발목 관절은 경골, 비골 및 tartal talus의 낮은 epiphysis를 연결하는 발과 경골의 복잡한 뼈 관절입니다. 이 해부학 적 구조로 인해 발목의 관절 요소가 발의 굴곡과 신장, 경미한 외전 및 외전을 허용합니다.

따라서 발목 관절에 통증을 유발하는 모든 변화 또는 장애는 근골격계의 해부학 적 영역의 기능 장애와 관련이 있습니다..

임상 상태 연구 방법

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발목 관절의 통증 발생의 인과 관계를 결정하는 다양한 물리적 및 도구 적 연구 방법이 있습니다. 발목 통증을 호소하는 환자의 수집 기록, 검사 및 촉진의 결과로 상담 전문가는 실험실 검사를 권장하여 최종적으로 이전에 확립 된 진단을 확인합니다.

발목 관절이 기계적으로 손상된 경우 X- 레이 검사로 발목 관절이 왜 아픈지 확인할 수 있습니다. 다른 도구 진단은보다 유익한 그림을 제공합니다.

  • CT 스캔;
  • 자기 공명 영상;
  • 고니 오메 트리;
  • 관절 조영술;
  • 공동 초음파.

직접적인 기계적 손상-타박상, 골절 또는 탈구를 제외하고 발목 관절의 통증은 퇴행성 영양 장애 또는 대사성 파괴의 특정 과정의 결과로 급성 또는 만성 염증의 결과로 발생할 수 있습니다. 임상 증상의 가장 가능성이 높은 조건, 발목 관절의 원인 및 통증 치료를 고려하십시오..

발목 관절의 골관절염 (관절염)

발목 관절은 퇴행성 영양 장애로 인해 관절 연골의 조직 구조에 대한 표면 손상의 결과로 아플 수 있습니다. 발목 관절을 걸을 때의 통증은 활동을 제한 할뿐만 아니라 질적 인 생활 방식에 영향을 미치기 때문에 사람을위한 그러한 임상 병리학은 심각한 문제입니다..

질병의 발병에 대한 가능한 원인과 결과 요인 중에서 임상의는 다음을 결정합니다.

  • 관절의 조직이 얇아지면 환자의 유전 의존도가 높아질 수 있습니다.
  • 걷거나 차분한 상태에서 발목 통증은 오래된 부상이나 류마티스 병리의 결과 일 수 있습니다.
  • 사람의 과체중, 부적절한 신진 대사는 할인되지 않습니다.
  • 관절 연골의 조직 변성 촉진 노화 유기체, 당뇨병 또는 내분비 계의 만성 병리가 될 수 있음.

골관절염 (관절염)의 초기 증상은 근골격계 부분의 작은 섬이 영향을받는 부위에 빠질 때 경미한 통증으로 나타납니다. 발목 관절이 점점 더 아프고 증상이 더 두드러지면 골관절 관절의 더 큰 영역이 영향을 받기 때문에 질병의 진행 증거입니다.

조건부로, 통증 반사는 관절 연골 변성의 초기 형태로 사람이 달리거나 걷는 동안 피로를 느낄 때 여러 단계로 나눌 수 있습니다. 발목 관절은 아프거나 당기는 통증으로 아프고 그로 인한 불편 함은 휴식시에만 멀어집니다..

엑스레이 또는 초음파 검사에서 관절의 퇴행성 영양 장애 파괴의 초기 단계는 최종 진단으로 확인되지 않습니다. 임상 병리 의이 단계에서 민간 요법, 특수 운동, 마사지 및식이 요법 표준의 사용이 효과적입니다.

다음 단계는 기본 뼈에 추가 하중을 가한 조직 숱의 진행입니다. 이 경우 발목은 걷는 동안 최소한의 하중이나 신체 활동으로 아프게됩니다. 종종 기상 조건이 변하면 환자는 통증 악화에 대해 불평합니다. 임상 병리에 대한시기 적절하지 않은 반응으로 조직 표면에 골 성장이 발생할 수 있습니다. 이 모든 것은 골관절 부분의 이동성을 제한하며 보행시 발목 관절의 통증을 당깁니다..

골관절염 (관절염)의 치료는 임상 증상의 가장 작은 징후에서 시작해야합니다. 이후 발생하는 사건의 발달은하지의 골관절 영역에 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다. 초기 단계에서 민간 요법과 특별한 균형 잡힌 영양 프로그램의 사용은 매우 효과적입니다..

발목 관절이 아프면 집에서해야 할 일 :

  • 말 밤나무를 기반으로 만들어진 발목의 염증이있는 부위에 다양한 연고 및 / 또는 젤을 문지르면 통증을 둔화시킬 수 있습니다.
  • 항염증제 및 진통제 활성을 갖는 부타 디온 연고는 매우 효과적입니다.
  • 진통제, 항염증제 및 항 삼출 효과가있는 딥 릴리프 젤은 붓기를 완화시키고 염증 과정을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 해열 및 항 염증 효과가 뚜렷한 Diclofenac은 가장 저렴한 통증 완화 옵션으로 구별 될 수 있습니다..

관절 (발목)이 아프거나 상처를 입을 때 상태를 구호하기 위해 대체 의학을 사용할 수 있습니다.

  • 우엉 잎을 아픈 관절에 바르는 것;
  • 미라를 발목의 영향을받는 부위에 문지르십시오.
  • 소금과 침엽수 욕의 사용;
  • 약초 성분을 기반으로 한 민간 요리법 준비 : comfrey, saberfoot, yarrow.

그러나 민간 요법 사용에 대한 조치는 적절한 증상과 진단 검사로 정당화되고 확인되어야합니다..

발목 관절염

질병은 급성 또는 만성 형태로 진행되며 골격지지 시스템의 관절 중 하나와 여러 뼈 관절 부분이 영향을받는 부위에 떨어질 수 있습니다.

관절 변형 관절염은 독립적 인 질병이 아니라 다른 전신 병변의 결과이며, 주요 임상 증상은 발목 관절의 통증입니다. 이 증상의 원인은 관절의 전염성 영향, 신체의 대사 장애, 기계적 손상의 결과 또는 사람의 면역 유전 적 소인입니다. 관절염으로 인한 관절 손상에는 명확한 연령 제한이 없으며 사람의 성별에 의존하지 않습니다. 그러나 발목 관절은 노년층에서 가장 자주 아프다..

임상 및 형태 학적 징후에 의해 결정되는 질병의 특정 분류가 있습니다.

질병의 초기 형태에서 임상 병리의 위험은 사람이주의를 기울이지 않는 무증상 과정입니다. 염증성 장애의 증상은 걸을 때 발목 관절의 통증입니다..

성인 또는 어린이의 발목 관절염의 임상 사진은 다음과 같습니다.

  • 움직일 때 불편 함;
  • 영향을받는 지역은 온도가 상승함에 따라 반응합니다.
  • 지지 시스템의 염증 부위는 피부가 붉어지고 부어 오름과 반응합니다.
  • 무릎에서 다리를 구부리거나 연장 할 때 발목 관절이 아프다.

