아마도 모든 사람이 발목 관절에 통증을 느꼈을 것입니다. 왜냐하면 신체 의이 부분이 일정하고 강렬한 스트레스를 받기 때문입니다. 복잡한 구조에도 불구하고 발목 관절은 매우 취약하므로 모든 사람들이 왜 상처를 입을 수 있는지 알아야합니다. 의학에는 발목 통증을 유발하는 여러 가지 원인과 질병이 있으며, 각 원인과 적시에 적절한 치료가 필요합니다..

1. 스트레칭

보행시 발목 관절에서 삐걱 거리는 통증 때문에 통증이 발생합니다. 이는 불쾌하고 흔한 스포츠 부상입니다. 그러나 많이 걷는 평범한 사람들이 위험에 처해 있습니다..

발목 염좌는 3 단계로 나뉘며 각 단계는 고품질 치료가 필요합니다. 때로는 그러한 손상이 몇 달 동안 느껴질 수 있습니다..

질병의 징후

발목 통증은 염좌의 주요 징후입니다. 사람이 발을 움직이기가 어려워지고 최대한의 노력을 기울입니다. 부상이 경미하면 발이 움직 일지라도 그럼에도 불구하고 사람은 심한 통증을 경험할 것입니다.

얼마 후, 붓기가 나타납니다. 때때로 부종은 손상 후 하루 만에 발생합니다..

인대가 완전히 파열되면 발목이 옮겨져 사람이 팔다리로 전혀 움직일 수 없습니다.

종종 사람들은 발목 관절의 표류를 약간 늘리고 통증을 겪어 교란이나 합병증을 유발합니다. 따라서 필요한 치료법을 처방 할 전문가를 만나는 것이 좋습니다..

치료 방법

걸을 때 스트레칭으로 인한 발목 통증이 심해지기 때문에 신체 활동을 줄여야합니다..

의사는 통증을 없애기 위해 다음을 처방합니다.

  • 감기 압축;
  • 진통제;
  • 성병;
  • 물리 치료 절차.
  • 보조기.

자가 치료는 건강에 위험하므로 모든 절차는 의사가 처방해야합니다.

2. 멍

종종 발목 관절은 충격이나 낙하로 인해 멍이 들었을 때 걷기 때문에 아프다..

오랜 시간 동안 부상을 입었을 때 통증이 사라질 것으로 기대하면서 발목 관절의 약간의 멍이 들더라도 무시해서는 안됩니다..

질병의 징후

발목 통증이 며칠 동안 환자를 괴롭힐 수 있습니다.

이 질병은 또한 나타납니다 :

  • 혈종;
  • 작거나 심각한 부종;
  • 절름발이;
  • 모든 운동의 통증;
  • 팔다리의 마비.

발목 관절에 통증이 있고 위의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 응급 처치를 제공하고 적절한 치료를 처방해야합니다.

치료 방법

발목 타박상으로 사람은 스스로 스스로 응급 처치를해야합니다.

  • 다리를 고정 위치로 잠그십시오.
  • 탄력있는 붕대로 손상된 부위를 붕대;
  • 콜드 압축을 적용하십시오.
  • 심한 통증이 있으면 진통제를 마시십시오.
  • 병원에 갈 것이다.

전문가는 손상 정도를 찾기 위해 엑스레이를 검사하고 촬영합니다. 타박상이 심하면 의사는 석고 캐스트로 관절을 고정시킵니다..

그런 다음 환자에게 할당됩니다.

  • 항염증제;
  • 전기 영동;
  • 자기 요법;
  • UHF 요법;
  • 파라핀 랩.

적시에 치료를 시작하지 않으면 타박상이 복잡해질 수 있습니다.

  • 외상 후 관절염;
  • 활막염;
  • 혈뇨 증;
  • 수덱 증후군.

3. 탈구

종종 사람들은 탈구로 인한 발목 관절 통증을 겪습니다..

질병의 징후

손상 정도에 따라 탈구가 나타납니다.

  • 약하고 아프고 날카로운 통증;
  • 보통 또는 심한 붓기;
  • 혈종;
  • 팔다리를 완전히 움직일 수 없음.

불행히도 많은 사람들이 탈구에 많은 중요성을 부여하지 않으며, 각 질병이 심각한 위반이나 합병증을 유발하기 때문에하지 말 것을 권장합니다.

치료 방법

발목 관절의 통증을 없애려면 신체 활동을 거의 줄여야합니다. 첫 번째 정류장은 완전히 휴식을 취해야합니다.

낮에는 발을 고정 상태로 유지하기 위해 붕대를 바르십시오. 수면 중에는 붕대를 제거해야합니다.

의사는 또한 붓기를 완화시키는 항염증제 크림을 처방합니다. 환자가 통증을 용납하지 않으면 비 스테로이드 성 진통제를 사용할 수 있습니다.

재활 기간 동안 물리 치료 절차에 참석하는 것이 좋습니다.

4. 관절염

명백한 이유없이 발목 관절이 아프면 의사는 종종 관절염을 진단합니다-관절의 내부 염증.

발목 관절의 관절염의 원인은 다음과 같습니다.

  • 과도한 하중;
  • 과체중 문제;
  • 모든 종류의 부상;
  • 고령;
  • 호르몬 장애;
  • 빈번한 저체온증;
  • 평발;
  • 신진 대사;
  • 통풍;
  • 류마티스 등.

질병의 징후

교활한 질병은 질병의 초기 단계가 거의 눈에 띄는 증상으로 나타나지 않기 때문에 인식하기가 매우 어렵습니다. 그리고 사람들은 종종 근무일 이후에 작은 표시를 보통의 피로와 혼동합니다..

발목 관절의 관절염의 후기 단계가 나타납니다.

  • 지속적인 약점;
  • 피로;
  • 발열;
  • 고통스러운 고통;
  • 부종;
  • 단단함.

그러한 징후를 중요시하지 않으면 질병으로 인해 발이 변형되거나 장애가 생길 수 있습니다. 따라서 적절한시기에 전문가와상의해야합니다..

치료 방법

발목 관절에 통증을 유발하는 질병을 없애려면 다음을 포함한 모든 활동을 수행해야합니다.

  • 항생제 과정;
  • 진통제;
  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 특별식이 요법;
  • 마사지
  • 물리 치료 절차;
  • 치료 운동.

정형 외과 용 신발을 착용하는 것이 좋습니다..

발목 관절의 심한 관절염 관절염 단계에서 의사는 외과 적 개입에 의지합니다..

5. 관절염

걸을 때, 다리의 관절은 연골의 퇴행 과정 인 관절염으로 인해 아프다. 적절한 치료의 부족은 돌이킬 수없는 뼈 과정으로 이어질 것입니다..

전문가들은 발목 관절 질환의 발병을 유발하는 여러 가지 요소를 확립했습니다.

  • 과도한 스포츠;
  • 초과 중량;
  • 물리적 과부하;
  • 모든 종류의 부상;
  • 잘못된 신발;
  • 퇴직 연령;
  • 신체의 만성 염증 과정;
  • 통풍;
  • 유전자 상속.

