걸을 때 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없으면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 현상의 특징적인 증상 중 하나입니다. 합병증의 적시 진단 및 유능한 치료는 심각한 합병증을 피할 것입니다.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

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운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 마른 옥수수에서부터 심각한 발달 병리, 예를 들어 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 염증에 이르기까지 다양합니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, epiphysitis, 골막염, chondropathy, 경골 신경 병증에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 출현은 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 나타나며 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치에서 피하 지방 "베개"의 위축

급격한 체중 감소로 위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소가 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발을 놓을 때 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 신체 활동이 급격히 증가하여 발생합니다..

아킬레스

과도한 하중과 좁은 굽 높은 신발을 신고 아킬레스 건에 염증이 생깁니다. achillitis의 주요 증상은 종골 부위의 통증이며 운동으로 인해 악화됩니다. 붓기, 피부의 붓기는 힘줄 염증을 나타냅니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 떨어지면서 화농성 과정이 진행됩니다. 이 경우 방 주위에서도 움직일 수 없습니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유가 파열 될 수 있습니다.

활액낭염

활액낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 활액낭 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 펑크), 과도한 스트레스, 선천성 기형, 관절염의 재발, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물 (대개 포도상 구균)이 발 뒤꿈치를 뚫을 때 가장 급성의 경련 통증이 나타납니다. 그들은 붓기, 피부 발적, 국소 체온 상승을 동반합니다..

오래 서

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체의 통증의 자연스러운 원인입니다. 그들은 종아리 근육의 과도한 긴장, 젖산의 축적으로 인해 연조직을 자극하고 불쾌한 불타는 감각을 유발합니다. 짧은 휴식 후 보통 통증이 사라집니다..

의사는 송아지, 다리에 팽팽한 정맥, 혈관 "망"및 "별"의 병리에 대한 특이한 모양에 대해 상담해야합니다. 순환 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 질환

흉부 또는 요추부 국소화, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증의 골 연골 증은 척추 구조와 다리에 부정확 한 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 강성, 첫 번째 연골의 염증 및 파괴 및 뼈 구조와 같이 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 척추의 주요 병리학 만 치료하면 걷는 동안 불편 함을 제거 할 수 있습니다..

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 인대, 근육, 힘줄, 관절 공동에 다양한 방식으로 들어갑니다. 이것은 일반적으로 피부 손상과 함께 부상으로 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황금 포도상 구균이 깊숙이 위치한 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관의 기관에 위치한 1 차 병소에서 혈액의 흐름에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 얻은 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 발 뒤꿈치가 발생하는 하중에 "사용"됩니다.

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 발병의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다.

종양

결합 조직의 세포 요소에서 유래 한 악성 신 생물 인 종골 육종은 임상 적으로 통증에 의해 나타납니다. 종양 형성의 초기 단계에서, 단지 약간의 불편 함이 발생하지만, 이들의 중증도는 점차 증가합니다. 동반 증상은 calcaneus 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막 오버 스트레인

불편한 신발을 신고 발에 일정한 하중을 가하면 혈관, 신경을 덮고 근육을 형성하는 결합 조직 막 인 근막이 과도하게 늘어납니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증 일 수 있으며 운동이 매우 어려울 수 있습니다.

통풍

통풍은 일반적으로 엄지 발가락의 첫 번째 영향을받는 관절입니다. 그러나 그것의 고통은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체로 퍼집니다. 이 병리학은 퓨린 합성 조절의 장애로 인해 발생합니다. 요산의 염은 관절 구멍에서 결정화되어 침전되기 시작하여 연조직, 활막의 염증과 염증을 유발합니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 발적 및 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것이 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 하이힐이나 평창이있는 신발을 신을 때 발생합니다. 이 경우 관절 연골에 미세 외상이 생겨 더 이상 파괴 될 위험이 있습니다. 연골 조직의 트로피는 혈관 수축의 결과로 순환 장애로 인해 화가납니다. 그리고 새롭고 잘 선택되지 않은 신발을 착용하면 발 뒤꿈치에 피부가 다쳐서 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것을 특징으로합니다. 발 뒤꿈치 박차의 발병 원인은 종골의 족저 근막의 성장으로 인해 외상이 늘어나거나 연장되는 것입니다. 일반적으로 이것은 다리에 오랫동안 머 무르거나 평발을 받거나 발의 뼈 구조가 손상되어 발생합니다. 근막에 염증이 생겨 뼈 성장을 형성합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 다치게합니다. 그러한 악순환은 걸을 때뿐만 아니라 휴식 할 때도 통증을 유발합니다..

반응성 관절염

이것은 동시에 또는 관절 외 감염 후 관절에 영향을 미치는 무균 염증입니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기가 될 수 있습니다. 반응성 관절염의 발병에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 이루어진다. 그녀는 자신의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치 통증, 부종 및 피부 발적 외에도 운동 제한이 관찰됩니다..

종골 부상

딱딱한 표면에 발 뒤꿈치를 밟으면 항상 통증이 발생합니다. 특히 발의 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 결말을 압박하여 통증을 증가시킵니다. 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상을 입은 직후에는 방사선 치료를 위해 응급실에 연락하여 골절을 배제해야합니다..

진단 규칙

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

발 뒤꿈치 통증의 많은 원인으로 인해 초기 진단은 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로 거의 이루어지지 않습니다. 빈혈 또는 백혈구 증가를 탐지하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 분석 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 x 선, 두 개의 돌출부에서 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • osteoscintigraphy-대비를 사용한 방사성 핵종 진단;
  • 가슴과 복부 방사선;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정법.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커-특정 물질, 종양 필수 제품에 대한 연구가 표시됩니다. 감염원의 종 제휴 및 항생제에 대한 그들의 민감성은 생물학적 샘플의 박테리아 접종 배지에 의해 검출된다.

