보행시 통증은 부상과 부상뿐만 아니라 발목 관절의 구조에서 퇴행성 영양 장애 과정의 발달에 대한 신호입니다. 통증 증상은 단기 및 만성 일 수 있지만 모든 경우 의사와의 상담 및 증상 치료가 필요합니다.

병리학의 발달 이유

발 통증의 원인은 꽤 있습니다. 보행시, 휴식시, 날씨 변화시 등의 조건이 관찰 될 수 있습니다. 주치의만이 질병의 원인을 명확히 할 수 있으므로 처음 불편한 증상이 나타나면 의료 기관에 연락해야합니다.

가장 자주,하지의 통증 증상은 다음과 같은 상태에 기인 할 수 있습니다.

1. 근육 긴장과 칼슘 결핍

발을 들어 올리거나 흘리거나 확산되는 자연의 고통, 오랫동안 발을 밟거나 발에 서서, 신발을 잘못 선택하면 저 칼슘 혈증 (오르가슴에 칼슘 섭취 부족)이 나타날 수 있습니다. 또한, 비슷한 증상으로 골다공증이 동반되며, 육체 노동의 증가를 견딜 수없는 뼈의 취성 및 취약성.

2. 평발

발 모양의 변화와 불충분 한 감가 상각으로 인해 발에 통증이 생길 수 있습니다. 대부분의 경우 의료 도움을 받으려는 환자는 다리가 평평한 상태 (후천적 또는 만성적)를 가지는데, 이는하지에 장기간의 신체 활동으로 발생합니다. 또한 환자의 발이 평평하면 발과 발목의 통증이 종아리 근육의 발작을 유발할 수 있습니다.

3. 발바닥 근막염

걷는 동안 통증 증상을 유발하는 근막염의 원인은 평발, 비만, 발에 스트레스 증가, 불편한 신발 및 임신 일 수 있습니다. 이러한 조건은 근막에 스트레스를 증가시켜 약화되고 감가 상각을 충분히 수행하지 못합니다. 이 경우 걸을 때 발의 아치와 종골이 아프다. 환자는 특히 밤의 수면 후와 힘든 하루가 끝나면 저녁에 다리에 통증과 무거움이 생깁니다..

치료 방법이 없으면, 발바닥 근막염은 힘줄의 교차점에서 발 뒤꿈치 박차의 성장을 유발할 수 있습니다.

4. 관절염

발 관절의 염증 과정은 관절염과 관절염을 유발할 수 있으며, 환자는 발을 밟지 않아도됩니다. 관절염은 물결 모양의 과정으로 특징 지어집니다 (순절 후 영향을받는 부위의 충혈로 악화되고 관절의 부기가 갑자기 시작될 수 있습니다). SARS, 저체온증 및 심한 스트레스는 질병의 원인이 될 수 있습니다..

5. 관절염

발의 통증과 피로를 걸을 때 관절염의 초기 징후가 주기적으로 나타납니다. 발에“뼈”가 커져서 환자는 오랫동안 참을 수없고, 보행이 변하며, 휴식 중에도 통증이 나타날 수 있습니다. 관절염의 출현에는하지에 하중이 증가하고, 과체중, 부적절하게 선택된 신발 및 중족골의 파괴에 기여하는 기타 요인이 동반되어 엄지 손가락에 "뼈"가 나타납니다..

6. 발 부상

발의 부상은 발의 작은 뼈와 관절이 많기 때문에 가장 자주 발생합니다. 중족골 (손 또는 타르 수스)의 부상은 급성 통증의 발생을 유발하여 사람의 움직임 중에 급격히 증가합니다. 종종 부상은 영향을받는 부위의 부종과 충혈뿐만 아니라 발의 위치 변화를 동반합니다. 일반적으로 진단은 어렵지 않으며 육안 검사 및 촉진은 환자의 손가락 부상에 작은 패드 통증이 있고 발목 손상에 날카로운 통증이 동반되며 부종 및 발적은 중족골의 특징이라고 판단합니다.

7. 신경염과 슬쩍 신경 결말

이 경우 걷는 동안 발의 통증은 염증 과정과 꼬인 신경 결말로 설명됩니다. 이 상태는 발목 변형,하지의 순환 장애 및 중년기에 변화가있는 나이 관련 변화 (중족 부족)의 결과로 가장 흔하게 발생합니다. metatarsalgia의 결과는 발의 감가 상각을 위반하여 운동 중 또는 서있는 동안 심한 통증 증상을 유발합니다.

8. 발의 활액낭염

이 질병은 아킬레스 건의 심낭 주위에 염증 과정이 형성되는 것이 특징입니다. 활액낭염의 전형적인 징후는 영향을받는 부위의 붓기, 발의 날카로운 통증 및 약간의 움직임으로 인한 불편 함입니다. 활액낭염의 발생은 관절에 대한 과도한 신체 활동, 다양한 병인의 전염성 과정 및 관절염의 합병증으로 인해 발생합니다.

위의 질병 외에도 발바닥의 화상, 충혈 및 통증이 적혈구 비대 (혈관 병리)를 유발할 수 있습니다. 진성 당뇨병에서는 장기간 비 치유 균열 및 궤양이 형성 될 수 있으며, 이는 걷는 동안 염증 부위의 발적과 통증을 유발합니다. 하지의 심한 통증은 연조직 및 발 관절과 직접 관련이없는 이차 요인에 의해 유발 될 수 있습니다. 여기에는 족저 사마귀, 옥수수 또는 내향성 손톱이 포함됩니다.

모든 경우에, 필요한 경우 진단 검사를 처방하고 적시에 통증 치료를 시작할 자격을 갖춘 의사에게 연락해야합니다..

어린이 통증의 원인

어린 시절 근골격계의 병리학 적 상태에는 특별한주의가 필요합니다. 어린이의 걷기와 발 통증이 왜 아픈지 알아 보려면 여러 가지 심각한 질병을 배제해야합니다..

보행시 어린이의 가장 흔한 통증 증상은 다음과 같은 조건에 의해 유발됩니다.

  • 발이 아프지 만 추가적인 증상이 없다면 이것은 구루병의 초기 단계와 신체의 칼슘 부족을 나타낼 수 있습니다.
  • 발 통증의 원인은 침대에서 휴식을 취하거나 반대로 아기의 활동이 증가 할 수 있습니다. 또한 어린이의 그러한 증상은하지에 심한 스트레스를 주거나 빠른 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
  • 혈액 공급 장애와 발의 류마티스 관절염으로 인해 운동 중 통증 증상이 발생할 수 있습니다. 통증의 원인은 비만, 죽상 동맥 경화증, 과로 및 발 압박 일 수 있습니다.
  • 신경종 (양성 신 생물)의 결과로 신경 종말의 기계적 압축은 걷는 경우 어린이의 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 내향성 손톱, 활액낭염, 발바닥 사마귀 및 굳은 살에도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다..