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

추가 합병증은 근골격계의 이동성의 부분적 또는 완전한 제한입니다. 따라서 발목 관절이 어린이에게 상처를 입힐 때 부모는 이것에 특별한주의를 기울여야하며 양질의 실험실 및 도구 진단을 받아야합니다..

통증 제거를위한 가능한 치료 및 예방 조치 중에는 약물 요법, 다양한 물리 치료 치료법 및 대체 가정 요법이 있습니다. 치료 실패의 경우 주치의는보다 급진적 인 방법-외과 교정을 권장합니다.

대체 치료

가정 의학에서 발목 관절염의 일반적인 치료의 변하지 않는 구성 요소는 다이어트입니다. 적절한 영양 섭취의 목표는 면역 반응을 정상화하고 염증 반응을 약화시키는 것입니다..

다이어트 번호 6, 10, 15는 구소련에서식이 요법 및 임상 위장병 학의 창시자 인 M. I. Pevzner의 방법에 따라 적절한 영양을 구성하는 데 도움이 될 것입니다. 균형 잡힌 영양의 원리는 음식의 부분 소비이며, 영양 성분의 균형을 유지해야합니다.

  • 단백질-하루에 85-90g 이상;
  • 탄수화물-하루에 70-80g 이상;
  • 지방-하루에 최소 300-350g.

식이 비율을 관찰하면 과도한 체중을 제거 할뿐만 아니라 하루에 1500-2000 kcal을 초과하지 않는 에너지 값을 가진 음식으로 몸을 포화 시키십시오.

적절한 영양 섭취를위한 다음 전제 조건은 소금에 절인 음식, 훈제 음식, 절인 음식을 제한하는 것입니다..

발목 관절의 치료 마사지는 관절의 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 조작 동작을 구현하려면 관절 요소의 고통스러운 상태를 악화시키지 않기 위해 경험과 지식이 필요합니다..

전통 의학의 입증 된 요리법은 통증 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.

  1. 계란 노른자와 사과 사이다 식초 한 스푼의 테레빈 유 2 티스푼을 섞는다. 철저한 혼합 후, 치유 연고는하지의 아픈 부분으로 문지릅니다. 3-4 세션 후 발목 상태가 눈에 띄게 개선됩니다. 관절 요소의 통증이 줄어들고 근육 톤이 회복되며 강제 절름발이 및 질병의 다른 증상 징후가 사라집니다..
  2. 발목 관절의 관절염 퇴치에 대한 다음의 조리법은 고대 로마에서 우리에게 왔습니다. 국소 치료사는 영향을받은 부위를 바다 모래로 문지른 다음 발목에 전나무 오일을 바르십시오. 치유 효과를 향상시키기 위해,하지의 치료 부위를 셀로판과 조직 드레싱으로 고정하는 것이 좋습니다..
  3. 소위 우랄 연고라는 오래된 요리법은 붓기를 줄이고 붓기를 완화하며 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 약용 제품을 준비하려면 소금 200g, 마른 겨자 100g 및 녹은 파라핀 막대가 필요합니다. 모든 성분이 함께 혼합됩니다. 기름진 천으로 조성물을 감싸고 건조하고 어두운 장소에서 하루 동안 보내십시오. 결과 연고는 취침 전에 피부가 건조해질 때까지 아픈 곳으로 문지릅니다. 몇 차례의 가정 치료 후 발목의 종양이 사라지고 극심한 통증이 사라져 사람을 괴롭 힙니다..
  4. 시베리아 발삼의 비밀은 서부 얀 (Khakassia)의 옛 신자들로부터 우리에게왔다. 알타이 미나리의 마른 다진 뿌리의 꼬집음은 같은 양의 용담 뿌리와 마른 순록 이끼와 혼합됩니다. 전체 치유량은 2 큰 스푼의 램프 오일 (가문비)로 원래의 조리법에 따라 양념됩니다. 혼합물을 단단히 밀봉 된 유리 용기에 하루 동안 유지시킨다. 영향받은하지는 시베리아 제로 문질러 3-5 분 동안 건조시킵니다. 발목은 따뜻한 양모로 싸여 있습니다. 치료 과정은 무제한입니다.
  5. 꿀벌의 죽음은 미네랄과 비타민 성분의 저장고 일뿐만 아니라 관절의 다양한 질병을 치료하는 위대한 치료사입니다. 효과적인 약은 약국 네트워크에서 구매하거나 직접 준비 할 수 있습니다. 치유 팅크는 말린 곤충에 의해 준비됩니다. 알코올 함유 액체의 유리는 벌 아침 식성 스푼에 취합니다. 약은 단단히 밀봉 된 유리 용기에 건조하고 어두운 장소에서 21 일령을 5-7 일마다 주기적으로 흔 듭니다. 팅크는 하루에 한 번 2 티스푼의 공복에 복용합니다. 꿀벌 아염 발성 약은 외부 치료로 사용할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 발목 압박이 수행됩니다. 치료 기간은 시간에 제한되지 않습니다. 그러나 5-7 세션 후에 현저한 개선이 관찰됩니다-병든 관절의 통증과 부종이 사라집니다..

의료 또는 물리 치료 절차에 의해 뒷받침되지 않으면 발목의 문제를 완전히 완화시키는 것은 아닙니다. 치료 적 예방 및 재발 방지는 진흙 및 온천욕에서 관절 발목 관절염의 스파 치료가 될 것입니다.

기계적 손상

골절은 상당히 일반적인 발목 관절 손상으로 근골격계 골관절 부위의 총 기계적 손상 수의 약 15 %를 차지합니다. 외상의 힘의 간접적 인 영향이 있습니다. 즉, 발등을 단단히 고정하면 앞 부분이 계속 움직입니다. 신체 운동, 스키 및 스케이트를 타는 동안 착륙이 실패하여 높이에서 떨어질 때 발목 부상 (골절)이 발생할 수 있습니다. 부상을 입으면 발목 관절이 아프기 때문에 사람의 추가 움직임이나 움직임이 매우 제한됩니다. 해야 할 일?

영향을받는하지에 물리적 조치를 취하지 않아야합니다. 손상의 본질은 엑스레이 검사로 만 결정할 수 있기 때문에 의료 전문가와 절대적인 평화의 도움이 필요합니다. 즉시 환자를 가장 가까운 의료 시설로 보내거나 구급차를 불러야합니다.

딱딱한 표면에 직접 타격을가하거나 부주의하게 쓰러져 발목이 타박상을 입은 후 관절이 종종 상처를 입습니다. 발목 손상의 전형적인 증상 :

  • 발목 관절에서 통증의 움직임으로 즉시 발생하거나 점진적으로 강화;
  • 관절 주위 조직의 손상은 발의 아치까지 뻗어 팽창을 제공합니다.
  • 짧은 시간 안에 혈종이 영향을받는 부위에 형성됩니다.
  • 사람의 이동성은 제한되어 있으며 걷기에는 어려움이 있습니다.
  • 때로는 발의 피부 표면에 발가락이 약간 마비되거나 삐걱 거리는 느낌이 있습니다..