의사가 발 뒤꿈치 통증을 치료

발 뒤꿈치에 옥수수와 같은 명백한 통증의 원인이 없으면 직접 진단 할 수 없습니다. 근골격계의 병리를 치료하는 정형 외과 의사에게 직접 의뢰하는 것이 좋습니다. 일반 개업의-치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방 할 것입니다. 그들의 결과에 따르면, 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문가, 내분비 전문의 의사에게 의뢰됩니다.

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다..

응급 처치

급성 통증에서는 발의 불편 함이 가장 적은 위치에 발을 눕히십시오. 편의를 위해 빛 아래에 단단한 롤러 또는 베개를 넣을 수 있습니다. 마취제로 Niseid, Ketorol, Ibuprofen과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우 하나 이상의 정제를 복용 할 수 없습니다.

통증이 가라 앉지 않고 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

혈관 장애의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단 전에 냉찜질을 적용하는 것은 금지되어 있습니다. 예외-발 뒤꿈치 부상 :

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근대 인대 손상, 힘줄.

이 경우 아이스 큐브로 채워진 가방을 발 뒤꿈치에 10 분 동안 짙은 천으로 싸야합니다. 통증을 제거하고 붓기를 방지하기 위해 매 시간마다 절차를 반복해야합니다..

진단하기 전에 워밍업 (발 목욕, 난방 패드)도 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 진행되면 열의 영향으로 건강한 조직으로 빠르게 퍼집니다..

치료 방법

걷는 동안의 발 뒤꿈치 통증은 그것을 유발 한 병리학의 치료 없이는 제거 될 수 없습니다. 의사는 진단 후 즉시자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애 질환의 치료를 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근법이 시행됩니다..

움직임을 방해하는 급성 통증에서, 환자는 절약 요법을 보여줍니다. 발에 가해지는 하중을 배제해야합니다. 이를 위해 정형 외과 기기의 착용은 반 강성 보조기 또는 탄성 붕대로 처방됩니다. 지팡이 나 목발로만 방을 움직일 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 복용 및 운동 요법과 더 자주 결합됩니다. 글루코 코르티코 스테로이드, NSAID, 마취제를 사용한 전기 영동 또는 초음파 소포는 일반적으로 염증과 관련된 급성 통증을 막는 데 도움이됩니다. 재활 기간 동안 이러한 절차는 연골 보호제, 그룹 B 비타민으로 수행됩니다. 발 뒤꿈치 통증을 제거하기 위해 의사는 다음 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

염증을 정지시킨 후, 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용한 적용이 실시됩니다. 침술, 진흙 및 미네랄 워터를 이용한 발모 요법, hirudotherapy (의료 거머리 치료).

약물 요법

발 뒤꿈치 통증에 의해 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해, 면역계의 기능을 교정하는 기본 약물, 면역 억제제, 예를 들어 메토트렉세이트가 사용된다. calcaneal 구조의 감염성 병변의 경우, cephalosporins (Cefotaxim, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), semisynthetic penicillin (Amoxiclav, Augmentin)을 사용한 항생제 치료가 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 니 메술 리드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케 토로 락을 갖는 NSAID;
  • 의료 봉쇄를위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Phlosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midokalm, Baklosan.

급성 염증을 멈춘 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고 및 젤은 발 뒤꿈치 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks입니다..

외과 개입

의학적으로 고통없는 통증을 포함한 보수 치료의 효과가 없어 외과 적 개입이 필요합니다. 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수술이 수행됩니다. 관절이 최적의 위치에 인공적으로 고정 된 다음 점차적으로 골화되는 관절염이 수행됩니다. 그러나 전체 범위의 운동을 유지하기 위해 관내 인공 삽입물이 더 자주 사용됩니다. 관절을 임플란트로 대체합니다..

진단 된 병리학의 유형에 따라 수술은 뼈의 일부를 제거하거나 격리 또는 종골 박차와 같은 다양한 방법으로 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 신 생물의 검출 후 외과 적 개입이 표시됩니다.

민간 요법으로 치료

주요 치료 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 지속 가능한 완화 단계 또는 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 요리법에 따라 만들어진 기금의 구성에는 주로 식물과 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료 효과가 없으며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사와의 상담을 받아야합니다..

발 뒤꿈치 통증을 없애기위한 민간 요법요리 특징
마취 연고박격포에서 균질 한 상태로 30g의 라놀린과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 넣습니다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 소량의 의료 바셀린을 도입하십시오. 발 뒤꿈치를 문질러 통증
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 발라 발 뒤꿈치에 붙입니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지
초본 차보온병에 elecampane, 카모마일, 금잔화, St. John 's wort, 백리향 1 티스푼을 붓고 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 한 시간 동안 방치하고 식히고 긴장시키고 식사 후 하루에 3 번 100 ml를 마 십니다.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치 통증의 강도가 강해집니다. 중증도를 줄이기 위해 대칭 관절을로드하면서 사람이 림프를 시작합니다. 그리고 이것은 종종 점차적 인 파괴, 연골과 뼈 조직의 구조 변화로 이어집니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간의 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화가 발생합니다 (완화 증).

예방 조치

연골, 연골 및 뼈 조직에 손상을 유발하는 일반적인 생활 방식에서 제외하면 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다. 이 신발은 불편한 신발을 신고 미끄러운 곳이나 고르지 않은 표면을 걷고 오랫동안 발을 딛고 있습니다. 의사는 필요한 경우 체중을 줄이고 다이어트에서 지방이 많은 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 교체하고 흡연과 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

왜 힘줄이 발 뒤꿈치를 다치게합니까?

발 뒤꿈치가있는 아랫 다리의 근육은 발 뒤꿈치 (Achilles) 힘줄을 통해 연결됩니다. 양말을 걷고, 뛰고, 달리고, 서있는 능력을 담당합니다. 손상, 아킬레스 병으로 인해 운동이 어려움, 발 뒤꿈치에 지속적인 통증.

아킬레스 건의 부상으로 인한 부상 위험은 무엇보다도 프로 운동 선수에게 노출됩니다. 선수의 발은 정기적으로 신체 활동을 경험합니다..