어린이의 초기 통증 증상이 나타나면 철저한 진단이 가능하고 여러 가지 심각한 합병증을 예방할 수있는 전문적인 의료 지원을받는 것이 중요합니다..

통증 현지화

운동 중 발이 매우 아프면 우선 통증의 초점이 어디에 있는지 결정해야합니다. 특징적인 징후에 따라 그러한 증상의 원인을 찾을 수 있습니다.

  • 손가락 통증-이 경우 발의 상단과 하단에 불편한 상태가 일반적으로 외반 모지 변형과 손톱 성장에 의해 유발됩니다.
  • 발의 중간 부분-근막염 및 중족골 통으로 인해 발생합니다. 이 질병은 발과 관절의 힘줄 근육의 기능을 위반하여 발생합니다. 표면 관절의 변위는 염증 과정의 발달로 이어지고 중족 부 통증으로 고통받는 환자는 다리에 심한 요통을 느낍니다.
  • 발 뒤꿈치-걸을 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있으면 아 킬로 센 티틴 (아킬레스 건의 퇴행성 염증 변화)을 배제해야합니다. 이 질병의 주요 증상은 요통과 발 뒤꿈치에서 타는 것입니다.
  • 발바닥-근막염의 결과로 발이 종종 아프다. 이 질병으로 걸을 때 발바닥 중간에 염증 과정이 있습니다..

통증 증상이 나타나면 신경과 전문의 나 정형 외과 전문의와상의해야합니다. 필요한 경우 전문가는 여러 가지 진단 조치를 처방하며 그 동안 병리의 원인을 식별하고 적절한 치료법을 처방합니다..

치료 조치

의사는 걸을 때 발이 왜 아프는지 알아 낸 후 몇 가지 단계로 구성된 특정 치료 요법을 처방합니다.

  • 질병의 염증 특성으로 비 스테로이드 성 소염제가 처방되며 필수 치료 목록에 포함됩니다. 이 그룹에는 인도 메타 신, 니 메실, 오르토 펜, 이부프로펜 및 기타 NSAID와 같은 약물;
  • 골관절염이 통증 증상의 원인 인 경우 연골에 재생 효과가있는 연골 보호제 (Don, Structum, Chondroitin 등)가 필요합니다.
  • 필요한 경우 발 부위의 통증 치료 과정에는 발뿐만 아니라 신체 전체의 염증 과정 제거에 기여하는 항생제가 보충됩니다. 올바른 약물을 사용하면하지의 기능을 회복하는 시간이 크게 줄어 듭니다.
  • 병리학 적 상태가 심각하게 발달하면 통증 증상을 신속하게 멈추고 관절 회복 과정을 가속화시키는 코르티코 스테로이드 약물 (프레드니솔론, 덱사 메자 톤, Metipred 등)을 복용하는 것이 좋습니다.
  • 부상으로 인해 걸을 때 통증이 나타나는 경우 특수 고정 장치 (정형 외과 타이어, langets, 탄성 붕대 등)를 사용해야합니다. 또한 운동 활동의 제한과 일일 요법의 정상화가 필요합니다.
  • 치료 방법에는 반드시 질병의 근본 원인을 제거 할 수는 없지만 통증 증상 및 염증 과정을 효과적으로 완화시키는 외부 약제 (Fastum-gel, Ketorol 등)의 사용이 포함됩니다.

전통적인 계획에 따르면 치료를 받기 전에하지의 물리적 하중을 정상화하면 발의 불편한 증상을 줄일 수 있습니다 (휴식 시간이 길고 걷는 시간이 줄어 듭니다)..

추가 치료

약물 치료 외에도 통증 증상을 줄일 수있는 여러 가지지지 조치가 있습니다.

대비 주수

이 치료법의 작동 원리는 매우 간단합니다. 5 ~ 7 분 안에 다리를 먼저 찬물로 뿌린 다음 뜨겁습니다. 그러나, 대비되는 주둥이의 긍정적 인 효과에도 불구하고, 부작용의 위험을 피하기 위해 항상 의사와 상담해야합니다. 명암과는 달리 해염이 첨가 된 온천은 효율이 좋습니다..

에센셜 오일 사용

대부분 주니퍼, 로즈마리 및 유칼립투스 오일이 치료에 사용되며 뜨거운 욕조에 추가됩니다 (각 6 방울). 그런 다음 다리가 욕조에 떨어지고 물이 식을 때까지 절차가 계속됩니다. 치료 과정의 지속 시간은 3-5 세션입니다.

마사지

걸을 때 다리의 불편 함과 통증을 완화하는 가장 쉬운 방법은 워터 마사지를 포함한 자기 마사지입니다. 마사지 크림을 추가하고 발과 손가락을 원형으로 마사지하고 흐르는 물에서 절차를 수행 할 수 있습니다.

아이스 팩

얼음의 도움으로 발의 윗부분에 심한 통증을 막을 수 있습니다. 얼음 조각은 깨끗한 수건에 싸서 염증 부위에 5-10 분 동안 바릅니다. 압축이 제거 된 후 얼음이 적용된 부위에 보드카 또는 알코올을 바르면 사지의 혈액 순환이 향상됩니다..

체조

사람이 발을 밟는 것이 고통스럽고 모든 움직임에 불쾌한 증상이 동반되면 의사는 간단한 체조 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

  • 발로 10 번 회전해야합니다 (먼저 왼쪽에서 오른쪽으로).
  • 발가락은 바닥에서 작은 물건 (펜, 연필, 장난감)을 들어야합니다.
  • 발을 마사지하기 위해 소량의 마른 콩을 신발에 붓고 5-7 분 동안이 신발을 걷는 것이 좋습니다..

이 운동은 하루에 1-2 번 수행해야하지만 의료 체조의 효과에도 불구하고 사용하기 전에 의사와상의해야한다는 것을 고려해야합니다.

예방 조치

발의 병리학 적 증상의 발병을 예방하려면 다음 조치를 포함하는 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 운동 중 발에서 통증이 나타나는 것을 피하기 위해서는하지의 신체 활동을 줄여야합니다. 관절의 염증성 질환이 발생할 위험이 증가하고 결과적으로 부정적인 감정을 유발합니다.
  • 적절한 크기의 적절한 신발을 착용하고 공기를 잘 교환 할 수있는 천연 소재로 만든 것이 중요합니다. 또한 여성은 하이힐을 버리는 것이 좋지만 평평한 발바닥은 걸을 때 통증을 유발할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 최적 높이는 5 센티미터를 초과해서는 안됩니다.
  • 다리를 다칠 때는 적시에 전문적인 의료 지원을 받아야합니다. 그렇지 않으면 염증 과정의 발달이 가능하여 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있으며 경우에 따라 환자의 장애가 발생할 수 있습니다.
  • 어린 시절을 포함하여 가능한 한 발을 내리고 걷는 동안 운동의 정상화에 기여하는 정형 외과 깔창을 착용하는 등 발의 통증 예방에 도움이됩니다.
  • 발바닥에서 통증이 나타나는 모든 경우에 단 음식, 지방 음식, 짠 음식, 훈제 음식을 포함한 해로운 제품을 제외하고 더 신선한 야채와 과일을 포함하여 영양이 정상화되어야합니다.