그러나 근육 조직, 염좌 및 / 또는 힘줄의 파열로 유사한 징후를 결정할 수 있기 때문에 그러한 증상은 엄격한 특이성을 갖지 않습니다. 휴식시, 사람의 인대에 멍이나 손상이 생기지 않지만 걷는 동안 발목 관절이 아프다..

손상 치료는 응급 처치로 시작됩니다.

  1. 환자 관절은 완전히 이완되어야합니다..
  2. 영향을받는 지역에 감기가 적용됩니다..
  3. 하지는 바닥 위로 약간 높아야합니다..
  4. 탄력있는 붕대를 착용하고 구급차를 부르십시오.

의료 기관에서 종합적인 진단을 실시한 후 환자는 치료 요법으로 결정됩니다..

추가 치료 및 예방 조치에는 혈관 요법, 파라핀 및 전기 영동 치료, 관절이 초고주파 유도 요법 (UHF)에 노출되는 것이 포함됩니다..

발목 관절이 아플 때해야 할 일은 증상이 인대 장치의 찢김에 의해 결정됩니까? 인대 손상이 발생하자마자 영향을받는 부위에 얼음을 바르십시오. 앞으로 다친 사지를 며칠 동안 단단한 드레싱으로 고정하십시오. 이 동작을 통해 관절과 근육 세그먼트의 탄력을 유지하고 발의 붓기를 줄일 수 있습니다. 드레싱을 제거한 후 재생 복원이 처방됩니다-물리 치료 및 민간 요법을 사용하여 관절을 가열합니다..

예방

호스텔의 기본 규칙을 준수하는 것이하지의 관절 치유에 가장 좋은 치료 및 예방 적 추가 사항이 될 것입니다.

  1. 특정 신체 운동 또는 기타 활동을 수행 할 때는주의를 기울여야합니다..
  2. 피로가 느껴지면 발목 부위에 통증이 나타나고하지의 작동을 멈출 필요가 있습니다.
  3. 골 관절과 근육 인대 장치를 강화하는 것은 특정 신체적 노력 없이는 불가능하므로 모든 것이 적당해야합니다..
  4. 불편한 신발을 신고 아프게하는 관절을 악화시키지 마십시오..
  5. 체중 조절이 중요합니다. 조만간 여분 파운드는 아픈 관절입니다..
  6. 비타민과 미네랄 성분으로 매일 식단을 다양 화하십시오. 충분한 칼슘, 비타민 A, B 및 D 그룹을 가진 영양소에 특별한주의를 기울여야합니다.
  7. 전통 의학의 지혜를 무시하지 말고 정기적으로 프로파일 의사를 검사하십시오..

발목 통증

발목 관절은 경골, 비골 및 종으로 구성됩니다. 근육 조직은 발바닥의 이동성과 굴곡에 관여합니다. 이 뼈는 뼈의 안정성을 제공합니다. 발목은 일종의 고리이며, 뼈 요소는 큰 인대로 연결됩니다. 발목 통증은 환자가 의사와 상담하는 일반적인 증상입니다. 외상성 병변, 퇴행성 염증 과정,자가 면역 및 혈관 장애로 인한 것일 수 있음.

원인

발목 통증에 대한 불만은 환자가 의사에게로 향하는 가장 흔한 것 중 하나입니다. 대부분의 경우 증상은 외상으로 인한 것입니다..
발목에 통증을 유발할 수있는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • rain과 눈물
  • 아킬레스 건 변형
  • 타박상
  • 골절, 골절 탈구
  • 연막 염, 연조직의 감염성 병변
  • 퇴행성 과정의 영향 : 관절염, 골다공증
  • 염증성 기원의 병리 : 건염, 활막염, 활액낭염, 바이러스 성, 결핵, 임균성, 화농성 및 활액 성 관절염
  • 류마티스 질환 : 관절염 (건선, 류마티스, 반응성), 강직성 척추염, 콜라겐 증, 류마티스 열
  • 대사 장애 : 통풍, 당뇨병
  • 양성 및 악성 기원의 종양 신 생물의 영향

어떤 경우에는 발목 통증이 근골격계의 병리와 관련이 없으며 임신 중에 간경변, 경피증, 곤충 물린 환자에서 관찰됩니다. 품질이 좋지 않고 불편한 신발을 사용하는 사람들의 발목 상처는 오랫동안 똑바로 서서 비합리적으로 먹고 심혈관 질환에 걸리기 쉽습니다. 항염증제와 진통제를 사용하면 일시적으로 문제를 숨길 수 있지만 통증을 유발하는 정확한 근본 원인을 식별하지 못하면 그러한 치료법이 효과가 없습니다..

부상

발목 통증의 주요 원인 중 하나는 외상 효과입니다. 예를 들어, 혀가 변위되면 발목에 직접적인 영향이 관찰됩니다. 다른 경우에는 부상 메커니즘이 다음과 같습니다. 환자가 갑자기 다리를 밀고 큰 높이에서 착륙하는 과정에서 발 뒤꿈치에 떨어지고 무거운 물건이 발에 떨어집니다..

손상 유형에 따라 다음 임상 양상이 관찰됩니다.

  • 발목 염좌로 부종과 출혈이 빠르게 진행됩니다. 발을 옆으로 돌리거나 손상 부위를 촉진하면 통증이 날카 로워집니다. 염좌가 골절과 결합되면 통증이 여러 번 심해지면 진통제를 사용해야합니다..
  • 발목의 무결성을 위반하면 임상상은 염좌와 유사하지만 통증은 발목에 직접 발생합니다..
  • 발의 아 탈구와 결합 된 발목의 완전성을 위반하면 관절의 부피가 증가합니다. 운동 활동으로 통증이 심해집니다. 뼈 조각의 발과 움직임에 변화가 있습니다..
  • 발목 타박상은 추락, 팔다리로 인한 가장 흔한 부상 중 하나입니다. 그것은 급성, 강렬한 통증을 동반하여 결국 약해지고 둔해집니다. 운동 활동이 약간 제한되어 있으며 출혈 합병증이 발생할 수 있습니다.

종골의 완전성을 위반하면 발 뒤꿈치가 바깥쪽으로 급격히 두껍게되고 회전합니다. 발의 아치가 평평 해지고 환자는 영향받은 사지를 밟을 수 없습니다.

인대의 염좌 및 찢김은 종종 전방 및 발톱 섬유 인대에 손상을 초래합니다. 발을 세게 조여서 발생합니다. 환자는 급성, 격렬한 통증에 대해 불평하며 점차 감소하고 둔화시킵니다. 약간 또는 중간 정도의 이동성 제한이 관찰 될 수 있습니다. 염좌에는 종종 파열 된 통증이 동반되는 간질이 동반됩니다. 대부분의 경우 사람들은 얼음이 많은 조건과 급격한 기온 하락시 발을 집어 넣습니다..