위험에 처한 사람들은 건강을주의 깊게 모니터링해야합니다..

질병의 징후

발목 관절의 관절염이 나타납니다.

  • 고통스러운 고통;
  • 크 런칭;
  • 피로;
  • 조직 위축;
  • 근육 기능 장애;
  • 부종;
  • 움직임의 강성;
  • 사지 기형.

적시에 도움이 성공하고 빠른 회복의 열쇠이기 때문에 그러한 증상으로 인해 의료 기관을 방문해야합니다..

치료 방법

다음과 같은 복합 요법의 도움으로 관절염으로 인한 발목 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  • 물리 치료 운동;
  • 적절한 영양;
  • 나쁜 습관의 거부;
  • 약물
  • 항염증제 연고;
  • 물리 치료.

6. 건염

발목 관절이 아프면 힘줄 염이 생길 수 있습니다-힘줄 조직의 염증으로 인해 사망으로 이어질 수 있습니다..

질병의 징후

나타나는 증상은 다음과 같습니다.

  • 경미하거나 예리한 통증;
  • 국소 외피의 발적;
  • 일종의 위기;
  • 촉진에 대한 부드러움;
  • 부종.

건염의 징후가 다른 질병과 혼동 될 수 있기 때문에시기 적절한 치료가 완전한 운동 활동의 열쇠이기 때문에 건강 검진을 정기적으로 수행해야합니다.

치료 방법

질병에 대한 약물 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 코르티코 스테로이드;
  • 항염증제 연고;
  • 진통제.

물리 치료 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 냉동 요법;
  • 자기 요법;
  • 축음기;
  • 레이저 요법.

건염의 진행 단계에는 수술이 필요합니다.

전통 의학의 일부 방법을 사용할 수도 있습니다. 그러나 사용을 시작하기 전에 반드시 의사와상의해야합니다..

발목 통증 치료 의사

발목 관절의 통증의 원인과 치료는 경험이 풍부한 전문가 만 확인할 수 있습니다.

이해할 수없는 증상으로 사람을 방해하면 치료사를 방문해야합니다. 의사는 발목 관절을 검사하고 진단 한 다음 필요한 전문가에게 문의하십시오.

각 의사는 특정 질병의 치료를 전문으로합니다..

발목 통증의 덜 인기있는 원인

위의 이유 외에도 발목 관절은 그러한 질병으로 인해 아프다.

  • 통풍;
  • 류머티즘;
  • 브루셀라증;
  • 로이터 증후군;
  • 근막염;
  • 슈도 투 베르 쿨 로시스;
  • 보렐리 아증.

요약

발목이 왜 아프는지 궁금한 사람은 인터넷 자료에서 답을 찾거나 친구에게 물어 보지 마십시오. 첫 증상이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 경험이 풍부한 전문가 만 통증의 진정한 원인을 밝히고 적절한 치료법을 처방 할 수 있기 때문에 모든 종류의 합병증을 피할 수 있습니다.

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발목 관절의 통증

발목은 큰 관절 중 하나이며 블록 모양입니다. 그것은 경골과 경골의 모바일 연결입니다. 신 뼈는 활석의 측면에 위치하고 일종의 포크를 형성하므로 측면 (시상) 방향으로 관절의 이동성이 제한됩니다.

발목 관절의 움직임은 주로 같은 축을 따라 수행됩니다-정면, 즉 발은 90 °의 각도로 구부러지고 구부러 질 수 있습니다. 그러나 조인트를 묶는 포크에도 불구하고 측면으로의 약간의 움직임도 가능합니다 (발의 외전, 납치 및 회전).

원인

외상성 부상, 전염성, 퇴행성 영양 장애 및 염증 과정은 발목 관절에 통증을 유발할 수 있습니다.

가능한 상태 및 질병 목록은 다음과 같습니다.

  • 인대의 염좌, 눈물 및 염증 (무 수염);
  • 발목 골절;
  • 심한 타박상, 탈구;
  • 관절을 둘러싼 연조직 감염;
  • 골관절염, 감염성 및 통풍성 관절염;
  • 활막염.

때때로 발목 관절의 통증은 전신 질환과 관련이 있으며 말초 부종 또는 혈관 폐쇄로 인해 발생합니다. 또한 유독 한 곤충에 물린 후와 만성 심부전의 배경에 대해 임신, 류마티스 질환 (전신성 홍 반성 루푸스), 간경변으로 나타날 수 있습니다..

한쪽 또는 양쪽 다리에 통증을 유발하는 것은 종종 발에 많은 시간을 보내거나 단단하고 단단한 신발을 신는 사람들에게 발생.

발목 통증이 동반되는 모든 병리학은 염증성, 퇴행성 및 외상성 3 가지 주요 그룹으로 나뉩니다..

부상

발목 관절은 종종 다양한 부상에 노출됩니다. 유병률이 처음 인 경우 (발목 부상 총 횟수의 10 % 이상) 인대가 손상됩니다. 날카 롭고 실패한 움직임은 인대가 관절을 안정화시키고 움직임을 제한하는 기능에 대처하지 못한다는 사실로 이어질 수 있습니다. 결과는 인대의 염좌, 찢어짐 또는 찢김입니다.

연신은 인대가 비탄성이고 신장 될 수 없기 때문에 개별 섬유의 미세 골절을 지칭한다. 찢어짐에 따라 여러 개의 섬유가 끊어 지지만 인대의 기능은 유지됩니다. 인대가 완전히 찢어 지거나 부착 부위에서 찢어진 경우 파열이 발생합니다..

염좌의 증상으로는 국소 부종과 혈종이 있습니다. 환자들은 걷거나 누를 때 발목 관절이 아프다고 불평합니다. 그러나 걷는 능력은 유지됩니다. 인대 파열의 경우 붓기가 바깥 쪽과 앞발로 뻗어 있으며 심한 통증으로 인해 걷기가 매우 어렵습니다..

인대 파열은 발의 앞면과 뒷면뿐만 아니라 발의 발바닥 표면에 대규모 부종이 동반됩니다. 고통없이 발을 밟을 수 없기 때문에 움직이기가 거의 불가능합니다..

인대가 손상된 경우 뼈의 관절 표면이 서로에 대해 부분적으로 변위되는 불완전한 탈구 또는 아 탈구가 발생할 수 있습니다. 완전한 탈구는 심각한 부상이며 매우 드 rare니다. 미끄러운 곳이나 고르지 않은 길을 걷다가 발을 들어 올리면 탈구와 아 탈구가 자주 발생합니다. 드문 경우로, 높이에서 떨어지거나 산업 안전 위반 또는 교통 사고로 탈구가 발생합니다..

발목 뼈의 통증은 완전성의 위반 인 골절과 관련이 있습니다. 대부분의 경우 통증은 부상 직후에 발생하지만 때로는 몇 시간 후에 나타납니다. 이것은 경기를 끝내거나 긴급 상황에서 긴급히 현장을 떠나거나 다른 사람을 도울 필요가있는 선수들에게 발생합니다.