걷는 동안 갑자기 발에 통증이있는 ​​환자는 자신의 상태가 의사를 방문하는시기에 달려 있음을 알아야합니다. 치료 기간 및 회복 기간은 연령 범주, 환자 상태의 중증도, 염증 과정의 무시 및 만성 질환의 존재 등 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다..

조기 치료를 통해 질병의 증상을 2-3 주 동안 치료할 수 있으며 심한 경우 재활 기간은 2-4 개월이 걸릴 수 있습니다. 대부분의 경우 회복의 예후는 유리합니다..

발병시 발이 아프는 이유?

발병 중 발의 통증은 사람의 이동성을 크게 제한하고 불편 함을 유발하며 상당히 길 수 있습니다. 이 증상을 무시하고 통증을 용감하게 견뎌내십시오. 통증은 관절의 퇴행성 변화의 징후 일 수 있습니다..

첫 번째 불쾌한 감각에서 통증의 원인을 결정하고 올바른 치료법을 처방 할 의사와상의해야합니다..

발이 아프거나 휴식을 취할 수 있지만, 더 자주 걷는 동안 환자가 발을 아프게합니다. 이 증상은 과도한 스트레스에서 신 생물에 이르기까지 질병의 모든 본질을 나타낼 수 있습니다..

발이 아프면 이것이 항상 국소적인 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 발의 통증은 류마티스 성향, 복잡한 전신 질환의 합병증이 될 수 있습니다.

발의 통증 유형

통증의 본질에 따라 가장 가능한 원인을 추정 할 수 있습니다..

다리에는 이러한 유형의 통증이 있습니다.

  • 발 전체를 덮는다.
  • 발의 특정 부분 (발가락, 발 뒤꿈치, 리프트)에 국한되어 있습니다.
  • 아프기;
  • 날카로운, 날카로운, 피어싱;
  • 확산 (때때로 발생하고 오랜 시간 지속됨-몇 달 동안).

발의 통증이 피부의 붓기와 발적을 동반하면 염증이나 외상으로 인한 것입니다..

장기간 만성 통증은 치료되지 않은 부상이나 변화, 뼈 증식, 관절 기형이있는 경우에 종종 발생합니다..

왜 발을 딛을 때 다리가 아프다 : 발 통증의 원인

발 통증의 모든 원인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 비 병리학 적-무거운 짐 및 기타 요인과 관련이 있으며 심각한 질병의 징후가 아닙니다 (장기간 서서 불편한 신발, 비만).
  • 병리학-전신 질환의 결과.

"발을 밟을 수 없다"는이 증상에 대한 도움을 구하는 여성들에 대한 빈번한 불만입니다. 이 상태는 불편한 굽 높은 신발을 신는 것과 관련이 있습니다. 부하의 변위로 인해 무게가 고르지 않게 분배되고 최대가 전면에 떨어집니다..

발 통증은 여성들에게 흔한 문제입니다

처음에는 단순히 발에 과부하가 걸리면 통증이 발생합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 조직의 변형과 확산이 발생합니다. 이 단계에서 완전한 치유를 달성하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 신발이 불편 함을 유발하면 통증을 유발합니다-버려야합니다..

발에 통증을 유발하는 질병

과도한 스트레스로 인해 발생하는 통증은 보통 2-3 일 후에 사라집니다. 그들이 더 오래 지속되면, 그 사람은 더 심각한 병리를 앓을 가능성이 있습니다. 이 증상은 다음 조건 중 하나를 나타낼 수 있습니다..

부상

발 뼈의 골절, 발목 관절의 탈구, 염좌-가장 흔한 유형의 부상. 그들은 급성 통증, 부종, 혈종 형성을 특징으로합니다. 휴식시 통증이 감소하고 일 어설 때 심해집니다. 왼쪽 또는 오른쪽 발만 덮습니다. 그러나 자동차 사고로 인해 높은 높이에서 점프 할 때 부상을 입으면 두 다리가 종종 부상 당합니다..

평발

이 질병은 선천적이거나 습득 할 수 있습니다 (지속적으로 평평한 신발을 신어야). 시각적으로 눈에 띄는 발 아치가 부족합니다. 걸을 때 통증이 심해지고 발 전체로 퍼집니다..

내용에 따라 다양한 형태의 평발이있는 발자국 유형 ↑

활액낭염

관절의 마찰과 파괴가 강화 된 활액 관절 백의 염증성 질환. 발 부위에는 약 10 개의 백이 있으며, 대부분 발목 관절의 부르사에서 염증이 발생하여 타박상이나 탈구가 발생합니다..

활액낭염은 운동 선수의 질병이지만 심한 비만 환자와 불편한 신발을 신는 여성에게도 발생할 수 있습니다. 환자는 걷기가 매우 고통 스럽다. 휴식시 불쾌한 감각은 감소하지만 완전히 통과하지는 않습니다..

치료 부족은 관절의 완전한 파괴로 이어질 수 있습니다..

통풍

과량의 요산과 관련된 관절 염증 (종종 엄지 손가락). 40 세 이상의 환자, 당뇨병 환자, 만성 알코올 중독자, 비만도가 높은 사람들에서 발생합니다. 통증이 갑자기 나타나고 발을 밟을 수 없습니다..

근막염

탄력성 손상 및 인대 손상과 관련된 질병. 발바닥에 걷는 것은 매우 고통스럽고 불쾌한 감각 (통증, 화상)이 발 뒤꿈치에 국한되어 있습니다..

근막염 병변 영역

이 질병은 운동 선수, 발레리나, 비만인 및 매우 높은 발 뒤꿈치가있는 신발을 끊임없이 착용하는 여성에서 발생합니다. 통증은 또한 다리 아래쪽으로 확장됩니다..

골다공증

골밀도가 약해졌을 때, 작은 하중에서도 연약하고 골절되기 쉽습니다. 환자가 갑자기 일어나서 발을 밟으면 골절이 발생합니다..

골다공증은 발 통증의 가능한 원인 중 하나입니다.

골다공증의 원인은 호르몬 장애, 당뇨병, 비만, 신장 질환 및 75 세 이상의 노인입니다..

골다공증의 통증은 일정합니다. 최소한의 육체 노동 중에 수면 후 일어나려고 할 때 악화됩니다..

케이블카 골수 증

이 질환은 자체적으로 발생하지 않지만 심각한 골수 질환으로 인해 비타민 B12의 교환이 크게 손상됩니다. 종종 유전.

당뇨병, 비만, 알코올 중독, 장에 기생충이 있으면 발 손상이 발생할 수 있습니다. 내장의 장애는 종종이 질병에 동반됩니다.