아킬레스 건이란??

아킬레스 건은 발 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 하부 다리의 삼두근 근육을 종골에 부착합니다. 내구성에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다..

뒤꿈치 힘줄 통증은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

  • 과도한 신체 활동;
  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발에 불편하고 부적절한 착용;
  • 신축성 감소 (40 년 후 폐색).

종종 고통과 발적을 무시하고 초보자 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 운동 능력에 부정적인 영향을 미칩니다.

발 뒤꿈치 힘줄 부상, 질병의 일반적인 증상.

아킬레스 건에 영향을 미치는 염증은 본질적으로 전염성이 아니며 미세 외상, 파열, 염좌의 결과입니다.

정기적 인 프로 스포츠를 통해 아킬레스는 과도한 신체 운동을 경험하며 다리는 회복 할 시간이 없습니다. 결과적으로 결합 조직이 종종 영향을받습니다. 아킬레스 염증은 날카 롭고 당기는 통증이 동반되어 달리기와 걷기가 어렵습니다. 사람은 바닥의 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉어짐을 알 수 있습니다. 통증은 발 뒤꿈치에 느껴지고 다리를 따라 허벅지까지 퍼집니다..

종골 힘줄 병변 :

  • 대두 염;
  • 건염;
  • 부 갑상선염;
  • 협착증;
  • 완전한 힘줄 파열.

부상의 원인을 설명하기 전에 다리 근육과 인대의 해부학 적 구조에 익숙해 질 것입니다. 인간의 다리에는 삼두근이 있는데, 종아리는 두 종의 근육에 의해 형성됩니다. 인체의 각 힘줄과 인대에는 특수 액으로 채워진 활액 주머니가 있습니다. 가방은 뼈, 인대, 힘줄과 같은 조밀 한 조직 사이에 있습니다. 활액은 뼈, 근육에 대한 정맥의 마찰력을 감소시킵니다.

아 킬로 버염

대두 염으로 인해 종골 근처의 활액낭에 염증이 생깁니다. 활액은 아킬레스 윤활을 중단하고, 종골에 대한 힘줄의 마찰을 증가시킵니다. 환자는 발 뒤꿈치에 통증을 느끼고 걷기와 달리는 동안 통증과 불편 함을 경험합니다. 활액낭의 염증은 훈련 중 발이 부적절하거나 갑자기 회전하여 미세 균열로 인해 발생합니다..

건염

일반적인 아킬레스 건 부상은 건염입니다. 인대 미세 골절은 힘든 육체 노동이나 훈련으로 인해 발생합니다. 건염의 원인은 사람이 발가락에 닿을 때도 실패한 점프입니다. 몸의 무게는 삼두근 근육의 기저에 작용하는 충격력으로 작용하여 아킬레스 건의 긴장을 유발합니다..

건염이있는 통증은 근육이 정체 된 후, 훈련 또는 워밍업 중에 발생합니다. 휴식 후 통증이 사라지고 아킬레스의 촉진 중에 느껴집니다. 훈련을 다시 시작하면, 활력이 회복 된 상태에서 통증이 회복되고 다리 근육 전체가 허벅지에서 발 뒤꿈치까지 느껴져 인대에 미세한 균열이 있음.

질병이 치료되지 않으면 지속적인 당기는 통증이 사라지지 않는 만성적 인 형태를 취합니다. 사람이 올라가거나 경사면에서 내려 가기가 어렵습니다. 아침에 발 뒤꿈치와 무릎에 통증이 느껴집니다..

만성 형태의 염증에서 증상은 다음과 같습니다.

  • 힘줄은 조밀해진다.
  • 통증은 발 뒤꿈치에서 허벅지까지 다리 근육 표면 위로 뻗어 있습니다.
  • 발은 어려움으로 구부러진 다.
  • 발 뒤꿈치에 아픈;
  • 움직임에는 삐걱 거리는 소리가 들립니다.
  • 영향을받는 부위의 피부 발적이 주목됩니다.
  • 종아리 근육에 긴장이 있습니다.
  • 발목 이동성이 감소합니다.
  • 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오르다.

부 갑상선염

그 주위의 힘줄과 결합 조직에 염증이 생기고 아킬레스가 발 뒤꿈치에 붙어있는 부위에있는 힘줄 백입니다. 불편하고 꽉 조이는 신발로 인한 인대는 인대의 퇴행성 변화로 이어집니다..

힘줄은 밧줄처럼 단단히 인터레이스 된 마이크로 화이버로 구성됩니다. 수많은 미세 외상이 미세 섬유의 눈물로 인대의 상태에 영향을 미칩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 떨어지고 부상 위험이 증가합니다..

협착증

Achilles microtraumas 대신 흉터 조직이 자라며 힘줄이 더 짙어지고 자라며 불규칙성이 발생하며 발 뒤꿈치가 아파요. Tendinosis-아킬레스 건을 완전히 파열시키는 요인.

아킬레스 건 파열

운동 선수의 다리에 일정한 하중과 미세 외상이 있으면 발 뒤꿈치 힘줄 파열이 발생합니다. 중년 남성은 근육을 따뜻하게하지 않고 훈련을 시작하면 부상을 입습니다. 건염을 무시할 때 부상이 발생합니다. 질병으로 인해 인대의 퇴행성 변화가 일어나 스트레칭 능력이 감소합니다..

아킬레스 파열로 인해 입원은 피할 수 없으며, 훈련의 후속 제한.

치료하는 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 검사를 도와줍니다..

첫 번째 단계에서 스포츠 경기를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 가하고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 피하려면 부상당한 다리를 혼자 두어야합니다. 아픈 발에 부목을 대십시오.

의사는 환자에 대한 치료 계획을 작성합니다. 원인은 다양 할 수 있으며 특정 질환의 경우 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술이 가능합니다..

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에서 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치가 아프면 피부가 빨갛게되고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오른다-의사를 만나십시오. 만성적 인 형태의 질병을 유발하지 않도록 통증을 무시할 수 없습니다..