골절의 임상상은 인대의 염좌와 파열과 거의 동일합니다. 발목의 부종으로 인해 다리가 부어 오르고 발목이 다쳐집니다. 근육, 인대 및 연조직 손상으로 인한 심한 부종.

혈종과 출혈은 골절 부위 근처에 나타나며 발의 상단과 발 뒤꿈치 부분으로 확장됩니다. 발 움직임이 심각하게 제한되거나 불가능합니다. 발이 부자연 스럽습니다. 골절이 탈구와 결합되면 발이 바깥 쪽 또는 안쪽으로 바뀝니다..

치료

부상이 발생한 경우 먼저 손상된 팔다리에 휴식을 취해야합니다. 발을 밟지 말고 부기를 줄이기 위해 누워서 발 아래에 베개를 놓는 것이 좋습니다. 인대가 손상된 경우 냉동실에서 얼음이나 음식 한 봉지를 부착하여 천이나 수건으로 감싸 야합니다..

눈물과 염좌의 경우 탄력 붕대의 단단한 붕대가 적용됩니다. 먼저 붕대를 2 ~ 3 회 돌려 다리의 아래쪽에 고정시킨 다음 발을 잡고 발목을 교차시킵니다. 이러한 "그림 8"은 관절을 단단히 고정시키기 위해 6-8 번 수행해야합니다. 마지막으로 붕대도 다리에 붙어 있습니다. 8 자형 드레싱은 다리의 하중을 줄이고 직각으로 고정시켜 통증과 부기를 줄입니다..

심한 통증이있는 ​​경우 진통제 또는 비 스테로이드 항염증제를 복용 할 수 있습니다. 가정 의학 캐비닛에있는 Analgin, Nise, Ibuprofen 및 기타 의약품이 적합합니다. 상처가 없으면 Indomethacin, Dolobene 또는 Voltaren과 같은 항 염증 효과가있는 연고를 사용할 수 있습니다.

인대, 탈구 및 골절의 손상은 비슷한 징후를 가질 수 있으므로 외상 전문의와 상담해야합니다. 발목 부상은 장기적인 장애 및 심지어 장애로 이어질 수 있다는 점에서 위험합니다. 골절이 의심되면 구급차를 부르고 약을 타이어로 맡기는 것이 가장 좋습니다.

염증 과정

발목 관절의 염증 과정은 관절염과 상실 염을 유발할 수 있습니다. 관절염의 증상은 그 기원에 따라 다르며 종종 명백한 이유없이 나타납니다. 류마티스 관절염의 경우 왼쪽과 오른쪽 다리의 두 관절이 모두 영향을받습니다. 통풍성 관절염은 대개 하나의 사지를 공격합니다..

반응성 관절염은 바이러스 및 박테리아 감염 후 발생하며 무균 (감염성) 염증을 유발합니다. 통풍은 신진 대사 장애로 인해 발생하는 통증의 일종으로 관절염의 일종입니다..

감염성 관절염은 인플루엔자, 클라미디아, 마이코 플라스마 증, 살모넬라증 및 이질과 같은 장 및 바이러스 감염을 유발합니다. 인대기구에 타박상, 탈구, 골절 또는 기계적 손상이 발생한 후 외상 후 관절염이 발생할 수 있습니다..

관절염의 주요 증상은 관절의 피부 통증, 부기 및 발적입니다. 통증의 본질과 빈도는 크게 다릅니다. 류마티스 관절염은 주변 인대가 발목의 병리학 적 과정에 관여하고 불안정성이 나타나 종종 아 탈구와 탈구를 유발할 때 지속적인 통증을 동반합니다..

통풍성 관절염은 급성 발작 형태로 발생합니다. 통증은 보통 아침에 시작되고 관절이 붉어지고 부어 오릅니다..

앞 다리의 아랫 부분에 통증이 생기면 아킬레스 염이 생길 수 있습니다-아킬레스 건의 염증. 이러한 질병은 일반적으로 운동 선수와 열심히 일하는 사람들의 종아리 근육의 물리적 과부하와 관련이 있습니다. 때때로, 아 킬로 염의 원인은 약한 힘줄에 과도한 단일 하중이며, 이는 연령 관련 힘줄 탄성 감소로 인해 노인에서 발생할 가능성이 높습니다.

아킬레스는 점진적인 발달이 특징이며, 처음에는 걷기 또는 훈련의 첫 순간에만 다리가 아파요. 워밍업 후 통증이 가라 앉고 휴식 상태가 완전히지나갑니다. 부하가 계속되면 통증 증후군의 강도가 몇 주 또는 몇 달에 걸쳐 증가합니다.

achillitis의 특징적인 징후는 계단을 내려가거나 오르거나 경사면을 걸을 때의 통증입니다. 발목의 운동 범위는 제한되어 있으며, 통증은 발 뒤꿈치 바깥쪽에 국한되어 있습니다..

치료

관절염을 치료하기 위해 통증과 염증을 완화하는 것으로 시작합니다. 이를 위해 비 스테로이드 항염증제 (NSAID), 진통제 및 스테로이드 제가 사용됩니다. 연락 할 의사는 관절염의 기원에 따라 다릅니다. 외상 후 관절염은 외상 전문의에 의해 치료되며 전염병 전문가는 전염성 및 화농성 관절염 치료에 관여합니다. 류마티스 관절염과 통풍은 류마티스 전문의의 책임이지만, 병원에 그러한 전문가가 없으면 치료사와 상담 할 수 있습니다.

감염성 관절염의 경우 항균 요법이 필수적입니다. 류마티스 관절염의 치료에는 세포 증식 제 및 생물학적 제제-메토트렉세이트, 레 플루 노 미드, 시클로 스포린, 인플 릭시 맙, 아 달리 무맙, 아나킨 라가 포함됩니다. 이 약물은 류마티스 질환 치료의 기초를 형성하므로 기본이라고합니다..

통풍으로 할 일은 단계와 과정의 성격에 달려 있습니다. 통풍 치료의 중요한 측면은 퓨린 함유 식품 (고기, 커피, 차, 훈제 고기 및 알코올)의 사용을 엄격하게 제한하는 식단입니다.

통풍의 약물 치료의 주요 목표는 급성 통풍 발작을 제거하고 앞으로 예방하고 관절과 신장 조직의 요산 침착을 예방하는 것입니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 uricosuric 에이전트가 처방됩니다-Probenecid, Sulfinpyrazone, Benzbromaron, Azapropazone; 식물 알칼로이드 (colchicine) 및 요산 생산 억제제 (allopurinol).

achillitis의 치료는 일반적으로 보수적이며 단단한 붕대로 발목을 고정시키는 것으로 시작됩니다. 붕대는 주로 걷는 동안 착용됩니다. 환자는 앉은 자세에서 앉은 자세로 부드러운식이 요법을 관찰하는 것이 좋습니다. 통증과 염증을 막기 위해 NSAID는 가능한 한 짧은 코스로 처방됩니다..