걷는 동안 발에 통증이 발생합니다. 영향을받는 지역에는 마비 감이 있습니다. 통증은 보통 손가락의 약간의 따끔 거림과 마비로 시작됩니다..

모튼의 신경종

세 손가락과 네 손가락 사이의 신경 염증. 자극 요인은 굽 높은 신발이며 발 앞쪽의 하중이 증가합니다. 발을 밟을 때 통증이 심해집니다..

내용에 대한 Morton의 신경종에서 신경 염증 영역 ↑

다 신경 병증의 고통스러운 형태

신경 조직의 전신 손상, 여러 가지 통증, 운동 활동 장애가 동반되는 질병.

하지의 다발 신경 병증

그것은 피로감과 근육의 무거움으로 시작하여 마비가 나타납니다. 나중에 다리에 예리한 총 통증이있어 무릎에 부어 올 수 있습니다. 일어나 사람을 다치게하고, 걷기는 거의 불가능하다.

혈관 질환

정맥류에는 종종 발의 불편 감과 타는듯한 느낌이 동반됩니다. 이것은 혈액이 발로 돌진하지만 적시에 철회되지 않는 순환 장애로 인한 것입니다. 이 경우 통증은 발의 붓기를 동반합니다..

정맥류는 혈관 벽을 약화시켜 정상적인 혈액 순환을 방해합니다.

어떤 경우에는 정맥류에 혈전 형성이 동반됩니다. 다리 정맥의 혈전은 내강을 막아 혈액의 혈액 접근을 제한 할 수 있습니다. 혈전이 작 으면 발의 통증이 경미합니다.

혈액 응고가 증가하고 발에 혈액의 접근을 완전히 중단하면 심한 통증, 흑화 및 조직 괴사가 발생합니다..

류머티스 성 관절염

관절의 파괴와 함께 만성자가 면역 질환. 고통은 아프고, 저녁과 날씨가 바뀌면 악화됩니다..

발목 관절에서 더 자주 발생하며 덜 자주 손가락에서 발생합니다. 질병은 거의 치료할 수 없으며 치료는 증상 완화를 위해 감소됩니다 (염증과 마취 완화).

류마티스 관절염의 영향을받는 발

발의 발이 아프면 어떻게해야합니까??

부상 후 날카로운 통증이 발생하면 외상 전문의에게 연락해야합니다. 발의 증가와 변형은 외과 의사와의 약속을 잡을 수있는 기회입니다 : 그는 변형의 정도를 평가하고 다음에 무엇을해야할지 말할 수 있습니다 발의 발이 아프면 어떻게해야하는지 : 누구와 접촉하고 어떤 검사를 받아야하는지?

질병의 류마티스 원인의 경우 류마티스 전문의 또는 심장 전문의가 치료에 관여하고 신경 병증의 경우 신경과 전문의.

명백한 이유없이 발이 아프고 환자가 어느 의사를 방문해야할지 확실하지 않으면 치료사를 방문해야합니다. 검사 및 최소 검사 후, 그는 환자를 치료를보다 정확하게 진단하고 처방 할 수있는 좁은 전문가에게 의뢰 할 것입니다.

발의 통증 진단

통증이 심하고 날카 롭고, 사람이 일 어설 수 없거나, 발 자체가 매우 부어 오르거나, 붓기 장소가 뜨겁거나 환자 자신에게 열이있는 경우 가능한 한 빨리 의사와 상담해야합니다.

질병을 진단하기 위해 염증의 존재, 요산 수준 및 기타 성분을 결정하는 데 도움이되는 혈액 검사가 처방됩니다. 엑스레이 진단, CT 및 MRI의 도움으로 뼈 조직 및 관절의 상태를 직접 확인할 수 있습니다. 혈관 혈전증이 의심되는 경우 초음파 검사가 수행됩니다..

발 통증 치료

발 통증을 치료하는 방법-근본 원인에 따라 다릅니다. 어떤 경우에는 이동성의 일시적인 제한이 충분하고, 다른 경우에는 마사지와 체육이 필요하며, 세 번째는 많은 양의 약물 없이는 할 수 없습니다.

주요 치료 방법은 다음과 같습니다.

  1. 항염증제 복용.
  2. 진통제 (정제, 주사제, 국소 요법)
  3. 염증과 통증을 완화시키는 연고와 젤은 운동성을 향상시킵니다..
  4. 물리 치료 치료.
  5. 마사지.
  6. 물리 치료. 외상과 급성 염증에는 이동성의 제한이 필요합니다. 다른 경우에는 최소한의 신체 활동으로 혈액 순환을 유지하고 영향을받는 관절 부위에 산소와 영양분을 공급하여 성능을 유지하는 데 도움이됩니다. 부재시 관절이 더 빨리 파괴됩니다..
  7. 항 염증 효과를 나타내는 목욕 및 압축.
  8. 질병이 전염성 인 경우 항생제 복용.

만성 질환에서는 종종 저체온증으로 통증이 심해집니다. 이 경우 수면 중에도 저체온증을 예방하기 위해 따뜻한 양말을 착용해야합니다.

일부 물건을 성공적으로 밟지 않고 외상으로 인해 발의 통증이 발생하면 염증을 완화하기 위해 감기에 바르십시오. 어쨌든 관절과 뼈 조직의 파괴를 막기 위해 추가 치료를 처방 할 의사와 상담해야합니다..

걸을 때 발이 아프면해야 할 일

많은 사람들이 걷는 동안 발이 왜 아프는지 알고 싶어하는 순간이 있습니다. 하지의 발은 다소 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 발의 세 부분 : 중족골, 타르 수스 및 발가락에는 활석, 종골, 주상골, 직육면체 및 구상 골을 포함한 24 개의 뼈가 포함됩니다..

뼈를 형성하는 종 방향 및 횡 아치로 인해 인대 장치 : 발의 힘줄과 근육이 하중을 견딜 수 있으며 운동 중 진전을 부드럽게하고 균형을 유지하며 격퇴 할 수 있습니다.

보행시 통증은 발의 구조, 부서 구조의 장애뿐만 아니라 팔다리 전체, 신체의 일반적인 질병과 관련된 질병의 발달을 신호합니다..

걸을 때 발에 통증이 일시적이며 심각합니다. 통증이 오래 지속되면 만성이라고 할 수 있습니다. 가려움증, 마비, 붓기, 화상, 피부 손상과 같은 증상이 동반되는 경우가 종종 있습니다.

발 통증의 원인

걸을 때 발 통증을 일으키는 주요 이유는 표에 나와 있습니다..