아킬레스 발 뒤꿈치 질환의 첫 증상에서해야 할 일

  1. 신체 활동 감소 또는 포기.
  2. 관절에 평화를 제공하십시오. 탄력있는 붕대로이 곳에 다리를 붕대.
  3. 달리기와 활발한 걷기를 제거하십시오.
  4. 의사를 만나십시오.
  5. 통증을 줄이는 젤이나 연고를 사용하십시오. 의사와 상담 한 후에 가능합니다..

예방

아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 따라서 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다..

  • 훈련, 신체 활동, 산을 오르기 전에 몸을 따뜻하게하는 시간을 보내십시오. 이것은 모든 근육 그룹과 힘줄에 적용됩니다..
  • 연고와 크림을 사용하여 발, 종아리 근육 및 아킬레스를 정기적으로 마사지하십시오..
  • 의사가 검사 할 시간.
  • 발 뒤꿈치의 통증을 무시하지 마십시오.

발 뒤꿈치 통증 (아킬레스 건의 염증)

발목 통증은 다리 뒤쪽을 따라 흐르는 큰 아킬레스 건이 자극을 받고 염증이 생길 때 발생하는 흔한 질병입니다..

아킬레스 건은 몸에서 가장 큰 힘줄입니다. 종아리 근육과 종아리를 연결하고 걷기, 달리기, 계단 오르기, 손끝에서 점프하고 서있을 때 사용됩니다. 아킬레스 건은 달리고 뛰는 데 따른 무거운 짐을 견딜 수 있지만 건염의 과다 사용 및 마모와 관련된 상태 인 건염도 발생하기 쉽습니다..

아킬레스 건의 통증은 힘줄 자체 또는 종골에 붙어있는 지점에서 발생할 수 있습니다.

기술

간단히 말하면, 건염은 힘줄의 염증입니다. 염증은 신체의 부상 또는 질병에 대한 자연스러운 반응이며 종종 붓기, 통증 또는 자극을 유발합니다..

얼마나 많은 힘줄에 염증이 있는지에 따라 두 가지 유형의 아킬레스 건염이 있습니다..

건염

힘줄에 영향을 미치는 건염은 통증이없는 환자라도 언제든지 발생할 수 있습니다. 그러나 가장 자주 이것은 장거리 러너, 스프린터, 축구 선수, 스프린터 등 수년간의 남용으로 인해 발생합니다..

발바닥 근막의 발 뒤꿈치 박차 또는 석회화)는 비슷한 유형의 질병이지만 발바닥의 발바닥에서 발생합니다..

원인

아킬레스 건염은 일반적으로 특정 부상과 관련이 없습니다. 힘줄 하중이 반복되어 문제가 발생합니다. 이것은 종종 우리 몸이 너무 빨리 너무 빨리 일을 할 때 발생하지만 다음과 같은 다른 요인으로 인해 건염이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

  • 운동 횟수 나 강도가 갑자기 증가합니다. 예를 들어, 매일 달리는 거리를 몇 마일 씩 늘리면 신체가 새로운 거리로 조정되지 않습니다..
  • 울창한 종아리 근육. 울창한 종아리 근육의 존재와 공격적인 운동 프로그램의 갑작스런 발병은 아킬레스 건에서 추가적인 긴장을 유발할 수 있습니다
  • 뼈 박차-아킬레스 건이 종골에 부착되어 힘줄을 문지르고 통증을 유발할 수있는 추가 뼈 성장

힘줄이 종골에 붙어있는 곳에서 발생하는 뼈 박차.

조짐

아킬레스 건염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 아침에 아킬레스 건을 따라 통증과 뻣뻣함
  • 신체 활동으로 인해 발 뒤꿈치의 힘줄 또는 등을 따라 통증
  • 운동 후 다음 날 심한 통증
  • 힘줄 농축
  • 뼈 박차 (삽입 건염)
  • 항상 존재하며 활동으로 하루 동안 강화되는 붓기

송아지 나 발 뒤꿈치에서 갑작스런 "놀람"을 경험하면 아킬레스 건이 부러 졌을 수 있습니다. 힘줄이 찢어 졌다고 생각되면 즉시 의사를 만나십시오..

의사에서 :
증상을 설명하고 문제를 논의한 후에 의사는 발과 발목을 검사합니다. 의사는 다음 징후를 찾습니다.

  • 아킬레스 건을 따라 또는 발 뒤꿈치 뒤쪽에 붓기
  • 아킬레스 건의 두껍게 또는 확장
  • 발 뒤꿈치 뒤 하부 힘줄의 뼈 박차 (삽입 건염)
  • 최대 부드러움의 포인트
  • 중건 통증 (비 삽입 건염)
  • 힘줄 하부의 뒤꿈치 뒷부분의 통증 (삽입 건염)
  • 발목의 제한된 운동 범위, 특히 다리를 구부리는 능력 감소

의사는 증상이 아킬레스 건염에 의한 것인지 확인하기 위해 육안 검사를 지시 할 수 있습니다..

엑스레이

X- 레이 검사는 뼈의 명확한 이미지를 제공합니다. X- 선은 아킬레스 건 하부가 하소되는지 또는 강화되는지를 보여줄 수 있습니다. 이 석회화는 아킬레스 건의 삽입 건염을 나타냅니다. 심한 비 삽입 아킬레스 건염의 경우 중간 힘줄의 석회화가 발생할 수도 있습니다..

자기 공명 영상 (MRI)

아킬레스 건염 진단에는 자기 공명 영상 (MRI)이 필요하지 않지만 수술 계획에 중요합니다. MRI는 힘줄 손상이 얼마나 심한지를 보여줄 수 있습니다. 수술이 필요한 경우, 의사는 힘줄 손상 정도에 따라 시술을 선택합니다..