골절

대부분의 경우, 고립 된 발목 골절이 관찰되는데, 이는 아 탈구와 결합됩니다. 그들은 급성, 심한 통증을 동반하며, 이는 촉진 및 신체 활동 시도로 악화됩니다. 통증 충동은 팔다리의 다른 부분 (예 : 다리 아랫 부분)으로 방출 될 수 있으며 시간이 지남에 따라 약간 약해집니다. 촉진은 팔다리의 위기와 병리학 적 이동성을 유발합니다. 발과 발목에 광범위한 타박상의 형성. 환자는 다리에 쉴 수 없으며 어떤 움직임도 불가능합니다.

탈구

탈구와 아탈 구로 관절이 크게 두껍고 변형되어 광범위한 혈종이 형성됩니다. 탈구와 아 탈구는 체중과 근육이 약한 사람들에게 가장 자주 영향을 미칩니다. 인대의 약점으로 인해 환자는 운동 활동 과정에서 팔다리를 잡아 당깁니다. 스파링 체제와 운동 활동 감소는 7-14 일 동안 부종을 감소시킵니다. 관절을 완전히 회복하는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다..

관절염

발목 관절에 통증을 유발할 수있는 관절염 유형이 있습니다.

  • 바이러스 형태의 질병은 홍역, 수두, 간염과 같은 감염성 병원체에 노출되어 발생합니다. 피부 발진, 피부 변색으로 나타납니다. 이 형태의 관절염으로 상지와하지의 관절이 균등하게 관련됩니다. 환자는 운동 활동이 지속되는 중증의 통증을 호소합니다. 바이러스 감염의 징후가 가라 앉을 때 질병은 스스로를 제거하는 경향이 있습니다..
  • 임질 환자에서 임균성 형태의 질병이 관찰됩니다. 젊은 여성이 위험에 처해 있습니다. 이 질병은 발목과 무릎 관절에 영향을 미칩니다. 그것은 자기 제거하기 쉬운 철새, 아프고 고통, 붓기를 동반합니다. 적시에 도움이 부족하면 병원성 병원체가 증식합니다. 통증이 파열되고 영향을받는 관절이 부어 오르며 피부가 붉어집니다..
  • 결핵성 관절염은 대부분 노인 그룹의 환자에 의해 영향을받습니다. 병리학 적 과정의 원인은 폐결핵입니다. 초기 단계에서 통증은 약하고 날카로운 운동 활동으로 만 발생합니다. 통증 충동의 정확한 국소화는 없습니다. 질병의 진행은 통증을 증가시킵니다. 관절이 부어 오르고 국소 온도가 올라가고 피부 외피가 자연스럽게 유지됩니다. 이동성이 제한되어 있으며 시간이 지남에 따라 관절이 변형 될 수 있습니다. 일반적인 증상은 또한 급격한 체중 감소, 발한 증가, 체온 증가의 형태로 관찰됩니다.

가장 위험한 것은 화농성 관절염이며, 이는 개방 골절의 합병증으로 발생합니다. 강렬하고, 확산되고, 터지고, 욱신 거리는 통증이 동반됩니다. 관절이 부어 오르고 피부가 붉어지고 체온이 국소 적으로 상승합니다. 신체 활동은 통증 충동을 증가시킵니다.

관절염

발목 관절의 탈구 및 아 탈구에 정기적으로 노출되면 관절염이 발생할 수 있습니다. 변형 관절염은 근골격계의 심각한 병리학으로, 운동 활동을 감소시키고, 작업 능력을 향상시키고 삶의 질에 중대한 영향을 미칩니다. 이 상태는 외부 및 내부 발목, 경골 및 종의 외상성 병변으로 인한 것일 수 있습니다..

결과적으로 뼈 조직의 외부 표면은 매끄러움을 잃습니다. 관절 표면의 자연적인 미끄러짐은 파괴되어 임상상을 악화시킵니다. 관절이 부풀어 오르고 운동 장애 및 보행 장애가 발생하며 이동성이 제한됩니다..

통풍 염증

통풍은 영향을받는 관절 부위에서 강렬한 염증 과정의 발달을 유발하는 대사 장애입니다. 관절에 요산이 과도하게 축적되어 발생합니다. 발목에 심한 통증, 피부 발적, 이동성의 제한으로 나타납니다. 퓨린과 옥살산을 제외한 엄격한식이 요법, 콜히친을 포함하는 약물 사용.

아킬레스 건 건염

아킬레스 건의 손상은 대부분 전문 체조 선수, 발레리나에 의해 영향을받습니다. 큰 높이에서 떨어지거나 뛸 때 외상 효과가 나타납니다. 통증 감각은 후방 발목에 영향을 미치며 날카 롭고 강도가 증가합니다. 부종의 빠른 발달이 관찰되고 힘줄이 파열되면서 특징적인 균열이 들립니다. 종아리 근육의 강도가 크게 감소하고 환자는 발을 구부릴 수 없습니다.

말초 붓기

왼쪽 및 오른쪽 발목의 말초 부종은 말초 혈관의 순환 장애의 배경에 대해 발생합니다. 이것은 통증, 부기 및 민감성 장애를 유발할 수 있습니다. 정맥이 부풀어 오르고 크기가 커집니다. 정맥류, 과체중으로 임신 중에 유사한 위반이 발생합니다..

혈관 장애

사지 중 하나에 혈액 응고가 형성되는 것에 대해 혈관 폐쇄가 관찰됩니다. 이것은 환자의 생명을 위협 할 수있는 위험한 상태이며 즉각적인 외과 개입이 필요합니다. 혈관 폐쇄로 발목에 심한 통증이 생기고 혈액 순환이 방해받습니다. 붓기가 발생하고 피부색이 변합니다..

응급 처치 부상

외상으로 부상을 입었을 때는 얼음이나 수건이나 다른 천으로 싸인 병으로 응급 처치를하는 것이 좋습니다. 구급차가 도착할 때까지 환자는 고정됩니다. 골절의 경우 조각을 직접 수정하려고 시도해서는 안됩니다. 내성이 좋으면 Diclofenac, Ketorolac, Ketanov와 같은 진통 효과가있는 약물을 환자에게 제공 할 수 있습니다. 어떤 약과 어떤 복용량에 대해 주치의를 두어야합니다..

가능한 합병증

고품질의 적시에 도움이 부족하면 합병증이 생깁니다 : 2 차 세균 감염의 접근, 관절염의 후속 발달로 인한 부적절한 뼈 융합, 만성 부종, 절름발이.

연락 할 의사

발목 관절의 통증이나 불편 함의 첫 증상에서 외상 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 류마티스 전문의의 의사에게 즉시 연락하는 것이 좋습니다. 환자의 나이와 관련 불만에 따라 산부인과 전문의, 재활 전문의, 내분비 전문의가 필요할 수 있습니다. 전문가는 위반의 정확한 원인을 식별하고 적절한 치료 요법을 선택합니다. 적절한 치료 결과를 제공하지 못하고 임상 상황을 악화시키고 합병증을 유발할 수있는 자기 치료의 위험을 기억하는 것이 중요합니다.