통증이 줄어들거나 사라지면 운동 요법이 시작됩니다. 여기에는 스트레칭 운동과 아킬레스 건과 종아리 근육 강화가 포함됩니다. 운동 요법과 병행하여 물리 요법 (전기 영동, 전기 근육 자극, 초음파) 및 마사지가 처방됩니다..

6 개월 이상 개선이 관찰되지 않으면 문제가 수술 적으로 해결되고 병리학 적으로 변경된 조직이 제거됩니다..

퇴행성 영양 장애

퇴행성 영양 장애 질환은 관절의 연골 조직에서 국소 대사가 점진적으로 위반되고 연결 뼈의 관절 표면의 병리학 적 변화가 특징입니다. 시간이 지남에 따라 주변 인대 근육 구조가 과정에 관여하고 2 차 염증 반응이 형성됩니다..

이러한 질병 중 하나는 골관절증이며, 이는 신체 활동 중 통증으로 나타납니다. 발목 관절염은 매우 느리게 진행되며 첫 증상이 나타나기까지 몇 년, 때로는 수십 년이 걸릴 수 있습니다..

골관절염의 가장 전형적인 징후는 밤의 잠이나 긴 휴식 후에 발생하는 통증의 시작입니다. 장시간 걸거나 서 있으면 통증 증후군이 심해지지만 휴식을 취합니다. 후반 단계에서 관절이 변형되어 끊임없이 상처를 입습니다. 팔다리의 축이 구부러지고 발이 안쪽 또는 바깥쪽으로 "싱크"되기 시작합니다..

관절염으로 인한 관절 손상은 종종 일방적이지만 대칭 관절은 하중 증가로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 연골 조직이 무너지면서 밤의 통증이 나타나고 다리가 구부러 지거나 늘어날 때 경련이 발생하며 각질 제거 된 연골 조각이 구멍에 들어가면 관절이 막힙니다..

관절염의 배경에 대해, 활막염은 관절의 활막 막의 염증과 그로 둘러싸인 공동에 병리학 적 액체의 축적을 일으킬 수 있습니다. 이 경우 파열되고 지속적인 통증이 추가되며 움직임과 무관합니다.

치료

관절염 치료는 항상 길며 연골의 파괴 과정을 늦추고 영향을받는 관절의 기능을 유지하는 것을 목표로합니다. 발목의 하중이 다소 크기 때문에 발목을 줄이기위한 조치를 취해야합니다. 긴 보행, 반복 된 단조로운 움직임, 무거운 물건 들기 및 운반, 움직임없는 자세에서의 장기 체류는 제외됩니다. 초과 된 체중으로 정상화하면 관절을 완화시키는 데 도움이됩니다..

급성기에는 비 스테로이드 항염증제 (예 : Ibuprofen 또는 Diclofenac)가 처방되며 필요한 경우 근육 이완제 및 진정제와 함께 사용됩니다.

반응성 활막염의 경우, 체액을 제거하기 위해 치료 적 천공이 수행되고 스테로이드가 도입됩니다. 이 절차는 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이되지만 1 년에 4 번만 할 수 있습니다..

관절증의 초기 단계에서 연골 보호제는 주사 또는 정제에 사용됩니다. 관절 내 주사는 짧은 코스에서 이루어지며, 환자가 심한 통증을 경험하면 정제 형태로 전환됩니다..

아 급성 단계에서는 물리 치료가 처방됩니다-레이저 및 자기 치료, 자외선. 급성 증상을 제거한 후 Dimexide, Hydrocortisone 및 마취제 (Novocaine)뿐만 아니라 라돈 및 황화물 욕, electromyostimulation, paraffin 및 ozocerite wrap을 이용한 전기 영동이 효과적입니다..

모든 단계의 관절염에 대한 가장 중요한 치료법은 치료 운동입니다. 초기 단계에서는 수영과 사이클링이 허용되며, 고급의 경우 앉거나 누워있는 위치에서 수행되는 특별 운동이 표시됩니다..

가장 중요한

발목 관절의 통증이 명백한 이유없이 발생하고 며칠 동안 방해를 받았다면 원인을 찾아야합니다. 대부분의 관절 질환은 제 시간에 감지되면 훨씬 빠르고 효율적으로 치료할 수 있습니다..

발목의 부상은이 관절이 길고 천천히 회복되므로주의를 기울여야합니다. 언뜻보기에 약간의 손상으로 보이는 일반적인 스트레칭에도 불구하고 탈구 또는 골절이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

전신 병리학의 배경에 부종으로 고통이 발생하면 전문가에게 연락하여 치료를 받아야합니다. 때로는 발목의 통증이 너무 높은 하중으로 인해 부적합한 신발을 신고 나타나는 경우가 있습니다.이 경우 다루는 것이 매우 간단합니다. 신발을 바꾸고 더 긴장을 푸십시오. 건강!

발목 통증

게시 날짜 : 05/13/2014
업데이트 날짜 : 02.16.2020
진료소의 모든 의사

환자가 외상 전문의와 접촉하는 가장 일반적인 이유 중 하나는 발목 통증입니다. 발목 관절은 다리와 발 사이의 움직일 수있는 연결 부분으로, 최대 하중을 견딜 수 있습니다. 또한이 관절은 사람의 보행뿐만 아니라 자세에도 책임이 있습니다. 이 조인트가 가장 취약한 것은 특수한 이동성과 하중 때문에.

불행히도, 대부분의 경우 통증 치료는 견딜 수 없을 때만 발생하므로 진단이 어렵습니다. 또한 치유 과정을 지연시켜 고통스럽고 비쌉니다..

발목 통증의 원인

발목 관절의 통증의 원인을 찾기 위해 병원의 전문의는 검사, 질문, X 선 또는 초음파 검사를 포함한 본격적인 진단을 수행합니다. 의사는 필요한 모든 데이터를 가지고 신중하게 분석하여 통증의 원인을 나타낼 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 탈구, 아 탈구, 골절, 타박상
  • 관절의 퇴행성 영양 장애
  • 운동 선수와 신체 활동이 큰 사람의 경우 발목 통증으로 과부하가 발생할 수 있습니다
  • 관절염

조인트 크런치-걱정할 때

휴식시 관절 통증

치료 방법

발목 관절의 통증 치료를 수행하는 많은 방법이 있습니다. 그들 모두는 동쪽에서 왔으므로 신체에 공격적인 영향을 미치지 않습니다. 우리는 거의 비 약물 치료를 제공합니다. 약물에서 사용하는 최대량은 효과적인 동종 요법 치료법입니다. 회복을 목표로하는 종합 과정에는 다음 절차가 포함됩니다.

