스에서 수행됩니다. 점차적으로 염증이 감소합니다.

발 뒤꿈치의 둔하고 절단 통증에 대해 이야기하는 것

발 뒤꿈치의 통증은 다리에 병리 또는 장기간 서있는 다른 부정적인 요인을 유발합니다. 건강 상태가 점차 악화되면 개선이 없으며 상태가 진행되고 정형 외과 의사가됩니다. 수술이 항상 지시되는 것은 아니며 보수적 인 방법이 종종 적용되어 합병증과 심각한 결과를 예방합니다..

이 상태는 심한 피로를 유발합니다. 사람이 오랫동안 달리고 걷다가 하체, 특히 정맥 시스템에 과부하가 걸립니다. 상태는 휴식을 통해 쉽게 제거됩니다..

이것이 도움이되지 않으면 병리를 찾으십시오.

  1. 발 뒤꿈치 박차. 발바닥의 결합 조직의 변형으로 인한 뼈의 성장. 이 상태에는 장기간의 걷기, 걷기로 악화되는 만성 통증이 동반됩니다. 수면 후에도 불편 함이 지속됩니다..
  2. 활액낭염. 발 뒤꿈치와 손가락 사이에있는 발을 따라 조직에 영향을 미치는 감염성 및 염증 형성. 아침에 통증이 가장 심해졌습니다. 마사지 운동은 잠시 동안 도움이되고 증후군은 다시 나타납니다..
  3. 근막염. 불편한 신발을 사용하는 사람들에게서 시작됩니다. 발바닥의 결합 조직 기부에 변형이 나타남.
  4. 류머티스 성 관절염. 이것은자가 면역 질환입니다. 즉, 보호 세포는 병원성 미생물에 대한 것이 아니라 자신의 조직을 파괴합니다. 기능 장애는 관절에 국한되어 주변의 부드럽고 단단한 조직으로 전달됩니다..
  5. 통풍. 이것은 대사 장애입니다. 관절과 주변 구조물에는 요산의 염이 축적되어 날카로운 모서리가있는 결정으로 변형됩니다. 그들은 주변 조직을 긁어서 염증을 활성화시킵니다..
  6. 옥수수, 옥수수. 불편한 신발을 사용할 때 형성됩니다. 평평한 발, 발의 다른 변형으로 인해 신발 표면, 바닥에 잘못된 압력이 발생합니다. 대형은 단단한 기초, 뿌리를 가지고 있습니다. 그들은 주변 공간을 짜서 불편한 느낌을줍니다. 발이 두꺼워지는 곳에 균열이 덜 발생합니다..
  7. 체중, 비만 증가. 다리는 상당히 많은 무게를 견딜 수 있습니다. 그러나 그것이 과도하면 정맥에 부하가 증가합니다. 침체, 붓기가 형성되어 불편 함을 유발합니다..
  8. 부상. 사람이 넘어 지거나 부딪 치거나 멍이 들면 기계적 손상이 발생합니다. 발 뒤꿈치에 불편 함이 관찰되면 혈종, 균열, 골절을 찾으십시오..
  9. 혈관 장애 정맥 부분에서 혈액이 심장으로 흐르기 때문에 정맥에서 가장 자주 시작됩니다. 이것은 순환 장애, 정체, 부기가있는 가장 어려운 과정입니다. 정맥류, 혈전 정맥염, 혈전증, 기타 편차가 발생합니다..
  10. 당뇨병의 합병증. 환자가식이 요법을 따르지 않고 인슐린을 주사하지 않으면 결과가 발생합니다. 혈관에서는 포도당과 콜레스테롤로 구성된 대기업이 축적됩니다. 그들은 내강을 막아 장기의 괴사를 일으킨다. 혈관 병증이 시작됩니다. 다리에서 관찰되면 당뇨병 발이 형성되어 괴저로 변형되어 절단이 수행됩니다..
  11. 죽상 경화증의 합병증. 지단백질 비율이 위반되었습니다. 그들은 정상적인 혈액 순환을 방해하여 대량으로 축적됩니다. 사지에 산소 부족이 형성되어 통증, 마비를 유발합니다..
  12. 임신. 여성이 태아를 태울 때 체중에 여분의 파운드가 추가됩니다. 아이의 양수, 양수, 태반이 추가됩니다. 또한 태아는 혈관을 압박하여 팔다리가 부어 오릅니다..
  13. 골수염. 이것은 뼈와 골수에서 발생하는 전염성과 염증 과정입니다. 근골격계는 연약 해집니다. 뼈에 모공이 형성되고 조골 세포 (세포, 구조 요소)가 씻겨 나옵니다..
  14. 관절의 염증성 질환. 관절염, 발 관절 관절염, 발목 관절. 발 뒤꿈치에 불쾌한 느낌을줍니다..

상태를 식별하기 위해 진단이 이루어집니다. 진단이 이루어지면 치료 절차가 시작됩니다. 그들뿐만 아니라 그들은 반드시 하체 휴식을주고 언로드를합니다..

급히 의사를 만나야 할 때

대부분의 경우 환자는 집에서 관리합니다. 그들은 약의 사용, 휴식이 필요합니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 부정적인 결과가 발생할 위험이 있습니다.

  • 진통제를 멈추지 않는 통증 증가;
  • 근육 구조, 인대, 힘줄, 뼈가 손상 될 위험이있는 심한 타박상;
  • 치료 시작 후 1 주일 이내에 개선 부족;
  • 국소 또는 일반 체온의 증가;
  • 이웃 조직, 예를 들어 신, 무릎, 허벅지, 손가락으로 고통스러운 충동의 복귀;
  • 전염성 과정의 발달로 나타나는 신체 중독 증상;
  • 화농, 괴사 부위 (괴사);
  • 아침, 오후, 저녁에 방해되는 통증은 어떤 시점에서도 멈추지 않습니다.
  • 움직임의 강성, 걷기 어려움, 스쿼트;
  • 혈관 확대, 별표 형성, 빈번한 작은 출혈;
  • 제거 후 2-5 일 이내에 옥수수, 옥수수의 빠른 출현;
  • 염증 과정의 확산, 인접한 관절, 근육, 뼈로의 전환;
  • 식이 요법, 활동을 사용할 때도 체중이 계속 증가합니다.
  • 임산부의 건강 악화, 광범위한 부종, 타는듯한 느낌.

사람들은 특정한 이유로 통증이 발생한다고 생각합니다. 다른 요인으로 인해 발생합니다. 드문 경우이지만 환자는 동시에 여러 질병을 앓습니다..

단독으로 환자 한 명이 이에 대처할 수는 없습니다. 의사와 상담하십시오. 추정 진단을 식별 한 후 전문가를 좁 힙니다..

이것은 신경과 전문의, 외상 학자, 외과 의사, 정형 외과 의사, 정골 외과 의사, 정맥 전문의, 심장 전문의, 부인과 의사입니다. 선택은 임상 증상, 기능 장애 확산 정도에 따라 다릅니다..

만성 발 뒤꿈치 통증은 어떻게 치료됩니까?

치료 방법은 통증을 유발하는 질병의 이름, 다른 임상 증상의 발달에 달려 있습니다. 심한 병변이 없으면 보존 적 방법이 처방됩니다.

약물 요법에는 다음과 같은 범주의 약물이 포함됩니다.

  • 진통제;
  • 항 염증;
  • venotonic;
  • 따뜻하게 함.

약은 크림, 젤, 연고, 방치 제 형태로 처방됩니다. 질병이 중증 또는 중증 인 경우 정제, 주사제를 사용하십시오.

후자의 형태는 장벽 (소화관 효소의 영향)을 통한 활성 성분의 통과를 제거한다. 그것은 즉시 전신 순환계로 들어가서 원하는 부위로 퍼집니다..

다음 유형의 물리 치료가 사용됩니다.

  • 저주파 전류 방전 (전기 영동)의 영향을받는 약물의 도입;
  • 자기 요법;
  • 적외선;
  • 파라핀 온난화;
  • 정골 경로 복구 세션.

절차는 국소 혈류에 의해 가속화됩니다. 일반적인 마사지를 사용하면 전신 혈액 공급이 향상됩니다. 비타민, 미량 원소, 미네랄 및 기타 유용한 성분이 병변 초점에 들어갑니다. 그들은 신진 대사, 세포 재생을 자극합니다..

극단적 인 경우 외과 적 방법이 사용됩니다. 뼈 성장을 제거하고 변형 된 관절을 복원하며 많은 수의 염, 결정의 축적을 제거합니다..

수술 전, 직후, 내부 기관의 기능적 상태를 찾기 위해 실험실 테스트가 수행됩니다..

도구 검사 덕분에 초점이 식별됩니다. 중재 후 환자는 재활 단계를 거칩니다. 의사는 그의 규칙에 대해 경고.

부상으로 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 요인과 치유 기간

부상은 갑작스런 움직임, 충돌, 조직 압박, 상처로 발생합니다..

치유 속도는 파괴 대상 지역에 따라 다릅니다.

  1. 연조직. 스트레칭, 힘줄, 근육, 인대 파열. 확산이 작은 경우 최대 10-14 일이 소요됩니다. 격차가 크면 기간이 몇 개월로 연장됩니다..
  2. 뼈. 균열, 골절은 오랫동안 치유됩니다. 작은 경우 최대 기간은 1-2 개월입니다. 발 뒤꿈치의 광범위한 조각화로 뼈가 오랫동안 함께 자랍니다. 약 3 개월 이상 소요.