질병그것이 어떻게 나타 납니까
발바닥의 근막염안쪽이나 발 뒤꿈치의 중앙에 아픈 발. 염증이나 인대의 퇴행성 변화로 인해 침대에서 일어나면 수면 후 아침에 급성 통증이 교란됩니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지.
종골 박차 (평막 근막염)발바닥 근막의 퇴행성 변화로 염증으로 인해 발 뒤꿈치를 밟는 것은 고통 스럽습니다. 수면 후 아침에 걷고 서서 아파서 앉아있는 자세로 오래 머물며 하루가 끝날 때 발에 밟습니다..
평발 (발의 평평한 세로 및 가로 아치)다음과 같은 이유로 충격 흡수 특성 상실로 인해 보행 중 발이 아프다. 잘못된 신발 선택; 약한 육체 노동; 초과 중량; 작업 : "걸음"또는 "앉아" 유전 적 소인.

하중으로 발의 통증이 무릎, 엉덩이 및 척추로 퍼집니다..

인대염보행시 발 통증-원인은 인대의 외상 후 염증과 관련이 있습니다. 관절 가운데, 옆, 밑창이 아파요.
골다공증발바닥의 통증은 피부에 가까워지면서 뼈의 노력과 압력으로 휴식을 취합니다..
상해걸을 때 발이 아프다. 피부 아래의 혈종에서 부어 오르고 부어 오른다..
골절다리가 발 부위에서 아프고, 걷는 것이 불가능하며, 부기와 부기가 나타납니다..
찢어진 인대부상 직후 발의 중간과 다리에 날카로운 통증이 생길 수는 없습니다..
심한 육체 운동 후에 발을 밟는 것은 고통 스럽습니다. 붓기가 나타남.
중족 부 통증 (mechanical / neurogenic)발의 아치는 관절염, 건염과 함께 중족골 ossicles 머리 근처에서 걸을 때 매우 고통스럽고 혈액 공급이 방해되면 중족골 ossicles의 모양이 바뀌고 손가락 사이의 신경이 압축됩니다.
외반 모지활액낭염이있는 엄지와 작은 손가락이 변형되어 나머지 손가락으로 이동합니다. 이 경우 발의 외부 및 내부 측면에서 관절이 증가합니다. 발바닥 통증이 지속적으로 느껴집니다.
발 관절 관절염걷는 동안 가운데 발이 아프고 관절이 변형되어 부어 오르고 움직임을 제한하며 피부가 빨갛게 뜨거워집니다..
통풍 급성 / 만성, 통풍성 관절염중족 부는 염증, 국소 온도 상승, 대사 장애로 인한 부종 (요산 염의 침착)으로 밤이나 아침에 관절이 급격하게 아프기 시작합니다. 만성 두부 통풍에서 발과 발목이 아프고 신장 기능이 손상되고 통풍과 통풍 신염이 발생합니다. 아마도 메스꺼움, 가슴 앓이, 고혈압, 식욕 부진의 출현.

다른 질병으로 인한 발 통증

진성 당뇨병-내분비 질환에서 발의 마비, 부기 및 궤양과 함께 "당뇨병 발"이 나타납니다. 발바닥이 아프면 환자가 움직이기가 어려워지고 다리가 약해져 지팡이를 사용해야합니다..

정맥류의 후기 단계는 발의 아랫 다리의 무거움, 부기 및 통증이 특징입니다. 발의 아치에 통증이 있으면 경골 근육의 건염이 나타납니다. 적절한 치료없이 만성화 될 수 있습니다. achillotendinitis의 경우, 다리 아래쪽과 발등에 급성 사격 통증이 느껴집니다. 소멸성 동맥염으로 발이 저체온증, 궤양 및 절름발이로 인해 무감각하고 아프다..

통증 관리

치료는 통증의 근본 원인을 제거하는 것으로 시작됩니다..

밑창과 발 뒤꿈치 박차의 근막염

근막염의 경우 다음이 필요합니다.

  • 많은 노력없이 발을위한 모든 종류의 운동으로 아침에 결합 조직을 강화하십시오.
  • 긴 걷기로 다리에 휴식을주기;
  • 헝겊으로 싸인 얼음이나 젖은 수건으로 마사지하여 근막의 염증 과정을 제거하십시오.
  • 특수한 정형 외과 용 신발, 특히 평평한 발을 착용하십시오.
  • 정형 외과 의사가 처방 한 연고와 크림을 바르십시오.
  • 비 스테로이드 성 약물 (예를 들어, 이부프로펜 및 나프록센) 또는 인대 손상 영역으로의 코르티코 스테로이드 주사로 근막의 염증을 치료하고;
  • 병리의 말기에 수술을 적용하다.

편평한 발과 외반 모지

어린이의 평발은 척추 측만증으로 이어질 수 있습니다. 첫 번째 단계에서 이미 병리의 징후를 알 수 있습니다.

  • 발의 양말은 바깥쪽으로 돌리고, 아이들은 근육 약화로 인해 다리를 평행하게하고 자세를 유지할 수 없습니다.
  • 아이들은 발 안쪽을 밟아 눈에 띄는 "클럽 풋 걷기"를 보여줍니다.
  • 어깨와 골반이 뒤틀리고 척추의 구부러짐과 곡률에 의해 눈에 able니다..

평평한 발이 결합 된 경우 : 발의 가로 및 세로 아치가 평평 해지면 외반 모지는 중년의 사람들과 청소년 외반 모지에서 발생합니다. 뼈-cartilaginous exophytes (피하 뼈)는 손가락의 관절에 나타나며, 더 자주 첫 번째 metatarsophalangeal, 활액낭염이 발생합니다 (관절 백 염증). 발의 가로 크기가 커지므로 환자는 걸을 때 통증을 유발하지 않는 신발을 착용해야합니다.

valgus 변형에서 보수 및 외과 적 치료가 사용됩니다. 평발과 같은 병리학은 운동 요법과 마사지, 충격파 요법, 조영제로 혈액 순환을 개선하고 근육 톤을 증가시켜야합니다. 정형 외과 깔창과 신발은 어린이와 성인을 위해 주문됩니다. 단단하고 평평한 표면에서 맨발로 걷는 것은 제외되지만 미세 자갈 또는 모래에서는 이점이 있습니다..

집에서 통증을 치료하는 목욕은이 구성으로 만들 수 있습니다 : 뜨거운 물 (3 l, 38-40 ° C)에서 소다 (1 tbsp. L.)와 요오드 8-10 방울을 첨가하십시오. 절차는 3 일마다 수행되며 10 분 동안 배양됩니다. 밤에는 뼈가 아침에 요오드로 윤활됩니다-아기 글리세린 또는 크림.

통증을 완화시키는 치료 마사지를 수행 할 때 라벤더, 사이프러스, 소나무, 레몬 및 유칼립투스 (복숭아, 올리브, 아몬드 또는 아마씨 50ml 식물성 기름 당 꽃다발 3 방울)와 함께 오일을 사용합니다. 이 오일로 마사지하면 관절의 활액낭염으로 염증이 완화됩니다..

인대염

인대염은 인대의 근본 원인과 염증을 제거하여 치료해야합니다. 보수적이고 외과적인 치료가 사용됩니다. 병원체가 염증을 일으킨 경우 항생제가 사용됩니다..