  1. 침술은 염증을 완화시킵니다
  2. Chiu 요법은 관절 기능 회복에 도움이됩니다
  3. 다양한 마사지 기술이 발목의 통증을 없애줍니다.
  4. 약초 요법 및 치료 운동의 접수

클리닉 "Paramita"의 발목 통증 치료

우리 클리닉에서 발목 관절의 통증 치료는 독점적으로 티베트어, 중국 및 기타 한방 기술을 사용하여 수행됩니다. 우리의 치료 방법의 주요 특징은 신체 전체를 개선하기위한 통합 접근법입니다. 우리와 치료 세션을 마친 후, 환자는 면역력의 증가와 전반적인 건강 증진을 관찰합니다..

가장 현대적인 장비와 최고의 클리닉 전문가가 귀하를 대신해드립니다. 개별적으로 설계된 치료 과정은 질병을 완전히 완화시킵니다. 우리의 의사는 첫 세션 후 발목 통증을 잊게하고 인생의 기쁨과 완전한 작업 능력을 당신에게 돌려 줄 것입니다..

발목 통증

의료 전문가 기사

발목 통증-많은 사람들이 런닝 머신이나 경사로에서 걷거나 달리는 동안이 문제를 겪습니다..

통증의 원인은 경미한 발목 부상에서부터 다른 유형의 관절염에 이르기까지 다양합니다..

ICD-10 코드

발목 통증의 원인

rain과 부상과 함께 걸을 때 발목 통증의 다른 원인은 다음과 같습니다.

통풍

이것은 요산 생성 및 신진 대사의 결함 또는 신체의 요산 생성이 너무 많아서 발가락과 발의 고통스러운 염증입니다. 추가 요산은 소변으로 몸에서 제거되는 대신 관절과 혈액에 결정 또는 소금 형태로 퇴적됩니다. 통풍은 발목과 발에 통증을 유발할 수 있습니다..

관절염

요산 결정의 침착으로 인한 하나 이상의 관절에서 갑작스럽고 심한 고통스러운 종양이 특징입니다. 통풍 염과 마찬가지로 관절염은 주로 노인에서 발생하며 종종 사지의 큰 관절에 영향을 미칩니다..

골관절염

이것은 연골이 마모되어 관절이 정상적으로 기능하지 못하는 장애입니다. 골관절염이 악화되면 연골이 사라지고 뼈가 뼈에 닿아 근육과 인대가 약해집니다..

건 선성 관절염

이것은 종종 피부의 건선과 관련된 관절염의 한 유형입니다. 건선은 몸에 마른 붉은 반점이 특징이며 비늘로 덮인 만성 피부 질환입니다. 관절염은 중등도 일 수 있으며, 특히 손가락이나 발가락 끝에서이 질환에 몇 개의 관절 만 관련되어 관절과 피부의 부종, 발목 통증을 유발합니다..

류머티스 성 관절염

이것은 관절과 주변 조직의 장기 염증을 일으키는 일종의 관절염입니다. 류마티스 관절염은자가 면역 질환, 즉 신체의 면역 체계가 오작동하고 건강한 조직의 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 발목 주위.

패 혈성 관절염

이것은 세균의 침입으로 인한 관절의 염증으로 박테리아가 혈액을 통해 감염원에서 전염 될 때 증가합니다. 또는 외상성 침투 또는 수술 절차 후에 감염된 경우 발목의 염증과 통증이 발생합니다. 패 혈성 관절염은 관절의 붓기, 발목 관절의 심한 통증 및 발열과 같은 증상을 나타냅니다..

발목과 발에 통증의 원인

작업하는 동안 종종 발과 발목 통증이 발생합니까? 발목 주위가 붓는 것을 보셨습니까? 다리의 통증과 부종은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 그들을 고려하십시오. 발의 통증과 발목은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이것은 발 부상 일 수 있으며 관절염, 발목 건염 또는 발바닥 근막염과 같은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다..

다리에 옥수수, 옥수수 및 박차가 형성되면 발목 통증이 생길 수 있습니다. 인대 파열로 인한 발목 부상은 발목과 발에 통증을 유발하는 가장 흔한 발 부상입니다.

탈구

발목과 발 부위에 통증과 붓기를 유발할 수있는 가장 흔한 부상은 다리가 멍이 든 것입니다. 발목 탈구는 인대 파열, 뼈를 서로 연결하고 발목 관절을지지하는 조직의 스트립으로 인한 통증의 원인입니다..

신체 활동 중 갑작스런 비틀림 동작이나 고르지 않은 표면 위를 걷는 등으로 인해 과부하가 발생하거나 찢어진 경우가 있습니다..

발목 탈구 증상으로는 통증, 발목 통증, 혈종 및 부기가 있습니다. 증상의 중증도는 스트레칭 정도에 따라 다릅니다. 인대가 펴지거나 부분적으로 찢어지는 첫 번째 및 두 번째 스트레칭과는 달리 발목 인대가 완전히 파열되는 3 단계 스트레칭에서 증상이 더 심각 할 수 있습니다..

발바닥 근막염

발바닥 근막염은 아래쪽 다리에 위치한 뼈를 덮는 두꺼운 결합 조직인 근막의 염증과 관련된 질병입니다. 이 조직 스트립은 종골 바닥에서 발 뒤꿈치까지 이어집니다. 과도한 긴장으로 인한 근막 염증은 발 뒤꿈치 통증을 유발할 가능성이 높습니다.

신체 활동에 적극적으로 참여하는 사람들은 종골과 발 조직에 과도한 압력을 가하여 염증을 일으키고 아프게됩니다..

비만, 발 구조 또는 보행 결함의 이상으로 고통받는 사람들은 또한 위험이 증가하고 발바닥 근막염으로 고통받습니다. 신발 선택을 잘못하면 근막이 생겨 발목과 발 통증을 유발할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 골절

calcaneus는 발 뒤쪽에 있습니다. 발의 가장 큰 뼈이며 걷는 동안 몸 전체의 무게를 지탱합니다. 그것은 뼈의 연약한 해면 부분을 덮는 단단한 외부 부분으로 구성됩니다. 종골 골절은 발목과 발에 통증을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 높은 높이에서 넘어 지거나 반복되는 과도한 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

걸을 때 종골이 다리의 측면 부분과 전체 체중을 지탱하기 때문에 걸을 때의 종골 손상은 통증을 유발합니다.

발목과 발의 관절통

통풍, 류마티스 관절염, 골관절염, 패 혈성 관절염, 건염과 같은 심각한 관절 질환은 발목과 발에 통증을 유발할 수 있습니다. 관절에 다량의 요산이 축적되면 질병이 발생합니다. 발목에 요산이 쌓이면 발목에 통증과 부종이 생깁니다.

류마티스 관절염 및 건염과 같은 염증성 질환을 앓고있는 사람들은 발목에 통증과 부종이있을 수 있습니다. 골관절염은 연골 마모와 관련된 퇴행성 질환입니다. 연골은 관절의 뼈 끝에 앉아있는 결합 조직입니다. 그것은 작은 베개처럼 행동하고 뼈를 염증으로부터 보호하면서 서로 마찰합니다..