진단

진단을 확인하기 위해 의사는 환자의 내부 검사와 구강 검사를 실시합니다. 그는 통증의 본질과 그것을 유발 한 가능한 원인에 대해 배웁니다. 영향을받는 관절을 촉진하고 검사하고, 운동 정도, 부종의 존재, 피부 발적 등을 결정합니다. 병리학 적 과정의 심각성을 평가하기 위해 다음과 같은 유형의 진단이 추가로 처방됩니다.

  • 혈액의 일반 및 생화학 분석 검사 : 백혈구, 적혈구, C 반응성 단백질의 지표 함량에주의하십시오.
  • 공동 방사선
  • 관절의 CT, MRI
  • 공동 초음파
  • 관절 구조를 자세하게 연구하는 관절 경

관절염이나 관절증이 의심되는 경우 관절 천자를 수행 한 다음 세포 학적 및 세균 학적 검사를 수행합니다..

치료

치료 요법은 임상 양상, 연령 및 수반되는 장애의 존재를 고려하여 각 환자마다 개별적으로 선택된다. 증상 치료 과정에서 정제, 캡슐, 연고, 크림, 젤, 항염증제 및 진통제 특성을 가진 주사제가 사용됩니다. 비 스테로이드 성 소염제 그룹의 진통제 또는 약물 일 수 있습니다. 증상 약물은 근본 원인에 영향을 미치지 않으므로 병리학 적 과정을 유발하고 제한된 기간 동안 최소 유효 용량으로 처방됩니다..

외상 후 부상, 신체 활동을 최소화하는 것이 좋으며 걷기 및 기타 신체 활동은 고정 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 환자가 휴식을 취하면 발 아래에 베개 나 접힌 담요가 놓입니다. 치료 중 워밍 컴 프레스 사용뿐만 아니라 달리기, 점프, 빠른 걷기를 삼가하는 것이 좋습니다..

예방

발목 통증을 예방하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 근골격계 질환의 적시 치료
  • 통조림, 정제 된 제품, 단순 탄수화물, 튀긴 음식, 당화 음식, 매운 음식 등 관절 기능에 부정적인 영향을 줄 수있는 다이어트 식품에서 제외
  • 나쁜 습관을 포기하십시오 : 흡연, 음주
  • 비타민, 미네랄, 단백질, 아미노산의 결핍을 적시에 감지하고 보상하십시오 : 지시에 따라 그리고 의사와의 사전 동의에 따라 약을 복용하십시오
  • 적당한 신체 활동을 입력하십시오 : 매일 10,000 단계 이상의 걷기가 모든 사람에게 표시되며 의사와 상담 한 후 요가, 스트레칭, 수영을 입력 할 수도 있습니다
  • 과도한 스트레스, 과도한 신체적 스트레스를 피하십시오
  • 주기적으로 정골을 방문하고 치료 마사지 과정을 겪습니다.
  • 일과 휴식의 정권을 지키다
  • 수면 위생 모니터 : 23:00 이전에 침대로 이동하고, 잠자리에 들기 전에 1.5 시간 동안 모바일 장치를 치우고, 청색광을 방출하는 장치 (모니터 화면, TV)를 사용하지 마십시오

고령층 환자에게는 관절 건강에 특별한주의를 기울여야합니다. 골다공증을 예방하려면 비타민 D의 수준을 확인하는 것이 좋습니다. 중요한 프로 호르몬이 부족한 경우 생물학적 활성 첨가제를 사용하여 보충하십시오. 가능한 호르몬 변화의 식별 및 보상에 대해서는 산부인과 전문의와 내분비 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

최상의 치료 결과를 얻으려면 주치의의 권고를 엄격히 준수하는 것이 중요합니다. 필요한 경우 약을 복용하고 운동을 모니터링하며 평화를 유지하십시오. 병리학 적 과정의 만성화는 위반의 적시 탐지 및 수정을 위해 전문가가 정기적으로 모니터링해야합니다. 환자가 자격을 갖춘 의료 서비스를 빨리 찾을수록 예후가 좋아집니다..

발목의 뼈가 아프면 어떻게해야합니까?

다리의 뼈가 아플 때 (발목의 측면에서), 문제는 뼈의 위치 변화와 관련이 있습니다. 발목의 주요 뼈인 talus는 움직여 외부 및 내부 통증을 유발할 수 있습니다. 이것은 불편 함, 통증을 유발하며 시간이 지남에 따라 관절 질환을 일으킬 수 있습니다. 손상된 조직에 염증이 생겨 뼈 질환 중 하나를 유발할 수 있습니다..

고통의 원인을 적시에 인식하면 해로운 결과를 피하는 데 도움이됩니다. 부상과 관련이있는 경우 석고 라이닝과 타이어가 도움이됩니다. 불편 함이 나쁜 신발이나 관절 질환으로 인한 경우, 이러한 문제를 해결하는 데 중점을 둡니다..

발목 구조

발목은 세 개의 뼈로 구성되어 있습니다 : talus, 크고 작은 경골. 주요한 것은 숫양이며, 지원 기능이 있으며 세 개의 뼈를 모두 연결합니다. 그것은 약간 옆으로 튀어 나오므로 병리학으로 발목의 융기가 두드러진 뼈 근처에 형성됩니다. 충격과 부상에 가장 노출되는 것은 바로 그녀입니다. 이 뼈는 발목 측면의 다리에 부상을 입어 외부에서 상처를 입습니다..

경골과 비골은 외부 영향에 덜 노출되지만 때로는 다칠 수 있습니다.

심한 통증이 있으면 엑스레이가 처방되어 다른 투영에서 뼈 구조의 상태를 연구하고 정확한 진단을 할 수 있습니다.

발목 통증의 원인과 증상

수반되는 증상은 발목 통증의 원인을 식별하는 데 도움이됩니다.

  • 삠. 피해자는 발목에 심한 통증, 눈에 띄는 (필요하지는 않은) 출혈을 경험합니다. 손상된 부위, 움직임 및 영향을받는 부위에 하중을 가하는 행동을 조사 할 때 통증이 동반됩니다. 다리는 특히 발 뒤꿈치에서 강하게 부풀어 오르며 때로는 안쪽으로 변합니다.
  • 골절. 원칙적으로 심한 통증이 갑자기 나타나고 떨립니다. 손상된 부위를 조사 할 때 강화됩니다. 움직일 때, 초점 에서뿐만 아니라 더 높게 느껴지고 무릎 관절에 주어질 수 있지만 더 자주 발 영역으로 전달됩니다. calcaneus가 영향을 받으면 특징적으로 밝혀져 서기 어렵습니다. 중족골 골절의 경우 광범위한 혈종이 특징이며 발목 안쪽으로 확장됩니다..
  • 다리의 탈구. 측면의 다리 (발목)의 부어 오른 뼈가 아프면 안쪽에서 환자가 발 뒤쪽에서 바깥쪽으로 탈구 될 수 있습니다. 동시에, 발은 부 자연스러운 위치에 있으며, 어떤 움직임이라도 견딜 수없는 통증을 유발합니다.
  • 근육 파열. 모터 기능이 손실됩니다. 부상의 원인은 부주의 한 행동, 점프, 발의 회전으로 떨어지는 것입니다..