치료

비 외과 치료

대부분의 경우 비수술 치료 옵션은 통증 완화를 제공하지만 증상이 완전히 사라지는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 조기 치료를해도 통증은 3 개월 이상 지속될 수 있습니다. 치료를 받기 전에 몇 달 동안 통증이 있었다면 치료 방법이 적용되기까지 6 개월이 걸릴 수 있습니다..

쉬다. 통증을 줄이는 첫 번째 단계는 통증을 강화시키는 행동을 줄이거 나 중단하는 것입니다. 달리기와 같이 고수익 운동을 정기적으로 수행하는 경우, 저수익 운동으로 전환하면 Achilles 힘줄에 부담이 줄어 듭니다. 사이클링, 타원형 운동 및 수영과 같은 교차 훈련은 활동을 유지하는 데 도움이되는 영향이 적은 옵션입니다..

빙. 아킬레스 건의 가장 고통스러운 부위에 얼음을 넣는 것은 유용하며 하루 종일 필요에 따라 수행 할 수 있습니다. 이것은 최대 20 분 동안 수행 될 수 있으며 피부가 마비 된 경우 더 일찍 중지해야합니다..

비 스테로이드 성 항염증제. 이부프로펜 및 나프록센과 같은 약은 통증과 붓기를 줄입니다. 그러나, 축퇴 된 힘줄의 비후를 감소 시키지는 않습니다. 1 개월 이상 약을 사용하는 것에 대해서는 의사와 상담하십시오..

운동. 다음 운동은 종아리 근육을 강화하고 아킬레스 건에 가해지는 부하를 줄이는 데 도움이됩니다..

송아지가 늘어납니다. 바닥에 똑바로 무릎과 발 뒤꿈치가있는 벽을 향해 앞으로 기울입니다. 무릎을 구부린 상태에서 다른 다리를 앞으로 놓습니다. 종아리 근육과 종골을 늘리려면 엉덩이를 통제 된 방식으로 벽쪽으로 밉니다. 이 자세를 10 초 동안 유지 한 후 휴식을 취하십시오. 이 운동을 각 다리마다 20 번 반복하십시오. 스트레칭 중에는 종아리 (종아리 근육)에 강한 긴장이 느껴 져야합니다

물리 치료. 물리 치료는 아킬레스 건염의 치료에 매우 유용합니다. 삽입 건염보다 비 삽입 건염이 더 잘 작동한다는 것이 밝혀졌습니다.

발 뒤꿈치에 떨어지다

  • 발 뒤꿈치의 양쪽 낮추기. 계단의 가장자리 또는 발의 앞쪽 절반이 계단에 올려 진 안정적이고 올린 플랫폼 위에 서십시오. 이 위치는 계단을 밟지 않고 발 뒤꿈치를 위아래로 움직일 수 있습니다. 추락과 부상을 예방하기 위해 균형을 잘 잡도록주의를 기울여야합니다. 균형을 잡을 수 있도록 난간을 꼭 잡아야합니다..
  • 발 뒤꿈치를 땅에서 들어 올린 다음 발 뒤꿈치를 가능한 가장 낮은 지점까지 천천히 내립니다. 이 단계를 20 번 반복하십시오. 이 운동은 느리고 통제 된 방식으로 수행해야합니다. 빠르게 움직이면 힘줄 손상의 위험이 있습니다. 통증이 개선되면 양손에 작은 무게를 두어 운동의 난이도를 높일 수 있습니다.
  • 한쪽 발에 떨어지는 발 뒤꿈치. 이 운동은 모든 체중이 한쪽 다리에 집중된다는 점을 제외하고는 뒤꿈치의 양면 추락과 유사하게 수행됩니다. 이것은 발 뒤꿈치의 양쪽 가을이 숙달 된 후에 만 ​​수행되어야합니다..

코르티손 주사 스테로이드의 한 종류 인 코르티손은 강력한 항염증제입니다. 아킬레스 건에 코르티손 주사는 힘줄이 파열 될 수 있으므로 권장되지 않습니다..

신발과 정형 외과 지원. 아킬레스 삽입 성 건염의 통증은 종종 정형 외과 기기뿐만 아니라 특정 신발의 도움으로 도움이됩니다. 예를 들어, 발 뒤꿈치 뒤쪽에서 더 부드러운 신발은 힘줄 자극을 줄일 수 있습니다. 또한, 뒤꿈치 리프트는 힘줄의 긴장을 완화시킬 수 있습니다..

통증이 심하면 의사는 짧은 시간 동안 워킹 부츠를 권할 수 있습니다. 이것은 힘줄에게 치료를 시작하기 전에 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다. 그러나 송아지 근육을 약화시킬 수 있으므로 신발을 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다..

체외 충격파 치료 (ESWT). 이 과정에서 고 에너지 충격파 펄스는 손상된 힘줄 조직의 치유 과정을 자극합니다..

수술

비수술 적 치료 6 개월 후에도 통증이 지속되는 경우에만 아킬레스 건염을 완화시키는 외과 적 치료를 고려해야합니다. 구체적인 수술 유형은 건염의 위치와 힘줄 손상 정도에 따라 다릅니다..

중화 및 복원 (건은 50 % 미만의 손상). 이 작업의 목적은 아킬레스 건의 손상된 부분을 제거하는 것입니다. 건의 건강에 해로운 부분을 제거한 후, 나머지 건은 봉합사 또는 봉합사로 수리하여 수리를 완료합니다..

삽입 건염으로 뼈 박차도 제거됩니다. 이 경우에 힘줄 수술은 아킬레스 건을 종골에 부착하는 데 금속 또는 플라스틱 앵커를 사용해야 할 수도 있습니다..

제모 및 회복 후 대부분의 환자는 2 주 동안 이동식 부츠 또는 석고로 걸을 수 있지만,이 기간은 힘줄 손상 정도에 따라 다릅니다..

회복. 대부분의 환자는 수술 후 좋은 결과를 얻습니다. 외과 치료의 주요 요인은 힘줄 손상의 양입니다. 힘줄이 많을수록 회복 기간이 길어지고 환자가 스포츠로 돌아올 가능성이 줄어 듭니다..