골관절염 환자의 다리 관절에 과부하가 걸리면 통증, 뻣뻣함, 발목 관절 또는 관절 주위의 붓기를 유발하고 운동 범위를 제한합니다.

발목 통증과 붓기의 원인

발목의 통증과 붓기는 상처에서 열린 상처를 통한 감염에서부터 당뇨병의 초기 증상에 이르기까지 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이유를 알아 봅시다.

발목 통증은 연령대가 다른 많은 사람들이 직면하는 일반적인 문제입니다. 대부분의 경우 발목 탈구의 원인은 무릎이 떨어져 인대가 파열되는 것입니다. 인대가 파열되어 발목이 아프다. 인대 파열은 또한 발목 통증, 부기 및 부기의 주요 원인 중 하나이며, 이는 건강한 사람의 정상적인 움직임에 어려움을 초래합니다.

발목의 통증과 붓기는 보통 며칠 동안 지속되며 2-3 주 이상 지속될 수 있습니다. 또한 발목 부상으로 인해 약해져서 여러 가지 다른 부상과 골절이 발생할 가능성이 있습니다. 인대 파열이 발목에 통증과 붓기의 유일한 원인이라고 생각하십니까? 물론 아닙니다. 다른 많은 이유가 있습니다. 발목에는 힘줄, 연골 및 혈관과 같은 다른 부분이 있는데,이 부분은 다리의이 부분을 손상시킬 수 있습니다..

이러한 통증으로 인한 발목 통증과 부종은 발목이나 발목 주변 조직에 체액이 축적되는 것입니다. 발목 부위의 통증과 붓기의 일반적인 원인은 다음과 같습니다..

상해

발목, 발목 염좌, 발목 관절 주변의 균열, 무릎에 떨어지거나 발목 혈관이 파열되어 통증과 부종이 발생할 수있는 갑작스러운 충격과 외상성 부상. 이러한 외상성 부상은 발목 부위에 과도한 혈액 순환을 유발하여 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 이 절차는 붓기와 발적과 함께 발목 통증을 유발합니다..

말초 부종

발목 부위의 말초 부종은 또한 혈액 순환에 문제를 일으킬 수 있습니다. 이 문제는 양쪽 다리에 동시에 존재하며 어느 한쪽 다리의 문제는 아니며 혈액 흐름이 좋지 않으면 양쪽 다리에 발목 통증과 부기가 발생할 수 있습니다. 하지의 말초 부종은 혈관의 노화와 비만, 임신, 정맥류 등 정맥에 압력을 가할 수있는 상태로 인한 것일 수 있습니다..

관절염 발목

발목 관절염은 발목에 통증과 붓기를 유발할 수있는 드문 질환입니다. 그것은 매우 고통스럽고 발목과 발목에 통증과 붓기를 유발합니다. 류마티스 관절염과 같은 질병으로 이미 고통받는 사람들은 발목에 통증과 부종이 발생하기 쉽습니다. 발목 관절염은 또한 발목 부상 경험이있는 사람들의 질병입니다..

혈관 장애

발목 부위의 혈액 순환에 문제를 일으킬 수있는 많은 문제가있을 수 있습니다. 혈관 폐쇄의 가장 흔한 원인은 다리 중 하나의 혈관에 나타날 수있는 혈전으로, 발목과 부기에 통증을 유발하고 부종입니다. 초기 증상을 무시하면 발목의 붓기가 다리 전체에서 악화 될 수 있습니다..

부드러운 발목 감염

감염은이 문제의 가장 흔한 원인이되었습니다. 셀룰 라이트라고도하는 발목의 부드러운 발목 감염 또는 바이러스와 박테리아로 인한 감염은 발목에 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. 발목 감염은 약물로 치료할 수 있지만 복잡한 경우에는 문제를 해결하기 위해 적절한 수술이 필요할 수 있습니다..

발목에 통증과 부종의 다른 원인

여성의 발목이 부어 오르면 남성보다 발목의 통증과 붓기 문제에 더 자주 직면하므로 특별한주의가 필요합니다. 월경과 임신은 발목의 여성에게 통증과 부종을 유발할 수있는 두 가지입니다. 부종은 임신 중에 더 두드러집니다. 다른 수반되는 원인으로는 울혈 성 심부전, 간경변증, 경피증, 벌레 물림, 부적절한 신발,식이 불량 및 서있는 자세가 있습니다..

밤에 발목 통증의 원인

밤새 잠들지 못하게하는 고통스럽고 불쾌한 감각이 있습니다. 밤에 발목 통증의 원인은 작은 골절에서 관절염에 이르기까지 다양합니다..

우리의 발목은 강한 인대, 힘줄 및 근육의 공동체입니다. 이것은 다리가 인체 (발바닥 굴곡)에서 신체 (국소화)로 두 가지 주요 방향으로 이동하는 데 도움이됩니다. 밤에 급성 발목 통증 또는 밤에 발목 부종은 뼈를 서로 연결하는 인대가 부상 또는 작은 파열로 인한 발목 탈구로 인한 것일 수 있습니다..

발목 손상의 가장 흔한 증상은 관절 주위의 붓기, 야간 통증, 타박상 또는 조직 변형입니다. 이 모든 것은 힘줄, 연골 (관절의 베개) 및 혈관의 파열 또는 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 종종 발목의 통증은 발, 다리, 무릎 및 엉덩이와 같은 인접한 부위에 발산 할 수 있습니다..

병인

발목 관절 (또는 발목이라고도 함)은 세 개의 뼈로 구성됩니다. 이들은 비골, 경골 및 활석입니다. 그들은 힘줄로 서로 연결되어 있습니다. 발목의 움직임은 근육 전체를 제공합니다. 그들은 발을 구부리고 구부릴 수있는 기회를 제공합니다. 근육, 힘줄 또는 인대와 같은 발목의 적어도 일부가 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다. 발목의 통증은 다른 질병과 밀접한 관련이 있습니다..

부상 후 가장 흔한 증상은 발목 통증, 부기 및 발목의 타박상으로 체중을 관절로 옮기기가 매우 어렵습니다..

발목에 특히 통증이 있습니다. 특히 발목에 걸렸을 때 힘줄 (뼈 근육 포함), 연골 (관절 베개), 혈관과 같은 다른 구조물의 파열 또는 손상으로 인해 걷기가 방해 될 수 있습니다. 선박. 어떤 경우에는 통증이 발, 다리, 무릎 및 허벅지의 인접한 부위로 퍼질 수 있습니다..

연락 할 사람?

발목 통증 치료

발목 통증 치료에는 주로 간단한 가정 간호 및 과부하 보호가 포함됩니다. 며칠 동안 휴식을 취하고 영향을받는 지역을 방해하지 마십시오. 발목이 불안정한 경우 발목에서 과도한 무게를 제거하기 위해 서 있거나 걸을 때 목발 또는 지팡이로지지하십시오.

발목에 붓기가 있으면 약 15 분 동안 발을 심장 높이 위로 올리십시오.10 ~ 15 분 동안 영향을받는 부위에 붕대 나 얼음을 바르면 매일 통증과 부기를 줄일 수 있습니다..