부상에 대한 응급 처치

구급차를 부르고 나면 피해자를 돕기 위해 노력해야합니다. 우선, 앉아있는 다리에 편안한 자세를 제공하십시오..

  • 멍이 든 경우 조밀 한 붕대에서 발목에 붕대를 바릅니다. 이것이 맞지 않으면 평소에 할 것입니다. 붕대는 혈액 흐름을 막지 않고 단단히 적용해야합니다..
  • 열린 골절이 있으면 출혈을 멈추는 것이 중요합니다. 혈액을 막으려면 같은 드레싱만으로 충분하지만“헤링본”이 상처 부위 주위에 적용됩니다. 붕대는 상처 주위의 조직을 압박해야합니다. 이 부위를 압박하면 혈액의 흐름이 느려지고 상처에서 빠져 나옵니다. 그러나 부상당한 부위 자체에 대한 압박은 출혈을 증가시킬 뿐이므로 너무 많이 누르는 것은 불가능합니다. 염증을 예방하려면 상처를 알코올로 치료해야합니다..

다리에 닿는 것이 고통 스럽거나 관절이 부 자연스러운 자세를 취한 경우 피해자를 돕지 않는 것이 좋습니다. 이는 그의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 진통제를주고 의사를 기다리는 것이 좋습니다.

통증의 다른 원인

통증의 원인이 반드시 외상은 아닙니다. 뼈가 발목 측면의 부상당한 다리에 상처를 입히지 않고 증상이 설명 된 것과 일치하지 않으면 그 이유가 다릅니다.

  • 크기 나 스타일이 잘못된 신발. 높고 좁은 발목이있는 모델은 발목을 크게 누릅니다. 외향 마모가 보이지 않더라도 끊임없는 청각 통증이 느껴집니다. 이 문제를 해결하는 가장 쉬운 방법은 실패한 쌍을 변경하는 것입니다..
  • 통풍. 특히 노인들에게 흔합니다. 혈액의 과도한 요산은 뼈와 관절의 상태에 악영향을 미치며 사람은 지속적인 불편 함을 경험합니다..
  • 관절염. 관절 조직의 염증은 운동을 심각하게 복잡하게합니다. 뼈, 관절의 다른 질병의 배경과 독립적으로 발생합니다..
  • 류마티스 관절염. 뼈와 연골에 영향을 미치는 중증자가 면역 질환. 관절 변형과 심한 지속적인 통증을 유발합니다..
  • 골관절염은 노인의 특징입니다. 그들의 관절은 마모되어 이전 기능을 잃어 가고 끊임없이 통증을 시작합니다..

이것은 불쾌한 감각이 발생할 수있는 이유의 전체 목록이 아니므로 직접 진단하지 마십시오..

부종은 또한 통증을 유발할 수 있습니다. 그들은 영양 상태, 장기 및 시스템의 다양한 질병으로 장기간 지속되어 발생합니다.

  • 체액 정체를 유발하는 심혈관 질환;
  • 신장 및 비뇨기 계통의 문제;
  • 정맥류 및 혈전 정맥염;
  • 평평한 발의 강한 정도;
  • 대사 장애;
  • 비만.

부종은 임산부의 몸이 엄청난 스트레스를 경험할 때 임신 기간 동안 특징적입니다. 부종 조직이 관절과 신경 종말을 압박하고 지속적인 둔한 통증이 나타납니다..

고통에 대한 치료

불쾌한 감각의 원인이 중요하지 않은 경우 (좁은 신발, 다리의 잘못된 위치, 범프) 증상은 목욕, 온난화 마사지 또는 침술의 도움으로 쉽게 제거 할 수 있습니다.

임신 중에 심한 부종, 압박 드레싱이 적용되며, 그 목적은 관절에 유체의 축적과 압력을 줄이는 것입니다.

부상으로 치료가 더 심각하고 연장되어 의사가 처방합니다. 골절이 의심되면 엑스레이가 처방되고 필요한 경우 수술 또는 골격 추출을 통해 뼈 조각이 수집됩니다. 탈구로 변위 관절이 먼저 조정되고 압축 붕대가 적용됩니다..

석고 또는 랑 가타가 적용되면 환자는 회복 기간이 길어집니다..

캐스트를 제거한 후 마사지 코스가 처방됩니다. 마사지 기술은 손상된 부위의 민감도를 줄이고 치유를 가속화하며 뼈 부위의 발목에있는 원뿔을 제거합니다..

마사지 및 치료 목욕과 함께 운동 요법과 물리 요법이 처방됩니다. 물리 치료는 염좌, 골절, 부종과 같은 다양한 통증 원인에 대한 보편적 인 치료법입니다. 뼈의 크기가 커지면 관절의 장애에 대한 물리 치료에 특별한주의를 기울입니다. 수처리 및기구 마사지로 불편 함을 신속하게 제거.

발목 통증 예방

건강한 이동 상태에서 발목의 뼈와 관절을 유지하기 위해 의사는 다음을 권장합니다.

  • 매일 짧게 만들지 만 짐을 싣는 걷기
  • 스포츠를 할 때 특별한지지 장치를 착용하십시오.
  • 불편한 신발을 신고 타이트한 신발을 착용하지 마십시오.
  • 소비되는 물의 양, 신진 대사 및식이를 모니터링하십시오.
  • 뼈의 취약성을 줄이기 위해 칼슘 보충제를 섭취하십시오.
  • 스포츠를 할 때주의를 기울이십시오.

그러나 발목 뼈가 이미 아프면 의사 방문을 연기하지 마십시오. 진단이 빨리 이루어지고 치료가 시작 될수록 관절의 이동성을 빠르게 회복시킬 수 있습니다..

발목 관절이 부어 아프면 신속하게 치료하는 방법

발목이 손상되면 사람의 일상적인 리듬이 심각하게 중단 될 수 있습니다. 발목 관절이 부어 오르고 아픈 경우해야 할 일 의사는 발달중인 질병을 치료하는 방법을 결정합니다. 현대 진단 방법은 전문가가 부종의 원인을 신속하게 인식하고 필요한 치료 과정을 식별하도록 도와줍니다..

왜 관절의 붓기

발목 관절은 활석, 경골 및 경골로 구성된 복잡한 시스템입니다. 발목에 손상이 가면 일상 생활의 리듬이 영구적으로 방해되어 운동 활동이 영구적으로 제한 될 수 있습니다. 그것이 (관절) 부어있을 때, 가능한 한 빨리 의사의 도움을 받아야합니다.

어떤 경우에도 스스로 치료해서는 안됩니다. 숙련 된 전문가 만 손상의 실제 원인을 파악하고 필요한 치료를 처방 할 수 있습니다..

발목 부종은 다음과 같은 이유로 유발 될 수 있습니다.