인간의 건강은 치유에 영향을 미칩니다. 면역 체계, 응고 성, 새로운 세포 생성, 재생 순서가있는 사람들에게는 약간의 시간이 걸립니다.

추가 전신 질환으로 기간이 증가합니다. 예를 들어, 당뇨병, 죽상 동맥 경화증, 혈우병, 혈전증, 심부전, 허혈.

진통제, 진통제를 줄이기위한 최고의 약물

고통스러운 증상을 없애기 위해 약물을 사용하여 염증을 제거하고 부종.

근본적인 질병을 치료하기 위해 약물을 처방하십시오.

  1. 디클로페낙. 통증, 부기, 불편을 제거하는 비 스테로이드 성 항염증제. 그것은 장소에 의해, 경구로 주사에 의해 소비됩니다. 2 주 이상 사용하지 마십시오. 이 시간이 지나면 피부 위축, 점막이 발생합니다. 표피는 점차 죽는다.
  2. 니 메술 리드, 니세 비 스테로이드 약물. 그들은 강력한 염증 과정을 제거하고 통증을 줄입니다. 1 주일 이내에 코스 사용.
  3. Analgin. 가벼운 통증에 덜 효과적인 치료법. 중추 신경계로의 신경 충동 전달 중지, 불편 함.
  4. 케 토롤. 강한 진통제, 그 작용은 NSAID보다 높습니다. 그들은 알약, 캡슐, 용액 주사를합니다. 신경 자극의 전환을 차단합니다. 불편 함이 오랫동안 중단됩니다. 전신 질환이있는 경우 그는 다시 돌아옵니다. 이 물질은 장기간 사용하면 악화되는 많은 부작용이 있습니다..
  5. Bystrumgel, Voltaren, Fastum 젤. 이 겔 구조는 국소 적으로 적용됩니다. 고열, 염증 과정, 병변의 통증을 제거하십시오. 주변 조직은 영향을받지 않습니다. 지속적으로 적용되지만 의사가 코스를 결정합니다. 약물은 좁은 지역에서 사용되므로 부작용 수가 줄어 듭니다..
  6. 누로 펜 이 도구는 ENT 기관의 염증에 사용되지만 관절 손상에 추가로 처방됩니다. 부정적인 영향은 적지 만 효과는 짧습니다. 동시에, 연소가 제거되고 체온이 감소합니다..

약물을 사용할 때 사용 지침을 읽고 의사의 권장 사항을 따르십시오. 그들 각각은 부작용이 있습니다. 더 자주 그들은 지역에서 개발.

알레르기 반응은 발진, 가려움증, 화상, 발적의 형태로 형성됩니다. 덜 흔한 것은 아나필락시스, Quincke의 부종, 두드러기, 생명을 위협합니다. 이것은 모든 알레르기 환자에게 특히 그렇습니다..

한 약물에 과민증이있는 경우 활성 성분의 교차 상호 작용으로 인해 다른 약제로 반응이 진행됩니다..

진통제에서 오피오이드 약물로 전환하면 의사는 응급 상황에 대한 처방전을 제공합니다. 예를 들어 수술 후. 중독이 빠르므로 처방 된 복용량을 엄격히 준수하십시오..

예방 조치

광범위한 옥수수, 옥수수, 미세 균열 및 매크로 크랙, 다양한 변형, 성장의 위험을 제거하기 위해 예방 규칙을 준수하십시오.

  1. 편안한 신발을 신는 다. 정형 외과라면 더 좋습니다. 일반 신발을 사십시오. 그러나 정형 외과 용 깔창을 넣으십시오. 발의 생리적 굴곡을 반복하여 사람이 움직 이기에 편리합니다..
  2. 맨발로 걷기, 뻣뻣함없이 발의 정상적인 굴곡 형성.
  3. 발 마사지. 집에서 혼자 수행되지만 의학 교육을받은 사람에게 연락하는 것이 좋습니다.
  4. 만성 조건에서 물리 치료는 6 개월마다 수행됩니다..
  5. 적절한 영양 섭취. 식이 요법에는 장기 건강 유지를 목표로하는 제품이 포함되어야합니다. 근골격계의 강도를 제공하는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 인의 필수 함량. 생선, 육류, 과일, 채소, 유제품 섭취.
  6. 음식에 미량 영양소가 충분하지 않은 경우 종합 비타민 섭취.
  7. 선택한 전문가가 매년 검사합니다. 예를 들어, 외과의와 정형 외과 의사.
  8. 엄격한 복용량으로 의도 된 목적으로 만 의약 성분 사용.
  9. 특히 정맥류 또는 기타 혈관계 장애가있는 경우 걷기 사이에 휴식을 취하십시오..
  10. 수영. 혈액 순환 강화, 혈관 및 근육 골격 개선.
  11. 신체 운동. 스포츠를하는 것은 권장하지 않습니다. 그러나 운동 요법, 요가, 필라테스가 허용됩니다. 이완이 일어나고 혈액 순환이 개선되며 몸의 색조가 좋아집니다..

예방 조치는 발에 질병이 발생할 위험을 완전히 제거하지는 않지만 크게 줄입니다. 규칙은 매일 효력을 발휘합니다..

의사의 진단 조치 목록

이러한 증상으로 병변을 확인하기 위해 다음 진단 테스트가 처방됩니다.

  1. 혈액, 소변 검사의 일반 및 생화학 분석. 생물학적 체액의 적혈구, 혈소판, 응고, 포도당 및 기타 매개 변수의 상태 식별.
  2. 확대 된 응고도. 혈소판의 수, 응고 인자가 결정됩니다. 심한 출혈, 혈전증 경향이있는 사람들에게 배정.
  3. 혈관 조영술. 심혈관 시스템에 변화가있는 환자, 특히 정맥 기형이있는 환자에게 나타납니다. 대비가 도입되면 혈관은 X 선으로 선명하게 보입니다. 축소, 확장, 간격이 표시됩니다.
  4. 엑스레이 뼈 형성 상태 식별. 종골 성장, 균열, 골절.
  5. MRI 화면에서 조직 병변을 계층별로 볼 수 있습니다. 뼈, 관절, 힘줄, 근육, 인대, 혈관, 신경의 변형이 보입니다..

데이터의 해독은 의사가 수행합니다. 환자는 자신의 신체에서 위반이 발생한다는 것을 독립적으로 이해합니다. 그러나 진단은 전문가가 수행합니다. 그는 치료를 처방합니다.

수면 후 발 뒤꿈치가 아프고 아침에 밟아 다칠 때해야 할 일

이 기사에서는 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유와 수면 후 아침에 밟는 것이 특히 고통 스럽다는 이유를 분석합니다..

아침에 발 뒤꿈치 부분에서 불편한 느낌은 대단히 불쾌한 현상입니다. 수면 후 사람이 편안하므로 통증 감각이 특히 밝게 보입니다. 일반적으로 하루 동안 그러한 통증이 줄어들거나 사라지지만 다리를 쉬게하거나 그 반대의 경우 다리를 과도하게 주면 불쾌한 감각이 다시 나타납니다. 수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​많은 사람들은 전문가와 상담하기 위해 서두르지 않습니다. 이것은 낮에는 모든 것이 가라 앉고 우려의 원인이 사라지기 때문에 발생합니다. 그러한 행동은 근본적으로 잘못되고 심지어 위험합니다. 그러한 증상은 많은 불쾌한 질병에 기여하기 때문입니다. 물론, 당신에게 끔찍한 일은 일어나지 않지만,이 경우 과도한 경계를하는 것이 좋습니다.

아침에 발 뒤꿈치 통증 : 원인과 치료

아침에 발 뒤꿈치 통증의 비 질병 원인

  • 다리에 과도한 신체 활동
  • 새로운 꽉 신발
  • 굽이 너무 높은 신발
  • 이브에 긴 산책

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병

  • 발 뒤꿈치 박차
  • 근막염
  • 당뇨병 발
  • 통풍
  • 골다공증
  • 관절염, 관절염
  • 결핵 과정
  • 신경 병증 통증
  • 텐데 니트
  • 다양한 부상

수면과 앉은 후에 발 뒤꿈치가 아프는 각 질병에 대해 자세히 이야기합시다..

발 뒤꿈치 박차

수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 궁금하다면 아픈 부위에주의하십시오. 작은 성장이 형성되어있어 불편 함을 느끼게합니다. 이와 같은 것을 발견하면 뒤꿈치 박차와 같은 질병에 걸릴 가능성이 큽니다. "박차"자체는 종골 부위에 소금이 축적되어 있으며 적절한 치료가 없으면 사람이 움직일 수없는 정도로 자랍니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료는 주로 외부에 적용되는 기금 (다양한 연고, 크림, 압축)을 사용합니다. 질병이 만성 단계에 들어간 경우 주사 과정, 하드웨어 치료 및 때로는 외과 적 개입이 처방됩니다..

근막염

이 경우 아침에 발 뒤꿈치를 타는 것이 아프는 이유는 발바닥 근막의 염증 때문입니다. 발의 종 방향 아치를지지하는 결합 조직 덮개입니다..

치료는 발을 고정하고 염증을 완화 시키거나 통증을 완화시키는 약물 복용 (섭취 또는 국소 사용), 특히 심한 경우의 수술을 기반으로합니다..