발목 부위의 심한 통증이나 부기를 치료하기 위해 아세트 아미노펜이나 이부프로펜과 같은 일부 약물을 사용하여 다리의 불편 함을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 걸을 때 여전히 발목을 심하게 밟으면 진단 및 필요한 치료에 대해 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

발목과 발의 통증 치료

발목과 발의 통증은 많은 원인으로 인해 발생할 수 있으므로 치료는 질병의 근본 원인에 따라 달라집니다. 달리기, 점프 및 기타 스포츠와 같이 많은 운동을 수행하는 사람들은 통증을 두 번 이상 경험할 수 있습니다. 달리기 때문에 발목 통증이있는 ​​사람은 신발의 품질이 양호해야합니다. 다리에 압력을 가하는 격렬한 운동이나 활동을 중단해야하며 신체 검사를 받아야합니다..

발목과 발의 통증은 발목 탈구 또는 과도한 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 일반적으로 부상 유형을 결정하기 위해 엑스레이를 권장합니다. 발목 탈구의 영향을받는 사람들은 인대를 압박하거나 인대가 치유 될 때까지 인대를 유지하기 위해 석고를 착용해야합니다. 회복을 가속화하기 위해 충분히 휴식을 취하고 발목에 압력을 가하지 않아야합니다..

발목의 탈구 된 부분을 치료하기 위해 진통제 또는 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 발목과 발의 회복 징후가 나타나면 환자는 물리 치료의 혜택을 볼 수 있습니다. 발과 발의 윗부분 주위의 통증이 다 치지 않고 다른 원인으로 인해 발생하는 경우, 의사가 처방 한 치료 계획을 따라야합니다.

발목과 발의 치료에는 정형 외과 기기, 약물 및 물리 치료가 포함될 수 있습니다. 품질이 좋지 않은 신발은 발목 통증의 가장 흔한 원인 중 하나이므로 완벽하게 맞는 신발을 착용해야합니다..

부종과 발목 통증은 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있으므로 이러한 증상으로 고통받는 사람들은 즉시 의사를 만나야합니다..

발목 통증 및 부종 치료

발목 통증과 붓기를 치료하고이 문제를 해결하기위한 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 편안한 신발은 발목을 벗겨지지 않도록 발목을 잘 받쳐주는 데 도움이됩니다. 발목의 통증과 부기를 없애려면 매일 15 분 동안 심장 위의 언덕에 발을 대야합니다. 수면 중에이를 할 수 있습니다. 얼음 팩을 30 분마다 10-15 분 동안 종양에 바르십시오. 종양 발병 후 2 일 동안이 과정을 계속하십시오..

종양이 여전히 존재하면 의사와 상담하십시오. 의료 전문가는 엑스레이 후 발목 상태를 확인할 수 있으며 필요한 경우 회복 과정을 가속화하기 위해 적절한 약물을 제공합니다. 의사의 지시에 따라 가벼운 운동을하고, 건강한식이 요법을 따르고, 처방 된 약을 복용해야합니다. 이것은 발목을 회복시키는 과정에서 확실히 큰 도움이 될 것입니다..

밤 발목 치료 옵션

밤에 발목 통증을 치료하는 가장 좋은 방법은 통증, 부기 및 염증이 진정되고 진정 될 때까지 다리의 올바른 위치를 잡는 것입니다. 의사의 감독하에 근육, 힘줄 및 인대에 대해 가벼운 스트레칭 운동을 수행하면 통증을 완화하고 발목의 부종 및 종양의 위험을 줄일 수 있습니다.

발목이 왜 아프고 통증을 없애는가?

발목 관절은 복잡한 구조를 가지고 있으며 팔다리의 걷기 및 다른 움직임에 큰 역할을합니다. 발목의 통증은 무시할 수 없습니다. 통증의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취해야합니다. 발목 손상 예방은 예방 조치에 도움이됩니다.

원인

발목 통증의 가능한 원인은 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다. 이는 부상과 다양한 질병입니다. 첫 번째 그룹에는 다음과 같은 요소가 포함됩니다.

  • 타박상;
  • 탈구;
  • 골절
  • 염좌;
  • 다른 성질의 상처-부서짐, 절단, 찢어진, 타박상, 다진, 총성, 물린.

병리학이 발목 통증의 원인이라면 일반적으로 염증 과정이 동반됩니다. 다음 질병은 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 관절염. 이러한 병리학은 급성 또는 만성 일 수 있습니다..
  • 골관절염. 이 관절 질환은 퇴행성 영양 장애이며 관절 표면의 연골 조직 손상으로 특징 지어집니다. 그러한 질병은 일을 제한 할 수 있습니다.
  • 건염. 이 병리학은 본질적으로 염증성 및 영양 장애이며 힘줄 조직에 영향을 미칩니다..
  • Tenovaginitis. 이 경우 근육 힘줄의 섬유질 질의 활막에 염증이 생깁니다..
  • 발바닥 근막염. 이 병리는 발바닥 근막의 염증 및 퇴행성 변화를 유발합니다. 이 질병은 종종 발 뒤꿈치 박차라고 불리며, 그것이 선행하기는하지만 동의어가 아닙니다..
  • 발 뒤꿈치 박차. 염증 과정은 긴 발바닥 인대와 종골 중앙의 접합부에 국한됩니다.

조짐

발목 통증의 임상 양상은 다를 수 있습니다. 증상은 통증의 원인에 따라 다릅니다.

  • 상처를 입으면 외상 중에 통증이 발생합니다. 그것은 부종 동안 혈종, 제한적 또는 확산 부종, 절름발이, 손가락 및 발 마비를 동반 할 수 있습니다..
  • 탈구로 발목과 발 부위가 부어 오르고 손상 부위는 부상의 심각성에 따라 다릅니다. 관절이 뻣뻣 해지고 국소 적이며 심지어 일반적인 온도가 상승 할 수 있습니다. 불편하거나 불가능한 무릎.
  • 골절로 통증이 매우 심해 다리를 돌리거나 기대 기란 불가능합니다. 신이 빨리 부풀어 오른다. 인대와 조직이 손상되면 출혈이 시작되어 다리가 파랗게 변합니다. 열린 골절로 부러진 뼈를 볼 수 있습니다.
  • 염좌에는 심한 통증이 동반되어 점차 증가합니다. 관절 주위의 피하 조직이 매우 부어 오르고 움직임이 고통스러워집니다. 하루가 지나면 부종이 심해지고 타박상이 생기고 광범위한 혈종이 생길 수 있습니다.
  • 관절염은 영향을받는 부위의 붓기와 발적, 국소 온도 상승을 동반합니다. 불편 함과 고통은 관절의 굴곡 확장 중에 신발을 착용하고 착용하는 동안 나타납니다. 중독 및자가 면역 과정으로 인해 전반적인 약점, 발열이 나타날 수 있습니다.
  • 골관절염의 경우 통증은 운동, 걷기, 스포츠 경기에서 증가합니다. 밤에 정맥혈의 정체로 인해 둔하고 아프게 될 수 있습니다. 아침 시간에는 통증이 시작되어 점차적으로 감소합니다. 관절이 제한되고 이동성이 제한 될 수 있습니다. 때로는 특정 위치에서 사지가 쐐기 모양으로 나타납니다. 염증 과정의 악화는 영향을받는 부위의 온도, 발적, 부기의 국소적인 증가를 동반합니다.