물리 치료는 회복의 중요한 부분입니다. 많은 환자들이 12 개월의 재활이 필요합니다..

합병증. 수술 후 중증의 통증이 보통 환자의 20-30 %에서 나타나며 가장 흔한 합병증입니다. 또한 상처 감염이 발생할 수 있으며이 위치에서 감염을 치료하기가 매우 어렵습니다..

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보행 중, 수면 후, 휴식 중, 질병 및 치료에서 발 뒤꿈치 통증의 원인

여러 가지 이유로 발 뒤꿈치가 아픈 상태가 발생할 수 있으며, 이로 인해 다양한 전문의 (외상 전문의, 외과의, 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의, 심지어 TB 전문의)의 세부적인 검사와 치료가 필요합니다. 이 해부학 적 영역에서 통증이 발생할 수있는 주요 질병은 다음과 같습니다.

질병과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 원인

  • 하이힐을 오랫동안 착용하면 발 조직이 과도하게 긴장됩니다.
  • 운동 활동이 증가함에 따라;
  • 빠른 체중 증가.

별도의 그룹에서 마른 옥수수와 같은 일반적인 질병을 제거해야합니다 (건조한 옥수수를 제거하는 방법 참조). 그것은 많은 불편을 줄뿐만 아니라 걷는 동안 시간이 지남에 심한 통증을 유발합니다.

염증성 질환

발바닥 근막염 (calcaneal spur)

그것은 종골의 족저 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 장기간의 손상으로 인한 발 뒤꿈치의 투영에서 염증 발생의 고통을 특징으로합니다. 이러한 병리학은 다리에 장기간 서서, 발의 뼈에 외상 또는 평평한 발로 인해 발생합니다. 이 질병의 과정은 병리학 적 원을 형성합니다. 즉, 염증이있는 근막은 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (골육종)의 형성에 관여하며, 후자는 지속적으로 외상을 입으면이 과정이 가라 앉을 수 없습니다. 이 때문에 그러한 환자의 발 뒤꿈치는 지속적으로 아프고 완화 단계가 없습니다. 통증 증후군은 발 뒤꿈치 박차의 치료가 수행 된 후 오랫동안 지속되지 않은 후에 만 ​​진정됩니다. 수면 직후뿐만 아니라 걷기 또는 달리기 후 발 뒤꿈치에 특히 두드러진 통증.

아킬레스 (아킬레스 건의 염증)

이 해부학 적 형성의 염증 과정은 종아리 근육에 일정한 하중 (오르막 오르기, 점프), 불편한 압박 신발 착용 및 하이힐로 인해 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영과 전체에 걸친 통증이 특징입니다. 또한, 틀림없이 통증은 중간 강도의 발 뒤꿈치와 힘줄 자체의 부기 위에 발생합니다. 치료가없고 면역력이 떨어지면 아킬레스 건의 화농성 염증이 발생할 수 있으며 발꿈치 통증은 사람이 조치를 취할 수없는 시점까지 더 심해집니다. 표시된 것 외에도 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 응급 치료가 필요합니다..

종골 결절 골연화증

이 병리의 본질은 알려지지 않은 이유로 가장 큰 하중을 받기 시작하는 해면상 종골 부분의 무균 괴사가 발생하기 시작한다는 사실에 있습니다. 특징적인 증상은 발목에서 약간의 노력으로 발생하는 통증입니다. 그러한 질병으로 걷는 것은 환자에게 심한 통증을 가져 오며 거의 제거되지 않습니다. 환자는 목발이나 지팡이로만 움직이며 앞발에만 동시에 밟습니다. 발 뒤꿈치 위의 피부는 거의 항상 부어 오르고 영양 실조 (위축)의 징후가 있습니다. 다리 근육의 위축이 발생합니다..

종골 활액낭염

이 병리학 적 상태는 염증의 고전적인 증상, 즉 붓기, 통증, 기능 장애, 국소 온도 상승, 발적에 의해 나타납니다.

운동 골막염

이 질병은 과도한 하중으로 인한 골막의 염증이 특징입니다. 종종 그러한 병리학은 운동 선수와 역도에서 발생합니다. 발 뒤꿈치의 통증과 골막 물질의 염증은 스트레스 중단 후 몇 주 후에 멈 춥니 다..

종양학 질환

종골 육종

통증 증후군은 처음에는 덜 두드러지고 진통제의 도움으로 쉽게 제거 할 수 있지만 얼마 후에는 더 강해집니다. 그 과정에서 암 중독 증상 (체중 감량, 피로, 빈혈)이 나타납니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 병적 인 종골 골절이 발생할 수 있습니다..

말초 신경계 질환

경골 신경의 신경 병증, 즉 그 중앙 가지

발 뒤꿈치 위의 피부에서 발의 굴곡 기능과 영양 장애를 위반하는 것으로 나타납니다. 이 병리의 특징은 발 뒤꿈치의 통증이 완전한 마비로 대체된다는 것입니다. 오랫동안 존재하는 신경 병증은 발 뒤꿈치에 영양 궤양을 유발합니다.

외상성 기원

종골 골절

발 뒤꿈치의 투영에 강한 영향을 미칩니다. 피해자가 발 뒤꿈치에 집중할 수 없으므로 더 많은 조치를 취해야한다는 사실이 특징입니다. 혈종과 심한 통증으로 인해 발목의 움직임이 급격히 제한됩니다..

타박상 정도에 따라 임상 양상은 종골의 골절과 유사하며 발 뒤꿈치 무결성 진단은 방사선의 도움을 통해서만 가능합니다. 몇 주 후에도 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

부종 염

두 골화 지점 사이의 연골 조직 분리를 나타냅니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 부상이나 신체 활동이 증가한 7 세에서 16 세 사이의 어린이에게만 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 있거나, 신체 활동이없는 경우가 종종 있습니다..