  • 물리 치료 절차 : 진흙 요법, 오조 케 라이트, 파라핀 왁스 적용;
  • 항염증제, 글루코 코르티코 스테로이드, 히드로 코르티손을 인대에 직접 주사하는 약물 요법;
  • 영향을받는 인대 또는 다리가있는 관절을 2-3 주 동안 고정화합니다.

중대한. 염증 인대는 마사지로 치료하지 않는 것이 좋습니다. 그것들을 복원하기 위해 PRP 방법이 적극적으로 사용됩니다-사람의 풍부한자가 혈소판 혈장. 염증을 완화시키고 통증을 치료하고 줄입니다. 심한 경우에는 작업이 수행됩니다..

골다공증

치료는 통증 증후군, 악화 및 원인을 제거하여 뼈 구조의 파괴로 이어집니다. 개별 처방 :

  • 뼈 구조의 파괴 진행을 막고 뼈 조직을 회복시킬 수있는 항복 원제 (예를 들어, 칼시토닌), 비스포스포네이트 (Alendronate 또는 Raloxifene);
  • 칼슘 제제 (경구) : 글루코 네이트, 카보네이트, 락 테이트 또는 칼슘 시트 레이트;
  • 비타민 D를 함유 한 제제, 예를 들어 알파 칼시 돌, 칼시트리올 또는 에르고 칼시 페롤;
  • Vectrum Calcium, Calcium D₃-Nycomed와 같은 비타민 D, 칼슘 및 미량 원소가 존재하는 복잡한 제품;
  • 비강 스프레이 (국소)로 조직 재 흡수 속도 저하.

관절염, 통풍 관절염, 통풍

반응성 및 외상성 관절염은 항균제, 항염증제 및 증상 치료제, 마사지, 운동 요법, 물리 치료 및 Balnological 치료로 제거됩니다.

Diclofenac, Voltaren, Ibuprofen, Nimesulide 또는 Butadion과 같은 약물은 통증과 염증을 완화시킵니다. 심한 통증과 관절 삼출 수술 절차로 히알루 론산, 케나 로그 또는 트리 암세 놀론이 함유 된 약물이 내부에 도입됩니다. 주사하기 전에 관절 공동은 종종 세척기로 세척하고 위생을 수행하고 뼈 붕괴 제품을 제거합니다..

류마티스 관절염에서 양봉 요법 (꿀벌)을 돕습니다. 관절염으로 부신이 고통 받고 벌독이 작업을 정상화합니다. 통풍성 관절염 연고에 효과적 : 바다 소금 (200g), 겨자 (50g)는 사워 크림의 밀도로 등유와 혼합하고 밤새 고통스러운 관절 부위에서 문지르십시오..

중대한. 식이 요법을 따르고 저지방, 가벼운 소금에 절인 것, 삶은 것, 조림 또는 찜 요리.

통풍으로 자작 나무 싹이나 라일락 꽃의 알코올 팅크에서 압축하고 문지르는 것이 유용합니다. 멘톨 (2.5g), 안에 스테 진 (1.5g), 노보 카인 (1.5g) 및 알코올 (100ml-90 %)의 혼합물로 아침과 저녁에 관절에 윤활유를 공급하는 통증 증후군을 막습니다..

밤에는 액체 꿀 (100 ml)과 미라 (0.5 g)의 압축이 적용됩니다. 아침에는 공복에 미라 0.2g을 섭취하십시오. 10 일의 두 코스 사이에서 5 일의 휴식을 취하십시오.

예를 들어 Reopirin 또는 Butadion과 같은 수단으로 급성 통증 발작이 중단되고 50 % Dimexidum 용액으로 압축됩니다. 요산의 배설을 위해 요산 결석의 용해를 위해 다이어트 번호 6과 Allopurinol이 처방됩니다-Uralit.

욕탕은 다음과 같은 이점이 있습니다. 바다 (호수, 사해 소금, 소금), 카모마일, 주니퍼, 소나무, 바늘, 나뭇 가지, 원뿔 및 침엽수 소금 주입.

발의 관절과 인대 부상

metatarsalgia 및 관절 부상으로 발이 단단히 붕대로 감히거나 석고가 적용됩니다. 다음으로, 통증 공격 및 염증을 막기 위해 (내부 및 / 또는 국부적으로) NSAID로 치료를 수행합니다. 필요한 경우 수술이 수행됩니다. 붕대를 제거한 후 물리 치료가 처방되고 정형 외과 장치가있는 특수 신발.

인대 부상의 경우 봉합하고 층화를 막기위한 작업이 수행됩니다. 다리는 1.5-2 개월 동안 석고 캐스트로 고정 된 다음 운동 요법, 물리 요법이 처방됩니다. 치료는 진통제 및 결합 조직 치유 제로 수행됩니다..

아침에 발 통증

힘든 하루 일과를 마치고 많은 사람들이 발을 윙윙 거립니다. 그러나 사람이 아무런 이유없이 아침에 발이 아프다는 것을 알게 될 때가 있습니다. 이 현상의 첫 번째 연관성은 어제의 어려운 날이나 피로입니다. 또한, 그러한 고통은 하루 종일 사람을 동반 할 수 있으며, 그때 의사를 만나야 할 때가옵니다. 그러한 편차에는 여러 가지 이유가 있으므로 자격을 갖춘 조언 없이는 할 수 없습니다.

고통의 원인

힘든 하루 후에 통증이 발생하고 수면 또는 휴식 후에 독립적으로지나 가면 이러한 경우는 병리학 적으로 간주되지 않습니다. 이러한 증상은 하루 중 무거운 짐이나 불편한 신발을 신었을 때 과체중 인 사람에게서 발생할 수 있습니다. 발의 통증은 다리에 주요 하중이 가해지기 때문에 특히 발 뒤꿈치 부분에서 스티칭 또는 절단 감각을 동반합니다. 사람이 육체 노동에 어려움을 겪거나 서있는 자세로 오래 머 무르지 않는 경우 법입니다. 낮에는 사라지지 않는 아침의 통증으로 인해 다음과 같은 요인이 발생할 수 있습니다.

  • 부상 및 관절 질환;
  • 근육 긴장;
  • 칼슘과 마그네슘 부족;
  • 발바닥 근막염;
  • 골다공증;
  • 관절염 및 관절증;
  • 정맥류;
  • 중족 부 통증;
  • 척추 질환;
  • 순환 장애;
  • 중추 신경계의 병리학 적 장애;
  • 염좌 또는 찢어진 인대;
  • 평발;
  • 발 뒤꿈치 박차;
  • 활액낭염;
  • 행진하는 발.
목차로 돌아 가기

부상과 타박상

치료되지 않았거나 전혀 치료에 반응하지 않은 힘줄이나 관절을 다친 후 시간이 지남에 따라 두 배의 중증도의 통증이 나타납니다. 이 경우 관절을 완전히 고정시킬 수 있습니다. 이것은 영향받은 상태에서 정상적으로 기능 할 수없는 관절 또는 인대 구조의 위반으로 인해 발생합니다. 또한 미세 외상을 무시하면 염증이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우 통증이 지속적으로 나타납니다 (걷는 동안, 수면 중에) 환자가 아픈 다리에 일어나거나 기대기 어렵습니다..