  • 발목이 붓는 가장 흔한 이유 중 하나는 부상입니다.
  • 관절염-염증이 동반되어 관절의 내부 껍질에 영향을 미치는 과정;
  • achillitis-아킬레스 건의 염증;
  • 활액낭염-관절 조직의 염증 과정;
  • 심장병-신체에 체액 축적, 연조직 부종을 유발합니다.
  • 발 조직의 박테리아 감염-발의 붓기와 동시에 통증, 발적, 높은 체온이 있습니다. 중요 : 박테리아 감염의 적시 치료는 패혈증을 유발할 수 있습니다.
  • 신체의 장기간 정적 위치, 다리에 과도한 하중, 굽 높은 신발에 대한 취미는 순환계의 정체를 유발하여 결과적으로 다리의 부종 (발목)을 부풀립니다.
  • 통풍, 활막염-대사 장애, 활막의 염증의 결과로 발생하는 병리학입니다.
  • 통제되지 않은 호르몬 사용은 발목이 부어 오르는 이유를 설명합니다.

부상

발목 부종이 발생하는 가장 일반적인 이유는 부상입니다..

발목 관절의 손상 정도에 따라 다음과 같은 유형의 부상이 구분됩니다.

  1. 탈구-고르지 않은 도로에서 부주의 한 움직임으로 유발되는 발목 관절 부상. 이러한 행동의 결과는 발목의 조직과 힘줄이 파열 될 수 있습니다. 발목 탈구의 특징은 약물 치료 후에 만 ​​사라지는 관절이 부어 오르고 급성이 심한 통증입니다..
  2. 골절-발 뼈의 완전성을 위반합니다. 이 유형의 부상은 발목 부위의 부종과 경련 및 발의 변형이 특징입니다. 문제를 무시하면 부상의 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 골절은 즉각적인 치료가 필요합니다 (지속적인 부종, 장기간 운동 장애, 손상된 뼈의 부적절한 융합).
  3. 열린 상처-하지의 혈류를 위반하는 기계적 손상. 혈액의 유출은 정맥의 정체, 부종의 형성을 유발합니다.
  4. 염좌-추락, 타박상, 힘줄의 부분 파열로 인한 손상. 부종 외에도 염좌 중에 광범위한 타박상과 혈종이 형성됩니다..
  5. 타박상-뇌졸중으로 인한 연조직 손상.

중요 : 부상 유형을 독립적으로 진단하지 마십시오. 발목 관절이 부어 오르는 이유는 의사만이 연구 결과에 따라 결정할 수 있습니다.

관절염

발목 관절 부위에서 다리가 부어 오르는 상황은 즉각적인 치료가 필요합니다. 문제의 원인은 관절염이 될 수 있습니다. 염증 과정은 근육의 약화, 인대, 연골 관절의 마모입니다. 발목 관절의 관절염의 전형적인 증상은 통증, 한쪽 다리에 부종이 생길 수 있음, 체온 상승, 연조직 손상입니다. 질병이 발병하면 환자의 다리를 밟을 수 없을 정도로 운동 활동이 줄어 듭니다..

손상된 팔다리의 권장 사항에 따라 관절염의 증상을 신속하게 제거하여 신체 활동을 제한 할 수 있습니다.

혈관 질환

발목 종양은 혈관 질환을 유발하고 악화시킬 수 있습니다..

부종의 원인이되는 혈관 질환 :

  1. 혈전증은 정맥을 막는 병리학 적 과정으로 혈전이 형성됩니다. 혈전은하지의 자연적인 혈류를 방지합니다. 축적 된 체액은 발목 부종과 심한 통증을 유발합니다.
  2. 혈전 정맥염은 혈관과 정맥의 벽에 영향을 미치는 염증 과정입니다. 혈전 정맥염은 매우 심한 통증, 온도 및 부기를 동반하여 빠르게 진행됩니다..

관절 염증

염증 과정과 관련이있는 발목 관절의 부종은 가장 자주 그러한 질병을 유발합니다.

  1. 활액낭염은 관절 조직의 염증 과정입니다. 통증이 아프다는 특징이 있습니다. 활액낭염이 발생하면 발의 피부가 붉어지고 부어 오릅니다..
  2. 걸을 때 발목의 골관절염은 심한 통증이 특징입니다. 손상된 관절의 통증과 부종의 원인은 연골의 마모입니다. 치료가 지연되면 합병증이 발생할 수 있습니다-무릎 관절의 관절염.
  3. 통풍-신진 대사 장애로 인한 요산 침착 물, 발목 관절의 부종 및 부종의 원인.

발목 붓기를 유발 한 관절의 질병을 의사 만 진단 할 수 있습니다..

심장 질환

수많은 심장 질환이 발목 붓기를 유발할 수 있습니다.

발의 통증과 발목 관절의 붓기의 원인은 심장 근육의 위반, 심장 출력의 감소 일 수 있습니다.

응급 처치

발목 관절이 부어 오를 때 가장 중요한 것은 침착하게 유지하고 그러한 상황에서해야 할 일의 규칙을 기억하는 것입니다. 명확한 조정 응급 처치는 통증을 신속하게 제거하고 발목 손상의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

염좌 중 발목 붓기를 완화하는 방법 :

  • 단단하고 불편한 신발에서 발을 떼십시오.
  • 편안한 자세를 취하십시오.
  • 손상된 다리를 약간 올리십시오 (베개 또는 가방을 놓으십시오).
  • 차가운 물을 부종 부위에 부착하십시오 (예 : 물병) (이 방법은 신속하게 통증을 완화시킵니다).
  • 통증이 지속되면 희생자는 항염증제 (Ibuprofen, Analgin)를 복용해야합니다.
  • 상황을 객관적으로 평가하고 필요한 치료를 처방 할 외상 전문의의 사무실을 방문하십시오..

발목 치료

발목이 부어 오르고 아픈 상황에서 어떤 치료가 지시되는지는 의사 만 결정합니다. 유발 과정의 원인에 따라 한쪽 발목 부종이 처방 될 때 적절한 치료.

일반적으로 치료 과정은 다음과 같은 결과를 달성합니다.

  • 통증, 부기, 발적 제거;
  • 하지의 혈류 정상화;
  • 손상된 관절의 자연적인 해부학 적 위치 복원 (필요한 경우 무결성).

적절한 진단이 수행 된 후, 의사는 각 경우에 치료 알고리즘을 작성합니다.

치료의 일반 원칙 :

  • 침대 휴식 (손상된 팔다리의 완전한 휴식);
  • 약물 요법 (염증 과정 완화에 도움이 됨);
  • 물리 치료 운동 및 물리 치료;
  • 마사지 (손상된 다리의 통증 완화 및 운동 활동 회복).

약물 치료

다리가 발목에 부어 오르고 통증을 완화시키고 다리의 붓기를 줄일 때 문제를 신속하게 제거하면 다음과 같은 약물 그룹을 복용하는 데 도움이됩니다.

  • 강력한 NSAID 약물. 항염증제를 사용하면 조직의 염증을 막고 붓기와 발적을 완화시킵니다. 비 스테로이드 성 항염증제 : Diclofenac, Nimesulide, Ortofen, Indomethacin. 치료 과정에서 ka 정제뿐만 아니라 외부 약제 (연고, 젤)를 사용할 수 있습니다.