당뇨병 발

긴 당뇨병 과정의 배경에 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 혈관 병증이라고 불리는 혈관 손상이 발생합니다. 당뇨병이 진행되면 사지의 혈류가 손상 될 수 있으며 이는 주로 발 뒤꿈치 부위에서 발생합니다.

아침에 왼쪽 발 뒤꿈치에만 통증이 느껴지면 대부분이 경우가 아닙니다.이 질병으로 양쪽 팔다리가 동시에 아프기 시작하기 때문입니다. 통증 외에도 마비 또는 "거위 충돌"감각이 발생할 수 있습니다. 때로는 마비 후 통증이 심해져 영양 영양 궤양이 발생합니다. 그런 다음 아침에는 오른쪽 발 뒤꿈치와 같이 한쪽 발 뒤꿈치가 다리에 크게 상처를 입습니다..

치유 과정뿐만 아니라 설탕 저하 요법을 가속화시키는 약이 사용됩니다..

통풍

이 질병은 신체의 대사 장애, 특히 요산으로 인해 발생합니다. 이것이 수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프게하는 심각한 이유이며, 때로는 통증이 일반적으로 깨어납니다..

진통제를 복용함으로써 통증 자체의 공격을 막을 수 있으며 질병 자체의 치료는 신체의 요산 수준을 낮추는 것을 포함합니다 : 육류 제품, 허브 제제, 의약품 (예 : Allopurinol)을 최소한으로 섭취하는 특수식이 요법.

골다공증

골다공증은 골밀도의 감소와 그 구성의 변화로 인해 발생하는 질병입니다. 걷는 동안 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고 척추의 곡률이있는 경우 모든 불편의 원인은 골다공증에 있습니다..

이 질병의 치료의 기초는 신체의 물질과 미량 원소를 보충하는 약을 복용하는 것입니다 (의사, 예를 들어 비타민과 칼슘 D3 Nycomed 코스를 처방 할 수 있음)

관절염, 관절염

그리고 실제로, 또 다른 경우에는 관절 질환. 관절염은 염증이며, 관절염은 연령과 관련된 변화입니다. 이러한 질병으로 발 뒤꿈치가 특히 저녁에 아프지 만 아침에 일어나기가 어려울 때가 종종 있습니다..

다시, 항염증제 및 진통제가 구출됩니다. 케이스가 심각하면 염증이있는 관절에 구멍이 뚫립니다..

결핵 과정

아침에 발 뒤꿈치가 매우 아프면 원인은 뼈 결핵과 같은 심각한 질병 일 수 있습니다. 결핵성 병변이 있으면 종골이 녹고 구멍이 생깁니다. 이것은 장애로 이어질 수있는 매우 심각한 병리학입니다..

치료는 매우 길며 최대 3 년이 걸립니다. 일반적으로 이것은 신체의 저항력을 높이고 감염의 파괴를 목표로하는 특정 조치입니다..

신경 장해

신경 병증은 외부 손상으로 인해 통증이 발생하지 않지만 중추 또는 말초 신경계의 뉴런 자극으로 인해 신체 손상에 대한 반응, 즉 평범한 통증에 대한 반응과 동일한 책임을지는 질병입니다.

일반적으로 이들은 갑자기 발생하는 날카로운 통증입니다. 그들과 함께, 발 뒤꿈치 근처의 발의 통증은 아침에만 발생할 수 있으며 하루 종일 지속될 수 있습니다.

이러한 질병의 치료는 매우 복잡한 과정이며, 기존의 진통제는 대개 구호를하지 않습니다. 항 경련제 치료로 좋은 결과를 보여줍니다.

텐데 니트

건염은 아킬레스 건의 염증입니다. 이것이 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 여전히 고통스러운 이유입니다. 발에 너무 많은 하중이 가해 져서 발생합니다..

항염증제 및 진통제. 치료 시작시-발의 고정 및 아픈 부위에 감기, 마지막에 손상된 힘줄을 개발하기위한 특별 운동 과정.

다양한 부상

아침에 일어나서 발 뒤꿈치가 다칠 수있는 부상은 다음과 같습니다.

  • 상해
  • 골절
  • 힘줄 팽창 또는 파열

이 모든 부상은 아침에 다리 발 뒤꿈치가 아프게하는 이유입니다..

치료에는 팔다리의 완전한 고정과 진통제의 사용이 포함됩니다.

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증으로 무엇을해야합니까? 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다. 올바른 진단을 제공 할뿐만 아니라 올바른 치료를 처방 할 수 있으므로 신속하고 완전한 회복이 가능합니다..

우리 웹 사이트에서 해당 기사를 읽으면 어린이의 발 뒤꿈치 통증의 원인을 찾을 수 있습니다.

수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인

때로는 아침에 발 뒤꿈치에 사람이 불편 함을 느낍니다. 사람의 생활 양식, 습관에 따라 문제의 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 비슷한 질병을 스스로 겪을 수도 있지만 때로는 의사의 도움을 받아 상황을 해결해야합니다. 어린 나이와 노인 모두에게 문제가있을 수 있습니다. 수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법, 정상적인 상태를 회복하는 데 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

아침에 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

몇 가지 고통의 원인이있을 수 있습니다. 때로는 질병이 질병과 관련이 없으며 부적절한 인간 행동으로 인해 발생합니다. 불편의 원인 :

  1. 하이힐을 오랫동안 착용하십시오. 소녀가 지속적으로 하이힐을 착용하면 발에 조직이 과도하게 걸릴 수 있으며 이는 통증으로 나타납니다..
  2. 움직임의 빈도가 증가합니다. 좌식 생활에 익숙한 사람은 많이 움직이기 시작하면 불편 함을 경험할 수 있습니다.
  3. 살찌 다. 체중이 증가하는 사람들은 다리와 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 아침의 스트레스 증가, 불편 함, 통증을 느낄 수 있습니다..
  4. 다리에 마른 굳은 살이 나타납니다. 특히 걷는 동안 심한 통증을 유발한다는 점에서 상황이 불쾌합니다. 때로는 아침에 통증이 계속 발생합니다..

염증성 질환

질병의 출현으로 인해 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다. 다음 질병은 아침에 발 뒤꿈치 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

발바닥 근막염. 종골 손상 후 나타납니다. 이 질병은 발 뒤꿈치에서 발생하는 염증 치료가없는 경우에만 발생할 수 있습니다. 질병이 진행되기 시작하여 손상을 오랫동안 치료해서는 안됩니다. 다리에 오랫동안 서 있거나 경미한 뼈 부상, 편평한 발의 발달로 인해 문제가 발생할 수 있습니다..

그것은 독특한 원으로 밝혀졌습니다 : 인간의 행동 중에 나타나는 염증은 뼈의 성장에 영향을 미칩니다. 그들은 차례로 염증 과정을 향상시키고 통증을 증가 시키며 부상이 정상적으로 치유되는 것을 방지합니다. 염증은 지속적인 통증, 약한 느낌을 나타내지 만 발 뒤꿈치 영역을 클릭하면 느껴집니다. 아침에는 문제가 특히 강하게 느껴지고 걷거나 뛰면 문제가 나타납니다..

달리기 후 때때로 통증이 나타남

아킬레스. 염증은 아킬레스 건에서 발생합니다. 종종 사람들은 두 발 뒤꿈치가 다쳤다고 불평합니다. 훈련 중에 워밍업이없는 경우 종아리 근육에 지속적으로 과도한 하중이 가해져서만 문제가 발생할 수 있습니다. 틀린 신발을 신으면 하이힐이 건강에 영향을 줄 수 있습니다..

발의 전체 길이를 따라 힘줄의 통증으로 질병이 나타날 수 있습니다. 확실히 발 뒤꿈치 영역에 통증이 있으며, 스트레칭 영역에 작은 종양이 나타납니다. 사람이 문제를 제거하는 데 충분한주의를 기울이지 않으면 염증 과정이 시작되어 강한 화농성 염증으로 발전 할 수 있습니다.

통증이 증가하고 때로는 사람이 아픈 다리를 밟을 수도 없습니다. 때로는 특히 문제가 많은 경우 힘줄 파열이 발생합니다. 이 경우 의무적 인 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 뼈 괴경의 Osteochondropathy. 이 문제는 알 수없는 이유로 나타나지만, 그 발달로 인해 멸균 괴사가 나타납니다. 기본적으로, 걷는 동안 가장 심한 스트레스의 영향을받는 지역. 질병의 주요 증상 : 수면 후에도 심한 발 뒤꿈치 통증, 특정 부위에 하중이있을 때만 나타납니다 (최소한).

비슷한 문제가 발생했을 때 사람이 계속 걷는 경우 발 뒤꿈치 영역의 하중이 증가하는 이유는 통증이 일정 해져서 완화하는 것이 매우 어렵습니다. 목발의 도움으로 만 운동이 가능해지며 발 뒤꿈치를 밟는 것은 불가능합니다. 발 뒤꿈치에 붓기가 있으며 약물로만 제거됩니다. 치료하지 않으면 발목 근육의 위축이 발생할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 뼈의 활액낭염. 염증 과정의 표준 증상이 있습니다 : 붓기, 통증, 움직이기 어려움, 체온 증가, 발적.