진단

일반적으로 발목 통증에 대한 불만은 전문의에게 협의를 지시하면 외과 의사 또는 치료사에게 전달됩니다. 상황에 따라 척추 지압사, 정형 외과 의사, 외상 학자, 신경과 의사를 방문해야 할 수도 있습니다.

발목 관절의 통증 진단은 실험실 및 도구 연구로 구성됩니다. 보통 그들은 표준 혈액 및 소변 검사를 받고 활액을 검사 할 수 있습니다.

발목 통증에 대한 도구 적 방법 중 다음이 필요할 수 있습니다.

  • 엑스레이
  • 관절 조영술 (x-ray 대비);
  • 초음파
  • 단층 촬영-계산 또는 자기 공명;
  • 고니 오메 트리 (운동 기능 연구).

발목 통증 치료

치료의 특징은 발목 통증의 원인에 달려 있습니다. 영향을받는 사지에 다양한 부상을 입으면 보통 휴식이 필요합니다. 손상된 부위를 고치려면 특수 붕대 인 석고가 필요할 수 있습니다. 때로는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

발목 질환이 이차적 인 경우 근본 원인을 찾아서 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 상황은 악화 될뿐입니다.

부상 및 심각한 질병의 경우 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 손상된 조직의 제거, 인대 봉합으로 구성 될 수 있습니다. 그들은 또한 arthroscopy, arthrodesis, arthrotomy, arthroplasty에 의지합니다.

약물 요법

발목 통증에 약물을 사용하는 주요 목적은이 불쾌한 증상을 없애고 염증을 완화시키는 것입니다. 치료에 사용되는 약물은 다음과 같습니다.

  • 비 스테로이드 성 소염 그룹의 수단. 그들은 국소 사용과 구두 형태로 처방됩니다. 이러한 약물은 증상 치료로 사용됩니다. 더 일반적으로 사용되는 디클로페낙.
  • Chondroprotectors. 이 기금은 연골의 구조를 복원해야 할 때 사용됩니다. 이러한 약물은 질병의 초기 단계에서 더 적합합니다..
  • 통증이 매우 심하면 진통제를 사용하십시오. 진통제 중 이것은 Metamizole, Ketorolac, Lornoxicam 일 수 있습니다. 통증이 견딜 수없는 경우 마취제-리도카인, 노보 카인 주사가 필요할 수 있습니다..
  • 염증과 질병의 전염성으로 항균 요법에 의지합니다. 항생제를 개별적으로 선택하십시오.
  • 병리학에 근육 경련이 동반되면 근육 이완제를 사용하십시오. 또한 Actovegin 또는 Cavinton과 같은 비타민-미네랄 복합체가 처방됩니다.
  • 병리학에 요산이 축적되어 발생하면 Allopurinol이 처방되어 합성이 억제됩니다..
  • 과도한 소금 침착으로 그들은 Etamid, Antoran, Benzbromaron에 의지합니다..

약물 요법은 의사가 처방해야합니다. 자가 치료는 효과가 없거나 상황을 악화시킬 수 있습니다..

물리 치료

발목 관절의 부상 및 다양한 병리 치료에서 종종 다양한 물리 치료 방법에 의지합니다.

  • 음운 공포증;
  • UHF 요법;
  • 전기 영동;
  • 자기 요법;
  • 파라핀 욕조;
  • 진공 요법;
  • 침 요법;
  • hirudotherapy;
  • 레이저 조사;
  • 반사 요법.

물리 치료는 치료뿐만 아니라 재활 기간에도 사용됩니다. 이 접근법은 수술 후 심각한 부상을 입어야합니다..

체조

인대기구를 강화시키는 몇 가지 운동이 있습니다. 그들은 질병이 완화되는 기간 동안 수행되어야합니다..

다음과 같은 연습이 효과적입니다.

  • 발을 돌립니다. 편안한 상태로 누워있는 동안해야합니다. 먼저 자신을 켜고 멀리하십시오. 진폭은 최소화되어야합니다..
  • 발의 회전. 시작 위치는 동일합니다. 먼저 시계 방향으로 회전 한 다음 그 반대로 회전해야합니다.
  • 걷기의 모방. 이것은 의자에 앉아있는 동안 수행해야합니다. 발 뒤꿈치가있는 양말을 번갈아 내리고 올릴 필요가 있습니다..
  • 얕은 스쿼트. 무릎은 앞쪽으로 향하게하고 발 뒤꿈치와 양말은 바닥에서 찢어지지 않아야합니다..
  • 양말 위에 서십시오. 바닥에 서서 발가락에 서서 몇 초 동안 극단적 인 지점을 잡고 있어야합니다..
  • 반대 입장. 이전 운동과 유사하게 수행되며 양말 만 들어야합니다..

보조자가 있어야 발목 통증에 대한 또 다른 운동 세트 가이 비디오에 나와 있습니다.

예방

부상과 발목의 다양한 병리를 피하려면 다음 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 정상적인 체중을 유지하십시오. 과도한 형태로 인해 팔다리가 증가하여 하중이 증가하므로 처음부터 어려움을 겪습니다. 체중이 너무 많으면 특히 체중 감량시 문제가 발생할 수 있습니다. 이 경우 신체는 재건 할 시간이 없으므로 종종 부상을 입습니다..
  • 지속 가능성을 훈련시킵니다. 이는 부상의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 훈련은 한쪽 다리에 서 있습니다. 가능하면 오랫동안 몸을 지탱해야합니다. 이 경우 다리가 무릎에서 구부러져 있어야하며 눈을 감는 것이 좋습니다.
  • 올바른 신발. 유연하지만 밀도가 높은 밑창에 적당한 크기, 통기성, 크기가 있어야합니다. 여성은 하이힐을 거부하거나 최소한의 시간을 보내야합니다. 올바른 패드를 선택하는 것이 중요합니다.
  • 발목에 고정 장치를 사용하십시오. 이러한 적응은 관절 치료 중에 수술, 석고 제거 후 불안정성으로 필요합니다. 이러한 고정 제는 운동 선수뿐만 아니라 긴 다리에있는 사람들에게 필요합니다..
  • 적절한 영양 섭취, 비타민 및 미네랄 섭취.
  • 신체 활동은 복용해야합니다.

발목 관절에 통증이있는 ​​경우 전문가에게 문의하십시오. 그는 다양한 진단 방법을 사용하여 불편의 원인을 파악하고 유능한 치료를 처방합니다. 예방 조치로 허브와 발목 병리를 피하십시오.

다리를위한 체조