감염으로 인한 질병

뼈 결핵

이 전염병은 종골에 영향을 미쳐 심한 통증뿐만 아니라 발 뒤꿈치 내부의 뼈 조직 괴사로 이어집니다. 적절한 치료가 없으면 누공이 형성되어 뼈에서 화농성 내용물이 방출되어 주기적으로 완화되고 재 염증을 일으키는 경향이 있습니다 (결핵이 어떻게 전달되는지 확인하십시오).

골수염

이 병리학 적 상태는 뼈 내부에 미생물의 증식으로 인해 조직의 화농성 융합으로 인한 괴사가 있다는 사실이 특징입니다. 이 질병은 일반적인 (체온 최대 39도, 일반적인 약점, 체중 감소) 및 국소 증상 (종골의 누공, 상당한 양의 고름이 방출 됨)이 특징입니다. 발 뒤꿈치는 부종이며, 그 위의 정맥 혈관은 페이스트 조직에 의한 압박으로 인해 급격히 팽창합니다. 골수염의 증상 및 치료에 대한 추가 정보.

신진 대사 장애 또는 전신 질환으로 인한 병리학

건선의 관절염

임상 증상은 류마티스 관절염과 매우 유사하지만 피부의 외부 증상으로 인해 구별 할 수 있습니다. 첫 번째 증상 중 하나는 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 갑자기 나타나고 때로는 병리학 적 액체가 축적되어 관절이 증가하는 것입니다. 환자는 일반적으로 통증을 기저 질환과 관련시키지 않으며, 그 결과 잘못된 치료 전략이 선택됩니다.

통풍

통풍은 요 산염, 즉 요산의 염의 침착을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 이미 질병의 시작 부분에서 관절에 급성 통증이 발생합니다.이 경우 발 뒤꿈치, 큰 발가락, 발적 및 피부 위의 부종이 발생합니다. 종종 이러한 증상은 밤에 발생합니다. 촉진 중에는 국소 조직의 온도가 상승하고 통증이 관찰됩니다. 통풍 치료 (대안 방법 포함)가 없으면 이러한 증상은 질병의 단계에 따라 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 발 뒤꿈치, 무릎 관절 및 고관절뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 통증뿐만 아니라 엄지 발가락 관절 부위의 통증도 더 자주 발생합니다. 손가락과 아킬레스 건이 염증 과정에 관여 할 수 있습니다..

강직성 척추염

척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환을 나타냅니다. 강직성 척추염의 본질은 신체가 자체 인대와 관절에 대한 항체를 생성한다는 것입니다. 이러한 과정의 결과로 척추의 인대 관절 장치의 골화가 시작되고 척추가 함께 자라며 척추의 유연성과 이동성이 완전히 사라집니다. 이 질병의 첫 징후 중 하나는 심한 발 뒤꿈치 통증으로 환자가 바닥에 설 수 없습니다.

류머티스 성 관절염

이 질병은 가장 심각한 종류의 질병으로 여겨지며 인간 골격의 거의 모든 관절의 빠른 시작과 지속적인 합병증으로 확인됩니다. 처음에는 관절에 적당한 강도, 부종 및 이동성의 통증이 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증은이 질병에서 드문 증상이지만 시작되면 발의 모든 관절이 관련되어 있음을 나타냅니다. 통증 증후군은 휴식과 다리에 약간의 노력으로 발생합니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

  • 환자 불만 및 임상 검사
  • 빈혈 또는 백혈구 증의 완전한 혈구 수
  • 혈액 화학
  • 암 마커
  • 양쪽 발목과 발 뼈의 X 선
  • 흉부 및 복부의 엑스레이
  • 나선형 컴퓨터 단층 촬영
  • MRI
  • 조골 술 (전이, 괴사 또는 누공을 탐지하는 데 주로 사용되는 뼈 스캔)
  • 밀도 계 (골밀도 연구)
  • 초음파 발목

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

뒤꿈치 통증은 예비 진단 직후 치료해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 때까지 모든 활동은 고통을 멈추는 것만을 목표로해야합니다. 후자는 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에.

통증을 줄이려면 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.

  • 따뜻한 물에서 매일 발을 찌른 후 비 스테로이드 성 항염증제 연고 (diclofenac 1 및 5 %, diprilif, fastum gel 등)를 문지릅니다.
  • 중등도의 적응증과 통증에 따라이 시리즈의 약물을 경구로 사용하고 근육 내로 투여 할 수 있지만 위와 십이지장의 질병이 없다면. 이러한 약물에는 디 클로버 릴, 이부프로펜, 모발리스, 니 메실, 파니 간, 덱 살린 및 케탄;
  • 또한 심한 통증으로 봉쇄가 수행되며 (최대 통증 시점에서 리도카인 2 %가 주입 된 다이 스포 판)이 방법은 종골 박차 또는 관절염에 가장 적합합니다.
  • 발 뒤꿈치 부분의 영양 장애는 혈액 유동성을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물 (tivortin, actovegin)로 치료됩니다.
  • 건성 굳은 살이 존재하는 경우, 처리는 부식시키는 특수 석고 또는 콜로 맥 제제에서 젖산 용액의 사용으로 구성됩니다.
  • 다양한 유형의 외과 적 중재 (뼈의 일부 제거, 격리 또는 박차);
  • 발 뒤꿈치 부위의 모든 유형의 통증에는 발 마사지 사용, 운동 요법 (발가락 걷기, 발끝 걷기) 및 정형 외과 깔창 착용이 표시됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 거의 모든 병리에 대한 중요한 치료 및 예방 조치는 체중을 줄이고 편안한 신발을 착용하는 것입니다.