스트레스 골막염. 이 질병은 특정 지역에서 증가 된 부하로 나타납니다. 역도, 운동 선수는 병리가 발생하기 쉽습니다. 신체가 과도한 하중에 노출되는 것을 멈 추면 몇 주 후에 개선이 눈에 띄게됩니다..

이 문제는 종종 역도 선수들에 의해 나타납니다

다른 유형의 질병

다양한 질병의 출현으로 인해 다음과 같은 질병이 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 질병으로 발생할 수 있습니다.

  1. 발 뒤꿈치 뼈의 육종. 처음에는 질병으로 약물을 쉽게 제거 할 수 있지만 잠시 후 통증이 심해지면 회복하기가 어렵습니다. 암의 첫 증상이 나타나기 시작합니다 : 체중 감소, 고갈. 질병이 더 진행되면 종골은 스트레스를 견디지 ​​못하고 금이 갈 수 있습니다..
  2. 말초 신경계 질환. 경골 신경의 정상적인 상태에서 벗어나면 다리의 어느 곳에서나 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분 발 뒤꿈치에서 문제가 발생합니다. 사람이 발을 구부리기가 어려워지고 발 뒤꿈치 근처의 피부 외피가 위축됩니다. 이 질병의 주요 특징은 발 뒤꿈치 영역에 심한 통증이 있으면 마비가 있다는 것입니다.
  3. 발 뒤꿈치 뼈의 골절. 골절은 문제가있는 곳에서 심한 통증을 유발합니다. calcaneus에 문제가 발생하면 모든 통증이 발 뒤꿈치에 집중됩니다. 사람은 아픈 곳을 밟을 수 없으며 사지를 옮기기가 어렵습니다. 심한 붓기, 혈종이 나타남.
  4. 상해. 타박상의 강도는 다를 수 있으므로 때로는 증상이 골절로 인한 증상과 매우 유사합니다. 때로는 calcaneus의 무결성을 위반하는 것, 즉 특정 지역에 균열이 나타납니다. 문제는 매우 오랫동안 치료되며 때로는 상태를 정상화하는 데 몇 개월이 걸립니다..
  5. 부종 염. 이 질병은 연골 조직의 파열로 나타납니다. 그것은 더 강한 조직을 얻을 시간이 없었던 아이들에게만 나타날 수 있습니다. 상당한 물리적 과부하로 나타납니다. 질병이 시작된 후 종종 통증이없는 아침에 통증이 발생합니다..

전염병

발 뒤꿈치 부위의 아침 통증은 다음과 같은 감염의 출현과 발달로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 뼈 결핵. 이 감염은 종골의 강도에 영향을 미칩니다. 발 뒤꿈치가 많이 아프기 시작하면 발 뒤꿈치에 뼈 조직의 괴사가 나타납니다. 문제를 치료하지 않으면 누관이 형성되어 분비물, 통증, 화농성 분비물의 출현을 주기적으로 방해 할 수 있습니다.
  • 골수염. 병리학은 많은 양의 고름이 축적되는 조직의 파괴로 구성되며, 이는 미생물의 빠른 발달로 인해 발생합니다. 질병이 발생하면 열, 신체 톤 감소, 체중 감소와 같은 표준 증상이 나타납니다. 이 질병에만 특징적인 특별한 증상이 있습니다 : 많은 화농성 퇴원.

저녁, 취침 전, 아침 및 하루 종일 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수있는 다른 질병이 있습니다..

뒤꿈치 통증 치료

우선, 당신은 의사를 만나야합니다!

주어진 간단한 방법으로 모든 질병을 치료할 수있는 것은 아닙니다. 일부 질병은 화농성 분비물을 제거하고 종양을 줄이기 위해 즉각적인 치료가 필요합니다. 기본적으로 발 뒤꿈치의 문제는 점차적으로 귀찮게 시작합니다. 처음에, 사람은 약간의 불편 함을 느끼고, 통증이 심해진 후에는 아픈 다리를 밟을 수 없습니다. 아침에는 처음에는 문제가 나타나지 않지만 치료하지 않으면 수면 후에도 신경이 쓰이기 시작합니다..

발을 더 쉬게

그러나 그들이 진보 된 단계에 있지 않으면 스스로 치료할 수있는 질병이 있습니다. 프로세스가 전문적이지 않으면 치료에 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 따라서 약간의 개선이 관찰 되더라도 완전히 회복 될 때까지 치료를 중단하지 않는 것이 좋습니다..

고통에 대처하는 방법 :

  1. 다리의 정상적인 휴식. 발, 발 뒤꿈치에 강한 하중을 가하지 말고 사전 준비없이 상당한 거리를 여행하십시오. 발 뒤꿈치에 힘줄의 탄력과 힘을 개발하는 가벼운 운동으로 시작할 가치가 있습니다..
  2. 올바른 신발 선택. 바닥에서 맨발로 걷지 마십시오. 발, 특히 발 뒤꿈치 부분을 부드럽게 감싸는 올바른 신발을 선택해야합니다. 따라서, 뒤꿈치 영역에 일정한 하중으로 인한 뒤꿈치의 피부 조 대화 및 영역 상태의 악화가 방지 될 수있다. 신발은 새롭고 부드럽고 베개가 좋은 것이어야합니다..
  3. 힐 인서트 사용. 발 뒤꿈치의 스트레스를 완화하기 위해 현대 깔창, 부드러운 패드를 구입할 수 있습니다. 발의 형태를 취하고 스트레스로부터 보호 할 수 있도록 항상 착용함으로써 이점을 얻을 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 이미 아프기 시작하고 불편 함이 한 곳에 집중된 경우, 발목이 영향을받는 부위를 제외한 모든 곳에서 스트레스를받을 수 있도록 깔창의 특정 부위를자를 수 있습니다.
  4. 마취. 때로는 진통제와 항염증제를 복용하는 것이 유용합니다. 이것은 이미 나타난 경우 통증을 제거하고 염증 과정을 줄이는 데 도움이됩니다. 아침에도 문제가 계속 발생하면 염증을 완화시키는 특수 크림을 사용할 수 있습니다.
  5. 식. 발 뒤꿈치가 아프면 다리에서 자고 나서 아침에 밟아 아프면 초등 워밍업이 도움이 될 수 있습니다. 다리가 하중에 익숙해 지도록 다리를 강화 할 수 있습니다. 훈련은 아킬레스 건, 발바닥을 강화시키는 데 도움이됩니다. 가벼운 염좌는 수면 중에 제거되지만 움직임에 따라 다시 나타납니다. 아침에는 밤 이후 다리의 첫 움직임 중에 통증이 발생합니다. 문제 영역의로드를 점진적이고 정확하게 증가시켜 문제를 해결할 수 있습니다..

어쨌든 수면 후 또는 다른 시간에 발 뒤꿈치 통증이 발생하면 먼저 의사에게 가입하여 원인을 확인해야합니다.

발 뒤꿈치가 아프다 : 걷는 동안 아침에 잠을자는 것이 아프다.

치료

의사가 검사 한 후에 만 ​​특정 치료 방법을 적용 할 수 있습니다. 그는 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 아픈지 결정하고 치료를 처방합니다. 실제로, 각 병리에는 자체 치료 방법이 있습니다. 발바닥 근막염을 돕는 것은 통풍으로 쓸모가 없습니다. 물론 아침에 발의 통증을 완화시키는 데 도움이되는 일반적인 치료 방법이 있습니다. 이들은 내부 및 외부에서 사용되는 다양한 진통제 또는 항염증제입니다. 효과적인 이부프로펜, 디클로페낙, 인도 메타 신, 케 토롤. 그러나 통증의 재발을 막지 않고 증상을 완화시킵니다..

어떤 병리와 함께, 냉찜질로 통증을 제거 할 수 있습니다. 그들은 하루에 여러 번 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 감기는 15 분을 넘지 않아야합니다. 압축하려면 냉동 플라스틱 물병이나 콩을 봉지에 넣은 것이 가장 좋습니다. Dimexidum 또는 의료 담즙이있는 압축기도 도움이됩니다. 과로로 인한 고통 때문에 밤에는 발 욕조를 대조하는 것이 좋습니다. 이것은 아침에 통증을 예방합니다..

특별 치료 운동, 마사지 및 물리 치료도 효과적입니다. 그들은 발의 근육과 인대의 탄력을 높이고 혈액 순환과 신진 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다. 이러한 방법은 아침에 발 뒤꿈치 통증의 원인에 유용합니다. 조영제 목욕, 마사지 매트 위의 걷기, 전기 영동 및 자기 요법이 특히 좋습니다. 최근에는 충격파 치료법이 인기를 얻고있다. 몇 번의 세션만이 사람을 자유롭게 움직일 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 충격파 치료에 효과적

발바닥 근막염 치료

아침 통증이 발바닥 근막염으로 인한 경우, 가장 중요한 것은 인대의 완전한 치유를 보장하고 염증 과정을 줄이는 것입니다. 이렇게하려면 낮 동안의 하중을 제한하고 정형 외과 신발 만 사용하거나 발 뒤꿈치와 아치 지지대가있는 특수 깔창을 사용하는 것이 좋습니다. 테이핑은 효과적입니다-탄성 밴드의 발에 붙어 있습니다. 그들은 발바닥 근막에 대한 스트레스를 완화하여 부분적으로 그 기능을 수행합니다..