발 뒤꿈치 박차

이 질병으로 연조직 염증이 관찰됩니다. 큰 하중으로 균열과 동맥 경화는 치유 할 시간이 없으며 염증이 발생합니다. 의학에서는 그러한 편차를 근막염이라고합니다. 아픈 다리는 하루 종일, 수면 후, 심지어 심한 운동 후 침착 한 상태에서 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차는 적절한 치료없이 발병 할 수 있습니다..

관절과 척추의 질병

연골 조직의 파괴로 이어지는 질병은 영향을받는 부위에 심한 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 관절염과 관절염은 관절에 지속적인 불편 함을 동반하고 환자는 운동의 강성을 느끼며 하루가 끝나면 피로와 혼수감을 느낍니다. 척추 손상은 또한 급성 요통 또는 통증을 유발합니다. 이 현상의 원인은 연골과 뼈 조직의 손상으로 인한 추간판의 기능이 중단 되었기 때문입니다..

발에 불쾌한 감각이 발생하면 신발을 확인해야합니다. 아마 신발을 잘못 선택했거나 너무 높은 신발을 신었을 가능성이 있습니다.

발의 활액낭염

외상, 과도한 하중, 선천성 이상, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생하는 활액낭 중 하나의 염증. 이 질환을 앓고있는 환자는지지하거나 걸을 때 종종 발 통증이 있습니다. 이것은 예기치 않게 발생하고 급성 성격을 가지거나 연장되는 단기 통증 일 수 있습니다..

순환 장애

정맥류와 혈전 정맥염은 혈류 장애의 결과로 나타나서 발 세포의 영양을 제한합니다. 이러한 질병의 악화는 수면 후 아침에 정확하게 발생합니다. 다리가 부적절하게 상처를 입으면 환자는 걷기가 어렵습니다. 누운 자세에서는 제한된 양의 유용한 물질이 팔다리로 전달되기 때문입니다. 평평한 표면에 서려고 할 때 강화되는 날카로운 통증이 종종 있습니다..

신경계 질환

중추 신경계 장애의 경우 다리 통증은 나머지보다 덜 흔하지 만 강도는 약합니다. erythromelalgia를 가진 사람들에서 특히 발이 아프다. 이 질병은 혈관의 팽창으로 인해 발생하며 심각한 견딜 수없는 통증이 동반됩니다. 또한 사람들은 종종 B 비타민이 부족할 때 발생하는 발작으로 고통받습니다..

행진 발

이 병리학은 과도한 신체 활동으로 형성됩니다. 발의 중족골 뼈의 변형은 신체 능력이 최소 인 사람들에게는 전형적이지만, 장시간 걷기 또는 장기간 서있는 형태로 무거운 짐을받습니다. 시각적 으로이 현상은 발의 현저한 증가 또는 팽창에 의해 결정될 수 있습니다. 만성 사례는 영향을받는 지역에서 불타는 느낌을 동반합니다..

평발

평발의 발병의 주요 요인은 다리가 변형되고 특징적인 상승이없는 선천성 병리입니다. 통증은 하중이 고르지 않게 분포 될 때 발의 위치가 잘못되어 특징입니다. 이 질병은 사람의 생명을 위협하지 않지만 척추와 요추 부위의 합병증과 질병을 유발할 수 있습니다..

모튼의 신경종

이것은 발바닥 신경의 염증으로 3 ~ 4 개의 발가락 사이에 있습니다. 이 현상의 도발자는 높은 발 뒤꿈치와 발에 과도한 하중을 줄 수 있습니다. 환자는 따끔 거림을 느끼고 영향을받는 부위에서 통증을 타서 발의 감각을 완전히 잃고 감각을 잃을 수 있습니다. 언덕에 서거나 다리의 불편한 위치에 서서 통증이 크게 증가합니다..

도움이 필요할 때?

증상이 저절로 사라지고 만성적이지 않으면 당황 할 이유가 없습니다. 그러나 지속적인 참을 수없는 고통으로,이 현상을 일으킨 요인에 따라 소스를 설정하고 특정 전문가를 참조하는 데 도움이되는 의사와 즉시 상담해야합니다. 열, 통증 중심의 발적, 부종 및 혈종에 대한 의료 지원이 필요합니다..

아침에 발이 아프면해야 할 일?

평화를 보장하고 누워서 다리를 펴서 머리 위로 올려야합니다. 따라서 20-30 분 동안 누워 있습니다. 바다 소금과 소다가 들어간 대조 목욕이 유용 할 것입니다. 심한 통증의 경우 진통제를 복용하는 것이 좋습니다. 오일이나 크림을 사용하여 발을 마사지하는 것도 유용합니다. 돼지 지방과 녹나무 기름을 기본으로 한 연고로 문지르는 것이 가능합니다. 지속적인 고통스러운 증상은 의사와 상담하십시오.

수면 발병 후 발 통증을 치료하는 방법?

다리의 불편 함이 근무일이 끝났을 때 또는 불편한 신발 때문에 나타나더라도 걱정하지 마십시오. 긴장을 풀고 발 목욕을하면 피로가 사라집니다. 그러나 발병 중 아침에 발이 아프면 건강에 대해 생각하고주의를 기울여야 할 이유가 있습니다. 발에 통증이 오래 지속되면 질병의 발병 신호가 될 수 있으며 발병 원인을 이해해야합니다..

아침 통증의 가능한 원인

발의 뼈는 세로 및 가로 아치를 형성합니다. 그들은 큰 하중을 운반하고, 달리고 걷는 동안 충격을 흡수하고, 균형을 유지하고 밀어 내립니다. 하지의 통증의 원인은 많습니다. 다리의 지속적인 그리기 또는 통증은 다양한 종류의 신체 부상과 신체의 일부 신체적 상태에 동반됩니다.

  1. 타박상은 가장 흔한 발 부상 중 하나입니다. 발에 통증을 유발하고 상처 부위가 부어 오르고 부어 오르며 피부가 혈종으로 덮여 있습니다..
  2. 스트레칭-운동 선수에서 종종 발견되며 과도한 신체 운동 후에 발생합니다. 심한 통증과 부기를 유발합니다..
  3. 인대 파열-부상 직후의 예리한 급성 통증이 특징입니다. 통증 센터는 휴식 상태에서도 방해가되며 발을 밟을 수 없습니다..
  4. 골절-부상당한 곳이 끊임없이 아프고 부어 오르며 다리에서는 것은 불가능합니다.
  5. 과도한 운동-근육 조직의 젖산 함량 증가로 인해 불편 함이 발생할 수 있습니다. 신체 활동이 많으면 몸에 젖산이 형성되어 불쾌한 화상을 유발합니다. 이것은 근육이 쉬고 적응할 때지나갑니다. 가벼운 예열은 고통을 더 빨리 제거하는 데 도움이됩니다..
  6. 마그네슘과 칼슘 결핍-밤과 아침에 통증, 종아리 근육과 발의 발목을 당기면 임산부와 수유중인 여성이 걱정됩니다. 어린이, 청소년 및 노인의 경우 이러한 증상은 비타민과 미네랄이 부족하여 발생합니다.