중요한 항염증제는 간을 보호하는 약물과 함께 사용해야합니다.

  • 다리의 혈액 순환을 정상화하고 발 뼈 연결 부위의 붓기를 줄입니다 (Diosmin, Trental).
  • 국소 마취제 연고-Diclac gel, Nise, Fastum gel.
  • 항균제는 다른 약물로 염증을 막을 수없는 경우에 나타납니다..

항생제 치료를 시작하기 전에 특정 항생제에 대한 민감도를 테스트해야합니다..

  • 스테로이드 약물은 발목 조직에 축적 된 과도한 수분을 제거하고 화농성 과정의 발달을 예방합니다..

중요 : 의사는 연구를 기반으로하고 병리 진단 후 발목 부종의 원인으로 약물을 처방 할 수 있습니다.

물리 치료

부상당한 발목의 약물 치료의 긍정적 역학을 활성화시키는 추가 방법으로 외상 전문의는 물리 치료 과정을 처방합니다. 발목이 부은 정도에 따라 절차가 선택되며 기존 질병을 고려합니다..

발목의 부상 (타박상, 염좌, 붓기)에 가장 효과적입니다.

  • UHF 요법;
  • 진흙 요법;
  • 수압 마사지;
  • 전기 영동;
  • 물리 치료;
  • 자기 요법;
  • 마사지;
  • 황화수소.

모든 물리 치료 절차의 작용은 통증, 염증, 발적, 손상된 관절의 붓기를 제거하는 것입니다. 물리 치료는 의학적 치료 후에 만 ​​수행됩니다..

중요 : 화농성, 급성 염증 과정이있는 경우 손상된 관절을 가열하는 것은 금기입니다.

민간 요법

부은 발목 관절을 치료할 수있는 충분한 민간 요법이 있습니다.

  • 양파 압축. 고기 분쇄기 (또는 믹서기)에서 두 양파를 다진 것입니다. 결과 덩어리에 한 숟가락의 설탕을 넣으십시오. 설탕이 완전히 용해되면 압축이 준비됩니다. 양파 혼합물을 영향을받는 관절에 바르고 붕대로 덮습니다. 20 분 후 압축이 제거됩니다..
  • 약초와 목욕. 마른 허브 (금송화, 카모마일, 끈, 쐐기풀) 수집 3 숟가락은 750ml의 끓는 물을 부은 다음 잠시 동안 양조합니다. 결과물 인 국물을 따뜻한 물로 분지에 붓고 아픈 발을 내립니다. 수온이 편안한 지 확인하는 것이 중요합니다.
  • 즐 로티 콧수염의 팅크. 이 약용 식물은 모든 약초 중에서도 챔피언십 등급을 받았다. 팅크를 준비하기 위해 황금 수염의 6 잎을 분쇄하고 500ml의 좋은 보드카로 채 웁니다. 팅크는 7 일 동안 어두운 곳으로 보내지며 치료 후 치료가 준비됩니다. 손으로 아픈 부위를 압축하거나 문지르는 데 사용됩니다..
  • 꿀과 알로에의 압축. 꿀, 알로에 주스, 박하 또는 라벤더 에센셜 오일 몇 스푼의 혼합물은 손상된 관절을 회복시키는 과정을 가속화합니다..
  • 유칼립투스와 마늘 연고. 발목이 매우 부어 오르면 항염증제, 냉각 효과가 좋은 연고를 사용할 수 있습니다. 그것을 요리하는 것은 어렵지 않습니다 : 마늘 6 컵을 으깬 다음 다진 유칼립투스 잎과 버터 2 큰술을 섞습니다. 준비된 연고는 몇 시간 동안 냉장고에 넣습니다. 중요 : 연고는 얼지 않아야하지만 약간 냉각되어야합니다. 완성 된 혼합물은 하루에 두 번 아픈 곳으로 문지릅니다..

집에서 준비한 제제로 다친 발목 관절의 부종과 통증을 치료하기 전에 금기 사항과 선택한 방법의 효과에 대해 의사와 상담해야합니다.

부종 다이어트

정확하고 균형 잡힌 특별히 선택된 다이어트만으로 발목의 다리 부기를 빠르게 제거 할 수 있습니다. 약물 치료 과정에서 필요한 비타민과 다량 영양소로 몸을 포화시키는 것이 매우 중요합니다. 조직에서 유체가 유출되는 과정을 활성화시키는 제품에 특별한주의를 기울여야합니다..

발목 부종이 반드시 필요한 환자의 메뉴는 다음과 같습니다.

  • 아마유;
  • 양파와 마늘;
  • 신선한 딸기;
  • 체리와 토마토 주스;
  • 마른 살코기;
  • 신선한 허브 (딜, 파슬리, 캐러 웨이 씨앗);
  • 가금류 고기, 토끼;
  • 시리얼 시리얼 (우유를 첨가하지 않은);
    바다 케일;
  • 발효유 제품;
  • 야채 스프.

치료 중 발목 부종은 엄격히 금지됩니다.

  • 소금, 짠 음식 (심장 기능을 유지하고 물-소금 균형을 유지하기 위해 최소량으로 허용됨);
  • 오렌지, 귤, 레몬;
  • 반제품, 통조림 식품, 소시지 및 소시지;
  • 알코올 음료, 커피 및 홍차.

중요 : 종종 발목은 부어있을뿐만 아니라 과도한 몸 충만으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 과도한 체중은 사지의 하중을 증가시킬뿐만 아니라 치료 과정 자체를 느리게합니다. 영양사 방문은 발목 부종의 효과적인 치료를위한 전제 조건입니다.

관절 통증을 잊는 법

발목 부종의 원인을 예방하기 위해 부종 및 관절통을 멈추는 것이 오랫동안 오랫동안 문제를 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다..

몇 가지 간단한 규칙은 관절 통증을 잊어 버리는 데 도움이됩니다.

  • 다리에 강하고 갑자기 스트레스를 피하십시오.
  • 규칙적으로 운동하고 근육량을 줄 이도록 운동하십시오..
  • 가능하다면, 근무일, 대체 휴식 및 활동 활동 중에 더 활동적인 신체 활동을하십시오..
  • 발 뒤꿈치가 높지 않은 신발을 선택하십시오. 스터드 또는 플랫 밑창은 매일 착용하기에 최선의 선택이 아닙니다..
  • 건강을 지켜보십시오. 내부 장기 및 시스템의 질병은 발목 부종의 주요 원인 중 하나입니다.
  • 메뉴에서 사람의 뼈와 근육의 상태에 부정적인 영향을 미치는 음식을 제외하고식이 요법을 조정하십시오..
  • 가능한 모든 방법으로 면역력을 강화하십시오..

적시에 전문가에게 연락하고 모든 권장 사항을 정확하게 준수하면 손상된 발목 관절을 신속하게 치료하는 데 도움이됩니다.

나는 부종과 같은 질병에 어느 정도 영향을 미치는 기사를 다양한 분야에 씁니다..

다리를위한 체조