발바닥 근막염의 경우, 수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 인대 조직의 반복적 인 찢김으로 인해 가장 자주 발생합니다. 이 과정을 막으려면 밤에 중괄호를 사용하는 것이 좋습니다. 서있을 때와 같이 늘어난 상태에서 근막을지지하는 장치입니다. 결과적 으로이 위치에서 미세 균열이 치유되고 아침에 발을 밟은 후에는 통증이 발생하지 않습니다..

특수 버팀대를 구입할 필요가 없으므로 이러한 장치는 독립적으로 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 긴 골프 또는 스타킹을 착용하십시오. 양말로 리본을 묶고 발목 관절이 직각이되도록 아래쪽 다리에 고정하십시오. 같은 목적으로 밤 동안 단단한 구조의 실제 부츠를 착용하는 것이 좋습니다..

아침에 발에 통증이 자주 발생하면 의사와 상담해야합니다. 결국, 이것은 심각한 질병 시작의 증상 일 수 있습니다. 적시에 치료하지 않으면 진행됩니다..

치료 방법

수면 후 발 뒤꿈치의 반복적 인 통증을 없애기위한 첫 번째 단계는 전문의, 외과의, 정형 외과 의사 및 외상 전문의와상의하는 것입니다. 의사를 처음 방문 할 때 진단하기가 어렵 기 때문에 추가 검사가 필요합니다. 필요한 경우 실험실 검사-X 선 또는 MPT.

또한, 식별 된 문제에 따라 치료가 처방됩니다. 대부분의 경우 이것은 세 가지 영역을 포함하는 일련의 측정입니다..

다양한 조합으로 다음 약물을 포함하는 약물 요법 :

  • 전신 진통제;
  • 국소 진통제 또는 항염증제 (연고 또는 압축);
  • 전신 진경제;
  • 손상된 조직으로의 혈액 공급을 회복시키는 국소 제 (젤, 연고);
  • 칼륨 및 칼슘 제제, 비타민 복합체.
  • 물리 치료, 약물의 효과 강화;
  • 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 조절하는 특수 마사지;
  • 발과 인대의 발달을위한 치료 운동.

라이프 스타일 조정 :

  • 신체의 물-소금 균형을 정상화하는 무염식이;
  • 체중 감량 프로그램 (필요한 경우);
  • 편안한 정형 외과 신발 또는 특수 장비 (안창, 안창, 아치 지지대).

골절, 조직 및 인대 파열, 탈구의 경우 환자에게 캐스트 또는 수술이 필요할 수 있습니다..

류머티스 성 관절염

작은 말초 관절이 파괴되는 전신 만성 결합 조직 질환
. 이 질병은자가 면역 특성을 가지고 있으며 50 년 후에 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다.

하루 종일 축적되어 저녁에 심할 수있는 통증.

통증의 초점은 영향을받는 관절입니다.

진단은 다음과 같은 연구 결과를 기반으로합니다.

  1. 뢴트겐 사진.
  2. 관절 경 검사.
  3. ADC 테스트.
  4. 관절액 생검.
  5. 혈액 검사에서 류마티스 인자의 확인.

치료

류마티스 관절염을 제거하는 것은 쉽지 않습니다. 이것은 만성 질환이므로 치료는 통증을 줄이고 염증 과정을 제거하는 것을 목표로합니다. 약물 요법에는 선택적 COX 억제제뿐만 아니라 NSAID 및 진통제 사용이 포함됩니다..

보조 치료 방법은 다음과 같은 형태의 물리 치료입니다.

  • 침 요법;
  • 갈바니 전류;
  • 건열.

예방

무증상 과정에서도 발을 치료해야하며 아침 통증이 나타나면 포괄적 인 치료가 필요합니다.

  • 정형 외과 깔창을 사용하여 3-5cm 높이의 넓은 발 뒤꿈치를 가진 자연 소재로 만든 정형 외과 신발 또는 편안한 신발을 착용하십시오.
  • 의사가 권장하는식이 요법을 따르십시오.식이 요법에 해산물을 필수로 포함하십시오.
  • 저녁에는 다리를 편안하게하고 마사지와 소금 목욕을 준비해야합니다.
  • 점차적으로 체중을 줄이고 정상으로 만듭니다.
  • 부드러운 방식으로 스포츠를하는 것;
  • 신진 대사를 회복;
  • 평발의 상태를 제어하십시오.
  • 근골격계의 만성 질환뿐만 아니라 강직성 척추염, 관절염 및 관절염의 과정을 시작하지 마십시오.
  • 치료 운동에서 처방 된 운동을 수행;
  • 발 뒤꿈치 부상을 막으려 고 노력하십시오.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 주요 조건은 정형 외과 의사를 정기적으로 방문하고 주치의의 지시를 따르는 것입니다.

민속 방법

모든 사람이 즉시 통증을 완화하고 외모의 원인을 이해할 수있는 의사와 상담 할 기회가있는 것은 아닙니다. 그러한 상황이 발생하면 불편 함을 스스로 극복하려고 노력할 수 있습니다..
발 뒤꿈치의 통증에 잘 대처하는 몇 가지 일반적인 치료 방법이 있습니다. 다음과 같습니다.

  • 편안한 목욕을하십시오. 이 방법은 다리의 피로를 빠르게 완화시켜 모든 의사가 환자에게 권장합니다. 족욕은 뜨거운 물과 대조로 할 수 있습니다. 바늘 에센셜 오일을 첨가 할 수 있습니다. 절차가 끝나면 발을 건조하게 닦고 따뜻한 무릎 양말을 착용하십시오..
  • 힘줄을 스트레칭 할 때 고통스러운 발 뒤꿈치에 뜨거운 우유 압축을 적용하는 것이 적절합니다.
  • 민간 연고 싸우는 관절염. 그들은 알코올, 겨자, 녹나무 기름 및 달걀 흰자위에서 그것을 만듭니다. 취침 직전에 연고를 문제가있는 곳으로 문지릅니다..

걷거나 수면 중에 발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법으로 치료하는 것은 집에서 수행되는 다양한 팅크, 연고 및 압박의 사용을 포함합니다. 그들의 준비를 위해 가장 효과적인 요리법을 고려해 볼 가치가 있습니다.

  • 마늘 3 쪽을 넣고 고기 분쇄기에 꼬아 놓고 거즈로 싸서 문제의 발 뒤꿈치에 붙입니다.
  • 말린 라일락 꽃 2 큰술, 알코올 50 밀리리터를 부어 어두운 곳에서 7 일 동안 방치하고 발을 문지릅니다.
  • 미라와 꿀을 같은 비율로 혼합하고 병든 발 뒤꿈치에 덩어리를 바르십시오.
  • 검은 무를 갈아서 발 뒤꿈치에 붙이고 비닐 봉지로 감싸고 양말을 착용하고 밤새도록 두십시오..

얼음 발 마사지는 통증을 치료하는 효과적인 방법입니다. 피부가 마비되기 시작할 때까지 5-7 분 동안 절차를 수행합니다..

적시에 의료 도움을 요청하고 주치의의 모든 지시 사항을 준수하면 뼈와 지방 질환이 빨리 사라지고 사람은 평소의 삶으로 돌아갑니다..

치료

치유 근막염과 발 뒤꿈치 박차는 하나의 질병으로 치료해야합니다. 후자는 첫 번째 질병의 결과이므로.

치료는 보수적이고 외과적일 수 있습니다. 후자는 가장 진보 된 경우에 거의 의존하지 않습니다. 치료는 치료 프로그램부터 시작하여 치료 시작 후 6 개월 이내에 증상 완화를 보장합니다..

신체 활동의 개정

한편으로, 발의 하중을 줄여야합니다. 그러나 하중을 줄이는 것만으로 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 데 도움이된다는 것이 입증되었습니다. 한편, 발바닥의 동맥 경화를 늘리기 위해 특별한 물리 치료 운동 (LFK)을 수행해야합니다..

발바닥 근막 스트레칭 및 강화를위한 몇 가지 운동 :

  1. 차가운 플라스틱 병이나 레모네이드 캔을 냉동실에서 가져 가십시오. 앉은 자세에서 마사지 운동으로 발 아치로 바닥을 가로 질러 굴립니다. 병 대신 작은 공을 사용할 수 있습니다. 2-3 분 이내에 수행.
  2. 바닥에서 몇 센티미터 높이의 계단, 문턱 또는 다른 안정된 표면에 서십시오. 발걸음을 향한 얼굴. 발 뒤꿈치를 매달려 발가락으로 가장자리에 서십시오. 또는 발 뒤꿈치를 계단보다 아래로 당기고 내립니다. 균형을 유지하려면 운동 중에 지지대를 붙잡는 것이 좋습니다..
  3. 얼굴이 벽을 향하고 손이 벽에 기대어 있습니다. 한쪽 발을 벽에 더 가깝게 옮기고 다른 한쪽 발을 멀리 움직입니다. 스쿼트 포즈가 발생합니다. 먼 다리의 발 뒤꿈치가 바닥에 있습니다. 동시에, 종아리 근육 긴장이 느껴집니다-이것은 스트레칭입니다. 양다리 운동 반복.
  4. 바닥에 앉은 자세에서 수건으로 스트레칭하고 발을 잡고 부드럽게 몸을 당깁니다..