왜 남자가 힘줄을 아프게 하는가

발목 관절의 굴곡을 포함한 발의 모든 움직임은 발 뒤꿈치 힘줄에 의해 제공됩니다. 우리 중 많은 사람들이 고대 그리스 신화 아킬레스에서 그것을 알고 있습니다. 이러한 전설은 신체에서 가장 강하기 때문에 아킬레스 건이 가장 부상을 입기 때문에 우연히 나타났습니다. 사람이 발 뒤꿈치에 아픈 힘줄이 있으면 염증이나 기계적 손상을 나타낼 수 있습니다. 염증 과정이 인접한 조직으로 이동하여 다리의 이동성을 크게 제한 할 수 있기 때문에이 부위의 모든 병리를 적시에 감지해야합니다.

발 뒤꿈치에 힘줄 통증의 원인

아킬레스 건은 경골의 뒤쪽 하부에 위치하고 종골 결핵에 붙어 있습니다. 크기는 사람마다 다를 수 있지만 평균적으로 13 ~ 17cm이며, 근육과 종아리 근육과의 융합으로 인해이 기관은 강도가 높고 스트레스를 견딜 수 있습니다. 이는 체중 350kg에 해당합니다.

발 뒤꿈치에 힘줄에 통증이 가장 자주 발 또는 몸무게와 관련된 스포츠 또는 활동에 관련된 사람들-댄서, 등산가를 귀찮게합니다. 종종 굽 높은 구두를 신는 여성들에게 문제가 나타납니다. 통증을 유발하는 많은 이유가 없으며 진단으로 많은 어려움을 겪지 않습니다..

가장 흔한 병리 및 현상은 다음과 같습니다.

  • 건염;
  • 근 신염;
  • 대두 염;
  • 종골 건 파열을 포함한 부상.

건염

발 뒤꿈치 통증과 관련된 일반적인 문제는 건염과 같은 질병으로 간주됩니다. 그것의 본질은 감염, 부상, 류마티스 질환, 면역 체계의 병리 또는 관절의 퇴행성 과정의 결과로 힘줄의 염증에 있습니다. 질병의 증상에는 영향을받는 부위의 통증과 여러 가지 추가 징후가 항상 동반됩니다.

  • 관절 강성;
  • 아픈 곳에 붓기;
  • 피부 발적;
  • 때로는 발 뒤꿈치 부위의 관절을 둘러싸는 노드의 모양.

동시에, 사람은 발목과 무릎 아래의 다리 전체에 통증을 호소 할 수 있습니다..

통증이 오랫동안 (몇 달 이상) 방해되면 높은 확률로 사람이 건 병증이 생겼습니다. 이 질환은 종종 건염과 동의어로 간주되지만 주요 차이점은 힘줄과 결합 조직의 영양 장애 변화가 나타나는 것입니다..

천식 염

근긴장 염의 경우, 뒷발 뒤꿈치가 아플 때의 상태는 아킬레스 건 자체가 아니라 주변 활액 질의 염증에 의해 발생합니다. 질병은 급성 또는 만성 일 수 있으며 임상 양상은 질병의 형태에 크게 의존합니다..

따라서 급성 건염이 있으면 병변 부위에 부종이 나타나고 점차 다리 아래로 퍼집니다. 사람의 부종과 함께, 보행시 더 강해지는 이동성 및 통증 증후군의 제한이 방해 받고 있습니다..

아 킬로 버염

Achillobursitis는 Achilles tendon을 둘러싼 활액낭의 염증을 특징으로합니다. 병리학은 사람의 신체 상태를 악화시킬뿐만 아니라 종골 부위의 모양을 크게 손상시킵니다. 부어 오르고 빨갛게 변하고 크기가 커집니다. 대부분이 질병으로 환자는 다음과 같이 불평합니다.

  • 발 뒤꿈치에 힘줄 통증;
  • 제한된 발목 운동;
  • 무릎 아래 다리의 통증, 아침이나 양말에 서려고 할 때 심화.

뒤꿈치 힘줄 부상

신체 활동이 오래 지속되거나 발이 갑자기 움직이면 아킬레스 건이 손상 될 수 있습니다. 가벼운 부상은 달리기, 축구, 농구 및 기타 활동 중에 발생하는 염좌로 간주됩니다. 힘줄 파열이 발생하면 훨씬 더 심각합니다. 이러한 손상은 심한 통증을 유발하며 장기 치료가 필요합니다..

발바닥 위로 약 3-5cm의 높이에서 예기치 않은 급성 통증 증후군으로 파열이 발생한 후 부종이 부상 부위에 나타남을 이해할 수 있습니다..

통증이 높아지면 확률이 높은 문제는 힘줄이 아니라 종아리 근육에 있습니다..

발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​방법?

발 뒤꿈치가 아픈 경우 모든 것이 스스로 해결 될 것으로 기 대해서는 안됩니다. 때로는 실제로 그런 식으로 발생하지만 종종 문제는 힘줄 조직의 퇴행 또는 괴사와 같은 심각한 합병증을 유발합니다. 따라서 불편 함을 느끼면 의사를 만나는 것이 좋습니다..

통증이 힘줄의 파열과 관련이 있으면 부상당한 사람은 도움이 필요합니다.

  1. 붓기가 증가하지 않도록 아픈 다리를 놓고 올리십시오..
  2. 꽉 드레싱을 적용.
  3. 응급실로 운송.

다른 경우 (예 : 염증이있는 경우) 의사를 방문하기 전에 아픈 다리를 내리고 움직임을 최소화해야합니다. 통증을 완화하기 위해 발 뒤꿈치에 얼음이나 냉찜질을 할 수 있습니다. 심한 통증의 경우 진통제가 사용됩니다..

예방

calcaneus 힘줄에 대한 추가 문제를 피하려면 간단한 방법을 따르는 것이 좋습니다.

  • 스포츠 전에 워밍업 수행.
  • 힘줄에 탄력을주는 스트레칭 운동.
  • 편안한 신발을 착용하십시오.
  • 점차 훈련 강도를 증가.
  • 걸을 때 발 뒤꿈치에 힘줄이 다친 경우 운동을 중단하십시오..

일반적으로 신체에주의를 기울여야하며 병리 증상이 가장 적을 때는 적절한 전문가에게 문의하십시오..

다리를위한 체조