증상이 어떤 질병에 대해 이야기 할 수 있습니까?

의사가 정확한 진단을 내릴 수 있도록 의사의 증상을 자세하게 설명해야합니다..

발에 통증을 유발하는 질병 :

  1. 발바닥 근막염-체중 증가, 불편한 신발 착용, 다리에 장기간 머무르면 발바닥 근막의 스트레칭과 염증을 유발할 수 있습니다-발바닥 아치를 종골 아치에서 외부로 덮는 결합 조직. 발 뒤꿈치의 통증은 수면 후 발생하거나 강화되며 걷는 동안 점차 사라집니다..
  2. 종골 박차-발바닥 측면에서 종골의 성장은 발바닥 근막염 또는 외상의 결과입니다. 아픈 부위의 피부가 거칠고 붉어집니다..
  3. 통풍은 신체의 대사 장애로 인한 관절과 조직의 질병입니다. 다리에 갑작스러운 통증이 특징입니다. 부종이 나타나면 영향을받는 부위에서 온도가 상승합니다..
  4. 골다공증 및 과체중-노인의 경우 칼슘이 뼈에서 씻겨 나옵니다. 이것은 다리에 심한 통증을 유발합니다. 병리학의 원인은 하체에 허용되는 하중을 초과하여 초과 중량으로 인해 악화됩니다..
  5. 관절염과 관절염은 종종 저녁에 심한 통증을 동반하는 염증성 관절 질환입니다. 경우에 따라 발의 붓기, 발적 및 통증이 아침에 방해됩니다..
  6. 정맥류-질병의 초기 단계에서 환자는 아침에 발의 통증과 붓기로 방해받습니다..
  7. 중족골 통-발목 관절과 발바닥의 중족골 통증. 지방층의 쿠션 기능이 감소하여 발에 심한 아침 통증이 발생합니다..
  8. 외반 모지 또는 새끼 손가락-아픈 손가락이 다른 손가락으로 이동합니다. 관절이 확대되고 변형되어 팽창하기 시작합니다. 신발을 신으면 불편 함.
  9. Achilotendinitis-결합 조직의 확장 성과 탄력성이 감소하여 발생합니다. 이것의 주된 이유는 운동 선수에게서 종종 발견되는 과도한 운동입니다. 발등과 다리 아래에 급성 사격 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 걸을 때 발이 아프다.
  10. 인대염은 인대의 염증입니다. 다리는 발목과 발목뿐만 아니라 측면과 리프트에서 다칠 수 있습니다..
  11. 말살 동맥염-말초 동맥의 병변으로 저체온증, 궤양 및 절름 발림 후 다리의 마비, 날카로운 통증을 유발합니다..
  12. 당뇨병 발은 당뇨병의 합병증입니다. 다리의 피부 궤양, 부기 및 마비.
  13. 평발-발바닥이 넓어지고 다리에 피로와 무거움이 나타납니다..

어린이의 경우 아침에 발의 통증 증상이 다른 이유로 발생할 수 있습니다.

  1. "성장 통증"-활동적인 성장 동안 어린이는하지에서 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 근육, 혈관 및 신경은 뼈의 발달을 따라 가지 않습니다. 근육과 혈관이 과도하게 늘어나고 신경 섬유가 압축되어 아이가 밤과 아침에 휴식을 취함으로써 고통을 받기 시작합니다..
  2. 저혈압은 압력 감소로, 종종 식물성 혈관성 긴장 이상, 빈혈, 과도한 신체적 및 신경 적 스트레스로 인해 발생합니다. 저혈압은 또한 아침에 다리 통증을 유발할 수 있습니다. 밤에는하지의 혈액 공급이 악화되기 때문입니다. 어린이는 가슴 경련, 공기 부족, 피로감 및 수면 장애를 경험할 수 있습니다..
  3. 류마티스 관절염-감기 또는 인후통 후 10 일이 지나면 나타납니다. 아이의 체온이 상승하고 관절의 발적과 부기가 관찰됩니다..

치료 조치

발의 통증 증상이 규칙적으로 나타나고 스포츠로 인한 것이 아닌 경우 근골격계 질환 및 대사 장애를 배제하기 위해 의사의 조언을 구해야합니다.

정확한 진단은 정형 외과 의사, 외과 의사 또는 신경과 의사와 같은 전문가가 수행해야합니다. 주치의는 필요한 치료를 처방합니다. 의료 기관에 연락하기 전에 또는 검사 중에 병리가 발견되지 않으면 다음을 권장합니다.

  • 발의 하중을 줄입니다.
  • 초과 중량을 제거하십시오.
  • 꾸준하고 편안한 신발을 선택하십시오.
  • 칼슘, 마그네슘 및 비타민을 함유 한 다이어트 식품에 포함 시키거나 비타민 준비 과정을 수행하십시오.
  • 관절염이나 다른 관절 질환이 없다면 매일 대조적 인 족욕을하십시오.
  • 심한 통증의 경우, 팔다리에서 혈액이 흐르도록 올려 진 플랫폼에 발을 눕히십시오..

마취 방법

진통제는 건강에 해를 끼치 지 않도록 의사와 함께 선택해야합니다. 대체 의학은 또한 발의 통증 증상을 완화시키고 완화시킬 수 있습니다. 전문가와상의 한 후 다음과 같은 요리법을 적용 할 수 있습니다.

  1. 발을위한 에센셜 오일 (유칼립투스, 전나무, 주니퍼, 로즈마리)이있는 욕조는 긴장을 풀고 치료 효과가 있습니다..
  2. 통증 완화의 모든 요점을 아는 전문가가 수행하는 마사지.
  3. 소금 발 목욕은 몸에서 유해 물질을 끌어옵니다.
  4. 아이스 큐브를 사용한 콜드 로션. 이 방법은 통증의 원인이 분명한 경우 사용할 수 있습니다..

예방

발에 통증이 생기지 않도록 의사는 다음을 권장합니다.

  • 다리가 약간 부은 저녁 늦게 신발을 입는다.
  • 힐 높이는 4cm를 초과해서는 안됩니다.
  • 더 자주 다리에 휴식을줍니다.
  • 운동하기 전에하지를 예열하십시오.
  • 조깅, 수영, 스키 및 사이클링과 같은 스포츠에 종사;
  • 더 자주 걷기;
  • 잔디 위를 맨발로 걷다.

발은 사람에게 자유로운 움직임을주는 복잡한 장치입니다. 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다..

다리를위한 체조