신발, 안창 및 발 뒤꿈치

이미 2 ~ 3cm의 발 뒤꿈치에 대해 언급 한 바 있으며, 유일한 재질은 안정적이어야합니다. 비좁거나 헐거워지지 않도록 올바른 크기의 신발을 선택해야합니다. 신발은 닳 았을 때 교체해야합니다..

발등 지지대가있는 개별 정형 안창의 사용은 효과적인 치료 방법입니다. 발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치 통증을 줄이고 주요 원천을 치료하지 않기 때문에 오히려 증상 치료입니다..

붕대 (테이핑)

발의 아치를지지하여 쇠퇴를 방지합니다. 그러나 환자에게는 매우 힘들고 불편합니다. 개별 깔창 제조에 테이핑 적용.

야간 보조기

이들은 수면 중에 사용되는 정형 외과 장치이며 발을 최대한 굴곡 고정하도록 설계되었습니다. Aponeurosis는 오랫동안 길쭉한 상태에있어 눈물을 치유하고 아침에 침대에서 나올 때 반복되는 눈물을 예방합니다. 보조기를 사용하면 아침의 통증이 줄어들거나 완전히 사라집니다..

호르몬 요법

코르티코 스테로이드, 특히 하이드로 코르티손이 사용됩니다. 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화시킵니다. 그러나 주사시 발바닥의 근막이 파열 될 위험이 있습니다. 많은 의사들은 스테로이드의 효과가 가치가 없다고 생각합니다. 고통을 빨리 멈추려면 NSAID를 복용하는 것이 좋습니다 (예 : 이부프로펜).

체외 충격파 치료

ESWT는 처음에 신장 결석 치료에 사용되었습니다. 외부의 펄스 신호는 돌을 "파쇄"합니다. 근막염으로 ESWT는 혈류를 회복시키고 통증을“차단”합니다. 충격파를 사용하면 신경 종말이 과도하게 흥분되고 꺼집니다. 따라서 통증이 사라집니다..

외과 개입

외과 적 치료는 6 ~ 12 개월 (임상 상황, 의사의 경험 및 환자의 통증 강도에 따라)에 위의 모든 방법이 효과가 없을 때 처방됩니다. 현재 X- 레이 제어 하에서 내시경 제거가 표준입니다. 발바닥 아포 네로 시스를 해부하고, 국소 마취하에 절단기를 사용하여 골육종 (박차)을 제거합니다..

실습에서 알 수 있듯이 민간 요법으로 발 뒤꿈치의 박차를 치료할 수 있습니다. 이러한 방법은 임상 적으로 테스트되지 않았으므로 그 효과에 대해 말하기가 어렵습니다..

어떤 방법을 사용하기 전에 의사에게 상담하여 자신에게 맞는 치료법을 처방하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애는 것은 많은 사람들이 생각하는 것만 큼 어렵지 않습니다. 치료 프로그램을 정확하게 따르면 긍정적 인 결과가 곧 당신을 기쁘게 할 것입니다..

모스크바 주립대 학교 M.V. 로모 노 소프

수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치의 고통스러운 감각은 병리 증상, 외부 노출 또는 숨겨 지거나 명백한 부상의 결과로 발생할 수 있습니다.

비 의료 적 배경 통증 :

발의 신체 활동 증가. 과체중 인 사람이 무거운 짐을지고있는 일반적인 원인. 또한이 문제는 운동 기술을 습득하는 초보자 운동 선수와 젊은 어머니에게 종종 익숙합니다..

  • 품질이 좋지 않고 불편하고 부적절한 신발. 발에 하중이 부적절하게 분포되거나 수축 혈관의 혈액 순환이 손상되어 다리에 통증이 생깁니다. 여기에는 발 뒤꿈치가 체중을 차지하는 굽 높은 신발을 지속적으로 착용하는 것도 포함될 수 있습니다..
  • 서있는 일. 서있는 동안 일하는 사람들은 피곤한 다리의 불편 함을 완화시키는 경향이 있으며 양말에서 발 뒤꿈치로 이동하여 시간이 지남에 따라 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치 통증의 외상성 원인은 다음과 같습니다.

  • 탈구;
  • 종골의 골절 또는 균열;
  • rain과 눈물.

수면 또는 휴식 후 발 뒤꿈치의 통증이 나열된 이유로 인해 발생하면 대처하기가 어렵지 않습니다. 자극 요인을 배제하는 것으로 충분합니다 : 부상을 입을 때 새 신발을 구입하고 작동 모드를 조정하십시오 (중단 추가)-발이 완전히 회복 될 때까지 아픈 발을 고정하십시오. 그런 다음 짧은 시간에 불편 함이 사라집니다..

  • 달리는 동안 다리의 무게는 체중의 4 배입니다.
  • 선수의 질주 품질은 발 뒤꿈치 길이에 직접적인 영향을받습니다.
  • 뜨거운 모래에서 여자는 발끝으로 움직이며 발 뒤꿈치에서 남자.
  • 꿈의 책을 믿는다면 발 뒤꿈치 손상의 꿈은 사람이 가장 취약한 곳에서 상대방의 갑작스러운 타격을 기다려야한다는 것을 의미합니다. 발 뒤꿈치에 굳은 살은 즐거움을 가져다주지 않는 피곤한 일의 꿈.

가정 통증 관리

발 뒤꿈치 통증을 없애려면 먼저 문제가있는 의사를 방문하여 외모의 요인을 결정해야합니다. 정말 다른 방법으로 집의 발에 통증을 완화.

균열이 관찰되면 피부과 의사를 방문해야합니다. 곰팡이가 발견되면 적절한 치료가 처방됩니다. 아마도 문제는 건조한 피부이며, 크림으로 발 뒤꿈치를 매일 윤활하고 특별한 도구로 각질층을 제거해야합니다..

통증의 요인이 불편한 신발이면 편안한 신발이 발 뒤꿈치 부위에 큰 압력을주지 않는 신발을 구입하는 것이 좋습니다. 발을 쉬게하려면 신발을 정기적으로 제거해야합니다..

발 뒤꿈치 통증의 경우 집에서의 치료에는 다음과 같은 조작이 포함될 수 있습니다.

등을 대고 누워 팔다리를 벽에 대고 각도를 똑바로해야합니다. 그런 다음 발을 균일하게 잡고 벽에 박수를 쳐야합니다. 치료하기 전에 발을 뜨거운 물에 담그는 것이 좋습니다.
발 뒤꿈치 부위의 통증을 치료하여 겨자의 달인으로 찌를 수 있습니다. 이를 위해 0.5 리터의 물을 끓여서 3 큰 스푼의 마른 겨자 가루를 붓습니다. 조리 된 국물을 분지에 부어 넣습니다. 발 뒤꿈치가 식을 때까지 물에 남아 있습니다..
감기 요법은 발 뒤꿈치를 밟기 위해 아프면 사용됩니다. 얼음을 가져와 마비 될 때까지 발 뒤꿈치로 운전해야합니다. 조작은 하루에 2-3 번 반복됩니다..
손가락으로 발을 반죽-엄지 손가락으로 발바닥을 마사지하면서 조작 시작

발 뒤꿈치 부분으로 가야하고 집중하십시오. 발생하는 통증에 따라 마사지 속도, 압력의 힘을 선택해야합니다.

가능하면 발 뒤꿈치 부위를 일정하게 유지하십시오.
발 뒤꿈치 부위에 통증이 있으면 신발을 갈아 입어야합니다-종종 불편한 신발을 착용하여 박차가 발생합니다..
통증으로 인해 보행이 불가능한 경우 특수 힐 슈즈, 안창을 사용하는 것이 좋습니다.

뒤꿈치 통증 약물

발 뒤꿈치 부위의 통증을 줄이기 위해 집 벽에 많은 민간 방법과 약국 크림을 바르십시오..

약물의 올바른 선택을 위해서는 처음에 불편이 신체의 보호 기능으로 작용하기 때문에 병리학의 원인을 배제해야합니다.

집에서 다음과 같은 의약품을 사용하면 발 뒤꿈치 통증 완화에 도움이됩니다.

  • 볼타 렌은 발 뒤꿈치 통증에 대한 비 스테로이드 치료제입니다. 통증과 병리학 적 과정을 제거 할 수 있습니다.
  • Movalis-진통 효과가 있으며, 약물은 근육 내 투여됩니다. 만성 유형의 관절염이 악화되고 근막염이있을 때 사용됩니다.
  • Dimexide는 온난화 제제로 열로 인해 통증을 줄일 수 있으며 염증과 부종을 제거합니다..

후추 패치의 구성에는 다음이 포함됩니다.

  • Belladonna와 고추 추출물.
  • 탄성 고무
  • 소나무 로진
  • 바셀린 오일
  • 다른

함께, 모든 구성 요소는 마비되어 산만하고 국소 적으로 자극적 인 효과를 제공합니다. 따라서 반창고는 좌골 신경통, 요통, 근육통 및 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 데 사용됩니다..

후추 패치는 접착 부위의 혈류를 자극하여 치료 효과를 유발하고 염증 증상을 제거하며 통증을 줄입니다..

접착 석고는 발 뒤꿈치에 접착되어 세척, 건조, 소독됩니다. 발을 소독하려면 모든 살균제를 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증에 연고 사용

의학은 비 스테로이드 성 소염제 인 많은 연고를 제공합니다.

연고는 짧은 시간에 통증을 완화시키기 위해 적용될 수 있으며, 실질적으로 수반되는 효과가 없으며 혈류에 거의 흡수되지 않습니다..

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료는 이러한 연고를 바르면 발생할 수 있습니다.

  • Piroxicam-항 염증 효과가 있습니다. 하루에 3 번 마약으로 발 뒤꿈치를 윤활하십시오. 사용하기 전에 발을 씻고 마사지합니다..
  • Erazon-피부에 빠르게 침투하여 통증을 완화시킵니다. 연고는 수술, 골절, 박차 요법 후에 사용됩니다. 발을 하루에 최대 3 번 윤활하십시오..

가정 환경에서 스스로 연고를 만들 수 있습니다.

  1. 액체 꿀이 든 미라-5g이 섭취됩니다. 산 수지와 2 큰 숟가락의 꿀에 녹습니다. 통증 증상이 사라질 때까지 저녁에 발 뒤꿈치에 윤활제를 바릅니다..
  2. 라놀린과 Ledum-통증을 제거하는 데 도움이됩니다. Ledum은 갈아서 주스를 섭취해야합니다. 20ml가 걸립니다. 40 gr과 결합 주스. 기름과 혼합. 그런 다음 40 gr을 추가하여 연고를 풍부하게해야합니다. 바셀린. 발을 찌른 후 연고를 바르고 완전히 흡수 될 때까지 문지릅니다..

치료 방법

발 뒤꿈치가 아프기 시작하면 의사를 만나야합니다. 외상 전문의, 외과 의사 및 류마티스 전문의도 비슷한 문제를 해결합니다. 불편 함을 유발 한 이유를 찾으려면 검사를 받아야하며 그 후에 치료가 처방됩니다.

발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 대부분의 질병의 경우 치료에는 다음과 같은 조작이 포함됩니다.

진통제 및 항염증제 사용;
진경제 및 비타민 복합체 복용;
온난화 젤 및 연고 사용;
발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이기 위해 정형 외과 용 신발 또는 안창을 착용하는 것;
야간 타이어 사용;
육체 노동 증가로 인한 잠시 실패;
아침 운동 수행;
발 근육 마사지

종아리 근육 덩어리의 발달에 특별한주의를 기울여야합니다.
아픈 발 뒤꿈치에 얼음을 바르는 것;
요법의 효과를 보충하고 가속화하기위한 물리 치료 조작;
대부분의 경우 사람들은 발 뒤꿈치를 밟는 것이 아프다는 사실을 비난해야합니다.

일반적 으로이 상태는 앉아있는 생활 방식으로 유발되며 불편한 신발을 착용하고 과체중입니다.

대부분의 경우 발 뒤꿈치를 타는 것이 아프다는 사실은 사람들 자신을 비난하는 것입니다. 일반적 으로이 상태는 앉아있는 생활 방식으로 유발되며 불편한 신발을 착용하고 과체중입니다..

발 뒤꿈치 통증을 제거하는 대체 방법

발 뒤꿈치 부위의 통증이 걱정되는 경우 전통 의학의 도움을 받아 통증을 제거 할 수 있습니다. 이 경우 그러한 자금의 사용은 의사와 동의해야합니다..

따라서 다음과 같은 방법으로 리뷰의 불편 함을 덜어줍니다.

  1. 아픈 곳에는 꿀을 얇게 바르고 흰 양배추 한 장을 얹습니다. 그런 다음 오일 천으로 모든 것을 감싸고 탄력 붕대로 고정하십시오. 이 압축은 통증을 완화하고 수면 음을냅니다.
  2. 생 감자를 갈아서 아픈 곳에 두꺼운 층으로 깔고, 유포로 감싸고, 천으로 감싸십시오. 아침에는 비누없이 따뜻한 물로 발을 씻고 씻으십시오.
  3. 발 뒤꿈치가 박차로 인해 아프면 유칼립투스 진정 목욕을하고 영향을받는 부위를 올리브 오일로 치료하십시오. 그런 다음 천연 직물로 만든 양말을 착용하십시오.
  4. 고통을 제거 할 수있는 또 다른 효과적인 민속 방법. 노른자를 가지고 잘 때리고 꿀 한 티스푼을 넣고 잘 섞는다. 결과 혼합물로 다리를 처리 한 다음 모든 것을 유포로 덮고 단단히 붕대로 고정하십시오. 아침에는 압축이 제거되고 다리는 비누없이 씻겨집니다. 이 조리법은 무릎 통증에도 좋습니다..

위의 방법은 불편 함을 없애는 데 도움이되지만 원인을 치료하지는 않습니다. 따라서 일주일 이상 일주일 이상 발 뒤꿈치 통증이 걱정되면 의사와상의해야합니다..

발 뒤꿈치 박차

초기 단계에서 이러한 결함은 엑스레이에서만 눈에 able니다. 다양한 요인의 영향으로 신체는 발 뒤꿈치에 뼈 세포를 집중적으로 생산하기 시작합니다. 종골의 뒤쪽에 쐐기 모양의 파생물이 형성됩니다. 연조직, 혈관 및 신경 섬유를 손상시켜 통증을 유발하며 때로는 견딜 수없는 경우가 있습니다.

급성 또는 고급 단계의 발 뒤꿈치 박차에는 외부 증상이 있습니다.

  • 피부가 거칠고 두껍습니다.
  • 발 뒤꿈치가 붉어지고 변형됩니다.
  • 덩어리 또는 큰 굳은 살과 유사한 시각적으로 눈에 띄는 파생물이 나타납니다.

확대 된 종골 박차로 인해 사람은 종종 신발을 신을 수 없으며 더 많은 발을 밟을 수 없습니다. 때때로 고통은 하루 종일 가라 앉습니다. 그러나 뼈 과정이 신경 섬유에 영향을 미치 자마자 갑자기 재개 될 수 있습니다..

시각적으로 자란 발 뒤꿈치 박차는 큰 굳은 살처럼 보입니다. 발 뒤쪽의 융기 또한 활액낭염으로 형성되므로 올바른 진단을 위해 정형 외과 의사 나 외상 전문의와 상담해야합니다.

발 뒤꿈치가 아프는 질병

다리는 움직임에있는 사람을 돕고 큰 짐을 견디지 않고 상처를 입기 시작합니다. 몸 전체의 무게를 설명하기 때문에 통증이 발 뒤꿈치에 나타납니다..

발 뒤꿈치에는 사람의 발의 종 방향 뼈와 함께 형성되는 거대한 뼈가 있습니다. 26 개의 짧은 뼈로 구성되어 있습니다. 이 구조 덕분에 발은 달리거나 걷는 동안 쿠션을 제공합니다. 그러나 관절, 조직 및 뼈에 대한 경미한 손상은 극심한 통증을 유발할 수 있습니다..

수면 후 걸을 때 환자가 발 뒤꿈치에 통증을 경험하는 몇 가지 유형의 질병 :

  1. 강직성 척추염.
  2. 통풍.
  3. 류머티스 성 관절염.
  4. 전염병.
  5. 골수염.
  6. 힘줄 염증.
  7. 신경계 질환.
  8. 종양학.
  9. 발바닥 근막염 (발 뒤꿈치 박차로 흘러 감).

각 질병은 더 자세히 고려해야합니다. 이것은 특정 징후가 질병을 식별하고 정시에 치료를 시작할 수있게합니다..

강직성 척추염

추간판의 골화로 인해 자세가 악화됩니다. 이 경우, 발과 관련하여 체중이 잘못 분배됩니다. 주요 무게가 발 뒤꿈치에 떨어지면 그러한 하중을 견딜 수 없습니다. 뒤꿈치 통증이 강직성 척추염의 첫 징후입니다. 여전히 치료가 불가능하지만 의사가 정시에 진단을 내리면 개발 과정을 이미 지연시킬 수 있습니다..

통풍

일반적인 이름은 소금 증착입니다. 엄지로 시작하여 발 전체로 확장되며 점차적으로 변형됩니다. 걷는 동안 증상을 완화하기 위해 모든 체중을 발 뒤꿈치로 옮깁니다. 여기에서 힘든 하루를 보낸 후 고통의 감각이 있습니다..

류머티스 성 관절염

이 질병은 가장 전염성이 있습니다. 발목 관절에는 거의 영향을 미치지 않지만 관절에 영향을 미치고 염증 과정을 유발합니다. 심한 염증으로 다리 전체가 아프고 약간의 염증으로 아침에 발 뒤꿈치에서 통증이 시작됩니다..

매독, 임질, 살모넬라증, 클라미디아로 감염이 몸 전체에 퍼집니다. 관절에 도달하면 관절염이 발생합니다. 염증으로 발 뒤꿈치가 아프다. 앞으로 통증이 일정 해집니다.

골수염

이것은 화농성 과정이 발생하여 괴사로 이어지는 질병입니다. 온도가 39 ° C로 상승합니다. 다리에 붓기가 나타나고 조직 압박이 느껴집니다. 질병은 급히 치료해야하며 그렇지 않으면 괴저로 이어질 수 있습니다. 더 절단 만.

힘줄 염증

이 질병은 전염병이나 단순한 염좌 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치를 밟을 때 발 뒤꿈치 자체가 아닌 아킬레스 건이 아프다..

신경계 질환

신경염, 신경통 및 기타 질병의 배경에서 염증 과정이 시작되어 발의 민감도가 상실됩니다. 이 경우 그녀는 옆으로 돌릴 수 있습니다. 신경 종말에 염증이 생기고 심한 통증이 나타납니다. 오랫동안 치료를하지 않으면 질병이 만성화 될 수 있습니다. 다리가 빨갛게 변합니다. 영양 궤양의 가능한 형성.

작은 악성 종양은 촉진시 통증을 유발할 수 있습니다. 반대로 큰 종양은 아프지 않지만 걷는 것을 방해합니다. 이러한 증상이 나타나면 병원에 가야합니다.

발 뒤꿈치가 아프고 수면 후 아침에 밟아 다 치면 아마도 발바닥 근막염 증후군 일 것입니다. 사람의 나이로 인한 결합 조직의 탄력이 감소합니다. 운동이 길어지면 염증 과정이 시작됩니다. 결과적으로 발의 연조직이 손상됩니다..

염증이 있으면 넓은 힘줄 판이 영향을받습니다. 발바닥 근막, 때로는 골막 조직. 염증이 국소화되면 칼슘 염이 축적되기 시작하여 스파이크와 같은 성장을 촉진합니다. 따라서 통증이 발생합니다-조골 세포가 연조직을 누르고 눈물이납니다..

밤에는 휴식 중에 조직이 부분적으로 또는 완전히 회복되어 흉터로 대체됩니다. 그리고 아침에는 발을 밟아야합니다. 다시 찢어서 발 뒤꿈치에서 시작하여 발 전체로 퍼지는 날카로운 통증을 유발합니다. 통증 증후군은 성장의 크기에 직접적으로 의존합니다.

발바닥 근막염의 경우 발 뒤꿈치 하나만 ​​아프게됩니다. 환자의 일반적인 상태는 변하지 않습니다. 그러나 10 %의 경우 사람들은 발 뒤꿈치 박차를 느끼지 않으며 어떤 식으로도 나타나지 않습니다. 이러한 환자는 골절 위험이 있습니다..

종종 노인뿐만 아니라 근막염은 주자, 운동 선수, 과체중 및 발에 대부분의 시간을 보내는 사람들에게 영향을 미칩니다..

이 목록에는 발 뒤꿈치 통증이있는 ​​일반적인 질병이 포함되어 있습니다. 의사가 질병을 빨리 진단할수록 더 쉽게 치료할 수 있습니다..

수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유

수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 여러 가지 이유로 발생합니다. 더 자세히 고려해 볼 가치가 있습니다..
발 뒤꿈치가 아프고 아침에 일어나기가 어려운 비 병리학 적 요인은 다음과 같습니다.

수면 후 발 뒤꿈치 통증

  • 불편한 신발은 발의 하중을 고르지 않게 분배합니다. 이 경우 맨 처음 발 뒤꿈치가 아플 때.
  • 발 뒤꿈치가 너무 높아 발에 과부하가 걸리고 아프다. 다리 통증은 특히 밤에 규칙적으로 관찰됩니다..
  • 지속적인 움직임을 수반하는 이러한 종류의 활동으로 관찰되는 똑바로 세운 자세로 오래 머무르면 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 경련 및 지속적인 발 뒤꿈치 통증을 방지하기 위해 발을 주기적으로 이완해야합니다..
  • 피부 아래의 지방 수준을 낮추면 아침에 발 뒤꿈치가 다칠 때 현상이 발생할 수 있습니다. 피부가 얇아지고, 발 뒤꿈치에 큰 균열이 생기고 염증 과정이 발생할 수있는 피하 지방이 적습니다. 다이어트를하는 여성에서도 비슷한 현상이 진단됩니다. 발의 통증과 발 뒤꿈치는 휴식 중에도 나타납니다..
  • 과도한 체중은 항상 척추와 다리에 부정적인 영향을 미칩니다. 한 남자가 침대에서 나간 후 오랫동안 갈라져 천천히 걷는다. 그의 발 뒤꿈치는 끊임없이 무거운 짐을 겪어야하므로 통증이 급격히 나타나고지나갑니다..
  • 과도한 신체 활동과 부상은 사람들이 아침에 발 뒤꿈치 통증을 앓고 있으며 그 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 발에는 쉽게 다칠 수있는 많은 선박이 있습니다..

그러나 이것들은 아침에 발 뒤꿈치를 다치게하는 모든 요인과는 거리가 멀습니다. 다른 통증의 원인이 있습니다..

일반적인 원인

가장 자주, 발은 전날에 증가 된 하중을 받았다는 사실 때문에 발을 밟을 때 아침에 상처를 입었습니다. 동시에 긴 밤의 휴식조차도 불쾌한 감각을 제거하지는 않습니다. 실제로, 무거운 하중 하에서 밤새 치유 할 시간이없는 근육 섬유 및 인대의 미세 외상 화가 발생합니다..

일반적으로 이러한 감각은 불편한 신발이나 하이힐을 신은 후에 발생합니다. 그러한 신발을 오랫동안 걸 으면 발의 근육-인대에 하중이 잘못 분배됩니다. 하이힐을 신을 때 발바닥에 인대의 염좌가 발생하고 앞발의 하중이 증가합니다. 이 경우 손가락의 관절이 변형되어 아침 통증이 나타날 수 있습니다. 오랫동안 지속되는 발의 부 자연스러운 위치는 발목과 무릎 관절에 가해지는 하중을 증가시킵니다. 따라서 아침에는 통증이 발뿐만 아니라 다리에서도 높아질 수 있습니다..

예를 들어 세련된 어그 또는 발레 슈즈와 같이 발 뒤꿈치가없는 신발을 계속 걷는 것도 발에 해 롭습니다. 얇은 밑창은 하중을 제대로 흡수 할 수 없습니다. 따라서 인대도 과도하게 늘어나고 늘어납니다. 손가락이 변형 될 수 있고 평평한 발이 종종 발생하며, 첫 번째 증상은 아침에 발의 통증입니다. 이 상태는 좁은 신발을 신은 후에도 나타날 수 있습니다. 발의 혈액 순환을 방해하고 손가락을 강하게 압축하여 변형시킵니다. 또한 신경 손상으로 이어질 수 있으며, 밤과 아침에 불타는 통증을 유발합니다..

그들이 전날 신체 활동이 증가한 경우에도 깨어 난 후에 일어나는 것은 고통 스럽습니다. 과체중에서는 영구적입니다. 그것은 발의 하중이 확산 증가하여 근육과 인대가 긴장됩니다. 비슷한 아침 통증도 모든 운동 선수에게 친숙합니다. 근육에 부하가 증가하면 젖산이 형성되고 미세 외상도 나타납니다. 이것은 휴식 후 첫 근육 긴장 중에 통증을 유발합니다.

필수 미량 원소가 부족한 사람들을 위해 아침에 발을 밟는 것도 고통 스럽습니다. 특히 근육에서 이러한 통증, 경련 및 따끔 거림은 칼륨과 마그네슘이 부족하여 발생합니다. 이 경우 불편 함은 보통 밤이나 아침에 발생합니다. 이 상태는식이 불균형으로 발생할 수 있지만 대부분 임신과 폐경기 여성, 빠른 성장을하는 어린이 및 청소년 및 노인에게 영향을줍니다..

종종 아침 발 통증은 임신 중에 여성에서 발생합니다..

때로는 아침에 발이 오랫동안 부상을 입은 사람들에게 아플 수 있습니다. 손상된 조직은 이미 치유 될 수 있지만 통증이 주기적으로 발생합니다. 종종 그들은 만성 질환의 악화와 관련이 있습니다..

주의 : 젊은이들에게는이 상태가 거의 나타나지 않습니다. 대부분의 경우 어린이와 청소년은 고령 성장뿐만 아니라 고성장 동안 발에 아침 통증이 발생하기 쉽습니다 유아는 인대와 근육이 뼈 뒤에서 자랄 시간이 없기 때문에 다리 통증을 호소 할 수 있습니다

그들은 스트레칭과 순환 장애로 이어집니다. 이 경우 아프고 당기는 통증은 침대에서 나간 후 밤이나 아침에 가장 자주 발생합니다. 그들은 또한 빈혈이나 식물성 혈관성 긴장 이상으로 인한 어린이의 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다.

아이들은 인대와 근육이 뼈 뒤에서 자랄 시간이 없기 때문에 다리 통증을 호소 할 수 있습니다. 그들은 스트레칭과 순환 장애로 이어집니다. 이 경우 아프고 당기는 통증은 침대에서 나간 후 밤이나 아침에 가장 자주 발생합니다. 그들은 또한 빈혈이나 식물성 혈관성 긴장 이상으로 인한 어린이의 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다..

노인들은 팔다리 통증으로 고통받으며, 이는 주로 미량 원소 부족과 관련이 있습니다. 나이가 들면 영양소의 흡수가 느려집니다. 발은 특히 칼륨, 마그네슘 및 칼슘 결핍으로 영향을받습니다. 칼슘이 뼈에서 씻겨지면 부서지기 쉽고 장기간 움직이지 않으면 통증이 나타납니다. 나이가 들면 다리 밑창의 지방층도 감소합니다. 그들은 쿠션 특성을 잃어 통증을 유발할 수 있습니다. 이 상태를 중족 부 통증이라고합니다. 또한 노인은 많이 움직이지 않으므로이 통증은 근육과 인대 위축과 관련이 있습니다..

다리를위한 체조